Cultura Comunidad Negocio
Me Siento
SEPTIEMBRE 2015
Me
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Septiembre 2015
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EDITOR Alfredo Flores
República Dominicana 5
EDITORAS Claudia Montoya Victoria Bencomo
Cultura Comunidad Negocio
Oportunidades de Empleo 4
Por Niria García
FOTOGRAFO Ezra Marcos
Consejos para el regreso a clases 7 Por el Departamento de Policía de Medford
¡Vámos Rogue Valley! 10
ESCRITORA Claudia Montoya
Por RVTD
DISENADORES Alfredo Flores, Ezra Marcos
Violencia Domestica 11
Por Community Works
El comienzo del año escolar 12
COLUMNISTAS: Niria García Annie Sanchez Yanneli Delatorre
por Annie Sanchez
Los Raiders rojo, blanco y negro 13 por Yanneli Delatorre
CONTRIBUYENTES: Monserrat Alegría Laura Angélica Quintero Antón Maruka Sada Community Works RVTD Imagen de la portada por: Ezra Marcos Ubicación: Phoenix, Oregon Latino Media Solutions, LLC P.O. Box 470 Talent, OR 97540 (541) 261-2856
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Todas estas reacciones son normales. Se llaman mecanismos de defensa y es la manera que han aprendido a sobrevivir. Es algo naturalmente humano pero que se puede cambiar. Página 8
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Employment Opportunity Jackson County Sheriff’s Office Bilingual Victim Advocate
RevistaCaminos.com/jobs Employment Opportunity Rogue Community College is currently accepting applications for various full and part-time employment opportunities. For a list of current openings and to apply online, visit our jobs website at https://jobs.roguecc.edu Recognizing diversity as a defining characteristic of American society in the 21st Century, Rogue Community College has increased its efforts to become a multicultural institution. Experience and expertise in working respectfully across cultural differences are therefore highly desirable. RCC is a comprehensive three-campus public community college serving two counties in beautiful southern Oregon. The College offers five two-year degrees, 80 career and technical training programs; a variety of workforce and short-term training, academic skills, and community education classes; plus services to the business community with an annual enrollment of 5717.34 FTE. For complete job postings (including benefits) & RCC’s online application system, visit our website at https://jobs.roguecc.edu EOE
POSITION SUMMARY: Provide support and advocacy to victims of domestic violence, sexual assault, dating violence, and stalking at the Jackson County Sheriff’s Office (JCSO) and Ashland Police Department (APD). Advocate will work directly with the Program Director of “You Have Options” (YHOP) at JCSO. To Apply visit: www.community-works.org Send your cover letter and resume to be considered for this position. Please include the position name and position number in the subject line of your email and in your cover letter. POSITION NAME:
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Turismo
República Dominicana Escrito Por Niria García
¡Saludos! Espero que al leer esta carta se encuentren felices, sonrientes y gozando de perfecta salud. Antes que nada quisiera felicitar a los y las jóvenes recién graduados por lograr completar sus estudios en todos los niveles, pero mas que nada, quisiera saludar y felicitar a los recién graduados de la Universidad. ¡Wow! ¡Lo logramos! Parece que fue ayer cuando nuestros padres y maestros nos hablaban sobre el colegio y la importancia de tener un título. No fue fácil, pero lo que importa es que fue posible y que pudimos superar los obstáculos para salir adelante y lograr nuestros sueños. En especial, me enorgullece pensar en aquellos graduados que provienen de familias humildes y han sido los primeros en obtener un título en sus familias. Les felicito de todo corazón. El hecho de que nuestros padres llegarán aquí con esperanzas y sueños, y ahora nosotros hemos llegado a lograr los nuestros, afirma que aunque la vida como migrante en este país no es fácil, hay muchas cosas que podemos lograr a pesar de las dificultades a las que nuestros padres se han enfrentado. Mis años como estudiante universitaria han pasado a la historia. Ahora me encuentro en la República Dominicana trabajando con estudiantes americanos, y sirviendo en proyectos ambientales y comunitarios en unas de las comunidades mas necesitadas del país. El trabajo no es fácil, ni mucho menos lujoso, pero vale la pena. Estaré trabajando aquí hasta mediados de agosto, pero aun no tengo planes para después. Pasé 18 años de mi vida siendo una estudiante, y ahora me siento nerviosa al pensar en el cambio drástico que va tomar mi vida este año. Ya no tengo tareas, las becas se han vencido, y tendré que encontrar empleo o informarme sobre los requisitos para la maestría. Se que no soy la única que está sintiendo el cambio drástico. Es hora de tomar las riendas de mi vida y mas que nada de tener el coraje y la valentía para seguir luchando por mis sueños. Lo que me da esperanzas e inspiración es el saber que ahora tengo algo en que apoyarme, mis estudios, pero también el saber que tengo una familia, amistades y muchos seres queridos que me apoyan y que me dan ánimos de seguir en la lucha. Bueno, pues eso es todo por ahora. ¡Espero que estén disfrutando en Oregon, el resto de su verano!
