Issue no14

No. 14 Verano 2017 CHILDREN Monterrey Año 3

RETO DE VERANO EN FAMILIA ¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES EN PREESCOLARES?

Verano 2017 $20 Mex No.14

HÁBITOS DE ESTUDIO EN NIÑOS

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RETO DE VERANO EN FAMILIA ¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES EN PREESCOLARES? HÁBITOS DE ESTUDIO EN NIÑOS

Dirección General Cecilia Vázquez González cvazquez@revistachildren.com

Dirección Editorial & Diseño Gráfico Lorena Vázquez Morton diseno@revistachildren.com

Comercial Michelle Pozas Treviño Silvia María Garza Peña ventas@revistachildren.com

Colaboradores Dra. Daniela Dávila Garza Lic. Martha Alanís Cavazos Lic. Azeneth Silva Psic. Alejandra Sandoval Pineda

Fotografía Anik Struck Llaca

Contacto T. 811 2776860 info@revistachildren.com revistachildren.com

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Los hábitos que perjudican la dentadura de nuestros hijos

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Reto de Verano en Familia

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Si el Seguro de Vida fuera gratis ¿Cuanta Suma asegurada tendrías?

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9 Consejos para generar hábitos de estudio en niños

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¿Cómo gestionar las emociones en prescolares?

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Actividades infantiles para las Vacaciones

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FUN GAMES

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Directorio

Revista Children Año 3 No.14 Verano 2017 Locación: Torre Altus Certificado de Reserva de Indautor en trámite.

Certificado de Licitud de Título y Contenido en trámite.

Revista Children (health. learn. fun) es una publicación trimestral editada y distribuida por Revista Children. Todos los anuncios, promociones y opiniones de los artículos son responsabilidad de los anunciantes y de quien los firma. El editor se reserva el derecho de corrección de estilo y los ajustes convenientes en la extensión de los artículos y diseño de anuncios que recibe para su publicación. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta revista.

Revista Children

carta editorial Se ha llegado el verano y también las vacaciones escolares, nos preguntaremos y ¿qué van a hacer nuestros hijos todo este tiempo libre? Existen numerosas opciones de campamentos de verano que pueden ser de mucho entretenimiento y con muchos beneficios no sólo para los niños sino para toda la familia, ya que a las mamás nos da la oportunidad de tener tiempo para continuar con el trabajo y a los niños de seguir aprendiendo y ocupando toda esa energía que tienen los niños de manera positiva. Es además un tiempo donde pueden seguir desarrollando las diferentes áreas necesarias para su crecimiento, como los son físicas, mentales, artísticas, psicomotoras y sociales también al convivir con otros niños que pueden ser nuevos amigos. En Revista CHILDREN te presentamos diferentes opciones para que este verano sea más divertido.

Sin embargo, estas vacaciones también pueden ser una oportunidad para preparar a nuestros hijos para el siguiente ciclo escolar con alguna asesoría académica o terapia especial según la necesidad del niño, acércate a los expertos que te presentamos en esta edición.

Tenemos un artículo especial donde nos dan diferentes opciones y plan de alimentación para este verano, el tiempo libre puede ser factor para elegir alimentos que no son nutritivos y pueden ocasionar aumentos de peso, baja energía, por lo que analizaremos las clases de alimentos que podemos elegir en el supermercado para ganarle al tiempo y tener nuestro refrigerador y alacena preparados al momento que los niños o nosotros queramos elegir algún snack. No dejes de leerlo!

Dedicamos gran parte del tiempo y de nuestros ingresos a los viajes vacacionales sin embargo es importante analizar cómo proteger nuestros ingresos y negocios, y cómo enfrentar situaciones inesperadas en la vida, por lo que hay que te sugerimos estar preparados con un seguro de gasto médicos y vida para la protección de nuestros seres queridos, expertos en el tema nos asesorarán en la protección a nuestro patrimonio y a nuestra familia.

