Crónicas Puerto Rico, edición 28, enero-febrero 2023

Gánale la batalla al insomnio

Gánale

la batalla al insomnio

Lo que la ciencia sabe realmente sobre el cannabis medicinal para dormir mejor Págs. 6-9

Lo que la ciencia sabe realmente sobre el cannabis medicinal para dormir mejor Págs. 6-9

El poder del arte transforma a Río Piedras. Págs. 26-27

El poder del arte transforma a Río Piedras. Págs. 26-27

José E. Maldonado Marrero Director

A dormir, ¡oh sí!

Las estadísticas más recientes del Programa de Cannabis Medicinal del Departamento de Salud indican que el 58% de los pacientes se certificaron para manejar desórdenes de sueño, agrupados en la categoría de ‘insomnio’.

En esta edición, te contamos lo que se ha estudiado sobre el cannabis contra el insomnio, y algunos detalles sobre los trastornos del sueño, desde la experiencia clínica de la Dra. Mafer Arboleda, quien es anestesióloga con especialidad en medicina del dolor y cuidados paliativos.

Son muchas las alternativas disponibles en los dispensarios para ayudar a los pacientes a conciliar el sueño, y esta información puede ayudarte a conocer más sobre las conductas que pueden estar afectando tu descanso y que debes discutir con tu médico para encontrar el tratamiento cannábico más efectivo.

Las ilustraciones que acompañan el reportaje fueron creadas por artistas participantes del Programa de Arte Público (PAP) del Municipio de San Juan, una iniciativa diseñada para impulsar áreas como el casco de Río Piedras a través del arte.

En la sección de Cooltura, conocerás más acerca de este programa y el impacto que está teniendo para sus participantes y la comunidad.

Mientras, en la sección de Cáñamo, conocerás la historia de la finca CannaPaz en Cayey, cuya filosofía es la siembra de flores y el desarrollo de productos que ayuden a los atletas en sus procesos de recuperación luego de entrenar o practicar sus disciplinas.

Pueden compartirme sus observaciones, comentarios y sugerencias para nuestras próximas ediciones escribiendo a info@revistacronicas.com.

Regresa el STRAIN Golf Classic

La compañía de tecnología STRAIN organiza el segundo torneo de golf de la industria en la isla con el propósito de promover nuevas oportunidades de negocio y apoyar a entidades de impacto social.

El STRAIN Golf Classic se llevará a cabo el 24 de marzo en El Legado Golf Club en Guayama y será a beneficio del STRAIN Giving Back Program, una entidad que busca contribuir a organizaciones sin fines de lucro promoviendo la gestión social por parte de la industria del cannabis medicinal en Puerto Rico.

Este año, la empresa de tecnología puertorriqueña celebrará un evento en el que los miembros de la industria se unirán para cultivar relaciones de negocio, promover el intercambio de ideas y definir el futuro de la industria en la isla. En el evento participarán miembros de la industria de EEUU, Canadá, México y Argentina.

Para más información y oportunidades de auspicio, comuníquese al 787-607-7409 o giveback@thestrainapp.com.

Benzinga Cannabis 2023

La mayor reunión del mundo de responsables de la toma de decisiones de alto impacto, fundadores e inversores en cannabis vuelve a Miami Beach, Florida, en 2023. La 16ª edición de la Benzinga Cannabis Capital Conference tendrá lugar en el Fontainebleau Miami Beach Hotel, los días 11 y 12 de abril.

“Este es el lugar donde se cierran acuerdos, donde se recauda dinero, se inician fusiones y adquisiciones y las empresas se reúnen con inversores y socios clave”, informó Benzinga.

Para registrarse: https://www.benzinga. com/events/cannabisconference/

DIRECTOR

José E. Maldonado Marrero

VENTAS

Adriana Lobos Ortíz

ARTE

Rubén Hernández Castro

ILUSTRACIONES DE PORTADA

Stephanie Díaz José Bauzó

@revcronicas

revistacronicaspr revistacronicas

CRONICAS® es una publicación bimensual de José Maldonado Publishing, Inc., Producida en Guaynabo, Puerto Rico

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CRONICAS®

Año 4 / Edición 28

La interacción entre la anestesia y el cannabis

Por Amanda Díaz de Hoyo

Aprincipios de año somos muchos los que nos ponemos al día con los asuntos de la salud. Quizá sea por las resoluciones que uno se impone o porque al fin internalizamos que es mejor prevenir que tener que lamentar.

Una de esas cosas importantes que le tenemos que notificar a los médicos que nos atienden, es que somos pacientes cannábicos. A estas alturas, me resulta curioso que haya gente que aún tema decir que es paciente cannábico pero eso son otros 20 pesos.

Hace unas semanas tuve cita con mi gastroenterólogo y tiene que hacerme un procedimiento en par de meses. Luego de que me hiciera todas las preguntas de rigor, le digo: Recuerde que soy paciente cannábico y que tres días antes de la sedación para el estudio voy a dejar de usar cannabis. Su respuesta inmediata fue decirme que me agradecía que le es-

taba comunicando ese dato importante. Entonces, me comentó que en el cuestionario a los pacientes iba a incluir los tratamientos cannábicos pues cree que muchos pacientes no le comunican que usan cannabis por estigma o algo similar. Eso sí, añadió que ha observado qué hay pacientes que reaccionan fuera de lo común luego de la sedación, algo que no pasaba antes. Entre los efectos que le han comunicado están alucinaciones.

A mi eso no me ha pasado, tal vez por evitar el uso del cannabis antes de sedaciones y procedimientos más complejos.

