Revista Mirate No 21

EL PERRO · CELESTÚN · PATTI SMITH: “REZARÉ CON EL ROCK” TINDER, LA MODERNIDAD LÍQUIDA · LA ERÓTICA REFORMA FISCAL DE TRUMP · EL MEXICANO PREFIERE LA POSVERDAD

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MIRATE 21

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EDITORIAL

No te deseo un año maravilloso ELENA GOICOECHEA

“Este ha sido un año de grandes aprendizajes”... Ya cuando brindas en Nochevieja con esa frase es que te fue de la patada. ¡Pero es verdad!, las malas experiencias, si las procesas adecuadamente, te hacen crecer. Si no, pues nada más te dejan como yogurt. Lo normal es que en un año pase de todo, aunque los hay enconados...

De cualquier forma, a mí no me van los pensamientos mágicos, recordar solo lo bueno es irreal.

No obstante, rumiar lo malo te desnutre el alma. En 2018 habrá de todo, bueno y no tanto, solo te deseo y me deseo que estemos armados con suficientes herramientas internas para buscar, aprovechar, lograr, manejar y superar lo que venga.

Comparto la siguiente reflexión de la psicóloga Mirta Medici, que calentó las redes este fin de año:

No te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ese es un pensamiento mágico, infantil, utópico.

Te deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres.

Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.

Te deseo que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras, que si corres del lugar de la queja, podrás cambiar.

Que no te permitas los ‘no puedo’ y que reconozcas los ‘no quiero’.

Te deseo que escuches tu verdad, y que la digas, con plena conciencia de que es solo tu verdad, no la del otro.

Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.

Que aprendas a tolerar las “manchas negras” del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso.

Que crezcas, hasta donde y cuando quieras.

No te deseo que el 2018 te traiga felicidad. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir.

Que la felicidad sea el camino, no la meta.

Mirta Medici

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PUNTO DE MIRA

La erótica reforma fiscal de Trump

JOSÉ MARÍA GAY DE LIÉBANA

Trump vio la luz verde a su reforma fiscal, aunque, eso sí, con ligeros recortes, porque tampoco se trataba de que la Cámara diera el visto bueno tal cual a una normativa de fuste tributario. Cualquier bajada de impuestos, desde luego, da alas a los contribuyentes, contagia de ilusiones e imprime un renovado vigor en la economía.

El mejor impacto del paquete normativo aprobado en Estados Unidos se concentra en el impuesto sobre sociedades, un impuesto que en muchos países se está retocando a la baja para evitar la fuga de sociedades hacia otros territorios con fiscalidad más tierna y apacible, para acabar con la triangulación fiscal que las multinacionales llevan a cabo jugando con sus subsidiarias domiciliadas en zonas de baja tributación y para animar la inversión en el propio país que conlleve la creación de empleo y que la actividad se acelere.

Hasta ahora el tipo de gravamen del impuesto sobre sociedades en Estados Unidos era del 35% y la reducción aprobada lo rebaja al 21%. Por consiguiente, las empresas norteamericanas, que en estos años están cosechando suculentas ganancias que redundan en sus elevadas cotizaciones bursátiles y en generosos repartos de dividendos, saben que desde ahora sus beneficios se gravarán en menor cuantía y el excedente libre de impuestos, que se aplica a distribuir dividendos y a aumentar las reservas, crecerá. Lo uno lleva a lo otro: si las acciones cotizaban con júbilo hasta el momento, con mayor entusiasmo cotizarán en este arranque de año.

El extremo descollante del asunto viene dado por el interesante aliciente que se promulga para la repatriación de beneficios hacia Estados Unidos. Hasta ahora, cuando una compañía multinacional norteamericana repatriaba las ganancias obtenidas fuera de Estados Unidos, tributaba sobre las mismas, en el momento de su repatriación, el 35%.

Mientras que si no las repatriaba, el efecto del impuesto sobre beneficios era exactamente el mismo, es decir, su resultado antes de impuestos se veía aminorado por la carga tributaria, pero con un detalle singular: el impuesto quedaba diferido hasta que se procediera a la repatriación.

Pues bien, el meollo nuclear de la reforma legislativa de Trump viene dado por la importante reducción de la tasa de repatriación que se fija en el 15,5%, por debajo incluso del nuevo tipo de gravamen del 21%.

Se habla de que las grandes multinacionales norteamericanas tienen una tesorería de cerca de 1,4 billones de dólares fuera de Estados Unidos y solo las grandes tecnológicas concentran sobre los 500.000 millones de dólares lejos de allí. Para ser exactos, al cierre de 2016, los fondos monetarios de Apple, Alphabet, Microsoft, Amazon

y Facebook ascendían, según sus respectivos balances, a 626,000 millones de doláres. Solo Apple, a la cual se toma como referencia usual, lucía unos fondos monetarios a 30 de septiembre de 2017 —fecha de cierre de su último balance— de casi 270.000 millones de dólares.

Una parte más o menos grande de esas sumas de dinero —con el incentivo fiscal de tributar al 15,5%— se moverán desde los lugares en que actualmente se encuentren depositadas hacia Estados Unidos. Con tantos billetes, ¿qué se hará? Por lo pronto, reducir parte de la deuda que las grandes compañías hayan contraído para poder pagar dividendos en Wall Street al estar, hasta hoy, su liquidez a buen recaudo lejos de América. En segundo lugar, a repartir dividendos y poner en marcha programas de recompras de acciones que devienen en aumentos de rentabilidad para los inversores que permanezcan vinculados a la empresa y hacer efectivas sus plusvalías para los accionistas que opten por vender parte de sus títulos.

No solo eso, además, al mejorar los beneficios generados por la compañía se satisfacerán retribuciones o pluses extraordinarios a los empleados.

Se calcula en unos 200.000 millones de dólares la suma que recaudará el fisco norteamericano. Los ahorros fiscales anuales de los que se beneficiarán a partir de ahora las multinacionales norteamericanas rondarán los 150.000 millones de euros. Por cierto, ¿qué se hará además con tanto dinero en cash por parte de un gran número de conglomerados norteamericanos? Invertir y crear empleo y, a la vez, aumentar salarios.

La historia de esa reforma fiscal de Donald Trump, con todo, no acaba aquí. Algunas de las grandes compañías europeas que también están en Estados Unidos se plantearán la posibilidad de reubicar parte de sus actividades empresariales en suelo norteamericano. Este es el caso de los gigantes automovilísticos alemanes que desde hace años fabrican varios de sus modelos en Estados Unidos.

De confirmarse esa perspectiva, las inversiones se concentrarían allí y la creación de empleo también. Sumemos a ello la vía de desregulación en la que insiste Trump y los ajustados costos de energía que se dan en Estados Unidos. Por consiguiente, Estados Unidos gana una baza de competitividad frente a Europa y Japón. Entretanto, en Europa, las autoridades arremeten con dureza contra el paquete fiscal de Donald Trump. ¿No sería mejor que actuaran en pro de la economía europea en vez de poner tantas trabas y colocar tantos obstáculos burocráticos, de fustigar tanto a sus empresas, de cargarlas de absurda legislación en su afán desmedido por regularlo todo y exigir tributaciones tan elevadas?

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Fuente: okdiario.com

PUNTO DE MIRA

Si las acciones cotizaban con júbilo hasta el momento, con mayor entusiasmo cotizarán en este arranque de año.

La reforma fiscal de Trump, aprobada por el Congreso norteamericano con algunas variaciones, que reduce drásticamente el impuesto corporativo de 35% a 20%, podría implicar la relocalización de la actividad industrial, lo cual tendría impactos significativos para México.

Mira el articulo completo aquí:

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PUNTO DE MIRA

El tren que viene... o que ya nos pasó encima

No permitamos que los hackers alteren las tendencias reales de la próxima elección presidencial. Que no nos pase lo que a Estados Unidos, en donde se quedaron bailando con el màs feo por dejarse manipular en las redes sociales OCTAVIO FITCH LAZO

Comienza a descubrirse la manipulación política a través de las redes sociales que Rusia utiliza subrepticiamente en todo el mundo para lograr cambios políticos favorables a sus intereses geoestratégicos.

Es el fenómeno mediático más importante de la actualidad. De hecho, de cara a los comicios presidenciales que tendrán lugar este año, diversos organismos han denunciado la ingerencia del gobierno ruso para influir en el resultado electoral mexicano. Sin embargo, en mi opinión, ese tren ya nos pasó por encima, nos arrolló y no nos dimos cuenta. Ese proceso de manipulación ya sucedió en México durante todo este sexenio y sus consecuencias están a la vista. Y me asombra que ningún político, ningún líder de opinión ni ninguna investigación académica seria hayan comprendido su profundidad o lo hayan denunciado.

En síntesis: mientras que en los medios formales es medible y observable el impacto de la propaganda, en las redes sociales es difícil detectar la fuente, el efecto y la veracidad de los mensajes que los usuarios difunden. Gran parte del rechazo popular hacia Peña, así como el crecimiento de AMLO durante todo este sexenio, se ha debido principalmente a una exitosa y muy bien organizada estrategia de manipulación a través de las redes sociales por parte de Morena.

Por supuesto, en la ecuación que da como resultado final un amplio rechazo popular hacia el gobierno de Peña, sus propios errores tienen un peso importante. Sin embargo, no advertir la enorme manipulación interesada que se ha ejercido en su contra o desestimarla como un factor determinante de ese rechazo popular, distorsiona por completo nuestra comprensión de la realidad.

Justamente, ese es el riesgo para este 2018.

Ya les sucedió en Estados Unidos, las pruebas

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PUNTO DE MIRA

comienzan a aflorar. A ver si eso nos ayuda a comprender lo que ha sucedido también aquí.

Primero fue la estrategia mediática para posicionar a Peña como un presidente tonto e inepto. Esto sucedió al principio del sexenio y después del exitoso Pacto por México. En ese momento todavía no sucedía nada de lo que ahora consideramos como errores del gobierno o situaciones que posteriormente enojaron a la opinión pública. En sus primeros años, el gobierno de Peña fue sumamente exitoso. Sin embargo, durante esa época, en las redes sociales se vivía una especie de ‘realidad virtual’ paralela, muy curiosa. Por eso comenzó a llamarme la atención ese desfase. Dentro de las redes sociales, Peña era un presidente abrumadoramente tonto e ineficiente – inversamente proporcional a sus éxitos iniciales. ¿A qué se debía ese desfase entre percepción y realidad?

Muy concretamente, se debía a que circulaban cientos de videos de burla sobre Peña y sus ‘equivocaciones’ en las redes sociales, como parte de un esfuerzo dirigido y bien organizado.

Como ejemplo, recuerdo un video que mostraba cómo Peña se había equivocado ‘otra vez’, al citar el año de la Batalla de Puebla durante un discurso. ¡El bruto no sabe ni fechas históricas! Y ese video fue compartido millones de veces – como todos. Sin embargo, en el video original, que busqué en la página de la Presidencia, no había ninguna equivocación. El video de Facebook estaba editado. Y a partir de ahí comencé a comprobar que la mayoría estaban editados. En esa época también comenzaron a circular cientos de noticias

falsas a través de páginas informativas ‘patito’, relacionadas con Morena. Por ejemplo: “El IMSS comenzará a cobrar las consultas médicas” y mentiras por el estilo para enojar a la gente. Y también así, mediante memes y mentiras, posicionaron la idea de que las Reformas del Pacto por México eran perjudiciales para la gente.

ciales más verdad que la de Proceso, Aristegui y Regeneración, todos medios tendenciosos, y el último, órgano de propaganda de Morena. Todas las notas que se compartían en Facebook ¡eran de estos medios! En esa realidad virtual no existía ninguna otra opinión, periódico ni fuente. Y AMLO comenzó a subir en las encuestas.