Y no puede faltar la diversión a nuestra vida y a la de los niños! Te presentamos diferentes opciones para ver sonreír a los niños, festejar sus cumpleaños, y también pasar un fin de semana divertido jugando junto con ellos, ojalá puedas darte la oportunidad de visitarlos.

Gracias por ser parte de una edición más de Revista CHILDREN, Te deseamos unas felices vacaciones!

Cecilia Vázquez González Directora General

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Los hábitos que perjudican la dentadura de nuestros hijos.

Dra. Daniela Dávila Garza, Dento Care

Es común que los niños presenten ciertos hábitos relacionados con su boca, que a la larga pueden afectar el correcto desarrollo del maxilar superior o inferior o ambos, en algunas ocasiones puede empezar desde los primeros meses de vida o lo puede adquirir más grande, el hábito puede desaparecer por si solo y otras veces se necesita la ayuda de un profesional para corregir esta costumbre y encaminar nuevamente el crecimiento adecuado de estos huesos.

Identificalos!

Uno de los hábitos o costumbre que los niños adoptan, es el de chuparse el dedo, puede ser el dedo pulgar (más común) o pueden ser dos o tres dedos al mismo tiempo, dependiendo la frecuencia, intensidad, duración y tipo de succión que presente el paciente es lo que determina el tratamiento adecuado.

Otra costumbre que puede afectar los huesos si no se elimina a tiempo es el uso del chupón, lo recomendado es que deje de usarlo al cumplir dos años, si el niño lo usa por más tiempo y se ven afectados sus maxilares requerirá del tratamiento adecuado para corregir el problema que se haya originado en la dentadura, uno de los cuales es la “mordida abierta”.

Otro hábito común es el hábito de lengua, esto significa que el paciente no posiciona la lengua correctamente sobre el paladar y esta tiende a empujar los dientes superiores y/o inferiores, en este caso el paciente también presenta el empuje de la lengua al pronunciar ciertas letras (como la s) al articular las palabras; por otro lado tenemos a los pacientes que presentan el hábito de labio, en éste, los pacientes se chupan el labio superior o inferior, lo que ocasiona la malposición tanto de dientes como de maxilares, un tratamiento de ortopedia (aparato) a tiempo es necesario para corregir estos problemas.

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También podemos encontrarnos con pacientes que tienden a morderse las uñas, esta costumbre afecta principalmente la rotación de los dientes, así como puede llegar a afectar la posición de los maxilares; cuando el problema es más grave afecta notablemente la piel del área de la uña y es muy importante la oportuna atención ya que esto puede conllevar a infecciones.

Por último, un hábito que muchas veces pasa desapercibido es el de la respiración bucal, este problema consiste en utilizar la boca para respirar, comúnmente se debe a trastornos rinofaríngeos no detectados, la intervención del otorrinolaringólogo en conjunto con el ortodoncista en este caso es imprescindible.

Es importante tratar de identificar las causas que originan los hábitos antes mencionados, a fin de dar una correcta solución al problema, ya que muchos de éstos pueden o no estar relacionados con el nivel de estrés ocasionado por el entorno escolar, social o familiar del paciente.

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Dra. Daniela Dรกvila Garza

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Reto de Verano En Familia Lograr una dieta equilibrada este verano es posible introduciendo 5 porciones de frutas y verduras Lic. Nut. Martha Alanis Cavazos

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os alimentos que consume un niño afectan directamente a su desarrollo físico y mental y también son cruciales para que el organismo sea capaz de luchar contra las enfermedades. Todo niño debería rebosar de energía y poseer una buena capacidad de concentración, así como una dentadura, piel y cabello sanos.

Tan pronto como empiecen a consumir alimentos solidos, debemos introducir en su dieta la mayor variedad posible para que prueben texturas y sabores nuevos, y desarrollen pronto un interés por la comida. Las comidas principales y los tentempiés sanos deberían ser las bases de una buena dieta y aportar el equilibrio adecuado de nutrientes y calorías.

