Good Health العربية

‫أطلبي املساعدة‬ ‫ولو كنت امرأة‬ ‫"خارقة"‬

‫‪ 8‬قواعد مدهشة‬ ‫يجب أن تتع ّلميها‬ ‫من الرجال‬ ‫صحية‪..‬‬ ‫اعتقادات ّ‬ ‫صحة‬ ‫ال أساس لها من ال ّ‬

‫جتارب حقيق ّية‪:‬‬ ‫هكذا تغ ّلبت على‬ ‫إدماين واستعدت‬ ‫حياتي!‬

‫استقبلي العام‬ ‫اجلديد بقرارات‬ ‫صحية مرحة‬ ‫ّ‬ ‫تغ ّلبي على جيناتك‬ ‫وقويل وداع ًا لألمراض‬

‫نصائح‬ ‫ذهبية‬ ‫قبل‬ ‫أن حتزمي‬ ‫حقائبك!‬

‫هيفاء وهبي‪:‬‬

‫«أرفض اتباع احلميات‬ ‫الغذائية‪ ،‬وأشعر بأنني‬ ‫ملكة جمال الكون!»‬

‫ّ‬ ‫حضري طفلك ملستقبل باهر‪:‬‬ ‫خطوات مس ّلية ومفيدة كي تع ّلمي‬ ‫طفلك مهارة إدارة املال‬

‫صحة نفس ّية‬ ‫ّ‬

‫ّ‬ ‫خففي عنك العناء‬ ‫واطلبي املساعدة‬ ‫هل تعلمني ّ‬ ‫تفوضني‬ ‫أن حتى النساء «اخلارقات» يحتجن أحيانًا إىل املساعدة؟ إذًا‪ ،‬تع ّلمي كيف ّ‬ ‫بعض أعبائك املنزلية واملهنية لتحظي بقليل من الوقت لنفسك وألح ّبائك‪.‬‬

‫قد ترغبني يف القيام بك ّل الواجبات مبفردك‪،‬‬ ‫لكن التوفيق بني متطلّبات عملك ومنزلك‬ ‫ّ‬ ‫وعائلتك وزوجك واأوالدك‪� ،‬ص ُي�صعرك حتم ًا‬ ‫باالإرهاق‪ .‬غري ا ّأن ارتباطك ب�صخ�ص اآخر‬ ‫فلم ترف�صني‬ ‫يعني اأ ّنك حتظني بدعم اإ�صايف‪َ ،‬‬ ‫طلب امل�صاعدة من زوجك؟‬ ‫قد يعود ذلك اإىل اأ ّنك حتر�صني على عدم‬ ‫التذمر كي ال ُتزعجي زوجك‪ ،‬ولكن تذكّ ري ا ّأن‬ ‫ّ‬ ‫�صحي ًا على املدى البعيد‬ ‫التزام ال�صمت لي�ص ّ‬ ‫اإذ قد ترتاكم يف داخلك م�صاعر اال�صتياء‬ ‫مع مرور ال�صنوات‪ ،‬فيزداد �صعورك بثقل‬ ‫امل�صوؤوليات امللقاة على عاتقك وتنفجرين‬ ‫غ�صباً‪ .‬وال تن�صي ا ّأن �صعورك باال�صتياء قد‬ ‫الزوجية‪ ،‬اإذ ا ّأن اإ�رصارك على‬ ‫ي�رص بعالقتك‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫تنفيذ ك ّل املهام بنف�صك قد ين�صحب اأي�ص ًا‬ ‫الزوجية ما يه ّدد‬ ‫على ك ّل جوانب حياتك‬ ‫ّ‬ ‫ا�صتقرارها‪.‬‬

‫ل �س ّك يف اأنّك ت�سعرين‬ ‫كيف‬ ‫باأنّك م�سوؤولة عن توفري‬ ‫تفوضني‬ ‫ّ‬ ‫الراحة وال�سعادة لزوجك‪،‬‬ ‫فتحر�سني على عدم تكليفه باأداء بع�ص‬ ‫املهام كي ل ي�سعر بالتعب‪ .‬كما اأنّك قد‬ ‫ت�سعرين بالقدرة على اإجناز ك ّل الأعمال‬ ‫تتول‬ ‫بنف�سك‪ .‬وبالرغم من ذلك نن�سحك باأل ّ‬ ‫اإجناز بع�ص الأمور عندما ت�سعرين بالتعب‬ ‫مُعربي ع ّما ت�سعرين به يف هذه احلالة‪.‬‬ ‫وباأن ت ّ‬ ‫واحر�سي على اأن تركّزي على الأعمال‬ ‫امل�سرتكة وعلى الفوائد التي مُيكنك وزوجك‬ ‫جنيها من خاللها‪ .‬ففي حال كان عليك اأن‬ ‫تت�س ّوقي خالل عطلة نهاية الأ�سبوع‪ ،‬اأطلبي‬ ‫من زوجك اأن ي�سارك اأولدكما ن�ساطاتهم‬ ‫الريا�س ّية‪ .‬واعلمي اأ ّن ذلك ي�ساعد على‬ ‫التخفيف من اأعبائك‪ ،‬لكن ل تتذ ّمري اإن مل‬ ‫يقم زوجك بامله ّمة ب�سكل مثال‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫ق‬

