Up Belém #10 - Janeiro/2016 by Revista Up Belém

ISSN 2446-6328

ano1 | #10

jan 2016

ém l e B distribuição gratuita

400

#Belem400anos Celebração com muita história para contar.

Exercite o sentimento de ser Machida! A Academia Machida é um dos maiores centros de treinamento e ensino do karatê e das demais artes marciais para todas as idades, sempre buscando desenvolver o equilíbrio perfeito entre corpo e mente, com respeito ao próximo, saúde e bem-estar. Além disso, a Machida conta com uma completa estrutura voltada para a prática de musculação e ginástica.

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foto Dudu Maroja

O título de “Cidade das Mangueiras” foi cunhado depois do plantio das primeiras mudas (que foram trazidas da Ásia) na segunda metade do século XVIII, pelo arquiteto italiano Antônio Landi – que introduziu a espécie no paisagismo urbano nacional. Belém foi a segunda capital a receber mangueiras – depois de Recife. Coube ao intendente Antônio Lemos, então dedicado a transformar a paisagem belenense, o projeto de expansão da arborização. Cabe a Belém encantar os turistas, que sempre evocam a generosa sombra das árvores (e que se espraia para a generosidade de seus habitantes). Nesta edição, você viaja conosco para o passado, para as memórias (algumas seculares de) Santa Maria de Belém do Grão Pará. Leia mais na página 36

#índice

#capa

Belém completa 400 anos cheia de histórias para contar.

#pitada

A “cidade das mangueiras” ganhará um Centro Global de Gastronomia.

#especial

As danças circulares sagradas ganham adeptos em Belém.

#especial

As Artes Marciais contribuem para a atenção e disciplina dos pequenos.

Capa: Paris N’America, por Wellington Mello

#expediente

Up Belém | ano 1 | nº10 | janeiro de 2016 | distribuição gratuita Criação e realização | Omnia Editora Projeto Gráﬁco | Omnia Editora Diretora Editorial | Lorena Filgueiras - DRT-PA/MTb 1505 Colunistas | Alfredo Coelho, Cassius Martins, Daryan Dornelles, Dina Batista e Sueid Abou, Joanna Martins e Paulo Bergamini. Revisão: José Rangel - DRT-PA/MTb 696 Comercial | Omnia: 91 98138.7557 | contato@upmagazine.com.br Site | www.upmagazine.com.br Críticas, elogios e sugestões de pauta | revista@upmagazine.com.br Impressão | Gráfica Santa Marta Tiragem | 5.000 exemplares A Revista UP Belém é uma publicação mensal da Omnia Editora. Os textos assinados são de responsabilidade dos autores e não reﬂetem, necessariamente, a opinião da revista. É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem autorização. Revistaupbelem 4

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A melhor maneira de ser você.

Escolher estar em harmonia com a sua beleza é ter mais saúde, bem-estar e alegria na sua vida. #CMelo #SouMaisEu #EuMeAmo #ClinicaMeloEVocê www.clinicamelo.com.br /ClinicaMelo @clinicamelobelem

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#editorial

Olá, 2016! Esperamos ansiosamente sua chegada e debruçamonos, todos nós, sobre os planos (afinal, era momento de renovar as promessas de ano novo e, quiça, fazer novos): tornar a Up Belém cada vez melhor, escrever mais matérias especiais, lançar tendências. Enquanto estávamos às voltas com você, 2015 nos lembrava que o futuro sempre é promissor, mas que aprenderíamos lá na frente, que podíamos ter sido mais pacientes e menos duros com nosso passado. Dizemos isso porque ouvimos muito (e vivemos de perto) quão difícil foi o ano que passou. Foi, de fato. Mas, cá entre nós, a gente acredita muito na máxima de que as dificuldades, se encaradas com maturidade, são excelentes oportunidades. Olhar esse cenário com generosidade não é um exercício muito fácil, admitimos, mas recomendamos a enxergar o copo sempre meio cheio. É esse olhar de tolerância, que demos as mãos e entramos na roda com pessoas que dançam em busca de uma conexão com o Sagrado e, sobretudo, com elas mesmas. Belém, a cidade das mangueiras, chega aos seus 4 séculos de existência e preparamos uma viagem aos dias passados (porque quem valoriza seu passado e dele se orgulha, terá dias muito bons no futuro) e mergulhamos na rotina disciplinada das Artes Marciais. Esperamos contar com a companhia de vocês nos próximos meses. E, falando do ano novo, como diria o Drummond, melhor que a roupa branca, que as uvas e os pulinhos das ondas do mar, é despertar! Porque é dentro da gente que reside o ano novo desde sempre.

#PontosDeDistribuição

• Barbearia Belém, Rua Antônio Barreto, 939 • Buﬀalo Steak House - Estação das Docas • Casa do Bacalhau, Rua Diogo Móia, 455 • Churrascaria do Osmar - Rua Diogo Móia, 1069 • Circus Hamburgueria - Rua João Balbi, 35 • Colors Nail Boutique - Avenida Almirante Wandenkolk, 1257 • Discos ao Leo | Travessa Campos Sales, 628 • DomNato | BR 316/KM 6,5 • Enoteca Don Vino | Conselheiro Furtado, 1420 • Fox Vídeo • Grand Cru | Braz de Aguiar, 50 • Hotel Atrium Quinta das Pedras - Rua Dr. Assis, 834 • Laboratórios Amaral Costa • Mazza Fresh Italian - Avenida Almirante Wandenkolk, 276 • Melissa | 4º piso do Boulevard Shopping • Metallo, Travessa Rui Barbosa, 582 B • Old School Rock Bar, Avenida Almirante Wandenkolk, 1074 • Oral Plus | Centro Empresarial Bolonha • Princesa Louçã, Avenida Presidente Vargas, 882 • Uniflora Natureza & Saúde Farmácia de Manipulação Travessa 14 de Março, 1148 • Rede de postos Pará Vip • Restaurante Bistrô do Bispo - Rua Dr. Assis, 834 • Restaurante Cantina do Chef - Rua Jerônimo Pímentel, 201 • Restaurante Famiglia Sicilia | Conselheiro Furtado, 1420 • Restaurante Lá em Casa | Estação das Docas • Restaurante Santa Chicória | Diogo Moia, 1046 • Salud Gourmet (delivery) • Salão Cassius Martins | Rua Bernal do Couto, 119 • SOL Informática | Doca de Souza Franco • Tabacaria Lit | Térreo do Boulevard Shopping • Todeschini | Generalíssimo Deodoro, 719 • Todeschini Umarizal, Avenida Generalíssimo Deodoro, 719 • Top Internacional | Av. Tamandaré, 1013

omnia

#FicaDica

A Up Belém avisa: há programas para todos os gostos [e bolsos] rolando de Norte a Sul do país! Confira alguns que selecionamos para vocês:

