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EDITORIAL del 4 al 23 de febrero de 2020

aramareditores Aramar Editores - Re-Vista Edició De La Marina Alta EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543

Estoy leyendo un libro en el que protagonista celebra una fiesta de despedida a su pierna antes de que se la amputaran. Esto me ha hecho reflexionar sobre las pérdidas y cómo nos enfrentamos a ellas.

A veces nos centramos en todo aquello que no vamos a tener después de un cambio, sin tener en cuenta todo lo que podemos ganar. El protagonista de este libro perdía una pierna, y aun así se alegraba de haber ganado un muñón y una nueva forma de caminar, entre otras cosas.

Sentirse inseguro ante los cambios y las despedidas es intrínseco a la naturaleza humana. Sin embargo, de nosotros depende cómo afrontarlos. En ocasiones, puede que la parte positiva no sea evidente, pero de cualquier situación que a priori parezca negativa se pueden extraer nuevas enseñanzas, aprendizajes e ilusiones si sabemos cómo buscarlas.

En Re-vista hemos vivido alguna que otra despedida y, de todos los casos, hemos aprendido a valorar con lo que nos quedamos. Las nuevas etapas son nuevas oportunidades para mejorar y continuar creciendo. Aprovechemos entonces lo nuevo, apreciemos todo lo bueno que tenemos y despidámonos de lo que ya no está con nuestra mejor sonrisa.

Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842 PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05 Salvador Sivera salvador@re-vista.es Tel. 680 36 33 78 Rocío Alonso rocio@aramareditores.com Tel. 600 055 257 REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez, Stephanie Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11B - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Oliva, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO 06······INFORMACIÓN COMARCAL 08······PROGRAMACIÓN CULTURAL 16······PEGO I LES VALLS 20······CINE, MÚSICA, LIBROS

08

22······NIÑOS 23······MODA 26······BELLEZA 27······SALUD

23

30······OCIO 31······HOGAR 42······MEDIO AMBIENTE 43······VETERINARIA

43

44······LEGAL Y FINANZAS 46······SEGUROS 48······MOTOR 50······CLASIFICADOS

46

51······INMOBILIARIA 54······GASTRONOMÍA 58······HOLÍSTICA 62······DIRECTORIO DE EMPRESAS

54 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@aramareditores.com

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INFORMACIÓN COMARCAL ARAMAR EDITORES, ENCARGADA UNA VEZ MÁS DEL LIBRO “MÚSICA I FOC” DE LA JUNTA LOCAL FALLERA DE DÉNIA Ya en otras ocasiones, Aramar Editores ha estado al frente del diseño y edición de esta publicación de referencia en las Fallas de Dénia. De hecho, con este, ya son ocho los libros de Fallas nacidos de esta unión con la Junta Local Fallera de Dénia.

Todas estas publicaciones forman parte del archivo histórico de nuestra ciudad, ya que recogen, además del detalle de las comisiones falleras y sus miembros, fotos exclusivas de las Falleras Mayores, saludas oficiales y otras intervenciones de figuras importantes para ese ejercicio como el pregonero, los mantenedores, los falleros ejemplares…

Hace unas semanas, Safir Malonda y Martina Gimeno, Falleras Mayores de Dénia, y Salvador Pérez, presidente de la Junta Local Fallera de Dénia, hacían oficial la colaboración con Aramar Editores para la realización del libro de Fallas 2020 “Música i foc” en una amena reunión en las oficinas de la editora en la Avenida del Cid.

En estrecha colaboración con la Junta Local Fallera, Aramar Editores se empeña año tras año en cumplir las expectativas de tan estimado encargo. Para ello, además, cuenta con la colaboración, en forma de publicidad, de reconocidas empresas y negocios locales que también apoyan con su presencia la valía de dicha publicación. Si usted es uno de ellos y también desea verse reflejado en estas páginas, puede ampliar información en el teléfono de Aramar Editores 966 44 66 44 o en el correo aramar@aramareditores.com.

AYUNTAMIENTOS, ASOCIACIONES Y GESTORES DE RECURSOS CREAN UNA COMISIÓN DE TRABAJO SOBRE SALUD MENTAL EN LA MARINA ALTA ayuntamientos más sensibilizados con la atención a las personas con problemas de salud mental.

Desde la comisión por la salud mental de la Marina Alta se quiere dar mayor visibilidad a esta problemática y por eso es tan necesaria la implicación de todos los agentes que trabajan por la salud mental en la comarca.

Representantes de concejalías de Sanidad y de Bienestar Social de poblaciones de la comarca, asociaciones y gestores de recursos que trabajan por la salud mental en la Marina Alta se reunieron la semana pasada en Dénia para constituir una comisión de trabajo con el objetivo común de reconocer las necesidades del colectivo y unir esfuerzos para trabajar juntamente con el fin de cubrirlas.

Históricamente, la Marina Alta ha sido y continúa estando totalmente desproveída de infraestructuras proporcionadas por las administraciones públicas y solo se dispone de recursos que dependen de los

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La comisión se reunirá de manera periódica para trabajar de manera conjunta y, entre otras acciones, pedirá a las diferentes consellerias de la Generalitat Valenciana implicadas, como por ejemplo Sanidad, Igualdad y Políticas Inclusivas o Educación, la mejora de la situación a través de la inversión equitativa en relación con otras comarcas.

El próximo encuentro de los miembros de la comisión tendrá lugar a finales del mes de marzo. En esta reunión se pondrán en común las problemáticas diversas relacionadas con salud mental en la Marina Alta, se priorizarán las acciones con las que afrontarlas y se constituirán grupos de trabajo para desarrollar las propuestas.

INFORMACIÓN COMARCAL

DEPORTES PONE EN MARCHA SENDAS SALUDABLES POR TEULADA MORAIRA PARA FOMENTAR EL EJERCICIO Y CONOCER MEJOR EL ENTORNO en la Plaza VI Centenario y transcurre por la calle médico José Pitarch, camino de la Font de l’Horta, sendero fluvial del Barranc de la Font l’Horta y se vuelve al punto de inicio.

La segunda de las propuestas es de 8 kilómetros, con un desnivel de unos 200 metros y se calcula que se recorre en una hora y media aproximadamente.

También parte de la Plaza VI Centenario y su recorrido es: calle médico José Pitarch, camino de la Font de l’Horta, camino del Pas, camino els Ollers, camino del Pouet del Moro, camino del Boticari, camino de la Font de l’Horta y sendero fluvial del Barranc de la Font de l’Horta.

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Teulada Moraira ha puesto en marcha un proyecto de Sendas Saludables por el municipio; tres rutas de diferente nivel y distancia que se pueden recorrer andando, corriendo o en bicicleta.

La primera ruta, con una distancia de 2.5 kilómetros y una duración aproximada de media hora, comienza

Por último, se ha diseñado una ruta de 12 kilómetros, con un desnivel de hasta 350 metros, y una duración de unas tres horas con el siguiente recorrido: calle médico José Pitarch, camino de la Font de l’Horta, camino del Pas, calle Benimodo, calle Benigánim, calle Pagell, camino Buseit, calle Sorell, camino de Diego Caldo, camino del Pouet del Moro, camino del Boticari, camino de la Font de l’Horta, sendero fluvial del Barranc de l’Horta.

EL PLENO APRUEBA LA CREACIÓN DEL CONSELL ESPORTIU MUNICIPAL EN BENISSA A finales de enero, el Ayuntamiento de Benissa, por unanimidad, aprobó la creación y constitución del Consell Esportiu Municipal, un órgano ‘asesor’ en materia deportiva en el que participarán diferentes colectivos del pueblo. De este modo, empieza a caminar un proyecto que pretende involucrar a los principales agentes deportivos del municipio. El edil de deportes, Cabrera, ha reconocido la importancia de hacer partícipe de las acciones de la concejalía al mayor número de personas. A lo que ha añadido: “Benissa necesita consensuar las decisiones en el ámbito del deporte. La creación de este Consell es una gran noticia para nuestro pueblo”.

LA BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DE DÉNIA CELEBRA EL PRIMER CUMPLEAÑOS EN LAS INSTALACIONES DE SANT JOSEP El sábado 8 de febrero se ha organizado una fiesta para el público familiar con un espectáculo interactivo y visita guiada por el edificio El 9 de febrero se cumple un año de la apertura de las nuevas instalaciones de la Biblioteca Pública Municipal de Dénia en la calle Sant Josep, 6. Para conmemorarlo, se ha organizado una fiesta para público familiar con el espectáculo interactivo El circ Cacao. Será el sábado

8 de febrero, a las 12 del mediodía. La idea es hacer la actividad en la calle peatonal donde se ubica la biblioteca y, si el tiempo no acompaña, se trasladará dentro del edificio. Además, durante la mañana del sábado se permitirá el acceso de los visitantes a la terraza del edificio, desde donde se puede disfrutar de una panorámica de 360° de la ciudad y sus alrededores, y se realizará una visita guiada por las instalaciones.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

FEBRERO MARTES 4 CALP CONFERENCIA ¿Cómo va a cambiar nuestras vidas la inteligencia artificial?

19:30 h., Sede Universitaria A cargo de Lasse Rouhiainen JUEVES 6 CALP MÚSICA Beethoven 2020 20:30 h., Auditorio Jaume Pastor i Fluixà Con la actuación de Bernat Quetglas, Daniel Ros y directores asistentes de Adda Simfònica.

Entrada libre limitada al aforo.

Recogida previa de la entrada numerada ese día de 16:00 a 19:30 h.

Máximo dos entradas por persona PEDREGUER TEATRO INFANTIL “Joan Ratot” 17:00 h., Casa de Cultura A cargo de l’Oracle de l’Est XÀBIA MONÓLOGO Dijous de Comèdia: Paco en la luna 20:00 h., Sala Polivalente del Portal del Clot Entrada libre limitada al aforo

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VIERNES 7 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “L’hora del conte” 17:30 h., Biblioteca pública Cada viernes un cuento diferente XÀBIA CUENTACUENTOS La mar de contes: “Les 7 cabretes i el llop” 17:30 h., Biblioteca de Duanes Entrada libre PEDREGUER TEATRO INFANTIL “Cinc setmanes en globus” 18:30 h., Casa de Cultura A cargo de l’Oracle de l’Est BENISSA CONFERENCIA “Dona i divinitat” 19:00 h., Sede Universitaria A cargo de Ana Ronda i Femenia GATA DE GORGOS PRESENTACIÓN Como pollos sin cabezas (y apagafuegos) 19:15 h., Edificio polivalente Presentación del libro de Paco Coloma a cargo de Pedro López BENISSA PRESENTACIÓN “Poemari”

19:30 h., Centro de Arte Les Cases del Batlle Presentación de libro de Àngel Teodor Crespo en valenciano y castellano Entrada gratuita PEGO PRESENTACIÓN “Els fràgils murs dels calls jueus” 19:30 h., Casa de Cultura Presentación del libro de Ferran Garcia-Oliver PEDREGUER TEATRO Cómplices 20:00 h., Casal Jaume I Teatro fórum contra la violencia de género, basado en la obra de Isabel-Clara Simó XÀBIA MÚSICA “Els colors de la música”: ADDA Simfònica 21:00 h., Iglesia de San Bartolomé Entrada libre limitada al aforo SÁBADO 8 EL POBLE NOU DE BENITATXELL CUENTACUENTOS “Pedreta afortunada” 11:30 h., Biblioteca XÀBIA TEATRO INFANTIL

“El mag d’Oz” 17:30 h., Casa de Cultura En valenciano Precio: 3 € LA VALL DE GALLINERA CONFERENCIA “Jornades sobre el Centenari de l’Emigració als Estats Units” 18:00 h., Ayuntamiento de Benialí Presentación del libro de Teresa Morell “Valencians a Nova York. El cas de la Marina Alta (1912 – 1920)” y proyección del documental “Adeu, Amèrica” de la serie “Del Montgó a Manhattan: Valencians a Nova York’, de InfoTV BENISSA CINE La guerra de las corrientes 19:00 h. y 22:00 h., Salón de actos municipal A partir de 7 años Entrada: 4 € DÉNIA MÚSICA/DANZA Flamenco 20:00 h., Teatro Auditorio MARÍA PORTILLO, cante; Javi Gómez, guitarra; Nacho “El Cojo”, percusión; Tamara Lucio, baile y palmas Entrada: 8 € en Instanticket.es En taquilla: dos días antes de 19 a 21 h., el mismo día 2 horas antes

PROGRAMACIÓN CULTURAL TEULADA MORAIRA MÚSICA “Joves intèrprets 2020” 20:00 h., Iglesia de Santa Caterina de Teulada Seminario de música concertante, concierto de órgano y oboe XÀBIA MÚSICA ELS COLORS DE LA MÚSICA: Púrpura Pansa 21:00 h., Iglesia Mare de Déu de Loreto Entrada libre limitada al aforo DOMINGO 9 LA XARA RUTA Arqueología y paisaje: La Xara. “L’art de la pedra picada” 10:30 h., Iglesia de Sant Mateu Inscripción y más información: Museo Etnológico de Dénia 966420260.

