Segundo Numero Revista Ultra Trail

Ultra Race #2 / junio - agosto DE 2012

IDACA

mochilas ¿Cuál elegir?

Perfil del Corredor

SAUL A. PADUA

VUELTA A runnerslab 80k

LA SABANA

Jai me Ed uardo Perez no s c uen ta c omo dio s u s pr i mero s pa s o s en el mu ndo del Trai l R u n ni ng

Merecida explosión Su cara lo dice absolutamente todo, Deisis Zarramera es actualmente una de las mayores exponentes de carreras de larga distancia en Venezuela, e hizo valer su condición llevandose la prueba femenina en los 80k del Ultra Race Idaca. Al llegar a la meta, no queda más que compartir la alegría con los amigos y la explosión de una buena botella de champagne.

FOTOGRAFÍA LYDIA PASOS

contenido

REVISTA ULTRA TRAIL

8 Ultra Race Idaca

junio - julio DE 2012

17 saul a. padua

41 vuelta a la sabana

49 primeros pasos

tambien en este ejemplar: 26 Stereo Running 31 opiniones 59 cual elegir 65 noticias en un minuto nO TE DESCONECTES ULTRA_TRAIL REVISTA ULTRA TRAIL WWW.REVISTAULTRATRAIL.COM

EN PORTADA

Santiago Rodriguez en la Vuelta a la Sabana FOTOGRAFĂ?A POR CAMILA NAVARRO

EncuĂŠntralos en Runnerslab

EDITORIAL H

ace tan solo dos meses, arrancamos con este proyecto, y en ningún momento pensé que iba a tener este nivel de recepción.

Comenzamos con una cámara, un computador, y varios amigos y familiares que nos brindaron su apoyo, tal vez por obligación o porque realmente creyeron en esto.

Hoy, el camino recorrido es solo el inicio de un gran trayecto. Pero tenemos la satisfacción de contar con un grupo de gente que nos ha dado una palmada en la espalda para seguir trabajando en pro del mundo del trail running.

Por razones tal vez obvias pero que no vienen al caso, vine a Colombia a vivir, dejando en Caracas a muchísima gente valiosa que me ha enseñado infinidad de cosas y me han hecho la persona que soy hoy. Entre ellas, amistades de grandes corredores de los cuales tuve la dicha de aprender de este hermoso mundo que a todos nos apasiona. La primera vez que me decidí a correr una carrera de montaña fue en parte impulsado por grandes corredores.

Muchísimas personas desde Venezuela nos han enviado notas de apoyo y felicitaciones. Y leyendo estos mensajes me di cuenta que necesitaba mantenerme conectado con todos aquellos corredores de mi país.

Es por esto que hemos decidido comenzar a darle cobertura a los eventos que se llevarán a cabo en Venezuela a partir de este segundo número. De esta manera lograr conocernos mutuamente, crear y expandir la comunidad de corredores de montaña de Colombia y Venezuela, al fin y al cabo... estamos al lado ¿no?.

Los invito a conocerse, a compartir y aprender los unos de los otros, no queremos ser más que un nexo entre esa inmensa comunidad de corredores que existe en nuestros países.

Saben que cuentan con nuestro equipo de trabajo para ayudarles en lo que necesiten. Nuevamente les agradecemos el inmenso apoyo que hemos recibido desde nuestro lanzamiento.

Andrés E. Beltrán

editor

staff

ULTRATRAIL director - editor Andres Beltrán redacción Eva Villarroel fotografía Camila Navarro Laura Duarte Israel Sanchez asesoría legal Carlos Navarro diseño gráfico Andrés Beltrán diseño web Diego A. Beltrán corresponsales en venezuela Corina Mora Patricia Mora colaboradores Jose Damas Carlos Beltrán Michael Hurtado Ilych Irausquin Andrés Urdaneta Francis Pardo Santiago Rodriguez Jaime E. Perez Manuel Ramirez Orlando Osorio Ana Maria Cervantes

Revista Ultra Trail es una revista bimestral de circulación internacional (Colombia y Venezuela). Se reservan todos los derechos sobre el uso de la misma y del contenido que se presenta a través de sus páginas. El mismo no representa necesariamente la posición de la Dirección Editorial. El responsable de los conceptos expuestos en cada artículo es la persona que los emite.

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Oricao, Estado Vargas, Venezuela

ultra race idaca

Texto por Manuel Ramirez, Orlando Osorio y Ana Maria Cervantes FotografĂ­as por Israel Sanchez y corredores relatores.

21k

F

manuel ramirez

inalmente llego el día, el de comprobar si los entrenamientos han hecho sus efectos o no. A pesar que para este año me inscribí para la distancia mas corta, mas no es la de menor intensidad, debido al reto propuesto de los 110 km en España, tome el ULTRARACE IDACA como un entrenamiento.

Allí estaba a las 5 y 30 amaneciendo la cola para la entrada al corral (corral? Será que lo llaman asi por que siempre salimos despavoridos como caballos a ver quien es el mas veloz?) pensando en loa amigos que habían salido a las 12 de la noche para los 80k, y a las 3 para los 52k; ya dentro del mismo busque la posición habitual justo en el medio del mismo, pues medite y vi para mi alrededor

y seguí mas bien hasta la punta, allí donde se ponen solo los elites, y llegue exactamente al lado de la famosa iguana (Daniel Betancourt), allí bromeamos, hablamos imagino que era para matar el nerviosismo que se siente justo antes de las salidas.

Finalmente allí venia la cuenta regresiva, y la largada… con la emoción de salir en punta, olvide que debíamos recorrer casi un Km dentro de las instalaciones del club oricao, antes de que nos dieran la libertad de correr a nuestras anchas, eso me costó un reclamo del vehículo guía, ya llegada a la zona de libertad, iniciamos no tan conservador como pensé, pero venia en punta con la Iguana, en breves instantes apareció de la nada un corredor con un ímpetu que me sorprendió, y luego el viejo Ivonne (nombre de cariño claro esta), de igual modo seguíamos la iguana y yo cabalgando por lo que era la primera subida para mitigar el ascenso venia elucubrando cual era mi posición actual en la carrera, y re inventando lo que seria la carrera para poder estar en “los papeles” de llegada, de ese modo llegamos a la famosa carretea de tierra, con el sol de las 6 y 25 de la mañana dando un poco de trabajo, pero con el animo en alto para no perder mi posición, al cabo de un rato perdi un poco de ego cuando vi que la iguana me empezó a dejar “BOTADO” y toco recalibrar la situación y reajustar el paso para no quemar tantas calorías y poderlo mantener el los suc-

esivos 16 km que faltaban, en ese momento hizo su aparición otro corredor el cual muy ligero me paso y con mi acostumbrado “EPA CHAMO” lo despedí para que siguiera su travesía, allí si me preocupe y volvió un tercer reajuste de paso, así no perder estar la menos entre los 10 primeros de la general, y quien quita si mal no salía un podio de 3ero en mi categoría.; pasado un rato llegue a la bajada que asoma la proximidad de Chichiriviche, y a su vez, el punto de mitad de carrera o de retorno, evaluando la situación de como me sentía, estado de las piernas, pies, y palpitaciones pues todo controlado, así inicie la bajada de la forma usual zancadas largas, vista el frente y en alto, y deja que el cuerpo sea quien delimite la velocidad…. Y justo al llevar como 500 metros con esta técnica veo en dirección contraria el puntero en la misma velocidad de ascenso que la mía de bajada (que duro es el pana), de igual modo seguí con mi técnica hasta el punto de control, allí tome un trozo de patilla y gire la vista hasta lo que seria mi ruta de retorno, percatándome que vendían ya algunos corredores, con lo cual para no perder lo que seria mi 5 lugar en la general inicie el recorrido de vuelta, con el ascenso venían muchos corredores quienes te dan animo, te saluda, te dicen la posición y mas que nada te desean suerte (cosa que me molesta ya que la suerte es para el asar, las carreras son de éxitos ya que en-

trenamos para esto), asi poco a poco llegue a la ruta de tierra nuevamente allí me cruce con unos panas que estaban tomando fotos (reinaldo Y shirlie del PF team) la sonrisa típica y las manos con pulgares arriba, siendo el momento preciso para un poco de energía (Gel), preparándome para los 8km de travesía en la ruta de tierra, seguía evaluando la situación e intentado recordar el camino para ver en donde apretaba un poco mas para ganar tiempo y en donde debía bajar un poco el ritmo para no quemarme, pasaban kms y minutos con el amigo sol dándome duro en la cara, al cabo de un tiempo sentí como unos pasos mas o menos a mi ritmo venían acercándose, voltee como quien no quiere la cosa, y allí veina un corredor pisándome los talones… nuevo momento de re direccionar las energías, acelere un poco el paso para ver si podía hacerle quemar energías y dejarlo atrás, pero no ocurrió como lo pensé, se coloco a mi lado y así estuvimos como por 10 minutos, y me salió del alma “DALE BROTHER QUE TU ESTAS MAS FRESCO QUE YO” ya que era un pana de la categoría libre, yo baje un poco mi ritmo

para no quemar el combustible y el siguió, nunca se me alejo mas que 1 km ya que siempre lo visualice, recalculando la posición estaba en un 6 de la general, y nuevamente venia el 3er lugar a mi cabeza, y me daba energía, con lo cual llego la bajada en donde logras visualizar el club, pero aun te falta 1,5 km para llegar, gire la cabeza a ver si venia algún corredor en la vía, y nada! Pues inicio el descenso no tan rápido como el de llegar a chichi pero si con la misma técnica, llegando asi

a la entrada del club, en donde no se por que, perdí la vía hacia la meta, lo cual también me costo que el corredor que venia detrás de mi me rebaso en ese tiempo de perdida en el club, el pana me espero y me dijo “QUE TE PASO??? VENIAS FINO!” y mi repuesta “ME PERDI COMO UN BOBO DENTRO DEL CLUB” pues finalmente llegue de 7mo en la general, pero mi sorpresa fue al ver el 1ero en la Categoría, no imaginan la sonrisa que sostengo hoy a pesar de haber pasado tanto tiempo.

orlando osorio

52k

R

ecuerdo decir hace un año, “más nunca vuelvo a participar en esta carrera”, y ahora un año después pienso todo lo contrario después de haber recorrido los 52 Km del Ultra Race IDACA, por segunda vez.