Coletiva Série F A exposição “Coletiva Série F” reúne uma seleção de vinte fotos capturadas com câmeras da série F e assinadas por alguns dos nomes mais respeitados da fotografia brasileira. Entre os fotografados estão Rita Lee, Cartola, Pelé, e Chico Science. Idealizada em parceria com a Nikon do Brasil, a exposição “Coletiva Série F” fica aberta ao público até o dia 31 de janeiro, na Galeria do Café da SOL, na SOL Tecnologia. Exposição “Coletiva Série F” Data: até 31 de janeiro de 2016 Horário: De segunda a sexta-feira - 8h às 19h / Sábado - 9h às 19h Local: Galeria do Café da SOL, na Avenida Visconde de Souza Franco (Doca), 1122 Informações: (91) 4006-4500 Entrada: Gratuita

Parabéns, Belém! Como toda festa de aniversário, Belém ganhará “parabéns pra você”, com direito a bolo de 400 metros e que será servido à população. Data: 12/01/2016 Horário: 9h Local: Ver-o-Peso. Na ocasião, haverá distribuição do guia “Mensário da Cidade”, indicando os estabelecimentos e prestadores de serviços que realizarão eventos promocionais ou darão descontos à população, nos dias 12 de cada mês, até outubro de 2016. 10

David Guetta O DJ e produtor francês David Guetta volta ao país para apresentação da ‘Brazil Tour’ em 5 cidades. Na sexta-feira, dia 8 de janeiro de 2016, no Maori Beach Club, em Atlântida; no sábado, dia 9 de janeiro de 2016, na Arena Open, em Camboriú; no domingo, dia 10 de janeiro de 2016, na Pedreira, em Guarapari; na sexta-feira, dia 15 de janeiro de 2016, na Arena Anhembi, em São Paulo e no sábado, dia 16 de janeiro de 2016, no Riocentro, no Rio de Janeiro.

Magic! A banda canadense Magic! vem ao Brasil para realizar 5 shows. Passa por Brasília no dia 22 de janeiro; Belo Horizonte no dia 23 de janeiro; São Paulo no dia 26 de janeiro; Curitiba, em 27 de janeiro e encerram em Florianópolis, no dia 30 de janeiro. Famosos pelos hits “Rude”, “No Way No”, “Let Your Hair Down” e “Good of Life”, o grupo volta ao país depois de passagens pelo Mix Festival e Rock in Rio. A informação foi confirmada pela produtora do grupo, Move Concerts, que anunciou cinco shows em janeiro de 2016.

(*) A programação apresentada neste espaço foi fornecida pelos próprios autores e pode ser alterada a qualquer momento sem aviso prévio. Consulte site e/ou telefones de informação antes.

#especial

Entre na roda! por Lorena Filgueiras | fotos Dudu Maroja

As danças circulares se re-popularizaram na Europa no final da década de 70 e têm adeptos apaixonados em Belém.

ançar é um hábito quase tão antigo quanto a própria história da humanidade. No tempo das cavernas, os

caçadores comemoravam um abate generoso (e que lhes renderia carne abundante e pele – proteção contra o frio); os índios dançavam (e o fazem até hoje) para saudar Tupã, para pedir chuva, para celebrar a colheita, nascimentos, casamentos (delícia viver em tribo, hein?). O fato é que dançar em grupo sempre foi uma maneira de homenagear, pedir ou agradecer. E, naquele exato momento, havia comunhão de sentimentos. Ancestralmente, na Europa, os Celtas dançavam em culto à Mãe Natureza, seus ciclos, datas sagradas. Havia rituais, naturalmente, e a dança era o meio pelo qual também ocorria a conexão com o Sagrado. O movimento foi retomado com o coreógrafo e pedagogo de dança Bernhard Wosien, depois de uma viagem de pesquisa de danças folclóricas e étnicas pela Europa, no começo da década de 50 e dedicou-se a divulgá-las e

ensiná-las, como instrumento de arte, terapia e psicopedagogia. Portanto, tratava-se de uma prática ancestral que ganhava adeptos contemporâneos. Não tardou para que o Brasil entrasse nessa roda. Ex-alunos de Wosien trouxeram na bagagem as técnicas aprendidas na Fundação Finhorn (Escócia), onde o coreógrafo ensinou e treinou multiplicadores de suas técnicas. Danças Circulares em Belém A paraense Harpreet Kaur ganhou o nome espiritual (que significa ‘amor divino’ em hindi), após concluir sua formação em Kundalini Yoga, em 2008. “Uma vez concluídos os estudos, nos é perguntado se queremos adotar um nome espiritual e faz-se a numerologia dele. Amei meu novo nome, embora em família, ainda me chamem pelo nome de batismo, Otília”, explica. Harpreet Kaur é um nome fundamental para conhecer as danças circulares em Belém. Seu grupo, criado há 12 anos, se reúne semanalmente, às quartas-feiras, para dançar juntos e, de certa forma, estudar juntos. “Quando tive contato pela primeira vez com as danças circulares, foi amor à primeira vista! Até que houve uma formação em Belém e começamos a dançar juntos”, ela conta, tendo como cenário o Ver-o-Rio, onde a roda se forma (e reúne

pessoas apaixonadas) há quase dois anos. “Dançar em círculo é um movimento natural. Tudo no universo espirala. Deus é um círculo! Por isso dançamos em roda. O círculo é o símbolo da perfeição, da unidade e quando damos as mãos, de imediato, as pessoas sentem a energia”. Sem doutrinas. Somente com a vontade de estar juntos Pergunto à Harpreet Kaur se todos podem participar e se a religião é um impeditivo. “A roda é aberta e a função dela é conectar as pessoas, não importando suas religiões. Quando nos reunimos aqui, notamos que as pessoas ao redor, geralmente famílias, namorados, amigos, nos olham com curiosidade. E os convidamos a fazer parte daquele momento. Eles entram na roda e há quem não queira mais sair e há quem não fique muito tempo, porque está vivendo um momento. Os relatos são de muita transformação. As danças

circulares, em seu cerne, proporcionam transformação, de maneira lúdica, suave e de maneira quase que imperceptível. A gente começa ‘brincando, dançando’, até que um dia se olha e percebe que está completamente mudado! Foi assim comigo”, finaliza. A empresária Sheime Denadai começou a frequentar a roda em janeiro de 2015. “O que te trouxe para cá?”, pergunto. Ela ri e diz “é uma história grande!”. “Participei de uma primeira roda e fiquei completamente encantada e em janeiro, voltei, numa busca espiritual mais aguçada”, ela explica. “E o que mudou?” “Ah, conheci pessoas fantásticas e me inseri em uma família! A roda te dá mais leveza, tolerância e um olhar mais carinhoso com o diferente”. Sheime gostou tanto, e se sentiu tão bem, que levou pai, mãe, irmãos e marido para conhecerem a roda. “Também trouxe um primo, especial, que amou a dança! Fez tão bem a ele, que quando ele voltou para Curitiba, onde mora, ele procurou grupos de danças circulares”, pontua. “Recomendo a roda para todo mundo!” EM TEMPO Danças Circulares em Belém, todas as quartas-feiras, sempre às 19h. Para mais informações: 91 99295.1213 https://www.facebook.com/InstitutoHeraKhera/ 19

