Revista Due Edição 12 by Revista DUE

carta ao leitor

Valná e Larissa Dantas Sócias-proprietárias

bastidores

primavera no Brasil, e pela primeira vez a editora-chefe está longe. Podemos dizer que “do outro lado do mundo” é exageradamente longe. Aqui na China é outono, as folhas secas estão caindo no chão, e, entre um passo e outro, vejo a natureza se preparar para o inverno. A cada dia aqui confirmo o que todos nós já sabemos: no Brasil, é verão o ano inteiro. E esse clima tem esquentado nossa pauta. Porque pensar em primavera/verão é falar de cores, de corpo, de frutas, de moda e beleza. É explorar o que temos de melhor, de dentro pra fora, e, por isso, nesta edição, além de falarmos sobre saúde, corpo e moda, trouxemos assuntos mais internos. Tem naturóloga para falar sobre a nossa íris, tem matéria sobre os mantras e sua influência em nosso cotidiano e, para os que adoram viajar, vale ler o texto sobre albergues. Que esta edição represente mais uma viagem ao mundo do conhecimento. Preparamos tudo com muito carinho para vocês, afinal, a DUE nunca deixará de ser MAIS CONTEÚDO. Nem aqui, nem na China.

Boa leitura! Valná Dantas / Editora-chefe

expediente

Nelda Andrade | Advogada Diretora Executiva Larissa Dantas

Editor Gráfico Larissa Dantas

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Capa Fotógrafo Alen Barbosa

Veruska Lobato | Profissional de Educação Física

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DUE R E V I S TA

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Editora-Chefe Valná Dantas

Assessor de Imprensa Vítor Luz

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À venda nas melhores bancas de revistas de Maceió. Receba em casa, através de assinatura. www.revistadue.com.br Distribuição Gratuita em: Prédios comerciais, salões de beleza, clinícas de estética, lojístas e consultórios médicos. A Revista Due não se responsabiliza pelos conceitos emitidos nos artigos assinados e conteúdos incluídos em seus anúncios. Pessoas e empresas que não constam no expediente, exceto agências de publicidade, não possuem autorização para falar em nome da revista.

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Quem curte a DUE Rogério Flausino Vocalista da Banda Jota Quest.

@anabrigida

caixa de entrada Ao ler a Due tive a sorte ou destino de encontrar a matéria do Psicólogo José Rodrigues, a qual me fez parar e refletir sobre o que estou vivendo e como posso passar por este momento de luto, sem prejudicar minha família. Confesso que não esperava um conteúdo tão rico em uma revista de moda! Parabéns e meu muito obrigada à revista e ao psicólogo. Já estou ansiosa para ler as próximas edições. Luciana, Maceió - AL

@flavia_motta

Amei o tema dessa capa. Intimidade. Bela matéria e belíssima produção. Mas senti falta das matérias de sexo. Cadê a sexóloga que não tem mais aparecido nas páginas da DUE? Thiago, Maceió - AL

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Ansiedade. Tema maravilhoso. Faço como a moça da foto que ilustrou a matéria: abro a geladeira pra pensar. Adorei as receitas, adorei tudo, como sempre. Já mereço carteirinha de fã número 1 dessa revista. Marcela, São Paulo - SP

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saúde e bem-estar

Corpo perfeito, a que preço? Iridologia Azia, acidez e má digestão Desintoxicação e Rejuvenescimento

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Moda x Saúde Mantras Dicas de nutrição Receitas

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corpo

Corpo perfeito. a que preço? Vigorexia e Ortorexia: os transtornos da boa forma

Por Veruska Lobato

Fotos: Divulgação

atividade física é capaz de proporcionar prazer, relaxar, aumentar a autoestima e ainda trazer mais saúde. Entretanto, os seres humanos modernos estão muito preocupados com a beleza imposta pela sociedade, que está transformando tais hábitos em obsessão. Mais comum do que imaginamos, a Vigorexia ou Síndrome de Adônis, nome dado pelo psiquiatra americano Harrison G. Pope (e que corresponde à obsessão pela atividade física), e a Ortorexia (obsessão por alimentos saudáveis) vêm numa crescente de “adeptos”, e chama a atenção dos responsáveis pela saúde. Falar de forma recorrente sobre assuntos relacionados a dieta e a alimentação saudável, recusar comida preparada por outra pessoa, ser obcecado por calorias, ficar lendo rótulos, ter anemia, dificuldade de raciocínio, dor muscular, lesões e irritabilidade são alguns dos sinais dessas obsessões. Dentro dos comportamentos compulsivos, existe o transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e o transtorno do esquema corporal; este último é caracterizado pela insatisfação com o próprio corpo. Pessoas com tais transtornos desenvolvem uma dependência pelo exercício físico e por dietas ricas em proteína, e, devido à sua obssessão, comprometem, muitas vezes, a qualidade de vida familiar, profissional, afetiva e social. Ainda não existem estatísticas brasileiras, mas nos Estados Unidos e em países da União Européia o número de vigoréxicos é bastante alto. 10

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Estima-se que entre nove milhões de americanos, frequentadores assíduos de academias, um milhão deles tenha a doença. Cuidar do corpo de uma forma responsável requer acompanhamento multidisciplinar. Tudo em exagero faz mal, e a escravização de padrões estabelecidos por celebridades, por exemplo, faz com que a incidência desses transtornos só aumente. Caso você perceba que alguém está desenvolvendo a vigorexia ou a ortorexia, é imprescindível orientar a pessoa a procurar a ajuda médica, que, nesse caso, exige acompanhamento de psicólogo ou psiquiatra. Contudo, é importante se exercitar, beber muita água, comer muitas frutas e evitar restrições severas. Para obter bons resultados, a dica é atividade física e reeducação alimentar. E não esqueçam de manter a vida social, afinal, quando a mente está saudável, o corpo responde de forma positiva.

bem-estar

comportamento

Iridologia A Medicina Natural integrando saúde, corpo e consciência

Fotos: Divulgação

os dias atuais, é crescente a necessidade das pessoas de buscarem métodos mais naturais de cuidados com a saúde. Nesse contexto, surge como profissão da área a Naturologia, uma ciência que trabalha com foco no equilíbrio do indivíduo, ou seja, orienta a utilização das terapias naturais para promover o bem estar e a qualidade de vida. Ela enfatiza o olhar para o corpo como um todo, buscando as causas dos possíveis desequilíbrios na saúde cuidando do corpo físico, mental e emocional; essa ciência também pode ser conceituada como uma filosofia do bem-viver. Com a Naturologia, é possível tratar de forma integral as dificuldades emocionais e os desequilíbrios na saúde, utilizando recursos naturais, como os florais, as plantas medicinais, a medicina ayurvedica, a prática de yoga personalizada para seu biótipo, a auriculopuntura e a orientação alimentar, promovendo, dessa forma, um tratamento completo, sem efeitos colaterais e gerando consciência para que a harmonia na saúde permaneça pelo máximo de tempo. E como seria uma consulta de Naturologia? Como um primeiro passo, podemos utilizar a Iridologia. Essa é uma ferramenta fantástica de diagnose e autoconhecimento: por meio da foto da íris, observamos toda a estrutura genética do indivíduo, sendo possível traçar os padrões de desequilíbrios físicos e psicológicos, bem como o seu tipo de personalidade. Assim, o naturólogo pode elaborar um plano de tratamento terapêutico extremamente personalizado, de acordo com 12

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Por Divya Prem Terapeuta Naturóloga o seu perfil. A íris é uma extensão do cérebro fartamente dotada de terminais nervosos, minúsculos capilares sanguíneos e outros tipos de tecido especializado. Ela está conectada a todos os órgãos e tecidos do corpo, via tálamo óptico e sistema nervoso. Essa parte do corpo torna-se uma espécie de “tela de televisão” em miniatura, que revela a condição das áreas mais remotas do organismo, por meio das mudanças do reflexo neurológico no estroma e trabéculas (ou fibras) da íris. É possível, mediante essa ciência, observar o grau ou dimensão daquilo que ocorre no organismo, ou seja, o entendimento da sua constituição psicobiofísica, que permite entender o indivíduo integralmente em uma gama extensa de dados sobre o físico, mental e o emocional. Apesar disso, é importante ressaltar que a Iridologia não serve ao diagnóstico clínico, mas funciona como uma ferramenta pré-diagnóstica (diagnose), não devendo ser considerada como uma única alternativa. Essa ciência deve se unir a outros procedimentos médicos, bem como à história do paciente. Segundo Carl Jung, “nós nascemos com uma herança psicológica, que se soma à herança biológica. Ambas são determinantes essenciais do comportamento”. Com isso, a possibilidade de mapear o corpo psicobiofísico através da íris faz com que, logo no início do tratamento naturológico, sejam identificadas as características psíquicas e até possíveis traumas sofridos ao longo da vida, questões que, talvez, sem a precisão do

Mais informações: www.naturezamedicinal.com.br

mapeamento da íris, só pudessem ser identificadas depois de muitas consultas. Outra grande vantagem da Iridologia é o tratamento preventivo, pois, uma vez identificados os possíveis desequilíbrios e os órgãos mais sensíveis de cada pessoa, podemos atuar antes mesmo de a doença se manifestar, adotando hábitos de vida mais favoráveis e incluindo, por exemplo, alimentos que beneficiam o fortalecimento de determinados órgãos. Com um olhar diferenciado para o todo e com a precisão da Iridologia, é construído, junto com o paciente, um tratamento que visa à integralidade da saúde, utilizando os melhores recursos naturais para cada caso.

“A iridologia aponta órgãos fracos, conhecidos como “órgãos de choque”. Sabendo quais os órgãos mais fracos, o iridólogo indica a pessoa para o médico especialista que cuida de determinado problema e ainda para outros profissionais da área da saúde, como por exemplo, nutricionistas, fisioterapeutas, naturólogos, dentistas, psicólogos, entre outros.” revistadue

nutrição

Azia, acidez e má digestão Como lidar com esse trio de incômodos? Pessoas suscetíveis a esse problema têm de prestar muita atenção ao que comem

ueimação no peito, gosto amargo na boca, sensação de peso no estômago. Eis alguns dos sintomas que caracterizam a desconfortável, e conhecida por quase todos, azia. Uma das causas mais frequentes desse mal estar é o chamado ato de regurgitar, bastante comum nos bebês. O nome pomposo desse mal é “refluxo gastroesofágico”. Ocorre quando o conteúdo gástrico do estômago sobe para o esôfago, chegando, às vezes, até a boca, provocando acidez, desconforto e danos mais graves.

Fotos: Divulgação

Como isso acontece? É fácil ilustrar como isso ocorre: imagine um tubo por onde desce a pasta dos alimentos que ingerimos. O tubo é o esôfago. Imagine essa pasta percorrendo um espaço e outro, levada pela força da gravidade e pelos movimentos involuntários chamados de “peristálticos”. A cada vez que o bolo alimentar ultrapassa as fronteiras entre um compartimento e outro, a porta que estava aberta se fecha, impedindo que aquilo que desceu volte atrás. É uma espécie de mecanismo de segurança para que os elementos não se misturem. Esse mecanismo ou válvula muscular é o esfíncter, que separa o esôfago do estômago. Quando está “em forma”, o esfíncter age como porta-balcão, que se abre apenas para quem entra, ou melhor, para quem desce. Quem quiser retornar, encontrará a porta fechada. 14

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Por Célia Souza É essa válvula que explica, por exemplo, por que o menino ou o atleta que fica de cabeça para baixo nas suas acrobacias não deixa escapar pela boca tudo aquilo que comeu. Pois é a falha desse mecanismo, ainda que você esteja de pé ou deitado, que permitirá o refluxo gastroesofágico e suas consequências desagradáveis: queimação no peito, azia e sensação de estômago azedo. Estima-se que 10% da população sofra desse mal com certa frequência.

refluxo gastroesofágico pode ser uma das explicações para o aumento da ocorrência de câncer dessa região. O refluxo pode indicar também úlcera de estômago ou hérnia do hiato esofágico. Quando os sintomas persistirem, a pessoa deverá procurar ajuda médica.

Os vilões e a “porta-saloon” Vamos nos ater às reações cotidianas provocadas pela intercomunicação de fluidos gástricos entre o sensível esôfago e quase todo-poderoso estômago. A primeira estratégia para evitar a queimação da azia é observar os alimentos que você come e descobrir os que provocam irritação maior. O interessante é que alguns alimentos agem como vilões, distraindo e relaxando o responsável pela segurança, que é o esfíncter. Alguns pratos, pela sua composição, provocam relaxamento da válvula muscular, a “porta-saloon” que separa o esôfago do estômago, a ponto de permitir o retorno de elementos estranhos. Vários pesquisadores se dedicaram ao estudo

desse mecanismo nos últimos anos, e conseguiram identificar algumas substâncias que fazem relaxar e abrir essa porta. Um dos compostos químicos estaria na família das metilxantinas, da qual fazem parte a cafeína, a teofilina e a teobromina. Todas estão presentes no chocolate, classificado como um dos grandes vilões das azias. Há outros culpados, como a gordura presente nos milk-shakes, o queijo, os hambúrgueres e outros alimentos fritos. Alguns estudos mostram que 70% das pessoas sofrem de azia após a ingestão de alimentos gordurosos. O mais preocupante é que a ingestão contínua desses alimentos pode levar a uma azia crônica. O efeito dos alimentos difere de pessoa para pessoa. Os que são suscetíveis à azia terão que prestar muita atenção ao que comem, tentando identificar quais alimentos provocam o relaxamento do esfíncter. As consequências são desagradáveis: a parede do esôfago, mais irritada pelo ataque dos ácidos gástricos, estará mais sensível à passagem de qualquer alimento. Frutas cítricas e o molho de tomate condimentado, que nada fariam num ou-

Veja por que isso ocorre A “distração” dessa porta-esfíncter vai permitir que os sucos ácidos que promovem a digestão no estômago - como o ácido clorídrico e a enzima pepsina - retornem à parte inferior do esôfago. Acontece que as paredes do esôfago são particularmente sensíveis, o que faz com que elas reajam com dores e sensação de ardência à presença desses elementos estranhos. Algumas pessoas chegam a sentir pressão tão intensa que imaginam estar tendo um ataque cardíaco. Esses elementos estranhos invadem espaços que não deveriam invadir, e acabam deixando as paredes do esôfago ainda mais sensíveis, fazendo com que se irritem com muitos dos alimentos que ingerimos; isso acontece a tal ponto que comidas mais picantes ou sucos cítricos acabem provocando inflamações nessas paredes e causando dor. Algumas pesquisas estão apontando para algo mais grave: a constante irritação do esôfago pelo

Gozai a vossa bela saúde; só é jovem quem passa bem” Voltaire revistadue

tro organismo, vão provocar azia e queimação em alguém com esfíncter danificado. Na lista dos alimentos a serem evitados estão desde a cebola e molhos condimentados até o álcool. Este, ingerido à noite, funciona como “falsificador de chaves”, abrindo as portas do esfíncter durante o sono para elementos do estômago que vão provocar irritação no esôfago.

Veja algumas condutas

Fotos: Divulgação

Pessoas que frequentemente sofrem de azia e acidez no estômago devem ficar atentas e procurar a ajuda de um médico. É possível que algo mais sério esteja acontecendo. As dicas vão desde a seleção dos alimentos, quantidade e frequência, até mesmo os horários da alimentação. O uso frequente de antiácidos pode trazer melhora momentânea, mas também mascarar a gravidade de algum problema. Evite alimentos fritos, pesados e ricos em gorduras. Dê preferência a refeições ligeiras e regulares, não muito distantes umas das outras. Prepare um cardápio personalizado. Procure comer devagar e em lugar tranquilo, mastigando bem cada bocado. Evite os líquidos antes das refeições e durante a refeição. O ideal é beber apenas uma hora antes e uma hora depois. Evite alimentos gordurosos, como chocolates, cafés e chás cafeinados, especialmente antes de dormir. Descansar pelo menos vinte minutos depois das refeições é pratica saudável, e dormir de barriga cheia é garantir a azia do dia seguinte. Álcool e cigarro devem ser evitados. Se perceber que acabou de consumir chocolate, café, álcool, cebola crua, frutas cítricas e comidas picantes, e que a azia apareceu em seguida, tome água ou líquido que não seja ácido. Isso “levará” a substância que está provocando a irritação em seu esôfago. Quem se encontra acima do peso está sujeito aos sintomas da azia e a outras indisposições,

“A azia constante pode ser consequência de uma alimentação errada, nervosismo, ansiedade, sobrepeso e uso de roupas muito justas que acabam prejudicando a digestão dos alimentos.” 16

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pois já se sabe que o excesso de peso pressiona o esfíncter. Outra dica é evitar comer e deitar. O importante, em todos os casos, é observar a resposta de seu organismo. Assim, você mesmo chegará à melhor receita para irritações do seu estômago.

