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Foto capa: Fábio Mota Photo
Editorial
Caro leitor,
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ossa 82ª edição comemora a chegada do Verão e o aniversário de 14 anos da Revista Ilhabela! Desde a nossa 1ª edição, esta época é sempre repleta de motivos para celebrar, agradecer e compartilhar com nossos leitores e anunciantes a alegria de completar mais um ano de trabalho por aqui.
Ao longo desses anos, tivemos a oportunidade de conhecer e registrar uma infinidade de atrativos e atributos deste arquipélago que continua, ano após ano, nos surpreendendo com sua beleza e com a generosidade da natureza. Não importa o quanto você ande, navegue ou explore, há sempre mais para ver! Prova disso é a recém-disputada Conquista da Cora, que ilustra a nossa matéria de capa. Em um desafiador percurso de 90 quilômetros, remadores e suas canoas havaianas deram a volta à Ilha, vencendo o mar, o vento e o cansaço enquanto contemplavam paisagens alucinantes por toda a costa do arquipélago. Ainda falando sobre desvendar as belezas pouco conhecidas de Ilhabela, nossas páginas trazem uma matéria sobre a implantação de um projeto de Turismo de Base Comunitária em Castelhanos, que vai fortalecer e fomentar o protagonismo do turismo local e estimular a preservação dos recursos naturais e da cultura caiçara, criando uma nova oportunidade de roteiro sustentável na região. Com a chegada das festas de fim de ano, a coluna sobre Animais Silvestres assinada por Silvana Davino, da ASM Cambaquara, aborda a ameaça representada pelos fogos de artifício à fauna nativa, aos animais domésticos, ao meio ambiente e até aos seres humanos, e convida a uma reflexão sobre a necessidade de repensarmos nossas formas de comemorar tais datas. Confira ainda na seção Litoral em Revista tudo o que rolou na Copa Brasil de Vela, além das últimas notícias e novidades da região. Em Gastronomia, veja os melhores restaurantes da cidade e em Boas Compras as nossas dicas de presentes e consumo. Por fim, aproveitamos para desejar a todos Boas Festas, Feliz Natal e um ano novo cheio de boas notícias! Até o ano que vem. Andréia Lima e Guilherme Andrade Editores
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Foto: Fรกbio Mota Photo
Capa 16 A Conquista da Coroa
Nesta Edição: 14 Foto: Divulgação
Dezembro / Janeiro - 2018
Turismo de Base Comunitária em Castelhanos
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Foto: Guilherme Andrade
Gastronomia
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Animais Silvestres
Revista Ilhabela é uma publicação da Ilha Editorial, Planejamento, Marketing e Distribuição LTDA. Rua Antenor Custódio da Silva, 197 - Ilhabela - SP Fundador: Horácio Victor Nascimento de Andrade (1945-2003) - Diretor Comercial e Diagramação: Guilherme Andrade - Editora: Andréia Lima - Jornalista Responsável: Marisol Garcia - MTB 38294 - Tratamento de Imagem: Alexandre Lima - Colaboradores: José Augusto Menegatti - Publicidade e assinaturas: (12) 3896-6337 / (11) 2858-4802 / publicidade@revistailhabela.com.br. A Revista Ilhabela é uma publicação dirigida a moradores, veranistas, empresários, turistas e freqüentadores de Ilhabela e região. Os anúncios e ofertas aqui publicados são de inteira responsabilidade dos anunciantes. A reprodução de anúncios e reportagens só poderá ser feita mediante expressa autorização da Ilha Editorial. Contatos Tel: (12) 3896-6337 www.revistailhabela.com.br - e-mail: contato@revistailhabela.com.br
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Comandante Adriano investe em qualidade e conforto para a temporada de verão
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Fotos: Guilherme Andrade
estação mais quente do ano está chegando e o Comandante Adriano, bar e restaurante na badalada Praia do Curral, está cheio de novidades para receber os turistas, visitantes e moradores de Ilhabela. O amplo deck que abriga o salão do restaurante foi repaginado e ganhou novos móveis, como a enorme mesa com bancos esculpidos em madeira, em formato de peixe, perfeita para receber famílias grandes ou grupos de amigos. O novo mobiliário de madeira com cadeiras estofadas também confere mais charme ao ambiente e garante o conforto dos clientes. No jardim que cerca o restaurante, um lounge descontraído tem recebido eventos como as degustações promovidas pela Wine Eventos, que ofereceram aos clientes da casa a oportunidade de experimentar vinhos especiais selecionados pela maior empresa do setor de e-commerce de vinhos no Brasil. A Comandante Moda Praia – e como moda e praia formam uma combinação perfeita, o espaço conta ainda com uma charmosa loja de beachwear, que oferece modelos exclusivos e as últimas tendências, com lindos biquínis e maiôs trazidos de várias partes do Brasil, bolsas, viseiras e chapéus luxuosos, cangas atoalhadas, saídas e vestidos leves e fresquinhos, ideais para curtir o sol e o mar.
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LoveTai é a novidade do Donnabella para quem ama chocolate!
O LoveTai é mais uma das atrações do caprichado menu de confeitaria da casa, que tem receitas exclusivas de bolos e doces, como a famosa Torta de Maçã ou o delicioso Bariloche de Morangos, além de versões saborosas dos clássicos mais famosos, como Cheese Cake, Torta Holandesa, Bomba de Chocolate ou de Caramelo e Apfelstrudel, entre outros. Todos podem ser encomendados, pra levar pra casa, ou apreciados lá mesmo, acompanhados por um bom café expresso. Ceia para as festas de final de ano – Quer surpreender seus convidados com uma ceia deliciosa sem ter que se preocupar com as compras nem passar o dia inteiro comandando a cozinha? Então relaxe e vá curtir a praia que o Donnabella prepara tudo pra você, e entrega sua ceia prontinha, com hora marcada, na véspera das festas de Natal e Réveillon. Basta escolher seus pratos preferidos entre as antipastos, entradas, pratos principais e sobremesas. O único trabalho que você vai ter é o de definir as porções, quantidades, data e hora em que quer buscar sua ceia. Faça sua reserva no site: www.donnabellacomidaria.com.br
Fotos: Divulgação
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empre repleta de novos sabores e aromas, a cozinha do Donnabella Empório e Comidaria não se cansa de criar surpresas para encher os olhos e aguçar o paladar. Para este verão, uma das novidades é o LoveTai, um magnífico bolo mousse de chocolate amargo, com base crocante de chocolate, recheada com mousse de chocolate amargo sobre um berço de macadâmias torradas, coberto com uma glaçagem brilhante de chocolate amargo... Se você é um daqueles chocólatras de plantão, vai ter que experimentar!
Pousada Armação dos Ventos recebe a exposição ‘Novos horizontes, além do mais.’ O artista plástico Fernando Feierabend lança sua nova coleção de telas com a exposição ‘Novos horizontes, além do mais.’, que acontecerá na Pousada Armação dos Ventos, no norte da Ilha, do final do ano até o Carnaval.