‫قد تف�سلني‪ ،‬مثل الكثري من الن�ساء‪،‬‬ ‫اإجناز الأعمال مبفردك‪� ،‬سواء يف‬ ‫املنزل اأو يف مكان العمل‪ ،‬اإذ‬ ‫تعتقدين اأنّه ل مُيكن ل ّأي �سخ�ص اآخر اأن‬ ‫يقوم بالعمل على اأكمل وجه‪ ،‬ولكن اعلمي‬ ‫اأ ّن توزيع امل�سوؤول ّيات واملهام مُيعترب مهارة‬ ‫مفيدة ل ب ّد لك من اأن تتعلّميها‪ ،‬اإذ ي�ساعدك‬ ‫ذلك على توفري الوقت الذي حتتاجني‬ ‫اإليه لتقومي بن�ساطات اأخرى مه ّمة‪.‬‬

‫دعي زوجك يساعدك‬

‫‪35‬‬

34

Corbis/arabianEye.com - Getty Images :‫ ال�صور‬- ‫ جوانا هول‬:‫الن�ص‬

‫يف مكان العمل‬ ‫اأحدهم عن عدم تلبية حاجتك اإىل‬ ‫امل�صاعدة‪ ،‬ولكن تذكّ ري اأ ّنه ال يرف�ص‬ ‫ذلك الأ ّنك اأنت من طلب منه امل�صاعدة‪،‬‬ ‫بل الأ ّنه بب�صاطة ال ي�صتطيع تقديها‪.‬‬ ‫اإحر�سي على اأن‬ ‫كيف‬ ‫تكوين �رصيحة‬ ‫تفوضني‬ ‫ّ‬ ‫ووا�سحة عندما‬ ‫تطلبني امل�ساعدة من اأفراد عائلتك‪،‬‬ ‫فقد يكون لك ّل منهم وجهة نظر خمتلفة‬ ‫يف ما يتعلّق باملو�سوع‪ .‬ومن الأف�سل‬ ‫اأن ت�ستمعي اإىل اجلميع لتعريف حقيقة‬ ‫اآرائهم وم�ساعرهم‪ .‬فاإن كان والداك‬ ‫يحتاجان اإىل امل�ساعدة يف بع�ص‬ ‫الأعمال املنزلية مثالً‪� ،‬سعي قائمة‬ ‫تت�س ّمن هذه الأعمال واأ�سماء‬ ‫الأ�سخا�ص الذين مُيكنهم القيام بها‬ ‫و�سبب ذلك‪ ،‬ث ّم ناق�سي الأمر مع هوؤلء‪.‬‬ ‫تعربي عن‬ ‫ويف املقابل حاول اأن ّ‬ ‫امتنانك لالأ�سخا�ص الذين �ساعدوك من‬ ‫خالل قيامك بعمل يعود عليهم‬ ‫بالفائدة‪ ،‬واإن مل ت�ستطيعي ذلك‬ ‫تعربين من‬ ‫حاول اأن تبتكري طريقة ّ‬ ‫خاللها عن �سكرك لهم‪.‬‬

