PSICOLOGÍA
¡MOTÍVATE!
QUE LA INCERTIDUMBRE NO TE LIMITE
Hay momentos en que sentimos que nada sale bien y que, por más de que hagamos esfuerzos para afrontar los retos diarios, el simple hecho de levantarse de la cama podría considerarse como un logro. ¿Por qué sucede esto?
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POR NATALIA ROSALEM GUZMÁN Psicóloga / Fundación Universitaria Konrad Lorenz
a vida está llena de constantes altibajos. Días donde la pereza o el estado de ánimo nos paraliza y otras ocasiones en las que nos sentimos capaces de lograr lo que nos propongamos. Y esto no está mal, son situaciones que forman parte de la cotidianidad, están relacionadas con la motivación, una etapa que implica la búsqueda de la realización y el cumplimiento de objetivos. La historia de este proceso psicológico es interesante. Fue entendido –inicialmente por Sigmund Freud y otros autores entre los que se destacan John Dollard y Neal E. Miller– como un impulso propio de los animales caracterizados por tener instintos. Luego, en 1987, la teoría de Abraham Maslow cobró relevancia cuando el psicólogo planteó una pirámide motivacional de necesidades. Él ubicó las fisiológicas (sed, ham-
REVISTA [38] MOMENTOS