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Desintoxicação e Rejuvenescimento O pontapé inicial para a saúde e a perda de peso

Fotos: Divulgação

urante a fase de desintoxicação, serão eliminados todos os alimentos potencialmente inflamatórios e alérgenos. Entre eles estão o glúten (encontrado sobretudo no trigo, no centeio, na cevada e na aveia ), os laticínios, os ovos, a maior parte das gorduras saturadas e outros alimentos que, ao longo dos anos, descobri serem prejudiciais para meus pacientes. Veja as dicas e comece a sua dieta do zero. Na segunda fase, você pode incorporar alimentos de que gosta e que sejam saudáveis. Não é preciso deixar de comer esses itens para sempre, contudo, é melhor eliminá-los no início, de forma que seja possível desintoxicar seu organismo e ter uma noção real do que funciona no seu caso. A primeira fase concentra-se em alimentos nutritivos, simples e “verdadeiros”. Entre eles, as hortaliças, frutas, verduras, grãos sem glúten, nozes, sementes, óleos e proteína animal magra. Um caldo especial nutritivo e desintoxicante acentua a limpeza e a perda de peso e pode ser consumido livremente ao longo do dia. Uma dieta rigorosa de desintoxicação, só deve ser realizada uma vez a cada 15 dias, e apenas por quem estiver saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se você quiser desfrutar dos benefícios dos sucos desintoxicantes mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche. Para começar, fiz uma relação dos alimentos liberados para consumo e outra daqueles que 18

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Por Célia Souza devem ser evitados. Esse será seu guia para as três primeiras semanas.

Na primeira fase, todas as frutas, hortaliças, grãos (sem glúten), feijões, peixes e frutos do mar, aves, carne vermelha (carneiro), nozes e sementes, gorduras e óleos, água, chá de ervas e chá verde descafeinado.

Temperos e condimentos • • • • • • • •

Alga Kelp em pó (ou gelatina, ou ágar-ágar); Caldos orgânicos de legumes e de galinha com baixo teor de sódio; Chocolate amargo, 70% cacau; Farelo de cacau torrado; Molho de soja com baixo teor de sódio e sem glúten; Pimenta-do-reino, preta e branca; Pó de alga wasabi; Raiz forte;

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Sal marinho; Todos os tipos de ervas e temperos frescos e secos.

Alimentos que devem ser evitados • • • • • • • •

Frutas em conserva; Frutas secas; Grãos e produtos de grãos que contem glúten; Laticínios; Aves com pele; Produtos de frios, carnes e aves processados; Óleo de amendoim e óleo de canola; Bebidas: achocolatados, álcool, refrigerantes, café, chá, sucos de frutas.

“Uma dieta rigorosa de desintoxicação, só deve ser realizada uma vez a cada 15 dias”

Alimentos e ingredientes que devem ser evitados nas duas fases •

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Produtos refinados ou feitos com qualquer tipo de farinha que não seja integral: pães, rocamboles, sanduíches, massas, etc; Açúcar e alimentos que contenham muito açúcar: balas, biscoitos, cereais, tortas, refrigerantes, etc; Adoçantes artificiais: aspartame, sacarina e produtos/bebidas com adoçantes artificiais (cereais, bebidas diet, etc.); Corantes artificiais; Gorduras hidrogenadas e parcialmente hidrogenadas; Óleos de canola e de amendoim; Bebidas cafeinadas: refrigerante, café, chá.

“Não é preciso deixar de comer esses itens para sempre, contudo, é melhor eliminá-los no início, de forma que seja possível desintoxicar seu organismo e ter uma noção real do que funciona no seu caso.” revistadue

bem-estar

Moda x Saúde Sabe aquela moda de carregar bolsa grande e pesada na curva do cotovelo?

uitas mulheres adoram, mas esse hábito tem sido um grande causador de dores e lesões nos ombros. Essa distribuição de peso desigual causa desequilíbrios musculares e uma série de problemas de alinhamento, assim como um ombro passa a ser mais desenvolvido e forte do que o outro. Além disso, pode comprometer a coluna, por carregar o peso de um lado só, e causar dores também no pescoço. Uma solução para quem não abre mão desse hábito é usar uma bolsa pequena com poucos objetos durante alguns dias da semana para dar um descanso para o corpo. Além das bolsas pesadas, abusar do salto sobrecarrega a coluna e pode causar danos que vão desde fisgadas incômodas até graves prejuízos, como hérnias de disco. Sentar de forma desajeitada e andar com os ombros caídos também são atitudes que contribuem para as dores.

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Cervical: Lordose é uma curvatura normal, que tem a ver com o movimento da coluna. Quando a curva se acentua na região do pescoço e a cabeça fica proeminente, é hiperlordose. O tratamento busca a reeducação postural. revistadue

“Distribuição de peso desigual causa desequilíbrios musculares e uma série de problemas”

Por Valná Dantas Torácica: Se você carregar peso sempre do mesmo lado, a coluna fica torta (hipercifose). Além de causar dor, isso desalinha os ombros. Alongamento e pilates ajudam a corrigir o mal. Lombar: Um dos problemas sérios aqui é a hérnia de disco, ou seja, quando o disco sai do lugar e pressiona as raízes nervosas. Às vezes, só cirurgia cura. Sacrocóccix: O finalzinho da coluna também merece atenção. Ficar muito tempo sentada numa superfície dura pode causar dores fortes. Se não resolver mesmo usando uma almofadinha, o melhor negócio é procurar um ortopedista.

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Aprenda a evitar as dores •

A coluna e seus problemas Dividida em quatro regiões, a coluna sustenta nosso corpo e pode sofrer com problemas variados, muitos deles causados por má postura e sobrecarga de peso (isso inclui obesidade).

Na academia, em vez de se acabar na musculação, opte por ginástica localizada e capriche nos alongamentos.

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O peso ideal das bolsas: os médicos aconselham a carregar apenas 10% do seu peso corporal. Assim, se você pesa 60 kg, o acessório não pode pesar mais que 6 kg. Esse é o limite máximo, mas procure levar apenas o necessário e dar folga ao seu corpo. A tensão e o estresse contraem os músculos, e músculos contraídos comprimem os discos vertebrais, comprometendo a coluna. Procure relaxar. Menos tensão é mais saúde. Se você trabalha sentado, o ideal é sentar com o bumbum todo apoiado no assento, manter a coluna ereta e encostada na cadeira. Os pés devem estar plantados no chão. revistadue

Faça parte da nossa campanha. #cancerdemama

CÂNCER DE MAMA. Cuidar da sua saúde é um gesto de amor à vida.

Olhe e sinta o que é normal e o que não é em suas mamas. Fique atenta às alterações, como nódulos nas mamas e axilas e mudanças no tamanho e formato das mamas e do bico do seio. Se essas alterações persistirem, procure um médico. Mulheres com mais de 40 anos devem fazer o exame clínico das mamas uma vez por ano com um proﬁssional de saúde e mulheres de 50 a 69 anos também devem fazer uma mamograﬁa a cada dois anos. A detecção precoce aumenta a chance de cura do câncer.

Procure uma Unidade Básica de Saúde e saiba mais.

Melhorar sua vida, nosso compromisso.

Zezé Motta é madrinha dessa campanha. 22

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bem-estar

Mantras Uma experiência de amor O que são? Mantras são uma combinação de sílabas, palavras ou versos, extraídas de escrituras milenares e consideradas sagradas na Índia. Etimologicamente, a palavra mantra deriva de dois termos em sânscrito – uma espécie de dialeto indiano: “Man” significa mente, enquanto que “Tra” quer dizer livre. Dessa forma, literalmente, mantra é a libertação da mente. Há quem considere os mantras uma espécie de oração, em que palavras sagradas são repetidas de forma rítmica e continuada, fazendo com que a respiração entre em um padrão que acalma os pensamentos, excluindo os desnecessários, e eleva o espírito através da paz e alegria interiores.

Fotos: Divulgação

Benefícios O mantra produz uma vibração sonora que, entoada da forma correta, exerce efeitos poderosos no corpo e na mente: serve como uma espécie de calmante do sistema nervoso; torna a respiração mais fluida e a concentração mais desenvolvida; aquieta a mente e apazigua o coração. Cientificamente, o som dos mantras atua numa região do cérebro chamada sistema límbico, responsável pelas emoções, pelo aprendizado e pela memória. Sentindo-se mais calmos e energizados, os praticantes aprendem a lidar melhor com situações desagradáveis, o que lhes permite ser 24

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Por Lívia Tenório mais pacientes para simplesmente deixar que as coisas aconteçam; por outro lado, permanecem mais firmes nos seus desejos e confiantes para transformar seus sonhos em realidade. Os adeptos do mantra afirmam que conseguem relaxar a ponto de ligar-se a energias superiores, o que proporciona uma limpeza das energias do corpo. Os benefícios do mantra, frise-se, só podem ser descritos em palavras de forma aproximada. Se queremos dizer a uma criança que não toque em uma faca porque ela corta, a criança não vai conseguir ligar a palavra faca à palavra corte, até que ela tenha a experiência de ser cortada por uma faca. Em nenhuma lígua existe uma palavra que expresse a experiência de ser cortado. O mesmo ocorre com os mantras. Somente a experiência real pode traduzir verdadeiramente o que se sente ao entoá-los.

petições dos mantras usando um “mala’ ou “japamala”, que em sânscrito significa algo parecido com “cordão de sussurar”. O mala é uma espécie de colar com 108 contas. O número 108, na Índia, simboliza o eterno, e por isso recomenda-se que o mantra escolhido seja repetido 108 vezes. É possível, também, recitá-lo por 27 ou 54 vezes, números divisíveis por 108.

Experimente O mantra OM é considerado o som primordial. Ele gera vibrações que contêm todos os outros sons, e ele é a essência de todos os mantras. OM é uma palavra sagrada da qual emana todo o universo; é a vibração da própria alma. Experimente praticar o mantra OM, seguindo o passo a passo abaixo: 1. Sente-se em uma posição confortável; no chão, com as pernas cruzadas, ou numa cadeira, com os pés paralelos no chão. 2. Coloque as mãos, uma em cima da outra, apoiadas no seu colo. 3. Inspire, e, ao expirar, entoe o mantra OM. 4. Repita o passo anterior quantas vezes quiser, o tempo que quiser, deixando o som OM sair bem prolongado. 5. Ao terminar, fique em silêncio alguns instantes e sinta a paz que esse mantra traz para sua mente.

Mantras para casos específicos Existe um sem número de palavras sagradas que podem ser recitadas nas mais diversas ocasiões. Mantras para tratar doenças, para encontrar um parceiro ou parceira, para esvaziar a mente e para invocar a paz, por exemplo, são facilmente localizados na internet. Abaixo, seguem alguns para que pratiquemos e sintamos, na experiência, que quem “mantra” seus males espanta. • Mantra para ter boa sorte - Om Sharavana Bhavaya Namaha • Mantra para obter um cargo ou emprego Om Scri Shanaishwaraya Swaha • Mantra para adquirir confiança - Om Eim Hrim Klim Chamundayei Vichei Namaha • Mantra para adquirir proteção - Narasimha Ta Va Da So Hum • Mantra para alcançar sucesso nos estudos - Om Eim Saraswatiyei Swaha Para confeccionar esse artigo, tive o auxílio de uma amiga querida, adepta da prática dos mantras: Nicole Salmi, cuja voz, doce e serena, pode ser ouvida/sentida em mantras belíssimos no site soundcloud.com/nicolesalmi. Fica, por fim, sua definição sobre a repetição dessas palavras sagradas: “Entoar mantras é se conectar com o amor e, dessa forma, receber todos os benefícios que o amor pode proporcionar”.

Como fazer? A repetição de mantras pode ser praticada por qualquer pessoa e em qualquer momento do dia. Obviamente, o ambiente silencioso favorece a concentração necessária para alcançar o estado de relaxamento desejado. Contudo, nos tempos atuais, em que a correria faz parte do dia a dia de grande parte da população, é comum que a prática ocorra nos mais diversos ambientes: dirigindo no trânsito, lavando louça, caminhando, apreciando a natureza, etc. Algumas pessoas marcam a quantidade de re-

OM NAMAH SHIVAYA” (Eu saúdo a divindade que reside em mim)

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nutrição

Por Célia Souza

Maracujá Contém pectina, substância capaz de prolongar a sensação de saciedade e ainda impedir parte da absorção dos açúcares e gorduras. É rico em nutrientes, e seu suco é ingrediente precioso em receitas como mousses, bolos, molhos para salada, vinagretes e até farofas e chás.

Suco de uva integral Traz benefícios para todo o organismo, protege o coração de doenças cardiovasculares, ajuda a diminuir o colesterol, melhora a circulação sanguínea, aumenta a imunidade do organismo e traz longevidade.

Abacaxi A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão, enquanto suas fibras aumentam a saciedade. Fortalece os ossos, reduz níveis de colesterol, auxilia no tratamento de sinusite, ajuda a emagrecer, acelera a cicatrização dos tecidos e ajuda a normalizar a flora intestinal.

Fotos: Divulgação

Gelatina A gelatina é rica em nove aminoácidos essenciais ao organismo humano. Aminoácidos que auxiliam na formação de proteínas, e uma delas é a proteína chamada de colágeno. O colágeno é a proteína mais abundante presente no corpo humano, representando algo em torno de 30%. Essa proteína possui função estrutural, constituindo a pele, cartilagens, tendões e ligamentos.

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receitas

Por Célia Souza

Moqueca de galinha caipira

Batata Assada

Ingredientes:

½ frango picado sem pele 2 cebolas Salsinha ou coentro 2 dentes de alho Sal Pimenta do reino 1 colher (chá) de azeite 1 folha de louro 1 tablete de curry 200ml de leite de coco 1 colher (café) de colorau

4 batatas médias 1/2 cebola pequena 2 colheres (sopa) de queijo vegetal cremoso de sua preferência Sal e pimenta a gosto Azeite Alecrim

Modo de fazer: 1. 2.

Modo de fazer: 1.

Fotos: Divulgação

Tempere o frango com sal, pimenta e colorau. Refogue o frango com alho, cebola, sal e azeite. Acrescente água e deixe cozinhar aos poucos. Acrescente o curry e o leite de coco, a folha de louro e o coentro. Deixe engrossar o molho e sirva. Salpique salsa ou cebolinha picada.

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Lave as batatas e perfure-as com um garfo. Pincele com azeite, tempere com sal e leve para assar em forno moderado (180ºC) durante 1 hora. Assim que as batatas estiverem cozidas, retire-as do forno, corte-as ao meio no sentido do comprimento e escave cuidadosamente com uma colher o seu interior. Reserve. Leve ao fogo um pouco de azeite e refogue a cebola picada. Junte a polpa da batata escavada e previamente esmagada, o queijo vegetal, tempere com alecrim, sal e pimenta a gosto. Volte a encher a cavidade das batatas com este preparado. Sirva quente.

moda e beleza

Editorial capa Vou de Rosa Anos 90 no armário Editorial Glamazon Do it yourself Cheios de charme Peças do verão Editorial Verão 2014

32 42 44 46 54 56 58 60

Colágeno Um perfume com cheiro de moda Seja quem você quiser Moda e cinema Editorial freedom deluxe

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capa

Viktoria Vinyarska V

iktoria Vinyarska nasceu em Lviv, na Ucrânia, em 04 de maio de 1992. Começou a atuar aos 14 anos de idade. Aos 17, ela estrelou o curta-metragem “For Ever’s Gonna Start Tonight”, que foi exibido no Sundance Film Festival, onde foi votado como “Best of the Best”. Viktoria também trabalhou em “Warehouse Rumble”, um curta em que ela interpreta uma espiã russa. Após o grande sucesso no Festival de Sundance, Viktoria estrelou “Floresta de Jonathas”, filme do aclamado diretor Sergio Andrade, que foi filmado no Brasil.