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Comunidad C
on el inicio de clases a tan sólo unas semanas de distancia, detengámonos a discutir algunos consejos para mantener a sus hijos tan seguros como es posible. Especialmente si todos los días caminarán hacia la escuela y de regreso a casa. Camino hacia la escuela y de regreso a casa Trace con sus hijos un camino seguro de llegar a la escuela, la parada del autobús, y casa. Si es posible evite calles transitadas e intersecciones. Antes de que sus hijos entren a clases practique con ellos y muéstreles que lugares deben evitar, como lotes vacíos, áreas de construcción y parques donde hay muy poca gente. Enséñeles a sus hijos a obedecer las señales de tráfico cuando caminen o anden en su bicicleta. Recuérdeles de utilizar las intersecciones para cruzar la calle (cuando estén disponibles). Anímelos a que se acompañen de un hermano o amigo y a esperar en la parada del autobús con otros niños. Enséñeles a sus hijos a que no hablen, vayan o acepten algo de un desconocido sin el permiso de usted. Si su hijo observa a una persona sospechosa cerca de la escuela, pídale que se lo notifique a una persona adulta de confianza. Haga que sus hijos se memoricen su número de teléfono y dirección incluyendo el código de área y su código postal. Anote cualquier otro número importante en alguna tarjeta que su hijo pueda traer con él.
CONSEJOS PARA EL REGRESO A CLASES Departamento de Policía de Medford zonas escolares sigue siendo 20 MPH. La penalidad por esta violación es muy cara. La policía estará patrullando y hará cumplir la ley en las zonas escolares empezando el próximo martes, 8 de septiembre. Número de la Policía Municipal, 24 horas al día para No Emergencias: 541-770-4784 Número de información sobre Las Reglas o Códigos de la Ciudad: 541-774-2016 Número EMERGENCIA (sólo en caso de emergencia) 911 El Departamento de Policía de Medford es colaborador habitual de Caminos. Escribe y comparte información importante para la comunidad en el Rogue Valley.
Tara Millan
Lo escuchamos. Nos importa. Estamos con usted.
Accidentes Lesiones
En el autobús Cerciórese que sus hijos lleguen a la parada del autobús unos minutos antes de lo programado. Enséñeles a sus hijos a no pararse en la calle cuando estén esperando el autobús y que se aseguren de que el chofer los pueda ver antes de cruzar por delante del autobús. Recuérdeles de no caminar detrás del autobús. Padres de familia, tengan en cuenta que el bullying también puede llevarse a cabo en el autobús escolar. Pregúntele a su hijo con quien se sienta, así como también de que habla con otros niños. Enséñeles a que no tengan miedo de hablar con usted, el conductor del autobús, un maestro, o al personal de la escuela cuando observen algo inapropiado en el autobús.