‫اإعلمي ا ّأن قدرتك على تكليف زمالئك‬ ‫يف العمل بالقيام ببع�ص املهام ُتعترب‬ ‫أ�صا�صية‪ ،‬ولك ّنك قد ُتظهرين‬ ‫مهارة قيادية ا‬ ‫ّ‬ ‫يف املقابل (مثل الكثري من الن�صاء)‬ ‫متميزة يف اإطار العمل اجلماعي‪،‬‬ ‫مهارات ّ‬ ‫االأمر الذي قد يح ّد من تطوير مهاراتك‬ ‫القيادية‪ .‬كما اأ ّنك قد تعتقدين ا ّأن طلب‬ ‫ّ‬ ‫امل�صاعدة من زمالئك يجعلك تبدين‬ ‫مت�صلّطة‪ ،‬ولكن اعلمي ا ّأن مهارة التفوي�ص‬ ‫ؤولية‪.‬‬ ‫ال تعني الت�صلّط بل القيادة وامل�صو ّ‬ ‫وقد ترف�صني اإيكال بع�ص االأعمال اإىل‬ ‫االآخرين ب�صبب اعتمادك معايري عمل‬ ‫عالية‪ ،‬اإذ تخ�صني اأال يتمكّن ال�صخ�ص‬ ‫املهمة على اأكمل وجه‪،‬‬ ‫املكلّف من اأداء‬ ‫ّ‬ ‫التميز‪.‬‬ ‫عدو‬ ‫الكمال‬ ‫ولكن تذكّ ري ا ّأن‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫لذا‪ ،‬احر�صي على اأن تدعي االآخرين‬ ‫ي�صاركونك بع�ص املهام اإن كنت ُتديرين‬ ‫مو ّؤ�ص�صة �صغرية‪ ،‬اإذ ا ّأن امتالك مهارة‬ ‫التفوي�ص يو ّفر لك الوقت الالزم للرتكيز‬ ‫على «الروؤيا العامة» والعمل على تطوير‬ ‫املو ّؤ�ص�صة‪ ،‬اإال ا ّأن ذلك قد ي�صكّل حت ّدي ًا �صعب ًا‬ ‫بالن�صبة اإليك اإن كنت متيلني اإىل التحكّم‬ ‫بك ّل االأمور‪ ،‬فقد ت�صعرين باأ ّنك تفقدين‬ ‫ال�صيطرة على م�صار العمل وتنفقني املزيد‬ ‫من الوقت على مراقبة عمل اجلميع!‬ ‫يف حال اأردت اأن‬ ‫كيف‬ ‫تفوضني تكلّفي اأحد زمالئك يف‬ ‫ّ‬ ‫العمل بالقيام مبه ّمة‬ ‫ما‪ ،‬ح ّددي اأولً خ�سائ�ص تلك امله ّمة‬ ‫وال�سخ�ص الذي مُيكنه تنفيذها‪ .‬واحر�سي‬ ‫على اأن تتفّق طريقة تفوي�سك مع اأ�سلوب‬ ‫اإدارتك للعمل‪ ،‬واأل تتاأثّري بخ�سائ�ص‬ ‫ال�سخ�ص الذي تختارينه‪� ،‬سواء كان رجالً‬ ‫اأم امراأة‪� ،‬ساباً اأم �سخ�ساً اأكرب �سناً‪ .‬فاإن‬ ‫اأردت تفوي�ص امله ّمة اإىل رجل اأكرب منك‬ ‫يحب اأن ترتاأ�سه امراأة مثالً‪،‬‬ ‫�سناً ول‬ ‫ّ‬

‫مت اختياره لأنّه يتمتّع‬ ‫اأخربيه اأنّه ّ‬ ‫باملهارات الالزمة لأداء امله ّمة ولأنّك‬ ‫تثقني بقدرته على تنفيذها على اأكمل‬ ‫وجه‪ ،‬وا�رصحي له بو�سوح طبيعة امله ّمة‬ ‫والطرق التي مُيكنه اعتمادها لإمتامها‪.‬‬ ‫واحر�سي على األ تكوين متطلّبة‪ ،‬بل‬ ‫ح ّددي اخلطوط العري�سة والثابتة‬ ‫للمه ّمة‪ ،‬ودعي ال�سخ�ص املكلّف باأدائها‬ ‫يح ّدد بع�ص التفا�سيل مبفرده‪.‬‬ ‫كذلك نن�سحك باأن تتّبعي نظام القواعد‬ ‫الثالث يف حال كنت تديرين عملك‬ ‫اخلا�ص‪ .‬وهذه القواعد هي‪ :‬حتديد نقاط‬ ‫اخلا�سة بك‪ ،‬وو�سع خطّة لإظهارها‪،‬‬ ‫الق ّوة‬ ‫ّ‬ ‫وال�ستعانة باأ�سخا�ص اآخرين‪ .‬فاإن كانت‬ ‫نقاط ق ّوتك تكمن يف الت�سويق مثالً‪ ،‬فيما‬ ‫تهتمني بتنظيم ال�سجالت‪ ،‬اإعهدي بهذه‬ ‫املهمة اإىل اأحد زمالئك‪ ،‬اأو وظّ في �سخ�ساً‬ ‫وتول مه ّمة الت�سويق‪.‬‬ ‫جديدا ً ليقوم بها‬ ‫ّ‬ ‫‪37‬‬

