Children issue5 by Revista Children

ISSUE 5 • Sarampión • Mi hijo tiene fiebre... ¿Qué debo hacer? • Ayudar en casa... ¿Premio o Castigo?

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ISSUE 5

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Sarampión

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Ayudar en casa... ¿Premio o Castigo?

Directorio

¿Mi hijo tiene fiebre, que debo hacer? ¿Agua para bebé?

El arte de hablar en público

• Sarampión • Mi hijo tiene fiebre... ¿Qué debo hacer? • Quehaceres en casa... ¿Premio o Castigo?

Dirección Editorial

Karla Cecilia Arrayales Marroquín Dirección Comercial

Alberto Antonio Vázquez González Ejecutivos Comerciales

Michelle Pozas | mpozas@revistachildren.com Elvia Varela | evarela@revistachildren.com Beatriz Mata | bmata@revistachildren.com Diseño Gráfico

Revista Children

Revista Children Año 2 No.5 Primavera 2015 Certificado de Reserva de Indautor en trámite. Certificado de Licitud de Título y Contenido en trámite.

Colaboradores

Dr. Ricaurte Crespo Simons Lic. Laura Díaz Martínez Lic. Marcela Bortoni / Nutrición Avanzada Fotografía

Jaime Campos Fotógrafo Locación

Revista Children (health. learn. fun) es una publicación trimestral editada y distribuida por Revista Children. Todos los anuncios, promociones y opiniones de los artículos son responsabilidad de los anunciantes y de quien los firma. El editor se reserva el derecho de corrección de estilo y los ajustes convenientes en la extensión de los artículos y diseño de anuncios que recibe para su publicación. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta revista.

Las Nubes Eventos Contacto

T. 8100 5278 info@revistachildren.com revistachildren.com

Revista Children

carta editorial

En esta edición celebramos nuestro primer aniversario, gracias a todo nuestro equipo de colaboradores ya que sin ustedes esto no hubiera sido posible. Adentrando en esta edición, en la sección de salud les presentamos un artículo relacionado al virus del sarampión, enfermedad que desgraciadamente tiene varios brotes en Estados Unidos y que nos obliga a estar alertas y prevenidos ante cualquier caso que se pudiese presentar, también les platicamos a cerca de la fiebre en nuestros pequeños, de cómo debemos estar al pendiente y actuar de la manera correcta. En nuestra sección de educación, nuestra psicóloga nos habla acerca de como crear en nuestros hijos el hábito de ayudar en las labores del hogar. Esperamos que esta edición sea de su agrado y que la información proporcionada por nuestros especialistas sea de gran ayuda para nuestros lectores.

Editorial Children

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Sarampión Por: Dr. Ricaurte Crespo Simons / Dr. Cesar Lucio

“La mejor y mas eficaz manera de combatir el sarampión es mediante la vacunación. ”

l sarampión es una enfermedad que fue muy frecuente en nuestro país y otros países desarrollados durante muchos años. Durante gran parte del siglo XX el sarampión fue un actor importante dentro del rubro de las enfermedades infecciosas, causando muchas muertes a través de los años. Aunque no se consideraba una enfermedad erradicada, la frecuencia con la que se presenta es muchísimo menor debido a la vacunación universal contra esta y otras enfermedades. Desde la década de los sesenta ha habido mas del 99% de disminución del sarampión. Durante muchos años los casos se relacionaban a niños que viajaron a otros países en donde los esfuerzos de vacunación son mucho menores ya sea por pobreza o conflicto bélico. Durante los últimos dos meses ha habido un brote escaso de sarampión en Estados Unidos, principalmente en California. Estos casos han estado relacionados con

health visitas al parque de Disneyland, incluso habiendo dos casos reportados en Nuevo León de personas que viajaron al parque temático. NO solamente en el estado de California se han reportado, casos sino hasta en 17 estados de la Unión Americana. Causas de esto, por la postura de algunos grupos de NO vacunación. La recomendación de la CDC es que todas las personas que viajen a ese lugar tengan la vacuna MMR y su refuerzo.