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P L HE ARUKA SASDA M R O P O IT R ESC ZRA MARCO FOTOS POR E
LAS DIFICULTADES DE LA VIDA Los corajes, los enojos, las angustias, las tristezas, la soledad. ¿Qué hacer con los sentimentos, especialmente cuando estos son negativos? Conozco mucha gente que se guarda todas sus emociones. Como si en su interior tuvieran un cajón donde saben que si ahí entierran sus emociones, podrán vivir en tranquilidad, negando cualquier sentimiento. Lo que tal vez no sepan estas personas, es que cuando se niega un sentimiento negativo, suelen también negarse los sentimientos positivos. Cuando esto pasa, la persona se convierte en algo así como un robot que hace y deshace, dice y no dice pero que está como muerta en vida; va por ésta como se suele decir “en piloto automático”. Es comprensible, así es como han aprendido a sobrellevar las dificultades de la vida. “Así me tocó, no hay nada que se pueda hacer” suelen decir. Estas personas me recuerdan a alguien que padece algún dolor físico y que no hace nada para remediarlo, anda con su dolor, “¿qué se le va a hacer? Tengo mala la rodilla y ni modo” Pero, y si hubiera remedio.... 8
A algunas personas les funciona vivir así, al menos por un tiempo. Viven su vida guardando rencores; algunos llevan en el alma profundas tristezas, constantes angustias, y así sobreviven. Tal vez no expresan sus sentimientos, pero seguramente viven enojados, incluso con la vida que “les ha jugado chueco”. Otros viven aislados, creen que es mejor así, pues de esa manera no hay nadie que se meta con ellos. También hay personas que han crecido pensando que merecen poco, o tal vez nada, y se pasan la vida complaciendo a los demás con la esperanza de que así serán valorados. Todas estas reacciones son normales. Se llaman mecanismos de defensa y es la manera que han aprendido a sobrevivir. Es algo naturalmente humano pero que se puede cambiar. Como psicoterapeuta, no sólo he visto en la consulta a personas expertas en acallar sentimientos y desarrollar mecanismos de supervivencia. Yo misma lo he hecho en muchos momentos de mi vida. Recordemos, es normal I
LOS CORA J LAS ANGU ES, LOS ENOJOS , LA SOLED STIAS, LAS TRISTE AD... ZAS
y meramente humano. Pero así como a la persona que vive con su rodilla “mala” le puede llegar el momento en que el dolor se haga intolerable y haya que acudir al médico. Qué alivio cuando el médico dice que hay tratamiento y que luego de tantos años, se podrá vivir sin dolor. Así me toca ver en consulta personas a las que las dificultades de la vida se han vuelto intolerables, que su nivel de ansiedad, de enojo, o de tristeza es tan severo que piden ayuda, y están dispuestos a trabajar para cambiar. Al cambiar ellos, necesariamente sus vidas cambiarán. Tal vez no tengas un dolor físico, pero puede que tengas o conozcas a alguien que tiene algún dolor emocional. Cuando esto ocurre, hay que saber pedir ayuda a algún experto, ya sea un sacerdote, un pastor, algún mentor o bien acudir a psicoterapia. Imagina una vida en la que puedes entender mejor el comportamiento de uno de tus hijos, imagina que ahora te puedes comunicar mejor con tu pareja que pueden entenderse mejor y arreglar
sus diferencias. Imagina que has aprendido a poner límites a una relación abusiva, o que no te da temor expresar tus necesidades. Tal vez tu entorno sea el mismo, pero tú ya no lo serás. Habrás aprendido a desarrollar habilidades para manejar diferentes situaciones a través del conocimiento propio, de reconocer y procesar tus sentimientos, y hablarlos con alguien en quien puedes confiar y que ofrece escucharte sin hacer juicios. Con esa persona como ayuda, podrás descubrir nuevas maneras de vivir, donde te sepas y sientas valioso, y en donde también, reconozcas el valor de los demás. Que en lugar de culpar a otros de tus problemas, puedas tomar la responsabilidad de aquello que te corresponde cambiar, aunque los demás no lo hagan. Yo he podido experimentar el poder de la psicoterapia, de cómo se pueden transformar vidas al transformar las personas. Recuerda si hay algún sentimiento que lleves cargando en la vida, no tiene que ser así para siempre, puedes pedir ayuda.