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o dia 29 de dezembro Feierabend receberá o público em um coquetel, das 19:30h às 22:30, onde falará sobre a fase atual de seu trabalho e autografará exemplares de seu livro “O caminho das Cores”, que resume os últimos 20 anos de sua carreira com textos e uma entrevista com o crítico Alberto Beuttenmüller, da AICA (Associação Internacional dos Críticos de Arte). A mostra apresentará trabalhos inéditos de pequeno, médio e grande formato, com valores que vão de R$ 400,00 até R$ 12.000,00, dando aos moradores e visitantes de Ilhabela a oportunidade de conferir de perto parte do acervo do pintor, que usa a intensidade das cores para refletir a essência de sua arte.
Foto: Divulgação
Considerado uma das grandes novidades nas artes visuais brasileiras, Fernando foi premiado nos anos de 2015, 2016 e 2017 no tradicional Salão de Artes Plásticas Waldemar Belisário e tem em seu currículo dezenas de exposições individuais e coletivas no Brasil e no exterior, com destaque para uma grande mostra realizada no Centro Cultural de La Caja de Canárias, em Las Palmas de Gran Canária, na Espanha. A exposição é aberta ao público, todos os dias, das 8 às 23h. Avenida Perimetral Norte, 4260 - Praia da Armação | www.armacaodosventos.com.br O artista também conta com um ateliê aberto ao público, no Shopping São Paulo, na Vila.
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Equipe Brasileira de Vela 2018 é definida na Copa Brasil de Ilhabela Gabriel Pereira ganha pela 1ª vez o título na RS:X masculina, e favoritos como Patrícia Freitas, Jorge Zarif e Fernanda Oliveira também são campeões
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fim da Copa Brasil 2017, que aconteceu no dia 16 de dezembro em Ilhabela, marca a virada do calendário para a vela brasileira. Os campeões da principal competição do país garantiram vaga na equipe nacional para 2018. Nas classes olímpicas, os vencedores foram: Fernanda Oliveira e Ana Barbachan (470 feminina), Geison Mendes e Gustavo Thiesen (470 masculina), Jorge Zarif (Finn), Gabriella Kidd (Laser Radial), Bruno Fontes (Laser), Carlos Robles e Marco Grael (49er), Patrícia Freitas (RS:X feminina) e Gabriel Pereira (RS:X masculina). “Venho treinando desde 2014 com esse objetivo em mente, de ser o número um do Brasil. Esse resultado foi fruto de muito treino”, explica Gabriel, de 23 anos, o único velejador que é estreante no time este ano. “É o sonho de todo
atleta entrar na Equipe Brasileira de Vela. Espero ter oportunidade de competir no exterior, já pensando no Mundial da Dinamarca do próximo ano, que vai ser uma seletiva de classificação para o país para os Jogos de Tóquio 2020.”
proporcionar a alguns atletas a experiência de estar no ambiente dos Jogos do Rio de Janeiro. Foi o mesmo caminho trilhado por Martine Grael nos Jogos de Londres 2012, quatro anos antes de se tornar campeã olímpica no Brasil.
Em 2016, Gabriel participou do programa Vivência Olímpica, organizado pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) a fim de
Enquanto uma cara nova surge na RS:X, na classe Laser Bruno Fontes volta a fazer parte da equipe, graças à conquista do título da Copa Brasil em Ilhabela. “Isso serve para mostrar meu valor. Depois de ter perdido a Copa Brasil anterior em situações em que não velejei bem, dei um tempo e vi que ainda tenho gás para queimar. Estou motivado a buscar mais uma participação em Jogos Olímpicos”, disse Bruno, que esteve em Pequim 2008 e Londres 2012.
A competição também ratificou a força de favoritos como Patrícia Freitas (RS:X feminina), Jorge Zarif (Finn) e Fernanda Oliveira e Ana Barbachan (470 feminina), que mantiveram a hegemonia em suas classes. Na classe 49er FX, as titulares da Equipe Brasileira são as campeãs olímpicas Martine Grael (que está na disputa a Regata de Volta ao Mundo) e Kahena Kunze. Na classe Nacra 17, a definição da dupla titular está prevista para o Troféu Princesa Sofia, na Espanha, no ano que vem. A Copa Brasil foi organizada pela Confederação Brasileira de Vela, em parceria com a Prefeitura de Ilhabela, a Federação de Vela do Estado de São Paulo e o Bradesco, patrocinador oficial da vela brasileira e do evento desde a primeira edição. Resultados completos: http://copabrasildevela.cbvela.org.br Sobre a CBVela A CBVela foi constituída em 2013 e é a representante oficial da vela esportiva do país nos âmbitos nacional e internacional. É filiada à Federação Internacional de Vela (World Sailing) e ao Comitê Olímpico do Brasil (COB). Tem o Bradesco como patrocinador oficial, e o Grupo Energisa como parceiro oficial e patrocinador oficial da Vela Jovem. A vela é a modalidade com o maior número de medalhas de ouro olímpicas na história do esporte do Brasil: sete. Ao todo, os velejadores brasileiros já conquistaram 18 medalhas em Jogos Olímpicos.
Fotos: Ana Catarina / Lima Filmes
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LitoralemRevista Prefeitura de Ilhabela lança o maior plano de obras da história do arquipélago Foto: Divulgação / PMI
Em entrevista coletiva, o prefeito Márcio Tenório anunciou o plano de investimentos para os próximos anos, que prevê mais de 300 obras e o aporte de mais de R$ 750 milhões.
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o último dia 31 de outubro, o prefeito de Ilhabela e seus secretários reuniram representantes da imprensa da região para apresentar em entrevista coletiva sua proposta de aplicação dos recursos públicos para os próximos anos, lançando um pacote de investimentos de mais de R$ 750 milhões entre 2017 e 2021, aplicados no maior plano de obras da história do município. Serão mais de 300 obras, sendo que pouco mais de R$ 170 milhões foram investidos em 2017 e os quase R$ 600 milhões restantes estão previstos no PPA – Plano Plurianual 2018-2021. De acordo com Márcio Tenório, o objetivo é levar estrutura e desenvolvimento para os bairros e qualidade de vida para os cidadãos, fazendo com que os recursos públicos gerem benefícios a todos aqueles que vivem no município. No início de sua apresentação, o prefeito lembrou que Ilhabela é uma cidade rica, apresentando o maior crescimento econômico no estado de São Paulo e no Brasil nos últimos anos. Ressaltou que o PIB da cidade ficou nove vezes maior entre 2010 e 2013 e que a receita da prefeitura quintuplicou de 2008 para 2015. Ele destacou, no entanto, que mesmo com a abundância de recursos, a maior parte dos bairros de Ilhabela não tem rede de esgoto, oito bairros não possuem água encanada, há 18 bairros onde a rede de água não chega a 30% das casas, além de várias regiões da Ilha carentes de pavimentação. Com base nestes e em outros dados levantados por sua equipe de governo, Tenório executará investimentos robustos em áreas prioritárias como Saneamento, inclusive com a construção de uma Estação de Tratamento de Esgoto, Abastecimento de Água, com a instalaçao de um novo sistema de reservação de água potável, além da pavimentação de mais de 100 ruas.
