Atrevete 15 by Atrevete La Revista

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EDICION 15 - OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 12, 2013

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Consejos para la salud

para mantener tu boca sana y una linda sonrisa

na de las reglas de higiene diarias es cuidar y proteger tus dientes, pero no siempre se hace de la manera correcta, en ocasiones es falta de limpieza, pero en otras exceso, ya que se usan productos que pueden ser muy agresivos, ya sea blanqueadores o cepillos muy duros que más que ayudar, pueden dañar el esmalte y las encías y provocar daños en la dentadura. En seguida te presentamos unos sencillos consejos para mantener tu boca sana y una linda sonrisa:

• El cepillo de dientes debe tener cerdas suaves, la pasta dental con flúor, el hilo dental debe encerado y con flúor y el enjuague bucal con flúor y de preferencia sin alcohol. El flúor repara y refuerza la superficie dental por completo, remineraliza el esmalte y evita el desgaste, fortaleciendo tus dientes y mejorando tu sonrisa.

• La mejor forma de prevenir enfermedades y tener una boca sana y una linda sonrisa es una buena higiene bucal

• Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses, ya que pierde efectividad y no beneficiará en nada a tu boca ni a tu sonrisa usar un cepillo viejo, ahora ya hay indicadores en los cepillos que te avisan cuándo cambiarlos.

• Los 3 pasos de la higiene bucal son básicos, cepillado, hilo dental y enjuague bucal.

• Evita fumar, el tabaco provoca pérdida prematura de dientes, los mancha y provoca halitosis,

• Cepilla cuidadosamente tus dientes después de cada comida, al menos durante dos minutos, recuerda pasar por todas las superficies de los dientes y seguir un orden para que no olvides ninguna zona.

además de que aumenta el riesgo de cáncer. • No abuses de los alimentos dulces y refrescos, ya que el exceso de estos aumenta el riesgo de sufrir caries.

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• Evita los alimentos con mucha pigmentación ya que éstos aceleran el deterioro de tus dientes y afecta tu sonrisa. • Acude al dentista al menos una vez al año para asegurarte de que tu boca esté sana y a realizarte una limpieza dental profesional. • Durante el embarazo existe mayor riesgo de caries y enfermedades gingivales y debes tener más cuidado. Si estás embarazada o piensas quedarte embarazada, acude a tu dentista para asegurar un perfecto estado de salud de tu boca y tu sonrisa. Con estos sencillos consejos podrás mantener una linda sonrisa y sobretodo una buena higiene bucal y una boca sana.

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Consejos para mantener tu boca sana Aracely Arambula Ninel Conde Grupo Brazeros Musical Que es pesada Paulina Rubio La Sal Risas, Risas, y Mas Risas Dia de los Muertos El Gran Evento Sopa de Letras Horoscopos Diamantes Arellano Felix Receta: Pan de Muerto Deportes Encuentra las diferencias Destruyen mariguana en Chihuahua Sabias que?: Fechas Festivas Miles de soldados en Michoacan 7 Leyendas de Terror Pt. 1 7 Leyendas de Terror Pt. 2 Consejos para comprar un carro usado

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Nuevo galan

Aracely Arámbula ya tiene nuevo galán

e despejan dudas, y se asegura que Aracely Arámbula ya tiene nuevo galán para su nueva telenovela, ‘Los Miserables’, adaptación de la novela del escritor francés Victor Hugo, producida por telemundo. Aunque oficialmente no es han pronunciado los ejecutivos de la televisora, se dice que se decidieron por el actor colombiano Daniel Arenas, quien acaba de protagonizar con mucho éxito la telenovela “Corazón Indomable”, en Televisa. Arenas declaró en entrevista para TV y Novelas, que él admira mucho

a actores como William Levy, Sebastián Rulli, Eduardo Yáñez, David Zepeda, José Ron y Fernando Colunga, pero que el raiting habla por sí solo, y dijo con todo respeto que los había superado, no porque él fuera mejor, sino porque simplemente los números así lo indicaban. Arenas expresó su admiración por Fernando Colunga: “Fernando es un tipo de admirar, muy buen actor, hace su trabajo con mucho respeto, es un buen ejemplo para todos los que estamos empezando”.

Grupo Brazeros Musical sufre aparatoso accidente

os integrantes de la agrupación Brazeros Musical, sufrieron un aparatoso accidente automovilístico. Aunque se desconocen los detalles del accidente, una imagen de una camioneta volteada en la carretera alarmó al gremio grupero, que de inmediato comenzó a enviar mensajes a sus colegas. Marisol Terrazas, de Horóscopos de Durango, fue una de las primeras en comentar en su

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Ninel Conde es hospitalizada con fuerte infección

inel Conde tuvo qué ser llevada a un hospital de la Ciudad de México porque se sintió mal, y al ser revisada por los médicos, le diagnosticaron una infección en las vías urinarias. A la artista le recomendaron que bajara su carga de trabajo y que descansara, pues el acelerado ritmo de trabajo terminó por bajarle sus defensas.

cuenta Twitter: "Diosito bendiga a mis compañeros de Brazeros Musical". La cantante Diana Reyes también se pronunció: "Espero de todo corazón que mis compañeros de @brazerosmusical @Tuty_ThatGee se encuentren bien! Mis mejores deseos muchachos!". Los Tribaleroz también se expresaron mediante el siguiente mensaje: "Le queremos mandar UN saludo muy especial a nuestros

Por prescripción médica, Ninel se vió obligada a cancelar una función de la obra “Perfume de Gardenia”, la cual estaba destinada a la prensa. El ‘Bombón Asesino’ aprovechó el día de descanso para trasladarse a Miami, donde forma parte del jurado del reality ‘Mira quién baila’.

amigos de Brazeros Musical. Sufrieron un accidente". En 2007 la agrupación sufrió la pérdida de uno de sus integrantes cuando Juan Filiberto Valdez Aguirre, de 28 años de edad, fue atropellado en una autopista de Querétaro, México. De acuerdo con el sitio El Universal, Filiberto, a quien le apodaban 'El Paisa', se dirigía con el resto de los integrantes a San Luis Potosí, México, donde radicaban.