De hecho, me hicieron dos biopsias el año pasado y al cirujano le dije sobre mi uso de cannabis. Me respondió que luego de cotejar los fármacos que utiliza con información sobre cannabis, no había problema con que usara cannabis porque la sedación era leve. No había interacción. Eso quiere decir, que depende del tipo de sedación se puede o no usar cannabis medicinal. Es mejor siempre

preguntar a su proveedor de salud. Sin embargo, y aclaro el dato, de que muchos médicos aún se resisten al uso de cannabis entre sus pacientes pero este tema es para otra columna.

En un artículo titulado “Coming Clean: Your anesthesiologist needs to know about marijuana use before surgery”, del Dr. David Hepner , publicado en health. harvard.edu, se recalca la importancia de comunicarle a los anestesiólogos sobre el uso y consumo del cannabis. Hay que recordar que tanto la anestesia como el cannabis afectan el sistema nervioso central. En este artículo se indica que los pacientes que usan con regularidad el cannabis medicinal requieren mayor dosificación de sedantes. También hay que considerar la manera de consumo.

La importancia de notificar al anestesiólogo y al médico que le vaya a dar sedación, es para que pueda buscar el medicamento correcto y ayudarlo a que el estudio se lleve a cabo de la manera más cómoda posible y sin complicaciones mayores. Nada de elefantes rosados levantando la camilla, por favor.

Entre las sugerencias que se ofrecen, aparte de la buena comunicación con su médico es que el paciente cannábico que se va a someter a una cirugía o procedimiento que lleve una sedación fuerte, se abstenga de usar cannabis con un día de antelación al procedimiento. Yo sigo con mi abstinencia de varios días, que de hecho me resulta provechosa porque le hago un reset a mi sistema.

Por Amanda Díaz de Hoyo

Por Dra. María Fernanda Arboleda

Todos los seres humanos contamos con actividades y ciclos de descanso. El sueño es considerado un estado de reposo y relajación cuyos efectos son de especial importancia para la salud de los seres humanos.

Cuando dormimos, el nivel de conciencia disminuye, al igual que la respuesta a los estímulos externos, permitiendo el descanso. Hoy en día existen varias rutinas y conductas positivas para incrementar la calidad de descanso o reducir de forma significativa los trastornos del sueño. A esto le llamamos “higiene del sueño”.

Siendo una necesidad fisiológica de todo ser humano, la función principal del sueño es la recuperación y el descanso psicológico y fisiológico.

El trastorno de sueño más conocido es el denominado “insomnio” que es un estado de hiperactivación del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal.

El insomnio crónico ocurre en el 15% de la población y se define como tal cuando se presenta al menos tres veces por semana durante al menos tres meses.

Es causado principalmente por estrés y carga laboral, problemas familiares, estilo de vida y trastornos del sueño no tratados.

EL PROCESO DEL SUEÑO

El proceso del sueño se caracteriza por tener varias fases o niveles de profundidad y cada una cuenta con variaciones a nivel fisiológico. Con el objetivo de estudiar dichas variaciones a nivel funcional, se toman en cuenta distintos indicadores del sueño: el tono muscular, los movimientos oculares y las ondas cerebrales.

En el proceso del sueño existen dos etapas: El sueño No MOR (sin movimientos oculares rápidos) o también conocido por sus siglas en inglés como fase Non-REM (Non-Rapid eye movement)

El sueño MOR (movimientos oculares rápidos) o REM (Rapid eye movement).

El sueño No MOR o No REM cuenta con cuatro fases, y comienza con la llamada N1 cuando inicia el periodo de somnolencia, sueño ligero, disminución de actividad muscular y es fácil que la persona despierte. En la

¿Qué sabemos realmente sobre el cannabis medicinal contra el insomnio?

fase N2, la persona se encuentra bajo un sueño profundo sin consciencia de su entorno. En las etapas N3 y N4, encontramos el sueño más profundo que se caracteriza por tener ondas lentas en la actividad cerebral, por lo que el individuo difícilmente se despertará en estas fases.

La etapa MOR o etapa del sueño REM, se basa en una actividad rápida asociada a movimientos oculares. En ella se producen la mayor parte de los sueños, por lo que, las personas que despiertan en esta etapa podrían recordarlos de manera realista. En lo que respecta al tema físico se presentarán cambios en la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como disminución en el tono muscular. Durante la noche se dan entre 4 y 6 ciclos de sueño. Un ciclo de sueño completo dura entre 90 y 110 minutos.

Según el National Institute of Health las alteraciones del sueño son consideradas las más frecuentes en tema de salud. Por esta razón, es de suma importancia dar solución a este tipo de problemas que afectan a muchos seres humanos, y acortan el rango de activi-

¿Has escuchado sobre el uso de cannabis para conciliar el sueño? ¿Te han recomendado las famosas gomitas o gotas de CBD para dormir? A continuación, te contamos lo que se ha estudiado sobre el cannabis contra el insomnio, y algunos detalles sobre los trastornos del sueño, desde la experiencia clínica.

dad sana y exitosa no solo durante el día sino a lo largo de toda su vida.

Tratamientos y cannabis medicinal como soporte para algunos trastornos del sueño:

En general, existen diferentes opciones farmacológicas y no farmacológicas para el manejo de los trastornos del sueño. En algunos casos, los tratamientos para el insomnio no logran una buena adherencia terapéutica, generan una pobre tolerancia o producen efectos secundarios indeseables para el paciente como somnolencia, compromiso cognitivo, dependencia y potencial de abuso. Sin embargo, existen ciertas terapias alternativas y rutinas que los individuos pueden realizar para ayudarles a tener una buena calidad de sueño. Una de las estrategias más sonadas contra el insomnio, pero que aún está en investigación, es la administración de cannabis medicinal.

