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Marco Antonio Solis Biografía de

Marco

Antonio Solis

ablar de Marco Antonio Solis, es sinónimo de evolución, de crecimiento y de realización. En su mentalidad solo existe la idea de superación como artista. En su alma, la constante búsqueda de su propio ser. Marco Antonio Solís nace en la localidad de Ario de Rosales, Michoacan, México. Es sin duda uno de las figuras más importantes en la ascensión y el acercamiento de la música mexicana y latina a todo el mundo, incluido el norteamericano, durante las últimas dos décadas del siglo XX. Solis con solo doce años formó su primer grupo, Los Hermanitos Solis, en el que estaba su hermano Joel. Él era todavía un adolescente cuando constituye Los Bukis en la primera mitad de los 70'. Durante las siguientes dos décadas, Los Bukis influyeron profundamente en la música del norte de México, Nuevo México y el México tejano, llegando incluso al suroeste de Estados Unidos. Aunque Solis continuó trabajando de cerca con Los Bukis, inició una carrera en solitario que tuvo como resultado los varios discos de platino en la década de los 90' con los LPs "Quiéreme", "Inalcanzable" y "Por Amor" Los Bukis fueron fundados por los primos Marco Antonio y Joel Solís, nacidos en Ario de Rosales, Michoacán. Antes de Los Bukis, los primos ya habían formado un dueto llamado "Los Hermanitos Solís". Posteriormente se cambiarían el nombre a "Los Soles Tarascos". En el verano de 1996, Marco Antonio Solís dio

a conocer su primer álbum como solista, el justo equilibrio entre sus excelsas letras y los titulado "En pleno Vuelo". Por ese mismo tiempo, acordes del melodioso sonido de las cuerdas. Los ex-Bukis también sacaron a la venta su propio Acompañado por la Orquesta Sinfónica de Lonálbum, haciéndose llamar "Los Mismos": "juntos dres, "Más De Mi Alma" representó una suma más para siempre". Ya cada quien por su lado, Los Misde su amplio historial de éxitos. mos volvieron a lanzar otro álbum en 1997 titulado En el 2003 "Tu Amor o Tu Desprecio" es el título "Te llevas mi vida", seguidos por Marco Antonio de otra propuesta musical de Marco Antonio Solís Solís, quien daría a conocer su segundo álbum en para Fonovisa Records. septiembre de 1997 titulado simplemente "MAREn tono poético pero sencillo, con depurado esCO". tilo y una personal visión de la vida, en este disco Asímismo, Marco Antonio Solis,en ese mismo año, aborda situaciones cotidianas, de amor y desamor, lanza al mercado un nuevo sencillo "Esta en ti", llenas de un profundo romanticismo y con letras tema principal de la Telenovela "Serafin", el cual que tocan las fibras más íntimas del sentimiento. fue todo un éxito. Un año después reaparece con "Razón de sobra", Para el año 1999, Marco Antonio Solis saca su el fruto más reciente de su talento como comnueva producción titulada "Trozos de mi alma", el positor, intérprete, productor y arreglista. En esta cual fue un rotundo éxito a nivel nacional e interproducción, Marco Antonio Solís emprende una nacional, ganando con este álbum varios premios aventura emocional que comparte generosamente Billboard por sus talentosas con su público composiciones, ya que este álentregando diez bum consta de canciones que temas de excelente En el verano de 1996, ya había escrito para que las contenido. interpretaran otros artistas. Dos años mas Marco Antonio Solís En el mes de noviembre del tarde regresa con dio a conocer su primer año 2000, Marco Antonio Solis nuevo disco, "Troálbum como solista lanzo al mercado su producción zos de mi Alma 2", discográfica llamada "En vivo", un disco que sigue la cual contiene sus mejores el concepto de su éxitos y un nuevo sencillo ya antecesor lanzagrabado por muchos artistas y de la inspiración de do en 1999 y que el mercado pedía desde hace Noel Estrada llamado "En mi viejo San Juan". mucho tiempo. En el 2001... “Más De Se trata de un disco con arreglos sinfónicos (las Mi Alma” , un acierto cuerdas fueron grabadas en Londres) y los demás cuyo primer sencillo acompañamientos en un estudio de los Angeles. titulado "O Me Voy o Los temas son de la autoría de Marco, pero grabaTe Vas" logró colodos en un inicio por otros artistas. carse en los primeros Con baladas, cumbias y rancheras, Marco Antonio sitios de popularidad Solís continúa en el primer plano como el protagoen Estados Unidos y nista más notable dentro de su género. México. Esta produc"No molestar" es su siguiente disco y sale a la ción obtuvo grande venta en octubre de 2008. El álbum esta produéxito comercial vendicido por el reconocido productor Homero Patrón y endo dos millones de tiene 10 nuevas canciones repletas de emociones copias entre México y y sentimientos que todo ser humano experimenta Estados Unidos. a lo largo de su vida. En "Más De Mi Alma", Dos años más tarde, edita "En total plenitud", un Marco transitó por disco con 10 nuevas canciones y sonidos de corte el camino que le dio pop. Cinco de las canciones fueron producidas por tanto éxito en su tra- Juan Carlos Calderón, mientras que las otras 5 por bajo anterior, logrando Pablo Aguirre, su arreglista de cabecera.