CALP TEATRO Maison Close 18:30 h., Auditorio Jaume Pastor i Fluixà A cargo de la Compañía Asociación Cultural Paraskenia Teatro (Talavera de la Reina, Toledo) A partir de 14 años Dentro del IX Certamen Nacional de Teatro Amateur Antonio Ferrer, “El Cartero” BENISSA CINE La guerra de las corrientes 18:00 h. y 21:00 h., Salón de actos municipal A partir de 7 años Entrada: 4 € DÉNIA CINE

Cineclub: “La (Des) Educación de Cameron Post” 19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en inglés, subtitulada en castellano A partir de 12 años Entrada: 3 € PEDREGUER CINE El Déspota 19:00 h., Ateneo Popular ONDARA CUENTACUENTOS “Les 7 diferències” 19:00 h., Auditorio Municipal A cargo de la compañía El Pont Flotant Para todos los públicos MARTES 11 EL POBLE NOU DE BENITATXELL CONFERENCIA Educación emocional 18:00 h., Biblioteca A cargo del AMPA BENISSA MÚSICA Òpera en cinema: “Manon lescaut” de Puccini 20:00 h., Salón de actos municipal MIÉRCOLES 12 CALP CONFERENCIA Cambio climático y erosión costera 19:30 h., Sede Universitaria A cargo de Alejandro Triviño Pérez JUEVES 13 BENISSA CUENTACUENTOS “Un fum de contes” 17:30 h., Espacio Cultural Les Cases del Batlle Entrada libre limitada al aforo De 4 a 7 años

PEDREGUER CINE El vendedor de sueños 19:00 h., Casa Municipal de Cultura

XÀBIA MÚSICA Jazz a 100: Swing x 4 20:00 h., Casa de Cultura Precio: 5 €

VIERNES 14 PEGO CUENTACUENTOS “Carnicontes pegolins” 11:00 h., Biblioteca pública Cada viernes un cuento diferente También se realizará un taller de carnaval A cargo d’Arrels Marinades

SÁBADO 15 ONDARA CONFERENCIA III TROBADA D’EDUCACIÓ INFANTIL A LA MARINA ALTA 8:30 h., Salón de Actos de la Casa de Cultura Información e inscripciones: laveu.ondara.org

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “L’hora del conte” 17:30 h., Biblioteca pública Cada viernes un cuento diferente XÀBIA CUENTACUENTOS Pluja de contes: “El traje nuevo del emperador” 17:30 h., Biblioteca Pública Centro Histórico Entrada libre BENISSA CONFERENCIA Problemas prácticos y soluciones de la e-administración de las Administraciones locales 19:00 h., Sede Universitaria A cargo de Rubén Martínez Entrada libre CALP MÚSICA IX Festival Internacional de Música Hivern – Primavera 20:00 h., Saló Blau Concierto de violín (Elena Segura) y piano (Joaquín Palomares) Precio: 12 € Reservas: info@pal-music. com

EL POBLE NOU DE BENITATXELL CUENTACUENTOS Bebecontes: “Bombolles” 11:30 h., Biblioteca Inscripción previa necesaria en la biblioteca Llevar manta XÀBIA CUENTACUENTOS Hansel y Gretel 11:30 h., Cívic Punt Entrada libre limitada al aforo XÀBIA CINE “El bosc de Haquivaqui” 17:30 h., Cine Jayan Recomendada para alumnos del primer ciclo de Primaria Entrada libre limitada al aforo LA VALL DE GALLINERA CONFERENCIA “Jornades sobre el Centenari de l’Emigració als Estats Units” 18:00 h., Ayuntamiento de Benialí Coferencia “L’emigració dels ondarencs als Estats Units: els casos excepcionals de la balladora Trini Reyes i el tenor Valerià Gil” a cargo de Vicent Ortuño y Jovi Seser, y proyección del documental “La guerra de sempre”

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PROGRAMACIÓN CULTURAL de la serie “Del Montgó a Manhattan: Valencians a Nova York’, de InfoTV

A partir de 11 años Obra en valenciano Duración: 65 min.

CALP TEATRO Oscar, el niño dormido 18:30 h., Auditorio A cargo de la compañía El Espejo negro con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer A partir de 7 años Duración: 60 min.

Más información: infocultura@ajcalp.es – 965 833 600

DOMINGO 16 DÉNIA MÚSICA La Colla del Cànter 12:00 h., Teatro Auditorio Música popular.

Recomendado para todos los públicos.

Entrada libre limitada al aforo

BENISSA CINE Te quiero, imbécil 19:00 h. y 22:00 h., Salón de actos municipal A partir de 12 años Entrada: 4 € BENISSA VISITA GUIADA Tempus fugit 19:00 h., Centro de arte Taller Ivars Visita guiada gratuita por la exposición Tempus fugit, a cargo de los artistas DÉNIA TEATRO “L’increïble assassinat d’Ausiàs March” 20:00 h., Teatro Auditorio A cargo de Crit Teatre Entrada: 5 € en instanticket.es En taquilla: dos días antes de 19 a 21 h., el mismo día 2 horas antes

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BENISSA CINE Te quiero, imbécil 18:00 h. y 21:00 h., Salón de actos municipal A partir de 12 años Entrada: 4 € CALP TEATRO Romeo e Giulietta 18:30 h., Auditorio Jaume Pastor i Fluixà A cargo de la Compañía Asociación Cultural Paraskenia Teatro (Talavera de la Reina, Toledo) A partir de 14 años Dentro del IX Certamen Nacional de Teatro Amateur Antonio Ferrer, “El Cartero” DÉNIA CINE Cineclub: “Conociendo a Astrid” 19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en danés y sueco, subtitulada en castellano A partir de 12 años Entrada: 3 €

PEDREGUER CINE Calabuch 19:00 h., Ateneo Popular LUNES 17 CALP CONFERENCIA Turismo en espacios naturales protegidos: una visión desde Costa Rica 19:30 h., Sede Universitaria A cargo de Marco V. Soto Calderón MIÉRCOLES 19 CALP CONFERENCIA ¿Han secuestrado las pantallas el juego de los niños?

19:00 h., Sede Universitaria A cargo de Clara Álvarez y M. Carmen Díez JUEVES 20 DÉNIA TEATRO Magia para embelasarte 20:00 h., Teatro Auditorio Magia con Oscar Lasarte A partir de 13 años Entrada anticipada: 6 € En taquilla: 7 € el mismo día a partir de las 19 h.

Puntos de venta anticipada: Vinci Creative, Gym Dénia, Bar de David Venta online: www. elementumescenica.es XÀBIA MONÓLOGO Dijous de comèdia: Carol Tomás 20:00 h., Biblioteca Duanes

Entrada libre limitada al aforo, a partir de las 19:30 h.

VIERNES 21 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “L’hora del conte” 17:30 h., Biblioteca pública Cada viernes un cuento diferente XÀBIA CUENTACUENTOS La mar de contes: “Adivina cuánto te quiero” 17:30 h., Biblioteca de Duanes Entrada libre BENISSA CONFERENCIA El cambio climático y sus efectos en la Marina Alta 19:00 h., Sede Universitaria A cargo de Jorge Olcina Cantos EL VERGER PRESENTACIÓN “Història dels Poblets: la Setla, Mira-rosa i Miraflor entre la conquesta cristiana i la fi de l’Antic Règim” 19:00 h., Torre de Medinaceli Presentación-coloquio a cargo del autor, Josep Andrés Torres DÉNIA MÚSICA/PRESENTACIÓN “Sense meta ni rumb” 20:00 h., Teatro Auditorio Concierto/Presentación del CD de Miquel Pérez i María Moreno Entrada libre limitada al aforo

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PROGRAMACIÓN CULTURAL EL VERGER PRESENTACIÓN “Història dels Poblets: la Setla, Mira-rosa i Miraflor entre la conquesta cristiana i la fi de l’Antic Règim” 19:00 h., Torre de Medinaceli Presentación-coloquio a cargo del autor, Josep Andrés Torres ONDARA PRESENTACIÓN Cambra de creixement 20:00 h., Casa de Cultura Presentación del libro de Joan Mestre i Fornés Introducción a la obra a cargo de Jovi Lozano Seser PEDREGUER CONFERENCIA LGTBI Pego 20:00 h., Sede Universitaria A cargo de Marta Salvans BENISSA TEATRO “El llibre de les cares” 22:00 h., Salón de actos municipal De Jovi Seser, a cargo del grupo Tarannà Teatre Donativo: 5 €, a beneficio de la Asociación Benissa contra el cáncer Puntos de venta: Óptica Giner, Bazar El Cup, Confestil y Joyería Carralo SÁBADO 22 LA VALL DE GALLINERA CONFERENCIA “Jornades sobre el Centenari de l’Emigració als Estats Units” 18:00 h., Ayuntamiento de Benialí Presentación del libro “Mis largos años de vida” de Juan Peris y proyección del documental “Els valencians

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d’Amèrica” de la serie “Del Montgó a Manhattan: Valencians a Nova York’, de InfoTV BENISSA CINE Judy 19:00 h. y 22:00 h., Salón de actos municipal Pendiente de clasificación por edades Entrada: 4 € EL VERGER MÚSICA Concierto de la “Associació Musical del Verger” 19:00 h., Escuela Auditorio Concierto integrado en la XXV Campanya de Música als Pobles DÉNIA MONÓLOGO El Brujo presenta ‘Cómico’ 20:00 h., Teatro Auditorio Entrada: 15 € en Instanticket En taquilla: dos días antes de 19 a 21 h., el mismo día 2 horas antes Duración: 120 min.

Para todos los públicos DOMINGO 23 DÉNIA TEATRO INFANTIL “En els núvols” 12:00 h., Teatro Auditorio A cargo de la Compañía La Negra Entrada libre limitada al aforo A partir de 3 años BENISSA CINE Judy 18:00 h. y 21:00 h., Salón de actos municipal Pendiente de clasificación por edades Entrada: 4 €

CALP TEATRO Entrega de premios y acto de clausura del IX Certamen Nacional de Teatro Amateur Antonio Ferrer, “El Cartero” Gag Movie d’Yllana 18:30 h., Auditorio Jaume Pastor i Fluixà Para todos los públicos

17:00 h., Sede Universitaria En castellano e inglés Inscripción previa necesaria

DÉNIA CINE Cineclub: “Rojo” 19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en castellano A partir de 12 años Entrada: 3 €

CURSO SOBRE IGUALDAD DE GÉNERO Y FEMINISMO(S) EN LA ACTUALIDAD: PROPUESTAS PARA LA CIUDADANÍA EL POBLE NOU DE BENITATXELL 31 de enero y 7, 14, 21 y 28 de febrero De 16:30 a 20:30 h., Espai El Molí Impartido por la Universidad Miguel Hernández de Elche Inscripción gratuita a través del enlace cursosdeinvierno. umh.es

PEDREGUER CINE Melodías de Broadway 1955 19:00 h., Ateneo Popular

CURSOS/TALLERES TALLER GRATUITO: MAJORS CONNECTATS AMB LES TIC’S BENISSA 3, 4, 6, 10, 11 y 13 de febrero De 10:00 a 12:00 h., Sede Universitaria Introducción al smartphone, redes sociales y aplicaciones de memoria, a cargo de Roberto Cabrera Para mayores de 50 años con smartphone o tablet Inscripciones: 965 733 562 CLUB DE LECTURA: “LA TRENZA” DE LAETITIA COLOMBANI GATA DE GORGOS 7 de febrero 20:00 h., Biblioteca pública TALLER DE POESIA/POETRY WORKSHOP BENISSA 13 de febrero

CLUB DE LECTURA: L’ESPAI URBÀ DE VICENT ANDRES ESTELLÉS CALP 18 de febrero 18:00 h., Sede Universitaria

TALLER DE FOTOGRAFÍA ESTENOPEICA PEDREGUER 7, 14, 21 y 28 de marzo De 10:00 a 13:00 h., Casa Municipal de Cultura Inscripciones hasta el 29 de febrero Precio: 15 € PÁDEL PARA ADULTOS PEDREGUER Lunes y miércoles 9:30 h., Pádel cubierto Precio: 45 €/trimestre Más información: Ayuntamiento de Pedreguer INSCRIPCIÓN BÁDMINTON PARA PERSONAS ADULTAS PEDREGUER Lunes y miércoles De 10:00 a 11:30 h.

El precio se establecerá en

PROGRAMACIÓN CULTURAL base a la inscripción Más información: Concejalía de Deportes III TALLER DE CONFECCIÓN DE BARXES PEDREGUER Lunes Casa Municipal de Cultura De octubre de 2019 a junio de 2020 Horario: lunes, de 18:00 a 20:00 h.

Plazas limitadas TALLER DE MEDITACIÓN BENISSA Martes 20:00 h., Sede Universitaria Con Martín Gil Inscripción previa necesaria CURSO DE FOTOGRAFÍA CON TELÉFONO MÓVIL ONDARA Martes De febrero a mayo De 19:00 a 20:00 h.

Precio: 45 € Información e inscripciones: Casa de Cultura CLUB DE LECTURA INFANTIL GATA DE GORGOS Miércoles 16:30 h., Biblioteca ELS DIMECRES A L’ARXIU PEGO Taller de historia a cargo del Archivo Municipal de Pego.

Inscripciones: Archivo Municipal de Pego Tel. 965 572 801 Correo electrónico: arxiumunicipal@pego.org CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portellas Talleres gratuitos para las

socias y cursos impartidos por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail.com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Viernes 10:00 h., Biblioteca Club de lectura infantil CURSO DE COCINA: MENJARS DE LA MARINA ALTA EL VERGER Viernes 19:00 h., CEIP Segària Con Vicent Cardona Precio: 40 € Inscripciones 685 582 714 CURSO DE COCINA: MENJARS DE LA MARINA ALTA PEDREGUER Todos los viernes de febrero 19:00 h., C.P. L’Alfàs Con Vicent Cardona Precio: 50 € Inscripciones: Casa de Cultura DANZA ORIENTAL EL POBLE NOU DE BENITATXELL Sábado Escuela Municipal de Música y Danza Pl. Las Pesqueres 10 (arriba del Centro Social) De 11:00 a 12:30 h. y de 17:30 a 19:00 h.

Tel. 626 826 597 / 676 792 870 Más información: www. neferbellydance.com CURSOS PISCINA MUNICIPAL BENISSA Todo el mes Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, GAP,

Body Power, Body Fitness, Core, Hiit, Circuit Training, 3X15, Cursos de Natación y clases de Yoga y Pilates Más información: Tel. 966108480 - www. piscinamunicipalbenissa. com ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019–2020 PEDREGUER Todo el mes Oficina de deportes Pilates, taichí, Aero-Step y tonificación, yoga, gimnasio de musculación y mantenimiento Más información: www. esportivat.com – 96 645 62 00 extensión 304

EXPOSICIONES FOTOGRAFÍA URBANA PEDREGUER Hasta el 8 de febrero Casa Municipal de Cultura Exposición de las fotografías del “V Concurs de fotografia Vila de Pedreguer” DIÁLOGOS CON EL ESPACIO PEGO Hasta el 8 de febrero Centro de exposiciones del Museo de Pego A cargo de Mª José Zanón TEMPUS FUGIT BENISSA Hasta el 15 de febrero Centro de Arte Taller Ivars Exposición del “Grup d’Artistes de Benissa” (GAB) Horario: de martes a sábado, de 18:00 a 20:30 h.

“LA MARINA ENTRE MAR I MUNTANYES” DÉNIA Hasta el 16 de febrero Centro d’Art l’Estació 20 anys

Fotografías de Paco Costa Horario: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 16:00 a 20:00 h.

