Revista Vida y Mujer Octubre by Revista Vida y Mujer

mujer Mes internacional contra el cáncer de mama

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Lo que no sabías de la Feria de Colima

Festejan 11vo. aniversario de la Ammeec

GUTIÉRREZ A un año de su gestión como alcaldesa

EDITORIAL

ctubre es considerado como el Mes Internacional Contra el Cáncer de Mama. Los altísimos índices de casos de este padecimiento han obligado a los distintos niveles de gobierno a poner los ojos en ese mal que, si no se atiende a tiempo, resulta mortal la mayoría de las veces. En México, el cáncer de mama es nada más y nada menos que la principal causa de muerte en las mujeres, situación que sin duda resulta realmente preocupante y por la cual se han implementado numerosas campañas de concientización. La detección oportuna es hoy en día el arma más eficaz para combatir esta problemática. Si se detecta a tiempo, el cáncer es 100% curable, y ahí reside la importancia que tiene el tomar conciencia del propio cuerpo, de aprender a conocerlo y así poder detectar cualquier anomalía. Todo es cuestión de adquirir el hábito de la autoexploración, así como se adquiere cualquier costumbre. Si una mujer practica la autoexploración y se realiza la mastografía con la frecuencia debida, entonces el cáncer nunca la tomará por sorpresa y no podrá llegar a afectarle. Por otro lado, una actitud positiva ante este mal resulta de vital importancia. Existen numerosos casos de personas que presentaban una etapa muy avanzada de cáncer, a quienes incluso los médicos les daban pocas o ninguna esperanza de vida, y que sin embargo, a base de fe y actitud positiva lograron superar la enfermedad. Quienes de repente se encuentran con la impactante noticia de que padecen este mal, deben saber que si lo saben afrontar enfocándose en las demás cosas positivas que les regala la vida, es seguro que lo superan. Queridas y queridos lectores, todos juntos como sociedad debemos ayudar a tomar conciencia sobre la importancia de la autoexploración mamaria. Todos tenemos madres, esposas, hijas. Con un simple “mamá, vamos a que te hagan un chequeo” se puede salvar la vida de esa persona que tanto apreciamos. Un cordial saludo a todas las personas que directa e indirectamente luchan por hacer una sociedad más sana y solidaria.

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UdeC celebró en grande Cáncer de 10 su 70 aniversario mama,

Principal causa de mortalidad en mujeres

Lo que no sabías de la feria de Colima

Brenda Gutiérrez Vega, a un año de su gestión 22 como alcaldesa

Celebran 11vo aniversario de AMMEEC

EN PORTADA

Cáncer de mama

principal causa de mortalidad en mujeres Por: Amelia Gutiérrez Solis

l mes de octubre se considera a nivel mundial el mes del cáncer de mama. El alarmante número de mujeres que padecen cáncer en México ha ido en aumento, de manera que éste se ha ubicado como la primera causa de mortalidad femenina. Se estima que aquellas que padecen esta enfermedad pierden 21 años potenciales de vida, debido a que el promedio de edad en que mueren por este mal es de 57 años, mientras que la esperanza de vida de una mujer sana es de 78 años. Por ello, las campañas de concientización son de suma importancia para llamar la atención sobre un padecimiento que muchas mujeres consideran muy lejano en sus vidas. UNA MUJER VALIENTE María del Rosario López Preciado, padeció primero un aneurisma en la parte derecha del cerebro y un año después se enfrentó al cáncer de mama. “Con la entereza y el apoyo de la familia, no tengo hijos, pero tengo muchos sobrinos, logré salir adelante. Pero no tuve un duelo porque un año antes había muerto mi papá y a los seis meses murió mi cuñado y entonces se fueron a vivir a la casa mi hermana y mis sobrinos cuando meses después me detectan el aneurisma”, dijo. “Chayito” como la llaman sus amigos, reconoció que fue un proceso difícil. “Sí es un proceso difícil, una mutilación es difícil, pero pienso reconstruirme”, subrayó Chayito, quien dijo que no permitió que las quimioterapias le hicieran daño y que nunca perdió el sentido del humor. A María del Rosario López la operaron de cáncer de mama el 13 de octubre de 2008, tres días después de haber cumplido 36 años. “Y este 10 de octubre cumplo 36 años más

dos, porque yo me quedé en 36, más dos y luego serán más tres y así sucesivamente. Soy una sobreviviente del cáncer de mama y volví a nacer”, dijo.

después de éste lo ideal es que se llegue a la aceptación, en donde influye la personalidad de cada una de las pacientes.

A dos años de la mastectomía que le realizaron siente que cada día que pasa está mejor y más fuerte, porque ha aprendido que la vida es frágil y que todos deben esmerarse en el cuidado diario del cuerpo y la mente.

Rubio Cárdenas dijo que la mujer con cáncer de mama es generalmente una mujer luchadora, que no se da por vencida fácilmente, que enfrenta las situaciones y lucha, y aprende a vivir con el cáncer.

La psiconcóloga Amparo Rubio Cárdenas, del Instituto Estatal de Cancerología, explicó que las mujeres a quienes se les diagnostica cáncer de mama generalmente suelen atravesar por varias etapas como la de shock, negación, negociación, ira, depresión, y lo ideal es llegar a una fase de aceptación. Sin embargo el orden puede variar.

PRINCIPAL CAUSA DE MORTALIDAD EN LAS MUJERES

“Hay un periodo depresivo que es normal, lo adaptativo. De hecho lo llamamos una reacción adaptativa de tipo depresivo, ansioso o mixto, que son frecuentes durante un periodo de tiempo porque es normal que ante una situación de éstas exista un cambio de ánimo”, explicó y añadió que

El cáncer de mama a nivel nacional superó el cáncer cérvico uterino, que era la primera causa de muerte entre las mujeres, señaló el director del Instituto Estatal de Cancerología, Juvenal Ríos Ruelas. Aseguró que el cáncer cérvico uterino se controló con las campañas de detección oportuna. “Colima tiene una muy buena detección y acaba de recibir un reconocimiento nacional. Aunque no tiene una cobertura del 100 por ciento, anda como en el 27 ó 30 por ciento de cobertura,

pero es de los mejores del país”, indicó Ríos Ruelas. Al igual que en los casos de cáncer de mama, el cérvicouterino no tiene la cobertura total porque las pacientes no acuden y siguen teniendo esa negligencia, miedo, pudor, prejuicios y otras causas, sobre todo las personas mayores que no se realizan el examen del papanicolaou. “El hecho de ser mujer es el mayor riesgo para el cáncer de mama y en el cérvicouterino hay muchos factores como es el inicio de relaciones sexuales a temprana edad, promiscuidad sexual, que también es muy alta, y la paridad”, dijo el director del Instituto Estatal de Cancerología. En el aspecto de la paridad las mujeres tienen menos hijos, pero el papiloma humano es muy frecuente como un cofactor para el inicio de establecerse un cáncer en el cuello de la matriz. Ríos Ruelas aseguró que debido a la incidencia, Colima se ubica en el quinto lugar en el país por décimas del primero. Sin embargo, en el 2002, según las estadísticas la entidad se ubicó en el primer lugar. “Ahora estamos en el quinto lugar con un promedio de incidencia del 37 por 100 mil mujeres de 25 años y más. Así está el rango”. Reconoció que la incidencia en Colima ocupa los primeros lugares, por ello se llevan a cabo campañas de detección oportuna sobre papanicolaou, clínicas displasias y captura de híbridos y actualmente se está trabajando con las vacunas para la prevención en cierta cantidad de población, sobre todo de riesgo. En lo que se refiere al cáncer de mama no hay prevención porque no hay factores claros de riesgo, dijo el médico, quien reiteró que el mayor

riesgo es ser mujer. Sin embargo existen algunos factores que influyen como el tomar hormonas por mucho tiempo, el embarazo tardío y que no lacten, lo que permite que los ciclos menstruales sean interrumpidos y tiene netamente una influencia hormonal al cáncer de mama. Ante esta situación, dijo Juvenal Ríos, para detectar oportunamente el cáncer de mama se recomienda una autoexploración que la mujer debe hacerse a partir de la primera menstruación. En adelante todas las mujeres deben hacerse la autoexploración cada mes y enseñarlas a hacer una exploración de calidad para que si detectan algo acudan con el médico. “De 30 años en adelante a parte de la autoexploración hay que agregar la exploración clínica aunque no se sienta nada. Si la mujer se sintiera algo anormal, una bolita, secreción por el pezón o alguna molestia, debe acudir directamente al oncólogo o ginecólogo para mandar hacer una imagen y no esperar a que pase algo grave”. Juvenal Ríos señaló que no es lo mismo tratar una lesión de menos de un centímetro, donde se puede ofrecer cien por ciento curabilidad a una de cinco centímetros, aunque tengan ganglios positivos.

rural; el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el ISSSTE cuentan con este servicio, además de los centros privados.

Para aquellas mujeres de más de 40 años de edad se recomienda hacerse una mastografía anual. “Tenemos poca cobertura porque existen las campañas, los recursos, la oferta, pero falta la demanda, no acuden las pacientes”.

“Entre todos tenemos una cobertura de menos del 6 por ciento, que es mucho porque a nivel nacional es de 3.2 por ciento, pero pudiéramos tener mayor cobertura si las mujeres acudieran”, subrayó.

Colima tiene un mastógrafo con dos turnos en el Instituto Estatal de Cancerología; Tecomán, Manzanillo y dos unidades móviles para el medio

Lo importante, dijo, es que todos se responsabilicen por su salud y que las mujeres acudan a realizarse la mastografía. COLIMA TIENE APARATO DETECTOR DEL GANGLIO CENTINELA Desde principios de junio de este año llegó a Colima un aparato detector de ganglio centinela, que es el primero en su tipo en la entidad. “Este aparato va a beneficiar a todas las pacientes que son diagnosticadas con cáncer de mama y necesitan de una intervención oportuna a través del diagnóstico que se reciba de este aparato”, explicó Mireya Macías Lizardi, presidenta del Patronato del Centro Estatal de Cancerología. Este aparato discierne entre el ganglio que hay que eliminar y el que hay que dejar intacto en las mujeres que tienen cáncer de mama. Pudo ser adquirido a través de un proyecto aprobado por la beneficencia pública estatal y federal.

Se estima que para el 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad entre las enfermedades físicas y mentales sobre la población activa. Es decir, dentro de diez años la depresión será un problema más grave que el cáncer o la diabetes.

“Sin salud mental

no hay salud real” Por: Psic. Edwin Mayoral Sánchez

“

Está loco/a”. “Siento que no puedo más, estoy muy estresado/a”. Estas son algunas expresiones populares que designan la importancia de la salud mental. La salud física y la mental están fuertemente relacionadas. Los trastornos mentales no distinguen género, edad, clase social o religión. Afectan por igual a niños, jóvenes o ancianos, hombres y mujeres. Se sabe que su origen es diverso: biológico, psicológico y ambiental; afectando así nuestra manera de pensar, sentir, actuar y relacionarnos con los demás. Por lo tanto, no sólo lastiman a la misma persona que padece el trastorno, sino que afecta directamente a su familia, amigos y seres cercanos. Entre los principales trastornos mentales se encuentra la esquizofrenia, los trastornos depresivos y bipolares, la paranoia. Temas como el suicidio o el abuso de sustancias también entran en el terreno de la salud mental.