‫العائلة واألصدقاء‬

‫أوالدك يستطيعون مساعدتك أيضًا‬ ‫قد جتدين يف تكليف اأوالدك بالقيام‬ ‫ببع�ص االأعمال حت ّدي ًا كبرياً‪ ،‬بل اإ ّنك قد‬ ‫تف�صلني عدم االعتماد عليهم يف اإجناز‬ ‫ّ‬ ‫ال�رصوري اأن تعلمي‬ ‫ا ّأي عمل‪ ،‬ولكن من‬ ‫ّ‬ ‫ا ّأن اأف�صل الطرق لرتبية اأوالدك تق�صي‬ ‫يتحول وجودك اإىل «قيمة ُم�صافة»‬ ‫باأن‬ ‫ّ‬ ‫بالن�صبة اإليهم منذ طفولتهم املبكرة‪.‬‬ ‫ويعني ذلك ا ّأال ُتنجزي دائم ًا االأعمال‬ ‫التي ُيكنهم القيام بها باأنف�صهم‪ ،‬فاإن‬ ‫ؤولية‪،‬‬ ‫اأردت اأن ي�صعر اأوالدك بامل�صو ّ‬ ‫ؤولية‪ .‬لذا‪ ،‬اأطلبي‬ ‫دعيهم‬ ‫يتحملون امل�صو ّ‬ ‫ّ‬ ‫منهم مث ًال ترتيب طاولة الع�صاء‪ ،‬اأو‬ ‫يهتمون ب�صوؤونهم باأنف�صهم كاأن‬ ‫دعيهم ّ‬ ‫يخلعوا مالب�صهم‪ .‬واعلمي اأي�ص ًا ا ّأن طلب‬ ‫امل�صاعدة من االأطفال يع ّزز لديهم ال�صعور‬ ‫باأ ّنهم اأ�صخا�ص مفيدون وقادرون على‬ ‫يتم تكليفهم بها‪.‬‬ ‫اإجناز االأعمال التي ّ‬ ‫ثمة رابط ًا بني مت ّتع االأوالد‬ ‫وتذكّ ري ا ّأن ّ‬ ‫باال�صتقاللية‪ ،‬و�صعورهم باالكتفاء‬ ‫ّ‬ ‫الذاتي‪ ،‬وحتلّيهم باملرونة‪ ،‬اإذ ا ّأن االأطفال‬ ‫‪36‬‬

‫ب�صخ�صيات م�صتقلّة‬ ‫املرنني يتم ّتعون‬ ‫ّ‬ ‫�صجعي‬ ‫لذا‪،‬‬ ‫امل�صاكل‪.‬‬ ‫و ُيجيدون ح ّل‬ ‫ّ‬ ‫اأوالدك على امل�صاهمة يف اأعمال املنزل‬ ‫لت�صاعديهم على تنمية هذه املهارات‪.‬‬ ‫اإعلمي اأ ّن طفلك الذي‬ ‫كيف‬ ‫تفوضني يبلغ الثانية من‬ ‫ّ‬ ‫عمره ي�سعر بالرغبة‬ ‫يف تقدمي امل�ساعدة‪ .‬لذا‪ ،‬ابحثي عن‬ ‫الأعمال التي مُيكنه القيام بها‪ ،‬وكلّفيه‬ ‫باإجناز مه ّمة اأو اأكرث تتعلّق به ومهام‬ ‫اأخرى تتعلّق بالعائلة‪ ،‬على اأن تطلبي‬ ‫منه تنفيذ مهام خمتلفة ك ّل اأ�سبوع‪ .‬ويف‬ ‫حال ت�ساجر اأولدك حول توزيع املهام‪،‬‬ ‫دعيهم يحلّون هذه امل�سكلة باأنف�سهم‬ ‫واأعلميهم باأ ّن ما تريدينه هو اأن يت ّم‬ ‫اإجناز العمل بغ�ص النظر ع ّمن �سيقوم‬ ‫به‪ .‬اإل اأنّك قد حتتاجني اإىل توزيع املهام‬ ‫يف بع�ص احلالت‪ .‬لذا‪ ،‬نن�سحك باأن‬ ‫ت�سعي جدولً خا�ساً بها‪.‬‬