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¿Sabias que?

ientras que Aracely Arámbula se mostró fuerte y aseguró que está muy bien y dispuesta a salir adelante, tras su separación de Sebastián Rulli, el galán argentino se dejó ver más humano, al admitir que pasaba por una etapa de muchas emociones.

Pero La Chule, luego de su ruptura con el actor, también volvió, según fuentes cercanas a Telemundo, a su antigua actitud de diva. Y es que allegados a la cadena revelaron que en la grabación de los promocionales de Navidad, la actriz mexicana llegó al Hotel Biltmore, en Miami, Florida, como toda una superestrella, casi no saludó, fue muy pesada con los presentes, se encerró en su camerino y sólo salió cuando le tocó realizar su parte. Lo curioso, de acuerdo con las fuentes, es que a la grabación fueron invitados figuras con una vasta trayectoria como Juan Soler y Rafael Amaya, y la periodista María Celeste Arrarás, entre otras, quienes no dejaron de saludar y convivir con sus compañeros de televisora. Sin embargo, la propia protagonista de la telenovela La Patrona desmintió haber sido una diva, pues hizo retweet a varias fotos que publicaron sus compañeros en la red, como Ana María Canseco y Jorge Luis Pila, en las que posó junto a ellos. Los informantes alegan que la Aracely de ahora es la misma que llegó a Telemundo, recién confirmado su romance con Sebastián. Aparentemente, su relación con el argentino la ubicó; sin embargo, tras dejarse volvió a ser la de antes.

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uego de que Paulina Rubio se apuntara una victoria contra su ex, Nicolás Vallejo-Nágera, para no someterse a una evaluación psicológica en la interminable batalla judicial por la custodia de su hijo, Andrea Nicolás, La Chica Dorada estaba segura de que la demanda llegaría a su fin y lograría al fin el divorcio.

Sin embargo, después de que un acuerdo final por la custodia fuera firmado por ambas partes, un nuevo abogado contratado por Colate solicitó al juez que se realicen unos nuevos ajustes al documento que desglosa todo lo relacionado a la manutención del niño y a los tiempos compartidos entre la ex pareja. Jhon B. Agnetti, en representación del empresario ibérico, se presentó en una vista del caso y luego de solicitar los ajustes, el juez comentó que, a pesar de que ya estaba firmado un acuerdo por la ex pareja, aún no estaba certificado ante la corte, por lo que aaceptó la propuesta de hacer cambios. Aunque Rubio no estuvo presente, un integrante del bufete de abogados Padrón & Estévez-Pazos, que representa a la estrella mexicana, salió muy molesto de la sala del tribunal, pues trató de razonar con el juez para que por fin ratificara el acuerdo firmado y se finalizara así el trámite de divorcio, pero no lo consiguió. Mientras tanto, Agnetti no dio muchos detalles de las partes que solicitaría cambiar en el acuerdo; sin embargo, comentó que iban a ser varios temas, al igual que lo acordado para pagar a los abogados en el caso. Por otro lado, es seguro que Paulina no recibió nada bien la noticia del retraso y la complicación del caso, por lo que la batalla con su ex tiene para rato.

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¿Sabias que?

o que conocemos hoy en día como sal o sal de mesa y que tenemos en nuestras cocinas no es sal, sino sal refinada. La sal refinada solo es cloruro sódico, que es el componente principal de la sal, más algunos aditivos y anti aglutinantes, como el hidróxido de aluminio, lo que aumenta nuestro riesgo de padecer Alzheimer. Hoy en día la mayor parte de la sal refinada se consume con la comida procesada, por lo que tiene un efecto acumulativo que acaba afectando a nuestra salud si no lo tenemos en cuenta. La sal refinada apareció a mediados del siglo XIX y actualmente aproximadamente el 93% de la producción de sal refinada mundial tiene como destino la industria química, donde se utiliza en la elaboración de detergentes, plásticos, pinturas, barnices, etc. Sólo el 7% de esta sal está destinada a la alimentación. El sal refinada, es decir, el cloruro sódico, es una sustancia muy agresiva de la que el cuerpo necesita desprenderse rápidamente. Para ello utiliza el agua de nuestras células, lo que hace que se deshidraten. Se necesitan 23 gramos de nuestra agua para disolver 1 gramo de sal refinada. Si esa agua no esta disponible, el cuerpo utiliza proteínas de origen animal (leche y carne roja principalmente) para neutralizarla, pero como resultado se produce ácido úrico, que se deposita en forma de cristales en los huesos y las articulaciones, provocando lo que se conoce como gota. La sal refinada además puede contener yodo o flúor sintéticos añadidos. Esto se debe a que en el proceso de refinamiento se han perdido, entre todos los otros elementos, el yodo y el flúor que la sal contiene de forma natural. Tanto el flúor como el yodo sintéticos son sustancias que el cuerpo no puede metabolizar y que son carcinogénicas. En concreto el yodo que se añade a la sal para facilitar la función de la tiroides se cree que podría ser uno de los causantes del aumento de cáncer de tiroides experimentado en los últimos años. La sal refinada además provoca un aumento de líquido en nuestro cuerpo (celulitis), reumatismo, artritis, gota o piedras en la vesícula y los riñones.