De hecho, vale la pena recordar que el sistema endocannabinoide, con el cual contamos todos los seres humanos y a través del cual sintetizamos cannabinoides endógenos, tiene un impacto significativo en la modulación del ciclo sueño-vigilia, es decir, la capacidad para dormir sin alteraciones en los hábitos y patrón de sueño, y para estar despiertos y atentos durante el día. No hay que desconocer que la mayoría de los pacientes que consumen cannabis y sus derivados para el insomnio reportan una mejor calidad de sueño y menor consumo de otros medicamentos convencionales. No

obstante, los resultados en investigaciones médicas referente al uso de algunos de los componentes del cannabis para mejorar el ciclo del sueño son mixtos y divergentes. Por lo tanto, se requiere de un mejor diseño y control, así como mejores métodos para la recolección de los datos en cuanto a las variables que evalúan la calidad del sueño.

Aún están pendientes y en proceso, estudios con mayores tamaños de muestra (mayor número de pacientes estudiados) y con un monitoreo confiable, administrando cannabinoides durante varias noches consecutivas, teniendo en cuenta las dosis administradas, antes de emitir conclusiones definitivas sobre el efecto de los cannabinoides en la calidad y arquitectura del sueño.

EL EFECTO DEL THC EN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

El delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), uno de los componentes más abundantes de la planta de cannabis, no muestra impacto en el tiempo que tarda la persona en quedarse dormida (latencia de inicio del sueño) pero sí un incremento significativo en el tiempo total de sueño. Así mismo, se ha encontrado un efecto positivo del THC en el insomnio secundario a dolor crónico y cáncer, y en los terrores nocturnos y pesadillas de pacientes con trastorno de estrés postraumático, con resultados prometedores.

De forma importante, algunos estudios realizados con productos enriquecidos en THC muestran una reducción significativa en la fase del sueño REM, pero hay que tener en cuenta las dosis tan elevadas que se utilizaron de THC (0.7-1 mg/kg).

EL EFECTO DEL CBD EN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

La mayoría de los estudios clínicos realizados, con metodologías aceptables, han sido con formulaciones ricas en THC. Existen muy pocos con THC:CBD balanceado y solo un estudio con formulación predominante en cannabidiol (CBD).

El CBD se ha promocionado de manera excesiva, sobre todo en redes sociales, por su efecto sedante como un tratamiento para el insomnio; sin embargo, la evidencia científica es extremadamente limitada en este contexto clínico. Los estudios clínicos apoyan el uso de CBD en enfermedades como: epi-

lepsias refractarias (ej. síndrome de Lennox-Gastaut, síndrome de Dravet, esclerosis tuberosa), trastorno de ansiedad social, manejo de los síntomas no motores de la enfermedad de Parkinson, entre otras.

Ahora bien, un estudio clínico publicado en los años 80, que incluyó a 15 personas con insomnio a las que se les administraron tres dosis diferentes de CBD (40 mg, 80 mg y 160 mg) mostró mayor duración del sueño al tomar 160 mg de CBD versus placebo; sin embargo, no hubo diferencia en el tiempo para quedarse dormidas. Tampoco hubo diferencia en cuanto a tomar 40 u 80 mg de CBD.

Los individuos que participaron comentaron que no recordaban haber soñado, lo que sugiere una posible reducción en el tiempo de sueño REM, etapa fundamental para fijar recuerdos, procesar conocimiento adquirido y lograr un sueño reparador.

“Aunque existen anécdotas y testimonios de que el cannabis medicinal

mejora el sueño, la evidencia clínica es limitada para el uso de cannabinoides en insomnio; pero los resultados son prometedores y se debe continuar con el desarrollo de investigación médica de buena calidad, que nos dé más respuestas sobre la eficacia y seguridad de este tratamiento, las formulaciones, dosis y efectos a largo plazo sobre la arquitectura del sueño”, comenta la Dra. Mafer Arboleda.

El ‘binge drinking’

es popular entre los adolescentes boricuas

Por Ivelisse Rivera Quiñones Revista Crónicas

El alcohol sigue siendo la droga legal de predilección entre los jóvenes puertorriqueños, y aunque se ha notado una baja en las estadísticas de uso, los resultados de la Consulta Juvenil 11, de la Administración de Servicios de Salud y Contra la Adicción (ASSMCA), revelaron que entre los estudiantes boricuas “está de moda” el beber en racha o binge drinking, práctica en la que se toman varios tragos de corrido.

La Consulta Juvenil es una encuesta que ASSMCA realiza desde 1990 y con la cual mide conductas de riesgo en estudiantes, como uso de drogas legales e ilegales y otras sustancias, actividad sexual, riesgo de enfermedades de transmisión sexual, entre otros factores. La consulta se realiza cada dos años con encuestas entre estudiantes de escuelas públicas y privadas. La más reciente, la Consulta Juvenil número 11, se realizó en verano de 2022.

Aunque esta modalidad no es nueva, sí se ha visto un alza en la cantidad de jóvenes que aceptaron haber practicado, aunque fuera una vez, el binge drinking.