Desde que escuche decirle a un amigo un dicho de un anónimo que dice “ve cuando puedas ir, porque tal vez cuando quieras no puedas…” me he engañado yo mismo para realizar carreras y expediciones que hasta hace 2 años jamás hubiese hecho, y raíz de eso mi vida ha cambiado. He conocido lugares increíbles de mi país y personas más increíbles aún, o mejor dicho, más locos. Un día conversando con unos amigos, escuche decirle a uno “se viene

el Ultra Race”. Por mi parte ni le presté atención, yo jamás había escuchado de ese tipo de carreras, y menos sabía que habían personas dispuestas a pasar más de 10 horas de exigencia para completarlas. Luego de varios días me convencen con facilidad de realizarla, no creía que 52 Km pudiese ser difícil o que tomara mucho tiempo completarlo. Por supuesto, comenzaron ciertas investigaciones del tema, cómo entrenar, cómo es el terreno, cuánto sería la duración, nada muy profundo, y claro, no asistí a ninguno de los entrenamiento en la ruta continuando la idea de que la prueba sería sencilla, lo cual fue la mejor decisión que haya tomado, porque en mi caso no hubiese asistido a la carrera luego de haber sospechado a lo que me iba a someter.

Pasaron los días de entrenamiento, el cual creía que era su-

ficiente, hasta que llegó el día de la carrera, donde la ansiedad va tomándote de sorpresa con el pasar de las horas, hasta que te das cuenta que faltan 2 horas para correr y no has dormido nada, total, piensas que saldrás rápido de los 52 Km y en la tarde descansarás. Ya son las 2:00am y debes levantarte sin haber dormido más de 30 minutos, revisas tu morral y te diriges a la partida. Minutos antes estas convencido que disfrutaras la experiencia al máximo, todo el mundo está feliz de comenzar la prueba, incluso una buena música de fondo suena a todo volumen, y sin darte cuenta la carrera mental ha comenzado. A los pocos minutos ya entra el silencia de la noche y la humedad de invade haciéndote sudar como pocas veces, y es normal, estas corriendo prácticamente a la orilla del mar, pero como no conoces la ruta, no sabes aún que vendrá después de cada kilómetro.

En seguida los grupos comienzan a dispersarse en la oscuridad, y oyes pocas conversaciones durante los primeros trayectos de la carrera, probablemente todos están escuchando sus cuerpos y su mentes, evaluando si están listos para soportar las próximas largas horas. Sin darte cuenta, mientras vas viendo la clásica vista de puras linternas parpadeando en la noche, llegas al primer punto de control a los 10 Km, y tu entusiasmo se eleva, te das cuenta que no estás nada cansado e hiciste un tiempo muy bueno

para estar corriendo en la montaña. Luego de estar corriendo por dos horas, aparecen los primeros rayos de sol y se vislumbra a lo lejos varias curvas y montañas que crees que son tu ruta, pero sin pensar que la que ves muy lejos es parte de tu ruta también. Las subidas hacen que tu paso disminuya obligatoriamente y las bajadas que tus músculos se desgasten más de lo pensado, y es cuando estas en el Km 18 y las distancias parecen alargarse sin darte cuenta. Luego de avanzar un rato más comienza tu mente a hablarte y hacerte pensar en muchas cosas, donde una de las primeras es “¿qué haces aquí hoy?”, “normalmente participar en carreras de 10km o subes montaña de paseo, no en carrera” y sin darte cuenta entras en un diálogo contigo mismo mientras vas solo por la ruta.

Cuando la impaciencia va tomando lugar poco a poco, faltan algunos kilómetros para llegar a la mitad de la carrera, y pensar en un merecido descanso, y más aún cuando ves el tiempo en tu reloj y vas con tiempo de sobra. Luego de pasar unos 20 minutos comiendo algo y bañándote en el río, decides continuar, y al colocarte el morral de nuevo y girar la vista hacia la ruta de regreso, comien-

zas a dudar de cómo será lo que viene. Al dar los primeros pasos, sabes que tienes 26 Km hechos y hay una pequeña falta de energía a tu parecer, pero nada de qué preocuparse. A los pocos minutos todo lo que fue bajada ahora es subida, y tu mente se pone más crítica a la hora de evaluar las pendientes, lo cual las magnifica aún más y hace que sean más difíciles de alcanzar. Ya cerca de las 8am la temperatura aumenta y aumenta, hasta llegar a las 9am donde todo cambiará.

El sol y por ende el calor se vuelven insoportables, y comienzas a preocuparte mas por no quemarte que por avanzar hacia la meta. Pero la determinación de terminar el reto puede mucho más. Saber que ya lo he logrado en el 2011 y que este año no me puedo defraudar a mi mismo son impulsos suficientes para llevarme hasta el Club Oricao de nuevo.

Las mangueras de agua y el apoyo de la gente que simplemente ha salido de sus casa a ver porque pasan tantos locos corriendo de un lado para el otro se torna inconcientemente en “gasolina psicológica” que te empuja hacia adelante, hacia el sol.

Alcanzar la meta es sólo la culminación de un proceso, de una carrera que inició para mi

muchos meses antes, me atrevo a decir que desde que llegué a la meta en el 2011, ese día comenzo para mi el Ultra Race Idaca 2012.

80k

Y

ana maria cervantes

a había realizado los 52km.

IDACA en la edición 2011, y debo admitir que me había preparado para realizar los 21km, pero nuestro querido Pedro me convenció que yo podía completar los 52K y tenía razón la terminé en la posición tercera de mi categoría, pero terminé una carrera con muchas lesiones en mis pies.

Entonces me planteo los 80km. con muchos temores me decía eso te va a doler aún más, consulte en casa y por supuesto la pregunta obligada: ¿Mamá, estás segura? yo respondía que no, pero que quería intentarlo, simplemente quería vivirlo.

Lo que si tenía claro es que no podía ir a los 80Km. como fui a los 52Km, siendo consciente que esto no es un juego, que hay que entrenar, que hay que preguntarle “a los más grandes” que por algo son los más grandes, que había que invertir más tiempo, que había que ausentarse de la casa más tiempo. Entonces empecé a pegarme a los llamados de entrenos de grupos de amigos, y empiezo a escuchar “Hay que hacer largos “, ese era mi dolor de cabeza, como ajustar mi horario a los horarios de los entrenamientos de los grupos. Gracias a Dios logré ser acogida en un hermoso grupo con el cual pude realizar varios de ellos, sobre todo los de Chichiriviche que eran importantes para poder

manejar la temperatura del sitio.

Llego el día, entre inconvenientes con la estadía logré a última hora ser recibida en la posada de una bella amiga, bellas amistades es lo que realmente dejan estas carreras.

Descansar un poco antes de la carrera creo que es importante, no el descanso físico porque es casi imposible, pero si el mental, dejar reposar tu mente por un par de horas, es hacer un recorrido por última vez de lo que será tu aventura o carrera.

Ya en el corral tu corazón se acelera inevitablemente, pero entre abrazos, buenos deseos, caras conocidas y yo en particular extrañando en esta carrera la sonrisa de mis hijas, se acercaba la hora. En la partida, llevas en mente que no quieres mojar los zapatos en ese primer cruzar de aquel riachuelo que a la final se vuelve inevitable, pasas por la puerta del club y sientes la energía y las voces de la gente que grita y sólo le pides a Dios las fuerzas que lo otro lo pongo yo.

En el largo recorrido vives muchas emociones y sentimientos encontrados, esta vez confieso mi travesía fue más placentera, la viví más, la disfrute más.

Había mucha humedad, recuerdo que no era normal, tenía claro, había aprendido que no podía dejar de hidratarme, no puedes descuidar el tomar sales, porque es eso lo que vas eliminando y debes recuperarlas en la marcha, entonces mi mente y ayudada por el reloj, me re-

cordaba que debía consumirlas.

La noche estuvo clara hasta cierto punto, era húmeda pero agradable para mi, escuchar tu respiración a esa hora, escuchar el sonido de la noche, ver la misma noche, es raro lo que digo pero con la luz de tu linterna se hacen destellos que por algunas horas me eran agradables, ves luces extrañas a los lados y luego descubres que son luciérnagas, escuchas ruidos por las malezas que por momentos me hacían acelerar o pegar un brinquito porque me decía de seguro es una serpiente.

Cuando llegué a Chichiriviche iba muy concentrada en lo que iba hacer con respecto a la hidratación, es algo que hay que practicar o tener claro porque puedes terminar desperdiciando el vital líquido.

Las cuestas eran un reto, no se podía ir muy rápido porque perdías demasiada energía que costaba recuperar en las rectas, eso lo aprendes rápido después que vienen las cuestas después de Chichiriviche.

Al avanzar la noche y darme cuenta que la luna que estaba ya no está te sientes aún más sola, te cuesta ver por momentos con nitidez, no ves el mar pero sientes su presencia, la luz de la linterna a veces no era suficiente y tu pisar se vuelve irregular, no sabes si es el cansancio de las piernas que ya empiezan a fatigarse o simplemente le echas la culpa a la luna que no te acompaña. Entonces veo algo que viene, una luz. Bajo la mirada y me digo debe ser una luz de control, pero levanto la vista y la luz viene a mi pero ser movía mucho, y bajo la mirada otra vez.

“Ay vale ¿qué será? Diosito no me vengas con una de espantos por favor”. Era un compañero que se devolvía, gracias a Dios no era otra cosa.

Esto quedará en mi memoria.

En el camino bajando hacia Puerto Cruz me tropecé con algunas caras conocidas que por

momentos me hicieron más agradable la bajada interminable. En ese momento recordé las fotos tomadas de los entrenamientos y lo agradable de esos días con los panas.