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As áreas de Habitação, Lazer, Mobilidade Urbana, Saúde e Educação também estão contempladas no Plano, que prevê ainda o maior projeto de regularização fundiária e habitacional da cidade. Neste ponto, o prefeito e sua equipe têm demonstrado empenho, não apenas em regularizar a condição das famílias que vivem em núcleos de ocupação desordenada, mas também em congelar estas áreas e evitar que novas moradias sejam instaladas. Para isso, foram ordenadas nos últimos meses demolições de várias obras irregulares, parte delas em áreas de preservação permanente.
Entre os destaques da proposta apresentada estão ainda a instalação de um novo sistema de atracação das balsas, a construção de um bolsão de estacionamento em São Sebastião, ciclovias em trechos do norte e do sul da Ilha, píeres em comunidades tradicionais, ampliação do Hospital Mário Covas, que em 2017 já ganhou a tão esperada UTI, além da reforma ou construção de Unidades Básicas de Saúde, Unidades Escolares, Quadras Esportivas, Áreas de Lazer e outras obras de infraestrutura nos diversos bairros e nas comunidade tradicionais.
Ilhabela criará Fundo e Conselho pioneiros voltados à aplicação responsável de royalties Durante o 1º Seminário Nacional sobre aplicação responsável dos royalties oriundos do petróleo, realizado em novembro, no auditório do Paço Municipal, o prefeito Márcio Tenório anunciou a criação do Conselho Municipal de acompanhamento das aplicações dos recursos financeiros provenientes dos royalties (Confiro), e o Fundo Soberano Municipal. O objetivo da proposta é estabelecer ferramentas voltadas à garantia de recursos dos royalties no futuro, uma iniciativa pioneira no Brasil. Os projetos foram entregues à presidente da Câmara, Nanci Zanato, para apreciação e votação dos vereadores. O conselho contribuirá para o acerto dos investimentos reivindicados pela população, por estimular a participação democrática da sociedade civil. O fundo garantirá a aplicação responsável dos recursos voltados às futuras gerações, oferecendo segurança na utilização dos royalties. O prefeito disse que a cidade é pioneira na iniciativa e quer ser exemplo para outras cidades do país, ao estimular o controle popular da aplicação dos recursos da compensação financeira proveniente da exploração de petróleo e gás. “Ilhabela já está fazendo a sua parte, a lição de casa. De olho no futuro, criaremos dispositivos legais que assegurem e garantam às futuras gerações o direito de usufruírem dos benefícios dos recursos, que não são do presidente, do governador, do prefeito; são do povo. O Fundo Soberano Municipal de Ilhabela e o Conselho Municipal de Acompanhamento das Aplicações dos Recursos Financeiros, o Confiro, são ferramentas importantes”, afirmou Márcio Tenório.
Os vestidos chegam com tudo para o Alto Verão da Hering Prática e superconfortável, a peça é a aposta da marca para a estação mais quente e colorida do ano e chega em várias versões. Frescas e versáteis!
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ongos, curtos, com fendas ou decotes diferenciados, os vestidos do Alto Verão Hering prometem ser hits dos dias ensolarados. A marca apostou na praticidade e versatilidade da peça-chave das brasileiras e desenvolveu modelos que caem bem das férias na praia às ocasiões noturnas, passando pelo dia a dia das cidades.
Foto: Divulgação
Inspirados na magia e no encanto do mar que cerca a ilha de Córsega, os vestidos trazem as influências dos azuis e tons solares predominantes no paraíso mediterrâneo, que contrapõem perfeitamente ao branco e vermelho. Estampas geométricas, listras, prints de folhagens, flores e conchas marcam presença na coleção. Já os babados e os
detalhes bordados, trends da estação, criam o clima romântico desta viagem. Os jeans – superleves e em diversas lavagens – completam as apostas da Hering para os vestidos deste Alto Verão. As modelagens exploram decotes ombro a ombro, ciganinha e um ombro só – valorizando os ombros, outra grande aposta das fashionistas para o verão. Também aparecem em modelo regata ou camiseta, e ganham versões em cintura marcada por cintos, amarrações ou modelagem blusê. Uma coleção criada para todas as mulheres e todos os gostos. Em Ilhabela, a coleção de Alto Verão já está disponível na Estilo Direto. Rua Dois Coqueiros, 115, lojas 1 e 2 Tel. (12) 3896-1374.
Turismo
Turismo de Base Comunitária em Castelhanos Projeto promovido por um grupo de voluntários cria nova oportunidade de roteiro sustentável na região
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comunidade tradicional que vive na Baía de Castelhanos foi escolhida para desenvolver um projeto de turismo sustentável pioneiro em nossa região, criado para fortalecer e fomentar o protagonismo do turismo local, oferecer novas oportunidades de trabalho e geração de renda para as famílias e estimular a preservação dos recursos naturais e da cultura caiçara. Promovido por meio da iniciativa voluntária de um coletivo de profissionais de diferentes áreas, o programa de capacitação “Turismo de Base Comunitária em Castelhanos: Fortalecimento e Desenvolvimento Sustentável” aconteceu entre agosto e outubro de 2017, com a realização de diversas oficinas, que abordaram temas como o entendimento do significado de Turismo de Base Comunitária apoiado na experiência de convidados, condução de grupos de ecoturismo, criação de roteiros e precificação, além da criação de um website para a comunidade. O projeto idealizado por Daniella Marcondes, consultora da Maembipe Ecoturismo e por Alex Damico, responsável pelo Pouso Sambaquis, é um dos desdobramentos do 1º Workshop de Turismo Sustentável e Marketing, realizado em Ilhabela em abril de 2016. A proposta é mostrar o enorme potencial de Ilhabela
para o desenvolvimento do turismo sustentável e criar um modelo que possa ser aplicado em outras comunidades, gerando benefício às suas populações e garantindo a preservação dos territórios onde vivem. O Turismo de Base Comunitária é mais uma ferramenta de empoderamento das Comunidades Tradicionais, que nos últimos anos uniram forças para lutar pela preservação de suas terras, costumes e modo de vida, diante de ameaças como a urbanização, a especulação imobiliária e o próprio turismo de massa, predatório em regiões frágeis como estas. Após o encerramento das oficinas todos os participantes foram certificados e o resultado do programa é a estruturação de um Núcleo de Turismo Comunitário, dentro da Associação Castelhanos Vive e em parceria com a Associação Amor Castelhanos, além da consolidação de um roteiro completo de atividades, com opções como Passeio de Barco e Canoa Caiçara, Trilhas, Visita ao Cerco, Oficina e Rodas de Conversa, proporcionando ao turista uma verdadeira imersão na cultura, história e cotidiano do povo caiçara. Todos os roteiros e atividades estão detalhados nos site, que também conta com central de reservas. Acesse: www.castelhanos.org Confira os roteiros e descubra uma nova forma de conhecer as belezas de Ilhabela!