Lograr una dieta equilibrada o una dieta sana es aquella que incluye una rica variedad de alimentos y que garantiza que el niño consuma la cantidad apropiada de todos los grupos principales de alimentos como: 1.Frutas y verduras: Incluya todo tipo posible de frutas y verduras en la dieta de su hijo proporcionan una gran fuente de energía, Vit B, hierro, minerales, fibra y Fito nutrientes.

2. Cereales y patatas: Intente incluir alimentos “No refinados” e integrales y evite el pan blanco o la pasta a base de harina refinada.

3. Alimentos ricos en calcio: Los niños en pleno crecimiento necesitan calcio para fortalecer los huesos y los dientes, por lo que requieren gran variedad de

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alimentos ricos en calcio tales como leche de vaca, soya, tofu y pescado así como sardinas verduras de hoja verde, frutos secos y semillas.

4. Proteínas: Las proteínas son esenciales para el crecimiento y el desarrollo, y la carne, el pescado, los huevos, las legumbres, los frutos secos y las semillas contienen grandes cantidades.

5. Sal y azúcar: Es importante controlar la cantidad de azúcar y de sal en la dieta del niño, ya que puede tener efectos nocivos en su salud. El exceso de sal puede causar problemas en la tensión arterial. Los dulces contribuyen al deterioro de los dientes y contienen muchas calorías. Los alimentos precocinados suelen tener elevados contenidos de sal y de azúcar, por lo que preparar los alimentos en casa es la mejor forma de controlar el consumo de ambos.

Niveles de sal recomendados Menos de 7 años: 3 g. max. diarios 7-10 años: 5 g. max. diarios Mas de 11 años: 6 g. max. diarios Las bebidas refrescantes, las galletas, los pasteles, los caramelos, el chocolate y los postres son las fuentes de azúcar mas evidentes; sin embargo, el azúcar se esconde en otros productos como las pizzas, los alimentos precocidos, los cereales, las conservas y las salsas envasadas.

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Niveles de azúcar recomendados: 4-6 años: 40g diarios 7-10 años: 46 g diarios 11-14 años: 50 g diarios

Por ejemplo, la sopa de tomate contiene cinco verduras frescas diferentes, pero como además se trata de una apetitosa crema, incluso el niño mas reacio a las verduras tendrá dificultad en reconocerlas.

UNA ALIMENTACION SANA DE POR VIDA Resulta prácticamente imposible controlar todo lo que comen nuestros hijos, especialmente cuando se hacen mayores. No obstante, si les inculcamos buenos hábitos a una edad temprana, es mas probable que los sigan teniendo cuando sean adultos. Incluso los cambios mas pequeños en la dieta de un niño pueden resultar muy significativos, y los esfuerzos que hagamos a estas edades nos recompensaran con LA META DE CINCO PORCIONES DIARIAS: Lograr que su hijo coma cinco porciones de fruta y creces, puesto que influirán en su calidad de vida para verdura diarias puede parecer un reto, pero cuando se siempre. de cuenta de que una porción no es tan grande, esto le parecerá menos desalentador. Una porción de fruta Si deseas recetas favor de enviarme un correo a o verdura para un niño es la cantidad que este puede marthaalanisnutriologa@gmail.com y con mucho sostener en una mano; vaya aumentando la cantidad a gusto se las hago llegar. medida que el niño crezca. Además, si considera que a menudo es posible incorporar una cantidad significante de fruta o verdura en una sola receta, el objetivo revistachildren.com/health de las cinco porciones diarias le parecerá mucho mas realista.

Tips para que tu hijo logre comer adecuadamente: No les llene nunca el plato; no hay nada mas desmoralizador para un niño que verse ante un enorme plato de comida. En su lugar, tómese el tiempo necesario para presentar los alimentos de forma atractiva y en porciones pequeñas; es preferible que pida un poco mas a que rechace todo el plato.

