REVISTA GENTE SINALOA EDICION AGOSTO 2023

EDITORIAL AGOSTO 2023

El 2024 está a la vuelta delaesquina,eltiempo ha transcurrido en un abrir y cerrar de ojos y en esta edición compartiremos cómo Sinaloa se prepara para nuevos proyectos positivos y para su gente.

En portada tenemos a Carlos Escobar, empresario mazatleco que se le ha visto muy activo en el puerto, interesado en que su municipio salga adelante y haciendo equipo con la ciudadanía.

Al interior de esta edición tenemos las primicias de nuevos proyectos, mujeres escritoras que lanzan

sus primeros libros, nuevos negocios que abren sus puertas e historias y opiniones de profesionales que nos sirven e inspiran en nuestro día a día.

Graciasporestarconnosotrosen este nuevo mes.

CONTENIDO

Blanca Dena Montoya

Con la colaboración de:

MODA

Como vestir un día de lluvia

GENTE EN LA ACTUALIDAD EN PORTADA

Asesor Comercial Arturo Rivera Cel. (667) 265-3583

Coordinación Administrativa

Jennyfer Martínez Meza

Asesor de Publicidad

Larissa Hiday Aldapa

Camarógrafa: Rosa Sías

Arte y Diseño

Eddy Acosta

Jesus Rodarte Editora

Jazmín Ballesteros

Carlos Escobar, el mazatleco que suma voluntades a través del “esfuerzo ciudadano”

VIAJANDO POR

Interlaken, uno de los mejores destinos donde viajar en agosto

Mariana Treviño del mundo de Manolo Caro a Hollywood

MARIANA TREVIÑO del mundo de Manolo Caro

a Hollywood

Mariana Treviño es una de las cómicas mexicanas más cotizadas. En los últimos años ha protagonizado películas como Un Mar de Enredos, junto a Eugenio Dérbez y Anna Faris; Polvo de José María Yazpik, por la que fue nominada al Ariel; y la comedia Perfectos Desconocidos de Manolo Caro. En televisión hemos podido verla protagonizando la serie de Netflix Club de Cuervos, así como en papeles recurrente de La Casa de las Flores y Narcos: México. La filmografía de Treviño es muestra del control que tiene de la comedia y el drama, un talento que está lla-

mando cada vez más la atención de Hollywood. En 1990, entró a la Escuela Superior de Música y Danza del Instituto Nacional de Bellas Artes, INBA para estudiar la carrera de Danza Contemporánea, para después estudiar actuación en la Neighborhood Playhouse School of the Theatre, en la ciudad de Nueva York y en el Berklee College of Music en Boston. También cursó la carrera de Lengua y Literatura Modernas Inglesas en la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM.

Durante el tiempo que vivió en Estados Unidos, participó en las puestas en escena Words, Words, Words de David

Ives, Tractor de Heiner Müller y Homegirls on the Prowl de Cyn Cañel.

Se dio a conocer gracias a su participación en el musical Mentiras, fue durante este periodo que llamó la atención del director Manolo Caro y este la invitó a participar en su película No sé si cortarme las venas o dejármelas largas (2013). Profesionalmente es conocida por las películas Amor de mis amores (2014), Cómo cortar a tu patán (2017) y la serie Club de Cuervos de Netflix (2015).

Su actuación le ha valido dos nominaciones al Ariel, una por Mejor Actriz de reparto en La vida inmoral de la pareja ideal y

el otro como Mejor Actriz en un papel menor en El sueño de Mara’akame.

En el 2018 participó en la película Overboard (Hombre al agua) bajo el papel de Sofía.

En 2020 recibe su primer protagónico compartido para telenovela con la actriz Ilse Salas en la aclamada ‘100 días para enamorarnos’ de Telemundo.

Finalmente en 2021 recibe su primer protagónico en solitario siendo la heroína de Cecilia producción original del catálogo de streaming de Paramount+.

Gente en la actualidad

En el 2022 protagonizó el rol de Marisol en Un Vecino Gruñón, con Tom Hanks.

En Estados Unidos consiguió dar sus primeros pasos en el mundo del teatro, siendo la más conocida la obra Mentiras, gracias a la que la descubrió el director mexicano Manolo Caro.

A partir de 2013 comenzó su andadura en el mundo del cine, donde se ha convertido en una de las musas del director. Apareció en Cuestion de Corbatas (2012) y la fama le llegó con Tercera Llamada.

Fue en 2015 cuando Marian Treviño dio el salto a Netflix gracias a ‘Club de Cuervos’, la primera de varias series de éxito como: ‘Una última y nos vamos’, ‘Sabrás qué hacer conmigo’, ‘La vida inmoral de la pareja ideal’ y protagonizó ‘Cómo cortar a tu patán’.

Con Manolo Caro ha trabajado en cuatro películas como: ‘No sé si cortarme las venas o dejármelas largas” (2013), ‘Amor de mis amores’, ‘Elvira, te daría mi vida pero la estoy usando’ y ‘Perfectos desconocidos

Una mirada más a la latinidad en Un vecino gruñón

Cuando vemos a Mariana Treviño, comprendemos que se deshace de la mujer latina que viene con un estereotipo muy particular, en su caso, ella está plenamente consciente de eso, por lo que celebra que verse distinta en la pantalla, sabiendo que su esfuerzo es lo que la respalda. ‘Me tocó mucha suerte con este papel porque me tocó mostrar una de las muchas caras que tienen los latinos y al final eso es lo bello de esto, que no pueden definirnos ni meternos en una caja, el mundo está cam-

Gente en la actualidad

biando y nosotros con él, pero si hay algo que permanece es nuestra calidez y es algo que me emociona mostrar en pantalla’.

seguramente para este momento ya habrás escuchado de este filme que promete hacer crecer aún más la carrera de Mariana Treviño, pero con Un vecino gruñón vemos una película ‘ligera’ que promete darnos lecciones en cada una de sus capas, que celebra la forma en la que conectamos con las personas y con la vida, que el mundo no es un elemento estático ni un solo punto de vista, es más, si fuera una tienda de helados tendrías sabores dulces, amargos y otros tal vez un poco más difíciles de definir, pero es justo ahí, en los matices, en donde se genera todo lo único que merece ser vivido.

Un vecino gruñón se convirtió en la nueva referencia de confort movie que no esperábamos y no sabíamos que necesitábamos, en el que el talento de Mariana y Tom Hanks no solo se hace evidente, sino que una historia que nos conecta puede hacer que reapreciemos nuestra cotidianidad de una manera distinta.

Mariana Treviño no titubea en decir que ella pensó también en el teatro como algo en lo que se iba a dedicar (al igual que la danza o la literatura), pero el destino le tenía guardada una sorpresa por medio de la actuación, pero claro que esos recorridos por esas diversas disciplinas no fue en vano: ‘sin saberlo mi alma se estaba preparando para tener esos recursos internos, comprender que el cuerpo expresa todo, entender tu psique y conectar el alma y su poder con el mundo de los pensamientos. La verdad es que recomiendo altamente que los actores se preparen en las más cosas que pueden porque todo sirve. Cuando eres actriz hablas de la vida y la vida es un misterio: significa todo y hay cosas que nos impactan, por eso tienes que poseer muchas herramientas tanto de conocimiento como de autopercepción’.

PEINADOS DE CABELLO LARGO

Las tendencias de belleza para este mes, promueve estilos naturales, trenzados, y extra largos, que se enfoquen en enfatizar la estética a través del cabello. A diferencia de otros años, el reinado de las melenas largas ha retomado poder gracias a su esencia libre y desenfadada. Además, el hecho de que, hoy en día, las tendencias capilares se hayanvueltotanimportantescomo el atuendo, nos permite ir más allá en cuanto a la experimentación y relación que tenemos con nuestro cuero cabelludo.

El clásico peinado preppy fue visto en pasarelas como las de Collina Strada, Proenza Schouler y Kim Shui, demostrando ser una gran tendencia de belleza de la Semana de la Moda. Consideradas como un peinado fácil de hacer tu mismo, o DIY, las trenzas han alcanzado el siguiente nivel, proponiendo estilos vanguardistas y elevados, y creando una impresión de fantasía infantil y jovial en las colecciones.

Coletas bubble

Las coletas tipo burbuja han aparecido en los últimos años como uno de los peinados más

vistos, aunque han evolucionado hacia diferentes versiones con el paso del tiempo, minimizando el volumen entre cada espacio, y formando un estilo más minimalista y pulido. Este año, la coleta se reinventa junto con el estilo mojado, y en vez de utilizar ligas para espaciar el largo, se utiliza el mismo cabello, ocasionando un efecto más natural y despreocupado. Chongos altos y pulidos Los chongos se han convertido en el complemento perfecto para llevar en cualquier ocasión, pues sus versiones más comunes, como el estilo messy, o el chongo bajo con mechones sueltos, han confirmado adecuarse bien a todo. Altuzarra nos demostró ejemplos perfectos sobre cómo llevar esta tendencia la próxima primavera, y por lo que entendemos, será de manera pulida y relamida, que acentúe las facciones del rostro con luminosidad y elasticidad como la de una piel joven.

Semi-recogido ondulado

No nos sorprende que la marca de lujo, Chanel, haya optado por este peinado para presentar su colección de Primavera-Verano 2023, pues el estilo no podría expresar más elegancia y sofisticación, ambas características que forman el ADN de la marca francesa. El cabello semi-recogido puede decorarse con broches grandes que sujeten la melena, y agregarlo en la parte posterior para que el efecto del cabello largo luzca más. Si tienes cabello rizado, también puedes adoptar este peinado y crear volumen en tus rizos, como lo vislumbramos en la pasarela de Victor Glemaud.

KEKIS ESTILO SINALOA

Uno de los postres más ricos y tradicionales, Kekis estilo Sinaloa, no vas a creer su sabor y su textura esponjosita pero con un aspecto delgadito que pareciera que son tortillitas. Consiente a tu familia con este delicioso postre en esta temporada de días nublados.

INGREDIENTES

•2 tazas de Harina de trigo.

•1/2 taza de azúcar.

•1 cdita. de sal.

•1 cda. Esencia de vainilla.

•1 pieza de huevo.

•2 cdas. Mantequilla derretida.

•2 tazas de leche.

•1 taza de leche evaporada.

•Aceite.

•Leche Condensada al gusto.

•Cajeta al gusto.

PREPARACIÓN

•En un recipiente agregamos la harina, el azúcar, la sal, la vainilla, el huevo, la leche, la leche evaporada, la mantequilla derretida y mezclamos manualmente muy bien hasta que se integre y obtengamos una mezcla homogénea.

•Calentamos un sartén grande y redondo a fuego medio, agregamos 1/2 cda. de aceite. Añadimos un poco de la mezcla con ayuda de un cucharón; movemos inmediatamente el sartén para esparcir toda la mezcla alrededor.

•Dejamos cocinar muy bien por un lado y volteamos. Cuando se vea completamente cocido de ambos lados, retiramos.

•Repetimos esto con el resto de la mezcla.

•Para servir, enrollamos cada uno y servimos con leche condensada o cajeta por encima.

Acompáñalos con el topping de tu preferencia, leche condensada, cajeta, mermelada, fruta, con cualquiera sabrán deliciosos.

to que pareciera que son tortillitas. Consiente a tu familia con este delicioso postre en esta temporada de días nublados.

THEGAME #STAYIN

•1 taza de leche evaporada.

•Aceite.

•Leche Condensada al gusto.

•Cajeta al gusto.