asocia un grupo de síntomas como las Tres C´s (coriza, conjuntivitis, y (cough) tos en ingles. Sin embargo en ciertos niños puede tener devastadoras complicaciones como neumonía o encefalitis, la cual es una inflamación del cerebro. Los niños que están infectados son contagiosos durante 2 a 3 días antes de que se manifiesten los primeros síntomas, lo cual la hace una enfermedad muy difícil de combatir y controlar. El tratamiento en la mayoría de las ocasiones es de soporte, esto quiere Esta enfermedad es causada por un decir que no hay cura y solamente virus el cual se puede contagiar muy se manejan los síntomas y se debe fácilmente a través del aire cuando mantener hidratado al paciente. alguien tose o estornuda. Igualmente se puede contagiar cuando La mejor y mas eficaz manera de una persona infectada deja gotitas combatir el sarampión es mediante de saliva o moco en objetos como la vacunación. Recientemente ciersuperficies o puertas. Esta enferme- tos grupos de personas han abogado dad causa un salpullido color rojo, en contra de vacunar a sus hijos bajo fiebre, ojos inflamados y síntomas falsos argumentos que han sido desgripales. En algunas ocasiones se mentidos constantemente a través de

los años. La vacunación de tus hijos es una responsabilidad compartida ya que al vacunarlos no solo los proteges a ellos, también proteges a los hijos de los demás que tal vez son muy pequeños para vacunarse aún. La vacuna del sarampión de conoce como MMR (sarampión, paperas y rubéola) y generalmente se aplica al año de edad. Si tienes dudas acerca de la vacuna contacta a tu pediatra para que te oriente y no dejes pasar tiempo sin que tus hijos estén protegidos. La vacuna de MMR es segura, y su relación con la causa de Autismo ha sido desmentida una y otras vez , a través de información veraz científicamente probada.

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¿Mi hijo tiene fiebre, qué debo hacer? Dr. Sergio M. Revilla Rdz.

a fiebre es uno de los principales motivos de consulta pediátrica, en ocasiones puede ser inofensiva, suele ser un signo de que el cuerpo está combatiendo una enfermedad o infección; sin embargo, algunas veces, es síntoma de algunas enfermedades que ponen en peligro la vida del niño, la causa no necesariamente es por infección, puede tener una razón inmunológica, alérgico y neoplásico, nos indica actividad inflamatoria. La fiebre es una temperatura corporal que es más alta de lo normal. La temperatura corporal normal promedio es de 37 °C, un rango de temperatura normal oscila entre 36,4 °C y 37,5 °C. Se considera que tiene fiebre si la temperatura sobrepasa los 38°C.

-Vómitos o diarrea frecuente -Cuello Rígido -Sueño en exceso -Dolor de cabeza fuerte -Dificultad para respirar Si su hijo tiene menos de 3 meses de edad debe llevarlo al médico de inmediato. No decida que su hijo tiene fiebre poniéndole la mano sobre la frente, use el termómetro. ¿Qué hacer cuando mi hijo tiene fiebre? Mantenga una temperatura ambiental agradable. Póngale ropa ligera. Si tiene temblores y escalofríos, abríguelo.

La temperatura corporal normal es diferente en cada ser humano según la edad, salud, nivel de actividad y hora del día, los bebés suelen tener temperaturas más altas que los niños mayores.; la temperatura es más alta entre las últimas horas de la tarde y las primeras horas de la noche y más baja entre la medianoche y las primeras horas de la mañana, también la cantidad de ropa que una persona tiene puesta puede afectar la temperatura corporal. Lleve al médico si detecta los siguientes síntomas: -Sensación de acalorado -Mejillas rojas -Sudor mas de lo normal -Mucha sed -Dolor de oído, estómago o garganta -Salpullido

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Ofrézcale líquidos azucarados frecuentemente. Bañe al niño con agua a temperatura agradable ó aplique paños tibios húmedos en la frente, cuello, axilas y región inguinal. No use agua fría. PROHIBIDA LA UTILIZACIÓN DE ALCOHOL. Es buen signo si su hijo juega e interactúa con usted después de recibir medicamentos.