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Reyli Drogado

Detienen a Reyli drogado en Mexicali Fue encontrado fumando marihuana, mientras que exámenes toxicológicos arrojaron que había consumido cocaína y cerveza.

l cantante de pop Reyli Barba fue detenido este viernes en esta ciudad, al filo de las ocho de la mañana.

Cuando el tripulante de la patrulla estuvo frente a él, Reyli le confirmó su identidad, al tiempo que su conducta se tornó agresiva.

La detención del cantante se realizó afuera de una tienda de conveniencia Oxxo ubicada en el fraccionamiento Montecarlo de la capital del estado, tras un reporte de que se encontraba fumando marihuana.

El exvocalista de Elefante agredió al policía, resistiéndose a ser detenido. Por ello, el guardián del orden pidió refuerzos y sometieron al intérprete de ‘El Abandonado’, no sin antes ser agredidos con golpes y patadas.

El cantante estaba recargado en su vehículo de modelo reciente y en estado de ebriedad fumando su "cigarrito", cuando un ciudadano lo vio y llamó al número 066 de emergencias. Poco después una patrulla llegó al sitio. A al ver a la policía Reyli empezó a comerse la marihuana que traía en una pequeña bolsa de plástico, para no ser descubierto.

Ninel Conde regresó por lo suyo con Raúl de Molina

inel Conde llegó a Miami para poder iniciar con la nueva temporada de Mira Quién Baila, y recibió la grata sorpresa de que Raúl de Molina fue a esperarla al aeropuerto con bombones y flores. Después de no verse en un tiempo, el “Bombón Asesino” y Raúl se dieron un gran abrazo y por poco se dan un beso en la boca, después de que Raúl quiso volver a probar los labios de la actriz y cantante. Horas más tarde, la nueva jueza de Mira Quién Baila se presentó en el show y habló sobre su polémico divorcio de Juan Zepeda, a quien le envió un mensaje por Twitter avisándole

que le regresara el dinero que le quedó a deber. La actriz aseguró que es un momento muy doloroso y casi no quiso hacer comentarios al respecto, pero dejó en claro que la separación se dio desde hace meses. Por otro lado, también aclaró que ella nunca le fue infiel a su marido. Sobre su participación en el concurso de baile, Ninel aseguró que será imparcial y muy justa con los concursantes, pues a ella ya le tocó vivir una experiencia similar como participante de un programa de talento.

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El cantante se encuentra detenido en estos momentos en la Subcomandancia al oriente de esta ciudad fronteriza. Los resultados de exámenes toxicológicos realizados a Barba arrojaron que había consumido cocaína y cerveza.

LA NOTA ROJA DE EL SEÑOR

Dos muertos tras un enfrentamiento Naranjo y Filo de Caballos.

n enfrentamiento entre efectivos del Ejército y un grupo de hombres armados dejó un saldo preliminar de un pistolero muerto y un soldado asesinado.