PREPARACIÓN

FEB 19-24 2024 -

•En un recipiente agregamos la harina, el azúcar, la sal, la vainilla, el huevo, la leche, la leche evaporada, la mantequilla derretida y mezclamos manualmente muy bien hasta que se integre y obtengamos una mezcla homogénea.

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•Calentamos un sartén grande y redondo a fuego medio, agregamos 1/2 cda. de aceite. Añadimos un poco de la mezcla con ayuda de un cucharón; movemos inmediatamente el sartén para esparcir toda la mezcla alrededor.

•Dejamos cocinar muy bien por un lado y volteamos. Cuando se vea completamente cocido de ambos lados, retiramos.

•Repetimos esto con el resto de la mezcla.

•Para servir, enrollamos cada uno y servimos con leche condensada o cajeta por encima.

Acompáñalos con el topping de tu preferencia, leche condensada, cajeta, mermelada, fruta, con cualquiera sabrán deliciosos.

Invita Junta de Asistencia Privada a redondear

En una alianza simbólica la representación de tiendas Oxxo y la Junta de Asistencia Privada, invitan a la ciudadanía a sumarse a la campaña de redondeo en tiendas del centro de Sinaloa para apoyar a comités de parques a cultivar huertos, y al Banco de Ropa y Enseres de Culiacán para llevar vestido y calzado a los más necesitados.

Mediante una conferencia de prensa Marcos Cervantes, vocero de la Junta de Asistencia Privada, Griselda Rodríguez, coordinadora de Responsabilidad Social Oxxo de tiendas Oxxo. Guillermo Espinoza, director del organismo ciudadano Parques Alegres IAP, y José Guillermo Hernández, director del organismo Banco de Ropa y Enseres de Culiacán IAP (BRED), dieron a conocer la campaña conjunta para reunir fondos de redondeo y aplicarlos en proyectos ciudadanos.

Concluyen universidad y

se preparan para la vida profesional

El Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey Campus Sinaloa realizó una especial ceremonia de graduación para su generación 2023, despidiendo esta vez a alumnos egresados en las carreras de Ingeniería Industrial y de Sistemas, Bionegocios, Negocios y Administración Financiera, además de entregar títulos para los egresados de postgrado en Ingeniería y Ciencias, Sistemas de Calidad y Productividad y en Negocios.

El evento se desarrolló dentro del festejo de los 80 años de su aniversario, impulsando la excelencia académica, la innovación educativa, emprendimiento y visión global para formar mejores personas.

Rubén Mascote Escobedo y familia.

Victor Torres y Familia. Iván Mascareño y Jesús Dominguez.

Andrea Estrada y Jesús Estrada Ferreiro.

Presentan a los líderes del mañana en Tec de Monterrey

Hacer uso de inteligencia artificial para capacitar a personal que salva vidas; crear huertos sostenibles desde cero; o ayudar a reducir la obesidad infantil son solo algunos de los proyectos de los jóvenes que han ingresado al programa. Los seleccionados son acreedores a una beca del 100 por ciento para realizar su proyecto. A pesar de vivir en contextos limitantes, los integrantes de las siete generaciones de Líderes del Mañana demostraron empatía por aquellos que enfrentan condiciones iguales a las de ellos o más desfavorables, siendo un factor determinante para ser parte del programa.

Presentan recital de ballet

con creaciones originales

n recital de primer nivel a cargodeTereRentería,directoradeSuiviBallet,academia culiacanense que ha puesto la nueva tendenciadelastécnicasydisciplinadelballet. Padres de familia y amigos, disfrutaron en el teatro Pablo de Villavicencio, la obra basada en la historia de Mulán de Disney, con coreografías y variaciones dancísticas originales.

Ana Claudia Tarriba De Llausas y Martha Castañeda Llausas.

Maria Emilia e Isabela.

María Fernanda Ramos, Sofía Irene Félix, María Emilia Gástela y Juanita Verdugo.

Ashley Vega y Zaida Ríos.

En Senda “todos son campeones”; crean

E método único para desarrollar talentos deportivos

l Instituto Senda del Río, es el único plantel educativo en todo el noroeste de México, que integra actividades deportivas y físicas los 5 días de clases, por las mañanas.

Cada programa de actividad física, está especializado según las edades y etapas de desarrollo motriz, de los educandos. La estrategia para que esto se logre, es llamada “Liga de Nuevos Valores”, donde todos ganan.

José Ariel Guerra López, coordinador de educación física y deportes, de este colegio, explicó que han implementado un método que motiva al alumno a realizar deporte sin pasar por experiencias negativas. Además de lograr que sus alumnos desarrollen valores y habilidades sociales como el entendimiento, voluntad y libertad, fomentando el respeto hacia la dignidad humana.

“Algo que distingue el modelo educativo de Institutos Senda, es la constante activación deportiva, por lo que sus estudiantes llevan educación física los cinco días de la semana, siendo la única institución que tiene esta oferta, desde el kínder hasta la secundaria. Los niños de kínder tienen tres días de actividad física, dos días de actividades neuromotoras, más un día de juego; desde pequeños van enfocando su perfil deportivo probando tres disciplinas, béisbol, basquetbol y futbol”, expuso, Guerra López.

El Instituto Senda del Río, ha formado a campeones en eventos internacionales, en distintas disciplinas deportivas.

“El instituto, cuenta con alumnos que han sido sobresalientes en distintas disciplinas y que han ganado medallas en juegos nacionales e internacionales, como es el caso de Victoria Medina, quien obtuvo medalla de plata en la disciplina de triatlón en las Juegos Nacionales de la CONADE”, destacó, el coordinador de educación física y deportes.

Guerra López, aseguró que Senda, es una institución que se preocupa al 100 por ciento en todas las necesidades de

sus estudiantes, donde todo lo que ofrece es un complemento, anclado en 10 valores importantes: honestidad, responsabilidad, respeto, tenacidad, amistad, compromiso, espiritualidad, justicia, solidaridad y alegría.

UN COLEGIO INNOVADOR

“Instituto Senda es una escuela innovadora, siempre en busca de la mejora en todo lo que ofrece, con un excelente nivel educativo y deportivo, con un sólido modelo de desarrollo humanista e integral, capacitada, para liberar su máximo potencial”, resaltó.

Porque ellos están en una etapa donde quieren conocer todo, y donde nos damos cuenta cuáles son sus habilidades y así enfocarlos al deporte idóneo para ellos, se trata de irlos fogueando para que el deporte que elijan lo practiquen de la mejor manera”, detalló el maestro y entrenador.

PREPARAR DEPORTISTAS

“El hecho de fortalecer su desarrollo motriz, nos permite crear mejores y mayores deportistas, y al mismo tiempo están mejorando su capacidad para leer, escribir ya tener una mejor coordinación en cualquier etapa de su vida”.

El maestro subrayó que en estos tiempos donde, después de una pandemia, aún se tienen rutinas sedentarias, fomentar a los niños el gusto por el deporte es de vital importancia, ya que brinda múltiples beneficios en su salud mental y física.

COPA SENDA

Cada año Senda realiza su tradicional Copa Senda, sumando ya 23 ediciones, recibiendo esta última a casi 2 mil jóvenes deportistas en 5 diferentes deportes, gracias a la participación de 18 escuelas de la localidad y de otros municipios, y en un futuro la participación de otros estados.

Todos los participantes reciben sus medallas y resulta motivante para padres e hijos.Para que el alumno alcance su potencial en cualquier actividad física y deportiva que desarrolla en el instituto, se cuenta con el apoyo de 17 entrenadores, además en el próximo ciclo escolar se incorporará un psicólogo deportivo que estará siempre atento a las mejoras que se puedan realizar y que sirvan de herramientas al entrenador para poder desarrollar más talentos en nuestros deportistas.

Conoce la Nueva Imagen de Quarto Galería S

omosungrupodeempresas especialistas en la cadena de suministro de muebles de Alta Gama. Vamos desde la fabricación, distribución, y hasta la comercialización directa en tienda para cumplir el sueño de cada uno de nuestros clientes.

MODELO DE NEGOCIO

Está basado en 3 pilares principales

PILAR UNO: FABRICACIÓN

Nuestra fábrica de muebles es 100% Sinaloense, aquí nos enfocamos en seleccionar los mejores materiales, crear un ambiente colaborativo y proporcionar excelentes acabados en cada modelo.

PILAR DOS: distribuición

Lo hacemos posible mediante nuestra importadora a gran escala VERA HOME, colocando cualquier modelo existente en el mundo en México.

PILAR

Corresponde a nuestros 3 puntos de venta Quarto Galería, con presencia en Sinaloa, en las ciudades de Culiacán y Los Mochis, y con venta en línea a todo México a través de nuestras plataformas digitales.

TRES: comercialización PROPUESTA DE VALOR

Gracias a este modelo, a la capacidad de nuestra infraestructura y a los 12 años de experiencia podemos ofrecer a nuestros clientes:

- Los mejores tiempos de entrega

- Garantía y servicio post venta

- Una experiencia única de atención

- Y un Servicio Especial a proyectos “Si lo imaginas, es posible”, donde nos encargamos de hacer realidad la idea de ¿Cómo se vería la casa en la que siempre has soñado vivir?

NUEVA IMAGEN

Hoy nos reúne una ocasión importante, el lanzamiento de la nueva imagen de nuestros puntos de venta QUARTO GALERÍA, que tiene un significado especial que les quiero compartir:

Significa haber superado 2 años de retos y adversidades, donde lo más importante era conservar nuestra salud y sobrevivir a una pandemia mundial.

-Significa un agradecimiento a nuestro capital humano por permanecer en nuestro negocio, ellos son quienes dan soporte a los pilares que al inicio mencioné, sabemos que cada mañana se levantan y llegan a su centro de trabajo comprometidos con la visión y el propósito que nos une.

Significa que hoy iniciamos una evolución, estamos reinventándonos.

Significa ofrecer a nuestros clientes una nueva versión, nuestra mejor versión.

La nueva imagen es también un agradecimiento a ustedes por acompañarnos y apoyar este negocio, un negocio que cada día crece y nos llena de orgullo a todos.

¡BIENVENIDOS A NUESTRA CASA QUARTO GALERÍA!

Cómo vestir un día de lluvia Moda

Aunque este mes las lluvias estén súper presentes por a temporada, nuestro trabajo y reuniones, no se pueden postergar, por lo que hoy te daremos algunas ideas si te tocó ir a algún evento, reunión o a la oficina en pleno día lluvioso.

Y es que no todo tiene que ser impermeable, paraguas o algo para cubrirte de la lluvia que arruine tu estilo. Para las que no se ven con las botas de agua, otras alternativas resultan igual de interesantes. Un calzado que sea híbrido con unas combat boots, unas botas militares o unas zapatillas también puede ser un buen punto de partida. Aunque los leggings parecen el primer paso para construir un look con el que afrontar un día de lluvia, otras opciones son igual de atractivas.

Aquí algunas ideas y trucos de estilismo a prueba de aguaceros.

Con un impermiable en un tono especial Cómo vestir un día de lluvia es, en realidad, sencillo. Solo hay que abordar el armario como cualquier otro día: ese vestido negro o esos vaqueros y camiseta tan solo necesitan como un chubasquero en un color potente, tal vez rosa pastel o azul.

Trench + botas de agua, el combo infalible

Suele ser el punto de partida de cualquier experta a la hora de abordar un estilismo para esos días que llueve. Pernille Teisbaek apostaba por estos dos básicos para una jornada de street style, a los que se le puede sumar absolutamente cualquier tendencia. ¿Vestido? Perfecto. ¿Falda plisada y jersey oversize? Mejor todavía.

