DECO
LA NAVIDAD ES LUZ COMPRAS DE NAVIDAD
Ximena Ayala NOTA DE TAPA
colaboradores Beatriz Samaniego Licenciada en Psicología (UC), completó los estudios de doctorado (UN). Distinguida como “Hija Dilecta de la Ciudad de Luque” en el 2007, cuando asesoró al equipo del Sportivo Luqueño que conquistó el Campeonato después de mucho tiempo, trabajó como encuestadora en el diario ABC Color, en los EE.UU. en el New York Catholic Charities, dirigió el Dpto. de Investigación del Consumidor en la publicitaria Almirall y Compañía, realizando diversas investigaciones para empresas nacionales y multinacionales.
en este número Ricardo Saldívar. Bladimir López, Alejandra Jara, Sebastián Sugastti, Giovanni Bracho, Ana Laneri, Marcos Coronel, Alejandro Jovanovich para Osvaldo Bucci. Cinthia Vega, Sofía Mieres, Viviana Goralewski, Robert Plate para ON Management. Ricardo López para camaleOn creativos. Gustavo Piris, Monique Patri, Carolina Lenguaza para Shopping del Sol. Nathalia Rojas para Colectivo. Beatriz Samaniego. Carmen y Hansel Biedermann. Marithé Planás para La Vienesa. Ximena Ayala. Leti y Lucía Finestra. Graciela Mayor para Pequeña Galería. Zunilda Esquivel. Claudia de Gásperi para Weekend MaxMara. Marisol para Librería Books. Arq. Matías Ortiz y Arq. María Paz Chamorro.
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staff DIRECCIÓN GENERAL camaleOn DIRECCIÓN EDITORIAL Jazmín Gómez Fleitas PRODUCCIÓN Y ARTE Canuto Rasmussen CORRECCIÓN Arnaldo Núñez DISEÑO GRÁFICO Y DIAGRAMACIÓN camaleOn COORDINACIÓN GENERAL Shopping del Sol DEPARTAMENTO COMERCIAL Canuto Rasmussen y Zunilda Esquivel
camaleOn
Tel.: +595 981 557.517 canu@gcamaleon.com www.gcamaleOn.com
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SUMARIO
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Navidad 2021
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ELIGE: LIBROS
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ELIGE: PLAYLIST
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SCOOP: MERCADO
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LIFESTYLE: DECORACIÓN
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OYENARD
SCOOP: LUPO SCOOP: DA
VINCI LIBROS
ESPÍA: INTERVIEW AURA 11 SIETE POR ILSE JARA
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SCOOP: SCALA
TASTY
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ESPÍA: PROFILE
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FASHION: COMPRAS
IMPACTO
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FASHION: COMPRAS
DELIMARKET
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FASHION: COMPRAS
EUREKA KIDS
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FASHION: COMPRAS
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SCOOP: ITAÚ
PARA ELLA
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FASHION: COMPRAS
DELIMARKET
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FASHION: COMPRAS
EUREKA KIDS
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FASHION: COMPRAS
PARA ÉL
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FASHION: STREET
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FASHION: COMPRAS
STYLE
PEQUES
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FASHION: COMPRAS
PARA EL HOGAR
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ELIGE: SERIES
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LIFESTYLE: ARQUITECTURA OMCM ARQUITECTOS
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SOLMAG: TAPA
XIMENA AYALA
EDITORIAL
Navidad 2021 Con recuerdos y esperanzas “nuevamente es Navidad”, preparados para sorprender, con encuentros y abrazos: sentir la Navidad otra vez, es siempre como la primera vez. Esta Navidad celebramos que podemos estar nuevamente juntos: ¡siempre como la primera vez! Y en esta edición la Nota de Tapa con Ximena Ayala Díaz de Vivar, nuestra it girl que nos cuenta sobre sus planes de futuro y favoritos de siempre del shopping. En Mente, Beatriz Samaniego nos explica sobre el burnout y cómo identificarlo. En Profile te contamos sobre todas las cuentas de Instagram que podrían facilitarte la vida con consejos sobre crianza, vida saludable e inspiración en moda, life style y más. En Tecnología encontrás cómo evoluciona la seguridad del hogar y de qué manera te puede facilitar la vida. En Decoración, ideas para alegrar tu casa para las fiestas. Y en Arquitectura conversamos con los jóvenes socios Matías Ortiz y María José Centurión sobre entender y administrar realidades. Además, todo lo que siempre amás encontrar acerca de: libros, series, música, looks, gourmet, arte, etc., pero también toda la información de moda y tendencias que necesitas. ¡Por muchas Navidades sintiéndote siempre como tu primera Navidad! ¡Salud por un 2022 lleno de esperanza y salud! #SentirLaNavidad #SiempreComoLaPrimeraVez
#LaLuzEstáEnVos solmag 13
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LIFESTYLE: DECORACIÓN
LA NAVIDAD ES LUZ
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72
FASHION: LOOKETE
74
ELIGE: TECNOLOGÍA
77
FASHION: MODA
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ELIGE: CINE
100
LIFESTYLE: VIDA
102
ESPÍA: TEST
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LIFESTYLE: AGENDA DIRECTORIO
SOL TIME
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LIFESTYLE: MENTE
108 ELIGE: ARTE
88
LIFESTYLE: VENTURA
90
LIFESTYLE: ESCAPADA
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LIFESTYLE: CUERPO
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LIFESTYLE: GOURMET
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ELIGE LIBROS
MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA Autor: Robin Sharma | Precio: G. 150.000 | Editorial: Grijalbo
Durante más de 25 años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, ha creado una obra valiosa para alcanzar una productividad inagotable y una guía universal para llegar a ser un líder espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros.
SAPIENS: VOLUMEN I
EL NACIMIENTO DE LA HUMANIDAD (EDICIÓN GRÁFICA) Autor: Yuval Noah Harari | Precio: G. 195.000 | Editorial: Debate
La edición gráfica del libro de no ficción más vendido de los últimos años y recomendado por Barack Obama y Bill Gates. El historiador y filósofo más influyente de la actualidad y con la ayuda de David Vandermeulen y las maravillosas ilustraciones de Daniel Casanave, regresa con la adaptación gráfica de un best seller internacional que explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser «humano».
DIGITAL MINIMALISM:
CHOOSING A FOCUSED LIFE IN A NOISY WORLD Autor: Cal Newport | Precio: G. 128.000 | Editorial: Penguin
Este libro en su versión en inglés nos habla acerca de cómo el minimalismo es el arte de saber cuánto es suficiente y aplicar esta idea a nuestra tecnología personal. El autor más vendido de Deep Work, presenta una filosofía para el uso de la tecnología que ya ha mejorado innumerables vidas. Los minimalistas digitales nos rodean. Son personas tranquilas y felices que pueden mantener largas conversaciones sin miradas furtivas a sus teléfonos. Pueden perderse en un buen libro, un proyecto de carpintería o una carrera matutina tranquila.
HABLAR CON EXTRAÑOS Autor: Malcom Gladwell | Precio: G. 225.000 | Editorial: Taurus ¿Cómo pudo un espía pasar años sin ser detectado en los más altos niveles del Pentágono? ¿Qué llevó a Neville Chamberlain a creer que podía confiar en Adolf Hitler? ¿Qué tienen en común esos casos con el engaño de Bernie Madoff, el juicio de Amanda Knox, el suicidio de Sylvia Plath o la comedia de televisión Friends? Al mostrarnos por qué se nos da tan mal leer entre líneas, revela las claves para lidiar mejor con los desconocidos en nuestra vida. En este nuevo viaje a lo inesperado, Gladwell nos ofrece nuevos y valiosos descubrimientos sobre nosotros mismos, pasados por el prisma de la historia, la psicología y la sociología. solmag 15
ELIGE PLAYLIST
play!
¡Dale
¿Fan de las canciones navideñas? ¿De disfrutar el verano a pleno? Aquí te compartimos 4 playlists de Spotify para que disfrutes de las fiestas y de las vacaciones, en igual intensidad.
CHRISTMAS POP
VILLANCICOS
Solamente todo lo mejor de las nuevos y clásicos hits que todos queremos escuchar para sentir que ya está cerca la Navidad. All I Want For Christmas de la reina navideña Mariah Carey, Cozy Little Christmas de Katy Perry, Mittlestoe de Justin Bieber, Holly Jolly Christmas de Michael Bubblé, y muchos éxitos más.