Así fue como estos grupos, en una primera etapa, posicionaron a Peña como un presidente ‘tonto’. Y la derecha, las clases acomodadas y el círculo rojo cayeron redondos en el juego, sin notar que AMLO estaba detrás.

En esa época, les decía a mis amigos: “Estos videos contra Peña están editados, la gente de AMLO está detrás, noten que las páginas que los difunden son suyas. Ya verán cómo el resultado será el renacimiento de AMLO”. En ese momento, López todavía no pintaba en popularidad y las encuestas. Y mis amigos respondían: “Esto nada tiene que ver con AMLO, ese señor ya ni pinta. ¿No te das cuenta de que Peña es un tonto?” Había una manipulación tremenda en las redes, burlándose del Presidente con toda clase de tonterías. Así comenzaron a destruirlo, con tonterías, cuando no había motivos fuertes para criticarlo.

La manipulación en redes alcanzó el punto cumbre con el gasolinazo. Recuerde usted cómo se incendió la opinión pública desde las redes sociales. De pronto, las clases altas y medias se transformaron en radicales furibundos, con discurso y actitudes como de guerrilleros, invitando a la rebelión social. Recuerdo cientos de memes en Facebook que decían que en México teníamos la gasolina ‘más cara del mundo’. ¡Una mentira monumental! Y sin embargo, estos memes fueron compartidos por millones de personas. Más enojo contra el gobierno.

Luego vinieron Ayotzinapa y la Casa Blanca. Y ahí fue donde la manipulación alcanzó niveles épicos. A través de las redes sociales, desde esas páginas pro AMLO se sembró la idea (increíble) de que el gobierno era responsable de esa matanza y se incendió a toda la opinión pública en su contra. Junto con la Casa Blanca.

Durante esos años, no había en las redes so-

Sólo les doy unos ejemplos, pero de esta manipulación encontré CIENTOS, y por eso el tema se convirtió para mí en una cruzada. Sin ser yo priísta, ni trabajar para el gobierno, comencé a defender a Peña dentro de mi círculo en las redes, a contracorriente de todos. Me enojaba ver cómo el país estaba siendo manipulado contra Peña, por AMLO, a través de las redes, y nadie parecía notarlo o a nadie le importaba.

Hace unos meses, me encontré con un amigo en Zacatecas. Antes él trabajaba para una televisora, ahora tiene un despacho propio de asesoría en propaganda política y trabajó para Morena durante un tiempo. Le pregunté:

Lección de vida

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No es lo mismo ser liberal que tener mente abierta. Lo primero tiene que ver con lo que uno cree o piensa. Lo segundo tiene que ver con la capacidad de aceptar lo que creen y piensan los demás. La prueba es que hay personas liberales con mente muy cerrada, y personas conservadoras con mente muy abierta.

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PUNTO DE MIRA

La situación es inquietante.

Todo este sexenio hemos estado sujetos a una enorme manipulación en redes.

“Dime si estoy equivocado. ¿Morena tiene una página para esparcir noticias falsas como parte de su estrategia?” Me contestó con una carcajada: “No tiene una, ¡tiene cientos! Tan sólo aquí en Zacatecas, yo manejaba veinte páginas y periódicos patito en línea para difundir noticias falsas”. Le pregunté: “Y dime también si solo es impresión mía, o es cierto que el PAN y PRI no recurren tanto a esa estrategia”. Me dijo: “Cierto: el PRI y el PAN no hacen lo mismo.

Por soberbia. Todavía no entienden el poder de las redes sociales y quieren seguir influyendo en los medios tradicionales. Piensan que lo que se dice en redes, no los afecta”.

indigna de esa ‘tontería’ dicha por el presidente. Sin embargo, nuevamente, el video está manipulado. En realidad, el gobierno ayudará a los damnificados con una cantidad que dividirá en cuatro pagos mensuales, y por eso Peña les siguiere durante ese mitin, organizarse tipo ‘tandas’ para construir primero una casa completa, y luego otra. Sin embargo, en el video de Facebook esa parte del discurso la cortan, lo cual hace ver a Peña como un presidente tonto -con millones de reproducciones. Y muchos periodistas, comunicadores y locutores de radio comentaron la ‘idiotez’ del presidente, sin comprobar su veracidad.

En síntesis: desde el principio del sexenio, Morena se metió a manipular las redes sociales porque comprendió su nueva importancia, mientras el gobierno se durmió y descuidó ese flanco. Al igual que descuidaron ese flanco la derecha, el PAN y la comentocracia, que cayeron en este proceso de manipulación y se radicalizaron. Básicamente, por eso Peña bajó su popularidad, mientras AMLO creció.

Otra reciente: apareció en Facebook una nota de Proceso, después del terremoto, diciendo que: ‘Encuentran cárcel clandestina junto al derrumbe de la PGR. Y se comparte dos millones de veces. Sin embargo, si uno entra a leer la nota, se da cuenta de que ésta corresponde ¡al terremoto del 85!

En los últimos meses, desde que AMLO va arriba en las encuestas -es decir, porque ya que cumplió su cometido- la intensidad de esta campaña ha bajado. Pero se activa con virulencia cada vez que el gobierno se anota un éxito.

Por ejemplo, después del terremoto circularon mentiras y videos que fueron, nuevamente, vistos y compartidos por millones. Y unos ejemplos, sirven como botones de muestra.

En un video difundido en Facebook, durante un mitin, Peña pide a los damnificados de Oaxaca organizarse en ‘tandas’ para reconstruir sus viviendas. Y naturalmente, todo mundo se

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También llegaron a mi celular otras notas, porque esa es la nueva modalidad, las cadenas vía Whatsapp.

Una, el audio de una mujer con voz llorosa, diciendo que el gobierno estaba a punto de utilizar excavadoras para retirar escombros de un edificio derrumbado, mientras todavía había sobrevivientes – porque ‘no quieren olor a muerto’. ¡Compartan esta información!

Era un audio profesionalmente diseñado para generar una reacción emocional brutalmente negativa, en contra del gobierno.

En otro mensaje, que también circuló profusamente, mediante cuentas alegres y una lista, se intentaba convencer de que los donativos

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extranjeros eran suficientes para pagar toda la reconstrucción, por lo cual no se justificaba que el gobierno ‘ratero’ pidiera más ayuda. ¡Difunde! Y sobre este mensaje, ahora recuerdo un detalle muy curioso. Esa lista incluía muchas empresas extranjeras que donaron, pero solamente mencionaba un país al principio del mensaje; y afirmaba que sólo con lo que ese país había donado, alcanzaba para reconstruir ‘todas’ las casas en CDMX. Y hasta una bandera de ese país se incluía: era Rusia.

Nuevamente, a raíz del terremoto, siembra de indignación contra el gobierno, mediante confusión y mentiras. Mentiras que es imposible no ver, porque llegan ¡directamente a la palma de la mano! Un esfuerzo profesional, persistente.

La situación es inquietante. Todo este sexenio hemos estado sujetos a una enorme manipulación en redes, con el objetivo de lograr un ‘cambio de régimen’. Y esa estrategia ha sido muy exitosa para sus promotores. Tanto, que están a punto de ganar la presidencia. ¿Estará Rusia detrás de esta manipulación? Habría que investigar, pero ahora que comienza a descubrirse como operan estos mecanismos, desde ese país, comprendo que son exactamente los mismos que se han utilizado en México.

Lo peor es que todos caímos en el engaño.

Sobre toda esta manipulación y estrategia de Morena en las redes, durante años, no hay ni una palabra de parte de los líderes de opinión, políticos y comunicadores. ¿Por qué callan?

Quizá la mayoría calla porque no notan la manipulación, muchos todavía creen que las redes son territorio libre. Sin embargo, habrá quienes seguramente sí la noten, y callan por una razón de fondo. Develar esta estrategia necesariamente implicaría revalorar al gobierno actual, demostrar que en cierta medida ha sido víctima de sus opositores y ‘defenderlo’, por decirlo de alguna forma. Pero hacer eso, defender a un gobierno (al que sea), es anatema generacional para nuestra clase intelectual y nuestros líderes de oposición. A un gobierno se le puede reclamar, pero defenderlo, jamás.

Así, bajo esa máxima, con tal de no cometer el pecado de ‘defender’ a un gobierno, nuestros intelectuales y la comentocracia han dejado a la mayoría de los ciudadanos, totalmente indefensos ante esta manipulación.

Grave error Quizá en 2019, a toro pasado, comencemos a darnos cuenta del grado en que fuimos manipulados durante todo este sexenio; de la for-

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ma en que fuimos, literalmente, incendiados mediante un esfuerzo muy bien organizado desde de las redes sociales. Las redes sociales, una nueva herramienta de manipulación contra la cual, naturalmente, por ser nueva, no teníamos anticuerpos.

A toro pasado… tal como lamentablemente hasta ahora, se están dando cuenta en EU.

Si te interesa conocer más sobre este tema, escanea este código QR y entra directamente al artículo de Raymundo Riva Palacio, publicado en El Financiero: “La antidemocracia en las redes“.

PUNTO DE MIRA

El mexicano prefiere

la posverdad

EFRAÍN KLERIGA GROSSGERGE

alta, y la pobreza creciente, entre las que Lázaro Cárdenas entrega el gobierno mediante un fraude electoral a su compadre Manuel.

Las crisis de 76 a 82 que desataron la hiperinflación, la caída de la economía, los asaltos bancarios, los secuestros y hasta los robos de mandado afuera de los supermercados, que produjeron tal descontento en el norte, donde se identificó a los problemas del tipo de cambio con los capitalinos, que surgieron movimientos separatistas y frases, hasta en vehículos, como: “Haz Patria, mata un chilango”.

La cultura mexicana es una cultura divorciada de la verdad. Entre los bienes que puede trasmitir un comunicador, el menos deseado y el mayormente combatido será la verdad apegada a los hechos reales, esa verdad objetiva que existe en sí.

El mexicano prefiere la posverdad, tal y como la definió recientemente la Real Academía Española: “Distorsión deliberada de una realidad, que manipula creencias y emociones con el fin de influir en la opinión pública y en actitudes sociales”.

Y no solamente se prefiere esa posverdad que señala hechos que no ocurren, situaciones que nunca pasaron, sino que esa realidad virtual define lo políticamente correcto.

Y nada tan políticamente incorrecto como decir lo que es, sin darle crédito gratuito a nadie ni quitarle la razón a quien la tiene: retratar los hechos sin maquillajes.

Y vienen los días de 1994, cuando surge la Guerrilla Zapatista en Chiapas que hace sudar al Gobierno de Salinas, el homicidio de Colosio que cambia las reglas del juego, y luego el de Zedillo, que además intenta operar una devaluación y lo que hace es mandar a la porra a la economía en la segunda crisis económica más fuerte de México desde los años 80.

