BEM-ESTAR 156

O PODER DA MARCA CONHEÇA DETALHES DE UM EMPREENDIMENTO OUSADO QUE CHEGA A ITAPEMA

WITH GOD EVERYTHING IS POSSIBLE

POR DENTRO

desta edição

Sempre de olho no bem-estar, com inovações e soluções inteligentes. Essa é uma das nossas propostas. Por isso, a cada edição trazemos novos parceiros, colunistas e anunciantes que se aliam ao mesmo objetivo. Desta forma, nossa capa vem para contemplar a qualidade de vida por meio de um empreendimento único que já está em construção. Estamos falando do Hilton Garden Inn que chega a Itapema com uma proposta totalmente inovadora para a região. E para saber mais, conversamos diretamente com o CEO à frente dos negócios, o empresário KK Borges. Ainda dentro do cenário imobiliário e da decoração, damos um giro com nossas colunistas superespecializadas, trazendo novidades, sugestões e ideias para lá de especiais. E do universo do décor, partimos para a área da saúde. E entre os inúmeros temas de destaque, saiba mais sobre reprodução assistida com a dra. Grazielle Alves Bento, como controlar a rinite com o dr. Daniel Buffon Zatt ou, então, descubra por que a dra. Marlana Kusama diz que usar andador em bebês não é bom. E que tal ficar por dentro de como manter uma boa alimentação saudável ao lado de atividades físicas? É isso que você irá saber com nutricionistas e educadores físicos. Mas, se a ideia é fugir um pouquinho e se entregar às delícias dos sabores, conheça a Di Cake’s, onde a arte, os sabores e as texturam se encontram e encantam. E lembre-se: qualidade e bem-estar significam também se permitir aos pequenos prazeres da vida. Boa leitura!

08 16

Hilton Garden Inn Itapema Cozinhas, um novo lugar para conviver

LUCIANA COUTINHO

Primavera alérgica – Como controlar a rinite?

DIRETORA DE

A neurologia infantil

Di Cake’s: uma explosão de arte, sabores e texturas que se encontram

REDAÇÃO

 LUCIANACRT

PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO

www.revistabemestar.com  BemEstarib |  revistabemestar B E M - E S TA R

DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO RAFAEL FOIGT

Avenida Brasil, 741 Balneário Camboriú / SC (47) 3367.2627  gbeaute G BEAUTÉ SPA Rua 1131, Centro Balneário Camboriú / SC (47) 3361.6939

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BALNEÁRIO SHOPPING

INSPIRE-SE! EM UMA EXPLOSÃO DE CORES

MR.CAT + POST-IT Confeccionado em lona com detalhes em costuras chamativas, este tênis é puro charme. Sem cadarços, com fechamento de elástico interno, traz na parte traseira a alegria das cores.

A tendência fun e colorida chegou! Nosso clássico Zen agora com uma cor chamativa. Este tênis tem o cabedal confeccionado 100% em tecido knit e possui um shape mais arredondado. Com a parte interna monocolor e palmilha de EVA macia com inserto de bolha gel no calcanhar, o que proporciona ainda mais conforto. R$ 349,90

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CALZEDONIA

Para a estação mais quente do ano, a Calzedonia traz para o Brasil sua coleçãocápsula de beachwear. Composta por peças que apostam no colorido e conferem um humor descontraído para os looks de verão, a coleção é rica em informação de moda, além de contar com a alta qualidade da marca italiana. O destaque vai para o biquíni de estampa arco-íris (R$ 129,00), que já conquistou o coração até das celebridades, como a top model brasileira Isabeli Fontana.

FASHION

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HORÁRIOS PAPAI NOEL

Segunda a sexta: 15h às 18h e 19h às 22h Sábados: 14h às 17h e 18h às 22h

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Domingos: 14h às 17h e 18h às 22h Dia 24/12: 11h às 13 e 13h30 às 16h

  BalnearioShopping balneariocamboriushopping.com.br

HILTON GARDEN INN ITAPEMA MUITO MAIS QUE UM EMPREENDIMENTO, UM ESTILO DE VIDA QUE VEM ATRAINDO CELEBRIDADES PARA INVESTIR NA CIDADE E REGIÃO.

Que o litoral norte do estado é um dos destinos mais procurados pelos famosos, não é novidade. A diferença é que agora eles estão investindo cada vez mais no mercado imobiliário da região. É o caso da dupla sertaneja Maria Cecília & Rodolfo, do cantor Netinho, além dos jogadores Éverton Cardoso, Falcão, Júlio César, Marinho, entre outras celebridades, que acabaram de adquirir apartamento no complexo multiuso Hilton Garden Inn, em Itapema, que tem inauguração prevista para 2024. À frente do audacioso projeto está a HK Nove Empreendimentos, dos sócios e empresários KK Borges e Joaquim Oliveira e do jogador Diego Tardelli. Saiba mais.

B E M - E S TA R

Karina Bacchi

CAPA

O EMPREENDIMENTO Em construção num terreno de 3.300 mil m2 em Meia Praia, Itapema, o empreendimento terá mall com 18 lojas, centro médico com 25 salas, centro de eventos, além de 400 vagas de garagens. Referência em conteúdo de saúde e bem-estar, Bella Falconi assina sua primeira linha de academia no rooftop. O complexo de 31 andares contará ainda com 170 quartos de hotel, sendo duas suítes presidenciais com aproximadamente 130 m2 cada e 230 lofts de um ou dois quartos. O projeto de interiores é assinado pela Maraú Design Studio, das designers Linda Araújo e Linda Martins. “Este empreendimento será um marco na região. Até o momento, foram investidos cerca de R$ 130 milhões, entre compra de terrenos e construção. O Hilton Garden Inn gera 100 empregos diretos”, afirma KK Borges, CEO da HK Nove Empreendimentos. VANTAGENS DE UM APART HOTEL A decisão de morar em um apart hotel ou flat, como também é conhecido, pode se dar por vários motivos. Mas, sem dúvida, o maior deles é a praticidade que essa opção permite. Além de oferecer todos as comodidades e conforto que só um hotel pode dar, você ainda conta com limpeza, segurança, recepção e portaria 24 horas, tudo incluído nas taxas do seu condomínio. Sim, é possível optar por morar por um tempo determinado ou então escolher por habitação estável, com pagamentos mensais. Conheça uma pouco mais de algumas vantagens. Segurança – Este tipo de empreendimento conta com segurança 24 horas e garante o monitoramento de todos os apartamentos para manter a tranquilidade dos hóspedes. Além disso, conta com um complexo fechado com câmeras na entrada e um atendente na portaria controlando entradas e saídas.

KK Borges - CEO da HK Nove Empreendimentos

Limpeza e manutenção – Sem se preocupar com a limpeza e manutenção do apartamento, facilita, e muito, a rotina de quem tem uma agenda agitada. Locação – Este é outro item que traz facilidades. A burocracia é deixada de lado, e o pagamento mensal, por exemplo, é feito na entrada e depois cobrado normalmente mês a mês, sem caução nem necessidade de garantia. Conforto – A procura por tranquilidade após um dia agitado mantém a qualidade de vida. É o que um apart hotel tem a oferecer. Você só precisa desfrutar, o restante fica por conta de quem administra.

Bella Falconi

B E M - E S TA R

Uma das principais bandeiras da hotelaria de luxo internacional chega a Itapema UM CONCEITO TOTALMENTE NOVO, HOTEL + APARTAMENTOS RESIDENCIAIS. Sua vida vai ganhar um espaço charmoso, prático e cheio de diversão. grandes lojas e restaurantes integrados ao empreendimento

+ de 18 lojas

Renomado Café Lugano Gramado

Centro Médico completo

Três Auditórios

Área de Lazer Completa

Bistrô Internacional

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Vagas cobertas de estacionamento

Rooftop com PUB e Restaurante Internacional Suíte Presidencial

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E R E S TA U R A N T E C O M V I S TA P A N O R Â M I C A P A R A A C I DA D E

PRIMEIRA

ACADEMIA N O B R A S I L A S S I N A DA POR BELLA FALCONI

Maraú Design Designno no Maraú COZINHAS CASACOR CASACORMinas MinasGerais Gerais2021 2021 “Os também amam” umbrutos novo lugar para conviver “Os brutos também amam”

Contagem Regressiva

A cozinha é um lugar para viver, é o coração da casa. Isso pode estar ligado

conforto

interação

passados através do espaço, mas também por ser uma referencia e

Final de Ano!

ponto

concepção

para

partida dos

outros

da casa. Existem

ambientes

alguns

tipos

cozinha, e cada um deles traz uma característica

CMY

Champagnes Espumantes Vinhos e muito mais!

rente.

americano

para

Após

esse

finalmente

Após

esse

pudemos

período neste

período

retornar

2021

pandêmico,

eventos

aos

Com o passar dos anos, a cozinha finalmente neste ano de 2021

atividades

vem se pudemos

presenciais.

Com

tornando um retornar aos

isso,

local de eventos e

Fazenda, Itajaí - SC.

vistas

sala

jantar/estar,

com

tempo

com

sua

oitava

apenas de serviço. Maraú Design Studio estreia em Belo

participação CASACOR.

Com isso, aumenta-se a preocuHorizonte/MG, com sua oitava foi

que

agradável

prazeroso

para

que

vivemos,

cenário pandêmico que apresenta

busca nos detalhes o amor e detalhes em prata, dourado

e uma sociedade fria, bruta, mas que

representado

convivência, interação e lazer, e não atividades presenciais. Com isso, o

umamadeira sociedade fria, principal bruta, mas que como material e

Horizonte/MG,

que

ambiente

bronze como complementares. busca nos detalhes o amor pelos

materiais

As e

cores são essenciais pois cada uma acolhimento, que no ambiente é

naturais, que aquecem.

desperta e reflete um sentimento representado pelos materiais

destaques

são

projeto

genuíno, quando utilizado naturais, que aquecem.

lançamentos

designer

cores

Linda

mais neutras pode-se abusar Os destaques projeto são Martins. A primeirado peça a marcar

dos os

Casa buscando resgatar o com osOriginal", ambientes.

quem ocupa o ambiente. No dia a dia

elementos decorativos coloridos, lançamentos da designer Linda presença no espaço é a mesa

buscamos cada vez mais praticidade aconchego lar e novas O escritóriodo apresenta um conexões espaço

Martins. A primeira peça a marcar Sense, produzida em madeira

por exemplo em revestimentos de

e por isso o cuidado em projetar um

parede. maciça, confere presença no atemporalidade espaço é a e mesa

ambiente, atenda às necescom layout que otimizado e elementos O escritório apresenta um espaço

personalidade. Já a mesa Sense, produzida emAlegra, madeira

sidades do morador e seja que proporcionam aconchego e pensado para um casal moderno,

Itapema, desenvolvemos uma eleva seu significado através da maciça, confere atemporalidade e

pensado para um com os ambientes.