El despliegue militar fue realizado por efectivos de la 35 Zona Militar con sede en la ciudad de Chilpancingo, y se indica que se tenía como objetivo desintegrar un grupo delictivo que operaba en la zona.

Los hechos ocurrieron en las inmediaciones de la zona serrana del estado de Guerrero, y autoridades de Seguridad Pública federal, estatal y municipal, aseguran que se trató de dos personas muertas.

Se precisa que en el lugar del enfrentamiento murió un soldado y al parecer otros dos quedaron lesionados, se indica en el parte.

De acuerdo con informes obtenidos el enfrentamiento sucedió en las inmediaciones del punto conocido como La Mina, mismo que se localiza entre los poblados de El

Sobre el hecho tanto autoridades militares como de la fiscalía guerrerense han guardado un hermetismosobre el caso y no han informado nada al respecto. Aunque se asegura que ninguna autoridad ha subido al lugar del enfrentamiento entre militares y hombres armados.

Aunque habitantes y personal de la fiscalía guerrerense reveló que en la zona serrana de ese municipio ubicado en la zona centro del estado de Guerrero, podría haber al menos diez civiles armados muertos.

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Vicente Fernández, fuera de peligro

icente Fernández aseguró que el peligro ya pasó y que este viernes podría abandonar el hospital de Guadalajara en donde fue internado el martes pasado, tras sufrir una trombosis pulmonar. En entrevista en el noticiero de Joaquín López Dóriga, "El Charro de Huentitán" dijo con cierta dificultad que enviaba un saludo muy cariñoso a todos sus admiradores que se han preocupado por su salud. El periodista le informó al intérprete de temas como "La ley del monte" y "De qué manera te olvido" haber recibido tuits de México, Centro, Sudamérica, Estados Unidos y España manifestándole su preocupación por lo que le sucedió. Cuestionado por López Dóriga sobre cómo es que fue a parar al hospital, Vicente comento: "el sábado pasado iba subiendo las escaleras de mi casa, luego de nadar, y mi doctor (Roberto Esquivel), que siempre está a mi lado, me dijo: ?señor le escuché un zumbido en la garganta y lo noto muy agitado?". Fue entonces que el médico de cabecera le indicó a Vicente que al día siguiente estaría en su rancho de Guadalajara el doctor Ro-

dolfo Parra, el cardiólogo que está pendiente cada vez que lo han operado y lo pondría al tanto. "Ya ves cómo es esto y me metieron como a cinco aparatos que son bien ruidosos; entonces el doctor me dijo que me iba a ir en silla de ruedas hasta mi camioneta para trasladarme al sanatorio (sic). "La verdad yo no me daba cuenta porque esta enfermedad no se siente, pero es de ya; de repente me dice que si yo me regresaba al rancho los primeros tres días de estos síntomas son muy críticos". Vicente comentó entonces a López Dóriga que su médico le advirtió que si se regresaba al rancho ya no llegaría vivo, por eso accedió internarse. El legendario artista jalisciense, padre del también reconocido cantante Alejandro Fernández, añadió: "estaré en reposo durante 15 días en la casa, sin bajar escaleras, y agradezco las oraciones de todo mi pueblo, y de amigos como tú, pero creo que lo peligroso ya pasó".

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Pelea de Canelo

Pelea de

'Canelo' se verá en cines de EU

a pelea entre Saúl Álvarez y Floyd Mayweather Jr será vista en 542 pantallas de cine en Estados Unidos, informó el promotor Oscar de la Hoya, quien aseguró que la edad del "Canelo" será determinante en busca de conseguir la victoria. El presidente de "Golden Boy Promotions" indicó que esta modalidad de la transmisión de peleas adicional al pago por evento ha pasado a ser un atractivo adicional en el boxeo. "Los boletos los están comprando jóvenes de 18 a 20 años o gente que no puede ir a Las Vegas pero que lo quiere ver en pantalla gigante", declaró. "Esta modalidad de ver las peleas en pantalla grande nosotros la empezamos en el 2009, pero es un hecho que esta es la de mayor expectación", indicó el ex campeón mundial de box. "Es otro éxito más de la pelea que ha generado gran expectación y más porque gran parte de los boletos han sido vendidos en salas de cine", resaltó.