Para que los tíos, tías y abuelos escuchen sus favoritos, este playlist infaltable de los villancicos de siempre: Navidad Navidad de Luis Miguel, Noche de Paz también por el Sol de México, Campanas de Belén, Los peces en el río y más para ambientar.
SUMMER VIBES 2022 Si estás buscando un playlist que cree ambiente pero que puedas seguir hablando y disfrutando con bebidas frías en la pileta al atardecer, este es el indicado. El toque deep house, lounge y chill out para olvidarte de todas las preocupaciones y disfrutar del momento.
VERANO FOREVER Porque no importa dónde estés, si amas los sunsets o el sol en su mejor momento, este playlist te va a acompañar a lo largo de los mejores días del año. Donde disfrutas de estar afuera de la casa, de los golden hours más brillantes y creas recuerdos. Cold Heart de Elton John y Dualipa, My Universe de BTS y Coldplay, Watermelon Sugar de Harry Styles, y muchos hits latinos. solmag 19
SCOOP
Además, el restaurante brinda una propuesta fresca y casera que hará vivir al cliente la experiencia de ser invitado a comer las delicias que una familia italiana generosa podría cocinarle en el patio de su propia casa en la Toscana. Luego de dos años de esfuerzos creativos para desarrollar el mejor equipo humano y los mejores productos y procesos, el Mercado Oyenard llega al Shopping del Sol con su última y más refinada oferta. Se trata de un espacio distendido al estilo de un patio italiano y con el aire hippie-chic que lo define siempre.
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Buena comida, bien hecha, fácil de entender con el toque creativo característico de Jorge Oyenard, respetando profundamente las materias primas de la más alta calidad y, sobre todo, que honra y valora al cliente. Los esperamos con la pasión de siempre, la pizca de creatividad y mucho esfuerzo, para que la experiencia sea la mejor de lo mejor.
LIFESTYLE DECORACIÓN
Ideas para decorar tus
mesas familiares en estas fiestas
Los momentos más especiales suceden alrededor de una mesa, sobre todo si se trata de reunir a la familia completa. Además, si también fue una tarea realizada en conjunto, le agrega el sentido de pertenencia. Aquí algunas ideas, para que añadas el toque personalizado y cálido para recibirlos.
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Estrella de Navidad
Portacubiertos de arpillera
El material más importante que vas a necesitar para cada una son 7 blondas (papeles de formas redondas y troqueladas en los bordes) y pegamento en barra. Los encontrás de varios tamaños y colores, pero en esta oportunidad le damos prioridad al blanco.
En primer lugar, definí la cantidad de cubiertos que vas a colocar dentro del portacubiertos, ya que de eso va a depender el ancho que tendrá el mismo. Lo ideal es que los cubiertos queden uno a lado de otro.
1. Marcá por la mitad y llevá hacia el centro ambos extremos. Luego doblá por la mitad, queda casi como un cuadrado. Luego pegá con poca cantidad de pegamento el triángulo del centro que queda en el doblez (es ahí donde radica el secreto). 2. Repetí estas indicaciones con cada blonda hasta completar las 7 unidades. 3. Una vez que están secas, ponemos pegamento de forma individual en forma de T invertida (centro del papel y abajo) y unimos todas las blondas. 4. Si están bien hechas, al abrir ya veremos la estrella terminada y solo necesitaríamos agregar el hilo pegado entre la primera y última blonda para que las mismas queden colgadas sobre la mesa. 22
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Al ancho seleccionado, le vas a agregar de 1 a 1,5 centímetros por cada lado, para coser a mano o a máquina. Para el largo, añadile 2 centímetros más del largo de tus cubiertos. Una vez listos, personalizalos con ramitas de romero, encajes, cintas, cuerdas de yute, botones, o lo que más te guste.
Servilleteros con nombres El romero u otro follaje natural es un excelente aliado para hacer servilleteros con los nombres e indicar dónde se sentará cada comensal. Solo tenés que hacer círculos de alambre fino y cubrirlos con el romero. Además, podés acompañarlos con guirnaldas que combinen con los tonos que elegís y así decorar las sillas y también los centros de mesa.
Arbolitos de papel Tomamos una blonda y hacemos un corte de triángulo, como si fuera un pedazo de una torta redonda. Al obtener el molde deseado tomamos las demás blondas y ponemos encima de la que está cortada y replicamos el mismo corte. Pegamos cada blonda, borde sobre borde. Quedan como unos bonetes de cumpleaños, y dejamos secar individualmente. Luego cortamos la puntita del cono para introducir los palitos de brochetas que utilizaremos para sostener al árbol. Es importante pegar con silicona cada capa del árbol para que no se mueva y desarme. Para conseguir el efecto de mayor a menor, hacé el corte de triángulo un poco mayor al inicio y andá achicando el cono para que luzca perfecto. Se pueden hacer opciones más pequeñas con la mitad de una blonda. El arbolito final puede clavarse en un trozo decorado de isopor o en una masilla, tipo plastilina, en un frasco pequeño. Esta decoración sirve no solo para la mesa, sino también para otros lugares de la casa. Probá agregando luces led y otros adornos para personalizarlo aun más. solmag 23
SCOOP
La marca italiana cumple 100 años y está representada en Paraguay de forma exclusiva desde hace 25 años. Don Henrique Lupo solía decir: “los precios bajos se olvidan, pero la calidad se recuerda para siempre”. Cuando Enrico Lupo llegó al Brasil, desde Italia, con 11 años y su familia de relojeros, no estaba aún en el panorama el negocio textil. Henrique, como fue conocido después, invirtió en un nuevo negocio a sus 44 años, las medias. Afrontó una competencia voraz, crisis económicas, guerras mundiales y las mujeres de la familia también se convirtieron en jefas del negocio. Luego de
Llegó una nueva propuesta, una nueva manera de ofrecer los libros de las mejores editoriales. Ubicado en el Nivel 2 del Shopping, en los locales S1 y S2, Da Vinci Libros espera a sus lectores con más de 30.000 ejemplares. 24
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su partida, fue su nieta Liliana la que reestructuró y levantó la empresa. Lupo sigue creciendo hasta hoy, motivado por el amor de hacer las cosas bien, respetando las relaciones y la comunidad, aunque ya se trata de una comunidad mundial ¡Que se vengan los próximos cien años!
Bajo el eslogan “Historias que valen la pena”, nace Da Vinci Libros con el respaldo de El Lector. “Más que vender libros, queremos que la gente tenga la posibilidad de adquirir algo que dure para siempre: historias que contar. Es por eso que queremos que Da Vinci sea diferente. Una propuesta moderna, aprovechando que estamos en el mejor lugar y el momento indicado”, comentó el director Pablo León. Para más información, los encontramos también en Instagram como @davincilibrospy o vía whatsapp al 0984 200 290.
ESPÍA INTERVIEW
Aura 11 Siete por Ilse Jara
Pensado para una vida conectada a las energías, a los elementos que las contienen y las transmiten y a cómo estas nos hacen experimentar la vida de manera intensa. solmag 25
“Creemos que los colores que vestimos pueden afectar nuestras emociones, nuestra salud física y mental, nos interesa que este mensaje llegue a más personas y puedan usar los colores a su favor en su día a día”.
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El significado del nombre surge de una sumatoria de elementos con significados relevantes a nivel personal para Ilse. Y todas las marcas que forman parte de este espacio -que se encuentra en el ala suroeste del shopping- se articulan en sentido y valores: Birkenstock, Stanley, Fjallraven Kanken, Laboratorio Forma con una colección creada exclusivamente para Aura11Siete, Qcolgado con cases para teléfonos de materia prima reciclada. La idea para Aura nació durante la pandemia. “Como muchas de las personas que durante la pandemia tuvieron el privilegio de detenerse y poder tomarse el tiempo para contemplar su vida, sus acciones, su entorno, Ilse lo hizo y pudo reconocer más claramente el camino a seguir. Una vida interior enriquecida por la búsqueda espiritual y física del bienestar propio y del entorno, de los afectos”, explican desde la marca.