casal

moderno,

2018,

para

CASACOR

esteticamente acolhedor. Para isso, o relaxamento. refúgio de e descanso elementos com layout O otimizado

cozinha radiante dinamarquesa, para o composição que mistura personalidade. Já a mesa Alegra,

compõe de leitura, suíte com primeiro a esala mais importante passo

de muito aconchego cor conceito e materiais com estilo. O

sala banho uma e banheiro. para de projetar cozinhaInspirado funcional

minimalismo que é a mostra O terceiro lançamento a mesa pedia. de

no estilo contemporâneo, com e baseas é idealizar o espaço

espaço cabeceira,

que

proporcionam

aconchego

relaxamento. O refúgio de descanso

compõe a sala de leitura, suíte com

eleva

seu

significado

composição

radiante

através

que

mistura

ganhou Curve, em móveis madeira bem cor e materiais com muito estilo. O

brutalista, o projeto da escolher suíte foi o possibilidades, depois

nobre, seu desenho a leveza e resolvidos, com traz puxadores cava nos

pensado para fazer uma analogia

funcionalidade para grafite o dia-a-dia, tons branco, e madeira

conceito, cores e materiais é no estilo contemporâneo, com base

Rua Lauro Muller, 1015

mais

cenário pandêmicocom que apresenta cores neutras, revestimentos

acolhimento,

sala de banho e banheiro. Inspirado

(47) 99101-1221

Maraú Design Studio estreia em Belo

seja

emporiocasasc

combuscam o tempo em que nos vivemos, o elegância materiais e

pandêmico,

ano

Este ano, o mostra foi "A aconchego dotema lar e da novas conexões

de 2022!

são

convívio. podem A antessala transformou-se em uma sala de leitura aconchegante com direito aElas lareira ainda e uma cortina em fiosconter de seda Cozinha carioca cheia de bossa e elegância, em tons de que cria um lindo efeito de luz e sombra! características clássicas que azul mar.

pação em montar um espaço participação CASACOR.

primeiro brinde

dife-

A antessala transformou-se em uma sala de leitura aconchegante com direito a lareira uma cortina emintegrado fios de seda criando um eambiente de que cria um lindo efeito de luz e sombra!

Casa Original", buscando resgatar o

surpreender no

sensação

Brasil, pois são abertas geralmente

Este ano, o tema da mostra

Para você

Hoje, as cozinhas no modelo

terceiro lançamento é a mesa de

cabeceira,

Curve,

madeira

essencial para saber qual sensação brutalista, o projeto da suíte foi

lavada e toques dourado. A nobre, seu desenho traz a leveza e

esse ambiente vai transmitir. pensado para fazer uma analogia

bancada de madeira rústica reforfuncionalidade para o dia-a-dia,

DECORAÇÃO

Fotos: Jomar Bragança

Fotos: Deehouse e Dhani

Cozinha Dinamarquesa, minimalista, funcional e confortavél. Mostra CASACOR 2019 em Itapema.

espaço

dedicado

Agnaldo

Cozinha carioca com atmosfera romântica através do jogo de cores claras e luminosidade natural. Timóteo

O que

espaço é dedicado nos deixou este ano. a

Através de Timóteo um trechoque da música, como nos deixou

Os tons terrosos, os materiais naturais e o aconchego permeiam pelo espaço! A suíte retrata o acolhimento do povo Mineiro!

ça o clima campestre da natureza e a iluminação natural foi escolhida.

Os tons terrosos, os materiais naturais e o aconchego permeiam pelo espaço! A suíte retrata o acolhimento do povo Mineiro!

com toque delicado e fluido.

ano.

poema para de inspirar todosdaos Através um trecho música, como

apaixonados. um Em uma oportunidade com toque delicado e fluido. de planejar uma cozinha carioca, trazemos a luminosidade e o frescor do

mar para dentro dessejanelas apartamento, principalmente para sua para cozinha, aonde criamos Na antessala, temos grandes com entrada de luz natural e vista um pôr do sol

Agnaldo

este

uma

poema

para

inspirar

todos

apaixonados.

“No mundo triste de onde eu vim destacando os tons de madeira utilizado noiluminação piso. A cozinha abriu para o Toda living e recebeu interessante, que preserva a vista. A suíte recebeu artificialse leve e pontual. disso temtriste valor de onde eu vim apaixonante. A cortina discreta, feita em fios de seda, entra para criar uma atmosfera Nada “No mundo automatizada e com luzes dimerizadas, possui de som e o televisor que parece mais um cerâmicas em tom azul claro e louças e sistema metais retrô. interessante, que preserva a vista. A suíte recebeu iluminação artificial leve e pontual. Toda Nele tudo se embrutece Nada disso tem valor quadro pendurado, do que um experiencia eletrônico, que contribui com a estética e conforto. 2019. Onde o desafio foi Ainda trouxemos outra CASACOR, de Balneário Camboriú automatizada e com luzes dimerizadas, possui sistema de som e o televisor que parece mais um Mas o coração esquece "A cozinha vem se tornando Nele tudo se embrutece Os espaços foram pensados integrados, para proporcionar praticidade e vivência em conjunto. viver intensamente a nossa casa e acabamos descobrindo todos os cantinhos, mudar detalhes e quadro pendurado, do que um eletrônico, que contribui com a estética e conforto. Quando tem um grande um local deamor” convivência, Ambientes que atendem várias necessidades e que podem ser compartilhados pelo casal. atmosfera apaixonante. A

praiana sofisticada, de azul para dar bossa meio ao branco e cortina discreta, feitautilizando em fios tons de seda, entra para criar umaem atmosfera Na antessala, temos grandes janelas com entrada de luz natural e vista para um pôr do sol

móveis que não nos agradavam e imaginar novos espaços. Mudamos a forma como consumimos, Os espaços foram pensados integrados, para proporcionar praticidade e vivência em conjunto.

A parede/divisória faz a conexão entre quarto e sala de banho e já funciona como penteadeira

como vivemos e como nos relacionamos com o nosso lar. Com isso veio a Casa Nômade, em um Ambientes que atendem várias necessidades e que podem ser compartilhados pelo casal.

e bancada para as cubas do lavatório. A antessala virou uma sala de leitura multifuncional, com

período pandêmico, que contempla um espaço multifuncional de cozinha, living, estar e escritório. A parede/divisória faz a conexão entre quarto e sala de banho e já funciona como penteadeira

um mini home office, espaço para livros, bar e lareira, uma atmosfera intimista, com muito

Com a ideia de que fosse um ambiente totalmente funcional e que se adaptasse as novas e bancada para as cubas do lavatório. A antessala virou uma sala de leitura multifuncional, com

aconchego.

necessidades desse tempo, aproveitando o máximo cada espaço.

um mini home office, espaço para livros, bar e lareira, uma atmosfera intimista, com muito A principal tendência do espaço é a A

aconchego. utilização de pedras brutas, que dá

estante

atende

diferentes

A principal tendência do espaço é a o toque rústico na decoração com

demandas do morador com pia,

utilização de pedras brutas, elegância. A composição segue comque dá

fogão, frigobar, forno e bar, além

a cabeceira de couro caramelo e o o toque rústico na decoração com

de ser utilizada como decoração

painel de madeira da parede esegue do elegância. A composição com

do ambiente, nos confirma que

teto. a A regionalidade se faz cabeceira detambém couro caramelo e o

por menor que seja o espaço da

presente nos materiais rústicos e na

cozinha,

cor

elegante, acolhedora e prática.

painel de madeira da parede e do Terracota,

referência

teto. A regionalidade também se faz

ela

ainda

pode

ser

artesanato mineiro e a cor da terra.

presente nos materiais rústicos e na

mobiliário,

cor

como

Terracota,

penteadeiras,

bancadas

referência

apresenta

artesanato mineiro e a cor da terra.

blocos,

também

feitos

mobiliário,

revestimentos frios.

penteadeiras, blocos,

como se

também

pedra

apresenta

feitos

revestimentos frios.

Perspectiva da entrada da suíte com a penteadeira que atua como uma divisão

bancadas leve e entre ambientes.

pedra

Perspectiva da entrada da suíte com a penteadeira atua como uma divisão A Cozinha da Casaque Nômade, da mostra CASACOR leve entre ambientes. 2019 de Balneário Camboriú.

Mas o coração esquece interação e lazer, e não apenas Quando tem um grande amor” de serviço. "

DECORAÇÃO

LAVABO X BANHEIRO SOCIAL Localizado na área social da residência, o lavabo geralmente é pensado especialmente para receber as visitas. Por ser um ambiente de uso esporádico e rápido e também pelo fato de não contar com a umidade vinda chuveiro, é o espaço em que é possível ousar mais na decoração. Seja por meio de cores vibrantes, tons monocromáticos ou mais escuros, é possível criar um ambiente mais intimista, mais sofisticado ou mais descontraído. Vai depender apenas do gosto pessoal e da mensagem que você quer passar à sua visita. Mas e se onde eu moro não tem lavabo, como posso dar uma cara de lavabo para meu banheiro social? Se vai construir ou reformar, aposte em revestimentos diferentes. Seja no piso, meia parede, na área de box ou em todo o banheiro. Varie nas cores, texturas e formas. Caso não queira investir tanto, dê destaque às paredes externas (do lado de fora da área de box) ou até mesmo para o teto, por meio de pinturas ou papéis de parede (desde que seu box seja até o teto ou que não tenha muito uso do chuveiro; atente-se para a umidade do banheiro). Invista em algo diferente para a parede da cuba, seja com uso de espelhos com molduras ou formas mais orgânicas, decorações como vasos altos e plantas (dica: espécies como o lírio, o antúrio e as suculentas prosperam em ambientes com pouca iluminação e com variações de umidade). Aposte também em móveis com mais personalidade, cores e texturas, serralherias, molduras, palhas.

Os metais (torneira, chuveiro, registros) com diferentes cores e acabamentos também fazem parte da decoração e dão um toque diferente ao banheiro. E o toalheiro? De bancada ou aplicado direto no móvel? Que tal usar uma bandeja com itens de higiene pessoal e difusor de ambientes, dando a sensação de frescor e limpeza constantemente ao espaço? Aposte também nas decorações. Prateleiras ou até mesmo nichos, organizando os itens do dia a dia de forma que façam parte da decoração. E que tal pendurar um quadro na área de fora do box? Acima do vaso sanitário ou na parede oposta? Na parede contrária do lado hidráulico, a chance de você atingir algum cano é bem menor. Outra dica é a iluminação. Crie mais de um ponto de luz, dando possibilidades de cenas. Seja com spots rebatendo nas paredes, arandelas criando uma iluminação indireta, perfis de led ou pendentes na bancada. E aí, que tal colocar em prática algumas dessas dicas e deixar o seu banheiro social mais charmoso?

LAISY PORTO MUNARI LESLYE MARY C O S TA  LM.ARQUITETURAEINTERIORES

B E M - E S TA R

C O M P O R TA M E N TO

IMÓVEIS

Como fazer o mural dos

sonhos?