‫هناك العديد من االأ�صباب التي قد‬ ‫تدفعك اإىل طلب امل�صاعدة من اأفراد‬ ‫عائلتك اأو بع�ص اأ�صدقائك‪ .‬فقد تكلّفني‬ ‫اأحد اأفراد اأ�رصتك باأن يقوم ببع�ص‬ ‫االأعمال املتعلّقة بوالديك‪ ،‬كما اأ ّنك قد‬ ‫تطلبني من اإحدى �صديقاتك اأن تعتني‬ ‫باأوالدك اأو اأن ت�صاعدك على اال�صتعداد‬ ‫اجتماعية‪ .‬اإال اأ ّنك قد‬ ‫حل�صور منا�صبة‬ ‫ّ‬ ‫تواجهني يف احلالتني بع�ص امل�صاكل‪،‬‬ ‫فقد ي�صعر �صقيقك االأكرب باالنزعاج ال ّأن‬ ‫�صقيقته ال�صغرى (اأنتِ ) تكلّفه باإجناز‬ ‫يظن بع�ص‬ ‫بع�ص االأعمال‪ ،‬كما قد ّ‬ ‫اأ�صدقائك اأ ّنك تقومني با�صتغاللهم اإن‬ ‫طلبت منهم امل�صاعدة‪ .‬لذا‪ ،‬ي�ص ُعب عليك‬ ‫اأحيان ًا اأن ُتوكلي بع�ص املهام اإىل اأحد‬ ‫اأفراد عائلتك اأو بع�ص اأ�صدقائك الأ ّنك‬ ‫تفكّرين م�صبق ًا بردود اأفعالهم‪ .‬لذا‪ ،‬ال‬ ‫تطبقي ما ُيكنك القيام به يف مكان‬ ‫ّ‬ ‫عملك على هوؤالء‪ ،‬وتذكّ ري ا ّأن اأفراد‬ ‫اأ�رصتك واأ�صدقاءك ال ينتمون اإىل‬ ‫حميط عملك وال يخ�صعون بالتايل‬ ‫وظيفي‪ ،‬وقد يرف�صون‬ ‫ال ّأي قانون‬ ‫ّ‬ ‫تقدمي امل�صاعدة لك اأحياناً‪ .‬وغالب ًا‬ ‫ما ت�صعرين بهذا الرف�ص عندما يعتذر‬

‫تربية األوالد‬

‫ع ّلمي طفلك‬ ‫أسرار النجاح‬ ‫املايل‬ ‫ال تدعي الوقت يسبقك وع ّلمي طفلك مهارات النجاح‬ ‫املايل من خالل ثالث خطوات عمل ّية‪.‬‬ ‫اأف�ضل انطالقة يف‬ ‫احلياة‪ ،‬عليك اأن‬ ‫تعتمدي اأح�ضن الأ�ضاليب‬ ‫لرتبيته‪ ،‬مبا يف ذلك تعليمه‬ ‫اأ�رسار النجاح املايل‪.‬‬ ‫ومن اأبرز الأمور التي قد‬ ‫تثري قلقك كوالدة هي كيف ّية‬ ‫تعليم طفلك املهارات التي‬ ‫يحتاج اإليها لي�ضتفيد من‬ ‫الفر�ص التي قد ينالها‬ ‫يف احلياة‪ .‬ومن اأ�ضعب‬ ‫التح ّديات التي قد تواجهينها‬ ‫هي كيفية تلقينه املهارات‬ ‫املالية التي ت�ضاعده على‬ ‫حتقيق النجاح املايل‪.‬‬ ‫لذا‪ ،‬احر�ضي على اأن تعلّمي‬ ‫طفلك تلك املهارات منذ الآن‬ ‫بدلً من اأن تدعيه يكت�ضب‬ ‫تلقائياً العادات اجليدة اأو‬ ‫ال�ضيئة التي اكت�ضبتها بدورك‬ ‫على مرّ ال�ضنني‪.‬‬