SAL DE VERDAD La alternativa a la sal refinada es la sal sin refinar que podemos encontrar en

cualquier tienda de productos ecológicos o herbolario. La sal refinada es un 98% cloruro sódico y un 2% sustancias químicas añadidas. La sal natural está compuesta casi en un 84% por cloruro sódico y el resto son minerales y oligoelementos presentes de forma natural dentro de la estructura de la sal, de manera que el cuerpo los puede metabolizar sin que supongan un perjuicio para él, sino un beneficio. La vida en la Tierra se creó en el mar, por eso la sal contiene todos los elementos necesarios para nuestra vida y además en la proporción exacta para que los podamos utilizar, por lo que la sal es tan importante como el agua que bebemos. 3 de los 84 elementos que componen la sal y que son básicos para nuestra vida son: • Sodio: El sodio, junto con el potasio, permiten a nuestro sistema nervioso funcionar correctamente, ya que son los conductores de nuestros impulsoseléctricos. Sin ellos no podríamos movernos ni pensar. La falta de sodio, muy común en las poblaciones de alta montaña, provocaba muchos casos de cretinismo. • Cloro: El cloro es la base de los ácidos de nuestros sistema digestivo. • Yodo: El yodo permite a la tiroides funcionar correctamente. La falta de yodo provoca un aumento del tamaño de la tiroides para compensarla, lo que se conoce como bocio. La sal sin refinar además de sodio, cloro y yodo contiene otros minerales y oligoelementos esenciales, tales como potasio, magnesio, calcio, fósforo y así hasta 84 elementos. La sal permite la ósmosis celular, es decir, permite el intercambio de agua a través de la membrana de nuestras células. Consumir sal sin refinar permite a nuestro cuerpo mantener nuestro equilibrio de agua: si nos sobra la expulsaremos y si nos falta la retendremos. Por lo tanto, cuando sudemos, ya sea porque hace calor o porque hacemos ejercicio, la sal nos permitirá regular el agua que perdamos, de manera que regularemos mejor la temperatura de nuestro cuerpo y además nos ayudará a reponer los minerales que hemos perdido con el sudor. Es lo mismo que las bebidas isotónicas pero sin los aditivos, colorantes y demás sustancias tóxicas.

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1. ¿Qué hace un loco gateando en el supermercado? Buscando precios bajos. 2. Era un hombre tan flojo, pero tan flojo, que cuando se murió sus amigos pusieron la siguiente inscripción en su tumba: "Aquí continúa descansando..." 3. A ver hijo, ¿Cuánto es 4 x 4? ¡Empate! ¿Y cuánto es 2 x 1? Oferta. 4. ¿Cuál es el mejor remedio para un ataque cardiaco? Taparse los ojos, porque ojos que no ven corazón que no siente. 5. Erase una vez un muchacho tan menso, pero tan menso, que cuando lo invitaron a una fiesta de "15" años no fue porque tenía 16. 6. Había una vez tipo tan, pero tan viejo, que en lugar de espermatozoides tenía espermatozauros. 7. ¡Mamá, mamá, en el colegio me estaban pegando una paliza! ¿Y te has vengado, hijo? ¡Hombre! ¡Si no me vengo, me matan! 8. Oye, ¿Qué es peor, la ignorancia o el desinterés? Ni lo sé, ni me importa. 9. ¿En qué se parecen los hombres a los calcetines? En que sólo sirven para meter la pata. 10. Había un ciempiés caminando por el bosque, y de repente había una ramita y se tropezó, se tropezó, se tropezó, se tropezó, se tropezó...

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l Día de Muertos es una celebración mexicana que honra a los ancestros durante el 2 de noviembre, coincidiendo con la celebración católica del Día de los Fieles Difuntos.

Los orígenes de la celebración del Día de Muertos en México, pueden ser trazados hasta la época de los indígenas de Mesoamérica, tales como los Aztecas, Mayas, Purépechas, Nahuas y Totonacas. Los rituales que celebran las vidas de los ancestros se realizaron por estas civilizaciones por lo menos durante los últimos 3,000 años. En la era prehispánica era común la práctica de conservar los cráneos como trofeos y mostrarlos durante los rituales que simbolizaban la muerte y el renacimiento. El festival que se convirtió en el Día de Muertos cayó en el noveno el mes del calendario solar azteca, cerca del inicio de agosto, y era celebrado durante un mes completo. Las festividades eran presididas por el dios Mictecacihuatl, conocido como la "Dama de la muerte" (actualmente corresponde con "la Catrina"). Las fes-

tividades eran dedicadas a la celebración de los niños y las vidas de parientes fallecidos. Cuando los conquistadores españoles llegaron a América en el siglo XV, ellos estuvieron aterrados por las practicas paganas de los indígenas, y en un intento de convertir a los nativos americanos al catolicismo movieron el festival hacia fechas en el inicio de noviembre para que coincidiesen con las festividades católicas del Día de todos los Santos y Todas las Almas. El Día de Todos los Santos es un día después de Halloween, donde este último fue también un ritual pagano de Samhain, el día céltico del banquete de los muertos. Los españoles combinaron las costumbres de Halloween con el festival similar mesoamericano, creando de este modo el Día de Muertos. Cercana a esta celebración se encuentra el Día de Todos Los Santos, Día de Todos Los Santos, fiesta religiosa que se celebra en muchos países de tradición cristiana. En los países de tradición católica, se celebra el 1 de noviembre; mientras que en la Iglesia

Ortodoxa se celebra el primer domingo después del Pentecostés. En ella se veneran a todos los santos que no tienen una fiesta propia en el calendario eclesial. Por tradición es un día feriado no laborable. Existen versiones que señalan que esta fecha fue establecida como una respuesta ante la celebración pagana del 31 de octubre. Pero estas versiones no resultan muy sólidas por cuanto la celebración del "Halloween" o "día de las brujas" es una festividad proveniente de los Estados Unidos de América. En España, dentro de la tradición católica se realiza una visita donde yacen los seres queridos. En Cataluña se celebra la denominada castanyada en la que se comen boniatos, castañas y panellets. En México se hacen ofrendas para agasajar a los fallecidos y celebrar esos dos días, que se quitan el día 2 por la noche, pudiéndose consumir en ese momento.