Poucos dias para acabar o ano, aprendizados e ganhos. Mas nada organizar todas as suas metas e próximo ano. O mural dos sonhos que vai ajudar você.

gratidão pelos melhor do que sonhos para o é a ferramenta

Está preparado para escrever uma nova história para sua vida? A partir do mural, todos os dias você irá visualizar seus sonhos tornando-se realidade, exercício que estimula a produção de dopamina – conhecida como hormônio da persistência. Ter uma visão positiva de futuro é um diferencial para alcançar a alta performance. Compartilho passo a passo para fazer o seu mural. 1) Defina seus sonhos. Estabeleça o tempo em que eles serão realizados. 2) Determine como irá realizá-los. 3) Pesquise na internet fotos que representem seu futuro. Dedique tempo para selecionar imagens com as quais você se identifique.

O que muda na moradia pós-pandemia A busca pelo bem-estar na nossa própria casa nunca esteve tão em alta. O isolamento social, determinado pela pandemia da Covid-19, mudou a realidade de todos e também a nossa relação com a nossa casa. Neste período de confinamento surgem então as tendências para a póspandemia, que já se refletem no mercado imobiliário. Passar tanto tempo em casa resulta em uma avaliação mais detalhada do espaço que cada um tem à disposição. Acesso a áreas externas, espaço para home office, cômodos mais amplos estão entre as características que têm despertado o interesse das pessoas. E não é para menos: ficar mais tempo em casa transformou a rotina das famílias. Adultos precisam de espaço para trabalhar – o home office foi adotado por boa parte das empresas -, crianças necessitam de áreas para brincar e há ainda uma série de outras demandas que vêm surgindo quando se trata de bem-estar. A qualidade de vida é um requisito que vem sendo bastante considerado por quem está em busca de um novo imóvel atualmente. Entram nessa lista imóveis maiores e com vantagens que permitam serem mais aconchegantes.

7) Imprima e escolha um lugar onde poderá visualizar seu mural todos os dias.

O fato de ter a casa como único espaço para trabalho, estudo e lazer insere, entre as prioridades de quem pretende fazer um upgrade no imóvel, o conforto, a comodidade e o estilo de vida saudável. Dessa maneira, também são valorizados imóveis com qualidades como iluminação natural, ventilação, vista bonita, além de área de lazer privativa, considerando ainda espaço para plantas dentro de casa, jardins e horta, por exemplo.

8) De olhos fechados, entre na imagem e vivencie a cena, veja e sinta. Tenha vontade e determinação de realizá-la! Depois é só colocar seu plano de ação em prática.

Além da valorização dos momentos ao ar livre, a procura por bairros com melhor infraestrutura também aparece, uma vez que é vantagem estar mais próximo de supermercados e farmácias.

4) Represente todas as áreas da sua vida em imagens. Profissional, pessoal, finanças etc.. A escolha das imagens depende da sua necessidade. 6) Mantenha o foco no resultado e não se esqueça de curtir a jornada e aprendizados.

Você nasceu para viver grandes coisas!

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B E M - E S TA R

DÉCOR

APAIXONADA POR

mesa posta Olá! Eu sou Mileni Poleza. Quem me acompanha no insta @mileni_mesaposta sabe que uma das coisas que eu mais gosto de fazer é preparar uma mesa fofa de café da manhã, almoço e jantar. Adoro como um simples detalhe pode fazer toda a diferença e transformar o momento da refeição. Só de colocar um jogo americano mais bonito, tudo fica mais especial! Eu sempre posto fotos das decorações de mesa preparadas por mim durante a semana, uma forma de inspirar e lembrar as pessoas que me seguem o tanto que é bom essa demonstração de carinho. Na minha opinião, uma mesa posta fofa e decorada é uma forma de dizer o tanto que a outra pessoa é especial, de mostrar amor e deixar o momento da refeição único. Afinal, uma mesa bonita deixa a comida ainda mais saborosa e transforma os momentos. Por isso, sempre que posso, tento fazer algo por aqui. Sei que muitas pessoas podem alegar que a falta de tempo dificulta essa demonstração de carinho diária, mas quando queremos algo de verdade, sabemos que conseguimos. Então, por que não tentar? Você não precisa ter uma coleção enorme de itens de casa; o “querer fazer” já é o suficiente para transformar o momento. Comece posicionando os itens da mesa no local certo. Experimente colocar a faca, o garfo e o prato nas posições corretas. Tenho certeza de que o resultado visual desta atitude será muito mais atrativo do que deixar tudo dentro do armário e pedir para cada pessoa da família pegar o item e se servir. Logo você vai começar a achar estranho não deixar os itens no local e este processo começa a ser intuitivo. Com o tempo você começa a querer deixar tudo mais bonito e percebe que a sua família se sente mais feliz quando você coloca algo diferente na composição da mesa. Neste ponto você resolve procurar itens e formas para surpreender e deixar sua mesa ainda mais bela. Procurar um jogo americano colorido, começar a usar guardanapo de tecido, adicionar um portaguardanapo de flor… Procurar formas de surpreender sempre. A atitude da “mesa posta” começa a fazer parte do seu dia a dia e vira uma atitude involuntária. Pratique mesa posta você também!

B E M - E S TA R

MILENI POLEZA  MILENI_MESAPOSTA

IMOBILIÁRIO

“COMO IREMOS MORAR NO FUTURO?” Nossa ideia do que é viver está passando por transformações e adaptações, tanto no âmbito global quanto nos quesitos de desenvolvimento urbano, social e econômico. Ao mesmo tempo em que buscamos tecnologia e inovação, queremos também reduzir o impacto ambiental das construções e intervenções humanas. Desejamos morar em centros urbanos desenvolvidos sem perdermos a qualidade do ar das áreas rurais. Procuramos ampliar nosso conforto em soluções residenciais menores e integradas. Em outras palavras: a vida no futuro precisa ser natural, inteligente e eficiente. A Internet das Coisas (IOT) e as tecnologias de vida inteligente (Smart Living Technologies) são uma realidade em constante evolução e se incorporam cada vez mais em nosso dia a dia. E para onde caminhamos? Utilizaremos aplicativos para cultivarmos plantas dentro de apartamentos? Teremos computadores que melhoram a qualidade do ar interno? As listas de compras irão automaticamente dos sites para as redes de supermercado e as receberemos em casa? O lixo será processado por micro-organismos computadorizados e eliminado internamente nas residências? Teremos paredes que podem trocar de acabamento com um simples comando? Produziremos 100% da nossa própria energia internamente?

NATURAL, INTELIGENTE E EFICIENTE

único ambiente. Outra grande tendência apontada por especialistas é a de moradias compartilhadas, o coliving. Podemos concluir que nossa relação com o morar vem se transformando ao longo do tempo e estamos criando uma relação mais saudável, intrínseca e singular com o lugar que habitamos. Por isso, seja em cidades flutuantes, “casa na árvore”, domos geodésicos, edifícios criados por impressoras 3D e até mesmo suspensos por asteroides como sugere o projeto Annalema Tower, o futuro dos edifícios e das moradias precisam atender às novas necessidades e abarcar a totalidade do aspecto humano, conectando sabiamente a natureza, a tecnologia e a sustentabilidade.

A arquitetura e o design reconhecem seu papel ético na sustentabilidade e estão se adaptando rapidamente às novas demandas. Hoje já se desenvolvem edifícios com conceitos de biofilia, autossuficientes energeticamente, fachadas exteriores mais inteligentes que reduzem poluição e ruídos e materiais externos que podem transformar o dióxido de carbono (CO2). Também estamos vendo fachadas de edifícios capazes de responder ao meio ambiente. Por exemplo: em um dia ensolarado, o vidro pode mudar de tonalidade para evitar que o calor e o sol entrem com muita força. O arquiteto francês Jean Nouvel disse uma vez: “cada nova situação requer uma nova arquitetura”. O cerne de um grande design talvez não esteja na mera excelência estética, mas na criatividade inovadora que serve para beneficiar o nosso mundo e melhorar a nossa experiência. Diversos estudos apontam que o conceito de morar deve mudar exponencialmente nos próximos 10 anos. As casas e edifícios terão soluções eco-friendly e os projetos serão cada vez mais personalizados e versáteis. Os espaços tendem a diminuir e por isso serão híbridos e meticulosamente aproveitados, unindo inúmeras funcionalidades em um

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DESCUBRA COMO APROVEITAR OS EVENTOS DA MELHOR E MAIS AGRADÁVEL FORMA. Para muitas pessoas, as festas de final de ano são sinônimos de casa cheia, jantares e almoços entre familiares e amigos. Mas o que é preciso fazer para que isso não se torne um pesadelo ao lado de uma grande bagunça? A nossa expert, a personal organizer Priscila Vieira, explica. “Planejamento é a palavra-chave para o sucesso. Com ele você consegue organizar tudo e ainda aproveitar cada segundo ao lado dos seus convidados. Se você for marinheiro de primeira viagem, ou não tiver muita experiência, não se desespere. Preparei um roteiro que irá ajudar. Anote aí!” LISTA DE CONVIDADOS Antes de dar início à sua lista, é preciso verificar quantas pessoas cabem confortavelmente à mesa, como também no espaço em que irá recebê-las. Fique atenta se há a possibilidade de incluir crianças e quantas o ambiente comporta. Depois disso e com os números em mente, inicie sua lista. Após fazer os convites, caso não tenha solicitado confirmação, não esqueça de você mesmo confirmar a presença de todos. Se, por algum motivo, alguém não puder comparecer, você poderá em tempo hábil incluir outra pessoa.

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Organização x festas de final de ano

CASA

RECEBENDO SEUS CONVIDADOS Um bom anfitrião faz com seus convidados sintam-se em casa. Assim que chegarem, é de bom tom oferecer uma bebida e até mesmo petiscos leves. Interaja com todos e não deixe ninguém de fora das conversas. ROTEIRO Quando seus convidados estiverem todos juntos, passe um roteiro breve de como será a noite. Por exemplo, após o jantar, o vovô fará um pequeno discurso para nós e então saborearemos a sobremesa na sala. Ou então, após o jantar abriremos os presentes. Assim, todos terão ideia de tudo o que irá acontecer durante a noite. Viu só como ter a vida mais organizada é um facilitador? A tarefa de reunir a família agora não parece mais tão assustadora, não é mesmo?! Espero ter ajudado e que seu final de ano seja mágico e supreendentemente feliz ao lado de sua família e amigos. COMPRAS Após definir o número de convidados e o que será servido antes, durante e depois, é preciso ir às compras. Porém, não esqueça de verificar se algum convidado tem restrições alimentares para que possa incluir opções para ele. Com tudo certo, faça uma lista com bastante atenção do que irá precisar para compor a refeição; se precisar, confira as receitas dos pratos novamente para não esquecer de incluir algum item. Anote também bebidas, ingredientes para sobremesa, café, chá digestivo e tudo mais que irá precisar. DECORAÇÃO Este é sempre um momento delicioso, o de escolher a decoração do seu evento. Se você tem filhos, incluí-los nos preparativos é uma forma maravilhosa de criar memórias afetivas destes momentos, sem falar que contar com uma ajudinha também é muito bom. Além dos ambientes da casa que, provavelmente, já estarão decorados com, por exemplo, a árvore de Natal e outros objetos da época, é preciso estar atento à mesa posta. Se você não está acostumado com esses eventos temáticos, uma sugestão é optar por uma decoração mais minimalista. Isso ajudará você a compor com elegância e não se perder. Outra boa dica é investir em flores; pequenos arranjos sempre trazem um toque diferenciado.