Photographer: Alen barbosa Produção: Greggory Wood Wardrobe: http://finnandmitchell.wix.com/kahlastyles Make up: http://www.ckhmua.com Locação: Alen Barbosa Studios Downtown LA - 714-655-2421

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Óculos: Urban Outfitters Colar corrente: H & M Romper: Hotel rocks revistadue

DUE - Conte-nos um pouco sobre você. Viktoria - Eu nasci em Lviv, Ucrânia, em 4 de maio de 1992, onde vivi por 10 anos antes de me mudar para os EUA. Antes da “grande mudança”, eu sempre sonhei em viver na América. Minha mãe me diz que, desde que eu comecei a falar, gostaria de dizer às pessoas como eu iria viver na América (EUA). Felizmente, o meu pai ganhou na loteria do Green Card, alguns anos depois, e nos mudamos para Connecticut.

DUE - Como você entrou para a indústria de atuação? Foi algo que você sempre quis fazer? Viktoria - Quando eu era criança, minha avó sempre me levava para ver vários tipos diferentes de shows, como peças de teatro, ópera, ballet. Quase instantaneamente, comecei a apreciar e entender o conceito de atuar, embora essa não tenha sido a minha primeira escolha. Passei a maior parte do meu tempo escrevendo poesia e contos. Um par de anos depois, quando nos mudamos para os EUA, soube de algumas audições acontecendo em Nova Iorque, então fui sem dizer nada para a minha mãe e acabei sendo assinada por uma agência.

DUE - Conte-nos sobre o seu filme “A Floresta de Jonathas” e sobre seu personagem Milly. Viktoria - A “Floresta de Jonathas” é um filme baseado em uma história verdadeira. Houve realmente um “Jonathan” (Jonathas foi o nome fictício criado para o personagem do filme), um menino que se perdeu na floresta amazônica e morreu pouco depois de ter sido encontrado. Milly é uma “gringa” dos EUA, embora ela não seja americana. Ela é uma artista da Ucrânia. O caráter de Milly realmente foi criado com base na antropóloga cultural Margaret Mee. Milly veio ao Brasil para aprender mais sobre a cultura e para explorar o país. Como eu disse antes, a personagem é um artista: ela pode olhar para algo e criar toda uma história em torno disso; desenhar e escrever, por exemplo, e é por causa disso que ela sempre carregava um caderno de desenho com ela. Milly é uma pessoa profunda que sabe como se divertir, ao tempo em que entende o valor da vida. Você pode entender isso quando, no filme, ela se apaixonou por Jonathas em vez do seu irmão “mulherengo”. Milly era verdadeiramente um espírito livre. 34

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DUE - Uma frase marcante para você? Viktoria - “Não tente mudar as pessoas, você só tem que tentar conviver com elas e depois deixá-las ir.” Minha mãe estava totalmente certa quando ela me disse isso. Eu aprendi que você pode mudar a circunstância em torno de alguém, mas a essência da pessoa nunca vai mudar, não importa o que você diga ou faça. Não vale a pena dobrar-se para isso, porque você pode simplesmente se quebrar.

DUE - Quais são as coisas que as pessoas não sabem sobre você? Viktoria - Cinco coisas que as pessoas não sabem sobre mim são: • Eu amo quadrinhos; • Eu gosto de jogar jogos de vídeo game; • Eu gosto de filmes de terror; • Eu amo pintar; • Eu gosto de rock’ n roll pesado.

DUE - Qual foi a pergunta mais estranha que já te fizeram? Viktoria - Uma das perguntas mais estranhas que já me fizeram foi: “Quer sair para uns picles?”. E eu disse “sim”. É que eu amo picles (risos).

DUE - Como os fãs podem acompanhar o seu trabalho? Viktoria - Eu estou trabalhando atualmente na construção do meu site. Lá, as pessoas poderão ver fotos, ler sobre mim e assistir a alguns trailers dos filmes que eu fiz. Por enquanto, eu tenho uma página de fãs no Facebook, onde também podem ser vistas fotos do meu trabalho. Confiram! Além disso, vocês podem me seguir no Instagram: Vinni_Viddi_Vicci ou apenas digitar o meu nome no Facebook, e vocês serão levados para a minha página de fãs (Viktoria Vinyarska).

Uma das perguntas mais estranhas que já me fizeram foi: “Quer sair para uns picles?”. E eu disse “sim”. É que eu amo picles revistadue

Vestido de renda: Nasty Gal Sobreposição: Fun2Fun Colar: vintage de 1980 Pulseira: arielleflenniken em etsy.com Anel: Forever 21

Top azul água: Tildon Saia verde: Devlin Anel de flor: Forever 21 Bolsa Branca: vintage de 1970

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Colar: Disney Couture Blazer floral: Lush Bralette cinza: Leith Calça branca: American Eagle Sandália: Priviledged Bolsa Franja azul: American Eagle

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Top Floral: Like Mynded Saia de couro: ASTR Colar: Nasty Gal Anel Purple: ALDO Anéis de ouro: Forever 21

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Blusao tricot coraĂ§ĂŁo: Black Poppy

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moda

Vou de ROSA E

ntre os hits da temporada mais quente está uma mania de ser ainda mais perua. Não falo dos bichanos que você verá ainda neste verão; falo da cor predominante desta temporada: um ROSA pra chamar de seu. Qual o seu tom preferido? Valem todos! Escolha e vire uma verdadeira pantera. “Divando” ou não, você já pode eleger uma ou mais peças dessa cartela, para que todos vejam e desejem. Já que a moda é de atração, vamos atrair os olhares e compartilhar onde quisermos, concordam?! Entre as escolhas dessa tendência surge o total “Pink”, que vai da cabeça aos pés, passando pelo make. Mas não vamos abusar de tudo junto, não é mesmo? Vamos lembrar que o fashionismo anda lado a lado com o “simancol”. O Pink já é o must have dos fashionistas! Looks monocromáticos estão com força total, mas os acessórios nessa cor super vibrante também têm papel importante na hora de montar as produções. Como combinar o Rosa, especialmente o Pink? A cartela é extensa, mas existem cores que prevalecem junto ao rei nesta temporada. O Orange é uma delas, também muito forte nos trópicos.

Fotos: Divulgação

Apostas para combinar o Pink • • • 42

Preto e branco Acessórios ou make na cor Pink são uma super aposta Branco total com toque Pink – trend total revistadue

Por Ana Brígida • • • •

Degradê de rosa Rosa x Jeans – combinação perfeita Escolha peças como blazer com corte reto e calças retas de alfaiataria Bolsa e scarpin juntos não têm pra ninguém.

O conforto possui formas. O amor cores. Uma saia é feita para se cruzar as pernas e uma manga para se cruzar os braços.” Coco Chanel revistadue

moda

Anos 90 no armário masculino N

a década de 90, surgiram estilos que acabaram sendo retrabalhados para as passarelas, em roupas e acessórios que disputaram o título de “must” de seguidas estações. O estilo dos jovens serviu de parâmetro para o guarda-roupa dos adultos elegantes na época. O street style era o auge do momento. A ligação com a música e o esporte ajudou bastante a explicar o que aconteceu com a moda dos anos 1990. Imitações no jeito de se vestir de Kurt Cobain, vocalista da banda Nirvana, das boybands, como os meninos da BackStreet Boys e N’ Sync, ou o estilo do ídolo do basquete Michael Jordan tornaram-se uma explosão na moda da época. Não só de imitações viveu a moda dos anos 90: além das inspirações vindas da música e do esporte, a vibe era misturar todas as épocas em uma só. O exagero dos anos 60,70 e 80 foi a principal influência para despertar a moda 90’s. Outra tendência da época era o que vivenciamos na atualidade: a mistura do velho com o novo. O grunge, um dos principais estilos da época, voltou com tudo em 2013. Calças jeans surradas ou rasgadas, camisetas grandes, camisas xadrezes de flanela, camisas com estampas de bandas, tênis Converse e Vans estão sendo bastante usados principalmente por aqueles que curtem um estilo com uma pegada mais Rock. Minimalismo, estampas geométricas, calças coloridas, camisas de beisebol e basquete, camisas com estampas de desenhos (principalmente aqueles da época, como Looney Tunes, Os Simpsons, entre outros), bonés de aba reta, jaquetas e coletes jeans, 44

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Por Arconço Teixeira

casacos coloridos, bermudas curtas, macacões, camisas jeans, tênis de cano alto, botas, basqueteiras, mix de jeans com jeans, combinação de preto e branco, tênis AllStar, Vans, Nike, Adidas, óculos grandes, casacos ou camisas amarradas na cintura são apenas alguns itens do que já chegou à moda atual. Nesse contexto, parece que o velho e o novo vão ficar juntos por um bom tempo, fazendo o estilo da atualidade. Afinal, tudo o que foi tendência um dia volta a ser novamente. A moda está sempre se repaginando: uma tendência velha passa a ser nova através de toques modernos e até mesmo de mudanças radicais, mas inspirada em um estilo de determinada década.

““A moda masculina dos anos 90 foi marcada não só pelas estampas geométricas, mas pelo minimalismo e uma imensa cartela de cores, sem medo de exagerar, afinal abusar das cores é o charme deste estilo. Também foi nos anos 90 que as campanhas que combatem o uso de peles e couro de animais ganharam força e buscou-se substituí-los por materiais sintéticos.” revistadue

moda

Glamazon De acordo com o Dicionário Urbano, “uma bela, forte, alta, voluptuosa mulher”. A Glamazon é confiante e tem orgulho de mostrar ao mundo que ser poderosa é definitivamente sexy. Fluidez e praticidade em looks poderosos. As cores dessa primavera realçam a natureza e a feminilidade. A mulher atual é sofisticada, multitask, criativa e não tem medo de ousar nas cores ou formas, além de que não dispensa o conforto da modelagem ou dos tecidos. Essa Glamazon veio para, de fato, ser notada.

Model : Annette Olsen Photography: Alen Barbosa | www.alenbarbosa.com Production: Greggory Wood Make up: Cortney Heiser | http://www.ckhmua.com Beauty: Lisa Kurvink | Lkurv@yahoo.com Designer: J. Beck | http://shopjbeck.com Looks: http://shopjbeck.com

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beleza

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moda

Como achar

Do It Yourself Como repaginar o guarda-roupa customizando as roupas aposentadas

ra uma vez, uma calça surrada de um ex-namorado. Por muitos anos usada como uniforme para a faculdade, ou até mesmo para algum show de rock, a “tadinha” o acompanhava como uma guerreira. Até ela chegar ao seu limite e ser posta de lado. Não por muito tempo, claro. Como uma espécie de terapia, resolvi testar minhas habilidades manuais, e, depois de pesquisar na internet como usar a moda do #DIY – Do It Yourself, resolvi transformar a calça em um short boyfriend (só que, no caso, ex-boyfriend). E não é que deu certo?! Entre shorts, calças e blusas, a moda DIY vem criando uma legião de adeptos pelo país. São “looks do dia” postados em redes sociais, amigas trocando conhecimento sobre como repaginar roupas antigas e amigos/irmãos/namorados perdendo suas pecinhas velhas dos guarda-roupas.

Fotos: Divulgação

De onde surgiu? Alguns dizem que a moda da reutilização de roupas nasceu nos últimos anos, mas a real é que esse tipo de procedimento vem desde os anos 60, com os hippies. A turma do lema ‘’Paz e Amor’’ coloria suas roupas como uma forma de liberdade de expressão e protesto contra o consumismo. Com o passar das dácadas, a customização foi tomando forma através da mistura de cores e roupas, como shorts e calças juntos, bolsas com retalhos de blusas, etc. Atualmente, o estilo anda fazendo a cabeça das “it girls”, que diariamente postam fotos em seus blogs com looks elaborados por meio do #DIY.

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Google. O santo buscador te mosta milhões e milhões de opções de looks que você pode fazer em casa com pouco material; Youtube. São inúmeros os canais com tutoriais sobre como tingir roupas, cortar, costurar, etc.; Blogs de moda. Com o estilo em alta, muitas são as blogueiras que postam looks do dia e incluem um manual de instruções sobre como fizeram aquele short ou aquela blusa too it.

Por Flavia Motta

Como fazer? Simples: uma blusa antiga, uma calça velha, um vestido não mais usado, um sapato deixado de lado… Qualquer peça de vestuário pode ser utilizada para customização. Você pode colorir, utilizando tintas de tecido através da técnica do tie dye, ou então fixar botões e acessórios costurados na roupa. Por estar em alta, é possível achar inúmeros vídeos no Youtube ensinando como customizar roupas, calçados e até mesmo – pasmem – mobílias. O segredo é pesquisar, pesquisar e pesquisar! “Sempre repagino meu guarda-roupa com a customização. Procuro diferentes modelos para ter ideia do que fazer com o que não uso mais. Além de usar algumas roupas do meu irmão e do meu namorado, claro. Uma vez que você começa a fazer, não tem como parar. É viciante!”, brinca a estudante Bruna Motta, que tem mais de 20 peças customizadas, entre elas calças, bolsas e tênis.

Quem usa? Fã assumida do #DIY, a apresentadora de TV Sabrina Satto já frisou em entrevistas que usa calça dos namorados para fazer seus famosos shortinhos jeans. Ela desfia, faz cortes assimétricos e tinge para dar um ar mais dirty aos modelitos. Durante o carnaval, muitas famosas aproveitam seus abadás e os reformam, aderindo aos frufrus, brilhos e tops largos, além de vestidinhos e camisolas customizados.

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beleza

Cheios de charme As cores da coleção trazem o clima do Rio de Janeiro para a maquiagem

Por Larissa Dantas

Make B. Rio Sixties Duo de Sombras R$ 51,99

“Reunimos as principais tendências de moda e adicionamos uma boa dose de inovação.”

Patrícia Scholz

Make B. Rio Sixties Blush R$ 64,99

década de 60 foi marcada por mulheres elegantes, que trouxeram para a moda grafismos ousados e muita música brasileira para embalar alguns dos movimentos comportamentais mais relevantes do País. Inspirado nessa atmosfera retrô, somada ao glamour de Copacabana, ao calor das areias de Ipanema e ao romance da Lapa, O Boticário desenvolveu, em parceria com o make-up artist de Make B., Fernando Torquatto, Make B. Rio Sixties. A nova coleção primavera/verão 2014 presta uma homenagem ao Rio de Janeiro, com produtos cheios de charme e muita inovação

Make B. Rio Sixties Esmalte R$ 12,99

Make B. Rio Sixties Batom Cremoso R$ 31,99

Fotos: Divulgação

Make B. Rio Sixties Duo de Sombras R$ 51,99

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moda

Peças do Verão Por Manoel Barbosa

ai estação, entra estação, e as novidades não param de chegar. Muitas vezes são releituras dos estilos que já estavam em desuso, ou continuações da estação an-

terior. Para deixar todas informadas, separamos cinco tendências que serão hits para o verão.

Cropped Top

Fotos: Wanessa Barbosa

Modelo: Yara Carvalho

O modelo de blusa curtinha é aposta certa entre as mulheres mais antenadas, e pode compor looks para as mais diversas ocasiões, desde eventos noturnos até situações mais casuais. O cropped top tem sido bastante utilizado com saias lápis ou calças de cintura alta, que escondem o umbigo e emprestam um ar mais elegante à produção. Entretanto, se você vai para a balada ou para uma ocasião mais descontraída, nada impede de usar uma calça ou saia com a cintura um pouco mais baixa, deixando o look mais despojado.

em alta. Dessa vez, muitas estampas estarão misturadas com cores neon e florais.

Transparência A pele à mostra já vem de algumas estações, mas, na próxima, ela estará bem mais evidente. Conforme apresentado nos desfiles, ela virá seja em detalhes de tecidos em meio às peças, como a organza, seja em recortes vazados.

Neon Claro que as cores serão presença forte nessa temporada. As que mais se destacarão nas roupas e acessório serão o rosa pink, o verde esmeralda, o vermelho, o azul, o amarelo, o laranja e o roxo. As cores misturadas em peças neutras são a sensação, além da mistura de cores fortes com estampas em tons neutros.

Preto e Branco A combinação do preto e branco é um clássico que, na verdade, nunca saiu de moda, mas desde o inverno, com a invasão das listras P&B, essa tendência ganhou destaque, e deve chegar com força total nessa coleção primavera, seja em cores lisas ou estampas.