Jo an

#colherada

rtins

Belém, Cidade Criativa da Gastronomia! Belém foi eleita, pela Unesco, cidade criativa da Gastronomia e a notícia foi recebida com muita festa. Tem presente mais gostoso para os 400 anos de nossa cidade?!? Falando por mim, o coração explodiu de felicidade e como integrante do comitê que trabalhou (muito!) por este título, preciso compartilhar com vocês todos, leitores tão apaixonados pela “Cidade das Mangueiras”, o sentimento de ter ganhado a Copa! O trabalho, a pesquisa, a defesa foram executados por muitas mãos e, em igual, o comprometimento, o amor e a entrega – que, afinal, culminaram em um resultado positivo e que será (não tenho dúvidas) um divisor de águas para a Gastronomia paraense. Esta coluna, a primeira de 2016, é, sobretudo, um espaço de gratidão e agradecimentos. Em primeiro lugar, ao Roberto Smeraldi, que concebeu a ideia e tem sido um grande parceiro de lutas 20

e defesa da nossa cultura gastronômica. À Prefeitura de Belém, que abraçou a causa e ao Instituto Paulo Martins, que se envolveu na missão hercúlea de construir o dossiê de candidatura (em apenas 20 dias), que foi finalizado em julho de 2015. Quero ainda agradecer ao Governo do Estado, Instituto ATA e Centro de Empreendedorismo da Amazônia. A espera, como vocês hão de perceber, foi demorada e angustiante, mas valeu. Ô, se valeu! E, me permitam um pouco mais: agradecer à família Martins, da qual sou integrante orgulhosa, que, nos últimos 40 anos, abraçou a cozinha paraense e não mais desocupou o “cômodo mais gostoso da casa”. Não tenho dúvidas de que o Paulo Martins, meu pai, está sorrindo e muito feliz (me emociona imaginá-lo do jeito que eu sempre gosto de relembrá-lo: com seu sorriso farto e generoso!). Esse reconhecimento aos envolvi-

Joanna Martins é publicitária, organizadora e curadora do festival Ver-O-Peso da Cozinha Paraense, diretora do Instituto Paulo Martins e proprietária da Manioca.

dos (são muitos os nomes, pessoas e instituições) é fundamental porque, com os olhos voltados para Belém, nossa cidade pode conquistar tanto mais! A começar pelo fomento ao turismo gastronômico, nossa vocação natural e, por conseguinte, pelas benesses que advirão deste título tão honroso! Estou muito feliz por imaginar que este é só o começo de um novo caminho – um caminhar mais maduro, com os olhos no horizonte (futuro), sem esquecer de onde viemos. Será a oportunidade de divulgar e ressaltar muitas realizações de toda uma cadeia

produtiva que percebeu, finalmente, que juntos e por meio da gastronomia, podemos trazer desenvolvimento pro nosso estado. Hoje percebo desde a fala do pequeno produtor até na dos nossos governantes, passando por cozinheiros, feirantes, pesquisadores, empresários e secretários do município e do estado, um orgulho e um tom de aceitação de que a gastronomia é um bom caminho de ação para o nosso crescimento. E isso é o que vimos tentando mostrar há muito tempo para nossa amada terra. Aproveita, Belém e te delicia com este presente! Porque ele é por ti e pra ti.

por Syanne Neno | fotos Agência Pará

O ano de 2015 marcou a afirmação da culinária paraense aos olhos do mundo.

m outubro, foi lançado o projeto que vai fazer de Belém o Centro Global de Gastronomia e Biodiversidade na Amazônia. O

Centro será implantado ao longo dos próximos dois anos no complexo Feliz Lusitânia, às margens da Baía de Guajará. A proposta foi formulada ao Governo do Pará e à Prefeitura de Belém por um conjunto de organizações da sociedade civil, lideradas pelo Instituto Paulo Martins, o Instituto Atá e o Centro de Empreendedorismo da Amazônia. O projeto vai contemplar cinco unidades para divulgação, pesquisa e construção do saber gastronômico: escola de gastronomia, laboratório de alimentos, barco-cozinha, museu e restaurante. Entre os objetivos está o de colocar a capital como referência global da gastronomia e influenciar o cenário internacional com tendências que têm suas raízes na experiência e aprendizado amazônicos. Com a implantação do Centro, a cidade será capaz de oferecer ao Brasil e ao mundo um ambiente onde estudantes, pesquisadores, profissionais e turistas possam realizar trabalhos sobre gastronomia e biodiversidade em diversas dimensões, como pesquisa, ensino, formação, fomento econômico, divulgação turística e cultural, articulação com comunidades rurais, etc. “Belém

foto Eliseu Dias / Agência Pará

#pitada

No foco da gastronomia mundial

foto Cristino Martins / Agência Pará

tem um elemento determinante e fundamental para isso, que é a gastronomia que melhor representa o Brasil, com características bem peculiares e uma variedade ímpar de ingredientes. Esse conjunto de coisas colabora para o sucesso dessa iniciativa, que faz uma articulação entre gastronomia, sustentabilidade e meio ambiente. Foi a coragem para ousar que nos levou, mesmo sob críticas, a transformar isso em algo muito maior”, disse o governador Simão Jatene no lançamento do projeto, no dia 15 de outubro deste ano, na capital paraense. Poucos dias depois, a culinária amazônica foi destaque no pavilhão do Brasil, na ExpoMilão, na Itália, que ficou lotado de turistas do mundo inteiro dispostos a conhecer mais sobre os encantos e as delícias de sabores da Amazônia durante a Exposição Universal de Milão, que reúne tradição, cultura e inovação de mais de 150 países. Com o tema “Alimentando o mundo com soluções”, o Brasil revelou na Europa não apenas sua importância como produtor e exportador de alimentos, mas também o uso de tecnologias avançadas de maneira sustentável na agricultura. Doces de bacuri, sucos de cupuaçu e taperebá, chocolates da Amazônia e cervejas artesanais, além de pratos típicos como o Tacacá, foram saboreados e elogiados pelos participantes da Feira. Durante a ExpoMilão, foi apresentado oficialmente o projeto de criação do Centro Global de Gastronomia e Biodiversidade da Amazônia. O projeto teve repercussão nacional, com matérias de TV exibidas em horário nobre. A criação do Centro também faz parte das comemorações dos 400 anos de fundação de Belém. Mas foi no final de 2015 que o Pará e sua culinária tiveram um reconhecimento ainda maior. Belém foi escolhida como cidade membro da Rede de Cidades Criativas da Unesco, órgão da Organização das Nações Unidas (ONU). Com isso, pode se impulsionar ainda mais o desenvolvimento do turismo e das cadeias produtivas liga-

