Revista Vida y Mujer Abril 2014 by Revista Vida y Mujer

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EN PORTADA: Abril 2014

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Directorio

DIRECCIÓN GENERAL

María Silvia Dueñas Pérez vidaymujer@live.com

DISEÑO EDITORIAL

L.D.G. Rocío Ayala Sánchez CORRECCIÓN DE ESTILO Gina Pérez de León Silva FOTOGRAFÍA DE PORTADA E INTERIORES Fernando Chávez fernandochavez.mx fernando@fernandochavez.com.mx COLABORADORES Lic. Ana Gaby González Lic. Mónica Saucedo Lic. Viviana Ramírez Lic. Daniel Reyes Dr. Jorge Landín Delgado Psic. Gylda Valadez Lazcano Stephano Rodríguez Saucedo Lic. Edwin Amaya Pisc. Martha Pérez Acuña C.P. Rodrigo Marmolejo Lic. Laura Castellot Mondragón Lic. Mirtea Elizabeth Acuña Cepeda Lic. Octaviano Cadena Lic. Ana Cristina Ballesteros Dr. Ismael Fernández Bernal Lic. Roberto Rodríguez Psic. José Antonio Palacios Lic. Mara Iñiguez Méndez Ing. Ramíro Arroyo Lic. Alejandro Cárdenas Ing. Mario Duarte Lic. María Luisa G. Hernández Lic. Luis Gerardo Infante Juan Carlos Ramos Villa PUBLICIDAD Y EVENTOS administracion@vidaymujer.com.mx masilar@hotmail.com masilar@gmail.com spipublicidad2@gmail.com Tels. 312-32-11 / 157-55-47 ID 62*12*38560 Bartolomé de las Casas 275 Colonia Magisterial. Colima, Col.

En busca de la Felicidad

Lic. Ana Cristina Ballesteros

Discrepancia Fiscal (2da Parte)

C.P.C. Rodrigo Marmolejo González

Por qué apoyarme en un Bróker Ing. Ramíro Arroyo Espinosa

Indicaciones de Enfermedad Arterial Dr. Ismael Fernández Bernal

Carta Editorial Inicia Abril, con la algarabía nuevamente de las próximas vacaciones, tanto pequeños como jóvenes esperan ansiosos el toque de salida para disfrutarlas. En portada aparecen un grupo de pequeñas y pequeños niños, de la Estancia Infantil de la Universidad de Colima, engalanando nuestra edición. Abril es considerado el mes del libro por lo que les invitamos a leer, una práctica que está ya en desuso con el internet, pero no debería ser así, la lectura es una de las primeras actividades que realizo el hombre, la única que brinda la posibilidad de conocer otros tiempos, lugares y personas sin siquiera moverse, nos estimula la creatividad pues nos permite echar a volar la imaginación sin límites. Con el uso de los videojuegos o la web, se abandona cada vez más la práctica de tomar un buen libro o una revista. Amigas y amigos no permitamos que esta práctica se pierda en nuestro entorno. Invitemos a nuestros hijos a cultivarse, recordemos que la lectura durante mucho tiempo fue un privilegio para poca gente, hoy que tenemos grandes obras para disfrutar no lo desaprovechemos. Como cada mes nuestros grupos de colaboradores hacen un gran esfuerzo por encontrar temas de interés para todos ustedes. Estamos abiertos a sus sugerencias y como siempre agradecemos su interés en Vida & Mujer. Silvia Dueñas

Año 04 No. 56 Fecha de Publicación, versión impresa 10 de Abril de 2014. Revista mensual. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohíbe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de la Dirección General.

vidaymujer.com.mx Encuéntranos a principios de cada mes en OXXO, cámaras empresariales, AMMEEC, principales hoteles, clínicas y estéticas, oficinas gubernamentales, restaurantes y negocios participantes.

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REVISTA Vida y Mujer

EMPRESA Estas son épocas de cambios de clima, cambios de estación, cambios de horarios, cambios y más cambios. ¿Será mucha coincidencia para algunos lo sea de cambios de humor?.

EN BUSCA DE Hace unos días una prima mía pedía un consejo en las redes sociales, sobre como reforzar su estado de ánimo, pues no se sentía muy bien y quería sacar todo el estrés. Es increíble y maravilloso lo variado de las respuestas que obtuvo: Un baño de tina, una canción favorita cantada con todas tus fuerzas, bailar, brincar en la cama, gritar, ejercitarse, hacer yoga, llorar, pegar con tu almohada hasta que no puedas más. ¿Cuál hubiera sido tu respuesta?. Aunado a la llegada de la primavera, el 20 de marzo se ha instituido como el DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD, y gracias a eso pude conocer mucho material que en este caso, como el de mi prima, y en cualquiera nos pueden servir, y mucho. Te comparto algunos puntos que sé que te gustarán.

Leer sobre Psicología positiva:

Para esto, uno de los mejores es Tal Ben Shahar, un brillante psicólogo, que ha impartido la cátedra más popular de la Universidad de Harvard con más de 1400 estudiantes. Ha escrito libros como “ELIGE LA VIDA QUE QUIERES”, “SIENDO FELIZ” y el más reciente “AUN MAS FELIZ”. Lo puedes encontrar en las redes sociales con su nombre. También encontrarás sus interesantes conferencias en línea.

Estar

en contacto con sitios como:

h t t p : / / wholebeinginstitute. com/ que te llenan de mensajes sobre como reforzar tu actitud y te comparten lecturas e imágenes muy inspiradoras.

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Enfocarte en lo que sirve: De acuerdo a diversas investigaciones, decidir y enfocarte en lo que funciona, y desechar lo que no nos sirve te da una mejor concentración en tus metas y una mayor resiliencia para alcanzarlas y tener bienestar.

Nota tu movimiento natural: Lo que hacemos dibuja lo que pensamos. Cuando decidimos bailar sin preocupaciones, jugar en el piso con nuestro bebe o dar una larga caminata con el perro y realmente lo disfrutamos, hasta se nos olvida el paso del tiempo, y no nos importa la talla, la edad o la fuerza que nuestro cuerpo pueda tener, simplemente somos más felices, y eso ayuda a nuestro cerebro a programarnos mejor para una actividad física, y por lo tanto para la fuerza de voluntad para movernos, cosa que hace mucha falta a veces.

Practica la gratitud: Los estudios demuestran que algo tan simple como pensar en 5 cosas por las que agradecer, cambia mucho la perspectiva de la vida, te hace sentir más saludable, feliz, optimista, con ganas de alcanzar metas y más benevolente para cooperar con los demás.

Directora de Consultoría en Konfronta mercadotecnia@konfronta.mx

LA FELICIDAD

Según este instituto, para trascender en tu vida disfrutando el camino aconsejan 4 pasos:

Ana Cristina Ballesteros Espino

Muévete como quieras sentirte: Mente y cuerpo están más que conectados. Son un todo integral, un sistema genial. Esta intimidad entre ambos es lo que los psicólogos conocen como cognición corpórea, o acción y pensamiento a través del cuerpo. Ahora se ha descubierto que, además de SOMOS LO QUE PENSAMOS, la fuerza también va en viceversa. Mover tu cuerpo en posición de un sentimiento deseado puede elevar tus emociones.

Por ejemplo, sonreír, te hace sentir más feliz, y ponerte de pie y estirarte te hace sentir más confianza. Pon atención siempre a tu postura. ¿Qué dice de ti? Experimenta esto sonriendo mucho. Como muestra de las pequeñas cosas de la vida que te hacen feliz, conocí también la historia de una gran mujer, de edad y de actitud. Betty, una gran señora de 80 años de Southern Indiana en Estados Unidos, que a sabiendas de que fue declarada en fase terminal por cáncer de pulmón, y ayudada de su bisnieto, ahora es un gran fenómeno en las redes sociales, contando ya con más de 270 mil seguidores en Instagram (@grandmabetty33). Diariamente comparte un rostro de felicidad, diversión, una lengua azul por comer dulces, o simplemente rostros de tranquilidad y paz, y ¿por qué no? Hasta un pequeño baile si su ánimo es aún más alegre. Tienes que verla, seguirla, pero más aún, contagiarte de gente positiva, disfrutar de cosas que te llenen, cada persona tenemos un chispazo que nos da energía y nos lleva de menos a más, solo encuéntralo y acude a él cada que lo necesites.

Corre,

ve ahora con todo lo que hagas,

EN BUSCA DE LA FELICIDAD.

Luis Gerardo Infante

FLOX Diseño y Mantenimiento a

Jardines y Servicio de Fumigación.

Beneficios de un jardín.

En los últimos años el mundo ha presentado cambios significativos en cuanto a los paisajes afectando consideradamente al medio ambiente y sistemas ecológicos de las ciudades. No se puede ocultar que existe un fuerte desarrollo de las urbes, que afecta al paisaje urbano en el cual vivimos. Las aldeas se están transformando en poblados, los poblados en ciudades y las ciudades en mega ciudades. El hombre y la vida urbana, la modernidad y lo que ella conlleva (contaminación por emisión de los gases vehiculares, ruidos con excesivos decibeles, publicidad de espectaculares, las luces neón, entres otros). Es lo que genera bastante estrés en los seres humanos. Los jardines y la vegetación tienen muchas bondades y beneficios que permite que nuestro sistema sensorial se relaje. Agudiza nuestra concentración y al mismo tiempo nos da aire fresco y luz solar, juegan un papel muy importante en la disminución del efecto invernadero, regulación del clima y ayudan a absorber el bióxido de carbono y lo convierten en oxigeno. Nuestra ciudad cada vez se deteriora ambientalmente, por las intensas actividades económicas, sociales y políticas. Por tal situación es necesario y urgentemente determinar estrategias para amortiguar este deterioro, en aras de la sustentabilidad de las ciudades y el mejoramiento de la calidad de vida de sus habitantes. Posiblemente, creamos que nuestro pequeño jardín que tenemos en casa carece de importancia ambiental. Incluso, aquellos que tienen grandes áreas ajardinadas tengan una repercusión de carácter ambiental. Pues se equivocan, nuestros jardines juegan importante rol en esto de la vida urbana, modernidad y demás contaminaciones ambientales que existen. Particularmente nos ayudan a armonizar nuestros hogares, efectos positivos, disminución de estrés y posiblemente son la última posibilidad de sobrevivencia de muchas especies de animales y plantas (citadinos a la fuerza). Desgraciadamente nuestro país no se tiene la cultura de los jardines en nuestro hogar; quizás sea por el desconocimiento de todos los beneficios y la energía que nos trasmite las áreas verdes y la naturaleza. Y no ponerle el empeño para tenerlos en buen estado como lo hacen con sus mascotas. La importancia de estos espacios y sus beneficios que provee en el entorno espacial para la calidad de vida. Si hacemos un recorrido por la ciudad ¿Qué encontramos?, seguramente una diversidad de casos que van desde grandes jardines bien cuidados, espacios deteriorados y lo más lamentable, espacios destinados para parques o jardines utilizados para otros fines. ¿Acaso no es triste encontrarse con esta realidad?

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CONSEJOS Laura Castellot Mondragón laura@cursosprotocolo.net

Ya sabes que estilo tienes? ESTILO NATURAL

Mensaje: Imagen accesible, deportiva, amigable. Alegría y amabilidad. Entusiasmo y optimismo. Energía y sencillez, sin complicaciones. Fortalezas: Atrae amigos y diversión. Hace lucir abordable y orientado hacia la gente. Personalidad abierta. Reduce estrés. Simplifica vestuario. Riesgo: Verse desarreglado, estar de “facha”. Profesiones: Vendedores, arquitectos, ingenieros, maestros, deportistas o periodistas.

ESTILO TRADICIONAL

Mensaje: Imagen conservadora. Lealtad y fidelidad. Responsabilidad y confianza. Organización y eficiencia. Constancia y honestidad. Fortalezas: Respeto y credibilidad. Capacidad de trabajo. Madurez y conocimientos. Ahorra dinero. Riesgo: Verse anticuado. Profesiones: Contadores, banqueros, políticos, abogados o administradores.

ESTILO ELEGANTE

Mensaje: Imagen de refinamiento y alto status. Éxito y seguridad en sí mismo. Serenidad y reserva. Cultura y gran autoridad. Crea confusión, no es aspiracional. Fortalezas: Prestigio y distinción. Eleva posición social. Admiración e imitación. Confianza. Riesgo: Verse presuntuoso. Profesiones: Directores generales. Casa bolseros. Importantes funcionarios públicos. Figuras públicas. Posición social y económica alta. No se muestran marca.

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ESTILO ROMÁNTICO

Mensaje: Idealismo. Imagen cálida y bondadosa. Gentileza y encanto. Calma y paz. Comprensión, apertura y consideración hacia los demás. Fortalezas: Facilita relaciones con sexo opuesto. Inspira confianza. Favorece la interacción personal. Frescura y juventud. Riesgo: Verse cursi. Profesiones: Consejeros, auxiliadores, ministros religiosos, terapeutas, médicos o enfermeras.