Este 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, cuyo lema este 2010 es: “Sin salud mental no hay salud real”. Uno de los objetivos al celebrar internacionalmente este día es sensibilizar al mayor número de público en torno a los problemas de salud mental. Lo cierto es que no debemos ver esta problemática ajena a nosotros, hoy puede ser un ser querido el afectado, el día de mañana nosotros. He aquí un ejemplo de la importancia del tema: Según Teresa L. Kramer, del Instituto de Investigación Psiquiátrica en la Universidad de Arkansas, se estima que para el 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad entre las enfermedades físicas y mentales sobre la población activa. Es decir, dentro de diez años la depresión será un problema más grave que el cáncer o la diabetes. Se vuelve necesario pues, identificar a dónde o con quién acudir en caso de necesitarlo. Aquí en Colima, aparte de los esfuerzos de la Secretaría de Salud, son tres las principales agrupaciones que existen en materia de salud mental.

La primera de ellas es la Asociación Civil denominada “Por la Comprensión de la Salud Mental”, quien próximamente inaugurará un Centro de Orientación en Salud Mental en el centro de la ciudad de Colima. La segunda y tercera agrupación son promovidas por la Universidad de Colima: la “Clínica Universitaria de Atención Psicológica” (CUAP), originada en la Facultad de Psicología; y el “Programa Universitario para la Discapacidad” (PROUDIS), adscrito a la Facultad de Medicina. Es complicado diagnosticar los trastornos mentales, no existe una bola de cristal que nos indique nuestro nivel de bienestar o malestar mental. La evaluación debe ser individual y realizada por un especialista en la materia. Mi consejo profesional: si piensa que usted o alguien padece algún trastorno mental, acuda a un psiquiatra o un psicólogo. O a alguna de las agrupaciones que le mencioné arriba. Más vale romper el miedo y el estigma, “el que dirán”, para solucionar o prevenir a tiempo. Recuerde que los trastornos mentales atacan nuestro gusto por disfrutar la vida, por ser felices. Para comentarios o preguntas puede escribir a: e_mayoral182@hotmail.com

10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental 8

UdeC celebró en grande su

70 aniversario C

on actividades académicas, verbenas, desfiles, conciertos de música clásica y música popular, exposiciones, cine, teatro presentaciones de libros y actividades deportivas, entre otras cosas, la Universidad de Colima celebró sus 70 años de vida institucional. Durante la ceremonia solemne conmemorativa de los 70 años de la Fundación de la Universidad de Colima, llevada a cabo en el Teatro Universitario, el rector Miguel Ángel Aguayo López reconoció que en este tiempo la institución ha construido “una casa de estudios de la cual Colima se siente orgullosa por sus resultados académicos, científicos y culturales”, pues – dijo -, “somos depositarios de los mejores anhelos de miles de jóvenes, quienes confían su destino en la institución”. En esta ceremonia, donde estuvo presente el gobernador Mario Anguiano Moreno, fueron entregadas la medalla al mérito universitario Lázaro Cárdenas del Río al arquitecto Enrique Ortiz Flores y al cirujano cardiólogo Rubén Argüero Sánchez. Asimismo, se entregaron los doctorados honoris causa al arquitecto Carlos Morales Hendry

y al destacado pedagogo Ángel Díaz Barriga. En su mensaje, el gobernador Mario Anguiano Moreno señaló que la historia de la Universidad de Colima ha sido congruente con sus orígenes cardenistas, pues todas sus políticas y proyectos educativos tienen un origen y propósito de beneficio comunitario. Dijo también que la casa de estudios colimense, es el emblema de la educación en Colima y representa para nuestro pueblo un motivo de orgullo, de identidad, de satisfacción, de respaldo y agradecimiento. El mandatario estatal felicitó al rector Aguayo López por todo lo que hace el equipo de trabajo que coordina exitosamente y porque han logrado mantener en alto el prestigio de nuestra Alma Mater, “estas preseas ratifican el espíritu universitario, pues reconocen la innovación, la constancia, el trabajo social y académico de quienes las reciben”, puntualizó. En el marco de esta ceremonia, la Banda Sinfónica de la Universidad de Colima interpretó la Marcha del 70 aniversario de la UdeC y el Gran Coro Universitario (170 voces), integrado por los grupos Cantares, Coral Divas, el Coro de la U de C, el Coro del Ballet Folclórico, los Niños Cantores y

Voces Femeninas, interpretó el Himno Universitario, bajo la dirección de la maestra Agustina Murguía y el maestro Ignacio Quintero al piano.

DEVELACIÓN DE PLACA EN EL CONGRESO “Hoy se escribe con letras de oro lo que hace muchos años está inscrito en el corazón, en el alma de los colimenses”, dijo el rector Miguel Ángel Aguayo López durante la ceremonia en donde el Congreso del Estado develó, en letras doradas, la placa con la leyenda “Universidad de Colima, Estudia*Lucha*Trabaja”. El 28 de enero de este año, a propuesta del diputado Alberto Zepeda González, el Congreso del Estado aprobó el decreto 91, con el que se pedía inscribir el nombre de la casa de estudios colimense, en letras de oro, en una de las paredes de ese recinto. Ese acto se realizó el miércoles, con los 25 diputados y diputadas presentes, en un Congreso lleno de universitarios y de funcionarios estatales y municipales. En la primera parte de la ceremonia participaron los diputados, donde cada uno de los representante de las distintas fracciones

parada en el Parque Hidalgo, donde se ofrecieron antojitos y bebidas, se presentaron grupos artísticos y se realizaron juegos y concursos. El contingente de a UdeC, conformado por escoltas, bandas de guerra, grupos de profesores y estudiantes que representaron a cada delegación universitaria (Manzanillo, Tecomán, Colima, Coquimatlán y Villa de Álvarez), grupos de baile y mariachis, se preparó “para mostrar y sentir el orgullo universitario”, explicó Juan Diego Gaytán Rodríguez, titular de la Coordinación General de Extensión Universitaria.

habló acerca de la importancia que ha tenido la Universidad de Colima en toda la región. En su intervención, de pie en la tribuna del congreso, el rector Miguel Ángel Aguayo recordó la historia de esta casa de estudios, creada durante la 32 Legislatura, en 1940, y mencionó la presencia de los legisladores “en la línea del tiempo de esta casa de estudios”. Luego de instituirla, dijo, los diputados le otorgaron su autonomía en 1962 y en 1980 aprobaron su ley orgánica. Señaló que con el presente reconocimiento quedaba sellado el vínculo entre la Universidad y el Congreso, a los que definió como “dos espacios plurales de libertades, ideas y propósitos comunes”. Cerró la ceremonia el gobernador Mario Anguiano Moreno, quien expresó que el surgimiento de la Universidad “representó uno de los avances más importantes para combatir el atraso, la exclusión y la falta de oportunidades que prevalecían hace siete décadas en nuestra entidad, y simboliza además las expectativas de un pueblo con sed de conocimiento y de una sociedad inteligente, bien informada y emprendedora como la nuestra”. Antes de la develación de la placa con letras color de oro, el grupo Cantares de la Uni-

versidad, con el maestro Jaime Quintero al piano y el maestro Davide Nicolini en el violín, interpretó dos piezas del folclor mexicano.

DESFILE Y VERBENA Como un acto más por la celebración por los 70 años de haber sido fundada la Universidad de Colima, se realizó un desfile cívico militar con un contingente de mil universitarios, encabezados por el rector Miguel Ángel Aguayo López, quienes luego se integraron a la verbena pre-

En diferentes segmentos, los universitarios portaron banderas históricas de nuestro país, estandartes con los próceres de la independencia, con los nombres de los 17 ex rectores universitarios y, a manera de reconocimiento, el nombre de tres personajes importantes para la institución: Lázaro Cárdenas del Río, quien fuera presidente cuando se fundó la UdeC, Pedro Torres Ortiz, entonces gobernador y el director de Educación Pública en ese momento, Rubén Vizcarra. Las cinco delegaciones estuvieron representadas por su contingente y portaron letreros con las cifras de estudiantes y trabajadores que se atienden en estas demarcaciones.

que resulta a la postre inolvidable por la herida sentimental que dejará cicatriz. El problema o la parte crítica de esta etapa es que han dejado atrás algo que JAMÁS debe hacerse… EL NOVIAZGO. Este ha quedado en el olvido, o bien al menos, ha quedado disminuido y convertido a la mínima expresión y la mayor irrelevancia.

Etapas de la pareja ¿Qué sigue después del noviazgo?

Antes de consolidar una unión hay que fortalecer los puntos de un noviazgo y alimentarlo por siempre… (me arriesgo a utilizar el término “siempre”). La etapa previa a una unión debe ser un noviazgo firme y pleno que deberá permanecer mientras exista esa pareja como tal, cohabitando o no, el noviazgo debe ser nutrido día con día. En el caso de los adultos, que por determina-

Por: Héctor Meraz España

emos hablado ya de la pareja en su etapa de noviazgo y la importancia que reviste el saber aprovechar ese momento. Es ahora el turno a la siguiente etapa que no es precisamente la de un matrimonio o una unión libre, sino la etapa intermedia, la etapa previa a la unión, al cohabitar ya sea por medio del matrimonio o por medio de un amasiato propiamente dicho. Para muchas personas, al llegar este momento dan ya por un hecho que se consolidará la relación de pareja, sin embargo es aquí en donde surge un “parte aguas” de la relación. Aquí – y aunque suene obsoleto – inician las tan afamadas “pruebas de amor”, en las que el varón por su parte considera que es el momento de tener una relación sexual con cierta autorización de las familias. Y Por otra parte, para la mujer es también común que sienta que se está ini-

La etapa previa a una unión debe ser un noviazgo firme y pleno que deberá permanecer mientras exista esa pareja como tal, cohabitando o no, el noviazgo debe ser nutrido día con día. ciando la etapa del compromiso y es cuando el varón puede y debe demostrar que está dispuesto a satisfacer los deseos y, porque no decirlo, en ocasiones, las ambiciones de la mujer. Sea cual fuere el caso, esta etapa post noviazgo o pre unión, representa, erróneamente para muchos, el momento de las verdades, el momento en el que ambos deben demostrar hasta donde están dispuestos a dar lo que la pareja pida. Parece un tanto increíble que en esta etapa es cuando se dan más frecuentemente las rupturas de una relación de pareja; rupturas que dejan huella con un recuerdo, las más de las veces lacerante,

das circunstancias, estén viviendo una relación de pareja, se “brincan” o abrevian la etapa del noviazgo y prácticamente inician las relaciones de pareja en la etapa pre unión, o prenupcial; en nuestra cultura aun existen muchos mitos entorno a la virginidad y el adulto de edad media, (digamos de entre los 35 y los 55 años), no le resulta interesante la etapa del noviazgo y no le resulta un obstáculo el factor de la virginidad y se “brincan” esa etapa para entrar de lleno a una relación que implica casi el compromiso oficial de unirse ya sea en matrimonio o en amasiato. Sin embargo, utilizando un poco ese extraviado sentido, ( el común), despejemos esto: si una

pareja joven, cuya edad digamos esté entre los 20 y 25 años, tarda en conocerse antes de decidir unirse, imaginemos entonces que una pareja de entre los 40 y 45 tarda más tiempo en conocerse, ha tenido más vivencias, tiene más años vividos, más experiencias, más triunfos y más fracasos, no sería “lógico” suponer que a mayor edad, ¿es más tardado darnos a conocer ante nuestra pareja? ¿Por qué entonces el adulto tiende a brincar la etapa del noviazgo e inicia una relación prácticamente en la etapa pre unión?. Llegar a un matrimonio o a un amasiato es un paso definitivo para ambos, (y digo definitivo porque deja una huella, define una etapa de nuestras vidas), así que la etapa previa deberá ser bien planeada, bien cocinada y bien experimentada. Cuantos adultos no conocen a una persona del sexo opuesto y de inmediato empiezan a lucubrar la posibilidad de una unión, realizan un viaje juntos y en unos cuantos días ya están haciendo planes para cohabitar, ya aseguran estar enamorados y hasta pudiesen jurar que conocieron al ser amado que siempre han soñado.