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Comunidad
¡Vámos Rogue Valley! Escrito Por RVTD
E
l Sur de Oregon es un lugar hermoso para vivir que además tiene muchas actividades para divertirse, como por ejemplo jugar fútbol con los amigos, ir de excursión, ir al cine o a nadar en el lago. Así mismo hay muchas opciones de transporte, como andar en bicicleta por el Bear Creek Greenway que conecta a otras ciudades, usar el autobús de RVTD, o conseguir un paseo en coche con sus amigos.
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En el mes de Octubre, tendrá la oportunidad de conocer sus opciones de transporte y ganar premios con el “Oregon Drive Less Challenge,” del 5 al 18 de Octubre. “Reto(Challenge)” es un evento de dos semanas para que la gente de Oregon empiece a explorar sus opciones de transporte como caminar, andar en bicicleta, compartir el coche y usar el transporte público en lugar de conducir solo. Se anima a todas las personas de Oregon a participar. Tendrán que crear un perfil gratis en DriveLessConnect.com y registrar sus paseos en bicicleta, caminando, compartiendo el carro con amigos o usando el transporte público. Cada viaje que registre en el que no ha conducido solo, entrará en un rifa en la cual podría obtener premios. Durante las dos semanas del evento, se regalarán más de $10,000 en premios a nivel estatal. Además de los premios también habrá eventos en todo el Rogue Valley como paseos en bicicleta, concursos de fotografía, y días gratis en los autobuses de RVTD. Además no se pierda la Kick Off Fiesta en Science Works el Domingo 4 de Octubre, habrá música en vivo y
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Hay muchas razones, aparte de los premios, para explorar sus opciones de transporte incluyendo ahorrar dinero, mejorar su salud y reducir el impacto ambiental. Ya sea que esté interesado en andar en bicicleta o caminar más, encontrar compañeros con quien compartir el auto o aprender a tomar el autobús, RVTD está aquí para ayudarle a llegar a donde usted necesite ir.
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Comunidad
Escrito Por Community Works
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salud
Lo que debes saber sobre la Violencia Domestica.
Fernando Cendejas, MD
C
ommunity Works quiere aprovechar esta oportunidad para informarle a la comunidad hispana del Sur de Oregón que el mes de octubre es el mes de la concientización sobre los efectos de la violencia doméstica.
es un médico de cuidado primario bilingüe sirviendo a la comunidad del Rogue Valley.
La violencia doméstica es un patrón de conductas abusivas y coactivas que incluyen agresiones físicas, sexuales y psicológicas, así como la coerción económica, que usan los adultos o adolescentes en contra de sus parejas. La violencia doméstica no es un hecho aislado o individual, sino más bien un patrón de varias tácticas de control y actos violentos repetidos que usa un abusador en contra de su pareja. Mientras que los ataques físicos pueden ocurrir pocas veces, otras partes del patrón (tales como ataques sexuales, ataques psicológicos y/o coerción económica) podrían ocurrir con frecuencia e incluso diariamente. Un acto de maltrato se basa en incidentes pasados y prepara el escenario para futuros incidentes. Algunas partes del patrón de conducta son claramente imputables como delitos en la mayoría de los estados (por ejemplo, asalto físico, abuso sexual, intimidación, acoso), mientras que otros episodios de maltrato no son ilegales (por ejemplo, insultos, interrogación de menores, negar el acceso al automóvil de la familia, control de los recursos financieros, etc.) Muchas personas identifican la violencia domestica, solamente cuando sucede en un hogar donde ya existe un matrimonio o convivencia de pareja, pero desafortunadamente esta comienza a manifestarse desde el principio de una relación o en el noviazgo. Estas son algunas conductas típicas que las personas que abusan de su pareja pueden presentar. Banderas Rojas: • Muestra señales de que tiene un carácter agresivo. • Hace comentarios que indican que él considera a las mujeres tontas o inferiores. • Menosprecia a otros y hace comentarios racistas, homofóbicos o hace burla de los defectos físicos de las personas. • Ejerce fuerza y control excesivo sobre niños y animales. Continuación página 14....