El clamor general actual es que México vive la mayor crisis de su historia, cuestión que es casi risible escarbando un poco, precisamente, en nuestra historia.

Pero la posverdad nos dice que los números del crecimiento económico de hoy son falsos, que el Ejército es el que desaparece personas, que López Obrador es un caudillo...

Los levantamientos de los años 20, la Guerra Cristera, las presiones de las clases media y

En fin, lo que nos gusta es hacernos tontos y por eso el país nunca aprovecha las oportunidades.

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El ITAM se ha caracterizado por ofrecer licenciaturas e ingeniarías de muy alto nivel

Día ITAM El Instituto Tecnológico Autónomo de México es una institución de educación superior ubicado en la Ciudad de México. El ITAM se ha caracterizado por ofrecer licenciaturas e ingenierías de muy alto nivel, por lo que se ha posicionado como una de las universidades más prestigiosas, tanto nacional, como internacionalmente. El próximo viernes 09 de febrero el ITAM abre sus puertas para recibir a todos los interesados en formar parte de una de las comunidades estudiantiles más importantes de México.

Su principal objetivo es que los aspirantes y sus familias puedan conocer y experimentar un día en el ITAM. Durante Día ITAM, se ofrecen distintas sesiones en las que los asistentes pueden conocer cada una de las 9 licenciaturas y las 5 ingenierías que se imparten en el Instituto.

Dichas sesiones se realizan en los salones de la institución y tienen como objetivo que los jóvenes de preparatoria se acer-

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quen de manera personal a cada uno de los directores, coordinadores y estudiantes que se encontrarán en el evento. Asimismo, el Dr. Arturo Fernández, rector del ITAM, recibe a todos los asistentes en el Auditorio Raúl Baillères para presentar las características que hacen del ITAM una universidad sui generis.

Día ITAM es una excelente oportunidad para que los jóvenes interesados en ingresar al ITAM puedan conocer más sobre su proceso de admisión, su programa de becas y las oportunidades de intercambio, además dentro de los recorridos por las instalaciones, se podrá visitar la biblioteca, que cuenta con aproximadamente medio millón de documentos impresos, los laboratorios de ingeniería y la sala Bloomberg (laboratorio de finanzas). El principal objetivo de este evento es que los aspirantes puedan tomar una decisión informada y consciente sobre su formación y su futuro.

TORRE DE BABEL

Dialoguemos

ALEJANDRO ROBLES ARIAS

Nuestros puntos de vista pueden ser distintos, pero nunca ajenos.

A pesar de la distancia, aquello que nos aqueja es prácticamente lo mismo en cualquier parte del mundo y si bien varía el contexto, todos los sueños, ilusiones y sentimientos terminan por ser parecidos.

Hace unos meses conocí el ejercicio que el escritor Daniel Krauze realizó durante un año en el que leyó a autores de diferentes países del mundo sin repetirlos.

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Al principio la tarea parecía fácil, ya que comenzó con los anglosajones, después los latinoamericanos y posteriormente los europeos. El experimento se complicaba cuando caía en cuenta de que no conocía muchos autores de Asia y aún menos de África u Oceanía.

Sin embargo, el resultado fue altamente gratificante y revelador: comprendió que a pesar de la distancia, aquello

TORRE DE BABEL

que nos aqueja es prácticamente lo mismo en cualquier parte del mundo y que aunque varíe el contexto, todos los sueños, ilusiones y sentimientos terminan por ser los mismos.

Esto no es algo menor cuando vivimos un punto bajo a nivel global.

Donde la deshumanización del otro se vuelve un aspecto en boga simplemente por ser “distinto” a la mayoría.

Situación irónica en el contexto actual, donde la fuerza motora de las economías son las ciudades, las cuales se caracterizan precisamente por la diversidad de personas, ese capital humano en el que reside su potencial de creación y producción.

No por nada, cuando hablamos de las ciudades más ricas, hablamos de las más globales como Nueva York, Londres, París, Hong Kong o Los Ángeles.

Incluso en la antigüedad los máximos alcances se dieron en urbes como Atenas, que era epicentro del intercambio cultural de su época.

Apenas en diciembre pasado, Donald Trump dijo una de las citas que quedará como testimonio de lo que se debe combatir en nuestro tiempo:

“Tendremos fronteras encima de las fronteras”. Impensable en un país hecho a base de migración.

Hace poco tuve la oportunidad de observar la pieza de realidad virtual de Alejandro González Iñárritu y Emmanuel Lubezki llamada “Carne y Arena”, la cual recibió el reconocimiento de la Academia para la entrega de un Óscar especial.

La obra del director mexicano nos coloca en primera línea para observar la condición inhumana que enfrentan los inmigrantes durante las detenciones que se producen en la frontera de México con Estados Unidos.

La narrativa está basada en historias reales y no hace más que conmocionar y someter a una profunda reflexión al espectador, que a ratos deja de serlo gracias a la tecnología virtual.

Experiencias como esta nos llaman a empatizar con los miles de inmigrantes que se juegan la vida, empujados por condiciones de miseria y violencia en sus localidades de origen.

Dejar de lado la imagen preconcebida que tenemos de ellos, ver los rostros de personas y escuchar sus

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historias nos permite establecer un primer diálogo con ellos.

Contrario a lo que sugiere la rampante cultura de la indiferencia, estoy convencido de que estamos llamados a preocuparnos por el otro.

Entre más nos conozcamos será más fácil. Si lo pensamos un poco, es la misma transición que se genera en toda amistad: desconocidos que han dejado de serlo.

Desde luego, un diálogo se establece cuando conversamos. Pero también leemos sobre una situación distante, observamos una buena película o emprendemos un viaje, todo nos abrirá a una nueva perspectiva.

Entre los muchos propósitos personales deberíamos hacer hueco para uno más: dialogar. Pero dialogar de verdad. No caer en los monólogos o las recetas fáciles que toman atajos en los lugares comunes.

Escuchar al otro, entender su postura.

Reconoceremos que nuestros puntos de vista pueden ser distintos, pero nunca ajenos. A partir de ahí podremos construir algo duradero. ¡Dialoguemos!

NO ERES TÚ, SOY YO

Las relaciones afectivas en la era de la modernidad líquida: el caso de Tinder ÁNGELA WOLFE PUENTE

Este artículo parte de una reflexión sobre la naturaleza de las relaciones interpersonales en el siglo XXI. Utilizando el ejemplo de Tinder, se analiza el papel de las nuevas tecnologías y la fragilidad de los vínculos humanos en el contexto de este nuevo metarrelato, catalogado por Zygmunt Bauman como “modernidad líquida” o “segunda modernidad” por Ulrich Beck.

No pretendo hablarte del amor ni de lo bonito que es, ni de lo odioso que puede llegar a ser, ni de los dolores de cabeza que trae o de los que a veces quita. Quiero hablarte de la falta de emociones, del descalabro de las relaciones conocidas como “normales” (sólidas, diría Bauman), de la falta de compromiso, del individualismo extremo, del “todo vale”, de cómo se escurre el amor en este renacimiento de los “tiempos modernos”, como se escurren los relojes de Dalí en las fauces del tiempo.

La sociedad actual nos ha transformado en máquinas expendedoras de sentimientos, en objetos para ser expuestos, consumidos, usados y luego tirados. Y lo peor es que está de moda, es trendy. No hablo solo de las relaciones interpersonales, sino del amor al prójimo, tan olvidado hoy en día. En general, nuestro individualismo y desapego, a menudo confundido con racionalidad, nos ha vuelto sordos y mudos frente al sufrimiento ajeno.

Esa sociedad irrefrenablemente consumista que hemos ido construyendo desde los años 20 nos está pasando factura. Inmensamente influida por la tecnología, que nos hace caer en la trampa fácil de lo consumible, del amor reflectante de una pantalla, de lo breve, del amor instantáneo. El mejor ejemplo es Tinder.

Sin embargo, antes de continuar, será mejor explicar ciertos conceptos que debemos tener claros.

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¿Qué entendemos por “líquido”, por modernidad líquida, por segunda modernidad?

Si bien el líquido hace referencia al estado físico de una sustancia, la misma palabra es una metáfora o, mejor dicho, un símil de la realidad actual.

Hasta hace aproximadamente dos generaciones la realidad social era sólida, pero luego, en cuestión de pocos lustros, todo se derritió; nos modernizamos, nos abrimos al mundo. Las seguridades que antes teníamos desaparecieron, ciertas maneras de pensar se empezaron a extinguir; entramos en la segunda modernidad, en la modernidad líquida.

Mi abuelo supo que durante toda su vida se dedicaría a lo mismo y que siempre estaría con mi abuela. Sin embargo, yo no sé dónde estaré el año que viene. No sé qué deparará el futuro, dónde trabajaré, dónde viviré y menos quién será mi esposo.

NO ERES TÚ, SOY YO

El concepto de “modernidad líquida” hace referencia a la sociedad actual, carente de cimientos fuertes que soporten los embates del tiempo. Ulrick Beck hablaba de la primera y segunda modernidad, de este gran cambio en el metarrelato, cuya condición líquida lleva consigo la disolución y el cambio de las sociedades tal y como las hemos conocido siempre (Nuestras identidades personales, socioculturales y políticas han cambiado mucho). El mayor producto (o ¿productor?) de esta liquidez y segunda modernidad es la globalización.

Volviendo a las relaciones afectivas, se podría decir que antes se nadaba, mientras que ahora solo fluimos. Hoy en día son tan complicadas porque algunos de nosotros parecemos salidos de la primera modernidad, y… eso no es trendy. Vivimos en la sociedad del “todo vale”, del “es solo temporal”. Tres características muy significativas de esta nueva modernidad que han afectado la manera como construimos nuestras relaciones afectivas son: el consumismo, el individualismo y la instantaneidad.

Hoy en día, las relaciones se parecen mucho a ir de compras. Nos hemos convertido en mercancía, y nuestro valor ya no depende enteramente de nosotros, sino del que nos dan los demás (en el caso de Tinder, la cantidad de matches; en el caso de Instagram, la cantidad de likes; etc.). Por lo tanto, en lugar de conferirnos este valor nosotros mismos a través de la realidad, nos construimos un perfil virtual, bello, bonito y barato. Ante todo, un perfil que nos venda bien.

La semana pasada paseaba con una amiga extranjera; en lugar de disfrutar de la ciudad y de observar lo que había a su alrededor, mi amiga se dedicó durante más de media hora a mirar su móvil, mientras iba pensando qué pie de foto podía escribir que le diera más likes.

Estas prácticas son solo pequeños detalles que revelan hasta qué extremos hemos llegado. Otro ejemplo: estaba tomándome un vino con esta misma amiga y otra chica, y cuál no sería mi sorpresa cuando regresé del baño y me las encontré a las dos haciendo tindering (que es como se llama en inglés el acto de usar Tinder mientras esperas un posible match). Le pregunté por qué estaba haciendo tindering si en tres días de viaje no iba a tener tiempo de quedar con nadie, y me contestó: “Porque es divertido, como irse de compras”. Esto me hizo comprobar que ya no somos personas, sino mercancía. Lo que me da pie para hablar de la segunda característica, el individualismo.