¿Qué novedades se vienen? “Lahti es una marca nacional de accesorios artesanales que en breve aterriza en la tienda con una colección exclusiva. En cuanto a prendas, vamos a sumar nuevos modelos de vestidos, blusas y más conjuntos para alto verano, de tejidos frescos y diseños tanto para todo el día, como para los clásicos eventos de fin de año y del verano. También estamos recibiendo la línea Eva de Birkenstock, son ligeras, impermeables y vienen en los colores matizados”. ¿Qué hay para esta temporada en cada marca? “Los colores vibrantes van a ser la característica principal de esta temporada, porque además se alinean con la filosofía de la marca. Creemos que los colores que vestimos pueden afectar nuestras emociones, nuestra salud física y mental, nos interesa que este mensaje llegue a mas personas y puedan usar los colores a su favor en su día a día”. solmag 27
SCOOP
La agencia del Shopping del Sol cuenta con un área de cajeros automáticos totalmente renovada, que permiten realizar depósitos en efectivo como en cheques en línea, durante las 24hs y sin verse limitado al horario de atención de la sucursal. También con la reestructuración de la distribución de la sucursal entre las áreas de atención y de caja, además de incluir un córner digital, un espacio que ayudará a los clientes a encontrar toda la información sobre los servicios digitales con personal especializado.
SCALA Tasty Llega al Shopping del Sol con un concepto ítalo-americano de recetas únicas. Los auténticos platos de ambas culturas, elaborados con ingredientes seleccionados, de primera calidad y preparados al momento, para disfrutar de un sabor único. 28
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Los cambios y mejoras fueron realizados pensando 100% en mejorar la experiencia del cliente, luego de realizar varias charlas y escucharlos, para brindarles la mejor comodidad, seguridad y funcionalidad en las operaciones que realicen.
Ofrecerá una variada carta de típicas recetas que incluye: hamburguesas con carne seleccionada, macerada suavemente para darle un blend único y cocidas al instante, servidas con vegetales frescos y pan horneado al momento. Pizzas artesanales preparadas con masa madre con más de 16 meses de fermentación controlada e ingredientes propios de la Vera Pizza Napoletana tales como el aceite de oliva extra virgen, vegetales recién cosechados y un horneado al momento de servirse para degustar al máximo.
ESPÍA PROFILE
@coco_pinkprincess Coco tiene 11 años ahora pero arrancó su cuenta con seis años. Ahora, ¡es una de las referentes del street style en Tokyo! Su estilo ecléctico y genderless es único, se arriesga con colores y texturas, así que definitivamente hay que darle seguimiento para ver lo que la nueva generación logrará.
@hoooooyeony Hoyeon Jung, la actriz de El Juego de Calamar de Netflix, es una de las modelos más requeridos por las marcas: Louis Vuitton, Chanel, Bottega Veneta, etc. Ya fue portada de Vogue y Harper’s Bazaar, y acaba de asistir a uno de los eventos de la moda más importantes: el CFDA Fashion Awards.
@annarvitiello Ana Rosa es directora creativa y consultora de marcas, además de exeditora de moda. Sus fotos tienen unos aires muy Helmut Newton, Londres y piezas vintage. Sin duda es una gran inspiración para cualquier amante de la moda. Más allá de la composición de las imágenes, también por el acceso exclusivo al mundo fashionista.
@aimeesong Aimee vive en Los Angeles y es diseñadora de interiores. Su blog “Song of style” es superreconocido, tanto que es una de las influencers de moda más preponderantes del mundo, junto a Chiara Ferragni. Tanto, que fue incluida en la lista 30 Under 30 de Forbes.
@wendyslookbook Además de mostrar su estilo personal en su cuenta, también realiza tutoriales, y ahora se encuentra embarazada, así que también va contando todo este proceso con sus seguidores. Los colores que prefiere por lo general van en color block, aunque también luce muchos vestidos, maxi y midis, estampados, etc. 30
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@dekorhomedekor Esra Olgey es una creadora de contenido, en especial, para todas las amantes del DIY. Sus ingeniosas ideas nos ayudan a reutilizar productos de un solo uso, llenarnos de inspiración para decorar la casa y crear elementos que también sean útiles y prácticos. Sin duda, te vas a enamorar de su cuenta.
@itsjunli ¿Conocías el scrapbooking? Junli es una amante de la papelería y nos muestra su pasión con su diario de recortes en clave vintage. Realmente es una fuente de ideas para que empieces con ello o te animes a probarlo, si aún no lo conocías. Sobre todo si tenés muchos stickers guardados y amas el papel.
@maison_olivia Es alta pastelería que no solo nos hace agua la boca al verlo sino que cautiva completamente por la belleza de sus creaciones. Las flores son su especialidad y son tan delicadas y etéreas que realmente uno desearía apreciarlas sin fin.
@officialwondermind Recién anunciado, es el sitio web de Selena Gómez, su mamá y su mejor amiga para brindar herramientas, crear comunidad y compartir testimonios acerca de la salud mental. Las tres tienen experiencia en ello y la plataforma estará en pleno funcionamiento el próximo año.
@carinacastrofumeronp Carina es mamá de 3 hijos y neuropsicóloga pediátrica. Su cuenta es un lujo por la cantidad de información certera y necesaria que comparte acerca de la crianza. Algunos de los temas que encontrarás son: sobreprotección, por qué los niños no imitan lo bueno, la ciencia detrás de escúchame con los ojos, etc. solmag 31
FASHION COMPRAS
Sofá INÉS. G. 5.925.000 Mesita de centro PARK. G. 3.300.000 (vidrio chica) Mesita de centro GILDA. G. 2.900.000 (mármol) Mesita de centro SOL. G. 3.100.000 (vidrio grande)
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Mesa de Comedor: base GOLD. G. 2.265.000 (x2) Mesa de Comedor: vidrio Templado. G. 2.295.000 Sillas ESPAÑA. G. 1.300.000 (c/u)
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FASHION COMPRAS
para cel
Tabla de picada. G. 98.300
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lebrar
Lata de Panettone Bauduco. G. 94.900 Champagne Dom Pérignon. G. 2.500.300
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FASHION COMPRAS
Bbjunior mi primer Ferrari R/C G. 303.900 Tren con mesa foldable G. 1.713.900
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4M robot solar G. 229.900 Ukelele con luces rojo G. 342.900
PolyM juego de construcción 310 piezas G. 685.900 solmag 37
FASHION COMPRAS
Arena Bikini. María Cher. G. 690.000 Lea Collar. María Cher. G. 429.000 Top Lureta. Rotunda. G. 380.000 Sombrero Rio fuego. Cardon. G. 573.000 Túnica México. Jazmin Chebar. G. 1.400.000 38
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ell
la
Saco Rio Santa María. Cardon. G. 880.000 Remera Rumi Grey. Rapsodia Mile High Super Skinny. Levis. G. 695.000 Cartera Camelia. Prüne. G. 890.000 Sandalia Botticelli. Prüne. G. 590.000 solmag 39
FASHION COMPRAS
para di
Unicorn Latte Foodness. G. 69.000 Grana Padano Dop 200 g. G. 54.600 Galletas rellenas con crema de chocolate. G. 22.600 40
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disfrutar
Turrón blanco y negro. G. 26.000 Turrón de chocolate con avellanas. G. 52.000 solmag 41
FASHION COMPRAS
Conejo proyector musical G. 304.900
Peluche Squishmallows 12” G. 166.900
Freidora divertida G. 150.000
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Hape DJ G. 342.900
Beleduc triciclo Rhino G. 684.900
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FASHION COMPRAS
Iphone 13 Promax. Alemania Cell Onyx Studio 7. iMarket. G 2.312.000 Camisa Ao po’i. Shopping Británico. G. 399.500 Remera con cuello. Shopping Británico. G. 329.000 Reloj Bulova Edición Limitada Apolo XV. Pipol. USD 841 44
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él
Camisa Line Camp. Banana Republic. USD 71 Bermuda Manuel. Urban Haus. G. 315.000 Short de baño Carilo. Cardon. G. 440.000 Zapatilla denim. Demócrata. USD 37 solmag 45
FASHION STREET STYLE
Inspiración para tus
looks de fin de año Mucho cambió en cuanto a los outfits para las cenas, pero siempre hay colores favoritos que nunca dejan de estar presentes. Un poco de lo que podría lucirse en Navidad y Año Nuevo.