Fotos: Divulgação
O projeto “Turismo de Base Comunitária em Castelhanos: Fortalecimento e Desenvolvimento Sustentável” conta a parceria da Maembipe Ecoturismo, Pouso Sambaquis, Ilhabela Convention & Visitors Bureau, Fundação SOS Mata Atlântica, Viajar Verde, OCA Consultoria Ambiental, Castelhanos Vive, Amor Castelhanos, Garupa, Blog Turismo Comunitário e Mirô Ilustração Criativa.
Conquista da Coroa Fotos: Fábio Mota Photo
No maior desafio das águas de Ilhabela, remadores e suas canoas encararam um percurso de 90 quilômetros, na emocionante prova de volta à Ilha.
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Capa
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manhã do dia 2 de dezembro começou cheia de adrenalina em Ilhabela! Com várias canoas havaianas colorindo suas águas, a Praia do Itaquanduba foi o ponto de largada para a Conquista da Coroa, prova com 90 quilômetros de extensão que contorna toda a Ilha, formando o maior percurso em provas de canoagem na América Latina. Promovida por Marcos Möller, fundador do Paddle Club Ilhabela, a competição reuniu 12 canoas OC6 e 144 atletas, que disputaram nas categorias Open, Master e Mista, representando cidades e estados de várias regiões do país, como Brasília, Espírito Santo, Salvador, Niterói, Rio de Janeiro, São Paulo, São José dos Campos, Santos, Bertioga, São Sebastião e Ilhabela. “Abrimos inscrições para 10 equipes, mas a procura foi maior e realizamos a prova com 12 canoas e times de altíssimo nível, de várias partes do Brasil”. A largada aconteceu pontualmente às 6h da manhã, saindo da praia em frente à Marina Porto Ilhabela e seguindo em direção ao
sul. “Estudamos muito antes de definir o percurso da prova e decidimos largar no sentido sul para passar o quanto antes pela Ponta do Boi, normalmente o ponto mais crítico do trajeto, chegando lá com os atletas menos cansados e com melhores condições de mar e vento”, explica Marcos. No entanto, este ano a natureza surpreendeu os remadores bem antes da Ponta do Boi. “Quando chegamos ao Buraco do Cação o mar estava do avesso. Era canoa virando, gente passando mal nos barcos... foi tenso!”, lembra o idealizador da prova. Mas para quem estava no mar, este trecho só aumentou a adrenalina da competição, e como os grupos de apoio e toda a estrutura da prova estavam muito bem organizados, o primeiro desafio foi superado e todas as equipes seguiram remando.
a tradicionalíssima Molokai 2 Oahu, no Hawaii, a Conquista da Coroa foi a melhor prova do ano. E de acordo com Marcos Möller, “Para esta galera do remo, quanto maior o perrengue, melhor!”.
Contrariando a previsão e as estatísticas, a passagem pela Ponta do Boi foi mais tranquila que o Buraco do Cação, o que não quer dizer que tenha sido fácil! Longe disso: a prova foi considerada por muitos dos participantes uma das mais difíceis do Brasil. Para Gabi Latini, que integrou a equipe do Rio de Janeiro e neste ano correu
Mas as ondas, os ventos, o mar bravo e o longo percurso não foram os únicos destaques da competição. Enquanto venciam cada quilômetro, os remadores tiveram a oportunidade de contemplar toda a beleza da majestosa Ilhabela, com suas águas transparentes, enormes paredões rochosos e o verde profundo
Não bastassem os obstáculos impostos pela natureza, o ritmo intenso também coloca à prova a experiência e a resistência dos remadores. Os 12 integrantes de cada equipe se revezam sem que a canoa pare. Enquanto um pula na água o outro sobe na canoa e a quantidade e momento das trocas são fundamentais na estratégia dos times. Cada canoa tem um barco de apoio, além de quatro embarcações da organização que acompanham todo o trajeto levando médico, equipe de primeiros socorros e todo o suporte necessário para garantir a segurança de todos.
da mata que, juntos, compõem cenários alucinantes. “A Conquista da Coroa reflete a filosofia dos esportes de remo, unindo atividade física, contato com a natureza, história, superação e uma energia incrível”, destaca Marcos. A primeira equipe a completar a prova foi a Base Alpha - Open, com tempo de 7 horas e 33 minutos. Em seguida chegaram Va’a Brasília - Mista (8:13), Anamaue - Open (8:18), Kamikazes - Open (8:45’06), Paddle Club - Master (8:45’10), Paddle Club Mista (8:47), São José - Mista (8:50), Base Alpha - Mista (8:56), Itaipu - Mista (9:17), Survivers - Mista (9:28), Guapuruvu - Mista (9:36), Pa’ahana – Mista (10:50). Com dificuldades de desalagar a canoa no ponto mais crítico do percurso, a equipe Pa’ahana precisou ser rebocada por alguns metros e por isso foi desclassificada. Mesmo assim, o time de guerreiros decidiu completar a volta a Ilha e ao terminar a prova foi homenageado pelas outras equipes. “O legal do remo é que, embora a conquista do primeiro lugar seja importante, a maior vitória é completar o trajeto, superar seus limites e vencer desafios”, completa Möller. Esta foi a segunda edição da Conquista da Coroa, que no ano passado foi realizada pela primeira vez no modelo de competição, apenas com equipes da região, com o objetivo de testar o formato para em seguida projetar um evento maior. Com o sucesso conquistado em 2017, os organizadores já estão se programando para a prova de 2018, que deve crescer ainda mais, atrair equipes de fora do país e entrar para o calendário internacional do remo.
A segunda edição da Conquista da Coroa contou com o apoio da Prefeitura de Ilhabela, que forneceu todo o suporte logístico à competição, Náutica Ilhabela, que desenhou e forneceu as camisetas, Ballena Beach Bar, que sediou a cerimônia de premiação, Marina Porto Ilhabela e Paddle Club Ilhabela, que disponibilizaram toda a estrutura para a realização do evento.
Foto: Fábio Mota Photo
O clube anuncia que também já está trabalhando em outros projetos, como a possibilidade de transformar a prova deste ano em um documentário para um canal de TV, além de desenvolver outras provas e eventos que devem fortalecer ainda mais o esporte na região. Vem novidade por aí!