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Educación M
eses antes del nuevo año escolar las tiendas ofrecen ofertas de “regreso a clase.” Muchos padres preparan a sus hijos comprándoles ropa, zapatos, útiles escolares, y dándoles un nuevo corte de pelo. Una vez ya familiarizados con la escuela, los maestros y el director, hay otras preparaciones importantes que lo padres deben considerar para que sus rutinas diarias y el resto del año marchen más armoniosamente. Por ejemplo: • ¿Tienen sus hijos todas las vacunas requeridas por la escuela? • ¿Tiene el número telefónico de la escuela en caso de que sea necesario llamar? • ¿Tiene asignada a una persona como contacto de emergencia que esté disponible y de acuerdo en ser asignada o si la escuela no puede comunicarse con usted? • ¿Tomarán sus hijos el autobús escolar? Asegúrese de que haya un adulto responsable para ayudarles a abordar y bajar del autobús. • ¿Caminarán sus hijos a la escuela y a casa? Repasen juntos su ruta y que precauciones a tomar. una hora para llegar ó reportarle que ya están en casa.
¿Que tan listos están los padres para el comienzo del año escolar? Escrito Por Annie Sanchez portes fuera de la escuela, pero no deje que eso consuma su tiempo y cause estrés. • Supervise el uso de internet, el tiempo que pasan con la TV u otros aparatos electrónicos—esto es más difícil con adolescentes ya que en esta etapa sus calificaciones tienen un mayor impacto para su futuro. • Recuerde disminuir la velocidad en zonas escolares para evitar una multa ó atropellar a alguien. Sobre todo, sea un ejemplo de aprendizaje para sus hijos. Si no puede ayudarles con tarea busque ayuda; comuníquese con el maestro(a). Muestre interés en lo que están aprendiendo y apóyelos practicando, y conectando lo aprendido con su alrededor. Ayude a sus hijos a explorar lo que les gusta. Sea una guía y enséñeles a planear para el mañana, pero déjelos que tomen responsabilidad por su propio aprendizaje.
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• Enseñe a su hijo a organizar su mochila y cuadernos para que sea más fácil estar al corriente con su trabajo escolar. • Establezca una comunicación continua con los maestros y recuerde agradecerles por su trabajo el “día de apreciación del maestro.” Ellos quieren el éxito de su hijo. • Tenga una copia del calendario escolar con horarios y días en que las clases serán suspendidas. Planee citas medicas ó dentales en esas fechas, así sus hijos no perderán días de clase. • Mantenga un calendario de desayuno y almuerzo escolar (cambia mensualmente). Revise las opciones junto con sus hijos y planeen juntos comidas saludables si no quieren consumir lo que se ofrece en la escuela. • Recuerde depositar dinero en la cuenta de desayuno/almuerzo de sus hijos si no lo reciben gratuito. • Establezca una rutina diaria que funcione para todos e incluya: tiempo para tareas, 20 minutos de lectura diarios, tiempo para juego/ejercicio físico, comidas en familia y un horario fijo para irse a dormir. • Anime a sus hijos a que participen en actividades ó de12
Rogue Community College ofrece clases de inglés de 9 a 11:30 a.m. de lunes a jueves y de 6 a 8:30 p.m. de martes a jueves. Clases de GED en Español: Cada lunes 5-9 p.m. Cada viernes 4-9 p.m. Estats clases inician el 28 de septiembre. en el RCC de Medford. El costo es de solo $66 para el curso que tiene una duracion de once semanas.