UN CAMINO CON CORAZÓN XÀBIA Hasta el 16 de febrero Casa del Cable Exposición de Nicoletta LUZ VIAJERA DÉNIA Del 6 al 22 de febrero Obras de Natasha Marson Inauguración: 6 de febrero a les 20:00 h.

Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. / 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 h. / 18:00 a 21:00 h.

PUNTO Y SEGUIMOS. LA VIDA PUEDE MÁS CALP Del 5 al 24 de febrero Sala de exposiciones del Ayuntamiento Viejo Inauguración: 5 de febrero a las 20:30 h.

MODERNISME I INVENCIÓ BENISSA Hasta el 28 de febrero Sede Universitaria Exposición fotográfica a cargo de la Fundación Mutua Levante EXPOSICIÓN DE LACTANCIA MATERNA GATA DE GORGOS Del 1 al 28 de febrero Biblioteca municipal Carme Miquel LOS COLORES DEL MEDITERRÁNEO CALP Hasta el 29 de febrero Sala de Exposiciones Ajuntament Vell A cargo de Carmen Ramón Mesado

Calpe 97.2 FM Dénia 90.9 FM Marina Alta 91.3 FM

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PROGRAMACIÓN CULTURAL PINTURA Y ESCULTURA DE FERNANDO SEGUÍ PEDREGUER Del 7 al 29 de febrero Casa Municipal de Cultura Inauguración: 7 de febrero a las 20:00 h.

Horario: de lunes a viernes de 9:00 a 22:00 h.; sábados de 9:00 a 14:00 h.

“EL CARNESTOLTES EN IMATGES” PEGO Del 13 al 29 de febrero Sala de exposiciones de C/ Hospital Inauguración: 13 de febrero a las 20:00 h.

ROSA SUM EL VERGER Del 8 de febrero al 7 de marzo Torre de Medinaceli Exposición de la artista Adriana Figueiras Inauguración: 8 de febrero a las 12:30 h.

EXPOSICIÓN DEL NINOT DE FALLAS 2020 DÉNIA Del 22 de febrero al 8 de marzo Planta baja del Museo del Juguete

BALEÀRICS MÚSICS DÉNIA Del 1 de febrero al 1 de marzo Sala El Taller Turia Horario: de martes a domingo de 18:00 a 22:00 h.

LAS RAÍCES DEL SUEÑO XÀBIA Del 7 de febrero al 14 de marzo Ca Lambert Exposición con la obra plástica de la artista Natalia Ribes Hankins

CAMBIO CLIMÁTICO Y EROSIÓN COSTERA CALP Del 3 de febrero al 3 de marzo Sede Universitaria Horario: de lunes a viernes, de 17:00 a 21:00 h.

CARTELES DEL V CONCURSO NACIONAL DE CARTELES DE SEMANA SANTA 2020 CALP Del 22 de febrero al 30 de marzo Sala Esplai

CONVOCATORIAS II CONCURSO DE MICROPOEMAS. ELS POBLE NOU EN VERS EL POBLE NOU DE BENITATXELL Del 3 de febrero al 13 de marzo Dos modalidades: adultos (+16) y jóvenes Temática libre y de 4 a 6 versos Premios: 25 de marzo Más información: www. elpoblenoudebenitatxell.org

el Campeonato de Colombicultura de la Marina Alta Más información: colombiculturacv.es

CONCURSO INTERCOMARCAL DE COLOMBICULTURA L’ALFÀS DEL FI Lunes y viernes de febrero Más información: colombiculturacv.es

V PREMIO NARRATIVA JUVENIL VILA DE TEULADA 2020 TEULADA MORAIRA Hasta el 2 de abril Premio: 3500 € Más información: cultura@ teuladamoraira.org

CONCURSO INTERCOMARCAL DE COLOMBICULTURA RAFELCOFER Lunes y viernes de febrero Más información: colombiculturacv.es CONCURSO CLASIFICATORIO DE LA MARINA ORBA Martes y sábados de febrero 16:00 h.

Duración: 2 h. 30 min.

Clasificaciones para el Campeonato de Colombicultura de la Marina Alta Más información: colombiculturacv.es CONCURSO CLASIFICATORIO DE LA MARINA L’ATZÚBIA Miércoles y domingo de febrero 16:00 h.

Duración: 2 h. 30 min.

Clasificaciones para

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XXIV EDICIÓ CONCURS FOTOGRÀFIC LACTÀNCIA MATERNA 2020 LA MARINA ALTA Hasta el 31 de marzo Inscripción online, toda la información, premios y bases completas: www. grupnodrissa.org

XXIV CONCURSO DE FOTOGRAFÍA ‘TEMA DÉNIA’ DÉNIA Hasta el 3 de abril Casa de la Cultura Presentación de obras hasta el 3 de abril en la Casa de Cultura – Pl. Jaume I, s/núm.

03700-Dénia Más información: www.denia. es / cultura@ayto-denia.es XL CONCURSO DE CASTILLOS DE LA FIESTA MAYOR EN HONOR A LA SANTÍSSIMA SANG DÉNIA Hasta el 2 de mayo Presentación de obras en la Casa de Cultura Más información: www. culturadenia.com - cultura@ ayto-denia.es VOLUNTARIADO X BENISSA BENISSA Todo el mes Presentación a la actividad de voluntariado municipal Más información:

PROGRAMACIÓN CULTURAL Participación Ciudadana, Plaza Portal 1 - Tel. 965730058 ext. #214 o participa@ ajbenissa.es

Concurso de vino del terreno Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos

CAMPAÑA “PITETS PER A BEBÉS” BENISSA De lunes a viernes durante todo el mes De 8:00 a 15:00 h., Casal Jove de AVIVA- Agència de Promoció del Valencià Gratuitos Para nacidos durante 20192020 con el díptico “Els noms de persona”

DECISIÓN DEL JURADO DEL V CONCURSO NACIONAL DE CARTELES DE SEMANA SANTA 2020 CALP Viernes 21 de febrero Saló Blau

CAMPAÑA “TARGETES D’ANIVERSARI EN VALENCIÀ” BENISSA De lunes a viernes durante todo el mes De 8:00 a 15:00 h., Casal Jove de AVIVA- Agència de Promoció del Valencià Gratuitas RETO DE LECTURA 2020 EL POBLE NOU DE BENITATXELL Biblioteca Municipal Más información: 966493756 - biblioteca@ elpoblenoudebenitatxell.org MÁS COSAS ACTO DE HOMENAJE AL CRONISTA JOAN JOSEP CARDONA BENISSA Sábado 15 de febrero Acto de homenaje a Joan Josep Cardona como hijo predilecto de Benissa Más información y horarios: Ayuntamiento de Benissa FIRA DEL VI: BEVENT-NOS LA MARINA GATA DE GORGOS Domingo 16 de febrero Hora por determinar, Plaça Nova

VISITA GUIADA AL MUSEU DEL FANG ORBA Sábados y domingos Abierto de 10:00 a 14:00 h.

Precio: entrada libre, 2 €; entrada guiada, 4 € (mínimo 8 personas) Visita guiada y taller: 12 € (solo sábados) Entrada libre: menores de 7 años, residentes de Orba y Asociación Amics del Fang d’Orba y Orbeta Más información e inscripciones previas, así como grupos escolares: museudelfangorba@gmail. com MERCAT DE LA TERRA XALÓ Todos los sábados De 9:00 a 14:00 h.

Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I)

ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE Cada primer domingo del mes De 9:00 a 14:00 h.

Riurau de Jesús Pobre MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALAS LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes De 09:30 a 14:30 h.

Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1ª EL MERCAT DE LA FORADÀ VALL DE GALLINERA El segundo domingo de cada mes De 10:00 a 15:00 h.

Más información: mercatdelaforadada@ hotmail.com - 650146189 PASEOS EN CARRO LA VALL D’EBO Sábados y domingos De 11:00 a 14:00 h.

Con cita previa. Consultar precio en el teléfono 696724923 Organiza: Ecoburropark

FIESTAS* *estas páginas solo dan cuenta de ciertos actos y eventos. Para ampliar información y programa de actos completos, consultar en cada ayuntamiento.

FESTA DE L’AMETLA EN FLOR ALCALALÍ Del 1 al 23 de febrero Más información: www.feslali. com - turismo@alcalali.es CARNESTOLTES I PINYATA 2020 PEGO Del 13 al 29 de febrero Más información: Ayuntamiento de Pego CARNESTOLTES I DARRERS DIES GATA DE GORGOS Del 20 al 29 de febrero Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos FIESTA CARNESTOLTES BENISSA Sábado 29 de febrero Con disfraces y música Más información: Ayuntamiento de Benissa

MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 09:00 a 14:00 h.

Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos de 9:00 h. a 14:00 h.

Riurau de Jesús Pobre FERIA DE COLECCIONISMO,

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s l l a V s e l Pego i

PEGO I LES VALLS

El Carnestoltes de Pego

Si por estas fechas te mencionan la palabra carnaval, es posible que venga a tu cabeza el de Cádiz, Santa Cruz de Tenerife o incluso el de Venecia o Río de Janeiro. No obstante, si estás en la Comunidad Valenciana, es más probable que te hablen del “Carnestoltes de Pego”, uno de los carnavales más conocidos de la zona.

El Carnaval de Pego, que atrae a multitud de gente de los alrededores, se celebra a lo largo de varios fines de semana.

El sábado antes del carnaval, el río Bullent se llena de barcas artesanales en el popular “Descenso del Río Bullent”. Este peculiar descenso tiene como requisito indispensable que las barcas sean de fabricación artesanal y sin motor, respetando así el medio ambiente al paso del río por el Marjal de Pego-Oliva, convirtiendo esta “carrera” en todo un reto.

La fiesta del Carnaval se celebra el sábado siguiente. Todo el pueblo se llena de disfraces, música y fiesta, con desfiles, verbenas y gente procedente de todos lados.

El broche final lo pone la “Pinyata” o “Entierro de la Sardina”, es decir, el entierro del carnaval, que se celebra una semana después. La gente sale a la calle vestida de riguroso duelo, llevando en desfile monumentos que representan al carnaval, que se quemarán posteriormente.

Como fin de fiesta hay además “correfocs”, espectáculos nocturnos de fuegos artificiales por las calles del pueblo. ¿Te animas? Anota las fechas en tu agenda. Este año el “Carnestoltes de Pego” se celebra el sábado 22 de febrero, mientras que la “Pinyata” tendrá lugar el sábado 29.

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PEGO I LES VALLS

Tel. 965 570 655

barrancdelinfern@hotmail.com /hotelCasaRuralBarrancdeLinfernEbo C/ Baix, 5 · Vall d’Ebo (Alacant)

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CLER INTERIORES

Cler Interiores:

decoración e interiorismo a medida Hace ya más de 10 años nació Cler Interiores, una tienda muy especial en el corazón de Ondara donde decoración, interiorismo y arquitectura se aúnan para formar un ambiente relajado, elegante y armónico.

Sin embargo, la experiencia de Laurette, profesional del diseño de interiores y creadora de este nuevo concepto de tienda, se remonta a 1992, cuando comenzó en el mundo de la decoración y el interiorismo. Desde entonces, pasión y profesión se convierten en consejos y asesoramiento personalizado, moodboards y un sinfín de propuestas para poder dar a nuestros hogares de un toque único.

Esta casa de pueblo rehabilitada por Laurette es la sede central de su servicio de interiorismo. En ella, encontramos ambientes extraordinarios con una perfecta conjunción entre tradición y modernidad.

Estas estancias exponen la gran variedad de opciones de decoración que ofrece Cler Interiores, donde las telas y los tejidos, confeccionados a medida según las necesidades de cada cliente, se alzan como protagonistas indiscutibles.

Pequeños detalles que, en su conjunto, dotan a nuestro hogar de un carácter único y exclusivo.

Alejado del concepto industrial de las grandes cadenas de decoración, pero con las mismas facilidades y opciones de compra, Laurette y su equipo profesional, nos asesorarán en cuestiones como: cortinas a medida, tapizados (sofás, sillas, pufs, mobiliario exterior), cojines, manteles… Todos ellos fabricados y personalizables con cualquiera de las telas que recogen sus numerosos muestrarios.

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CLER INTERIORES

Telas que en sí mismas son un ejemplo de ambientación: de colores sobrios o vivos según la temporada, sencillas, con estampados geométricos o floreados, de interior o de exterior, étnicas, fabricadas en diferentes hilos y materiales, resistentes al uso frecuente, telas opacas para cortinas, visillos discretos para crear intimidad… y, por supuesto, capaces de adaptarse a cualquier presupuesto.

Laurette conoce a sus clientes tan bien como las tendencias y técnicas con las que trata. Por eso, Cler Interiores se ha sabido adaptar a los tiempos ofreciendo y anticipándose a las tendencias. Tal es así, que, dependiendo del tipo de proyecto, se traslada a domicilio con todo lo necesario para que el cliente se quede totalmente satisfecho.

Tanto si buscamos un proyecto de decoración de envergadura como si pretendemos dar “otro aire” a nuestras estancias, renovar la imagen de nuestra casa o adaptarla a nuestros propios cambios y necesidades, en Cler Interiores sabrán aconsejarnos de una manera sensata, personal y cuidada.

CLER INTERIORES C/ Sant Jaume, 56 03760 Ondara (Alicante) info@cler-interiores.com (+34) 966 421 718 (+34) 616 906 961 www.cler-interiores.com SHOP ONLINE: www.cler-inlove.com

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CINE MÚSICA LIBROS CIN E AVES DE PRESA (Y LA FANTABULOSA EMANCIPACIÓN DE HARLEY QUINN) Primera película en solitario de la súpervillana de DC Cómics Harley Quinn. Esta adaptación de los cómics Birds of Prey de DC nos presenta a Harley Quinn (Margot Robbie) después de separarse del Joker. Tras su emancipación, la villana decide aliarse con otras tres superheroínas para formar el grupo ‘Aves de presa’. Además de Quinn, esta asociación está formada por Black Canary (Jurnee Smolett-Bell), Huntress (Mary Elizabeth Winstead) y Renee Montoya (Rosie Perez). Las cuatro heroínas trabajarán juntas para tratar de salvar la vida de una joven, llamada Cassandra Cain (Ella Jay Basco), amenazada por un malvado criminal conocido como Máscara Negra (Ewan McGregor).