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Sopa de letras

HORÓSCOPOS 2013 Libra

Sept 24 a oct 23

Canaliza mejor tu energía, sobre todo en actividades más productivas. Tienes que invertir algo mejor tus ahorros y no despilfarrar tanto dinero. Tienes ganas de emprender un nuevo proyecto empresarial, pero posiblemente no aciertes con el sector ni con los compañeros de la sociedad.

Capricornio Dic 22 a enero 21

Te encuentras un tanto sensible y no te ves capaz de sacar adelante algunos problemas que arrastras. Apóyate en alguien de tu familia que te pueda asesorar. Aléjate de las personas más falsas que solo buscan robarte tu energía.

Aries

Marzo 21 a abril 20

Si quieres triunfar en la vida tienes que saber separar los intereses personales de los asuntos de negocios y el amor. Estás más propenso de lo normal a cometer excesos. Se te presenta una buena oportunidad de demostrar tu valía. Colaborarás con gente que en el pasado había ignorado tu trabajo.

GEminis

Mayo 22 a junio 21

Eres un signo que posee una gran agilidad mental. Por eso sabes distinguir perfectamente lo que te beneficia. No comiences ningún proyecto con amigos o conocidos, porque lo más probable es que vuelvan a fracasar. No te dejes engañar aunque lo pinten como el negocio del siglo.

EscorpiO

Oct 24 a nov 22

Tienes que aprender del pasado para no volver a cometer los mismos errores. Esto te permitirá conseguir una estabilidad en el trabajo y las finanzas. Te enfrentas a un nuevo ciclo. Tienes que poner todos tus esfuerzos en proyectos reales que te puedan hacer ganar dinero.

Acuario

Enero 22 a feb 19

La fortuna te sonríe, pero tienes que ser valiente con tu apuesta. Déjate guiar por tu instinto para emprender un nuevo proyecto empresarial. No te dejes asesorar por nadie. Te llegarán otras propuestas laborales que tendrás que rechazar.

Tauro

Abril 21 a mayo 21

Te encuentras más receptivo de lo normal, impaciente y encajas mejor las críticas; así que controla tus impulsos. Deberías de moverte algo mejor a la hora de buscar empleo si estás desempleado. En el caso de estar trabajando tendrías que cumplir algo mejor las normas establecidas.

Leo

Julio 23 a agosto 22

No manejes sentimientos negativos, no merece la pena. Llevas tiempo reclamando un reconocimiento por parte de tu empresa. Lo consigues con un aumento de sueldo con el que no contabas. Vendrá muy bien para aliviar tu economía.

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Sagitario

Nov 23 a dic 21

Dispones de mucha energía que te vendrá muy bien para afrontar determinadas situaciones. Después de mucho reflexionar tienes que tomar una decisión que aporte soluciones. Tienes que dejarte asesorar por esa persona que te ofrece su ayuda. Aunque te resulte extraño tienes que hacerle caso.

Piscis

Feb 20 a marzo 20

Mantente al margen de cualquier discusión. Es posible que tengas unas opiniones contrarias a las de los demás, pero es mejor que te calles para evitar problemas. Tienes que tomar unas cuantas decisiones, pero deberías de meditarlas más para no equivocarte. Confía en tu experiencia y acertarás.

CAncer

Junio 22 a julio 22

Solventa unas cuantas situaciones pendientes que te pueden hacer perder dinero. Intenta aportar soluciones para no verte ahogado. Estate atento al teléfono, porque si estás pendiente de una entrevista de trabajo o de un cambio de empresa es posible que te llamen para darte esta buena noticia.

Virgo

Ago 24 a sept 23

Se más tolerante, algunas críticas que realizas no tienen justificación. Tus conocidos te empezarán a tachar de conflictivo y desagradable. Tienes que cambiar tu actitud. Controla tus palabras y algunas reacciones, de lo contrario tendrás enfrentamientos con los compañeros e incluso con los jefes.

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Origen y Significado

l diamante es la materia más antigua que alguien puede poseer en nuestro mundo, al comprar un anillo de diamantes, podemos pensar que tenemos en la mano una sustancia con más de tres mil millones de años de edad, algo menos que la edad que el propio planeta Tierra (unos 4500 millones de años). Es de carbono puro en su forma más compacta, está formado por el elemento químico esencial para todas las formas de vida, el carbón, y además extraordinariamente puro, con sólo trazas de impurezas, como boro y nitrógeno. Según las teorías científicas, la Tierra solo ha creado diamantes, tres o cuatro veces en su vida. El diamante es la reina de las gemas, brilla con esplendor en los anillos, collares y pulseras de las damas en las fiestas, en las bodas, en las recepciones diplomáticas es una piedra preciosa con magia, misterio y poder. El diamante, una piedra preciosa que normalmente es incolora, y cuyo grado de falta de color es precisamente lo que le hace ser la más

de diamante se debe a dos razones: la gran estabilidad química de las uniones de sus átomos de carbono, y a su red cristalina que forma una pirámide perfecta.