ESTILO SEDUCTOR

Mensaje: Imagen atractiva y sensual. Provocativa y sugerente. Excitante y apremiante. Agresiva y atrevida. Sensualidad es de los sentidos. Fortalezas: Atrae al sexo opuesto. Confianza en sí mismo. Provoca sensación. Motiva el cuidado del cuerpo. Riesgo: Verse vulgar. Profesiones: Gerentes de restaurantes o centros nocturnos, modelos, edecanes, artistas, instructores de gimnasios o estilistas.

ESTILO CREATIVO

Mensaje: Imagen espontánea y original. Innovativa y aventurera. Ingeniosa y libre. Imaginativa y poco convencional. Fortalezas: Individualidad en la vida. Creatividad y talento. Capacidad de expresión. Independencia. Riesgo: Verse ridículo. Profesiones: Publicista, diseñador gráfico, arquitecto, músico, fotógrafo, actor o modista.

Se ha preguntado ¿si tiene estilo?. Pues le diré que sí, todos tenemos un estilo. Es la expresión de la individualidad. Es un código de comunicación no verbal. Es el modo, la manera o la forma como una persona o institución da a conocer su calidad particular o se señala individualmente. Es el expresar YO SOY ASÍ, y así se proyecta, porque así es. El estilo se desprende de la esencia. Los estilos pueden ser amigables o antagónicos. Es una comunicación verbal que va más allá del look personal. Existen 7 tipos de estilo: Natural, Tradicional, Elegante, Romántico, Seductor, Creativo, Dramático. El beneficio de conocer el estilo es que proporcionar la norma de producción de los estímulos, imágenes para lograr su: Coherencia, esta es que esté ligado el decir y el hacer. Con esto se diseña el mensaje a enviar. El problema se presenta cuando por ejemplo hay incoherencia entre lo que se dice del producto, la mercadotecnia de la empresa, el discurso de director, etc. Todo tiene que ir en la misma línea y manejando los mismos puntos.

ESTILO DRAMÁTICO

Mensaje: Imagen dominante y sofisticado. Agresivos y segura de sí misma. Intensa y exigente. Cosmopolita y remota. Atrevida. Produce miedo. Fortalezas: Da experiencia y llama la atención por estilo exagerado. Modernidad. Da fuerza y protege. Docilidad y sumisión. Ostenta marcas. Riesgo: Verse agresivo Profesiones: Empresarios, gente de la moda, conferencistas o figuras políticas.

El conocer el estilo que se tiene sirve para saber qué mensaje se envía y cuál es el mensaje que quiere que la gente tenga de usted.

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EMPRESA

DISCREPANCIA FISCAL SEGUNDA PARTE Para determinar la discrepancia fiscal, las autoridades considerarán las erogaciones, aún cuando no cumplan requisitos fiscales y estén o no declaradas, pues no se trata de encontrar una deducción fiscal, sino de determinar el monto total de las erogaciones realizadas por una persona dentro de un ejercicio fiscal, con el fin de conocer su capacidad económica. Para entender que los depósitos e inversiones financieras son asimilados a las deducciones, debemos considerar que si una persona obtiene un ingreso y lo deposita íntegro, en principio debió declararlo, aún cuando esté exento; esto daría como resultado que, para efectos de medir si una persona está ante el supuesto de discrepancia fiscal, la autoridad comparará sus erogaciones, en este caso, el monto del depósito, contra el ingreso declarado. En el caso de que los ingresos no hubieran sido declarados, los depósitos efectuados serán superiores, situando a la persona física ante una discrepancia fiscal. Un rubro que no está enunciado dentro del concepto de erogaciones es el flujo entregado por una persona física a otra persona, ya sea física o moral, en virtud de un contrato de mutuo; no obstante, en mi opinión, este elemento tiene una naturaleza similar a los depósitos efectuados en instituciones financieras, por lo que considero que tales cantidades serán asimiladas a las erogaciones por parte de las autoridades en la comprobación de una discrepancia fiscal. En este sentido, el TFJFA emitió una resolución mediante la cual concluye que la celebración de un contrato de mutuo, en donde el contribuyente actúa como mutuante, se debe considerar como una erogación para efectos de determinar una discrepancia fiscal, misma que a continuación transcribo.

Planeación&Estrategia Empresarial, S.C.

MUTUO CON INTERÉS, CELEBRACIÓN DE UN CONTRATO DE, CUANDO EL CONTRIBUYENTE TIENE EL CARÁCTER DE MUTUANTE, SE CONSIDERA UNA EROGACIÓN PARA EFECTOS DE DISCREPANCIA FISCAL. De conformidad con lo señalado en el artículo 107 de la Ley del Impuesto sobre la Renta, la autoridad fiscal se encuentra facultada para estimar como ingresos de una persona física, la discrepancia que surja de la diferencia entre las erogaciones y sus ingresos declarados, cuando los primeros sean superiores; considerando como erogaciones a los gastos, adquisiciones de bienes o inversiones financieras, y para el caso de que el contribuyente revisado hubiere celebrado un contrato de mutuo con interés, teniendo el carácter de mutuante, por dicha cantidad que entregó al mutuatario, se debe considerar como una erogación para efecto de la determinación de una discrepancia fiscal, pues el contrato de mutuo es un contrato traslativo de dominio de cosa fungible, por lo tanto, la entrega de esa cantidad de dinero tiene el carácter de una erogación, pues se trata de la entrega de un bien fungible, que ocasiona una salida de su patrimonio, para formar parte del patrimonio de otra persona, sin que sea óbice que como efecto del contrato de mutuo, la entrega y transmisión de ese bien fungible, se conforme un derecho a favor del mutuante.

CONCEPTOS QUE NO SE CONSIDERAN EROGACIONES Por otra parte, el precepto legal establece que no se consideran erogaciones para la determinación de la discrepancia, los depósitos que el contribuyente efectúe en cuentas que no sean propias, que se califiquen como erogaciones en los términos de este artículo, cuando se demuestre que tales depósitos se realizaron como pago por la adquisición de bienes o de servicios, como contraprestación para el otorgamiento del uso, goce temporal de bienes o para realizar inversiones financieras. Asimismo, tampoco se consideran erogaciones para estos fines, los traspasos entre cuentas del contribuyente o a cuentas de su cónyuge, de sus ascendientes o descendientes, en línea recta en primer grado. Es importante tomar en cuenta estos supuestos, ya que son sustantivos en el proceso de aclarar las posibles razones de la discrepancia. En mi experiencia, es frecuente que las autoridades consideren estos conceptos como erogaciones, duplicando su efecto.

Juicio Contencioso Administrativo Núm. 245/08-16-01-5.- Resuelto por la Sala Regional Peninsular del Tribunal Federal de Justicia Fiscal y Administrativa, el 11 de mayo de 2009, por unanimidad de votos.- Magistrada Instructora: Juana Griselda Dávila Ojeda.Secretario: Lic. Luis Alfonso Marín Estrada.

INGRESOS DECLARADOS El otro elemento esencial en la determinación de la discrepancia fiscal es el ingreso, para estos efectos se procederá como sigue: 1. Si la persona física está dada de alta en el RFC y se encuentra obligada a presentar declaración anual del ISR, el ingreso que se considerará para estos efectos son los que se hayan declarado por el contribuyente en el ejercicio que corresponda, cabe aclarar que se tomarán los exentos y los grabados. 2. Si la persona física, de acuerdo con la LISR, está obligada a presentar declaración anual, pero por alguna razón no la presentó, la autoridad considerará que, para efectos de la determinación de la discrepancia, la presentó sin ingresos. 3. Si la persona física no está obligada a presentar declaración anual en el ejercicio, se considerarán como ingresos los manifestados como pagados por los retenedores de ISR al contribuyente.

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C.P.C. Rodrigo Marmolejo González

PRESUNCIÓN DE INGRESOS POR PRÉSTAMOS Y DONATIVOS NO DECLARADOS El Art. 91 contempla otra presunción al señalar que se consideran ingresos omitidos por la actividad preponderante del contribuyente o, en su caso, otros ingresos en los términos del Cap. IX de este Tít. 2) (de los otros ingresos de las personas físicas), los préstamos y los donativos que no se declaren o informen a las autoridades fiscales, en los términos del Art. 90 de la LISR.

ARTÍCULO 90, SEGUNDO PÁRRAFO LISR OBLIGACIÓN DE INFORMAR PRÉSTAMOS, DONATIVOS Y PREMIOS Al respecto, el Art. 90 señala que las personas físicas residentes en México están obligadas a informar, en la declaración del ejercicio, sobre los préstamos, los donativos y los premios, obtenidos en el mismo, siempre que estos, en lo individual o en su conjunto, excedan de $600,000.00.

EMPRESA

Como se puede observar, aparte de lo que puede resultar de la discrepancia fiscal, el hecho de que el contribuyente, persona física no declare a las autoridades fiscales que recibió préstamos, donativos o premios, constituye, en forma automática, un ingreso omitido, sujeto del pago del ISR, sin que en principio se prevea una prueba en contrario.

EXENTOS DE LAS PERSONAS FÍSICAS. ARTÍCULO 93 LISR CASOS EN QUE NO PROCEDE LA EXENCIÓN POR NO DECLARARSE Cabe hacer mención que existen otros ingresos que requieren ser declarados, de lo contrario perderán la exención que establece el Art. 93 de la LISR. Estas exenciones son previstas en las Fraccs. XIII, 3) XV 4) inciso a) y XIX 5) del artículo en mención; es decir, estas exenciones no procederán cuando los ingresos antes mencionados no sean declarados en los términos del tercer párrafo del Art. 150 de la LISR.

DELITO DE DEFRAUDACIÓN FISCAL

CONCLUSIÓN

Además del crédito fiscal que se pudiera generar por configurarse una discrepancia fiscal, el contribuyente podrá afrontar un delito de defraudación fiscal, en los términos del Art. 109 del CFF.

Como quedó de manifiesto, el tema de discrepancia fiscal es muy delicado para todas las personas físicas, obligándolas a llevar un estricto control y soporte documental de los ingresos que perciben, de las erogaciones realizadas y de los movimientos financieros que llevan a cabo.

Artículo 109 CFF. Será sancionado con las mismas penas del delito de defraudación fiscal, quien: I. Consigne en las declaraciones que presente para los efectos fiscales, deducciones falsas o ingresos acumulables menores a los realmente obtenidos o determinados conforme a las leyes. En la misma forma será sancionada aquella persona física que perciba dividendos, honorarios o en general preste un servicio personal independiente o esté dedicada a actividades empresariales, cuando realice en un ejercicio fiscal erogaciones superiores a los ingresos declarados en el propio ejercicio y no compruebe a la autoridad fiscal el origen de la discrepancia en los plazos y conforme al procedimiento establecido en la Ley del Impuesto sobre la Renta.

Es importante que como asesores de los contribuyentes informemos a nuestros clientes de la responsabilidad que implica llevar en forma ordenada sus finanzas personales, ya que de no hacerlo podría generarse una situación de discrepancia fiscal, sin que su origen sea la omisión de ingresos, con las consecuentes sanciones previstas por la ley, con lo cual se pueden perder desde el patrimonio hasta la libertad. Es recomendable que, en forma anual, se lleve a cabo un ejercicio para medir el riesgo de cada persona y verificar si esta se encuentra ante una posible discrepancia fiscal; es decir, obtener la documentación e información necesaria para sustentar su origen, con el fin de que evitar contingencias.

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Primer Informe de Labores Licda. Yolanda Verduzco Guzmán

Lic. Yolanda Verduzco entregando su informe al representante del Gobernador, Secretario de Gobierno Lic. Rogelio Rueda. Documento que da fe de acciones realizadas a través de metas alcanzadas en el fomento de condiciones que posibilitan la no discriminación, la igualdad de oportunidades y trato entre los géneros.

Lic. Yolanda Verduzco rindiendo su primer informe de labores, Como Directora de Instituto Colimense de Mujeres, el pasado 6 de marzo, enfatizando el gran compromiso con las 327,765 Mujeres habitantes en el estado de Colima. Resultados optimizados, transparentes y minuciosa rendición de cuentas en la aplicación de metas trazadas, cumplidas y rebasadas en lo establecido en el plan de trabajo del 2013. Su capacidad de gestión para bajar recursos tanto del Instituto Nacional de Mujeres como del Instituto Nacional de Desarrollo Social De la Secretaría de Desarrollo Social, facilitaron el cumplimiento de 37 metas a través de los diferentes programas que se implementaron. Con Liderazgo y un gran equipo de trabajo lograron optimizar todo lo planeado. En presídium el Lic. Rogelio Rueda, Secretario de Gobierno, Profe. Federico Rangel la Directora del DIF Municipal, Leticia de Rangel, las diputadas Gina Rocha y Nachita Molina.

Representantes de las Delegaciones de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Colima (AMMEEC), de Tecomán, Comala, Villa de Álvarez y Colima, encabezadas por su Presidenta la Arq. Diana Vega, manifestaron su beneplácito ante los éxitos presentados por la Lic. Verduzco, sumándose a lo expresado en el discurso de la Directora del ICM: “Necesitamos intensificar esfuerzos para asegurar la participación igualitaria de las mujeres en todas las esferas, incluyendo poderes ejecutivo, legislativo y judicial, en gobiernos municipales, sector privado, ámbito familiar, medios de comunicación y al interior de los partidos políticos.”