Ya en el control de Puerto Cruz, recargada, aprovisionada y animada con el “¡vas de segunda!”, te centras en que viene la parte más difícil de la carrera, tal vez no por la dificultad del terreno, sino por lo largo de este recorrido, para mi el peor trayecto. Debo confesar que se volvió agradable al compartir con un chico de nombre Eduardo, su energía me hizo afrontar este trayecto con mucha valentía, diría que por momentos lo olvidaba. Escuchar su versión del porqué hacia su carrera, significó para mi una lección más aprendida. Hicimos toda esta subida juntos y juntos encaramos la bajada interminable, sin embargo, noté que Eduardo me iba a abandonar o yo lo iba abandonar a él en algún momento. Al llegar al último control en Puerto Maya, ya habían algunos chicos que descansaban, yo hice lo mismo me tome algunos minutos para ello y aprovisionarme, y sobre todo para pensar y volverme a plantear lo que quería de mi aventura. Creo que fue en ese sitio donde tomé la decisión final de terminarla, no de ganarla, solo terminarla, en ese punto terminó mi competencia y comenzó mi mente a trabajar en el logro.

Es así como a mi retorno mi sofisticado reloj “Garmin” deja de funcionar y descubro después que sólo trabaja 8 horas, (esta tecnología) y no era el reloj que me marcaba el tiempo lo que me preocupaba en ese momento, pero si era el que me ayudaba a distraerme y me recordaba que debía ingerir las sales o algún alimento.

Entonces debía enfrentar mi retorno conmigo misma, con mi reloj biológico y mi mente repitiendo “si se puede, si se puede, falta poco, lo vas a lograr”.

Y es en esa subida donde encuentras a otro ami-

go del camino, ese otro ángel con el cual compartes el sol que ya empezaba a calentar y eran otras las condiciones esta vez del nuevo trayecto, ya no era el sudor copioso, era más bien ahora un sudor caliente, una temperatura que por momentos no te dejaba respirar, con este amigo compartí vivencias, qué lo trajo al ultra, cuántas carreras había realizado, y todas esas historias que por momentos no quieres que terminen, pero la fuerte temperatura nos hacia avanzar uno al lado del otro sin poder hablarnos, sólo el saber que íbamos acompañados y ayudándonos. Al avanzar comienzas a encontrar personas de la distancia de los 52km, y me percato que otro amigo me iba a dejar o yo lo iba a dejar, y aproveché el saludo a una amiga conocida de los 52km para dejarlo acompañado.

Sola nuevamente en el camino decido que ya no hay marcha atrás, que lo que viene no es peor que lo he pasado, y confieso que fue donde saqué lo más valiente de mi, veía el mar hermoso e imponente, un mar que me llevó a mis raíces, el recuerdo de mis hijas se volvió mas vivo y fue así que llegué a Chichiriviche, donde me tomé unos minutos para quitarme los zapatos y limpiar mis medias de piedritas del camino y tomar el último aire.

Lista para el último trayecto, aún más duro por el sol inclemente, es donde más buscas donde refrescarte, no dejas pasar el mínimo brote de agua, pero por alguna razón es el trayecto donde más agua consigues y donde pude compartir en varios chorritos con duros amigos. Ya falta poco, ya quedan las últimas cuestas, en ellas me encontré con caras conocidas, empiezan a llegar los golpes de energía cuando te quedas sin batería y es ahí donde realmente te das cuenta lo que puedes correr, es increíble como tu dolor empieza simplemente a pasar a un segundo plano, ya no hay más de que quejarse, ya no hay más nada que lamentara y se te quita la sed y el hambre, solo vez el club y tratas de llegar a él lo más rápido que sientes que corres en tu vida aunque realmente no estás avanzando mucho. Las emociones son muchas, tienes ganas de llorar, reír, gritar, los amigos que se alegran por tu hazaña simplemente… ¡Lo logré!

Texto por Andrés E. Beltrán

A

ntes de cumplir los 20 años, Saul Antonio Padua tiene definitivamente muchas historias que contar, muchos kilómetros y relatos de competencias de alto rendimiento junto a los mejores del mundo.

Al lado de su padre Saul, una leyenda viviente de las carreras de montaña, este joven corredor ha dado grandes pasos para convertirse en uno de los mejores del mundo y ya nos hace soñar con traer un campeonato mundial a Colombia.

Tuvimos la oportunidad de sentarnos a conversar con Saul, acompañanos a descubrir lo que se esconde detrás del rostro sencillo de esta promesa del Trail Running Suramericano.

L

legó temprano, cumplido como un buen colombiano.

Junto a su padre venia de dar un gran paso hacia la excelencia como corredor de montaña, había conseguido un patrocinante. Tímido, esa fue la primera impresión que tuvimos al momento de sentarnos a conversar un poco sobre lo más importante en ese momento: su historia. Con respuestas cortas y precisas, casi siempre acompañadas de explicaciones un poco mas extensas por parte de su padre, orgulloso y con plena fe en el potencial de su hijo, fuimos conociendo un poco más de este increíble muchacho.

Con apenas 19 años se ha convertido en un referente de las carreras de montaña y skyraces en el circuito mundial. Bachiller de un

pequeño colegio, el Mariano Santamaría en su oriundo San Antonio del Tequendama y con aspiraciones de convertirse en entrenador o especialista en deporte (eso sí, luego de lograr el campeonato mundial).

Saúl Antonio a simple vista puede parecer un niño, y vaya que lo es. Pero detrás de su rostro y de sus respuestas tímidas se esconde una personalidad y una esencia de montaña, de amor por las carreras y la libertad que ellas ofrecen. Inculcado prácticamente desde su nacimiento por su padre y proveniente de un hogar humilde pero abundante en amor y respeto por la vida, ha aprendido a amar la montaña y a hacer de ellas su campo de juego. Desde temprano se vio en la necesidad y en el deseo de seguir los pasos de Saúl padre, una de las mas reconocidas caras en el mundo de las carreras de montaña en Colombia y el mundo.

Todavía contaba su edad con los dedos de las manos cuando por primera vez se paró en la línea de largada de una carrera de montaña en Colombia. Y desde aquel entonces no ha parado ni esta en los planes detenerse hasta alcanzar el gran sueño, el campeonato mundial de skyrunning.

Sin duda su evolucion ha sido a pasos agigantados dentro de este deporte. A los 15 años ya competia en Europa al lado de chicos de 19 años “más experimentados” que sólo lograban verle la espalda en la mayoría de las carreras. No había duda de que este chico se traía algo entre piernas y tenía muchas ganas y plena confianza en demostrarle a todo el mundo de qué esta hecho. El tiempo avanzó y no en vano, las victorias comenzaron a llegar y en su primera temporada en como juvenil (por debajo de los 20 años) logró quedarse en 4 ocasiones con su categoria, montandose en el podio al lado de chicos que lo miraban sorprendido.

“No ha sido fácil, los viajes y manutención en Europa son bastante costosos para nosotros, hemos contado con muchísima ayuda de viejas amistades que mi época como corredor me ha dejado”

N

os comentó su padre cuando le preguntamos sobre el apoyo recibido por empresas o marcas involucradas en el deporte.

Y es que aun las carreras de montaña en Colombia no son lo que son en Europa. Y es que sólo en Francia hay alrededor de 6.000 carreras al año entre pavimento y montaña; mientras que en Colombia cuando las cosas salen bien se alcazan las 300. “Es una cultura que va a crecer inevitablemente, ojalá algún día podamos tener a corredores europeos corriendo en carreras organizadas en nuestros paises”.

Son 3 meses al año que Saul Antonio pasa en Europa compitiendo, arrancando la temporada a principios de Junio. Pero este año sera diferente, ya que pasa a formar parte de la categoría de mayores y comenzará a medirse con los mejores, esos corredores que salen en los comerciales y en los videos que tantas veces vemos en internet.

“Este año todo cambia drásticamente, pero cambia para bien, y eso me llena de emoción” El 2012 será díficil de olvidar para Saul Antonio, puesto que significará el gran salto a la alta competición en el mundial. Llegó la hora de hacer valer ese sub-campeonato mundial en categoría juvenil obtenido en 2011, la confianza y las armas están sobre la mesa.

Por ahora nos queda solamente esperar y confiar en este increíble chico especialista en el kilómetro vertical, en el que fué invencible durante la temporada pasada. Por los momentos no hay intenciones de aumentar las distancias sino todo lo contrario, dominar a plenitud distancias de 24 kilómetros como máximo.

No perdamos de vista esta historia, que sin duda nos va a traer muchas alegrías a todos los amantes de estas carreras, que no se nos haga descabellada la idea de traernos un campeonato mundial de SkyRunning a Suramerica pronto.

1992 Nace En San Antonio del Tequendama el 29 de Julio.

2002 inicios

Sólo 10 años y ya comenzaban las competencias en Colombia, Saul comenzaba a enamorarse de la montaña, y el sentimiento es mutuo.

2007 El Primer Salto Cruza por primera vez “el charco” para competir en alto nivel. Realiza su primera carrera en Europa y tiene un muy buen desempeño a pesar de su falta de experiencia en este tipo de competición.

20

Saul Antonio Pa

E

l 2012 va a ser definitivamente un año muy importante para Saul Antonio, se ha dado un gran salto al obtener el apoyo de una marca grande como The North Face, ahora solo queda hacer valer el apoyo y demostrar de lo que está hecho. La temporada ha arrancado ya con la Internazionale SkyRace Valmalenco Valposchiavo, donde logró ubicarse en la tercera posición general y quedarse, como ya es costumbre, con su categoria.

Todos esperamos grandes noticias de este atleta, sabemos que tiene un gran potencial y la energía suficiente para llevar el nombre de Colombia y Suramerica a los más alto del mundo del skyrunning.

2008 De las ocho carreras en las que participó con tan sólo 15 años, Saul logró coronarse en la categoria juvenil en cuatro ocasiones, imponiendose ante corredores tres o cuatro años mayores que él.

2010 Año perfecto Saul participa en 8 carreras en el campeonato y en todas se adueña de la categoria juvenil.

2011

Con un gran desempeño a lo largo de la temporada, Saul logra quedarse con el subcampeonato mundial en carreras demontaña en la categoria Juvenil.