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SI EL SEGURO DE VIDA FUERA GRATIS, ¿CUANTA SUMA ASEGURADA TENDRÍAS ?

Ing. Jorge Garza Villarreal, Ing. Juan Mario Bernal Lozano

La mayoría de las personas pasamos más tiempo planeando nuestras vacaciones anuales en lugar de planear como enfrentar situaciones críticas e importantes en la Vida como: una muerte prematura, la Invalidez, y el ahorro para nuestro Retiro.

No todos nos sentimos cómodos hablando del tema de la Muerte y la mayoría hacemos lo posible para ignorar cualquier discusión al respecto.

¿El seguro es un Gasto que hay que minimizar, Ó un activo que hay que Optimizar?

El propósito de este artículo es mostrar un camino a través de preguntas que ayuden a tomar decisiones inteligentes e informadas, relacionadas con un Programa de Seguros Personales y concretamente con el tema de obtener ó fortalecer un Seguro de Vida.

Con la figura de la “Pirámide” que a continuación se muestra, intentamos ejemplificar la importancia de tener una Base Sólida que primero proteja los ingresos y negocios que tenemos. Nos cuesta mucho trabajo, tiempo y talento construir negocios, empresas e inversiones, y es injusto perderlos ó verlos reducirse al no contar con un adecuado blindaje.

INVERSIÓN Y RIESGO NEGOCIO, AHORROS E INGRESOS PROTECCIÓN

Seguro Médico Seguro de Vida e Invalidez Seguro de sus Propiedades y Activos

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Para poder desarrollar una correcta estrategia de Seguros que proteja nuestra “Pirámide Familiar” es importante definir acciones específicas para los siguientes puntos: - ¿Su familia obtendrá suficiente dinero en caso de una Muerte prematura?

- ¿Su familia tendrá suficiente dinero en caso de una Incapacidad ó Enfermedad Crítica?

- ¿Tendrán el ahorro adecuado para vivir un Retiro pleno sin miedo que se acabe el dinero?

- ¿Pueden estar seguros que su Dinero, Herencia y Propiedades llegará a sus correctos herederos con los mejores costos de transferencia e impuestos?

Un Seguro de Vida puede ayudar a crear una fortuna para tu familia, un complemento para tus ingresos durante el Retiro, y cuando hayas creado tu propia fortuna, el Seguro de Vida te puede salvar de los costos e impuestos durante el proceso de la herencia.

Otra forma de abordar este tema es hacer un listado específico de Objetivos: Señala exactamente lo que quieres, los objetivos cambiaran mientras avances en tu vida, pero siempre debes saber por lo que estás trabajando.

Por ejemplo: - Gastos de Universidad y Maestría para hijos ó nietos - Crucero alrededor del Mundo en Primera Clase - Asistir a un Mundial de Futbol - Garantizar un ingreso de $100K mensuales después de impuestos a partir de tus 65 años.

- Proteger a mi familia en caso que el "familiar incómodo" de mi socio herede una participación en la empresa.

learn Preguntas importantes al momento de calcular Nuestra Suma Asegurada: ¿De dónde vendrán los ingresos cuando ya no reciba un sueldo? ¿Tienes garantizado ser rico ó nunca ser pobre? ¿tu Suma Asegurada está actualizada de acuerdo a tus ingresos y deudas actuales?

El dinero paga el Seguro de vida, pero se compra con Salud, ¿hace sentido maximizarlo cuando se tiene Salud?

“Puedes obtener todo lo que deseas en la Vida, si ayudas a suficientes personas a obtener lo que ellas quieren” -Krish Dhanam De nuestra parte esperamos que estas muy breves y concretas palabras e ilustraciones te ayuden a tomar acción en tener y/o fortalecer tu Seguro de Vida.