Manifestó que la proyección en salas de cine está programada en ciudades como Los Ángeles, Nueva York y Atlanta, entre otras. La anterior pelea que había mantenido un récord de asistencia en las salas de cine había sido la de Mayweather Jr con Víctor Ortiz, pero esta se prevé que rompa esa marca, anticipó. De la Hoya señaló que este es el mejor momento de la carrera del "Canelo", de quien dijo tiene potencial para hacer una carrera similar a la de Julio César Chávez. "Empezó como boxeador profesional a los 15 años y se ha mantenido invicto y a los 23 años está frente a la pelea de su vida, así

que estamos a punto de ver la consolidación de un ídolo", manifestó. Indicó que el "Canelo" se ha preparado a conciencia, "va a ser una pelea como la de Chávez con Taylor, en donde parecía éste ganaría pero Chávez lo derrotó". Senaló que la edad va a pesar en esta pelea. "Será como la mía que enfrenté a Mayweather cuando ya estaba de salida y ahora eso le va a pasar con 'Canelo'", comparó. "Cuando yo le gané a Chávez se me hizo fácil porque era joven y Chávez ya no estaba en plenitud, y es lo mismo que veo que le pasará a 'Canelo'", insistió.

El Tri no refleja el futbol que hay en México

l zaguero de La Fiera ve complicada la calificación de México al Mundial González aseguró que León va por buen camino, pese a la derrota ante Jaguares La crisis que vive el futbol mexicano a nivel de Selección Nacional tras complicar su clasificación al próximo Mundial de Brasil 2014, no refleja para Ignacio González el futbol de este país.

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Y es que para el defensor del León, la calidad de jugadores que hay en México da para sortear la Eliminatoria con un paso mucho más sólido, en comparación a lo que actualmente vive el Tricolor.

"El futbol mexicano no está para vivir esto, pero ahora que estamos en estos momentos hay que hacer todo lo posible para que la Selección avance al Mundial". "Hoy por hoy es lo que estamos peleando, hay que aceptarlo y darle la vuelta a eso para que las cosas cambien, ya que el futbol mexicano está para más". Ante el difícil panorama que enfrentará México en los últimos duelos clasificatorios, González destacó que el apoyo a la Selección Nacional deberá ser incondicional, con la unión de jugadores, aficionados y medios de comunicación.

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Entertainment

Oscar De La Hoya Is Headed to Rehab Oscar De La Hoya has admitted himself to a treatment facility as he continues to fight his substance abuse. The former boxer issued a statement Tuesday saying he voluntarily admitted himself to an unnamed facility. The move comes on the eve of the biggest fight of the year for his promotion company Saturday night, when Floyd Mayweather Jr. takes on Canelo Alvarez.

treatment. He told the Los Angeles Times last month that he sometimes attends Alcoholics Anonymous meetings six days a week, but had slipped at times in his treatment.

Shenae Grimes To Miley Cyrus: “Put Some Clothes On” and “Bathe”

"The fight life, that was easy," he told the paper. "This is a battle I have every day."

"I will not be at the fight this Saturday to cheer Canelo to victory since I have voluntarily admitted myself into a treatment facility," De La Hoya said in his statement. "I explained this to Canelo and he understood that my health and long term recovery from my disease must come first." De La Hoya first admitted two years ago that he was an alcoholic and drug user and had been in

De La Hoya is a partner in Golden Boy Promotions, which promotes Alvarez and is promoting the fight against Mayweather. He appeared several times on Showtime's All Access show cheering on Alvarez in what is expected to be one of the most memorable fights in boxing history. De La Hoya won world titles in six classes and an Olympic gold medal in 1992. He retired in December 2008 after being stopped by Manny Pacquiáo in his last fight.

