OCTUBRE 2019
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Directorio Dirección General
María Silvia Dueñas Pérez
Diseño Editorial
EDITORIAL
L.D.G. Mariana Vázquez Chávez
Corrección de Estilo
Lic. Olmo Moreno Ramos
Fotografía de Portada
Proporcionada por el cliente
Colaboradores
Mirtea Elizabeth Acuña Cepeda Edwin Amaya Fernando Castillo Monica Saucedo Dra. Brenda Andrade Ana Gaby González
Publicidad y Eventos
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Encuéntranos a principios de cada mes en OXXO, cámaras empresariales, AMMEEC, principales hoteles, clínicas y estéticas, oficinas gubernamentales, restaurantes y negocios participantes.
Les damos la bienvenida a esta nueva edición de su revista Vida&Mujer en un mes de alegría y celebración para los colimense, pues a finales de octubre se inaugura el máximo festejo de nuestra entidad con la Feria de Todos los Santos 2019, un espacio que visitan cada año miles de personas de nuestro estado y de otras partes de la república mexicana. La Feria de Todos los Santos sin duda constituye un espacio de tradición, cultura y convivencia para todos los colimenses, desde sus pabellones que muestran los productos, alimentos y vestimentas típicas de la región, hasta los juegos mecánicos y las terrazas donde chicos y grandes acuden a divertirse. Es importante recordar además que, todo el mes de octubre y particularmente el día 19 fueron instituidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la sensibilización y lucha contra el cáncer de mama, con la finalidad de crear conciencia sobre la importancia de la exploración y detección tempranas de esta enfermedad, ya que es uno de los tumores más comunes en mujeres de todo el mundo que si es detectado a tiempo, puede ser curable. Esperamos disfruten de esta nueva edición.
Año 09 No. 103. Revista mensual. Fecha de Publicación 16 de Octubre del 2019. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA. RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohíbe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de la Dirección General.
REVISTA
Vida y Mujer
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CONOCE
Fray Bernardino de Sahagún menciona La chía (Salvia hispánica L.) es una planta originaria de México, que que durante las fiestas a Cintéotl y contiene aceites esenciales y tiene Chicomecóatl, se usaba la chía como propiedades alimentarias y medicinales ofrenda. La gente adornaba la imagen de (antiinflamatoria, antioxidante, Cintéotl, dios de las mieses y ponían delante hipoglucémica) fúngicas e insecticidas, de esta imagen un chiquihuitl de harina de así como la extracción de su aceite para chía que llaman Pinolli; ese día, el tlatoani pinturas. Se cuenta que Nezahualcóyotl realizaba una comilitona para todos los se escondió entre una gavilla de chía pobres y los lisiados de la comarca; en esa para evadir a sus perseguidores y su comida se les ofrecían panes con harina de chía y una bebida importancia era tal, llamaban que formaba parte La semilla era tan valiosa que Chianpinolli, del tributo anual que que se entregaba como una mezcla de debían entregar a los aztecas-mexicas los recompensa a los guerreros las semillas de pueblos sometidos, por su desempeño en la chía molidas con entre otros los del guerra y a la viuda de quien agua, que ahora llamamos bate, Coliman. había muerto en la lucha. una bebida típica El bate es una También se ofrendaba a de Colima. bebida que se los dioses y se usaba en las No confundir consume desde ceremonias religiosas. la chía con el chan tiempo prehispánico, (Hyptis suveolens una planta que se continuó cultivando durante la época L.), pertenecen a la misma familia, pero sus de la Nueva España. Había de dos tipos, semillas son diferentes y sus características diferenciados por el tamaño de la semilla botánicas distintas; por ejemplo, en ácidos y es posible que se correspondan al grasos, la chía es rica en el ácido graso ychianpitzáhuac, negra y la chianpatláhuac, alfa-linolénico u Omega-3 y el Chan en Omega-6. La semilla de chía contiene un blanca, de mayor tamaño. 34.4% de fibra, 20% de proteína y otros Los mercaderes prehispánicos vendían nutrientes como: proteínas, calcio, boro, la semilla de chía en los tianguis y leemos, potasio, hierro, el ácido graso citado (34%), en Hernando Alvarado Tezozómoc (1598), oligoelementos: magnesio, manganeso, que había mucha reserva de chía, en cobre, zinc y niacina; no contiene gluten, las trojes que tenían dedicadas para el por lo que es apta para celíacos. sustento y que la semilla era tan valiosa En Colima, el bate es muy antiguo, que se entregaba como recompensa a los guerreros por su desempeño en la guerra recordemos que la ex-hacienda de Chiapa y a la viuda de quien había muerto en la (lugar o río de Chía) lleva esa nombre lucha. También se ofrendaba a los dioses y por haber sido un pueblo indígena que cultivaba la chía. La harina de chía se se usaba en las ceremonias religiosas. hace moliendo la semilla y este “pinole” se puede añadir a batidos, ensaladas, sopas o cereales; en otras palabras, se puede mezclar con cualquier alimento a su gusto y sin necesidad de cocción: al remojarse en agua, las semillas liberan el mucílago y se produce un líquido gelatinoso insípido, que es saboreado con jugos frutales o vegetales.