Caemos en etapas infantiles y nos justificamos diagnosticándonos a nosotros mismos la enfermedad del adulto solitario: LA NECESIDAD AFECTIVA, pero luego, pasado un tiempo, un muy corto tiempo, se acabó el encanto se disuelve el vínculo y se vuelve a la temida soledad; todo por hacer planes apresurados, precipitadamente brincarse etapas, abreviar tiempos y espacios para conocerse más a fondo.

Tanto jóvenes como adultos caen en ese grave error cuando consideran que el noviazgo a terminado para dar lugar a la siguiente etapa pero… ante el fracaso el joven por su propia condición, puede levantarse de ese golpe con mayor facilidad que el adulto. EN ESTA ETAPA DEJEMOS QUE EL JOVEN ADQUIERA MADUREZ Y QUE EL ADULTO NO LA PIERDA.

Lo que no sabías de la

Feria de Colima

Por: Juan Guillermo Rodríguez

Sabías que la Feria de Todos los Santos tiene más de 400 años y que antes de estar ubicada en su lugar actual estuvo en tres sitios diferentes? Muy poca gente conoce la historia de la celebración más importante de los colimenses, por eso,

en este breve espacio vamos a contar los aspectos más importantes de sus 400 años de existencia. En días próximos se celebrará la edición número 73 de la feria de Todos los Santos, sin embargo, este número no indica sus años de antigüedad, ya que éstos solamente se cuentan a partir de que se decreta su versión moderna, en 1934. Los orígenes de esta celebración se remontan a los primeros años de la conquista española, donde a una celebración religiosa se le empezaron a añadir festejos populares. El investigador José Miguel Romero de Solís encontró el registro más antiguo que habla de esta feria. Se trata un documento que data del 2 de noviembre de 1572 donde se registra un pleito entre un mestizo y varios indios durante la celebración de la fiesta Omnium Sanctorum, que en latín quiere decir: Todos santos. Aunque los datos no son muy convincentes, los historiadores creen que la gente comenzó a reunirse espontáneamente en la Plaza Mayor, hoy Jardín Libertad, para María Luisa Bracamontes, primera reina de la Feria de Colima. Año 1934.

vender y comprar mercancías y hacer una verbena popular con motivo de la mencionada fiesta religiosa. Así nació la feria actual. Sin embargo, fue hasta más de 200 años después cuando se declaró oficialmente la Feria de Todos Santos por medio de un decreto promovido por el cura José María Jerónimo Arzac (actualmente una calle lleva el nombre de este personaje) el primero de noviembre de 1826. Tiempo después, en 1906, debido a que la feria había crecido mucho y la Plaza Mayor era insuficiente, se trasladó a la Alameda o Plaza Nueva (hoy jardín Núñez), donde permaneció 52 años y donde adquirió un gran auge y fama a nivel regional. Desde pueblos muy distantes de Jalisco y Michoacán llegaban las familias en sus caballos para disfrutar de nuestra feria, donde además de los exquisitos platillos colimenses, se celebraban corridas de toros, tapadas de gallos y había varios atractivos como juegos de azar, mesas de dados, ruletas, baratillos etc. Se acostumbraba que las muchachas solteras caminaran alrededor del jardín hacia una dirección, mientras que sus pretendientes lo hacían de lado contrario; y cada vez que se encontraban,

Entérate de datos tan interesantes como en qué lugar estuvo primero, cómo y por qué surgió, cuál fue el primer juego mecánico, cuándo se coronó su primera reina y cuántas veces ha sido suspendida, entre otros. producción ganadera, agrícola, industrial y comercial de la entidad. En 1952 se cambia del jardín Núñez a las instalaciones de la entonces unidad deportiva “Ignacio Zaragoza”, donde actualmente se encuentra el Congreso del Estado y la Casa de la Cultura de Colima. En este nuevo espacio la feria sufrió varios cambios que disgustaron a mucha gente: se prohibieron las cantinas, el palenque y una carpa de teatro muy famosa en ese tiempo llamada “Chupamirto”, ya que las autoridades consideraban que ahí se faltaba a la moral. Además, ya no había un jardín donde los jóvenes pudieran caminar en dos direcciones para coquetear. los jóvenes lanzaban piropos a las damitas, les entregaban rosas y les preguntaban a qué horas “iban por el pan”. Fue en esa época cuando llegó el primer juego mecánico: ¡Un volantín de caballitos jalado por una persona! Nada comparado con los gigantescos y luminosos aparatos de la actualidad. Luego llegaron otros que funcionaban con motores de gasolina, como las sillas voladoras, el gusano, el látigo, la rueda de la fortuna, los carros locos y el avión del amor. Además, desde esa época se hicieron tradición la mujer serpiente, el cuarto embrujado y la casa de los espejos, entre otros atractivos. Por supuesto las cenadurías no podían faltar, las cuales se colocaban en los prados interiores de la plaza. La “terraza” estaba en la parte central del jardín sobre una plataforma de madera rodeada de sillas y mesas. La primera reina de nuestra feria fue la señorita de 15 años María Luisa Bracamontes García, quien se coronó el primero de noviembre de 1934 en un trono construido especialmente para ella, donde la acompañaban sus chambelanes. En ese mismo año, el entonces gobernador José Campero sustituyó el nombre de “Feria de Todos Santos” por el de “Feria Regional, Agrícola, Ganadera, Comercial e Industrial del Estado de Colima” mejor conocida como “Feria Regional”. Siguió realizándose en el jardín Núñez, pero se le agregaron exposiciones donde se exhibía la

No obstante, durante esos 20 años que duró allí, hubo innovaciones importantes que le dieron a nuestra feria reconocimiento a nivel a nacional, como la construcción de un “Casino de la Feria” donde se presentaron artistas muy famosas como Lucía Méndez y Verónica Castro. Y fue en esa época cuando se realizó la primera transmisión de la feria en circuito cerrado de televisión y tiempo después apareció en programas nacionales como “Siempre en Domingo” y “24 horas”. El famoso “Teatro del Pueblo” vio la luz también en esos años, donde, al igual que en estos tiempos, la gente disfrutaba gratuitamente de la presentación de artistas y grupos folklóricos locales. También en esos años, además de las exposiciones agropecuarias, en la feria se comenzaron a exhibir automóviles y demás avances tecnológicos.

En 1978 se traslada la feria a La Estancia, lugar en el que se encuentra actualmente. Al principio se decía que la gente no asistiría debido a la lejanía, sin embargo, el número de asistentes aumentó. Se construyó el casino y el palenque donde se siguen presentando algunos de los artistas más famosos a nivel nacional. En los años 80´s se les asigna a los 10 municipios un lugar en los módulos de exposición, donde también se siguen presentando los avances agropecuarios, de comercio y de la industria. Los juegos mecánicos se van modernizando año con año, las terrazas se concesionan a las empresas cerveceras, el teatro del pueblo cobra más auge y en suma, el número de eventos y de asistentes aumenta. En 1993, el entonces gobernador Fernando Moreno Peña decreta que la feria se llame de nueva cuenta “Feria de Todos Santos” sin el artículo “los”. Sin embargo, actualmente su nombre oficial es “Feria de Todos los Santos”. Sólo ha sido suspendida 4 veces en los últimos 74 años debido a desastres naturales como temblores y huracanes, así como por una epidemia llamada fiebre aftosa que afectó mucho al ganado en 1947 y 1948. De ahí en más, cada año está presente en la vida de los colimenses. Ahora ya sabes los aspectos más relevantes de la historia de nuestra feria actual, la cual encierra infinidad de anécdotas y acontecimientos que llenarían libros y libros enteros para relatarlos.

Cómo lograr que se hagan las cosas…

ahora y siempre

grupo la creencia es que las personas tienen repugnancia intrínseca al trabajo (Teoria X de McGregor) y entonces los tienes que arrear… los tienes que presionar… los tienes que coaccionar si quieres lograr resultados. Esta creencia es falsa, la prueba es que un “mal trabajador” puede pasarse más de 12 horas ininterrumpidas en una tarea que le apasiona muchas veces sin comer muchas veces sin dormir créanme lo he vivido y seguramente ustedes también. ¿Cuál es la solución? ¿Qué hay que hacer? Más que darte recetas, te voy a hablar de principios. Aquí van algunos que considero importantes:

Por: Ing. Ricardo Márquez Solano*

n esta ocasión escribiré sobre la capacidad de liderazgo, y para comenzar me gustaría preguntarte si estás viviendo una o más de las siguientes situaciones: ¿Das una orden, según tú clara, e incluso la has repetido y no sucede nada? ¿Se siguen cometiendo los mismos errores una y otra vez? ¿Sientes que el personal es una fuente de corajes, y que a veces no quieres ni llegar a la empresa? ¿Los colaboradores no atienden a los clientes con calidez? ¿Los colaboradores llegan tarde, trabajan lento, no se comprometen a terminar las tareas o simplemente no cumplen con la metas? ¿Tienes colaboradores insatisfechos, confundidos, apáticos, deprimidos o conformistas? Este es un panorama clásico al que se enfrenta todo líder, todo emprendedor en ciernes.

Y el problema es importante porque la mayoría de los gurús de gestión empresarial y liderazgo están de acuerdo en que el 85% de la capacidad que tiene una empresa para lograr resultados depende del liderazgo. Depende de la capacidad que tiene el líder para LOGRAR QUE LAS PERSONAS HAGAN COSAS que aprecia el mercado… que valoran los clientes. El problema es que los lideres viven el dilema RELACION, TAREA… es decir, o te llevas bien con la gente, o les exiges resultados… y muchos lo viven como si fuera una o la otra… como si fueran mutuamente excluyentes… como si no pudieras tener ambas. Detrás de este dilema existe una creencia tóxica que destruye empresas que erosiona el espíritu de

* Toda persona en las etapas iniciales, mientras madura en la tarea NECESITA RETROALIMENTACIÓN. * Toda tarea debe estar definida CON PARÁMETROS CLAROS. * Los problemas personales o interpersonales CREAN INTERFERENCIA y afectan el desempeño drásticamente. * Una comunicación no puede ser efectiva si no reconoces e integras las emociones. * Toda tarea es importante si está ligada a una MISIÓN CLARA. (La persona que nos hace el aseo sabe que si los baños están sucios todo nuestro mensaje sobre calidad se derrumba ella tiene ese poder). * El sistema DETERMINA el comportamiento de las personas… así que antes de cambiar personas cambia algunas relaciones en tu sistema, algunas políticas. Nosotros dentro de Konfronta hemos desarrollado modelos y tecnologías muy efectivas para que logres lo mejor de ambos mundos… UN AMBIENTE AGRADABLE Y RESULTADOS EXTRAORDINARIOS. Si quieres saber más sobre liderazgo, calidad y ventas, visita nuestro Blog y subscríbete a nuestra lista en www.stqecom.com Ing. Ricardo Márquez Solano Director de Mercadotecnia de Konfronta

Cómo sentarse

de manera sana Por: Ing. Lea Kaufman *

Eres conciente de cómo está tu cuerpo en este momento? Sin duda, sabes que estás leyendo estas páginas, ¿pero sabes cómo te usas a ti mismo mientras lo haces? Probablemente estés sentado. Toma un momento para evaluar tu postura sentado. ¿Te satisface? ¿Dónde se apoya el peso en tu pelvis? ¿Cómo está tu espalda? ¿Tu cabeza está en el centro o hacia un lado? ¿Dónde están tus pies? ¿Cómo estás respirando?¿Cuántas horas al día pasas sentado?