foto Agência Pará

das à gastronomia. A confirmação da escolha foi feita em Paris, onde fica a sede da Unesco, e anunciada pelo prefeito Zenaldo Coutinho. A candidatura foi lançada há alguns meses pela Prefeitura de Belém. Além de Belém, outras 47 cidades de 33 países integram os novos membros da Rede de Cidades Criativas da Unesco. São escolhidas cidades que se tornam símbolo pelo mundo em sete campos criativos: artesanato e arte popular, design, cinema, gastronomia, literatura, artes de mídia e música. Além de Belém, com a gastronomia, apenas mais duas cidades do Brasil apareceram na lista: Salvador (BA), no campo criativo da música, e Santos (SP), no campo do cinema. “Este título representa o reconhecimento internacional do valor cultural da nossa gastronomia e uma enorme possibilidade de Belém se destacar ainda mais para o mundo. O grande charme da gastronomia é que ela não é só para a elite, é para o conjunto da sociedade. Todo mundo ganha com este reconhecimento da Unesco”, disse o prefeito Zenaldo Coutinho. O reconhecimento da Unesco à cultura gastronômica local reforça o trabalho que vem sendo feito em diferentes áreas. “Esse é um selo muito importante, porque insere Belém no contexto das Nações Unidas e demonstra que a gente não está trabalhando sozinho. Quando falamos em gastronomia, falamos de uma enorme cadeia produtiva, das mulheres que produzem o cacau para o chocolate até o chocolate gourmet. A gastronomia paraense não traz só o refinamento do paladar; ela tem por trás a antropologia, a história de vidas de famílias, até chegar à mesa”, diz a secretária extraordinária de Estado de Integração de Políticas Sociais Isabela Jatene. 27

foto Cristino Martins / Agência Pará

Formação – Para ela, a presença da gastronomia de Belém na seleta lista da Unesco valoriza ainda mais o projeto de criação do Centro Global de Gastronomia e Biodiversidade da Amazônia. O secretário de Cultura, Paulo Chaves, diz que a escolha da Unesco deixa Belém honrada. “Chega em um momento muito importante, quando estamos trabalhando pelo nosso Centro Gastronômico, no Feliz Lusitânia, que vem também com esse conceito contemporâneo da gastronomia, mas sem deixar de lado a tradição de nossos pratos, com algumas receitas de mais de 300 anos”, afirma. Turismo – Lançada em 2004, a Rede Cidades Criativas da Unesco agora compreende 116 cidades em todo o mundo. O objetivo é promover a cooperação internacional entre as cidades, empenhadas em investir em criatividade como motor de desenvolvimento urbano sustentável, além da valorização da inclusão social e a vitalidade cultural. Segundo Izabela Jatene, com o selo da Unesco, Belém fortalece sua imagem para o turismo por meio de um dos atrativos, que é a gastronomia. “Esse é apenas um pouco do que o turista pode buscar, mas depois que ele chega a Belém, pode ir facilmente para o Marajó, na lancha rápida, e buscar outros destinos, conhecer mais nosso Estado, como as regiões oeste e sul. Enfim, o selo divulga Belém e faz com que as pessoas busquem conhecer mais o Pará e possa, com isso, gerar ainda mais turismo”, frisa a secretária.

foto Cristino Martins / Agência Pará

foto Rodolfo Oliveira / Agência Pará

Rotas – A inclusão de Belém na lista da Unesco atrai ainda mais a atenção internacional para o Estado. A chegada de novos turistas, especialmente estrangeiros, ganhou reforço em 2014, quando se consolidaram os voos internacionais de Belém a Miami (EUA), por meio da TAM, e Lisboa (Portugal), pela TAP. Em agosto deste ano, a Azul e a Gol passaram a oferecer voos diretos para Caiena, na Guiana Francesa, e Paramaribo, no Suriname, respectivamente. “Esse trabalho começou a partir de 2000, para atrairmos mais turistas, com a inauguração do Complexo da Estação das Docas e outras obras voltadas a preparar a cidade de Belém aos turistas. Agora, essa premiação da Unesco escolhendo Belém como cidade da gastronomia criativa, revela que o governo vem investindo certo para fazer do Pará um dos melhores destinos turísticos do Brasil até 2020. É também mais uma oportunidade para a geração de emprego e renda e desenvolvimento do Estado”, diz o secretário de Turismo em exercício, Joy Colares.

Alf re

#medicinarevista

elho Co

Iluminando-se em 2016 sf (lat illuminatione) 1 Ato ou efeito de iluminar ou iluminar-se. 2 Conjunto de luzes para iluminar alguma coisa. 3 Estado daquilo que é iluminado. 4 Rel Luz extraordinária que se crê que Deus lança nas almas. 5 Inspiração, luz intelectual. Certa vez um antigo sábio disse que “se você busca iluminação, ilumine-se”! Infelizmente, por mais que tentemos alcançar estados superiores de evolução espiritual, em nossas vidas fomos ‘condicionados’ a acreditar que atingir um estado de iluminação seria tarefa para raros, como Jesus, o filho de Deus ou Buda, o príncipe indiano que entrou em profundo processo de meditação, por mais de seis anos para então ‘despertar’. 32

Alfredo Coelho é médico. dr@alfredocoelho.com.br • www.alfredocoelho.com.br

Mas, iluminar-se, segundo a milenar cultura dos xamãs, seria uma sequência de experiências e realizações que passamos ao longo de nossas vidas, aliadas ao despertar de uma nova consciência, que nos levariam ao estado. Tal ‘intuição’ dos antigos começa a ser comprovada pela neurociência, por meio dos conceitos da neuroplasticidade, que mostra que nosso cérebro possui a capacidade inerente de nos levar ao estado de iluminação, não precisando ser conferida por uma força superior. Para os xamãs, independente daquilo que fomos condicionados a acreditar, o Universo fará de tudo para nos mostrar que estamos certos. Em termos físicos podemos dizer que toda a ‘energia’

contida nele estará sempre disponível para nosso uso. Portanto, se fomos condicionados a acreditar que não somos capazes de atingir níveis elevados, nunca iremos alcançar. Se achamos que não merecemos algo melhor do que temos, nunca teremos. Talvez um dos grandes segredos para se alcançar o estado de iluminação seria ‘estar disposto’ a curar, transformar os medos e problemas da vida para que ela seja repleta de uma alegria constante. Para que, desta forma, possamos ser capazes de criar tudo aquilo que desejamos criar em nossas vidas. A cada ano que passa chegamos mais

próximos a uma era em que iremos reconhecer nosso verdadeiro e fantástico poder de transformação, deixando para trás uma vida de limitações impostas por culturas e conhecimentos que nos afastaram de nossa verdadeira essência. Que nesta linha do tempo que se inicia você possa encontrar os caminhos que lhe levem de volta à luz, não precisando morrer para tal, mas encontrando-a no interior de seu coração. Como já dito por legendário mestre espiritual Saint Germain: “Eu sou um filho da luz, eu amo a luz, eu sirvo a luz, eu sou protegido, iluminado, suprido e sustentado pela luz, eu abençoo a luz”! Um feliz 2016 a todos nós.