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Personales

Prever es un Arte ® Referencias: -How to create and save a Fortune using Life Insurance, Howard Wight -Making the Most of your Money, Jane Bryant Quinn -Paychecks and Playchecks, Retirement Solutions for Life, Tom Hegna Los autores son Ing. Jorge Garza Villarreal, LUTCF, FSS, CLI, e Ing. Juan Mario Bernal Lozano, CLI, miembro de la MDRT, socios del despacho DARIES Consultores ®, agentes de Seguros para Grandes Riesgos autorizados en México por la CNSF.

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Si ya decidiste hacerlo, afortunadamente existen muchas alternativas y compañías que ofrecen opciones en Plazos, Duración, Monedas, entre otras variables; sin embargo, lo primero es que te decidas a preguntar sobre el producto financiero que te ayudará a generar o proteger el patrimonio familiar.

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9 CONSEJOS PARA GENERAR HÁBITOS DE ESTUDIO EN NIÑOS Lic. Azeneth Silva, Directora General CICAP

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rear un hábito de estudio consiste en generar una rutina diaria de trabajo académico e incorporarla en la dinámica familiar.

Lo más habitual en niños menores de 6 años es llegar de la escuela, comer o merendar, jugar gran parte de la tarde, dentro o fuera de casa, y cuando llega la hora, meterse al baño para luego ir a cenar.

Pues bien, una vez que nuestros hijos pequeños inician la educación primaria habrá que encontrar un hueco entre estas actividades para empezar a hacer tareas. Lo importante es crear unos hábitos de estudio y un sistema de trabajo que en el futuro les ayuden a afrontar tareas más complejas.

Al principio, con 6 años, no serán más que unos sencillos ejercicios de lectoescritura o matemáticas. Con 7 y 8 años los niños tendrán que empezar a aprender de memoria ciertas cosas. Y en los años sucesivos el tiempo que tendrán que dedicar cada tarde a realizar tareas más complejas se irá ampliando.

Así que lo más recomendable es iniciar esta rutina antes de los 6 años e ir ampliando progresivamente el tiempo que dedican al estudio.

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Tener unos buenos hábitos de estudio determina en gran medida el éxito académico de los niños. Como cualquier hábito, éste requiere tiempo, esfuerzo y práctica.

BENEFICIOS - Son fundamentales para su desarrollo académico, su proceso de aprendizaje y para su desarrollo general, ya que los hábitos se generalizan.

- Los hábitos de estudio les permitirán alcanzar el éxito académico y el logro de sus metas. La consecución de un buen rendimiento en el estudio está determinado por el dominio de hábitos.

- Se adquieren habilidades que les permitirá organizar su tiempo, esto es obtener mejores resultados en menos tiempo.

- Los hábitos van a contribuir a la formación de un autoconcepto y una autoestima académica adecuados.

- Ayudan a la construcción de aprendizajes significativos. El hábito propicia la construcción de aprendizajes de forma tranquila y segura, comprendiendo, construyendo y asimilando lo que aprenden de forma efectiva.

- Les aporta seguridad y confianza.

- Se favorece el éxito en diferentes áreas de la vida y con ello la felicidad. El hábito es una forma de trabajar que se extenderá en momentos futuros a distintas facetas de la vida.

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Padres, madres y otros educadores podemos enseñar a los niños estos hábitos desde pequeños: creando rutinas de trabajo y estudio, enseñándoles a planificar, motivándoles y reconociendo su esfuerzo.

1. Empezar desde pequeños. Estudiar es un hábito y como tal se puede aprender. Padres, maestros y otros educadores lo podemos y debemos enseñar.

Cuanto antes empecemos mejores resultados obtendremos.

2. Crear una rutina de trabajo y estudio. Para crear un hábito es necesaria la repetición. No debemos esperar a que los niños traigan deberes para que se sienten cada día un ratito a estudiar, leer o escribir.

Búscales pequeñas y divertidas tareas que puedan hacer a cuando no tengan deberes.

