Revista Mirate No. 22

HABLEMOS DE ARTE CONTEMPORÁNEO · TENDENCIA EN VOGA: ¡ULTRA VIOLET! · CHIAPAS: TURISMO ALTERNATIVO LOS 10 INFIERNOS DEL CONSUMO DE DROGAS 1

2

3

Presidente M. Salud Conde Nieto Dirección General Elena Goicoechea Carniado editorial@revistamira.com.mx

EDICIÓN ESPECIAL COLECCIONABLE · GRATUITA

Dirección Comercial Tere Miguel Musi miguelmtere@revistamira.com.mx Arte y Diseño Elisa Minguer Nadia Castillo disenio@revistamira.com.mx

Ventas de espacios publicitarios Tere Miguel Musi miguelmtere@revistamira.com.mx

Fotografía Lourdes Christlieb Lauro Bautista

Asistente Comercial Thelma Gutiérrez ventas@revistamira.com.mx 5589 5907 Informes, suscripciones GRATUITAS y actualización de datos Mónica Gutiérrez 5589 5926 revmira@prodigy.net.mx miradpa@gmail.com Puntos de distribución La Revista Mirate llega a los padres de familia del Colegio Miraflores de México, clubes deportivos de la zona poniente, así como universidades privadas de la zona metropolitana; hospitales privados; suscriptores del periódico Excélsior, entre otros.

mira.revista

Coordinación Comercial Lizbeth Lozano lizbeth@revistamira.com.mx Editores Asociados Jocelyn Yanez José Manuel Mier Ordiozola Fernando Guerra Villasana Cynthia Aguirre Mónica Quintero Lucía Legorreta Elena Badillo Enrique Horcasitas y Freddy Domínguez Página Web y redes sociales Josué de Lima Elisa Minguer

RevistaMira

revista.mira

MIRATE 22

Asesoría Editorial Javier Boraita Calderón Asesoría Jurídica Mercantil Fernando Cunillé Shaadi Asesoría Legal Juan Luis Montero García

www.revistamira.com.mx

ES UNA PUBLICACIÓN DE

Revista bimestral, marzo-abril 2018. Certificada y registrada en el Padrón de Medios Impresos de la Secretaría de Gobernación, www.pnmi.segob.gob.mx / Editor responsable: Elena Goicoechea. Número de Reserva al Título en Derecho de Autor: 04-2015-062416010500-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: No. 16747. Domicilio de la publicación: General Jesús Carranza 8, Lomas de Huizachal, Naucalpan, Estado de México CP. 53840. El editor se reserva el derecho de realizar la corrección de estilo y ajustes convenientes en la extensión de los artículos publicados, así como publicarlos en el número de MIRA que considere oportuno. La revista Mirate respetan el derecho a la libertad de expresión de los autores de los artículos publicados. El contenido de los artículos es responsabilidad de cada autor. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan únicamente el pensamiento de los autores. Los textos, fotografías e ilustraciones son propiedad exclusiva de la revista. Prohibida su reproducción total o parcial. El contenido y material gráfico contenido en los espacios publicitarios son responsabilidad de los anunciantes. El financiamiento que permite seguir ofreciendo este servicio, se logra por medio de los anuncios contenidos en la revista. El editor no es responsable de la veracidad de los mensajes contenidos en los anuncios, así como de ninguna fotografía o material gráfico utilizado en los mismos. Impreso por Compañía Impresora El Universal, Ignacio Allende 174, Guerrero, 06300, Ciudad de México. Distribuidor: Dirección y Promoción Artística SC. Aviso de privacidad: www.revistamira. com.mx/aviso-de-privacidad

4

5

PUNTO DE MIRA

Punto de MIRA SIGUE LEYENDO LOS ARTICULOS QUE TE INTERESAN EN NUESTRA PÁGINA WEB:

revistamira.com.mx

Baja una app para escanear desde tu móvil los códigos QR y enlázate a los artículos.

No retoquen sus fotos, no a máscaras o falsas identidades ¿Qué miedos tienen?... Muchos sufrimos el miedo de no ser amados, queridos y aceptados por lo que somos. Hoy en día, muchos nos sentimos obligados a mostrarnos distintos de lo que somos en realidad, para intentar adecuarnos a estándares a menudo artificiales e inalcanzables.

Hacemos continuos retoques fotográficos de nuestra imagen, escondiéndonos detrás de máscaras y falsas identidades, hasta casi convertirnos en un «fake».

Desarrollamos la obsesión (en las redes sociales) de recibir el mayor número posible de “me gusta”. Y en este sentido, la inadecuación produce muchos temores e incertidumbres.

Tenemos miedo a no ser capaces de encontrar una seguridad afectiva y quedarnos solos. También el miedo a ser víctimas de “la precariedad del trabajo” y a no alcanzar “una situación profesional satisfactoria”.

Resulta imprescindible el discernimiento. Nos permite poner orden en la confusión de nuestros pensamientos y sentimientos, para actuar de una manera justa y prudente.

Es preciso identificar los miedos con claridad para no perder tiempo y energías con fantasmas que no tienen rostro ni consistencia. No tengamos miedo de mirar con sinceridad nuestros miedos, reconocerlos con realismo y afrontarlos...

¿Cómo evitó Noruega la “maldición del petróleo”?

Tras descubrir petróleo, otros países han derrochado los ingresos, pero Noruega ha seguido invirtiendo el dinero de la renta de su petróleo y gas en un gigantesco fondo soberano, cuyo valor se calcula en $800.000 millones. Es propietario del 1% de todas las acciones del mundo entero y es lo suficientemente grande para hacer millonarios a todos los ciudadanos del país en la moneda local, la corona. En la práctica es una cuenta de ahorros descomunal.

Y la mayoría de la población noruega parece contenta con esto. Según un estudio hecho en 2012 por la Universidad de Columbia en Nueva York, Noruega es uno de los países más felices del mundo.

“Tuvimos que invertir mucho dinero antes de que pudiéramos gastarlo en algo”, dice el profesor Alexander Cappelen de la Facultad de Economía de Noruega, NHH, al explicar por qué aparentemente el país ha evitado caer en las trampas que trae la enorme riqueza. “Adoptamos la mentalidad correcta, al saber que era un plan a largo plazo”.

De manera tal que no hay una bonanza de gasto en Noruega. De hecho, solo el 4% del excedente del fondo se destina a gastos o inversiones en proyectos públicos. ¿Y se consideran los noruegos ricos? “No, no pensamos en cosas como esa.

Es para el futuro”, dice Tone Hartvedt, de la Business Region Bergen…

6

PUNTO DE MIRA

Vértigo Ya no son 100 sino 200 mil mdd los comprometidos por la reforma energética.

Es un mundo de dinero, algo inédito que además va a enriquecer las arcas públicas y a fortalecer la posibilidad de ahorro para las nuevas generaciones.

Por primera vez en nuestra historia, cuando lleguen las vacas petroleras gordas, por ley tendremos que ahorrar, no hay escapatoria. No se podrá usar ese dinero para los “gastitos” gubernamentales o lujos sindicales o dispendio empresarial. De verdad se pretende revertir la reforma, regresar a la corrupción ancestral de PEMEX, a la brutalmente ineficiente empresa pública ordeñada por un sindicato feroz que hoy los cambios, poco a poco, arrinconan, olvidar las trapacerías de “La Quina”, Barragán Camacho, soltarle la rienda a Romero.

La propuesta más popular hasta hoy es regresar a ese pasado. Por cierto, jurídicamente hablando es casi imposible, pero no importa, ofrecerlo vende.

Qué mareo, una pérdida total de rumbo.

No importa que exista una ley, esos son trámites para quien ostenta el suprapoder, ese ser al que nada lo detiene…

La mujer es la que da armonía al mundo, no está para lavar platos Se debe evitar referirse a la mujer hablando solo de la función que cumple en la sociedad o en una institución, sin tener en cuenta que la mujer, en la Humanidad, cumple una misión que va más allá y que no puede ofrecer ningún hombre: “el hombre no trae la armonía, la trae ella. Es ella la que trae la armonía, que nos enseña a valorar, a amar con ternura y hace que el mundo sea una cosa hermosa”, afirmó el Papa Francisco.

La mujer no está “para lavar platos. No: la mujer está para aportar armonía.

Muchas veces escuchamos: ‘Es necesario que en esta sociedad, que en esta institución haya una mujer para hacer tal cosa…’. No, no. La funcionalidad no es el propósito de la mujer. Es verdad que la mujer debe hacer cosas, y hace cosas como todos los demás. El propósito de la mujer es la armonía en el mundo”.

En este sentido, condenó el crimen de la explotación de mujeres: “La explotación de las personas es un crimen de lesa humanidad, es verdad. Pero la explotación de la mujer es un crimen mayor, porque destruye la armonía que Dios ha querido dar al mundo”. La mujer es la armonía, es la poesía, es la belleza. Sin ella, el mundo no sería así de hermoso...

Profesor reprueba a la totalidad de la clase para que experimenten lo que es el socialismo En una universidad americana, un profesor de economía decía que nunca había reprobado a un solo alumno, hasta que una vez reprobó a toda la clase.

Ese grupo en particular había insistido en que el socialismo realmente funcionaba: con un gobierno asistencial intermediando en la riqueza, nadie sería pobre, pero nadie sería rico, todo sería igual y justo.

Entonces, el profesor les dijo: – “Ok, vamos a hacer un experimento socialista en esta clase. En vez de dinero, usaremos sus notas, las que obtengan de las pruebas. Todas las notas serían concedidas con base en la media de la clase y por tanto serían “justas”. Todos recibirán las mismas notas, lo que en teoría, significa que nadie será reprobado, así como tampoco nadie recibirá un 10”…

7

PUNTO DE MIRA

Noticias falsas, periodismo y verdad el informe sesgado, parcial o pobre en su relación con hechos reales para ajustarse a una agenda, como la negación del cambio climático, los efectos secundarios de la vacunación o cualquier cantidad de controversias políticas. Tercero, historias de escándalos, chismes y rumores que contienen elementos parciales de verdad, diseñados para aumentar las ventas o la publicidad.

Cuarto, la sátira o bromas que se toman al pie de la letra.

Los efectos de las noticias falsas Las consecuencias de las noticias falsas están lejos de ser triviales. Las víctimas de atentados han sufrido dos veces, porque los mensajes y tuits los tildaban de mentirosos; niños murieron de sarampión debido a historias que alegaban que las vacunas eran peligrosas; falsas acusaciones de blasfemia o brujería propagadas por las redes sociales han terminado en la muerte de personas concretas.

JIM MCDONNELL

El fenómeno de las “noticias falsas” (fake news) no es nuevo. Su uso, como una forma de propaganda y desinformación, se remonta a la antigüedad; por ejemplo, los atenienses emplearon con éxito la desinformación al ser derrotados por el rey persa Xerxes en la batalla de Salamina. En épocas más recientes, la desinformación fue una herramienta comúnmente utilizada por todos los bandos durante la Guerra Fría.

Desde sus inicios, los tabloides y la prensa popular han inventado historias. A pesar de estos antecedentes, el término “noticias falsas” se acuñó por primera vez a fines del Siglo XIX en los Estados Unidos. Sin embargo, recién se generalizó desde que comenzó a usarse en relación con las elecciones presidenciales de Estados Unidos de 2016. Lo que ha generado el actual brote de ansiedad sobre las noticias falsas es su conexión con Internet y las redes sociales. Lo que vemos ahora son pequeños grupos de personas que, por razones políticas,

terroristas, comerciales o criminales, logran crear sitios web de noticias falsas, con la habilidad para manipular interacciones y algoritmos en redes sociales, creando historias y temas («memes») que se vuelven virales muy rápidamente. Facebook reveló en 2017 que los mensajes de encono vinculados a Rusia llegaron a 126 millones de estadounidenses durante las elecciones de los Estados Unidos.