“A pesar de ver como el uso de alcohol va disminuyendo, lo que es el ‘binge drinking’ es cada vez mayor. Cuando vamos a los datos en la Consulta Juvenil 11, el 50.4% han admitido que han bebido cinco tragos de corrido, versus el 49%

en la Consulta Juvenil 10. Esto es preocupante y cada vez estamos viendo más jóvenes de 14 y 15 años bebiendo en racha”, explicó Juan Rivera, administrador auxiliar de Prevención sobre la estadística de la Consulta Juvenil 11. Rivera puntualizó en los peligros que acarrea el consumo de alcohol, y sobre todo, de manera desmedida, como el beber en racha, para los adolescentes que todavía se encuentran en proceso de desarrollo del cerebro. Además de los riesgos sociales a los que se exponen al dejar de tener control pleno de su cuerpo y sus acciones.

“Lo peligroso de beber en racha es que lo hacen prácticamente hasta la intoxicación, además del riesgo médico, estos jóvenes se ponen en un riesgo mayor de tener accidentes de tránsito, de violencia, enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados. De igual forma, el cerebro madura hasta pasado los 25 años, y en los adolescentes hay un desarrollo del área neuronal que puede verse afectada por el uso de alcohol”, agregó Rivera.

Reconociendo esta problemática, una de las estrategias que ASSMCA ha utilizado para disuadir a los jóvenes en el uso sin control del alcohol es una campaña llamada ‘Jangueando con control’.

“La idea es llevar el mensaje, no de que no salgas con tus amigos o que no salgas a divertirte, es que lo hagas con control. También se les dice sobre la importancia de tomar agua para mantenerse hidratados así, como consejos de que ingieran

alimentos, que pongan hielo en los tragos para diluir el alcohol”, explicó Rivera.

Otro resultado que causa preocupación en ASSMCA, es el del uso de cigarrillos electrónicos y/o ‘vapes’. Aunque, al igual que con el alcohol, el porcentaje de estudiantes que aceptó usar estos aditamentos son menos en la Consulta 11, el uso de vapes de sabores aumentó.

“En la Consulta 10 sobre 45 mil estudiantes dijeron usarlos, en la actual poco menos de 30 mil contestaron que sí los usan. Sin embargo, sí hay un mayor número que está ‘vapeando’ solo sabores. Un 62.7% ‘vapea’ solo sabores, un 25% tabaco, 12% marihuana, 10% cannabis medicinal y 12% no saben qué sustancia tenía”, dijo Rivera mientras subrayaba la peligrosidad de los cigarrillos electrónicos y vapes.

“Estos aparatos no son seguros. Muchas compañías desinforman al decir que no tienen nicotina, eso es incorrecto, los electrónicos tienen nicotina, lo que sucede es que varía la concentración. También se han dado muchos accidentes con las baterías que explotan y causan quemaduras en la cara y las manos. De igual forma, la cantidad de químicos y metales pesados afecta el sistema respiratorio, en los adolescentes puede causar un daño irreversible que se ve a largo plazo”, explicó el Administrador de Prevención.

AMSSCA tiene dos centros que ofrecen servicios a niños y adolescentes: la Clínica para niños, adolescentes y familia en Centro Médico y otro en Bayamón donde tienen unas 25 camas disponibles para tratamiento.

La línea PAS, marcando el 988, tambien está disponible para tratar crisis y prevención del suicidio.

SALUD PUERTO RICO, ENERO/FEBRERO DE 2023

Encuesta de ASSMCA revela que el 50.4% de los consultados aceptó haber incurrido en esta práctica poco saludable aunque fuera una vez

Por Rosa M. García

Tal vez has escuchado sobre el ayuno intermitente, pero no sabes de qué se trata o cómo se lleva a cabo. De un tiempo a esta parte se habla mucho del tema y hay quienes se someten a un ayuno, sin antes informarse sobre el tema. Antes de entrar en este proceso, infórmate.

Empecemos explicando que no es una dieta, sino un estilo de vida, un método para consumir tus alimentos preferiblemente saludables, durante un período de tiempo en el día y lo puedes practicar durante toda tu vida.

Existen varios tipos de ayuno intermitente. Solo me enfocaré en el de 12-12 que es el más sencillo, y el que practico regularmente. Me ha ayudado mucho con su sistema digestivo.

Debes estar 12 horas sin ingerir alimentos y lo bueno es que se incluye el tiempo que estás durmiendo. Por ejemplo, si tu última comida fue a las 7:30 p.m., tu desayuno debe ser en o después de las 7:30 a.m.

No es complicado y tiene grandes beneficios, tales como:

5 Ayuda a depurar y regenerar nuestra microbiota intestinal (flora).

5 Ayuda a calmar y desinflamar el sistema digestivo.

5 Ayuda a controlar los niveles de insulina.

5 Contribuye al proceso de reparación celular.

5 Aumenta la claridad mental.

5 Ayuda a perder peso de forma controlada, utilizando las reservas de grasa.

Si no has escuchado el término microbiota intestinal (flora) se refiere al conjunto de bacterias vivas que se encargan de nuestra salud intestinal.

¿Cómo comenzar el ayuno?

Yo sostengo que es obligatorio consultar con un profesional de la salud que sepa de este tema y seguir sus recomendaciones.