012

adua Rodriguez grandes amigos hay que apoyarlo

Haz click en la imagen para ver el video de la SkyRace Valmalenco Valposchiavo

Igual que todos los corredores, Saul ha conseguido y cosechado grandes amistades durante su corta carrera, la única diferencia es que los amigos de Saul son los atletas líderes a nivel mundial en cuanto a SkyRunning se refiere.

El ingles Billy Bronx, el italiano Marco de Gasperi y el catalán Kilian Jornet son sólo algunos algunos de los chicos con los que Saul ha tenido la oportunidad de compartir y competir.

Saul es un chico excepcionala, con sólo conversar con él durante unos 45 minutos pudimos darnos cuenta de la calidad humana que se esconde detrás de su rostro. Es una historia que vale la pena escuchar y transmitir. Apoyarlo y seguir su desempeño durante esta temporada que apenas comienza seguramente nos traera alegrías a todos los amantes de las carreras de montaña y ultra distancia.

Calendario2012 Julio

1 Campeonato Nacional de Montaña 1 Ascenso a Chingaza Runnerslab 21k 23 Ascenso a Cristo Rey (Cali) 29 Media Maratón de Bogotá 29 Avila Race Hotel Humboldt

Agosto

7 4ta Travesía de la Independencia 200k 19 The North Face Challenge La Calera 21-24 Semana de la Montaña y la Antártida 26 Trail Running Bogota 27 Ultra Trail du Mont Blanc

Septiembre

25 Avila Race Hotel Humboldt 29 Half Mission 80k

Octubre 12 Raid de Aventura Reto a la Libertad

12 Ultra Race The North Face 80k Merida 20 Ultramarat贸n de Los Andes

Noviembr e 13 Ultramarat贸n 54k Antioquia

25 Ascenso al Cerro El Tablazo

Diciembre 1 Ascenso Cerro Monserrate

8 Ascenso Torre Colpatria 11 Ascenso Cerro de Guadalupe 15 La Mision Race 160k

fuentes: www.correrbien.com www.airelibreyaventura.org www.colombiacorre.com.co

STEREO running Por Jose Damas

Nuevamente te ofrecemos 10 canciones que seguramente podrás incluir en tu playlist para correr. Esta vez te traemos un poco de rock para energizar esos kilómetros duros que muchas veces la montaña y las largas distancias nos hacen enfrentar.

Recuerda que con hacer click en la portada del disco de cada una de las canciones, accedes automáticamente a YouTube, donde podrás escuchar el tema.

@resortedamas

PORTADA DEL DISCO

Cancion ARTISTA Disco

God Knows MANDO DIAO Hurricane Bar Cheap Shots THE CLASSIC CRIME Vagabonds This is letting go RISE AGAINST Endgame Bury your head SAOSIN Saosin In this together APOTYGMA BERZERK You and Me Against The World

Hysteria MUSE Absolution Molly´s Chamber KINGS OF LEON Youth and Young Manhood Don’t sit Down Cause I’ve moved your chair

ARTIC MONKEYS Suck it and see Best of you FOO FIGHTERS In your honor The Roller BEADY EYE Different Gear Still Speeding

Gloria al amanecer No superaban los primeros 5k de la prueba, y ya Arturo Parra había tomado las riendas de la primera Vuelta a la Sabana Runnerslab 80k haciendo ver la distancia como algo sencillo. La mayoría del tiempo estuvo solo, acompañado de vez en cuando por los carros que pasaban, seguramente comentando algo sobre aquel guerrero que en la madrugada avanzaba hacia la gloria.

FOTOGRAFÍA ANDRÉS BELTRÁN

OPINIONES Alimentación durante la carrera

P

ara los corredores tanto novatos como experimentados, existen temas que no siempre son fáciles de abordar, ya sea por miedo a preguntar o simplemente porque no tenemos la más mínima idea de donde podremos conseguir información correspondiente a lo que nos interesa.

Muchas veces nuestra primera opción es acudir a otro corredor con mas experiencia para tratar de resolver nuestras dudas, de esta manera la experiencia se convierte en algo fundamental a la hora de ofrecer ayuda en diversos temas que a todos como corredores nos afectan. Es por esto que reunimos un pequeño grupo de seis atletas provenientes de Colombia y Venezuela, de diversas edades y niveles de entrenamiento, para que sean ellos mismos quienes nos ofrezcan sus punto de vista en los mas diversos temas que puedan presentarse alrededor del Trail running y las carreras de ultra distancia.

Por otro lado, algo que nos afecta a todos durante las carreras es sin duda la hidratación y la alimentación. ¿Qué debo comer y tomar? ¿Cada cuanto tiempo y en que cantidad?

Aquí encontrarás una pequeña guía, un punto de partida para resolver dudas que te puedan surgir con el pasar de los kilómetros.

FRANCIS PARDO 29 años

¿Cómo preparar la alimentación para una carrera de 80 kilómetros? Esta fue una de las primeras preguntas que cruzó nuestras cabezas antes de participar en la Primera Vuelta a la Sabana. El entrenamiento nos ayudó a conocer los límites de nuestros cuerpos y nos enseñó lo que necesitaríamos para evitar al enemigo de los corredores: el muro. La pregunta tenía un respuesta de dos partes: alimentación previa a la carrera y alimentación durante la carrera. La preparación previa iba mucho más allá de la noche anterior, era el toque final a meses de entrenamiento. Empezó entonces una semana con platos de carbohidratos y proteínas: pasta - infaltable amiga, lentejas, pollo y pescado. También, un trabajo cuidadoso de hidratación. Algo clave en esta etapa era evitar las grasas, las cuales no contribuyen a nuestra alimentación y perturban el funcionamiento del estómago. Otros alimentos a evitar en los días previos a la carrera serían aquellos altos en fibra, las bebidas con cafeína y alimentos altos en azúcar. Para la alimentación durante la carrera, teníamos un as bajo la manga: nuestro vehículo de asistencia. La respuesta obvia a la necesidad de energía disponible rápidamente para el cuerpo era el gel energético. El secreto: consumirlo al tiempo con agua para que nuestro cuerpor lo absorviera rápidamente. Para un consumo calculado de 500 calorías por hora, una dosis de gel, que generalmente contiene alrededor de 120 calorías, sería adecuada cada 45 minutos. Mientras pasaron los kilómetros, el cuerpo se sentía más exigido y el recorrido más demandante.

Pero la combinación adecuada del entrenamiento y alimentación nos permitió terminar este reto gigante y encontrarnos al final con una merecida medalla, nuestros familiares y amigos en la meta y un premio de pizza y cerveza.

ilych irausquin 24 años Muchos de nosotros hemos notado que nuestro rendimiento cae en forma importante en la segunda mitad o en el último tercio de una carrera de aventura o de una ultramaratón. ¿Por qué nos ocurrió esto? Porque no nos hemos alimentado o hidratado a conciencia.

Si eres un corredor promedio, es decir, corres 10k en una hora, que es mucho para un Ultra, consumes en promedio 700 Kcal/h. Esto es lo que sería ideal reponer, pero es absolutamente imposible, fuera de toda consideración práctica.

Siempre se perderá peso en una carrera pues la práctica determina que lo máximo que un corredor puede ingerir por hora, está en el orden de 250-260 Kcal/hr.

En los 52k del UltraRace IDACA 2012, donde obtuve el 2do lugar general (6h18min) el pasado 2 de junio en Venezuela, por supuesto, esto gracias al entrenamiento y a la buena hidratación e ingesta sólida de alimentos, consumí unas 215 Kcal/h, ¿cómo logré esto? Primero el plan debe ser simple y fácil de recordar aún cansado. Mi kit de alimentación constaba de 5 geles y 3 barras Powerbar, sabiendo que un gel tiene 100 Kcal y una barra 230 Kcal, o sea que media barra son 115 Kcal. Un Gel y media barra, fue lo que consumí cada una hora, pues ahí están las 215 Kcal.

Entonces perdí unas 4000 Kcal e ingerí entre 1150 y 1250 Kcal en carrera. Para los que no son amantes de los geles y las barras un buen puñado de frutas secas se puede alternar con estos dos productos.

Cuando sientas hambre en plena carrera no dudes en comer, es mejor perder dos minutos parando a comer que descompensarte y abandonar la carrera.

santiago rodriguez 46 años Mi alimentación esta basada en los siguientes principios: Determinar cual es el gasto calórico por hora de competencia y, al mismo tiempo, la tasa de sudoración para establecer la cantidad de liquido a recargar por cada hora de competencia. Es importante Aclarar, que recargar 1/3 del gasto es suficiente para compensar y equilibrar la reserva que siempre debemos mantener en nuestro cuerpo. En mi caso personal, mis números se comportan de esta forma: 1. Por cada hora de carrera consumo de 150 a 200 calorías, dependiendo de temperatura, humedad relativa, topografía - altimetria e intensidad de competencia. La relajación carbohidratos complejos y proteína que uso, en gramosms6 es de 6 a 1.

Comida liquida( prolong 24) , geles y barras de proteína, de la marca de preferencia.

2.hidratacion y reposición de sales y electrolitos.

Esta varia según las condiciones climatológicas que mencione inicialmente.

Por cada hora: de 2 a 4 sales en cápsulas , con 350 a 500 mililitros de agua+bebida isotonica..... *muy importante probar todo lo que se consume en los entrenos largos, buscando ser consecuente con el principio de especificidad del entrenamiento y, sobre todo para mantener un estado equilibrado en los diferentes procesos metabólicos que constantemente trabajan durante la carrera. *algo muy importante para tener en cuenta: menos siempre es mejor que mas!!!! O, en otras palabras; pecar por déficit calórico y no por exceso, algo común en personas nuevas en carreras de ultra distancia.

ANDRES URDANETA 22 años Cuando compito en carreras de 80 kilómetros durante todo el entrenamiento procuro tener una alimentación muy completa.