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¿Agua para el bebé? Por: Lic. Marcela Bortoni | Nutrióloga • Iridóloga • Naturista.

l niño tiene unas necesidades de agua proporcionalmente mayores que las de un adulto debido a que sus necesidades de consumo calórico son mayores y a que hasta el 70% de su cuerpo está formado por agua. El requerimiento diario de líquidos para bebés sanos varía entre 80-100 ml/kg durante la primera semana de vida y entre 140 –160 ml/kg para bebés que están entre los tres y seis meses. Estas cantidades están disponibles en la leche materna si se da lactancia exclusiva según lo demande el bebé durante el día y la noche por dos razones: • La leche materna es 88% agua • La leche materna tiene una baja concentración de solutos.

Lactancia materna exclusiva significa alimentar al bebé únicamente con leche materna. Esto implica que no se le da agua, líquidos, té, preparaciones con hierbas ni alimentos sólidos durante los primeros seis meses de vida. El ofrecer agua a un bebé antes de los seis meses puede ocasionar problemas de salud significativos: El suplementar con agua puede incrementar el riesgo de desnutrición, debido a que el consumo de pequeñas cantidades de agua u otro líquido puede llenar el estómago del infante y esto reduce su apetito por la leche materna, que si es rica en nutrientes. Otro problema es que el suplementar con agua incrementa el riesgo de enfermedad, debido a que el agua y los implementos para ofrecer otros alimentos son vehículos para la introducción de patógenos y tienen un mayor riesgo de estar expuestos a los organismos que causan diarrea, especialmente en ambientes con poca higiene y sanidad.

revistachildren.com/health Dependiendo de la edad, un infante es dos a tres veces más susceptible a padecer de diarrea si le dan agua, té o preparaciones herbales además de la leche materna que si lo amamantan exclusivamente. En el caso de diarrea leve, se recomienda amamantar al bebé con mayor frecuencia. Cuando un infante tiene un caso de diarrea moderada a severa es importante acudir con tu pediatra. Según especialistas del Centro Pediátrico de Johns Hopkins de la ciudad de Baltimore en Estados Unidos, beber agua puede aumentar el riesgo de que los bebés pequeños sufran una condición llamada hiperhidratación. Es importante usar agua para los biberones del bebé con un contenido bajo en sodio, pues los bebés menores de 4 meses tienen los riñones aún muy inmaduros y tienen dificultad para la excreción de sodio. Cuando los bebés son aún muy pequeños tienen el deseo de beber intacto y el líquido que necesitan con mayor frecuencia es la leche materna o en su defecto la fórmula. Algunos síntomas de lo que denominan hiperhidratación son irritabilidad, somnolencia, baja temperatura corporal (36 o menos), hinchazón en la cara y cuando la hiperhidratación es severa se pueden presentar convulsiones. En la noticia los especialistas también recomiendan evitar el uso de fórmulas muy diluidas y bebidas pediátricas con electrolitos. Lic. Marcela Bortoni Nutrición Avanzada T. 1133.6531 y 8335.7800 www.nutricionavanzada.com.mx

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Ayudar en casa... ¿Premio o Castigo? Por: Lic. Laura Daniela Díaz Martínez