Una aplicación del Método Feldenkrais® equilibrar el peso en toda la pelvis para sentarte de una manera alineada. Prueba lo siguiente: 1. Siéntate en el borde del asiento, con los pies bien apoyados en el piso. Deja tu espalda lejos del respaldo. Comienza a rodar tu pelvis adelante y atrás, de tal modo que una vez tu cintura se dirige hacia atrás, redondeándose, y la siguiente la cintura se arquea y el abdomen se expande. Haz esto varias veces, suave y lentamente, sin que aparezca ninguna molestia. No lo hagas mecánica-

Queremos sentir en el cuerpo lo que verdaderamente sea útil para el ser” Ruthy Alon

que ahora tu peso se distribuye más uniformemente en tu pelvis, y por lo tanto tu columna puede estar más erguida y todo tú estás más ligero. Estos suaves movimientos combinados con la atención dirigida te ayudan a recuperar la alineación que te corresponde cómo ser humano. Si pasas muchas horas sentado, tómate una pausa de unos minutos cada hora. Camina un poco, y haz estos movimientos. Te ayudarán a mantenerte vital, descansado y eficiente. Pruébalo y cuéntame, vas a notar una gran diferencia.

En nuestra cultura, la mayoría de las personas pasan buena parte de su día sentados. Esto tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar. El esqueleto humano está diseñado para sostener tu peso y mantenerte erguido. Cuando estás alineado, tus huesos son más fuertes que el acero. Cuándo tienes una mala postura no permites que tu esqueleto haga su trabajo, sostenerte. Entonces los músculos y ligamentos toman esa ardua tarea, para la cual no están diseñados. Es así cómo después de un rato de estar sentado en una mala postura, desarrollas molestias musculares en la espalda, hombros, caderas, cuello, etc. Poco a poco estás molestias se van instalando y te acompañan en cualquier posición. Para mejorar tu salud y bienestar, debes aprender a utilizar el soporte de tu esqueleto. El Método Feldenkrais® te enseña cómo a través de su metodología única y novedosa. Cuando estás sentado, la pelvis es el soporte principal. Es muy importante que aprendas a

mente, sino muy atentamente, para darte cuenta cómo es estar apoyado en cada punto diferente de la pelvis. ¿En qué parte de la pelvis te apoyas más habitualmente? Descansa un momento. 2. Ahora, nuevamente sentado en el borde de la silla, levanta el lado derecho de la pelvis y bájalo. No lo levantes mucho, apenas despégalo del asiento, y vuelve a bajarlo. Siente cómo tu peso pasa al lado izquierdo. ¿Qué hacen tus pies? ¿Y tu cabeza? 3. Ahora, levanta el lado izquierdo y bájalo. ¿Cómo es levantar este lado? Hazlo varias veces y descansa. 4. Esta vez levanta una vez el lado derecho, bájalo, y luego levanta el lado izquierdo. Nota qué lado te sostiene mejor, y permite que el otro lado aprenda a sostenerte igual de bien. Descansa. 5. Evalúa cómo estás sentado ahora. ¿Es más cómodo? ¿Sientes que tu pelvis te sostiene? ¿Quita èsto carga de la espalda? Tal vez puedas percibir

* Lea Kaufman es ingeniera en sistemas, actriz y maestra certificada del Método Feldenkrais. Ha impartido talleres en universidades y centros especializados de Latinoamérica y Europa, y mantiene un centro de práctica en Colima en La Alberquita. Si estás interesado en sesiones particulares o clases grupales, escribe a lea@ movimientointeligente.com, o visita www. movimientointeligente.com

Comida orgánica, beneficios

al planeta y a su salud Por: Alma Margarita Rodríguez

En tanto, una investigación estadunidense más, realizada por el Journal of Agricultural and Food Chemistry, arrojó que las frutas y vegetales orgánicos tuvieron niveles más altos de antioxidantes, los cuales sirven para prevenir el envejecimiento prematuro e incluso el cáncer. Por los beneficios, vale la pena el gasto

a comida orgánica no parece ser una moda pasajera. Se trata de un tipo de alimentación que protege la vida del planeta y la salud de los consumidores.

El ganado orgánico también recibe especial cuidado, goza del libre pastoreo. A los animales no se les suministran hormonas para que crezcan más rápido, se les permite cumplir cierto tiempo de vida y después se les sacrifica de forma rápida para que no segreguen sustancias nocivas producto del dolor o el temor.

Son más caros, pero es algo lógico, pues son alimentos tratados de forma distinta; sin embargo, una alimentación saludable es la base para una buena salud, por lo tanto el esfuerzo económico bien vale la pena.

En este sistema de nutrición, las frutas, legumbres y verduras orgánicas son cultivadas sin pesticidas y regadas con agua natural no tratada, es decir, no dañan de ninguna forma la tierra.

MÁS SALUDABLES. Según un informe de la Britain´s Soil Association, donde se analizaron 400 estudios de investigación nutricional, se llegó a la conclusión de que los alimentos orgánicos contienen más minerales y vitaminas.

El sabor de los productos sí es diferente, son más ricos; en el caso de la leche, ésta es más suave, y en el caso del pan, es más seco; contiene más fibra, saben diferentes pero saben muy bien.

¿Cómo elige a su personal?

Recursos humanos en su empresa Por: Héctor Meráz España

ntaño esta pregunta tenía una respuesta sencilla: “Lo entrevisto, lo semblanteo y lo comparo con los demás, así mismo el que resulte más “alto” es el que se queda con el trabajo”. Tiempo después ante esta misma pregunta y yendo más profundamente: “Le aplico un test (de aquellos que se usaban a principios y mediados del siglo pasado, con rimbombante nombre extranjero) y el que obtenga un mejor

resultado se queda.” Hoy en pleno 2010 ambas respuestas no dejan de ser veraces, pero sin duda quedan incompletas y han pasado a ser obsoletas. Ciencia y tecnología avanzan al grado que esta respuesta será vital y marcará el inicio, el desarrollo y el crecimiento de una empresa pequeña, mediana o grande, pero competitiva y creciente que logre alcanzar la cima del éxito. Este año, caracterizado por el desempleo y el cierre de un sinfín de empresas, dejó a

la luz a muchos empresarios, directores y altos mandos que tenían ubicados en un segundo y tercer grado de importancia a sus departamentos de Personal y de Recursos Humanos. Lo mismo sucedió también cuando este año de crisis exhibió y colocó en una mala posición a estos mismos departamentos de Personal y Recursos Humanos, que lamentablemente continúan aferrados a aplicarse con estrategias y herramientas arcaicas. Bajo el argumento de que aquellas viejas herramientas ahora están digitalizadas, creemos que ya estamos en la modernidad y esto en verdad es tanto como envolver los viejos zapatos en una caja nueva lo cual no deja de “apantallar” por el estuche nuevo pero tampoco dejan de ser zapatos viejos.

Para aquellos empresarios cuya política era la de elegir personal azarosamente y que “al paso” del tiempo dicho personal iría aprendiendo, ya se demostró que hay mas pérdidas que ganancias y menos ratos de desgaste con las fricciones que un mal personal causa en el estado anímico de todo un equipo de trabajo. Afortunadamente los “altos mandos” de toda empresa ya se dan cuenta lo importante que resulta una buena selección de personal posterior a un reclutamiento adecuado y obviamente lo relevante de una evaluación y capacitación de ese personal elegido. Ciencia y tecnología han desarrollado al grado que ya se puede detectar el perfil del empleado en función del perfil del puesto a ocupar y bajo esa interacción se obtienen los más altos resultados los cuales solo vamos a nutrir con evaluaciones parciales y capacitaciones que nutran las fortalezas y (valga la redundancia), fortalezcan las debilidades.

De ahí se desprenden un ámbito laboral idóneo para el desarrollo de toda empresa, ya que el equipo de trabajo ha sido conformado con bases sólidas y todo esto va a generar UNA MAYOR PRODUCTIVIDAD Y UNA MEJOR CALIDAD DE EMPRESA. La adquisición y aplicación de herramientas modernas, que ayuden a determinar y medir al personal deben pasar por varias consideraciones, principiando por el hecho de que los llamados test psicométricos sean nacionales y no extranjeros. Dejemos atrás esos métodos en proceso de “momificación” que los departamentos de Personal y de Recursos Humanos hacían evaluación cuando el empleado ingresaba a la empresa y era todo; si acaso anualmente se les aplicaba un test para “llenar el requisito”, sistema con el que se justifican su actuación muchos departamentos de estos. Está plenamente demostrado que las grandes empresas, y no en dimensión territorial, ni denominadas grandes por la numerosa cantidad de

empleados, sino por su calidad, competitividad y productividad, actúan en las siguientes 10 etapas universalmente reconocidas: Reclutamiento y Selección Ascensos y promociones Caza de talentos y Formación de emprendedores Enriquecimiento de puestos Formación de equipos para alta competitividad. Competencias laborales y multi-habilidades Comportamiento de la persona en otros puestos y Capacitación y desarrollo Incremento de la fluidez de operación. Y Medición de respuesta de trabajo bajo presión Fortalecimiento de los departamentos de Recursos Humanos Culturización laboral del personal, eliminar viejos vicios y obstáculos laborales del personal, modernizando así los paradigmas laborales Expansión de empresa y Compactación de la empresa ¿Con cuáles y en cuáles de estas interactúa su empresa? *Esta es una aportación del Centro de Psicología Integral CEPSIN www.cepsin.com.mx

EN PORTADA

Brenda Gutiérrez,

a un Año de su Gestión por la

Tranquilidad de Villa de Álvarez

Actualmente, los agentes de Villa de Álvarez son los mejor pagados en el Estado de Colima, inclusive sobre los policías estatales, con un salario mensual, individual, entre nueve mil y catorce mil pesos mensuales. Otro de los servicios básicos es la Recolección de Basura, pues, puntualmente, brindamos el servicio de recolección de basura y somos el único Ayuntamiento que cuenta con un Calendario Anual de Poda y Descacharrización, que las familias tienen en la contraportada del recibo del predial.

Por: Alma Margarita Rodríguez

un año de su gestión al frente del Ayuntamiento de Villa de Álvarez, Brenda Gutiérrez Vega nos habla de su experiencia como alcaldesa única en el Estado de Colima. Cuando asumió su responsabilidad, con el lema Trabajamos por tu Tranquilidad, la alcaldesa villalvarense propuso hacer un gobierno ciudadano, con visión metropolitana de largo plazo. Ahora, en octubre, a un año de iniciada su gestión trianual, vida&mujer entrevistó a Gutiérrez Vega, para que nos expresara su experiencia, partiendo de sus expectativas al frente del Gobierno Municipal, los resultados de un año y la proyección de su administración para los otros dos años que comprende su encomienda. - Brenda, ¿qué se siente ser la única mujer al frente de un ayuntamiento en una entidad federativa? La política no es de sexos, pese a que las mujeres tenemos poco tiempo logrando espacios importantes, pues apenas estamos cumpliendo 57 años del voto femenino. Aun así,

la política es de capacidad, preparación, ideales, voluntad y vocación de servicio. Me siento muy bien. Nuestro proyecto se va consolidando, con planificación de largo plazo, resultados y expectativas. - Si tuvieras que enunciar los resultados de tu primer año de gobierno, ¿cuáles serían?

Además, contamos con actividades permanentes de salud preventiva, contra el dengue y la farmacodependencia, en este último caso con el Programa 3´30 (Tres Colonias en Treinta Días), el cual consiste en seleccionar tres colonias para ser atendidas durante treinta días, a donde llevamos charlas informativas a las escuelas primarias y secundarias de tales colonias, así como eventos culturales y deportivos. - ¿Y en infraestructura?

Yo los concentraría en cinco ejes: Servicios de Calidad, Infraestructura de Largo Plazo, Desarrollo Económico Sustentable, Cultura que nos Engrandece y Subsidiariedad con los Sectores Vulnerables.

- Tenemos una visión de largo plazo. La infraestructura que estamos generando tiene como objetivo el desarrollo humano mediante áreas como educación, cultura, vialidad, seguridad, convivencia familiar y deporte.