La hidratación es clave e importante. Este cambio no debe provocar ansiedad, es una relación amistosa con tu cuerpo y mente. Tenemos la capacidad de estar más de un día sin comer. Si nunca has hecho ayuno intermitente es

Ayuno intermitente ¿unadieta?nueva

posible que los primeros días sientas algo de cansancio, luego recuperas la energía y ligereza. El desafío principal es el desapego a la comida. Practicarlo debe ser voluntario y no puede generar estrés, por el contrario, debes estar a gusto en hacerlo. Si no puedes aguantar 12 horas sin comer, tal vez tengas dependencia de la comida y este es el reto mayor. Tú seleccionas las veces que deseas comer: 2, 3 o 5 comidas. Lo importante es que cumplas con los requerimientos necesarios de proteínas, carbohidratos, y grasas con alimentos saludables, evitando la comida procesada. Si tu interés es bajar de peso, debes integrar una rutina de ejercicios que puedes hacer en ayuno. Si tienes dudas sobre tu consumo diario de nutrientes es necesario consultar con una nutricionista. Hay alimentos que se pueden ingerir, no representan estímulos en el metabolismo y hacen que la experiencia del ayuno sea más agradable, como el café negro, té o infusión, agua con limón, algunos caldos que no contengan endulzantes.

¿Qué consumir al romper el ayuno?

El propósito del ayuno es tener una buena salud, recordemos que no es una dieta, pero es importante que le proveas a tu cuerpo alimentos enteros y ricos en nutrientes, evitando los procesados, embutidos, refrescos o jugos, endulzantes artificiales... la lista es extensa. Para desayunar puedes elegir entre huevos, cereales integrales, yogur griego, frutas, caldos, entre otros. Debes vigilar si tienes alergia o intolerancia a unos de estos alimentos.

Aunque genéticamente el cuerpo humano está más que preparado y diseñado para hacer ayuno, existen algunos casos en que está contraindicado, por ejemplo, niños, período de embarazo o lactancia, condiciones de salud como trastornos alimentarios, esclerosis múltiple, atrofia multisistémica, Parkinson, Alzheimer y diabetes. Si padeces alguna otra condición de salud es importante consultar con su médico antes de comenzar cualquier cambio en su alimentación.

Cuando se trata de la salud no se deben corres riesgos, tú eres el único responsable de una buena salud. Por eso debo insistir: consulta con tu médico antes de comenzar cualquier cambio en tu alimentación y en el proceso de ayuno intermitente. ¡Cuídate, por ti y por los tuyos!

La autora es chef y propietaria de Criolite, Corp. Posee estudios en Administración de Empresas y artes culinarias. Para más información visitar www.criolitepr.com o escribir a rosagarcia@criolitepr.com.

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CASA VERDE se enfoca en el servicio

Por Ivelisse Rivera Quiñones Revista

Crónicas

“Vivir saludable se siente” es el lema y norte del dispensario Casa Verde en Trujillo Alto, que busca ayudar a los pacientes a que tengan el mejor tratamiento para sus condiciones, lo que redundará en mejor salud y una mejor calidad de vida.

Desde su apertura en mayo de 2021, Raúl Díaz, gerente, y su equipo se han enfocado en ofrecer un servicio de excelencia al cliente. Esto, asegura, es lo que los distingue de otros dispensarios.

“La atención tan buena que le damos al servicio al cliente es lo que nos hace diferentes. Nuestra meta es atenderlos de manera óptima para que cumplan sus metas de salud. Eso es lo que distingue a nuestros budtenders, la gerencia y la administración”, manifestó Díaz.

Además de la cordialidad y em-

patía con la que atienden a sus pacientes, el conocimiento que tienen los empleados del dispensario completan la experiencia.

“Aquí no solamente nos enfo camos en vender flores con alto contenido de THC. Nosotros tene mos un conocimiento profundo de los terpenos, de la flor… y lo usamos para ‘matchear’ ese perfil con las necesidades del paciente. También hablamos y escuchamos a los pacientes para entender qué es lo que les está pasando y poder hacerles una buena recomenda ción basada en lo que nos digan”, añadió.

Involucrar al paciente en todo el proceso de la venta y el despacho de los productos es otra de las ca racterísticas que distingue a Casa Verde, a juicio de su gerente.

“Nos destacamos también porque tenemos una estructura de dispensar el cannabis frente a la persona, que en algunos dispensarios esto es común, pero en otros no. Tenemos la pesa en la línea de vista del paciente y le vamos explicando sobre la flor que se va a llevar mientras la servimos. Los pacientes nos dicen que eso es parte de la experiencia y que les gusta”.

Casa Verde está ubicado en la carretera 876 en Trujillo Alto. Su horario de servicio es de lunes a viernes de 9:30 a.m. a 7:00 p.m y sábados de 9:30 a.m. a 6:00 p.m.

NIGHT WALKER DE MEDSEED GROWERS

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TERPENOS:

Limonene 5.90mg/g

Trans-neolidol 4.92mg/g

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Esta es una cepa ideal para la temporada del amor del Día de San Valentín. Su combina ción de terpenos tiende a producir un efecto corporal eufórico, que puede despertar las sensaciones y el deseo sexual en el usuario.

PAT CON THC

Dulce Vida presenta su pasta de frutas vegana (Pâte de Fruit) en dos deliciosos sabores: Blood Orange (naranja) y Raspberry (frambuesa), con un contenido de 30 mg de THC. El origen del Pâte de Frits se remonta al siglo X, cuando se llamaban confitures seches y surgen de la necesidad de los lugareños de conservar las frutas para el invierno, especialmente los albaricoques de sus huertos cercanos. La receta original asegura un contenido mínimo de fruta del 50%, por lo que los tonos brillantes y el sabor fresco provienen de frutas reales, no de colores o sabores artificiales, extractos o esencias.