“La casa es su primera práctica de la vida responsable, algo así como un laboratorio donde ellos experimentan como serán de adultos y aprenderán que pueden y no pueden hacer”

n lo que respecta a ayudar en casa y la participación de los niñ@s, hay diversas opiniones: bueno, malo, premio o castigo; incluso en consulta en muchas ocasiones llegamos a este tema como parte importante de las entrevistas diagnosticas. Algunos padres se extrañan mucho cuando en consulta les pregunto si sus hij@s hacen alguna tarea en casa (si ayudan a tender su cama, lavar platos, recoger sus juguetes, etc.), incluso se voltean a ver entre ellos como pensando ¿Y eso qué tiene que ver con el motivo de consulta? O me dicen “Tenernos quien nos ayude en casa no hay porque molestarlos con eso” Sin darse cuenta como estas actividades son un reflejo y en ocasiones preámbulo para una niñez feliz y adecuada. En esta edición de la revista, abordaré lo que “las tareas domésticas” aportan a nuestros hijos además de ser un agente de limpieza en casa. Ayudar no es castigo. Entre las respuestas mas cotidianas que los padres me hacen: es que ayudar en casa es la forma en que castigamos a los hijos, mas si logramos que ellos aporten en casa con alguna responsabilidad les estaremos enseñando mucho de la vida adulta, ya que para vivir todos tenernos que estudiar, trabajar, cocinar, lim-

learn piar, etc.; de esta manera formaremos hijos que puedan lidiar con responsabilidades de acuerdo a su edad sin que signifique un martirio, habilidad muy importante cuando lleguen a su edad escolar y tengan que hacer tareas. La casa es su primera práctica de la vida responsable, algo así como un laboratorio donde ellos experimentan como serán de adultos y aprenderán que pueden y no pueden hacer, hay que darle ese uso y dejarlos que se vean beneficiados con esto. Los quehaceres son una herramienta educativa que pocos padres ven como tal, algunos piensan “Esa no es tarea de niños, los niños solo deben de hacer su tarea escolar” pero estos también les ayudan a crecer, aprender y a pensar mejor cuando yo le pido a mi hij@ que ordene sus juguetes estoy ayudándolo a que su mente aprenda a organizarse, habilidad que se reflejará en materias importantes como matemáticas y español además de ayudar a la planeación. Obviamente hay que facilitar las cosas por ejemplo poner recipientes en los que los niños separen los juguetes por temas, colores, formas, usos, etc. Algunos consejos para los quehaceres en casa son: Empezar a una edad temprana adecuando la responsabilidad la respon-

revistachildren.com/learn sabilidad, así un pequeñito de 2 a 3 años puede ayudarnos a poner sus juguetes o zapatos en un espacio determinado y un niño mas grande puede lavar los trastes o poner la mesa. Enseñar y enseñar. Si yo se hacer algo es porque ya lo practiqué y aprendí por mucho tiempo, así que hay que estar dispuestos a enseñar y no desesperarse si no queda tan perfecto como yo lo imaginaba. Una tarea a la vez, esto depende de la edad y de qué tan temprano empezamos con las responsabilidades, hay con quienes es mejor dividir las tareas, por ejemplo: pedirle que tienda su cama y cuando lo termine decirle como organizar sus juguete o sacar su ropa sucia en lugar de decir “recoge tu cuarto” y lo dejarlo solo, como niño lo mas probable es que se distraiga y no termine ni una ni otra cosa. El ejemplo. En una casa en la que se quiere incluir responsabilidades es importante que todos apoyemos, hay papás que quieren que sus hijos aprendan a tender su cama pero ellos mismos no lo hacen, ejemplo = mejor forma de enseñar. Trabajo equitativo. Hay que repartir obligaciones a todos, desde el hermano menor hasta los padres, aunque las responsabilidades no van a ser las mismas tenemos que hacer un clima familiar en el que todos cooperamos. Consecuencias. No hay que hacer el trabajo si ellos no lo realizan esto solo fomentaría que aprendan a evadir, incluso si hay mas hijos en casa podrían