‫ا ّإن اأف�ضل طريقة لتعلّمي طفلك اإدارة املال‬ ‫تكمن يف اأن جتعلي هذا الأمر ممتعاً‪ ،‬ومفيداً‪،‬‬ ‫اجليدة‬ ‫ومثرياً لالهتمام‪ .‬واعلمي ا ّأن الإدارة ّ‬ ‫أ�ضا�ضية قد ت�ضاعد‬ ‫للمال ترتكز على مهارات ا‬ ‫ّ‬ ‫طفلك على حتقيق النجاح يف ك ّل جمالت‬ ‫حياته‪ .‬ومن هذه املهارات الن�ضباط‪،‬‬ ‫وحتمل امل�ض�ؤولية‪ ،‬والت�ضميم‪،‬‬ ‫وال�ضرب‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫وق�ة ال�ضخ�ضية‪.‬‬ ‫والرقي‪ ،‬واأخالقيات العمل‪ّ ،‬‬ ‫لذا‪ ،‬علّمي طفلك هذه املهارات ليكت�ضب‬ ‫لكن ذلك ل يعني‬ ‫القدرة على اإبراز طاقاته‪ّ ،‬‬ ‫اأن تعطيه م�رصوف جيبه اأو ت�ضاعديه على‬ ‫فتح ح�ضاب م�رصيف فح�ضب‪ ،‬بل يجب‬ ‫وتتط�ر‬ ‫اأن تك�ن تلك العملية مت�ا�ضلة‬ ‫ّ‬ ‫تط�ر طفلك ليتمكّن من التعامل مع‬ ‫مع ّ‬ ‫التح ّديات املالية التي قد ت�اجهه يف مراحل‬ ‫خمتلفة من حياته‪ ،‬اإىل اأن ي�ضبح م�ضتع ّداً‬ ‫مل�اجهة تلك التح ّديات مبفرده واإن كان‬ ‫�ضيحتاج على الدوام اإىل دعمك‪ .‬لذا‪ ،‬اإن اأردت‬ ‫اأن تك�ن «امل�ضاعدة» التي تق ّدمينها لطفلك‬ ‫عندما يكرب هي الن�ضيحة ولي�س املال‪،‬‬ ‫طبقي اخلط�ات التالية منذ الآن‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫‪‬‬

‫ل‬

‫لكي متنحي طفلك ماذا يسعك أن تفعلي؟‬

‫‪69‬‬

‫الن�س‪ :‬اأنال�را ل�نا‪ ،‬الت�ض�ير‪� :‬ضيفاك باباخاين‪-‬‬

‫‪Corbis/arabianEye.com - Getty Images‬‬

‫‪68‬‬

‫شجعي طفلك على كسب ماله‬ ‫اخلطوة الثانية‪ّ :‬‬ ‫اإعلمي ا ّأن املفتاح الأ�ضا�ضي لتعلّمي‬ ‫طفلك مهارات اإدارة املال يكمن يف‬ ‫ت�ضجعيه على احل�ض�ل على م�رصوف‬ ‫مبهمة ما‪ .‬واعلمي‬ ‫جيبه مقابل قيامه‬ ‫ّ‬ ‫ا ّأن مفه�م م�رصوف اجليب ي�ضاعد طفلك‬ ‫على اأن يبذل اجلهد الالزم من اأجل ك�ضب‬ ‫املال‪ ،‬والت� ّقف عن احل�ض�ل عليه من‬ ‫اخلا�ضة‪ .‬كذلك قد يعلّمه‬ ‫حمفظة نق�دك‬ ‫ّ‬ ‫كيفية احلفاظ على ماله‪،‬‬ ‫هذا املفه�م ّ‬ ‫اإذ ا ّأن معظم الأولد يحر�ض�ن على‬ ‫عدم اإنفاق املال الذي يك�ضب�نه بعرق‬ ‫جبينهم فيما يفعل�ن عك�س ذلك اإن‬ ‫ح�ضل�ا على املال من حمفظة والديهم‪.‬‬ ‫واعلمي ا ّأن هناك طرق ًا ع ّدة ُميكنك‬ ‫اتباعها لتتعاملي مع م�رصوف جيب‬ ‫معين ًا مقابل‬ ‫طفلك‪ ،‬فقد ُتعطينه اأجراً ّ‬

‫ك ّل عمل يق�م به‪ ،‬اأو ُتقدمني له مبلغ ًا‬ ‫حم ّدداً ك ّل اأ�ضب�ع‪ ،‬اأو ُتعطينه بع�س‬ ‫ت�رصفه يف‬ ‫املال كمكافاأة على ح�ضن‬ ‫ّ‬ ‫املنزل اأو يف املدر�ضة‪ .‬كذلك احر�ضي‬ ‫على ت�ضجيعه على امل�ضاركة يف و�ضع‬ ‫نظام م�رصوف اجليب داخل الأ�رصة‪،‬‬ ‫التقيد به‪.‬‬ ‫ل ّأن ذلك ي�ضاهم يف ح ّثه على ّ‬ ‫وتذكّ ري ا ّأن جتربة م�رصوف اجليب‬ ‫طبقت‬ ‫حتتمل اخلطاأ وال�ض�اب‪ ،‬فاإن ّ‬ ‫نظام ًا ما ومل يح ّقق النجاح‪ُ ،‬ميكنك‬ ‫تغيريه‪ ،‬ولكن ل تن�ضي اأن ت�ضجعي طفلك‬ ‫على امل�ضاركة يف اتخاذ القرارات قبل‬ ‫مالية جديدة‪،‬‬ ‫اأن تبدئي بتطبيق ق�اعد ّ‬ ‫تغريي اأهدافك يف منت�ضف الطريق‬ ‫ول ّ‬ ‫ل ّأن ذلك قد ُي�ضعر طفلك بالإحباط‬ ‫وبعدم الثقة بك وبنظامك املايل‪.‬‬