Superposición de rayas

El formato jeans + camisa es un combo de lo más resolutivo. Pero si llevamos una camisa de rayas, se le puede dar un giro inesperado al estilismo si le añadimos una prenda exterior con el mismo estampado, pero sutilmente diferentes. Las zapatillas blancas, como las favoritas de las que trabajan en moda, son la perfecta guinda del pastel.

Los clásicos de siempre ¿Quién no tiene una camisa, unos pantalones rectos y un abrigo negro en su armario? Los botines oscuros, con tacón bajo, son el aderezo perfecto para esos días lluviosos en los que no sabemos qué ponernos. Botas de agua que no lo parecen

Suelen ser las mejores inversiones: un híbrido que toma lo mejor de las botas militares y las de agua para combinar con cualquier estilismo, como una falda larga y un jersey oscuro combinado con un abrigo en tonos marrones.

Con blazer negro

Un pantalón recto puede dar para multitud de looks con un blazer negro por encima. Esta combinación va bien con tenis Vans.

Con botas western

Las botas camperas son ese calzado que vuelven una y otra vez y que también pueden servir de base para looks integrados por prendas en negro y beige. La estrella de este estilismo también es la chaqueta, en clave oversize.

GENTE LIFESTYLE

MAZATLÁN

Eugenia Flo

Muchas felicidades a la sexóloga sustantiva Eugenia Flores por la apertura de su nuevo centro cultural de la sexualidad “Arteros”, en Mazatlán, lo cual celebró con una conferencia, queso, pan y vino, junto a su socia Luzma Tirado y sus amigos más cercanos presentes en este gran paso. @sexologa_eugenia #arteros

Ale y Juan Carlos

Pronta recuperación a nuestra deportista favorita Alejandra León en su operación de su fractura. Ale celebró a su esposo y enfermero del año Juan Carlos Letamendi su cumpleaños en petite comité en Monterrey, acompañados de sus compadres Pily Suárez de Lobo y René Lobo @aleonleta

Lucy Lara en Mazatlán

La escritora de 4 bestsellers de moda y estilo, Lucy Lara, presentarásu5taentregaeditorial“ElpoderdeReinventarte”, en la cual nos invita a asumir retos y tomar o retomareltimóndenuestrosproyectos,sinimportarnuestra edad.Untemamuyadhocaloqueestásucediendoen nuestro Mazatlán que está reinventándose a sí mismo y renaciendoeneltematurístico.@lucylara_art

El cumple 1 de Máximo

En una fiesta temática romana Máximo Romero celebró un añito de vida y estuvo rodeado de familiares y amigos y el cariño de su papá Edgar Romero. Todos gozaron de lo lindo agradeciendo a Dios por la salud y alegría del simpático Máximo @masterromero

30 aniversario Delfos Danza

Con una puesta en escena en el Palacio de Bellas Artes en CDMX Delfos celebrará su treinta aniversario. La compañía de Danza Contemporánea con sede en Mazatlán, fundada y encabezada por Claudia Lavista y Víctor Ruiz ha alcanzado talla y reconocimiento internacional. La placa conmemorativa que ahí se develara quedará instalada en este preciado recinto mexicano. @delfosdanza

Un cumple Relax

Agosto es mi mes y el sol es mi planeta (más bien estrella), regente. Como con el calor inclemente ni las gallinas ponen, mi celebración se convierte en una fiesta muy interior, y este año celebré con un día de Spa Eforea de Hilton, quienes con sus atenciones, instalaciones, áreas húmedas y servicio súper profesional me hicieron sentir en las nubes.@eforeamazatlan

Por: Lissy Bernal

Lissy Bernal Lissy_bernal

Carlos Escobar,

U el mazatleco que suma voluntades a través del “esfuerzo ciudadano”

n joven Mazatleco comprometido con el puerto que lo vio nacer, ese es Carlos Escobar. Desde sus inicios como emprendedor, percibió las necesidades de su ciudad y las áreas de oportunidad que existen para que la vida de las y los ciudadanos, mejore.

Mazatlán mantiene el promedio mensual de más de 75 mil pasajeros y tripulantes de cruceros turísticos, que en el primer trimestre de este 2023 suman ya más de 240 mil.

De acuerdo a la estadística de la Secretaría de Turismo, tan solo en el primer trimestre del 2023, sumaron 52 embarcaciones turísticas con 240 mil 690 visitantes internacionales, de los cuales 173 mil 794 son pasajeros y 66 mil 911 tripulantes.

Aunque estas cifras son importantes para el desarrollo del municipio, no hay que olvidarse de la gente que hace al puerto y trabaja para los turistas.

El factor más importante para la transformación de Mazatlán es el hacer equipo con sus habitantes, por eso Carlos, encabeza el movimiento ‘Esfuerzo Ciudadano’. En exclusiva para Revista Gente Sinaloa, el Licenciado en Comercio Exterior, nos cuenta un poco sobre su vida y su visión de ciudad para Mazatlán.

¿Naciste En Mazatlán, siempre has vivido en el puerto?

CE: Sí, la mayor parte de mi vida. He tenido oportunidad de hacer proyectos en otras ciudades, pero mi voluntad siempre me lleva a quedarme en Mazatlán, porque así somos los mazatlecos, amamos nuestra tierra y nos gusta trabajarporella.¿Cuántosañostienes?39años, recién cumplidos.

¿Cómo te defines?

CE: Trabajador, honesto, leal y muy movido, siempre ando buscando qué hacer para salir adelante.

¿Cuáles son tus hobbies?

CE: Yo soy de rancho, así que como podrás imaginarte, los caballos son mi pasión, me gusta mucho realizar cabalgatas y pasar un buen rato con la familia y amigos.

¿Cómo percibes a Mazatlán, más allá de ser un puerto turístico?

CE: Mazatlán tiene mucho para dar y desarrollar. Como comentas, no solo en el tema turístico, sino en muchos otros aspectos. Las y los mazatlecos tenemos mucho talento y sobre todo ganas de salir adelante.

ESFUERZO CIUDADANO

El Licenciado Escobar, junto con amigos y voluntarios, crearon “Esfuerzo Ciudadano”, un movimiento en donde se busca apoyar con lo mucho o poco que se tiene, a las colonias donde se ha observado que necesitan más atención.

“Además tenemos el programa ‘Apapacho Ecuestre’, un proyecto de equinoterapias en donde se combinan mis 2 pasiones: los caballos y apoyar a la gente. Para mí, trabajar por las niñas y los niños es un sentimiento especial para que conozcan la nobleza de los caballos”, destaca, Escobar.

¿Qué significa Mazatlán para ti?

CE: Mazatlán es la tierra que me vio nacer y la historia de mi familia se construyó aquí, además de que Maza me ha dado muchas oportunidades. Aquí he podido desarrollar mis proyectos, algunos han tenido más éxito que otros, pero siempre los he podido llevar a cabo. También porque me ha permitido apoyar, con lo mucho o poco que tengo, a las familias en las diversas necesidades que he podido observar en cada jornada de Esfuerzo Ciudadano. Por eso mismo quiero devolverle a mi tierra algo de lo mucho que me ha brindado.

¿Por qué buscas hacer equipo con los mazatlecos y cómo pueden sumarse a tu proyecto?

CE: Porque entre todos podemos hacer más grande esta cadena de apoyo y cuando los mazatlecos nos juntamos podemos lograr grandes cosas. De igual manera los invito a contactarme a través de mis redes sociales, ahí podemos darles toda la información para ser parte de Esfuerzo Ciudadano.

¿Qué te gustaría cambiar de Mazatlán o Sinaloa?

CE: Muchas cosas, Mazatlán tiene mucho para dar, pero de una u otra forma nosehapodidoimpulsartodosupotencial.Quenosolonosveancomodestino turístico, sino que volteen a ver los muchos atractivos que tenemos aquí. Por lo pronto, nos vamos sumando desde nuestra trinchera a seguir apoyando a nuestra tierra.

Para conocer más y sumarse al movimiento de Carlos Escobar, síguelo en sus redes sociales.

REDES SOCIALES

Facebook: https://www.facebook.com/carlosescobarmzt

Twitter: https://twitter.com/CarlosEscobarMz

Instagram: https://www.instagram.com/carlosescobarmzt/

TiKtok: https://www.tiktok.com/@carlosescobarmzt

Threads: https://www.threads.net/@carlosescobarmzt

YouTube: https://www.youtube.com/@CarlosEscobarMzt

27 DE JULIO DÍA MUNDIAL DEL PERRO MUNDIAL DEL PERRO CALLEJERO; EL REFLEJO DE UNA SOCIEDAD SOCIEDAD INMADURA Y FRACASADA

éxico ocupa el 1er lugar en sobrepoblación de perros y gatos en situación de calle y 3er lugar en Maltrato Animal a nivel mundial.

Los perros y gatos son mamiferos de reproducción geométrica y amamantamiento rápido por lo que sus poblaciones aumentan considerablemente en poco tiempo.

Un perro callejero es aquel que no está bajo la supervisión de un ser humano y se puede desplazar libremente, esta condición lo hace más susceptible de padecer enfermedades y como consecuencia de esto el riesgo de transmisión de enfermedades aumenta para el hombre y otras especies.

Según datos de la Secretaría de Salud existen alrededor de 22 millones de canes, de los cuales más de 10 millones viven en las calles. “Aunque no contamos con una cifra exacta, se calcula que el 30% de los perros tiene propietario, el 30% es comunitario y el

M40% está en la vía pública”, informó Carlos Esquivel Lacroix, jefe de Vinculación en la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia de la UNAM.

Los perros no deberían estar en la vía pública por cuestiones de salud, ya que pueden transmitir enfermedades al humano, por ejemplo, a través de las heces fecales, y también por seguridad, pues algunos se tornan agresivos. Especialistas y protectores de animales coinciden en que la solución es alentar la esterilización y la tenencia responsable.

No hay leyes o sanciones a quienes abandonen a sus perros, tampoco hay control sobre quiénes tienen perros, dónde los adquieren, las condiciones en los que los tienen…por eso es muy fácil que cualquiera compre un cachorro y cuando crece lo eche a la calle para luego adquirir otro animalito que terminará igual o peor.

Los perros en la calle se reproducen sin control y la población aumenta cada día más; por eso, la mejor forma para evitar que el

número aumente es a través de la esterilización, pero en nuestra realidad nacional no se hace de forma masiva, permanente, gratuita y coordinada. Normalmente instancias de gobierno, ONG’s, asociaciones civiles y protectores independientes ofrecen el procedimiento a bajo costo, pero estos esfuerzos no han logrado alcanzar el impacto necesario ante la magnitud del problema

La esterilización y la tenencia responsable son las acciones más eficaces y sustentables ante el problema; si se brinda la información correcta a los dueños, se asegura un mejor nivel educativo en la materia para evitar el maltrato y abandono de los animales.

Esterilización masiva y Educación son parte de la solución.

Por: Ing. Brenda C. González León Presidenta de Huellita con Causa IAP REDES SOCIALES Huellita Con Causa IAP

Evento como patrocinador oficial de Teletón

A Fundación Grupo ARHE se suma

partir de septiembre participará en la campaña nacional publicitaria para recaudar fondos para que siga el crecimiento de Teletón

Fundación Teletón se complace en anunciar que Fundación Grupo ARHE y Cerveza Bichola se unen como Patrocinador Oficial en la campaña para recaudar recursos destinados a la construcción de nuevos Centros de Rehabilitación Infantil Teletón (CRIT).