- Explícanos cada uno de estos cinco ejes.

De esta manera, a un año de gestión, logramos la conclusión de una obra histórica, demandada por décadas: la ampliación de la Avenida Manuel Álvarez; otra obra, muy importante, es la primera etapa del Museo de Historia, en este caso concluimos el espacio de Archivo Histórico, faltando el de Auditorio y el de Museo.

En Servicios de Calidad, una de nuestras prioridades ha sido la Seguridad Pública, porque la tranquilidad comienza por la protección de la integridad de las personas y su patrimonio. En todos y cada uno de los días de este primer año de nuestra gestión, hemos trabajado incansablemente en este renglón, dotando de más y mejor equipamiento a la Dirección de Seguridad Pública, a través de una decena de unidades vehiculares de primer nivel, camionetas doble cabina, debidamente equipadas, capacitación, armamento, chalecos antibalas a cada uno de los agentes y renivelación salarial.

Hemos construido nuevas áreas públicas, algunas deportivas, hemos techado canchas de usos múltiples, así como puentes peatonales, huellas de rodamiento, empedrado, bacheo permanente, pavimentación, jardinería artesanal, machuelos y adoquinado; un buen ejemplo, entre otros, es el embellecimiento de la Avenida Tecnológico-Ahumada de Gómez.

A todo lo anterior hay que sumar 28 obras más, que buscaremos concluirlas en el cierre del año 2010, en colonias y comunidades rurales, con una inversión global superior a los 16 millones de pesos, que en estos momentos están en marcha, gracias a la gestión y coordinación con las autoridades federales, a través de los programas Hábitat y Rescate de Espacios públicos. - El empleo es una de las demandas permanentes de los ciudadanos. Mencionas que un eje es el desarrollo económico. - Cuando digo que uno de los ejes de nuestra administración es el Desarrollo Económico Sustentable, lo digo con la certeza de que, para empezar, al iniciar nuestra gestión tuvimos que crear un área que asumiera ampliamente los trabajos de inversión, empleo y desarrollo: la Dirección de Desarrollo Económico, a la cual

se sujetan áreas como Turismo y Desarrollo Rural. A unos meses, somos el único ayuntamiento en nuestra entidad que cuenta con un Consejo Consultivo de Desarrollo Económico, el cual está integrado por ciudadanos y miembros de las principales cámaras empresariales del Estado de Colima. Nuestro objetivo, en este renglón, es detonar el desarrollo económico, el empleo y las inversiones, pues Villa de Álvarez cuenta con un enorme potencial a desarrollar, no sólo en vivienda, uno de sus principales activos en la actualidad, inclusive a nivel nacional, sino en turismo, comercio y minería. Aprovecho este espacio para invitar a empresarias y empresarios a invertir en Villa de Álvarez. También, estamos implementando un programa de apoyos, en lo económico, a microempresarias y microempresarios; a la fecha, hemos entregado cientos de miles de pesos a un buen número de ciudadanos que se acercan a nosotros, para mejorar su empresa o crear su nueva microempresa, con apoyos en lo individual por arriba de los diez mil o veinte mil pesos. - ¿Y el cuarto eje, relativo a la cultura? - Un pueblo con cultura es un pueblo con identidad. Y un pueblo con identidad viva es un pueblo con rumbo exitoso. El mejor ejemplo de que la cultura es vital en Villa de Álvarez, no sólo es la fiesta anual de Festejos Charro-Taurinos, sino la permanente búsqueda de lo que nos engrandece: el arte y la cultura. Y el mejor ejemplo fue el calendario de actividades que hicimos, con programación de septiembre a noviembre, para celebrar el Bicentenario de la Independencia de México, el Centenario de la revolución Mexicana y el 150 Aniversario de que Villa de Álvarez lleva este nombre oficial, si bien fue elevado a calidad de Municipio en 1912. Entre estas actividades destacan la instalación de una réplica del Ángel de Independencia, entre las avenidas Pablo Silva y J. Merced Cabrera, que será punto de referencia de los villalvarenses; enterramos una cápsula del tiempo, programada a removerse en el año 2060, con información importante sobre Villa de Álvarez y el estado de Colima. Además, inauguramos un vitral y un mural, alusivos a los 200 años de vida independiente de nuestro país, nuestra entidad federativa y nuestro Municipio de Villa de Álvarez,

con imágenes emblemáticas y nombres de personajes nacionales y de nuestra región. En la misma sala de ingreso al edificio de la Presidencia Municipal, fue inaugurado el escudo heráldico, sobre el piso de la entrada. Fuimos el único Municipio que elaboró un Programa General y amplio, del 5 de septiembre al 20 de noviembre. Estamos llevando caravanas culturales a colonias y comunidades. Organizamos una exposición de vehículos antiguos. Recuperamos las tradiciones del Combate de Flores, Palo y Puerco Encebados, entre otras tradiciones. Organizamos la Cabalgata del Bicentenario. Nuestro Grito de Independencia, de la noche del 15 de Septiembre, fue único, con diversas actividades artísticas. - ¿A qué te refieres, cuando hablas de Subsidiariedad con Sectores Vulnerables? - Agradezco a mi esposo, el presidente del DIF Municipal, Gonzalo García Moreno, porque gracias a su apoyo estamos respaldando a los sectores vulnerables, pero orientándolos a que se valgan por sí mismos. San Pablo Decía: no des pescado al necesitado, enséñalo a pescar, y eso procuramos. Estamos implementando acciones novedosas en respaldo a los sectores más vulnerables, que se requiere incorporar al desarrollo del Municipio. Entre otras acciones, en esta dirección, contamos con grupos de la Tercera Edad, en diversas actividades culturales, deportivas y ecológicas. Además, estamos ofreciendo servicios funerarios a muy bajo costo, leche a bajo precio y damos asesoría y protección a mujeres maltratadas, con una Casa Hogar para la Mujer Maltratada, en el anonimato. - Alcaldesa, el gobierno federal acaba de entregarte un reconocimiento nacional, en el 7º. Foro Internacional, celebrado en la ciudad de Morelia, por cumplimiento de metas en servicios a los ciudadanos. - El reconocimiento es para los ciudadanos, para los villalvarenses, para este Municipio, que es muy grande, porque cuenta con gente grande. - Muchas gracias, por la oportunidad de entrevistarte. - Muchas gracias a quienes hacen posible a la revista vida&mujer.

la humanidad tiene que volver lo antes posible para evitar la catástrofe climática. Se necesitan tres números para entender realmente el calentamiento global: 275, 387 y 350. Durante toda la historia de la humanidad hasta hace 200 años, la atmósfera ha contenido 275 partes de dióxido de carbono por millón (las partes por millón se refieren a la proporción del número de moléculas de dióxido de carbono en relación con otras moléculas en la atmósfera). Esa cantidad de CO2 es útil, ya que sin CO2 y sin otro tipo de gases de efecto invernadero que concentran el calor en la atmósfera, la Tierra sería un lugar muy frío e inhabitable para la especie humana.

¡Colima se unió a la

Hoy en día, el nivel de CO2 está llegando a 390 ppm y para lograr el ambicioso objetivo (350 ppm) se requerirá de mecanismos políticos y financieros, inversiones y transferencia de tecnología a nivel internacional, así como AC-

fiesta mundial 350! Por: Catalina Rodríguez*

Fotos cortesía de: Tapiro

l cambio climático tiene lugar más rápido que nunca y la culpa es de los seres humanos. Muchas de las actividades que hacemos a diario, como encender las luces, cocinar, calentar o enfriar nuestros hogares y viajar, necesitan de la combustión de combustibles fósiles como el carbón y el petróleo, que emiten dióxido de carbono y otros gases que atrapan el calor en la atmósfera al ser quemados.

El calentamiento global desestabiliza el delicado equilibrio que hace que la vida en este planeta sea posible. Muy pocos grados de temperatura pueden cambiar el mundo completamente tal y como lo conocemos, y amenazar las vidas de millones de personas en todo el mundo. 350 es una meta científica, es el número que importantes científicos han determinado como el límite máximo seguro de dióxido de carbono medido en “partes por millón (ppm)” en la atmósfera. Por ello, 350 ppm es el número al que

CIONES CONCRETAS EN LO LOCAL.

350.org es una campaña internacional climática dedicada a incentivar un nuevo tratado internacional sobre el cambio climático que sea justo y equitativo. Desde el año pasado por la iniciativa de 350.org y 1010global.org, se empezaron a realizar acciones para proponer soluciones climáticas y el 24 de octubre del 2009, se nombró el día mundial de manifestaciones para este efecto, los resultados fueron increíbles: más de 5200 acciones en aproximadamente 181

350 es una meta científica, es el número que importantes científicos han determinado como el límite máximo seguro de dióxido de carbono en la atmósfera( ) y es el número al que la humanidad tiene que volver lo antes posible para evitar la catástrofe climática. países. A partir de ese momento iniciaron los preparativos para la fiesta mundial 350 en el 2010 y se programó para el 10/10/10. Este día ha sido considerado el día de acciones prácticas más grande del mundo para combatir el cambio climático. En todo el planeta se han puesto manos a la obra simultáneamente (aproximadamente 7374 acciones y más de 3 millones de personas trabajando por el mundo simultáneamente) para unirse a este objetivo y captar la atención de los medios de comunicación, líderes, gobiernos y todos aquellos actores que en sus manos esté el poder decidir a favor del medio ambiente y de la supervivencia de la vida en la Tierra. Colima se unió a esta fiesta de manera muy organizada y entusiasta a través de una iniciativa social abierta para la comunidad que inició con un bicipaseo desde el colegio Anáhuc, donde BioTU, un impresionante camión movido por

biodisel y energías alternativas estaba esperando para escoltar al contingente, posteriormente se llegó al parque regional metropolitano Griselda Álvarez, donde se llevó a cabo un taller de expresión gráfica en playeras y mantas sobre el significado de 350 y la esperanza por un mundo mejor, así como la explicación del funcionamiento del prototipo del camión BioTU. Posteriormente se realizó el traslado al jardín Libertad donde se instalaron talleres ambientales para todas las edades, mesas de diálogo, bazar de intercambio, exposición de proyectos, entre otras y se terminó con la proyección al aire libre de una película ambiental desde la azotea de la Pinacoteca Universitaria sobre el

edificio Telmex. Los organizadores de esta iniciativa consideran que la fiesta internacional de soluciones climáticas 10/10/10 en Colima ha despertado conciencia ambiental que esperamos permanezca y se genere en resultados favorables para el medio ambiente. Si este movimiento global tiene éxito, podemos hacer que el mundo vuelva al camino adecuado de 350 y a una clima seguro. No será fácil, nos llevará años, quizás décadas, por eso es necesario que todos echemos una mano y participemos en este tipo de iniciativas. Ojalá que el 2010 se recuerde como el año en que empezamos a construir el futuro sostenible, hermanados todos por nuestra Madre Tierra *Catalina Rodríguez López Coordinadora de mundoolaverde.org y Docente del Instituto Tecnológico de Colima rlcathy@gmail.com, crodríguez@itcolima.edu. mx Para mayor información del evento en Colima, consulta 350Colima, en facebook.