Su Calidad de Vida es Nuestra Prioridad

Canna Paz aspira ayudaraa los atletas

CannaPaz, una finca de cáñamo ubicada entre las montañas de Cayey, entra al mercado con una visión específica de lo que será su aportación a la industria y a los consumidores de productos con CBD.

La empresa, que se está abriendo paso en el mundo del cáñamo local, inicialmente está distribuyendo flores de cáñamo, pero sus planes también prevén la manufactura de productos dirigidos a atletas, de todos los niveles, para asistirlos en una recuperación óptima del esfuerzo físico de los entrenamientos y la competencia.

CannaPaz buscar ser una herramienta para que los deportistas consigan una recuperación completa luego de cada sesión de ejercicios, así como proveer alivio natural de desinflamación y mejoría a músculos adoloridos.

"Nuestro concepto con el cáñamo es trabajar el área medicinal, todo lo que es CBD, CBG, y aquellos componentes que contiene la planta del cannabis sin alto contenido de THC (tetracannabidiol)”, ex-

HEALTHY PURE LIFE

Horarios de Atención:

Lunes a Sábado: 10:00am a 7:00pm

Domingo 10:00am a 4:00pm

Dirección:

Naranjito Shopping Village

Bo. Cedro Arriba Carr. 152 Km 12.4

Naranjito, PR 00719

Por Ivelisse Rivera Quiñones Revista Crónicas

plicó José Rodríguez Aponte, dueño y CEO de CannaPaz.

Para Rodríguez Aponte, recién retirado como maestro de educación física y técnico de judo en el Albergue Olímpico, es natural querer unir su pasión por el deporte con este nuevo emprendimiento que es la Finca CannaPaz.

kayadispensary

“Siempre he trabajado con el deporte, ese es mi llamado, brindarle bienestar a los jóvenes. Ahora con este proyecto quiero hacer un tipo de combinación, medicamento, vitaminas, ungüentos, que puedan ayudar a los atletas en su recuperación, con las lesiones, así como prepararlos psicológicamente antes y después de una competencia”, continuó Rodríguez.

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“Quiero que CannaPaz tenga una visión dirigida a ayudar en el deporte. Como nuestro enfoque es medicinal, queremos ayudar a los atletas a que tengan un mejor rendimiento y, a la misma vez, ayudar a la salud. No importa que sean atletas, jóvenes, adultos o envejecientes”.

Con el paso del huracán Fiona, los

planes de Rodríguez Aponte se retrasaron, ya que la tormenta le devastó unos trabajos de preparación de terreno que ya se habían realizado. Además, de que ante la falta de energía eléctrica, perdió la cosecha de los invernaderos, que ya se encontraban en el proceso de secado. Esto, sin embargo, no logró desenfocar a ‘Pope’, como cari ñosamente le llaman a Rodríguez, quien aseguró sigue motivado y positivo en con seguir su posicionamiento en la industria.

“Tuvimos pérdidas. Lamentablemen te, el verano pasado hicimos unos movi mientos de tierra, agrandamos los caminos, los preparamos con mejor material y los perdimos. El agua se llevó todo eso, la tosca, todo el terreno que se prepara cedió, no estaba compactado todavía. Perdimos todo ese trabajo y el dinero invertido”, dijo mientras lamentaba lo difícil que es conseguir un seguro para la industria de cáñamo y ayudas gubernamentales, aunque esencialmente se trabaja con un producto agrícola.

CENTRO COMERCIAL RÍO BAYAMÓN

CLL. RÍO BAYAMÓN, LOCAL #7, BAYAMÓN 00961

HORARIO: 10AM-7PM

LUNES A SÁBADO

La Finca CannaPaz es propiedad de la madre de Rodríguez Aponte, quien la heredó de su padre. Tiene 200 cuerdas de terreno, aunque, ahora mismo solo están utilizando 11 cuerdas para la producción.

“Soy un guerrero de vida, de pasión, en todo lo que hago. Voy a mí y voy a mi gente. Esto es un dream team, y en la industria van a conocer lo que es CannaPaz”, concluyó.

ENFOCADOS. Luego del duro azote del huracán Fiona, que causó pérdidas para CannaPaz, José 'Pope' Rodríguez y su equipo mantienen el entusiasmo para desarrollar exitosamente la finca.

El HHC ofrece una alternativa al THC

Por Ivelisse Rivera Quiñones Revista Crónicas

Aunque fue descubierto en la década del 1940, no fue hasta tiempos recientes que el hexahydro cannabinol (HHC), se comenzó a mercadear y vender como un producto alternativo para personas que buscan efectos similares al THC, pero sin consumirlo.

CBD Spot tienen disponible el HHC en dos modalidades: en aceite, en un pen desechable y en comestible tipo gummy.

“El HHC es un cannabinoide derivado del cáñamo. Lo están sacando de nuevo… hace apenas un año que está en el mercado, y se está popularizando rápidamente. Todo el mundo quiere saber qué es el HHC”, explica

Paola Martínez, vicepresidenta de ventas de CBD Spot.

Martínez destacó que el HHC produce efectos similares al del THC, “pero con potencia menor y es legal sin necesidad de certificarse como paciente de cannabis medicinal”.

Según Martínez, el HHC se ha popularizado velozmente por los beneficios a la calidad de vida que presenta.

“Al parecer al THC, rápido que lo consumes te da un efecto energizante, pero enfocado. Puedes estar activo durante el día, y no produce taquicardia”, dijo Martínez, y agregó que también puede utilizarse en la noche, “ya que es un producto mezclado con melatonina, que se puede usar en la noche para pacientes con insomnio”.