DIRIGIDA POR: CATHY YAN REPARTO: MARGOT ROBBIE, JURNEE SMOLLET-BELL, MARY ELIZABETH WINSTEAD, ROSIE PEREZ, ELLA JAY BASCO, EWAN MCGREGOR, CHRIS MESSINA, CHARLENE AMOIA, STEVEN WILLIAMS, DEREK WILSON, DANA LEE, FRANÇOIS CHAU, MATTHEW WILLIG, ALI WONG, ROBERT CATRINI, MICHAEL MASINI GÉNERO: ACCIÓN, AVENTURA PAÍS: EE.UU.

M ÚSI CA

FUEL FANDANGO – ORIGEN Origen es el cuarto álbum de Fuel Fandango, el proyecto musical conjunto de Cristina Manjón (Nita) y Ale Acosta. Una colección íntegra en castellano.

“Demuestran que el contacto con la tierra, la belleza o la música pueden ser el mejor antídoto contra la agresividad de la actualidad”.

Las canciones “tienen como esqueleto la percusión africana, la guitarra española, el cajón flamenco y la música urbana. Letras y melodías muestran que el futuro también es pasado, que tal vez a la modernidad solo se sobrevive volviendo al origen. Las percusiones, con una energía primitiva sobrecogedora, ocupan un espacio central en el álbum y se suman a la identidad flamenca y electrónica [...] en un viaje emocional donde los sonidos urbanos, flamencos, africanos y de raíz, invitan a ser libres”.

Se incluyen colaboraciones en modo flamenco de Dani de Morón, Vicente Amigo y Rycardo Moreno.

Con “Despertaré”, con un audiovisual dirigido por Daniel Etura, como primer single. Dan continuidad “Huracán de flores”, “Mi danza”, y “Por la vereda”.

Fuente: lahiguera.net

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CANCIONES 1. Mi danza - con Dani de Morón 2. Despertaré 3. Silencio 4. Por la vereda 5. Contra la pared

6. Estamos solos - con Vicente Amigo 7. Huracán de flores 8. El bosque 9. Despacio - con Rycardo Moreno 10. La grieta

CINE | MÚSICA | LIBROS

L IB R O S EL MAPA DE LOS AFECTOS (PREMIO NADAL DE NOVELA 2020) Valeria, una joven maestra de escuela que tiene una relación secreta con Tom, que le lleva treinta años, se enfrenta al dilema de los sentimientos y quiere entender el significado del amor. En el pueblo donde enseña, Lilian desaparece sin motivo aparente mientras su marido está en la otra punta del mundo.

Greg, un hombre a quien le pierden las mujeres, frecuenta un club de alterne de los alrededores para ahuyentar su descontento, hasta que un día se ve descubierto de la peor manera posible.

A partir de momentos como estos en el transcurrir de una pequeña comunidad rural, nos adentramos en los misterios cotidianos de sus habitantes. Las vidas de todos ellos no solamente se irán cruzando a lo largo de más de dos décadas, sino que estarán condicionadas por la fuerza magnética de los afectos, la aleatoriedad del azar o por la justicia poética que a veces nos traen los acontecimientos más inesperados.

Ana Merino Editorial: DESTINO Precio: 20 euros

CUENTOS POR EL CLIMA Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo.

Un libro imprescindible para las nuevas generaciones. Cuentos por el clima nace para dar voz a todas esas personas que luchan, día a día, por hacer de nuestro mundo un lugar mejor en el que vivir. Un sitio mejor no solo para nosotros, sino también para las futuras generaciones, que serán quienes hereden el planeta. En este libro ilustrado se cuentan las historias de cien héroes, heroínas y organizaciones.

Conocerás a grandes luchadores como Greta Thunberg, Berta Cáceres, Boyan Slat, Vandana Shiva, Rachel Carson o Chico Mendes, y descubrirás la labor de organizaciones como Greenpeace, WWF o SEO/BirdLife. “Nadie es demasiado pequeño para marcar la diferencia”, Greta Thunberg.

Magela Ronda y Raquel Sánchez Pros Editorial: ALFAGUARA INFANTIL Y JUVENIL Precio: 19,95 €

Ebook: TIME MINDFULNESS: TOMA EL CONTROL DE TU TIEMPO Y VIVE DE FORMA MÁS PRÓSPERA Y CREATIVA Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer más y mejor y con menos estrés.

Tras inspirar a medio mundo con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos enseña a gestionar la divisa más valiosa que poseemos: el tiempo.

Todos sabemos que la mala gestión del tiempo nos genera además un estado de estrés permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo crónico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades.

Cristina Benito enseña en este libro un método revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma más próspera, serena y creativa.

Cristina Benito Editorial: Grijalbo Precio: 7,99 €

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NIÑOS

Las lentillas, una alternativa a las gafas para niños Si un niño tiene problemas de vista, directamente sólo pensamos en las gafas. Lo cierto es que las hay cada vez más bonitas. Sin embargo, aún con la dificultad que pueden tener el uso de las lentes de contacto para los niños, también tienen otra serie de virtudes nada desdeñables que incluso puede hacerlas más adecuadas que las gafas.

Ventajas del uso de lentes de contacto Las lentillas son una alternativa real que tiene sus ventajas frente al uso de gafas: Cuestiones estéticas: Esta es la ventaja más visible, aunque no debe ser un condicionante exclusivo para decidir que un niño lleve lentillas en lugar de gafas. En cualquier caso, sí que es un aspecto a tener en cuenta, si hace que tu hijo se sienta mejor con su apariencia personal, mientras trabajas paralelamente su autoestima.

Despreocuparse de la pérdida o rotura de las gafas: Una de las preocupaciones con las gafas de los niños es que las pierdan o se rompan y haya que estar reponiendo gafas con el consiguiente gasto y el inconveniente de tener que prescindir de ellas mientras tanto.

Mejor experiencia visual: Las lentillas no se ensucian, no se empañan con los cambios de temperatura, no se caen ni se rompen y ofrecen un mayor rango de visión al evitar la pérdida de visión periférica.

Mejora el rendimiento y comodidad en los deportes: Los niños tienen que tener actividad física diaria y el uso de lentillas les proporciona mayor comodidad a la hora de realizar sus actividades físicas preferidas.

Usar gafas de sol sin graduar: Pueden elegir cualquier gafa de sol segura, sin preocuparse porque la montura se adecue al tipo de cristales que requiera su graduación.

Cuándo pueden los niños usar lentillas La realidad es que para el uso de lentillas no hay una edad fija establecida, ya que depende de la madurez y grado de motivación del propio niño. Para saber si nuestros hijos pueden ser candidatos para llevar lentillas hay que tener en cuenta dos factores: Responsabilidad: Para saber si se cumple este requisito que garantizará el cumplimiento de los hábitos higiénicos necesarios para el uso de lentillas, podemos reflexionar sobre otras situaciones en las que nuestro hijo asume o no responsabilidades por sí mismo, como por ejemplo el hecho de que se ocupe de sus deberes sin que tengamos que recordárselo.

Destrezas manuales: Para saber si será capaz de aprender a ponerse y quitarse las lentes correctamente, incluso cuando esté cansado, debemos preguntarnos si su psicomotrocidad fina es buena y precisa. Esto lo podemos valorar pensando en si nuestro hijo sabe atarse por sí mismo los cordones de los zapatos, por ejemplo.

Artículo completo: nosinmishijos.com

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MODA

Moda y Arte se fusionan en Madrid es Moda El X Festival de Moda urbano Madrid es Moda tiene lugar entre el 27 de enero y el 9 de febrero. Para sumarse al evento y dar a conocer la estrecha conexión que existe entre el arte y la moda desde hace siglos, los museos de Madrid abren sus puertas a la moda durante estos días. Sus salas se llenan del mejor diseño español, sus exposiciones y visitas guiadas tienen como hilo conductor la moda y se celebran talleres para niños y mayores en los que la creación es la protagonista.

Durante esta edición, el Museo del Traje propone varias visitas guiadas a la exposición temporal “¡Extra Moda! El nacimiento de la prensa de moda en España”. Esta muestra es un viaje en el tiempo a través de las revistas de moda: desde la Francia de Luis XIV, con el nacimiento de la industria del lujo, hasta finales del siglo XIX, con la llegada

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MODA

y desarrollo de la prensa de moda a España.

Figurines de moda, trajes y otras piezas de la colección del Museo conforman esta exposición junto con fondos de otras instituciones públicas y colecciones privadas. Se necesita reserva previa

“Vestir el futuro”. ¿Qué ropa usaremos? es el tema elegido para la visita-taller del Museo Lázaro Galdiano, especialmente dirigido a jóvenes de 12 a 17 años. En esta jornada se podrán diseñar trajes y vestidos para los ciudadanos del futuro pensando en cuáles serán las condiciones climáticas y medioambientales de las próximas décadas y se realizará un recorrido por el museo para conocer las costumbres y modas del pasado, los gustos y tendencias de siglos anteriores a través de cuadros, joyas y textiles de la colección.

En el mismo Lázaro Galdiano, la música cobra especial protagonismo en la visita guiada “Música y Moda”. Compañeras inseparables, música y moda, se han complementado a la perfección durante siglos. Ahora, a través de pinturas, estampas, fotografías y pequeñas audiciones, se descubre desde cómo eran las refinadas fiestas cortesanas del siglo XVI hasta los opulentos y encorsetados bailes de la alta sociedad madrileña de principios del siglo XX. Los accesorios tan importantes en nuestro día a día son un reflejo de los que somos y de la sociedad en la que vivimos. Gracias al taller “No puedo vivir sin ti. La maravillosa historia de los accesorios de los siglos XVIII y XIX”, que organiza el Museo Nacional de Artes Decorativas, vamos a descubrir lo que se escondía en el bolso de una dama de esta época o en el bolsillo de un caballero. También se puede visitar de forma gratuita en el citado museo, la “IV Muestra de Orfebrería Contemporánea”, un conjunto de piezas de joyería que reúne las

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MODA producciones de 39 diseñadores de 21 países. Esta exposición es una gran oportunidad para conocer de primera mano el carácter de la creación de una joya actual y la labor del orfebre contemporáneo.

El Museo Nacional Thyssen-Bornemisza nos invita con su actividad Art Meets Fashion a descubrir en las marcas de moda del village cómo los grandes maestros de la pintura influyen en las colecciones de los diseñadores más reconocidos y de las marcas contemporáneas. Tejidos, texturas y colores han sido y serán los auténticos protagonistas de la moda. En esta edición se sortearán dos exclusivos paquetes de experiencias básicas para una persona y acompañante. Incluye entrada, audioguía por el recorrido de la moda y traslado a Las Rozas Village en su Shopping Express y welcome del concierge como inicio a su jornada de compras. Los ganadores podrán disfrutar de esta experiencia cuando lo deseen, durante todo el año 2020.

Por último, el Museo Cerralbo acoge la exposición “Cena de gala en el Palacio Cerralbo” con espectaculares creaciones de costura de Duyos, Fernando Claro Costura, Hannibal Laguna, Juana Martin y Roberto Verino.

Fuente: creadores.org

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BELLEZA

El estilo de raya en el pelo según tu rostro La raya del pelo es un recurso valioso si queremos destacar nuestro mejor ángulo y mejorar nuestra expresión facial. Y como a todas no nos sienta bien la misma partición, conversamos con especialistas para saber qué tipo de raya combina mejor con la forma de nuestra cara

Evita los flequillos rectos y el corte de pelo que da volumen a la cabellera a la altura de las orejas.

¿Qué hay que tener en cuenta al hacer la raya?

• Márcala a la altura del arco de la ceja.

• Para definir el largo de la raya del pelo considera también el tamaño de tu cráneo. Si es pequeño, marca solo dos tercios de la línea y lo demás péinalo hacia atrás para darle más volumen. Sigue el mismo consejo en caso de tener pelo delgado o escaso.

• Un buen momento para cambiar la raya es cuando vas a la peluquería por un nuevo corte de pelo.

• Cambia de raya del pelo al menos una vez al año para evitar que el cabello se haga ralo en la zona donde siempre la llevas. Para amoldar la nueva partición, durante una semana marca la línea cuando tengas el cabello mojado.

• El remolino frontal nos indica la dirección de crecimiento natural del pelo. Puedes peinarlo a favor o, si quieres variar, distribuirlo en contra.

Corazón o triángulo invertido. Armoniza las proporciones, lleva la raya bien al lado, más cerca de la oreja que del pico de viuda. El corte de pelo debe disminuir el volumen en la frente y darle más libertad al mentón. El largo es hasta el hombro.

Cara redonda. Lleva la raya a la izquierda o a la derecha sacándole partido a tu mejor ángulo facial (el que luce bien cuando te ves en fotos y videos).

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Cara cuadrada. Disimula las mandíbulas potentes y las facciones angulosas de este tipo de cara con la raya al lado y un flequillo suave que deje ver la frente.

Cara ovalada. Esta forma de rostro es la ideal porque le sienta bien todo tipo de raya, sea al centro, al lado o la línea diagonal.

Cara en forma de diamante. En este caso, hay poca frente y las mejillas están más marcadas. Para disminuir el volumen, evita llevar la raya en medio.

Prefiere marcarla al lado para afinar y acortar los ángulos marcados.

Cara alargada o rectangular. La raya al medio favorece la caída del cabello en ambos lados del rostro. El complemento ideal es llevar el pelo cortado en capas para darle volumen.

Por: Andrea Castillo - Fuente: paramujeres.com

BÁRBARA FRAU FERRER DIETISTA - NUTRICIONISTA ALUBENISSA

¿En qué me puede ayudar un dietista-nutricionista?

Para muchos, la figura del dietista-nutricionista está asociada al comer poco, pasar mucha hambre y sufrir mucho. Frecuentemente ocurre que acudimos a la primera consulta con mucha motivación, pero poco a poco dicha motivación se va desvaneciendo y nos encontramos estancados, de ahí la importancia de la adherencia. Las dietas muy restrictivas, a corto plazo resultan efectivas, pero a la larga son difíciles de mantener en el tiempo y resultan muy aburridas. Es importante, asumir que queremos hacer un cambio en nuestros hábitos alimentarios, tomárnoslo con calma y no pretender conseguir objetivos inalcanzables. El camino hacia un estilo de vida saludable debe ser un proceso de aprendizaje, en el que poco a poco vayamos abandonando aquellas costumbres no tan saludables, siendo conscientes de que no somos perfectos y que muchas veces podemos caer, y sin arrepentimiento, volver a levantarnos y continuar. Un dietista-nutricionista puede ayudarnos en múltiples aspectos que van mucho más allá de la pérdida de peso.