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deseada de todas las piedras preciosas, lo que le convierte en la reina de las gemas. No hay nada de dureza comparable al diamante y eso lo hace realmente imperecedero. Es el misterioso cristal, sustancia cristalina natural que simboliza la riqueza, la prosperidad, el poder, y el amor eterno y que en algún momento también representó el rayo, la magia, la curación, la protección e incluso el poder de envenenar. La extraordinaria dureza que presenta la gema

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La nota roja del Señor

Arellano Félix, ejecutado la víspera, cumplió condenas en México y EUA

rancisco Rafael Arellano Félix, ejecutado la víspera en Cabo San Lucas, Baja California Sur había cumplido las condenas que le fueron impuestas en México y Estados Unidos y en la actualidad no enfrentaba ninguna acusación penal.

Autoridades federales informaron que el homicidio es investigado por la Procuraduría General de Justicia del estado de Baja California Sur, debido a que se trata de un delito del fuero común, por lo que ya se busca al o a los presuntos responsables. Por su parte, la Subprocuraduría de Investigaciones Especiales de la entidad, informó en un comunicado que los familiares de la víctima de 63 años de edad lo identificaron plenamente. Arellano Félix, uno de los integrantes del Cártel de Tijuana, fue abatido la víspera poco antes de las 20:00 horas, cuando se encontraba en un local de fiestas conocido como Casa Océano, ubicado en el corredor turístico San José del Cabo San Lucas, en el hotel Marbella. De acuerdo con las indagatorias, a esa hora se recibieron llamadas que refirieron escuchar disparos en ese lugar; minutos después acudieron las autoridades y los reportes indican hasta este momento que dos sujetos, uno de ellos disfrazado de payaso, disparó en contra de quien fuera integrante del Cártel de Tijuana. De inmediato se realizó una intensa movilización de fuerzas de seguridad estatales y militares, quienes colocaron retenes en la carretera, para ubicar a los agresores, sin que hasta el momento ninguna persona haya sido detenida. El occiso fue detenido en 2006, extraditado y sentenciado a seis años de prisión en Estados Unidos, tras declararse culpable de la venta de cocaína

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a un agente encubierto en 1980, sin embargo el 4 de marzo de 2008 le otorgaron su libertad por buena conducta y fue repatriado a México por Ciudad Juárez, fecha desde la cual no existe registro alguno de que estuviera involucrado en actividades ilícitas. Antes había sido sentenciado a diez años y tres meses de cárcel en el penal federal de alta seguridad del Altiplano en Almoloya de Juárez, Estado de México, por los delitos de narcotráfico y portación ilegal de armas. La Procuraduría General de Justicia de Baja California Sur recabó indicios en el lugar de la ejecución y con las declaraciones de familiares y testigos espera reunir los elementos suficientes para ubicar y detener a los presuntos responsables del homicidio de Arellano Félix.

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Elaboración: 1. Si usa levadura fresca derretirla en la leche. Luego, colocar todos los ingredientes en la cubeta de la amasadora, menos la mantequilla. Amasar a baja velocidad durante 3 minutos. 2. Incorporar la mantequilla a temperatura ambiente, y amasar a velocidad baja durante dos minutos, luego aumentar la velocidad y amasar hasta que esté todo incorporado. Es posible que tenga que detener la amasadora, y con una paleta raspar las paredes de la cubeta. Luego, continuar amasando hasta que la masa esté suave y brillante. 3. Colocar la masa en un envase engrasado, tapar y dejar levar 1 hora a temperatura ambiente y luego al refrigerador durante varias horas (yo la he dejado 24 horas) 4. Sacar del refrigerador, esperar a que la masa alcance temperatura ambiente ( aprox. 30 a 45 minutos) 5. Trabajar sobre una mesa enharinada. Yo he dividido esta masa primero en dos porciones, y luego una de éstas en dos, para hacer tres panes -Uno mediano y dos pequeños. 6. Los panes pequeños puede sólo hacer dos tiras de huesitos y cruzarlas sobre el pan para no recargarlos demasiado. 7. Seguir con las instrucciones del número 8 al 14 de la receta anterior para armar, decorar y hornear los panes.

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A la hora de hornear los panes más pequeños debe ajustar su tiempo de cocción. Estarán listos cuando estén doraditos.

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Deportes con Marcelo V. Ferreyra En estos días sin duda alguna nuestra entera atención está en la Selección Mexicana de Futbol. Con el cuarto entrenador en menos de dos meses, la Selección busca su calificación a Brasil 2014. Miguel Herrera fue el asignado y lleva como base el Equipo del America. Estos son los jugadores que están considerados para representar a México: Jesús Corona, Moisés Muñoz, Rafael Márquez, Juan Carlos Valenzuela, Francisco Rodríguez, Paul Aguilar, Miguel Layún, Edwin Hernández, Adrián Aldrete, Miguel Herrera Equihua, Hiram Mier, Rodrigo Salinas, Juan Carlos Medina, Carlos Peña, Luis Mendoza, Luis Montes, Jesús Molina, Jesús Escoboza, Oribe Peralta, Raúl Jiménez, Aldo de Nigris, Antonio Naelson Sihna. Sera interesante ver el accionar de esta selección donde algunos de ellos estarían debutando. La única posibilidad de que México vaya al Mundial es que venza a Nueva Zelanda. Los Partidos son este próximo 13 y 20 de Noviembre a visita reciproca. En mi opinión personal creo que México si va a calificar, para qué? La verdad no lo sé. No es posible que el que supuestamente es el mejor equipo de Concacaf este luchando por calificar en un repechaje. No es posible que se le haya dificultado jugar con selecciones como Panamá, Costa Rica, Honduras, y Jamaica. Se imaginan cuando enfrente a Italia, Brasil, Argentina, u otras potencias mundiales? Muchos factores han afectado el accionar de la Selección y el desenvolvimiento de jugadores que son de un gran nivel comprobado. Poner como prioridad el dinero antes que lo futbolístico, permitir hasta 5 extranjeros por equipo en primera división, programar partidos amistosos que no dejan nada más que dinero a los Federativos son solo algunas de las razones del pobre accionar de nuestra Selección Mexicana. Por último a los que están siguiendo la Serie Mundial, Los Cardenales de San Luis y Medias Rojas de Boston hasta el momento de ser redactada esta nota van empatados a 2 juegos por equipo. El día 28 de Octubre se juega el Quinto partido y el Sexto Partido se juega este próximo 30 de Octubre. De ser necesario el Séptimo partido será el día 31 de Octubre! El favorito de la mayoría es Medias Rojas de Boston!! Quien es tú Favorito!