Los ‘pen’ desechables están disponibles en cuatro sabores: Watermelon Splash, Strawberry Jam, Mango Blast y Northern Lights. Cada ‘pen’ tiene tres gramos. En el caso de los ‘gummies’ los sabores disponibles son: Blue Razz, Mango Twist, Pineapple Punch, Lemon Drop y Watermelon Splash. Cada paquete trae dos gummy de 25 miligramos, cada uno.

Conoce más sobre el HHC visitando Mycbdspotpr.com.

Por Javi Diaz

Gerente de Desarrollo de Cannalytics Bioscience Labs

En pocas palabras, los laboratorios de análisis de cannabis son responsables del control de calidad. El cannabis y los productos derivados de los cannabis comprados en una instalación con licencia están sujetos a varias pruebas en busca de varios componentes que influyen en la calidad y seguridad del producto.

En Puerto Rico, los laboratorios de análisis de cannabis tienen que cumplir con la norma ISO/IEC 17025:2017, que se refiere a los “Requisitos generales para la competencia de los laboratorios de análisis y calibración”. Todos los laboratorios de análisis de cannabis deben estar equipados con instrumentos analíticos modernos y sensibles y con técnicos y analistas cualificados y capacitados en cada método de análisis.

Las pruebas reglamentarias generalmente requieren medir la potencia para que el producto pueda etiquetarse para informar al consumidor. Las muestras también se analizan en busca de contaminantes como pesticidas, metales pesados, micotoxinas, solventes residuales y microbiología.

Las pruebas de potencia investigan el contenido de cannabinoides y terpenos. La cromatografía de gases es una solución rápida para las pruebas de potencia, que permite la cuantificación precisa de todos los componentes químicos orgánicos presentes en una muestra. Sin embargo, la cromatografía líquida es un método más directo para el perfil completo de cannabinoides.

Aunque el uso de pesticidas para la agricultura suele estar regulado, todavía hay muchos países y territorios que consideran el cannabis una droga ilegal. Por ejemplo, a pesar de ser legal para usos médicos y recreativos en docenas de estados, el cannabis sigue siendo ile-

El rol del laboratorio en la industria

gal a nivel federal en los Estados Unidos. Como resultado, la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) no ha aprobado aún una lista de pesticidas para la producción del cannabis.

Además de las pruebas de bacterias comunes como E. Coli y Salmonella, el cannabis también se analiza en busca de levaduras y hongos. La detección en medios de cultivos es una técnica sencilla que ha sido el estándar de oro desde la década de 1900, pero que requiere nutrientes y condiciones ambientales específicas. El análisis cuantitativo de la reacción en cadena de la polimerasa (qPCR) es un enfoque de alta tecnología que permite a los analistas recopilar todos los genomas presentes en una muestra y amplificar los segmentos de ADN de la bacteria u organismo de interés. Como resultado, el código de barras genético se puede utilizar para identificar los componentes microbiológicos presentes en la muestra.

Cuando se dejan proliferar, los hongos liberan micotoxinas dañinas. La mayoría de los laboratorios formales de análisis de cannabis utilizan la cromatografía en columna de inmunoafinidad para separar la muestra en sus componentes constituyentes o también el análisis con uso de un fluorómetro de mesa.

La contaminación por metales pesados puede ocurrir a medida que las plantas de cannabis crecen y los absorben del suelo circundante. Se sabe que estos metales son altamente tóxicos ya que el cuerpo humano no puede eliminarlos de manera eficiente después de la exposición, lo que provoca una acumulación con el tiempo. Los cuatro metales clave de interés incluyen cadmio (Cd), arsénico (As), plomo (Pb) y mercurio (Hg). Las pruebas de metales pesados generalmente se realizan utilizando una de tres técnicas: Absorción atómica, espectroscopía de emisión óptica de plasma acoplado inductivamente (ICP-OES) y/o espectrometría de masas de plasma acoplado inductivamente (ICPMS): Este método es popular entre los laboratorios con un presupuesto mayor; es más rápido, tiene un alto rendimiento y es la técnica más sensible.

Los laboratorios de análisis de cannabis respaldan la seguridad del consumidor y la calidad del producto al limitar la exposición de pesticidas residuales, productos químicos de procesamiento y microbios. El panorama en continua evolución crea desafíos para aquellos en el mundo de las pruebas analíticas los cuales deben comprender y desarrollar métodos para cumplir con los diversos requisitos normativos en constante cambio. A medida que las regulaciones continúan cambiando, se adquieren más datos de prueba y se evalúan los programas de prueba, la industria debe buscar otras industrias establecidas y reguladas (farmacéutica, alimentaria y ambiental) y adoptar un enfoque colectivo para las pruebas de cannabis para garantizar su crecimiento continuo, credibilidad y aceptación.

Con la experiencia que le confieren sus 30 años como empresa especializada en sistemas de códigos de barras para la identificación de productos, Barcode Systems Integrators, Inc. (BSI) asegura ser la solución completa para vender, instalar y mantener el sistema de etiquetas e impresoras en los dispensarios, huertos y manufactureras de cannabis medicinal.

La empresa puertorriqueña, establecida en 1993, es un one stop shop a la hora de establecer el sistema de impresión de etiquetas para el despacho de productos a los clientes.

Esteban Ocasio, dueño de BSI, explicó que las etiquetas que distribuye son las que utiliza el sistema Biotrack del Departamento de Salud para marcar los productos que venden en los dispensarios.