En un evento llevado a cabo en Mazatlán, Rossana Corona Romo, directora general adjunta de Fundación Teletón, y Adriana Rodríguez Balboa, subdirectora general de Promoción Institucional de Fundación Teletón, anunciaron oficialmente la incorporación de Fundación Grupo ARHE y Cerveza Bichola al grupo de patrocinadores de Teletón. Asimismo, se presentó a la señora Francisca Hernández Ramos como Voluntaria del CRIT Sinaloa.

El evento contó con la presencia del M.I. Juan José Arellano Hernández, presidente del Consejo de Grupo ARHE, María Hernández Ramos, presidenta de Fundación Grupo ARHE, Francisca Hernández Ramos, Voluntaria del CRIT Sinaloa, y Jesús Miguel Rodríguez Moyeda, paciente del CRIT Sinaloa, quienes recibieron la noticia en el lugar donde se está construyendo el CRIT Sinaloa. Durante el evento, se realizó un recorrido para observar el avance de la obra, que se espera sea inaugurada el 22 de noviembre del presente año.

Rossana Corona Romo, directora general adjunta de Fundación Teletón, agradeció al empresario Juan José Arellano Hernández por su noble labor y su intención en participar en promocionar el Teletón y ayudar a niños que lo necesitan.

E Presentan el libro ‘Para saber,

para pensar, para vivir’, en Mazatlán

l libro “Para saber, para pensar, para vivir”, del padre JoséMartínezColín,fuepresentado ante distinguidas personas en Mazatlán, donde se destacó que con la virtud se consigue ser mejor persona.

“El libro trata sobre las virtudes sobre todo, es una recopilación de artículos que han salido en Noroeste, pero se han clasificado en virtudes y la finalidad es como inspirar a las personas para que a través de ellas puedan mejorar como personas”, dijo MartínezColíntantoenentrevistacomoen la presentación del libro en un salón de conocido hotel de la Zona Dorada.

El padre originario de Zitácuaro, Michoacán,añadióquelavirtudsevadirigiendo a las diferentes facetas de la personalidad, puede ser en sociedad, personalmente con la familia, puede ser también con el trabajo profesional o con Dios mismo.

Estas virtudes son indispensables llevarlas a cabo, si no, no hay de otra manera, continuó el padre Martínez Colín, Ingeniero en Sistemas por la Universidad Nacional Autónoma de México y Doctor en Filosofía enlaUniversidaddeNavarra,España,quien fue ordenado sacerdote en 1994.

“Los artículos empezaron a escribirse hace como 25 años semanalmente y están tomadosdevariosaños,estánseleccionados losmejores”,dioaconocerelautordelaobra en la que como presentador estuvo Luis Roberto González Manjarrez, abogado, escritor, curadordearteygestorcultural.

OLGA BEATRIZ

PÉREZ BERRELLEZA

comparte su catarsis en su nuevo libro: ‘En las Manos de Dios: Diseñada Para Vencer’

Asesora Inmobiliaria, mujer que busca inspirarse e inspirar a las demás mujeres; ella es Olga Beatriz Pérez Berrelleza, quien hoy nos comparte su faceta de escritora con el lanzamiento de su libro ese 9 de agosto en Culiacán.

‘En las manos de Dios: Diseñada para vencer’, es la compilación de las experiencias y situaciones que hicieron verse a Olga cara a cara con Dios.

“Lo escribí hace 10 años en un momento de transición muy

importante. Encontré mi refugio en el tema espiritual, luego de recurrir a muchas otras opciones. El escribir ha sido mi herramienta de catarsis. Es mi reflexión y desahogo; todas las mañanas escribo algo”, comparte, la autora.

“Así fue como empecé a escribir el libro, conforme conocía a Dios o me acercaba más a él espiritualmente; es como yo iba haciendo una catarsis e iba ya escribiendo cada capítulo del libro. El libro se escribió en unos 8 meses. Lo dejé por un tiempo y al retomarlo le hice algunas adaptaciones y actualizaciones y

ahí ya inicio el proceso de buscar imprimir mi libro”

Este libro no se trata de religión sino de la búsqueda de la plenitud, de la paz y de algo que nos reconforte cuando nos sentimos agobiados, perdidos o tristes.

“Creo que en esta época que estamos viviendo tan caótica, con tanta depresión, tanta soledad y frustraciones; es una manera muy fresca y sencilla de rescatarnos a nosotros mismos. Este libro está dirigido a la población que está en búsqueda de algo que lo haga sentirse pleno

o que lo rescate de sí mismo, de sus inseguridades, de la escasez, depresión… para quienes quieren aliviar o librarse del dolor”, expone, Pérez Berrelleza.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional está ligado a lo espiritual, asegura Olga. En la actualidad este concepto se mueve mucho no solo en lo personal, sino en las empresas, pues se dice que teniendo esto, uno puede ser feliz y poder solucionar cualquier situación en su vida.

“Cuando tienes amor en tu corazón, tienes inteligencia emocional por añadidura”, afirma, Olga.

Esta entrega en pasta blanda, nos muestra la manera en que una persona puede salir adelante con la ayuda de nuestr creador, venciendo sus propias limitaciones y descansando en el poder purificador, restaurador y renovador de Dios para vencer los obstáculos de la vida y al mismo tiempo alcanzar la madurez necesaria y control de las emociones para poder hacer frente cualquier circunstancia diaria que se nos presenta, con la seguridad que quien nos respalda nos fortalece cada día.

“Podrán en este libro entender y aprender el verdadero valor que tenemos todos como hijos e hijas de Dios”.

DE VENTA YA EN AMAZON

Ya puedes adquirir el libro en Amazon. La presentación oficial será este 9 de agosto en el Country Club.

Viajando por

Interlaken

de

Interlaken se encuentra en el centro de Suiza. Durante más de trescientos años esta ciudad ha sido un popular centro turístico. Interlaken se encuentra en la región del Oberland bernés en un valle rodeado de montañas por todos lados. El área aquí es sorprendentemente pintoresca, lo que, combinado con el aire limpio de la montaña y la infraestructura desarrollada, atrae a los turistas. Los viajeros pueden visitar una plataforma de observación en la roca Sphinx de 3.571 m de altura, desde donde se abren impresionantes vistas de los Alpes. A seiscientos metros se encuentra Jungfraujoch, el punto más alto del continente, al que se puede llegar en tren alpino, y no con la ayuda de equipos de escalada. En invierno Interlaken está lleno de esquiadores y practicantes de snowboard. Aquí también se puede practicar escalada, alpinismo, parapente, windsurf, puenting.

El nombre de la ciudad viene de su posición geográfica entre los lagos de Thun y Brienz, este nombre fue adoptado en 1891, para sustituir su antiguo nombre: Aarmühle. Dada la popularidad del lugar entre visitantes provenientes de España y del mundo latino, su nombre en español Entrelagos también adquirió cierta divulgación en el ámbito turístico.

La mayor importancia de la comuna era el convento de los Agustinos que en ella se situaba y que dejó de funcionar en 1528. Más tarde la comuna fue conocida como destino turístico, se dice que es uno de los destinos turísticos más antiguos de Suiza y aún hoy es uno de los más populares y visitados.

La ciudad ofrece a los turistas una base de donde se pueden explorar los alrededores en tren o autobús. Sin embargo, la atracción principal sigue siendo la Jungfrau (4158 m) y el conjunto del Jungfrau-Aletsch-Bietschhorn, declarado patrimonio de la Humanidad por la Unesco. La mayor parte de los hoteles están situados a lo largo de la calle Höheweg, con unas magníficas vistas sobre las montañas.

La estación de Interlaken tiene una fama turística desde hace mucho tiempo. Entre sus clientes habituales figuraban por ejemplo Goethe, Lord Byron y Felix Mendelssohn.

uno

los mejores destinos donde viajar en agosto

10 COSAS PARA HACER EN INTERLAKEN

1. Llegar en un tren panorámico

La forma más fácil, cómoda y sorprendente de llegar a Interlaken es en tren desde Berna o Lucerna, aunque si puedes elegir te recomendamos coger el Luzern-Interlaken Express, que forma parte de esta espectacular ruta en trenes panorámicos por Suiza.

Este tren panorámico, incluido en el abono Swiss Travel Pass con un pequeño suplemento si reservas plaza, cuenta con la ventaja de tener varios

Viajando por

vagones con amplios ventanales que te permiten disfrutar al máximo de los paisajes que salpican todo el trayecto de Lucerna a Interlaken o viceversa.

Si no quieres hacer el viaje en tren debes tener en cuenta que la ciudad de Interlaken es una de las más turísticas del país y dispone de una gran frecuencia de líneas de autobús desde las principales capitales del país.

2. Buscar un hotel con vistas

Una de las primeras cosas que hacer en Interlaken es buscar un hotel con una excelente relación calidad/precio y si es posible, con vistas a alguno de los dos lagos y las montañas.

Aunque en Interlaken hay una gran oferta hotelera el precio medio de la noche suele superar los 150 euros, por lo que es muy recomendable reservar con varios meses de antelación para conseguir la mejor oferta.

Entre los alojamientos más asequibles se encuentra el Hotel Lötschberg, situado en el centro, a solo 3 minutos a pie de la estación de tren de Interlaken West. Además de la excelente ubicación, el hotel dispone de parking, vistas a la montaña y té y café gratuitos las 24 horas. Otra opción económica es el Hotel Lötschberg y el Hotel Alphorn, ambos con parking gratis y ubicados también cerca de la estación de tren.

Si dispones de más presupuesto y quieres un hotel más tranquilo con vistas al lago de Brienz puedes optar por el Seehotel Bönigen o el Neuhaus Golf- & Strandhotel, con vistas al lago de Thun.

3. Thun, uno de los lugares que ver en Interlaken

Thun, una ciudad situada a orillas del río Aare y rodeada de las altas cimas de los Alpes, es uno de los lugares que ver en Interlaken más bonitos.

La mejor forma de llegar a esta ciudad medieval fortificada es dan-

Viajando por

do un agradable paseo en barco por las aguas cristalinas del lago de Thun saliendo del muelle de Interlaken West. Una vez desembarques puedes recorrer su pequeño casco antiguo repleto de casas de colores y situado en un pequeño islote del Río Aare para después cruzar su bonito puente de madera, pasear por la calle Obere Hauptgasse, acercarte a la Plaza del Ayuntamiento y subir hasta el Castillo, desde donde tendrás una fantástica panorámica del pueblo, el lago y los Alpes.

4. Subir al Harder Kulm, una de las mejores cosas que hacer en Interlaken

En nuestro último viaje a esta región subimos en funicular al Harder Kulm o Top of Interlaken, un mirador situado a 1321 metros, y te aseguramos que es otra de las mejores cosas que hacer en Interlaken.

Desde esta plataforma triangular suspendida en el aire tendrás unas vistas de vértigo sobre la ciudad, los lagos Thun y Brienz y las montañas más famosas del valle: Eiger, Mönch y Jungfrau.

Ten en cuenta que el mejor mo-

mento para coger el funicular, que salva un desnivel de 800 metros en 10 minutos, es una hora antes del atardecer, momento que te permitirá disfrutar de una increíble puesta de sol para después cenar unos deliciosos y calóricos alplermakkaronen en el restaurante del mirador.

5. Valle de Lauterbrunnen

El Valle de Lauterbrunnen y sus 72 impresionantes saltos de agua es otro de lugares que ver en Interlaken y alrededores más imprescindibles.

Situado a 20 minutos de Interlaken, Lauterbrunnen es uno de esos rincones del mundo en los que te quedas sin palabras al ver los extensos prados verdes salpicados de casitas de madera, que parecen sacadas del cuento de Heidi, y las verticales montañas repletas de cascadas.