Din a

#QuerSerFashion

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Su ei

Olá, 2016! Que venha 2016 com muita alegria, purpurinas de felicidades e muita esperança no coração de todos, mas antes de enterrarmos o ano passado, decidimos listar o que melhor aconteceu no ano de 2015! Voilá. • Criolipólise: vocês com certeza ouviram muito essa palavra, confessamos sim, que nos submetemos para congelar as nossas gordurinhas e mandar elas embora, esse tratamento não tem agulhas, cirurgia, e o melhor não dói, ele destrói aquela gordurinha através de um resfriamento controlado... Mas, muita atenção na hora de escolher o profissional. • Microblading: continuando na linha de beauté e fazendo a íntima com vocês, vamos revelar um dos nossos segredos, em 2015 botamos a “cara no sol” ops, a cara na agulha 1

e testamos a técnica de preencher a sobrancelha fio a fio e simplesmente amamos! Consiste em fazer várias micropigmentações na área da sobrancelha, fazendo com que apareçam fios naturais. Show! • SnapChat: o app que dominou os segundos das nossas vidas em 2015 não pode ser esquecido jamais! Aproveita e segue a gente por lá: DinaBCarmona e SueidAbou. • Anitta: e para fechar com chave de ouro a nossa retrospectiva, temos trilha sonora! Não se engane, mesmo sem querer você sabe varias músicas da cantora, e porque não até suas coreografias. Sobe som! Mais informações: www.querserfashion.com 3

1. Criolipólise • 2. Microblading • 3. Anitta 34

Dina Batista e Sueid Abou são autoras do Quer Ser Fashion, blog de moda, beleza, maquiagens e experiências. Adoram novidades e acreditam que, para ter estilo, é necessário, sobretudo, ter atitude. www.querserfashion.com | @dina_batista @sueidabou

#capa

Antologia de protagonismos Texto Lorena Filgueiras | fotos divulgação

Belém chega aos 400 anos, arrebatando corações e colecionando causos curiosos.

ra 1927. Com o corpo febril pelo calor dos trópicos, o poeta Mário de Andrade registrou, em uma antológica carta [endereçada

ao amigo e também poeta Manuel Bandeira], uma paixão fulminante por Belém do Pará. “Amanhã se chega em Manaus e não sei que mais coisas bonitas enxergarei por este mundo de águas. Porém me conquistar mesmo a ponto de ficar doendo no desejo, só Belém me conquistou assim. Meu único ideal de agora em diante é passar uns meses morando no Grande Hotel de Belém. O direito de sentar naquela terrace em frente das mangueiras tapando o teatro da Paz, sentar sem mais nada, chupitando um sorvete de cupuaçu, de açaí. Você que conhece o mundo, conhece coisa milhor do que isso, Manu? […] Belém eu desejo com dor, desejo como se deseja sexualmente, palavra. Não tenho medo de parecer anormal pra você, por isso que conto esta confissão esquisita mas verdadeira que faço de vida sexual e vida em Belém. Quero Belém como se quer um amor. É inconcebível o amor que Belém despertou em mim... Um abraço do Mário.” Conhecida e costumeiramente evocada pelos beleneneses, a carta de Mário de Andrade a Manuel Bandeira é uma das declarações de afeto mais bonitas que a capital paraense já recebeu. Belém tem uma capacidade de hipnotizar seus visitantes e, ao longo de sua trajetória, foi [e tem sido] cenário de histórias curiosas, que merecem ser revisitadas e revistas em seu aniversário. A revista Up Belém te convida, a partir de agora, para esse bordejo:

Mรกrio de Andrade em Mosqueiro.

Ônibus Zeppelin O primeiro ônibus zeppelin surgiu em meados da década de 40 do século passado e era chamado “Pérola”. Posteriormente, nasceu a empresa Sul-Americana, detentora de 5 ônibus zeppelin e 5 ônibus comuns. Entre 1954/1955, com a mudança de proprietários, o novo dono mudou o nome (Viação Triunfo), vendeu 4 dos 5 ônibus zeppelin para São Luís (Maranhão). O que ficou em Belém circulava nas ruas da cidade e quase sempre estava lotado... de crianças, que ficavam completamente enfeitiçadas pelo “dirigível sobre rodas”. Quando ele foi tirado de circulação, o proprietário decidiu queimá-lo (já que a “carroceria” dos ônibus era em madeira, ferro e flandres).

Permissão para dirigir um calhambeque Roberto Carlos estava em Belém, lá pelos idos de 1964, quando decidiu tirar sua carteira de motorista. Era 12 de maio de 1964 e o endereço fornecido pelo cantor foi o do hotel em que estava hospedado – apartamento 303 do Central Hotel. A foto no arquivo prontuário do cantor foi feita num “lambe-lambe” [que até há poucos anos permanecia no mesmo local], em frente à Igreja dos Mercedários/antiga Alfândega. O Rei recebeu sua carteira, pelos correios, 10 dias depois. Agradecimentos: Assessoria do DETRAN.

Belém foi a primeira cidade do Brasil a ter energia elétrica (*) Foi na gestão do intendente Antônio de Lemos [1843-1913] que Belém ganhou a energia elétrica, sendo a primeira cidade do país a conseguir tal feito. E, por conseguinte, também foi a primeira do país a ter bondes elétricos. À época, Belém já saía na frente em muitos outros quesitos, uma vez que fazia parte do grande projeto urbanístico de Lemos torná-la a Paris na América. Neste período também as primeiras mudas de mangueiras começavam a ser plantadas. (*) como todo assunto polêmico, há pesquisadores que afirmam que a primeira cidade do país a possuir energia elétrica foi Campos de Goytacazes (no estado do Rio de Janeiro), em 1883. Fontes: UFPA 2.0 (blog).

A primeira sinagoga ainda em funcionamento e o primeiro cemitério judaico. Em 1810, uma nova leva de imigrantes judeus chegou ao Brasil, vindos do Marrocos, estabelecendo-se na Amazônia e, principalmente em Belém, onde fundaram, em 1824, a mais antiga sinagoga em funcionamento no Brasil e, em 1848, o primeiro cemitério israelita do país. Boa parte desses imigrantes veio financiada por outros judeus, já aqui estabelecidos, atraídos pelo áureo ciclo da borracha. Uma curiosidade a mais: muitos se estabeleceram em Cametá, no interior do Pará, que chegou a ter metade de sua população constituída de sefarditas.