Para mais dicas, é só me acompanhar pelas redes sociais e qualquer dúvida, é só me chamar por lá.

PRISCILA VIEIRA Personal Organizer (47) 9 9977-8552  privieiraorganiza primvieira20@gmail.com

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RINOPLASTIA

quanto custa? A rinoplastia é a mais gratificante de todas as cirurgias estéticas. Poucas cirurgias podem fazer uma mudança tão importante na aparência e autoestima de um paciente. Entretanto, a rinoplastia é uma cirurgia complexa na qual o cirurgião precisa dominar uma grande variedade de técnicas; isso porque o nariz possui uma grande variação anatômica entre as etnias. Nesse ponto, o Brasil, como um país multiétnico, nos possibilita o contato com vários povos e seus descendentes. A estrutura cartilaginosa, a espessura da pele, o sexo do paciente... todas as variáveis influenciam no planejamento pré-operatório e no resultado final. Além de toda variabilidade anatômica, temos que respeitar os desejos estéticos dos pacientes e preservar a função nasal (afinal, não adianta ter um belo nariz e respirar pela boca). Vale lembrar que não existem modelos reprodutíveis. Cada indivíduo possui características nasais e faciais

únicas e, portanto, o que fica adequado para um poderá não ficar para o outro. A cirurgia é personalizada pensada e executada em detalhes, cada milímetro conta. Os valores variam de acordo com a complexidade do caso. Em casos onde o nariz já foi operado previamente, além da fibrose no sítio cirúrgico, não se dispõe de cartilagem suficiente para novas modificações. Por outro lado, algumas etnias possuem cartilagens finas e frágeis e proporcionam pouca estrutura e sustentação ao nariz. Para ambas as situações, pode ser necessária a retirada de cartilagem da costela, que, por sua resistência, pode ser utilizada para dar forma e estrutura ao nariz. Na H. Mota Clínica Médica temos profissionais subespecializados em todas as principais áreas da otorrinolaringologia, preparados para oferecer um atendimento humanizado e com a excelência que você merece.

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SAÚDE

ODONTOLOGIA DIGITAL O QUE ELA OFERECE AO PACIENTE?

Já imaginou se houvesse uma forma de tornar tratamentos dentários mais rápidos, precisos e confortáveis?

Quais são as principais vantagens da odontologia digital aos pacientes?

É para isso que existe a odontologia digital, que se caracteriza por soluções tecnológicas de ponta, presente no consultório Sbucal, onde o paciente pode auxiliar na tomada de decisão de seu próprio tratamento desde a primeira consulta, visualizando todo o processo.

A tecnologia aplicada na odontologia digital se tornou uma aliada dos profissionais para que ofereçam o melhor aos seus pacientes.

Mas afinal, o que é a odontologia digital? De forma simples, esse conceito significa a aplicação da tecnologia para otimizar tratamentos dentários diversos. Desta forma, é possível oferecer mais conforto ao paciente e auxiliar o trabalho do dentista por meio de sistemas e equipamentos que podem tornar os processos mais rápidos e precisos. Com esses sistemas odontológicos é possível: criar próteses, facetas dentárias e restaurações sem a necessidade de moldes; fazer cirurgias guiadas, nas quais é possível planejar digitalmente a colocação de implantes dentários; realizar uma análise digital mais precisa e aprofundada dos tratamentos mais adequados para cada paciente; planejar e tratar com aparelhos ortodônticos invisíveis de maneira mais rápida, previsível e confortável.

A odontologia digital facilita, simplifica e agiliza cada vez mais os tratamentos dentários para pacientes que desejam mudar aspectos de seu sorriso. Mas, é claro, é importante lembrar sempre que cada pessoa tem necessidades e resultados diferentes. Por isso, conversar com o seu dentista e ter uma opinião profissional personalizada é essencial! Aqui na Sbucal Odontologia Especializada disponibilizamos um scanner iTero 5D que agiliza o planejamento dos casos. Com esse scanner é possível visualizar como ficará o resultado do tratamento ortodôntico antes mesmo de iniciar.

Gostou da novidade? Veja um vídeo pelo QRCODE de como a tecnologia pode ser o novo aliado do seu próximo sorriso!

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Dra. Fernanda Angeloni • CRO/SC 12.149 | Dr. Matheus Blois • CRO/SC 11.971 Dra. Karina Cestari • CRO/SC 11.012 | Dra. Patrícia Zunino • CRO/SC 11.974 Rua Dr. Nereu Ramos, 197 sala 1202 • Ed. Seixas Business Tower • Centro • Itajaí • SC B E M - E S TA R

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DEPRESSÃO PÓS-PARTO: É PRECISO ESTAR ATENTA AOS SINAIS Com a chegada de um bebê, dá-se início ao puerpério, fase marcada por oscilações hormonais, mudanças corporais e alterações emocionais constantes. Costumo dizer que nesta fase as emoções estão à flor da pele, são muitas as inseguranças e medos de uma nova mãe. Tantas emoções, associadas ao cansaço e à privação de sono, podem camuflar um diagnóstico adequado. É preciso conhecer as diferenças entre o baby blues e a depressão pós-parto e reconhecer o momento de procurar ajuda. “BABY BLUES” Inicia-se de três a cinco dias após o parto e pode durar até três semanas. É caracterizado pela presença de tristeza, choro sem motivo aparente, irritabilidade e labilidade emocional, podendo estar presente em até 85% das puérperas. Tem resolução espontânea, não necessitando de tratamento. Nesta fase, a puérpera precisa do acolhimento da sua rede de apoio, sem julgamentos, até a melhora dos sintomas. DEPRESSÃO PÓS-PARTO (DPP) Trata-se de quadro depressivo que pode aparecer até um ano após o nascimento. Na DPP os sintomas são mais intensos e a puérpera tem dificuldade de manter sua funcionalidade e os cuidados com seu bebê. Podem estar presentes: tristeza recorrente, prostração, perda de interesse pelas atividades que costumava gostar, pensamentos negativos sobre si mesma e sobre seu maternar, sentimento de culpa e incapacidade, alterações no sono e apetite. Na presença de dois ou mais sintomas, é preciso

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procurar ajuda profissional e tratamento adequado o mais breve possível (psicoterapia e terapia medicamentosa). Nos dois processos, o apoio da família, com empatia e sem julgamentos, é fundamental. Palavras de incentivo ao maternar, divisão de tarefas e ajuda nos cuidados com o bebê, auxílio para que a mãe tenha um tempo para si, para dormir ou tomar um banho tranquila, amor, carinho e cuidado devem se fazer presentes. E quero deixar um recado para você mãe: Se você é uma nova mãe e percebe que está nesta situação, não se isole. Não tenha vergonha de se abrir com as pessoas que amam você. Coloque você e seu bebê em primeiro lugar e permita-se ser acolhida e cuidada. Você não está sozinha!

FABIANA ZARSKE DE MELLO CRM 19.493 | RQE 14.867 GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA CLÍNICA DIGEST CARE AV. CORONEL MARCOS KONDER, 1207 - SALA 60 | EMBRAED CENTRO EMPRESARIAL | ITAJAÍ- SC (47) 3246-1500 | 9 9689-0035

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IMPLANTES ZIGOMÁTICOS VAMOS PROJETAR SEU SORRISO, SEM ENXERTO ÓSSEO. Os implantes zigomáticos são implantes osteointegrados que apresentam comprimentos maiores que os implantes convencionais, sendo colocados cirurgicamente no osso zigomático (osso da maçã do rosto). Essa técnica está indicada quando o paciente apresenta perda óssea severa ou avançada na arcada superior (osso maxilar). O grande diferencial dessa técnica é de não haver a necessidade de enxerto ósseo para a instalação dos implantes, permitindo que o paciente possa ser reabilitado com seus dentes novos em até 72 horas após a fixação cirúrgica dos implantes, com total segurança. O planejamento de uma cirurgia com implantes zigomáticos é realizado a partir de exames de imagens precisos, como o tomógrafo 3D, que permite o estudo tridimensional de todas as estruturas da face, assim tornando possível o planejamento virtual de onde os implantes zigomáticos serão instalados no ato cirúrgico. Outra ferramenta importante é a análise pré-cirúrgica por meio da prototipagem do osso maxilar com extensão para osso zigoma. Nesse modelo de acrílico adquirido pela prototipagem 3D, ensaiamos a instalação dos implantes zigomáticos, tornando-se a cirurgia mais previsível. Entre em contato conosco para mais informações. Teremos o prazer em tirar suas dúvidas.

DR. EDUARDO BELFORT CAMPOS CRO-SC 11374 CIRURGIÃO DENTISTA; ORTODONTISTA E ORTOPEDIA FACIAL CIRURGIÃO IMPLANTODONTISTA (IMPLANTES DENTÁRIOS) PÓS-GRADUADO EM IMPLANTES ZIGOMÁTICOS (IMPLANTES SEM ENXERTO ÓSSEO).

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Seu sonho

MAIS PERTO DE VOCÊ SAIBA MAIS SOBRE QUAIS TRATAMENTOS PODEM SER FEITOS PARA A BUSCA DO TÃO SONHADO BEBÊ. Muitas vezes, a chegada do sonhado novo membro na família não acontece de forma tão rápida e natural quanto o esperado. Porém, com o especialista certo, é possível obter os melhores planejamentos, usufruindo do que há de mais eficiente e moderno em reprodução assistida. Em outras palavras, por meio da medicina, mais especificamente na área de reprodução humana, é possível auxiliar casais que, por algum motivo, estão com dificuldades para iniciar sua jornada na maternidade e paternidade. Para entender mais, trago aqui um pouco de algumas alternativas que podem ser utilizadas nesse processo da realização de se ter um bebê. Os tratamentos, separados em baixa e alta complexidade, são direcionados de acordo com a necessidade de cada paciente.