Animal Print O animal print chegou e ficou há algum tempo atrás. E podem esperar: no verão, eles continuarão 58

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editorial

comportamento

VERÃO 2014 Um mix da cultura mexicana e da diversidade brasileira. Baseado no tropicalismo de Carmem Miranda e nas cores quentes da pintora Frida kahlo, o editorial também faz referência à tendência Gipsy Queen, onde franjas e coloridos fortes evidenciam a alma cigana. É um verão democrático, versátil e repleto de referências latinas. Com cores, formas, contrastes, texturas e muita diversidade. A fim de modernizar sem abrir mão da tradição que agrada seu público, a designer também soube mesclar o uso dos acessórios clássicos (pérola, turquesa, dourado, metal e fumê) com um toque especial.

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Direção Executiva: Fellipe Jhonatas Mendes Modelos: Isadora Paes, Isabela Montenegro, Wadamy Felix, Julio Machado. (F.MENDES MODEL MANAGEMENT) Fotos: Dressa Mello Beleza: GAVAZZI Produção: João Nepomuceno, Tayna Mesquita. Looks: Dorinha Mesquita e Forum Acessórios: Endy Mesquita. Locação: Hotel Paradiso Tropical

beleza

Colágeno Sem ele, nossa pele fica flácida e as cartilagens das articulações desgastadas.

Por Valná Dantas

função dessa proteína de origem animal é dar firmeza à pele, às cartilagens e, em geral, às estruturas do nosso corpo que não precisam da sustentação dos ossos, mas, sim, de um suporte. Para entender o que é o colágeno, apalpe as suas orelhas ou a pontinha do nariz e note o quão maleáveis e, ao mesmo tempo, resistentes eles são. O colágeno pode ajudar de diversas maneiras, desde que você tome conforme a recomendação e que faça uma alimentação balanceada. Não pense que, apenas por tomar o colágeno, você vai estar livre de tratamentos estéticos, ou das mudanças naturais do seu organismo e pele. Para isso, o médico dermatologista é o profissional indicado. Consumir colágeno faz parte de um todo: dieta, atividade física e cuidados diários com a saúde. A dose de colágeno necessária para ter efeito, deve ser de no mínimo 10g ao dia. Normalmente as cápsulas não suprem essa necessidade (a menos que você tome várias ao mesmo tempo). O colágeno hidrolisado, em pó, pode ser a melhor opção. Se você compra um colágeno industrializado, siga a forma de utilizar escrita na embalagem. Não tome cápsulas ou suplementos por conta própria, pergunte ao seu médico ou nutricionista primeiro. Sozinho, ele não vai acabar com uma flacidez pré existente. A ingestão de colágeno vai ajudar a diminuí-la (com o tempo você nota bastante diferença na pele, mas não o fim do problema) e vai prevenir o agravamento da flacidez. Por ser uma proteína, ele ajuda no fortalecimento do cabelo e unhas, podendo ajudar os fios a crescerem mais rápido e com força. Mas o uso do colágeno não faz milagre, para isso você precisa ter uma 72

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alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, castanhas, azeite extra virgem, não fumar, não beber e praticar atividade física. Na alimentação, as principais fontes de colágeno são as proteínas animais, como carnes vermelhas, frangos, peixes e ovos. Mas existem outros alimentos que podem também contribuir, como fontes de vitamina C (acerola, caju, limão, abacaxi, kiwi, morango e pêssego), folhas verdes escuras e fontes de vitamina E, selênio e zinco (avelãs, amêndoas e castanhas). revistadue

beleza

Um perfume com cheiro de moda!

Fotos: Divulgação

ascínio, sedução e encantamento são atributos comuns à moda e ao universo das fragrâncias. A moda seduz pelos cortes e estampas e atrai pelo olhar, enquanto o perfume exige proximidade para exercer todo o seu poder. Mas é aí que reside sua arma maior. Uma vez impactado por um aroma o olfato, o mais sensível dos sentidos, pode guardar a lembrança do momento, lugar ou pessoa relacionado à mesma de forma indelével. O perfume existe há séculos, mas sua relação com a moda nasceu no início do século 20 em Paris. O costureiro francês Paul Poiret (18791944) foi o primeiro a associar seus modelitos de Art Nouveau às fragrâncias da Sociétë des Parfums Rosine, também criada por ele. Mas a união de moda e perfume se tornaria definitiva com a criação do Chanel Nº 5 em 1921. Coco Chanel pretendia criar um aroma inimitável, em suas palavras “um perfume com cheiro de mulher”. E conseguiu. O Chanel Nº 5 figura até hoje na lista dos perfumes mais desejados do mundo. No Brasil, o casamento entre Moda e Perfume acaba de ganhar um reforço de peso. O Boticário lançou duas fragrâncias inspiradas no universo da moda. Make B. Eau de Parfum, que entra para a linha regular da perfumaria da marca e a Make B. Rio Sixties Des. Colônia, em edição limitada. As novidades que fazem a extensão da linha de maquiagem Premium da marca foram lançadas num evento badaladíssimo em São Paulo, em agosto deste ano e chegaram às 3.600 lojas O 74

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Por Larissa Dantas Boticário em todo Brasil no início de setembro. O Make B. Eau de Parfum foi criado numa parceria entre o perfumista brasileiro Rafael Marano e a francesa Véronique Nyberg, que trabalharam durante três meses na fragrância. “Trocamos muitas ideias até chegar nesse perfume que é a mistura perfeita da elegância das francesas com a sensualidade das brasileiras”, conta Véronique. A dupla de perfumistas se inspirou na versatilidade e na feminilidade de um conhecido ícone fashion: o vestidinho preto. “A ideia é ser muito chique e único, pois cada mulher o usa da sua maneira, dando o seu toque.” Make B. Eau de Parfum também acompanha a tendência de fragrâncias femininas com toques amadeirados adotada nas capitais da moda, como Nova York, Milão, São Paulo e Paris. Para chegar a uma fragrância intensa e ao mesmo tempo feminina e elegante, foram usadas notas olfativas de jasmim, patchouli, rosa centifólia, âmbar e musk. “Encontramos o equilíbrio entre o toque amadeirado e as notas florientais, que trazem a feminilidade”, explica Marselha Tinelli, gerente da categoria Perfumaria de O Boticário. Já a Make B. Rio Sixties Des. Colônia foi concebida para estar em linha com as tendências da moda e da maquiagem. E o début desse conceito se dá justamente com a coleção Rio Sixties. Assinado pelo perfumista Adilson Rato, da Firmenich, a fragrância Make B. Rio Sixties, é um floral amadeirado especiado. “É uma fragrância específica para esse período. Sempre será uma

fragrância temporal, que vai durar dois, três meses, no máximo, nas lojas, e daí ela encerra. Na próxima coleção a gente traz outra”, explica Ricardo Gritsch, gerente de perfumaria feminina de O Boticário. A relação das brasileiras com o perfume está cada vez mais intensa e coloca o país em primeiro lugar no consumo mundial da categoria. Segundo dados do Euromonitor, a cada 10 brasileiros entre cinco e seis usam perfume pelo menos uma vez por dia. Mas uma parcela dessas consumidoras chega a ter dez fragrâncias diferentes ao mesmo tempo e costuma mudar de perfume de acordo com o humor ou ocasião. Saber usar a fragrância adequada é fundamental para deixar a marca desejada. Afinal, em se tratando de perfume, a primeira impressão é mesmo a que fica. Segundo a pesquisadora britânica, Rachel Herz, a primeira associação é sempre melhor que a segunda. Ou seja, o primeiro registro feito através de um aroma é a memória que ficará guardada. Mais uma razão para caprichar na escolha da fragrância no primeiro encontro, seja ele de trabalho ou romântico.

“Com um número de telefone, se você comprar um novo, em uma semana terá esquecido o antigo. Com aromas, as coisas acontecem de outra maneira. A primeira associação é sempre melhor que a segunda”, afirma Rachel Herz, pesquisadora da Universidade de Brown (EUA). Por tanto, melhor caprichar no perfume no primeiro encontro. #ficaadica

Make B. Eau de Parfum R$ 139,00 – 30 ml

Entendendo o perfume Identidade olfativa: Uma fragrância é resultado da mistura de matérias primas naturais e sintéticas, que exalam um cheiro característico. Hoje, a perfumaria tem à disposição mais de duas mil matérias-primas – aproximadamente um quarto delas são as mais utilizadas. Isso permite inúmeras combinações que conferem uma assinatura singular a cada novo perfume lançado no mercado. Na composição de um perfume, estas matériasprimas são combinadas e harmonizadas pelo seu tempo de evaporação. Um perfume pode reunir até 300 matérias-primas em sua composição.

Eau de Parfum X Eau de Toilet As essências podem ser feitas em diferentes concentrações, é essa concentração que determina se o produto é eau de cologne (água de colônia), eau de toilette, eau de parfum ou parfum (perfume). O eau de parfum é mais forte do que a eau de cologne e a eau de toilette, com fixação em torno de oito horas, mas é menos concentrado do que o perfume. É mais sutil e marcante ao mesmo tempo. revistadue

beleza

Seja quem você quiser! Muitas pessoas me perguntam o que está na moda. Se são os tons pastel ou os alaranjados. Se é o batom forte ou claro. Preto ou marrom. A verdade é que as tendências são sim muito importante, porque norteiam toda uma cadeia de geração de valor, mas, para nós consumidores, o que vale é o nosso estado de espírito e ser feliz! Ao conversar com os principais profissionais de beleza do Brasil e do mundo, convenço-me de que podemos e devemos brincar mais. Tudo é uma questão de auto-conhecimento e de perceber o que lhe deixa melhor para uma determinada ocasião. Esquecendo-se por um momento o enorme impacto econômico deste mercado, temos, também, o lado lúdico disso tudo. Hoje, você pode ser quem você quiser, o que você não é ou, até mesmo, o que querem que você seja, tendo ao seu favor toda a indústria da beleza. Por isso, aproveite, brinque, prove mais, divirta-se também! Produtos e opções não faltarão para você. Apresento o editorial exclusivo com a apresentadora Tatjana Ceratti, que usou maquiagens da marca italiana Best Collor.

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Direção Executiva: Fellipe Jhonatas Mendes Fotos: Paulo Higor Nunes Beleza: Gavazzi Acessórios: Das Oliveiras Produtos: bestcollor.it Locação: Pousada Villa Pantai 80

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estilo de vida

Los sebosos postizos 84 86 Cantor ou poeta? 5th Hollywood 88 Uma ideia, um amor, um filme 90 A floresta de Jonathas 94 Due livros 96 Due filmes 97 A história de Vida 98 Por que ficar em um Albergue? 100 Carreira x Maternidade 102 Em busca da felicidade 104 Vilão ou mocinho? 106 Viciados em sexo 108 Formalização 110 Vietnã 112 Pague 2 e leve 1 114 Marketing pessoal 116 Mais saúde, muito prazer 118

música

Los Sebosos Postizos Músicas do Ben, em versões muito bem executadas

Fotos: Divulgação

Nação Zumbi é uma das bandas mais importantes da música brasileira, formada por músicos fantasticamente inventivos e talentosos. Desde o começo da banda, os integrantes sempre estiveram envolvidos em projetos paralelos, ou tocando com outros artistas (atualmente, três deles fazem a base – guitarra, baixo e bateria - da banda de Marisa Monte). Um dos projetos paralelos que mais deu certo foi o dos Los Sebosos Postizos (LSP), formado por Jorge Du Peixe (vocal), Lúcio Maia (guitarra), Dengue (baixo) e Pupillo (bateria), que há quase 15 anos entravam em ação nas “Noites do Ben”, momentos em que eram tocados clássicos e preciosidades do repertório de Jorge Ben Jor. Esses shows eram feitos nos intervalos de turnê da Nação Zumbi (NZ). As apresentações ficaram mais frequentes, e, em 2004, um CD ao vivo, que continha 20 faixas com o áudio extraído do show em um programa de TV do SESC, fez com que a banda ficasse conhecida rapidamente. O disco não oficial espalhou-se com facilidade pela internet, e em alguns meses já tinha milhares de downloads. Ainda nessa época, as apresentações continuaram acontecendo nos intervalos da agenda da Nação Zumbi. Somente oito anos depois, em 2012, entraram em estúdio e resolveram, de maneira oficial, fazer um registro do projeto. O disco (Los Sebosos Postizos interpretam Jorge Ben Jor) possui 14 faixas; a maior parte das músicas escolhidas são lado B e desconhecidas de grande parte do pú84

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Por Talmir de Menezes

Trecho de música

Integrantes

“ Rosa, menina rosa.”

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Mas o meu samba Vai lhe passar pra trás Pois o meu samba Tem mistério Mas é gostoso de sambar Se você gosta de samba Você vai ter que balançar!

Jorge Du Peixe – Voz Dengue – Baixo Lúcio Maia – Guitarra Pupillo – Bateria Da Lua – Percussão Chiquinho – Teclado

“uma das bandas mais importantes da música brasileira, formada por músicos fantasticamente inventivos e talentosos.”

blico, que é acostumado a pensar em Taj Mahal ou A banda do Zé Pretinho quando ouve falar de Jorge Ben Jor, músicas essas que fazem parte da história pós-tropicalismo do carioca. Entre as escolhidas para serem gravadas, um grande clássico, “O Telefone Tocou Novamente”, faz vezes de lado A. Todas as faixas do CD são dos primeiros álbuns do mestre do soul music brasileiro. Destaque para as versões de “O Homem da Gravata Florida” e o balanço de “Os Alquimistas estão Chegando”, que estão no célebre disco “A Tábua de Esmeralda”, de Ben Jor (integrante de listas TOP 100 dos melhores discos de sempre!). “Rosa, Menina Rosa” fecha com chave de ouro o disco, que tem produção de Mario Caldato Jr. (Marisa Monte, Jack Johnson, Beastie Boys, Nação Zumbi, Marcelo D2 e outros), além de participações especiais da cantora Bárbara Eugênia (backing vocal), Guizado (Trompete), Bactéria (tecladista do Mundo Livre S/A) e Da Lua, percussionista da Nação Zumbi. Atualmente, Du Peixe, Lúcio, Dengue e Pupillo são acompanhados por Da Lua e Chiquinho (tecladista do Mombojó). Se Los Sebosos estiverem na sua cidade, não perca a oportunidade de assistir a um show deles! Não deixe de comprar o disco também, pois, com certeza, você irá adorar. As versões são cheias de peso, com nuances dub características da Nação Zumbi, muito swing e até ska, além de vários outros ingredientes musicais que ajudam a potencializar o som. OUÇA!

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música

Cantor ou poeta? Saulo Fernandes deixou a Banda Eva e conversou com a Due sobre seus planos “Seguindo seus passos quer que vá”. Foi com essa frase que os fãs do artista Saulo Fernandes receberam-no na carreira solo. Saulo despediu-se do carnaval de Salvador como vocalista da Banda Eva em 2013, e agora traça novos rumos. Saulo esteve em Maceió, e a Revista Due pôde entrevistá-lo e conferir o que o artista traz de novidades.

Fotos: Divulgação

DUE – “Lugar da Alegria” foi o DVD que te inspirou. Li em uma entrevista que quando você se viu no palco, gravando o DVD, sentiu que talvez já fosse hora de uma nova fase. O que representou para você esse “marco”? Saulo – O “Lugar da Alegria” foi gravado em 2011, ainda com o Eva. Eu digo isso porque esse é o DVD mais autoral, o que a gente assina mais, as canções que eu, sobretudo, assino mais, então quando você começa a escrever sobre você, quando você começa a cantar as suas letras, subentende-se que você já tem uma responsabilidade maior. E, aí, eu acho que foi cronológico pra mim essa coisa de crescer gradativamente a ponto de agora assumir responsabilidades que eu não tinha. Eu acho que é bem natural, e talvez o DVD tenha me dado esse embasamento, essa coragem e essa fundamentação.

DUE – Você é uma explosão no palco, ao mesmo tempo que pega o violão e recita uma poesia. Qual é o 86

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Por Mariana Lima

Saulo? É a explosão? É o poeta? Saulo – Eu acho que o Saulo é quem ele quiser ser, é um Saulo livre, que pode ser tudo. No caso dos shows, sobretudo, eu acredito nos gráficos, que não são lineares, sabe? Quando você tem um show e você fica naquela sensação de ou veloz ou lento demais, isso em algum momento te cansa. Então, acredito que quando você acelera o show, tem a ver com as batidas de percussão que têm muita sensação rítmica, e aí você consegue o ápice disso e depois toca “Anjo”, recita um poema. Acho que Saulo pode ser tudo a partir do momento em que ele é baiano, e que ele se permite, e que ele é músico e que ele tem esse dom.