Una hora y media antes de la carrera consumo un batido con dos cambures, iniciada la carrera consumo gel GU ROCTANE para ultra endurance, (un poco mas fuerte que los comunes) cada 40 minutos; consumo 2-3 sorbos de Gatorade diluido en agua (por la alta cantidad de azúcar ) cada 10 minutos; es importante siempre estar hidratado en este tipo de carreras ya que es muy común deshidratarse; Cada 2 horas consumo una capsula de TUMS para ayudar un poco al estomago en todo el desgaste; Cada hora a partir de la tercera hora de carrera consumo un pequeño bocado de productos altos en calorías como banano, chocolate, pan con mantequilla de maní, etc.; pero es importante haber probado esto antes para asegurar que el estomago digiera este bocado fácilmente.

Al cruzar la meta inicia la recuperación, es bueno consumir un batido de proteínas y vitaminas con al menos tres bananos para reponer inmediatamente parte del desgaste y un par de horas después una buena alimentación en base a las necesidades nutricionales que tenga.

CARLOS BELTRAN 32 años Antes de las carreras, busco comidas que sean de fácil digestión para el cuerpo y que contengan los nutrientes necesarios para iniciar con el tanque lleno. Suelo desayunar al menos una hora antes del inicio de la carrera e intento incluir jugos naturales, alimentos con alto nivel proteico como mermelada o Nutella, una compota y un banano por aquello del sodio y los calambres. Últimamente, faltando unos 10 minutos para el inicio de la competencia, he tomado la práctica de tomar un gel (Gu es mi marca preferida) y un vaso de agua lo cual me ha resultado excelente para iniciar con fuerza e hidratado. Durante la carrera, suelo tomar un gel cada 35-40 minutos siempre digiriéndolo con mucha agua. Cada hora y media de carrera intento comer algo sólido como una fruta o una barra energética para sentir el estomago lleno y darle algún sabor a la boca.

Luego de terminar la carrera, intento comer lo que ofrece la organización del evento que por lo general son frutas o dulces. Como no todas las carreras se distinguen por brindar estos alimentos, siempre guardo una barra energética en caso de hacerme falta. Siempre que es posible como un banano para evitar los calambres hasta que hago el estiramiento.

Las dos horas siguientes a la culminación de la carrera, son muy importantes ya que si no se reponen las calorías y los carbohidratos gastados durante el recorrido, el cuerpo empezará a comerse las reservas que guardamos en los músculos.

MICHAEL HURTADO 39 años No existen técnicas reales en cuanto a lo que se debe comer, al parecer y por lo que he podido experimentar nada parece tener buen sabor después de un largo periodo. Lo que más recomiendo es que pruebes variedad de productos: galletas, barras, gomitas o geles energizantes, papas fritas, sándwiches, fruta seca y ver que es lo que te puede funcionar mejor.

Durante el ultra maratón Idaca lleve pastillas de electrolitos, son fáciles de transportar y la mayoría de las presentaciones vienen en envases que contienen 12 pastillas, cuando pasaba por un punto donde podía obtener agua (ríos y/o puntos de hidratación) simplemente colocaba una o dos pastillas dentro de mi termo y listo.

He notado la preferencia que la gente tiene por los geles y las gomitas energizantes, particularmente para una ultra distancia prefiero llevarlos de diferentes sabores y así sorprendo mi paladar, también es bueno alternar con algo salado.

Una o dos horas antes de la carrera me tomo mi tiempo para comer y tener una buena evacuación intestinal, trato de llegar a la zona de salida al menos treinta minutos antes y me hidrato bien.

Es fundamental que te obligues a comer regularmente durante la carrera, por supuesto debido a la intensidad del esfuerzo pierdes apetito, no esperes a tener hambre pues podría ser muy tarde. Los niveles de azúcar en la sangre ya estarán muy bajos y el proceso para reponer energía será más lento.

Líderes en nutrición y salud en 82 países alrededor del mundo

Santiago Rodriguez MSC 2do Lugar Vuelta a la Sabana Runnerslab 80k CONTACTO santiherbal@yahoo.com

Victoria y Abrazo Después de una intensa jornada, la satisfacción del triunfo obtenido desborda en la sonrisa de Arturo Parra, y quien mejor para compartir esta alegría que su fiel amiga y corredora Jacqueline Castro, tercera en la prueba y única mujer participante. Estos dos son sin duda alguna un gran ejemplo de las amistades que vamos cultivando a lo largo de los kilómetros.

FOTOGRAFÍA CAMILA NAVARRO

El infierno perfecto Un increíble paisaje, acompañado de temperaturas excesivamente altas hacen del Ultra Race Idaca una de las competencias más exigentes en toda Venezuela, llevando a los participantes a conocer sus propios límites tanto mentales como físicos. En la edición de 2012, los competidores tuvieron que lidiar con temperaturas por encima de los 40°, convirtiendo el recorrido en un infierno perfecto.

FOTOGRAFÍA ISRAEL SANCHEZ

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ULTRATRAIL

VUELTA A LA SABANA Fotografía por Camila Navarro y Laura Duarte Texto por Andrés Beltrán

T

al vez por descarte o por mera coincidencia, terminé convirtiéndome en el “director de carrera” de la primera ultra maratón organizada en Bogotá. La locura daría a las 4:00am del domingo 29 de Abril de 2012.

Me enteré de este evento a finales de Febrero y sentí la necesidad de ser parte del mismo. Si bien no podría ser corriendo, sabía que la Revista Ultra Trail tenía que esta presente.

Pasadas las 3:00am ya terminábamos de empacar todo en el carro, que sería nuestra oficina durante el resto del día, desde donde daríamos apoyo a los corredores y nos encargaríamos de registrar cada momento, cada paso que diesen estos 12 guerreros, designados después de un proceso en el que quedaron por fuera casi 40 personas.

Apenas nos comenzamos a acercar al lugar de la partida, que se daría en Runnerslab, divisá-

bamos las luces intermitentes de los carros de apoyo que cada corredor tendría durante el recorrido. A mi parecer, aquí se evidenciaba una de las pruebas de amor, en cualquiera de sus sentidos, que vimos durante este peculiar día.

Esposas, padres, novias y amigos entraban en escena, y estarían presentes al lado de sus guerreros durante todo el día.

Fueron pocos los detalles que faltaban por afinar para dar inicio a la carrera, y a las 4:15am arrancaban a correr los relojes y las esperanzas de todos los que de alguna forma u otra tuvimos que ver en esta idea, lo habíamos logrado, teníamos en proceso la primera ultra maratón organizada en Bogotá.

A pocas cuadras de la largada ya veíamos la tendencia que tendría el recorrido: Arturo y Jacqueline, experimentados corredores y poseedores cada uno del record suramericano en 100kms para su categoría y sexo, comenzaban a cortar

el viento antes que los demás, acompañados por un “atrevido” ataque de Andrés Urdaneta, que comenzaba a buscar la carrera desde muy temprano y se ponía a la cabeza junto a dos experimentados de la ultra distancia.

Cada quien tomaba su ritmo y controlaba sus pasos a su antojo. Algunos, conversaban para calentar e intentar distraer a la mente un poco mas que a sus piernas. Mario Mesa, una de las grandes figuras de los maratones y mas recientemente carreras de ultra distancia en Colombia no podía faltar a la cita y de a ratos acompañó a varios corredores.

Se sentía la energía y la expectativa en la gente, de esa energía que te hace desear ponerte los zapatos, el short y echarte a correr. El clima era el ideal, sólo unas gotas hicieron presencia por

un rato corto cuando ya los corredores se enfilaban por el Portal del Norte rumbo al Peaje que da salida hacia el norte de Bogotá.

“Me siento bien, voy por debajo del tiempo que tengo en mente” me dijo Jaime, que venia cerrando el grupo metros después del peaje. Ya los otros once habían pasado y apenas si habían sudado, todos se encontraban bien y ya la luz dominaba la oscuridad. La noche había quedado a un lado y también los chalecos con los que habían arrancado en la calle 116. Era hora ya de afrontar la autopista que los llevaría hasta Briceño y luego a Sopó.

El ambiente, los paisajes y los corredores se fusionaban de una manera increíble para regalarnos fotografías de postal, de esas fotografías que algún día podrán enseñar a sus hijos y nietos cualquiera de los 12 corredores.

En la punta del grupo no habían cambiado mucho las cosas, Arturo poco a poco imponía su experiencia y autoridad separándose cada vez más del segundo lugar, que había sido asaltado por Santiago Rodríguez y su compañero para el momento, Mario Mesa, ¿Es que ustedes no se cansan de hablar y hablar? “Yo no estoy hablando, lo dejo a él que hable y yo simplemente lo escucho” nos decía Santiago mientras nos acercábamos a su posición para retratarlo junto a Mario. Los kilómetros pasaban y cada quien se asentaba en su paso. Creo que la oportunidad de poder visualizar una carrera desde tan cerca, teniendo contacto casi inmediato con cada uno de los participantes nos dio la posibilidad de tener una perspectiva única de lo que estaba sucediendo.

Siento la necesidad de hablar de Jacqueline, así como también siento la obligación de encontrar una palabra que pueda describir la sensación que nos causaba verla correr tan concentrada, viendo hacia adelante y nada más, casi sin parpadear. Es una mujer increíble, y resulta difícil creer que en tan pequeña figura pueda caber tanta energía y vitalidad, con sus particulares guantes, que la hacen inconfundible en cualquiera de las carreras en las que hemos tenido la oportunidad de competir (o mejor dicho, tratar de competir) con ella, se mantenía firme y sin problema en la tercera plaza, y no había ni una ligera muestra de cansancio. Al fin y al cabo, los primeros 30 kilómetros son de calentamiento ¿Verdad, Arturo?

“Señor Andrés, le habla el Capitán (No me acuerdo) de la policía nacional, por favor acérquese a nuestro módulo, tiene que suspender la carrera inmediatamente”. Esas palabras no se me borran de la cabeza, éste señor me estaba pidiendo que dijera a 12 corredores que tenían meses preparándose que debían abandonar, ya que una carrera de bicicletas estaba por arrancar y el recorrido coincidía con el tramo Sopó- La Calera.