enseñárselo a los demás, así que hay que establecer consecuencias lógicas de acuerdo a la edad, si no realizan la tarea. Dar las gracias y motivarlos, no porque sean nuestros hijos los que ayudan en casa, debemos omitir los agradecimientos hay que tratar de trasmitirles que lo que están haciendo ayuda a todos en familia, fomentando su habilidad de trabajo en equipo y a comprender la recompensa de un trabajo bien hecho. Un tip para repartir las obligaciones en casa de forma mas divertida y creativa puede ser haciendo un calendario vistoso creado por los mismos niños con recortes o imágenes de las labores que tienen que realizar, también puede ser por medio de una lotería, o algo que funciona mucho es hacer un frasco con papelitos en los que están escritas las tareas (los hijos pueden ayudar a determinar que tareas escribirán los papas en las hojas) y cada quien toma uno y se compromete a terminar la tarea. Sobre todo un consejo a los padres es: No hay que olvidar que esto les ayudará a formarse como nuevos individuos, que algún día de su vida serán autónomos y tendrán que cubrir sus necesidades y responsabilidades por cuenta propia. Lic. Laura Díaz Martínez Psicoterapeuta Adultos-Adolescentes-Niños lic.diazmtz@hotmail.com

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El arte de hablar en público Por: Jacqueline Aceves

e gustaría aumentar la seguridad y autoestima de tus hijos de una forma dinámica y divertida? Yo estoy segura que la mayoría contestó que sí. Es por eso que quiero compartir contigo algunos pensamientos sobre la importancia de hablar en público y los beneficios que brindan la declamación y la oratoria a las personas que las practican. Hoy en día, hablar en público es más que comunicar ideas, es una habilidad y una herramienta muy poderosa que te va a abrir puertas en tu vida y te va a ayudar a alcanzar el éxito a cualquier edad. Hablar en público automáticamente te brinda beneficios independientemente de la edad que tengas.

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se va formando la personalidad y los hábitos de los niños. Recuerda que tarde o temprano tus hijos crecerán y tendrán que saber expresarse adecuadamente en cualquier ámbito, ya sea social, familiar, pero sobretodo en el ámbito laboral. Hablar en público es una habilidad que cada vez se requiere más en las empresas.1 Ya no es suficiente con ser inteligente y eficiente, sino también es indispensable saber vender y transmitir las ideas de forma convincente en las presentaciones y negociaciones con los clientes, jefes, directores o compañeros de trabajo. Hablar correctamente en público es la diferencia entre conseguir un trabajo o no conseguirlo, entre obtener un ascenso o no obtenerlo, en conseguir nuevos contactos para un negocio, ideas y apoyo a la “n” potencia, que se Para los niños y jóvenes que estudian: la declamación y la traduce simplemente: en alcanzar más fácilmente metas oratoria les va a ayudar a ganar más seguridad y confianza y objetivos. al poder transmitir fácilmente sus ideas, sin que les de pena pasar enfrente de sus compañeros a hacer alguna L'Avenir es una escuela donde impartimos clases de deexposición; ya que hablar en público es una práctica que clamación y oratoria a niños desde los 4 años, hasta adulcada vez es más común en las escuelas, desde primaria tos de cualquier edad, y nuestro objetivo es: hasta la universidad. Desarrollar Seres Humanos seguros de sí mismos al ha¡Asegúrales un futuro lleno de triunfos, seguros de sí mis- blar en público. mos y con una autoestima alta! No te esperes hasta que tus hijos estén batallando en la escuela para inscribirlos en de declamación y oratoria, que además de ser un curso dinámico y divertido, les va a ayudar a crear la mejor versión de sí mismos. L'AVENIR Se recomienda comenzar a practicar declamación y ora- Escuela de Declamación toria desde pequeños, porque hablar en público es una Informes. 044.818.468.68.59 habilidad que se va desarrollando con la práctica, y qué jaceves@lavenir.com.mx mejor que comenzar a practicar a una corta edad, en donde www.lavenir.com.mx

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SWEET PARTY CLUB Por: Sweet Party Club

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Válido al presentar este cupón. Aplican Restricciones. No aplica con otras promociones. Vigencia Mayo 2015