Progresivamente, estamos retrayéndonos en nosotros mismos y dejando de observar la realidad que nos rodea. Nuestra falta de amor al prójimo, sobre la que hablaba al principio, proviene de este fenómeno. Nos hemos acostumbrado a percibir las realidades de manera fácil, rápida y sencilla, a través de un display artificial, de una App que, además, filtra nuestras preferencias; todo debe estar personalizado y adaptado al gusto del consumidor.

Por otro lado, vemos estas realidades según nos las cuentan, pues toda la información que nos llega está en cierto modo manipulada,

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nada ni nadie está exento de ideología. El mero hecho de que un acontecimiento o noticia lo cuente una persona u otra, un cierto medio u otro, ya mancha su esencia. La única manera de conocer algo tal y como se ha producido es experimentarlo uno mismo. El caso es que esta espiral nos ha vuelto ciegos y sordos al dolor ajeno. El amor al prójimo y a Dios ha muerto, y nosotros los hemos matado. Es paradójico cómo algo que debería hacernos más conscientes del dolor ajeno a nivel global y facilitar las relaciones afectivas en la distancia, cause en cambio ceguera y desapego.

Por último, la instantaneidad, estrechamente ligada al factor del consumismo. Cuanto más instantáneo sea un bien o un servicio, más se consume, y, normalmente, menor es su calidad. Hemos comenzado a identificar lo rápido o lo instantáneo con lo productivo, con algo que es “bueno”; sin embargo, no todo lo productivo es bueno, puesto que hay cosas que simplemente no caben en dicha categoría. La instantaneidad en las relaciones afectivas es la peor medicina para la soledad y la tristeza, como ir de compras, que es muy entretenido mientras estás obnubilado con los maravillosos artículos en oferta, pero que cuando llegas a casa te provocan una sensación de vacío.

Lo que rápido se consigue, rápido se pierde.

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Tinder es una aplicación móvil gratuita que salió al mercado en 2012 y que se ha vuelto progresivamente más popular y socialmente aceptada. ¿Cómo podríamos definirla? Quizás el término adecuado sería “citas online exprés”. El objetivo es lograr matches o contactos. Primero, se debe crear un perfil con varias fotos, casi siempre conectado a la cuenta de Facebook del usuario. Una vez creado el perfil, este utiliza la localización del usuario para mostrarle y sugerirle perfiles cercanos (se puede ajustar el radio de distancia; por ejemplo, ver sólo perfiles que estén a un máximo de 4 km. Y también se puede ajustar el rango de edad que el usuario desee).

Estos perfiles se van sucediendo en la pantalla uno detrás de otro, y el usuario debe arrastrar la foto hacia la derecha o la izquierda, según le interese el perfil o no. Si se da el caso de que dos usuarios se hagan mutuamente swipe right (el hecho de deslizar la foto de la otra persona hacia la derecha), entonces se desbloquea un chat (es decir, se da un match, se establece contacto) y se puede hablar con la persona seleccionada. Es un sistema rápido, sencillo y productivo. Nada de pasarse horas y horas en una página web de citas, rellenando una infinidad de preguntas personales. Tinder es menos comprometido; requiere menos

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tiempo, menos esfuerzo. Tinder se ha hecho tan popular que ya no es un simple medio para conocer a una potencial pareja, sino que se ha convertido en una red social más.

Entonces, ¿cuál es el fin de Tinder? ¿Conocer gente nueva en una nueva ciudad? ¿Conseguir pareja? ¿Tener encuentros casuales? Quizás esta aplicación comenzó con un objetivo concreto y un nicho de mercado muy específico, pero su popularización —especialmente entre los millenials— ha hecho que su uso y objetivos se diversifiquen: desde buscar amistades tras mudarse a vivir a una ciudad nueva, hasta localizar gente con intereses similares o que se encuentre en situaciones parecidas (por ejemplo, dos personas que estén de viaje durante unas semanas en la misma ciudad y quieran conocer el lugar acompañados de alguien más). De todos modos, su uso preferente sigue siendo el de mantener relaciones casuales y rápidas, exentas de compromiso.

Una buena amiga mía tiene Tinder desde hace más de tres años, ya que su vida le requiere estar cada año en una ciudad diferente. Me ha hablado de Tinder y de su uso distinto en las ciudades en las que ha estado y en los diversos países. Me parece muy interesante el caso de París, en contraposición con el de Madrid. Según ella, en París todos los millenials tienen Tinder. Es algo tan común como tener Facebook, y no lleva consigo ninguna connotación específica. Es solo una red social más.

Sin embargo, en Madrid no tanta gente usa Tinder y el hecho de tenerlo sí supone cierto tipo de connotaciones.

Otras cuestiones relacionadas con Tinder son el tipo de uso y la duración. ¿Es adictivo?

Encontré un artículo muy interesante sobre el uso problemático de Tinder (Problematic Tinder Use Scale —PTUS—) y lo que en psicología se denomina “adicciones conductuales”.

Este estudio enumera seis modelos de componentes para identificar usos problemáticos de Tinder: (A) prominencia (el uso de Tinder domina el pensamiento y el comportamiento); (B) modificación del estado de ánimo (Tinder modifica/mejora el estado de ánimo); (C) tolerancia (incremento de la cantidad de tiempo que se le dedica a Tinder); (D) abstinencia (se producen sentimientos desagradables si se descontinua el uso de Tinder); (E) conflicto (el uso de Tinder compromete las relaciones sociales y otras actividades); (F) recaída (tendencia a la vuelta a ciertos patrones del uso de Tinder tras la abstinencia o el control de dicho uso)”.

Cuando lo adictivo en sí mismo es hacer swipe o tindering, contactar con alguien para una cita es un hecho que realmente no tiene importancia. Habla también de la búsqueda constante de validación personal: el hecho de usar Tinder y conseguir matches hace que el usuario se sienta mejor, porque se siente validado por los demás.

En cuanto a la mejora del estado de ánimo, sucede porque al sentirse aceptado por otros y tener más matches, el usuario se siente más “querido”. Pero todo esto es en realidad una gran mentira, porque no es el usuario el que se acepta a sí mismo, sino que la dinámica de Tinder crea una ilusión. Sería algo así como tomarse un antidepresivo, en vez de tratarse con un psicólogo. Lo primero ayuda de manera más o menos inmediata, durante un tiempo reducido, pero lo segundo es lo que realmente ayuda a solucionar el problema.

Me gustaría hacer una reflexión sobre la tecnología y la manera que tiene de cambiar nuestros patrones de conducta, sobre todo, en cuanto a las relaciones afectivas y sociales: mis abuelos conocían a sus futuras parejas en las fiestas del pueblo o través de un amigo que tenía una amiga que tenía una prima que estaba soltera, etc. Sin embargo, como millenial tengo otras maneras (propias de la segunda modernidad) de conocer gente, y me pregunto: ¿cuáles serán las de mis nietos?, ¿las de la hipotética tercera modernidad?

A veces debemos pararnos a pensar de dónde venimos, hacia dónde vamos y qué tipo de sociedad estamos legando a nuestros hijos. ¿Es mejor o es peor? Sea como fuere, el primer paso es ser conscientes de los procesos a los que nuestra sociedad nos somete para desarrollar resistencia a ellos. Debemos descubrir nuestra propia penicilina para resistir las dinámicas de la sociedad actual y encontrar el equilibrio entre la modernidad, el progreso y la esencia de la vida y la existencia. Solo así evitaremos convertirnos en máquinas.

Fuente: Reflexiones Marginales Este artículo fue condensado por motivos de espacio, pero puedes leerlo completo, con referencias bibliográficas y fuente, en la siguiente página:

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NO ERES TÚ, SOY YO

El amor tiene 5 fases

¿por qué la mayoría de las parejas no supera la tercera?

ALE MERÁS

La mayoría de las personas hemos pasado por una ruptura amorosa en algún momento de nuestra vida, así que sabemos lo doloroso que resulta.

Y aunque a veces nos justifiquemos con la frase “es que no era la persona indicada para mí”, siempre duele un fracaso amoroso, pues no era lo que esperábamos.

Cuando pensamos que la nuestra es la ‘relación perfecta’, pero de pronto algo sucede mal y todo termina, no siempre tenemos claro qué pasó.

Este fenómeno suele tener una explicación: de acuerdo con el psicólogo Jed Diamond, las relaciones exitosas existen, solo que no todas las personas son capaces de enfrentar las 5 etapas de una relación.

Tras cuarenta años como consultor de pareja y familia, Diamond afirma haber descubierto lo que hace real y duradera una relación. El secreto está en superar las 5 fases del amor: 1. Enamoramiento 2. Formalización 3. Desilusión 4. Creación de un amor real y duradero 5. Solidez Diamond observa que muchas parejas se rompen y la mayoría de ellas no sabe por qué: “Creen equivocadamente que han elegido a la pareja equivocada. Después de pasar el proceso del luto, empiezan a buscar de nuevo.”

Considera que las parejas están “buscando el amor en todos los lugares equivocados, no entienden que la Fase 3 no es el fin, sino el verdadero comienzo para lograr un amor real y duradero.” Compruébalo.

1. Enamoramiento Esa etapa es maravillosa, dice el psicoterapeuta, porque estamos inundados de hormonas como la dopamina, la oxitocina, la serotonina, la testosterona y el estrógeno.

Ese es también el momento en que proyectamos todas nuestras esperanzas y sueños en la otra persona.

Creemos que todas las promesas que nuestras relaciones anteriores no lograron cumplir, finalmente serán satisfechas.

Estamos seguros de que estaremos enamorados para siempre.

Esa persona parece perfecta y todo parece tan verdadero y seguro, las palabras, las acciones y los sueños.

2. Formalización Entonces se llega al paso siguiente, en que el amor se hace más profundo y los dos se convierten en pareja.

Es un momento de unión y alegría.

Aprendemos lo que le gusta al otro, y ampliamos nuestras vidas individuales para empezar a desarrollar una vida de ‘nosotros dos’.

Nos sentimos más ligados a la persona amada, seguros y protegidos. Muchas veces pensamos que este es el nivel máximo del amor y esperamos que continúe así para siempre. Pero llega la Fase 3.

3. Desilusión Es la etapa que supondrá el final o el fortalecimiento de la relación.

Período en que pequeñas cosas empiezan a molestarnos. Nos sentimos menos amados y cuidados. Incluso a veces nos sentimos presos, somos más irritables y nos sentimos heridos.

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Podemos estar ocupados con el trabajo o con la familia, pero las insatisfacciones se acumulan.

Es momento de cuestionar los sentimientos y debilitamiento de la relación: ¿dónde está la persona o el amor que una vez sentimos?

Incluso cruza por la mente el dejar de ser una de las partes de “nosotros dos”. En ese momento, desistes o resistes.

Checa este viejo dicho: “Cuando estés atravesando el infierno, no te detengas”. Eso viene como anillo al dedo en esta fase de la vida. El calor [de ese infierno] quema muchas de nuestras ilusiones sobre nosotros mismos y nuestra pareja. Lo positivo es que tenemos la oportunidad de volvernos más amorosos y apreciar a la persona con la que estamos, en vez de frustrarnos porque la realidad no corresponde a las expectativas que nos hicimos sobre nuestro compañero ideal.