¿Qué se necesita para

adoptar una mascota?

a finalidad de adoptar mascotas es, además de darle un hogar a los animalitos desamparados, fomentar la conciencia del respeto a la vida animal y así evitar la comercialización de seres vivos. Actualmente, adquirir un animal doméstico es fácil y accesible, sin embargo hay que tomar en cuenta algunos aspectos que son muy importantes, entre ellos: - Tener conciencia de las responsabilidades que implica llevar a casa a otro ser vivo. Darle un hogar significa hacerlo parte de tu familia; para ello debes ser paciente en lo que se adapta a ti, debes procurarle educación, ya que de esa manera se comunicarán tú y él. Debes observar y procurar su salud y también esparcimiento. - Piensa en las características de la mascota que mejor se adapte a tu estilo de vida. Hay perros y gatos, hay hembras y machos, hay razas grandes o chicas. Hay perros de pelo corto y otros de pelo largo, algunos pueden vivir dentro de casa y otros que necesitan mucha actividad, algunos otros disfru-

tan mucho la convivencia con niños. Hay aquellos que les gusta nadar y otros que son pastores. Pero a todos les gusta que los atiendas y los trates con amor. Antes que pensar en modas, piensa en el entorno hogareño que le puedes ofrecer. - Permitir una visita domiciliaria. Esto se hace con el fin de comprobar que las condiciones que le puedes dar a tu nueva mascota sean las mejores. Esto no tiene otro fin más que el de saber que el perro o el gato irán efectivamente a un hogar donde serán cuidados con cariño y responsabilidad. - Los animales se entregan desparasitados y con vacuna antirrábica. El resto de las vacunas y la esterilización son responsabilidad del dueño. Esto es para controlar el nacimiento de los animales, para evitar que se comercialice con ellos y prevenir enfermedades. La esterilización no les hace ningún daño ni afecta su conducta, al contrario, viven más las macotas esterilizadas y tienden a ser más cariñosos y calmados.

¿Dónde puedo adoptar? Afortunadamente, la adopción cada vez se promueve más y, es muy común ver que muchos albergues y asociaciones se han adaptado a internet donde puedes consultar la información, fotos y otros detalles sobre las mascotas. También existen las Ferias de Adopción, como la que organiza el Círculo de Colima Pro-Derechos del Animal A. C., “Adopta un amigo” cada domingo último de mes, en el jardín San Francisco, a la cual puedes acudir y conocer a las mascotas físicamente. - El CIRCULO DE COLIMA PRO-DERECHOS DEL ANIMAL Es un equipo de voluntarios que procura rescatar perros y gatos en estado de abandono y darlos a familias que les darán una vida digna. En este caso, si te interesa participar como voluntario o dando en adopción o adoptando, ponte en contacto con nosotros: Celular 312-152-29-52 Mail: contacto@proderechosanimales.org Página oficial: www.proderechosanimales.org

ha fortalecido como un instrumento generador de condiciones competitivas al impulsar el Desarrollo Humano, empresarial, productivo, con enfoque de género de sus agremiadas, promoviendo continuamente capacitación, acciones de comercialización y servicios en común.

Primera organización empresarial

femenina en Colima F Por. Rossella Gerini Novaro

ue en 1999 cuando 23 mujeres lideradas por Gloria Rechy Moreno deciden unirse para conformar la primera organización empresarial femenina en el Estado de Colima.

Su registro estatutario se establece el 25 de septiembre del mismo año, constituyéndose como Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima, A.C. Organización civil, apartidista, no lucrativa y cuya misión es “Promover y facilitar el desarrollo de mujeres que dirigen empresas, mediante la agrupación, representación y gestión de apoyos

que coadyuvan a elevar y mantener su competitividad empresarial”. Durante estos 11 años la organización ha sido presidida por cuatro presidentas: Gloria Rechy Moreno, María Martha García Larios, Patricia Villarruel Castañeda y actualmente por su servidora, Rossella Gerini Novaro, quienes con su liderazgo han logrado el “Empoderamiento de AMMEEC”, categoría que gana con el sólo hecho de tener presencia y actividad ininterrumpida durante todo este tiempo. Con el transcurso del tiempo, la Asociación se

Gracias a la gran vinculación que ha mantenido con las diversas instancias Gubernamentales, Cámaras Empresariales e Instituciones Educativas se han podido gestionar importantes financiamientos tanto para proyectos productivos como de capacitación. AMMEEC se ha convertido en el espacio donde las empresarias de Colima encuentran condiciones que les facilitan una mayor integración con su propio género, en el que se analizan con seriedad sus necesidades y hay búsqueda permanente de soluciones a las misma, es su representante legítima, un interlocutora válida ante el Estado, el sector empresarial y educativo. Y para celebrar el XI aniversario, el Comité Directivo organizó dos eventos: Una mañana productiva con rico desayuno, al que asistieron 130 mujeres venidas de Manzanillo, Tecomán, Villa de Álvarez, Comala y Colima, en el Hotel Misión. Dentro del programa preparado con mucho entusiasmo, se presentó un video en el que se reseñó la historia de AM

Programación Neurolingüística.

AMMEEC se ha convertido en el espacio donde las empresarias de Colima encuentran condiciones que les facilitan una mayor integración con su propio género. MEEC desde sus inicios a la fecha, abarcando las razones de su creación, sus objetivos, estrategias de crecimiento y desarrollo, rescatando la importancia de su existencia y su fuerza transformadora, participativa en la economía estatal. Al final de la reseña, se entregó un reconocimiento a las tres ex presidentas como muestra de gratitud a la labor desempeñada durante sus gestiones. Se presentó un extraordinario Panel al que se le denominó “EMPRESARIAS Exitosas”, en el que tres compañeras con interesante trayectoria compartieron sus experiencias, ellas fueron: Conchita Prudencio, representante legal del “Café Nogueras S.P.R de R.L” de Comala. Ana Lorena Macedo Estrada, propietaria de “Casa de las Lunas”, primera compañera AMMEEC en convertirse Franquiciadora, con la certificación de la Secretaría de Economía, ella del municipio de Colima.

Leonor Alcaráz, fabricante de materiales de construcción quién recibió el reconocimiento como la “Empresaria Nacional FONAES 2009”, del municipio de Coquimatlán. Todas ellas acreditaron con su historia, ser ejemplo de inteligencia, esfuerzo, tenacidad, valentía al enfrentar el gran reto de ser mujeres, madres de familia, esposas, generadoras de empleo y empresarias en continua búsqueda de superación. ¡Orgullosamente mujeres AMMEEC! Obviamente no faltó el delicioso pastel de aniversario elaborado por la socia Patricia Sahagún, de pastelería “La Fiesta”. El corte del mismo, alegremente acompañado por las mañanitas con todas las presentes y la histórica foto del recuerdo. Se proyectó un simpático video” Soy mujer AMMEEC”. Y para cerrar con broche de oro, una magistral conferencia “Mujer Fuerte y Exitosa” a cargo de otra socia, Raquel Ramírez Alvarado, Máster en

La maestra de Ceremonias fue Marisela Cruz quien, gracias a su conducción, se logró un evento lleno de emociones, ágil y muy emotivo. La celebración continuó al día siguiente con una divertida “ Noche Mexicana”, vestidas con trajes regionales, rescatando juegos tradicionales, como la Lotería, el Tiro al Blanco con Dardos, El juego de la Botella, Las sillas, la obligada foto de la “Poblana con el Charro”, el rico Pozole elaborado por la compañera Ángeles Tapia. Una fiesta familiar, en el que animosamente compartieron con esposos e hijos. Conmemoraron el Bicentenario de la Independencia y el Centenario de la Revolución Mexicana, además de celebrar la independencia que se logra cuando se deciden emprender un negocio y re-evolucionar el rol de las mujeres. ¡Felicidades Mujeres AMMEEC por su XI Aniversario! *Presidenta de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima (AMMEEC)

Memorable desayuno

tuvieron las mujeres empresarias Más de 130 mujeres de cinco municipios del estado se dieron cita en el desayuno de festejo por el 11vo aniversario de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima (AMMEEC), evento llevado a cabo en Hotel Misión. Mientras se disfrutaba del rico desayuno, las presentes pudieron observar un video en el que se reseñó la historia de AMMEEC desde sus inicios a la fecha, rescatando sus logros obtenidos y la importancia de su existencia. Al final de la reseña, se entregó un reconocimiento a las tres ex presidentas de esta organización como muestra de gratitud a la labor desempeñada durante sus gestiones. Además, tres exitosas empresarias relataron su experiencia de vida y los obstáculos que tuvieron que superar para llegar a dónde están ahora. Ellas fueron: Conchita Prudencio, representante legal del “Café Nogueras S.P.R de R.L” de Comala. Ana Lorena Macedo Estrada, propietaria de “Casa de las Lunas”, primera afiliada de AMMEEC en convertirse Franquiciadora, con la certificación de la Secretaría de Economía, y Leonor Alcaráz, fabricante de materiales de construcción quién recibió el reconocimiento como la “Empresaria Nacional FONAES 2009”, del municipio de Coquimatlán. Obviamente no faltó el delicioso pastel de aniversario, alegremente acompañado por las mañanitas con todas las presentes y la histórica foto del recuerdo. Y para cerrar con broche de oro, se llevó a cabo la magistral conferencia “Mujer Fuerte y Exitosa” a cargo de Raquel Ramírez Alvarado, Máster en Programación Neurolingüística. La maestra de Ceremonias fue la bella presentadora y también socia de AMMEEC Marisela Cruz, por quien, gracias a su conducción, se logró un evento lleno de emociones, ágil y muy emotivo.

Lo más sagrado que tiene el hombre y la mujer es su energía sexual y depende del uso que se le dé, será el beneficio, debilidad, o enfermedad que pueden adquirir como pareja, es por eso que es muy importante tener a la pareja sexual y por añadidura espiritual. (Taller de Yoga y Sexualidad, Octubre 16)

Amor y Sexualidad

sublime Por: Isabel Valencia

o sublime del amor y la sexualidad, ha quedado muy rezagado por los principios perdidos.

Únicamente buscando muy dentro del Ser es que podemos encontrar esta forma de amar y ser amados(as), la mujer por naturaleza, conoce los secretos sexuales, ella es la sacerdotisa del amor sublime, donde sólo a través de esta experiencia se puede alcanzar ese estado tan anhelado por los estudiosos y practicantes del arte amatorio. La supervivencia, a la cual se enfrentan día con día hombres y mujeres, así como el constante bombardeo de aniquilar lo más puro y divino del Ser humano incitan a embotar los

sentidos, impidiendo ver la verdadera belleza y placer a través de esta práctica, que sólo se puede adquirir con todos los sentidos bien despiertos. El ejercicio, oxigenar bien nuestro cuerpo, mantenerlo ágil, flexible y dinámico es determinante para dar y recibir una optima experiencia, por supuesto que la alimentación es importante, procuren que sea ligera, y lo más natural posible para mantener tu energía canalizada en el acto sexual. Nuestro cuerpo cuenta con feromonas naturales que puedes activar, poniendo aromas como incienso, música agradable y armonizar todo el ambiente como si fuera el evento más importante de tu vida.

En Octubre y Noviembre entra el signo de escorpio, el signo que rige los órganos sexuales y por supuesto que es muy especial en su relación sexual, te comparto algunos secretos. Para empezar y por naturaleza, es misterioso, enigmático, hermético y por supuesto detesta que lo descubran., así que, con perdón de ustedes, aquí les va, y por favor no se

enojen tanto conmigo, total qué tiene que les conozcan un poquitito mas para que estén mejor. Un Escorpio siempre tiene que guardar algo secreto. En la relación de pareja, es el fuerte de la ronda zodiacal, sexualmente hablando, no reconoce limitaciones, o puritanismos, y su pareja, debe de estar puesta y dispuesta justo cuando él quiera y si no le satisface se molesta muchísimo y busca por otro lado. LUCHA DE AMOR Suavemente, me asaltas por la espalda, cual gato mimoso, rumie su atención.