se mezclan con dos litros de agua; agregar una taza de azúcar o panocha y el jugo de dos limones, o como prefiera.
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En Colima, el bate es muy antiguo, recordemos que la ex-hacienda de Chiapa (lugar o río de Chía) lleva esa nombre por haber sido un pueblo indígena que cultivaba la chía. La harina de chía se hace moliendo la semilla y este “pinole” se puede añadir a batidos, ensaladas, sopas o cereales; en otras palabras, se puede mezclar con cualquier alimento a su gusto y sin necesidad de cocción: al remojarse en agua, las semillas liberan el mucílago y se produce un líquido gelatinoso insípido, que es saboreado con jugos frutales o vegetales.
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Bate, bebida de chía
Mirtea Elizabeth Acuña mirtea@ucol.mx
Las semillas de chía se trituran en metate o se pueden consumir enteras; para una refrescante bebida, las proporciones serían: una taza de semillas de chía se remojan o muelen y
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SALUD
Carillas Dentales ¿Qué son?
Tipos de carillas Dentales:
Las carillas estéticas son procedimientos odontológicos restaurativos encaminados al “enmascaramiento” de la superficie visible del diente, con el fin de corregir problemas estéticos o patológicos de los dientes. Por lo regular se usan más en los dientes frontales.
Las carillas de porcelana (indirectas). Son finas piezas de porcelana elaboradas en un laboratorio dental, que se utilizan para recrear el aspecto natural de los dientes; su resistencia es comparable al esmalte del diente natural. A menudo es el material de elección para aquellos que buscan hacer ligeras alteraciones de posición, o para cambiar la forma del diente, el tamaño o el color. Este procedimiento tarda un poco de más tiempo y es de costo más elevado, pero se consigue un aspecto muy natural.
¿Para qué nos funcionan? Le ayudarán a solucionar, mediante la colocación de carillas de porcelana, la falta de brillo, dientes astillados, manchas o pigmentos difíciles de remover, así como dientes fracturados, torcidos o débiles. Este proceso de “enmascaramiento” del diente es recomendado para corregir problemas estéticos o patológicos ocasionados por caries, restauraciones previas, fracturas, cambios de color o alteraciones de la forma dental. También se recomienda colocar carillas de porcelana en casos donde los dientes presentan manchas intrínsecas y difíciles de quitar, incluso realizando un previo blanqueamiento y las manchas continúan; por ejemplo, en caso que se hayan tomado algunos medicamentos como Tetraciclinas por largo tiempo o por ingerir agua fluorada, se ven los dientes con manchas blanquecinas, cuando existen algunas ligeras giroversiones dentales o simplemente no te gusta tu sonrisa, ésta es la mejor alternativa de lograr una bella sonrisa con la mejor apariencia natural.
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Carillas prefabricadas. Estas ya vienen listas para colocárselas en el momento que está sentado el paciente en el consultorio, solo hay que hacerles unos pequeños ajustes. Son muy buenas pero difíciles de conseguir en el mercado y su costo es algo elevado. Carillas de resina directa. Estas se fabrican en el consultorio, con resinas especializadas para cubrir las expectativas del paciente, son mas económicas y rápidas, porque del consultorio salen con sonrisa nueva. El mantenimiento que debe darles es: La visita normal de cada cinco meses, donde se revisan y realizan algunos sellados, si es que les hicieran falta, a la vez de una limpieza dental. Como verás, es un tratamiento sumamente efectivo y fácil de manejar para ti.