4. Creación de un amor real y duradero Uno de los regalos que recibimos al enfrentar la infelicidad en la Fase 3 es que podemos llegar al núcleo de lo que causa el dolor y el conflicto.

Después de atravesar ese momento de prueba, los dos aprenden a ser aliados, ayudándose a entender y curar sus heridas.

El otro no es ese alguien que siempre soñaste, pero sí alguien que es capaz de amarte por ser exactamente quién eres.

No hay nada más satisfactorio que estar con una persona que te conoce y te quiere como eres. Que entiende que tu mal comportamiento no se

NO ERES TÚ, SOY YO

debe a que seas malo o no le quieras, sino a que tienes heridas del pasado que aún te hacen daño. A medida que entendemos mejor y aceptamos a nuestra pareja, podemos aprender a amarnos a nosotros mismos cada vez más profundamente.

5. Solidez Al llegar a esta etapa, los dos juntos pueden cambiar el mundo.

Esa es la etapa en que se superan las diferencias y dudas, en que la confianza y el compañerismo están tan fortalecidos que los dos logran hacer

un mundo mejor a partir de su amor real y duradero.

Si pudiéramos aprender a superar nuestras diferencias y encontrar un amor real y duradero en nuestras relaciones, podríamos también trabajar juntos para encontrar un amor real y duradero en el mundo.

Es una oportunidad de usar juntos el “poder de los dos” para dirigirse a un propósito de vida en común.

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Con todas las etapas superadas, llegará a una complicidad construida sobre base sólida

Celestún Si te provocan las aventuras, empaca tus cosas y lánzate

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Considerado la cuna del ecoturismo en México, es un destino ideal para alejarse de las playas multitudinarias y disfrutar la naturaleza. Su nombre maya significa “piedra pintada” y existen muchas razones que hacen de este tranquilo pueblo de pescadores y sus alrededores un destino único en las costas de Yucatán.

La laguna de Celestún destaca por sus recursos biológicos y escénicos. Es un área protegida desde hace más de 30 años, donde es posible ver a las aves surcando libremente el cielo.

Ahí habita una de las mayores colonias de flamencos rosados del mundo (¡cerca de 18 mil!), siendo uno de los atractivos mayores del lugar.

Esta reserva faunística, cuya importancia ecológica ha sido reconocida en varias declaratorias, posee una gran riqueza de especies endémicas de plantas y, en lo que hace a la fauna, es hogar de un sinnúmero de peces y especies marinas; en sus manglares habitan dos especies de cocodrilo y 234 especies de

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mamíferos conviven en la ría (ocelote, jaguar, tigrillo y el mono araña… todos en peligro de extinción). Puedes hacer recorridos tanto de día como de noche, y es una experiencia completamente diferente, ya que hay animales que solo pueden ser vistos cuando salen a cazar una vez que el sol se oculta.

QUÉ PLAN

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PATA DE PERRO

Celestún se localiza al oeste del estado de Yucatán, a 109 km de Mérida.

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QUÉ PLAN

Los flamencos de Celestún son los más rosas del mundo, debido a la concentración de caroteno en el agua.

Celestún fue declarado refugio faunístico desde el año de 1979.

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QUÉ PLAN

A 31 km. al norte de Celestún, se ubica El Palmar, una de las más importantes reservas ecológicas, destino ideal para la práctica del ecoturismo.

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QUÉ PLAN

La laguna de Celestún destaca por sus recursos biológicos y escénicos.

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QUÉ PLAN

De noviembre a abril, existe una mayor afluencia de flamencos

FOTOGRAFÍA LOURDES CHRISTLIEB TEXTO ELENA GOICOECHEA

Los estrechos canales que llevan a los manglares y algunas de las zonas más remotas de la reserva pueden ser recorridas en kayak o bote de remos. No dejes de conocer el manantial Baldiosera, donde se puede nadar y bucear; el manantial Cambay, que es un ojo de agua dulce; y Tambor, donde el principal atractivo son los flamencos, que deben su pigmentación a la concentración de caroteno en el agua.

Cómo llegar a Celestún, situado 91 Km al oeste de Mérida:

yy Desde Mérida, el trayecto a Celestún en automóvil te lleva una hora y media, y puedes conocer los pueblitos en el camino.

yy Si prefieres tomar un autobús, el servicio es

puntual y eficiente. Salen de Mérida cada hora a partir de las seis de la mañana y hasta las ocho de la noche.

yy También hay agencias de viaje en Mérida que organizan tours con guía.

Las fotografías de este reportaje fueron tomadas desde una terraza del Hotel XIXIM. Se trata de un recinto de paz para liberar el estrés y descubrir los elementos esenciales que le dan sentido a la vida. Su diseño ecológico, inspirado en una aldea maya, tiene como objetivo el preservar 530 hectáreas de naturaleza.

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Hotel XIXIM

PATA DE PERRO

Mi México Lindo

¿Qué ofrece México que no se pueda encontrar en el extranjero?

A sus 26 años, Eduardo Andrés Hernández Ruíz decidió aprovechar su experiencia en mercadotecnia y medios digitales para emprender un proyecto que le permitiera realizar su pasión. Fue así como lanzó su página: mimexicolindo.mx

Su misma gente, no hay país en el mundo que brinde tanta calidez al recibir al extranjero. Nos distinguimos por ser personas amables y cálidas, lo que provoca en el extranjero el deseo de regresar; y por supuesto, la amplia biodiversidad con la que contamos.

El sitio se distingue por su propósito de mostrar al mundo lo que aún no ha descubierto sobre la oferta cultural y turística de México. A través de sus publicaciones, Eduardo realiza la crónica de un recorrido emocionante a través de nuestra geografía, al que invita a todos los que deseen compartir experiencias y aventuras únicas.

¿Ves tu página como un negocio o como un pasatiempo?

El sitio empezó como un hobby, como una plataforma en la que compartía mis recorridos. Actualmente me dedico de tiempo completo a viajar y a dar a conocer los lugares que visito.

¿Qué pueden encontrar los cibernautas en tu página que no haya en otras?

El turismo es la tercera actividad generadora de divisas en el país, es por eso que este proyecto se enfoca en enaltecer las maravillas de México y las actividades que podemos realizar en cada sitio.

¿Cuántos seguidores tienes y cuál es el perfil preponderante?

Casi todos los visitantes de mi página tiene entre 18-35 años de edad. En las redes sociales cuento con 24 mil seguidores en Instagram y 15 mil en Facebook (la mayoría de mis seguidores son jóvenes también).

El diferenciador son las recomendaciones y los spots, o sea, el contenido. No intentamos promover lo más conocido de nuestro país, sino mostrar a los mexicanos y al mundo lo que todavía no han descubierto de México.

Para 2018 me gustaría terminar de recorrer todos y cada uno de los rincones de México.

A través de mis reportajes queda claro por qué vale la pena conocer México antes que otros lugares: es un país seguro e increíble para viajar, contamos con todo tipo de destinos y las facilidades para conocer cada uno de sus rincones.

Eduardo A. Hernández Ruíz www.mimexicolindo.mx

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PATA DE PERRO

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Cuándo pagar tu vuelo con tarjeta de crédito

MARIANA MARTÍNEZ

Durante 2017, el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México (AICM) operó 41 millones 710 mil 254 vuelos, así lo reportan sus cifras oficiales hasta el mes de agosto. Las opciones para viajar en avión son cada vez más amplias, existen aerolíneas para todo tipo de presupuestos. Una de las opciones para adquirir el boleto de tu próximo vuelo es pagarlo con tarjeta de crédito. Si eliges esta opción hay algunas decisiones que te ayudarán a hacer una mejor compra.

Planea tu viaje con anticipación Las aerolíneas manejan distintas tarifas para un mismo vuelo. Una de las variables más importantes para definir el costo del boleto es la fecha en que lo compras. Los vuelos se programan con mucha anticipación, es posible comprarlos desde once meses antes del despegue; sin embargo, no es el mejor momento. La fecha ideal depende del destino y del día en que se realiza el vuelo.

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Sigue los costos de una ruta con frecuencia y encontrarás el precio ideal. Al pagar con tarjeta de crédito la operación es inmediata, lo cual garantiza que el precio no cambiará en tu próxima búsqueda. Una ventaja de la tarjeta de crédito sobre la de débito es que no necesitas tener dinero en tu cuenta porque el cargo se realizará en tu fecha de corte; aquí bastará con hacer compras únicamente si tienes la capacidad para pagar el total antes de tu fecha límite de pago y así evitar que se generen intereses.

Elige a la aerolínea adecuada Aunque las aerolíneas, como muchas otras empresas, planean mecanismos para crear fidelidad en sus clientes, siempre es mejor analizar lo que ofrece cada una. Las distintas rutas tienen sus particularidades y no todas las aerolíneas te harán ahorrar de la misma forma. Evalúa los siguientes aspectos antes de comprar tus boletos:

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Si ya tienes todo preparado no queda más que desearte ¡buen viaje! yy Tienes una tarjeta de crédito asociada a la

aerolínea. Si eres de los que no quieren estresarse con los planes, es una buena opción. Las aerolíneas tienen convenios con otros servicios como hoteles o medios de transporte, en los que te ofrecen descuentos o pago con puntos.

yy Ofrece pago a meses sin intereses. Quizá pa-

rezca que solo aplazas la liquidación de tu pago, pero es una opción que te permite usar una parte de tu ingreso y así ahorrar al mismo tiempo para los gastos que surjan durante el viaje. Si te organizas con los gastos es una buena opción.

yy Hay una temporada especial para esa aerolínea.

Aunque hay momentos del año en que todos quieren ofrecerte descuentos, cada aerolínea tiene fechas especiales como su aniversario o temporadas en que hay poco tránsito en determinadas rutas. Quizá todo el mundo quiere conocer Nueva York en año nuevo, pero también debe ser un lugar agradable en otoño y el costo del vuelo será menor.

Busca el mejor precio La competencia por atraer a los viajeros es fuerte entre las aerolíneas. Incluso cuando se trata del mismo vuelo (con la misma aerolínea) es posible encontrar una gran diferencia en los precios. Conseguir el costo más accesible implica mucha paciencia para comparar opciones. Actualmente, las aerolíneas promocionan sus vuelos por distintos canales, antes de realizar tu compra será útil que compares precios desde distintos lugares:

yy Página web de la aerolínea. Visitar directamente

las oficinas de la línea aérea es una buena opción.

Si haces la consulta online encontrarás las promociones actualizadas y tienes la posibilidad de comparar varias fechas.

yy Asistente en línea para comparar precios. Exis-

ten servicios en Internet que te ayudan a comparar precios de distintas aerolíneas para la misma ruta. Esto lo puedes hacer tanto desde páginas web donde accedes como visitante o en aplicaciones que guardan tus preferencias y te avisan cada vez que encuentren algo que coincida con tus búsquedas.

yy Distribuidores físicos. Aunque parezca anti-

cuado, este método es útil cuando la fecha de salida está cerca, ya que los costos por Internet se elevan a una velocidad mayor conforme se acerca el día. Además, las aerolíneas guardan

información de sus visitantes para medir el grado de interés, lo que hace que les muestren precios cada vez más altos a dichos destinos en sus páginas. Actualmente hay taquillas en lugares accesibles como supermercados y plazas comerciales.