Navidad
El momento de la instántanea familiar completa. Por eso, en muchos hogares se acuerda con anticipación el color que eligirán vestir para el matching. El tradicional rojo siempre presente, así como el verde o azul. Últimamente también ganan terreno los colores más terrosos o claros gracias al lino, en prendas de una pieza como los monos, sobre todo para los lugares más cálidos como el nuestro. La nota distintiva de este año también la ponen los vestidos lenceros para cualquiera de las fiestas. 46
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Año Nuevo
La tradición es muy fuerte en cuanto al significado de los colores, por eso los habituales son: el blanco, amarillo, plata y dorado. ¿Qué significan? El blanco la limpieza, pureza y la paz. El amarillo, la abundancia, el poder y la fuerza. El dorado, la felicidad y el lujo. Y la plata, el dinero. Por supuesto, aquí se vale todo: lentejuelas, brillos, plumas, apliques brillantes, satén, prendas artesanales. A diferencia de la Navidad, y del año anterior en pandemia, este Año Nuevo regresa a los outfits que no escatiman en poner la nota divertida a una nueva temporada en la vida. solmag 47
FASHION COMPRAS
Traje de baño. Hering Kids. G. 158.000 Gorro. Hering Kids. G. 178.000 Set Nike Girl. Rookie USA. USD 35 Set de Ollas. Eurekakids. G. 259.900 Hape Dominó Robot Factory. Eurekakids. G. 428.900 48
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peques
Play Station 5. Alemania Cell. Fifa 22. iMarket. G. 750.000 Set Nike Boy. Rookie USA. USD 32 Short de baño. Hering Kids. G. 128.000 Kepi. Hering Kids. G. 88.000 solmag 49
FASHION COMPRAS
Toalla playera verano. Pilar. G. 159.900 Almohadón Deco Tusor Magic. Pilar. G. 149.900 Almohadón con cuero tostado con gris. Pilar. G. 149.900 Cocotte verde agua Staub. Fork. Difusor Jazmín del Paraguay. Astrid. G. 370.000 50
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hogar
Jabón con espuma. Bath & Body Works. G. 60.000 Vela 3 mechas. Bath & Body Works. G. 200.000 Vela flor de coco 3 mechas. Astrid. G. 390.000 Corazón con alas. Over All. G. 100.000 Máscara ritual de Timbo. Over All. G. 75.000 Enfinigy Licuadora Zwilling. Fork. solmag 51
ELIGE SERIES
The Bold Type:
amistad, identidad y realización personal 52
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Tres amigas son las protagonistas de esta comedia dramática que se desarrolla en torno a su trabajo en una revista de fama internacional.
J
ane, Kat y Sutton son tres mujeres veinteañeras que se conocen y se hacen amigas en el entorno laboral. De entrada ya rompe un tabú, uno muy bien posicionado sobre el relacionamiento entre las mujeres, ¿se pueden hacer amigas en el trabajo?
Jane es la periodista que ama encontrar historias que harán la diferencia una vez que salgan a la luz. Sutton es la estilista y ardua trabajadora que tiene una profunda pasión por la moda y el diseño. Kat es la más joven de las tres y la especialista en tecnología.
Es la relación entre ellas el hilo conector de las cuatro temporadas disponibles en Netflix, porque a diferencia de sus predecesoras -hablando de series sobre mujeres y sus relaciones- tiene como puntos principales: su amistad, sus relaciones románticas y familiares desde una posición sana y educativa, lejos de la toxicidad acostumbrada.
Su historia es un ejemplo claro y sano de una amistad a aspirar y de que un entorno de trabajo también puede tener una cultura de respeto hacia las mujeres e igualdad en todo sentido. Si bien la revista es para un público femenino, a lo largo de las temporadas va tocando temas actuales y los expone ante la lupa para darle una mirada fresca y transparente al público.
Ya sea que resuelvan sus incertidumbres sentimentales, deban afrontar un desafío laboral, conocerse más o tener una charla incómoda familiar pero necesaria, nos están mostrando una vulnerabilidad real y no fingida sobre cómo abordar esas relaciones que son parte de nuestro día a día. Claro, eso no significa que de vez en cuando ellas no tengan sus diferencias, pero no hay resentimientos o juegos de “me hago la que no me importa”, sino que prima la relación sana entre ellas para ayudarse honestamente y empoderarse mutuamente. Al mismo tiempo que cada una de ellas va descubriéndose a sí misma y forjando su carrera laboral.
The Bold Type fue la serie de un gran público paraguayo durante el año pasado, el ránking local de la plataforma nos lo mostraba, sin embargo, esa preferencia se mantuvo este año también. La creadora de la serie, Sarah Watson, confesó este año en una entrevista que la historia estaba basada en la vida de la exdirectora de la revista Cosmopolitan, Joanna Coles. Ahora, debe llegar la quinta temporada, que es la final, y si aún no la viste, te aseguramos que te vas a encariñar con estas tres amigas y, quién sabe, quizás también te sientas identificada con sus desafíos personales, laborales y sentimentales. solmag 53
LIFESTYLE ARQUITECTURA
OMCM Arquitectos:
entender y administrar realidades
Matías Ortiz y María Paz Chamorro están al frente desde el 2012 de este estudio que busca comprender las nuevas dinámicas y visualizar un futuro mejor para satisfacer las necesidades de habitabilidad. 54
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OMCM, OM por Matías Ortiz y CM por María Paz Chamorro, nace de manera espontánea a partir de un par de encargos que recibieron en el 2012, como una cuota de confianza por parte de un familiar, para pequeñas reformas tanto en el ámbito habitacional como en el comercial. “Como es natural en la mayoría de los profesionales jóvenes, y más aún en nuestro caso que ya veníamos estudiando juntos en la facultad y también trabajando en estudios diferentes, decidimos unirnos formalmente para encarar el desafío. ¡Los resultados fueron positivos y los encargos siguieron llegando! Desde aquel momento venimos trabajando ininterrumpidamente en distintos escenarios y con diversos profesionales de otras ramas que nos ayudaron a
crecer y perfeccionar nuestro quehacer disciplinario”, explica Matías. En cuanto a su filosofía, explican que sus procesos se caracterizan por arrancar cualquier desafío investigando, debatiendo, analizando y explorando la mayor cantidad de posibilidades de acción, para decantar en soluciones íntegras que resuman los requerimientos de cada ocasión. “Muchas veces esas soluciones van dándose a lo largo del proceso y no precisamente en un momento eureka, especialmente en las reformas. Ayuda mucho el preguntarnos constantemente si estamos dando lo mejor como equipo, si hay alguna mejor manera de resolver los proyectos o procesos constructivos”, resaltan.
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“La buena arquitectura busca poner en balanza diversos recursos tales como los materiales, humanos, económicos, naturales, tecnológicos y energéticos, en miras de su sostenibilidad en el tiempo”.
Para ambos es fundamental mantener una conciencia fresca de ensayo y aprendizaje constante a través del tiempo y no caer en fórmulas o repertorios repetitivos que no se adapten de la mejor manera a cada situación, entendiendo que todo encargo posee un historial y un contexto diferente. Trabajan con lo que encuentran a mano en el mercado local y con lo que sus obreros se sienten más familiarizados. 56
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El ladrillo es el material más económico y versátil en la construcción, tanto en Paraguay como en el resto del mundo. Y aprendieron que la idea es resolver los asuntos de una manera efectiva pero interesante, contando una historia y dejando en evidencia la intención de cada intervención. ¿Un anhelo que deseen cumplir? “Tenemos el sueño de ver a nuestras ciudades más humanizadas. Es decir, ciudades donde las personas sean
protagonistas del espacio público: adultos, jóvenes y niños cruzándose, compartiendo y viviendo de forma más segura y feliz. Existen muchos ejemplos alrededor del mundo en el que vemos supercarreteras y viaductos transformados en parques lineales, arroyos urbanos que pasan de ser vertederos a verdaderos oasis dentro de las ciudades, con bicisendas y equipamientos públicos que acompañan su recorrido, edificios en desuso que se transforman y rehabilitan en espacios culturales para celebrar nuestra condición de ciudadanos. Con esos cambios de paradigma se promueve un ambiente favorable para la inversión público-privada que repercute positivamente en todos los actores involucrados y la sociedad en general”.