Existen cuatro tipos comunes de noticias falsas: primero, historias falsas fabricadas deliberadamente, diseñadas para manipular a los lectores para que crean o realicen determinada acción. Tal es el caso de los grupos terroristas que siembran historias falsas para reclutar adherentes y difundir odio, de delincuentes que promueven beneficios falsos para extorsionar a la gente, de entidades patrocinadas por el Estado que trabajan para sembrar la discordia social y de los teóricos de la conspiración para probar casi cualquier cosa. Segundo,

8

En sentido general, se ha visto que la prevalencia de noticias falsas socava los niveles básicos de confianza en los procesos políticos, el periodismo y la cohesión social. Es preocupante que, incluso cuando las noticias se revelan como falsas, mucha gente se niega a reconocer que ha estado equivocada y su creencia en la información falsa se fortalece al ser confrontados con los hechos.

Sin embargo, hay algunos indicadores positivos de que el poder de la epidemia de noticias falsas no es del todo letal. Una encuesta global realizada en octubre de 2017, descubrió que las acusaciones contra los medios convencionales de publicar noticias falsas no lograron dañar la reputación de cadenas como la BBC o el New York Times.

En su lugar, descubrió que las redes sociales, como Facebook, Twitter y WhatsApp, eran menos confiables para casi el 60 por ciento de las personas. Además, en Estados Unidos, Reino Unido, Francia y Brasil persistió la firme creencia (73 por ciento, dicen estar de

PUNTO DE MIRA

acuerdo) de que el periodismo de calidad es clave para una democracia saludable. Y cuando otra encuesta mundial mostró que casi el 80 por ciento de las personas temía ser engañado por noticias falsas, sorprende menos descubrir que hay más personas dispuestas a pagar por noticias de calidad en línea.

Combatiendo a las noticias falsas Se están tomando una serie de medidas para combatir las noticias falsas. Alemania ya aprobó una ley para exigir a los proveedores de redes sociales que eliminen contenido ofensivo y muchos gobiernos están estudiando reglas para garantizar que las empresas de comunicación digital adopten esquemas de autorregulación y reconozcan que tienen responsabilidades como “editores” y no sólo como canales de noticias.

Bajo presión, las propias compañías de redes sociales están respondiendo mediante el uso de editores y algoritmos para identificar y bloquear sitios de noticias falsas.

Las emisoras públicas y las fuentes de noticias de confianza, como las empresas periodísticas, han invertido más recursos en la verificación de datos. Por ejemplo, la BBC,

ahora tiene un corresponsal de Reality Check (verificación de datos o concordancia con la realidad). También, la emisora de Reino Unido ha decidido dedicar más tiempo a producir “noticias lentas”, es decir, noticias que brindan un mayor contexto a las historias.

Muchas especialistas señalan la necesidad de una alfabetización crítica en materia de medios para ayudar a los usuarios, jóvenes y adultos, a lidiar con las noticias falsas; en un intento de equipar a las personas con las habilidades para identificar y desafiar los prejuicios, las tergiversaciones y las mentiras. Esta alfabetización mediática, sin embargo, también debe abarcar otras dos dimensiones.

En primer lugar, lo que se llama alfabetización en medios comerciales, que ayuda a las personas a comprender la forma en cómo se financian los medios digitales y el periodismo y, de manera crucial, el rol que juega la publicidad dirigida y el uso de datos personales a los que tienen acceso los medios digitales. Segundo, una alfabetización ética en los medios que ayude a las personas (y organizaciones) a comprender sus responsabilidades como usuarios, lo

9

que es aceptable y que fortalece a la sociedad y cómo combatir las noticias falsas y el discurso de odio al hacer uso de los medios digitales. Parece ser que la mayoría de la gente está tan inundada de información que reenvía o da retuit a publicaciones sin siquiera evaluar el contenido. ésta es justamente la forma en que la información falsa se puede difundir de manera fácil y rápida.

El Papa Francisco ha elegido discutir el tema de las noticias falsas en su mensaje de la Jornada Mundial para las Comunicaciones Sociales 2018, pero el énfasis no está tanto en lo “falso”, sino en la alternativa, un compromiso con la verdad. El objetivo del Papa, es promover un periodismo que “siempre busque la verdad y, por tanto, un periodismo de paz que promueva el entendimiento entre las personas”.

Al final, el flagelo de las noticias falsas sólo puede ser contrarrestado por un compromiso continuo, de los productores de medios y de los usuarios de esos mismos medios, para con los valores de verdad, apertura y honestdad.

Fuente: signis.net

ENTREVISTA

Imagen pública

Elena Goicoechea, directora de Dirección y Promoción Artística SC, habla en esta entrevista, realizada por Cinthia Villalobos, sobre la importancia de manejar adecuadamente tu imagen personal en las redes sociales.

ante un medio de comunicación CINTHIA VILLALOBOS

Cinthia: ¿Cómo ser un líder positivo, no solo en los medios formales, sino en las redes sociales?

Elena: La comunicación es un proceso que viene siendo el mismo desde los cavernícolas hasta el día de hoy. Es un diálogo que se establece entre un emisor y un receptor, con un mensaje de por medio. Lo que ha cambiado es la sofisticación del lenguaje y los medios, las herramientas con las que se transmite. La imagen pública depende de varias cosas y tiene que ver con el diálogo que tú estableces con quien te escucha o te ve.

C: ¿Es tomar una personalidad a través de los conceptos expresados?

E: Más bien es transmitir tu personalidad.

Lo que tú has construido antes de lanzar un mensaje es lo que vas a transmitir, y evidentemente no se trata solo del mensaje expreso, no solo son las palabras. Cuando

tú dialogas con alguien, ya sea a nivel personal, cara a cara, o a nivel masivo, lo que estás enviando es un cúmulo, una suma de mensajes. Algunos ni siquiera te enteras de que los estás transmitiendo, porque ahí entra la comunicación no verbal; también incide la forma como lo percibe el receptor, que filtra ese mensaje de acuerdo con sus propias experiencias, prejuicios, connotaciones y lo que traiga él a cuestas, por lo que el mensaje sufre un filtro inevitable.

C: En los medios formales como la radio, la televisión y la prensa, se solía cuidar más la certeza, la veracidad del contenido que en Internet. Había una preparación también para atreverse a ser periodista o comunicador. Eso daba más credibilidad al mensaje.

E: A veces sí, a veces no. De lo que estamos hablando es de la tecnología. Hoy en día, la velocidad es el factor que ha marcado la

10

diferencia. En las redes sociales, una noticia se difunde a nivel exponencial, a la velocidad de la luz, y eso hace que cuando se transmite en los espacios tradicionales de noticias como son la TV, la radio y la prensa, ya casi todo el mundo conoce la información.

Si compite en una prueba de velocidad, el medio tradicional pierde. Debe competir en una prueba de fondo, que es la credibilidad.

Darle un contexto a la noticia, el haberla contrastado, el manejarla con rigor periodístico e incluir el análisis de un especialista. Eso es lo que debe aportar un medio tradicional.

C: Tú como editora checas el contenido, quién lo escribe, de dónde salió y cuál es el enfoque. Pero si hablamos de las redes sociales, a las cuales todos tenemos acceso y en las que se puede limitar la libertad de expresión, todos opinan, unos aplauden, otros critican y te califican. Se presta

ENTREVISTA

Tienes que tener muy claro qué imagen quieres dar, quién eres y ser congruente.

mucho a que la gente suponga. Al no verte en persona, sino solo leerte, puedo darle una intención a tu comentario. Incluso sentirte agresiva aunque no lo seas.

E: Lo que pasa es que cuando tú ves en un perfil una fotografía, un nombre y algún comentario, crees que conoces a la persona y no es así. Quitando a quienes conoces en tu ámbito personal que puedes también tener como contactos en las redes, las demás son relaciones tangenciales, de las cuales conoces poco.

No hay que demeritar la importancia de la imagen en una red social, incluso en un perfil personal. Los profesionales que contratan personal en las empresas acuden a tu perfil, y si tienes ahí una fotografía o un comentario poco apropiado, te puede afectar hasta en tu carrera. Lo que ha sido subido a Internet es perenne, ahí está para siempre, es la vida eterna. ¿Qué tanto creer lo que se publica? Muchas veces la gente comparte información que no tiene ningún rigor. Lo que hace falta es un pensamiento más crítico por parte de la audiencia, que todavía no está educada en ese sentido.

C: ¿Crees que debe haber un filtro o en mi muro debo poder subir lo que quiera?

E: Ese filtro tú te lo tienes que poner. ¿Qué quieres comunicar? ¿Quién eres? A lo mejor no estás siendo congruente entre lo que eres, lo que proyectas y lo que quieres parecer. Debes tener muy claro qué imagen quieres dar, quién eres y ser congruente.

Hay algo que no suele tomarse en cuenta y es la forma de expresarse. Pareciera que la ortografía y la propiedad para manejar el idioma ya no importa e importa mucho. Es parte del manejo de tu imagen en una red.

C: Elena definitivamente es una líder de opinión. ¿Positiva o negativa? ¿Cómo te consideras?

E: Auténtica. Habrá a quien no le parezca cómo pienso, habrá a quien sí, pero finalmente, creo que por encima de la simpatía está la credibilidad y hay que ser congruente con uno mismo.

C: Elena es auténtica. Independientemente de que estén de acuerdo contigo o no, tu muro tiende mucho a ser polémico, a veces incluso agresivo y no por parte tuya, sino por parte de seguidores, y Elena es extremadamente… irónica. Lo goza, lo disfruta. ¿Qué pasa ahí? ¿Es un juego? ¿Es real? Es una novela tu muro.

E: Es real. El humor es una parte de mi personalidad, es algo que va conmigo hasta a los velorios, no me lo puedo quitar como el saco. No lo puedo evitar, pero trato de no ser ofensiva. Mi muro está abierto a cualquier opinión y no necesariamente tienen que estar de acuerdo conmigo.

Cuando alguien se pone agresivo, o llega al insulto intento no comprar el boleto a la agresión. Cada persona trae a cuestas muchas cosas y no todas son bonitas. Cargamos experiencias, traumas, vivencias, prejuicios, yo qué sé; no hay que tomarlo personal. En el momento que siento que mi sangre hierve y me puedo llegar a enganchar, mejor apago. Es mejor en frío. Hay que tener la habilidad para abstraerte y ver a la distancia qué está pasando ahí, un poco ajeno para poder reaccionar. Como comunicador, al menos en mi caso, uno debe tener el objetivo de dejar algo positivo, y eso no quiere decir que necesariamente resulte simpático. Positivo puede ser invitar a la reflexión y a veces eso perturba, confronta. Uno también debe estar en ese mood y tener un espíritu crítico. Si eso se logra, es maravilloso.

C: Además te sigue un montón de gente.

E: No sé por qué, pero sí, a veces, sí.

C: Porque creas polémica. Pero de lo que también me he dado cuenta es que por más que alguien haya estudiado para ser un líder, si la gente no lo sigue, no es un líder, no tiene poder.

E: El líder de opinión debe reunir tres cualidades: una personalidad agradable, positiva, cierto carisma; credibilidad, pues si no la tienes, la gente no te compra lo que dices, no te sigue; y por último, habilidad para comunicar. Son tres cosas que tienes que conjuntar para llegar al público.

11

C: Yo me he dado cuenta de que una misma imagen, si la sube Elena causa furor, mucha conversación, opinión…; se comparte el mismo meme en diferentes muros, en uno puede provocar cinco ‘jajaja’ y no hay más allá; en otro, dos ‘me gusta’ y una carita enojada. Pero en el de Elena produce 348 comentarios… Unos dicen: “Oye, ¿por qué dices…?”, otros: “¡Muy bien Elena!”. Se pone bien la tertulia.

E: Sí, divertido es, jajaja.

C: Es el líder.

E: También es el momento de polarización que hay ahora, la expectativa, la incertidumbre ante lo que viene con las elecciones. De alguna manera, creo que todo el mundo tiene algo que decir o algo que temer o algo…

Tal vez haya quien piense: “Mira, esta loca dijo lo que yo quería decir en este meme y no me atreví o no supe cómo hacerlo.” Uno te dice, otro rebate, el otro te apoya, se da una dinámica interesante.