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En esta sección estaremos cubriendo el deporte local, principalmente el Futbol. Como es conocimiento de todos, hay dos ligas. Central City Soccer League y también la Santa María Valley Soccer League. Ambas ligas tienen torneos en curso y estaremos reportando los resultados más importantes y cuales equipos van arriba en sus respectivos Grupos. Es importante que la gente los vea así que también hago la invitación para que nos manden fotos de sus equipos para publicación. Pueden enviar sus fotos a markfv2000@ yahoo.com con sus datos para confirmarles fecha de publicación! Por el momento solo puedo decirles que Real America, San Jerónimo, Independiente, y Manchester son los equipos más fuertes de la Central City Soccer League. En la Santa María Valley Soccer League, el equipo fuerte es el Charo en Primera División y en Segunda División es Santa Rita. Resaltan por su poderío Providencia, Oaxaca, Naranjos, León, Vasco, y FC América! En la siguiente edición les daremos datos de cómo van en puntos y posiciones!!! Sin más por el momento Marcelo Ferreyra! Búscanos en Facebook “Deportes en Radio Lazer con Chelito Ferreyra”! Tu Opinión es importante mándanos tu mensaje 805-406-6564.

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Destruyen más de 364 toneladas de mariguana en

Chihuahua

El tercer plantío era de 200 x 500 metros cuadrados con más de 600 mil matas con una altura de 1.60 metros y un peso de 240 toneladas, y el cuarto de 50 x 30 metros cuadrados con más de 12 mil plantas con una altura de 1.60 metros y un peso de 4 toneladas 800 kilos. El quinto plantío correspondiente a la amapola, contaba con una superficie territorial de 50 x 30 metros cuadrados con más de 12 mil plantas con un peso aproximado a los mil 200 kilos. Toda la droga estaba a punto de ser cosechada por los ‘narcos’.

tro fuerte golpe asestaron a las bandas del narcotráfico los elementos de las Células Mixtas que redoblaron sus acciones en la zona serrana del estado de Chihuahua al destruir más de 364 toneladas de mariguana y más de 1 mil 200 kilos de amapola.

Esto se logró con el trabajo de inteligencia que realizaron previamente agentes de la Policía Estatal Única (PEU) -División Preventiva-, al ubicar 4 plantíos de ”hierba’ y uno de amapola en el Ejido Moribo de Bocoyna, informó la Fiscalía General del Estado (FGE). “Los sembradíos fueron destruidos e incinerados durante la noche y la madrugada del 20 y 21 de octubre, en una acción conjunta, con agentes de la PEU -Divisiones Preventiva e Investigadora-, Policía Federal, peritos y un agente del MPF”, añadió. Durante el operativo se detuvo en uno de los predios, a Jesús Herminio González, de 21 años, quien se encontraba en la ‘pisca’ de la droga. En sus declaraciones dio a conocer la ubicación de los otros sembradíos del enervante. El primer plantío de cannabis era de 100 x100 metros cuadrados, con más de 60 mil plantas de una altura de 1.80 y con un peso de 24 toneladas; el segundo, de 200 x 200 metros cuadrados y con más de 240 mil plantas de 1.60 metros de altura y un peso de 96 toneladas.

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“La suma integral de los predios sembrados fue de 364 toneladas 800 kilos de mariguana y 1.2 toneladas de amapola, las cuales fueron incineradas por los elementos de las Células Mixtas en el mismo lugar, donde dio fe el agente del MPF”, se apuntó. Mientras los elementos de las corporaciones antes citadas se encontraban en la destrucción de los citados sembradíos, sus titulares refrendaban sus acciones para combatir la inseguridad en Ciudad Juárez, donde el nuevo alcalde, Enrique Serrano Escobar, se sumó al objetivo para el bien de la población. “Trabajaremos con el secretario de Seguridad Pública y con el de Vialidad, y desde luego su servidor. Quiero que me integren como uno más de la Mesa y que sepan que tendrán todo el apoyo para seguir trabajando: Tengo el compromiso de trabajar en mayor seguridad para nuestra ciudad”, dijo.