Dra. Brenda Andrade Dentista
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COCINA
Huarache de Nopal con Pollo Ingredientes
Preparación
4 nopales grandes 400g. de fajitas de pollo 1 pimiento morrón 1 taza de frijoles refritos (250 gr) 4 cucharadas de crema 100g. de queso panela cortado en cubos pequeños ¼ de cebolla picada Cilantro picado 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de jugo sazonador 1 cucharada de aceite
1- Sazona las fajitas y cocínalas, agrega jugo sazonador. Agrega el pimiento morrón cortado en tiras y saltea por 3 minutos más. Reserva caliente. 2- Asa el nopal, unta por un lado los frijoles, coloca las fajitas con el pimiento morrón, sirve y decora con crema, queso, cebolla y cilantro. 3- Ofrece, puedes preparar una salsa roja o verde para acompañar.
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Arroz con leche de Nutella Ingredientes
Preparación
4 tazas de agua (1 litro) 1 taza de arroz, remojado en agua caliente y escurrido 1 ½ latas de leche evaporada 356g. de nutella 1 lata de leche condensada Frutas rojas para decorar
1- Hierve el agua y agrega el arroz, deja cocinar hasta que se cueza por completo. 2- Por aparte calienta la leche evaporada y agrega la nutella, mezcla hasta que se funda por completo. Añade la leche condensada e integra. 3- Vierte la preparación anterior al arroz ya cocido. Cocina a fuego bajo hasta que se espese ligeramente. Retira del fuego y deja enfriar por completo. 4- Ofrece y decora con las frutas rojas.
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FINANZAS
Mucha gente se jubilará pobre Estas son las razones El número de personas que se jubilarán pobres sigue aumentando. Hay muchas explicaciones para ello, incluido el aumento en el costo de vida y la disminución en los salarios mínimos.
Para alcanzar la libertad financiera y evitar ser pobres al momento de la jubilación, el ingreso pasivo de tus activos debe ser mayor o igual al ingreso que necesitas para financiar el estilo de vida elegido.
Los trabajadores apenas logran sacar el cuello del agua, y al final muchas personas se ven obligadas a retirarse pobres. La situación es común, aunque esto es más prominente en algunos países que en otros.
Nunca hacen de la libertad un deber absoluto
Sin embargo, la triste realidad de la vida es que menos del 5% de las personas serán financieramente libres a los 65 años. En otras palabras, más del 95% de las personas se jubilarán pobres.
Muchas personas son demasiado flojas para ser productivas. Si les preguntas a cien personas cómo piensan “El dinero no es algo hacerse ricos, la mayoría dirá que les encantaría esencial en la vida, te ganar la lotería o heredar pero está a la altura una fortuna.
del oxígeno”
En su excelente grabación de The Strangest Secret en 1956, Earl Nightingale hizo un seguimiento de la fortuna de unas 100 personas que comenzaron con los ojos brillantes y muy ocupados a los 25 años. Estas personas estaban todas bien motivadas y ansiosas por tener éxito. “Para cuando tengan 65 años, solo uno será rico, cuatro tendrán independencia financiera, cinco seguirán trabajando y 54 estarán en bancarrota dependiendo de los demás para suplir necesidades básicas”. Estas estadísticas son alarmantes y justificadamente deberían provocarnos a replantear la pregunta “¿por qué el 95% de las personas están quebradas a los 65 años?” Dicho de otro modo, ¿por qué el 95% de las personas se jubilan pobres? Aquí hay algunas razones que ofrecen algunas respuestas. Nunca definen claramente la libertad financiera La libertad puede tener un significado diferente para diferentes personas. Por lo tanto, alcanzar la libertad financiera puede tener una definición variable para cada individuo. La definición simple y sencilla de libertad financiera es: el ingreso pasivo debe ser mayor o igual que los gastos de estilo de vida.
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Esa mentalidad significa que la mayoría de las personas se jubilan pobres porque no tienen un plan. Lamentablemente, la esperanza no es una estrategia, y para alcanzar la libertad financiera y retirarte rico, debes ser implacable y despiadado en la consecución de tus objetivos.