DUE – Qual o balanço que você faz de seis meses de carreira solo? Saulo – Tem sido bom, porque eu estou visitando as pessoas. Mas ainda estou no gerúndio, acho que, a partir do DVD (que foi gravado em abril e tem previsão de lançamento para setembro), aí, sim, as coisas vão clarear pra mim. Mas, por enquanto, eu estou ainda misturando o repertório, sabe? Ainda estou me achando.

DUE – “Raiz de Todo Bem” (música de trabalho) é a porta de entrada para você se encontrar? O que ela representa nessa nova fase? Saulo – Poxa, “Raiz de Todo Bem” foi o meu maior berro. Foi tudo que eu consegui falar, de mais verdadeiro que eu queria, assim. Eu já tinha ensaiado com “Tudo Certo na Bahia”, com “Rua 15”, mas “Raiz de Todo Bem” tem uma coisa mais baiana, aliás, mais do que baiana, nordestina mesmo, sabe? Então, acho que consigo representar pessoas, falar por pessoas, quando você escreve canções fortes assim.

DUE – Podemos esperar mais poesia de Saulo no DVD? Saulo – Isso, demais! Vai ter muita poesia, acho que são quatro textos no DVD. Eu adoro, isso vai existir sempre na minha vida.

Ouça Raiz de Todo Bem: revistadue

cinema Gabriela e Sérgio entrando na sala de cinema para assistir a premiere

5th Hollywood Brazilian Film Festival L

Diretores

Sérgio Andrade durante Q&A em Hollywood

Diretor: Daniel Todeschini Eva Maria

Fotos: Alen Barbosa

Por Greggory Wood

á fora, visitantes de todo o mundo se espremiam com suas câmeras fotográficas, encantados pelas estrelas da famosa Calçada da Fama na cidade de Hollywood. Outra aglomeração se formava ali mesmo, dessa vez, por jornalistas, diretores, fotógrafos e profissionais da indústria do cinema, mais precisamente no número 1.625, North Las Palmas Avenue, dentro do clássico Teatro Arena. O espaço abrigou a disputada mesa redonda dos premiados diretores do cinema brasileiro no 5th Hollywood Brazilian Film Festival, realizado no período de 31 de julho até 4 de agosto deste ano. Não menos encantado que os turistas lá fora estava o moderador da mesa redonda, o aclamado jornalista e crítico de cinema Robert Koehler. Suas críticas estampam as páginas de importantes veículos de informação da indústria cinematográfica, como Variety, Cinema Scope Magazine, Cineast Film Journal, Christian Science Monitor e Film Journey. Além disso, ele é membro da FIPRESCI (International Federation of Film Critics). Júri de grandes festivais, como Cannes, Buenos Aires, Vancouver, entre outros, Robert demonstrou grande perplexidade e admiração pelo trabalho dos diretores brasileiros que estavam presentes, sobretudo pelo alto nível das produções independentes e pela engenhosidade dos projetos apresentados no festival. Esteve claro naquela mesa redonda que todos estávamos diante de grandes promessas da indústria. Durante o evento, discutiu-se sobre processos criativos, cinema no Brasil, budgets, projetos futuros,

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incentivos, entre outros temas. Quando questionado pela imprensa internacional a respeito do seu objetivo como diretor, Caetano Gotardo, um dos diretores premiados, ofereceu a seguinte explicação: “Eu tenho um objetivo que é o de ser sincero ao meu personagem”, respondeu, demonstrando a sua total devoção à belíssima e aclamada obra de sua autoria: O que se move/The Moving Creatures (um extraordinário e pungente drama que explora a dor da perda de entes amados. A audaciosa sequência musical executada pelas personagens femininas com seus corações partidos traz à obra um comovente e inusitado caráter). “É um momento muito emocionante para mim assistir ao meu filme nessa sala de cinema”, disse, no dia seguinte, ao apresentar a sua obra no legendário Egiptian Theatre, na sala Rigler, em Hollywood. “Ainda criança, fiz uma participação extra em uma das obras de Werner Herzov”, disse Sérgio Andrade, “… e fiquei louco por cinema a partir daquele momento.” Sérgio trouxe para o festival A Floresta de Jonathas/Jonhata’s Forest, obra que recebeu importantes prêmios internacionais, como o IFF Rotterdam, o Taipei IFF, o Rio de Janeiro IFF e o Amazonas IFF. Um dos temas que despertou mais questionamentos e atenção na “mesa” por parte da imprensa internacional estava relacionado ao suporte do Governo e de empresas brasileiras aos projetos artísticos no país, além das parcerias. Para Hollywood, era surpreendente o fato de que em um país com tantas dificuldades como o Brasil se pudessem produzir obras com qualidade estética, técnica e artísti-

Diretor: Daniel Aragão - Boa Sorte Meu Amor

Caetano Gotardo recebendo o prêmio de melhor filme

Para Hollywood, era surpreendente o fato de que em um país com tantas dificuldades como o Brasil se pudessem produzir obras com qualidade estética, técnica e artística tão elevadas. ca tão elevadas. “Em Recife, temos um grande apoio do Governo para projetos artísticos”, disse Leonardo Sette, que dirige ao lado de Isabel Penoni o premiado curta Porcos Raivosos/Enraiged Pigs. Também fazendo parte da “mesa redonda” estava Sandro Fiorin, diretor artístico do Hollywood Brazilian Festival, grande apoiador do cinema brasileiro internacionalmente. “O melhor das produções independentes brasileiras tem o seu lugar seguro aqui na Califórnia, e todas podem aqui mesmo, em Los Angeles , se sentir em casa”, disse. “Rara é a chance de presenciarmos tão profundamente essa visão multicultural brasileira, mas, felizmente, temos film makers visionários oferecendo diferentes nuances e reflexões nesse festival”, complementou Talize Seiegh, fundadora e produtora executiva do Hollywood Brazilian Film Festival.

Diretores: Sergio Andrade, Caetano Gotardo e Gabriela Amaral Diretor: Michael Wahrmann Avanti Popolo

Gabriel Mascaro recebendo o prêmio das mãos de Talize Sayegh

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cinema

Uma ideia, um amor, um filme... Como fazer cinema onde existe pouco investimento cultural?

Fotos: Divulgação

o território alagoano, é complicado fazer cinema, principalmente pela falta de investimento cultural. Mas existem aqueles que arriscam, amam e correm atrás para conseguir construir uma identidade na 7ª arte em Alagoas, que passou por alguns ciclos cinematográficos. O pioneiro do cinema em nossa terra foi Guilherme Rogato, que fez os dois primeiros curta- metragens intitulados ‘Carnaval de 1921’ e ‘A inauguração da Ponte de Cimento em Victória’, exibidos ao público maceioense no dia 7 de abril de 1921, no Cine-Teatro Floriano. O primeiro longa-metragem alagoano foi ‘Um Bravo do Nordeste’, rodado em União dos Palmares, do cinegrafista pernambucano Edson Chagas. A exibição do filme foi feita pela primeira vez em maio de 1931, no Cine Capitólio. Após esse primeiro momento, só no Festival de Cinema Brasileiro de Penedo - que começou em meados dos anos 1970, mas acabou no começo dos anos 80 – teve início outra fase de produções cinematográficas alagoanas. Alguns utilizavam na época o estilo super-8, desenvolvido nos anos 1960 e lançado no mercado em 1965 pela Kodak. O Super-8 tradicional é um filme reversível, ou seja, não apresenta resultado final negativo, mas positivo, pronto para projeção. Nomes como os de Celso Brandão, Mario Jorge Feijó e José Márcio Passos se destacaram nesse período. Outro momento marcante como esse surgiria apenas nos anos 2000, graças às novas tecnologias, ao nascimento do Cine Sesi e ao começo simbólico da abertura para novos editais diante de uma nova 90

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Por Manuela Félix perspectiva em construir o cinema. Atualmente, Pedro da Rocha, Werner Salles, Talles Gomes Camêlo, Pablo Casado, Anderson Barbosa, Wladymir Lima, Michel Rios, Wagner Sampaio, Aloisio Leahy, Dário Júnior, Paulo Silver, Amanda Duarte, Maysa Reis, Alice Jardim, Marianna Bernardes, Lis Paim, Nivaldo Vasconcelos, Leandro Alves, Tato Sales, Ailton da Costa, Matheus Nobre, Larissa Lisboa, Rafhael Barbosa e Henrique Oliveira são base para a produção artística do cinema em Alagoas, que se configura como extremamente diversificada, envolvente, sonhadora, guerreira e talentosa. Os festivais atuais, como a Mostra Sururu de Cinema Alagoano e o Festival de Cinema Universitário de Alagoas, traduzem o quanto tem sido feito para continuar uma trajetória marcada pela superação, apesar da falta de valorização da arte. Alguns filmes alagoanos, apoiados por editais e patrocínios, são premiados com louvor, e devem ser lembrados como destaques nesse novo ciclo de grandes produções, como o ‘Km 58’ e ‘O que Lembro, Tenho’ ambos de Rafhael Barbosa; ‘Farpa’ de Henrique Oliveira; ‘Exu-Além do Bem e do Mal’, de Werner Salles; ‘12:40’ e ‘Menina’, filmes produzidos a partir da oficina de cinema “Da lauda ao filme”, na Universidade Federal de Alagoas (Ufal), organizada por Almir Guilhermino, professor do curso de Comunicação Social, e dirigido pelo estudante do mesmo curso, Dário Júnior; entre outros. Henrique Oliveira - fundador, diretor artístico e comercial da Panan Filmes - afirmou para a Revista DUE que, na direção cinematográfica, o que ele mais ama é a fotografia e, principalmente, a luz. “A

luz dramatiza a cena e direciona o olhar do espectador. Eu não sou muito religioso, mas essa é uma parte ligada ao divino, essa é a criação da natureza. Eu sou apaixonado pelo que eu faço”. Com relação aos contrapontos que precisam ser avaliados pelas dificuldades e vitórias, Rafhael Barbosa, jornalista e cineasta alagoano, declara que a maior decepção é ver retrocessos. “Este ano, por exemplo, tivemos dois enormes: o primeiro foi o cancelamento do edital de fomento à produção audiovisual de Alagoas, da Secretaria de Estado da Cultura; o outro foi o fechamento do Cine Sesi. As iniciativas deveriam ser ampliadas, não fechadas. São coisas inexplicáveis que acontecem no nosso Estado. Porém, a maior alegria é ver que os realizadores alagoanos estão cada vez mais articulados, dispostos

a lutar por seus direitos e a usar o audiovisual como ferramenta para combater a truculência e a ignorância dos gestores em Alagoas”, disse ele. Movimentos como o ‘quebre o balcão’, por exemplo, buscam uma política cultural democrática em Alagoas com transparência em toda a administração pública. Por meio de uma carta aberta ao governo estadual, exigências são feitas em forma de abaixo-assinado para aqueles que desejam participar das ações da categoria artística. Por isso, é preciso fazer mais pelo cinema em Alagoas para se ter uma identidade sólida e única de toda construção cinematográfica. Até porque a história do cinema caracteriza personagens de um poderoso chefão olhando uma janela indiscreta ao compartilhar, com um tal de cidadão Kane, o Deus revistadue

e o diabo na terra do sol. São morangos silvestres sob as luzes da cidade de uma total psicose pegando um táxi drive. É um dia de cão em tempos modernos.

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“Num filme o que importa não é a realidade, mas o que dela possa extrair a imaginação.” Charles Chaplin Curiosidades •

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Fotos: Divulgação

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Maceió recebeu a visita do Kinestoscópio uma criação de Thomas Alva Edison, inventor norte-americano, em 02 de dezembro de 1895, precisamente 26 dias antes da primeira sessão de cinema dos irmãos Lumiére. Esse invento consistia em não projetar imagens em uma tela, mas era uma caixa com um visor e uma manivela que estava ligada a um disco com desenhos ou fotografias; A primeira sessão de cinema na capital alagoana foi realizada em um casarão na Praça dos Martírios, onde funcionou o Telégrafo Nacional, entre 1890 e 1900; Algumas casas de exibição firmaram o cinema em Maceió, como o cinema Helvética, na rua do Comércio; o Cine-Teatro Floriano, em 1913, que depois recebeu dois nomes: Capitólio e São Luiz; o Odeon, que surgiu em 1915; e, em 1919, o cinema Moderno; Em 1919, o italiano Guilherme Rogato pioneiro do cinema em Alagoas – desembarcou no velho cais do Jaraguá e tinha o objetivo de promover uma exposição de fotografia em esmalte. Na mala, trouxe máquinas de cinema e procurou rodar um filme em nossa terra. ‘Casamento é Negócio?’(1933), último filme de Guilherme Rogato, é considerado por muitos como o primeiro do cinema em Alagoas porque nada restou do pioneiro ‘O Bravo do Nordeste’(1931), que sumiu junto com o seu realizador, o cineasta pernambucano Edson Chagas. Só em 1954, após 21 anos do último filme de Guilherme Rogato, outro filme que nem sequer foi exibido em Maceió foi produzido sob a direção conjunta de Josué Junior e Mário Nobre. ‘A Marca do Crime’, em 16mm, foi apenas projetado nas casas de alguns amigos e no Foto Clube de Alagoas.

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O edital de incentivo ao audiovisual da Secult é um marco histórico para o cinema em Alagoas; O cinema em nossa terra vai se perpetuando de geração em geração, como é o caso de Pedro Octávio Brandão, que começou a tomar gosto pela 7ª arte com o tio – o fotógrafo e cineasta Celso Brandão, realizador de grandes filmes desde a década de 1970. O jovem Henrique Oliveira, que iniciou as primícias do cinema em sua trajetória com o pai Deraldo Oliveira e os irmãos Weber e Werner Salles, segue realizando produções em conjunto com seu pai e irmãos; Durante a década de 1970, o Festival de Cinema de Penedo foi um dos principais do Brasil; a Universidade Federal de Alagoas (Ufal), inclusive, planeja a implantação do curso de graduação em Cinema no município; A Caeté Filmes, dirigida por José Wanderley Lopes, foi o mais duradouro empreendimento na área do cinema em terras alagoanas, efetuando um trabalho de documentação de realizações governamentais e políticas, acontecimentos festivos e sociais; O cineclube foi criado em Alagoas no ano de 1965, sob a coordenação do professor Fernando Pugliesi. Atualmente, Ismélia Tavares - jornalista e musicista - assume participação essencial nesse projeto. Ela é membro suplente do Conselho de Políticas Culturais da Fundação Cultural Cidade de Maceió (FMAC) e representa o segmento Audiovisual; Elinaldo Barros é o principal crítico de cinema alagoano no momento atual, além de ser professor e escritor. Ele organiza as sessões de arte que acontecem aos sábados a partir das 10h, no Shopping Maceió, e, além disso, apresenta um quadro de cinema na TV Pajuçara, no qual faz comentários sobre os filmes recém-lançados.

Para assistir • • • • • • • • • •

Reflexos (1975), de Celso Brandão Farpa (2012), de Henrique Oliveira EXU – Além do Bem e do Mal (2012), de Werner Salles O que lembro, tenho (2012), de Rafhael Barbosa 12:40 (2012), de Dário Júnior Casamento é negócio? (1933), de Guilherme Rogato Meu nome é Miss Paripueira (1978), de José Márcio Passos Destino (1976), de Carlos Hora Santos Borboletas Delicadas (2012), de Wladymir Lima Lixo (2013), de Paulo André

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Fênix (2012), de Anderson Barbosa e Pablo Casado Um Vestido para Lia (2010), de Regina Barbosa O Homem da Capa Preta (1986), do roteirista alagoano Tairone Feitosa, dirigido por Sérgio Rezende Sol Encarnado (2012), de Pedro da Rocha

Para ler • •

Panorama do Cinema Alagoano, de Elinaldo Barros Álbum de Retratos - Cacá Diegues, de Nelson Sargento

Cena do filme ‘O Sol encarnado’ dirigido por Pedro da Rocha

“Os festivais atuais, como a Mostra Sururu de Cinema Alagoano e o Festival de Cinema Universitário de Alagoas, traduzem o quanto tem sido feito para continuar uma trajetória marcada pela superação, apesar da falta de valorização da arte. “ revistadue

cinema

A Floresta de Jonathas Entrevista com o premiado diretor do filme A Floresta de Jonathas, Sérgio Andrade Sinopse do filme A Floresta de Jonathas:

onathas vive com os pais e o irmão, Juliano, em um sítio na área rural do Amazonas. A família colhe e vende frutas regionais. Uma barraca de frutas na beira da estrada é o lugar de contato com novos amigos e as novidades do mundo. Juliano é farrista e relaxado, enquanto Jonathas é mais centrado e sensível. Os irmãos conhecem Milly, uma visitante da Ucrânia, e o indígena Kedassere. O grupo decide, então, passar o fim de semana em um camping. Seduzido por Milly e pela Floresta, Jonathas empreende uma jornada de descobertas e fatalidades, onde a emoção será seu único guia.