Primero te ayudará a evaluar tu punto de partida, dónde te encuentras, qué objetivos tienes y qué hábitos se podrían modificar inicialmente. Te enseñará a elaborar tu menú, a elegir opciones saludables cuando no puedas seguir el plan nutricional establecido.

Como no a todo el mundo le gusta cocinar, el descanso del trabajo para la comida es muy corto o llega de trabajar muy tarde y no tiene ganas de cocinar, te ayudará a optimizar tu

tiempo y a tener siempre recursos saludables de los que tirar mano cuando necesites.

Una herramienta que resulta muy útil es saber leer el etiquetado de los productos del supermercado, ya que muchos de ellos nos los venden como “saludables”, pero realmente no lo son, se trata de un buen recurso para poder identificar productos de calidad. Además, es interesante evitar tener en casa “tentaciones”, es decir, productos no saludables los cuales sabemos que si están ahí vamos a caer y poco, o nada, nos van a ayudar a lograr nuestros objetivos. Por este motivo, tu nutricionista te ayudará a organizar tu compra, que, junto con la lectura del etiquetado, resultan dos recursos muy útiles. Cabe recordar, que un estilo de vida saludable no se consigue solo con un cambio en nuestros hábitos alimentarios; el ejercicio físico y una buena salud mental son fundamentales.

Bárbara Frau Ferrer Dietista - Nutricionista Col. nº CV00892 Grado en Nutrición Humana y Dietética Máster en Nutrición Comunitaria y Personalizada

Levante Clinic Group Tel. 966 477 635 Avda. Marina Alta, 27 – Ondara www.levanteclinicgroup.com

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SALUD

El lumbago: qué es y como aliviarlo Todas las personas hemos padecido alguna vez durante nuestra vida de un inoportuno dolor lumbar y definitivamente pocas cosas son tan dolorosas.

Y es que estadísticamente aquellos adultos que son más jóvenes son quienes tienen la mayor probabilidad de sufrir dolores de espalda causados por un mal movimiento muscular en la zona lumbar.

La lumbalgia o lumbago es el nombre asignado a la dolencia en la zona de la espalda baja, más específicamente zona lumbar. Hay diversos factores que pueden ocasionarlo, pero principalmente se debe a posturas malas al sentarse o realizar los movimientos básicos del día y al exceso de esfuerzo físico sobre la zona de la espalda.

Cómo identificar la lumbalgia o lumbago Aparte de la paralizante dificultad para moverse de forma habitual o inclusive para colocarse de pie, el

síntoma más frecuente que evidencia la presencia de un lumbago o lumbalgia es la sensación de un dolor intenso en la zona inferior de la espalda, el cual se acentúa de forma especial al momento de realizar cualquier actividad física, levantar objetos pesados o ejecutar cualquier movimiento brusco.

Sin embargo, pueden agregarse también otros síntomas que acompañan al dolor lumbar, como lo son un dolor que se esparce hasta la zona de la ingle, el trasero o la parte superior del muslo (rara vez llega debajo de la rodilla) y los problemas para moverse de forma normal y los espasmos musculares cuya intensidad y gravedad varían.

Según el nivel de distensión de los músculos y de los espasmos musculares causados por la lesión, el dolor irá desde molestia menor hasta un dolor intenso y paralizante, siendo bien notorio la molestia al tocar el área específicamente afectada.

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SALUD Causas del lumbago En la mayoría de los casos, el lumbago agudo se origina como consecuencia de una lesión brusca que ocurre tanto en los músculos como también en los diferentes ligamentos que sustentan la espalda.

Por su parte, el dolor es causado bien sea por espasmos musculares, también por distensión o por desgarre de los ligamentos y músculos.

es aconsejable recurrir al médico o centro especializado más cercano para tener la evaluación más adecuada y recibir las prescripciones de los medicamente recomendados.

Fuente: wikifaunia.com

De forma que la causa más frecuente del lumbago está relacionada a la distensión de un ligamento o algún músculo de la espalda, y la incomodidad y dolencia se evidencia especialmente luego de levantar algo pesado o ejecutar algún movimiento brusco.

Recomendaciones para aliviar la lumbalgia A fin de reducir la lumbalgia y reponerse rápidamente, los especialistas médicos recomiendan que desde el primer momento en el que se experimente dolor en la zona lumbar se pongan en práctica las siguientes pautas y medidas básicas.

Eliminar la actividad física. Lo cual no quiere decir que se deba mantener un reposo absoluto ni quedarse en la cama inactivo por mucho tiempo, sino que se suspenda la actividad física normal durante los dos días iniciales del dolor. Esto con el objetivo de aplacar los síntomas más dolorosos de la lumbalgia y aliviar la inflamación que se encuentra en la zona.

Colocar hielo y calor. Una sugerencia importante es utilizar hielo en el lapso de las primeras 48 a 72 horas y una vez concluido este ciclo aplicar calor, por ejemplo con una manta eléctrica o una toalla caliente.

Los analgésicos como el ibuprofeno pueden ayudar bastante a aliviar el dolor, por lo que

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OCIO

Breve historia del esperanto Las lenguas construidas han nacido por diversas inquietudes y necesidades humanas. Básicamente se trata de una lengua que se planearon con la intención de perfeccionar la comunicación humana y en otros casos con finalidades puramente estéticas y lúdicas, como las lenguas creadas para la ficción, como el sindarín, creada por J. R. R.Tolkien, o el Klingon, desarrollada por Marc Okrand como lengua de la raza klingon del universo de Star Trek.

A este tipo de lenguas construidas corresponde el esperanto, lengua que fue creada por Ludwik Lejzer Zamenhof. Este médico oftalmólogo de origen polaco notó que en su ciudad natal, Bialystok, había diversas comunidades (polacos, judíos, rusos, alemanos y lituanios) y cómo las diferentes religiones, costumbres y lenguas provocaban serios conflictos. Con esto en mente comenzó a desarrollar el esperanto.

En 1887 publicó un primer folleto en donde expuso los principios de su “Lengua Internacional”. Esta información estaba firmada con el seudónimo Doktoro Esperanto (en español significa “Doctor Esperanzado”). A este primer folleto le siguieron otros con la intención de que fuera analizada y criticada por expertos para mejorar la lengua que, en lo sucesivo, se quedaría con el apellido del seudónimo del autor: Esperanto.

En 1905 se realizó el primer Congreso Universal del Esperanto en donde el mismo Zamenhof presentó la lengua y se levantó la Declaración de Boulogne-

WIKIPEDIA: Cartel del V Congreso Universal de Esperanto, celebrado en Barcelona (1909)

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sur-mer, documento que condensa el proyecto de esta lengua: • El esperantismo es el esfuerzo por difundir en todo el mundo el uso de la lengua neutral que sirva para la comprensión mutua entre personas de distintas lenguas.

• Una lengua internacional solo puede ser una lengua artística (=artificial), plenamente viva y sostenible y la más adecuada en todos los aspectos ha resultado ser el esperanto finalmente.

• El autor de la lengua le cede todos los derechos personales relacionados con la lengua al mundo entero.

• La única base fundamental obligatoria para siempre y para todos los hablantes es el Fundamento de Esperanto (reglamento esencial y obligatorio de esta lengua).

• Se llama esperantista a la persona que sabe y utiliza la lengua esperanto sin importar el objetivo.

El esperanto cuenta con su propia bandera. En el primer Congreso Universal de Esperanto (Universala Kongreso de Esperanto), en 1905, se decidió aprobar la bandera como símbolo representativo del idioma. El color verde simboliza la esperanza, mientras que el recuadro blanco simboliza paz y la estrella representa los cinco continentes mediante sus 5 puntas.

Por: Vonne Lara Fuente: hipertextual.com

Bandera Esperanto

ALUBENISSA

Mejora el aislamiento de tu casa con Alubenissa y benefíciate del Plan Renove Por todos es sabido que para mejorar la calidad energética de nuestro hogar no basta con instalar potentes sistemas de calefacción o refrigeración, sino que la calidad y el estado de nuestras ventanas influye directamente en el mantenimiento de la temperatura óptima en el interior.

Con esta finalidad, la Generalitat Valenciana, por medio del Instituto Valenciano de Competitividad Empresarial, está desarrollando el “Plan Renove de Ventanas 2020”, gracias al cual podemos ahorrar hasta 3.000 euros por vivienda.

Se trata de una ayuda económica que estará en vigor hasta el 18 de junio de 2020 (o hasta el fin del presupuesto) que contempla las renovaciones completas de ventanas o puertas-ventana (acristalamiento, marco y premarco), por las cuales podemos recibir una ayuda de hasta 90 euros/m2.

Para ello, hemos de contactar con alguno de los instaladores autorizados adheridos a esta campaña, como es el caso de Alubenissa.

Alubenissa tiene casi 20 años de experiencia en la fabricación e instalación de sistemas de aluminio y PVC. Con una clara apuesta por la innovación tecnológica y el ahorro energético, en Alubenissa destaca el compromiso con el cliente.

Por eso, cada caso se trata de manera individual y los presupuestos, personalizados, se hacen sin ningún tipo de compromiso. Desde el inicio del proyecto hasta la instalación final, así como el

asesoramiento y tramitación de estas subvenciones, los profesionales de Alubenissa se harán cargo de todo.

Trabajos limpios y ordenados, minuciosidad, seriedad y profesionalidad son las características que definen la trayectoria de esta empresa. Prueba de ello es que desde hace muchos años son instaladores oficiales de Schüco, una de las mejores carpinterías de aluminio a nivel mundial, sinónimo de innovación, diseño, confort, seguridad y las más altas prestaciones de aislamiento a nivel acústico y térmico.

Junto con la fabricación de ventanas y puertas, también destaca por la creación de otras estructuras de aluminio como cubiertas para piscinas, mamparas de baño, toldos, pérgolas, techos, etc. Además, con ellos es posible financiar las compras hasta 12 meses sin intereses.

Una oportunidad única para conocerlos y dejar en sus manos la mejora energética de nuestro hogar.

Puedes visitarlos en el Polígono La Pedrera, C/ Isaac Peral, D16 - Benissa (Alicante), contactarlos en el Tel. 965 73 28 91, o visitar su web, www.alubenissa.com

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HOGAR

Jardinería para principiantes y aficionados Si te estás adentrando en el mundo de la jardinería para principiantes, es bueno que conozcas algunas bases, reglas y consejos sobre el tema.

Aplicando algunos conocimientos básicos, podremos tener un jardín con unas flores y plantas estupendas.

Descubre cuál es el clima de tu jardín Es muy importante que sepas el tipo de clima que hay en tu cuidad y en tu jardín para saber el tipo de planta que puedes cultivar. Un clima puede ser cálido o desértico, tropical y húmedo o frío.

Por ello es importante hacernos con ejemplares

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HOGAR que sepamos que van a llegar a buen puerto desarrollándose en un clima ideal para ellos. Sobre todo, cuando no tenemos experiencia lo mejor es hacernos con platas ideales para nuestro hogar.

En cualquier vivero, la mayoría de las plantas que están expuestas son idóneas para nuestro tipo de clima, el de nuestra ciudad. No obstante, siempre es bueno preguntar y recabar información acerca del ejemplar que vamos a adquirir. Pero también debemos tener en cuenta que dentro de un mismo clima pueden darse microclimas. Puede que en tu jardín tengas un microclima en el jardín y otro dentro del hogar.

Los climas específicos los hay por muchos sitios, como debajo de un árbol que siempre esté a la sombra y otros lugares, dentro del mismo jardín, que siempre estén al sol. También es cierto que no es lo mismo el que se encuentra dentro de casa que el que tenemos fuera.

Conoce tus plantas Piensa dónde vas a colocar la planta, pues no es lo mismo las de interior que los ejemplares de exterior.

Teniendo en cuenta esto, es importante saber para dónde es más adecuada ese tipo de planta.

Las plantas que necesitan de un buen aporte de humedad quizás tengan más problemas para

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HOGAR

desarrollarse en espacios de interior, cerrados y con escasa humedad. Lo mismo ocurre con las plantas que necesitan de mucha luz si las colocamos en un interior que siempre está en sombra. Por este motivo, es esencial tener un poco de información acerca de nuestra nueva planta.

Tipo de luz La luz es indispensable para prácticamente todo tipo de planta. Algunas requieren de sol directo mientras que otras no necesitan de baños de sol o solamente iluminación indirecta. Cada planta necesita de una iluminación correcta y adecuada para que crezca bonita y preciosa. Es

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importante saber qué tipo de iluminación requiere tu ejemplar.

No todas las plantas de exterior admiten la luz del sol directa y se pueden quemar. Por este motivo no debemos confiarnos, aunque digan que son de exterior. Quizás estas plantas requieren de iluminación no directa. Las plantas de interior no significan tampoco que no requieran nada de luz pues algunas requieren luz por la mañana o por la tarde, otras de luz artificial, luz difusa, etc.

Tipo de suelo o sustrato Es importante saber que no todos los tipos de suelo

HOGAR

son iguales pues algunos son bastante ricos para plantar lo que queramos, pero otros sin embargo hay que prepararlos. Hay suelos muy blandos, otros demasiado duros o quizás poco fértiles. Algunas plantas necesitan de suelos más arenosos y drenados y otras, sin embargo, prefieren terrenos más arcillosos y húmedos.

Antes de plantar cualquier ejemplar es importante saber el tipo de suelo que tenemos y cómo prepararlo, si fuese necesario, para que las plantas se adapten perfectamente. Con un buen sustrato puedes fertilizar de manera natural y también estarás preparando el terreno para que tus plantas crezcan perfectas.

Es importante saber qué tipo de suelo es ideal para la planta que quieres cultivar o bien qué tipo de cultivos admite tu suelo. De una forma u otra prepararemos el suelo con un sustrato específico para hacerlo de manera correcta.

Fertilizantes Es muy importante que no fertilicemos nunca una planta recién traída del vivero. Lo normal es que la planta ya venga bien fertilizada, así que deberemos esperar a que se estabilice y se adapte al lugar.