GRAZIELLE A LV E S B E N T O CRM/SC 18490 | RQE 14880

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GINECOLOGISTA, ESPECIALISTA EM MEDICINA REPRODUTIVA

Tratamentos clínicos e ajustes hormonais

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EDITORIA BELEZA

CIRURGIA PLÁSTICA PÓS-BARIÁTRICA A crescente procura pela cirurgia bariátrica foi acompanhada pelo surgimento de um problema inevitável nos pacientes que se submetem a esse procedimento: o excesso de pele após uma grande perda de peso, ocorrendo principalmente no abdome, mamas, braços e coxas. Além disso, a perda da elasticidade da pele, os problemas posturais e a dificuldade de integração fazem da cirurgia plástica uma etapa fundamental no tratamento dos ex-obesos, proporcionando bem-estar social. A correção da flacidez gerada pelo grande emagrecimento, por meio da ressecção de pele e remodelamento corporal, tem como objetivo não só a estética, mas também a aceitação social e a tão almejada qualidade de vida. A estabilização do peso é uma condição primordial para indicarmos a cirurgia plástica, geralmente ocorrendo um a dois anos após a cirurgia bariátrica. Nessa fase o paciente já reduziu consideravelmente o risco cirúrgico pela perda acentuada de peso. O FIM DA FLACIDEZ

Abdominoplastia – remoção do excesso de pele abdominal, melhora do contorno da cintura e correção da flacidez da musculatura abdominal. Mamoplastia – correção da queda e flacidez das mamas com o uso de implantes de silicone na maioria dos casos, visando a um melhor contorno e maior consistência às mamas. Braquioplastia – ressecção do excedente de pele nos braços realizada com uma incisão ao longo da parte interna do braço. Lifting de Coxas – com uma incisão feita ao longo do sulco na virilha, o excesso de pele é tracionado e retirado. Lifting Facial – corrige a perda do contorno da mandíbula, a queda das bochechas e a flacidez da pele no pescoço. Lifting Corporal – quando a flacidez também está presente do dorso, a incisão da abdominoplastia é ampliada, corrigindo a flacidez dessa área e proporcionando uma melhora significativa do contorno corporal.

A perda de peso causa diversos graus de flacidez, não sendo homogênea nas diferentes partes do corpo. Um exame físico criterioso e a análise das queixas do paciente definirão os locais prioritários para a cirurgia. Os principais procedimentos e suas indicações em ex-obesos são:

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Reposição Hormonal

MOCINHA OU VILÃ? Estou falando da reposição hormonal da pósmenopausa, a fase que vivemos um terço de nossas vidas. O uso de hormônios nesta fase foi bombardeado e massacrado após publicação de um estudo em 2005. Esse e outros estudos foram realizados pelo Women’s Health Iniciative (WHI), que nos ensinou muito sobre reposição hormonal. Mas, em um primeiro momento, pelos resultados dos seus primeiros estudos, assustou mulheres e médicos, fazendo com que, por alguns anos, muitos médicos deixassem de prescrever essa terapia. Porém, o que aprendemos com o tempo e com a revisão desses resultados é que, selecionando as mulheres e a hora certa, existe sim segurança.

balança o risco X benefício individual para definir o que vai ser melhor para a qualidade de vida e futuro desta mulher. E não, a reposição hormonal não engorda, a menopausa é que deixa o metabolismo mais lento. E é sempre bom lembrar que reposição hormonal não faz milagre. Muito dos resultados, da prevenção ou do aumento do risco de algumas doenças tem muito mais relação com os nossos hábitos do que com o uso de hormônios. Portanto, a melhor maneira de passar pela menopausa com qualidade é uma soma de fatores que envolve prática de exercícios, alimentação balanceada, cuidados com a saúde mental e uso de medicações hormonais ou não para controle dos sintomas do climatério e prevenção de doenças.

Muitos anos se passaram e hoje sabemos que nem vilã, nem mocinha. A reposição hormonal tem indicações e contraindicações. É maravilhosa quando realizada na pessoa e na hora certas. Hoje sabemos que existe o tempo certo de se iniciar, a chamada “janela de oportunidade”; existe a via mais adequada e os tipos de hormônios que devem ser utilizados conforme as queixas e o histórico da paciente. As contraindicações são poucas, mas devem ser muito respeitadas. As indicações são precisas: melhora dos fogachos, atrofia vaginal, perda de massa óssea e menopausa precoce (<40 anos). Além desses benefícios, existe melhora do controle de glicemia, perfil lipídico, humor, libido, cabelo, unhas, pele, proteção cardiovascular e por aí vai. Existem também suas complicações, como aumento do risco do câncer de mama (após cinco anos de uso) e aumento do risco de trombose (se pela via oral). Nesse momento é que definimos o que trará maior benefício e segurança para a paciente. Avaliamos individualmente, esclarecemos e colocamos na

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N ATÁ L I A R . ANDRADE DA L L A C O S TA CRM/SC 18370 RQE 13342 TEGO 0243/2016 GINECOLOGIA ATENDIMENTO EM GINECOLOGIA E ESTÉTICA ÍNTIMA NA CLINCARE AV. JOCA BRANDÃO, 265 CENTRO, ITAJAÍ. (47) 9 9753.0185 ATENDIMENTO EM ESTÉTICA ÍNTIMA NA LIPOLASER RUA 600, 349. CENTRO BALNEÁRIO CAMBORIÚ (47) 9 9164.3811

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OZONIOTERAPIA NA ESTÉTICA

OZONIOTERAPIA NA ODONTOLOGIA

Você já deve ter ouvido falar sobre a ozonioterapia para o tratamento de diversas condições do organismo, certo? O que você talvez não saiba é que o ozônio medicinal também é um forte aliado na estética e no processo de emagrecimento.

Ouvimos muito sobre a ozonioterapia associada a tratamentos sistêmicos, mas poucos sabem que vem sido amplamente utilizada na odontologia, sendo, inclusive, reconhecida pelo conselho federal na indicação de tratamentos e prevenção de doenças.

Trata-se de uma técnica em que se administra oxigênio puro e ozônio, uma forma triatômica de oxigênio muito mais solúvel que o próprio oxigênio, por meio de diferentes vias, como local, tópica ou sistêmica. Quando o gás entra em contato com o organismo, as células são oxigenadas e o sistema imunológico é ativado, bem como a circulação, a cascata anti-inflamatória e antioxidante, regulando o metabolismo. Sabemos que a obesidade e a celulite são disfunções metabólico-hormonais e têm caráter inflamatório, por isso a ozonioterapia é tão eficaz quando associada a nutrição, exercícios físicos e suplementação adequados. Além disso, o ozônio tem efeito lipolítico, ou seja, quebra as células de gorduras e é capaz de estimular a regeneração, atuando sobre a flacidez e o colágeno também. Outras condições estéticas que se beneficiam dessa terapia são rejuvenescimento facial, tratamento da acne, queda de cabelo e varizes. No entanto, para se submeter ao tratamento é necessário passar por avaliação minuciosa para que sejam excluídas contraindicações, tratadas as condições clínicas existentes e assim se obtenham os efeitos desejados.

A explicação vem por meio das suas principais características: anti-inflamatório, antisséptico, modulador do estresse oxidativo, melhora da circulação periférica e oxigenação do sangue, ou seja, atua diretamente no combate de infecções e inflamações dos tecidos bucais, bem como na sua regeneração. Pode ser utilizado na forma líquida (água ozonizada), oleosa (óleo ozonizado) ou na forma gasosa (gás ozônio). A indicação dependerá do quadro clínico do paciente. A atuação é ampla, mas entre as principais podemos citar a doença cárie: com uso do gás ozônio é possível reduzir em até 99% a microbiota cariogênica. A forma oleosa é bastante utilizada no tratamento de alvéolos dentários, aftas e feridas herpéticas. Já a água ozonizada apresenta alta eficácia no tratamento de fungos, na irrigação de tecidos durante cirurgias, na instalação de implantes e na regeneração dos tecidos da cavidade bucal e gengiva. Em síntese, a terapia com ozônio abrange praticamente todas as especialidades da odontologia. Inclusive, quando falamos em estética e harmonização facial, o ozônio atuará tanto no preparo para procedimentos como aumentando a durabilidade deles. É importante citar que existem várias formas, dosagens e vias de aplicação que somente profissionais habilitados poderão indicar. A contraindicação da ozonioterapia é rara, mas não exclui a importância do acompanhamento por dentistas capacitados.

MARA LUCIA MAFRA

LARISSA KUHNEN CRO 11995/SC

CRM-SC 13294 RQE 11972 MÉDICA NUTRÓLOGA C/ ABORDAGEM EM MEDICINA INTEGRATIVA

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CIRURGIÃ-DENTISTA ESPECIALISTA EM ORTODONTIA E ORTOPEDIA FUNCIONAL DOS MAXILARES ABORDAGEM EM ODONTOLOGIA INTEGRATIVA

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PRIMAVERA ALÉRGICA COMO CONTROLAR A RINITE? Começou a temporada das flores e com ela a rinite alérgica aflora a cada dia que passa. A rinite alérgica, um dos tipos de rinite, é um processo inflamatório crônico do revestimento do nariz, no qual o organismo desenvolve de forma errônea uma resposta exagerada a algumas substâncias alergênicas, como os ácaros e os pólens. Espirros, coriza, obstrução nasal, coceira nos olhos, nariz e garganta... Não é fácil a vida do alérgico neste período! O que justifica uma piora dos sintomas nesta época do ano não são somente as flores, mas a polinização. A dispersão de partículas de pólen no ar é extremamente alta quando comparada com outras épocas do ano. Engana-se quem acha que o pólen está predominantemente em flores, pois ele também está em árvores e gramíneas que possuem partículas invisíveis, microscópicas e que têm capacidade de dispersão muito maior, podendo viajar por vários quilômetros. Com o aumento da temperatura, outro vilão também pode contribuir para a festa alérgica: o mofo. O fungo, microrganismo responsável pelo mofo, tende a se proliferar de forma mais intensa com temperaturas maiores e ambientes pouco ventilados. Eles costumam soltar partículas microscópicas no ar, os esporos, que também podem desencadear quadros alérgicos. Como existem diversos tipos de rinite, com sintomas e fatores desencadeantes diferentes, nem sempre basta tomar aquele comprimidinho antialérgico. É fundamental um conhecimento pleno do problema, identificando questões do ambiente que possam favorecer as crises, além de um planejamento terapêutico personalizado que tenha por base a classificação da rinite, a avaliação física e os resultados de exames específicos, como o teste alérgico. E falando em tratamento, medicamentos até aliviam os sintomas, mas não são suficientes para resolver a rinite. Um controle ambiental adequado é parte fundamental no tratamento do alérgico. Nele estão incluídas questões de limpeza do ambiente em geral e redução na exposição de

fatores irritativos e alérgicos - conforme o quadro de dicas. Por fim, mas não menos importante: siga o que seu médico diz! Só com essas mudanças é possível sentir diferença no dia a dia e na qualidade de vida daqueles que sofrem com a rinite.

MANTRA DO ALÉRGICO. DICAS DE CONTROLE AMBIENTAL PARA REDUZIR A RINITE: Ī Na limpeza da casa dar preferência ao uso de aspiradores com filtro HEPA e pano úmido. Evitar o uso de vassouras. Ī Manter os ambientes arejados e deixar entrar o máximo de sol. Mas não abrir as janelas antes das 9 horas, pois o período de polinização é maior entre as 6 e 9 horas da manhã. Ī Não fumar e evitar que fumem ao seu redor. Ī Evitar animais de estimação em casa, especialmente dentro de casa. Ī Evitar locais com poeira, fumaça e mofo. Ī Evitar colocar a cama encostada na parede. Evitar beliches, mas se não for possível, dormir na cama de cima. Ī Evitar tapetes, cortinas, bichos de pelúcia, livros e outros itens que acumulem pó no quarto. É preferível guardá-los dentro de armários. Ī Forrar travesseiros, cobertores e colchões com capas impermeáveis laváveis (lavá-las aproximadamente a cada 15 dias) e expor ao sol quando possível. Ī Lavar roupas de cama preferencialmente com água quente e sabão neutro. Ī Evitar o uso de “sprays”: desodorante, perfume, de cabelo, inseticida, entre outros. Ī Observar qualquer contato que desencadeie crise alérgica.