Los socios recalcan que la arquitectura tiene la capacidad de influir y determinar el comportamiento de las personas en la ciudad. “Tiene la posibilidad de abrirse o negarse, de incluir o segregar, de contribuir o deteriorar el espacio urbano en el cual vivimos, nos encontramos y desenvolvemos”. Señalan que la arquitectura puede dejar mensajes, tangibilizar aspectos culturales, sociales, históricos o de modelos futuros que expongan el pensar colectivo de una sociedad. Y que en un mundo cada vez más dinámico y diverso, la arquitectura debe ser capaz de abarcar un amplio espectro de usos y ser lo suficientemente flexible para adaptarse a nuevos escenarios de manera constante.
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Matías Ortiz + María Paz Chamorro Compañeros y egresados de la Facultad de Arquitectura, Diseño y Arte de la Universidad Nacional de Asunción. Colaboran como auxiliares docentes en las cátedras de Proyecto y Diseño Urbano del Taller E de la misma Facultad. Participaron en la construcción del pabellón de Paraguay en la Bienal de Arquitectura de Venecia del año 2014 junto con el colectivo Aqua Alta. Formaron parte de de diversos concursos públicos y privados, saliendo ganadores de varios proyectos de distintas envergaduras.
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La importancia de la arquitectura en estos tiempos Aunque explican que existen numerosas aristas desde las cuales pueden decir que la arquitectura posee una crucial importancia y responsabilidad en el bienestar y devenir de las ciudades, para ellos una de las fundamentales es la de acompañar adecuadamente su proceso de densificación de las mismas. “Un arquitecto no solamente debe diseñar algo agradable a la vista, sino también debe entender y administrar realidades, comprender las nuevas dinámicas y visualizar un futuro mejor para llegar a satisfacer las necesidades de habitabilidad de una sociedad, compromiso al que todos estamos llamados a cumplir. La buena arquitectura también debe ser capaz de asimilar su contexto regional y climático, asumiendo positivamente sus potenciales y limitaciones, dejando fluir lo apropiado y apartando lo forzado, que muchas veces no hace más que emular realidades lejanas tanto en lo geográfico como en lo económico, desembocando en resultados poco favorables para la ciudad y sus habitantes”.
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TAPA
Ximena Ayala Díaz de Vivar
El arte es su pasión y sueña con dedicarse al diseño de modas o de interiores. Conocé aquí a nuestra It Girl.
“Me apasiona todo lo que me dé adrenalina, principalmente el diseño, por el desafío que representa expresarse a través de lo que uno crea en la mente. También me encanta poder viajar y aprender mucho sobre diferentes culturas, no solo la de uno mismo”, señala Xime. Sus artistas favoritos revelan sus inclinaciones, ya que cita a Claude Monet y Leonardo Da Vinci. Y en cuanto a la música: Frank Sinatra, Whitney Houston, Queen y Adele. En su tiempo libre lo que más le gusta hacer es cocinar. ¿Cómo definirías tu estilo al vestir? Clásico y romántico. ¿Te gustan los accesorios? ¿Cuáles son tus favoritos? Sí, me gustan los accesorios. Mis favoritos serían los collares pequeños.
¿Qué no te puede faltar en tu guardarropa? No me podría faltar un vestido corto negro. ¿Cuáles son tus marcas favoritas del shopping? Mis marcas favoritas en el Shopping del Sol son: Ginebra y Carolina Herrera. En accesorios: Isalu/Della Poletti y también Les Nereides. ¿Y los lugares en los que te gusta pasar el rato o comer con amigos? Los lugares en donde me gusta comer o pasar el rato en el Shopping del Sol con amigos son Juan Valdez o TR café. ¿Tienen alguna tradición familiar navideña? Escuchar villancicos y volver a ver películas sobre la Navidad. ¿Una causa que sea cercana a tu corazón? ¿O de voluntariado? Un techo para mi país. solmag 61
Los favoritos de Xime Un destino: Italia Un plato: Pasta Un color: Rosa bebé Una película o serie: The Notebook Un libro o saga: The Secret
Peinado: Bladimir López para Bucci Maquillaje: Alejandra Jara para Bucci Prendas: Jazmín Chebar, María Cher, Weekend MaxMara. 62
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LIFESTYLE DECORACIÓN
La Navidad es Luz Las encargadas de ambientar los espacios del principal centro de compras de la capital del país, el Shopping del Sol, fueron Lucía y Leticia Finestra que describen: “más que decorar, quisimos transmitir un mensaje de alegría, esperanza después de tiempos tan difíciles”. Las encargadas de ambientar los espacios fueron Lucía y Leticia Finestra que describen: “más que decorar, quisimos transmitir un mensaje de alegria, esperanza después de tiempos tan difíciles”. Para la ambientación del shopping se basaron en la luz. “El nacimiento de Jesús representa la llegada de la luz al mundo, es sinónimo de esperanza y alegría”, comentan sobre la inspiración. “Buscamos transmitir la alegría y la energía de la Navidad a través de la luz, y que al transitar por el shopping esto se sienta en todos sus espacios”, agregan. Para la producción y el montaje trabajaron con varios equipos
multidisciplinarios: carpinteros, herreros, floristas, electricistas y un equipo de montaje de manera simultánea, que dio trabajo a casi 100 familias. El equipo de carpintería estuvo encargado de producir las tarimas; el de herrería realizó las 120 pelotas y 370 lámparas; el equipo de electromecánica trabajó incansablemente durante 15 días en el colgado y electrificación de las lámparas y las pelotas; el equipo de floristería trabajó durante 3 semanas poniendo a punto más de 200 arbolitos de Navidad y, finalmente, el equipo de montaje trabajó en simultáneo con todas las áreas. Esperamos que disfrutes de cada espacio, sientas la calidez y la luz brille en estas fiestas. solmag 65
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FASHION LOOKETE
Navidad Los destellos dorados y marcado con matte marrón claro y oscuro en las sombras, marcan la mirada gracias al destaque en tonos perla en el lagrimal, y para el arco de cejas, solamente un buen delineado para completarlo. El peinado de ondas quebradas con una media cola floja y mechas frente al rostro proporciona un look más relajado y cómodo para Nochebuena. 72
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Modelo: Viviana G. para ON Management Peinado: Ana Lanerí para Bucci Maquillaje: Giovanni Bracho para Bucci
Año Nuevo Sombras con destellos en bronce y plata, difuminadas con tonos tierra para acentuar aun más el color de la piel, que junto a las pestañas pequeñas aportan intensidad a la mirada sin perder la naturalidad. Para el cabello, detalles trenzados y ondas sueltas para lograr un look sofisticado y moderno para las fiestas.
Modelo: Sofia M. para ON Management Peinado: Marcos y Ana para Bucci Maquillaje: Giovanni Bracho para Bucci
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ELIGE TECNOLOGÍA
Ring Always Home Cam
Lo más innovador en seguridad del hogar ¿Te imaginaste que tu casa tenga un robot que patrulle por la noche o que puedas responder si alguien toca el timbre en tu casa aunque no estés? Sí, ahora es posible.
Las noches de vigilia En esta área, Amazon presentó algunas de las propuestas más interesantes. La primera es Ring Always Home Cam, una cámara flotante o un drone de vigilancia que vuela dentro de la casa. Al detectar algún movimiento, va hasta la fuente. En caso de que se lo dañe, suena la alarma. Podés ver las imágenes desde donde estés, por supuesto. 74
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Astro
Lo más reciente que puso a disposición es Astro. Una de las evoluciones más interesantes porque se trata de una suerte de fusión de Alexa con cámara y movilidad, todo eso con sonidos del más puro estilo de R2-2D, que lo hacen superamigable. Una locura, ¿no? Todas las fantasías más puras de la ciencia ficción hechas realidad. Astro se mueve a lo largo de toda la casa, tiene su fuente de carga a donde vuelve cuando está en reposo, puede hacerse videollamadas desde allí, responde a la voz y mucho más. Realmente es una de las ayudas más completas. solmag 75
Nest Doorbell
El timbre, desde donde estés Por otra parte, Google lanzó el Nest Doorbell. Un timbre que envía su aviso a través de los altavoces inteligentes de Google que se tengan en la casa o una notificación directo al smartphone. Al pulsar ese aviso, se puede ver en la pantalla del móvil quién está en la puerta y hablar con él gracias a un micrófono y un altavoz incorporados en el Nest Doorbell. El propietario también puede silenciar el timbre durante un tiempo determinado o escoger entre algunas respuestas rápidas, por ejemplo, si no puede 76
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acercarse a la puerta o está fuera de casa: “espera, voy en un segundo”, “hola, ahora mismo no podemos abrir la puerta pero sabemos que te has pasado por aquí” o, en el caso de que la persona en cuestión traiga un paquete, “hola, puedes dejarlo ahí, gracias”. Si falla la energía eléctrica o se va el wifi, el Nest Doorbell cuenta con una memoria local que, acorde Google, funciona para almacenar hasta una hora de video de manera local. Realmente suena conveniente, ¿no?