3. Habilitar un lugar para el estudio. Busca un lugar cómodo, bonito, agradable donde realizar sus tareas, del tipo que sea (pintar, escribir, leer…). En este lugar debe tener a mano todo lo que precise: papel, colores, lápices, crayones…

4. Planificar y organizar las tareas. Ayuda a que tus niños aprendan a organizar y planificar sus tareas.

Enséñales a crear una lista de lo que deben hacer y el orden que seguirán.

5. Motivar. Es importante que los niños estén motivados para hacer sus deberes. No hay nada mejor que hacerles ver lo mucho que están avanzando, por poco que sea, para que tengan más ganas de continuar.

6. Crear intereses. Los niños prestan más atención, están más motivados y rinden mejor si aquello que hacen les interesa. Averiguar sus intereses y relacionarlos con el estudio lo harán mucho más atractivo.

7. Hacer que sea divertido. Sobre todo con los niños más pequeños, apagando televisión y aparatos electrónicos, y dejar para luego cualquier tipo de juego.

Quita de su alrededor todo lo que pueda distraerle.

8. Reconocer el esfuerzo y la constancia. Los elogios y la atención de los adultos son grandes motivadores, además de ser los mejores premios que podemos otorgar a los niños.

9. Practicar, practicar y practicar. Los hábitos se generan por repetición. Al principio puede que cueste un poco. Los niños prefieren jugar o ver la tele en lugar de estudiar, pero a medida que vayan adquiriendo la rutina diaria de sentarse a realizar sus tareas les costará cada vez menos.

Siguiendo estos consejos seguramente ayudarás a tu pequeño a estudiar, la idea es que esto se transforme en un hábito que él pueda mantener con el tiempo. No olvides que “el grande” eres tú. Revisa sus cuadernos, pregúntale cómo le fue y qué necesita, participa activamente en su proceso de aprendizaje y pronto encontrarás un niño automotivado y con buen rendimiento académico. Si tienes alguna duda específica sobre este artículo, contáctame a través de nuestras redes sociales estoy para servirte.

revistachildren.com/learn

Azeneth Silva Directora general de CICAP Centro Psicoeducativo Centro Integral de Consultoría y Apoyo Psicopedagógico azesilva@cicap.com.mx fb/ psiazesilva fb/ cicapmty www.cicap.com.mx

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¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES EN PREESCOLARES?

POR: PSIC. ALEJANDRA SANDOVAL PINEDA

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os sentimientos pueden resultar desconcertantes, y el mundo de niño preescolar es un desorden de sentimientos. Los invito a observar esos momentos cuando notas que tu hijo esta intentando lidiar con la frustración o el enojo. Posiblemente se tire al suelo enojado en un mar de llanto, patee lo que tiene a su alcance, aviente juguetes, entre otras conductas.

Para el adulto también es difícil ya que en ocasiones no logramos gestionar nuestras propias emociones, para los niños lo es aún más: todavía no saben que son las emociones y mucho menos que hacer con ellas. Nosotros caemos en comentarios desalentadores con la intención de ayudarlos y al final no logramos mas que incrementar el mal humor del niño. En muchas ocasiones por no decir siempre, el niño se queda con sentimientos de tristeza, incomprensión o de enojo porque el adulto no logra comprender lo que el niño necesita. Y no hablo respecto a cosas materiales o cumplir su capricho, sino de verdad entender que pasa en su mundo y el para qué de su rabieta, berrinche o enojo.

Comprender al niño y comunicarse con él significa

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descifrar pistas verbales, adivinar sus sentimientos y ayudarle a comprenderlos. Enseñarle que sus sentimientos son aceptables, pero sus acciones pueden no serlo. Es decir, uno puede estar enojado con su amiguito, pero no está bien pegarle.

El paso número uno y de vital importancia que el adulto debe dar es aprender a reconocer y gestionar los sentimientos del niño, para entender el comportamiento y las creencias que tiene el niño sobre el mundo.