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TUDO SOBRE ARTRITE REUMATOIDE

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ESTRABISMO: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTOS

O QUE É ESTRABISMO? O estrabismo é quando há um desequilíbrio entre os músculos oculares, fazendo com que os olhos não fiquem paralelos. Isso pode ocorrer em somente um dos olhos, ou nos dois ao mesmo tempo. E existem vários tipos, variando de acordo com a direção dos olhos. São alguns: – Convergente (esotropia): quando o olho afetado pelo estrabismo está voltado para o centro do rosto. A artrite reumatoide é uma doença autoimune, ou seja, caracterizada pelo ataque do próprio corpo às articulações, provocando inchaço, rigidez e dores. De acordo com dr. Rodrigo Vetorazzi, ortopedista do Consulta Aqui (Grupo HAS), o distúrbio costuma atacar especialmente dedos, joelhos e tornozelos. A causa da artrite reumatoide é desconhecida, porém, fatores como infecções, genes, mudanças hormonais e até o tabagismo podem estar relacionados com a doença e seus sintomas mais frequentes são: Dor e inchaço nas articulações; Rigidez matinal;

– Divergente (exotropia): quando o olho afetado pelo estrabismo está voltado para a parte externa do rosto. – Vertical (hipertropia): o olho afetado pelo estrabismo está voltado para a parte inferior do rosto (bochecha) ou para a parte superior (testa). – Alternante ou intermitente: quando o desvio ocular reveza entre os olhos. QUAIS SÃO AS CAUSAS? Existem seis músculos oculares que devem trabalhar em harmonia para que o olho fique na direção adequada. Quando há a falha em um ou mais destes, ocorre o estrabismo. É comum

Nódulos reumatoides;

em recém-natos. Caso mantenha após os seis meses de idade,

Fadiga, febre e perda de peso.

deverá ser levado a um oftalmologista.

“Exames de imagem e laboratoriais são empregados para o diagnóstico da artrite reumatoide e o tratamento é feito de acordo com o grau da doença, muitas vezes com antiinflamatórios, e, por se tratar de uma doença progressiva, deve-se começar imediatamente após o diagnóstico”, diz o ortopedista.

Adultos com visão regular também podem ser afetados. Doenças como diabetes, distúrbios da tireoide, hipertensão arterial, AVC, alta miopia e outras podem causar essa complicação. EXISTE TRATAMENTO? Na maior parte dos casos existe tratamento, que pode ser feito por intervenção cirúrgica ou correção óptica com óculos ou lentes de contato. Se identificou? Agende uma consulta com nossos médicos especialistas!

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TPM ALÍVIO O C H O C O L AT E P A R A V O C Ê C O M E R S E M C U L P A O período menstrual causa alguns sintomas desagradáveis, como cólicas, inchaço e irritabilidade. E é nesse período que as mulheres também sentem mais vontade de comer doces, especialmente o chocolate. Isso ocorre por causa da queda nos níveis de magnésio, o que faz com que o organismo sinta necessidade de consumir alimentos que reponham ou estimulem a produção desse mineral. E é aí que entra a ação do chocolate TPM ALÍVIO. O TPM ALÍVIO foi desenvolvido pensando diretamente nas mulheres; ele é enriquecido com vitaminas e minerais. Sua fórmula contém zinco, magnésio e vitamina B6, que amenizam a irritabilidade e os desconfortos do período menstrual Além das vitaminas e minerais, o TPM ALÍVIO tem outros diferenciais: ele é sem açúcar, sem glúten, sem soja e sem conservantes. Fica a dica: Um pedacinho do TPM ALÍVIO ajuda a melhorar aqueles dias nem tão doces assim.

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BONS HÁBITOS CONSTROEM

boa saúde Bons hábitos são determinantes na qualidade de vida, na saúde e longevidade com plenitude... O nosso corpo é uma máquina sofisticada na qual o substrato primordial para o bom funcionamento é o alimento; é por meio dele que teremos nutrientes essenciais para fazer essa máquina tão perfeita funcionar com excelência. Portanto, não basta ingerir qualquer coisa, é preciso fazer o tempo todo escolhas inteligentes, dando aquilo que o corpo necessita para se manter saudável. Pergunte-se ... O que estou ingerindo diariamente vai me trazer saúde ou doença? Pode parecer pesado, mas é exatamente isso que fazemos frequentemente; estamos nutrindo

saúde com qualidade ou apenas nos alimentando de calorias vazias (sem nutrientes), debilitando gradativamente essa máquina tão precisa que é o nosso corpo? Se você ainda não parou para se preocupar com sua alimentação e seus hábitos diários, hoje é uma excelente oportunidade de iniciar o cuidado que você merece. Tenha uma alimentação saudável Tenha uma boa noite de sono Beba muita água Pratique uma atividade física que lhe dê prazer Tire um tempo para o lazer Cultive bons pensamentos Seja leve

ALINE CRISTINA TO R Q U ATO S C H M I T T NUTRICIONISTA PÓS-GRADUADA EM COMPORTAMENTO ALIMENTAR

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Unidade Praia Brava: Av. José Medeiros Viêira, 1628 - Praia Brava, Itajaí - SC Unidade PZ Ecomall: Av. Brasil, 3393 esquina com a Rua 3500 Centro, Balneário Camboriú - SC facebook.com/farmfreshfoodsbr @farmfreshfoodsbr (47) 3311-3317

SAÚDE

NÃO USE ANDADOR EM BEBÊS Eu preciso falar sobre esse assunto com vocês! É muito importante que vocês, mamães, papais, vovós, dindas, titias compreendam que o ANDADOR NÃO faz bem para o desenvolvimento dos bebês. Ainda é muito comum que as famílias tenham andadores em casa, ou porque ganharam dos avós, da madrinha, de alguma tia ou porque compraram. Mas esse equipamento é contraindicado. Vamos entender os motivos. 1) Aumenta MUITO o risco de acidentes graves e até mortes: não é invenção, é realidade. Com o andador, o bebê se movimenta bem mais rápido do que o normal, podendo atingir até um metro por segundo. Se ele cair, a força do impacto também é maior, o que pode gerar fraturas e lesões graves. Toda essa rapidez que os bebês ganham no andador faz com que, muitas vezes, os cuidadores não consigam alcançar a criança a tempo para protegê-la quando ela se aproxima de alguma situação perigosa.

Atendimento no consultório, domiciliar, telemedicina

Acolhimento e saúde da família

Amamentação

Desenvolvimento psicomotor

Comportamento e desenvolvimento infantil

Calendário de vacinas

2) Pode atrasar a criança a andar: o bebê que é estimulado no andador pode desenvolver uma postura errada. Ao ser colocada no equipamento, a criança que ainda não sabe andar apoia a estrutura do quadril e, consequentemente, o peso do seu corpo sobre um tecido e, dessa forma, os membros inferiores não recebem o peso da criança, o que pode levar à atrofia - fraqueza de músculos e tendões de suas pernas que são essenciais para que ela dê os primeiros passos sozinha. E essa fraqueza muscular pode atrasar a ação de se firmar em pé, de permanecer em pé com ou sem apoio e atrasa o andar. 3) Bebês não têm maturidade para entender os riscos: o andador proporciona independência para o bebê, só que ele não tem maturidade para isso. Bebês não sabem administrar liberdade sem correrem sérios riscos. Por isso, a criança pode cair de uma escada, na piscina, alcançar um produto tóxico e sofrer outros acidentes. Proporcione o desenvolvimento correto do seu filho, sem riscos. Não use andador! Entenderam?

RAZÕES PARA TER UMA PEDI EXCLUSIVA PARA SEU FILHO:

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B E M - E S TA R

C O M P O R TA M E N TO

MEDO OU FOBIA?

SE R Á QUE E SCOL H I A PR OFI SSÃO C E R TA? Sabe aquele pensamento “... E se eu iniciar o curso, e depois me arrepender?” Muitos chegam dizendo: “Como posso escolher algo, se nem sei o que desejo fazer?” Pessoal, primeiro precisamos entender que todos nós estamos sujeitos a mudar de opinião e/ou reconsiderar escolhas. Segundo, no momento da escolha profissional, procure analisar: suas características limitações;

pessoais,

habilidades,

faça uma pesquisa profunda sobre o curso e a carreira (escolhida). Isto inclui as conquistas, os desafios e as frustrações vividas nela; pesquise o mercado de trabalho e suas possibilidades, bem como fatores que envolvam seus objetivos; A maioria das crianças experimenta algum grau leve de medo durante a infância, considerado normal em termos de desenvolvimento e transitório. O medo pode ser definido como uma “resposta normal a uma ameaça ativa ou imaginada”; ele faz parte das emoções básicas e possui uma função muito importante nas nossas vidas. Já as fobias se diferenciam dos medos “normais” da infância à medida que persistem por um período de tempo prolongado, são mal adaptativas e não são específicas da idade ou estágio. Fique atento, pois a fobia pode ser um transtorno de ansiedade e deve ser tratada com um profissional.

converse com profissionais da área; se possível participe de oficinas; procure saber a duração do curso e disciplinas que serão estudadas na universidade; remuneração (média); converse com amigos e familiares sobre as opções que você tem considerado. Caso você se sinta inseguro na escolha e/ou recolocação profissional, procure um especialista em avaliação psicológica (com ênfase em orientação profissional). Para uma escolha e/ou recolocação mais assertiva é necessário AUTOCONHECIMENTO e conhecimento geral do mercado de trabalho.

PRISCILA MAFRA

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B E M - E S TA R

SAÚDE

A NEUROLOGIA INFANTIL Mente e corpo dependem de uma sintonia apurada para que, integralmente, a criança e o adolescente possam se desenvolver de forma saudável. A saúde psíquica e mental tem tomado cada vez mais espaço nas discussões médicas e requerido uma atenção especial também das famílias. E é neste universo que o profissional especializado em neurologia infantil é importante. É ele quem vai poder analisar, perceber e tratar várias doenças e condições relacionadas ao sistema nervoso central e periférico de crianças e adolescentes. O neurologista infantil também atua em problemas como dificuldade escolar, dores de cabeça, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), alteração do tamanho e do formato da cabeça, epilepsia, dificuldade para caminhar ou falar, distúrbios do sono, paralisia cerebral, doenças musculares, erros inatos do metabolismo, doenças desmielinizantes do sistema nervoso central e periférico, transtorno do espectro autista (TEA), síndromes genéticas e outras condições relacionadas ao sistema nervoso. Para se tornar um neurologista infantil, também chamado de neuropediatra, o médico precisa fazer a residência médica em pediatria ou em neurologia e depois se especializar em neurologia infantil. Depois de concluída a especialização, que leva em média seis anos, o neurologista infantil está apto para avaliar todas as fases de maturação do desenvolvimento neurológico da criança, desde o nascimento até a adolescência. Mas deve-se procurar diretamente este profissional quando os pais percebem que precisam da ajuda de um especialista? Nem sempre… ele pode ser indicado também pelo pediatra de seu filho. Informe-se, busque ajuda, tire todas as dúvidas com seu médico de confiança e não hesite em buscar um neuropediatra.