O luxo e o glamour da Belle Époque Também no auge do ciclo da borracha, as famílias mais ricas da cidade mandavam encadernar livros em Paris e a roupa para lavar em Londres. Aliás, para esses mesmos ricos era mais comum ter o pé no Velho Mundo que em outras cidades brasileiras. Conta-se, aliás, que a moeda por aqui, entre negociantes e clientes mais abastados, era a libra esterlina. Datam deste farto período construções como o Theatro da Paz (inspirado no Teatro Scala, de Milão), Paris N’America (capa desta edição), o Palácio Antonio Lemos, a Praça Batista Campos, só para citar alguns (pomposos) exemplos.

Cine Olympia e o Largo da Pólvora O mais antigo cinema do Brasil ainda em funcionamento foi construído em 1912, quando Belém vivia e respirava os tempos áureos da borracha. Embora, à época, Belém já contasse com outras salas de cinema, o Olympia foi inaugurado para receber a elite belenense. O Largo da Pólvora, como era chamado esse grande quarteirão delimitado pela Praça da República, transformava-se, então, em um local para o entretenimento, já que reunia o Grande Hotel (cujo dono, Teixeira Martins, também era dono do Olympia), Theatro da Paz e o Palace Theatre (que funcionava dentro do hotel).

Belém era rota obrigatória das grandes companhias de Ópera da Europa E, dentre as memoráveis apresentações, ocorridas no Theatro da Paz, destacam-se as duas únicas apresentações da cantora lírica Bidu Sayão. No diário(*) de Maria José de Oliveira Sayão, mãe de Bidu e que a acompanhava em todas as viagens, ela registrou a comoção pela visita da intérprete. Dia 2 de Dezembro de 1936. Chegamos em Belém do Pará, ficando hospedadas no Grande Hotel, que é magnífico e que fica n’uma linda Praça toda arborisada de lindas mangueiras, e defronte do lindíssimo Theatro da Paz. Fomos no mesmo dia que chegamos visitar o Jardim Zoológico, que tem os pássaros mais lindos do Amazonas! A Cidade é bonita e principalmente muito pittoresca, porque todas as ruas são verdadeiros túneis de lindas mangueiras. Dia 2 de Dezembro de 1936. Bidú deu o 1º Concerto, no Theatro da Paz, com o Theatro completamente esgotado, tendo tido discursos, flo-res, ovações delirantes, de um publico enthusiasta e culto, que quasi bisou todo o Programma e pediu ainda muitos extras! N’um intervallo, o Governador inaugurou uma linda Placa de Bidú, no Theatro, como commemo-ração de sua passagem, sendo Bidú homenageada e ovacionada por todo aquelle grande publico! Foi uma grande noite de arte e de gloria essa para Bidú. Louvado seja N.S.Jesús Christo e todos os nossos Protectores! Dia 4 de Dezembro de 1936. Bidú deu o 2º Concerto no Theatro da Paz, debaixo de ovações interminaveis de uma Consagração nunca vista até hoje em Belém. Uma maravilha em tudo! Cestas de flôres lindissimas. Um Acontecimento, que ficará me-moravel e inesquecivel por todos os tempos em Belém! O povo acompanhou com palmas Bidú até o Hotel! Que grande triumpho, e que Noite de Glorias foi esse Concerto de despedida ao público Paraense! Louvado seja N.S. Jesus Christo e todos os nossos Protectores! O Programa foi todo bisado, e muitos extras ainda: pois o pu-blico não queria sahir do Theatro, applaudindo em delírio! (*) a escrita original foi preservada.

EM TEMPO

No site da Up Belém você encontrará mais curiosidades. Acesse: www.upmagazine.com.br

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#look

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Dicas preciosas para você ficar de bem com seu visual em 2016! 1- Corte Mude o visual. Aposte nas tendências ou apare as pontas. Cabelos sem corte não revelam pontas bonitas. Fim de férias é sinônimo de muito sol, praia, mar, piscina. Um bom corte é uma ótima maneira de garantir um novo visual, valorizar o rosto e até mesmo rejuvenescer. Mas o resultado depende, é claro, da escolha do corte certo. Pesquise antes e nos visite, leve sugestões ou converse com um profissional de confiança. DESAPEGUE!

2- Colorir A hora é de refazer a cor, camuflar brancos, intensificar o tom. Hoje em dia as colorações e tonalizantes tratam os fios e agem como um bálsamo enriquecedor para os fios. Invista na cor!

3- Tratar (Queratina Davines Nourishing Natural Tech) É um tratamento de última geração. Hidrata os fios em todas as suas camadas devolvendo o brilho, a força e a saúde da fibra, aumentando sua resistência e sua elasticidade, promovendo inúmeros benefícios para os cabelos evitando a perda de matéria. Ingredientes naturais Fitocêuticos da uva: rico em polifenóis com forte ação antioxidante. (Dica de Denise Camões)

A minha dica pós-férias é para os cabelos que ficam desgastados ao serem expostos a agentes externos, como vento, sol, água salgada ou cloro... A dica é a reconstrução Kérastase Architecte para recuperação desde o interior da fibra, devolvendo o brilho e a força dos cabelos. (Dica de Rodrigo Almeida)

Cassius Martins é cabeleireiro, paulistano de nascimento e paraense de coração. www.cassiusmartins.com.br

4-Iluminar - Acenda a cabeleira! Ombré, Sombré, Freeligths, enfim... São várias técnicas de iluminação que vão proporcionar destaque ao redor do rosto e te deixar com a cara da modernidade. E mesmo que seja sutil, ILUMINE! 5-Esfoliar Que tal se dar ao luxo de fazer um ritual de esfoliação corporal com direito a massagem? Além de terapêutico ainda vai garantir uma renovadora sensação de bem-estar. 6-Depilar - Elimine os pelos do corpo e rosto. Há quem goste de ficar peludo, mas para quem não gosta, é libertador! 7-Sobrancelha Ela revela uma expressão que às vezes fica escondida no meio dos pelos. Surpreenda dando um UP no visual! 8-Selar - cutículas abertas, alto frizz, falta de brilho. A Blindagem Orgânica um alisamento que não contém guanidina, lithium, tioglicolato ou peróxido. Esse tratamento é de ácido hialurônico, lático, glutâmico cítrico com hidrolisado de quinoa que contém mais de 21 aminoácidos existentes no fio de cabelo. Não possui incompatibilidade com outros tratamentos, podendo ser usado em gestantes, lactantes, crianças. A blindagem me conquistou pelo toque acetinado e hidratação. Blindagem orgânica te deixa livre para poder mudar depois de cor e não desbota. Você pode tanto deixar liso com o passo a passo da Blindagem plus ou com o passo a passo da blindagem orgânica adquirir