Zig Ziglar
No son conscientes del poder de su mente subconsciente ¿Alguna vez te has encontrado con la frase, “los ricos piensan como los ricos y los pobres piensan como los pobres?” Créeme, todos tenemos un auto concepto. Tienes un auto concepto para tu peso, para tu inteligencia comercial y para tus habilidades de comunicación. Es bastante fascinante, pero muchas personas que ganaron la lotería la perdieron en poco tiempo. Por el contrario, muchas personas que se declaran en bancarrota recuperan la fortuna que perdieron rápidamente. Su mente subconsciente configurará su termostato financiero. Similar a un termostato que controla la temperatura de una habitación, su termostato financiero dicta su realidad financiera. Si eres serio acerca de ser financieramente libre al momento de tu jubilación, primero debes examinar qué archivos financieros están almacenados en tu mente subconsciente. Si tienes los datos incorrectos, continuamente tendrás una realidad financiera adversa. Eso puede llevarte fácilmente a una jubilación pobre. Hazte un
Edwin Amaya
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chequeo mental para ver dónde estás. Están rodeados e influenciados por otras personas pobres Muchas personas no se dan cuenta de la influencia que su grupo de referencia tiene en su destino. Ziglar dijo una vez, “no puedes volar con las águilas si te rascas con los pavos”. Si eres serio acerca de alcanzar la libertad financiera, es esencial que te rodees de asesores inteligentes. Como mínimo, necesita un contador dinámico, igualmente, un banquero que te entienda y que entienda tu negocio. También necesitas acceso a personas que sean financieramente libres. Aprende de ellos, modélalos. Imítalos, el éxito siempre deja pistas. Aprende de las personas que se jubilan ricas y también observa a quienes no lo logran: aprende de las personas que se jubilan pobres. Nunca afrontan los hechos brutales de su realidad financiera Si le preguntas a las personas sobre su situación financiera, la mayoría te dirá que no quieren hablar o pensar en ello. Muchos te dirán que tendrán un asesor financiero o un planificador financiero para manejar sus finanzas. Para potenciar tu búsqueda de la libertad financiera, es imperativo que manejes tus finanzas por ti mismo mismo y enfrentes la brutal verdad acerca de ellas. Una de las formas más seguras de retirarse pobre es evadir esa verdad sobre tus finanzas. No ahorran Muchas personas se jubilarán pobres simplemente porque no tienen un ganso
FINANZAS dorado o porque lo asesinan con frecuencia en nombre de una gratificación inmediata . ¿Recuerdas la fábula del ganso dorado? Hace mucho, mucho tiempo, una familia tomó posesión de un ganso que ponía huevos de oro. Después de un tiempo, la familia se volvió codiciosa y mató al ganso dorado para extraer todos los huevos dorados en sus entrañas. Lamentablemente, al matar al Golden Goose, también mataron al mecanismo de producción de sus ingresos.
valioso tiempo libre. En tercer lugar, existe un apalancamiento limitado, ya que la única forma de ganar más es trabajar más y más duro. Finalmente, hay un mínimo valor residual precioso en este ingreso, ya que cada día debes comenzar de nuevo. Una diferencia significativa en la mentalidad entre ricos y pobres es que las personas ricas tienen dinero trabajando para ellos en lugar de trabajar por dinero. Este es el verdadero camino hacia la libertad financiera.
Si alguna vez hay un hábito que todos deberían adoptar, debería ser el hábito de ahorrar. Lamentablemente, millones de personas encuentran una excusa u otra para no ahorrar. Sin ahorros, tus sueños financieros podrían estar en un terreno lejano.
Si deseas jubilarte pobre, sigue trabajando por dinero sin una fuente alternativa de ingresos.
¡Págate primero!
Se dice que el conocimiento es poder. Si eso es cierto, solo unos pocos están listos para pagar el precio para adquirir ese conocimiento.
En su libro clásico, ‘El hombre más rico de Babilonia’, George S. Classons aconseja que primero nos paguemos. A pesar de que habrá cientos de excusas para no hacerlo. Ese podría ser el mayor paso que darás para alcanzar la libertad financiera. Con qué frecuencia se ve a trabajadores comprar autos nuevos o mudarse a un vecindario caro cuando reciben un aumento de sueldo. Las personas que no pudieron retrasar las gratificaciones probablemente se jubilarán pobres. Trabajan por dinero en oposición a tener dinero trabajando por ellos Por lo general, el ingreso se manifiesta de tres maneras; •Ingreso del trabajo: Este es el ingreso que generalmente se obtiene como un cheque de pago o un salario por el producto o servicio prestado. •Ingresos de cartera: Representa los ingresos derivados de acciones, rentas, inversiones y pensiones.