B E M - E S TA R

DRA. LARISSA ALESSANDRA MEHL CRM/SC 13858 | RQE 10844 NEUROLOGISTA INFANTIL

 dralarissa_neuropediatra CURUMIM CLÍNICA PEDIÁTRICA RUA LAURO MÜLLER, 750, BAIRRO FAZENDA - ITAJAÍ (47) 3349 3101 | 9 8425-4622  CLINICA.CURUMIM

M O DA

BOLSA MATERNIDADE DA MAMÃE O que levar na bolsa de maternidade é sempre uma dúvida, principalmente se você for mãe de primeira viagem. O medo de esquecer alguma coisa necessária fica ali, rondando a cabeça, e são tantos itens para lembrar que muitas vezes algo acaba mesmo passando despercebido. Para ajudar nessa tarefa, montamos uma lista com tudo o que não deve faltar, deixando apenas o que você realmente vai precisar ter em mãos no hospital. Carteirinha de pré-natal Documento de identidade 3 camisolas ou pijamas adequados à amamentação, com abertura ao nível da mama 1 robe Cinta pós-parto (ou body com função amamentação) 2 sutiãs de amamentação (compre no último mês de gestação, para se ajustar corretamente ao tamanho das mamas) Absorventes de seio (para manter os mamilos secos) 6 calcinhas para o pós-parto Meias Chinelos para banho e para o quarto 1 pacote de absorvente pós-parto ou noturno (no pós-parto, o fluxo fica mais intenso) Produtos de higiene pessoal (sabonete, toalhas, escovas de dentes e cabelos, shampoo)

Na minha experiência eu recomendo levar os dois tipos de absorvente, pois o fluxo do pós-parto varia muito de mulher para mulher. No meu primeiro parto as enfermeiras conseguiram para mim absorventes pós-parto maiores no hospital, pois o que eu comprei acabava vazando e, após alguns dias, já diminui bastante o fluxo. É importante ressaltar que a roupa da mamãe na saída da maternidade deve ser bem confortável, de preferência de gestante, pois na saída da maternidade o corpo ainda está muito inchado, e demora para voltarmos às roupas que usávamos anteriormente. Então você pode levar tranquilamente uma peça de roupa que costumava usar com 6 / 7 meses de gestação. Eu particularmente usei as calças de gestante por muitos meses após o nascimento de meus filhos (e continuo usando por conta do grande conforto e design das peças da Megadose).

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Não esquecer também de deixar pronta, além da mala da mamãe e do bebê, a mala do acompanhante

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C O M P O R TA M E N TO

ESTA SACOLA NÃO É MINHA! No divã do consultório as queixas borbulham permeadas de ansiedade e temor. A angústia na maioria das vezes está relacionada ao olhar crítico que o indivíduo tem de si mesmo e ao receio da cobrança do outro.

NUTRIÇÃO

A IMPORTÂNCIA DO EQUILÍBRIO MENTAL NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR INFANTIL

A tendência do ser é dar ao outro um poder que na verdade este não possui, porém, o sentimento de ser julgado é mais forte. Não percebe que o outro é apenas o espelho do seu próprio “EU”, que está fragilizado pelos sentimentos de medo, culpa e frustração. No desejo de superar suas limitações, desvenda no processo psicoterapêutico que suas amarras estão estruturadas na sua dependência afetiva, sendo esta a geradora de ambivalência, de ser amado ou não, de ser bom ou não. Entre o conflito do ego ideal e o real aflora no ser a necessidade de aplausos ganhar, como a validação de ser estimado. Para agradar e sentir-se valorizado, a sacola do outro passará a carregar. O crescimento do ser é cerceado pelos fardos pesados carregados; frustrações certamente irão ocorrer e o fel da revolta fervilhará. Ao mergulhar no mar das insatisfações, puxa uma vez mais pelo chicote do autoflagelo e com ele faz justiça com suas próprias mãos. A tendência é outras sacolas de culpas catar, para mais pesos levar. É chegado o momento de gritar BASTA, compreendendo que estas cargas não são suas e romper com estas amarras, libertando-se da dependência afetiva. Por certo um novo ser surgirá, mais confiante, seguro de sua capacidade de amar e ser amado. Seu talento descortinará, em si mesmo confiará. A vida mais leve será se apenas suas sacolas carregar.

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B E M - E S TA R

A obesidade infantil é um problema que afeta muitas crianças no Brasil e que vem exponencialmente se agravando. De acordo com o último censo do Ministério da Saúde, dos 3 aos 12 anos, 6,4 milhões estão com sobrepeso e cerca de 3,1 milhões de crianças já apresentam quadro de obesidade. Os últimos dados coletados são de 2019, mas esperase que o cenário tenha piorado desde então. Durante a pandemia, a educação alimentar foi uma dificuldade encontrada tanto por jovens quanto adultos. Para pessoas com crianças em casa, sem a escola e outras opções de atividades, foi ainda mais difícil. “Muitos pacientes que atendo são mães e pais que notaram a diferença de peso em seus filhos neste período superconturbado, e percebi que muitos precisavam de ajuda nessa área”, explica Mariane de Chiara, enfermeira esteta fundadora da Clínica Chiquetá. “Foi assim que decidi desenvolver o projeto Esbeltinho”. Mariane explica que o projeto é baseado em sete passos fundamentais que incluem exercícios, reeducação alimentar e, principalmente, a gestão de hábitos, ao longo de dois a quatro meses. O programa busca também o equilíbrio mental. A especialista esclarece que, acalmando a ansiedade, que muitas vezes é responsável pela alimentação compulsiva, por meio de uma abordagem lúdica e divertida supervisionada por uma pedagoga, é possível alcançar muito mais resultados do que apenas uma mudança radical de dieta.

SAÚDE

RECEITAS QUE AMAMOS

Miniquiches

de milho

PILATES NA GRAVIDEZ

INGREDIENTES

PREPARO

MASSA

2 colheres (sopa) de lecitina de soja

Misturar todos os ingredientes da massa com a mão até ficar lisinha.

1/2 xícara de água 1/2 xícara de óleo 1 xícara de farinha de arroz integral 1 pitada de goma xantana

Abrir a massa e acomodar em pequenas formas. RECHEIO

3 colheres (sopa) de fécula de batata

Retire o milho da espiga e cozinhe com água e sal marinho.

RECHEIO

Escorra o milho e misture com maionese de soja.

2 espigas de milho Maionese de soja Tomate

Use tomate cereja para decorar. Insira o recheio nas forminhas. Após montados, leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar.

TÂNIA UNIVITAL

O pilates na gravidez é um assunto sobre o qual muito se fala, mas você realmente sabe as principais razões pelas quais devemos recomendar que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período de vida? Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde; essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe. Para evitar incômodo, o pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando vários benefícios. Nós, da Top Pilates, possuímos um protocolo direcionado a gestante e focado em seu período gestacional, os três trimestres. Em cada um desses períodos ocorrem mudanças diferentes no corpo; sendo assim, é necessário adaptar os exercícios ao condicionamento físico de cada aluna. A prática de pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura. E consequentemente fortalece o cinturão abdominal, contribui e dá força aos músculos mais profundos como o transverso e o psoas. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura. Venha conhecer nosso método!

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER EDUCADORA FÍSICA PROPRIETÁRIA DO TOP PILATES ESPECIALISTA EM PILATES COACH INTERNACIONAL EM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS

CORPO

sua saúde! Invista na

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VÁRIAS FORMAS DE ATUAÇÃO:

EXERCÍCIOS E OSTEOARTRITE (PARTE 1)

O QUE É OSTEOARTRITE? Osteoartrite é o mesmo que osteoartrose, artrose ou doença articular degenerativa. No conjunto das doenças agrupadas sob a designação de “reumatismos”, a osteoartrite é a mais frequente, representando cerca de 30 a 40% das consultas em ambulatórios de reumatologia. A osteoartrite (artrose) é uma doença que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas, entre elas os osteófitos, conhecidos, vulgarmente, como “bicos de papagaio”. EXERCÍCIOS E OSTEOARTRITE

Musculação Tradicional Treinamento Funcional Alongamento Passivo Reabilitação

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É importante considerar dois aspectos em relação a exercícios e artrose: 1) osteoartrite como consequência de exercícios físicos; 2) participação dos exercícios no tratamento da osteoartrite.

dedos das mãos); os trabalhadores que executam tarefas duradouras com seus joelhos em flexão, levando à artrose dessas articulações; os agricultores que têm com frequência artrose da coxofemoral (junta da coxa com a bacia); os trabalhadores de minas que fazem artrose de joelhos, coxofemorais e coluna. Os atletas de elite estão em alto risco de desenvolvimento posterior de artrose nas juntas que recebem carga. Do mesmo modo, os jogadores de futebol, mesmo aqueles sem história de traumatismos significativos. Parece que os corredores têm maior risco de desenvolverem artrose de joelho e coxofemoral tardiamente. Em indivíduos idosos sem artrose de joelhos, seguidos por 8 anos, foi observado que a atividade física elevada correlacionou com maior risco de desenvolvimento radiológico daquela doença. A atividade física habitual não aumentou o risco de artrose de joelhos para homens e mulheres.

A nutrição de uma articulação depende de sua atividade dentro de limites fisiológicos. Portanto, a atividade funcional de uma junta é fundamental para a sua saúde. A inatividade excessiva é nitidamente prejudicial. Uma articulação pode sofrer a partir de um trauma agudo ou crônico. O trauma crônico corresponde a uma atividade repetitiva que excede a capacidade que a junta tem de se proteger, por meio de seus músculos satélites, cápsula e tendões, fazendo com que a cartilagem receba forças excessivas que não está preparada para absorver. Há atividades de trabalho e desportivas, principalmente em esportes que muito exigem de quem os pratica, em que o uso repetitivo das juntas é habitual e que podem determinar dano articular. São exemplos de profissões que podem levar à osteoartrite: os trabalhadores da indústria têxtil, que têm maior prevalência de nódulos de Heberden (nodosidades nas pontas dos

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* CONSTRUÇÃO DO TEXTO. | EXPERIÊNCIAS PESSOAIS DECORRENTES DA TRAJETÓRIA PROFISSIONAL. F U N DA M E N TA Ç Ã O : F O N T E : S O C I E DA D E B R A S I L E I R A D E R E U M ATO L O G I A .

