Revista Vida y Mujer Mayo 2010 by Revista Vida y Mujer

Embarazos en adolescentes, altos índices en Colima Por: Anilú Salazar

sus 10 años de edad, una habitante del municipio de Ixtlahuacán quedó embarazada; aunque se desconoce si fue producto de un noviazgo, una violación o un incesto, su caso habla de la corta edad a la que las adolescentes colimenses pueden estar enfrentando la maternidad. Para esta fecha, la menor ya debió haber tenido a su bebé, recibe una beca del DIF Estatal, a través del programa Paidea, y además tiene una ayuda para la compra de leche y pañales para su hijo, dio a conocer el coordinador del Programa de Atención a Niñas, Niños y Adolescentes en Riesgo (Pannar), Hugo Tayde Corona López. El funcionario detalló que en el Estado hay 10 casos de niñas embarazadas entre los 10 y 13 años de edad, y lo preocupante que estas cifras en lugar de disminuir, desde hace cinco años han estado aumentando significativamente. Resaltó que “el embarazo en adolescentes en los últimos 5 años ha mantenido una constante, y representa el 26 por ciento del total de los embarazos”. Los índices más altos se registran en Manzanillo, Colima, Villa de Álvarez y Tecomán. Tayde Corona destacó que “la mayoría de las madres adolescentes contrae matrimonio o están casadas. Esto nos indica que a muy temprana edad las personas en Colima están conformando hogares y esto puede tener una relación estrecha con el

también alto número de divorcios que tenemos en el estado comparado con el índice nacional”. Subrayó que hay 633 casos de madres menores de 18 años; 448 casos de menores de 17; de menores de 16 hay 276 casos; 112 de menores de 15 años; 25 de 14 años y de entre 10 y 13 años hay 10 casos. - ¿Han pensado cómo van a trabajar para tratar de revertir estas cifras? Vamos a sostener una reunión con la Secretaría de Salud para redefinir las estrategias, porque sí es una constante que el 26% de las embarazadas son menores, lo cual quiere decir que nuestros programas no son lo

contundentes que quisiéramos o no los estamos dirigiendo en los momentos apropiados, en las etapas apropiadas o en las áreas donde debemos impartirlos. Al respecto, hemos identificado una problemática con relación al porqué no usan un método anticonceptivo y el 86% de los jóvenes nos comentan que sí conocían algún método anticonceptivo, pero no los están utilizando. En esto hay varios factores, uno porque en el momento en que realizan el acto sexual no lo tienen a su disposición y otro porque hay varios mitos, como en el caso del condón, que dicen que no se siente igual, que no van a tener las mismas sensaciones o Continua página sigueinte

desconocen la forma correcta de utilizarlo. Cuando se les cuestiona el por qué no acuden a solicitar asesoría, ellos tienen algunos argumentos como que cuando acuden a estos centros médicos no tienen la privacidad para exponer este tema. Y no tienen la confianza para poder comunicarse con sus papás sobre cómo utilizar estos métodos y cuándo es necesario empezar a utilizarlos. En el caso de los papás, nos dicen los adolescentes que en lugar de darles información lo que reciben son llamadas de atención o recomendaciones que hacen que se vayan sin la información y sin ganas de volver a comentarlo. Sobre los otros métodos anticonceptivos como el DIU o las pastillas, nos dicen que tienen miedo con relación al daño que les puede ocasionar o más adelante imposibilidad de poder procrear. VIDA SEXUAL TEMPRANA El coordinador de Pannar indicó que hay datos para tomar en cuenta como el que, de los adolescentes menores de 19 años, el 77% ya tuvo su primera experiencia sexual. “Hay datos interesantes, por ejemplo, más del 50% de los hombres tuvieron su primer contacto sexual con su novia, más del 20% con una amiga y el 18% con alguna trabajadora sexual y sólo el 1% con su esposa”. En el caso de los hombres el ejercicio de la sexualidad no se reserva para el matrimonio. Entre las mujeres, el 66% tuvo su primera relación antes de los 19 años y con su novio, el 10% con un amigo y sólo el 8% con su esposo. “Aunque sí es más alto las que reservan hasta el matrimonio, tampoco son la mayoría, esto nos indica que las relaciones sexuales ya no se están llevando