FASHION MODA
Sol time ROOFTOP
Modelo: Cinthia Vega para Agencia ON Management Peinado: Kevin Sugastti para Bucci | Maquillaje: Giovanni Bracho para Bucci Prendas: Weekend MaxMara, María Cher, Cardon, Jazmin Chebar Producción: Canuto Rasmussen y Ricardo López para camaleOn | Locación: Shopping del Sol Fotografía y retoque digital: Ricardo Saldívar
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WEEKEND MAXMARA Vestido Elisco Riñonera Karub Collar Calte
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MARIA CHER Camisola Luna G. 1.150.000 Short Stone azul G. 720.000
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JAZMIN CHEBAR Camisa Geisha Pantalón Sole
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CARDON Camisa Los Molinos G. 1.200.000
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LIFESTYLE Por: Beatriz Samaniego de Almirall Psicóloga (beatrizalmirall@hotmail.com)
MENTE
El agotamiento laboral o
burnout
William Shakespeare en el siglo XVI, año 1599, escribía en el poema 7 de The Passionate Pilgrim, “she burn´d with love…” y esta expresión de burnout probablemente fue utilizada por primera vez en un sentido psicológico describiendo el proceso de exhaustación en relación al amor.
Siguiendo las descripciones que daban los trabajadores, los investigadores se referían a esta condición de agotamiento como burnout y empezaron a utilizar el cuestionario Maslach Burnout Inventory, que luego se convertiría en la herramienta más utilizada para determinar el burnout.
En la Biblia, Elías después de ganar varias batallas y realizar milagros en nombre de Dios, se rompía ante la amenaza de un fracaso y caía en un sueño profundo. Esta condición mental de la Fatiga de Elías incluye síntomas de exhaustación ante el compromiso de una causa, desaliento y desconexión social que fuertemente se asocian con las modernas descripciones del burnout.
El burnout es un estado emocional, mental y frecuente de agotamiento físico causado por problemas o estrés crónico en el trabajo. Puede aparecer en otras áreas de la vida: en el rol de padres, médicos, enfermeros, cuidadoras de la salud y relaciones románticas.
El término fue usado clínicamente por primera vez a inicios de 1970, finales de la década del siglo XX, por Herbert Freudenberger, un prestigioso psicólogo norteamericano. Simultáneamente un científico de la universidad de Berkely, Maslach, se interesaba en estudiar a través de entrevistas basadas en un cuestionario a trabajadores que se sentían emocionalmente exhaustos y que desembocaban en un laberinto emocional. 86
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Las etapas del burnout grin-stars Fase de luna de miel. Cuando tomamos una nueva tarea frecuentemente comenzamos experimentando un alto grado de satisfacción en el trabajo, compromiso, energía y creatividad. MEH La segunda fase comienza cuando tomamos conciencia de que algunos días son más difíciles que otros. FLUSHED Estrés crónico. Sad-Cry Burnout. DIZZY Burnout habitual.
Los síntomas físicos del burnout de estrés crónico incluyen: Arrow-Alt-Circle-Right Dolores de cabeza. Arrow-Alt-Circle-Right Depresión. Arrow-Alt-Circle-Right Insomnio. Arrow-Alt-Circle-Right Sistema inmune debilitado. Arrow-Alt-Circle-Right Niveles altos de azúcar. Arrow-Alt-Circle-Right Presión arterial alta. Un ejemplo clásico de burnout sería el de los doctores y las enfermeras que se sacrifican ellos mismos por otros y que, frecuentemente, terminan exhaustos y hasta a veces incapaces de afrontar las diferentes situaciones. Los cuidadores de la salud en general, sin ser especialistas del área médica están sometidos a gran estrés al cuidar de personas enfermas, niños con incapacidades de funcionar independientemente, adultos mayores que necesitan cuidado y atención continua. En ocasiones este rol es realizado por el esposo/esposa, hija/hijo. Estas personas corren riesgos que incluyen: aislamiento social, depresión, dificultades financieras, muchas horas cuidando a otros. Se sienten preocupados, cansados, no duermen las horas suficientes, pierden interés en actividades que solían disfrutar, se sienten tristes y en algunas ocasiones estas personas carecen de elección en el trabajo y no se dan cuenta que su propia salud y bienestar están sufriendo.
Los cuidadores de la salud deben buscar: Arrow-Alt-Circle-Right Apoyo social para entender lo que están pasando y conectarse con amigos. Arrow-Alt-Circle-Right Encontrar el tiempo para hacer ejercicios. Arrow-Alt-Circle-Right Beber mucha agua, comer saludable. Arrow-Alt-Circle-Right Tomar unas vacaciones especiales una vez al año. Formas de ayuda a disminuir el estrés crónico y a sobreponerse El burnout no es algo de lo cual uno se recupera en tres pasos. Puede llevar semanas, meses, inclusive años. A fin de iniciar el proceso de sanación hay que identificar las señales que tu cuerpo y mente te dan. Arrow-Alt-Circle-Right
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Comenzar con el cuerpo, tomando cuidado de uno mismo. Reducir la cafeína y el alcohol y dormir por los menos 7/8 horas. Hablar con un médico de tus sentimientos. En el trabajo, delegar y diversificar el tiempo. Hablar con el departamento de recursos humanos. Si no funciona, mejorar dentro de la situación, mirar al futuro y tal vez sea hora de tomar grandes decisiones. Aprender cómo manejar el estrés en el momento, y reemplazar los pensamientos y sentimientos que nos hacen sentir mal. Mantener una cadena de apoyo con compañeros de trabajo, amigos y familiares. Practicar meditación y respiración profunda diafragmática. Y finalmente redescubrir lo que nos da alegría y ¡lo que vale la pena en la vida! solmag 87
LIFESTYLE VENTURA
¿Ya tenés tu
rutina de sueño? Arrancar una previa en vez de irte directo a la cama ayuda a predisponer a la mente y al cuerpo de que ya va siendo hora de dormir para ir aquietándose. Aquí te contamos sobre cómo podés empezar con una.
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¿Sabías que, al igual que los niños, los adultos pueden beneficiarse también con esto? De una serie de actividades que ya nos ayuden a serenarnos y relajarnos para que, en el momento de acostarnos, no estemos pensando un montón de cosas, preocupándonos de los pendientes ni nada similar. Estos hábitos que elijas o descubras te van a permitir alcanzar esas anheladas horas de descanso, para despedirte del mal humor, la somnolencia y la falta de concentración que podés llegar a tener en tus actividades diarias a causa de la falta de sueño. Está comprobado científicamente que los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño cada noche para estar bien descansados, sin embargo, la mayoría de las personas duermen menos de esa cantidad requerida. ¿Qué hábitos podrían ayudarte a armar tu rutina? Aquí una lista de ellos para que escojas dos o tres y empieces a ponerlas en práctica.
Una cena liviana y que sea 2 horas antes de ir a la cama. Prepará tu habitación con luces tenues y la temperatura adecuada: el cuerpo necesita que el cuarto esté a menor temperatura del calor corporal para conciliar el sueño. Alejate de las pantallas como mínimo 1 hora antes de dormir y sí, eso incluye el celular, notebook, ipad, etc. Leé tu libro favorito. Escucha música relajante. Poné velas si te gustan. Date un baño sin apuros o prepará la bañera con velas. Escribí en un cuaderno tres motivos por los cuales hoy estás agradecido. Hacerlo, concentra a tu mente en lo positivo del día. Incluí aquí los pequeños y grandes detalles. También puede ser realizar un registro escrito de cómo te sentiste, para soltar esas emociones y dejarlas ahí, en vez de llevarlas contigo al dormir. Cualquiera de estas actividades puede ayudarte a arrancar tu rutina de sueño una hora antes, porque recordá: la higiene del sueño no empieza en el momento en el que te acostás en la cama, a tu cuerpo le lleva tiempo desconectarse del trajín del día. solmag 89
LIFESTYLE ESCAPADA
Isla Taboga:
un paraíso por descubrir Una de las joyas poco exploradas de América Central, también llamada la “Isla de las Flores”.