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HARMONIZAÇÃO CORPORAL COM FINECRIO QUEM NÃO QUER UM EFEITO LIPO SEM CIRURGIA E COM APENAS UMA SESSÃO? RESULTADO CIRÚRGICO COM PROTOCOLO ESTÉTICO. Essa é a grande novidade para o verão 2022 em Itajaí e região. Uma forma única de protocolo adaptado pela equipe da Finestética que combina criolipólise, terapias manuais, nutricionista, nutracêuticos e terapia ilib. Após uma avaliação criteriosa, em que serão observadas as respostas fisiológicas do paciente e suas particularidades, nossa equipe definirá o protocolo ideal. Tudo inicia com acompanhamento e pré-avaliação da nutricionista Carolina Theilacker Sommerfeld, que indicará também os suplementos conforme o perfil do paciente. Essas consultas perduram por três meses, ou seja, o paciente contará com acompanhamento durante todo o tratamento. Além da criomodelagem, que é a grande chave desse protocolo, o tratamento acompanha terapia ilib para modular inflamação, melhorar imunidade, nutrir os tecidos e combater radicais livres. As sessões são semanais, juntamente com o acompanhamento das esteticistas Pamela Rosa e Lilly Guedes, que farão os protocolos estéticos manuais com dermocosméticos. CLÍNICA FINESTÉTICA A harmonização corporal tem crescido muito por conta dos resultados incríveis e satisfatórios com apenas uma aplicação. Além disso, após 15 dias da primeira sessão os resultados são ainda mais visíveis, e continuam a surgir até 90 dias após a finalização do tratamento. Gostou? Quer saber mais? Nosso perfil no Instagram tem mais conteúdos sobre essa novidade, e nossa pré-avaliação não tem custo. Venha até nós.

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Este ano o sol está chegando com tudo, apesar de meio atrasado, mas e você, já está se preparando para o verão que promete? Entre as massagens, existem técnicas surpreendentemente eficazes para secar e modelar o corpo de uma forma mais saudável e harmoniosa. Aqui apresento a Drenodetox, uma massagem manual que seca e modela o corpo, garantindo pele uniforme e músculos mais definidos.

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CORPO

CEFALEIA DE TENSÃO Fala, galera. Tudo certo? Quem aqui nunca teve dor de cabeça que dá vontade de arrancar a cabeça do pescoço!? Então, hoje vamos falar da cefaleia de tensão, ou cefaleia tensional; é um tipo de dor de cabeça muito frequente em mulheres, que é causada pela contração dos músculos do pescoço e que acontece principalmente por causa de má postura, estresse, ansiedade e noites mal dormidas.

cefaleia tensional não são tão fortes, não causam náuseas e geralmente conseguem ter melhora com relaxamento, exercício ou massagem para aliviar as tensões locais e gerais, podendo sim reduzir e ou alimentar as dores na cabeça PRINCIPAIS CAUSAS Diversas situações podem favorecer as contrações e o enrijecimento dos músculos da região do pescoço, aumentando as dores, como: Estresse; Excesso de preocupação;

ESTE TIPO DE DOR DE CABEÇA PODE SER CLASSIFICADA:

Ansiedade;

Pouco frequente: acontece apenas uma a duas vezes por mês.

Má postura;

Muito frequente: acontece cerca de uma a duas vezes por semana.

Alterações hormonais;

Crônica: acontece mais do que 15 dias por mês, podendo também durar meses ou anos. As principais causas e sintomas podem surgir após períodos de grande estresse físico ou emocional como dor em forma de pressão em toda a cabeça, podendo afetar um ou os dois lados da cabeça, nuca e ou testa, pressão na cervical, atrás dos olhos e tensão nos ombros. A melhora dessas dores pode levar minutos, horas ou até mesmo dias quando a dor já se torna crônica. Diferentemente da enxaqueca, as dores da

Tensão emocional; Dificuldade para enxergar; Desidratação. Qualquer pessoa que seja exposta ao estresse ou outras causas que podem gerar o aumento de contrações e tensões na região do pescoço e cabeça pode desenvolver em algum momento da vida, independentemente da idade. Beleza Rodrigo, já entendemos como funciona as causas das dores de cabeça, mas e agora, como resolver o problema? O tratamento pode variar um pouco de acordo com a sua causa, porém, uma das formas de tratamento mais eficaz consiste em fazer alterações no estilo de vida, incluir

exercícios, momentos de relaxamento, férias, noite bem dormida, estado de felicidade; tudo isso ajuda a RELAXAR, mas se você quiser existem outras técnicas que também podem ajudar: Aplicar compressas com água fria na testa ajuda a reduzir a dilatação dos vasos e a reduzir as dores “latejo”. A cefaleia de tensão pode ser causada pela contração excessiva dos músculos na região do pescoço; aplicar uma compressa quente ajuda a relaxar os músculos e a diminuir a dor de cabeça. A massagem no couro cabeludo também é ótima para ajudar a relaxar e aliviar os sintomas da cefaleia de tensão. Beleza Rodrigo, já fiz tudo isso e nada passa as minhas dores. Então aconselho você a procurar uma ajuda de especialista antes de usar analgésicos e antiinflamatório, até porque, geralmente, para a cefaleia tensional crônica esses remédios podem não ter efeito esperado. Espero ter ajudado; qualquer dúvida me procure!

RODRIGO BENDER PERSONAL TRAINER  rodrigo.benderpersonal ESPECIALISTA EM RETREINAMENTO DE LESÕES, DA REABILITACAO À PERFORMANCE

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SABOR

DI CAKE’S UMA EXPLOSÃO DE ARTE, SABORES E TEXTURAS QUE SE ENCONTRAM. Encantar com os olhos, deslumbrar o paladar e ainda fazer a alma sorrir. Esta é a magia que deliciosos e bem feitos bolos, docinhos e outras sobremesas são capazes de nos fazer sentir. E é com esse objeto que o empresário Diego Júnior Cassarotti, à frente da Di Cake’s, em Balneário Camboriú, tem trabalhado. Apaixonado por esse universo onde, a cada nova receita, a arte, os sabores e as texturam se fazem presentes de forma única, Cassarotti nos conta que foi com sua avó paterna que descobriu seu amor pela confeitaria. “Ela sempre fez inúmeros doces, de todos os tipos que poderíamos imaginar. Então cresci como uma formiga, amando doces. E foi na minha adolescência que comecei a me interessar, mais especificamente por bolos, fazendo apenas como robe. Mas depois de alguns meses, comecei a aceitar encomendas de amigos, aceitava de tudo: ovos de Páscoa, panetones, bolos e tudo mais que é do universo da confeitaria. E tudo isso aos 16 anos”, revela. Foi também nesse período, da adolescência, que nasceu o desejo de ter sua própria confeitaria. Um sonho que ficou em modo de espera por alguns anos, mas que em seus 29 anos tomou forma e deu origem à Di Cake’s. Entre produtos artesanais, focados na beleza e na máxima experiência em sabores, destaque para os queridinhos dos pedidos: os bolos caseiros com gostinho de bolo de avó. Além disso, quem passa por lá pode escolher também bolos de pote, doces, palhas italianas, brownies, entre outros doces. Já entre os mais pedidos, o bolo Red Velvet está no topo da lista. “Sim, ele é muito saboroso. Acredito que o principal diferencial está na leveza do recheio que, apesar de trazer o tradicional à base cream cheese, tem um segredinho nosso que faz toda diferença”, comenta Cassarotti.

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Outro diferencial da loja, que conta com um espaço aconchegante e uma vitrine repleta de delícias, é que, apesar de não servir lanches no local, oferece delivery próprio. A diferença neste serviço, de acordo com o empresário, é que todas as entregas são feitas para que cada produto chegue de uma forma especial e em perfeitas condições. Então, bateu aquela vontade irresistível de um docinho, produzido artesanalmente e que prima pela qualidade? Agora você já sabe onde encontrar: Di Cake’s.

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SABORES DA ESTAÇÃO:

pêssego

Primavera/ verão sempre foram sinônimos de abacaxi, manga, goiaba e outras frutas, que apesar de serem encontradas o ano inteiro graças à irrigação, atingem o seu auge no verão. Por outro lado, o pêssego e suas primas, a nectarina e o damasco, só podem ser encontradas frescas nessa época. Originárias da China, as primeiras mudas chegaram ao Brasil em meados do século XVI por meio do português Martim Vaz. Seu cultivo, no entanto, só foi incrementado a partir da década dos anos de 1970 e nos estados do Sul do Brasil, especialmene Rio Grande do Sul e Santa Catarina, e isso se dá porque o pessegueiro exige temperaturas muito frias na sua época de hibernação que vai de maio até setembro. De sabor delicado e elegante, o pêssego também é um ótimo acompanhamento para aves, suínos e frutos do mar. É também um ótimo substituto da maçã em diversas sobremesas como a tarte-tatin e o srtudel, além de ser indispensável no clássico cocktail Bellini. Então vamos de pêssegos do começo ao fim. Para o Bellini – Drink criado em 1945 por Giuseppe Cipriani, no Harry’s bar de Veneza: 100 ml de purê de pêssegos bem maduros e 200 ml de prosecco. Despeje o purê em um flûte, adicione o prosecco e misture delicadamente. Tartar de peixe branco com pêssegos: 300 gramas de peixe branco, de preferência, robalo ou garoupa cortados em cubos, 4 pêssegos descascados, idem (para retirar a casca, use uma faca bem afiada ou faça dois cortes m X como nos tomates e mergulhe em água fervendo por 30 segundos. Retire e mergulhe em água bem gelada e a casca se soltará facilmente; uma pitada de sal

B E M - E S TA R

do himalaia e uma pitada de páprica picante, suco de meio limão siciliano e folhinhas de coentro. Misture tudo, deixe descansar por 5 minutos e sirva a seguir em uma taça ou em um prato dentro de um aro acompanhado de minirrúcula. Camarão ao prosecco com pêssegos. 12 camarões grandes descascados e limpos temperados com sal e pimenta do reino. Azeite, seis pêssegos firmes descascados e cortados em fatias grossas, meia garrafa de prosecco e 200ml de creme de leite. Salteie os camarões no azeite e reserve. Salteie os pêssegos, junte o prosecco e o creme e deixe reduzir. Junte os camarões, deixe ferver e sirva com arroz de amêndoas. Para finalizar, Coulis de pêssegos ao rum com sorvete de tapioca: seis pêssegos maduros e descascados e batidos no liquidificador. Em duas taças misture delicadamente duas colheres de sopa de rum e coloque em cima de cada uma delas uma bola de sorvete de tapioca. Finalize com geleia de balsâmico e folhas de hortelã. Bom apetite. Uma dica: NUNCA, em hipótese alguma, usem pêssegos enlatados. Sejam fiéis aos sabores de cada estação e suas receitas sempre sairão melhores.

R E N ATO J U S TO CHEF DE COZINHA

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BEM-ESTAR 156

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