C: Eres positiva, sí, pero también eres polémica. Haz creado cierta revoltura en tu muro, enojos y demás. Yo estoy de acuerdo con que una forma cobarde de expresarse es insultando.

E: No hace falta. Pasa cuando se carece de argumentos… Hay que tratar de llevar el diálogo, sea cara a cara o masivo, al terreno de las ideas, de los argumentos. Las emociones están padres, pero si te quedas en ese nivel no avanzas, porque no convences, no hay nada que discutir, nada que aportar. Por más que te digan, si tú te cierras porque estás enojado, no hay diálogo. Lo más importante es identificar tus propias emociones y las del otro: este señor está frustrado, está desesperanzado. ¿Y yo qué tengo? Tengo miedo, tengo incertidumbre… Hay que tratar de identificar las emociones de un lado y del otro para poder llegar a un punto en el que te toques.

Comunicas mejor si tocas las emociones, pero si te quedas solo ahí, no llegas a ningún lado.

C: El ‘yo siempre tengo la razón’, ¿lo llegas a ver mucho en las figuras públicas?

E: Depende de la figura pública. Nadie tiene siempre la razón. Siempre hay que buscar

ENTREVISTA

la verdad. Puedes estar equivocado o no tener toda la verdad. Hay que tener la actitud abierta para ver más allá de lo que tú ya crees.

Ahora bien, no es lo mismo una opinión que un hecho. Hoy en día se le da demasiado valor a una opinión. Sí, todos tenemos el mismo derecho a expresar nuestras opiniones y eso es un hecho, pero no todas son igual de válidas. ¿Por qué? Porque hay algunas que no tienen fundamento. Sin embargo, el respeto debe existir aunque no te entiendas. Si logras pasar al intercambio de ideas es maravilloso, todo el mundo puede salir enriquecido.

C: Qué difícil es lograr eso en un foro donde todos pueden opinar, juzgar, suponer…

E: El nivel de debate es muy bajo, extremadamente básico en las redes sociales. Es un garbanzo de a libra cuando te encuentras con un interlocutor que puede ofrecerte, aunque no piense como tú, argumentos, información veraz, comprobada, es muy raro. Si puedes dejar al menos una chispa de interés en profundizar más allá de las creencias, eso es maravilloso.

C: Antes de decir cualquier cosa, hay que prepararse, hay que investigar un poco, hay que ver la fuente y citarla, y entonces ya nos podemos expresar.

E: Y aún así nos podemos equivocar. Todos caemos a veces.

C: ¿Te has equivocado Elena?

E: Nos hemos equivocado.

12

C: ¿Lo reconoces cuando la has regado?

E: A ver, no se trata de gustar por gustar.

Primero que la simpatía está la credibilidad.

Aceptar un error aumenta tu credibilidad.

Los errores que no te puedes dar el lujo de tener son la pérdida de compostura, por ejemplo, o la incongruencia entre lo que dices y lo que haces. La credibilidad se construye, a veces lleva años, y con un solo hecho se puede destruir para siempre.

Cuidarla es importante. Aceptar un error no la disminuye, la fortalece.

C: Nos dejas pensando… Si alguien quiere ser líder de opinión, ¿en cuáles errores no puede caer?

E: Puedes equivocarte al dar un dato y corregir en una fe de erratas, aun si es en Facebook. Lo que no te puedes dar el lujo es de perder la compostura. Eso te hace caer a un nivel del que es difícil recuperar.

Y pierdes.

C: Al final del día, todos nos estamos transformando en comunicadores en las redes, por lo que hay que cuidar el contenido que subimos. Cuando estás trabajando en el terreno de las creencias de una persona, se pudiera pensar que la estás inclinando hacia tu lado de pensamiento.

E: Si tú estás convencida de algo, de que eso es lo mejor, obviamente vas a tener un sesgo, todos lo tenemos. Está bien, siempre y cuando seas consciente de que tienes ese sesgo, de qué piensas, de por qué lo quieres

compartir, qué quieres lograr con eso. Ser auténtico, simplemente mostrarte. La gente lo ve, lo percibe, no se trata de ocultarlo ni de manipular. Simplemente decir: yo pienso así, por esto, por lo otro…, eso no es manipular porque no estás engañando a nadie. Tú pones las cartas sobre la mesa y el que quiere las compra y el que no, no.

C: En ocasiones pareciera que queremos convencer al otro de cierta idea.

E: Depende cuál sea tu objetivo. Si tú estás al frente de un espacio de noticias, debes ser absolutamente imparcial, dar la noticia, describir los hechos y se acabó. No obstante, si apareces en un programa de opinión, debes dar la tuya. ¿Qué tan sustentada está esa opinión? ¿Qué tanto investigaste, cotejaste, contrastaste, qué tanto percibes las causas y las consecuencias? Mientras mejor informado estés, más sustento vas a tener y mayor credibilidad como líder de opinión.

C: Todos nos volvemos portavoces de un tema que nos interesa.

E: De alguna manera todos lo somos. El puro hecho de compartir una noticia o un post te convierte en un vehículo para comunicar algo. Que tú no lo hayas generado no quita que tú lo compartiste y, al hacerlo, lo avalaste.

C: ¿Tú crees que la sociedad influye en los medios de comunicación o es al contrario?

E: Se da un poco de las dos cosas, pero me voy más con la segunda premisa. La tecnología revoluciona a la sociedad.

Hace dos siglos, la generación de los abuelos y la de los nietos tenían prácticamente el mismo estilo de vida. Hoy, de una generación a otra se ve un cambio drástico por la tecnología. Un ejemplo: cuando nosotras éramos adolescentes, se planeaba una fiesta, te invitaban, confirmabas tu asistencia y asistías a esa fiesta, los papás te dejaban a una hora y te recogían a otra establecida de antemano. Hoy, los chicos cambian de plan cinco veces en el día porque están comunicados a través de las redes sociales, no dependen de los papás porque llaman un Uber por medio de una App y se mueven solos. Eso es estilo de vida.

C: Y tenemos que adaptarnos…

E: Es lo que hay. Sale sobrando el juicio de valor. Bueno o malo, dependerá de cómo utilices la tecnología.

Escucha la entrevista radiofónica completa en cadenadesonrisas.org.mx

Fuente: Cadena de Sonrisas Radio 620 AM

Elena Goicoechea Directora General de Dirección y Promoción Artística SC, directora de las revistas Mira y Mirate Elena Goicoechea C. / Revista Mira revistamira.com.mx

13

QUÉ VER

Hablemos de

arte contemporáneo ALEJANDRO ROBLES SEGURA

En febrero pasado se presentaron distintas ferias de arte en la Ciudad de México, durante lo que ya se ha dado por llamar la Semana del Arte, que congregan a galerías de todo el mundo con un número de visitantes que crece año con año.

Podemos remontarnos al inicio de este fenómeno con el nacimiento del mercado del arte con Rembrandt, quien dejara el mecenazgo del clero y los reyes, optando por los encargos más rentables de la burguesía de Ámsterdam, además de la mayor variedad de temas que le permitían.

La elección del pintor holandés supuso, también, un cambio en el significado de muchas obras artísticas, pasando de ser simples muestras de poder político a volverse patrimonio e inversiones de los ricos comerciantes de la capital neerlandesa.

Interior del Museum of Modern Art (MoMA), Nueva York

El origen de este mercado en el siglo XVII creó intermediarios entre los artistas y compradores que fueron beneficiados por las altas cifras que se pagaban, lo cual derivó en la aparición de falsificaciones de las piezas más valoradas por los coleccionistas.

Al comienzo, la venta de obras se limitaba al perímetro cercano del artista; sin embargo, con la apertura del intercambio comercial y los regalos diplomáticos, las piezas viajaron mayores distancias, los artistas se volvían reconocidos y la industria del arte fijó elementos básicos como los valuadores, abogados y la creación de ferias y subastas públicas.

Así llegamos hasta nuestros días, donde el arte contemporáneo se ha vuelto un asunto polémico que prácticamente se divide entre los que están a favor y los que están en contra. Los primeros encuentran formas interesantes de abordar lo humano desde perspectivas y técnicas nuevas, mientras que los segundos perciben que contiene elementos simplones que buscan sobrevalorar su significado.

Museo Universitario Arte Contemporáneo, UNAM, Ciudad de México

Lo cierto es que siempre que se produce un cambio en el arte, lo nuevo transgrede los cánones de lo anterior, provocando que sea reconocido hasta años después el valor de las obras que muchos rechazaban.

14

QUÉ VER

Lo cierto es que siempre que se produce un cambio en el arte, lo nuevo transgrede los cánones de lo anterior.

Palas por Pistolas, Pedro Reyes, México

Sin duda, el acelerado ritmo de producción que exigen los nuevos museos y galerías hace que muchos se muestren escépticos de la calidad de muchas obras. No obstante, generalizar puede privarnos de conocer voces interesantes que reflexionan con temas y medios actuales.

Como ejemplo podemos hablar del artista mexicano Pedro Reyes, quien realizó un proyecto en Culiacán Sinaloa llamado Palas por Pistolas, en el cual se le pedía a la población que donara armas a cambio de cupones para alimentos. Una vez recaudadas 1527 armas, estas fueron fundidas para crear 1527 palas.

Las palas se distribuyeron entre instituciones de arte y escuelas públicas con la encomienda de plantar árboles. Esta fue una pedagógica forma de enseñar cómo un agente de delincuencia y muerte puede ser transformado en uno de vida.

Como siempre, habrá que abordar cada caso con pensamiento crítico y no meter todo en el saco de lo prescindible o necesario.

Sin duda el arte, como cualquier manifestación de la vida humana, se va moldeando con el tiempo y cambia de acuerdo a las condiciones del momento.

Esto también se refleja en el floreciente turismo del arte. Muchos coleccionistas y aficionados viajan por todo el orbe en busca de piezas interesantes, con la consiguiente derrama económica que genera a las ciudades.

Hoy, como nunca, las personas disponen de herramientas para crear, desde la tradicional pintura, escultura o fotografía, hasta las obras creadas con las nuevas tecnologías. Una vez que te adentras en este vasto mundo, seguramente encontrarás algo que atraiga tu interés.

Este pequeño proyecto nos demuestra que en muchas ocasiones el arte contemporáneo guarda conceptos y preguntas pertinentes, que ante una mirada rápida y descuidada en una galería podríamos omitir si no nos detenemos a entender el contexto de la obra.

Arq. Alejandro Robles Arias Director de Arquitecturar www.arquitecturar.mx

15

ENTREVISTA

Que nadie duerma

ELENA GOICOECHEA

Poca gente tiene la oportunidad de visitar todos los museos del mundo donde están expuestas las obras maestras del arte universal. Aun para quienes tienen ese privilegio, lo normal es detenerse unos minutos frente a un cuadro y, si acaso, leer la ficha museográfica con datos que, aunque aumentan la cultura, no son suficientes para establecer una conexión emocional con el observador.

Danielle Albertos De Cáceres tuvo una idea genial para acercar el arte universal a los mexicanos: el proyecto Que Nadie Duerma. Me reuní con esta creativa mecenas para conocer a detalle de qué se trata su iniciativa y me sorprendió encontrar una mujer que, además de su espectacular belleza, posee una personalidad que llena el espacio donde se mueve, logrando contagiar su pasión por el arte.

E: Danielle, ¿en qué consiste Que Nadie Duerma?

D: Se trata de la recreación de un museo muy particular y diferente, ya que en un mismo espacio, cerrado o al aire libre, se

puede montar una exposición con las obras maestras que han marcado la historia de la Humanidad. Estas recreaciones de arte son reproducciones fieles de las obras originales, obtenidas de fotografías madre que reproducen exactamente el punto de color (pixel por pixel); la impresión se realiza en canvas montadas en barras de madera (tipo gobelino), lo que permite que la obra pueda ser expuesta en cualquier tipo de ambiente.

E: El proyecto no quedó en una simple exposición, ya que se te ocurrió enriquecer la experiencia artística con algo que no tienen ni los museos que albergan las originales.