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Ubicada a 20 kilómetros de la capital, en la parte insular de Panamá; a este paradisíaco destino solo se puede llegar en ferry, luego de una travesía de 30 minutos por la costa del océano Pacífico. Sus mayores atributos se centran en sus aguas cristalinas de tonos azules, el verdor de sus árboles y sus flores, además de su encantadora y pequeña población sumamente hospitalaria, que conserva una influencia de varias culturas. Además, la ausencia de vehículos la hace ideal para escaparse y olvidarse completamente de la vorágine de la ciudad y sus exquisitos aromas solo te invitan al descanso.
Esta isla cuenta con dos playas famosas llamadas La Restinga y Playa Honda. Entre ellas se extiende una gran variedad de pequeños negocios, desde restaurantes hasta servicios de turismo, que están catalogados por miles de visitantes por sus ambientes agradables. Taboga tiene excelentes propuestas para practicar senderismo, ya que sus caminos están asociados a leyendas y episodios históricos, que encantan junto con los avistamientos de su flora y fauna. Los comentarios positivos de los turistas demuestran una satisfacción única al visitar esta preciosa isla.
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El litoral este de la Isla de las Flores se conserva como refugio de vida silvestre, sobre todo para la anidación de aves marinas como pelícanos marrones, paticuervos, tijeretas y gaviotas. La mejor época para ver las nidadas es entre diciembre y julio, cuando se puede hacer el recorrido en lancha y es posible visualizar también ballenas, delfines y tortugas. Este destino fue declarado libre de Covid-19, y prácticamente se mantuvo aislado desde el inicio de la pandemia. Toda su población mayor de 16 años ya completó el esquema de vacunación, razón por la que actualmente se prepara
para acoger a todos los turistas que buscan respirar aires nuevos, luego de meses de aislamiento. El requerimiento de ingreso a la isla sería contar con la libreta de vacunación con todas las dosis o en su defecto pruebas negativas de PCR. El encanto de esta ciudad fue inmortalizado a través de una canción del poeta panameño Ricardo Fábrega que dice: “Taboga, eres tú tan bella que no te puedo olvidar, bajo tu manto de estrellas, quiero vivir y soñar”. Y vos, ¿estás preparado para inmortalizar tus recuerdos en este paraíso tropical?
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3posturas
LIFESTYLE CUERPO
para iniciar el día
El yoga es una excelente práctica para iniciar el día, ya que ayuda a poner al cuerpo en movimiento y activar la circulación. Motivate a hacer ejercicio antes de arrancar el día con estas posturas sencillas cada mañana, tu cuerpo va a despertarse, tu mente va a estar más activa y te vas a sentir renovada.
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Y cada vez que puedas, hacer estos estiramientos afuera, en tu patio, a lado de tus flores; la naturaleza también va a ayudar para que ese estado de relax sea pleno y arranques de la mejor manera tu día, preparada para encarar lo que se venga.
Estocada con giro Levanta una pierna y llévala hacia adelante, luego gira el torso: te vas a quedar como si estuvieras haciendo una estocada pero con el torso girado. Girar ayuda a una desintoxicación corporal.
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Curvatura y extensión de espalda Imaginate que estás saliendo de la cama: estirá los brazos como si quisieras tocar el cielo, arqueando la espalda hacia atrás, inhalando profundamente, y luego exhalando y flexionándote hacia adelante.
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Postura del niño Si sentís las caderas rígidas, sentate en la postura del niño durante 3 minutos. “Caminá” con tus manos de un lado a otro para seguir estirando el cuerpo, ya que este movimiento es genial para las caderas y articulaciones.
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LIFESTYLE GOURMET
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Matambrito a la pizzaiola
Por: La Vienesa del Sol
Ingredientes
Preparación
Matambrito: 200 gr de matambrito de cerdo cocido 60 gr de queso muzzarella 4 tomates cherrys 80 gr de salsa de tomates frescos 4 hojas de albahaca
Matambrito: Grillar el cerdo en una plancha. Encima, colocar la salsa de tomates, el queso, los tomatitos cherrys y gratinar en el horno a 200 grados durante 10 minutos. Al servir, agregar las hojas de albahaca.
Papas doradas: 150 gr de papines Una cucharada de aceite de oliva Una pizca de pimentón dulce
Papas doradas: Mezclar todos los ingredientes y hornear las papas a 180º durante 20 minutos. Añadir sal y pimienta a gusto.
Verduras glaseadas: Morrón rojo 100 gr Morrón verde 100 gr Zanahoria 100 gr Zuchini 100 gr Azúcar 50 gr Manteca 25 gr Agua 100 ml
Verduras glaseadas: Cortar en juliana los vegetales, saltearlos hasta que estén cocidos y glaseados. Servir el matambrito con las papas doradas y las verduras glaseadas. ¡Buen provecho!
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ELIGE CINE
Spider-Man: Sin Camino A Casa Estreno: 16 de diciembre Título original: Spider-Man No Way Home Dirección: Jon Watts Reparto: Tom Holland. Zendaya. Benedict Cumberbatch. Por primera vez en la historia cinematográfica de Spider-Man, nuestro amigable héroe está desenmascarado y ya no puede separar su vida normal de la de ser un superhéroe. Cuando le pide ayuda al Doctor Strange, lo que está en juego se vuelve aún más peligroso, algo que lo obliga a descubrir lo que realmente significa ser Spider-Man. 98
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Matrix Resurrecciones Estreno: 23 diciembre Título original: Matrix Resurrections Dirección: Lana Wachovski Reparto: Keanu Reeves. Carrie-Anne Moss. La continuación de la historia establecida en la primera película de la saga. Reúne a los íconos cinematográficos Neo y Trinity en una expansión de su historia que regresa dentro de Matrix y aún más hondo en la madriguera de conejo. Una realidad aun más subjetiva que nunca y donde todo lo que necesitas para descubrir la verdad es liberar tu mente.
The King's Man: El Origen
Sing 2: ¡Ven y canta de nuevo!
Estreno: 30 de diciembre Título original: The King´s Man Dirección: Matthew Vaugh Reparto: Ralph Finnes. Harris Dickinson. Gemma Artenton.
Estreno: 13 de enero Título original: Sing 2 Dirección: Garth Jennings Reparto: Mathew McConaughey. Reese Whiterspoon. Scarlet Johansson.
Cuando un grupo formado por los tiranos y las mentes criminales más malvados de la historia se une para desencadenar una guerra que matará a millones de personas, un hombre tendrá que luchar a contrarreloj para detenerlos. Tercera entrega de la saga ‘Kingsman’, ambientada muchos años antes de las anteriores y explicando el origen de la agencia.
Buster Moon y su elenco de artistas animales se preparan para lanzar un deslumbrante espectáculo en la capital del entretenimiento. Sin embargo, tienen que encontrar y persuadir a la estrella de rock más solitaria del mundo para que se una a ellos.
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LIFESTYLE VIDA
Consejos para la conservación
del medio ambiente desde casa
Desde aquí queremos facilitarte ideas cotidianas que todos podemos implementar en nuestro día a día para cuidar, proteger y mantener a la naturaleza. El cambio climático nos apremia para valorar el aire, agua, plantas, animales y todo nuestro entorno natural y reducir nuestro impacto.
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1 Regá las plantas de noche o bien temprano en la mañana, cuando el sol va a tardar más en evaporar el agua.
2 Asegurate de realizar el mantenimiento de los acondicionadores de aire del hogar, como mínimo una vez al año; ideal cada 6 meses. Esto mejora su rendimiento y baja el consumo.
3 Cuando compres limpiadores y productos de limpieza, fijate que digan en la etiqueta que son biodegradables.
4 Al cepillarte los dientes, usá un vaso con agua para enjuagártelos. Esta pequeña acción realmente ahorra el gasto de agua.