a cabo hasta que encuentran una pareja estable. Y eso indica que necesitamos incrementar nuestro trabajo de prevención en embarazos”. TIPOS DE APOYOS Hay varias instituciones que brindan apoyos a las madres adolescentes, como es el caso del DIF Estatal, donde se les otorga una beca para que se puedan capacitar o concluir estudios y a parte se les dota de leche y pañales. Además hay programas de Salud, de Educación, de la Juventud y de Sedesol. Paidea da atención pre natal y post natal para que la madre tenga la alimentación necesaria y se prepare para la llegada del bebé, y posteriormente se le ayuda con leche y pañales y con asesoría sobre cómo tratar a su hijo y prepararlas para que no se vuelva a repetir el embarazo en edad adolescente. ¿QUIÉNES SON LOS PADRES? Al ser cuestionado sobre si la

mayoría de embarazados adolescentes en el estado son producto de los noviazgos o son productos del incesto o violación, Hugo Tayde dijo desconocer este dato porque “a nosotros no nos toca averiguar quién es el padre del niño, nos toca atender nada más; no tengo el dato cercano porque cuando las captamos ya se dio el embarazo”. “Les aplicamos un cuestionario para conocer el perfil, pero no indagamos sobre cómo fue el momento en que quedó embarazada”, dijo. “No indagamos porque una de las políticas es no re-victimizar, porque, aunque no es una violación sexual, sí es una víctima de violación de sus derechos, porque está siendo madre joven, y ella tiene derecho a realizarse”, comentó. Resaltó que a los padres de familia les toca la parte principal en este asunto, “porque nosotros como autoridades sólo podemos auxiliar, quien debe estar más al pendiente y en comunicación”.

Mamás chiquitas

Por: Isabel Valencia*

atorce años y se quiso casar, y no hubo poder humano que la hiciera desistir. El sacerdote cuando los vio les dijo: ¿Y ustedes qué? ¿Van a hacer su primera comunión? Festejó sus 15 años a punto de tener su bebé.

Tlawil.- (a sus 15 años).- Mami, mi amiguita está embarazada, Mami..- ¿¿¿Y??? Tlawil.- Pues, que se va a casar. Mami. -¿Y qué con eso? ¿Tú como la ves? Tlawil .- ¡Pues bien! (divertida) Mami. - ¡Perdón! No entiendo. ¿Como niña que cometió una travesura? Tlawil- Algo así. Mami.- ¿Y tú cómo lo ves? Tlawil.- Normal Mami.- ¡Qué! Tu amiguita le da al “traste” a su adolescencia y a su cuerpo, ella lo ve como una travesura, ¡¿Y tú lo ves normal?! Tlawil.- Muchas chicas a esa edad se embarazan. (Lo dice con mucha naturalidad) Mami.- ¡Mira Tlawil! Cuando empezamos a ver esto normal ya estamos mal, porque entonces ya nadie va a querer hacer nada, porque ya es “normal”, y esas niñas están en pleno desarrollo hormonal, que es una verdadera locura para su cuerpo que no acaba de comprenderlo ni asimilarlo cuando ya le metes otro paquetote y es tremendo para él, además de todas las cosas que dejan de hacer para salir adelante con lo que se echaron a cuestas. ¡Habla de esto con tus amiguitas! Y tengan mucho cuidado. Yo ya te lo he dicho, por mí tú puedes hacer lo

*Holoterapeuta Isabel Valencia Masajes. Feldenkrais. Asesoría Nutricional. Clases de Yoga, Danza de la Vida, Danza Árabe, Talleres… Av. 20 de Noviembre # 90 Informes e inscripciones Tel. 330 35 30 y al Cel. 312 1152 205 E-mail: mistykcol@hotmail.com