SODOKU

Shenae Grimes is not a fan of Miley Cyrus’ new “Wrecking Ball” music video. The “90210″ star tweeted after the clip debuted on Monday, “WTF is up with Miley’s new music video?!” Grimes went on, “I mean, I don’t know the girl but if I did I’d demand she [bathe] twice, put some clothes on and give her a big hug…looks like she needs it.” A few hours later, the actress clarified, “let’s just keep the death threats to a minimum folks, actually a big Miley music and style fan myself! She’s Beautiful and talented but there’s such thing as too much with such a young demo isn’t there?” The star’s husband Josh Beech also offered his thoughts on the video, writing on his blog, “Sledge hammer licking, naked on a wreck-

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ing ball and what seems to be a camel toe…. Pretty much sums up most 20 somethings saturday nights out doesn’t it!!!!!!???????” Cyrus, however, is extremely proud of her video, which broke the VEVO record for most views in 24 hours. She told her Twitter followers on Tuesday, “Y’all did went so above and beyond with wrecking ball :) I love you so much and thank you for breaking the vevo record!!!”

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HORÓSCOPOS 2013

Septiembre 24 a oct 23 Son mamás firmes cuando la situación lo requiere, sin embargo, se caracterizan por su buena educación y dulzura. Ellas ponen en primer lugar a su pareja y a sus hijos y comparte la difícil tarea de educar a sus hijos. Las madres de este signo, se asegurarán de que sus hijos se interesen por las actividades artísticas y reciban una buena educación.

Capricornio Diciembre 22 a enero 21

La principal preocupación de la madres de este signo es que sus hijos aprendan a respetar a los demás y sean mejores cada día. Suelen ser muy exigentes, al grado de que sus hijos pueden llegar a temerles. Una madre capricornio no tolera los caprichos y la desobediencia, lo cual puede ser un problema cuando sus hijos entren a la adolescencia, pues exigirán mayor libertad.

Aries

Marzo 21 a abril 20 Las madres de Aries se distinguen por su gran imaginación. Son mujeres a las que les gusta darle independencia a sus hijos, confían en ellos y les gusta darles su espacio. Además son cariñosas y organizadas, por lo que suelen tener muy bien definidas las tareas que cada quien debe cumplir en casa.

GEminis

Mayo 22 a junio 21 Las madres de Géminis se rigen por las normas. Para ellas es muy importante que sus hijos cumplan con los horarios y las reglas que se tienen en casa. Por otra parte, son madres muy activas por lo que siempre buscarán actividades divertidas que hacer con sus hijos. Además, suelen mostrar mucho interés por su trabajo, lo cual podría llevarlas a pasar mucho tiempo fuera de casa.

EscorpiO Octubre 24 a nov 22

Suelen ser madres exigentes y estrictas. Con sólo una mirada pondrán el orden en casa. A las madres de este signo les preocupa mucho el futuro de sus hijos y por eso se convierten en buenas consejeras. Se asegurará de que sus niños sean personas de provecho y saquen partido de sus talentos.

Acuario

Enero 22 a febrero 19 Las mamás acuario se caracterizan por ser muy tolerantes y comprensivas. No es una mamá sobreprotectora, al contrario, buscará que sus hijos aprendan a defenderse por sí solos y tomen sus propias decisiones. Es una gran amiga y compañera de sus hijos.

Tauro

Abril 21 a mayo 21 Las madres de Tauro disfrutan mucho el tiempo con sus hijos. Para ellas es muy importante que sus niños aprendan desde temprano los valores de la honestidad y la valentía. Son madres a las que les gusta tener la casa impecable, por lo que suelen tener discusiones con sus hijos si éstos no respetan el orden.

Leo

Julio 23 a agosto 22 Las madres de Leo son fuertes por naturaleza. Les gusta la disciplina y el respeto. Aunque poseen un carácter fuerte, no dudarán en mimar a sus hijos cuando sea necesario. Saben equilibrar muy bien su vida laboral y familiar. Para ellas es muy importante que sus hijos tengan su espacio y respeten el de los demás.

