SVETLOBA ZA ZDRAVJE
Terapija z rdečo in bližnjo rdečo svetlobo
Pomoč tvorjenju vitamina D
T
Foto splet
vljenosti svetlobi imam precej dosledno erapija z rdečo svetlobo spodTerapija z rdečo svetlobo budi okolje, v katerem je naša in namensko dnevno rutino. Ko se zjutkoža bolj sposobna tvoriti vitaraj zbudim, grem takoj ven in preživim kožo pripravi tako, da min D. Po izsledkih znanstvenih štupet do deset minut neposredno na sončoptimizira učinke UVBdij lahko tovrstna terapija kožo zaščiti ni svetlobi. Ko pridem ob pol devetih v pred škodo od sončne svetlobe. Z njeno službo, imam najprej osem do deset misvetlobe, ta pa spodbuja pomočjo se lahko varneje izpostavljanut terapije z rdečo svetlobo za celo telo. tvorbo vitamina D. mo soncu. Terapija z rdečo svetlobo poOd enajste do trinajste ure hodim brez veča število celic, ki tvorijo vitamin D, srajce deset do petnajst minut zunaj na ter čas, ki ga lahko preživimo na sonč- tov, da je prišlo do napake. Zato se je od- soncu. Zvečer opazujem sončni zahod ločil za ponovno testiranje mesec pozne- ali sem zunaj okoli sončnega zahoda. ni svetlobi. Scott Chaverri, ustanovitelj ameriške- je. Rezultat je bil spet odličen: 77,8 ng/ Po sončnem zahodu nosim rumena očaga podjetja, ki ustvarja luči za terapijo z ml. Pred temi testi je bil prepričan, da la in se kar najmanj izpostavljam močni rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo – in ima nekdo lahko tako visoko raven vita- svetlobi oziroma gledanju zvečer v zajih tudi sam redno uporablja – je bil nad mina D samo, če jemlje prehranska do- slon.« svojim rezultatom laboratorijske krvne polnila z visokimi odmerki vitamina D. Terapija z rdečo svetlobo ima številpreiskave vitamina D3 25(OH) letos marne blagodejne učinke, vendar pa ne odOD KOD VITAMIN D? ca prijetno presenečen. Raven vitamina daja valovnih dolžin UVB-svetlobe, ki Verjetno gre za več dejavnikov, je D3 je bila 86,4 nanogramov na mililiter spodbuja tvorbo vitamina D. A nedavprepričan Scott Chaverri: »Pri izposta(ng/ml). V krvi je imel neobičajno visoko ne raziskave kažejo, da raven vitamina D. Zaniterapija z rdečo svetlomivo pri tem pa je, da ne bo našo kožo pripravi in jemlje niti dodatkov vitazaščiti tako, da optimimina D niti dodatkov, ki zira učinke UVB-svetloga vsebujejo, kot je ribje be. Rdeča svetloba je v naolje. ravi obilnejša ob sončnem vzhodu in sončnem zahoSpomnimo, v Misteridu, znanstveniki pa dojih (maj 2017) smo pisali, mnevajo, da človeško telo da je optimalna raven vijutranjo svetlobo uporatamina D3 25(OH) med bi za optimizacijo UVB50 in 70 ng/ml. V prime-sončne svetlobe čez dan. rih raka, srčno-žilnih bolezni, trdovratnih kro»Morda pa moja jutraničnih okužb, raznih črenja rutina izpostavljanja vesnih gliv, kot je kansoncu in terapija z rdečo dida, ter drugih resnih svetlobo pripravita kožo, bolezni pa med 70 in 100 da učinkoviteje sintetizing/ml. Preiskovance so 24 ur pred osvetljevanjem s sončnim simulatorjem izposta- ra vitamin D v nekaj miChaverri je bil nad re- vili valovnim dolžinam od vidne do bližnje infrardeče svetlobe. Slika kaže na nutah sredi dneva, ko sem zultatom tako presene- zmanjšan eritem (rdečino kože) po izpostavljenosti valovni dolžini bližnje zunaj?« se je vprašal Chačen, da je bil skoraj go- infrardeče svetlobe. verri.
- JULIJ 2021 - Misteriji
19