que se te pegue la gana, pero yo no voy a solucionar tus problemas, tú tendrás que salir adelante con las acciones que ejerzas en tu diario ir y venir. ¡Comprométanse tus amiguitas y tú a terminar su escuela! ¡Apóyense mutuamente! Platiquen y acompáñense para que se fortalezcan y puedan disfrutar mejor de su adolescencia, estudios… y no que después se estén lamentando de lo que quisieron hacer y no pudieron por quedar truncados por la existencia en un embarazo, que estoy casi segura que no lo deseaban. Y todos esos embarazos no deseados, son niños que vienen a sufrir muchísimo. Tlawil. (a sus 17 años).- ¡Mami fulanita está embarazada, regáñala! Isabel. - Ay mamacita, en estos momentos lo último que se debe de hacer es eso. Tlawil.- ¡Ven platica con ella! Accedí a su petición no muy conforme. (La chica se veía cansada, demacrada y su barriguita se asomaba en su delgado y frágil cuerpo a medio formar). La saludé con alegría felicitándola por su embarazo, sin hacer mucho énfasis, a lo cual ella respondió: ¡Nos vamos a casar! ¡No entiendo porqué le dan tanta importancia al matrimonio! Como si fuera eso una garantía de no sé qué cosa, por lo menos sí está garantizando que los siguientes meses estará acompañada, que no estará sola con semejante responsabilidad. A todas las mamás chiquitas y grandes, felicidades en su día, un hijo en las circunstancias que sean, siempre es una bendición y gran alegría cuando se reconoce y acepta la responsabilidad de la acción. Cuídense mucho y disfruten de la vida y sean felices “No se arrepientan de nada y no hagan nada de lo cual se puedan arrepentir”. Un gran abrazo de corazón de mamá a mamá.

¡Gracias mamá!

Por: Lidia Otero

ueve meses estuve dentro de ti y a pesar del dolor y el cansancio luchaste porque estuviera aquí; soportaste desvelos y llantos incontrolables, berrinches y gritos que interrumpían el silencio de la noche.

Con el paso de los años, cambiaste tus costumbres y dejaste atrás tus sueños por seguir los míos, creaste un mundo lleno de ilusiones para que caminara en él sin sufrir golpes ni raspones y cada mañana, a pesar de los problemas, dibujabas en tu rostro una sonrisa, me ayudabas a vestir para el colegio y caminabas a mi lado sin importar si cansada te sentías. Me mostraste cómo colorear mis mejillas, cómo ser femenina y aunque en los recesos en la cancha de futbol corría, para ti era una hermosa princesita. Cumpliste cada sueño y capricho, no descansaste hasta ver en mí una sonrisa; escuchaste ansiosa de ese niño que nerviosa me ponía y un poco celosa te diste cuenta que ya no era una niña. Entregaste todo lo que eras y lo que soñaste por dar vida a otro ser, fuiste psicóloga, amiga, maestra, nutrióloga, enfermera, cocinera, modista y en ocasiones hasta padre, sólo para que yo pudiera ser y estar donde ahora me encuentro. Te esfuerzas día con día para darme una mejor calidad de vida, buscas siempre la salida aunque te sientas totalmente perdida, y estás ahí siempre, al pie del cañón, esperando la siguiente batalla, esperándome con tus brazos abiertos para sanar mis heridas cuando haya un tropiezo. Has visto pasar mi vida, estando allí en cada momento, por eso y por tantas cosas más te agradezco mamá, por ser quien ilumina día en día mis momentos de oscuridad, porque a pesar de todo, siempre escuchas y perdonas.

“Y vuelvo a mirar y veo crecer mi deuda con ese ángel que ha dedicado una vida entera para poder crear una luz en la oscuridad, por tantas cosas gracias una vez más”, Alex Ubago.

“Y Todo con Amor….”