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CONSEJOS

Etiqueta para

vacaciones Ya se acerca semana santa y pascua, y con ellas ¡las vacaciones! Durante esta época del año mucha gente decide viajar. Lo más común es hospedarnos en hoteles y disfrutar de sus servicios. Pero hay ocasiones en que viajamos a lugares donde tenemos familiares o amigos quienes nos invitan a quedarnos en sus casas.

Si eres invitado…

En esos casos, es importante recordar que aún en las vacaciones, existen ciertas reglas de etiqueta que no debemos olvidar, ya sea como invitado o como anfitrión. Aparte de ejercer la tolerancia y una buena actitud, existen varios consejos que te puedo ofrecer para lograr que el periodo vacacional sea un éxito:

Si eres anfitrión…

Si usas el automóvil de tu anfitrión, recuerda regresarlo con el tanque de gasolina lleno.

Prepárate antes de que lleguen tus invitados para que a su llegada todo se encuentre listo. Cambia las sábanas de la cama, coloca toallas limpias en el baño, compra comida suficiente, limpia la habitación donde se hospedarán, en fin, tú sabrás qué se necesita.

Participa pagando parte del costo total de la comida, ya sea al salir o al comprar ingredientes para cocinar algo en casa.

Dale a tus invitados una buena habitación, y asegúrate de que se sientan lo más cómodos posible.

Reemplaza cosas que se terminan, como papel de baño, shampoo o jabón.

Haz espacio en tu armario o en los cajones de los muebles de la habitación donde se quedarán para que tus invitados tengan dónde guardar sus cosas.

Si te planeas quedar cinco días o más, mejor opta por un hotel.

Recoge y lava tus propios platos, no dejes que tus anfitriones lo hagan por ti. Llega con un regalo, aún cuando sea algo sencillo como flores, vino o chocolates.

Asegúrate de explicar a tus invitados el funcionamiento de la casa y los aparatos domésticos como la televisión, el estero, el reproductor de DVD, entre otros aparatos.

Cómprale un detalle al anfitrión y agradécele sinceramente cuando te vayas; realmente es un gran favor recibir a alguien en casa.

Dales espacio a las personas que se quedan en tu casa. Permite que disfruten una tarde tranquila en su habitación si así lo desean; no necesitas estar con ellos cada minuto del día.

No seas un estorbo. Muchas veces cuando vas de visita, tus anfitriones siguen con su vida normal de pendientes y responsabilidades. Sé autosuficiente y no esperes que la familia de la casa abandone sus actividades para pasearte o entretenerte. Busca un libro que te sirva de guía turística y ve a caminar por la mañana para conocer la ciudad.

Si tus invitados son de otro país, proporciónales un celular precargado (aunque sea con poco tiempo aire) para que puedan estar comunicados. Asimismo, dales todos los datos necesarios: tu dirección, tus teléfonos, un mapa e instrucciones para hacer uso del transporte público, entre otros datos útiles que puedan requerir.

Si tus anfitriones no cuentan con ayuda doméstica, haz la cama por las mañanas y asegúrate que tu habitación esté recogida. Así mismo, ten un buen detalle como sacar la basura o ayudar a limpiar. Al final de tu visita, recuérdales que con gusto los estarás esperando en tu propia casa cuando viajen a tu ciudad.

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RECUERDA Aún cuando estés de vacaciones, mantener una buena imagen personal es importante para que tus invitados o tus anfitriones quieran volver a pasar un tiempo agradable contigo.

Revista V&M

Claves para la casa perfecta 1

Planificar el espacio, el presente y el futuro. Es importante no limitarse ni crearse expectativas irreales. Piensa en el presente, en lo que te gustaría tener ahora, pero también en las necesidades que la vida te plantearía en el futuro próximo. Así evitarás hacer frente a obras constantes. Distribuye la casa hacia la luz, hacia el exterior, esto te permitirá iluminar sin esfuerzo cualquier habitación. La luz modifica el color y proyecta calidez, sea cual sea el tono del que tengas pintadas las paredes. En este sentido, intenta unificar la paleta de color para crear un estilo base en todos los revestimientos. La madera del pavimento se alía con la luz y con la calidez. Apuesta por ella.

Cuando los metros son escasos gana centímetros en terrazas o miradores incorporándolos a la estancia general. Ganarás en luz y amplitud. Reduce el perfil de los marcos de las puertas y así añadirás continuidad. Los acabados en blanco harán que todo luzca más amplio de lo que es.

Si además consigues colocar los muebles y armarios más altos y voluminosos hacia la pared lograrás, sin esfuerzo, tu objetivo, pues harás que el espacio resulte mayor. En este sentido lo ideal es elegir los muebles de un tamaño proporcional al espacio del que dispones. Si no tienes mucho piensa que no podrás almacenar todo lo que deseas y así te será más fácil optar por los muebles más adecuados.

También puedes errar al adquirir un mueble pequeño para un espacio grande en el que se ve perdido ante la amplitud. En el salón coloca el sofá de frente a la ventana y compacta el espacio. En definitiva, como en otras parcelas de la vida, menos es más. Aunque el número de estancias se reduzca conseguirás que los metros con los que cuentas parezcan mayores. Las piezas bajas son un instrumento ideal para delimitar espacios, los elementos móviles de estas características incluyen la versatilidad que les imprime poder colocarlos en distintas áreas, según las necesidades. Los muebles sin traseras, como algunas estanterías, también ayudan a partir zonas y las mesas con cristal se alían con la ligereza en los espacios.

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Aunque sean algo más caras, apuesta por tapicerías duraderas con tratamientos antimanchas en tejidos lisos que soportan más el paso del tiempo.

En este sentido también puedes prescindir de puertas interiores: la cocina y el comedor no tienen por qué estar separados; de la misma manera que en el dormitorio pueden quedar unidos el baño y la habitación principal. En cada uno de los casos evita que los muebles dificulten el acceso de entrada a una estancia ni la circulación de una a otra.

Con estos pequeños detalles conseguirás que la casa se adapte a tus necesidades y gustos. En definitiva, tendrás un hogar a tu medida. 13 Vida&Mujer

EMPRESA

Por qué apoyarme en

Ing. Ramíro Arroyo Espinosa

Inversiones Negocios y Consultoria SA CV direccion.inc@gmail.com

un Bróker, para obtener Financiamiento. En el entorno de los negocios, primeramente, hemos de establecer algunos elementos comunes, y ciertamente retadores. Hablemos de nuestro Capital de Trabajo, si ese recurso finito (a veces muy finito) que nos permite dar crédito a nuestros clientes, tener un inventario decente, y aprovechar algunas ofertas que con los descuentos por pronto pago nuestros proveedores nos tientan al pago de contado o inclusive anticipado. También hablemos de nuestros sueños, propósitos y anhelos, si, el crecimiento de nuestro negocio, convertirlo en la empresa que es lo que nuestro esfuerzo emprendedor nos da la gran oportunidad. Pero nuestros sueños necesitan de financiamiento, si, Inversión, ya sea en activos fijos como maquinaria, equipo, transporte, o hasta locales y edificios para realizarlo, y en forma constante las sumas para realizar estas inversiones, son más que considerables. Y ahorrarlas nos llevaría un buen tiempo que en la mayoría de las ocasiones pondría en riesgo la ventana de oportunidad de nuestra idea.

¿Nos sentimos identificados, con esta nota, que resume lo primeramente expuesto?

¡Necesito Capital! Bueno, hasta aquí, todos iguales, pero ahora comienza nuestro viacrucis financiero (estamos en época de semana santa). Que opciones tengo bancos, sofomes, sofoles, cajas de ahorro, cooperativas fondos gubernamentales, entre otros. ¿Vaya, a cuantas instituciones conozco, cuánto tiempo tengo que destinar a visitar a cada una, y tendré la suerte que me atienda un ejecutivo experimentado?, ¿Y… mi negocio, mi empresa cumplirá con los requisitos?, ¿Tendrá los elementos para obtener un financiamiento?, ¿Cuanto tiempo me llevará el tramite?, y mas interrogantes…. Hoy por hoy, SI; las opciones se han multiplicado, y también se han hecho cada vez más complejas en su trámite y proceso. Las instituciones financieras han “empaquetado Productos” que nos hacen menos accesible su utilización si nuestra propuesta de negocio

Un BRÓKER con experiencia en el ramo de Créditos Formales.

SOLICITA 14 Vida&Mujer

NO cumple el PERFIL para el que se diseñaron. Vaya, si nos arriesgamos y presentamos nuestro expediente de acuerdo al CHECK LIST que se nos requiere, las sorpresas están a la vuelta de algunas semanas, en el mejor de los casos, y vienen llenas de cuestionamientos, aclaraciones, que urge resolver.

¿Nos ha ocurrido así? Una opción de solución son los Bróker financieros, NO me refiero a los que hacen proyectos solamente, sino a aquel que cuenta con experiencia en el ramo de Créditos Formales, que además es capaz de elaborar el proyecto a presentar. Pero si además, podemos contar con el diagnostico preliminar y conocer el perfil que realmente tiene nuestro negocio y así documentarlo, los tramites y procesos se simplifican, al contar con la orientación que nos dará a conocer las alternativas tanto con Bancos como con las otras instituciones de financiamiento a las que podemos aspirar. Sin mencionar el ahorro en tiempo, e impaciencia, es un Bróker Profesional una alternativa válida. ¿Bróker Profesional? Sí, que cuente con calificaciones técnico académicas, Si, que nos trasmita confianza (¡hablaremos de nuestros números!), Si, cuya experiencia en materia de créditos y bancos sea plenamente probada y conocida, y sobre todo, ¡Con Casos de Éxito! En su haber. Un bróker Financiero Profesional, además de dar un trámite a nuestras solicitudes de financiamiento, primera habrá de discutir positivamente con Ud. El DUEÑO acerca de los requerimientos con base calculo real de nuestro Negocio o Idea de expansión e inversión. Nuestros negocios, para crecer y/o mantenerse, nos demandan la asesoría de profesionales en cada área, si ya usamos al publicista, al abogado, al de sistemas, ¿por que no darle cabida en nuestro equipo de expertos a un bróker financiero?

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SALUD

La visión y los niños

Lic. Alejandro Cárdenas Martínez Optometrista, Óptica Madero. alcarmar@hotmail.com

Que bendición son los hijos, el salmista David escribió: “Como saetas en manos del valiente, así son los hijos habidos en la juventud, bienaventurado el hombre que llenó su aljaba de ellos”. Pero ¿en realidad son saetas? ¿Tienen la vista de águila?.

En la actualidad, nuestro mundo nos ofrece lo mejor en tecnología, ya sea digital o de alta resolución, en celulares, tablets, ipads, televisores, pantallas planas para computadoras, etcétera, para lo cual nuestro sistema visual no está diseñado. La ubicación espacial de nuestros ojos, está en la parte más alta de nuestro cuerpo, juntos, uno al lado del otro, como centinelas, alertas, como dos faros luminosos observando todo; ¿La razón? sencilla: están diseñados para cazar, para sembrar, no para leer o escribir, usar dispositivos móviles o estar sentados por horas frente a la computadora, y eso hacemos hoy. Dentro de las correcciones visuales que comúnmente conocemos se encuentran la miopía, el astigmatismo, la hipermetropía y la presbicia (esta última sólo en personas alrededor de los 40 años) pero no hablamos de: daltonismo, insuficiencia de la acomodación, esteropsis, ambliopía, por mencionar algunas, las cuales deben ser detectadas a temprana edad (antes de los 6 años) para tener un pronóstico favorable en sus tratamiento y corrección en la edad adulta. Habláremos específicamente de la Ambliopía en este artículo, ya que involucra a los niños específicamente, y que una vez adultos, casi o nada se puede hacer. Se conoce como ambliopía a aquel ojo que no aprendió a ver y que aún con su mejor corrección en lentes graduados, no mejora en lo absoluto. Marshall Parks la define “Como un defecto adquirido de la visión de un ojo, debido a una experiencia visual anormal en una temprana edad de la vida”. Estos niños tienen una agudeza visual normal con sus dos ojos, su comportamiento es normal, incluso pueden tener buenas calificaciones, solo que no pueden ser muy buenos en los deportes de puntería (como

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básquetbol, beisbol, tiro al arco, etc.), pierden localización espacial (no sabe a qué distancia tiene un vaso de leche) y pierden la visión en 3 D (se pierden toda la magia del cine y los dispositivos móviles en HD y 3D). La ambliopía puede ser causada por una miopía, hipermetropía o astigmatismos muy altos, un estrabismo (desviación de un ojo en la mirada de frente) o un desarrollo sensorial anormal. Su detención temprana y corrección dependen mucho de la edad, antes de los 6 años recuerdan, y lo que se busca es normalizar el aprendizaje sensorial del ojo afectado, por medio de lentes, prismas y/o terapia visual; no existe cirugía alguna en la actualidad que restaure la visión a un ojo amblíope.