Para ello esperaremos unos meses o bien hasta la primera vez que la trasplantemos de maceta.

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HOGAR Debemos recordar que no todas las plantas requieren del mismo fertilizante, sino de diferentes.

También podemos escoger un fertilizante balanceado que los hay y bastante buenos. Otra opción que existe son los fertilizantes orgánicos o bien de acción retardada.

El riego Las plantas necesitan de diferentes tipos de riegos y de diferente cantidad de agua. La evaporación del agua también es diferente en cada planta y dependerá del clima, la temperatura y el tipo de suelo.

Generalmente las plantas de exterior deben de regarse un mínimo de una vez a la semana mientras que las de interior cada 10 días. Pero esto son bases generales pues hay plantas que necesitan regarse de forma más asidua. Todo esto dependerá de la especie adquirida.

Un drenaje bueno El drenaje debe ser estupendo porque si no tiene uno bueno las plantas se pueden morir.

La acumulación de agua en las raíces hacen que éstas se pudran o contraigan ciertas enfermedades. No son buenos los excesos de agua, ni que la planta esté encharcada. Debemos evitar todo esto si no queremos perderla.

DECORACIÓN • REGALOS • MUEBLES

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HOGAR

El agua se puede quedar estancada tanto en el tiesto como en la tierra. Por este motivo no es bueno regarla en exceso y además que tengan un buen drenaje. Los agujeros que hay en la base de las macetas son su drenaje.

La poda Es importante podar bien las plantas, en momentos que lo necesiten. Una buena poda puede hacer que tu planta se recupere de una enfermedad, que evite coger ciertas plagas y que crezca más

fuerte. Si quieres que tus plantas estén bien hay que podarlas de vez en cuando.

También deberemos informarnos de los tipos de podas que existen para así aplicarla a nuestra planta. Siguiendo las instrucciones podrás podar a tus plantas de manera correcta y sencilla. Hazte con unas buenas tijeras de jardinería y procura tener cuidado.

Por: Silvia Martínez Casares - Fuente: decoracionyjardines.com

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HOGAR

El equipamiento interior de la cocina: ¿cuál elegir?

Hay algunas cosas básicas que es bueno tomar en cuenta en el proyecto de una cocina, más allá del concepto abierto o independiente que se haya escogido o de los colores, materiales y acabados.

• Por supuesto hay sitios donde no se podrá utilizar estos extraíbles, como por ejemplo en un armario donde vaya a estar ubicado un sistema de ósmosis inversa, pero en lo posible, vale la pena incorporarlos.

Se trata de cómo equipar los muebles para lograr más comodidad, capacidad útil y mayor orden, donde es fundamental disponer de una manera inteligente las zonas de trabajo para ahorrar tiempo y esfuerzos innecesarios como agacharse, estirarse o inclinarse. He aquí algunas recomendaciones para un buen equipamiento interior de la cocina.

• Los extraíbles tipo especieros, botelleros, cajones interiores o cubos para gestión de residuos entre otros, son igualmente útiles ya que permiten tenerlo todo a la vista y a mano para cuando se necesiten.

Muebles bajos • Los cajones y caceroleros suponen la alternativa más ergonómica porque al ser elementos de extracción total, permiten una perfecta visibilidad y un fácil y rápido acceso al contenido sin necesidad de agacharse y adoptar posiciones inapropiadas.

En el caso de utilizar puertas, habrá que retirar lo que está delante para acceder al fondo de cada mueble, lo que hará el trabajo más lento e incómodo.

La mejor forma de organizar los cajones y caceroleros es en tres niveles, empezando en la parte superior por el de uso más frecuente.

• Por otro lado, los rincones, a pesar de ser siempre sitios incómodos de utilizar, con los herrajes de estantes giratorios, de bandejas o de cestas, se facilitará mucho el acceso a ellos. De lo contrario habrá que estirarse y adoptar posiciones incómodas cada vez que se desee llegar al fondo.

Muebles altos • Los armarios altos con puertas abatibles, verticales, basculantes, plegables o correderas permiten moverse lateralmente sin molestar al estar abiertas, algo que con las puertas de apertura lateral no es posible porque se convierten en un verdadero obstáculo.

• También hay sistemas para muebles colgantes que facilitan su accesibilidad gracias a que todo el

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HOGAR contenido almacenado se traslada hacia abajo y delante del mueble, con un suave movimiento.

• Los armarios con persiana suelen ser una opción muy práctica para almacenar pequeños electrodomésticos y como zona de desayunos.

Generalmente son muebles que descansan en la encimera o están situados a su nivel.

Muebles columna • Cada vez es más habitual contar con armarios columna en la cocina, por su gran capacidad y por ser un excelente lugar para guardar los alimentos de almacenaje en seco.

Los herrajes extraíbles de columna nos ofrecen un mayor confort al tener acceso a la totalidad de su contenido y por ambos lados.

• También aquí resultan una opción muy funcional los armarios con puerta y 4 o 5 cajones interiores, ya que se puede abrir individualmente el cajón que nos interese en cada momento.

No es que sea necesario incluir todos estos elementos en nuestra cocina, ya que cada una es distinta y muy personal, pero si queremos una cocina confortable y ordenada, apostar en lo posible por los extraíbles siempre va a ser una buena decisión.

Por: pfrodriguezruiz - Fuente: cocinasconestilo.net

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Consejos de limpieza que desearías haber conocido antes (II) ¡Seguimos con una serie de interesantes consejos para que tu casa quede impoluta en un santiamén!

Desinfecta las esponjas en el microondas. Seguro que usas la esponja de tu cocina para limpiar utensilios, platos e incluso encimeras. Irónicamente, esto podría estar propagando millones de bacterias por toda la casa. ¿La solución? Humedece ligeramente la esponja, colócala en el microondas durante 90 segundos a plena potencia y reducirás la cantidad de contaminación bacteriana en ella hasta en un 99 por ciento, según una investigación publicada en 2006 en el Journal of Environmental Health. Sólo asegúrate de que la esponja no tenga ningún depurador de metal o estarás agregando “comprar un nuevo microondas” a su lista de cosas que hacer.

Quitar arañazos de los platos con bicarbonato de sodio. Un deslizamiento del cuchillo por aquí, un tenedor demasiado entusiasta por allá, y de repente tienes un montón de platos rayados antiestéticos en tu cocina. Afortunadamente, es fácil hacer que tus platos se vean nuevos de nuevo con un poco de bicarbonato de sodio. Simplemente haz una pasta de bicarbonato de sodio y agua, frótala en los arañazos, y en poco tiempo, tus platos quedarán como nuevos.

Refresca tu colchón con bicarbonato de sodio, también. Con un poco de suerte, para cuando llegues a la edad adulta, estarás lavando tus almohadas y fundas de almohadas de forma regular.

Sin embargo, la mayoría de nosotros -incluso entre los 30 y 40 años- no hacemos mucho en la limpieza de nuestros colchones. Pero hay una manera fácil de limitar la contaminación bacteriana y el polvo que provoca alergias en la cama. Por lo menos una vez al mes, aspira tu colchón y aplícale un poco de bicarbonato de sodio. Deja reposar el bicarbonato de sodio durante unas horas para absorber los olores, aspira de nuevo y ¡voilá! Un lugar más limpio y menos asqueroso para dormir.

Limpia tus persianas con la aspiradora. La limpieza de las persianas es una tarea ingrata que suele llevar más tiempo del previsto. Así pues, para hacer el esfuerzo más fácil y más rápido, utiliza el accesorio de la tapicería de la aspiradora. Alternativamente, puedes colocar una toallita para secadora en un par de pinzas y limpiar tus persianas, eliminando así la suciedad y dando a tu hogar un olor limpio.

Limpia tus tablas de cortar con limón. Mientras que la mayoría de las tablas de cortar de plástico se pueden meter en el lavavajillas, las de madera son un asunto totalmente diferente. Afortunadamente, puedes quitar esas manchas difíciles de tus tablas de madera frotándolas con un paño humedecido con limón.

Una vez más, desde Cocina Fácil, te ofrecemos unos sencillos, pero muy útiles consejos de limpieza para que mantengas tu hogar en perfecto estado de revista.

Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com 41 | RE-VISTA

MEDIO AMBIENTE

El reciclaje a lo largo de la historia El reciclaje es ahora un habitual en la mayoría de nuestras casas, pero ¿ha sido siempre así? En este artículo hacemos un breve recorrido por la historia de esta acción que permite dar una segunda vida a los distintos materiales.

Es cierto que el desperdicio no era un problema excesivamente importante antes del siglo XX. Los cubos de basura que dejamos a las puertas de nuestras casas y el triángulo con las 3 flechas pueden que sean cuestiones de nuestros días, pero las personas hemos estado reciclando materiales a lo largo de la historia.

Los ingleses preindustriales estaban tan ocupados recuperando prendas de ropa, metales, piedras y otros materiales y dándoles nuevos usos que hay historiadores que han bautizado aquel periodo como la edad de oro del reciclaje.

Hasta mediados del siglo XIX, el papel se hacía en su totalidad a base de lo que hoy denominaríamos contenido “posconsumidor”, es decir, trapos usados.

Durante la guerra de secesión estadounidense, las telas y trapos escasearon tanto que los fabricantes de papel importaron incluso momias egipcias para poder usar sus vendajes de lino. En la segunda mitad del siglo XIX tuvo lugar uno de los ciclos de reciclaje más largos de los que tenemos constancia Durante buena parte de la historia, los habitantes de la Tierra han producido una cantidad relativamente baja de basura. Los envoltorios, que ahora son los componentes más abundantes del flujo de residuos, apenas existían. La mayoría de los alimentos y mercancías se vendían a granel y poca gente tenía los recursos suficientes como para despilfarrar.

La reutilización era una costumbre diaria. Se usaban los restos de comida para hacer sopa, y las familias alimentaban con restos a animales domésticos como cerdos y gallinas. La ropa vieja se remendaba, se hacía jirones para convertirla en trapos o se convertía en prendas nuevas. En ausencia de obsolescencia programada, los objetos se reparaban, se desmontaban para aprovechar algunas de sus piezas o se vendían a vendedores ambulantes, que a su vez los desmontaban y volvían a vender a los comerciantes del cristal, los metales, los trapos, el cuero y otros materiales. Los objetos a los que no se podía dar ningún uso se quemaban.

El reciclaje continuo de objetos usados no sólo permitía a las familias seguir adelante, sino que 42 | RE-VISTA

proporcionaba fuentes muy importantes de materias primas para la industrialización temprana.

Esta clase de sistemas informales de reciclaje empezaron a desaparecer a principios del siglo XX. Por una parte, la gente empezaba a comprar más productos y envases de un solo uso. Por otra, se empezaron a introducir en las ciudades más populosas sistemas de recogida de basuras y se crearon vertederos municipales. A partir de ese momento, los productos y los materiales que iban a formar parte de nuestras vidas tenían como destino el cubo de la basura.

A finales de la década de los 60 se inició un cambio impulsado por el movimiento ecologista emergente. A los activistas les preocupaban las sustancias químicas lixiviadas desde los vertederos no regulados, les angustiaban las cantidades cada vez mayores de basura tirada por las calles y se mostraban convencidos de que estábamos agotando los recursos naturales de la Tierra a un ritmo alarmante e insostenible. En estos años, Rachel Carson publicó su Primavera Silenciosa donde trataba el daño que ciertos productos químicos estaban ocasionando en nuestro medio ambiente. Y así, inspirados en la ética de la reutilización surgieron numerosos programas de voluntarios alrededor de la idea del reciclaje en los meses cercanos al primer Día de la Tierra, celebrado en 1970.

Pero en realidad el movimiento no empezó ser relevante hasta finales de la década de los 80 cuando despegó el reciclaje moderno.A mitad de los años noventa, la mayoría de los países desarrollados habían adoptado o estaban trabajando en leyes integrales sobre el reciclaje y anunciaban objetivos para reducir la cantidad de desechos que llegaban al vertedero.

Las comunidades empezaron a incorporar la recogida selectiva de residuos puerta a puerta y se potenciaron centros donde depositar residuos como parte de los programas municipales de gestión de residuos sólidos. Empezaron a proliferar las empresas de transporte de residuos y se construyeron numerosas instalaciones para la recuperación y clasificación de los artículos reciclables que se recogieran.

Artículo completo en: ecointeligencia.com

VETERINARIA

El frío en perros y gatos Del mismo modo que nosotros tomamos precauciones para evitar una serie de dolencias relacionadas con el frío, nuestros animales de compañía también necesitan de cierta supervisión para enfrentarse a determinadas situaciones que tienen lugar durante esta época.

y gatos se revisten de nuevo manto: más fino para el verano y más grueso para el invierno. Sin embargo, la domesticación ha modificado este procedimiento debido a la existencia de luz artificial, un hecho que provoca la muda de forma profusa durante todo el año.

Con total seguridad, el factor que más influencia tiene sobre el estado general de nuestros mejores amigos es la luz. Los niveles de la misma, llamados fotoperiodos, son los responsables de los cambios más significativos operados en las mascotas, tales como el celo, la muda o la hibernación.

La luz también tiene mucho que ver con el celo. Este estímulo externo determina en la medida en la que tengamos a nuestros animales dentro o fuera de casa. Por definición, las perras son monoéstricas, es decir, que tienen un celo por estación reproductiva. Éstas se corresponden con los inicios de la primavera y con los del otoño, por lo que tendrán dos celos al año. Pero dentro del hogar no están sujetas a los fotoperiodos, pudiendo entrar en celo en cualquier época. Algo parecido sucede con las gatas, que son poliéstricas, es decir, tienen varios celos durante las estaciones más luminosas. Así pues, si se trata de gatas domésticas, la luz artificial les provocará ciclos reproductivos todo el año. Para evitar camadas no deseadas y problemas derivados de las inyecciones que controlan el celo, los métodos de esterilización quirúrgica constituyen una excelente salida.

En el caso de los perros, existe una enfermedad transmitida por una clase de mosquito muy frecuente en el verano que requiere de una prueba específica en el otoño con el fin de detectarla: la leishmaniosis.

A pesar de haber usado repelentes y otros métodos, debemos someter a nuestro can a un análisis de sangre para asegurarnos y, en el caso de que dé positivo, actuar con rapidez.