D: Desarrollamos una aplicación con realidad aumentada a través de la cual las pinturas cobran vida, cuidando de no desvirtuar la esencia de los cuadros, sino destacarla. Además de la animación de la imagen, incluye una explicación de la obra en español y lenguas indígenas, lo que permite que la simple observación de las obras maestras beneficie 16

a un mayor número de mexicanos, sobre todo aquellos que difícilmente podrán ver las obras originales o nunca han tenido un acercamiento con el arte; la música de fondo de la época, así como una sencilla explicación sobre el contexto y los antecedentes de la obra y el pintor, aumentan la experiencia sensorial, emocional y cognitiva. Y no solo eso, también incluye una línea de tiempo que relaciona lo que pasaba en México en ese momento histórico.

Danielle me mostró el lienzo de “El nacimiento de Venus”, de Sandro Botticelli, y al colocar frente a este una tableta pude ver cómo el viento hacía volar las hojas, mover las olas y ondear el cabello de Venus. Y como fondo, una voz hablando en un idioma dulce, que resultó ser maya.

E:¿Cuántas obras comprende la colección?

D: Tenemos reproducciones de más de 50 obras maestras con su respectiva realidad aumentada, que abarcan más de 500 años

ENTREVISTA

Yo si creo que el arte puede cambiar el mundo. de arte pictórico universal (Renacimiento, Clasicismo, Neoclasicismo, Impresionismo, Simbolismo y Surrealismo). Las colecciones de arte son elaboradas con base en las necesidades del público que se desee impactar y pueden ser adquiridas por instituciones comprometidas con los derechos culturales de acceso universal al arte, ya sean públicas o privadas, convirtiéndose en patrimonio cultural de la empresa, escuela o entidad de gobierno. El número ideal de obras para lograr un adecuado conocimiento del arte son cuando menos 20 y se pueden comprar o rentar, así como adquirir con o sin realidad aumentada.

E: ¿Cómo surgió la idea del proyecto Que nadie duerma?

D: Mi primer contacto con las reproducciones de obras universales se dio al adquirir algunas durante los cinco años que viví en Roma, cuando fui asignada a la Embajada de México en Italia como encargada de asuntos políticos. Después de formar parte del Servicio Exterior Mexicano por más de quince años decidí residir en mi ciudad natal, Mérida, para criar a mi hija. Ahí inauguré una galería boutique llamada “Arte de Florencia”, con

reproducciones de obras de arte pictórico universal que importaba en exclusiva de Italia, de las que hoy ya cuento con los derechos de reproducción. Y fue precisamente mi hija quien me permitió apreciar el poder educativo y emocional de las obras maestras en reproducciones de alta calidad. Tomé conciencia del potencial que tienen en tamaño original, pues tienen el mismo valor educativo y artístico que las auténticas.

Del contacto cotidiano con las obras y sus creadores surge la idea del proyecto de arte Que Nadie Duerma, una empresa de gestión cultural inspirada en la labor realizada por el maestro Pavarotti al democratizar el bel canto; en este caso, mi objetivo es el acceso al arte pictórico universal sin necesidad de ir a los recintos donde se encuentran los originales.

E: ¿Qué caracteriza a una obra para poder considerarla arte?

D: Hoy en día a cualquier cosa le llaman arte, como si el valor artístico dependiera del precio que alcance en el mercado. Sin embargo, para ser arte, una obra debe comprender talento, intelecto y trabajo, entendiendo como trabajo todo el proceso de

producción, que incluye pasión, tiempo y técnica. Para mí, el arte es un acto de amor de quien lo produce y quien lo recibe, por lo que una obra de arte me genera emociones especiales. Y sin duda, la mejor manera de aprender es a través de las emociones.

E: ¿Cuáles son las próximas metas de Que Nadie Duerma?

D: Hasta la fecha, Que Nadie Duerma ha beneficiado a comunidades mayaparlantes de bajos recursos y a niños con diferentes discapacidades en el estado de Yucatán.

Hemos colaborado con la Fundación Legorreta-Hernández y el Municipio de Mérida para la adquisición de colecciones de arte pictórico universal en beneficio de la sociedad. Ahora nuestro objetivo es promover la colección en escuelas e instituciones de todo el país, para que los niños, jóvenes y adultos de México tengan acceso a la colección. De hecho, la Carta de los Derechos Universales dice que todos los ciudadanos tienen derecho al arte.

Danielle Albertos De Cáceres Nace en Mérida, Yucatán. Cursa el bachillerato en el Colegio Miraflores de México. Estudia Civilización Francesa en la Sorbona de París. Se recibe de la carrera en Ciencias Políticas en la Universidad Iberoamericana. Cursa un diplomado en Gestión y Mercadotecnia Cultural en la Universidad Modelo.

Que Nadie Duerma, empresa de gestión cultural

QUENADIEDUERMA Calle 12, No. 115a, Col.México Norte Tel. 99 91 29 51 14 dalca65@yahoo.com

17

ENTREVISTA

Roberto Benítez

SERGIO LAZARUZ

Roberto Benítez es un artista plástico mexicano que juega con el colorido propio de nuestro folclor y lo plasma con maestría en sus obras, logrando un estilo algo naive. Conoce lo que lo inspira y cómo ha logrado hacer de su pasión un modo de vida.

S: ¿Como defines tu estilo?

R: Mi estilo es de gran colorido, plasmo las tradiciones y elementos de diferentes regiones de mi país.

Mi pintura es futurista y de vanguardia, llevo en la sangre mis raíces.

S: ¿Qué es la pintura para ti?

R: Es mi manera de expresar y compartir mis emociones más allá de la realidad.

S:¿En qué te inspiras a la hora de pintar?

R: En los recuerdos de mi infancia, los cuales toman partido en la creación de mis obras, donde resalta la alegría, los colores brillantes con un entorno de ricos olores a fiesta mexicana.

18

S: ¿A qué edad decidiste dedicarte a la pintura?

R: Desde muy pequeño, solía dibujar personajes de mis caricaturas preferidas en la pared de mi casa y en mis cuadernos, fui ganador de concursos de dibujo. Decido ya tomar la pintura profesionalmente a la edad de los dieciséis años.

S: ¿Pintas como pasatiempo o es también tu modo de vida?

R: Combino el diseño gráfico con la pintura, uno apoya a otro, imparto cursos de dibujo a niños y adolescentes. Hoy llevo treinta años impulsando mi pintura para sostener mi sueño y pasión, ya que es mi mayor proyecto de vida.

ENTREVISTA

e iluminación. El ser una pieza única, irrepetible y original, le da el valor económico, estético, cultural, histórico o patrimonial.

La obra adquiere un grado de valor por su propuesta o innovación, destreza en la ejecución y, por supuesto, por la trayectoria del artista.

S: ¿Dónde aprendiste la técnica y cuál prefieres?

R: Aprendí la técnica óleo sobre tela con mi padre, el artista plástico J. L. POOLHO B, pintando temas del paisaje y bodegón mexicano.

Mi técnica preferida es el óleo sobre tela, aunque también me gustatrabajar el acrílico y el collage, ya que con estas técnicas obtengo mayor posibilidad de realizar diferentes texturas.

S: ¿Qué tanto es apreciado el arte mexicano comparado con el de otros países?

R: El arte en México carece de reconocimiento. Los proyectos culturales los realiza el interesado, cada artista o talento busca por sus propios medios darse a conocer y realizar sus proyectos. Hago hincapié en que he recibido apoyo de diversos medios de comunicación para promover y difundir mi trabajo. Es decepcionante saber que contamos con arte de gran calidad, pero menospreciado; los gobiernos se interesan por los proyectos consolidados, se paran junto a ti cuando ya estás hecho.

Agradezco la confianza y lealtad de mis clientes al identificarse con mi estilo e invertir en mis obras.

Actualmente, mi pintura tiene reconocimiento tanto en el escenario nacional como en el internacional, pero la labor no acaba, aún falta mucho por hacer.

S: ¿El arte puede ser negocio?

R: Claro que sí, puedes hacer del arte algo rentable… muy rentable.

Una obra de arte es un bien raro, durable, que ofrece a quien la posee beneficios de placer, distinción, prestigio y financieros.

No da renta estructurada pero se trata de un bien inmueble susceptible capaz de ser re-

vendido con una eventual plusvalía, ya que el arte no se devalúa. El arte es un objeto potencial de inversión alternativo frente a otros activos.

S: ¿Que necesita una obra de arte para ser una obra de arte?

R: Considero que en una obra de arte el artista muestra su grado de talento, ingenio y creatividad para reflejar su sentimiento de origen, debe lograr la conexión de un tema personal que exprese sentimientos, ideales, motivaciones y vivencias.

Las obras de arte tienen una elaboración artística y no una realización comercial. Se valora el estilo artístico en los trazos, composición, tema, proporción

19

En México la gente difícilmente puede pensar en arte o cultura ya que la economía no da para ocuparse en nada más que en resolver su día a día.

En otros países la economía es más sólida, el interés por el arte y cultura los llevan como parte de su educación y de su vida.

Es mi manera de expresar y compartir mis emociones más allá de la realidad.

QUÉ OÍR

Venezuela

la “fábrica” de talento en la música

Mariana Vega

Daniel de Sousa

Alfredo Matheus

MACKY ARENAS

Venezuela continúa exportando un producto preciado alrededor del mundo: maestros y brillantes intérpretes de la música clásica y popular.

Los fabrica y los exporta porque son un producto altamente apreciado alrededor del mundo. Varios de ellos se han distinguido de manera importante como Giancarlo Castro, director de Orquesta y compositor, quien dirigió su propia obra “Rhapsody for Talents” en el auditorio de la Radio de Francia, composición por la cual recibió la Medalla de Oro como compositor en los Global Music Awards en San Diego, California (USA)

Soledad Bravo –destacada cantautora venezolana de origen catalán-, y cuando salimos a la tarima y vimos el mar de gente fue muy emocionante. Sales a la tarima y te ves de frente con tantas personas… Yo nunca en mi vida había estado en un concierto donde haya habido tantas personas. De hecho temblaba de emoción o de nervios, no sé, y ese fue la experiencia más importante que me ha tocado vivir como músico en un concierto”.

Mariana Vega, compositora y cantautora, ganó el Latin GRAMMY por mejor nuevo artista. Ese premio fue un estímulo y un impulso muy grande para seguir trabajando y abriendo camino. Daniel De Sousa, Guitarrista de La Vida Boheme, se enorgullece de haber abierto concierto a Los Fabulosos Cadillacs frente a 60 mil personas, o a los Arctic Monkeys en Ciudad de México.

Alfredo Matheus, Ingeniero de grabación y cantautor, va directo a su momento más intenso: “Fue en los premios Billboard latinos del año 2005 en Miami. Recuerdo que estaba en Nashville esa semana produciendo el disco de Tony Melendez, un cantante católico bendecido que nació sin brazos y toca guitarra con sus pies. Recibimos una llamada del organizador del evento, porque el Papa Juan Pablo II acababa de fallecer, y necesitaban prepararle un tributo. Escribimos un tema precioso dedicado a Su Santidad y lo cantamos en ese evento. Jamás había sentido tanto amor, tanto orgullo, y tanta misión de vida. El público hizo una ovación muy larga al final.

No lo olvidaremos. Tengo muchos recuerdos lindos, pero ninguno como éste”.

Yasmil Marrufo, Productor y Compositor, graba con los más destacados, autor del famoso tema “Yo me quedo en Venezuela”. Una vez escuchó y pudo ver un video donde miles de personas, en una manifestación, coreaba su canción. “Eso fue genial, definitivamente para eso trabajamos. Escuchar tu canción cantada por la gente”. Ha querido dejar claro que uno de los momentos más impactantes de su vida musical lo vivió cuando el Papa Juan Pablo II visitó Venezuela: “Yo tocaba esa tarde con

20

Nani Goncalves es Vocalista de Lefem se formó musicalmente en su casa, con sus padres “sembrándome el amor a la música, en

QUÉ OÍR

los festivales de música tradicional de mi país Venezuela y con mi esposo escuchando cosas nuevas”. Recorrieron Europa en gira para promocionar su disco “Sueño Tour”. Y no pararán.