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¿Sabias que?

a fiesta de Día de Muertos se realiza el 31 de octubre y el 1 y 2 de noviembre, días señalados por la Iglesia católica para celebrar la memoria de Todos los Santos y de los Fieles Difuntos. Desde luego, la esencia más pura de estas fiestas se observa en las comunidades indígenas y rurales, donde se tiene la creencia de que las ánimas de los difuntos regresan esas noches para disfrutar los platillos y flores que sus parientes les ofrecen. Las ánimas llegan en forma ordenada. A los que tuvieron la mala fortuna de morir un mes antes de la celebración no se les pone ofrenda, pues se considera que no tuvieron tiempo de pedir permiso para acudir a la celebración, por lo que sirven solamente como ayudantes de otras ánimas. El 28 de octubre se destina a los

Michoacan

muertos que fueron asesinados con violencia, de manera trágica; el 30 y 31 de octubre son días dedicados a los niños que murieron sin haber sido bautizados (limbitos) y a los más pequeños, respectivamente; el 1 de noviembre, o Día de Todos los Santos, es la celebración de todos aquellos que llevaron una vida ejemplar, celebrándose igualmente a los niños. El día 2, en cambio, es el llamado Día de los Muertos, la máxima festividad de su tipo en nuestro país, celebración que comienza desde la madrugada con el tañido de las campanas de las iglesias y la práctica de ciertos ritos, como adornar las tumbas y hacer altares sobre las lápidas, los que tienen un gran significado para las familias porque se piensa que ayudan a conducir a las ánimas y a transitar por un buen camino tras la muerte.

or lo menos mil soldados arribaron al estado de Michoacán para reforzar la seguridad en

los municipios que el domingo sufrieron atentados en instalaciones de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), destaca el portal digital del diario Milenio en su nota principal. De acuerdo con el diario, los militares llegaron muy temprano a Morelia, y posteriormente se desplazaron hacia los puntos donde se concentran las 18 estaciones, subestaciones y módulos de la CFE dañados, en particular Apatzingán, que el sábado además fue escenario de ataques con arma de fuego contra integrantes de los grupos de autodefensas que realizaban manifestaciones contra el crimen organizado. La información confirma que los efectivos patrullan 12 municipios de Michoacán en busca de los autores de los atentados contra instalaciones de la

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Leyendas

a historia de la ciudad de México es muy rica, sin embargo, con el pasar de los años, varios de los acontecimientos fueron perdiendo credibilidad o sufrieron algunas modificaciones ocasionadas por las interpretaciones de los emisores o receptores, pasando a convertirse en auténticas leyendas, al desconocerse si los hechos en realidad pasaron o si sólo fueron obra de la imaginación de la ciudadanía. Algunas de las leyendas más conocidas de la ciudad de México, las cuales han sido contadas de generación en generación, son:

1."La Llorona"

Es una de las historias más famosas del México antiguo, al incluso desconocerse su fecha de origen, ya que se asegura que proviene del Siglo XVI, cuando la ciudadanía estaba obligada a refugiarse en sushogares durante el toque de queda, instantes en el que aseguraban escuchar el conocido lamento "¡Ay, mis hijos"! También se asegura que la leyenda se habría desprendido, porque la mujer se habría visto obligada a matar a sus hijos a petición de su novio, quien le puso esa condición para que no se apartara de su lado, sin embargo, después se

arrepentiría de sus actos, cuando sorprendió a su amante en manos de otra dama. La historia más antigua se refiere a una Diosa Azteca de nombre Chihuacóalt que predecía la conquista de "sus hijos" y lanzaba una plegaria que decía: "Hay mis hijos, como escaparan a tan funesto destino".

2. Antiguo Convento de la Concepción

Ubicado en Belisario Domínguez y República de Brasil, Centro Histórico, el conjunto original estuvo formado por varios edificios, el noviciado, el edificio principal del convento y el templo. De acuerdo a la leyenda, por tiempos de la colonia, existió una mujer llamada Doña María Gil, la cual se encontraba perdidamente enamorada de Don Urrutia. A su relación se oponían los dos hermanos de la joven y un día decidieron ofrecerle una fuerte cantidad de dinero al pretendiente de su hermana para que dejara la ciudad y se olvidara de ella. Cuando él se fue a Veracruz, se asegura que ella ingresó al convento; pero no soportando el sufrimiento se ahorcó de un árbol de duraznos. La leyenda señala que su cuerpo se aparecía a las monjas enclaustradas que vivieron en el convento.

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3. La casa de la Tía Toña

Ubicado en la tercera sección del Bosque de Chapultepec, este inmueblese ha popularizado debido a una leyenda urbana en donde se asegura que ahí aún habita una mujer que se enfurece cuando es visitada por curiosos. Cuando se enfada ocurren cosas inexplicables en la propiedad. Se escuchan ruidos de cosas que caen, una silueta aparece en las ventanas y se siente la presencia de alguien. La casa se localiza cerca del panteón "Dolores", en Avenida Constituyentes, y la leyenda señala que la "Tía Toña" era una mujer solitaria y con dinero. En medio de esta soledad decidió darle cobijo en su casa a niños de la calle, proporcionándoles techo, ropa y comida. A pesar de su aplaudible acción, los jóvenes le hicieron la vida imposible, motivo por el que un día comenzó a a matarlos a base de golpes y luegos arrojó sus cuerpos a un río cercano. Cuando la culpa la alcanzó, se encerró en su habitación y nunca volvió a salir.

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Leyendas

4. Casa de Don Juan Manuel En la calle de Uruguay 94, en el Centro Histórico, se encuentra el inmueble que habitó Don Juan Manuel de Solórzano, edificio que encierra la historia de un hombre que, de acuerdo la leyenda, vendió su alma al diablo con tal de saber con quién lo engañaba su mujer. Supuestamente en las noches aparece un hombre en el portón de la construcción y pregunta la hora. Si alguien contesta "Son las 11 de la noche" él dirá "¡Dichoso aquel que sabe la hora de su muerte! Este sitio en la actualidad sirve de salón para eventos y fiestas privadas, ya que su arquitectura del siglo XVI lo convierte en un lugar bello y confortable para pasar el tiempo con amigos, además de que está catalogado como Monumento Histórico por el Instituto Nacional de Antropología e Historia y por el Instituto Nacional de Bellas Artes.