Entre las cascadas que no te puedes perder de este valle se encuentran Staubbachfall, uno de los saltos de agua más altos de Europa y los Saltos del Trümmelbach, considerada la cascada subterránea

más grande de Europa.

Dar un paseo en barco (incluido en el Swiss Travel Pass) por las aguas turquesa del Lago de Brienz, pasando por delante del fotogénico castillo de Oberhofen e ir parando en sus bonitos pueblos de la orilla, es otra de las mejores cosas que hacer en Interlaken.

Uno de estos pueblos llenos de encanto es Iseltwald, que gira alrededor de un precioso embarcadero con vistas al lago y en el que se respira tranquilidad por todos sus rincones. Aunque el más famoso y que da nombre al lago es Brienz, que tiene varias zonas verdes para hacer un picnic o tumbarse con vistas al lago, además de la Bruhngasse, una de las calles más bonitas de Europa repleta de casas de madera del siglo XVIII, decoradas esculturas y flores de mil colores. Una buena opción para conocer de cerca este lago es reservar este paseo en barco.

Otra de los lugares que ver en Interlaken y alrededores más espectaculares es el mirador Top of Europe o Jungfraujoch, la estación

6. Lago de Brienz

7. Jungfrau

ferroviaria más alta de Europa.

Para llegar a los 3454 metros de altura del mirador y disfrutar de las fantásticas vistas a las montañas Eiger, Mönch y Jungfrau, además del glaciar Aletsch, el más largo de Europa, deberás coger un tren desde las estaciones de Grindelwald o Lauterbrunnen hasta la parada Kleine Scheidegg y desde allí subir a un antiguo tren cremallera que pasa por un túnel de 7 kilómetros, excavado en la montaña entre 1896 y 1912. Aunque el precio del trayecto está cerca de los 200 euros (mitad de precio si tienes el Swiss Travel Pass) podemos asegurarte que la experiencia es brutal y merece muchísimo la pena.

Como recomendación no podemos dejar de decirte que después o antes de salir al mirador recorras los túneles del Palacio de Hielo y devores un buen plato de rösti, en el recomendado restaurante Crystal.

8. Schynige Platte, otra de las cosas que hacer en Interlaken

Durante la temporada de verano, de mayo a octubre, puedes realizar la mítica ruta circular de Schynige Platte en un trencremalleradelsigloXIXconvagones panorámicos abiertos, que te dejará sin palabras.

CirculandoporlacrestadelOberberghorn disfrutarás de unas vistas de vértigo de montañas, lagos y prados verdes, hasta llegar a una estación situada a casi 2000 metros de altura, en la que puedes hacer alguna ruta de senderismo, visitar un jardín botánico o comer en el espectacular restaurante panorámico Schynige Platte, uno de los mejores sitios dondecomerenInterlaken.

Parallegaren5minutosalaestación de Wilderswil, punto de salida del Schynige Platte, deberás coger un tren en la estaciónInterlakenOst.

9. Grindelwald

Hacer una ruta de senderismo por Grindelwald, una pequeña aldea de casas de madera típicas de Suiza que salpican un precioso valle situado a los pies del Eiger y el Wetterhorn, es otra de las cosas que hacer en Interlaken y alrededores.

Entre las rutas más populares se encuentra la que va por el lago Bachalpsee hasta el hotel de montaña Faulhorn, la

de Mannlichen a Kleine Scheidegg y el First Cliff Walk, una pasarela con vistas de infarto. Una cómoda forma de llegar al espectacular mirador del Monte First es reservar el teleférico desdeestapágina.

Además, si viajas en invierno, dispondrás de más de 160 kilómetros de pistas con nieve de calidad e instalacionesdealtonivel.

Una magnífica forma de llegar a Grindelwald es cogiendo el tren cremallera Wengernalpbahn que realiza un trayecto de casi 20 kilómetros desde Lauterbrunnen, atravesando grandespaisajesalpinos.

10. Lago Blausee

Para terminar esta lista de lugares que ver en Interlaken te proponemos acercarte al lago alpino de Blausee, famosoporelincreíblecolorturquesa desusaguasyelpreciosobosqueque lorodea.

Desdeestepequeñolago,situado enelvalledeKandertal,partennumerosos senderos para disfrutar de una jornada de naturaleza que puedes terminar con un picnic en alguna de sus zonas habilitadas o en el restaurantedelHotelBlausee.

Para llegar al lago, si no dispones de coche, deberás coger un tren hasta Frutigen y desde allí un bus hasta laentrada.

Y si te has quedado con ganas de ver más lagos puedes acercarte al de Oeschinensee, otro de los lagos de origen glaciar más bonitos de la zona y otro de los lugares que ver en Suiza másimprescindibles.

ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PAZ MENTAL PARA LA PAZ MENTAL

Se ha demostrado en diversos estudios, que las personas que hacen ejercicio por lo menos dos o tres veces por semana, son significativamente menos propensas a padecer depresión, ira y estrés que aquellas que se ejercitan con menos frecuencia o que no lo hacen nunca. Además, en un estudio reciente, incluso se sugiere que, con el tiempo, hacer ejercicio de forma regular puede ayudar a evitar la aparición de demencia y enfermedad de Alzheimer.

Losexpertosaúnestánestudiando el motivo exacto por el que mover los músculosayudaamejorarelestadode ánimo. Una explicación posible podría ser que el ejercicio aeróbico produce endorfinas, o sustancias químicas “que ayudan a sentirse bien”. También aumenta la frecuencia cardíaca, lo que produce noradrenalina, una sustancia química que podría ayudar al cerebro a afrontar el estrés de manera más efectiva. Además, la actividad física ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Esto, a su vez, afecta todas las funciones celulares, desde mejorar la concentración y regular el sueño hasta finalmente estimular el estado de ánimo.

Los hábitos diarios también podrían desempeñar una función importante.Las personas que hacen actividad física de forma regular tienen estilos de vida más estructurados, los expertos explican que, suelen ser más conscientes de cómo comen, duermen, se ejercitan y se mantienen, por lo que su estado mental suele ser mejor.

Ejercicios que estimulan el estado de ánimo

Yaseadeformamoderadaointensa, hacer ejercicio de forma constante le ofrece beneficios que estimulan el estado de ánimo a todo tipo de personas. La Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association) y el Colegio Estadounidense de Medi-

cina del Deporte (American College of Sports Medicine) recomiendan hacer 30 minutos de actividad aeróbica moderada cinco días a la semana. Si eso le parece demasiado, intente comenzar con sesiones de entre 10 y 15 minutos y aumente la duración de forma gradual cada semana. (Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de bienestar físico). Estas son algunas actividades que debería considerar al comenzar con su plan de bienestar físico.

Caminatas: Los pasos adicionales harán que el corazón comience a bombear sangre. Además, estar bajo la luz del sol puede mejorar los niveles de vitamina D, lo cual ayuda a prevenir la depresión.

Ejercicios aeróbicos y entrenamiento con peso: ambos tipos de ejercicios aumentan la frecuencia cardíaca y liberan endorfinas en el cerebro, que nos hacen sentir bien. Intente hacer una combinación de los dos, como una clase de zumba seguida por una sesión breve de levantamiento de pesas livianas.

Ejercicios de bajo impacto: el yoga, el pilates o incluso ejercicios de estiramiento suaves pueden mejorar el flujo sanguíneo a los lugares que suelen acumular tensión. (Es decir, el cuello y los hombros). Estos ejercicios le permiten estirarse y controlar la respiración, lo que afloja los músculos, el enfoque en la respiración es muy bueno para liberar el estrés

Mantenerse en el buen camino

Encontrar la motivación para levantarse y comenzar a moverse puede ser un desafío, especialmente si se siente triste. Estos son algunos consejos para mantenerse en el buen camino.

•Encuentre una actividad que le guste

•Hágalo a su propio ritmo

•Use herramientas tecnológicas (aplicaciones de ejercicios, tutoriales o rutinas)

•Encuentre un compañero de entrenamiento

TRÍO EN MI BEMOL (O TRIO EM MI BEMOL, PORTUGAL, 2022)

TRÍO EN MI BEMOL (O TRIO EM MI BEMOL, PORTUGAL, 2022)

DE RITA AZEVEDO GOMES, CON RITA DURÃO, PIERRE LÉON, DE RITA AZEVEDO GOMES, CON RITA

ADO ARRIETA Y OLIVIA CÁBEZ. ADO ARRIETA Y OLIVIA

Ala casa de Paul (Pierre Léon) llega, sorpresivamente, Adélia (Rita Durão). Él la recibe amablemente, como es común entre gente bien educada. Al parecer tuvieron relaciones íntimas (fueron novios, pareja, amantes, o como se quiera decir, pero no matrimonio) en un pasado reciente, después de las cual terminaron y ella se relacionó con otros hombres, según vamos enterándonos en el correr del diálogo entre ellos. Más allá de los sentimientos amorosos, entre ello se cultivó el buen gusto, principalmente por la música. Son gente libre y “civilizada”

A lo largo de los 127 minutos que dura la película, se va descubriendo que la amistad entre ellos se trastoca en afinidad sentimental, en relación no meramente sexual, sino en amor espiritual. Más de parte de él, quien, aparentemente, no ha tenido aventuras con otras mujeres, a diferencia de ella que si las ha tenido con otros hombres.

Trío en mi bemol es una reflexión sobre el placer perdido del diálogo y sin saber quién la realizó, poco a poco, fui intuyendo que se trataba de Rita Azevedo Gomes, también responsable del guion. Más aún, mi intuición me llevó a pensar en el cine del famoso realizador francés Eric Rohmer ya fallecido. Y, efectivamente, la realizadora, se inspiró en la única obra pieza que escribió Eric Rohmer para el teatro que, los estudiosos del cine lo han constatado, fue un realizador cinematográfico muy afín a contar historias sobre sen-

timientos amorosos y recordado, sobre toda su obra, por tres series de películas: Seis cuentos morales, Seis comedias y proverbios y Cuentos de las cuatro estaciones.

La película alude al título de una obra de Mozart: Trío en mi bemol, obra musical de gran belleza sonora, usada por la realizadora como vía para que los personajes se unan por siempre o sigan teniendo encuentros y desencuentros, testificados por una cámara (Jorge Quintela) que, bajo las órdenes de un realizador caprichoso, Jorge (Ado Arrieta), y su asistente, Mariana (Olivia Cábez), dentro de la puesta en escena, nos remita a que la historia es ficción y, al mismo tiempo, representación de la ficción. En la primera secuencia, cuando ella llega a la casa de él y comienzan a platicar, de pronto se oye una voz que dice: “corte”. Es el realizador aduciendo que no le gustó la toma o la actuación y los diálogos, haciendo que se vuelva a repetir la toma, vista desde otro ángulo, con cambios en las posiciones y contacto de los actores.

De Rita Azevedo Gomes (año y lugar de nacimiento: 1952, Lisboa, Portugal), ya había visto otra película suya: La portuguesa (A Portuguesa, Portugal, 2018). Con una fotografía hiper-colorida, como artes plásticas relumbrantes, debida a Acacio de Almeida, y que es complemento de la puesta en escena de Rita Azevedo Gomes, autora del guion, La Portuguesa es un alegato feminista, muy femenino, inspirado en un relato de Robert Musil, con diálogos de Agustina Bessa-Luis. Obra maestra que deleita la mirada.