Una vez en el veterinario, podemos pedirle al especialista que vacune a nuestra mascota contra los procesos ‘catarrales’. Si bien es cierto que nuestros amigos no se constipan como nosotros, sí que pueden presentar cuadros similares. Los virus que afectan al sistema respiratorio de nuestros perros y gatos se manifiestan a través de irritación, inflamación y tos. La traqueobronquitis es muy común y suele ser pasajera, pero si no tomamos una serie de medidas puede complicarse. En ese caso, estaríamos hablando de una traqueobronquitis infecciosa o ‘tos de las perreras’, en la que están presentes la fiebre y la infección bacteriana.

Fuente: www.facilisimo.com

Al margen de los peligros del frío, existen determinados cambios naturales derivados de la reducción de luz natural. Uno de los más notables es la muda. El otoño y la primavera son las estaciones en la que la caída de pelo es mayor, ya que perros

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LEGAL Y FINANZAS

La econofísica

La econofísica es un novedoso campo de la investigación científica que aplica teorías y métodos, originalmente desarrollados por físicos, para entender y resolver problemas en la economía y, especialmente, aquellos que involucran aspectos estocásticos y de dinámica no lineal.

Ejemplos de econofísica incluyen el uso de la teoría de la percolación para explicar fluctuaciones

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en los mercados, el uso de modelos de infarto cardíaco, criticalidad autorganizada y dinámica de placas tectónicas para explicar las caídas en las bolsas de valores.

La econofísica se preocupa por explicar fenómenos de escalamiento y autosimilares como las leyes de potencias en la distribución de la riqueza. Otro

LEGAL Y FINANZAS

problema de la Econofísica es el estudio de la existencia de caos determinista en los patrones de transacciones económicas y sus horizontes de predicción temporal.

La econofísica surgió en los años 1990, principalmente en el entorno del prestigiado Instituto Santa Fe de Nuevo México, que se especializa al estudio de los sistemas complejos.

Uno de los principales exponentes de la econofísica es Brian Arthur, quien acuñó el término economía adaptativa para denominar sistemas económicos formados por un número grande de agentes que realizan transacciones de tipo económico. El mejor ejemplo se conoce como el problema del bar “El Farol”. Aparentemente, fue Eugene Stanley, profesor de física de la Universidad de Boston, el primero en llamar así a esta disciplina.

Es importante mencionar que la econofísica se contrapone en métodos y filosofía a la economía clásica, pues considera que esta última se basa en fundamentos teóricos derivados de una termodinámica del equilibrio que es inaplicable a la realidad, si bien algunos economistas heterodoxos como Nicholas Georgescu-Roegen aplicaron nociones termodinámicas como entropía a los procesos económicos, aunque bajo un punto de vista alejado de la noción clásica de equilibrio económico que los econofísicos han criticado.

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Una rama de estudio emparentada con la econofísica es la sociofísica,que estudia fenómenos sociales desde la óptica de los sistemas complejos y la dinámica no lineal.

Fuente: wikpedia.org

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SEGUROS

La importancia de contratar el seguro de viaje adecuado

Además de inscribirte en el registro de viajeros de tu país cuando vas de vacaciones al extranjero se recomienda viajar con seguro. De esta forma contarás con un respaldo legal que te sirva para resolver tanto asuntos menores -extravíos o pérdida de vuelos- como emergencias sanitarias en aquellos lugares en los que la hospitalización o a la asistencia deben ser asumidas por el viajero.

Es recomendable ser activo y no pasivo a la hora de contratar un seguro de viaje. No debemos aceptar el seguro estándar que venga incluido en un pack, sino personalizarlo lo máximo posible.

No es lo mismo hacer turismo en una capital europea que irse de safari. Todo seguro es personalizable y se puede añadir en él cualquier cláusula en función de si viajamos para realizar un deporte de riesgo específico o si es un lugar donde nos exponemos a enfermedades concretas.

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Algunos pasos a seguir: Estar atento a las exclusiones de la póliza Por ejemplo, si viajamos para practicar un deporte de riesgo, debemos asegurarnos de que nuestra póliza no solo cubra gastos en caso de enfermedad.

Analizar el país al que nos trasladamos Si el cliente considera que la calidad de la sanidad del lugar que visita no es mejor que la de su país de origen, puede contratar una póliza que se centre especialmente en cubrir gastos de viaje de regreso a su país y no solo de asegurar la cobertura médica local.

En destinos en los que haya que vacunarse, es recomendable informarse sobre las enfermedades habituales a las que el viajero se expone, para que se incluyan en la póliza.

SEGUROS Informarse sobre el convenio sanitario que ese país mantiene con tu país de origen ¿Me cubre la sanidad pública del país? Una vez resuelta esta pregunta, podemos añadir más cláusulas a nuestra póliza.

Incluir a otra persona en el seguro Hay seguros que permiten contratar el servicio de traslado y estancia en el país extranjero de un familiar, en el caso de que el contratante esté hospitalizado y no pueda trasladarse de vuelta por sí solo. ¿Quién se encarga del pago inicial?

Es importante matizar si, al enfrentarse a gastos imprevistos, se contrata una póliza de reembolso (el cliente paga primero y presenta las facturas a la compañía) o si es la aseguradora la que liquida directamente la deuda.

En el primer caso, el cliente puede encontrarse en que no tiene capacidad para pagarlo si el importe a pagar es muy elevado.

Fuente: fundacionio.org

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MOTOR

Obtención online del duplicado del permiso de circulación Desde el 14 de enero, los ciudadanos (persona física o jurídica) que necesiten solicitar un duplicado del permiso de circulación no tendrán que solicitar cita previa ni trasladarse a la Jefatura de Tráfico de su provincia, sino que podrán hacerlo online a través de la Sede Electrónica del Organismo.

Una vez solicitada el duplicado, se revisará la documentación solicitada, la idoneidad del trámite y se expedirá el duplicado del permiso de circulación, que se le enviará por correo postal a la dirección consignada por el interesado en la propia solicitud.

Para realizar dicho trámite a través de Internet, es necesario disponer del DNI electrónico, certificado Digital o @Clave y consignar el número de tasa, con posibilidad de adquirirla y abonarla telemáticamente dentro del propio proceso de solicitud de dicho permiso de circulación. También se recomienda consultar la situación del vehículo en nuestra sede electrónica previa al envío de la solicitud por parte del interesado.

Otros trámites telemáticos Con esta idea de seguir facilitando la vida al ciudadano, la DGT está renovando su Sede Electrónica para hacerla más segura, fácil y personalizada. En esta dirección, se encuentran todos los trámites y servicios que se ofrecen al ciudadano: renovaciones, carnés, matriculaciones, saldo de puntos, pago de tasas, multas… pero de una forma mucho más intuitiva.

La Sede Electrónica dispone de un asistente virtual que explica qué se puede encontrar en cada apartado y cómo acceder a ello. Además, el usuario puede seleccionar el idioma con el que quiere interactuar.

En caso de incidencia durante la tramitación del duplicado, el departamento de la DGT encargado de realizar el trámite se pondrá directamente en contacto con el interesado a través del teléfono o del correo electrónico indicado en la solicitud.

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MOTOR Aunque la Sede Electrónica está principalmente dirigida a realizar trámites por vía telemática, también ofrece información sobre los documentos que se necesitan para realizar un trámite forma presencial, acudiendo a cualquiera de las jefaturas provinciales de tráfico.

En el caso del duplicado del Permiso de Conducir por extravío, deterioro o sustracción, el interesado una vez rellenada la solicitud y pagada la tasa, podrá imprimir el permiso o guardar el permiso provisional que le permitirá conducir desde ese momento. El permiso definitivo, lo recibirá por correo postal.

En el caso del Permiso Internacional, el interesado rellenará un cuestionario, pagará la tasa correspondiente y podrá recoger dicho permiso en la Jefatura Provincial dos días laborables más tarde, sin solicitar cita previa.

Tramitación telefónica Además de poder hacer trámites en la Sede Electrónica o acudir a las jefaturas provinciales de tráfico, el ciudadano también puede realizar determinadas gestiones administrativas a través del teléfono 060.

Fuente: dgt.es

GANDÍA

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CLASIFICADOS

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INMOBILIARIA

Arquitectura bioclimática, casas eficientes y ecológicas Cuando hablamos de viviendas bioclimáticas nos estamos refiriendo al diseño de edificios donde se tienen en cuenta las condiciones climáticas de la zona donde va a ser construida para que se pueda aprovechar todos los recursos naturales disponibles como son el sol, la lluvia, el viento o la vegetación. Lo que se suele buscar con el uso de estos elementos naturales es disminuir el impacto medioambiental y reducir de esta forma el consumo de energía.

En la actualidad, es posible diseñar una vivienda bioclimática que sea completamente sostenible.

Puede ser que este tipo de construcción eleve algo el presupuesto de la construcción, pero a la larga puede resultar rentable ya que con el paso del tiempo termina por amortizarse. También es importante destacar que en el caso de tener que consumir energía externa, estas construcciones suelen contar con una producción basada en

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INMOBILIARIA energías renovables como son paneles solares, por poner un ejemplo. A la hora de diseñar un edificio de este tipo, hay que tener en cuenta una serie de elementos. Veamos los más importantes: Condiciones del suelo. La elevada inercia térmica del suelo produce un efecto climático que puede ser aprovechado en este tipo de arquitectura ya que se encarga de retardar la variación de temperatura que se produce entre el día y la noche. Aquí podríamos destacar el uso de pozos canadienses, que son construcciones de sistemas de geotermia, que permiten un aprovechamiento de la energía del subsuelo.

La orientación. La orientación es otro de los factores más importantes dentro de este tipo de construcciones. Lo que se busca es aprovechar al máximo la luz natural del sol como fuente de climatización. Aquí es importante que los elementos envolventes transparentes queden orientados hacia el sur, dejando que la radiación solar pueda pasar a través de ellos. Por otro lado, las fachadas opacas deberían estar en la parte norte para reducir al máximo la pérdida de calor.

Aislamiento y materiales utilizados. El uso de un adecuado aislamiento térmico y acústico, es uno de los factores más importantes dentro de cualquier tipo de construcción. En el caso de la arquitectura bioclimática, también hay que tener presente

que los materiales sean sostenibles y respetuosos con el medio ambiente. El uso de materiales de construcción pesados como el hormigón, la piedra natural o el ladrillo, pueden actuar como una eficaz masa térmica.

Sistema de ventilación. El sistema tradicional de tiro térmico con control de caudal y temperatura cobra sentido en este tipo de viviendas, pero es de difícil diseño y limitante a la hora de la construcción.

En cambio, la ventilación mecánica controlada puede aportar a la vivienda bioclimática las condiciones óptimas para los usuarios en términos de renovación y calidad del aire con el objetivo conseguir elevados niveles de salubridad. También es importante establecer un sistema de ventilación cruzada con el objetivo de crear una buena ventilación en todas las áreas de la vivienda.

Sistemas de enfriamiento evaporativo. En el caso de que la vivienda esté ubicada en un lugar con un clima cálido y seco, podría ser de gran utilidad el uso de algún sistema que se encargara de refrescar el ambiente. En este sentido, los sistemas de enfriamiento evaporativo funcionan muy bien para enfriar el aire de las viviendas ya que utilizan el agua como refrigerante.

Por: Ángel Artículo completo: arquitecturaideal.com

Avda. Constitución, 25 | 03770 El Verger | Alicante RE-VISTA | 53

GASTRONOMÍA

Umami: el quinto sabor

Umami, vocablo que significa sabroso, es uno de los cinco sabores básicos junto con el dulce, ácido, amargo y salado. La palabra umami proviene del idioma japonés y significa ‘sabor agradable, sabroso’. ​Esta palabra fue acuñada por el profesor Kikunae Ikeda y proviene de la combinación de los términos umai ‘delicioso’ y mi ‘sabor’.

estimula la garganta, el paladar y la parte posterior de la boca. Por sí mismo, umami no es sabroso, pero realza el sabor agradable de una gran cantidad de alimentos, especialmente en presencia de aromas complementarios. Pero al igual que otros sabores básicos -excepto la sacarosa- umami es agradable solo dentro de un margen relativamente estrecho de concentración.​

El sabor umami no fue identificado propiamente hasta que en 1908 el científico Kikunae Ikeda,​ profesor de la Universidad Imperial de Tokio, descubrió que el glutamato era el responsable de la sabrosura del caldo del alga kombu. Observó que el sabor del dashi (caldo) de kombu era distinto de los sabores dulce, ácido, amargo y salado; y lo denominó umami.

El sabor umami óptimo depende también de la cantidad de sal. Al mismo tiempo, los alimentos bajos en sal pueden tener un sabor satisfactorio con la cantidad adecuada de umami.​De hecho, Roinien y otros autores mostraron que las calificaciones de agrado, intensidad de sabor y cantidad de sal ideal de las sopas bajas en sal eran mayores cuando la sopa contenía umami; mientras que las sopas bajas en sal y sin umami resultaron menos agradables, por lo que cocinar con ingredientes ricos en umami también le permite reducir la cantidad de sal que se

Es un sabor sutil, pero de regusto prolongado y difícil de describir. Induce la salivación y una sensación aterciopelada en la lengua que

@obradorbeekery @beekerydenia Avda. de Gandía, 25 03700 Dénia, Alicante +34 722 34 89 41 Beekery@hotmail.com

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Martes a viernes de 7 a 19 h.

Sábado de 7 a 17 h.

Domingo de 7 a 15 h.

Lunes cerrado

GASTRONOMÍA

usaría normalmente para realzar el sabor de los alimentos. Algunos grupos de personas, como los adultos mayores, podrán tener mayores beneficios con el sabor umami debido a que su sentido del gusto y su sensibilidad a los aromas pueden estar disminuidos por la edad y los medicamentos. La

pérdida del sentido del gusto y del olfato puede contribuir a un estado nutricional deficiente, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades.

Muchos de los alimentos que podemos consumir a diario son ricos en umami. El glutamato presente

Todos los viernes música en vivo 22:30 h.

Disponible para eventos privados Síguenos en:

La Plaza Dénia @laplazapub_

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DÉNIA Plaza de San Antonio

RE-VISTA | 55

GASTRONOMÍA

de manera natural se encuentra en carnes y verduras, mientras que el inosinato proviene principalmente de las carnes y el guanilato de las verduras. Por lo tanto, el sabor umami es una característica en común de alimentos que contienen altos niveles de L-glutamato, IMP y GMP, principalmente pescados, mariscos, carne

curada, setas comestibles, hortalizas (como tomates, col china, espinaca, etc.) o el té verde, y en productos fermentados y añejados (como quesos, pastas de camarón, salsa de soja, etc.).