Carecen del conocimiento, las habilidades y el entrenamiento para ser financieramente libres
Sin una educación financiera sólida, el logro de la libertad financiera será una tarea muy rigurosa. Lograr la libertad financiera requiere mucho trabajo. Pero puedes hacerlo más difícil si eres ignorante financieramente. Es vital adquirir y agudizar tus habilidades financieras para ser financieramente libre. Afortunadamente, con el advenimiento de Internet, la adquisición de conocimiento se ha vuelto infinitamente más accesible. No hay excusas ahora. Para generar un ingreso estable, seguro y consistente proveniente de inversiones, necesitarás adquirir buenos conocimientos financieros y mejorar tu habilidad con buenas prácticas a lo largo del tiempo.
No tienen ningún plan, o carecen de la fuerza de voluntad para seguir adelante Hay muchas diferencias en las estrategias utilizadas por todos los grandes inversores. Sin embargo, todos tienen dos cosas en común: Todos tenían un plan y lo siguen. Es imperativo tener un plan sobre cómo va a lograr la libertad financiera. Tu búsqueda estará condenada sin un plan. La planificación es esencial. La mayoría de las personas nunca trazan un plan para su jubilación y el porcentaje más significativo de los que lo hacen lo hacen demasiado tarde. Para evitar retirarte pobre, necesitas un plan temprano en tu compañía; uno que te llevará a tu destino financiero. ¡Decídete y elige! En su excelente libro, ‘The Millionaire Next Door’: Tom Stanley y William Danko destacan cómo dos familias, viviendo en el mismo tipo de casa y empleadas en el mismo trabajo, terminan con escenarios financieros totalmente diferentes. A los 40 años, uno es financieramente libre. El otro está sumido en deudas y desesperación. La razón no es la educación, la oportunidad o los golpes de suerte. Es sencillo; es una cuestión de elección. Retirarse rico o retirarse pobre es una opción, y nadie puede tomar esa decisión por ti. Hoy tienes otra oportunidad para elegir el camino que deseas seguir. El camino para hacerte rico y próspero o el camino para seguir siendo pobre. Entonces, elige sabiamente.
La adquisición de conocimiento puede ser a través de libros, juegos financieros o seminarios y entrenadores de negocios.
•Ingresos pasivos: Se trata de ingresos que se obtienen sin que tengas que trabajar a tiempo completo para obtenerlos. Un ejemplo sería el ingreso por alquiler, regalías, patentes, productos o servicios en línea. En su excelente libro, “Retire Young Retire Rich”, Robert Kiyosaki sugiere que los ingresos obtenidos del trabajo son la peor fuente de ingresos por varias razones. En primer lugar, es el ingreso tributario más alto. En segundo lugar, debes trabajar duro para lograrlo, y absorbe todo su
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ARTE
Esta celebración mexicana nos recuerda cuán finitos somos; no obstante, también nos enseña que la muerte es parte de la vida y debemos festejarla. El Día de Muertos es considerado una de las tradiciones más representativas de nuestra cultura mexicana, la cual se acostumbra celebrar a partir del día primero de noviembre, dedicada a todos los santos, en especial niños fallecidos y el 2 de noviembre, dedicado a los adultos. La celebración del día de muertos es una de las tradiciones más esperadas del año en todo México, cada año podemos encontrar diferentes zonas de la capital adornadas con flores, colores y distintos sabores. Pero, ¿de dónde viene la celebración? El origen de esta tradición se remonta a un tiempo anterior a la llegada de los españoles, ya que hay registro de celebraciones en las etnias mexica, maya, purépecha y totonaca. El festival del que surge esta fiesta se conmemoraba el 9º mes del calendario solar mexica, y duraba 1 mes. Las festividades eran presididas por la diosa Mictecacíhuatl, “La Dama de la Muerte”, y rendía tributo a los parientes fallecidos. El elemento más representativo de la festividad de Día de Muertos en México son los altares con sus ofrendas, una representación de nuestra visión sobre la muerte, llena de alegorías y de significados, los elementos que se pueden encontrar en los altares de muertos son: El papel picado de colores, generalmente de colores morado, rosa y naranja que simbolizan la unión de la vida y la muerte.
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Objetos personales del difunto y fotografías en forma de homenaje. Bebida y comida: Se coloca el alimento tradicional o el que era del agrado de los fallecidos se coloca para que el alma lo disfrute. Pan de Muerto. Es una representación de la eucaristía, y fue agregado por los evangelizadores españoles. Agua natural. El agua tiene gran importancia ya que, entre otros significados, refleja la pureza del alma, el cielo continuo de regeneración de la vida y de las siembras y en la ofrenda se representa con un vaso lleno de agua que sirve para que el espíritu mitigue su sed después del viaje desde el mundo de los muertos. Velas y veladoras blancas. Símbolo de amor que guía a las almas al altar. Flores. Se utiliza el cempasúchil que representa la tierra. La flor de cempasúchil es símbolo del resplandor del sol, que se consideraba el origen de todo. Sirve de guía a las almas para indicarles el rumbo por el cual llegar al que fuera su hogar. Cada flor representa una vida, y en el caso del difunto significa que este aún conserva un lugar dentro del Todo, y que no ha sido olvidado por sus amigos y familiares.