cachos mais soltos. Este é um produto de alta tecnologia e é submetido ao mais rigoroso controle de qualidade durante o processo de fabricação, registrado na Anvisa e com certificado pela Allergisa (Agência dermo-cosmética), por não conter agentes que possam irritar ou sensibilizar a pele. (Dica da Danubia Pinheiro) 9-Corte terapêutico minibordado para retirar pontas duplas sem diminuir o comprimento. A melhor técnica é a artesanal, feita manualmente. O uso da máquina inventada para fazer o processo pode retirar mais do que deve. Se liguem! 10-Spa das unhas Os pés e mãos merecem esse cuidado especial com esfoliação e massagem! Um verdadeiro relaxamento nas terminações. 11-Barba - Na onda dos barbudos o lugar certo fica onde os serviços são feitos por quem entende e com os melhores produtos! Encare a toalha quente e a navalha. 12-Frizz Dismiss REDKEN - Combate o inimigo número um das mulheres: o FRIZZ. 13-Dr. Jones - Além da espuma e do esfoliante para rosto a linha masculina tem outros produtos e o que está fazendo um sucesso enorme é o Abdoburn, que ajuda na redução de medidas abdominais. 14-Detox capilar - Extrair células mortas do couro cabeludo e nutrir os fios com produtos fitocêuticos é cuidar do jardim para que as plantas cresçam fortes. Cuide bem do seu couro! 15-Thérapiste Resistance - Um dos melhores lançamentos da Kérastase que melhora muito os cabelos extremamente danificados. Invista!

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Saímos por aí à procura do que faz nossa felicidade: produtos originais e delícias para alterar o humor para melhor ;) Confira nossa seleção:

Melissa Star Walker Nerd ou não, a gente aposta que você vai correr para a loja mais próxima de sua casa (nós também!).

Bubble Calendar Alguém, certo dia, pensou que seria incrível fazer um calendário de parede com... plástico bolha! <3 Compramos um pra nós e agora temos que nos controlar pra não estourar o calendário do ano em um único dia! www.bubblecalendar.com

My KitchenAid Vintage Realizamos o sonho antigo de gritar “parem as máquinas!!” A coleção ““My KitchenAid Vintage” traz sete estampas diferentes e foram desenvolvidas pela Cia Vintage e pelo Studio de Design da Whirlpool. A marca conta também com parceria da Warner Bros Consumer Products (divisão de licenciamento da Warner Bros no Brasil) que viabilizou o desenvolvimento da estampa Wonder Woman (Mulher Maravilha). Na compra das batedeiras, os consumidores poderão escolher as estampas Pop, Rock and Roll, Peace and Love e Bugs. www.kitchenaid.com.br/

Nibble Atire a primeira fatia quem nunca desejou comer um pedacinho do bolo, sem ter que parti-lo (destruindo todo o layout do bolo). Ou sobrou massa, mas não em quantidade suficiente para um segundo bolo do mesmo tamanho (talvez um bolinho :p). A Nibble entendeu que “beliscar” bolo é algo tão, tão cultural que criou uma forma especial para o bolão e o bolinho. www.quirky.com

Pa ulo

mini rga

#autos

Renault Sandero RS 2.0 Quando a Renault lançou no Brasil o Logan, seu sedã de baixo custo, que na verdade era um Dacia romeno (marca pertencente ao Grupo Renault), muitos torceram o nariz e apostaram que o modelo estava fadado ao fracasso. Menos de um ano depois, veio o hatch Sandero, já com uma boa melhora no design, mas mantendo a receita de muito espaço interno a um preço de carro pequeno. Deu certo. Não só o sedã patinho feio Logan se consolidou no mercado, como o hatch Sandero se tornou o Renault mais vendido do Brasil, quase sempre entre os 10 primeiros. Para a segunda geração destes modelos, a responsabilidade era grande e as mudanças ficaram a cargo do Centro de Estilo da Renault, com menos autonomia para a Dacia. O resultado foi muito bom: além de unificar o design de Logan e Sandero – os dois ficaram, de fato, muito melhores nesta segunda geração, ganhando até em status para competir em pé de igualdade com Fiat Palio, Punto e Grand Siena, Nissan Mar-

ch e Versa, VW Voyage e Fox e Chevrolet Onix e Cobalt. Missão cumprida, mas faltava um “algo a mais”. Havia chegado a hora de provocar o mercado e mostrar que o Sandero poderia, de fato, se tornar um carro mais desejável. O trabalho ficou a cargo da divisão de esportivos da marca francesa, chamada Renault Sport. Seria o primeiro Renault vendido no Brasil desenvolvido por eles e o resultado não poderia decepcionar e ao mesmo tempo, teria que manter os custos em patamares acessíveis. Assim nasceu o Sandero RS. A Renault Sport desenvolveu novos elementos e calibragens para toda a mecânica: câmbio, suspensão, direção, motor e freios foram alterados. Usou um motor já conhecido dentro de casa, o 2.0 16V que hoje equipa o Duster, mas alterou suas regulagens e calibrações para extrair dele saudáveis 150cv de potência e 20,9 kgm de torque e um ronco bem mais esportivo, ao trocar todo sistema de exaustão de gases. Instalou novas barras estabilizadoras,

Paulo Bergamini é economista e apaixonado por carros desde os sete anos.

novo eixo traseiro e controles eletrônicos de tração e estabilidade, para melhorar os níveis de segurança. No câmbio, uma caixa de 6 marchas manuais, com relações curtas, garante o perfeito aproveitamento das características do motor, rodando sempre “cheio” e atingindo a velocidade máxima em 6ª. marcha. Internamente, o Sandero RS ganhou novos bancos mais esportivos, que “abraçam” o motorista, revestimento dos bancos com costuras e detalhes em vermelho e cinza, volante menor, mais grosso e com revestimento em couro, além de ar condicionado digital, airbag duplo, central multimídia com navegador, vidros, travas e espelhos elétricos, já presentes na versão Dynamique. Externamente, para honrar a sigla RS, o Sandero recebeu faróis dianteiros auxiliares em led, novo para-choques e grade dianteiros, aerofólio na tampa

do porta-malas, novos para-choques traseiros e rodas esportivas exclusivas que, opcionalmente podem ser de 17 polegadas com pneus 215/45, faróis e lanternas escurecidos, espelhos retrovisores pintados de preto brilhante com repetidores de pisca e uma discreta faixa lateral quadriculada. Com todas estas alterações, o Sandero RS consegue acelerar de 0 a 100 em 8 segundos e atingir 202 km/h de velocidade máxima, limitados eletronicamente. Números muito expressivos, melhores que os atingidos pelo concorrente Punto T-Jet e atingidos com total controle e segurança. Mas ainda há a “cereja do bolo”: equipado com seu único opcional, que são as rodas de 17 polegadas, o Sandero RS não ultrapassa o valor de R$ 60.000,00 sugeridos pela fábrica. Parabéns, Renault. Os Hot-hatches estão de volta!