Sagitario Noviembre 23 a dic 21

Son madres que harán que sus hijos tengan confianza en ella. Tienen un espíritu joven y les gusta mucho pasar el tiempo con sus hijos. Les inculcará la lectura y el aprendizaje, ya que el desarrollo intelectual es muy importante para ella. Sus defectos son su gran honestidad y sus ataques de mal humor.

Piscis

Febrero 20 a marzo 20 Una jornada algo complicada en el amor, con tendencia a la ingratitud y la falsedad; habrá que tratar de cultivar pensamientos sanos y positivos, y evitar engañarse a si mismo o escuchar el canto de las sirenas. Un momento para sentar cabeza, reafirmarse económicamente e intentar (o aprender a) ahorrar. Salud sin problemas.

CAncer

Junio 22 a julio 22 Las madres de cáncer son muy protectoras con sus hijos. Son muy dedicadas a su familia y lucharán contra todo para mantenerla unida. Su debilidad es que cuidan tanto de sus hijos, que pueden hacerlos sentir indefensos, cuando ya no estén a su lado.

Virgo

Agosto 24 a septiembre 23 Son mamás afectuosas y cariñosas pero obsesivas con el orden. No les gusta que su casa esté llena de juguetes y les gusta que sus hijos vistan bien. Es muy organizada y perfeccionista. Su gran fortaleza es que siempre procura que a sus hijos no les falte nada y crea lazos muy fuertes con ellos.

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RISAS, RISAS, Y MAS RISAS 5. Un padre le dice a su hijo: - Hijo mío, me están saliendo muy caros tus estudios. Y el hijo contesta: - ¡Y eso que ni estudio! 6. - ¡¡Oye, Oye!!, pero, ¿por qué golpeas a ese maniquí? - ¡¡¡¡¡Arrrrrrrg!!!!!. ¡¡Es que no soporto a la gente falsa!! 7. Tía Teresa, ¿para qué te pintas? - Para estar más guapa. - ¿Y tarda mucho en hacer efecto? 1.- ¿A qué huele el dedo de Popeye?. - A aceite de Oliva. 2.- Oye, ¿quieres ser mi sol? - ¡sí, claro! - Pues hazme un favor y ¡¡aléjate 150.000.000 de kilómetros de mí!!. 3. ¿Por qué los diabéticos no pueden vengarse? Porque la venganza es dulce... 4. En un baile un chico dice: ¿Bailas?. La chica contesta: ¡¡Sí!!. - Buenísimo, entonces puedo usar la silla.

8. Dos amigos: - Oye, pues mi hijo en su nuevo trabajo se siente como pez en el agua. - ¿Qué hace? - Nada... 9.- Hola, ¿cómo te llamas? - Vanessah, con "v" y "h" - ¿Con VIH?. Vaya, lo siento de corazón... 10. Hay 4 etapas en la vida: Primero crees en Santa Claus, después no crees en Santa Claus, luego tú eres Santa Claus y por último te pareces a Santa Claus.

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Dejando de Fumar

Consejos para lidiar con las ansias y las situaciones difíciles que surgen después de dejar de fumar ¿Qué conlleva mantenerse sin fumar? Dejar de fumar puede ser un proceso difícil que toma tiempo. No obstante, mantenerse alejado del tabaco es la parte que toma más tiempo y la más importante del proceso. Cada día debe tomar la decisión de no fumar hoy. Cada día que pasa sin que usted fume es una pequeña victoria, y todo esto se añade a una victoria enorme con el transcurso del tiempo. Muchas de las cosas que hizo para ayudarse a dejar de fumar pueden contribuir a mantenerse sin fumar y lograr esa victoria. ¿Cómo puedo superar los momentos difíciles después de dejar de fumar? Durante los primeros días después de dejar de fumar, pase el mayor tiempo posible en lugares públicos en los que no se permite fumar. (En lugares como bibliotecas, centros comerciales, museos, teatros, restaurantes que no tengan barras e iglesias por lo general no se fuma. Cuide bien de sí mismo. Beba agua, aliméntese bien y descanse lo suficiente. Esto podría ayudarle a obtener la energía necesaria para lidiar con la tensión. No consuma alcohol, café ni cualquier otra bebida que usted asocie con fumar por al menos varios meses. Trate algo diferente, tal vez diferentes tipos de jugos de frutas 100% naturales, bebidas deportivas y aguas. Procure consumir bebidas que sean bajas en calorías o sin calorías. Si extraña la sensación de tener un cigarrillo en su mano, agarre otra cosa, por ejemplo: un lápiz, un clip, una moneda o una canica. Si extraña el tener algo en su boca, intente con palillos de dientes, palitos de canela, chicle sin azúcar, paletas sin azúcar o apio. Algunas personas mastican un popote (sorbete o pajilla) o un palillo para agitar bebidas. Evite la tentación manteniéndose alejado de las personas y los lugar-