¿MIEDO

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A

LA

IMPERFECCIÓN Y A NO SER

A LA IMPERFECCIÓN Y A NO SER SUFICIENTE? HABLEMOS DE DE ‘BARBIE, LA PELÍCULA’. ‘BARBIE, LA PELÍCULA’.

Desde antes de su estreno‘Barbie,la película’, ha sido un gran fenómeno gracias a su creadora, la directora Greta Gerwig ya que aborda diferentes temas de impactosocialysaludmental.

Uno de los temas más importantes y significativos que se abordan dentro de la película es el tema de la perfección y el miedo a no ser suficiente, conociéndose como atelofobia brindándolo a través del personaje de ‘Barbie’ interpretado por Margot Robbie.

Pero, ¿qué es la atelofobia? está descrito clínicamente como el miedo crónico e irracional al fracaso. Esto lleva a quiénes lo padecen a sentir que no son lo suficientemente perfectas nunca, y esto puede provocar estrés, ansiedad y/u otros problemas de salud mental. Este síndrome está clasificado dentro de los trastornos de ansiedad, las fobias específicas son las más comunes, afectando aproximadamente al 8% de las personas en un período de 1 año.

La atelofobia es una de las fobias menos conocidas, sin embargo, existen muchas personas que la padecen y esto las puede llevar a interferir en su bienestar emocional, en la capacidad para alcanzar sus metas y sus aspiraciones. Asimismo se pueden llegar a sentir inseguras y no confiar en sus habilidades, y todo esto por temor a no cumplir con las expectativas de las demás personas o a decepcionarlas.

Cabe destacar que este síndrome afecta en su mayoría a las mujeres y se ha relacionado con la imagen estereotipada de ‘Barbie’.

¿Qué es lo que puede desarrollar la atelofobia? riesgo asociado a la personalidad perfeccionista, mucha exigencia social de perfección, vivencia de experiencias traumáticas relacionadas con la imperfección, falta de seguridad y de confianza en una misma.

Vivimos en un mundo donde predominan las redes sociales y los filtros, y todo esto con una presión importante por alcanzar los estándares de belleza y éxitos, es por ello que esta fobia no debe de ser sub-

estimada y debemos de poner atención en quiénes la padecen.

Greta, al llevar este tema a la pantalla grande nos ayuda a visibilizarlo y tener más comprensión y sensibilización sobre la salud mental.

Si bien la atelofobia es uno de los temas principales sobre salud mental dentro de la película, te quiero compartir algunas recomendaciones que podrías seguir para tener un mejor estado de salud mental. Valida tus sentimientos y sé consciente de las emociones, evita expectativas poco realistas, aumenta la comprensión hacia uno mismo, evita las comparaciones con otras personas, abraza la autocompasión, reduce la autoexigencia, y por último pero no menos importante recuerda que está bien pedir ayuda y acudir con profesionistas en salud mental.

Psic. Anna Alejandra Urquídez Jiménez

Psicóloga Clínica

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Email: lps.urquidez@gmail.com

Por:

Cumpleaños FESTEJA UN AÑO Raúl Ricardo

MÁS DE VIDA VILLEVICENCIO

El arquitectoRaúlRicardoVillavicencio,director de la empresa El Encanto Desarrollos, vivió un día muy especial en conmemoración de su cumpleaños. Acompañado de amigos, familiares, empleados y el presidente municipal de Mazatlán, recibió muestras de afecto y buenos deseos por parte de todos.

Villavicencio, agradeció en un mensaje muy emotivo, como es característico en tan destacado empresario.

SABER, PENSAR, VIVIR:

UNA OPORTUNIDAD

Esta frase lapidaria es del gran Octavio Paz: “Es indudable que hoy se lee más que antes. ¿Se lee mejor? Lo dudo. La distracción es nuestro estado habitual. No la distracción del que se aleja del mundo para internarse en el secreto y movedizo país de su fantasía, sino la de aquel que está siempre fuera de sí, perdido en la mediocre e insensata agitación cotidiana. Mil cosas solicitan a la vez nuestra atenciónyningunadeellaslograretenernos; así la vida se nos vuelve arena entre los dedos y las horas humo en el cerebro.” Y me hubiera encantado escribirla a mí, porque no hay falla en su lógica, por tal motivo me la he apropiado y la he repetido en diversas ocasiones, una de ella fue durante una tarde soleada y calurosa de junio cuando tuve la gran oportunidad de comentar el libro: “Para saber, para pensar, para vivir”, de mi amigo el Sacerdote José Martínez Colín.

En un esfuerzo conjunto entre el “Centro Cultural Pelícanos” y el proyecto de gestión cultural y fomento a la lectura “Leer por la vereda tropical” que dirige este que aquí abusa de la tinta, organizamos una tertulia para platicardeestelibro.Porqueconsidero que vale la pena apostar a estos proyectos que son un respiro, una oportunidad y una caricia al alma y al intelecto. Porque aquí hay fe y hay razón, conviviendo y entendiéndose.

Jesús hablaba en parábolas, los griegos inventaron las fábulas y lo que siempre nos queda es una moraleja práctica; el Padre Martínez Colín, en la manera en que estructura sus escritos hay este tipo de relatos que invitan a la reflexión, una conversación abierta con sus lectores universales, y es que a pesardequeelautorseaunDoctoren Filosofía por la Universidad de Navarra (además de Ingeniero en Sistemas por la UNAM… un erudito ¡vaya!) lo mismo lo podrán leer niños, adolescentes

yadultos,ellenguajeesclaro,sencilloy directo pero el texto transpira sabiduría y eso es un obsequio intelectual.

Y es que transitamos en nuestra contemporaneidad en la modernidad líquida como la denominó el filósofo polaco Zygmunt Bauman; un tiempo marcado por la relatividad, la inmediatez y el rechazo a lo absoluto incluyendo la verdad. Ante esta realidad le preguntaba en esa charla franca al Padre Martínez Colín ¿es atractivo hablar/ escribir sobre la práctica de las virtudes? Y ¡Sí! Se puede alcanzar una vida plena y feliz y una vida virtuosa nos facilita llegar a ella. Ya que Para saber, para pensar, para vivir, ofrece un recorrido por las diversas virtudes fundamentales, una invitación abierta a la introspección, ya que recopila una selección de artículos publicados en diferentes medios, y ordenados en quince distintas virtudes. Se trata de virtudes fundamentales, que invitan a una reflexión que sea luz en la vida cotidiana o al menos la haga más llevadera.

En este recorrido de más de 200 páginas, rescato que hay un elemento atractivo o hasta disruptivo y es que pareciera que hablar en positivo es una constante en sus textos y efectivamente esa fue siempre la intención.

Platicaba con él sobre la idea de la modernidadangustiada,siemprepensando en el futuro y desperdiciando la oportunidad que nos brinda el vivir y aprovechar el presente. Más bien «si hay que tener miedo a vivir paralizados, como muertos en vida... porque no perseveran en sus empeños o porque tienen temor a equivocar-se... ¡No tengan miedo de volverse artesanos de sueños y esperanza!... ¡Tomemos la vida en serio, para hacer algo hermoso con ella»” (Esperanza pag.37).

Sabemos que es imposible pedirle al tiempo que vuelva, pero lo que sí podemos hacer es tener la firme intención de aprovechar el hoy, el ahora. Bien nos dice un autor contemporáneo, “Todos los días tenemos un tesoro para distribuir. Si no lo damos lo perdemos, si lo repartimos se nos multiplica” (Fernández Carvajal). Es sano y recomendable tener el propósito firme de vivir o luchar por vivir las virtudes, establecer es compromiso con nosotros mismos. Muy conveniente será concretar el vivir en la esperanza.

Por: Luis Roberto González-Manjarrez @luisrobertogm @leerporlaveredatropical

*El autor es abogado y escritor, intelectual pop y filósofo urbano y ya sin tanta crema a los tacos es un mazatleco orgulloso de su terruño.

Descubre los ocho nuevos platillos de Cayenna

Cayenna, Cocina del Mundo, se renueva de manera constante con la finalidad de ofrecer a sus comensales los platillos más exclusivos y deliciosos. Recientemente, el chef Luis Osuna Vidaurri, dio a conocer las ocho nuevas creaciones de su menú, ya disponibles en la carta.

Se trata de una fusión de sabores, olores y texturas inspiradas de lo que ha visto y probado en sus recientes viajes, realizando anotaciones, que hoy se traducen en platillos.

“En esta ocasión estoy agregando platos clásicos y representativos de diferentes cocinas, como la

Europea, Mediterránea, Asiática de lugares como Korea, Japón, y también Mexicana; son ocho platillos los que estamos lanzando, cada uno de ellos con una interpretación del cocinero, los cuales ya pueden ser pedidos en el restaurante”, destacó Osuna Vidaurri.

ESTOS SON LOS NUEVOS PLATILLOS

Camarones Mykonos a la brasa

Camarones U15 con cabeza al carbón, en mantequilla de albahaca, limón y alcaparra, acompañados de pasta munición con espárragos y tomate deshidratado.

Camarones Mykonos a la brasa.

Tonkatsu de cerdo

Un clásico japonés, de milanesa de Boston butt (180 g) en panko súper crujiente, con arroz frito al ajo y camarones, encurtido de pepino persa, repollo, tortilla de harina artesanal y salsa tonkatsu. Perfecto para hacer taquitos.

Tartar de salmón canadiense (120 g)

Fresco, en salsa umami con aguacate y chicharrón de tapioca con tinta de calamar

Brochetas coreanas de pork belly a la brasa (300 g)

Jugosas y tiernas en salsa fermentada gochujang, acompañadas con arroz frito al ajo Tazón de mejillones (6 pzas.)

Cocinados al momento en salsa ligeramente cremosa de mantequilla con ajo, vino blanco y limón amarillo, con pancetta y rebanadas de pan de masa madre con aceituna negra al grill.

Rack de short rib braseado (1000 g) Acompañado de mac & cheese con papada asada, frijoles caldudos y elotes amarillos a la parrilla.

Chateaubriand al horno de leña (500 g)

Corazón de filete de primera en salsa de pimienta verde y cognac, rebanado en la mesa, acompañado de puré de papa rústico con aceite de trufa y vegetales al carbón. Un clásico europeo.

Postre

Heladodecaramelodedulcedeleche,conunabasecalientey pandezanahoria,decoradoconunmacarrón,yfrutos.

Tonkatsu de cerdo

Tartar de salmón canadiense

Tazón de mejillones.

Chateaubriandalhornodeleña.

Brochetas coreanas pork belly.

RackdeShortribbraseado.

U Cata de vino y degustación de menú en Presidio

na agradable noche de amigos, pasaron los destacados invitados a la cata de vino y platillos del exclusivo menú de Presidio Restaurante En Mazatlán. El chef compartió con sus invitados espaciales y recibió excelentes comentarios por parte de los comensales de la noche.

Anfitriones.

David Agis y Samantha Barajas.

Lissy Bernal e invitados.

Dulce Moreno, Analy Moreno, Manuel Llorente, Joana Soto, Armando Ureña, Manuel Yañez y Paulina Avila.

AVASALLAMIENTO INSTITUCIONAL

loscambiosregistradosanivelnacional.

La Ley General de Educación Superior (LGES) aprobada reconoce el principio de autonomíauniversitariaqueelOrdenLegal otorga a las Universidades e Instituciones de Educación Superior en el país, así como su régimen jurídico y de autogobierno, libertad de cátedra, de investigación, estructura administrativa y patrimonio. ¿Bajo qué fundamento la LXIV Legislatura considera que puede sobrepasar ese límite a sus funciones?LomismosucedióenSonora,en Jalisco y en la UNAM, todos recularon. Por cierto,desdeelmomentoenquesetrabajaba en la modificación a la Ley General en el Congreso de la Unión, a los legisladores de MORENA se les olvidó agregar “autonomía universitaria”.Unsimpledetallearetener.