Mónica Saucedo Michel
Artista Visual Galerista www.galeriamonicasaucedo.com
arreglar las tumbas; despedir a los visitantes y sentarse a la mesa para compartir los alimentos y convivir con quienes aún siguen con nosotros.
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Después de todo, la muerte es síntoma de que hubo vida.
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Día de Muertos en México, qué es; significado y origen
Mario Benedetti
Calaveritas de dulce. Comúnmente con el nombre del fallecido escrito sobre la frente. Las tradiciones de Día de Muertos varían según la región, pero todos tienen un principio común: la familia se reúne para dar la bienvenida a las ánimas, colocar los altares y las ofrendas; visitar el cementerio y
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Vivir a través de una pantalla Estamos en una era donde la tecnología domina la mayoría de los aspectos de nuestro día a día. Despertamos con la alarma, consultamos el clima, leemos, vemos y escuchamos las noticias y hasta interactuamos con la persona que tenemos al lado opuesto de la cama a través del celular. Tomamos las rutas a nuestros destinos basados en el GPS de nuestros dispositivos; los recordatorios de citas, cumpleaños, pendientes y trabajo también están basados en nuestro dispositivo. Tal parece que ahora todo gira alrededor de nuestro dispositivo. En este artículo, titulado “Vivir a través de una pantalla”, hablaremos de cómo ha ido permeando nuestra vida diaria el uso de los dispositivos móviles y la evolución de las redes de telecomunicación, hasta llegar a lo que supone un gran salto para la próxima generación de redes de telecomunicaciones: La red 5G y el internet de las cosas. Asimismo, analizaremos múltiples aspectos de nuestra nueva vida basada en la red para comprender hacía dónde va la vida de la humanidad, vista como simples consumidores y usuarios, deshumanizados y siempre objetos de estudios que ayudan a mejorar la forma de mercadotecnia y ventas de productos.
IdC y el 5G El internet es un gran poder que gobierna ahora a la humanidad y sabemos bien que un gran poder implica también una gran responsabilidad. Digo esto porque el conocimiento es poder y mientras más conocimiento posea una persona sobre algo más poder tendrá. Así sucede ahora con el internet: el internet es un gran poder y mientras más conocimiento tenga el internet sobre los usuarios más poder tendrá. Y ese gran poder implica también una gran responsabilidad para quien lo use y cómo lo use. Esto nos lleva a la manera en la que hemos volcado nuestra vida ante los servicios de internet como redes sociales y miles de páginas que nos piden día a día tanta información de nosotros que son ellos quienes saben más sobre lo que nos puede gustar que nosotros mismos. Las redes de telecomunicaciones han contribuido al gran crecimiento y desarrollo de los dispositivos móviles y de la manera en la que vemos e interactuamos con el mundo. Por ejemplo, en 1980 nace la 1G, transmite voz, pero no datos; en 1991, le sigue la red 2G, capaz de transmitir voz y datos a baja velocidad; en 2001 nace la red 3G, acompañada de la itinerancia global de datos, tecnoligía digital, transmisión de voz, internet, banda ancha y videoconferencias. Para 2010, la red 4G supone más velocidad en datos. Ahora estamos a punto de entrar al 2020 y esperamos con ancias el lanzamiento paulatino de la red 5G, que vaticina satisfacer completamente la comunicación basada en “el internet de las cosas” y proporcione el equilibro entre velocidad, costo y latencia. Cabe mencionar que a mediados del 2018 se hablaba de la próxima red de telecomunicación: la 5G, la cual abordará más que sólo el teléfono inteligente, hablamos del denominado “internet de
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Fernando Castillo
Lic. en Lingüística, productor de noticias de ZER Informativo Colima, director general de información en El Centinela MX y editor web.