‫اخلطوة الثالثة‪:‬‬

‫دعي طفلك يط ّبق ما تع ّلمه‬

‫تذكّ ري دائم ًا ا ّأن طفلك يحتاج اإىل تطبيق‬ ‫ما تعلّمه من اأ�ضاليب الإدارة املالية‪ ،‬واإىل‬ ‫مرات ع ّدة يف البداية‪ ،‬كما‬ ‫ال�ق�ع يف اخلطاأ ّ‬ ‫يحدث اأثناء تعلّمه رك�ب الدراجة‪ .‬لذا‪ ،‬من‬ ‫الأف�ضل اأن تدعيه يرتكب الأخطاء م�ضتخدم ًا‬ ‫�ضن مبكرة بد ًل من‬ ‫مبلغ ًا �ضغرياً من املال يف ّ‬ ‫يكرب‪.‬‬ ‫اأن ي�اجه م�ضكلة مالية كبرية عندما ُ‬ ‫أمر مهم جداً لأ ّنه‬ ‫واعلمي ا ّأن ارتكاب الأخطاء ا ٌ‬ ‫ي�ضاعد طفلك على التعلّم واكت�ضاب التجربة‬ ‫كيفية ت�ضحيح الأم�ر‪ .‬لذا‬ ‫الالزمة ملعرفة‬ ‫ّ‬ ‫امنحي طفلك فر�ضة ارتكاب الأخطاء‪ ،‬على‬ ‫التعر�س‬ ‫اأن تبقي اإىل جانبه لتحميه من‬ ‫ّ‬ ‫لالأذى النف�ضي‪ .‬واعلمي اأ ّنها الطريقة املثلى‬ ‫لت�ضاعديه على اكت�ضاب اخلربة املالية‬ ‫ال�رصورية ليتغلّب على ال�ضع�بات‬ ‫واملهارات‬ ‫ّ‬ ‫التي قد ي�اجهها يف «العامل احلقيقي»‪.‬‬ ‫‪71‬‬

‫اخلطوة الأوىل‪:‬‬

‫ابدئي بأسرع وقت ممكن‬

‫غالباً ما ين�ضى الكبار اأ ّن ال�ضغار يح ّبون املال اأي�ضاً‪ ،‬اإذ مُيكنهم اأن ي�ضرتوا‬ ‫بوا�ضطته ك ّل ما يحتاجون اإليه‪ .‬لذا‪ ،‬تتوقّف اخلطوة الأوىل على املرحلة العمر ّية‬ ‫التي يرّ بها طفلك‪ ،‬ولكي تقومي بهذه اخلطوة نق ّدم لك بع�ص الأفكار‪:‬‬

‫من ‪ 5‬إىل ‪ 10‬سنوات‪:‬‬

‫يف هذه املرحلة يتعلّم طفلك ك ّل �ضيء‬ ‫عن طريق الألعاب اأو من خالل القيام‬ ‫حت�يل‬ ‫معني‪ .‬لذا‪ ،‬نن�ضحك باأن‬ ‫باأمر‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫اإدارة املال اإىل اأمر ممتع‪ ،‬وتع ّززي ثقة‬ ‫املالية من‬ ‫طفلك عند تعامله مع الأم�ر‬ ‫ّ‬ ‫خالل تعليمه كيفية ع ّد املال‪ ،‬واحت�ضاب‬ ‫املبلغ املتب ّقي عند اإنفاقه جزءاً من ماله‪.‬‬ ‫كذلك احر�ضي على اأن تدفعي للبائع نقداً‬ ‫عندما يك�ن طفلك برفقتك‪ ،‬ذلك ا ّأن تفكري‬ ‫«ح�ضي»‪،‬‬ ‫العمرية‬ ‫الأطفال يف تلك املرحلة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ا ّأي اأ ّنه ي�ض ُعب عليهم فهم طريقة الدفع‬ ‫امل�رصفية‪.‬‬ ‫«املجرد» عن طريق البطاقات‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫واعلمي ا ّأن طفلك ميتلك اأفكاراً كثرية‬ ‫يظن مث ًال ا ّأن املال‬ ‫م�ضحكة ب�ضاأن املال‪ ،‬اإذ ّ‬ ‫ينم� على اأغ�ضان ال�ضجر‪ ،‬اأو اأ ّنه باإمكانك‬ ‫ال�رصاف الآيل!‬ ‫احل�ض�ل على املزيد منه من‬ ‫ّ‬ ‫‪70‬‬