5 Siempre que puedas, secá la ropa con luz solar o al exterior, ya que el secador de ropa usa grandes cantidades de energía. Reservalas para cuando sea realmente necesario.
6 Cuando abrís la puerta de la heladera, fijate de no dejarla abierta mucho tiempo y de cerrarla bien. Si la dejas entreabierta o mal cerrada, consume mayor energía eléctrica. solmag 101
ESPÍA TEST
¿En qué película navideña te gustaría estar? Todos tenemos nuestras películas clásicas para ir sintiendo que el año se termina, para sentirnos a gusto o, simplemente, hacer la previa de las fiestas. Descubrí cuál sería la tuya, si pudieras ser parte de una.
Una bebida que te representa: A. Champagne. B. Chocolate. C. Vino.
Celebración: A. Con todos los que deben ser invitados. B. La familia y los vecinos. C. A quienes escogiste amar.
El outfit de fiesta: A. Siempre elegante. B. Pijamas a juego. C. Como te sientas cómoda.
Lo mejor de la temporada: A. Los regalos. B. Las vacaciones. C. Las tradiciones navideñas.
La locación: A. Un castillo en la nieve. B. Una casa bien apartada. C. Una mansión con piscina. 102
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RESULTADOS Mayoría A: Un príncipe de Navidad. Vamos, que esta historia tiene todos los ingredientes para una incurable romántica. Alguien que no estaba buscando el amor, estaba enfocada y decidida en su trabajo, en conseguir la historia y a la que de repente el amor la asalta. Además, no está nada mal que también sea superguapo y con todo lo necesario para ofrecer todos los años unas mágicas fiestas.
Mayoría B: Qué duro es el amor. Porque qué es lo que sucede cuando realmente estás poniendo de tu parte, activamente, para que no te caiga simplemente de arriba, pero nada parece conspirar a tu favor. Cambiar el método, porque si esperas nuevos resultados haciendo lo mismo… sería una y otra vez lo mismo. Enamorarse porque de veras lo conociste, te conoció y encajan perfecto.
Mayoría C: The Holiday. Una de las mejores historias de amor sin duda, el del amor no correspondido. Sin embargo, la moraleja aquí es que seas dueña de tu propia historia para dejar de ser solo a la que le suceden las cosas, para ser la que responde a ellas. Tanto si tuvieras que irte del otro lado del mundo para volver a empezar. solmag 103
AGENDA SHOPPING
Esta Navidad ¡como la primera vez!
Navidad anticipada
Grandes regalos
Como ya es tradición, vuelve el clásico del Shopping del Sol con: ¡DOS DÍAS DE FIESTA!
Un MASERATI LEVANTE 0 km acompañado de USD 1.000 en combustible de la Petrobras del Shopping. ¿Cómo participar? Subiendo la foto de tus facturas a la app del shopping: por cada G. 100.000 de compra se acreditará automáticamente 1 cupón. Si se compra con la TC Atlas Shopping del Sol, al pasar por el pos ya acredita en la app del shopping el cupón adicional. No te olvides de que para que eso funcione, la tarjeta debe estar vinculada a la aplicación del shopping. Fecha de facturas: del 16 de noviembre de 2021 al 6 de enero de 2022. Fecha de Sorteo: 6 de enero de 2022.
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El 16 y 17 de diciembre de 09 a 23 h. Con las compras de esos días podrás participar del sorteo de un Hyundai Tucson 0 km. Además te regalamos: 2.000 soles por hora. De 17 a 23 h. Vas a tener premios directos: Por tu compra de G. 2.000.000 o más te llevás un Johnnie Walker Black Label Por tu compra de G. 1.500.000 o más te llevás un espumante Navarro Correas ¡Y descuentos de hasta 30% con cualquier medio de pago! + 10% adicionales si pagás con tu TC Atlas Shopping del Sol. + 12 cuotas sin intereses.
agenda Holiday Shopping Week Del 18 al 24 de diciembre: Promociones especiales en las tiendas. Del 17 al 22 de diciembre: Regalamos 1.000 soles por hora de 17 a 23 h. Sorteamos: Una joya con brillantes de Joyería Armele el 23 de diciembre a las 00 h. Un viaje a Cancún para toda la familia (hasta 4 personas) todo incluido a las 20 h.
Last Shopping Week Del 26 al 31 de diciembre: Regalamos 1.000 soles por hora y muchos premios más.
Papá Noel Te espera del 15 al 23 de diciembre de 17:30 a 20:00 h en su espacio de recepción de cartas. Podrás sacarte una foto con él y dejarle tu cartita. Enterate de más detalles en las redes del Shopping. ¡Te vas a sorprender!
Horarios de Navidad Del miércoles 1 al lunes 13: horario normal, de 09 a 21 h. Domingos 5 y 12: de 10 a 21 h. Feriado miércoles 8: de 10 a 21 h. Martes 14: de 09 a 22 h. Miércoles 15: de 09 a 22 h. Jueves 16: de 09 a 23 h. Viernes 17: de 09 a 23 h. Sábado 18: de 09 a 23 h. Domingo 19: de 10 a 22 h. Lunes 20: de 09 a 23 h. Martes 21: de 09 a 23 h. Miércoles 22: de 09 a 23 h. Jueves 23: de 09 a 00 h. Viernes 24: de 09 a 20 h. Sábado 25: cerrado Domingo 26: de 10 de 22 h. Lunes 27: de 09 a 22 h. Martes 28: de 09 a 22 h. Miércoles 29: de 09 a 22 h. Jueves 30: de 09 a 22 h. Viernes 31: de 09 a 20 h. Sábado 1 de enero: cerrado Entretenimientos, patio de comidas y recovas, norte, sur y oeste: HORARIO HABITUAL.
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DIRECTORIO
Accesorios / Bijoutería
Hogar / Decoración
Patio de Comidas
ALDO ACCESORIES CLAIRE’S COSCOS TIQUICHUELA VERO WILLIGS
PILAR COLCHONES IMPACTO FORK
4D BOLOCO ACAI ANDY´S BELLINI BUEN GRILLE BURGER KING BURMEI DON VITO ESE LUGAR HIROSHIMA JAVIRA KENTUCKY FRIED CHICKEN LA SABROSA LA VERDAD DE LA MILANESA MERCADO OYENARD MORADO MOSTAZA PARAISO PIZZA HUT SCALA TASTY SEÑOR TACO SHANGRILA SHAWARMANIA
Arte GALERIA DE ARTE
Artesanía OVER ALL
Cafeterías DELICE DE FRANCE HAVANNA JUAN VALDEZ N1 JUAN VALDEZ N2 SABORES DEL CAFE THE COFFEE STORE COFFEE BEAN & TEA LEAF TR CAFE COTIDIANO NESCAFE COFFEE HOUSE
Casino SLOTS DEL SOL Casino - Karaoke Bar
Cines
DELLA POLETTI TOUS PANDORA SWAROVSKI THOMAS SABO ASTRID BUCKLEY COOLOOK DENOIR JOYERIA ARMELE JOYERIA LUXOR VENDOME JOYAS
Jugueterías ALMACEN DE JUGUETES EUREKA KIDS
Lencería HOPE LA BELLA MARIE RONDINA VICTORIA S SECRET LUPO
Patio de Juegos SKY GAMES
Perfumería / Belleza
BOOKS DA VINCI LIBROS
MAC DERMOBEAUTY COLOR COMPRAS APHRODITE CHAMPS ELYSEES FUSCHIA O BOTICARIO BATH & BODY WORKS L’OCCITANE
Marroquinería
Recova Restaurantes
SMART FIT
LONG CHAMP PRUNE SAMSONITE MONT BLANC
Heladería
Óptica
HAAGEN DAZS
ÓPTICA VALERIO ÓPTICA VISION
CHIPERIA ÑA EUSTAQUIA CREPAS LA HUERTA TODO RICO WAFFLE ROGA LA CABRERA LA VIENESA GROSSO LA QUESERIA
CINES
Librería y papelería
Deportes
LIBRERÍA MAITA PAPYRUM
ADIDAS META SPORTS NEW BALANCE NIKE PUMA STORE ROOKIE SKECHERS UNDERARMOUR
Gimnasio
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Joyerías
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Libros
directorio
Relojerías
Ropa Informal
PIPOL WATCHES SWATCH
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