(A mi Madre Concepción a quien le debo aún más que la concepción de mi vida…)

Por: Catalina Rodríguez

más exitosa a nuestros ojos, aunque el betún de aquel pastel tan delicioso, escurriera justo al momento de la pose por la foto, por inventar cualquier receta con tal de darle gusto al apetito de alguno de tus hijos …Y todo con Amor lo preparabas… Gracias por predicar con el ejemplo los valores, por enseñarnos a compartir lo poco o mucho que tuviéramos, por enseñarnos que el mañana tendríamos que construirlo con los aprendizajes de aquel presente que ahora se ha tornado en un hermoso pasado. Por hacer de nuestro humilde hogar el palacio más hermoso y halagar las tendencias futuristas de papá en aquellos pintados de la casa. Por hacer sin cuenta actos de magia para hacer rendir el sueldo de nuestro padre y que aún te quedara algo de dinero para comprarnos aquel juguete que tus hijos anhelábamos…Y todo con Amor nos lo entregabas

adre, me he tardado tanto en escribirte estas palabras, pero hoy de golpe ha venido mi pasado a visitarme para recordarme con un torrencial de imágenes, vivencias, sensaciones y recuerdos, tu presencia firme y amorosa en cada etapa de mi vida… Y decidí por fin dejar la inercia y las miles de cosas que me ocupan para decirte estas palabras hoy en vida madre amada:

Gracias por esa niñez tan feliz que nos regalaste en unión de mis hermanos, por tantos juegos que nos inventaste, por convertirte en cómplice y en una niña más que jugaba con nosotros lo mismo que a los almohadazos, a las comiditas, trompo, cuerda, matatena, ajedrez o a cualquier cosa que se nos ocurriera… Y cómo no, si a tus escasos 17 eras una niña más entre nosotros. Gracias por convertirte en la chef

Aún recuerdo cómo defendías a cada uno de nosotros, ya fuera en la escuela, con el médico o donde fuera necesario, si alguna mala acción se nos hacía, no había quien parara la tormenta en que te convertías al salir en defensa de nosotros; cual mamá gallina cuidabas tus polluelos. Ya pasada la niñez y adolescencia, te empezamos a retar y a cuestionar mil veces y tu siempre armada de paciencia y amor puro, pero también de temperamento y energía, con voz firme y disciplina nos enseñaste a acatar y respetar las reglas de la casa... Y todo con Amor nos lo enseñabas Recuerdo aquellas tardes y esos sábados en que hiciste que la llegada de papá se convirtiera en un

ritual de amor y de respeto y todos juntos competíamos por ganar al primer abrazo de quien de sol a sol salía a ganar el sustento de la casa. Entre más recuerdos llegan a mi mente, más me asombra tu capacidad infinita para hacer tantas cosas a la vez; por nosotros fuiste costurera, planchadora, cocinera, afanadora, enfermera, animadora, educadora, consejera, religiosa, la mejor de las amigas pero sobre todo y ante todo fuiste Madre…Y todo con Amor lo realizabas Más sé que no sólo risas y alegrías te prodigamos, vi lágrimas caer por tus mejillas, vi tu rostro pintarse de tristeza y preocupación constante, de desilusión y desencanto, más no tu noble corazón, porque aún en cada mal momento que te ocasionamos, tú mi madre amada, con el más inmenso amor nos cobijabas; más de una vez pusiste vendas a cada uno de nuestros heridos corazones e hiciste brillar la luz de la esperanza en la espera de que pasara la tormenta y pu-

dieras guiar a tus pequeños por la senda ya marcada… Y todo con Amor lo resolvías. Me pregunto ahora, si seis hermanos fuimos, ¿cómo hiciste para darnos a cada uno de nosotros no un pedazo de tu hermoso corazón, sino a todos entregar tu corazón completo? Y ahora que ya asciende a trece niños tu legado, a todos ellos sigues dándoles el Amor más puro y más hermoso y por nada cambio la alegría e ilusión en los ojitos de

tus nietos al compartirles tu truco de meterte a la botella o al oírte contar aquellas mismas fantásticas historias que en nuestra infancia a nosotros relataste…Y todo con Amor nos las contabas. Madre, eres mujer de temple, de las de ayer, representante digna de una generación de amor. Nos has legado tu inmensa fe en Dios, el amor por la familia, el respeto a los valores, a la naturaleza y a la vida misma, la cuantía de la herencia que nos dejas es incalculable y no hay oro en el mundo que la iguale. Hoy que la vida me ha dado la dicha y responsabilidad de ser mamá, dime madre, ¿cómo hago para reproducir en mi pequeño todo ese cúmulo de vivencias, emociones, sentimientos que tú me has regalado?... sé que yo misma tengo la respuesta:

Y es todo con Amor, mi Santa Madre… Sra.Teresa Ortiz y Sra. Concepción López (protagonista de este poema), a quienes la autora dedica este escrito. Ambas fallecieron en un accidente automovilístico en enero de este año.