¿Qué debo observar en mi hijo para detectar si tiene un problema en la vista? Observe lo siguiente:

Se acerca los objetos para tratar de enfocar. Poca habilidad para ver los objetos a distancia como el pizarrón. Entrecierra los ojos para ver o enfocar. Tiene dificultad para leer. Tiene dolores de cabeza relacionados con la lectura. Parpadea más de lo normal. Se frota los ojos. Cierra un ojo o se lo tapa para enfocar mejor. Se queja de visión borrosa. En ocasiones ve doble. Al leer se pierde o salta los renglones. Le lloran los ojos al leer o ver televisión. Presenta ojos rojos.

A CUID S A TU S HIJO

Observa cualquiera de estas actitudes en tu hijo y de ser necesario, practícale un examen visual completo con profesionales de la salud visual como un Licenciado en optometría, titulado de una Universidad nacional o un oftalmólogo. Recuerda que un niño que no ve al 100 % el o la niña, no desarrollará sus capacidades al 100 % y es probable que sea insegura en su personalidad.

Clasificación

de los electrodomésticos según su consumo

En el artículo anterior hablábamos sobre la poca información que teníamos para tomar decisiones sobre los consumos energéticos.

Según su consumo energético, los electrodomésticos están clasificados con letras que van de la A a la G, siendo estos últimos los menos eficientes. En el caso de los aparatos de frío (refrigeradores y acondicionadores de aire) hay todavía dos clasificaciones superiores: A+ y A++.

Los refrigeradores que tienen el freezer en la parte superior son más eficientes energéticamente que los que tienen el freezer a un lado. Debemos verificar que los burletes sean gruesos, porque eso garantiza el cierre hermético.

Entonces, lo primero que haremos será buscar aquellos que estén clasificados como A, que consumen aproximadamente un 38% menos de energía que los de la clase C o D (75% al 100% de consumo).

Para comprar un lavaplatos, buscaremos el que use menor cantidad de agua en cada ciclo. De todos modos, si no usamos el ciclo de secado, y dejamos que los platos se sequen al aire, ahorraremos energía adicional.

En lo que respecta al acondicionador de aire tipo split, debemos elegir el aparato adecuado para el tamaño del ambiente donde lo pondremos. Para eso nos fijaremos en la relación entre metros cuadrados y calorías/frigorías. Por ejemplo, para una superficie de unos 50 mts2, necesitamos un aparato de unas 3.500 frigorías. Cuando es un ambiente que recibe mucho sol, calcularemos un 10% más de capacidad.

Las lavadoras de ropa más eficientes son aquellas que tienen gran capacidad de carga (lavaremos más ropa con menos agua) y control del nivel de agua en cada ciclo. Las catalogadas con la letra A llegan a usar hasta un 50% menos de agua que las menos eficientes. También ahorraremos agua y contaminaremos menos si usamos jabones de baja espuma. Dentro de lo posible, hay que evitar el uso de secadoras de ropa.

Roberto Rodriguez

RG Iluminación y Energía

Si vamos a comprar una computadora, las portátiles consumen mucha menos energía que las de escritorio. Todas las computadoras catalogadas como eficientes energéticamente tienen una función de control de energía para cuando están activos, que se debe configurar. Se consiguen todo tipo de periféricos (impresoras, escáner, faxes, monitores) que ahorran energía; incluso fotocopiadoras y otros equipos de oficina. Comparando distintos tipos de aparatos para la casa, el que más consume es el jacuzzi. Le siguen, en orden descendente, las bombas para piscina, los refrigeradores, las lavadoras y las secadoras de ropa. ¿El que menos consume?: La manta eléctrica para la cama. (Para el frío de Colima).

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Acerca de la filosofía CRM Sin duda habrá escuchado o estudiado muchas teorías y técnicas de ventas e incluso las ha implementado y quizá no ha obtenido los resultados que esperaba. Esto pudiera ser debido a que le ha hecho falta adoptar una verdadera filosofía orientada al cliente la cual signifique una evolución verdadera en su empresa.

Acerca de Zeus En Colima ha sido creado ZEUS, el CRM para grandes negocios. Zeus nace al percibir la necesidad en las micro y pequeñas empresas de tener una mejor administración interna y externa, tanto con sus colaboradores como con sus clientes y prospectos. En el 2008 el creador de Zeus, Mario Alberto Duarte Vázquez junto con su equipo de trabajo, comenzaron a trabajar con el diseño de un software CRM. El objetivo de Zeus fue claro, crear un CRM que facilite la administración de las relaciones con los clientes y prospectos de las organizaciones, empresas o instituciones que lo implementen. De esta manera, se obtienen resultados positivos, tales como el aumento de las ventas, mejor administración y aprovechamiento del tiempo, relaciones sólidas con los clientes y mayor productividad personal y organizacional. Pero Zeus tenía una visión diferente a la de cualquier otro CRM, Zeus fue desarrollado bajo una filosofía para Vendedores de Alto Rendimiento conocida como filosofía VAloR, misma que fue implementada por su mismo creador; Mario Alberto Duarte Vázquez y que consiste en fomentar, entrenar y crear vendedores con un alto sentido de disciplina, ética y hábitos que llevan a cualquier persona a obtener mejores resultados. Es así como después de tres años de trabajo, en el 2011, nace el primer y único software para vendedores de alto rendimiento fundamentado en la filosofía VAloR.

El CRM (Customer Relationship Management) que en español quiere decir Administración de las Relaciones con el Cliente, es una estrategia de negocio centrada en crear comunicación congruente para aumentar el nivel de captación, retención, lealtad y rentabilidad. Nada puede significar un proyecto más rentable que invertir en el desarrollo del cliente, fortalecer esta relación hasta volverla un puente de negociaciones seguras, frecuentes y que haga crecer a su empresa todos los días.

Mecanismos del CRM Zeus

“Nuestra misión: Crear una filosofía de orden y productividad en las personas para que sean capaces de conectarse y comunicarse a un mundo lleno de oportunidades” Mario Alberto Duarte Vázquez, creador de Zeus CRM de grandes negocios y del entrenamiento para Vendedores de Alto Rendimiento con filosofía VAloR.

Zeus Terra y Today cuentan con distribuidores autorizados a lo largo y ancho de la República. Su creador Mario Duarte, tiene como visión a largo plazo, lograr que las personas tengan las herramientas de Zeus para que faciliten su vida diaria. Esto demuestra que Zeus es y pretende ser más que un software CRM. Zeus Terra, el software que te ayuda en la administración de las relaciones con tus clientes o prospectos potencializando y aumentando tus ventas. Zeus Today, potente gestor de actividades diseñado para dispositivos móviles para el aumento de la productividad y el manejo de las relaciones con tus clientes y prospectos.

A lo largo del tiempo, Zeus ha evolucionado conforme a los cambios tecnológicos del mercado y necesidades de su público objetivo. Comenzó siendo un software CRM (Zeus Terra) para ser instalado en las computadoras de sus usuarios y trabajar con las herramientas que brinda, después de un tiempo se detectó la necesidad de generar una aplicación en la nube (Zeus Today) compatible con android para que ésta pueda ser utilizada desde cualquier dispositivo móvil del usuario. En la actualidad, permanecen los dos sistemas, el primero; Zeus Terra, software CRM y el segundo; Zeus Today, aplicación para dispositivos móviles. Cada uno se acopla a las diferentes necesidades de su usuario, pero juntos son complemento perfecto para administrar las relaciones con los clientes y prospectos de la empresa, así como llevar la organización interna de ésta.

“Es necesario evolucionar si no se quiere quedar atrás en un mercado Beneficios de Zeus Terra y Today tan competitivo y exigente”

Organiza y le da forma a la fuerza de ventas. Reduce los tiempos en la conversión de prospectos a clientes. Permite enfocar, dirigir y medir las campañas de marketing. Garantiza el aumento de productividad del área de tele-marketing. Eleva el nivel de confianza de los clientes garantizando el cierre y la negociación.

Contáctanos

Tel: 312 308 2371 contacto@crmzeus.com

w w w. c rm z e us.co m c rm z e us @ c rm z e us 19 Vida&Mujer

REFLEXIÓN

Pilares básicos de la educación

Mirtea Elizabeth Acuña Cepeda

Mes de la infancia, también de reflexión sobre la educación de los niños y niñas, en esta línea, recordé los cuatro pilares o saberes básicos de la educación, recalcando los dos primeros saberes: Ser y Convivir, ya que sustentan a los otros dos: Conocer y Aprender, al estar fundamentados por un sistema de valores, conductas y formas de convivencia social (Edgar Morín, UNESCO); en ese sentido, metafóricamente, los valores constituyen el sistema de frenos de la sociedad. Ante el deterioro de los saberes Ser y Convivir, el panorama se torna desolador, pues sin frenos, el exceso de velocidad que se vive y permite la propagación de antivalores. Es suficiente con mencionar un valor cardinal, el respeto cuyo antivalor –irrespeto- se ha engrandecido al punto de menospreciar la existencia humana. Muchos padres y madres se plantean una pregunta vital: cómo educar a la niñez y juventud en un mundo donde los antivalores parecen haber tomado las riendas de la sociedad; como, ante los retos que la sociedad actual impone. Aclaremos, no se trata de la instrucción para una vida productiva, sino de la educación para la realización personal en un mundo donde priva la agresividad producto del irrespeto, y ¡vaya que toma formas que parecen inocuas! Como es no participar en el diálogo familiar atrapado o escondido tras de un aparato electrónico. Por otra parte, se educaba en el respeto: a la senectud y se ha vuelto ofensa decir anciano; a quienes representan una autoridad y esta se descalifica al transformarse en autoritarismo; desde luego, existe una enorme diferencia entre autoridad y autoritarismo, además, tenemos que aceptar que, a veces, la autoridad toma la forma de abuso y poderío. Se desgasta el valor de la autoridad y se la menoscaba al grado que se tiene miedo de educar para no parecer autoritario. Sin embargo, educar en el respeto implica atención, consideración, miramiento, deferencia, subrayando que la persona es respetable cuando lo manifiesta, no cuando lo recibe; no cabe duda que irrespeto es obrar al propio antojo, sin la consideración debida a la otra persona. Se precisa inyectar al sistema de frenos social, el aceite de la educación de los pilares educativos: saber Ser, persona humana y saber Convivir con las demás personas.

Esta inyección de valores se debe aplicar en todos los ámbitos de la sociedad, porque su aprendizaje se da en todos y cada uno de los espacios de convivencia, a través de las relaciones cotidianas interpersonales en lo privado y público. Todavía causa regocijo encontrar en Colima personas respetuosas, que saben Ser y Convivir, es un gozo verles brindar su apoyo al que lo requiere o escuchar el “buen provecho” al llegar o salir de una cenaduría o restaurante, aun siendo desconocidos.

Primer Cuatrimestre del 2014

Mirtea Elizabeth Acuña Cepeda

Enero, inicia un año de fiestas y emoción. Febrero, celebra el soldado y la bandera, a la patria -de padre- en mujer se genera. También, festejemos Candelaria y Constitución. En marzo, esperando que llegue la primavera, se honra el 8 la femenina participación, y a Benito Juárez el 21 vaya la admiración. ¡Héroe, equinoccio y mujeres, marzo venera! Abril, para la infancia el último día del mes. Aunque cada instante sea para la niñez, pues cada día recordamos que el futuro es. Mas, por ahora, vamos al tiempo dejar, Queda poca tinta, ya está por terminar y debemos, a los otros ocho esperar.

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¿Cómo vas con tus propósitos de este año?

La muerte de un Ticús

ARTE Octaviano Cadena Taller Azul Estudio y Galería de Arte

Cuando visitamos una exposición en una galería o un museo, seguramente nos encontraremos con un Arte denominado residual porque ya ha caducado en su manifestación pero es lo mas comprensible a la sensibilidad de un público inexperto. Otras veces extrañados por las raras cosas nos preguntamos ¿Qué estaría sintiendo el artista para representar lo que expone? Si para lograr entender anteponemos que el arte expresa lo que el siente. Eso nos resulta muy confuso. Hoy día, si nos comprometemos a darle una hojeada a los libros o revistas especializadas en las artes visuales, descubrimos una diversidad de manifestaciones donde cualquier pregunta que intente explicarnos lo que expresa el artista no satisface la respuesta a nuestras dudas, recurriendo a preguntándonos entonces ¿esto es Arte? “El Arte es todo aquello que los individuos llaman Arte”, dice el filósofo italiano Dino Formaggio en su libro: “La muerte del arte y de la Estética.” En otras palabras, lo que convierte algo en Arte es que sea llamado ARTE, pero para ello es necesario ofrecer un argumento que justifique la inserción en el ámbito artístico y sea aceptado por la mayoría de los críticos de arte, curadores, historiadores, encargados de museos y galerías y demás especialistas responsables en ofrecer “ese titulo de Arte”. Así sucedió con el urinario de Marcel Duchamp que hoy ocupa un lugar destacado en la historia del arte del siglo XX. Un ejemplo cercano en esta creciente ciudad de Colima, es la exposición “La muerte de un Ticús” que se presenta en la galería de Taller Azul. La actitud de búsqueda de Estíbaliz Valdivia, recoge experiencias que surgen del pasado para lograr alcanzar algo que descubre con la investigación de formas, técnicas, procesos y significados. Su obra todavía inmadura, puede ser la promesa que dé un sobresalto significativo a la representatividad de las propuestas de artistas emergentes. Su argumento está basado en la relación que tienen las aves con las visiones de un individuo, previo a su muerte. Ya lo vivió ella a sus ocho años con la muerte de su padre quién dijo haber visto un ave negra, coincidiendo posteriormente con el fallecimiento de la pintora surrealista Leonora Carrington, de quién su hijo expresó “lo último que vió mi madre antes de morir fue un pájaro muy bello con un pico muy fino y colores bellísimos.” Este hecho detona una investigación que la enajena de imágenes, llevándola por el terreno de lo teórico y desarrollando un interesante proceso creativo colmado de una gran diversidad de propuestas. ¿Es arte el resultado de su investigación? Es un proceso que toma tiempo, pero lo cierto es que es una interesante propuesta destinada a considerarse como tal. Mientras tanto, vale apreciarla por su argumento y búsqueda de innovación.