Jane Nelsen menciona en su libro de Disciplina Po

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Jane Nelsen menciona en su libro de Disciplina Positiva para preescolares que para prevenir y ayudar al niño a reconocer y gestionar los sentimientos puede ser de gran ayuda: • Valida la emoción del niño • Dale tiempo para calmarse, preguntándole si necesita un espacio solo o acompañado. (se recomienda no utilizar la tecnología como ipads, teléfono, entre otras) • Invite al niño a dibujar una representación de lo que siente con la emoción. ¿Tiene color? ¿Sonido?

• Pida al niño que hable en lugar de actuar cuando note algún sentimiento.

• Pregunte al niño qué nota que sucede en su cuerpo cuando se enfada mucho.

• Creen una tabla con caras que representen los sentimientos y utilícenla preguntando: ¿Alguna de estas caras refleja cómo te sientes?

• Enséñale una manera aceptable y respetuosa de gestionar el enfado.

• Enséñale una técnica de respiración lenta.

• Utiliza libros, cuentos, imágenes para iniciar conversaciones sobre el enfado y otras emociones y poco a poco ayudes a que logre identificarlas en él y en los demás.

Te gustaría aprender y practicar herramientas para poder comprender el comportamiento de tu hijo y que puedas ser de gran ayuda para él en estos momentos de crisis. Te invitamos a nuestros grupos de escuela para padres en el Centro Disciplina Positiva Monterrey donde ofrecemos capacitación, certificaciones y talleres en Disciplina Positiva dirigido a padres, tutores, maestros o personas que están al cuidado de los niños de 0 a 18 años.

En el mes de agosto iniciaremos con nuevo grupo en horario matutino y vespertino. Comunícate con nosotros estamos para ayudarte.

Email: concienciaemocional.dp@gmail.com Tel. 8123.9272 Psic. Alejandra Sandoval Pineda Psicoterapeuta Familiar e Infantil Certified Positive Discipline Trainer by Positive Discipline Association EEUU Proyecto Crianza con Consciencia – Disciplina Positiva Monterrey Directora del Centro Psicológico Integral Conciencia Emocional Síguenos en facebook Crianzaconconscienciadp www.crianzaconconsciencia.org

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10 Consejos para proteger a los niños del sol POR REVISTA CHILDREN

1. No exponer a los menores de 6 meses. Los bebés con menos de 6 meses no deberían estar expuestos nunca de forma directa al sol. Tampoco bajo una sombrilla, por ejemplo en la playa, ya que la arena refleja alrededor de un 20% de las radiaciones solares; el agua, sobre un 10% y la hierba, aproximadamente un 5%.

6. No aplicar perfumes ni colonias. Los perfumes y las colonias con alcohol pueden resultar fotosensibilizantes, por lo que conviene no perfumar al niño antes de que se vaya a exponer directamente al sol.

7. Protegerse aunque esté nublado. Las medidas para protegerse del sol deben tomarse aunque el día esté nublado o haga viento. De hecho, las nubes no son un obstáculo para el paso de los rayos ultravioleta, por lo que el niño puede sufrir quemaduras igualmente aunque la sensación de calor sea menor, por efecto de las nubes o del viento.

2. Comenzar a protegerse en primavera. La protección solar debe comenzar en primavera, con la llegada del buen tiempo y la realización de actividades al aire libre, como montar en bicicleta o salir de excursión. En esta época del año el sol puede resultar tan nocivo como en verano, por lo que conviene proteger a los niños.

8. Evitar la deshidratación. Es importante que los niños beban abundante agua u otros líquidos para evitar 3. Evitar las horas centrales del día. Los niños (al igual que puedan deshidratarse con el calor del sol. que los adultos) no deberían estar expuestos al sol entre las 12 y las 17 horas, pues en esa franja horaria es 9. Aplicar un protector solar adecuado. Usar un procuando más peligrosa resulta la radiación solar. tector solar adecuado es básico para proteger al niño del sol. La crema solar debe ser aplicada siguiendo 4. Buscar sombras naturales. Colocarse al aire libre una técnica. bajo una sombra natural, como la de una arboleda, es mucho más efectivo que hacerlo bajo una sombrilla. 10. Vigilar los medicamentos fotosensibilizantes.