Muerdes, rasguñas... (Isabel Valencia)

¡Quiero amar y ser amada, desear y ser deseada! Tiernamente... apasionadamente. Que comprenda la niña mujer que hay en mí deseosa de un gran cariño de protección y amor. Que me trate como la más tierna y delicada del género humano. Que sus brazos fuertes, llenos de amor sincero me transporten a un mundo de paz y felicidad, tan añorada,a través de una pasión tierna y suave hasta llegar a comulgar con el cosmos y alcanzar el estado Crístico y Virginal. (Isabel Valencia)

Es muy importante para él (signo) sentirse pleno y realizado con su pareja, (sí, sexualmente) y entonces será el más fiel y cuidará mucho de su pareja. Otro secreto. Ni se te ocurra coquetearle, al contrario, sé indiferente y si tú le atraes, ten la seguridad que sin más nada se abalanzará sobre ti en la primera oportunidad que tenga, aunque parezca que no le atraes, él será más indiferente, hasta que llegue el momento propicio, pero si te pones remilgoso(a) no tardará mucho en salir corriendo. Como amigo es el más fiel y entregado, y como enemigo es el más cruel. Los extremos son su principal característica, o es o no es, o está o no está, o te ama o le eres indiferente, los puntos medios no van con este signo.

Y por supuesto en el amor y sexualidad también lo aplica. Lo sublime del amor y la sexualidad, o lo más salvaje. Es el único del zodiaco que se echa a cuestas el trabajo, objetivo o misión, que todos los demás rechazan, y no descansará hasta haberlo logrado, así sea a costa de su propia salud, no importa lo que tenga que pasar, ten la seguridad que cumplirá. Y por último… es celoso y posesivo, pero sí, quiere toda la libertad para él, y que tú estés esperando cuando llegue. Hombres y mujeres se comportan por igual. Son ellas las que conquistan, las que dan en primer paso, las que te tiran y seducen, y es difícil que se puedan resistir a una Escorpio. Quien la, o lo tenga a su lado, felicidades y más les vale que los(as) complazcan, si no quieren quedarse solos(as). Y conste que no es ninguna amenaza, es un hecho. Sexualidad sublime, mística y trascendental, o salvaje, violadores, son los extremos que vive el escorpio.

Fiebre reumática,

valvulopatía o cardiopatía valvular Por: Dr. Armando Velasco Villa

(segunda y última parte)

os ataques de fiebre reumática derivan de un cuadro infeccioso agudo a nivel faríngeo y/o nasal y/o bucal (caries de tercer grado), provocado por una bacteria (estreptococo beta hemolítico del grupo A). La reacción (inmunológica) de defensa del cuerpo, por motivos predeterminados, ataca al corazón, además de otros órganos del cuerpo, es decir, que además de la pancarditis (inflamación del corazón) se producen daños a nivel articular (de ahí el término de “reumática”), subcutáneo y en ocasiones cerebral. Cuando pasa dicha fase aguda o de “actividad reumática” (actividad de la fiebre reumática), puede o no quedar una secuela a nivel cardíaco. Dicha secuela suele ser de mayor importancia conforme el cuadro haya sido más severo o repetitivo. Un solo individuo, como dijimos en la primera parte, puede tener varios ataques de fiebre reumática. La bacteria los está persiguiendo “sabedora” de que son predispuestos a esta enfermedad. La cardiopatía reumática “golpea” a todos los grupos sociales, pero los casos más severos se observan en las clases más desprotegidas por factores múltiples: nutricionales, educacionales, y de acceso a los servicio de salud. Como mencioné, hoy día ya es una patología “leve” en número de casos y en la severidad de los mismos en las nuevas generaciones, en las que tuvieron pediatra y mayor tiempo y devoción de los padres y maestros para canalizar mas

tempranamente los casos y sobre todo acceso a antibióticos que controlan la infección eficazmente, me refiero principalmente a la penicilina. Tengo y he tenido pacientes adultos nacidos en tiempos anteriores a la llegada de las sulfas y la penicilina, que muchas veces no tuvieron atención de sus ataques agudos o muchas veces no lo recuerdan siquiera, que portan una cardiopatía reumática inactiva (secuelas) de importancia. La valvulopatía mas frecuente es la mitral, específicamente la estenosis mitral, consistente en una estrechez del área valvular por adhesión y fibrosis de sus valvas. También puede ser que la válvula tenga una doble lesión: estenosis e insuficiencia, es decir que por dilatación del anillo valvular. Ello origina un soplo a dicho nivel, y con el tiempo incapacidad del individuo para los esfuerzos físicos (sensación de falta de aire y palpitaciones rápidas, en ocasiones irregulares). La segunda válvula más frecuentemente afectada es la aórtica, siendo la estenosis la enfermedad más común, pero también puede existir más raramente combinada con insuficiencia de la misma, o la doble lesión. En esta ocasión el cuadro puede ser semejante en parte, pero se agrega hipertensión arterial y/o

mareos y/o pérdida del conocimiento. Aclaro que ambas válvulas pertenecen al lado izquierdo del corazón. Del lado derecho se llega afectar la tricúspide (insuficiencia o regurgitación) como consecuencia de la hipertensión pulmonar que a largo plazo desarrollan los pacientes, y que por cierto viene a mejorar transitoriamente el cuadro; y la lesión de la válvula pulmonar (estenosis generalmente) pero es muy poco frecuente, y es mas difícil de detectar.

se descubrió le pertenece exclusivamente a la Fiebre Reumática. Afortunadamente existen formas bioquímicas para documentar los casos de actividad en la sangre, no es contagioso, y se puede echar mano de estudios de imagen como la placa de tórax y/o un ecocardiograma con doppler color, la tomografía y el cateterismo cardíaco. Algunos casos son quirúrgicos. De las estenosis mitrales severas, se pueden resolver mediante un cateterismo terapéutico, sin embargo, los casos de insuficiencia severa y las lesiones significativas de la válvula aórtica, se resuelven mediante un cambio valvular a tórax abierto.

Se escucha generalmente un soplo por motivo de la hipertensión pulmonar “secundaria” generalmente, secundaria a alguna de las diversas secuelas del corazón izquierdo. Los pacientes con secuelas del corazón derecho, pueden tener

crecido el hígado, engrosada la vena yugular e hinchazón de los pies. Aclaro que el origen de las valvulopatías es múltiple, no pertenece exclusivamente a la fiebre reumática la causa de este problema de salud. Tampoco el cuadro clínico que

En la actualidad, de acuerdo a estadísticas norteamericanas, del total de cirugías cardíacas que se llevan a cabo en dicho país, los casos valvulares constituyen el 20% únicamente. Se entiende que en la primera mitad del siglo pasado era al revés, debido a que la cirugía coronaria estaba en sus albores y a que existían muchos casos, y severos, de cardiopatía reumática inactiva, amén de los casos congénitos severos y de otras causas adquiridas menos frecuentes de valvulopatías. Los casos no quirúrgicos se tratan conservadoramente con medicamentos.

Como lograr una

sana digestión? órganos perfectos y cada parte de nuestro cuerpo está en el lugar adecuado y en el orden preciso para que nosotros jamás tengamos problemas, por eso está primero la boca que el estómago, porque hay que deshacer los alimentos antes de tragarlos o pasarlos al estómago y éste en su maravillosa estructura recibe alimentos y cuando le llegan casi enteros se mete en problemas y tiene que producir ciertas sustancias auxiliares, ciertos ácidos que a la larga nos provocan todo tipo de males digestivos.

ue tal queridas amigas de vida&mujer, me alegra mucho compartir con ustedes esta información que nos puede ayudar a tener una mejor calidad de vida, a estar más sanas y más felices, por eso hoy mi invitado nos hablará de cómo mejorar nuestra salud mejorando nuestra digestión, él es el Dr. Antroposófico Jorge Rodríguez: Dr. JORGE: Así es Marisela y amigas, la digestión es la base de la calidad de la salud de todas las personas. En estos tiempos es impresionante la cantidad de gente que padece de algún trastorno digestivo, como lo es la gastritis, úlceras y la famosísima colitis, que no es otra cosa sino la inflamación del intestino. Sería tan sencillo que las personas tuvieran una vida mejor, sin problemas digestivos, sabiendo que tienen la solución en sus manos, porque los alimentos son los que nos dan la energía y los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para vivir, sin embargo, la mayoría de las personas cuando se alimentan lo hacen apresuradamente, a la carrera, comen con estrés y ni siquiera mastican sus alimentos. Por eso quiero aquí hacer hincapié en esto: los alimentos nos los tenemos que pasar bien masticados, ensalivados, casi molidos, porque el estómago no tiene dientes, no puede triturar la comida, para eso está la boca y en ella los dientes. La naturaleza es tan sabia que nos dio los

Los intestinos, sobre todo el colón o intestino grueso, requieren de un par de horas para procesar los alimentos, aprovechar los nutrientes y desechar los residuos, pero ocurre que cuando no se le deja descansar y se ingiere alimento cuando aún está el intestino en plena digestión, entonces saturamos al colón y éste no puede hacer bien su trabajo, por lo que responde inflamándose, como queriéndonos decir que le demos tiempo para digerir y no consumamos más alimentos antes de por lo menos 3 horas de trabajo digestivo. Es decir que cada malestar de la digestión, es un mensaje que nos envía nuestro cuerpo para tener conciencia de que es nuestro deber ayudar al sistema digestivo a realizar plenamente su función. MARISELA: Pues bien amigas, creo que está en nuestras manos hacer hábitos más saludables para evitar los problemas digestivos y aquí vimos muy claro que hay acciones sencillas como es el masticar muy bien cada bocado antes de pasarlo así como dejar 2 ó 3 horas de ayuno después de cada alimento. Si hacemos estas prácticas y las enseñamos a nuestra familia estaremos haciendo un bien a la salud de todos los seres que amamos. Con esto me despido, les deseo una vida plena y feliz y aquí las espero en el próximo artículo de Vida Sana. ** Vida Sana se transmite de 12:45 a 13:00 de lunes a viernes por Once TV Conexión del Instituto Colimense de Radio y Televisión y es una producción de la Lic. Liliana Benavides.

Luces de la historia

Guerra de los tres años

Por: Raúl Juárez Albarrán

ale la pena recordar la guerra de los tres años (1861-1863), en la que intervinieron liberales de la talla de Melchor Ocampo, José Ma. Iglesias, Ponciano Arriaga, Juan Álvarez y Benito Juárez entre otros hombres interesados en preservar los derechos individuales del ser humano, particularmente aquellos que han sido limitados por el poder de la iglesia: los de la fe. Igualmente, se congregaron para hacer frente a los abusos de las fuerzas armadas que surgían del afán desmedido de las tropas por acaparar bienes y riquezas, producto de las batallas entre mexicanos. El principal objetivo de los liberales era el de modernizar al país según el modelo norteamericano, poniendo especial énfasis en la educación del pueblo; para ello era necesario un gobierno civil fuerte que propondría, de

acuerdo al Plan de Ayutla, constituir un congreso constituyente que consagraría en leyes las libertades individuales, la propiedad privada, la libertad de expresión, la autonomía municipal, la libertad de comercio, el sufragio universal, las libertades políticas, entre otras leyes tendientes a limitar el poder real del alto clero. En la segunda mitad el siglo XIX, en 1856, los liberales Valentín Gómez Farías, francisco Zarco, Ignacio ramirez, José Ma. Mata, Melchor Ocampo, Guillermo Prieto, entre otros congresistas, (que seguramente se nutrieron de los enciclopedistas Roseau, Voltaire, Diderot, así como de algunos demócratas norteamericanos, entre los cuales sobresalen John C.Fremont, S.A.Douglas y Abraham Lincoln), fraguaron en los conclaves locales de las logias masónicas la apertura del congreso para confirmar la validez de la ley Juárez. Fue un 5 de febrero del año 1857 en el que juraron la Constitución como la carta magna de la naciente democracia liberal. En lo correspondiente a la parte judicial, la constitución de 1857 estableció el acotamiento en la discrecionalidad y abuso de los jueces y magistrados que actuaban según el mejor postor; estableció la fianza legal, el careo con el acusador; asimismo, conocer la identidad antes de juzgar; igualmente la negativa a que una persona fuera juzgada dos veces por el mismo delito; el no someter a personas a penas de mutilación, tortura y demás garantías que ahora, en nuestro tiempo, son observadas por las comisiones de derechos humanos de todo el país.