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PSICOLOGÍA Psic. Martha Pérez Acuña

CARTA DE UN NIÑO

Terapista de audición, lenguaje y aprendizaje

A SUS PADRES

¿Cuántas veces nos preguntamos si como papás estamos haciendo lo correcto al educar a un hijo? ¿Te gustaría saber si por el camino en que lo guías es el mejor para él y si al final no habrá culpas en tu interior que te lleven a lamentarte? ¿Te has puesto a pensar lo que te diría tu hijo de la educación que recibe de ti con esa sabiduría que solo un niño tiene para ser directo en su actuar?.

Pa pá / m a m á :

e s s o lo p id o c e v a … a id p o ue y b ié n a rm e to d o lo q d o n e d re o rd e n e s … ta m p te a m ie rd s s e d Acué e m No ya p u e d o o b te n e r. v o r y g ra c ia s ), fa to n r á o u c (p r s e a v ic g ra á a p ra s m e la s p ro m e s a s m s c o n la s pa la b a le s p o m c ú s C la . e to s m u e p íd on g m á s rá p id o y c s to ta m b ié n m e e ré a e h u q s , la s o e g u ti q s s a oc v e rá lo s p re m io s c o m to n ta s a g a h e que m v a a s e rv ir . tro c ir ” p e o r, q u e o u “l s e c a h e m as a d ie … s i tú Pues aprovechando este mes o . N o m e c o rr ij h c u m c o m pa re s c o n n ir e fr m u s o N rá e ha maravilloso de abril en el que se a c re e r y e s o m n d o e s te m o s tu a y u o c v r lo ra e jo m e o m y festeja a todos los niños que son lo a , ame n iñ o d e n a d ie … e n s é ñ a e l re s p e to y te rd más hermoso y preciado tesoro que n ie la p e d te s e u re q o rr s lo g ra m is e s i tu debemos cuidar, te presento una ri te s … a s í s o lo g e m p o r m i m is m o … o e N . rm s le lo a o v e reflexión hermosa pero confortativo m ja y yo s é e rl o . m i ta m b ié n . D a ti como padre, para que como p re n d e ré a h a c a a c n u n s e ñ a s a g ri ta r a n a e id e v m n e ” la regalo a tu hijo(a) sepas ser un buen pa ra “f a c il it a rm a rá m á s la o p in ió í h m te r o to p s e s e lo c e a ít h guía en su vida. m lo , ad n iv o c a d o e n a lg o re s . Trá ta m e c o u o q e rr e s té is s m e r o ta d p n a e Cu a ac a u n q u e s e a tú y m e e n s e ñ a ra s e ti u e q d a o y g , n s o te ig o y m sa que q u e tr a ta s a tu d a id il b a m a a m la m is m ig a b le pa ra m í. a re d a p n u r e s h ij o … tú p u e d e s der y o v o y a a p re n … s e c a h o n tú e u e h a g a a lg o q u r s u p re m o … pa ra e s n u a r a m a y N o m e d ig a s q cer nséñame a cono u e u n p ro b le m a E q . ti lo la p p m te je e o d tu n a o u .C com e jo r tr a ta d e h a y q u e te n e r fe m a id … v s o la y n tu e s e u lo q e qu saber lo h a g a s m e n o s i n s te n e u c . lo m ío n o o y a c o n s é ja m e iñ n n u y o s n ú a e Muchas Felicidades a todos c o m p re n d e r q u ta e lo a m í m e g u s ím d los niños en su mes… y o h c u m e re m pá / m a m á … q u ié Especialmente a Ximena y a ri o re p e ti rl o . s e c e n Y s o b re to d o pa s e o n e u n q u e tu c re a s q Carlitos. o ír te lo d e c ir a u 22 Vida&Mujer

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CONSEJOS Licda. Viviana Ramírez viviram.viviana@gmail.com

La niñez y el ciberespacio Si bien es cierto que la mayoría de nosotros sabemos y conocemos los beneficios y perjuicios que provocan los usos de los aparatos tecnológicos, la era digital que ha venido para revolucionar y transformar la vida y comunicación de los seres humanos alcanzando lo que hace unos años parecía imposible o se le veía como ciencia ficción ha traído consigo también sus consecuencias en diversos grados, pareciera que nos sumergimos en la cotidianeidad y facilidad dejando de lado acciones que nos pueden alertar de efectos irreversibles. La comunicación en instantes a cualquier lugar, programas con funciones evolutivas, el perfeccionamiento de los juegos electrónicos van progresando tan rápido que ya no nos sorprende que en poco tiempo esté en el mercado una versión nueva. Las niñas y los niños son un mercado con demasiado potencial en el derrame económico, es por ello que muchas mejoras en sistemas digitales van enfocadas a y para ellos. Asimismo el lenguaje se ha venido transformando por los nuevos conceptos: “chatear, facebokera, estoy en línea” y otras más que solo son segmento de una palabra que para no escribirla completa solo se teclea una parte y otro que con imágenes se representa un estado de ánimo o sentimiento. Videojuegos como el PSP en todas sus versiones, el X-BOX en todos sus niveles y todos aquellos que son portátiles o se descargan en un celular se van haciendo más realistas con diversas historias que se narran y que a los pequeños los hacen parte de esa historia en la que la mayoría son de violencia, con personajes, dramas tan reales que la niñez se sumerge en ese mundo fantástico donde en algunas adaptaciones resultan victoriosos los malvados y con esta palabra me refiero a todo lo que engloba su significado; así que si la niñez no tenía conocimiento de algunas situaciones las habrá aprendido ya en el videojuego corregidas, aumentadas ya que muchos de estos se hacen con varios jugadores a la vez. Por supuesto que también hay juegos didácticos, de aprendizaje y que hacen reflexionar. No obstante que las pantallas portátiles debieran ser solo una herramienta para simplificarnos las labores, divertirnos unos momentos o comunicarnos casi en tiempo real han ido forjando personas aisladas, niñas y niños dependientes, familias sin comunicación pues cada miembro se avoca a su propio aparato y una serie de sentimientos

interactúan con la pantalla y lo que debió haber sido una plática en el restaurante, automóvil, día de campos etc. Solo se torna seres individuales y aislados entre sí, resultado los pequeños los más afectados, pues lejos de conocer y aprender a comunicarse con los demás lo hacen con una ficción, lo que varios psicólogos llaman aislamiento social; en casos extremos se afecta la salud, porque se ds prioridad al jugar más que a las necesidades básicas. Mientras que las tecnologías informacionales dejan eficiencia y una rapidez inmediata entre la sociedad van generando una disminución en las relaciones humanas, los medios electrónicos no podrán nunca reemplazar la comunicación entre las personas. En diferentes niveles gubernamentales a través de secretarías específicas han venido promoviendo la utilización de juegos que hoy llamamos “tradicionales” que solo son esparcimientos que hacen que los pequeños utilicen su capacidad motora, de destreza, de cálculo, imaginación y lo más fundamental que convivan con otras niñas y niños.

Todos fuimos niños, sabemos que nuestros tiempos no son los de ahora y que la modernización no ha tenido límites, sin embargo tenemos la obligación de racionar el uso de la tecnología y hacer que las niñas y los niños se diviertan de muchas formas. Poner de nuestra parte es más que fundamental, ya que nos resulta más cómodo entretener al pequeño con un videojuego que jugar con él o platicar; apaciguar su dinamismo durante un viaje en automóvil con una película que explicar el paisaje o buscar algo entretenido para hacerlo más placentero. Todos fuimos niños y los que lo son ahora serán quienes hagan de este lugar en el que vivimos algo prometedor. Nunca es tarde para empezar.

EL EQUIPO DE

FELICITA A VIVIANA RAMÍREZ

POR LA LLEGADA DE LA NUEVA INTEGRANTE EN SU FAMILIA. 27 Vida&Mujer

SALUD Dr. Ismael Fernández Bernal

Ortepedia y Traumatología Responsable de módulo del pie diabético Clínica San Francisco

INDICACIONES DE ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA 1

No usar medios calientes o agua para el aseo, ni como terapia para sus pies, ya que incrementa la necesidad de oxígeno en los tejidos, causando dolor y mayor compromiso vascular.

Al bañarse realizar un buen secado de los pies, sobre todo entre los dedos, en caso de que tenga una herida agregada en su pie, colocar gasas entre los dedos para evitar humedad, y en caso de que tenga una herida que no deba mojarse o humedecer favor de cubrir la extremidad con una bolsa de plástico.

Hidratar de los pies a las rodillas en forma adecuada, cuantas veces sea necesario con aceite de niño o de almendras, haciendo la piel más laxa y tersa, ya que la neuropatía favorece a resecar la piel y esto a causar infecciones, y la posibilidad de herirse frecuentemente, poniendo en riesgo la extremidad. Al momento de cortarse las uñas, que sea en cuadrado, si no hay herida remojar previamente su pie en agua tibia por unos minutos y si es posible realizarlo por podólogo. Nunca se retire las uñas en caso de que se encarne, o se suelten por un traumatismo, ya que esto complica su proceso, y puede llevar a una infección grave que se tenga que amputar desde el dedo hasta la pierna. Revisar los zapatos de uso diario, tanto por la mañana como en la noche, en busca de objetos (clavos, tachuelas, piedras, arena, etc.) que lastimen al pie, ya que esto es muy frecuente que por la neuropatía se encuentren con lesiones o infecciones locales complicadas, que ponen en riesgo sus dedos o toda la extremidad. Buscar un calzado cerrado que proteja al pie del medio.

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Cambio de calcetines en el hombre, y de medias adecuadas en la mujer, preferentemente de uso para diabético. El paciente debe usar calcetines para dormir, y para su vida diaria. Sobre todo cuando el clima está frío, ya que este favorece a daño cuando tenemos procesos isquémicos, comprometiendo la evolución en estos casos.

Evitar el tabaquismo y alcoholismo, ambos favorecen a incrementar el daño y la posibilidad de una amputación mayor.

No aplicar pomadas o materiales con (alcohol), que pongan en riesgo su pie, esto favorece a resecar en mayor grado la piel, y condiciona un mayor riesgo a la extremidad por la neuropatía existente.

No picarse las ampollas, ni romperlas con agujas o espinas, ya que existe un gran riesgo de infectarse y complicarse al extremo de perder la extremidad.

Evitar, acudir a aglomeraciones (mercados, tianguis, mítines, iglesias o eventos masivos), de personas para evitar lesiones de sus pies, ya que los pies tienen un alto riego de lesionarse.

Evitar caminar descalzo, en zonas de riesgo, arena, piso caliente, asfalto, ríos, esteros, en casa, etc. La neuropatía presente evita que perciba la temperatura y puede sufrir quemaduras que pongan en riesgo su extremidad.

Tratar las áreas de hongos de sus pies para evitar infecciones, aunque gran parte de estas infecciones son debidas a una mala circulación.

No usar tratamientos alternativos, como homeopatía, camas de masaje, aplicación de cerebro de cerdo subcutáneo, ozono, cámara hiperbárica, acupuntura, iridioterapia, células madres, orinoterapia, colágeno y la gama de productos milagro en el manejo de la Diabetes Mellitus y sus complicaciones. Ya que lo único que logran es complicar más su proceso y agravar su evolución.

No usar lámparas o cojines eléctricos, en condiciones de frío extremo, ya que incrementan el daño vascular, por mayor requerimiento de oxígeno además el dolor se hace presente.

Realizar ejercicios progresivos para mejorar la calidad de vida, sobretodo caminar, o aeróbicos, cuando así lo requiera para favorecer la circulación colateral.

La autonomía en el paciente es importante en caso de disminución de la agudeza visual, ceguera, mayor de edad, tenga problemas para movilizarse, o tenga compromiso en su capacidad de aprendizaje (depresión, demencia senil, Enfermedad de Alzhaimer,etc), debe apoyarse con un familiar para su cuidado en general. El apoyo familiar es favorable para el buen pronóstico del caso.