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Deportes
Los Raiders rojo, blanco y negro. Escrito Por Yanneli Delatorre
L
os Raiders, el equipo de fútbol Americano de la Universidad del Sur de Oregon, empezará la temporada con su primer título NAIA.
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Los entrenamientos han empezado, abriendo puertas al campamento de SOU con 140 jugadores, el número más grande de jugadores para el entrenador Craig Howard a diferencia de los 125 que participaron en la temporada anterior. ¿Pero como seguirá el equipo triunfar sin su quarterback Austin Dodge? Dodge contribuyó enormemente al éxito del equipo e incluso fue honrado en tres ocasiones, en los Oregon Sports Awards, como jugador del año en la NAIA, y trayendo el titulo nacional a su equipo para después ser seleccionado por el equipo de Atlanta Falcons en el Draft 2015 de la NFL. Ahora, lo mas difícil son los golpes que han afectado a los receptores, lo cual complican la ausencia de Austin Dodge. La atención estará en la decisión que tomará el equipo a cerca de cual jugador tomará la posición del gran quarterback Dodge. La batalla continuará con tres jugadores, Jack Singler, Kamerun Smith y la transferencia del estudiante Tanner Trosin. Con tres estudiantes elegidos, el equipo y los fans tendrán una respuesta. ¿Será que los fans protestarán contra la decisión que ha tomado el equipo? Será difícil de igualar los resultados que dió Austin Dodge. El equipo de SOU dió altos resultados en venta de boletos, y por primera vez el equipo fue nombrado número uno en la pretemporada. Un equipo que nunca había sobrepasado el cuarto puesto.
Esperamos una buena temporada, un nuevo reemplazo de quarterback y que sigan prosperando los SOU Raiders. ¡Los esperamos en los siguientes partidos!
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Por lo tanto hay mucho trabajo para el equipo, pero como dice Berk Brown, el coordinador de defensa, “Creo que llegamos al campamento, como grupo, en la mejor forma que hemos estado desde que el entrenador Howard llegó aquí y se demostró,” “Cuando los chicos no son gaseados pueden pensar y reaccionar a cómo necesita nuestra defensa, y que sigan un largo camino en esta época del año.”
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Comunidad
Lo que debes saber sobre la Violencia Domestica. Escrito por Community Works
...Continuación de página 11.
tutas, manipuladoras y hasta abusivas.
• Quiebra y avienta cosas para intimidarte, o le da golpes a la pared cuando se enoja contigo.
• Tiene obsesión por las armas y actividades violentas.
• Te presiona para tener relaciones sexuales.
• Es celoso con las personas más cercanas (amigas, familiares, compañeros de trabajo, etc.) y puede celarte hasta con los empleados del supermercado, etc.
•Piensa que él es tu héroe (o así lo cree) habla de cuidarte y hacer tu vida más fácil. • Repentinamente puede ser cariñoso en exceso con cartas, regalos, sonrisas y elogios. •Reacciona a cualquier situación con coraje. • No reconoce sus faltas y siempre culpa a los demás de todo lo que pasa. • Muestra resentido constantemente, sospecha de todo, es desconfiado y parece estar siempre de mal humor. • Te cuenta constantemente como sufrió en su niñez. • Tiene mala relación con su familia, padres y ex - parejas. • Se refiere a sus ex-parejas como si fueran neuróticas, prosti-
• Tiene graves problemas con el alcohol y las drogas.
Si desea obtener más información (confidencial) acerca de los servicios y recursos disponibles u oportunidades para servir como voluntario a nuestra comunidad puede comunicarse al 541-779-HELP (4357). ¿BUSCANDO LO QUE TU NO TIENE?
¿Usted va en busca de señales espiritual de cualquier lugar? Puede encontrarse en una trampa! ¿O las señales de Dios te persiguen atrás de ti después de hablar La Palabra de Dios? Estudiar los opuestos en La Biblia! Mateo 16:4, Marco 16:20 and Mateo 7:16 Ministerio Arco Iris de la Luz Brenda Rios 541-226-5887
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