Los conservadores, azuzados por el clero, se levantaron en armas desconociendo la constitución de 1857. Félix Zuloaga, militar del bando conservador proclama el Plan de Tacubaya convenciendo al presidente Ignacio Comonfort en apoyar sus demandas, iniciándose de esta forma la Guerra de los tres años en la que, por consecuencia, se proclaman las Leyes de Reforma. Al militar y abogado liberal Ponciano Arriaga se le atribuye la redacción de la constitución de 1857 dado que, siendo miembro del congreso constituyente en 1856, presidió la comisión encargada de redactarla. Finalmente, los Conservadores son derrotados en la batalla de Silao dispersándose en guerrillas mientras abogaban por la intervencion de una potencia extranjera. Pero esa es otra historia.

No existe el fracaso,

sólo el aprendizaje son lo que forman parte de tu inconsciente, de tu estructura mental, de tus representaciones, y finalmente, todo eso eres tú. Si a todos los aprendizajes que has adquirido les encuentras la riqueza que te delegan y aprendes de ellos, tendrás una fortuna con la cual crecerás de una manera más saludable y benéfica hacia tu proceso de evolución como Ser Humano.

Si a todos los aprendizajes que has adquirido les encuentras la riqueza que te delegan y aprendes de ellos, tendrás una fortuna…” Por: Raquel Ramírez Alvarado*

n el transcurso de tu vida has escuchado la palabra “fracaso” constantemente y por lo tanto, lógico, la has hecho tuya.

Si algo te resulta mal, si no logras lo que quieres, cuando terminas una relación, cuando tienes un hijo sin casarte, cuando te divorcias, cuando no encuentras trabajo, cuando te despiden de un trabajo o decides retirarte porque no llena tus expectativas, cuando tu hijo se sale de los lineamientos establecidos, cuando no logras controlar tus emociones, cuando no estudiaste lo que querías, etc., etc., normalmente te dices o te dicen que “fracasaste”. ¿Qué significa la palabra fracaso?: caída o ruina de una cosa, con estrépito y rompimiento. Malogro, fallo; y ¿Fracasado?: dicho de una persona desacred-

itada a causa de los fracasos padecidos en sus intentos o aspiraciones. Me gustaría saber… ¿quién en este mundo es perfecto?, ¿quién ha hecho todo adecuadamente?, o mejor dicho, ¿quién no ha venido a este mundo a vivir su propio proceso de aprendizaje y crecimiento? Uno de los principios operativos básicos de la Programación Neurolingüística es: “NO EXISTE EL FRACASO, SOLO EL APRENDIZAJE”, realmente este principio te permite tener una óptica completamente diferente de ti mismo y por lo tanto te abre las puertas a un sinnúmero de posibilidades. El darte cuenta que todas, pero todas tus experiencias de vida, ya sean positivas o negativas, sólo son aprendizajes que te alimentan y te forjan, y

Si te mantienes en la creencia de que esas experiencias negativas que viviste son un fracaso, sólo te permitirás dañarte, y obstaculizarte, poniéndote barreras para no descubrir tu excelencia humana. Puedes permitirte a partir de hoy, dar gracias a tus experiencias, a las personas de tu pasado, a esas “metidas de pata”. Y antes que eso, primero descubre los aprendizajes. De esta manera vas a ser más benévola contigo y con los demás al entender que también ellos pueden aprender de “los fracasos”, ahora llamados “Aprendizajes” Tú puedes cerrar los ojos un momento e ir hacia dentro de ti, y al mismo tiempo puedes ir recordando las experiencias negativas que has vivido en el trascurso de los años y mientras haces eso, puedes descubrir los grandes aprendizajes que te han otorgado todas y cada una de ellas, mientras tu cuerpo y tu mente sienten un infinito agradecimiento y utilizan todo su potencial para crecer y lograr tus sueños. Gracias amigos y hasta la próxima. *Raquel Ramírez Alvarado Master en Programación Neurolinguistica amoslihumano@yahoo.com.mx Tel… (312) 330 7650

¿Por qué nuestras costumbres y tradiciones

se están apagando? Por: Joseza Otero

eptiembre es el mes donde las tradiciones se avivan y la fiesta nacional inicia, en cada esquina se pueden ver variadas banderas tricolor que adornan las calles de nuestras ciudades. Noviembre con sus burlas a la muerte y sabores azucarados despierta el amor por los que se han ido y los recuerda en nuestro Día de Muertos. Las adelitas que llenan de tradicionalismo las avenidas principales toman los desfiles con motivo de la Revolución. Diciembre lleno de color y luces en el cielo enciende la felicidad de los niños que casa por casa piden asilo para una pobre familia que viene cansada desde Nazareth. Sin embargo, ustedes podrán preguntarse… ¿y octubre?¿Dónde queda octubre?, este mes en particular encierra una tradición que no es propiamente mexicana pero que se ha ido adoptando y que poco a poco desplaza una tradición cercana a su fecha, la del día de muertos.

Octubre es el mes más esperado por algunos de nuestros niños, la idea de disfrazarse de alma en pena o de bruja y pedir dulces o truco emociona a los peques y los incita a olvidar que esa no es una tradición propia de su país, que el mentado Halloween, o noche de brujas, proviene del vecino país del norte, pero ¿por qué sucede esto? Las escuelas son una de las principales causas de que los niños prefieran Halloween al día de muertos, ya que en sus celebraciones los invitan a disfrazarse, pero no les recuerdan usar atuendos relacionados a los personajes de nuestra fiesta nacional, por ejemplo, es muy raro observar un niño vestido de nahual o a una niña vestida de llorona, ahora prefieren ser brujas, Drácula o enormes calabazas con cara endemoniada. Se han olvidado de los diablitos, las momias de Guanajuato, los na-

huales, la llorona y la tradicional catrina. Las escuelas han olvidado inculcar a sus alumnos el deseo por recordar a sus muertos por medio de nuestros tradicionales altares de muertos, las deliciosas calaveritas de azúcar con el nombre grabado en la frente, el sabroso pan de muerto con sus dulces huesitos y las burlescas pero siempre verdaderas calaveras y rimas. No obstante no sólo hay que culpar a las escuelas, sino también a las madres de estos pequeños que corren a los centros comerciales a comprarles un disfraz de bruja o de Drácula porque no pudieron darse tiempo de idear un disfraz de calavera o de llorona, porque sus múltiples ocupaciones no les dan tiempo para mostrarles cómo se elabora un altar de muertos o enseñarlos a hacer una calaverita para alguien que ya partió. Las tradiciones mexicanas poco a poco se apagan y nos dejamos invadir por tradiciones de otros países, desde las calabazas hasta Santa Claus. México con sus invaluables costumbres y coloridos, pierde el amor a sus tradiciones y deja en manos de productos de la mercadotecnia todo aquellos que nos hacía sentir orgullosamente mexicanos.

Una historia sobre los

rumores

Si pensamos positivo y nos unimos, algo muy bueno nos va a suceder.

A continuación reproducimos un texto del escritor Gabriel García Márquez con respecto a la crisis económica. El título original del texto es “Crisis mundial, desde otra perspectiva”.

magínese usted un pueblo muy pequeño donde hay una señora mayor que tiene dos hijos, uno de 19 y una hija de 14.

Tira la carambola y no la hace. Paga su peso y todos le preguntan qué pasó, si era una carambola sencilla, y él contesta:

Está sirviéndoles el desayuno y tiene una expresión de preocupación.

- Es cierto, pero me he quedado preocupado de una cosa que me dijo mi madre esta mañana sobre algo grave que va a suceder a este pueblo.

Los hijos le preguntan qué le pasa y ella les responde: - No sé, pero he amanecido con el presentimiento de que algo muy grave va a sucederle a este pueblo. El hijo se va a jugar al billar, y en el momento en que va a tirar una carambola sencillísima, el otro jugador le dice: - Te apuesto un peso a que no la haces. Todos se ríen. El se ríe.

Todos se ríen de él, y el que se ha ganado su peso regresa a su casa, donde está con su mamá, feliz con su peso y le dice: - Le gané este peso a Dámaso en la forma más sencilla porque es un tonto. - ¿Y por qué es un tonto? - Porque no pudo hacer una carambola sencillísima, según él preocupado con la idea de que su mamá amaneció hoy con el presentimiento de que algo muy grave va a suceder en este pueblo.

Y su madre le dice: - No te burles de los presentimientos de los viejos porque a veces salen.

Una pariente que estaba oyendo esto va a comprar carne y le dice al carnicero: - Deme un kilo de carne, y en el momento que la está cortando, le dice: - Mejor córteme dos kilos, porque andan diciendo que algo grave va a pasar y lo mejor es estar preparado. El carnicero despacha su carne y cuando llega otra señora a comprar un kilo de carne, le dice: -Mejor lleve dos porque hasta aquí llega la gente diciendo que algo muy grave va a pasar, y se están preparando y comprando cosas. Entonces la mujer responde:

-Si éste se atreve, pues nosotros también nos vamos. Y empiezan a desmantelar literalmente el pueblo. Se llevan las cosas, los animales, todo. Y uno de los últimos que abandona el pueblo, dice: - Que no venga la desgracia a caer sobre lo que queda de nuestra casa, y entonces la incendia y otros incendian también sus casas. Huyen en un tremendo y verdadero pánico, como en un éxodo de guerra, y en medio de ellos va la señora que tuvo el presagio, le dice a su hijo que está a su lado: - ¿Viste m’hijo, que algo muy grave iba a suceder en este pueblo?

-Tengo varios hijos, mejor deme cuatro kilos.

- Sí, pero no tanto calor como hoy.

Se lleva los cuatro kilos, y para no hacer largo el cuento, diré que el carnicero en media hora agota la carne, mata a otra vaca, se vende toda y se va esparciendo el rumor.

En el pueblo todos están alerta, y la plaza desierta, baja de pronto un pajarito y se corre la voz:

Llega el momento en que todo el mundo en el pueblo, está esperando que pase algo. Se paralizan las actividades y de pronto a las dos de la tarde alguien dice: -¿Se han dado cuenta del calor que está haciendo? - ¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho calor! - Sin embargo, dice uno, a esta hora nunca ha hecho tanto calor. - Pero a las dos de la tarde es cuando hace más calor.

- Hay un pajarito en la plaza. Y viene todo el mundo espantado a ver el pajarito. - Pero señores, dice uno, siempre ha habido pajaritos que bajan aquí. - Sí, pero nunca a esta hora. Llega un momento de tal tensión para los habitantes del pueblo, que todos están desesperados por irse y no tienen el valor de hacerlo. - Yo sí soy muy macho, grita uno. Yo me voy. Agarra sus muebles, sus hijos, sus animales, los mete en una carreta y atraviesa la calle central donde todo el pueblo lo ve. Hasta que todos dicen:

Esto es lo que en sociología llaman: “La Profecía Autocumplida” o “El Efecto Pigmalión”. Por eso: · No hagas caso del rumor. · No seas un instrumento para crear el caos. · Lo negativo atrae a lo negativo. · Sé P O S I T I V O. · Tratemos de construir con visión de futuro y no de destruir lo que tenemos. Si seguimos hablando y pensando en la crisis económica, o en el en el narcotráfico, en la inseguridad, etcétera, indudablemente esto se hará más fuerte. Pensemos positivamente y tratemos de mantener nuestras mentes siempre optimistas, si hemos logrado sobrevivir muchas catástrofes y hemos salido siempre adelante, ¿por qué estresarnos ahora? Comparte esto con mucha gente… ¡Algo muy bueno va a pasarle a este pueblo!