Paga con la tarjeta indicada Existen tarjetas para todo tipo de usuarios. Quizá parezca que una tarjeta de crédito asociada a la aerolínea es la mejor opción por todos los beneficios que te ofrece al viajar, pero no siempre es así. Tus necesidades como viajero no siempre son las que ofrece determinada tarjeta y quizá estás desperdiciando otras oportunidades que tendrías al pagar con un plástico distinto. Antes de elegir con cuál pagarás tu vuelo revisa las recompensas que te dará cada una:

yy Tarjeta de la aerolínea. Estos plásticos están

pensados para viajeros frecuentes que son fieles a la aerolínea. Si viajas poco y adquieres la tarjeta para pagar uno o dos vuelos al año estarás acumulando puntos que probablemente no cambiarás nunca o te conseguirán un porcentaje mínimo de descuento en hoteles de lujo. Si viajas mucho con esa aerolínea, adquirir su tarjeta es una elección práctica, pero si eres un viajero ocasional gastarás mucho más en comisiones de lo que estás acumulando en recompensas.

yy Tarjeta de uso cotidiano. Estas tarjetas suelen

premiarte de forma genérica. Recibes el mismo estímulo si pagas un vuelo, el súper de la semana o una cena. La ventaja aquí es que, generalmente, el costo de un viaje en avión es mayor a los anteriores y tu porcentaje de recompensa es mayor. Quizá no ganes millas de vuelo con tu tarjeta clásica pero con los puntos acumulados será suficiente para comprar un sombrero de playa o las botas con las que subirás el nevado de Toluca.

Disfruta tu viaje Viajar siempre es una actividad que enriquece; y si lo hiciste al menor costo posible, será todavía mejor. Analiza tus opciones. Aunque la lista que se mencionó antes parezca llena de pasos que podrían olvidarse rápidamente es muy simple practicarla. Todo depende de una búsqueda eficiente y un par de elecciones en el momento preciso.

Si ya tienes todo preparado no queda más que desearte ¡buen viaje!

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METAXU

Fábrica de cine Una exposición de película

CYNTHIA AGUIRRE

Es difícil pensar el cine nacional sin reconocer a Estudios Churubusco como una de sus cunas y principales centros de producción. Sus enormes lotes y foros nos han dado muchas, muchísimas películas que no solo son parte de nuestra historia, también explican, en gran medida, la idiosincracia nacional. Ya sean Pedro Infante y Luis Aguilar, como miembros del escuadrón de policía motorizada, o Santo, el Enmascarado de Plata, luchando contra adversarios de corte surrealistas, sus películas han conformado nuestra mexicanidad. Incluso las más recientes, como Amores Perros o La habitación, aportan claves fundamentales para comprender el pensar y actuar de nuestro país.

Por eso se agradece que, por primera vez desde 1945, año de su fundación, Estudios Churubusco abra sus puertas al público para enseñarnos su y nuestra historia. Con un recorrido didáctico, Fabrica de cine nos invita a conocer cada pilar de creación cinematográfica, la forma como interactúan entre ellas y a ser testigos de la transformación de este arte.

Sus películas han conformado nuestra mexicanidad.

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METAXU

Fábrica de cine rinde un homenaje a 72 años de cine al dar digno reconocimiento a cientos de películas y directores, además de incontables profesionales de los que, por estar atrás de las cámaras, poco conocemos sus aportes y talentos. Nos permite transitar ambientaciones, experimentar con la edición de audio y dimensionar la importancia del maquillaje, la utilería y los efectos especiales, sean mecánicos o de la era digital. También nos ofrece pequeñas áreas de proyección donde es posible ver cientos de irónicos fragmentos, así como cabinas de edición de video y audio para experimentar en forma interactiva.

A toda máquina y vestuarios de María Félix; también la maqueta de El castillo de la pureza o la máscara original del Santo.

En esta exposición hay memorabilia para cada generación. Están las Harley-Davidson de

Esta exposición de película termina el 1ro de abril, ¡no te la pierdas!

A diferencia de otras exposiciones sobre directores y los universos que han creado (como Kubrick y Burton), Fábrica de cine nos abre las puertas al proceso de creación, al complejo andamiaje del cine, mientras nos devela la magia de la invención.

Si todo esto no te ha convencido a visitarla, te daré una última razón: para entrada necesitas transitar una “alfombra roja”, escenario para una selfie envidiable.

Cynthia Aguirre Historiadora del arte El nombre de esta sección, Metaxu, es un término griego que significa “mientras, en medio de o entre tanto”; un lugar a mitad del camino. Es un momento: mientras tanto. Es una persona: intermediario; lo próximo, lo adjunto. Simone Well lo define como un muro que a la vez que separa, comunica. Las exposiciones que invito a ver suceden entre una entrega y otra cyaguirre17@gmail.com

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QUÉ OIR

Patti Smith “Rezaré con el rock por el Papa”

Fotografía: Jesse Ditmar

Sé reconocer lo bueno y justo de un líder y Francisco, en su sencillez, nos muestra la posibilidad de reconstruir el mundo.

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QUÉ OIR

ÁNGELES CONDE MIR

No es un secreto que a “la madrina del punkrock” le gusta el Papa Francisco. Apenas un mes después de la elección de Jorge Mario Bergoglio, Patty Smith se presentó en la plaza de San Pedro para estrechar la mano del Pontífice.

Por ejemplo se deja notar en el tema “Wave” dedicado a Juan Pablo I, “su Papa favorito”. Otro ejemplo es su álbum “Easter” donde reflexiona sobre la muerte y la resurrección con letras como estas: “Soy la espada / La herida, la mancha / El burlado y transfigurado hijo de Caín / Me desgarro / Regreso de nuevo / Soy la sal / La risa amarga / Soy la energía / En un vientre de luz / La estrella del atardecer / Las lágrimas de Cristo”.

Estaba de gira por Italia, un país en el que cuenta con una legión de seguidores, y quiso acercarse a conocer al nuevo sucesor de Pedro. Incluso en alguna entrevista concedida a medios italianos aseguró que había seguido el Cónclave con interés y que se alegraba de que el nuevo Pontífice se llamara Francisco porque ella siente especial devoción por el santo de Asís.

La estrella volvió a brillar en el Concierto de Navidad del Vaticano de este año 2017, un recital que ha regresado al Aula Pablo VI. La hija pequeña de la cantante, Jesse, la acompañó al piano. Smith se presentó al público en la sala y, a continuación, recitó un fragmento de una oración de San Francisco de Asís, “Hazme Señor instrumento de paz”, maravillando a los asistentes en cuestión de segundos.

En 2014 la legenda del rock volvió a Italia pero, esta vez, invitada por el Vaticano para cantar en el tradicional concierto de Navidad que tuvo lugar en el Auditorium de Via della Conciliazione.

Smith siente una especial simpatía por el Papa Francisco. Pese a que se declara no católica,

Acto seguido, interpretó una deliciosa versión del “I can’t help falling in love with you”, de Elvis Presley. El conductor de la gala preguntó a Smith por su encuentro con el Papa Francisco.

La artista explicó con enorme emoción que lo que más le llegó del Santo Padre es su sonrisa, “porque con ella magnifica todo lo que dice.

Y con ella nos habla de la madre tierra, de los niños y de todo lo que es bello”.

asegura que sabe “reconocer lo bueno y justo de un líder y Francisco, en su sencillez, nos muestra la posibilidad de reconstruir el mundo”. “Rezaré con el rock por el Papa”, llegó a responder en una ocasión.

Nadie duda de la extraordinaria sensibilidad de la poetisa, activista y cantante estadounidense referencia para artistas tan variopintos como Madonna, Michel Stipe, -cantante de R.E.M-, o Bono de U2.

Para delicia del público presente interpretó después uno de sus temas más conocidos, “People have the power”, logrando poner en pie al auditorio al que ella devolvió esta muestra de cariño con una gran sonrisa, quizá un gesto que ha aprendido de su admirado Papa Francisco.

Smith creció con una sólida formación religiosa de la que se apartó voluntariamente en su juventud. Sin embargo, ese sustrato cristiano no desapareció ni de ella ni de su obra en la que la Biblia es una de los textos de referencia.

Fuente: Aleteia

Fotografía: Jesse Ditmar

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QUÉ OIR

Motívate con música

Cuando te diriges a una cita importante o tienes que hacer una presentación de la que depende tu futuro, el nerviosismo y la ansiedad pueden boicotearte. Necesitas relajarte y nada mejor que la música adecuada para ayudarte a concentrar y enfocar la atención, al tiempo que te eleva el estado de ánimo (lo vas a proyectar).

Será mejor que prepares de antemano una lista con canciones motivadoras para escucharlas antes de entrar al ruedo.

Como dijo el DJ Trevor Nelson a Huff Post: “Escuchar hip hop y punchis punchis antes de una junta NO es una buena idea. Necesitas claridad para sortear obstáculos, deshacerte de los nervios y enfrentar asertivamente al más hater de la reunión.”

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Ahora estoy listo para entrar.

Mi mente está abierta. Para este trabajo soy el mejor.

QUÉ OIR

Escanea el código QR y verás el video de la canción que quieras escuchar: Fun

Chayanne

Coldplay

Destiny’s Child

Taylor Swift

Carry On

Madre tierra

A sky full of stars

Survivor

Shake it off

Diego Torres

Kelly Clarkson

Chenoa

Daflt Punk

Bob Marley

Color esperanza

Stronger

Todo irá bien

One More Time

Don’t worry be happy

Rachel Platten

Meme

Michael Jackson

Blondie

Pharrell Williams

Fight song

Todo va a estar bien

Beat it

One way or another

Happy

QUIERO OPERARME LOS OJOS Muchos usuarios de lentes tienen el deseo de no depender de ellos. Sin embargo, desconocen si pudieran ser buenos candidatos a una cirugía o que ventajas puede tener este procedimiento.

La cirugía de LASIK se utiliza para tratar miopía, astigmatismo o hipermetropía. Dependiendo del tipo de graduación se puede llegar a eliminar el uso de los lentes, o al menos, poder realizar la mayoría de sus actividades sin necesidad de ellos.

Los buenos candidatos son aquellos pacientes que: • No han tenido cambios en su graduación en los últimos 1-2 años.

• No desean o no toleran el uso de lentes de armazón o contacto.

• Están involucrados en actividades en las que el uso de lentes puede interferir (deportes acuáticos, de contacto o extremos, pilotos).

Dr. Santiago M. Menéndez Zertuche

Cualquier persona que deseé realizarse una cirugía refractiva deberá tener una revisión oftalmológica minuciosa. Consulta con tu experto de confianza para analizar tu caso en particular.

• Otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello • Cirugía oncológica de cuello • Cirugía integral de nariz

Dr. Javier Zamarripa Molina Cirujano Oftalmólogo Hospital Ángeles Loma. Consultorio 430 Torre Especialidades 5246-9808 / 555-416-2485 drjavierzamarripa@yahoo.com @veportusojos

Hospital Ángeles Lomas · Consultorio 101 Tel. 5247-0918 Tel. 5246-5000 ext 4101 Av. Vialidad de la Barranca No. 22 Col. Valle de las Palmas C.P. 52763 · Huixquilucan Edo. de México E-mail: santiagommenendez@gmail.com

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ENTREVISTA

¿Cómo hacer para mejorar nuestro desempeño mental, la memoria y concentración?, ¿cómo padecer menos estrés? ¿O cómo acabar de leer este artículo sin distraernos?

CCC: El cuerpo tiende a restaurase por sí mismo, de manera natural e inconsciente y el cerebro no es la excepción.

Los estímulos internos que genera la mente son producto de la experiencia que acumulamos al reaccionar ante diversas situaciones de la vida, como son los traumas ocasionados por exposición a eventos muy intensos (un accidente, estar en un desastre natural, abuso sexual etc). Las respuestas comienzan a repetirse y a generarse ante estímulos similares, posteriormente se perpetúan, generándose frecuencias cerebrales que puede ser que no sean idóneas.

Cuando padecemos ansiedad o estrés parece complicado lograr sobrellevarlo sin medicamentos e ignoramos, en aras de nuestros fines, sus efectos secundarios.

Conectar rápido con nuestro interior y reconocer honestamente cuando se requiere ayuda es vital para contener la progresión de algún trastorno mental. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), aproximadamente el 20% de los niños y adolescentes del mundo tienen trastornos o problemas mentales.

Tuve la oportunidad de entrevistar a dos mujeres emprendedoras, Zahava Aboud y Sara Athie que trajeron de EUA la tecnología de Brain State Technology, la cual ha sido empleado con éxito por más de 120 mil personas en todo el mundo.

Mirate: ¿Me podrían hablar un poco de lo que hacen en Cerebral Connection Clinic?

logra el cerebro como resultado de la exposición a un conjunto de frecuencias audibles, que lo relajan tan profundamente que una vez en ese punto este comienza a autorregularse a sí mismo, trabajando con menos asincronías, por lo que se optimiza.

M: ¿Quieres decir que logra optimizarse su funcionamiento escuchando sonidos?

CCC: Así es, pero estos no son sonidos de cualquier tipo, sino sonidos generados, de manera casi instantánea, a partir de señales del cerebro. Una vez captadas las señales el aparato las convierte en frecuencias audibles, a través del software que tiene instalado y éstas se envían a través de audífonos al paciente.

M: ¿Por qué funciona escuchar al cerebro y en cuánto tiempo se ven resultados?

M: ¿A qué se refiere el término Optimización Cerebral?

CCC: El fenómeno de autorregulación ocurre de manera parecida al momento cuando uno se para en la mañana y se ve al espejo. Si uno ve que está despeinado, logrando un cambio radical. es peinarse. En el caso del cerebro ocurre que “se ve a sí mismo” a través de las frecuencias que se le mandan vía audífonos, las cuales son el reflejo de su misma condición en ese preciso instante y como resultado “se autocorrige”.

CCC: Es un término empleado por los creadores de esta tecnología, para definir la condición que

M: ¿Cómo determina el cerebro las frecuencias correctas para optimizarse?

Cerebral Connection Clinic: Es una clínica donde las personas reciben sesiones de Optimización Cerebral, las cuales se aplican usando aparatos y software especializados no invasivos, sin generar adicciones medicamentosas ni efectos secundarios.

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La mente que ha sido condicionada negativamente a ciertos estímulos, todo el tiempo estará generando respuestas que son contrarias a lo que el cerebro “considera normal”; y como esta lucha es constante, propicia un rendimiento reducido, alteraciones en el aprendizaje, insomnio y estrés. La meditación y el ejercicio generan una relajación de la mente tal, que al cerebro se le facilita hacer la reparación.

Con la Optimización Cerebral llevamos al cerebro a una meditación muy profunda con el propósito de darle el tiempo suficiente para optimizarse, lo cual se logra en 10 sesiones de 2 horas cada una.

Con el objetivo de remediar el déficit de atención en los niños, sin necesidad de medicarlos ni someterlos a las terapias comunes, en Estados Unidos desarrollaron el método Brain State Technology, logrando un cambio radical.

Recibe más información en: Fuente de Templanza 19, Col. Lomas de Tecamachalco, Naucalpan Estado de México.

76516861, 5555070740 y 5559531610 cerebralconnectionc@gmail.com www.cerebralconnectionc.com cerebralconnection

VIVITO Y COLEANDO

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VIVITO Y COLEANDO

Cáncer de piel

y la importancia de la fotoprotección DRA. PILAR SIMÓN DÍAZ

El tipo de cáncer más frecuente en el ser humano es el de piel. Su incidencia se triplicó en las últimas dos décadas, siendo las personas mayores de 50 años el grupo más afectado.

Existen diferentes factores de riesgo, siendo las personas de piel blanca las más vulnerables; también influyen la exposición a rayos ultravioleta, agentes químicos, plaguicidas y derivados del petróleo, así como las alteraciones genéticas que incluyen algunos síndromes.

El cáncer de piel puede clasificarse en dos grandes grupos: el melanoma y el no melanoma; este último incluye principalmente el carcinoma basocelular y el carcinoma epidermoide.

Carcinoma basoceluar. Es el más frecuente en la población blanca y suele presentarse en la cara, principalmente en la nariz. La incidencia aumenta con la edad, aunque cada vez lo vemos más en población joven.

El factor de riesgo más importante es la radiación ultravioleta y, en segundo lugar, la predisposición genética; sin embargo, hay otros factores como los rayos X, el arsénico, las cicatrices, las úlceras crónicas y la inmunosupresión.

Se puede presentar de diferentes formas: la forma tumoral aparece como una lesión circular, roja o violácea, que puede estar pigmentada o con úlcera que no sana; la forma superficial es una placa roja con escama y se encuentra principalmente en el pecho o la espalda; la variedad plana-cicatrizal parece una cicatriz, generalmente con borde brillante, siendo lesiones que pueden llegar a cartílago o hueso.

Generalmente, los pacientes acuden a consulta refiriendo una lesión que aumenta de tamaño, no sana y sangra con frecuencia. El objetivo del tratamiento es quitar la lesión, ya sea con cirugía (como se realiza la mayoría de las veces) o con cremas que actúan detectando células cancerosas y las destruyen.

Carcinoma epidermoide. Es el segundo cáncer de piel más frecuente y tiene mayor capacidad de metástasis a ganglios u otros

órganos. Su crecimiento es más rápido y puede aparecer sobre lesiones precancerosas llamadas queratosis actínicas y sobre úlceras crónicas. Afecta más a los hombres y personas mayores de 60 años. El factor de riesgo más importante es la exposición solar y predomina en la cara, principalmente en mejillas y orejas; en segundo lugar, en brazos, piernas y dorso de manos. A diferencia del basocelular, puede aparecer en genitales, secundario a enfermedades virales. La forma más frecuente es una lesión ulcerada que sangra fácilmente y es de crecimiento rápido; en ocasiones se puede ver como una verruga o aparecer sobre cicatrices o úlceras.

El tratamiento de elección es quirúrgico. En ocasiones se requiere de radiación y quimioterapia. El pronóstico es generalmente bueno si se diagnostica a tiempo.

Melanoma. Es el tercer cáncer de piel más frecuente y tiene gran capacidad para hacer metástasis, por lo que el diagnóstico temprano es de suma importancia. La incidencia ha aumentado en los últimos años y es más frecuente en pacientes blancos.

Los factores de riesgo son la predisposición genética y la exposición a radiación ultravioleta.

Se puede presentar como mancha irregular con diferentes tonos de pigmentación, en la que no se delimitan los bordes, o como una lesión saliente de color negro u azuloso, aunque en contados casos puede aparecer sin pigmento.

del cáncer de piel. Es importante proteger la piel durante toda la vida, pero particularmente durante la infancia y la adolescencia, ya que los niños protegidos correctamente corren menos riesgo de desarrollar cáncer de piel en su vida adulta.

Los rayos UVA penetran profundamente en la piel y además de cáncer causan envejecimiento prematuro; los UVB penetran de forma más superficial causando quemaduras solares.

Las principales medidas para prevenir el daño por los RUV es utilizar sombreros y ropa adecuada; los lentes de sol protegen los ojos si son de buena calidad. Los protectores solares son eficaces si se usan de forma correcta:

yy Deben ser protectores de amplio espectro: contra rayos UVA y UVB.

yy Es importante aplicarlos 15 minutos antes de la exposición solar.

yy Se deben volver aplicar cada 4 horas en la

ciudad y cada 2 horas en lugares donde hay mucha exposición solar o después de nadar.

yy A los niños menores de 6 meses no se les

debe de aplicar protector solar (por el incremento en la absorción y el riesgo de toxicidad), por lo tanto se debe de evitar la exposición solar.

Se recomienda acudir con un dermatólogo en caso de observar lesiones sospechosas.

Suele aparecer en palmas o plantas, incluso en las uñas, principalmente en la del primer dedo del pie. Un síntoma de melanoma es la aparición de una lesión asimétrica, de bordes irregulares con cambios de color que cambia con el tiempo. El 50% de los casos deriva de un lunar previo, en el resto aparece como una lesión nueva. El tratamiento es quirúrgico y debe realizarse de forma temprana.

Importancia de la fotoprotección La exposición a la radiación ultravioleta (RUV) juega un papel trascendente en el desarrollo

1.

Alfaro-Sánchez A. et al Cáncer de piel. Epidemiología y variedades histológicas, estudio de cinco años en el noreste de México. Dermatol rev Mex. 2016; 60.

2.

Maglaino J. Alvarez M. Salmenton M.larre Borges A. Martinez M. Fotoprotección en la infancia. Arch Pediatr Urug. 2011; 82.

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Dra. Pilar Simón Díaz Dermatología Torre Santa Fe Hills, Inmed.

5591543107 Dermalomas, Bosque de Duraznos 65 26232523

ESTILO DE VIDA

EL perro

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ESTILO DE VIDA

Ahora a los perros los bañan, los perfuman, los pasean, ¡hay paseadores de perro!

Antes tenían oficio, trabajaban de perros, sabían cuidar una casa. En cada patio había uno.

Parece que la condición para tener un perro era tener un patio. Vivían afuera, hiciera frío o calor, de día o de noche, a la intemperie. Y comían lo que sobraba: retazos de pollo, huesos, grasa, tortillas secas. Y aunque anduvieran mugrosos no se enfermaban. A veces eran tan malos que había que tenerlos amarrados. Si a alguien se le ocurría atravesar el patio lo ponían en fuga ladrando y mostrando sus colmillos. Un solo perro atrás de la barda era capaz de cuidar un terreno entero. Patrullaba amarrado a una cadena. ¿Quién se atrevía a meterse? Se comía vivo a cualquier extraño, lo correteaba con odio y rabia hasta donde alcanzara la cadena y después lanzaba patadas voladoras al intruso. ¿Y los perros de campo? Comían huesos de animales muertos que encontraban. Les apestaba horrible el hocico y su aliento putrefacto podía olerse a lo lejos. Para comer cazaban zorros, liebres, ratones, cualquier cosa. Eran unos malditos asesinos. Se peleaban entre ellos y podían llegar a matarse. Bullían de pulgas. Aún echados y dormidos parecía que se movían de tantas pulgas que cargaban. Y se sentían orgullosos de su condición. Tenían oficio. Servían. El perro policía buscaba rastros; el lazarillo guiaba ciegos; los galgos corrían carreras: el pastor no predicaba sino que cuidaba animales; los vagabundos eran amigos callejeros.