Fotos: Divulgação

Biografia: Sérgio Andrade Nasceu em Manaus. Trabalhou em várias produções de cinema e TV na Amazônia. Dirigiu os curtas Criminosos (2008), Um Rio Entre Nós (2009) e Cachoeira (2010), exibidos em festivais em Toulouse, Clermont Ferrand, Miami, Brasília, São Paulo, Amazonas e Pernambuco, entre outros. Teve o primeiro longa do Norte do Brasil contemplado com o Edital de Baixo Orçamento do Ministério da Cultura.

O seu filme “A floresta de Jonathas” recebeu prêmios importantes. Fale-nos a respeito das premiações: A Floresta de Jonathas nasceu original, pois foi o primeiro projeto da Região Norte do Brasil contemplado com um edital de longas do Ministério da 94

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Por Greggory Wood Cultura. O filme recebeu prêmio de Melhor Ator para Begê Muniz no Amazonas Film Festival, além de Menção Honrosa no Festival de Curitiba.

O seu filme é baseado em uma história real de desaparecimento. Fale-nos um pouco sobre o fato de, até hoje, as pessoas desaparecerem no meio da selva Amazônica. A Floresta Amazônica é, ao mesmo tempo, deslumbrante e traiçoeira. Sua densidade desnorteia quem nela se aventura sem o mínimo conhecimento de sobrevivência. Há relatos até de índios que desapareceram sem deixar rastros, mas me interessa mais ainda o relacionamento quase afetivo entre Homem e Selva, entre instinto e racionalidade. A floresta neutraliza qualquer sentido de pátria ou território, e esse lado conceitual está presente na Floresta de Jonathas.

Vinyarska, atriz ucraniana radicada nos EUA, foi um achado, pois é talentosa e está só começando a carreira. Ela deu à personagem Milly, uma estrangeira se enamorando pela Amazônia, o teor de descoberta que queríamos.

Fale-nos sobre a sua opinião a respeito do cinema brasileiro atualmente. Vivemos um momento em que novos assuntos, que vão além da violência e do mundo-cão das cidades, começam a despontar nos roteiros e em frente às câmeras; o Brasil começa a descentralizar seu cinema, e uma onda mais autoral investiga o Brasil de outras regiões de uma maneira mais livre e cheia de personalidade. Os cineastas locais começam a falar de mundos que antes só eram vistos por um olhar de fora. É hora de o cinema autoral descobrir nossas histórias.

Fale-nos sobre o seu próximo projeto: Antes o tempo não acabava - Time Was Endless Estamos caminhando com tranquilidade. Estou reestruturando o roteiro, ajustando diálogos, pesquisando estéticas, conceitos e novas impressões do universo que vai ser enfocado. Fomos selecionados no Petrobras Cultural e no Ibermidia; há um lado mais formal e administrativo a se cuidar até que tenhamos os recursos disponíveis, mas estou bastante contente e menos ansioso do que quando fiz “A Floresta de Jonathas”. Fizemos um teste com alguns atores e não-atores indígenas em Manaus, um teste inicial, e foi muito bom.

Fale-nos sobre como se deu a escolha dos atores em seu filme. Trabalhei com um elenco, em sua maioria, de atores locais. Begê Muniz, que faz o Jonathas, já havia trabalhado comigo no meu curta Cachoeira; ele é um exemplo de dedicação e um talento que só evolui. Trabalhei com pessoas bastante envolvidas na cena artística do Amazonas, como é o caso de Francisco Mendes e Socorro Papoula, que fazem o Pai e a Mãe. Chico Diaz, consagrado ator brasileiro, deu uma pitada de fama ao filme, e Viktoriya revistadue

Due.livros

Due.filmes

Não Largo Ler John Green é sentir o coração acelerar a cada página. Acabo de terminar o terceiro livro do autor e poderia indicar de olhos fechados que qualquer pessoa leia sua obra. Green se tornou, nos últimos anos, o “queridinho” de um público bem abrangente. É inegável como seu texto é rápido e carregado de todas as emoções possíveis. Uma das coisas que mais me chamou atenção é como ele consegue transferir tamanha personalidade a cada personagem; e, para os “adoradores literários”, os enredos estão recheados de citações e indicações de leituras.

Livro: A Culpa é das Estrelas Autor(a): John Green Editora: Intrínseca Páginas: 288 Hazel tem câncer e precisa conviver com sua condição há muito tempo. Seus pais a levam para um grupo de apoio para jovens doentes; lá, ela se envolve com Gus, e a história se desenrola acompanhando a relação que eles constroem no tempo que resta a cada um.

Por Roberta Guimarães

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Livro: O Teorema Katherine Autor(a): John Green Editora: Intrínseca Páginas: 304 Colin é um gênio, uma mente superdotada que acaba de sair de seu 19º namoro, com a sua 19ª Katherine, e, pela 19ª vez, ELA é que terminou com ELE. Depois de ter seu coração destruído mais uma vez, ele sai em uma viagem de autodescoberta com seu melhor amigo, quando espera elaborar o Teorema Fundamental da Previsibilidade das Katherines, e, assim, poderá prever o final de qualquer relacionamento. 96

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Livro: Quem é Você, Alasca? Autor(a): John Green Editora: Wmf Martins Fontes Páginas: 229

Um reflexo Nos próximos meses, veremos nos cinemas duas biografias que parecem trazer o reflexo de seus verdadeiros ícones.

Jobs

Diana DIANA vai mexer com o imaginário do público, focando nos últimos momentos de vida da eterna Lady Di, suas atividades filantrópicas que a tornaram a Princesa do Povo e seu relacionamento com o médico Hasnat Khan. O longa promete mostrar que, além da lenda idealizada por todos, existe um ser humano vivendo uma situação sem precedentes.

Jobs não será uma exaltação à Apple. Pelo contrário, será uma celebração à genialidade de um homem que transformou e ajudou o mundo a VIVER a tecnologia. Veremos as experiências de Steve Jobs desde a sua juventude, passando por suas fases mais rebeldes e hippies, suas frustrações e conquistas.

Miles é aficionado por Últimas Palavras. Ao invés de ler as obras de grandes autores, ele prefere ler suas biografias para descobrir quais foram as derradeiras palavras ditas antes de suas mortes. É com uma dessas célebres frases finais que ele convence os pais a ir para um prestigiado internato. Na nova escola, ele conhece Alasca, uma jovem que vai levá-lo a descobrir o impacto de uma vida sobre outra. revistadue

opinião comportamento

A história de Vida

Por Nelda Andrade

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urante a minha trajetória, conheci pessoas que muito marcaram o meu cotidiano e também muito me ensinaram. Entretanto hoje vou contar a história de uma mulher sábia. Por ser paciente, perseverante e dotada de um coração cheio de amor, – amor este distribuído com suavidade, mas também com firmeza – quando necessário, passando os seus ensinamentos para várias gerações, fez de Vida uma mestra. Ensinou-me que a felicidade existe e que não devemos abrir mão da tão sonhada felicidade, que é uma construção diária, mesmo sabendo que é impossível ser feliz ininterruptamente, vivemos momentos alternantes entre os bons e ruins, porém com sabedoria e não perdendo a alegria de viver. Ser feliz é estar bem consigo e isto só depende de nós. Vida sempre dizia que para ser feliz não importa onde, quando e com quem. Não precisa fazer algo extraordinário, mas tenha um compromisso concreto: ser feliz. Certa feita, perto do natal, Vida me presenteou falando sobre espiritualidade e iniciou seu monólogo dizendo que “devemos amar a DEUS sobre todas as coisas”, e respeitar a si e os outros, não buscando no outro só os seus defeitos e sim repensando os nossos. Disse-me que não precisamos ter religião, precisamos de fé, de cultuar a espiritualidade para ter DEUS no coração. Às vezes a fé pode mudar de rumo, nascemos numa

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religião e na fase adulta mudamos. Entretanto a fé permanece intacta. A oração é uma conexão direta com Deus; nesse momento a mente se amplia e nos dá uma sensação de força e segurança. Exercitar a espiritualidade nos torna mais generosos. Quem conhece Vida tem necessidade de encontrá-la sempre. Quando a visito, sei que seu chá vem acompanhado de gentilezas e conversas agradáveis sobre vários assuntos, mas sempre colocando em destaque um tema, onde ela sempre diz que deve ser guardado numa caixinha de memória, pois um dia iremos utilizá-la. Numa véspera de carnaval de qualquer ano, falamos sobre as várias formas de amor: o amor a Deus, o amor incondicional de filho x pais, que tem uma dimensão gigantesca, que sai do âmago e passa pelo filho e volta enriquecido de carinho, paciência e compreensão. Segundo Vida, as outras inúmeras formas de amor também nos conforta e revigora, e quando acontecem dão lugar a uma sensação plena de felicidade, surgindo a necessidade de interagir com o outro. O amor nos faz crescer como ser humano, quando deixamos fluir essa emoção nos sentimos plenos e completos. O amor é o sentimento maior do universo. Você tem hoje as lições de Vida. Leve-as consigo seguindo as instruções aprendidas.

destinos

Por que ficar em um Albergue? Viajantes ao redor do mundo encontram no famoso ‘albergue’ uma maneira econômica e divertida de aproveitar o destino escolhido

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ova Iorque, Londres, Roma. Não importa o destino: quando falamos em viagem internacional, o primeiro empecilho que vem à mente é o orçamento. No Brasil, a cultura de albergue está se difundindo, e podemos encontrar estabelecimentos muito organizados e com valores acessíveis, que variam entre os quartos comunitário e particular. O preço médio da diária em um hotel 3 estrelas em Nova Iorque, numa época badalada como dezembro, varia entre R$223 e R$1.828, de acordo com o website hoteis.com. Enquanto isso, em um albergue, na mesma época do ano, o preço não passa de R$157, e podem ser encontradas diárias de até R$ 57. Na minha primeira experiência em um albergue, chamado Jorneys Hostel London Bridge (visitjourneys.com), eu não sabia muito o que esperar; no começo, achei estranho ter que compartilhar o quarto com pessoas que eu nunca vi na vida. O fato é que o local se mostrou muito bacana, cheio de pessoas incríveis. A cozinha era compartilhada, então eu podia guardar e cozinhar minha própria comida na companhia de outros hóspedes, o que foi maravilhoso, pois fiz amizades de todas as partes do mundo. Elliot Albarran (22), cidadão de Bristol, na Inglaterra, formado em Cinema, tem como um dos maiores prazeres viajar e explorar o mundo. Ele já esteve em 13 países diferentes, sempre se hospedando em albergues, pois acredita que essa é a melhor forma de hospedagem. Elliot afirma 100 revistadue

Por Denise Xavier que um dos sites mais populares na Europa para encontrar albergues é o hostelworld.com, e que o seu albergue preferido é o Yellow Tour, em Roma. Perguntado sobre a preferência dele por hotel ou albergue, ele responde: “Eu não tenho muitas experiências com hotéis. Não é que eu não goste deles, eu até gosto, mas albergues têm uma vibração diferente dos hotéis tradicionais. Lá, as pessoas se conectam, encontram gente com gostos em comum o tempo todo; não existe divisão, e sempre há muitos viajantes dispostos a compartilhar suas histórias e aventuras”. André Pereira (28), alagoano, também prefere os albergues nas suas viagens. Ele explica que não é apenas uma questão financeira, pois escolheria ficar hospedado neles de qualquer forma. Ele também conta sua experiência sobre o assunto: “Existe uma pessoalidade em albergue que não há em hotel nenhum no mundo. Começa na recepção: você já se sente em casa assim que é recebido. Hotel é para dormir, albergue é interação e convivência. Eu até já me apaixonei por uma garota que estava hospedada no mesmo albergue que eu na Argentina, e vejo que não existe essa possibilidade de aproximação em um hotel formal. Eu já fiquei em diversos albergues, mas esse da Argentina é o meu preferido, é o lugar ideal para se hospedar”, complementa. Hospedar-se em albergues tem vantagens muito recompensantes, mas, como nem tudo é perfeito, é preciso conhecer os contras. Fique atento às nossas dicas:

Prós

Contras

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Preços. As diárias são geralmente mais acessíveis. Experiência. Novas amizades e troca cultural. Localização adequada. Os albergues geralmente se encontram nos grandes centros, onde há variedade de meios de transportes. Informações. A equipe do albergue sempre estará disposta a ajudar com uma gama de informações sobre o que fazer na cidade. Cozinha comunitária. A cozinha do albergue lembra um grande almoço ou jantar na casa de praia do seu tio, com um monte de primos bacanas compartilhando experiências na hora sagrada da refeição. Esse é o momento mais conveniente para encontrar aquela pessoa que mais compartilha dos seus gostos para combinar um passeio naquele ponto turístico que você ainda não conhece.

Privacidade. Em quartos compartilhados, não existe muita privacidade. Pessoas entram e saem em diferentes horários, e seus colegas de quarto podem ser barulhentos. Caso prefira, muitos albergues oferecem quartos particulares. Segurança. Se você ficar em um quarto compartilhado, normalmente você precisa tomar algumas precauções para cuidar de seus objetos de valores. Hoje em dia, a maioria dos albergues já traz a possibilidade de armários com cadeados para maior segurança de todos. Hora do banho. A menos que você fique em uma suíte privada, os banheiros também serão comunitários.

Se optar por ficar em algum albergue, as possibilidades de que tenha férias maravilhosas e inesquecíveis são grandes. Converse com algum amigo, pegue dicas. Opções não faltam para que você tenha uma ótima viagem!

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comportamento

Carreira x Maternidade Você trabalha, tem uma carreira e está grávida. Você pode, e deve, conciliar vida pessoal e profissional.

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ravidez! Uma dádiva, algo que só as mulheres podem explicar. Porém, hoje em dia, a grande preocupação das futuras mamães inseridas no mercado de trabalho é a de como lidar com gravidez, carreira, hormônios e autoestima. A relação entre carreira e maternidade não pode mais ser olhada como um “bicho de sete cabeças”. Flexibilidade para lidar com essa nova etapa da vida é muito importante para as mulheres que desejam ser mãe. É possível, SIM, conciliar o papel de mão à carreira e, ainda assim, ter qualidade de vida. A sociedade precisa desencanar da ideia de que mãe excelente é aquela que acompanha o filho o tempo inteiro e em tudo que ele faz. A construção do ideal materno-familiar deve ser feita de acordo com cada condição e limitação. Não se sinta onipotente ou temerosa em relação às suas atividades. Primeiramente, você precisará encontrar para substituí-la alguém no mercado que realize suas tarefas tão bem quanto você. Desenvolva e prepare essa pessoa o quanto antes. Não fique com medo de que ela tome seu lugar. Acreditar no seu potencial é muito importante, principalmente para que você consiga ligar-se totalmente ao seu bebê durante o período em que ele mais precisa de você. A volta sempre será mais difícil! Mas, acredite, ambos irão sobreviver. Se a família optar por babá, procure boas referências; hoje, existem equipamentos tecnológicos que ajudam no controle da sua casa, e a família toda pode conferir. 102 revistadue

Por Maiara Silvestre Se optarem por creche, procurem conversar com pais ou colegas que já frequentam o ambiente. Faça sempre um teste com seu bebê e veja qual a opção que agrada mais a criança, o seu bolso e a família. Saiba negociar seus horários e turnos no trabalho antes mesmo da licença maternidade; isso ajudará a ter uma gravidez mais saudável e em um retorno mais tranquilo. E, por fim, uma dica valiosa: Mamãe, não se prive dos momentos mais gostosos com o seu bebê! Quando voltar ao trabalho, organize os banhos e, pelo menos, uma alimentação de acordo com seus horários! Assim, você aprenderá que o que realmente conta é QUALIDADE, e não QUANTIDADE!