El baterista Diego Maldonado ejerce de músico en una ciudad tan competitiva como Nueva York. “Creo que mi mayor logro es que a pesar de las adversidades he podido salir adelante, seguir tocando y persiguiendo mis sueños”. Su lado solidario está “enfocado en mi proyecto como líder de unos programas educativos que quiero poner en marcha para Venezuela y América Latina”.

La Pía Páez, pianista y cantante, hace poco abrió el show de Erika de la Vega en NYC, cantó acompañada del grande Jorge Glem en un bar en Brooklyn y participó en el concierto Tributo Sinfónico a Pink Floyd lo que valora así: “Para mí ha sido lo más grande”.

La más reciente adición al creciente cuadro de talentos de primera clase que salen de Venezuela es Rafael Payare, quien fue nombrado esta semana director musical de la Sinfónica de San Diego tras una búsqueda de dos años. Con apenas 37 años, ha dirigido en las salas de concierto más prestigiosas del mundo y actualmente encabeza la Orquesta Ulster en Irlanda del Norte. Pero el músico dice que su designación como director de la Sinfónica de San Diego es una enorme sorpresa, pues llega apenas dos meses después de su debut como director invitado con el centenario conjunto californiano.

Muy amigo desde la infancia de Rafael Dudamel -el ya famoso director clásico de proyección internacional y sonados triunfos- cuando estudiaron dirección de orquestas juntos. Payare, por años, tocó trompeta bajo la batuta de Dudamel en la trotamundos Orquesta Juvenil Simón Bolívar.

Diego Matheuz, director principal de la ópera La Fenice en Venecia; Christian Vásquez, quien encabeza conjuntos en Noruega y Holanda; y Domingo Hindoyan, quien el mes pasado hizo su debut con la Ópera Metropolitana de Nueva York ante el aplauso de la crítica.

La Simón Bolívar es la muestra principal de lo que se conoce como El Sistema, la famosa red de orquestas juveniles de Venezuela. El programa se jacta de haber conectado a 900.000 niños venezolanos con la música en sus cuatro décadas de existencia, muchos de ellos de orígenes humildes como Payare, quien es hijo de una maestra y un empleado municipal de Puerto La Cruz.

No habría manera de poner fin a las menciones de talentos musicales consumados si consideramos a la gran pianista Gabriela Montero, muy lucida en la inauguración de la presidencia de Barak Obama, permanentemente comprometida en visibilizar, a través de su arte, la lucha de sus compatriotas por la libertad; o al fabuloso tenor Aquiles Machado, ya estrellas rutilantes del escenario internacional, por solo mencionar algunos de los que testimonian una realidad innegable: aun en medio de una crisis política, social y económica atroz, Venezuela continúa exportando un producto preciado alrededor del mundo: maestros y brillantes intérpretes de la música clásica y popular.

Fuente: Aleteia Mariana Vega “No me queda nada”

La misma orquesta ha dado origen a un montón de directores venezolanos de menos de 40 años que han encontrado recientemente éxito en el exterior con contratos de largo plazo y residencias en algunas de las orquestas más renombradas del mundo. Estos incluyen a

21

Giancarlo Castro

Orquesta Sinfónica Simón Bolivar

METAXU

Su casa es mi casa

La Casa Estudio de Luis Barragรกn en Tacubaya

22

METAXU

Para ingresar a los distintos espacios, Barragán diseñó unos accesos paradójicos.

CYNTHIA AGUIRRE

Al principio me desconcertó que, para poder visitar la Casa Estudio de Luis Barragán, fuera necesario solicitar un permiso. Sin embargo, al entrar en ella, el trámite adquirió lógica: para ingresar a la privacidad de una casa se necesita la autorización de su dueño; de lo contrario, violaríamos la intimidad.

arquitecto, que rebasaba el 1.92 de altura, a agacharse para transitarlos. Dicho por él mismo, inclinarse varias veces al día le ayudaba a conservar su talante humilde. Esta cualidad la transmiten sus espacios, simples y lineales, propicios para la introspección, sea el antecomedor que Barragán nombraba el refectorio o las recámaras que semejan celdas, cuya única decoración son las ventanas con imponentes vistas al cielo (un cielo que, en 1948, año de su construcción, las inundaría de azul intenso).

Se ingresa, siempre, por la puerta principal a un sobrio vestíbulo, que tiene adjunto un pequeño baño con regadera. Como todo en la Casa Estudio, este baño no es solo un espacio sino un gesto simbólico: es una bienvenida. En la infancia ranchera y jalisciense de Barragán, antes de ingresar a una casa, los invitados se daban un baño para quitarse el polvo y suciedad del día.

Como es de esperarse, también hay muros amarillos y rosas, colores propuestos por el pintor Chucho Reyes, para contrastar con la blancura de las demás paredes. Pocas obras de arte, la mayoría reproducciones, decoran los muros. Los elementos arquitectónicos, como la icónica escalera, la silla Miguelito y el inolvidable facistol, son los objetos que secuestran la atención.

Tras otra puerta se despliega la casa, considerada Patrimonio Mundial por la UNESCO desde 2004, cuyo centro es un cubo de doble altura, en el que la luz, el color y los escasos muebles diseñados por el arquitecto, deslizan el ánimo entre la austeridad y el festejo.

Solicita tu hospitalaria visita en:

Un hermoso jardín poco domesticado complementa este paraíso emocional que, más que casa, es un antídoto contra la urbe y el concreto.

Para ingresar a los distintos espacios Barragán diseñó unos accesos paradójicos: pasillos bajos y profundos, que obligaban al

Cynthia Aguirre Historiadora del arte El nombre de esta sección, Metaxu, es un término griego que significa “mientras, en medio de o entre tanto”; un lugar a mitad del camino. Es un momento: mientras tanto. Es una persona: intermediario; lo próximo, lo adjunto. Simone Well lo define como un muro que a la vez que separa, comunica. Las exposiciones que invito a ver suceden entre una entrega y otra cyaguirre17@gmail.com

23

EMPRENDEDORES

Llave Maestra Somos el tiempo que a ti te falta

Detectar una necesidad, idear la forma de satisfacerla y crear una empresa que lo haga de forma profesional y eficiente, es la fórmula perfecta del emprendedor exitoso.

Un ejemplo de lo anterior es el equipo formado por Carla Rivera y Miguel Ángel Cerdio, fundadores del estudio Llave Maestra.

A diferencia de otros despachos que también se dedican a la arquitectura y el interiorismo, Llave Maestra lo hace de una forma integral para dar solución a todas las necesidades de sus clientes, brindando un servicio de arquitectura, diseño y decoración de espacios, considerando hasta el más mínimo de los detalles.

Carla y Miguel Ángel crearon asimismo un exclusivo concepto llamado Llave en Mano, para aquellas personas cuyas múltiples actividades no les permiten dedicar tiempo a buscar una residencia, adecuarla y amueblarla: “Con todo el cuidado y dedicación escogemos las sábanas, vajilla, cristalería, dejando todo perfectamente montado e instalado para que al entrar a tu nuevo hogar encuentres las toallas bordadas, las camas tendidas y flores frescas”.

Desde el momento de la contratación hasta la entrega final del proyecto, el estudio se encarga de todo el proceso: acabados arquitectónicos, suministro e instalación de mobiliario, telas, tapices, tapetes, blancos, cristalería, arte, electrodomésticos, iluminación, vegetación y todos aquellos elementos que hacen de un espacio un lugar realmente habitable.

Cambiarte de casa nunca fue tan fácil. Lo único que necesitas es tener la Llave en Mano.

24

EMPRENDEDORES

Desde el momento de la contratación hasta la entrega final del proyecto, el estudio se encarga de todo el proceso.

Arq. Carla Rivera

Ph.D. Miguel Ángel Cerdio

Fundadora del estudio Llave Maestra, donde ha desarrollado un sinnúmero de proyectos de carácter comercial y residencial, colaborando con las más importantes firmas de diseño internacional. La frescura de sus ideas, su buen gusto y sofisticada personalidad hacen de Carla una profesional del diseño de interiores.

Realizó sus estudios de postgrado en las principales capitales del diseño europeo, al mismo tiempo que inició su desarrollo profesional en el estudio italiano “Architecture & Town Planning”, bajo la tutoría del Prof. Arq. Alfredo Cammara. Fue también catedrático y actualmente dirige su propia empresa, Llave Maestra, firma de interiorismo de talla internacional.

llavemaestra.mx llavemaestramx llave maestra Tel. 55 34 46 69 89

25

ESPIRITUALIDAD

La meditación

como un acercamiento a nuestra escucha interna KIKA SHABOT

Todos lo sabemos, de una forma o de otra todos sentimos cómo vivimos en un mundo acelerado y lleno de ruido, retacado de distracciones y ocupaciones sin fin, falto de privacidad y de intimidad, que nos invade y bombardea los sentidos de día y de noche. Un mundo en el que condicionamos nuestro tiempo diariamente con responsabilidades que nos hacen enfocar casi toda nuestra energía en las circunstancias y vicisitudes de la vida exterior.

Esto ha provocado en los humanos un distanciamiento de nosotros mismos, de nuestro ser interior, al que hemos de alguna manera olvidado cómo escuchar; esa voz interior que el mundo moderno ha callado con su implícito estrés y estruendo. El resultado de esa distancia se manifiesta cada vez más en mayor desequilibrio, malestar ante la vida y enfermedad física, mental y/o emocional.

Quizá por eso es que nos pasamos la mayor parte de cada año añorando esos momentos de silencio y quietud en que volvemos a nosotros mismos, las vacaciones, los fines de semana de puente, los pocos momentos de relajación que nos ofrecemos y que promueven el vínculo con esa escucha interna.

Pero ese esporádico y usualmente breve acudir a un encuentro con uno mismo no es suficiente, lo que nos falta es generar esos espacios de intimidad personal en la constancia de cada día, de tal manera que entre el acontecer de la vida en el mundo y el ser interior se cree un puente que reestablezca el equilibrio, la salud y el bienestar. Un puente que sabemos que si le ponemos un poco de nuestra energía y dedicación estará disponible para nosotros en los momentos que necesitemos echar mano de él.

Hay múltiples estudios científicos que demuestran que el estrés es causa directa de enfermedades diversas como presión alta, migraña, gastritis, fibromialgia, baja de nuestro sistema inmune y hasta enfermedades autoinmunes.

El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, si no en traer nuevos ojos.

Marcel Proust, 1871 - 1922 26

ESPIRITUALIDAD

Orar es hablar con Dios, meditar es permitirnos escucharlo.

Davidji, agosto 2013

27

ESPIRITUALIDAD

La felicidad no consiste en las cosas que tenemos, si no en ver lo que tenemos con nuevos ojos.

Francois de la Rochefoucauld Estos estudios se han efectuado tanto en hospitales como universidades de prestigio alrededor del mundo; la Universidad de Harvard, el Hospital de Massachusetts, la Universidad de Stanford, el Hospital General de Toronto, Canadá, la Universidad de Berlín, el Centro de Psiconeuroinmunología de la Universidad de California en Los Angeles y tantos otros, nos demuestran científicamente como la meditación promueve la salud y el bienestar. yy La meditación activa la ínsula en el cerebro. Esta activación promueve la empatía y los sentimientos auténticos de compasión y bondad hacia los demás y hacia uno mismo, y se ha comprobado que estos efectos tienen muchos beneficios en la salud y bienestar yy Fomenta emociones positivas que a su vez despiertan la conexión por el gusto por la vida. yy Ayuda a fomentar la autoobservación y la toma de conciencia para no actuar de forma automática. yy La meditación está directamente ligada a la reducción de estados de ánimo y pensamientos negativos, permitiendo

así que surjan emociones y estados de aceptación y sin juicios. yy Promueve la autonomía. Se ha descubierto que las personas que meditan están más conscientes y pasan más tiempo haciendo cosas que valoran , resultan más divertidas e interesantes. yy Ayuda a tener una mejor salud física.