Reposo en caso necesario, por el tiempo indicado, este es conveniente para mejorar la circulación de la extremidad y favorecer el retorno venoso, debe ser en cama en posición horizontal, evitar permanecer sentado y parado por largas horas, ya que esto complicaría la evolución, y la circulación así como favoreciendo a la presencia de dolor.

No vivir solo.

No usar jabón para ropa, (zote, polvo o casa blanca), en su cuidado personal, ya que reseca más la piel, favoreciendo a las infecciones agregadas.

ABRIL Mes

de la concientización sobre amputaciones de extremidades.

No usar Isodine, en las curaciones diarias, ya que afecta en la evolución de la herida, por bloquear la migración de las células que nos protegen de las infecciones y que reparan el lecho de la herida, además adelgaza la piel y evita la epitelización local, usar agua oxigenada, ya que actúa como cauterizador evita el sangrado y la herida la mantiene seca, usar preferentemente jabón quirúrgico, solución fisiológica o microcyn.

No elevar la extremidad, ya que compromete la circulación arterial periférica, favoreciendo a mayor isquemia y dolor en la extremidad.

No Acostarse en hamacas, echaderos o muebles de sala, por comprometer la circulación y actuar igual que si elevara la extremidad.

SALUD

Cuando se trate de una gangrena seca, no se debe realizar curaciones húmedas, y con solución ya que esto favorece a complicaciones, solo cambiar las gasas del área, puede realizarse cada 2 días.

Cuando se trata de una gangrena húmeda, ésta debe tratarse para convertirla en seca, con drenajes y una vez seca seguir el mismo manejo que la anterior. En caso de que persista húmeda la herida debe cambiarse diario las gasas, y esperar a que seque.

La presencia de dolor en sus glúteos, muslos, pantorillas y pie puede ser un dato de enfermedad arterial periférica.

Revisar sus pies diariamente, si observa cambios de color, temperatura, inflamación, olor no agradable, exudado importante de la herida, úlceras que tardan en curarse, callos y durezas, grietas duras infectadas y sangrantes, acuda inmediatamente a su médico.

Usar calzado adecuado, sin pliegues y suaves, preferentemente para uso en diabéticos y usarlas cuando nuevos de 1 hora por día hasta tener tolerancia dentro del tiempo estimado de uso. Comprarlos al final del día cuando los pies están más hinchados. Se necesitan varios pares para cambiar los apoyos y evitar las fricciones. Limitar los tacones a una altura máxima de 5 cm. Ponerse zapatos en todas las estaciones del año, incluso en verano, elegir los zapatos con agujetas, escoger zapatos flexibles, no usar zapatos viejos que pueden ser fuente de traumatismos. Escoger calzado un poco más grande que la talla de los pies para que no sean demasiado apretados. Tener si es posible, 2 o 3 pares de zapatos para poder alternarlos.

Favor de usar calzado con un tacón de 2 a 3 cms, de altura para descargar el tendón de Aquiles de la tensión y así relajar el tendón del plantar delgado.

Con

la prevención y el control, se puede reducir 85% el índice de amputación en pacientes diabéticos. Para tener los pies bien puestos sobre la tierra. FID, Federación Internacional de Diabetes

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El capítulo

Empresarios Exitosos organizó un día de visitantes

EVENTO Juan Carlos Ramos Villa

Director Regional de BNI en Colima.

BNI, organización internacional de redes de negocios especializada en referencias de negocio entre sus miembros, organizó un día de visitantes para el capítulo Empresarios Exitosos. BNI es una excelente opción para que los negocios crezcan, maximizando su utilización de mercadotecnia a través del boca en boca. El capítulo ha generado más de 1500 referencias lo que resultó en 5,000,000 por las ventas generadas para sus negocios. BNI fué fundada en 1985 por el Dr. Ivan Misner, autor de “El secreto de mercadotecnia más conocido del mundo”, Maestros del Networking, Business by Referral, Masters of Success, Masters of sales, Its in the cards, Truth or delusion? y the 29% solution.

Capítulo Empresarios Exitosos de Colima

Nuestro estilo de trabajo en red está basado en la filosofía -Ganar Dando- si te ayudo, después tu me ayudarás, y haremos mejores negocios, dice Misner.

Lic. Yadira Carrillo, BNI México.

Lic. Yadira Carrillo, presentación en BNI Colima.

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ARTE

Dibujar como herramienta para la vida.

Mónica Saucedo Michel Artista Visual Galerista www.monicasaucedo.com

Dibujar es una habilidad que se adquiere a través de la práctica y la observación fundamentalmente. No se nace con el talento sino que hay que desarrollarlo, el talento puede definirse como el desarrollo de la habilidad a base de disciplina. En la historia del arte contamos con dibujantes extraordinarios, que sin duda desarrollaron la habilidad desde temprana edad. Las etapas de crecimiento de un ser humano en la infancia, van ligadas al desarrollo de la habilidad del dibujo y se pueden describir de la siguiente manera: 1. Dibujar es un camino que inicia en la primera etapa de vida; a partir del año y medio de edad, un ser humano es capaz de tomar un crayón y comenzar a trazar. Aunque la coordinación motora no esté desarrollada éste es un buen comienzo. Hasta los 30 meses de edad el dibujo es simbólico, es decir, cada trazo simboliza algo. Un cuadrado puede simbolizar una casa. 2. Hasta los tres años de edad, niños y niñas comienzan a figurar, es decir, a hacer formas que remitan a la realidad. Normalmente el tema es la familia y el hogar. En esta etapa preesquemática, el uso del color comenzará a tomar significado. 3. A partir de los cinco años hasta los siete, la motricidad fina se encuentra más desarrollada, lo que permite dotar de mayor detalle a sus personajes y dibujar todo aquello que se proponga. Sucesivamente, conforme el niño o la niña van creciendo, van perfeccionando la habilidad, y como en todos los casos, este desarrollo es distinto en cada caso. Para finalizar es importante estimular a nuestr@s hijos e hijas para que desarrollen sus necesidades expresivas, llevándol@s a talleres de arte y dotándol@s de materiales y herramientas para que puedan expresarse con total libertad y desarrollen su percepción, emoción e inteligencia.

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Aislamiento acústico Amortiguar el sonido típicamente implica usar tejidos blandos para absorber el ruido en una habitación, los cuales detienen el sonido que se refleja en torno superficies más duras, como paredes, suelos y techos. Los tejidos utilizados en la fabricación de cortinas pueden actuar para absorber el ruido, reducir la reflexión y el eco alrededor de una habitación. Las cortinas ayudan a amortiguar el sonido, reducir el nivel de ruido y pueden hacer que una habitación sea más pacífica. Las cortinas también pueden tener cualidades insonorizadas y reducir el nivel de ruido que entra a través de una ventana. Por lo tanto, el uso de cortinas puede tener la ventaja de proporcionarte una habitación con un ambiente más tranquilo.

Versatilidad Las ventanas de una casa pueden venir en una variedad de formas y tamaños, y las cortinas tienen la ventaja de que por lo general pueden adaptarse a cualquiera de estos elementos. Una barra de la cortina por lo general también se puede adaptar a la forma de la mayoría de las ventanas, incluyendo estilos decorativos, como las ventanas en forma de arco o bahía, lo que permite a las cortinas adaptarse mejor a la forma de la ventana y proporcionar un aspecto más ordenado, limpio y atractivo.

Revista V&M

¿Por qué usar cortinas?

Aislamiento Las ventanas sin revestimientos típicamente permiten una mayor transferencia de calor entre el interior y el exterior de una casa a través del cristal de la ventana, lo que puede resultar en el aumento de calor en el verano, haciendo que la habitación se sienta más caliente y causar la pérdida de calor en el invierno, lo que resultará en una habitación más fría. Las cortinas pueden reducir esta transferencia de calor mediante la creación de una barrera entre una ventana y la habitación interior, lo que proporciona un grado de aislamiento, generando un ambiente más fresco durante los meses de verano y más cálido en el invierno.

Decorar una casa consiste típicamente en elegir las cortinas para las ventanas. Las opciones disponibles para las ventanas vienen en una variedad de estilos, incluyendo las cortinas. Coordinar estos elementos con la decoración de una habitación puede proporcionar un aspecto atractivo, de igual forma colgar las cortinas también puede proporcionarte una serie de otras ventajas.

Ahorros en costos de energía Normalmente, una casa requerirá algún tipo de calefacción en invierno y refrigeración en el verano para mantener una temperatura agradable. La potencia necesaria para operar los sistemas de enfriamiento o de calefacción genera un costo de energía que un propietario de vivienda debe presupuestar. Como las cortinas pueden aislar con eficacia la pérdida o ganancia de calor a través de las ventanas, su uso puede reducir la dependencia de los sistemas de calefacción y de refrigeración para proporcionar una temperatura ambiente confortable, lo cual puede dar lugar a ahorros de energía que normalmente equivalen a reducir las facturas de servicios públicos y ahorrar costes.

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BITÁCORA

¿Matapasiones?

María Luisa G. Hernández

Un día estaba en casa, era domingo por la mañana. Tocaron la puerta y abrí en pijama. La risa del visitante al verme en mameluco (conocido como chango, en el norte) fue espontánea: “Pobre Robert que tienes que dormir con ella así, toda ‘matapasiones’”. Ante la inminente respuesta del susodicho pobreteado, el cual aseguró que la sensualidad se lleva en actitud y no en las prendas, me di a la tarea de preguntar a hombres y mujeres qué es lo que consideran “matapasión”, entendiéndolo como cualquier cosa que ocasionara una disminución, e incluso ruptura, en el deseo sexual y/o placentero sobre el sexo opuesto. El ejercicio resultó divertido, pues entre 68 personas encuestadas sólo dos coincidieron en que no importaba la prenda, pero los otros 66 dieron respuestas como: “Calzones como bolsa de la Comer’”. “Calzón de luchador o de paracaídas, me imagino a mi abuelita”. “Las mujeres que se vuelven viejas fodongas con chanclas y calcetines”. “Un ‘chango’ o un pants de esos grises”. “Las pijamas calientitas... esas todas aguadas”. “Un pants viejo aguado y la sudadera gigante”. “’Bra’ de esos súper toscos”. “Las mujeres que se visten como hombre”. “Cualquier ropa que no tenga escote; el que no enseña no vende, jajajaja”. “Mata pasión ir a la playa y ver a mujeres que traen trajes de baño cero sexys o que se pongan una playera encima”. Mi sorpresa fue encontrarme con que las más feroces fueron las mujeres, quienes nos hemos convertido en el género que pide igualdad, pero poco hacemos por empezar entre nosotras. Después de las respuestas, me di a la tarea de buscar a mujeres ajenas al modelaje o actuación, que se sintieran o asumieran como sensuales, independientemente de la vestimenta, ya que, además, los roles que desempeñan alguna vez habrían cumplido con el “requisito” de lo que otros llaman “antisexy”. Y así fue, nos reunimos (aprovecho para agradecerles públicamente) y dieron una muestra de sensualidad. Pensé que sería difícil,

no lo fue. Comprobé en Ana, Gretel, Marta, Nic y Paulina, que la sensualidad y la pasión no tienen por qué estar ligadas a los parámetros comerciales, mucho menos a los estándares construidos, que bastante se han investigado y miles de personas decimos comprenderlos o estar en contra de ellos, pero terminamos absorbidos por el mismo sistema del que, no lo negarán, tanto nos quejamos. Y entonces llegó la contraparte: “No necesito ir al gimnasio o hacer ejercicio con ropa pegadita”. “Si uso brassiere con tirantes anchos es por comodidad, eso no me hace menos atractiva”. “Puedo no traer escote o no enseñar carne, pero me considero sensual”. “¿Qué es ropa de hombre, cuáles son deportes sólo para hombres? O sea que, si yo me siento a gusto con ropa holgada ¿no puedo usarla porque es exclusiva de hombres?”. “Me gustan los trajes de baño completos porque son más cómodos, sólo por eso, yo sigo viéndome bien”. “Los calzones grandes son tan útiles. No entiendo por qué matan pasión, debería ser una prenda más, como una playera y ya”. “Duermo con ‘chango’ porque me gusta, así de sencillo”. Y la pregunta del millón: “¿No deberían cuestionarse, si aquéllos a los que se les apagan las ganas por la ropa querían pasión, sólo por cómo se ven vestidos?” Así que ésta no es ni pretende ser una serie fotográfica de moda. Tampoco es un catálogo de modelaje bajo los más altos estándares del glamour. Esto es un llamado a hombres, y sobre todo mujeres, a la reflexión, pero como dicen los clásicos, son como las llamadas a misa: El que quiere va y el que no, pues no.

Hay tantas mujeres bellas, pero no hay perfectas. Victor Hugo (1802-1885) Novelista

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EMPRESA

Edwin Amaya

Negocios Verdes o Ecológicos

http://www.1000ideasdenegocios.com/

Hoy más que nunca la sociedad y las empresas se están sumando a los diferentes movimientos por la conservación de la tierra. La ecología y la promoción de actividades que ayuden a la sustentabilidad tienen cada vez más demanda y por tanto, representan no solo una responsabilidad social sino una enorme oportunidad de negocios.