Mientras nos dirigíamos hacia el puesto de la policía nos mirábamos confundidos y deseosos de que fuese sólo una broma, un chiste. Pero no era un chiste, y en ese momento sucedió algo

particular: Jaime, cerrando el grupo ahora de 11, puesto que Federico Pardo decidió por seguridad y para no forzar una lesión que arrastraba abandonar la misión, pasaba frente a nosotros mientras yo intentaba, con muy pocas esperanzas convencer a un policía de que no iba a hacerle caso. La verdad fue muy sencillo, una vez que vi pasar a Jaime me dediqué a distraer al policía que al darse cuenta de que ya se había alejado el corredor no tuvo más opción que decirme: “Los corredores pueden seguir, pero no los vehículos”, en ese momento respiré con tranquilidad.

Tuvimos que echar a andar hacia atrás y retroceder 40 kilómetros para encontrarnos con los corredores muy cerca de La Calera, lamentablemente esto nos hizo perdernos de la partes más duras de todo el recorrido, que tuvo un ingrediente adicional al tener que afrontarlos por medios propios y sin ningún tipo de apoyo de sus vehículos. Muchos cargaron sus manos con geles, líquido y algo de dinero para sobrevivir el tramo más exigente con más de 50 kilómetros recorridos hasta el momento.

Creo que por simplemente saber que ya estaban mucho más cerca de lograr su objetivo, los rostros de los corredores eran firmes y con expresión decidida. Y al bajar por Patios hacia Bogotá, aunque los calambres aparecieran, la mente y la determinación eran mucho más fuertes. Llegar a la Carrera Séptima y luego a la Calle 116 era sólo cuestión de tiempo, simplemente tiempo.

Así seguimos y nos fuimos hasta Runnerslab, lugar que había dado inicio a la travesía y que de igual forma los llevaría a la gloria. Ya se comenzaba a reunir la gente para aplaudir y admirar a gente común culminando algo completamente fuera de lo común.

Siete horas con treinta y cinco minutos fue lo que necesito Arturo Parra para darle una cachetada (en palabras de los otros corredores) y una lección a toda la gente que presenció este evento.

La primera ultra maratón organizada alguna vez en Bogotá ya tenía un ganador y éste, una hermosa medalla guindando en su cuello.

Arturo, Santiago, Jacqueline, Wilfredo, Javier,

Francis, Alexander, Cesar, Andrés, Alejandro, Jaime y Federico nos regalaron un día increíble.

Y con la llegada de cada uno se producía un sentimiento de admiración y hermandad realmente difícil de describir con palabras. Tengo que confesar y hacer énfasis en la sensación que tuve con la llegada de Jaime, y creo sinceramente que no me sucedió a mi nada más.

La alegría y el cansancio que se ref lejaba en su rostro, empapado con una mezcla de lágrimas y sudor nos conmovió a todos sin excepción. Era un logro más para todos estos increíbles corredores, pero también siento que de alguna manera fue un logro de todos los que ese día compartimos y tuvimos algo que ver en este evento.

Creo de igual forma que una de las personas más felices y orgullosas fué sin duda alguna Humberto Urdaneta. Sus dos hijos habían cumplido otra meta más, y ese sentimiento de felicidad no podía esconderse detrás de una inmensa sonrisa que se dibujaba en su rostro, junto a un par de lágrimas necesarias en el momento, de esas lágrimas que tanto nos gustan.

Lo habíamos logrado, y me incluyo porque siento que fuimos muchos los que nos sufrimos esos

80 increíbles kilómetros. Esos meses de planificación y predicciones habían servido completamente y ya comenzábamos a pensar, después de que los corredores disfrutarán de un masaje y de los abrazos de familiares y amigos, en la próxima meta, suena bien el 2013 ¿verdad?

Ese día conocí mucha gente especial, y a otros cuantos que ya conocía previamente pude verlos desde otra perspectiva, esa que sólo te deja ver el hecho de compartir junto a ellos los kilómetros y el sufrimiento por conseguir algo que desde hace un buen tiempo se anhela. También fue un día de aprendizajes, aprendí por ejemplo que tengo una habilidad para distraer policías y que es importante revisar los eventos que puedan ocurrir el mismo día que planificas una ultra maratón, sólo para estar seguros.

Aprendí también que somos capaces de lograr cosas que en ningún momento nos atrevimos siquiera a pensar. Que todo está en la mente y en la determinación que tengamos de conseguirlo.

Que hay que luchar por las metas y aprender a disfrutar el dolor, porque tu cuerpo te va a perdonar algún día, pero no tu corazón. Nos vemos en la próxima linea de partida.

EncuĂŠntralos en Runnerslab

Primeros Pasos

“Soy un atleta común y corriente, nada más que eso”. Esa fue mi primera respuesta cuando los

Por Jaime Eduardo Pérez

amigos de la Revista Ultra Trail me expusieron su idea de que escribiera estas líneas sobre mi historia personal como corredor. “No considero que mi testimonio tenga muchos aspectos relevantes que puedan interesar a sus lectores. Por el contrario, creo firmemente que en el grupo de aficionados que he tenido la oportunidad de conocer en este trasegar del atletismo, fácilmente se encuentran historias realmente inspiradoras…

Por mencionar algunas, podrían hablar de Arturo Parra y Jacqueline Castro, quienes no solo revalidaron su compromiso con el deporte en el primer Ultra-maratón de Bogotá el 29 de abril pasado, sino que, además, nos dieron una paliza a los demás participantes. También podrían mostrar la historia de Mario Mesa, quien, no solo ha corrido montones de maratones y algunas Ultras, sino que, además, promueve el atletismo por medio de su sitio web y de las carreras que organiza y, como si esto fuera poco, convirtió su participación anual en la Media Maratón de Bogotá en una expresión de protesta contra el secuestro que azota nuestro país… Al lado de ellos, mi relato no pasa de ser el de alguien común que ha tenido la oportunidad de correr algunas carreras memorables” Debo confesar que su respuesta me resultó totalmente inesperada y me dejó sin argumentos: “Precisamente es eso lo que estamos buscando!!! Creemos que es interesante conocer la historia de un aficionado que ha podido evolucionar al correr diferentes pruebas, con distancias cada vez mayores, hasta llegar a participar en Ultras, que es el sueño de muchos” Así las cosas, acepté presentar este relato, no sin antes agradecerles el honor de considerarme para compartir mis experiencias a través de las páginas de su publicación.

Q

uiero empezar por decir que amo correr. Es así de simple. Lo he amado desde mi infancia temprana, por razones que no siempre han sido claras.

Supongo que en gran parte se debe al hecho de que al correr larga distancia uno permanece largos períodos sumergido en sus pensamientos, lo cual encaja bien con mi personalidad un tanto retraída y con tendencia a la soledad. También puede atribuirse en mi caso a que el correr largas distancias en entornos rurales me permite disfrutar de la naturaleza y de los paisajes campesinos que me resultan muy cercanos. En este sentido, muchos de mis mejores recuerdos corriendo no necesariamente se vinculan con la competición; tienen que ver, más bien, con lugares, ambientes, amigos y sensaciones especiales, como correr en las playas del Pacífico colombiano en un atardecer lluvioso, ver un amanecer sobre la Sierra Nevada en Santa Marta o atravesar zonas campesinas santandereanas en temporada de cosecha.

Poco a poco aprendí a disfrutar las vivencias que me transmitía el correr y quise prolongarlas lo más posible. De esta manera, empecé a variar los recorridos y a incrementar paulatinamente la distancia a recorrer que, como en la canción de

Sinatra, se empezó a convertir en una especie de “estrella inalcanzable”. Fue así como pasé de las pequeñas carreras en que mi padre nos ponía a correr a los tres hermanos alrededor de la manzana cuando éramos niños y que constituyen mis primeros recuerdos relacionados con el atletismo, a salir del barrio y empezar a aventurarme por las carreteras. Mi adolescencia la pasé en un vecindario cercano al aeropuerto El Dorado en Bogotá, en el que tres cuadras hacia el occidente de mi casa se acababa la ciudad y solo existía la carretera que llevaba a Engativá, que, para esa época, aún conservaba cierta identidad como pueblo. Más allá se encuentra el Parque La Florida, que se convirtió en mi destino predilecto para salir a entrenar, particularmente en aquellos días en que llovía profusamente.

Crucé por los años de colegio repartiendo los períodos de vacaciones escolares entre la finca de la familia, en donde aprendí a correr por caminos rurales, y las repetidas excursiones al parque cuando estaba en Bogotá. Complementariamente, cuando viajábamos a Bucaramanga salíamos con mis primos por Pan de Azúcar, Girón y, en el mejor de los casos, íbamos a Floridablanca a comer obleas.

En la Universidad tuve mi primer contacto con el

atletismo concebido como deporte competitivo y fue allí donde hice mis primeros amigos en este medio. Nos reuníamos hacia el medio día a entrenar en el estadio de la Universidad Javeriana que tenía pista atlética y realizábamos diferentes tipos de ejercicios, pero, por sobre todo, corríamos mucho. Aprovechábamos la localización de la pista para también salir a recorrer el Parque Nacional, la Avenida Circunvalar hasta el Barrio Egipto, Monserrate y el Cerro El Cable.

Fueron épocas muy felices, en las que, además participé por primera vez en pruebas interuniversitarias en distancias de 1.500, 5.000 y 10.000 metros y en carreras callejeras que generalmente se realizaban por la Avenida El Dorado y llegaban hasta la Plaza de Bolívar.

ningún programa regular de acondicionamiento, el deseo de aumentar la distancia me siguió persiguiendo. Hacia 1989, llevado por el exceso de confianza que a veces da la juventud, me presenté en la línea de salida de la Maratón del Altiplano, única prueba que en ese entonces se realizaba sobre esta distancia en el entorno cercano a Bogotá.

Yo nunca había ido más allá de 24 kilómetros y de una forma muy ingenua asumí esta carrera como si fuera la suma de dos medias maratones. Recuerdo haber calculado que iba a gastar entre tres y tres horas y quince minutos en la distancia y traté de seguir una tabla de tiempos acorde. La carrera tomaba lugar en los alrededores del Municipio de Cota, en dos vueltas a un circuito. Mi primera vuelta se desarrolló tal como lo había previsto, pero en la segunda, la falta de preparación, junto con la poca hidratación y el frío, exacerbado por el hecho de haberme dejado mojar por el público en los primeros kilómetros, me pasaron factura y tuve que resignar mi participación al sufrir unos calambres bastante intensos. Es la única carrera en la que me he retirado. En esos años nunca volví a intentar los 42 k y me quedé en los alrededores de los 20 k como distancia a entrenar los fines de semana, llegando a hacerlos relativamente rápido.