Sinaloense (PAS), y en posgrado son 63 por el Consejo Nacional de Tecnología (CONACyT). Cuarto, el 95% de la planta docente tieneniveldeposgrado.

Los números de la Casa Rosalina sólo han visto mejoría desde 2004, año en que Cuén inicia su mandato en la Rectoría. La AsociaciónNacionaldeUniversidadeseInstituciones de Educación Superior (ANUIES) reconoce, ahora y en su tiempo a los Rectores Antonio Corrales Burgueño, a Juan EulogioGuerraLierayalactualRector,Jesús MadueñaMolina.Algunosdeelloshansido considerados en su momento para dirigir los esfuerzos de la ANUIES a nivel nacional, porsusresultadosyprestigioacadémico.

En caso de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) no es un pleito de familia como se ha venido manejando. Es un asunto de poder, está claro. Pero, en medio de ese enfrentamiento, sobresale el régimen de libertades bajo el cual deseamos vivir las y lossinaloenses.Si“avasallan”alaUAS,¿qué no podrán hacerle a cualquier empresario, ciudadano de a pie, partido político, asociación civil, etc.? En pocas palabras, son las reglasapropósitodenuestraformadeconvivencia lo que está en juego, la certeza del Estado de Derecho. No nos andemos por las ramas. Y al parecer, todavía hay algunos queprefierennodarsecuenta.

Avasallar es someter. Tratar a alguien o algo sin consideración ni respeto. No se tomaencuentasuopiniónnisusderechos. Eso ha sucedido en este conflicto entre las actualesautoridadesdelEstadoylaUniversidad,enelquelasprimerasseextralimitan en sus funciones al grado de vulnerar la autonomía. El punto de partida es importante. El marco legal de actuación de las Instituciones de Educación Superior fue modificado en abril de 2021. Acorde con el debido proceso, cada Entidad federativa debe armonizar su legislación vigente con

Másalládelaextralimitacióndelaparte legislativa,sepresentaelasuntopolitización de la justicia. No deja de llamar la atención que se amedrenta a los líderes políticos y universitarios, con los que hace poco se había firmado una alianza electoral y hasta miembros del gabinete fueron. En ese entonces, ¿se desconocían “todas las irregularidades”? Atención, tomando en cuenta que todos somos inocentes hasta demostrarlocontrario.

Esgravecuandoalguienesacusadoyno sabenilasrazonesdeello.Hastael21dejulio pasado, no se había entregado por parte de la Fiscalía ninguna carpeta de investigación a los presuntos culpables. Como bien dicen losjuristas,hayprincipiosquerigenelproceso penal, uno de ellos es el de la probidad y otroeldelaigualdad.Noseestárespetando. Todapersonajuzgadadebeteneraccesode manera oportuna a los hechos de los cuales se le acusa. Lo demás es regresar a la Santa Inquisición.Hoyseloharánaunos,peromañanapuedessertú.

Losindicadoressonunbuentermómetro. El primero de ellos es la continuidad de lasylosalumnosenlasaulas.Yasenosolvidó,perohaceañosquelaUASnoestáenla calle,sinoenlossalonesdeclases.Segundo, el sistema de preparatorias es el segundo mejor del país con una cobertura de 66% de matrícula en edad de estudiar, tan sólo despuésdelaUNAM.Tercero,enlicenciatura se cuenta con 97 programas acreditados por organismos externos, no por el Partido

La correlación de Cuén y el PAS ha sido documentado por mi casa editorial, Noroeste, sin embargo, ¿significa con ello que el PAS arma el escalafón universitario? El escalafón obedece a CONACyT. Son problemas distintos, pero una problemática: tienesonoperfil.

Lapresenciademúltiplesmiembrosde la UAS en la estructura del PAS no me sorprende. En los tiempos de Manuel Gómez MorínyEfraínGonzálezLuna,elPANestaba plagadodeestudiantesdelaUNAM,lomismoquemiembrosdelaAsociaciónCatólica de Jóvenes de México (ACJM). El gobierno del Estado está repleto de cuadros de la UASenlostiemposdelRectorRochaMoya. La ascendencia de los liderazgos en el nacimiento institucional está perfectamente estudiadaenlaCienciaPolítica.Esloquees. Dapieparaotroanálisis.

Insisto, si hay abusos, que se castiguen. A todos conviene que la justicia no se politice, tanto como a todos arregla un Estado dondelosLegisladoresrespetenlaLeyyno se adjudiquen el derecho sobre lo que es “justicia”. En tiempos en que “los canarios de la mina se asfixian por falta de aires de libertad”, necesitamos instituciones sólidas, que ejerzan contrapesos a quienes quieren pintar todo de un sólo color. El poder corrompe. Y el poder absoluto corrompe absolutamente.

Por: Juan Alfonso

Activista social a favor de la educación y profesor universitario

Twitter: juanalfonsoML

IG: juanalfonsomejia

FB: juanalfonsomejia.mx

juanalfonso@uas.edu.mx

JUAN ALFONSO MEJÍA LÓPEZ Entrevista

ASEGURA QUE “¡MAZATLÁN MERECE MAZ!”

El tiempo electora se acerca y muchos personajes se encuentran como los posibles candidatos por Mazatlán, sin embargo, en este momento lo más importante es recuperar el puerto de los intereses económicos, asegura el Maestro Juan Alfonso Mejía López.

En entrevista para Revista Gente Sinaloa, nos comparte su visión de ciudad para una de las ciudades más importantes del estado.

“Mazatlán ha mostrado que tiene potencial más allá del turismo; es una ciudad que ha demostrado que no le alcanzan os gobernantes que ha tenido, ni los de hoy, ni los de antes. Los mazatlecos no se equivocan cuando votan pero hoy merecen más y para eso necesitamos no soltar la ciudad los mismos ciudadanos. Eso es lo que me interesa, un Mazatlán donde todas y todos estemos vinculados a nuestro puerto”, expone.

Mejía López, creció en el Centro Histórico de la ciudad y señala que los problemas que aquejan a los habitantes actualmente, son los mismos de hace 35 años, y ahora pese a que se cuenta con el doble de presupuesto, no se resuelven

“Aquí hay dos problemas: la ineficacia, los gobernantes no están presupuestando en donde le importa y necesitamos los mazatlecos. Donde ponen el dinero, ponen los intereses; falta interés en nuestra gente. El segundo problema es cómo tratan el agua, las vialidades y movilidad y todo el impacto que dejan los edificios que se están construyendo. No pueden solo levantar una torre y no importarles la gente”, dice, Mejía López.

NECESITAMOS UN MAZATLÁN MÁSJUSTOPARATODASYTODOS

Juan Alfonso propone que le pueblo ayude a sus actuales gobernantes, como los mazatlecos ya lo han hecho.

“Ayudemos a los que ahorita están gobernando,hayquedarlesequilibrio.Yoreto a que me digan una obra magna que ha hecho el partido político que está el poder, que haya beneficiado a Mazatlán, ¿cómo los podemos ayudar? Muy fácil, ya lo hemos hecho, cambiando el voto y quitándoles la confianza”.

Por último, el ex funcionario, aseguró que Mazatlán es recuperable.

“Ha habido abusos de poder y nuestro municipio no es botín de nadie ni caja chica de ningún partido político. Mazatlán en tres años nunca ha votado tres veces por el mismo partido político, así que podemos recuperar el municipio”.

TRAYECTORIA

•Graduado con honores en la carrera de licenciado en Relaciones Internacionales por el Tecnológico de Monterrey (Campus Monterrey).

•Cuenta con el grado de Maestro en Instituciones y Políticas Públicas por Universidad de París, Panthéon-Sorbonne. (Francia).

•Es Doctor en Ciencia Política por la Universidad de París. Panthéon-Sorbonne (Francia).

•Fue miembro del Sistema Nacional de Investigadores (SNI) de CONACyT.

•A lo largo de su trayectoria académica, ha sido becado por el Estado mexicano, estadounidense, japonés y francés.

•Profesor-Investigador y parte del Programa de Mejoramiento del Profesorado (PROMEP) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), en la Facultad de Sociología, Campus Mazatlán.

•Ha sido investigador del Centro de Estudios Estratégicos del Tecnológico de Monterrey y miembro del equipo de investigadores del Centro de Investigaciones Políticas de la Sorbonne, con especialidad en sistemas políticos comparados.

•Director de Mexicanos Primero AC en Sinaloa y a nivel nacional.

•Fue miembro de la Red Internacional de Cuerpos Académicos: Cultura Política y Democracia, además de autor de los libros ‘Gobernar sin Mayoría: la Experiencia de la Alternancia en México’ y ‘Representación Política. Perspectivas’.

•Director General de Operación Regional y Contraloría Social de la Secretaría de la Función Pública. (2007).

•Coordinador de los Delegados de la SEP y Jefe de la Unidad de Coordinación Ejecutiva. (2009 – 2011).

•Secretario del Ayuntamiento de Mazatlán. (2011).

•Secretario de Educación Pública y Cultura en la administración de Quirino Ordaz Coppel (PRI). (2018 – 2021).

MES DE CONMEMORACIÓN DE CÁNCER DE MES DE CABEZA Y CUELLO

El cáncer de cabeza y cuello se origina principalmente de las mucosas del tracto aéreo digestivo superior y se subdivide según la región anatómica comprometida, clasificándose en cáncer de:

Cavidad oral

•Labio

•Mucosa oral

•Encía inferior y superior

•Dos tercios anteriores de la lengua

•Piso de la boca

•Paladar duro

•Trígono retromolar

Faringe

-Nasofaringe

-Orofaringe

•Base de la lengua.

•Pared posterior faríngea.

•Fosa y pilares amigdalinos.

•Paladar blando.

-Hipofaringe

El cáncer de cabeza y cuello fue el séptimo cáncer más común en todo el mundo en 2018 (890,000 casos nuevos y 450,000 muertes). En los Estados Unidos representa el 3% de todos los cánceres (51,540 casos nuevos) y el 1.5% de todas las muertes por cáncer (10,030 muertes).

Mundialmente es el séptimo en incidencia y octavo en mortalidad. El número de casos nuevos es mayor en hombres que en mujeres y la incidencia aumenta con la edad (mediana de edad de 60 años).

Factores de riesgo:

El 75% de los casos son atribuidos al consumo de tabaco y alcohol, pero hasta el 90% de los pacientes con cáncer de cabeza y cuello tienen un historial de consumo de tabaco. En comparación con los no fumadores, los fumadores tienen un riesgo 4-5 veces mayor de cáncer en la cavidad oral, orofaringe e hipofaringe y un riesgo 10 veces mayor de cáncer de laringe. La asociación es dosis-dependiente.

El consumo de alcohol aumenta independientemente el riesgo para cáncer de cabeza y cuello. Específicamente aumenta el riesgo de cáncer de la hipofaringe. Actúa de forma sinérgica con el tabaco, lo que resulta en un incremento aproximado de 35 veces el riesgo de cáncer de cabeza y cuello en fumadores (>2 paquetes/ día) y bebedores (>4 bebidas/día).

Los hombres tienen un riesgo de 2 a 5 veces mayor de padecer cáncer de cabeza y cuello que las mujeres. El riesgo también aumenta con la edad. 25-30% de los casos de cáncer de cabeza y cuello son de etiología viral (contando VEB y VPH).