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Foto: Fรกbio Mota Photo
Paddle Club – do Hawaii para Ilhabela
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ioneiro na região em esportes de remo e, especialmente, em canoa havaiana, o Paddle Club instalado na Marina Porto Ilhabela nasceu da forte ligação que a família Möller tem com o mar. Marcos e sua irmã, Andrea Möller, cresceram em Ilhabela e sempre estiveram ligados aos esportes náuticos. Enquanto ele escolheu a Vela e depois de ganhar experiência nas raias da Ilha deu a volta ao mundo em um veleiro, ela sempre preferiu os esportes radicais: aos 18 anos foi morar no Havaí, onde foi a primeira mulher a surfar ondas gigantes. Atualmente, coleciona títulos como o de Campeã Mundial de Canoa Havaiana OC6 e de Stand Up Paddle na categoria Downwind e é considerada uma das maiores Waterwomans do planeta! Em uma das visitas anuais que faz a Ilhabela para visitar a família, Andrea trouxe um remo de presente para o irmão e contou com entusiasmo suas experiências no Havaí com o Stand Up Paddle e com a Canoa Havaiana. O presente despertou em Marcos e sua esposa, Luciana Möller, o interesse por este universo “Quando as primeiras pranchas de Stand Up Paddle chegaram ao Brasil trouxemos algumas para a Marina e começamos a remar. Em pouco tempo amigos e familiares se interessaram pelo esporte e foi assim que nasceu o Paddle Club. Os amigos começaram a trazer amigos, investimos em estrutura e equipamentos e hoje temos um grande número de remadores fixos”, conta o casal. Algum tempo depois, eles trouxeram para cá a primeira canoa havaiana e a história se repetiu: a modalidade atraiu a atenção de moradores e visitantes, o clube investiu na aquisição de novas canoas, equipamentos e estrutura e desde então o esporte não pára de crescer por aqui. O sucesso da Conquista da Coroa é uma prova disso. “Desde que começamos a remar, dar a volta na Ilha é um objetivo. Fizemos o percurso pela primeira vez em 2015. No ano seguinte, testamos uma prova em formato de competição. Aperfeiçoamos a proposta e neste ano conseguimos concretizar o projeto, que mostra o imenso potencial de Ilhabela para este tipo de evento”, conclui Marcos Möller. Foto: Fábio Mota Photo
Espaço Tangará
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Praia do Jabaquara, última com acesso pela estrada ao norte da Ilha, acaba de ganhar um novo espaço dedicado ao lazer e à gastronomia, perfeito para quem quer curtir a praia e o sol em um cenário paradisíaco, com conforto, boa comida e atendimento de primeira.
Foto: Divulgação
Sobre as areais da Praia do Jabaquara, uma das mais bonitas e preservadas de Ilhabela, novo espaço une a descontração do serviço de praia ao sabor da cozinha bistrô
O novo espaço foi inaugurado há poucos meses, mas a história que deu origem a ele começou em 1995, quando Diogo Siqueira, velejador e apaixonado por Ilhabela, decidiu montar um quiosque de praia em uma propriedade da família. O negócio cresceu, ele se especializou, cursou gastronomia na Itália, estagiou com grandes chefs e criou o Canto do Jabaquara, que comandou até 2007, quando decidiu arrendar o restaurante e se dedicar a outras atividades na capital paulista. Os anos passaram, mas a ideia de manter um negócio em Ilhabela nunca saiu de sua cabeça. Em 2017, decidiu retomar, ao lado da irmã, do cunhado e de um amigo próximo que sempre fez parte da família, o projeto do restaurante. “Foi assim que surgiu o Espaço Tangará, que apesar de ser no mesmo local em que Diogo iniciou seu sonho, traz novas ideias, novos conceitos e nova energia para se tornar ainda mais uma grande opção de lazer e gastronomia para todos que amam Ilhabela”, conta Rodrigo Figliola, um dos sócios do empreendimento.
Foto: Guilherme Andrade
Instalado em uma área de 8 mil metros quadrados, cercado pela Mata Atlântica e pelo Parque Estadual, em um dos locais mais bonitos e preservados do nosso litoral, o Espaço Tangará conta com restaurante, bar de praia e espaço de eventos, distribuídos em ambientes cuidadosamente projetados para acolher moradores, turistas e navegantes com requinte e naturalidade.
Tangará Bistrô - com um salão com 120 lugares, o Tangará Bistrô é um restaurante, comandado pelo renomado chef Leonard Conral, que oferece gastronomia mediterrânea com influência caiçara pronto para atender aqueles que após um passeio de barco, bike ou caminhada desejam desfrutar de um cardápio à la carte simples, mas muito saboroso. Além disso, realiza eventos especiais a cada semana e atende reservas para casamentos, festas e locações. Refúgio natural - Preocupados em preservar a beleza da Praia do Jabaquara, os proprietários também adotaram medidas como a instalação de um sistema de energia fotovoltaica, tratamento da água, coleta organizada do lixo e do óleo sujo, valorização da comunidade local, com a contratação de moradores da praia e do entorno e compra de peixes e frutos do mar dos pescadores locais. “Conscientes da nossa responsabilidade com a sustentabilidade e a preservação ambiental, também não desmatamos e nem fazemos nada que agrida a natureza”, completa Rodrigo. 24 - REVISTA ILHABELA
Foto: Guilherme Andrade
Tangará Praia – com um amplo deck de frente para o mar e serviço de praia com mesas, cadeira, guarda-sóis e confortáveis espreguiçadeiras, o Tangará Praia é um quiosque que oferece toda a estrutura para aqueles que querem passar o dia aproveitando o sol e o mar. Com serviço diferenciado aos visitantes, oferece um cardápio de drinks, comidinhas e porções rápidas, saudáveis e inovadoras. Nele, também são realizados eventos como pequenos shows, luais e festas na praia.
Gastronomia
Compra artesanal de pescados garante a qualidade dos pratos do restaurante Prainha do Julião A compra dos peixes e frutos do mar servidos no Prainha do Julião é levada muito a sério por Geraldo Julião, que ao lado da filha, Ana Luiza Julião, comanda o restaurante que leva o nome da família e sua história ancestral com o mar.
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istória essa que começou no século XIX, por volta de 1850, quando o bisavô de Geraldo mudou-se da Praia do Viana para a Prainha do Sul, onde seu avô nasceu, cresceu e constituiu família. Prosperou transportando produtos em canoas de voga entre Ilhabela e Santos e construiu naquela praia um engenho de cachaça. Aos poucos foi tornando-se proprietário dos terrenos ao longo da praia, que começou a ser chamada pelos caiçaras da região de Prainha do Julião, nome que permanece até hoje.
Desta forma, Geraldo Julião, que também é caiçara da região e passou parte da infância com os irmãos e primos na casa do seu avô, traz no sangue a intimidade com o mar e com a pesca. Quando pequeno, com seis ou sete anos, sua principal diversão era sair de casa, cortar no mato seu próprio caniço, preparar anzol e isca e pescar na praia. Às vezes pegava uma canoinha e ia até o barco do pai, que ficava fundeado no canal. Voltava pra casa no fim do dia, ‘consertava’ o peixe, temperava com limão e sal, fritava e comia!