las cosas” que llegará de forma masiva a partir de 2020. Se dice que aumentará su velocidad respecto a las redes 4G y 4.5G (LTE avanzado) pero también que requerirá nuevos tipos de desempeño mejorado, tomando en cuenta el creciente número de servicios que se alojan en la nube. Pero, ¿qué es el internet de las cosas? El internet de las cosas, (IdC), a veces denominado internet de los objetos, es un concepto basado en todos aquellos dispositivos que son posible sincronizar con internet y que suponen ayudan para mejorar nuestra calidad de vida. El término IdC nos lleva hasta el trabajo del Auto-ID Center, fundado en 1999, que realizaba investigaciones en el campo de la identificación por radiofrecuencia en red y las tecnologías de sensores emergentes. Los laboratorios de investigación estaban conformados por siete universidades ubicadas en cuatro continentes, seleccionadas por Auto-ID Center para diseñar la arquitectura de IdC. Según el Grupo de soluciones empresariales basadas en Internet, el IdC es sencillamente el punto en el tiempo en el que se conectaron a Internet más “cosas u objetos” que personas. Su informe señala que en 2003 había aproximadamente 6,3 mil millones de personas en el planeta y 500 millones de dispositivos conectados a Internet. Para 2010, con de la llegada de los teléfonos inteligentes, la cifra se elevó a 12.5 mil millones de dispositivos conectados a internet y 6.8 mil millones de personas en el planeta. Posiblemente, el IdC nació en un punto entre 2008 y 2009. Como dato curioso e importante cabe señalar que Steve Jobs presentó el iPhone el 9 de enero de 2007 en la conferencia Macworld, cuyo lanzamiento también significó un gran avance para lo
OPINIÓN
Actualmente lo que conocemos como IdC está integrado por diversas redes, diversos protocolos y para diferentes funciones. A medida que evolucione la red 5G se espera que todo se integre en una sola red. Si lo vemos de esta manera, la red 5G y el IdC adquiere una gran importancia puesto que representaría la primera evolución real de internet, ya que generaría el ecosistema perfecto para la proliferación de aplicaciones que ayuden a mejorar la manera en la que los usuarios trabajamos, aprendemos y nos entretenemos. El futuro nos ha alcanzado En 2005 solía comprar una revista de tecnología que regalaba un CD en cada número. Este CD tenía versiones de prueba de nuevos programas que se describían en la revista. La revista presentaba entonces nuevas tecnologías y hacía un esbozo de los gadgets que vendrían a futuro. Recuerdo que en uno de sus números mencionó una vez la tecnología que nos vestiría. En realidad, era un artículo que presentaba una mochila con una pequeña
avertura donde se veía una pantalla flexible integrada a la mochila a modo de tela. La pantalla se parecía mucho a la FlexPai y decía que en el futuro podríamso vestir ese tipo de telas inteligentes y que podríamos comprar el diseño que desearamos e inmediatamente vestirlo, algo así como cambiar el fondo de escritorio de la computadora. Hablaba de algo que ahora conocemos como tecnología vestible (wearables); en ese momento eran sólo un prototipo de mochilas con estas pantallas flexibles integradas, pero si pensamos en realidad, esa llamada tecnología que vestimos puede no ser sólo esta aplicación, sino para todos los dispositivos móviles que llevamos encima. Es decir, no necesarimanete hacer referencia a ropa sino a los gatgets que portamos: bandas deportivas, smartwatch, etc. Pero esa es sólo una visión de las cosas y en la medida en que se materializa poco a poco, el IdC y la nueva 5G puede mejorar significativamente la calidad de vida para el creciente número de personas mayores de edad. Por ejemplo, prueba de ello es el uso de nanorobots médicos que podríamos ingerir para monitorizar nuestros signos vitales y así evitar que enfermememos más fácilmente, detectar enfermedades mucho más rápido y prolongar la vidad de las personas.
Que un objeto en casa tenga internet no lo convierte en parte del IdC. Es necesario que este objeto cumpla una función específica como monitorear signos vitales, un automóvil con sensores para alertar al conductor cuando la presión de los neumáticos es baja, etc. Hablamos de cosas que sean capaces de transferir datos a través de una red, sin que se requiera la interacción “humano a humano” o “humano a computadora”. Las posibilidades son infinitas. Pero todo avance tecnológico también tiene sus peligros, según la opinión de muchos. Ahora nos hemos convertido en una especie de seres que parecen comunicarse más fácilmente y se puede expresar mejor a través de una pantalla táctil, que cara a cara, tanto así que se ha convertido casi casi en una extensión de nuestro cuerpo. Como una prótesis que nos ayuda ante la falta de una extremidad.