Hoy te comparto una lista de ideas de negocios que estoy seguro serán de gran interés para los emprendedores que quieran incursionar en este campo de los negocios verdes o ecológicos. Y es que iniciar un negocio verde además del reto usual que implica empezar una empresa, representa una enorme satisfacción por contribuir a un mundo mejor y más saludable, lo que lo hace aún más atractivo.

1. Reciclaje y manejo de desechos. 2. Rellenado de cartuchos de tinta y toner. 3. Fabricación de productos orgánicos para el cabello. 4. Programas de educación ambiental para escuelas y empresas. 5. Fabricación de sistemas ahorrativos para electricidad. 6. Fabricación de productos para ahorrar agua. 7. Empresas de reciclaje: recolección y reciclado de plásticos, papel, aluminio, vidrio, cartón, etc. 8. Fabricación de pañales ecológicos. 9. Limpieza de ductos de aire acondicionado. 10. Fabricación de bolsas biodegradables. 11. Comercialización de vehículos eléctricos. 12. Tienda de productos ecológicos. 13. Montar una consultora medio-ambiental. 14. Sistemas de tratamiento de aguas residuales. 15. Fabricación y venta de calentadores solares de agua. 16. Producción de alimentos orgánicos. 17.Reciclaje de bicicletas. 18.Reciclaje de computadoras y componentes electrónicos. 19.Renovación de baterías. 20.Comercialización de ahorradores de combustible. 21.Mingitorios ecológicos. 22.Generación de electricidad con energía solar.

Los negocios verdes o ecológicos tienen la enorme ventaja de que parte de su filosofía es aprovechar al máximo todos los residuos y convertirlos en algo útil para la sociedad, y ello implica una menor inversión en materia prima. Desde luego, como en todo proyecto empresarial, deberás documentarte, estudiar, investigar y convertirte en un experto en la línea de negocios que deseas trabajar. No tienes que comenzar con una gran empresa necesariamente, sino con algo pequeño e ir creciendo gradualmente. La buena noticia es que el mismo hecho de que haya tantas organizaciones internacionales y gobiernos interesados en esta clase de proyectos es que seguramente encontrarás con mayor facilidad opciones de financiamiento y apoyo técnico para la construcción de tu negocio.

Conóce Fundada en el 2001 por Tom Szaky, en ese entonces un estudiante de 20 años en la Universidad de Princeton, TerraCycle, Inc. Comenzó a producir fertilizante orgánico al empaquetar los desechos licuados de gusano dentro de botellas de refresco usadas. Desde su inicio poco favorable, TerraCycle se ha convertido en una de las empresas verdes de más rápido crecimiento en el mundo. Es una compañía internacional, altamente premiada, de reciclaje y suprarreciclaje que recolecta envolturas y productos difíciles de reciclar y reutiliza el material para desarrollar productos innovadores y accesibles. TerraCycle es extensamente considerada la líder en recolección y reuso de desechos no reciclabes de post-consumo. VISITA: http://www.terracycle.com.mx/es-MX/

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Ansiedad y riesgo de

SALUD Dr. Jorge Landín Delgado Médico Internista y Geriatra

accidente cerebrovascular La ansiedad se asocia con mayor riesgo de enfermedad coronaria, pero en pocos estudios se evaluó su relación con el riesgo de accidente cerebrovascular (embolias o hemorragias). En pocos estudios se evaluó la relación entre los factores psicosociales (depresión, estrés psicológico y angustia) y el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), y solo un estudio evaluó el riesgo relacionado al trastorno de ansiedad. Es importante conocer si existe tal asociación dada la alta prevalencia de los trastornos de ansiedad en la población general y su relación con diversos factores de riesgo vascular (FRV) como el tabaquismo, el abuso de alcohol y el sedentarismo. El objetivo de este estudio longitudinal fue evaluar la asociación entre los síntomas de ansiedad y la incidencia de ACV en una muestra nacional representativa de la población de los Estados Unidos, partiendo de la hipótesis de que las personas que reportan síntomas más intensos de ansiedad tienen mayor riesgo de ACV independientemente de los ya establecidos FRV demográficos, biológicos y conductuales (incluyendo la depresión).

Se evaluó la presencia de síntomas de ansiedad en los participantes (n = 6019) de la Primera Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (First National Health and Nutrition Examination Survey -NHANES I) al inicio del estudio y durante un seguimiento promedio de 16,29 ± 4,75 años. Los síntomas de ansiedad se evaluaron utilizando la escala de ansiedad/ tensión psíquica del General Well-Being Schedule (GWB-A), una medida del funcionamiento psicológico administrada por entrevistadores entrenados. Los participantes calificaron la gravedad de sus síntomas en el mes previo a la entrevista mediante las siguientes preguntas: (1) ¿Ha estado ansioso, preocupado o enfadado? (0 = muy a 5 = nada), (2) ¿Se ha sentido presionado o con estrés? (0 = casi más de lo que podía soportar a 5 = nada), (3) ¿Ha sentido nerviosismo? (0 = mucho a 5 = nada) y (4) ¿Cuán relajado o tenso ha estado? (0 = muy tenso a 10 = muy relajado). Se utilizaron modelos de regresión de riesgos proporcionales de Cox para estimar el riesgo de ACV asociado a cada incremento de 1 desvío estándar (DE) en los síntomas de ansiedad. Los modelos se ajustaron para los FRV convencionales y para la presencia de depresión.

Se identificaron 419 casos de ACV (221 en hombres) a partir de los informes de alta hospitalaria, de los reportes médicos de los pacientes institucionalizados y de los certificados de defunción. Los niveles más altos de ansiedad se asociaron con mayor riesgo de ACV, con una relación “dosis-respuesta”: por cada aumento de 1 DE en el nivel de ansiedad se observó un aumento del 17% en el riesgo de ACV luego de ajustar por los factores demográficos. Asimismo, después de ajustar por los FR vascular y la depresión, se observó que los participantes con síntomas más intensos de ansiedad al inicio del estudio tuvieron mayor riesgo de ACV (HR 1,14, IC95% 1,3-1,25). Los autores concluyen que la ansiedad se asocia con mayor riesgo de ACV de manera independiente de los FRV convencionales y la depresión.

FUENTE: Prospective study of anxiety and incident stroke. Lambiase MJ, Kubzansky LD, Thurston RC, y cols. Stroke 2014; 45:438-443

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PSICOLOGÍA

LA ASERTIVIDAD Unaemocifortalonaleza EN LOS NIÑOS para la vida José Antonio Palacios Ortiz

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual palapsi@hotmail.com

-¡No llores, los niños no deben llorar!, -¡No te enojes, las niñas se ven muy mal cuando se enojan!, ¡no te rías, no seas infantil! -¡no digas lo que piensas, por que los demás se van a molestar!, -¡ayúdame, no seas malo!-¿No me vas a acompañar a la fiesta?, ¿no eres mi amiga? ¿No vas a cooperar?, ¡que tacaño eres!. Estas son algunas expresiones que escuchamos desde la infancia, que nos llevaron más de una vez a hacer cosas que no deseábamos, para evitar ser juzgados por los adultos como “niños malos o inadecuados” y con la buena intención de controlar la conducta, nos enseñaron a ser vulnerables a la manipulación con las herramientas emocionales del miedo al rechazo o al fracaso; sintiéndonos culpables si no hacíamos lo que se esperaba de nosotros. Estas reacciones evitativas, representan conductas carentes de asertividad; ésta habilidad puede ayudarnos a saber cómo decir no; a encontrar la manera más apropiada de expresarnos para obtener mejores resultados en nuestras relaciones interpersonales. Tanto estas actitudes pasivas como las agresivas son poco asertivas, cuando decimos lo que pensamos, pero nuestro tono verbal y lenguaje corporal expresan una forma hostil o prepotente de “pedir las cosas”, no estamos actuando asertivamente.

Durante el proceso de desarrollo y mediante la interacción con el entorno inmediato, el niño aprende a “solucionar” sus problemas agresivamente, suponiendo que la única manera de lograrlo es imponiendo o exigiendo a los demás; o se sitúa en el otro extremo, siendo pasivo y demandando que los demás cumplan lo que el desea y necesita, con el consecuente resentimiento si no le “adivinan” lo que “él quería”; o adoptando finalmente una actitud “resignada” a que no se respeten sus derechos. Ambas posturas son extremas, pero se instauran como rasgos de la personalidad en la vida futura del individuo formando esquemas de comportamiento que posteriormente serán formas habituales de actuación en las relaciones de pareja y laborales. La asertividad es la habilidad para expresar nuestros sentimientos, opiniones y deseos a los demás de manera directa, honesta y apropiada con respeto hacia nosotros mismos y a los demás, evitando ser manipulados emocionalmente. Los niños que han aprendido a ser asertivos, adquieren una autoestima alta, seguridad en sí mismos y mayor habilidad para el manejo de las dificultades; saben decir no y son capaces de reconocer sus errores, pueden defender sus derechos pero están bien conscientes de los derechos de los demás. Algo muy importante, evitan ser manipulados por influencias negativas, para no sucumbir ante las presiones de la subcultura de las adicciones y las conductas antisociales.

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¿Cómo educar a los niños en el desarrollo de la asertividad?

agredir; pidiéndole que busque y proponga una solución realista a la situación.

En primer lugar habrá que recordar que ellos aprenden una gran cantidad de conductas y actitudes por imitación. Si el niño observa que uno de sus padres es manipulador y hostil y la otra parte responde de manera sumisa o pasiva, probablemente asumirá uno de estos roles, dependiendo con quien se identifique más; difícilmente el niño aprenderá a comportarse de manera asertiva.

Aprenderá de ésta manera, que el enojo no es “malo” por sí mismo, sino que la manera agresiva de expresarlo o la represión del mismo no brindan una forma efectiva de relacionarse y lograr lo que se desea.

Si la forma de controlarlo es con el chantaje o el miedo y no con la razón, aprenderá a defender sus derechos sólo cuando éstos le sean favorables; pero también si los padres no son asertivos con sus hijos y se dejan manipular por los berrinches, los infantes aprenderán tempranamente la fácil manera de manejar emocionalmente a sus padres, haciéndolos sentir culpables, para darse cuenta de ello mucho más tarde. El niño puede aprender a ser asertivo ayudándole a reconocer sus emociones, cuestionado e invitando a que sea honesto y diga si en realidad no está de acuerdo en algo; que se dé cuenta de lo enojado que está y que aprenda a identificar lo que específicamente le desagradó del otro, sin

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Es necesario ir más allá, pidiéndole que sugiera alguna alternativa, de preferencia preguntando, -Entonces, ¿que propones para que esto no vuelva a suceder? Para que el niño sea asertivo es preciso que sepa que tiene derecho a cometer errores, pero inculcándole siempre que habrá que hacerse responsable de ellos y sobre todo a comprometerse a corregir sus fallas. Es importante alentarlo a que sea él quien resuelva sus problemas y siendo capaz de buscar ayuda cuando la necesite; esto le dará una mayor seguridad y aprenderá a “moverse” en un mundo competitivo donde no siempre habrá quien lo proteja. Si desde temprana edad el niño aprendió a responder de manera agresiva o pasiva, puede ahora mediante un entrenamiento asertivo adquirir la fortaleza emocional para la vida.

adquieren autoestim una al ta y a seguridad .

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REFLEXIÓN

UNA AYUDITA Me desperté una mañana cualquiera haciéndome una pregunta cualquiera ¿Y ahora qué caras nuevas me encontraré, o qué expresión traerán todos esos que van pal trabajo? Unos fume y fume, otros enojados, otros en friega porque si no los deja el camión. ¿Y yo? Directo a mi lugarcito de siempre, éste si me lo respetan, no tengo que firmar, no tengo que enojarme de nada, este el lugar donde escuchas música natural, donde respiras aire natural, donde bebes agua natural, donde ves a la gente al natural. Lista. Dejo mi bolsa del mandado, me siento en el piso que me encanta y agrada su frescura. El aire de esta esquina refresca mi cara. Dejo mi rebozo, alzo mi manita, la enrosco y comienzo a decir, una ayudita por favor, una ayudita joven, seño, una ayudita por favor. La gente pasa y pasa, zapatos recién boleaditos, tacones de señoritas se escuchan llevando el ritmo en su andar, unas ya cansadas pero siempre con la frente en alto, disimulando que ya quisieran aventar esos centímetros de sobra, pero no se dejan las canijas. Ahí viene esa señora tan noble, tan sonriente, elegante, cuando no me da una monedita, siempre, siempre me regala una fruta, una pieza de pan, acompañada de una sonrisa. Y cae, cae la primera

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Adriana Espíritu jaz7_89@hotmail.com

moneda de esta hermosa dama, una de diez, ya tengo pa la lechita de esta mañana, ya tengo. Y pasan y pasan. Unas doñas regañando a sus escuincles, unas parejas peleando, otras amándose, otras sólo pasan e ignoran. Una ayudita. Un pesito, dos, cinco, veinte. En realidad yo podría vivir con menos y no es porque quiera joder a la gente o que me tengan lástima. Me gusta, me gusta mi esquinita, me gusta observar las caras, las distintas caras dibujadas. Platico con mi vecino Nicolás el pintor y diario me dice: −Doña, ¿Ahora cuánto sacó? −Nunca le digo la cantidad, siempre le digo ahí más o menos Nicolás, ahí poquito, ahora sí me fue bien. El Nicolás nomás mueve la cabeza diciendo. “Ay doñita pues ahí luego nos echamos una paletita” Me gusta ver los cuadros que hace el Nicolás, todo lo que pinta, cómo trabaja en su lienzo, se ve que también lo disfruta. Por eso vengo, porque está lleno de vida, porque escuchas historias diferentes cada día, porque me gusta, porque ese aire no se encuentra en casa encerrado, porque quiero... Una ayudita por favor.