“La mayoría de las personas que están vendiendo ‘labels’ solamente vende labels y no tienen conocimiento de las impresoras. Nosotros somos un centro de servicio

de las impresoras. Nosotros podemos vender la impresora, instalarla, darle servicio de mantenimiento y vender los papeles y suministros de la impresora, y además honramos las garantías del manufacturero. Nosotros lo hacemos todo”, manifestó el empresario.

“Sabemos lo importante que es imprimir ‘labels’ para nuestros clientes de la industria del cannabis. Sabemos que sin imprimir ‘labels’ no venden, así que tenemos muchas maneras de que no se pare la producción”, subrayó Ocasio.

BSI tiene los labels para la industria siempre en inventario y la entrega la realiza de manera gratuita.

Para más información sobre los servicios se pueden comunicar al 787.751-1022.

BSI provee soluciones de etiquetas y barcodes para la industria de cannabis

Por Ivelisse Rivera Quiñones Revista Crónicas

Transformar todos los espacios grises de la ciudad en obras de arte, mientras brinda sentido de pertenencia a las comunidades impactadas, en unos casos; y vigorizar áreas abandonadas para hacerlas atractivas al comercio para así impulsar el desarrollo económico de la Ciudad Capital, en otros, es la encomienda del Programa de Arte Público (PAP) del Municipio de San Juan.

El programa, que venía operando como un colectivo de arte, se estableció formalmente en octubre de 2022. Desde entonces, Alexander Lecleres, director, y su grupo de artistas multidisciplinarios, compuesto por Ismael Castro, Amy J. Rodríguez, Stephanie Díaz, Bryan L. Pérez, José G. Bauzó y Darlene Espinoza, han creado 23 murales de grande y pequeña escala en diversas zonas de la capital.

“El programa más que nada lo que busca es revivir todos los espacios del municipio de San Juan que están abandonados. La meta final es transformar todos los espacios grises de la ciudad en obras de arte”, estableció Lecleres, un joven artista que lleva más de 15 años creando arte público.

En su norte de revitalizar áreas para que sean atractivas al comercio y a la actividad ciudadana en general, el proyecto tiene su mira en el casco urbano de Río Piedras,

Apuesta al arte en Río Piedras

SAN JUAN SE TRANSFORMA UN MURAL A LA VEZ

La Ciudad Capital apuesta al arte para embellecerse, mientras crea sentido de pertenencia en sus comunidades y riqueza económica

otrora centro económico y comunitario de la capital, que desde hace décadas ha estado sumido en una depresión comercial y éxodo ciudadano. Esa metamorfosis que tanto anhelan para Río Piedras, la comenzaron con su participación en la primera parte del proyecto Río Piedras Paseo del Arte, en la cual aportaron cuatro murales.

“El arte también aviva espacios y los hace más atractivos para comercios y eso es lo que estamos intentando hacer con el programa en Río Piedras. Hacer un espacio, vivo, activo y orgánico”, dijo el artista.

En la segunda parte del proyecto Río Piedras Paseo del Arte, Lecleres y su grupo tomarán el comando. Ya no solo participarán como artistas, sino que serán los curadores.

“El Programa de Arte Público lo que está es proveyendo una nueva imagen, un ‘refresh’, como no se había hecho antes. Estos ‘refresh’ han funcionado en otros lugares como la calle Cerra y la calle Loíza”, estableció sobre los planes de darle un segundo aire al casco urbano, empuje suficiente para atraer actividad económica y el regreso de residentes.

“Pienso que el arte público es la punta de lanza de un cambio”, puntualizó Lecleres.

Reconociendo la importancia de la exposición para los artistas, en los lugares que ya han impactado, el PAP mantiene las obras que ya existen.

“Estamos respetando el arte. Preservamos todo el arte que ya existía. Sí, hay que innovar y crear e identificar espacios nuevos siempre, pero también está la importancia de preservar lo que ya existe. Hay muchos talentos que ya han pintado antes que nosotros y es nuestra responsabilidad preservar su arte”, dijo.

Un ejemplo de esto fue la conservación de una pieza del fallecido grafitero e ícono del movimiento Pun 18 (Phillip Cruz Villegas) en la cancha bajo techo de la comunidad Hipódromo.

VALIOSO

Con la preservación de la obra de Pun 18, el PAP logró además cumplir con una de las razones de ser del programa: Brindarle sentido de pertenencia a las comunidades.

“Queremos brindarles a las comunidades sentido de pertenencia. El arte puede proveer muchas cosas, una de las más importantes es identidad”, destacó Lecleres.

Para esto tienen en agenda comenzar una serie de reuniones con líderes comunitarios “para identificar los deseos y las necesidades estéticas” de cada comunidad.

“Es importante que nosotros los incluyamos como minino en el proceso de conceptualización. Parte del plan es ese. Llegar a ellos, conversar y crear estas obras de arte junto a ellos”, dijo.

“Cada comunidad es tan diferente, tiene tanta historia, tanta cultura, que hacer un arte igual para todos no tendría sentido”,

subrayó Lecleres.

Los planes del PAP son muchos, pero todos van dirigidos a la misma meta:

“Convertir a San Juan en una obra de arte. Queremos que San Juan brille a través del arte”, puntualizó.

"Este programa busca embellecer y revitalizar espacios grises de la Ciudad Capital, a la vez que se le añade valor a la vitalidad cultural y estética mediante proyectos de arte público que aumentan la conciencia pública sobre las obras de arte y promoviendo la comprensión de las artes visuales"

Miguel Romero, alcade

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