Realidades sobre las dietas

Sobrepeso Y Estar Saludable

En la mayoría de las personas, el sobrepeso incrementa el riesgo de cardiopatías, diabetes y otras enfermedades, pero en otras es lo contrario, pues aunque tengan sobrepeso presentan presión arterial, niveles de colesterol y niveles de azúcar en la sangre saludables.

Verdad

DESAYUNO Y AUMENTO DE PESO

Ningún estudio científico ha demostrado que omitir el alimento matutino lleva directamente a un aumento de peso.

Mito

P Rdida De Peso Lenta

Si bien es cierto que muchas personas que bajan mucho de peso en poco tiempo terminan por recuperarlo, este no es el caso para todos. Algunas personas con sobrepeso tienen más éxito cuando bajan de peso rápidamente, por ejemplo, pasando de 300 libras (135 kg) a 250 libras (112 kg) en menos de un año.

Verdad