5. Viejo Hospital Juárez Esta clínica localizada en Jesús María y Fray Servando, en el Centro Histórico, es conocida por recibir con cierta frecuencia la visita de "La Planchada", una enfermera de apariencia inofensiva cuya risa es calificada de "siniestra" por las personas que se han topado con esta

manifestación. El nombre lo obtuvo por su atuendo colonial, el cual luce perfectamente planchado y amildonado. De acuerdo a relatos urbanos, la mujer se enamoró perdidamente de un médico, sin embargo, el cariño no era recíproco, tal y como ella misma lo pudo constatar al enterarse que el galeno salía con otra mujer. Jamás se recuperó de la desilusión amorosa.

6. La calle de La Quemada

que le robaron el corazón a Beatriz, quien meses más tarde se casaría con el Marques. Betty utilizó un velo blanco en el día de su boda, pero después siempre portó un velo de color negro, por lo que nunca nadie pudo volver a ver su rostro, aquel que robó los suspiros de los hombres de la época. A partir de entonces, la calle donde vivió Beatriz se llamó la calle de la Quemada, aunque en la actualidad es conocida como la 5a. calle de Jesús María.

A mediados del siglo XVI, Gonzalo Espinosa de Guevara llegó a la ciudad de México y lo hizo acompañado de su bella hija Beatriz, de 20 años, quien es la protagonista de esta sangrienta y meomrable historia.

7. Fantasma de la Basílica de Guadalupe

La leyenda relata que Martín de Scópoli, un Marques italiano de Piamonte y Franteschelo, se enamoró perdidamente de ella, por lo que decidió matar a todos sus posibles pretendientes, para así asegurar que Beatriz se fijara en él, sin embargo, la joven decidió acabar con su belleza y así dejar de atraer a Martín, por lo que llenó un recipiente de metal con carbón y lo arrojó en dirección a su rostro.

Se le ha visto atravesar paredes, luego de dejar ofrendas y rezar. Visitantes afirman que es un alma en pena que dejó asuntos pendientes en la tierra.

A pesar de las quemaduras y de haber perdido uno de sus principales atractivos, Martín le confesó que la amaba por su interior, confesiones

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Muchos narran que han visto salir a una mujer de la Basílica que carga una vela que no se apaga ni con la lluvia ni con el viento.

También existen relatos en torno a la antigua Basílica de Guadalupe, al asegurarse que por las noches se escuchaban las campanadas, a pesar de que nadie las tocaba, ya que el capellán había fallecido a causa de una enfermedad mal cuidada.

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Consejos

• CARFAX (en inglés) y AutoCheck (en inglés) venden información sobre el historial de los vehículos, que obtienen de los departamentos de vehículos motorizados de los estados y de otras fuentes. Estos informes son útiles, pero no garantizan que el vehículo no haya sufrido ningún accidente. • La Administración Nacional de la Seguridad del Tráfico en las Carreteras mantiene una lista de los VIN de los vehículos que ha utilizado en pruebas de choques simulados y también una base de datos de los boletines de servicio del fabricante. • Asegúrese de que cualquier declaración de millaje concuerde con el odómetro del vehículo. • Verifique la garantía. Si la garantía del fabricante sigue vigente, comuníquese con el fabricante para asegurarse de que usted puede continuar usando esa cobertura.

nfórmese sobre sus derechos antes de comprar un auto usado. Visite la página web en español dedicada a la compra de autos usados de la Comisión Federal de Comercio. También puede ponerse en contacto con la oficina de protección del consumidor de su estado o localidad. Estos son otros consejos que debería tener en consideración al comprar un auto usado: • Averigüe con anticipación qué documentos va a necesitar para registrar el vehículo. Póngase en contacto con el departamento de vehículos motorizados de su estado. • Compare los precios de modelos similares en la guía oficial de vehículos usados (NADA Guides (en inglés) que publica la Asociación Nacional de Concesionarios de Autos o en el Kelley Blue Book

(en inglés). Usualmente se puede encontrar estas guías en las bibliotecas locales. • Investigue el historial del vehículo. Pregúntele al vendedor detalles sobre los dueños anteriores, así como sobre el uso y el mantenimiento que ha recibido el auto. También averigüe si el vehículo ha sufrido daños durante una inundación o en algún choque, si ha sido catalogado como defectuoso o si se le ha hecho retroceder el cuentamillas. El número de identificación del vehículo (VIN, por su sigla en inglés) lo ayudará a conseguir estos datos. • El departamento de vehículos motorizados de su estado puede investigar el historial del título de propiedad del vehículo. Allí consta si el auto ha sido declarado pérdida total, ha sido reconstruido o tiene otros defectos.

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• Infórmese sobre las reglas de devolución del concesionario. Pídalas por escrito y léalas con cuidado. • Haga revisar el auto por un mecánico capacitado. Hable con el vendedor y acuerde de antemano que usted pagará la inspección si el auto aprueba la revisión, y que el vendedor pagará si se descubren problemas importantes. El mecánico debe revisar el chasis, las llantas, las bolsas de aire y los trenes trasero y delantero del vehículo, así como también el motor. • Examine con atención los documentos del concesionario. Asegúrese de que usted esté comprando el vehículo y no arrendándolo con opción de compra. Los arrendamientos con opción de compra utilizan términos tales como "pago final" y "millaje base".

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