Se demostró una reducción del 30% de mortalidad ocasionada por enfermedades cardiovasculares y un 49% menos por cáncer y en varias otras enfermedades reducción de síntomas importantes. yy La meditación reduce significativamente las probabilidades de padecer depresión y evita las recaídas. Es una estratégia eficaz para las personas que no responden a tratamientos.

Hoy más que nunca tenemos al alcance de nuestras manos el conocimiento necesario para atender nuestras necesidades interiores de acuerdo a la elección personal. Podría decirse que cada tradición o sistema de creencia tiene o propone su propio método o camino de meditación, pero lo que es claro es que todos esos caminos tienen por objetivo encontrar la paz interior, el

equilibrio entre el quehacer y el ser. Las diversas técnicas de Meditación, de Mindfulness o de Bienestar Personal ayudan a acercarnos a nuestro ser interno para encontrar calma y tranquilidad, para procesar de una manera sana los aconteceres de nuestra vida.

Todos tenemos esa voz interior que procura nuestra atención para que en el camino de la vida, la escuchemos. No importa el camino específico, qué técnicas o estilos de relajación, meditación o Mindfulness se elijan, siempre y cuando nuestra intención esté dirigida por ese deseo intrínseco de encontrar en el auto-conocimiento el estado de quietud que nos permita reabastecernos de energía, que nos genere la posibilidad de aprender cómo escucharnos incluso inmersos en los ruidos y los estímulos externos, y generar de tal manera los cambios internos necesarios para que el mundo externo fluya con mayor claridad. Regalarse a uno mismo el espacio de silencio e introspección es la liberación de ser víctima de tus circunstancias, en vez de participante consciente y creativa de tu propia vida. Es la mejor inversión y la que ofrece los intereses mas altos.

Kika Shabot Terapeuta de mindfulness y reducción de estrés certificada por el Instituto de Neurociencias de la Universidad de los Ángeles, California.

21 67 01 82 akshabot@gmail.com Horario de 9:30 a 14:00 hrs.

28

29

DESARROLLO

¿Qué es madurez emocional?

Rumi lo aclaró qué hace siglos. Mira sus respuestas:

¿Qué es la envidia?

La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración. ¿Qué es la ira?

La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia. ¿Qué es el odio?

La no aceptación de las personas como son.

Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor. ¿Qué es la madurez espiritual? yy Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos. yy Es cuando aceptamos a las personas como son. yy Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva. yy Es cuando se aprende a “dejar ir”. yy Es cuando se es capaz de no tener “expectativas” en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar. yyEs cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz. yy Es cuando uno para de demostrar al mundo lo inteligente que es. yy Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.

Cuando le hicieron estas preguntas a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII, esto fue lo que respondió:

yy Es cuando paramos de compararnos con los demás.

¿Qué es el veneno?

Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea...

yy Es cuando se está en paz consigo mismo. yy La madurez espiritual es cuando somos capaces de distinguir entre “necesidad” y “querer” y somos capaces de dejar ir ese querer...

Por último y ¡lo más importante!

¿Qué es el miedo?

La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

yy Se gana la madurez espiritual cuando dejamos de anexar la “felicidad” a las cosas materiales.

30

DESARROLLO

Si te cuesta trabajo concentrarte, sufres de ansiedad, insomnio o algo parecido, en nuestra clínica tienes una opción no invasiva, sin medicamentos y de resultados favorables con más de 120 mil personas beneficiadas alrededor del mundo.

A partir de las señales producidas por tu cerebro, nuestro software especializado genera sonidos que ingresan a tu cuerpo vía auditiva, ¡Estás escuchando a tu propio cerebro! De esta forma el cerebro “se ve a sí mismo” y entrando en una relajación profunda busca llegar a un punto óptimo porque está regenerándose, algo similar ocurre cuando uno se corta y el cuerpo busca sanar la herida.

A continuación les presentamos comentarios del creador de esta tecnología y de algunos de sus primeros beneficiados:

Lee Gerdes CEO y fundador de la tecnología Brain State Technoogy El cerebro puede verse comprometido al sufrir un trauma de tipo emocional, la pérdida de un ser querido o de tu trabajo, por vivir una desilusión amorosa o cualquier tipo de golpe físico o emocional. La tecnología de Cerebral Connection busca que el cerebro se relaje y encuentre el equilibrio suficiente para optimizar sus funciones y mejorar nuestra calidad de vida, tanto física como emocional.

Jodi Whittemore

Rodney

Vicepresidenta Arbonne Consultoría Independiente

Militar retirado de la Fuerza Aérea de los EU Tras sufrir varios traumas mientras piloteaba durante el servicio activo en el Ejército, la ansiedad llegó a afectar de manera importante su vida diaria. En vez de disfrutar la cena en un restaurante, se mantenía vigilante; por la noche no podía conciliar el sueño. Sufría ataques de pánico, que se manifestaban en la falta de respiración y el aceleramiento del corazón:

Tengo una hija de 10 años que durante años tuvo muchos problemas personales, emocionales y, sobre todo, de percepción, tanto exterior como interior; eso afectaba mucho a la familia por su forma de reaccionar con nosotros. Con pocas sesiones empezamos a ver los cambios en ella. Al ver un cambio tan radical, puedo decir que no hay dinero mejor invertido. El cerebro es el centro y motor del cuerpo humano, por lo que no hay nada más importante que este.

“Después del tratamiento, puedo manejar situaciones estresantes, como la hospitalización de mi hijo con diabetes o la muerte de un amigo. Antes, ese tipo de eventos me producían ataques de pánico. Mi vida tuvo un cambio importantísimo al concluir el tratamiento. Sigo teniendo ataques de pánico, pero en menor grado; duermo mejor, y cuando me despierto, tengo claridad en mis pensamientos, estoy enfocado en lo que tengo que hacer y en cómo lo voy a hacer. Estoy profundamente agradecido al tratamiento de Cerebral Connection, que me regresó mi vida”.

Valerie Thompson La corredora de motocicleta más rapida de EU Sufría bloqueos mentales debido a que mi cerebro no se conectaba de manera correcta con mis brazos, lo cual hacía que mi desempeño disminuyera. Después de mi optimización cerebral, me di cuenta de que estaba más calmada y relajada, había bajado muchísimo mi ansiedad. No podía creer la diferencia entre antes y después del tratamiento.

Busca más información en:

Fuente de Templanza 19, Col. Lomas de Tecamachalco, Naucalpan Estado de México.

Tels. 76516861, 5555070740 y 5559531610 cerebralconnectionc@gmail.com www.cerebralconnectionc.com cerebralconnection

31

DESARROLLO

32

DESARROLLO

El sentimiento de culpa en la mujer

LUCÍA LEGORRETA DE CERVANTES

Si eres mujer seguramente estarás de acuerdo en el título de esta reflexión, y si eres hombre te invito a saber por qué sucede.

yy Usa la agenda: anota todas tus actividades, desde la cita con tu cliente o jefe hasta el festival escolar o la cita con el pediatra

Las mujeres de hoy tenemos que dividirnos entre nuestra familia, el trabajo y nuestra persona; por naturaleza tendemos a vivir con un sentimiento de culpabilidad constante , que surge al pensar que no estamos cumpliendo del todo nuestras responsabilidades.

yy Programa tu día: trata de llegar diario a la oficina antes del horario de entrada para que puedas planear tu día.

Comparto algunas recomendaciones y consejos prácticos que te ayudarán a quitarte esa culpa que tanto nos agobia: yy Tienes que creértelo: creer en ti misma, saber que eres única, que tienes la capacidad y talento para lograrlo; haz a un lado paradigmas y patrones culturales. yy Delega: lo mismo que haces en el trabajo hazlo en casa, delega actividades del hogar en tu pareja, hijos, familiares y quien te ayuda en la casa. yy Usa la tecnología: haz tus pagos de casa, luz, gas, teléfono o colegiaturas por Internet, te ahorrarán mucho tiempo que puedes aprovechar con tu familia.

yy Crea redes de apoyo: haz alianzas con otras mamás que puedan ayudarte a recoger a tu hijo cuando a ti se te complica. yy Respira antes de llegar a casa: Las mujeres tendemos a llevar los problemas y el estrés de la oficina a casa, aprende a separar. yy Disfruta el momento y deja los pendientes en el escritorio: Si estás en la fiesta de tu hija o haciendo la tarea con otro, vive esa experiencia y deja a un lado lo que mañana podrás hacer en la oficina. yy Vive conscientemente y en salud cada momento: El tiempo que estés con tus hijos, diseña dinámicas para que todos cooperen, trabajen y disfruten el estar juntos. yy Presume en tu trabajo: Siéntete orgullosa y presume los éxitos pequeños y grandes tanto en la oficina como en tu casa.

yy Date tiempo a ti misma: reúnete de vez en cuando con tus amigas, vete de compras, consiéntete en el salón de belleza, no olvides tus revisiones médicas y algo importante, dale tiempo y alimenta la relación con tu pareja. yy Pide ayuda: Si te sientes agobiada, rebasada y no puedes sola con la carga ¡pide ayuda!, busca el apoyo de un profesional o de una buena amiga.

Debemos estar conscientes de los desafíos que tenemos como mujeres y buscar soluciones que nos permitan progresar en todas las áreas de nuestra vida: la familia, el trabajo, relaciones, salud, bienestar material y espiritual.

Se requiere para ello elaborar un proyecto personal, familiar y de pareja, que nos haga mujeres exitosas y plenas. ¿Qué tanto tienes arraigado este sentimiento de culpabilidad? Te invito a seguir estas recomendaciones, dejar la culpa a un lado y gozar cada momento de tu vida.

Lucía Legorreta de Cervantes Presidenta Nacional del CEFIM, Centro de Estudios y Formación Integral de la Mujer cervantes.lucia@gmail.com www.lucialegorreta.com Lucía Legorreta

33

DESARROLLO

Y tú, ¿qué tan bien razonas? razonamiento vs. racionalización

Una racionalización es, en psicoanálisis, un mecanismo de defensa que utiliza el Yo para evitar la frustación.

34

DESARROLLO

CECILIO SÁNCHEZ “CEAN”

Racionalizar en vez de razonar es muy frecuente y puede llegar ocasionar daño a uno mismo o a las personas que queremos y/o nos quieren.

Ahora tú decides: ¿razonar o racionalizar?

automaltratándome. Mejor intentar aceptarlo y seguir viviendo con ilusión” … Otra opción sería dejar salir el dolor y afrontar la situación en vez de razonar o racionalizar.

En muchísimas ocasiones creemos que estamos razonando cuando realmente estamos racionalizando. Conocer la diferencia es imprescindible para poder identificar cuando racionalizamos para, así luego, dejar de hacerlo.

María, tras comprobar que Nuria está ralentizando el trabajo que debe estar finalizado en pocos días, le aconseja cómo podría hacerlo mejor y Nuria responde: “prefiero seguir haciéndolo igual, así trabajo más rápido”. María razona su consejo, Nuria se siente cada vez más presionada y dice: “agradezco tu consejo, pero llevo muchos años y sé como se deben hacer las cosas”.

Un razonamiento es hacer uso de la inteligencia partiendo de una idea con el fin de llegar a otra y, finalmente, llegar a una conclusión.

Una racionalización es, en psicoanálisis, un mecanismo de defensa que utiliza el Yo (cerebro) para evitar la frustración. Para ello, se usa un razonamiento para encontrar justificación a una conducta, actitud, sentimiento, prejuicio o pensamiento cuya aceptación podría provocar temor, ansiedad, sentimientos de inferioridad o de culpa:

¿Cómo podría Pedro o Nuria dejar de racionalizar y defenderse de ataques que no han existido?

La solución está en el autoconocimiento y en la autocrítica. Si no conocen porque actúan de una u otra manera jamás sabrán si actúan adecuadamente. Además, si no son autocríticos y aceptan que también se equivocan, que no siempre hacen lo correcto, jamás podrán autoconocerse.