Cuadro clínico: Los síntomas clínicos varían y dependen de la ubicación del tumor.

Cavidad oral

Dolor oral

Disfagia

Salivación

Orofaringe

Disfagia

Odinofagia

Otalgia

Laringe

Ronquera Tos

Disfonía

Hipofaringe

Disfagia

Odinofagia

Disfonía

Las imágenes son una extensión del examen físico y deben incluir como mínimo una Tomografía del cuello con contraste

La mayor utilidad de una PET-CT para los canceres de cabeza y cuello es la detección de metástasis a distancia, para la cual la sensibilidad y la especificidad son de 89% y 95%, respectivamente. Lo ideal es que las imágenes radiológicas se realicen antes de obtener las muestras de biopsia, para evitar una posible distorsión anatómica o resultados falsos positivos en caso de llevar a cabo un PET/CT. Pedir PET-CT en etapas III y IV. El diagnóstico definitivo se realiza mediante el examen histológico del tumor primario.

Su alivio es una tarea diaria: su cura, una ferviente esperanza ..

William Castle

COdeN : Centro Oncológico del Noroeste Hospital Ángeles Citas 6672 93 3657

Por: Dra. Anayanci Villegas González

Especial Gente

PAULINA ALTAMIRANO LÓPEZ

“Es todo un reto ser una mujer joven en política”

Hemos escuchado mucho que ya es tiempo de mujeres y en realidad sí, los tiempos donde las mujeres están al frente de proyectos y espacios de poder y toma de decisiones es hoy. Sin embargo, aún significa un reto tomar el frente, pues seguimos en un mundo de hombres.

A sus 27años de edad, la Licenciada Paulina Altamirano, se desempeña como directora de Politikmnte, un medio de comunicación distinto a los convencionales, el cual pretende ¿Cuál es tu carrera profesional? (de qué te graduaste)

Licenciada en Gobierno y Administración Pública ¿A qué te dedicas?

Actualmente soy Asesora Legislativa en el H. Congreso del Estado de Sinaloa y Directora de Politikmnte ¿Cómo nace Politikmnte?

Partiendo de la necesidad en la que no existen medios de comunicación o en su caso plataformas políticas en Sinaloa que les haga llegar los temas políticos a los jóvenes.

Especial Gente

Politikmnte nace como eso, un proyecto,unaplataformapolíticajuvenil con la cual buscamos hacer llegar la políticalocal,nacionaleinternacionala las juventudes, que se interesen, que se sumen a saber lo que pasa a su alrededor.

¿Cantos años tiene el proyecto?

Este proyecto está por cumplir su tercer año como Podcast, pero apenas 2 años como Plataforma Política. ¿Cuál es el objetivo de Politikmnte?

Crear conversación, el objetivo principalesese,crearnarrativapolítica, hablar de los temas que pocos hablan pero hacerlo de una manera distinta, con un lenguaje que hablamos las y los jóvenes y sobre todo de los temas que a nosotros nos interesan.

¿Por qué el nombre?

Bueno, primeramente porque Politikmnte es un sustantivo de lo político, por ejemplo “hablando políticamente” “trabajando politicamente” y enesesentido“actuandopolíticamente” se pueden hacer de temas triviales, una conversación política.

El nombre de la K y la M, es para generar curiosidad solamente.

¿Cuántas personas conforman el equipo?

El equipo de Politikmnte está conformado por cuatro personas, Miguel, Max, Christian y yo, pero no solo ellos conformanPolitikmnte,contamoscon aproximadamente 30 Political Junkies que colaboran con nosotros.

Escriben, son podcasters, participan en nuestras mesas de análisis y nuestros podcast, hacen análisis, generamos conversación, debatimos, criticamos y proponemos.

¿Cuál ha sido el reto más grande conformar este medio de comunicación?

Aunque no buscamos la aprobación de la gente, el reto más grande es demostrar que se puede hacer política de diferente manera, que también los contenidos en palabras triviales son importantes porque todos opinamos y nos expresamos de distinta manera.

¿Cómo consideras el papel de las mujeres jóvenes en la política y en los medios de comunicación?

Las mujeres jóvenes tenemos poca representación tanto como votantes, puestos directivos, hasta en cargos de elección popular, y que decir en la administración pública, el sector privado o en el mundo académico.

Es todo un reto ser una mujer joven en política y que nos permitan destacar o que nos tomen en cuenta, se ha trabajado por ello, por ocupar espacios, por figurar,peroaúnnosquedamuchoporhacer.Esperemosquelospartidospolíticosnos denmásoportunidades,nosoloalasmujeres,sinotambiénalosjóvenes,habemos muchas y muchos que estamos preparados, las ganas están y el trabajo se puede hacer y muchísimo mejor.

En un mismo sentido pasa en los medios de comunicación y en redes sociales, no es muy común ver aceptación de mujeres en política en medios, ya sea como consumidoras o como creadoras de contenido, podríamos decir que esto se debe a que hoy en día la percepción en tema de la cobertura informativa carece de relevancia y equidad para nosotras. Es de suma importancia que, de igual manera, se nos den espacios en el tema de medios y, seamos un verdadero agente de cambio social.

¿Qué hobbies tienes?

Mi hobbie favorito es sacar a pasear al Loki e ir a la playa.

Tus redes sociales:

@Politikmnte

@Politikmnte

/Politikmnte

/Politikmnte

@Politikmnte

@Paulinagalth

@Paulinagalth

GREIGE TENDENCIA 2023 2023 PERFECTO PARA DECORAR

El color de moda que llego para quedarse, y se preguntan

¿De dónde proviene este color?

¿Cuál es su significado? ¿Quién lo puso en tendencia?

Para empezar, te vamos contando un poco acerca de este color de moda, El greige es elegante, versátil y cálido, este es el color a medio camino entre el beige y el gris. Y sus ventajas es precisamente esa, ya que aporta la calidez del color beige, la sobriedad y elegancia del tono gris. Para los amantes del diseño este es un tono neutro, que combina con todo, es la perfecta base donde relajarse y dejarse llevar por el diseño del mueble en estas tonalidades, aran de tus espacios un lugar increíble. Para orientarte un poco acerca de estos dos colores el gris y el beige son los protagonistas de los colores neutrales, pero si hubiera que elegir entre ambos EL GREIGE la nueva tonalidad estrella entre los interioristas, esta es la perfecta combinación de la mezcla de estos dos elegantes colores.

Recomendaciones para en look total White opta por pintar una pared del color greige subirá no solo la calidez del espacio, sino también la elegancia.

Otras de las opciones que puedes usar este tono es que tienes miles de opciones y este color no tiene una sola tonalidad, más obscuro es ideal para estancias con mucha luz, mientras mas claro queda perfecto para un espacio pequeño esto hace que visualmente se vean espacios más amplios.

Y por último lo podemos utilizar perfectamente en el diseño del mueble, para hacer un contraste

ESCANEA EL EL CÓDIGO Y VISITA NUESTRA PÁGINA OFICIAL

Por: L.D.I. Yohaana Aguirre

Yohaana Aguirre Art & Design

Teléfono:667 192 1209 yohaana.artdesign @yohaanaaguirre.artdesign

en texturas y diseño a través del color, esto ara que nos sirva como acento en el espacio decorado y veras que fabuloso se mirara tu espacio con esta tonalidad en tendencia.

ARMA TU RED DIGITAL

HORÓSCOPOS

ARIES

Este mes marca el inicio de una nueva versión de ti, pero esto apenas comienza y para ello tu enfoque estará en reinventarte y renacer y gracias a ello te alineas a personas que encienden tu chispa, posible romance.

TAURO

Este mes te empieza a mostrar aquello que aún no has sanado, tu enfoque va a lo inconciente y posiblemente llega la luz a áreas de tu vida que requieren que veas lo que has aprendido del pasado y lo integres para así tomar mejores decisiones.

GÉMINIS

Este mes te trae oportunidades por medio de personas donde sentirás que tienen el mismo enfoque de metas y como si se unen pueden llegar más rápido, esto apenas inicia este mes así que ábrete a conocer personas.

CÁNCER

Este mes será el inicio de algo que va a cambiar tu futuro ya que como por arte de magia y gracias a tus talentos llega una oportunidad grande y eso te lleva a enfocarte a cumplir con compromiso ya sea en lo laboral, en pareja o ambos. Cree en ti.

VIRGO

Este mes marca el inicio del fin de un ciclo donde logras soltar algo que te impedía un verdadero compromiso con alguien más, llegan oportunidades que pedirán te enfoques en lo que vas a crear con alguien a largo plazo.

LEO

Este mes tu enfoque se va a brillar y fortalecer tu amor propio y gracias a ello inicia una etapa donde tu talento te dará frutos ya sea emprendiendo o logrando algo que creías imposible.

ESCORPIO

Este mes algo de tu pasado con otra personasalealaluzparapoderllegar aunmejoracuerdoysoltarygraciasa ello tu enfoque se va a el área laboral yelcomoproducirmás,tucuerpoestará pidiendo que cumplas con sanas rutinasparaalcanzartusmetas.

SAGITARIO

Este mes es el inicio de un cambio en cuestión de pasar de resolver situaciones familiares te centras en ti, tus proyectos y romance, posibilidad de iniciar una relación o fortalecer la que ya tengas. Diversión en puerta.

CAPRICORNIO

Este mes inicia un cambio en tu relación con pareja ya sea que se consolida una relación o pasa a otro nivel y gracias a ello tu enfoque se va al concepto de hogar y familia que estás empezando a crear.

ACUARIO

Este periodo de tiempo trae para ti un proyecto donde te estarás comunicando atravez de tus talentos tal vez por medios sociales o creando tu comunidad y se te pedirá establecer equilibrio en tus relaciones, en especial las más cercanas.

PISCISLIBRA

Este mes trae el cambio en una relación importante donde te comprometes a largo plazo y tú enfoque estará en cerrar ciclos con el pasado para que en eso nuevo que inicies estés en un mejor lugar.

Este periodo inicia para ti con enfoque en tus finanzas, patrimonio y lo que compartes con alguien más, posible unión con alguien con quién compartiras en compromiso todo esto.

Carmen María Montoya Malacón. Terapeuta Holistica, Cel. 6672287877 Instagram @carmen_thetahealer.

Escribe Jazmín Selene Noriega sobre muerte y fe en su libro “El Egoísmo de Dios”

Tanatologa de profesión, Jazmín Selene Noriega Gómez nació un 21 de septiembre del año 1984 en la ciudad de Culiacán, creció en un ejido llamado oso viejo a lado de sus padres; desde muy pequeña se caracterizó por su optimismo y gran sensibilidad hacía los demás.

En su desarrollo personal y profesional se hizo de grandes amigos y descubrió su profesión a raíz de las pláticas con sus clientas, desde muy chica se dedicó a las ventas, comparte.

“Me encantaban las ventas desde muy pequeña, empecé a trabajar aquí en Culiacán y me fui dando cuenta que me encantaba escuchar a mis clientas muy atentamente, de esta forma nació un anhelo de servirle a Dios conforme a mi fe y por eso decidí estudiar Tanatología, porque fui percibiendo las necesidades emocionalmente y los vacíos por las pérdidas y circunstancias que ellas compartían con migo”, dice Jazmín.

Así fue como recibió la inspiración para escribir el libro “El egoísmo de Dios”, donde la autora retrata eso la muerte y la fe.

“Porque cuando pasamos por situaciones como estas, podemos llegar a perder sentido a nuestra vida y comparto de corazón a corazón, como Dios nos puede llenar de amor, esperanza y de un enorme consuelo”.

El libro ya está a la venta.