Ao se aposentar, voltar para Ilhabela e decidir abrir com a filha um restaurante no imóvel da família, foi natural que Geraldo continuasse com a tarefa de escolher e comprar os pescados. E foi assim que o hobby virou uma atividade profissional. Hoje, este é o trabalho que exige a maior parte de sua dedicação ao negócio e também o que tornou o Prainha do Julião reconhecido pela altíssima qualidade de sua cozinha e pelo sabor incomparável de seus pratos à base de peixes e frutos do mar. Com uma ampla rede de contatos com pescadores locais que conhecem bem seu nível de exigência, Geraldo acompanha pessoalmente cada compra, seleciona os pescados, coordena o trabalho de limpeza, armazenagem e porcionamento e ainda fica de olho no preparo, para garantir que os pratos que chegam à mesa do cliente tenham frescor e qualidade. O resultado deste cuidado se reflete em uma clientela fiel, nos constantes elogios ao lugar e à comida e até em rankings de ferramentas digitais como o Trip Advisor.
Foto: Divulgação
O hábito de comer peixe fresco, capturado de forma artesanal, se estendeu por toda a vida e quando se mudou pra São Paulo, onde estudou e trabalhou até se aposentar, ele vinha aos finais de semana comprar pescados dos caiçaras que conhecia. Escolhia pessoalmente cada peixe, limpava e armazenava seu estoque semanal com todo o cuidado e ainda preparava receitas especiais a pedido dos amigos da faculdade e do trabalho.
Gastronomia
Quilombo é a nova opção de restaurante no Perequê Com ambiente aconchegante e excelente localização, perto de tudo, mas longe do burburinho do centro comercial, o Quilombo Restaurante e Cafeteria é a mais nova opção para quem quer almoçar ou tomar um bom café no bairro do Perequê.
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nspirado nos sabores da comida caseira, o cardápio tem desde o caprichado almoço executivo, com opção de carne, peixe ou frango, acompanhado de arroz, feijão, salada e batata souté (por apenas R$ 18,90), passando pelas sugestões da semana, com um prato diferente a cada dia, como o Risoto de Camarão com Alho Poró servido às segundas, a Feijoada Completas às quartas e a Moqueca de Peixe às sextas-feiras. O menu a la carte também tem massas, saladas, pratos vegetarianos e receitas especiais como o Salmão com Molho de Maracujá e o Cuscuz Marroquino com Grelhado e Salada, entre outras.
Foto: Reginaldo Pupo
Reservado e tranquilo, o Quilombo também é ideal para tomar um café e bater papo com os amigos, fazer aquela reuniãozinha fora do escritório ou curtir o happy hour com cerveja gelada ou uma caipirinha refrescante. Para o café da manhã, além do tradicional expresso, tem chás, sucos, bolos e salgados. O espaço também pode ser reservado para reuniões, aniversários, comemorações pré-wedding e outros eventos. Rua do Quilombo, 530 – Perequê (12) 3896-1222
Fotos: Divulgação
Gastronomia
Papagaio: o mais tradicional bar de praia de Ilhabela
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m dos bares de praia pioneiros no sul da Ilha, o Papagaio está desde 1990 na Praia do Curral, a mais famosa e badalada de Ilhabela. Ao longo desses anos os atuais proprietários, que comandam a casa desde 2000, vêm investindo em estrutura, qualidade e bom atendimento, criando um espaço que conquistou a fidelidade de moradores e visitantes e tornou-se ponto de encontro de amigos e famílias.
Fotos: Guilherme Andrade
Seja pra tomar uma cerveja e petiscar enquanto curte a praia e o sol ou para saborear um delicioso almoço à beira-mar, o Papagaio é o lugar ideal para quem busca o conforto de um bom serviço de praia, com guarda-sóis, mesas, cadeiras e espreguiçadeiras, ducha, salão com deck sobre a praia, estacionamento e atendimento à embarcações, com serviço de bote, pelo canal 68.
Durante a temporada, abre todos os dias, a partir das 9h. Praia do Curral – Ilhabela. Tel. (12) 3894-1878 Serviço de bordo: Canal 68
Fotos: Guilherme Andrade
O cardápio traz desde petiscos tradicionais como Camarões Empanados e Isca de Peixe, até pratos sofisticados, a base de lagostas, peixes e frutos do mar. No bar, uma grande diversidade de drinks, caipirinhas e coquetéis, além de cerveja sempre gelada.
Festival de Surf movimenta Praia de Castelhanos
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3ª Etapa do Festival de Surf de Ilhabela, na praia de Castelhanos, foi marcada por muita adrenalina nas categorias Infantil, Mirim, Sub 23, Open, Feminino, Master e Expression Session. O evento, realizado no início de dezembro, contou com diversas baterias que foram vencidas somente nos segundos finais. Os atletas tiveram a oportunidade de competir em duas categorias ou mais e aumentaram as chances de ser campeões. Os surfistas foram avaliados pelos juízes federados André Bastos, Cristian Kitai, Ari Lobo, Robson Caetano, Marley Carvalho, Danylo Grillo e Isley do Sahy – diretor de prova.
Além de Luan, o surfista Kauê Auzier levou o ouro na categoria Open; o atleta Carlos Alexandre conquistou a primeira colocação no Infantil; no Feminino, a atleta Luma Maio mostrou a que veio e subiu ao ponto mais alto do pódio; e por fim na categoria Master, o atleta Marcos Pinheiro levou o ouro. O organizador do festival, Liege Auzier, agradeceu o apoio da Prefeitura de Ilhabela e do comércio local pelo empenho e parceria na realização do festival. Os quatro primeiros colocados receberam troféus e kits dos apoiadores e parceiros do campeonato. Além disso, a comunidade recebeu alimentos arrecadados pela organização do evento, revertidos pelo valor da taxa de inscrição de cada participante.
Foto: Marcus Teixeira
O surfista Sergio Luan, bolsista pelo programa municipal bolsa atleta, ficou em primeiro lugar e subiu ao pódio nas categorias Sub 23, Mirim e Expression Session, além da conquista de ser pontuado como um dos melhores surfistas. “A primeira etapa do Festival de Surf da Ilhabela foi muito bem organizada, e foi uma enorme emoção vencer em três
categorias, ainda mais na minha cidade. Sou beneficiado pelo programa Bolsa Atleta, que tem me ajudado com alguns custos nos campeonatos que participo fora do município. Agradeço a todos que me ajudam e me apoiam”, relata.
Confira as classificações abaixo: Categoria Sub 23 1. Sérgio Luan 2. João Santos 3. Kauê Auzier 4. Lucas de Souza
Infantil 1. Carlos Alexandre 2. Renan Auzier 3. João Marcos 4. Itamar de Moraes
Categoria Open 1. Kauê Auzier 2. Paulo Vitor 3. João dos Santos 4. Alexandre Oncinha
Mirim 1. Sérgio Luan 2. Samuel Rafael 3. Carlos Alexandre 4. Jean Souza
Expression Session 1. Sérgio Luan 2. Cristian Kitai Feminino 1. Luma Maio 2. Aline Gonçalves 3. Thaimara Molina Master 1. Marcos Pinheiro 2. Rubens Maio 3. Diego Torres
BoasCompras
Linha solar Ray Ban e Relógio Technos com colar e brincos, Ótica e Relojoaria São Sebastião.