A Pedro le ha dejado su novia y se dice a sí mismo: “no sabe lo que se pierde”, “hay muchas mujeres en el mundo”, “mejor así, no me gusta que me controlen”, “ahora podré estar más tiempo con mis amigos”…

Además, las personas que carecen de autocrítica pueden llegar a resultar insoportables ya que son incapaces de aceptar sus errores pues son incapaces de reconocerlos. Estas personas dificultan la convivencia y son fuentes de muchos conflictos.

Si razonase encontraría o no explicación a esa situación en vez de justificaciones: “coincidimos en muchos aspectos aunque también tenemos valores muy diferentes que quizá nos ha distanciado”, “ella me dijo que sentía que no me quería. Fue sincera y tengo que aceptar la situación.”, “no me ha dicho porque me dejaba y podría pasar horas culpabilizándola o

Finalmente, pregúntate ¿cuándo fue la última vez que me equivoqué, no culpabilicé a otras personas ni a mi misma y, además, fui capaz de reconocer el error y luego encontrarle solución?.

Fuente: noeresmas.com

35

VIVITO Y COLEANDO

Tu cuerpo te grita

MARIÁN DÍAZ CALVETE

Mientras pasa el tiempo, si no escuchas a tu cuerpo, este tendrá que empezar a levantar la voz para hablarte de forma que puedas realmente escuchar: colitis, reflujo, estreñimiento, hipotiroidismo, colesterol alto, obesidad, diabetes, enfermedad de Crohn, cáncer, artritis, fibromialgia, ovario poliquístico...

Unas son más graves y complicadas que otras, pero todas son una señal de que dentro de nuestro cuerpo algo está mal o muy mal.

Los alimentos son la respuesta que quieres darle a tu cuerpo para que vuelva a estar bien. No esperes a que sea demasiado tarde y empieza hoy a escuchar tu cuerpo. ¡Es hora de comer para sanar!

Los alimentos pueden hacer cambios profundos en ti, tanto para bien como para mal, ya que lo que comes influye directamente en tu metabolismo. La ausencia o presencia de ciertos alimentos pueden convertirse en un problema, de modo que cada día pregúntate: ¿comí hoy para sanarme o para enfermarme?

saltarse las comidas perderán más peso, pero pasa justo lo contrario. ¡Cada vez que comes tienes la oportunidad de cambiar tu cuerpo!

Come alimentos de verdad, reales Tus alimentos deben prevenir de la tierra, de los árboles, del mar, NO DE UNA FÁBRICA. Estos alimentos son los que verdaderamente debes comer, sobre todo los que contienen la cantidad necesaria de micronutrientes: amino ácidos, vitaminas, minerales, flavonoides, carotenoides, luteína y licopeno.

Los alimentos procesados no contienen estos micronutrientes. ¡Tu cocina es tu farmacia!

Muévete El cuerpo humano necesita moverse y está diseñado para eso. El sedentarismo causa y desencadena muchas enfermedades, como dislipidemias, obesidad, metabolismo lento, mala circulación, etc.

Toma agua

Sigue estos lineamientos:

La cantidad exacta de lo que cada persona debe tomar al día está en la siguiente fórmula: (tu peso en kg) x (0.033) = x litros de agua.

Siempre haz 3 comidas y 2 colaciones Si tomas un medicamento para regular tu colesterol o glucosa, ¿le dirías a tu doctor que no tienes ganas de tomarlo? Pasa exactamente lo mismo con la comida. Debes comer y NO saltarte ninguna dosis; eso quiere decir que debes comer cinco veces al día. Mucha gente que está a dieta cree que al

Es el principal motor para la desintoxicación de tu cuerpo, sobre todo para los dos órganos de filtración: hígado y riñón. Ojo con el café, té con cafeína y alcohol en exceso, pues influyen en la producción de insulina, en el metabolismo de la glucosa y en la función hepática. Al mismo tiempo interfieren en la desintoxicación del hígado.

36

Marián Díaz Calvete Nutrición clínica y trofología Hospital Ángeles Lomas Consultorio 105. TE www.mariandiazcalvete.com @mariandiazcalvete

VIVITO Y COLEANDO

El cuerpo humano tiene la habilidad de curarse a sí mismo, de auto regenerarse para hacer que todo esté bien otra vez, pero cuando no se encuentra en un ambiente alcalino, estable y rico en nutrientes le es más difícil sanar y reparar. Así que nunca esperes demasiado para escuchar y para detener esos gritos de ayuda, porque cuando el cuerpo empieza a gritar, las cosas comienzan a complicarse...

37

VIVITO Y COLEANDO

Los 10 infiernos del consumo de drogas JAVIER FIZ PÉREZ

El consumo de la droga no proporciona nada positivo a nadie.

Recibir una correcta información sobre los daños colaterales y directos que produce el consumo de la droga y sobre todo los daños sociales y personales cuando las personas empiezan a experimentar una decencia de la misma.

Conviene pensar antes de actuar y tomar conciencia de la diversa vida que se puede desarrollar cuando se goza de la libertad propia del que no depende de este tipo de sustancias.

Las consecuencias de la drogadicción son igual de graves tanto si hablamos de consumidores causales como de habituales.

1. Adicción Es el principal trastorno que originan las drogas, de hecho es el motor que mueve el hábito del consumo, según el estudio “Drugs and the Brain: implications for Preventing and Treating Addiction” de los doctores N. Volkow y H. Schelbert, la adicción es definida como una enfermedad, pues afecta al funcionamiento normal del organismo.

Es considerada también una enfermedad del cerebro, pues su estructura y funcionamiento se ven muy afectados por las drogas. Por otra parte una de las características principales de la adicción es su capacidad de modificar los hábitos y conductas de las personas, convirtiéndolas en auténticos autómatas en favor de su consumo.

2. Síndrome de abstinencia El consumo frecuente de drogas, lleva consigo el síndrome de abstinencia, acarreando reacciones físicas y psicológicas evidentes.

Dependiendo del tipo de droga consumida los síntomas del síndrome de abstinencia varían: decaimiento, depresión, desgana o episodios de nerviosismo, ansiedad y una pérdida progresiva del control de las emociones.

3. Deterioro del sistema nervioso central El sistema nervioso central dirige las funciones de todo tejido del cuerpo; recibe miles de respuestas sensoriales que transmite al cerebro por medio de la médula espinal. Toda estimulación química puede producir una gran variedad de efectos sobre la actividad y función del sistema nervioso central. En casos graves la adicción de las drogas puede llegar a producir daños irreversibles creando problemas en la coordinación, las percepciones sensoriales y el lenguaje.

4. Pérdida de autoestima y sentimiento de culpa Un consumidor dependiente, con el paso del tiempo es consciente de la deplorable situación que vive, su actitud dominada por la droga le reafirma un sentimiento de culpa y la pérdida de autoestima. Lamentablemente el estado de dependencia de la droga hace que gradualmente desaparezca cualquier sentimiento interno de amor por uno mismo y de esperanza.

38

5. Aumenta la probabilidad de adquirir graves enfermedades Trastornos vasculares, cirrosis, hepatitis son las enfermedades más frecuentes en consumidores habituales de drogas; la droga va destrozando poco a poco importantes agentes funcionales de nuestro organismo, provocando problemas en los principales órganos.

Según un estudio del organismo “National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases” el alcohol es el gran responsable de los casos de cirrosis hepática, su efecto es devastador para el organismo.

6. Aislamiento Existe una relación directa entre la soledad o aislamiento y la drogas; si bien en un principio éstas son las causas de caer en las drogas, a medida que el consumidor de drogas avanza en su adicción se aísla de su entorno más cercano, familiar, personal, profesional etc. El drogadicto vive por y para su dosis de droga, considerándola la única prioridad de la vida.

7. Tendencias paranoicas El cerebro es una de las víctimas de la ingesta de la droga, la perdida de neurotransmisores y de la parcial funcionalidad de diferentes perfiles del cerebro, llega a producir sensaciones paralelas y paranoias ligadas a la esquizofrenia.

8. Consecuencias económicas La droga tiene un precio, consumir habitualmente una droga es caro; el gasto único dirigido a la adicción

VIVITO Y COLEANDO

repercute en la economía familiar y personal. Pedir dinero, robar, etc., son acciones que se vuelven muy comunes en estos casos, cuando no aparecen los fondos necesarios para conseguir la droga.

9. Debilita el sistema inmunológico Ataca directamente al sistema inmunológico, debilitando su funcionalidad y actividad en nuestro organismo. Con ello el consumidor de drogas se vuelve más indefenso contra infecciones o enfermedades.

10. Insomnio Aunque parezca una consecuencia menos importante, el insomnio repercute en el descanso. Una persona que no descansa correctamente tiene mermadas sus aptitudes: está más triste, irritable, pesimista y estresado. Emociones que se multiplican en los adictos a las drogas, corrompiendo su personalidad y habilidad social.

Fuente: Aleteia

39

Las consecuencias de la drogadicción son igual de graves tanto si hablamos de consumidores casuales como de habituales.

PATA DE PERRO

40

PATA DE PERRO

Chiapas turismo alternativo MARIBÉ ESTRADA

El estado de Chiapas, en el sureste mexicano, es un crisol de culturas y escenarios de exuberante belleza. Su selva, montañas y mar ofrecen mil motivos para conocerlo, pasear por él y gozar de sus amplias posibilidades turísticas: sus zonas arqueológicas, su selva y sus playas.

A este abanico se suma el proyecto de los Centros de Turismo Alternativo, para que el viajero pueda acercarse al estado y verlo a través de los ojos de sus pobladores.

Visitar los centros ecoturísticos indígenas en Chiapas es adentrarse en la selva, visitar ancestrales zonas arqueológicas, nadar y remar en sus aguas verdes, turquesas y azules, guiados por sus habitantes. Es sentir la energía y la fuerza de la naturaleza; conocer y convivir con los herederos de aquellos que habitaron las místicas pirámides, que, silenciosas e imponentes, cobijan con su magia a quienes las visitan.

La selva chiapaneca es un espacio para explorar el mundo y conocerte, saberte capaz de bajar a rappel por una cascada o caminar escuchando el canto de los pájaros y los gritos de los monos saraguatos, experiencias maravillosas, que llevarás para siempre contigo.

Ven y vive el ecoturismo... naturalmente en Chiapas. Cada Centro de Turismo Alternativo tiene actividades culturales y ambientales que ofrecen en las diferentes rutas: Ruta Selva Lacandona, Ruta de los Ríos y Ruta Zoque.

Todas te esperan para mostrarte su diversidad natural y cultural con la presencia milenaria de sus pueblos indígenas.

Estos proyectos de turismo alternativo indígena son una estupenda estrategia para mejorar las condiciones de vida entre la población, misma que participa directamente en la atención de los Centros de Turismo Alternativo, ubicados en municipios dentro de las regiones económicas llamadas La Selva, Centro, Los Altos y Norte de Chiapas.

41

42

PATA DE PERRO

Si estás planeando unas vacaciones y quieres hacerlo con una causa, visitar los campamentos te permitirá contribuir al desarrollo de las poblaciones autóctonas que los atienden, al tiempo que proteges el patrimonio cultural de este estado de gran riqueza.

Rafting y kayak en la selva lacandona Uno de los destinos preferidos por turistas mexicanos y extranjeros es el estado de Chiapas, en el extremo sureste del país, donde está una de las atracciones naturales más maravillosas: el Cañón del Sumidero. Esta falla geológica se encuentra en Chiapa de Corzo, muy cerca del Aeropuerto Internacional de Tuxtla Gutiérrez.

Si recorres el cañón por agua, verás las impresionantes paredes de casi mil metros de altura con cuevas y cascadas. Si prefieres admirar el panorama desde tierra firme, puedes practicar caminata y excursionismo para admirar el paisaje desde los miradores que tienen instalaciones para acampar.