“A relação entre carreira e maternidade não pode mais ser olhada como um “bicho de sete cabeças”. Flexibilidade para lidar com essa nova etapa da vida é muito importante para as mulheres que desejam ser mãe. É possível, SIM, conciliar o papel de mão à carreira e, ainda assim, ter qualidade de vida.” revistadue 103

comportamento

Em busca da felicidade É verdade que todos querem ser felizes. Afinal, quem de nós não quer?

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essa busca quase obsessiva pela felicidade, estamos ouvindo com cada vez mais frequência os seguintes conselhos: “faça o que o seu coração mais deseja”, “se o seu coração estará feliz, isso é o que importa”. Ora, se cada um quer ser feliz e o que interessa é que cada um seja feliz ao seu próprio modo, ao concordarmos com isso, estamos cultuando o ápice da individualidade. Estamos assistindo a um show de felicidade todos os dias, seja na televisão, nas redes sociais ou entre as nossas conversas cotidianas. Cada um com seu jeito e a sua interpretação de felicidade. Esse momento que vivemos foi muito bem retratado por um grupo de cinco amigos nos Estados Unidos, recém saídos do ensino médio. Nascidos em um bairro de “endinheirados”, eles só queriam ser felizes. Tinham um coração bom e não faziam o mal a ninguém, ao menos conforme a avaliação deles. Se jogavam sem restrições aos anseios do coração. Juntos, saquearam mais de 3 milhões de dólares em joias, peças de grifes famosas e obras de arte da casa de celebridades dos quais eram fãs. A gangue era focada e destemida, e, por isso, conquistou façanhas em curto período, entre 2008 e 2009, em Hollywood. O grupo de amigos seguia com disciplina pela internet a intimidade das celebridades. Daí, ficavam sabendo quando os artistas estariam fora de casa numa festa, num evento ou numa filmagem. Conhecedores dos hábitos dos famosos, sabiam quanto tempo cada um deles passaria fora de 104 revistadue

Por Fábio Mariano Borges casa. Aproveitavam esse intervalo para visitar o lar dessas celebridades e ficar com tudo de valioso que quisessem. Paris Hilton, Lindsay Lohan, o casal Megan Fox e Brian Austin Green, Audrina Patridge, Rachel Bilson e Orlando Bloom foram alguns dos astros que tiveram a pouca sorte de receber esse tipo de visita e de ter seus pertences roubados.

O Facebook se transformou numa vitrine na qual todos disputam por mostrar quem é mais feliz. Fotos e mais fotos pessoais, e até íntimas, são postadas a cada minuto, com o objetivo de exibir momentos de felicidade. Felicidade comendo, comprando, encontrando os amigos, sorrindo ou simplesmente acordando. Sempre essa tal felicidade. No reino do Facebook, não basta ser feliz, é preciso mostrar. É o “show do eu”.

melhores das intenções e até postavam fotos no Facebook ostentando as peças roubadas. Também não hesitavam em desfilar pelas ruas, pela escola e pelas altas baladas que frequentavam exibindo os itens dos famosos, sempre explicando e esclarecendo em detalhes como conseguiram as peças. Essa história é real e foi muito bem contada por Sofia Coppola no seu último filme, Bling Ring, título pelo qual o grupo ficou conhecido. A própria Sofia declarou que ela seria incapaz de criar algo tão absurdo como essa realidade. E a questão é que essa é a realidade na qual estamos mergulhados. Não se trata de um fato isolado, mas de um retrato das consequências do que estamos construindo no nosso dia a dia. Os adolescentes da gangue Bling Ring não estão longe de nós e também não é mais tempo de culparmos apenas a sociedade. Quando assim o fazemos, esquecemos que todos nós fazemos parte dela, dessa tal sociedade emuladora cujo lema é “diz-me o que tens e vos direi quem és”. Os indicadores do sucesso e da felicidade estão pervertidos e invertidos. Assim como as marcas estão perdendo o seu lugar e prestígio, devido ao fascínio pelo luxo, pelo glamour e pela fama. É comum vermos crianças e pré-adolescentes ricos desfilando grifes que são criadas para os adultos. Qual o sentido de uma garota com 16 anos ir para a escola ou para uma festa com uma bolsa Louis Vuitton? Sem falar nos adolescentes que têm chofer e seguranças à disposição e passam a agir como se fossem estrelas indicadas ao Oscar.

Dizem que os filhos se espelham nos pais. E aí está a nossa responsabilidade. Estamos criando uma realidade fictícia, que nada tem de verdadeira. O Facebook se transformou numa vitrine na qual todos disputam por mostrar quem é mais feliz. Fotos e mais fotos pessoais, e até íntimas, são postadas a cada minuto, com o objetivo de exibir momentos de felicidade. Felicidade comendo, comprando, encontrando os amigos, sorrindo ou simplesmente acordando. Sempre essa tal felicidade. No reino do Facebook, não basta ser feliz, é preciso mostrar. É o “show do eu”. Esquecemos e nos distanciamos cada vez mais dos momentos de reflexão individual e, por que não, de tristeza. A tristeza nem sempre é a antítese da felicidade, mas pode ser em muitos momentos o caminho que nos leva a instantes de alegria. Se estamos o tempo todo felizes, não refletimos. E se não refletimos, não conseguimos perceber o quanto nosso coração pode nos enganar. Simplesmente seguir o coração, sem qualquer reflexão, pode ser fatal, é algo como ser desvairado e inconsequente. Consumir não é o mal da humanidade, pois temos a habilidade de produzir vários outros problemas ainda mais graves. Mas quando a vida é orientada pelo e para o consumo e as compras passam a ser indicadores de alegria e felicidade, é, com certeza, hora de desacelerarmos e resgatarmos o que restou da nossa essência. Perseguir a felicidade através do consumo e da ostentação é um caminho perigoso. O melhor mesmo é quando a felicidade nos persegue.

Chanel, Gucci, Tiffany, Cartier, Marc Jacobs eram algumas das marcas visadas pelo grupo. Partiam para essa aventura com o coração aberto, como se fosse apenas mais um desafio arriscado e cheio de adrenalina. Tinham sempre as revistadue 105

comportamento

Vilão ou mocinho? As mídias sociais, em especial o Facebook, estão na mira dos estudos de comportamento

xpressões como “#bomdia”, “#acordei”, “#partiu” e “sextou” são comuns à maioria dos usuários das redes sociais. Facebook, Twitter, Instagram, Foursquare, entre outras, já são parte da vida dessas pessoas, que muitas vezes dão uma conferida se tem alguma novidade interessante na sua rede antes mesmo de escovar os dentes. Saber de tudo que está acontecendo com os amigos, xeretar a vida de conhecidos e controlar o parceiro(a) acaba entrando na rotina de quem utiliza as redes sociais. Até que ponto isso é positivo? Racionalmente, todos nós temos um ponto de vista acerca do tema. Mas nem todas as nossas ações são conscientes, e, a partir daí, como age nosso cérebro aos estímulos emitidos pelo Facebook e afins?

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Facebook Em uma matéria só, não conseguiríamos reunir todas as mídias sociais para analisar o que cada uma delas altera no nosso comportamento. Escolhemos o Facebook, pois uma grande porcentagem de usuários está inserida nessa rede. Temos uma necessidade de cunho biológico para essa busca incessante na Internet. Ela é proveniente de um neurotransmissor chamado dopamina, que é responsável por muitas funções em nosso cérebro, incluindo as de comportamento e cognição, movimento voluntário, motivação, punição e recompensa, sono, sonhos, humor e atenção. A liberação da dopamina acontece com 106 revistadue

Por Mariana Lima

A bolha experiências gratificantes, como ao comer, ao fazer sexo, ao usar drogas, entre outras. Em apenas 15 segundos, examino minha página e constato: um anúncio, alguém me convidando para jogar, postagens, links patrocinados, fotos de amigos vindas do Instagram, declarações de amor, aniversariantes do dia e, claro, se o namorado está online ou não no bate-papo. É lógico que isso é o que conscientemente vemos. Porque é bom nem falar da avalanche que o inconsciente vê.

Jolts por minuto O termo Jolts por Minuto (JPMS) é utilizado para descrever quantas vezes existe mudança de ação (pela visão ou pelo som) em um programa de TV. Parte da criação de um programa de televisão é assegurar um número certo de JPMS para manter a atenção dos telespectadores. Para tal, podem ser utilizadas imagens de violência, alto discurso emocional, o riso, a sugestão sexual ou apenas qualquer outra forma de manipulação emocional. O Facebook utiliza Jolts por Segundo (JPS). E isso torna seu usuários viciados. Recebemos pequenas pílulas de conteúdos interessantes para o nosso perfil, e isso vai prendendo, cada vez mais, nossa atenção. Todos nós temos uma porcentagem de déficit de atenção, uns mais que outros. A Internet, e em especial o Facebook, utiliza-se desse déficit para nos prender a eles.

O FB anda seguindo seus cliques, e não é só ele. Google e Yahoo, entre outros, também. Eles oferecem a você tudo aquilo que sua mente vai gostar. Isso quer dizer que ele é bonzinho e cria um serviço de informações pessoais, não é? Não. O principal intuito na criação da Bolha é deixar você bem à vontade e, assim, ganhar com publicidade relacionada a conteúdos que você, habitualmente, já consome. Você não consegue evoluir, pois a técnica deixa você sempre em sua zona de conforto, sem precisar fazer novas escolhas e encarar novos desafios. E aí você se pergunta: como sair de toda essa bolha que foi criada? O que está fora da rede é o que vai te fazer sair da bolha: pessoas, livros, cursos, conversas, incentivos a caminhar para frente e sair da zona de conforto. Aí, quando você voltar à web, vai procurar por aquilo que te faça caminhar e crescer, saindo do ciclo vicioso de consumir o que já está pronto e disponível, com uma escolha que você nem mesmo fez.

Estresse e Ansiedade A Universidade Edinburgh Napier, da Grã-Bretanha, divulgou uma pesquisa com 200 estudantes, que costumam usar o Facebook e outras mídias sociais, que responderam questões ligadas ao estresse que elas causam. Os pesquisados disseram que normalmente se sentem pressionados a criar atualizações de status criativas, e não costumam seguir regrar de

etiquetas virtuais. Ainda assim, três em cada dez se sentem culpados em não aceitar um pedido de amizade. E aí veio a questão crucial. Os entrevistados responderam à seguinte pergunta: “se o Facebook gera tanto estresse, por que você continua nele?”. Segundo a pesquisa, o que mantém os usuários é um tipo de “limbo neurótico”. Eles não sabem por que entram, nem o que estão fazendo ali, mas, ao saírem, voltam sempre para dar uma “espiadinha” apenas para não perder nada de interessante. Questionados sobre o que seria esse “algo interessante”, nem eles sabem dizer o que é. A maioria afirmou que o contato com os amigos também é levado em consideração quando pensam em deletar as contas. Um dado relevante também apresentado pela pesquisa é que pessoas com mais contatos são as que permanecem mais tempo na rede, mas elas também apresentam maior nível de estresse. O comportamento é refletido pelo fato de que a estrutura do site é centrada na pessoa. O que acontece é que você é exposto a um site de notícias apenas sobre você mesmo. A pressão aumenta, pois, quanto mais contatos, maior a obrigação de produzir conteúdo relevante e interativo para sua rede. E você, depois de tudo isso, como se sente? Consome conteúdo de um vilão ou mocinho? Não importa qual a sua resposta. Mesmo tomado por todos os estímulos acima, o importante é que você nunca esqueça qual o seu papel diante das mídias sociais: comandá-las.

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comportamento

Viciados em sexo Ter uma vida sexual intensa, de maneira alguma, é um sintoma da compulsão sexual. Entenda a diferença.

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compulsão sexual, definida por muitos como ninfomania, é um transtorno psiquiátrico em que o indivíduo tem pensamentos e atos obsessivos envolvendo o sexo. Compulsão sexual é doença, e precisa de tratamento. Esse transtorno está intimamente relacionado à ansiedade e, não raro, a outros transtornos obsessivos compulsivos. O grande problema de lidar com essa doença é o fato de que o sexo envolve prazer. Nesse sentido, a compulsão não incomoda e, a princípio, não parece fazer mal. Por isso é bastante comum que o compulsivo sexual conviva com esse transtorno por muitos anos, antes de perceber que se trata de um problema sério. Essas pessoas geralmente só buscam tratamento quando já estão com a vida social totalmente abalada, convivendo com problemas na família, no casamento e até no trabalho. Caracterizada, resumidamente, por episódios frenéticos de busca por sexo e por comportamentos impróprios e exagerados, ou cognições que causam sofrimento subjetivo e comprometimento das funções interpessoais, a compulsão sexual pode ser confundida com hipersexualidade, que é a necessidade de masturbação diária para aliviar uma tensão própria do corpo, por exemplo. A compulsão sexual começa com fissura. O indivíduo sente incontrolável vontade, e muitas vezes esse desejo é embalado por um ritual, em que a pessoa faz tudo para a relação sexual acontecer. Passada essa etapa, ela tem a grati-

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Por Valná Dantas ficação, ou seja,

Caracterizam a compulsão sexual: 1. 2. 3. 4. 5.

Sexo compulsivo e múltiplos parceiros; Fixação compulsiva na obtenção de um parceiro inatingível; Masturbação compulsiva; Compulsão por múltiplos relacionamentos afetivos; Sexo compulsivo com um único parceiro.

Etapas do Comportamento Sexual Compulsivo: •

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A primeira etapa é a preocupação, na qual a pessoa apresenta um afeto semelhante ao do transe, estando completamente absorta em pensamentos de sexo e partindo para busca obsessiva de estimulação sexual. A segunda etapa é uma ritualização, na qual a pessoa desenvolve uma rotina que leva ao comportamento sexual. O ritual serve para intensificar a excitação. A terceira etapa é a da gratificação sexual, mediante o ato sexual em si, quando a pessoa se sente incapaz de controlar seu desejo. A quarta etapa, o desespero, vem após o Comportamento Sexual Compulsivo, e se caracteriza por uma sensação de impotência e desânimo.

Consequências da compulsão: • • •

Perda do autocontrole; Sofrimento subjetivo profundo; Incapacidade de adaptação psicossocial.

Por isso, o distúrbio deve ser tratado de modo particular e distinto, conforme sua possível causa, a partir de um criterioso diagnóstico, vastamente pesquisado e explorado por um terapeuta. Isso significa que esse processo anômalo pode ser controlado e até revertido, na medida em que for devidamente cuidado e acompanhado por especialistas em saúde sexual humana.

“Quem sofre desse problema tem dificuldade de pensar e se concentrar em coisas que não estejam relacionadas ao sexo. Além disso, outra característica do compulsivo é agir por impulso, sem premeditar.”

“A compulsão sexual começa com fissura. O indivíduo sente incontrolável vontade, e muitas vezes esse desejo é embalado por um ritual,” Tratamentos: •

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Psicoterapia psicodinâmica: o terapeuta ajuda o paciente a compreender melhor sua sexualidade e a decifrar por que o sexo tem um papel tão excessivo em sua vida. Assim, pode orientá-lo a traçar estratégias para derrubar a compulsão. Terapia cognitivo-comportamental: nesse caso, o foco é identificar hábitos e promover mudanças de comportamento capazes de repelir a dependência sexual. Medicamentos: em algumas situações mais graves, os especialistas receitam antidepressivos, medicamentos que atuam no sistema nervoso e rebaixam a libido. Os remédios podem também ser coadjuvantes da psicoterapia. revistadue 109

comportamento carreira

Luciana vendia uma camiseta mais descolada que a outra. Só faltava combinar as receitas com as despesas.