En todo caso, de no haber sombras naturales, hay que Cuando el niño toma algún medicamento hay que usar siempre una sombrilla. asegurarse de que no tiene efecto fotosensibilizante.

Algunos fármacos causan reacciones alérgicas al sol, 5. Utilizar una sombrilla tipo iglú. Las nuevas som- por lo que conviene informarse con el pediatra de esta brillas tipo iglú ofrecen una protección mayor que las posibilidad en periodo de máxima incidencia solar. sombrillas tradicionales. Por un lado, el material del Entre ellos están algunos antibióticos (especialmente que están hechas actúa parando las radiaciones ultra- las tetraciclinas), antiinflamatorios y cremas con revioletas del sol, y, por otro, el tejido se extiende tam- tinoides. bién al suelo, con lo que se consigue evitar el reflejo del sol sobre la arena o la hierb REFERENCIA: http://www.onmeda.es/

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Actividades Infantiles para las Vacaciones Por: Revista Children

Aprovechar las vacaciones para realizar actividades infantiles con los niños es muy beneficioso para ellos. Los niños pasan más tiempo en casa y eso puede representar un poco de inquietud para los padres que tendrán a su cargo la distracción de sus hijos. Llegarán llenos de energía, y con personalidades e intereses distintos y, por lo tanto, lo mejor es prepararnos.

Cómo deben ser los juegos de los niños en vacaciones Las actividades infantiles para las vacaciones aumentan la diversión, afianzan los progresos y desarrollan nuevas habilidades. Hemos preparado algunas sugerencias para que todos os paséis muy bien en vacaciones, pero ante todo, es necesario que no olvidéis de tres reglas básicas.

1. Desarrollo lúdico. Propón actividades que siempre sean un juego.

2. Afán de superación. Alégrate con los logros, avances y mejoras de tu hijo.

3. Metas. Anímale a concluir objetivos y, cuando lo consigas, prémiale con una actividad especial ( cine, paseos, excursión, etc)

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Juegos que desarrollan la motricidad del niño y bebé - Natación: anima a tu hijo a nadar.

Es un deporta emuy completo, tanto física como psicológicamente.

- Juegos que estimulen las habilidades motoras (bicicleta, pelotas, comba y cuerda) - Dibujar (animales, cuentos, momento familiar y paisajes).

- Colorear con distintos tipos de pintura (lápiz de color, cera, témpera).

- Recortar y (revistas, fotos, papel, cartulina, rollos de papel higiénico).

- Modelar plastilina, masa de pan y arcilla.

- Andar en bicicleta.

- Aprender a usar los patines.

- Caminar, correr y saltar, por la playa y, campo - Jugar al "Escondidas, "rondas".

- Caminar en contacto con la naturaleza.

Actividades infantiles para el desarrollo intelectual del los niños y bebés - Hablar mucho con los padres, amigos, familiares, vecinos, haciendo hincapié en: escuchar; esperar turno para intervenir; pedir por favor, saludar; pronunciar las palabras correctamente; formar frases bien estructuradas; relatar hechos e acontecimientos.

- Escuchar cuentos o historias.

- Escuchar música.

- Leer imágenes (para aumentar su vocabulario).

- Leer cuentos sencillos.

- Inventar, dibujar y escribir (poesías, cuentos, cartas a los amigos).

- Adornar dibujos usando variados materiales.

- Jugar al ahorcado.

- Jugar al "Veo-Veo".

- Inventar frases de 3, 4, 5, o más palabras.

- Jugar a emparejar cartas o fichas.

- Jugar con los números.

- Jugar a parchís, la oca, las tres en raya, dominó, y a otros juegos de mesa.

- Armar un rompecabezas gigante entre todos de la familia - Dormir mucho.

Referencia : www.guiainfantil.com

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