CULTURA Lic. Mara Iñiguez Méndez

Nuestra figura emblemática Colima es un estado pequeño con un corazón enorme. Su gente se caracteriza por ser hospitalaria, cálida y con unas tradiciones sumamente arraigadas.

Nuestra artesanía es el reflejo de lo que somos; Colima produce hermosos sombreros de palma, muebles de madera rústica con unos acabados fabulosos, diferentes utensilios de cocina artesanales, fina joyería artesanal, las curiosas jaulas tradicionales para aves, réplicas de figuras prehispánicas en diferentes técnicas de barro entre muchas otras cosas más. Lo interesante de nuestra artesanía es que los colimotes no la usamos únicamente como adorno sino que aún cubre nuestras necesidades del hogar y la utilizamos día a día. La figura emblemática del estado de Colima es la conocida como “perritos colimotes bailarines” que su significado real es diferente a un baile... Ellos se están transmitiendo conocimientos. Es el perro Xoloitzcuintle viejo, transmitiendo conocimientos al perro Xoloitzcuintle joven y podemos identificar claramente la diferencia de estos ya que el viejo tiene líneas representando sus arrugas y el joven es completamente liso. Esta figura es el símbolo cultural más sobresaliente del estado de Colima, debido a que estas piezas cerámicas tienen entre 14 a 18 siglos de antigüedad. En la Mitología azteca, se creía que los xoloitzcuintles acompañaban a las almas de los difuntos cuando viajaban al inframundo, por lo que eran sacrificados y enterrados junto con los muertos a los que debía guiar.

Aplican restricciones

Presidenta APRECIO POR MÉXICO AC.

El Xoloitzcuintle forma de los símbolos prehispánicos y son perros muy mansos y guardianes del hogar. Los xolos son muy populares entre algunos por ser muy inteligentes y muy amigables. Los perritos colimotes se encuentran en museos locales, nacionales e internacionales, así hay un símbolo de la cultura prehispánica de Colima en diferentes ciudades de Estados Unidos, existen en Europa y hasta en el Medio Oriente en el Museo de Jerusalén. “Son la presencia más cuantiosa y más antigua de todos los museos en el mundo”. Ahora que conocemos mucho más de este gran símbolo característico del estado les invito a seguir el ejemplo de nuestra figura emblemática y al igual que ellos seamos unos transmisores de conocimientos. Qué no se nos olvide que hemos venido a este mundo para tomar el ejemplo de sus hombres y sus mujeres de distintas generaciones; a inspirarnos en la tenacidad, en el esfuerzo, en la perseverancia de nuestra gente y a aprender unos de otros.

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COCINA

Peras al Vino Tinto Ingredientes

8 Peras peladas

1/2 K. de azúcar

1/2 Botella de vino tinto

Rayadura de limón

2 Lt. de agua

Almendras

1 Raja de canela

Azúcar glas

Tiempo: Porciones:

1 hora 8 peras

Preparación 1. Pon a hervir el agua con la raja de canela, el azúcar y las peras durante media hora. 2. Cuando estén bien cocidas, agrégales el vino tinto y deja hervir media hora más. 3. Cinco minutos antes de que las apagues, agrega las rayaduras de limón. 4. Sírvelas adornadas con almendras y azúcar glass.

Acompáñalo con helado de vainilla

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Mundo Insólito

El último Soldado de Pancho Villa.

Lic. Daniel Reyes

danielreyesr@gmail.com

La Revolución mexicana, es sin duda, una de las más cruentas guerras fratricidas por la cual pasaron nuestros tatarabuelos y bisabuelos. En ella murieron más de un millón de personas, de acuerdo a los censos practicados en 1914 y 1921, en que se hizo el intento de contar a la población. Durante este periodo, muchos migraron a los Estados Unidos, Guatemala, Cuba y los más adinerados a Europa, pero no solo esto asoló a la población de principios del siglo XX, también hubo enfermedades, entre ellas, la gripe española que en 1918 se volvió una pandemia y causó casi 450 mil muertes.

Francisco Villa, Emiliano zapata y en la parte derecha (círculo rojo) se encuentra Don Guillermo Flores

El hambre y la falta de servicios de salud, fueron factor determinante para que muchos murieran. Este periodo esperemos nunca vuelva a repetirse y aunque hubo errores como traiciones, asesinatos, muertes, hubo también aciertos que trajeron a mucha de nuestra gente, grandes beneficios, como son las jornadas de trabajo de 8 horas, con aguinaldos, vacaciones y 1 ó 2 días de descanso a la semana; la creación de instituciones de salud; también que la educación fuera gratuita y laica, sin distinción de clases sociales; la libertad de credos, donde cada uno puede profesar la religión que le agrade y libertad de expresión, donde cada uno puede NO estar de acuerdo y protestar su inconformidad, siempre y cuando no afecte a la sociedad. Nació en 1898 y a la edad de 15 años ingresó en el batallón de muchachos que servían de vigías y mensajeros para llevar información a las trincheras. Destacó por su actitud, diligencia y puntería, ganándose la confianza de Villa quien lo ascendió a escolta personal y así formar parte de la División del Norte, teniendo gente a su cargo.

El México que tenemos, fue la lucha de grandes mujeres y hombres que dieron su vida para forjar este país.

Como corolario de lo mencionado líneas atrás, existe todavía con vida, uno de los hombres que peleó junto a Francisco Villa. Te presentamos su historia:

El último de los Dorados “Fui soldado de Francisco Villa, de aquel hombre de fama mundial, y aunque estuvo sentado en la silla no envidiaba la presidencia”. Así inicia uno de los corridos más emblemáticos de la revolución mexicana del autor José Albarrán, en él describe el sentir de los dorados y la nostalgia que tenían de haber combatido con el General Francisco Villa y luchado por la patria y el honor de los pobres; con ese corrido se recordaba los tiempos pasados en que peleó en la revolución. A la edad de 115 años, el Señor Guillermo Flores Reyes es en vida, el último de los dorados. Participó en innumerables combates, entre ellos la toma de Zacatecas, uno de los más cruentos enfrentamientos que se libraron en nuestro país y en el que murieron más de 20 mil personas -de acuerdo con algunos investigadores-, en ella, comenta Don Guillermo, entraron en doble ataque y a dos fuegos para lograr la victoria.

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Guillermo Flores con 115 años de edad

Conoció a los principales personajes de la revolución mexicana entre ellos a Francisco Madero y su hermano, Emiliano Zapata, Felipe Ángeles, Rodolfo Fierro y muchos otros más. Es indudable -como le dijo el nieto de Pancho Villa- “Es usted un gran acervo viviente”.

Son muchas las anécdotas que conserva el capitán Guillermo Flores; como el ataque a Columbus Nuevo México, Ojinaga, San Pedro de las Colonias y Gómez Palacio Durango, en todas ellas bajo las órdenes del General. Aparece en la foto donde Francisco Villa se sienta en la silla presidencial, siendo esta imagen una de las más conocidas de la historia. Logró salvar la vida metiéndose en la panza de su caballo muerto, esto lo hizo como último recurso al ser perseguido para apresarlo y después ser fusilado. Comenta también, que el general Villa era un gran psicólogo y podía saber si alguien le estaba mintiendo. Con gran lamento, menciona que el día del atentado el 20 de junio de 1923, en el que perece trágicamente el General Villa, él no quiso que lo acompañara. Ese día se le cayó el mundo y se le quitó lo bravío –comenta-, se conmueve y con lágrimas en los ojos lamenta su muerte. “Mi niñez y mi juventud la pasé con él, para mí fue un padre”.

CONSEJOS

TECNOLOGÍA nos o nos acerca aleja Si tan solo recordáramos cómo era la comunicación hace tiempo, aquellas épocas donde si no te encontraban en un teléfono fijo, dejaban recado o tú dejabas uno, con el riesgo de que él o la interesada no recibieran dicho mensaje.

¿A que se debe?

Los sociólogos John T. Cacioppo y William Patrick, han investigado a fondo el tema de la soledad, citan un estudio que indica que “El incremento del uso de Internet aumenta la posibilidad de aislamiento social y depresión cuando el medio electrónico suplanta formas más tangibles de contacto humano. El acelerado ritmo de la sociedad moderna no fomenta en absoluto relaciones humanas afectuosas. Una sonrisa o el cariño de una mirada, una palmada normalmente no se perciben por el teléfono ni en un mensaje electrónico.

electrónicos de comunicación. La peor soledad es aquella en donde sabemos que estamos acompañados.

Entonces es inminente la necesidad que tenemos de fomentar la comunicación en la familia, a la hora de coincidir en algún alimento, o una sobremesa o de plano propiciar esos momentos pues es paradójico que en la actualidad muchas personas se sientan solas a pesar de tantos dispositivos

Más allá de ser una queja, será importante que cada uno de nosotros establezcamos un límite para el uso de este tipo de comunicación, -que por otra parte tiene muchas ventajas y beneficios-, sin embargo equilibrar su uso es la clave.

La soledad se ha convertido en una cuestión de mucho peso que puede desembocar en una adicción, por la ansiedad que genera tener a alguien al lado a quien no le hacemos caso pero estamos chateando con alguien más que a lo mejor está en Argentina o en su defecto con alguien que a la vez está “comunicándose” con varias personas.

Psic. Gylda Valadez Lazcano

coordinacion.centroometeotl@gmail.com

“Mientras más avance la tecnología, más complicada será nuestra existencia” Hoy en día llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales virtuales, salas de charla... nunca ha habido tantos medios de comunicación al alcance de la mano. No obstante, en esta era de la comunicación de masas, muchas personas, tanto jóvenes como mayores, se sienten muy solas.

Reconociendo que las redes sociales son una moda, pero para muchas personas, especialmente los más jóvenes, es una de las formas principales de comunicarse con sus amigos y compañeros, casi una forma de vivir. En este sentido, sustituye en parte a la comunicación personal y telefónica; el problema es cuando se convierte en la forma principal o única de comunicarse con otros. Es preocupante que se pierda el contacto cara a cara. Equilibrar es la fórmula como muchas cosas en la vida, vivir aquí y ahora y disfrutar de la comunicación personal puede liberarnos de muchas tensiones, fincar vínculos, lidiar con la frustración de la comunicación, y permitirnos como personas maduras negociar y aprender de las relaciones humanas en vivo y a todo color.

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TECNOLOGÍA

Stephano Rodríguez Saucedo

Breves tecnológicas Lentes de contacto que permiten ver en la oscuridad Especialmente ideado para militares. La Universidad de Michigan se encuentra desarrollando unas lentes de contacto que dotarán a su usuario de visión nocturna. Esto es posible al integrar un sensor capaz de detectar luz infrarroja, basado en el grafeno. Según uno de los miembros de la investigación, la posibilidad de utilizar sensores “ultra-delgados” les permitirá crear estos lentes de contacto con visión nocturna sin hacerlos más gruesos e incómodos de llevar para el soldado. El próximo paso en su investigación es ir más allá de la visión infrarroja, y lograr que estos lentes también puedan detectar niveles de temperatura. Así serán los soldados del futuro.

Fuente: http://alt1040.com/2014/03/lentes-contacto-vision-nocturna

Alaska pronto contará con la primera turbina eólica voladora El extraño dirigible que se ve en la imagen es la primera turbina eólica voladora que generará electricidad a nivel comercial. El sistema tiene sus pros y sus contras. Entre sus ventajas figura una importante: al operar a una altura de entre 300 y 600 metros, donde los vientos son mucho más fuertes, cada turbina puede producir hasta 20 veces más energía que una turbina convencional instalada a nivel del suelo. La mala noticia es que instalar y mantener una de estas turbinas es más caro (18 céntimos por kilovatio / hora frente a los 4 o 5 céntimos de las turbinas convencionales en áreas con mucho viento). No obstante, este ingenioso generador aéreo es ideal para dotar de electricidad a zonas remotas donde la instalación de otro tipo de plantas generadoras es muy compleja. También es muy apropiado para dotar de electricidad provisionalmente a áreas que se han quedado sin corriente debido a catástrofes naturales. Video: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kldA4nWANA8

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