‫من ‪ 10‬إىل ‪ 15‬سنة‪:‬‬

‫العمرية‪ ،‬يبداأ‬ ‫عندما يبلغ طفلك هذه املرحلة‬ ‫ّ‬ ‫بالتعبري عن رغبته يف اخلروج واإنفاق املال‪،‬‬ ‫اإذ ي�ضعى للح�ض�ل على ك ّل املنتجات التي‬ ‫ت�ضته�يه من خالل اإنفاق ماله (اأو مالك)‪،‬‬ ‫ف�ض ًال عن اأ ّنه ي�اجه حت ّدي ًا اآخر ل يق ّل اأهمية‬ ‫وه� جماراة رفاقه يف الإنفاق‪ .‬ا ّأما اإن اأردت‬ ‫اأن تتفادي الإ�ضابة بالت� ّتر‪ ،‬اأو م�اجهة‬ ‫ن�بات الغ�ضب التي تعرتي طفلك نتيجة‬ ‫رغبته ال�ضديدة يف �رصاء اأغرا�س باهظة‬ ‫الثمن‪ ،‬فعليك اتباع بع�س ال�ضرتاتيجيات‬ ‫املالئمة‪ ،‬على اأن تنفذيها يف اأ�رصع وقت‬ ‫ممكن‪ .‬كذلك يحتاج طفلك يف هذه املرحلة‬ ‫كيفية ادخار املال لي�ضرتي‬ ‫اإىل ا ّأن يتعلّم‬ ‫ّ‬ ‫التح�ل‬ ‫وكيفية‬ ‫ات‪،‬‬ ‫احلاجي‬ ‫بع�س‬ ‫ب�ا�ضطته‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫اإىل‬ ‫ذكي ُميكنه �رصاء اأكرب عدد ممكن‬ ‫ّ‬ ‫مت�ض�ق ّ‬ ‫من الأ�ضياء باأقل مبلغ من املال‪.‬‬

‫من ‪ 15‬إىل ‪ 20‬سنة‪:‬‬

‫اإن بداأت بتدريب ولدك على التعامل‬ ‫العمرية‪،‬‬ ‫مع املال يف هذه املرحلة‬ ‫ّ‬ ‫فنن�ضحك باأن تركّ زي على تعليمه بع�س‬ ‫العملية يف اأ�رصع وقت ممكن‪.‬‬ ‫املهارات‬ ‫ّ‬ ‫وانتبهي اإىل ا ّأن ولدك ُيدرك يف هذه املرحلة‬ ‫أهمية املال وطرق اإنفاقه‪ .‬لذا‪ ،‬احر�ضي‬ ‫ا ّ‬ ‫وحتمل‬ ‫على اأن تعلّميه كيفية اإدارة املال‬ ‫ّ‬ ‫تبعات القرارات املالية التي ي ّتخذها‪ .‬كذلك‬ ‫ال�رصوري اأن يعلم اأ ّنه ل ي�ضعه املبالغة‬ ‫من‬ ‫ّ‬ ‫اجل�ال اأو اإنفاق مبالغ‬ ‫هاتفه‬ ‫ا�ضتخدام‬ ‫يف‬ ‫ّ‬ ‫مالية تتخطّ ى م�رصوف جيبه‪ .‬كذلك ُتعترب‬ ‫ّ‬ ‫مهمة جداً لتعلّميه الق�انني‬ ‫املرحلة‬ ‫هذه‬ ‫ّ‬ ‫ؤوليات التي تتعلّق بالأم�ر املالية‪،‬‬ ‫وامل�ض� ّ‬ ‫املزيفة‪،‬‬ ‫ة‬ ‫املالي‬ ‫العق�د‬ ‫اكت�ضاف‬ ‫ة‬ ‫كيفي‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫مثل ّ‬ ‫وجت ّنب م�ضكلة الدي�ن التي قد تنتج عن‬ ‫ت�قيعه اتفاقيات م�ضرتكة مع اأ�ضدقائه‪.‬‬