Formalização é um bom negócio Legislação incentiva, facilita e garante vários benefícios para o pequeno negócio legalizado

Ninguém abre uma confecção por ter talento para controle financeiro. Pra isso existe o Sebrae, para ajudar na gestão do seu negócio. Palestras, cursos, consultorias, tudo na medida para a sua microempresa prosperar e crescer. Tem uma microempresa? Faça um grande negócio: procure o Sebrae. Ligue 0800 570 0800 Planejamento Estratégico | Plano de Marketing | Internet Associativismo | Gestão Financeira | Tributação | Gestão de Pessoas

Por Samella Velez

pesar de muitos não saberem, desde 1988, os empresários de pequenos negócios no Brasil recebem tratamento diferenciado. Claro, que, para isso, sua empresa precisa ser formalizada. Entretanto, mesmo com os benefícios garantidos por lei, estudos revelam que os brasileiros empreendedores não se formalizam por achar que o processo é burocrático e custa caro. O ‘achismo’ revela o desconhecimento sobre a Lei Geral das Micro e Pequenas Empresas, criada com o objetivo de conceder tratamento diferenciado e favorecido às microempresas (ME) e às empresas de pequeno porte (EPP), visando incentivá-las pela simplificação, eliminação ou redução de suas obrigações administrativas, tributárias, previdenciárias e creditícias. Nesse contexto, uma figura jurídica que se destaca é o Microempreendedor Individual. Os benefícios ofertados para esse tipo de empresário são vários, incluindo aposentadoria por idade e por invalidez, auxílio-doença, salário-maternidade, pensão por morte, auxílio-reclusão, cobertura previdenciária, contratação de um funcionário com menor custo, isenção de taxas para o registro da empresa, ausência de burocracia, acesso a serviços bancários, inclusive crédito diferenciado, compras e vendas em conjunto, redução da carga tributária, emissão de alvará pela Internet, facilidade para vender para o Governo, segurança jurídica e apoio técnico do Sebrae. De acordo com o gerente da Unidade de Atendimento Empresarial do Sebrae Alagoas, Marcos Alencar, a instituição investe nos meios de comunicação e em ações para que a população tome conhecimento sobre a formalização. “Produzimos

matérias, campanhas, ações itinerantes, palestras com parceiros, reportagens em rádio, TV, jornal e revista, enfim, em vários canais, para sensibilizar a população sobre a importância e os benefícios de se legalizar”, afirma.

Formalização sem sair de casa Geralmente, o dono de um pequeno negócio não dispõe de tempo para se deslocar até os órgãos responsáveis pela formalização ou se capacitar, além de que, muitas vezes, ele administra o negócio sozinho ou possui um quadro de funcionários reduzido. Se há alguns anos era burocrático abrir um negócio, agora não é mais. É que sistemas como a Rede Nacional para a Simplificação do Registro e da Legalização de Empresas e Negócios (REDESIM) e o Portal do Empreendedor foram criados. Para a gerente da Unidade de Políticas Públicas do Sebrae Alagoas, Izabel Vasconcelos, formalizar-se em Alagoas está cada vez mais fácil. “Além de todos esses benefícios, a maioria dos municípios alagoanos já ofertam a isenção e a redução de diversas taxas para o microempreendedor individual e para as empresas de pequeno porte e também já dispõem de Salas do Empreendedor para atender toda essa demanda”.

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comportamento destinos

VIETNÃ Um país além da guerra

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uando o assunto é Vietnã, nossa primeira lembrança são as guerras. Essa memória que nos foi encravada deve-se não somente à guerra da Indochina, contra a França, e à guerra contra os Estados Unidos, mas aos inúmeros filmes de Hollywood que evidenciaram ainda mais esse passado tão sofrido. Mas o Vietnã tem se apresentado surpreendente aos que se propõem a conhecer os mistérios e belezas naturais do país. O Vietnã continua muito barato pelos padrões ocidentais, e isso faz com que seja um destino ainda mais procurado. É possível fazer, por exemplo, uma refeição completa pelo preço de um suco no Brasil. Mas passear pelo Vietnã custa pouco, também, porque boa parte da vida acontece nas ruas, e algumas das melhores experiências são verdadeiramente gratuitas. A clássica cena de mulheres vendendo frutas frescas, biscoitos ou doces, pendurados em cestos de bambu e com os tradicionais chapéus em forma de cone na cabeça, torna-se parada obrigatória para foto turística e retrato oficial da força de um povo que, mesmo sendo veterano em guerras, nunca deixa de sorrir. A comida de rua é farta e boa. Os tempos de fome - que fizeram com que insetos e outros animais se tornassem parte da alimentação – acabaram depois das reformas no estilo chinês, que instituíram a economia de mercado. Apesar de ainda ser um país pobre, não falta comida no prato dos vietnamitas e nem criatividade e ousadia na hora da preparação.

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Estar no Vietnã é mesclar a sensação mítica com a modernidade local. É admirar a arquitetura asiática e se acostumar com o ruído dos motores e buzinas das milhares de motocicletas que lotam as ruas. É respirar a pureza das alamedas arborizadas e se

deparar com as mansões em estilo colonial francês, que, unidas ao peculiar cenário tradicional vietnamita, fazem o visitante se sentir em um filme. Definitivamente, um passeio inesquecível.

Por Valná Dantas Tida como um tesouro do país, a Baía de Ha Long, com mais de três mil ilhas, atrai quem busca natureza e tranquilidade. Declarada Patrimônio Mundial pela Unesco em 1993, a Baía é surpreendentemente bela, inspiradora e misteriosa. Sem dúvida, um dos lugares mais belos de todo o Vietnã. É possível fazer passeios de um dia, dois dias ou mais, pernoitando em barcos que atendem a diversos gostos e bolsos. A baía de Ha Long serviu de cenário para o filme “007 - O Amanhã Nunca Morre”. Os agentes de turismo vendem o passeio como “uma viagem ao estilo James Bond”, mas, acredite: a única missão nesse roteiro é se entregar aos encantos da natureza. Já Hoi An é conhecida por suas diversas mansões coloniais e lanternas, destino certo para os que buscam um pouco de história e cultura locais. A cidade, que também recebeu o título de Patrimônio Histórico pela Unesco, saiu quase intacta do período de guerras, apesar de estar a poucos quilômetros da base aérea dos americanos, na praia da China.Templos budistas se espalham de norte a sul do país em meio a plantações de arroz e pastos com búfalos. E para os que desejam conhecer melhor a história das guerras, e entender como essa ex-colônia francesa conseguiu sua independência em 1954, os museus são a melhor opção. É possível ver o retrato quase que original de como os prisioneiros eram tratados, assim como a força e participação da mulher vietnamita em cada conquista. O corpo embalsamado do Ho Chi Minh, primeiro presidente do país, pode ser visitado dentro de um enorme mausoléu de granito, na capital Hanói, que é considerado uma parada obrigatória para os vietnamitas. revistadue 113

carreira

Pague 2 e leve 1 Por que comprar no Brasil sai tão caro?

pós dez dias passeando pelos Estados Unidos, a administradora Cecília Araújo voltou ao Brasil com 15 quilos a mais… Na mala. Roupas, perfumes e eletrônicos, todos adquiridos na terra do Tio Sam por um único motivo: o baixo preço dos produtos. A cada ano, o número de brasileiros que deixam centenas e até milhares dólares gastos entre lojas estadunidenses tem aumentado consideravelmente. Bom para as relações internacionais, pois a “brasucada” está bem na fita do Obama, porém, nada bom para os investidores brasileiros, pois nosso porquinho está emagrecendo.

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Por que tão caro? Porque precisamos pagar taxas tributárias. Funciona mais ou menos assim: o Governo (federal, estadual ou municipal) precisa captar recursos financeiros para aplicar em projetos que desenvolvam seus territórios. Para isso, o contribuinte precisar pagar taxas (seja IPTU, ICMS, IPVA ou qualquer outra que você esteja familiarizado) e, assim, ajudar o país. Entre essas taxas está a de importação: o preço dos produtos vindos do exterior aumenta de acordo com a taxa da cada país. No Brasil, por cada produto importado deve-se cobrar 37% em cima do seu valor. Em comparação aos outros países, o Brasil é o quarto entre os que têm taxas de importação mais caras do planeta, perdendo apenas para França, Itália e Japão. Lembrando, claro, que esses países que estão “à frente” do Brasil lideram as pes114 revistadue

Por Flavia Motta quisas de qualidade de vida e desenvolvimento local. E as taxas de importação não se limitam apenas a roupas ou eletrônicos. Neste momento, um chinês faminto paga em torno de R$7 por um Big Mac; já um paulista desembolsa cerca de R$18 para comer a mesma coisa. Tudo por causa do valor da taxa de importação.

EUA como rota de compras Com a facilidade de adquirir, nos Estados Unidos, produtos de marcas mundialmente famosas pela metade do preço, a cada ano o número de brasileiros que enchem malas nas terras americanas aumenta. “Em uma blusa que, aqui, pago em média R$130, nos Estados Unidos, pago R$30, R$40. É uma diferença absurda’’, comenta Cecília. O aumento reflete também na economia dos dois países. Segundo o IBGE*, só este ano foram gastos mais de U$$22 bilhões por brasileiros em compras nos Estados Unidos. Bom para os estadunidenses, que aquecem a economia local, mas pouco interessante para a economia brasileira, que passa a não ter aumento no Produto Interno Bruto (PIB), estancando o desenvolvimento do país. Em outras palavras, quando fazemos isso, estamos colaborando para o crescimento do vizinho e esquecendo o nosso. “O português do americano anda muito afiado para nos receber. Não é à toa”, brinca Cecília.

O Brasil na visão americana

Há mais de duas décadas trabalhando na Wall Street*, o investidor John Bowers afirma que, apesar do alto preço da tributação e da sua instabilidade quando o assunto é inflação, ainda assim, o Brasil faz parte do BRICS, nomenclatura dada ao grupo constituído pelos cinco países emergentes e em ascensão no cenário mundial – Brasil, Rússia, Índia, China e África do Sul, tornando-o rota de interesses para investimentos. “Porém, o alto valor das taxas tributárias limita a atuação de alguns investidores estrangeiros no país, o que reflete, também, na economia brasileira’’, diz. Ele ainda ressalta o momento pelo qual o país passa. “Após o massivo número de manifestações a favor da melhoria em diversos aspectos do país, o Brasil tem mostrado ao restante do mundo que está em processo de revolução. Para nós, é um momento de análise”, complementa.

E qual seria a solução? Reforma tributária. Atualmente, o Brasil cobra os impostos de forma segmentada, o que torna o produto mais caro, principalmente se ele for fabricado no país com material importado – roupas, acessórios, equipamentos eletrônicos e automóveis podem ser vistos facilmente nessa lista. Com a unificação dos impostos, o valor dos produtos cairia significativamente. Outro fator determinante seria a redução das alíquotas. Essa taxa inflaria a receita com impostos, reduziria a informalidade no comércio brasileiro e baratearia os produtos. A diminuição da sonegação de

impostos no Brasil seria mais um ponto, mas aí já entraríamos em outro aspecto essencial: educação. #ChangeBrazil

Novos hábitos de consumo do brasileiro Após o barateamento de passagens aéreas para o exterior e o crescimento das classes B e C nos últimos cinco anos, o brasileiro de hoje prefere gastar fora. Os países mais procurados para compras, além dos Estados Unidos, são Argentina e Panamá, pela desvalorização da moeda local e pela facilidade de venda de eletrônicos. “Além de poder comprar mais barato, temos hoje a oportunidade de conhecer novos lugares, o que é incrível. Entretanto, seria bem melhor para o brasileiro poder consumir no próprio país por um preço mais justo”, comenta Cecília. Outra forma bastante procurada é a compra online. “Sites de produtos vendidos nos Estados Unidos, na China e na Inglaterra fazem bastante sucesso aqui. Consigo comprar qualquer tipo de produto por sites, o único desagrado é a demora para a chegada do produto, que às vezes dura um mês”, comenta a publicitária Rosa Adelaide. *IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística *Wall Street – Rua situada nos Estados Unidos onde fica a Bolsa de Valores de Nova Iorque, a mais importante do país e do mundo. revistadue 115

carreira

Marketing Pessoal: como anda o seu? Estudos comprovam que a primeira impressão é formada nos primeiros 30 segundos de contato

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om tanta concorrência por ai, saber se colocar e apresentar-se como a melhor opção virou um desafio. A Revista DUE reuniu as melhores dicas de Marketing Pessoal para que você, que é um profissional bem sucedido e possuidor de valor agregado, possa se destacar e conquistar boas oportunidades. O Marketing Pessoal é traduzido como uma estratégia individual para desenvolver e atrair contatos interessantes do ponto de vista pessoal e profissional. Dando visibilidade a características, habilidades e competências relevantes. E você pode se perguntar, “Se sou realmente bom, porque preciso dessa novidade toda”? Entenda que os melhores produtos, sejam carros, alimentos, serviços e você, precisam ser percebidos como bons. Estudos comprovam que a primeira impressão é formada nos 30 primeiros segundos. Então não descuide da aparência, embora ela não seja tudo, algumas portas podem ser abertas com uma postura diferente. Escolha roupas adequadas, que combinem com os valores e filosofias da empresa. Mantenha os cabelos bem tratados e para os homens uma barba bem feita faz toda diferença. Aproveite para praticar dentro das organizações, se relacionando com cordialidade entre os colegas e respeitando a opinião e posicionamento dos outros. Sem falar que manter uma boa comunicação e conseguir valorizar os trabalhos desenvolvidos tornam o ambiente de trabalho 116 revistadue

Por Vitor Luz mais saudável. Evite incluir-se nas conversas de corredor, as famosas “fofocas”, além de contribuir para o desenvolvimento dos boatos, não é legal espalhar ao vento argumentos os quais não poderemos dar conta no futuro. Se for para falar de terceiros, que seja de forma positiva, quando falamos negativamente da conduta e posturas alheias, falamos muito sobre nós e pouco sobre eles. Sua opinião é muito importante, ela constrói muros ou pontes, o detalhe está nas vírgulas. Os feedbacks possuem um valor imensurável dentro do Marketing Pessoal, por meio dele as pessoas podem potencializar suas atitudes positivas e minimizar as negativas. Quando pontuamos para alguém o quanto extraordinário ela foi e quão melhor ela pode ser, sinalizamos um caminho a ser percorrido, rumo ao alto desempenho. Ferramenta essa que você pode usar a seu favor, pedindo para que as pessoas mostrem a percepção delas sobre suas ações, lhe permitindo enxergar o que antes era invisível. Agregar valor a si próprio e expor resultados obtidos ao longo da carreira, além de mostrar competência, causam impacto positivo no ambiente de trabalho, o aproximando das suas metas profissionais.

10 dicas para um bom Marketing Pessoal 1.

Seja verdadeiro

Tenha uma boa postura nas redes sociais

Desenvolva sua criatividade

Faça networking

Produza conhecimento relevante

Seja bem humorado

10. Realize seus sonhos

Pratique o autoconhecimento

Aprenda a colaborar

Desperte o líder que existe em você

Para o Marketing Pessoal ser bem sucedido, ele precisa ser praticado diariamente. Entenda que a prática traz a excelência, e seus diferenciais devem ser conhecidos e considerados por todos, possibilitando boas oportunidades. revistadue 117

comportamento

Mais saúde, muito prazer Médicos receitam uso de vibrador para saúde da mulher

do a sexual, que pregava o direito da mulher ao orgasmo, o vibrador assumiu a função de objeto de prazer, ganhando espaço nas camas de mulheres, homens e casais. Em países desenvolvidos os vibradores são vendidos em farmácias junto a remédios que proporcionam bem estar e qualidade de vida, afinal esse é o objetivo dos vibradores, proporcionar relaxamento e prazer. As idosas do futuro talvez não tenham de lidar com o preconceito quanto ao desejo na terceira idade, mas as de hoje ainda enfrentam desafios. Grande parte dessas mulheres foi criada com a ideia de que sexo existe apenas para procriação, então, quando o médico indica o acessório, acaba dando uma espécie de permissão. Se a mulher mantém sua sexualidade, seja com o parceiro ou com o vibrador, o resultado sempre será positivo para a saúde e bem-estar.

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e quando alguém fala em vibrador, você imediatamente pensa em “sacanagem”, é melhor pensar de novo. Os brinquedinhos sexuais podem proporcionar às mulheres sexo de melhor qualidade e até uma vida mais saudável, fisicamente e mentalmente. Criado na Inglaterra do século 19, por um médico, o vibrador era o instrumento que ajudava na superação de problemas tidos como tipicamente femininos na época (irritabilidade, melancolia, ansiedade e crises emocionais que os especialistas acreditavam serem sintomas da histeria). O vibrador era uma maneira de a mulher provocar a descarga de tensão sem ter de passar pelo constrangimento de se tocar, se masturbar. Só no século 20 que o orgasmo se dissociou da condição de tratamento para uma doença. Com o passar do tempo e de várias revoluções, incluin-

Por Valná Dantas

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2014 com o pé direito! O melhor final de ano será no Réveillon Celebration

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