#especial

Caminho suave da redação | fotos Dudu Maroja

A busca pelo equilíbrio e disciplina pode ser leve e deve começar cedo. Quanto antes, melhor.

maturidade do jovem Carlos Viana impressiona. Aos 16 anos, o sorriso do rapaz é contido e seus gestos, con-

trolados. Parece que não é sobre ele que falamos – eu, o pai, Carlos, e o Sensei, Take. Carlos é campeão, em sua categoria, no karatê. Pai e mentor relatam, orgulhosos, as vitórias e as inúmeras medalhas de ouro conquistadas nos últimos tempos. “Ele foi o atleta de maior renome no [campeonato] sul-americano”, relata o mestre, ao que o pai emenda: “o que ele disputou, ele ganhou Ouro”. Ainda criança, com 6 anos, aproximadamente, Carlos foi levado pelo pai, o professor de Geografia (também) Carlos, um

confesso admirador da cultura e filosofia japonesas ao encontro das Artes Marciais. “Então tua relação com a luta começa bem antes, com o teu pai, não é?”, pergunto. Ao que ele responde que sim. “Gostei tanto que quis continuar. Sob o olhar indisfarçadamente orgulhoso do pai, ele emenda: “Quero ser médico, mas não pretendo parar”. “Um médico que luta?”, devolvo. “Sim, um médico que luta!”. “Sensibilizado” pela história e cultura do Japão e encantado pela educação oriental, seu Carlos afirma que não pensou duas vezes ao levar o filho caçula à academia de Artes Marciais. “O respeito entre os orientais; a maneira com que conduzem a 50

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economia e a educação... quando você pega esse conjunto de comportamentos que norteiam as práticas cotidianas, além da busca pelo equilíbrio, ficou óbvio enxergar no karatê essa possibilidade evolutiva”. Ao terminar de ouvi-lo, concluo que a razão que motivou o seu Carlos a matricular o pequeno Carlos, por si, já diferia de todos que eu ouvira até então. Engano meu e engana-se quem pensa que uma atividade como o karatê só serviria, em um primeiro momento, para ser uma válvula de escape à energia das crianças. O Sensei Take Machida, que foi o primeiro mestre do [menino] Carlos diz que as motivações são inúmeras. “Nós temos crianças e jovens que chegaram aqui por recomendação do psicólogo porque neste ambiente eles aprendem a trabalhar suas frustrações: o ganhar, o perder. Faz parte do processo e é uma das lições mais importantes do esporte”, afirma. “Tenho muitos alunos que quando iniciaram suas trajetórias nas Artes Marciais, não vieram pelo esporte, mas sim porque precisavam encontrar o equilíbrio, a harmonia”. “As modalidades de luta estimulam o bom convívio social”, frisa Take Machida. Mas há pais que buscam o karatê e o judô porque, para além do preparo físico, as aulas também têm uma parte teórica que fala de filosofia, valores, regras. A esta altura, talvez seja óbvio, mas a disciplina é item obrigatório e inegociável. São muito recorrentes os relatos de que as crianças e jovens que lutam [não estranhem o termo porque o correto é isso mesmo: luta] são disciplinados, rigorosos com seus próprios horários e afazeres, além de independentes. “Não é fácil, mas nossos professores são muito preparados para isso e, aos poucos, eles vão incutindo novos valores, estabelecendo regras e limites”, enfatiza Take. Se chegar atrasado, por exemplo, o aluno tem que pagar uma prenda, como ficar além do horário e passar um pano no dojo. Qualquer semelhança com aquele roteiro hollywoodiano não terá sido mera coincidência. Outra grande mudança que uma luta oriental proporciona é a 53 53

fotos acervo pessoal

disciplina alimentar, porque o equilíbrio entre mente e corpo tem de existir. “Tem algo que precisa ser mencionado: a criança que luta aprende a buscar o equilíbrio entre as emoções e a força física, já que ela não poderá usar seu conhecimento para a violência. Esse aprendizado é muito importante. Controlar as emoções é matéria básica e ajuda a superar os medos”, finaliza o mestre. Ao final da entrevista, pergunto para o Sensei com quantos anos ele começou a lutar e me surpreendo com a resposta: aos 4 anos de idade.

EM TEMPO

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#debobeira

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

www.coquetel.com.br

Tema dos raps dos Racionais MC's Simbolizado pelo cavalo, iniciou-se em 31 de janeiro de 2014 Tragédia de Sófocles

Maneira de agir ou reagir própria de uma Ponteiro, pessoa em inglês

Espírito celeste que vela pelo indivíduo Central de reclamações de um órgão

Direito político negado ao detento

Principal atração esportiva de 2016, no Rio de Janeiro O menor país Dramainsular do mundo turgo paraibano de "O Santo e a Porca"

(?) frio: ter medo (fig.) Tipo sanguíneo do doador universal Caminha

Metal alcalino do sal (símbolo)

Livres de perigo Maior vítima da colonização americana (pl.)

Posição de meditação típica da ioga O século iniciado em 501

Curada "Igual", em "isonomia"

Lavabo "(?) Today", jornal dos EUA

Limpam o terreno de ervas daninhas Nem um (?)!: cale-se! Raio (abrev.) Dela, em inglês

Bicos; aguilhões "Tango & (?)", filme com Stallone Essa coisa Blusa feminina de ginástica (inglês) Em (?), tipo de instalação elétrica

Alagas; inundas

A S

O comportamento do serial killer

Parte ajustável no carro de F1 Cânticos em louvor dos santos (Catol.)

Recurso de áudio de algumas TVs

3/gad — her — top. 4/cash. 9/encharcas.

BANCO

Nome antigo da nota dó

Solução A A N O N L O V O C H P I E N E A S

I N J U S T I Ç A S O C I A L

O T I G O D A V I D O U S S A I ND P N A I A C R H A R RE S I N O A S

J O G O S O L I M P I C O S

N A U A R DA R I A U A R N A V O S O S U I U A S S S O A S U T A N O S A P

omnia

Da ry

#RetratoseCanções

es rnell

“Sempre Marília Pêra... Uma das maiores”.

Daryan Dornelles é fotógrafo, carioca, amante de vinis e de cliques memoráveis. A cada edição da Up Belém, ocupará este espaço para contar histórias sobre suas imagens favoritas. www.daryandornelles.com

Matricule-se agora e venha fazer parte da nossa família! Unidade Nazaré Tv. Quintino Bocaiúva, 1657 (91) 3224 6859 www.academiamachida.com /academiamachidaoﬁcial @academiamachida

Unidade Pedreira Av. Pedro Miranda, 956 (91) 3244 7332 | 3254 9352

ISSN 2446-6328

ano1 | #10

jan 2016

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#Belem400anos Celebração com muita história para contar.