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Lindos objetos para decorar a sua casa, na Espaço Casual.
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Consultoria Ótica Tatiane Utiaque Rua Irene Barbosa, 137 - Perequê Tel.: (12) 3896-6676 Espaço Casual Praia Fazenda Barreiros, 2024 Tel. (12) 3896-6605 Estilo Direto e Estilo Kids Rua Dois Coqueiros, 115 - Lojas 1 e 2 Perequê Tel. (12) 3896-1374 Lampião Rua Sérgio Rodrigues, 17 - Perequê (Ao lado do Bradesco) Tel. (12) 3896-1487 Ótica e Relojoaria São Sebastião Av. Princesa Isabel, 1173 - Lj 1 - Perequê Tel.: (12) 3896-2221 Viração Rua São Benedito, 53 - Vila Tel. (12).: 3896-1799
Animais Silvestres
Soltar fogos de artifícios, uma reflexão para a celebração... *Silvana Davino
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a edição de número 58 desta revista já escrevemos sobre os fogos de artifícios e os inúmeros prejuízos que eles podem causar para os seres humanos, animais domésticos, fauna silvestre e os impactos negativos no meio ambiente. Esse assunto despertou a atenção de muita gente e começou a ser mais debatido. Houve uma maior conscientização dos malefícios trazidos pela prática de soltar fogos com estampidos. Nos últimos anos, várias cidades do Brasil e alguns municípios de São Paulo abraçaram esta causa, como Bauru, Campinas, Botucatu, Piracicaba, Suzano, São Paulo, Santos, Ubatuba, São Sebastião e a própria Ilhabela.
Foto: Guilherme Andrade
Alguns anos atrás, atendendo aos anseios da sociedade civil de Ilhabela, a Prefeitura suspendeu as queimas de fogos nas despedidas dos navios de cruzeiro. Em 2016, foi apresentado pelo Vereador Sampaio o primeiro projeto de lei que restringia a soltura de fogos com estampido, mas o plenário da Câmara não aprovou. Em 2017, a sociedade civil se manifestou novamente apresentando um abaixo-assinado solicitando a proibição dos fogos com estampido em toda Ilhabela. Poucos meses depois foi realizada uma audiência pública na Câmara Municipal, onde a vereadora Salete Salvaanimais apresentou um novo projeto de lei com a proibição total da soltura de fogos com estampido, que acabou sendo aprovado com ressalvas, mantendo a autorização para quatro eventos religiosos e culturais de Ilhabela que ocorrem ao longo do ano, vigorando esta proibição para o próximo Réveillon. Porém, essa batalha não terminou. A Associação Brasileira de Pirotecnia (Assobrapi) tem travado algumas batalhas jurídicas com alguns municípios como o de Ilhabela, São Sebastião e Santos querendo suspender as leis que proíbem a fabricação, a comercialização e queima de fogos que emitam estampidos. Discutir o uso de fogos de artifício envolve questões ambientais, éticas, de saúde e, como não poderiam faltar, as econômicas. É uma causa que prevê o bem estar do planeta como um todo. Deve haver maior conscientização que shows pirotécnicos não podem ser realizados próximos a áreas de preservação ambiental, pois além do impacto para avifauna existe o risco de incêndios. No debate sobre esta mudança, aspectos históricos e culturais devem ser sempre levados em consideração, entretanto a cultura não é imutável. Diversas formas de manifestação podem ser repensadas. Deve ser encontrado um equilíbrio entre a tradição e o cuidado com todos os tipos de vida. O Brasil pode ser pioneiro de uma civilização ecologicamente sustentável, dispensando totalmente esse tipo de comemoração ou substituindo-a por fogos silenciosos.
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Apesar do grande passo dado no município de Ilhabela, a divulgação precisa ser mais eficaz, pois muitas pessoas não tem conhecimento desta nova lei e continuam a soltar fogos em suas celebrações. É preciso divulgar através de folhetos distribuídos na balsa, nas rádios locais, nas mídias sociais, faixas em locais estratégicos e solicitar aos proprietários de todos os meios de hospedagem que notifiquem seus hóspedes.
Opções para não soltar fogos não faltam. Já existem substitutos à altura, alguns muito melhores: shows com águas dançantes luminosas acompanhando o ritmo da música; luzes de laser projetando imagens nos céus ou em edifícios; balões coloridos e biodegradáveis soltos aos milhares. A mais nova tecnologia consiste na utilização de vários drones com luzes led com apresentações de efeitos visuais no céu, ainda mais brilhantes e impressionantes. Prejuízos causados nos seres humanos: Fogos de artifício são tóxicos para os seres humanos. Eles produzem fumaça e poeira que contém vários metais pesados, compostos de enxofre, carvão e outros produtos químicos nocivos. Muitos acidentes, alguns fatais, acontecem na fabricação, manipulação e soltura dos fogos. Os estampidos produzidos podem ser devastadores para crianças, idosos e doentes mentais. Prejuízos causados nos domésticos: Como a audição nos cães é muito mais acurada que a humana, a explosão de fogos de artifício para animais domésticos é torturador. Cães latem em desespero, podem sofrer mutilações, ter parada cardiorrespiratória, convulsões , traumas com mudanças comportamentais. Os gatos podem ter taquicardia, salivação, tremores e fugirem do seu lar. Prejuízos causados na Fauna Silvestre: Os animais silvestres e selvagens, que vivem soltos na natureza também sofrem. Ao tentarem fugir ficam estressados e desorientados e, se chocam contra obstáculos, aves abandonam ninhos, pais perdem seus filhotes, alguns tem morte súbita. Existem fortes evidências dos efeitos negativos dos fogos de artifício, apesar da dificuldade de realizar estudos que mensurem os impactos sobre a avifauna e estudar o comportamento das aves à noite, no escuro. Impactos negativos no meio ambiente: Poluição ambiental é outro efeito que costuma ser ignorado. Tanto o processo de fabricação dos fogos como a sua queima liberam percloratos. São milhares de partículas de dióxido de carbono espalhadas pelo ar aumentando as emissões nocivas para a atmosfera, contribuem para a contaminação da água de abastecimento e para a chuva ácida, poluem cursos d’água e o solo. *Silvana Davino, bióloga, trabalha na Área de Soltura Monitorada Cambaquara, em Ilhabela.
AçãoSocial
1º Festival Esportivo Adaptado da APAE foi sucesso em Ilhabela
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Já a presidente da APAE, Alda Lima, afirmou que tem orgulho de fazer parte da instituição. “Em parceria com a Prefeitura, compartilhamos segmentos do esporte, pois sua prática abre oportunidades incríveis na vida de todos. É com o esporte que a APAE busca inclusão social com outras instituições regulares da cidade e proximidades”, falou.
Logo na cerimônia de abertura, autoridades do município assistiram uma apresentação de técnicas adaptadas de taekwondo. As competições foram divididas entre as modalidades de atletismo, futsal e natação.