Si bien nunca fui el más rápido del grupo, hoy en día miro hacia atrás y me doy cuenta que, a pesar de no estar siguiendo un riguroso plan de entrenamiento, mis tiempos eran relativamente buenos y me permitían llegar en las carreras de calle, entre el 15% más veloz de los participantes. Poco a poco la carga académica me demandó más tiempo que empecé a quitarle a la práctica deportiva, relegándola a los fines de semana, pero igual, manteniendo siempre cierto nivel de actividad. De esta forma, abandoné el grupo de entrenamiento y solamente participaba ocasionalmente en Como ocurre muchas veces algunas pruebas. en las historias de grandes A pesar de no estar siguiendo amores, mi relación con el

atletismo empezó a enfriarse y debilitarse una vez dio inicio mi vida laboral. Las nuevas responsabilidades, aunadas al cansancio de las jornadas de trabajo y una gran dosis de desidia de mi parte, me llevaron a espaciar cada vez más los entrenamientos, hasta que el correr 10k se convirtió más en un acontecimiento excepcional que en parte de mi rutina. Inicié así un proceso lento y casi imperceptible de aumento de peso y pérdida de la condición física, derivado de un modelo de vida sedentaria que adopté durante casi 20 años.

Hace cerca de cinco años mi cuerpo empezó a demostrarme que la inactividad no me había ayudado mucho. Me diagnosticaron un par de hernias discales y me permitieron escoger entre la opción fácil de operarme o la opción difícil de hacer terapia y bajar de peso… ahí estaba yo, con más de 40 años, un peso superior a los 90 kilos y la perspectiva de empezar a ver declinar mi salud progresivamente si no cambiaba los hábitos. Decidí tomar el camino difícil y desempolvar mis zapatillas y mi bicicleta para empezar un lento pero consistente proceso de recuperación.

Un conocido adagio popular dice que “para ser viejo y sabio, primero hay que ser joven y estúpido”. A pesar de mi edad, parece que aún no había aprendido suficientes lecciones y en mi regreso cometí uno

de mis mayores pecados en la práctica deportiva… En un acto de soberbia, confiado en mi supuesta experiencia en carreras, decidí correr la Media Maratón de Bogotá 2007 sin haber apenas entrenado en todo el año.

Era consciente, eso sí, de que cuando llegara a los puestos de hidratación, ya no habría nada para mi, por lo que decidí participar con mi propio morral.

Llegué a la meta en cerca de dos horas y cuarenta y cinco minutos y sufrí todos los dolores y calambres posibles. Regresar a mi casa, que queda a un kilómetro y medio de la meta, fue una tarea titánica… Dicen también que la buena medicina siempre sabe mal y creo que en este caso yo necesitaba una dosis de realidad como la que viví en esa carrera, para darme cuenta de que ya no podía pretender sacar adelante mis propósitos basado en la juventud y que, como plantea Murakami en su libro, a esta edad solo puedes esperar obtener lo que efectivamente pagues.

Un factor que me ayudó mucho a reconciliarme con el atletismo fue el encontrar un grupo de amigos con los cuales compartir la pasión de correr. No es fácil encontrar gente interesada en correr maratones, como bien lo deben conocer muchos de los lectores de esta revista. Por ello, me considero muy afortunado de haber encontrado compañeros de ruta que comprenden la fascinación de recorrer 42 k o más. Con ellos,

poco a poco empezamos a trazar un camino que, pasando por las tradicionales carreras de 10 y 21 k (UNICEF, Nike, MM Bogotá, MM Medellín, etc.), nos permitió incrementar las distancias, habilitándonos para llegar a la meta inicial de la Maratón, que pudimos ver realizada por primera vez en el evento de Paipa en 2010.

En la medida en que mi cuerpo se ha vuelto a acostumbrar a las largas distancias, ha regresado a mi la sensación de bienestar que se deriva de poder sencillamente correr en diferentes escenarios y disfrutar del paisaje, los amigos y las sensaciones. En este sentido, las competencias se han convertido en hitos que me permiten comprometerme conmigo mismo y gracias a los cuales adquiero suficiente condición física para poder después disfrutar durante mayor distancia y por más tiempo de los elementos que describí al principio y que alimentan mi relación con el atletismo. En este momento de mi vida, es claro para mí que lo que motiva mi relación con el correr es poder llegar cada vez más lejos; si bien los atletas siempre tenemos un referente en el reloj, el alcanzar registros increíbles no constituye mi principal motivación por ahora. Afortunadamente, en la medida en que se entrena, los tiempos empiezan a bajar, pero eso, en mi caso, no constituye el elemento central de mi vínculo con las carreras.

Mis amigos saben que soy muy emotivo cuando alcanzo una meta importante de distancia.

Supongo que tiene que ver con algo que escuché en un popular video que trata de explicar por qué corremos: el alcanzar una nueva meta es una prueba de que otra vez me vencí a mi mismo. Adicionalmente, no concibo las competencias como eventos aislados, sino que las veo como un todo integrado con los largos procesos de entrenamiento. Por ello, llegar a la meta en una competencia de larga distancia, en mi caso, es la culminación de muchas horas y días de esfuerzo y muchos sacrificios… supongo que esas emociones que se sienten al llegar constituyen una forma de catarsis…

Los dos elementos que acabo de describir construyen en mí una suerte de insatisfacción permanente que me motiva a seguir buscando más cada vez.

La forma más clara en que esto se manifestó fue cuando decidí saltar de la media maratón a la distancia completa. Como ya lo dije, en 2007 sufrí bastante en la prueba de Bogotá y debí aceptar humildemente que tenía que formalizar los procesos de entrenamiento si quería volver a disfrutar del atletismo.

La prueba de 2008 fue mucho más sencilla y, en concordancia con lo que ya comenté, muy emotiva para mí. En la del 2009 la emoción fue mucho menor, lo que me llevó a plantearme una

sencilla pregunta: ¿y ahora?.

jores experiencias que he tenido en mi larga relación con este Las opciones eran quedarme deporte y espero poder volver en esa distancia y trabajar en a correrla. los tiempos o dar el salto hacia la Maratón.

Llegó para mi, entonces, el momento de correr una Ultra.

De manera similar, una vez al- En 2011 participé, junto con mi cancé el logro de los 42 k, quise amigo Francis Pardo, en la prueexplorar nuevos escenarios, lo ba de 50 k de montaña que se que me llevó a inscribirme al corrió en San Francisco (CundiCruce de Los Andes en Argen- namarca). Fue una prueba muy tina en 2011. Para aquellos que exigente, para la que tampoco no conocen esta prueba, se tra- estuve muy adecuadamente ta de atravesar una distancia de preparado, pues nos enteramos 100k en las montañas Patagóni- de su existencia muy cerca de cas entre Argentina y Chile la fecha del evento y que, si en tres días y acompañados bien terminamos, no nos dejó de unos de los más hermosos el agradable sabor que espaisajes del mundo. En mi perábamos, en parte porque caso fue una prueba bastante quedamos muy maltrechos. Sin dura pues unos días antes de embargo, el haber finalizado ir a correr me lesioné la rodilla nos mostró que la idea de hacderecha y, a pesar de la terapia er carreras de más de 42 k era y el tratamiento médico, en me- viable. dio de la primera etapa volvió la lesión y tuve que completar el En enero pasado, cuando los recorrido con una claudicación amigos de Runnerlab anuncibastante fuerte. No obstante y a aron la realización de la Vuelta pesar de que el resultado distó a La Sabana, no lo dudamos un mucho de lo que el entrenami- momento, aún a pesar de nunca ento hubiera permitido, ésta se haber hecho nada parecido a constituyó en una de las me- los 80 k que nos esperaban. Si

de algo ha servido el aprendizaje hasta la fecha, es para saber que una tarea de este tenor requiere de asesoría profesional. Así, pues, buscamos a Will Vargas, quien, en palabras de Francis, “nos hizo sufrir durante tres meses, para que no sufriéramos tanto en 80 k”. Mi meta con esta carrera era clara: TERMINARLA. Había estimado mi tiempo de carrera en cerca de 12 horas, por lo que mi paso iba a ser muy conservador… tan conservador fue, que al cabo de un minuto de carrera, ya no veía a mis compañeros de aventura, que fácilmente me habían dejado atrás. El trabajo previo dio sus frutos y pude desarrollar una carrera, si bien un tanto lenta, bastante sólida y en la que en ningún momento tuve que caminar… ni siquiera en el ascenso de 3 k a Los Patios que enfrentamos luego de tener ya 67 k en las piernas.

El tiempo de 10:39:09 fue bastante inferior al que había presupuestado y me mostró que ha valido la pena cada uno de los esfuerzos precedentes desde que decidí regresar al deporte.

No tengo claro aún la siguiente estación de mi proceso. Probablemente trataré de consolidar una condición física adecuada para esta distancia. Tampoco sé si después aumentaré los kilómetros, intentaré un Ironman o me quedaré en esta distancia mientras mi edad y

estado de salud lo permitan.

Lo cierto es que la historia que acabo de relatar me ha enseñado que, asísuene como un lugar común, los límites solo los establece uno y con tesón y entrenamiento ordenado, acorde con las condiciones particulares de cada uno, es posible acometer grandes empresas en este mundo maravilloso y duro del atletismo. A la larga, creo que todo se resume, como en la canción de Sinatra, en identificar cuál es esa estrella inalcanzable y tratar de llegar a ella.

Por mi parte, espero no volver a descansar en ese intento.