En Comitán, la ciudad más antigua de Chiapas, se encuentran el Parque Nacional Lagunas de Montebello, rodeado de bosques de pinos y robles, ideal para cabalgatas, campismo y ciclismo de montaña; y cascadas El Chiflón, en un centro ecoturístico con museo, tirolesas y áreas para nadar.

43

PATA DE PERRO

Chiapas es un crisol de culturas y escenarios de exuberante belleza.

44

PATA DE PERRO

Palenque es otro de los destinos más populares del estado de Chiapas. Aquí puedes visitar zonas arqueológicas y áreas para realizar actividades ecoturísticas. Las cascadas de Agua Azul son consideradas las más espectaculares del país y ofrecen avistamiento de flora y fauna de la región, así como las instalaciones turísticas necesarias para tu visita. Si quieres pasar una noche en el corazón de la selva tropical, puedes hacerlo en las cabañas de la cascada de Misol Ha, un lugar ideal para explorar y demostrar tu sentido aventurero. Agua Clara es otro centro ecoturístico ubicado cerca de Palenque, en donde puedes nadar, pasear en kayak, dar un paseo a caballo y practicar ciclismo de montaña o caminata para admirar la flora y fauna del lugar, entre otras actividades al aire libre.

La Ruta del Café es el tour ideal para combinar el gusto por el café y la aventura. Esta opción de turismo alternativo en Chiapas te lleva a través de la vegetación selvática a visitar las fincas y a conocer el proceso de producción de esta bebida.

Las opciones para hospedarte durante tu viaje de aventura a Chiapas son muy variadas y dependen de tus necesidades, gustos y presupuesto. Sin importar la ruta que elijas para recorrer este maravilloso estado, no olvides tu cámara fotográfica. ¿Estás listo para iniciar la aventura?

Conoce más:

45

COMPARA GURÚ

¿Ya estás en

Buró de Crédito?

46

COMPARA GURÚ

Tener un buen historial crediticio te facilita las oportunidades cuando necesites obtener un crédito mayor.

Si tienes un plan de teléfono celular a crédito, si usas la tarjeta departamental de tu tienda favorita, incluso si estás pagando tu coche aún, lo más probable es que tu nombre ya esté registrado en Buró de Crédito, pero antes ¿sabes qué significa esto y si es bueno o malo para tus finanzas?

Esto es el Buró de Crédito Se trata de una empresa privada que recibe información sobre el comportamiento de los clientes de bancos y entidades financieras que otorgan créditos. Con esos datos se elaboran historiales y reportes crediticios que sirven para saber el riesgo (o no) que pueden correr las instituciones al prestar dinero a las personas.

De modo que TODAS las personas que alguna vez hemos adquirido algo a crédito (desde un plan de telefonía o cable, hasta un crédito educativo, tarjeta de crédito o préstamo), aparecemos en Buró.

Además del Buró de Crédito, también existe el Círculo de Crédito, ambos son Sociedades de Información Crediticia y las dos empresas tienen la misma función: captar información sobre si eres un pagador puntual o si te retrasas, para indicarlo en un historial crediticio.

Estar en el Buró no es malo De hecho, aparecer en Buró es bueno, pues eso demuestra que tienes una historia financiera que te respalda (antecedentes crediticios) y los bancos pueden conocer si eres responsable al pagar. Lo más importante es tener una buena conducta en Buró, es decir: pagar todo lo que debes hasta liquidarlo.

Si tu historial refleja que no has hecho tus pagos correctamente o que te retrasas constantemente, eso sí es negativo. Si de plano no apareces, tampoco es bueno. En este caso tu eres un absoluto desconocido para las entidades financieras, por lo que ni siquiera saben cómo calcular el riesgo de prestarte. Por esta última razón es bueno empezar desde temprana edad con un crédito de celular por ejemplo, y ser responsable en el pago. a edad ideal para empezar tu historial financiero es a partir de los 18 y hasta los 25 años, pues en esta etapa las

personas no tienen una responsabilidad económica demasiado fuerte y por lo general, gastan su dinero en ellos mismos o con amigos.

Tener un buen historial de crédito te facilita las oportunidades cuando necesites obtener un crédito mayor ya sea automotriz, personal, hipotecario, incluso un préstamo pequeño en las tiendas departamentales.

Así se determina tu calificación en el historial crediticio Tanto el Buró como en el Círculo de Crédito usan ‘score’ o puntaje, que va de 300 hasta 850 puntos. Entre más alto sea el número, mejor es el historial crediticio de esa persona. De acuerdo con esta valoración también se asigna un color según el estatus de tu comportamiento como pagador: verde para un buen pagador, amarillo para una persona con algunos retrasos y rojo para aquellos morosos o que están en impago.

Revisar tu historial en Buró de Crédito ¡es gratis!

En México mucha gente no sabe si su nombre está o no en el Buró. El 72.3% de las personas no consultan o desconocen cuál es su historial crediticio mientras que sólo el 27.7% ha solicitado su reporte al Buró de Crédito, de acuerdo con un sondeo realizado por ComparaGuru.com y Brad.Feebbo en febrero del 2017.

Como dijimos, el historial crediticio es el documento detalla el comportamiento de pago de alguien ante las entidades financieras y todas las personas tenemos derecho a consultar nuestro historial o Reporte de Crédito Especial sin costo una vez al año. Para solicitarlo, accede a la página de Círculo o Buró de Crédito, recuerda que a partir de la segunda consulta del reporte tendrá un costo adicional.

Si nunca has tenido un crédito o has cumplido con tus pagos puntualmente y se te negó un producto financiero por tener un mal historial crediticio, podría ser un error en tu historial y por ello también es importante consultarlo de vez en cuando. En caso de que desees iniciar tu historial con la mejor tarjeta de crédito, compara las opciones más flexibles y de bajo costo.

47

Compara Gurú

TENDENCIAS

ยกUltra violet!

JOCELYN YANEZ

Las tendencias mรกs vistas en las pasarelas, aparadores y revistas

48

TENDENCIAS

El color púrpura en todas sus tonalidades: morado, lila, violeta... será un must en tu look este año.

XXL pantalones extra anchos: olvídate de lo skinny, ya que las prendas oversized llegaron para quedarse y aportarte comodidad sin dejar de lucir súper chic.

Small shades: lentes pequeños es lo de hoy, redondos, rectangulares, cuadrados, lo único que debe importar es que apenas tengan el tamaño suficiente para proteger tus ojos de los rayos solares.

Chunky Shoes: las suelas, mientras más gruesas, más cool. Los zapatos toscos y grandes le darán el toque perfecto a tu outfit, además de darte altura sin sentirte incómoda.

Jocelyn Yanez Comunicóloga apasionada por la moda jy@revistamira.com.mx

49

PATA DE PERRO

Puro cuento ELENA GOICOECHEA

Había una vez, en el país de Nunca Jamás, tres aspirantes al trono que intentaban ganarse el favor de los súbditos, en manos de quienes el rey había dejado la decisión de sucederlo una vez que su avanzada edad y precaria salud ya no le permitieron gobernar con lucidez. Para elegir al mejor, se organizó una competición que les permitiera mostrar sus habilidades. Quien de los tres obtuviera más puntos, heredaría la corona.

Comenzaron las justas con cierto margen de diferencia, yendo a la cabeza en el favor del público el más viejo de los tres, un peón salido de un lejano caserío que habíahabía logrado ganarse la simpatía de una tercera parte de la población.

No obstante, quien en un inicio fuera el puntero hizo un monumental berrinche cuando el más novel de sus contrincantes lo rebasó en la última etapa de la competencia, venciendo por un palmo de nariz al ambicioso cincuentón, y por un amplio margen al ahijado del rey, quien por intentar llegar antes usando un atajo, se perdió en el bosque y se dio un madrazo.

Seis años más tarde, cuando hubo finalizado el ciclo de gobierno acordado por las cortes, el terco peón volvió a inscribirse en la contienda. Sin embargo, la gente recordaba el daño y el ridículo que había hecho al no aceptar su sonada derrota, lo cual lo llevó a perder por amplio margen.

Esa vez, en discordia no hubo un tercero, sino una tercera, pero las mieles del progresismo no habían permeado lo suficiente en la arcaica mentalidad de un pueblo que adoraba a las mujeres, en la cocina. Fue así como, ante la posibilidad de que el maquiavélico anciano llegara al poder, los súbditos optaron por elegir a un sobrino lejano del rey, que terminó ganando por sobrado margen. Hubo algunos que lamentaron este triunfo por considerarlo un posible regreso a decadentes y aparentemente superadas costumbres feudales, sentimiento que se fue recrudeciendo en el transcurso de su mandato.

Así pasaron los días, los meses y los años…, hasta que, cuando el pueblo pensaba que se había librado de él para siempre, el peón, más anciano y más maquiavélico, apareció de nuevo, luego de haber pasado todo ese tiempo vagabundeando por el reino y por otros reinos en busca de apoyo y adeptos.

Al verlo llegar a la plaza principal, muchos recordaron quién era y comenzaron a hacer mofa del traje de emperador que vestía desde hacía doce años. No obstante, los hijos de los aldeanos, que en aquel entonces eran solo unos niños, desoyeron a los sabios del pueblo y pusieron por delante el odio que sentían por el actual señor feudal.

Ciegos ante el peligro que representaba el anciano, estaban dispuestos a arriesgar todo lo construido por sus padres, de modo que, dejando atrás la razón y la sensatez, compraron boleto en la insensata aventura.

Algunos aldeanos a quienes la fortuna no había favorecido se sumaban al contingente cuando este pasaba frente a los caseríos, con el anciano al frente tocando la flauta de Pejelín. Mareados por el dulce sonido de la música, muchos creyeron en los placeres que les eran prometidos al final del arcoíris.

Para cuando llegó a la arena donde habrían de iniciar las justas, el anciano lo hizo acompañado de sirenas y magos: unas que hechizaban con su canto y otros que convertían en sapos a quienes osaban dudar de su señor.

Al cabo, llegó el momento de intentar por tercera vez la conquista del trono a cualquier costo. Esta vez, en su ejército reclutó mendigos, malvivientes, piratas y a todos aquellos cortesanos que habían caído de la gracia del rey en turno, quienes veían en un eventual triunfo del anciano la posibilidad de recuperar sus privilegios bastardos.

Sobrado de confianza, sin que la experiencia de los años a cuestas le orientara en su afán, su ambición y su soberbia le jugaron malas pasadas. Por eso no se dio cuenta de que iniciaba la competencia con el

50

mismo marcador que doce años atrás: ¡33 por ciento!; tampoco se percató de que los mancebos con los que competía entonces, iniciaban, coincidentemente, con los mismos porcentajes que sus antiguos contrincantes en la víspera de la primera campaña: 25 puntos el más joven, imaginativo y osado; 14 puntos el candidato del rey, al cual, a pesar de ser un príncipe cabal y experimentado, le hacía sombra la imagen de su mentor.

Hechizada por los efluvios de la pasión, la ambición y la seducción, la horda que seguía al anciano tampoco vio la realidad que tenía ante sus ojos.

Mientras tanto, los sabios del pueblo conversaban entre ellos: “Si en aquella ocasión, el pueblo fue capaz de lograr que la razón imperara, lo será de nuevo.”

CUANDO LOS MINUTOS CUENTAN

Somos una empresa dedicada a la atención médica prehospitalaria y traslado de pacientes cuya condición médica demanda servicio especializado y profesional.

Somos tu primera opción en traslado aéreo o terrestre ante cualquier eventualidad médica.

Brindamos un servicio rápido, eficiente, oportuno y confiable.

Contamos con unidades en las zonas de:

RESPONDE A TIEMPO

• • • • •

Interlomas

• Santa Fé • Reforma Lomas• Polanco

• Naucalpan

Atizapán Tlalnepantla Cuautitlán Azcapotzalco

Nuestras ambulancias, cuentan con un dispositivo de localización satelital para dar seguridad a nuestro paciente y familiares.

Porque tu tranquilidad es lo más importante AMBULANCIAS URGENCIAS LAS 24 HORAS 018007655226 tel. 53595935 www.soljacmedical.com.mx

51

52