Após a cerimônia de abertura, os alunos participaram de provas esportivas, sempre acompanhados pelos professores de Educação Física, Márcio Santos (Secretaria de Esporte e Lazer), e Marco Antônio de Jesus Lins (APAE).
O prefeito de Ilhabela destacou a importância do festival e cumprimentou todo o público. “Estamos trabalhando desde o início do nosso governo em inclusão social. A parceria entre o poder público e a APAE é fundamental para ampliar as colaborações e melhorar, cada vez mais, os métodos de ensino e aprendizagem dos alunos”, disse.
Também participaram do 1º Festival Esportivo a APAE de São Sebastião, o Colégio Objetivo, a E. E. da Água Branca, a E. M. Eurípedes da Silva Ferreira e dois grupos de escoteiros ilhéus.
Fotos: Karol Assunção / PMI
Ginásio Oscar Schmidt, na Barra Velha, foi palco do 1º Festival Esportivo Adaptado da APAE de Ilhabela, que aconteceu no dia 2 de dezembro. O evento, organizado pela Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE) com o apoio da Prefeitura, foi realizado em comemoração ao Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, celebrado no dia 3.
Arquitetura
Lavanderia
Roupas e Acessórios
Tecnologia Clínica veterinária
Materiais / Construção
A APAE é uma Organização da Sociedade Civil, sem fins lucrativos, que conta com a ajuda de doações para manter e ampliar o seu trabalho. Se você quer colaborar, pode fazer uma contribuição de qualquer valor: Banco Santander Ag. 0530 | C/C: 13000210-1 ou pode tornar-se um associado. Para saber mais, entre em contato: (12) 3896-5820 apaeilhabela@gmail.com
SuaSaúde
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Visão: uma capacidade que requer atenção
xistem algumas funcionalidades que são tão normais para a maioria das pessoas que só chamam a atenção quando começam a falhar. A respiração, que foi o tema da última edição desta revista, é uma delas, assim como a visão que irei falar desta vez. Vou começar com algumas perguntas: Você é o tipo de pessoa que acredita ser inevitável o uso de óculos a partir dos 40 anos? Quantos minutos do seu dia você dedica a apreciar o horizonte, uma paisagem? Para você é impossível reverter a diminuição da acuidade visual? Pois bem, assim como qualquer atividade repetitiva leva a desgastes estruturais, manter apenas a visão focada, de curta distância, a que a maioria das pessoas está submetida na sociedade atual, também leva a perda da capacidade visual por esta ação repetitiva. Outros fatores contribuem para que a pessoa vá perdendo sua capacidade de enxergar bem, como: trabalhar em local fechado com iluminação artificial, o uso constante de PCs, Tablets, celulares, televisão, que além de demandarem uma visão focada emitem uma luz que “fere” a retina, a proteção constante da luz do sol com uso
de óculos escuros, o excesso de tensão na área de ombros e pescoço, a falta de movimentos variados com os olhos, stress, dentre outros. Como funciona a visão: De forma bem simples: a refração dos raios luminosos que atravessam a lente dos olhos e incidem na retina, permite a interpretação daquilo que se vê. De acordo com o Dr William Bates, o principal fator da boa visão não é a acomodação da lente em si pelos músculos ciliares dentro do olho, como a maioria dos oftalmologistas acreditava em sua época, e sim os músculos externos responsáveis pelo movimento dos olhos que também controlam a forma que o globo ocular assume durante a ação de ver, seja longe ou perto. Descansando os olhos: O que fazer para minimizar ou reverter esta diminuição da acuidade visual. Claro que não existe mágica, isso você obtém usando os óculos! O resultado é obtido com você dedicando alguns minutos do seu dia para esta capacidade tão fundamental para a independência do ser humano. Caso você não saiba, a cada passo que você dá, as informações provenientes da capacidade de ver, associada a outras informações vindas do sistema vestibular, pressão na sola dos pés, etc., permitem que você se estabilize durante a caminhada.
A seguir algumas sugestões encontradas na literatura para ajudar a relaxar os olhos, manter ou recuperar a visão e quem sabe até parar de usar os óculos. Palming: Sentado(a), apoie os cotovelos em uma mesa e cubra os olhos com a palma das mãos de forma a impedir a entrada de qualquer luz, sem apertar os olhos, deixando- os livres para piscar. No começo você não verá tudo totalmente escuro, à medida que for relaxando os olhos tudo ficará preto. Isto pode levar alguns minutos. Enquanto vai relaxando procure respirar lentamente pelo nariz e ir percebendo se alguma área está com tensão exagerada e procure diminuir esta tensão. Faça vários movimentos leves com os olhos de cima para baixo, da direita para a esquerda e circular. Abra seus olhos lentamente e perceba se os olhos estão relaxados e se a visão está melhor. Para quem trabalha com computador, é aconselhável fazer este relaxamento a cada 30 minutos. Sunning: Ao ar livre, de preferência descalço em um gramado. Feche os olhos e vire o rosto lentamente para o sol ou o céu se o dia estiver nublado. Se o sol estiver muito forte basta fechar os olhos sem precisar olhar para o sol, apenas ficar virado em sua direção. NUNCA OLHE PARA O SOL DIRETAMENTE COM OS OLHOS ABERTOS. Mova a cabeça lentamente da direita para esquerda. O movimento constante da cabeça é muito importante para não permitir uma exposição muito longa de apenas uma área da retina. Após alguns movimentos, quando virar para direita, pare, tampe o olho direito por alguns segundos e vá para a esquerda, tampe o olho esquerdo por alguns segundos e vá para direita.
Bastam 5 minutos algumas vezes ao dia. Se você realmente se interessou por cuidar da visão, existe mais informação na internet sobre o Método Bates de Educação da Visão, como o site http://www.seeing.org/ bates-method-international/bmi.html Aproveite esta estação do ano para caminhar ao ar livre, manter a eficiência funcional e apreciar a paisagem! Bons treinos.
*José Augusto Menegatti é Professor de educação física formado pela Universidade de São Paulo. Foi preparador físico de equipes de voleibol masculinas e femininas com passagens por seleções paulistas e Brasileiras. Durante 30 anos de trabalho com o esporte desenvolveu técnicas que trazem resultados rápidos e eficientes. Atualmente desenvolve um trabalho pessoal direcionado para a Reabilitação e Treinamento Morfofuncional. Atende a pessoas que buscam saúde e bem estar e atletas de alto rendimento. Em 1989 fez o treinamento para a aplicação do Método Rolfing® de Integração Estrutural no Rolf Institute (Boulder- Colorado). Foi instrutor desta instituição de 2002 até 2009. É co proprietário de um Centro de Estudos em Fluência Motora em Ilhabela/ SP onde oferece grupos de estudos para Educadores e Fisioterapeutas. Para saber mais: contato@menegatti.com.br / (12) 3896-1135 42 - REVISTA ILHABELA
DESDE 1987
ambiental