es que asocie con fumar. Fórmese nuevos hábitos y haga un ambiente de no fumar a su alrededor. Prepárese para lidiar con las situaciones o crisis futuras que pudieran llevarle a fumar nuevamente y piense sobre todas las razones importantes por las que decidió dejar el hábito. Para que recuerde estas razones, coloque una foto de las personas que son más importantes para usted en un lugar donde la vea todos los días o mantenga una foto de estas personas en su bolso o cartera. Respire profundamente para así relajarse. Imagínese sus pulmones llenos de aire limpio y fresco. Recuerde su meta y el hecho de que sus ansias para fumar se aliviarán con el paso del tiempo. Piense sobre qué maravilloso es que haya dejado de fumar y tener una vida más sana. Si comienza a ceder ante las ansias de fumar, recuerde su meta. Recuerde que dejar de fumar es un proceso de aprendizaje. Sea paciente con usted mismo. Cepíllese los dientes y disfrute del sabor refrescante. Haga rondas breves de ejercicios (como alternar entre tensar y relajar los músculos, hacer lagartijas y sentadillas, subir las escaleras o tocarse los dedos de los pies). Llame a un amigo, familiar o llame a una línea telefónica para dejar de fumar cuando necesite ayuda adicional o apoyo. Coma de cuatro a seis comidas pequeñas durante el día en vez de una o dos comidas abundantes. Esto mantiene sus niveles de azúcar en la sangre constantes, su energía en equilibrio y ayuda a prevenir el deseo de fumar. Evite comidas dulces o condimentadas que puedan provocar el deseo de fumar. Ante todo, recompénsese a sí mismo por hacer su mejor esfuerzo. Hágalo con tanta frecuencia como corresponda para mantener su motivación. Planee hacer algo divertido.

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Ibrahim Yucel

encierra su cabeza en una jaula para intentar dejar de fumar

Cuando le prometes a tu dios, a tu difunto padre y a tu esposa que dejarás de fumar, tienes que cumplir con ello de una vez por todas. El turco Ibrahim Yucel tenía tantos deseos de cumplir su promesa que creó una jaula estilo medieval para usar en la cabeza, de modo que no pudiera fumar. Cada mañana, se encierra en ella y le da la llave a su esposa para que él no pueda ceder ante su adicción en el trabajo. El hombre de 42 años, de Kutahya, dice en un video de YouTube publicado el 2 de julio que está tratando de dejar de fumar desde que su padre murió de cáncer de pulmón. Hasta entonces había estado fumando dos cajetillas al día durante más de 20 años.

Pero Yucel falló una y otra vez en sus intentos de abandonar el hábito, de acuerdo con el International Business Times. La idea de la jaula para su cabeza se le ocurrió luego de ver un casco de motocicleta, y usó más de 130 pies de alambre de cobre para su fabricación. En el video al inicio de la nota se puede ver a Yucel haciendo un juramento a su familia, Allah y al Qur’an, sobre dejar de fumar. Su esposa dice que inicialmente le avergonzaba la idea, pero ahora lo apoya porque nota su seriedad en el proyecto. Yucel puede respirar y ver, pero no puede acercar sus manos a su rostro, según reporta el New York Daily News. También puede comer galletas y sorber agua a través de los alambres.

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