Todos hacían algo. Eran otros perros más perros los nuestros. Nadie les daba alimento. Y menos como ahora “alimento balanceado”.

¿Han visto cómo es ir al súper a comprar alimento para perros? Hay para razas pequeñas o grandes, para carrocho, para perro adulto, para viejo, para hembra que está lactando, fortalecido, mineralizado, digestivo… Ya mejor le das dinero y que vaya él por sus croquetas.

Ahora a los perros los bañan, los perfuman, los pasean. ¡hay paseadores de perros! Como niños crecimos sin que nadie nos paseara y ahora hay paseadores especiales para perros.

Hay hoteles para perros. Guarderías para perros. La gente los lleva al veterinario, a la peluquería para que los peinen, hasta al psicólogo los llevan. ¡Los perros van a terapia! Pero es lógico: los pobres ya no son conscientes de su “perrez”. Como no huelen a perro, ni tienen pulgas, ni pastorean ¿qué van a saber lo que son? Tienen que ir con un psicólogo a que les diga que son perros.

Tristes animales de hoy en día, perros de departamento, peinados con un moño rojo, paseando por la calle su sexualidad indefinida, teniendo que ir al psicólogo para que los ayude a definir si son macho o hembra, o lo que sea, porque le pusieron de nombre “Loly”. ¿Qué diablos significa Loly? Lo confunden.

Pero nosotros tenemos la culpa. Los hemos ido haciendo resentidos, les hemos reprimido los instintos y los hemos ido reemplazando.

Como guardián de la casa los reemplazó la alarma, como mejor amigo del hombre los reemplazó el viagra. Ya no se les dice más can o caniche, se les dice ‘mascota’. Y si llegas a decirle ‘pulgoso’ te denuncian por discriminación.

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[ Transcripción libre de un stand up del Gato Peters, comediante argentino.]

VERDE QUE TE QUIERO VERDE

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VERDE QUE TE QUIERO VERDE

El valor de un árbol

ALEJANDRO ROBLES ARIAS

El árbol ha simbolizado vida en gran parte de las culturas del planeta por su desarrollo en ciclos y estaciones.

Quizá pocas veces valoramos tanto la sombra de un árbol como cuando en un día soleado y caluroso nos refugiamos en su sombra.

En la primavera deleitamos nuestra pupila con la transformación de las jacarandas de la Ciudad de México y otros lugares del país, que florecen a un bello violeta y conforme pasan los días también comparten estos tonos con las aceras cuando caen sus pétalos sobre ellas.

Prácticamente cualquiera tiene alguna historia relacionada con un árbol.

Algunos plantaron uno pequeñito al lado de sus abuelos y ahora supera a todos por varios metros. Un columpio, el lugar favorito para jugar a las escondidas o para poner los regalos…

Más allá de los recuerdos y la estética, el rol de los árboles en ciudades contemporáneas es único. Por ello, existen cruzadas para conservarlos y darles su valía.

Uno de los mejores ejemplos lo hicieron en Nueva York a través de la dependencia de NYC Parks donde realizaron un mapeo de todos los árboles de Manhattan y las zonas aledañas.

En la base de datos al seleccionar un árbol podemos ver su ubicación, especie y el dinero que le ha permitido

ahorrar a la ciudad con base en los galones de agua retenidos en época de lluvias, los contaminantes de aire removidos así como la absorción de dióxido de carbono.

Estas estadísticas dependen de cada árbol, pero es increíble ver como oscilan sus aportes entre los 200 USD hasta los 800 USD anuales. Dándonos de por sí, un argumento más de su gran importancia a nuestro ambiente.

Ante la ola de contaminación atmosférica que las principales ciudades experimentan, además de la evidente necesidad de disminuir las emisiones, siempre tendremos en los árboles aliados inmejorables.

Un plan ecológico-urbano que ha hecho voltear a todo el mundo ha sido el emprendido por la ciudad de Barcelona con miras al 2030 en el cual se plantean el formidable reto de duplicar el número total de árboles en la ciudad.

Uno de los aspectos más interesantes radica en no sólo agregar verde sino distribuirlo por toda la urbe ya que existen diferencias de temperatura notable entre el centro (más arbolado) y la periferia de la ciudad.

cer ciudades más habitables.

De este lado del charco, en la CDMX tenemos el ejemplo del Parque La Mexicana recientemente inaugurado en Santa Fe en la zona que fuera una antigua mina a cielo abierto reconvertida en parque urbano donde se plantaron alrededor de 2000 árboles.

Cualquiera que haya tenido la posibilidad de asistir se dará cuenta que se trata de un sitio diseñado que realmente está disfrutando la población de todos los estratos económicos siendo realmente un oasis verde entre las arterias de autos.

Proyectos como este nos recuerdan la urgencia a que se repliquen más y mejores áreas verdes en nuestra ciudad y área metropolitana para transformar de a poco el gris avasallante por un verde optimista.

La conocida frase de Martin Luther King, “si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol” nos habla de la esperanza que es capaz de instaurar un árbol donde sea colocado, ya que siempre albergará el deseo de que florezca un mejor porvenir.

Los grandes retos plantean grandes estrategias y por nuestra parte debemos buscar generar estos espacios tan necesarios y agradables para ha-

Arq. Alejandro Robles Arias Director de Arquitecturar www.arquitecturar.mx

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TENDENCIAS

Interfaz cerebro-vehículo de Nissan

dades de desarrollar una interfaz cerebro-vehículo. En esencia se trata de una gorra que lee las ondas cerebrales del conductor, capaz de anticipar sus reacciones y decisiones entre 0.2 y 0.5 segundos antes de que ejecute una acción – como puede ser la de dar vuelta al volante. Esta anticipación puede tener consecuencias vitales para la seguridad y también podría ayudar a diseñar interiores más adaptados a las necesidades del usuario.

CES, que tiene lugar en Las Vegas, es el evento que reúne a quienes prosperan en el negocio de las tecnologías de consumo. Esta feria ha servido como polígono de pruebas para los innovadores y las tecnologías de vanguardia durante 50 años; es el escenario mundial donde se presentan al mercado las innovaciones de la próxima generación. Por esa razón, se ha convertido en un evento clave para las empresas automotrices.

Una de las grandes innovaciones tecnológicas fue presentada Nissan y explora las posibili-

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TENDENCIAS

See Rose Go

las tallas grandes entran al spotlight La industria de la moda al fin comienza a extender su oferta para la mujer que usa tallas más allá de la 12, con nuevas marcas de las que vale la pena hablar. Es una tendencia mundial. Incluso hemos visto modelos de talla grande recorriendo las pasarelas.

Las mujeres de hoy tienen mucho en común, como una agenda llena, lugares adonde ir, reuniones a las que asistir, presentaciones de negocios que realizar y actividades diversas.

No obstante, son diferentes en muchos aspectos: origen, estilo, edad, talla, actividad e intereses… Las marcas que advierten esta diversidad están encontrando un nicho de mercado muy interesante que explotar.

SEE ROSE GO es una firma que estableció un diálogo con la mujer de talla grande, llegando a la conclusión de que en ese nicho existe necesidad de ropa con hechura, corte y materiales de calidad. La empresa seleccionó telas durables y patrones que permitan el movimiento y el confort. Aplicando técnicas de diseño innovadoras logró aumentar la funcionalidad y la durabilidad de las prendas. La prueba de fuego es que la mujer se siente segura y atractiva para lanzarse a lograr sus ambiciones y metas cada día.

A diferencia de las marcas que solo aplican un multiplicador exponencial a una talla muestra, los diseños de SEE ROSE GO son creados, probados y editados en mujeres con curvas reales, con su enfoque en producir prendas refinadas que favorezcan la silueta, que se muevan con ella, no contra ella. Cada diseño nace y termina con el cuerpo de una mujer de carne y hueso en mente.

See Rose go

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DESARROLLO

Los propósitos, ¿por qué fallan?

LUCÍA LEGORRETA DE CERVANTES

¿Te has preguntado por qué hacemos grandes propósitos y no los cumplimos? Y todavía más importante: ¿cuándo los hacemos?

Los hacemos cuando una parte de nosotros reconoce lo que debería estar haciendo y no hace. Dicho de otro modo, un propósito suele ser una obligación que nos imponemos, generalmente cuando empieza un año calendario o un año escolar. Es como si pusieramos el cronómetro de nuestro reloj en ceros y estamos seguros que el tiempo nos ayudará a lograrlo.

Pero resulta que no nos gusta hacer nada por obligación, y menos aún si es por y para nosotros mismos. Aquí entra lo que significa realmente saber automotivarse.

Cuántas veces hemos dicho: este año seré puntual…voy a dedicar más tiempo a la familia…haré más deporte… aprenderé computación, inglés… me tomaré las cosas con más tranquilidad…y otros muchos propósitos.

Todas son frases que hablan de un escenario futuro, que estamos convenci-

dos debemos cambiar. La realidad, es que esto no funciona así: las buenas intenciones NO son suficientes.

Lo que realmente cuenta es la capacidad de motivarse a uno mismo, de encontrar las fuerzas movilizadoras en nuestro interior, sin tener que esperar a que estímulos externos nos pongan las pilas.

Estamos acostumbrados a una sociedad basada en estímulos según los resultados, y poco entrenados en la tolerancia a la frustración, a la espera paciente y al esfuerzo disciplinado.

Es por ello que las intenciones deben de ir acompañadas de una estrategia.

Te has propuesto algo, ahora define cómo lo vas a hacer, en qué tiempo y bajo qué condiciones. ¿Quieres empezar a hacer ejercicio?

Define qué tipo de ejercicio vas a realizar, en dónde, cuánto tiempo, qué ropa necesitas, si lo harás solo o acompañado. Las condiciones deben ser realistas y graduales. De nada sirve proponerte algo que está fuera de tu realidad, ya que lo dejarás de inmediato.

Lucía Legorreta de Cervantes Presidenta Nacional del CEFIM, Centro de Estudios y Formación Integral de la Mujer cervantes.lucia@gmail.com www.lucialegorreta.com Lucía Legorreta

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Automotivarse, como todo, requiere un aprendizaje. Y aprendemos entrenando. Nada mejor para lograrlo que unas cuantas pequeñas frustraciones, porque nos hacen darnos cuenta de que podemos sobrevivir y seguir adelante.

La automotivación se ejercita cuando somos capaces de orientarnos hacia el logro, obteniendo así la satisfacción del esfuerzo realizado, con la ilusión y el optimismo que hemos generado en el camino hacia la conquista de nuestros propios retos.

No basta tener propósitos, tenemos que orientarlos a metas, sueños y deseos. Sueña alto, proponte metas elevadas. Pero no te quedes ahí, una vez definido el objetivo, establece estrategias: acciones muy concretas con horarios y fechas. Y por supuesto, evalúa como vas. Verás que cada vez serán menos los propósitos fallidos.

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