El primer encuentro de los humanos con el sabor umami es al probar la leche materna, que contiene casi tanto sabor a umami como los caldos. En el caso de los caldos, el contenido de glutamato puede variar. Por ejemplo, el dashi japonés posee una sensación muy nítida del sabor umami porque no contiene carne. En el dashi, el L-glutamato proviene del alga kombu y el inosinato de virutas de bonito seco (katsuobushi) o sardinas pequeñas secas (niboshi). En cambio, los caldos y consomés occidentales o chinos ofrecen un sabor más complejo debido a una mezcla más amplia de aminoácidos provenientes de huesos, carnes y verduras. El jamón ibérico tiene también sabor a umami.

Fuente: wikipedia.org

679 11 83 20 619 33 07 91

Dulces Tradicionales 56 | RE-VISTA

GASTRONOMÍA

Sopa de zanahoria y coco Dificultad: fácil Preparación: 40 min.

Ingredientes (4 personas) • 1 cebolla grande • 4 dientes de ajo • 0.75 litros de agua (3 vasos) • 1 cucharada de jengibre fresco rallado • 1 patata mediana • 3 zanahorias grandes • 200 ml. de leche de coco (sirve en lata) • 2 cucharadas de aceite de oliva • Sal y pimienta al gusto Preparación Picamos la cebolla y los dientes de ajo.Calentamos, a fuego medio, un par de cucharadas de aceite de oliva en una olla. Sofreímos primero el ajo.

Cuando esté dorado, bajamos la intensidad del fuego y añadimos la cebolla, para que se haga poco a poco.

Mientras, pelamos, lavamos y cortamos en trozos pequeños las zanahorias y la patata. Cuando la cebolla se haya rehogado suficiente y esté transparente, añadimos las zanahorias y la patata que hemos preparado.

S a l p i m e n ta m o s , agregamos una cucharadita generosa de jengibre rallado y removemos bien. Le podemos añadir entonces la leche de coco y el agua. Dejamos hervir durante unos 15 minutos, mientras removemos de vez en cuando.

Cuando la zanahoria y la patata estén tiernas apagamos el fuego. Ahora, para terminar la sopa de zanahoria y coco, con la batidora trituramos todo al gusto (a la hora de batir la sopa tened cuidado, pues si el recipiente está muy lleno y la sopa está caliente puede salpicaros y os quemaréis). Hay a quien no le gusta encontrar trocitos de verdura y a otras personas les encanta.

Así que eso lo decidís vosotros. Los que busquen una textura aún más suave deberán usar el pasapurés.

Por: Juan / Fuente: vegetarianismo.net

RA!

RTU E P A A UEV

¡N

cafetería

NO

AY

punto de amarre Desayunos Almuerzos

Avda. Joan Fuster, 2 • DÉNIA • Alicante

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HOLÍSTICA

ADULARIA, piedra luna del equilibrio emocional (II) Seguimos descubriendo las cualidades, usos y rituales de la Adularia.

Autotratamiento con Adularias: La influencia de la Adularia resulta muy eficaz como tratamiento complementario en los casos de algún problema del aparato digestivo como digestiones pesadas, lentas, acidez de estómago, ulceras en alguna de las vísceras del digestivo, etc. En estos casos conviene situar varias piezas de Adularia, ya sea en canto rodado, natural sin pulir, tallada, etc., sobre la zona abdominal donde sintamos la molestia en sesiones diarias durante 10/20 minutos en posición de descanso, mientras leemos, escuchamos música o meditamos, una o dos veces al día hasta encontrar mejoría, y, por supuesto, siguiendo las instrucciones o medicación pautada por el médico especialista, ya que los minerales son una ayuda energética complementaria muy eficaz pero no sustituyen ningún tratamiento médico.

Pensamientos e ideas insistentes: Para los pensamientos o ideas obsesivas, la influencia de la Adularia también es muy beneficiosa por su energía calmante; sosiega la mente cuando estamos dándole vueltas a algo que nos preocupa. En estos casos, la sugerencia es que puedas colocarte durante unos minutos al día una Adularia sobre la zona del entrecejo, en actitud relajada, con los ojos cerrados, sintiendo su vibración y tratando de mantener en tu mente sus mágicos reflejos blanco azulados adularescentes.

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En momentos de presión: La Adularia, como piedra personal o llevándola como colgante o anillo, es decir, en contacto con el cuerpo, nos puede ayudar a nivel energético especialmente en momentos o etapas en los que la vida nos indica que tenemos que hacer frente a responsabilidades que no se pueden eludir y en las que parece que no nos queda tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, o que nos faltan horas al día y nos cuesta asimilar la etapa que no queda más remedio que enfrentar.

En este sentido, nos ayudará a vivir el momento con menos presión.

Afianzar el lado maternal: La Adularia, al igual que la Luna, tiene una resonancia y vínculo especial con la maternidad, y, por añadidura, con la paternidad: nos ayuda a fortalecer el aspecto nutricio que implica la etapa en la que deseamos ser padres o recién nos hemos estrenado como padres. En este sentido, nos aportará una ayuda especial para disfrutar de esta etapa tan cambiante y enriquecedora: ser padres, disfrutar del embarazo, de la llegada de un nuevo miembro a la familia, aportándonos alegría y bienestar tanto a nivel personal como familiar en el hogar.

Equilibrio emocional: En ocasiones, después de una ruptura sentimental, divorcio, separación, desengaño, traición... emocionalmente sentimos que nos ha abandonado la alegría, la sonrisa, la esperanza y la confianza en el amor e incluso en nuestra propia valía personal, dándonos cuenta en mayor o menor medida de que emocionalmente

HOLÍSTICA

vivimos como en un tobogán de sensaciones donde fluctúa el estado de ánimo en cuestión de horas a lo largo del día. En estas ocasiones, la energía de la Adularia nos ayudará, a modo de brújula emocional, a sentirnos cada día más con mayor equilibrio hasta recuperar nuestra normalidad y estabilidad, recuperando la confianza y la paz interior.

Tanto en estos como en otros casos en los que por la circunstancia que sea hemos perdido nuestra natural calma interna, y sentimos desequilibrio en nuestras emociones, se aconseja disponer de una Adularia de tamaño mediano, natural pulida, y situarla sobre la zona del ombligo, en posición relajada, durante unos minutos dos o tres veces al día.

Meditar, relajar la mente: Si tienes costumbre de meditar porque conoces los numerosos beneficios de esta saludable práctica para el cuerpo y la mente, la Adularia está considerada uno de los mejores minerales si la sitúas sobre la zona de la frente mientras meditas con los ojos cerrados. Entre otros beneficios notarás una especial relajación y claridad para visualizar y sentir paz tanto interior como exterior.

Si tu costumbre es meditar en posición sentada con la espalda recta, puedes sujetar la Adularia en la zona de la frente utilizando una cinta de algodón de las utilizadas para el pelo en las prácticas deportivas.

CONSERVACIÓN DE TUS PIEDRAS. La Adularia es un mineral delicado, de gran contenido en agua

ninallinares1

que, en ambientes secos, con el exceso de calor, puede perder su brillo y viveza. Por este mismo motivo no conviene que dejes tus Adularias en contacto prolongado con el Sol directo. Al ser una piedra lunar le conviene mucho más la luz de la Luna creciente llena.

Es conveniente tratar las Adularias con cuidado, por ejemplo, en colgante, collar, anillo o pulsera, evitando los detergentes, así como protegerlas de golpes, agentes químicos, espuma de jabón y grasas.

LIMPIEZA. Para su limpieza las sumergiremos durante unos minutos en agua a la que le añadiremos una infusión fría de salvia y a continuación las secaremos delicadamente.

REVITALIZACIÓN. Cuando notemos que nuestras Adularias han perdido su brillo natural por el motivo que sea, podemos revitalizarla exponiéndolas a la luz de la Luna durante varias noches seguidas.

También podemos situarlas sobre un lecho de pétalos naturales de flores blancas; les ayudará a recuperar su brillo natural.

El humo del incienso también les beneficiará, sobre todo el incienso natural de jazmín, loto, nardo y clavel blanco.

Nina Llinares. Técnico en Dietética y Nutrición.

Especialista en Cristaloterapia. www.ninallinares.com Cristales Mágicos de Avalon Calle Calderón, 13 – Dénia (Alicante)

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HOLÍSTICA

Las cartas del tarot: La Gran Sacerdotisa La Gran Sacerdotisa, la Suma Sacerdotisa o la Papisa es el arcano número 2 de las cartas del tarot.

Expresa sabiduría, meditación y reflexión interior. Es una mujer práctica y sabia que domina las leyes por las que se rige el universo.

Descripción del arcano La gran Sacerdotisa

• La gran sacerdotisa es una mujer.

• Tiene un libro abierto.

• Tiene una corona en la cabeza.

• Está sentada al parecer en un trono.

• A los lados tiene dos columnas de las

que cuelga un manto, en ocasiones

hecho de flores.

• Predomina el azul.

• El piso es de una habitación o templo.

• En algunos tarots hay una luna a sus

pies.

• En algunos tarots tiene una cruz en el pecho.

El significado de la carta La Gran Sacerdotisa La sacerdotisa sugiere intuición, capacidades físicas y conocimiento espiritual. El consultante se está adentrando en una fase de aprendizaje y se verá empujado a cosas de naturaleza esotérica, tal vez a través de un sueño, un libro o una persona que conozca.

Dicha persona aparecerá en la vida del consultante para enseñarle los misterios escondidos en el mundo de lo oculto y el reino del inconsciente.

La sacerdotisa también significa que los poderes intuitivos y reveladores del consultante se verán realzados y que obtendrá ayuda y guía.

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Adentrarse en los mundos onírico y simbólico tiene el potencial de ofrecer nuevas revelaciones y descubrimientos fascinantes sobre las capacidades que el consultante ni siquiera sabía que poseía.

Sin embargo, existen escollos en la exploración de estos aspectos de la psique sin explotar y el consultante debe hacer uso de su intuición para diferenciar entre la verdad y el engaño.

Si el naipe está invertido, el consultante está menos introspectivo y deseoso de interactuar con personas que lo orienten.

Fuente: sincopyright.com

MERCADILLOS LUNES DÉNIA: Junto a la Finca de Torrequemada y los nuevos juzgados.

De 8 a 14 h.

PARCENT MARTES XALÓ BENIARBEIG ALTEA: C/ Ingeniero Muñoz MIÉRCOLES BENITATXELL ONDARA: En la C/ Pintor Murillo y sus alrededores. Durante toda la mañana.

TEULADA ORBA

RASTROS

JUEVES PEGO: En la plaça del Mercat y en la plaça del Antic Regne de Valencia. De 9 a 13.30 h.

XÀBIA BENIDOLEIG

MIÉRCOLES CALP. Avda. País Valencia.

VIERNES DÉNIA: Junto al Mercado.

De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura.

EL VERGER GATA DE GORGOS MORAIRA

SÁBADO XALÓ. Paseo de la Alameda. Ctra. de Alcalalí.

SÁBADO BENISSA: C/ San José y C/ San Nicolás CALP: Avda. del Norte y Avda.

Puerto de Santa María.

PEDREGUER

DOMINGO PEDREGUER Polígono Industrial EL VERGER Polígono Industrial TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

VIERNES DÉNIA. Rastro de objetos de segunda mano y antigüedades, Torrecremada, mañanas.

SÁBADO-DOMINGO EL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h.

SÁBADO ELS POBLETS

TELÉFONOS DE INTERÉS Ayuntamientos

Verger, El ···························· 96 575 01 25

Clubs Náuticos

Policía Local

Alcanalí ····························· 96 648 20 24

Xàbia ································· 96 579 05 00

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig························· 96 576 60 18

Atzúvia ······························ 96 557 13 58

Xaló ··································· 96 648 01 01

Club Náutico Les Bassetes·· 96 583 12 13

Benissa ······························ 96 573 07 33

Club Náutico Puerto Blanco·· 96 583 13 37

Casa de Cultura

Calp··································· 96 583 90 00

Benidoleig ························· 96 640 42 05

Club Náutico Dénia·········· 96 578 09 89

Calp··································· 96 583 91 23

Club Náutico Jávea·········· 96 578 09 89

Dénia·································· 96 578 01 90

Benigembla ······················ 96 558 10 67 Benimeli ···························· 96 558 71 23

Dénia·································· 96 578 36 65

Club Náutico Moraira······· 96 574 43 19

Benissa ······························ 96 573 00 58

Gata de Gorgos················ 96 575 63 60

Calp ·································· 96 583 36 00

Ondara······························ 965 76 60 00

Correos

Castell de Castells ··········· 96 551 80 67

Pedreguer ························ 96 645 62 00

Benissa······························· 96 573 03 26

Dénia ································ 96 578 01 00

Pego··································· 96 557 28 01

Calp··································· 96 583 08 84

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Teulada-Moraira ··············· 96 574 01 58

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Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

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Vall d’Ebo, La ···················· 96 557 14 13

Xàbia·································· 96 642 81 50

Vall de Laguar, La (Fleix) ·· 96 558 33 01

Xaló···································· 96 648 05 43

Vall de Gallinera - Benialí ·· 96 640 65 53

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062

Els Poblets··························· 629 452 951 Gata de Gorgos················ 96 575 74 32 Ondara······························ 96 576 66 66 Orba···································· 686 427 899 Parcent······························· 96 640 53 01 Pedreguer·························· 96 576 00 27 Pego··································· 96 557 01 18

Xaló···································· 96 648 01 01

Cruz Roja Calp ·································· 96 583 16 16 Dénia·································· 96 578 13 58 Teulada-Moraira················ 96 574 09 50 Xàbia·································· 96 579 19 61

Tourist-info Benissa······························ 96 573 22 25 Calp ·································· 96 583 85 32 ·················· 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ································ 96 642 23 67

Guardia Civil Benissa······························· 96 573 07 22 Calp··································· 96 583 00 80 Dénia····················· 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos················ 96 575 73 17 Els Poblets·························· 96 647 53 52 Pego··································· 96 640 08 43

Gata de Gorgos················ 96 575 60 55

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Teulada-Moraira················ 96 574 40 44

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