STAROST IN ZDRAVJE
Poenostavljene in zmotne predstave o staranju
J
Smrt in prebujenje
ohn Robbins je napisal knjigo Zdravi pri stotih. V njej nas uči, kako povečamo število in izboljšamo kakovost preostalih let. Opisuje, kako razbijemo splošne, poenostavljene in zmotne predstave o staranju ter pomladimo svoj duh in telo, kako spremenimo življenje že danes. Ne glede na starost. Da bomo v prihodnje bolj zdravi in bo naše življenje bolj veselo. »Zdravi pri stotih sem napisal, da bi se naučili, kako naredimo čisto vsako leto našega življenja bolj zapolnjeno z vitalnostjo in veseljem ter bolj vredno življenja, kot smo si kdaj koli lahko predstavljali,« je zapisal. Iz knjige povzemamo del besedila iz poglavja »Smrt in prebujenje«. Pred nekaj leti sem dobil pismo od ženske iz južne Kalifornije. Pisala je, da sta z možem vrsto let zavzeto hodila po poti zdravja. Bila je prepričana, da je bil njun življenjski slog zgleden. Izvajala sta jogo in meditirala in nobeden od njiju ni poskusil niti grižljaja česarkoli, kar bi vsebovalo beli sladkor. Redno sta telovadila in nikoli nista jemala nobenih zdravil, še aspirina ne. Zelo srečna sta bila skupaj, je povedala, in verjela sta, da bosta z uživanjem zdrave hrane in izvajanjem drugih zdravih praks poskrbela, da ne bosta nikoli zbolela. Toda zdaj se je počutila zagrenjeno, jezno in ogoljufano. Mož je malo po petdesetem letu dobil raka in umrl. Kakšen smisel je imela, je tožila, vsa njuna marljiva skrb za zdravje, ko pa se je to vseeno zgodilo? Bila je potrta in počutila se je izdano, zato je opustila skrb za zdravje in se začela basati s hamburgerji, sladkarijami in drugo ničvredno hrano, ki se
Ker je hrana, ki jo jemo, dejavnik, ki ga pogosto lahko nadzorujemo, ji včasih pripisujemo prevelik pomen. ji je leta odrekala. Ni več telovadila in v treh letih od moževe smrti se je zredila za več kot trideset kilogramov. Dobila je sladkorno bolezen in postala močno depresivna. Ko sem bral pismo te ženske, me je zabolelo. Bilo mi je žal, ker je izgubila
moža, in žalostilo me je, kako potrta, malosrčna in zagrenjena je postala. Žalosten sem bil tudi zato, ker sta bila z možem zmotno prepričana, da jima prehrana in način življenja jamčita, da bosta zdrava do konca. Nekaj nedolžnega in otroškega je v prepričanju, da ne boš nikoli zbolel, če se le zdravo prehranjuješ in dovolj telovadiš. Nekaj v nas želi, da bi lahko sledili nekakšnemu čarobnemu pravilu ali ubogali neko nezmotljivo višjo silo in si s tem zagotovili, da ne bomo nikoli trpeli. Toda življenje preprosto ne deluje tako. Življenje je veliko bolj nepredvidljivo in skrivnostno. Poznam privržence presne hrane, ki so prepričani, da je vsa kuhana hrana nezdrava, in ko zbolijo, to pripisujejo edinemu koščku kuhane hrane, ki so ga v zadnjem času pojedli. Poznam goreče pristaše Atkinsove prehrane, ki demonizirajo ogljikove hidrate in mučijo sami sebe, ker so v trenutku šibkosti volje pojedli pečen krompir. Poznam ljudi, ki so prepričani, da bodo živeli v nedogled, če bodo uživali samo »čisto hrano« in jemali na tisoče dolarjev vredne prehranske dodatke.
ZASTRUPLJENI SVET
Knjiga je na voljo na Misteriji.si in 051/307 777.
Dobra prehrana in redna vadba sta pomembni in tudi zdrav način življenja lahko pomeni ogromno razliko. A v našem življenju so še mnogi drugi dejavniki, ki imajo prav tako velik vpliv na naše zdravje. Nekdo lahko pri petdesetih umre zaradi kožnega raka kot posledice sončnih opeklin, ki jih je dobil kot najstnik. Nekatere vrste raka – predvsem rak dojk, maternice, jajčnikov in prostate
- JULIJ 2021 - Misteriji
21