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que veníamos conociendo como teléfono inteligente. Para lo que actualmente se está trabajando y está enfocada el IdC es en la matriz inteligente y los vehículos inteligentes.
Hasta dónde llegarán nuestros límites con la tecnología
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IMAGEN
20 Dias para amarte A lo largo de mi vida, siempre me preguntaba, qué pasa por la cabeza de las personas que se ven radiantes todo el tiempo, quienes afirman ser hermosas y se nota que de verdad lo creen. Esas personas que se levantan cada día y dedican tiempo para verse lo mejor posible y parece que sin esfuerzo pasan el día entero impecables, felices de ser quienes son. Finalmente, ese es el verdadero objetivo de las personas que buscan transformar su imagen y es lo que más me interesa como Consultora de Imagen. Nadie busca en realidad saber qué camisa ponerse con qué pantalón, lo que buscan es poderse poner un atuendo con el que se sientan fantásticos y con el que las personas a su alrededor tengan la reacción que ellos buscan. Esto es gracias a lo que te dices cuando te miras al espejo, a la forma como otros se comportan cuando te ven, al impacto que tienes al llegar a un lugar, lo que siempre has sabido de ti mismo, de cómo eres y de cómo te ves, hacen parte de un componente que no siempre tenemos en cuenta a la hora de evaluar y renovar nuestra imagen el interior. “La autoestima es un tema complicado” Podemos pensar que es algo que tenemos en nuestro interior y nadie tiene por qué conocerlo, ni siquiera nosotros mismos, porque así no tendremos que lidiar con él y de alguna forma será como si no estuviera ahí. Nos engañamos pensando que solo importa a la hora de recibir un halago o una crítica y el resto
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del tiempo ni nos quita ni nos pone. Pero la realidad es que la mente tiene un poder que a duras penas hemos logrado vislumbrar y se alimenta todo el tiempo de aquello que tenemos más enterrado dentro de nosotros. Lo que sientes, lo que opinas, lo que piensas, se combina en un nivel sobre el que muchas veces tenemos poco control y este se expresa en nuestra imagen de formas que no nos damos cuenta, y terminamos enviando un mensaje completamente diferente al que pensábamos. Eventualmente me di cuenta que esas personas felices y radiantes no tienen un secreto oculto, no son más privilegiadas o especiales, no tienen un gen desconocido que otros siempre buscamos, ni usan algún producto estético carísimo que solo consiguen en Europa. Son personas que entendieron el poder de su mente y se han dedicado a alimentarla con positivismo, amor y compasión, permitiéndose conocerse y entenderse, con lo que han aprendido cada vez más de sí mismos y de cómo potenciar cada aspecto de lo que son, por negativo que a primera instancia resulte.
Ana Gaby González Consultora de Imagen
A partir de hoy, cada mañana te mirarás al espejo y te dirás algo que te guste de ti. Háblate como si el del espejo fuese otra persona, mírate desde afuera, trata de ver cosas que normalmente no ves, cosas que pasas por alto o que no te has dado cuenta. Mírate a través de tus ojos, mira lo que expresa tu cuerpo y lo que dice tu postura. Cada día debes decirte algo diferente y lo debes hacer durante los siguientes 20 días.
Decidí entonces ponerme a escribir una vez más para darte un poco más de lo que he aprendido y descubierto, y que juntos podamos explorar el mundo del estilo, el cuerpo y el interior, para que logres construir una imagen con la que te sientas pleno y realizado, y puedas vivir cada día como si fuera el mejor de tu vida. Para eso, he decidido empezar proponiéndote un reto. A partir de hoy, cada mañana te mirarás al espejo y te dirás algo que te guste de ti. Háblate como si el del espejo fuese otra persona, mírate desde afuera, trata de ver cosas que normalmente no ves, cosas que pasas por alto o que no te has dado cuenta. Mírate a través de tus ojos, mira lo que expresa tu cuerpo y lo que dice tu postura. Cada día debes decirte algo diferente y lo debes hacer durante los siguientes 20 días. Me interesa que empieces a asumir cada día y cada momento como lo valioso que es y que aproveches cada instante como el comienzo de todos esos proyectos que tienes por delante y como un paso más para conseguir el estilo de vida con el que sueñas.
ANA GABY GONZÁLEZ Consultora de Imagen Cel: 312-3151079 Facebook: AG Consultora de Imagen Twitter: @anagabyimagen
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