No quiero terminar este relato sin reconocer el acompañamiento de muchas personas cercanas a lo largo de tantos kilómetros. En primer lugar, mi familia, que me incentivó el amor por esta disciplina desde muy joven. Nacho Blasco, con quien compartí muchos de mis primeros kilómetros… ojala un día cercano podamos volver a correr juntos, bien sea en Barcelona, donde él reside, o acá en Bogotá. Catalina Álvarez, José Luis Gómez y Francis Pardo me han permitido compartir su progreso de los últimos años y han contribuido decididamente con el mío… a ellos muchas gracias. Personas como Mario Mesa y los amigos de Runners lab y la Revista Ultra Trail han construido espacios que me han permitido retarme y crecer como corredor... Valoro mucho la posibilidad que nos brindan.

Finalmente, gracias a Claudia Martina Díaz por la amorosa paciencia con que ha soportado mi evolución de estos años recientes.. Espero estar a la altura para poder contribuir con la construcción del proceso que hoy en día estás empezando en el mundo del atletismo.

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ULTRATRAIL

rostros ULTRATRAIL Estos son algunos de los rostros que hemos tenido la oportunidad de conocer en los Ăşltimos 2 meses, muchas gracias a todos ustedes por hacer de este proyecto algo posible.

cual

elegir

Mochilas de

hidratación The North Face

Salomon

ENDURO PACK 5.5 lts 2 lts.

281 grs.

SKIN S-LAB 5 5 lts 2 lts.

390 grs.

Reseña

Lo último en mochilas de hidratación para corredores de endurance, esta mochila de plumas ultraligero mantiene tu sed controlada en los largos entrenamientos con un depósito de 2 litros. Múltiples compartimentos con cremallera te proporcionan 5,5 litros de volumen de capacidad, ideal para guardar una capa adicional y el combustible para el camino.

La tecnología SleekBoa® refuerza el depósito con el giro de un botón a través de cables de acero que comprimen el depósito para eliminar el chapoteo al correr y le permiten obtener cada gota de agua de la vejiga.

Una de las mochilas más conocidas en el mundo del trail running y utilizada por varios de los corredores elites a nivel mundial. Es una especie de chaleco, ultra ceñido al cuerpo y muy intensa para el trail running. Viene en dos tamaños para un ajuste al cuerpo mucho mas preciso. La construcción Sensifit reduce la abrasión y su material ultra transpirable y elástico ayuda a mantener cómoda y segura la vejiga y los elementos esenciales en las condiciones más exigentes. Al momento de utilizarla, es muy fácil olvidar que la llevas puesta a lo largo de los kilómetros.

Video

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Volumen Capacidad de agua Peso

Nathan

Camelbak

Osprey

Endurance 4.9 lts 2 lts.

310 grs.

Ultra LR Vest 3,3 lts 2 lts.

540 grs.

Viper 4 4 lts 2 lts.

470 grs.

Nathan es una de las marcas líderes en cuanto a hidratación, y su propuesta a la hora de morrales para carreras de montaña y de ultra distancia es sin duda muy peculiar. Proclamados como race vests o chalecos de carrera, se presentan como una prenda más y no una mochila, buscando que el corredor olvide que lleva algo encima mientras corre largas distancias o empinadas cuestas. Una mochila muy técnica con detalles en sus bolsillos y tejidos.

Una excelente opción a la hora de inscribirse en una carrera de 80 kilómetros o más.

Camelbak siempre se ha caracterizado por mantenerse a la cabeza de las tecnologías en cuanto a hidratación para deportistas, brindando múltiples opciones y nuevas ideas para mantenernos en buen estado mientras hacemos lo que tanto nos gusta.

Con el LR Vest y su vejiga de agua, incorporan una nueva tecnología llevando el peso del agua de la espalda a la zona lumbar. Un nivel de transpiración óptimo que te permitirá recorrer largas distancias sin que tu espalda y cadera sufran por el calor.

Sin duda Osprey es una de las marcas top a nivel mundial en cuanto a mochilas de todo tipo.

Y en cuestión de hidratación no se quedan atrás. Con la serie Viper ofrecen versatilidad y comodidad al máximo. Ideal para carreras de larga distancia y hasta para buenos recorridos en bici, sin duda la serie Viper de Osprey nunca debe dejar de ser una opción por su durabilidad y comfort durante la actividad. Con su All Mighty Guarantee Osprey nos ofrece una respuesta por cualquier defecto que presente cualquier producto sin importar el tiempo transcurrido después de la compra del mismo.

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TIENES QUE VER

Aquí te dejamos 7 interesantes videos que no debes dejar de ver.

FUENTE YOUTUBE

summits of my life

Para Kilian Jornet ser campeón mundial de ski y de carreras de montaña puede que no sea suficiente, por eso nos presenta Summits of my life, un proyecto que busca llevarlo a las cumbres mas importantes del mundo, manteniendo su esencia de hombre de la montaña y amante de la naturaleza.

transvulcania 2012

Este año pudimos disfrutar de la reunión de todos los grandes corredores a nivel mundial que se dieron cita en las Islas Canarias. Varios Suramericanos participaron en estos 84 increíbles kilometros. Entre los mas destacados el argentino Gustavo Reyes y el venezolano Jesus Zerpa.

share our passion

Es muy sencillo, para muchos de nosotros correr va más allá de una actividad deportiva, es una pasión. Que nos une y nos acerca a sensaciones y experiencias difíciles de explicar.

patagonia run 2012 La Patagonia Run se ha convertido en una referencia en cuanto a las carreras de ultra distancia en nuestro continente. Ayudando a muchos corredores a conseguir muy cerca de casa esos puntos tan anhelados para correr la UTMB, este año el venezolano Jesus Zerpa se ubicó en la segunda posicion general.

donde está el límite

Josef Arjam siempre se ha caracterizado por ser un corredor bastante extravagante. En el año 2011 terminó, con bastante sufrimiento de por medio, una de las carreras más duras del mundo: El Maratón de Sables. Josef nos enseña que siempre podemos llevar nuestro cuerpo un poco más alla del límite.

hiru haundiak2012

Iker Karrera es uno de los nombres más populares en el mundo de la ultra distancia. Siempre ubicado en las posiciones de honor, este corredor vasco no termina de sorprendernos.

No hay duda que este año es un fuerte aspirante a llevarse el Ultra Trail du Mont Blanc.

100 mts world attempts No todo en el mundo del trail running es competir, siempre hay que dejar un rato para disfrutar con los compañeros de carrera haciendo otras cosas. Un par de días después de la Transvulcania, algunos amigos corredores decidieron probarse en una distancia muy corta para ellos.

noticias en un minuto

jesus

transvulcania

zerpa 2012

ULTRATRAIL

A la hora de hablar sobre Trail Running en Venezuela, resulta imposible que no llegue a la conversación el nombre de Jesus Zerpa.

Oriuno de Lagunillas, Estado Mérida. Vive en el paraíso del trail running en Venezuela, rodeado de montañas y desniveles increíbles. Pero las montañas de Mérida no han sido fronteras para Jesus, que ha llevado el nombre y la bandera de Venezuela a los más impresionantes podios a nivel mundial. Este año se quedó con el segundo lugar en la general de la Patagonia Run y segundo en su respectiva categoría en la muy exigente Transvulcania 2012.

La edición 2012 de la Transvulcania sin duda quedará para el recuerdo de los amantes del trail running y carreras de ultra distancia.

En ella, se dieron cita los mejores corredores de todas partes del mundo. Tanto Europeos como Americanos hicieron acto de presencia para dar forma a una especie de “Juego de las Estrellas” del trail running. Dakota Jones se alzó con la prueba haciendo una increíble carrera y marcando un tiempo por debajo de las 7 horas, sorprendiendo a absolutamente todos aquellos que daban como favorito a Kilian Jornet, quien se ubicó en tercer lugar despues de Andy Symonds, otra de las agradables sorpresas que nos dejó la Transvulcania.

semana de

lamontaña the north face challenge

ascenso a

chingaza El próximo 1ro de Julio se llevará a cabo el Ascenso a Chingaza New Balance organizado por Runnerslab.

Serán 21 kilómetros en terreno destapado con aproximadamente 1500 metros de desnivel positivo. El escenario sera ideal para un increíble recorrido y el evento contará con el apoyo de vehículos que funcionarán como puestos de hidratación para los 50 afortunados que formen parte de esta increíble e innovadora actividad. Para este evento, Revista Ultra Trail ha sido designada como prensa oficial para cubrir todas las incidencias del ascenso.

lacalera La larga espera de muchos corredores ha terminado, finalmente tenemos un The North Face Challenge cerca de nuestro patio. Este 19 de Agosto disfrutaremos en La Calera de una impresionante carrera, en donde podrás medirte en cualquiera de las distancias (50, 21, 10 o 5k). The North Face se ha dedicado en los últimos años a organizar las carreras más espectaculares alrededor del mundo, desde Asia (Ultra Trail Monte Fuji), pasando por Europa (Ultra Trail du Mont Blanc) y en America del Norte y del Sur. Sin duda las expectativas son muy altas alrededor de este evento, a tal punto que varios corredores de Venezuela ya se están alistando para venir a probarse en la altura de Bogotá. ¡Nos vemos en La Calera!

y la antártida Para todos los amantes de los deportes al aire libre, llega la posiblidad de compartir entre amigos de 4 días plagados de buena vibra, videos increíbles y más.

El Colegio Champagnat de Bogotá sera la sede de la XV Semana de la Montaña.

Donde podremos disfrutar de grandes aventuras, charlas y los stands de grandes compañias y marcas relacionadas con el mundo outdoor.

El evento se llevará a cabo del 21 al 24 de Agosto y será tambien una parada del festival outdoor más famoso del mundo: El Banff Mountain Film Festival. Se exhibirán videos de alto tallaje y podremos aprender de los grandes expedicionarios y aventureros de Colombia, que nos traen sus experiencias.

Premio a la constancia Si hay algo que resalta de la personalidad de Michael Hurtado, es la humildad como corredor. Su constancia y dedicación lo convierten en un digno ejemplo de amor a lo que se hace. Y los resultados lo respaldan, ya que no conforme con el 6to lugar en la general en el Ultra Race Idaca 2011, este año vino por más y se quedo con el 4to puesto y con la categoría SubMaster Masculina.

FOTOGRAFÍA LYDIA PASOS

LIARTARTLU 15-08-2012

TERCER NÚMERO revista ultra trail