Tu hija: Cathy 17 de Mayo del 2008 (en su fiesta de cumpleaños sorpresa)

Maestros , nuestros segundos padres

Por: Joseza Otero

a educación comienza en casa, indudablemente. Ahí es donde adquirimos los valores que marcarán toda nuestra vida, sin embargo, ¿qué sería de la niñez mexicana sin esas personas que dedican su vida a transmitir sus conocimientos por medio de la docencia? ¿Qué haríamos sin aquellos hombres y mujeres que, a pesar de no ser nuestros padres consagran su vida a la noble labor de formarnos para ser mejores personas? Ser maestro es ser padre de muchas generaciones de alumnos que pasan por las aulas. Un maestro dedica la mayor parte de su día a guiar, enseñar y motivar a sus alumnos a adquirir los conocimientos que harán de él un miembro activo de la sociedad y crearán en él un ser de provecho, sin embargo, ser maestro no es nada fácil, se necesitan muchas cualidades para poder trabajar con niños, jóvenes o adultos según sea el nivel educativo en el que se desenvuelvan. Un maestro necesita ser paciente con sus alumnos para poder explicar un tema cuantas veces sean

necesarias, hasta que sus alumnos le entiendan. Un maestro debe tener amor por su trabajo para poder pasar horas y horas en un salón conviviendo con, en ocasiones, 30 niños de diferentes caracteres y comportamientos. Un maestro es y será siempre para los niños un ejemplo a seguir. Cada año conforme las generaciones de alumnos avanzan en su vida estudiantil, el maestro adquiere nuevas experiencias y llena su corazón de recuerdos y nuevos amigos. Guarda en el álbum de su memoria lo rostros de aquellos pequeñitos que llegaron una mañana con una manzana o una flor, toma fotografías con la cámara del corazón al grupo de estudiantes que le cantó las mañanitas el día de su cumpleaños o que le organizó una fiesta sorpresa en el salón. Llena su corazón con imágenes de esos hijos que ha dejado ir cada año y que sabe que un día serán hombres y mujeres de bien. Quizá para algunos los maestros son enojones y regañones, pero al final siempre volvemos a esa escuela donde pasamos una de las mejores etapas de nuestra vida y buscamos a ese maestro que tan-

tas veces nos hizo enojar y nos llamó la atención por una tarea mal hecha o un ejercicio sin contestar. Regresamos al salón donde ese maestro de matemáticas nos hizo llorar tratando de resolver algoritmos o ecuaciones de primer o segundo grado. Siempre regresamos a donde adquirimos el conocimiento que hoy nos posiciona en el lugar en que estamos y tratamos de ver a ese señor o señora que hoy tiene unas cuantas canas más, las cuales están llenas de satisfacciones por los años de enseñanza. Por eso y muchas cosas más, felicitamos a los maestros en su día y en lo personal dedico este articulo a todos aquellos maestros que un día formaron parte de mi vida, que me regañaron y enviaron a la dirección, que me impulsaron a seguir mis sueños y jamás permitieron que cayera. Felicidades maestros y muchas gracias por ser quienes inculcan en nosotros la pasión por el saber y el conocimiento, por esos años de entrega y por estar siempre ahí, para guiarnos y ser nuestros padres cada que inicia un nuevo año escolar.

México será sede mundial

Contra el cambio climático, la unión hace la fuerza Por: Catalina Rodríguez*

l cambio climático es sin lugar a dudas la mayor amenaza medioambiental a la que se enfrenta la humanidad. Sus efectos van desde la elevación del nivel del mar hasta el derretimiento de los casquetes polares y los glaciares, con el desprendimiento de enormes icebergs que andan flotando por algunos océanos y que representan un riesgo muy grande. Además, la mayor incidencia de las sequias e inundaciones y en los últimos tiempos, la serie de temblores y terremotos que han ocurrido como nunca antes (entre otras consecuencias) han sido propiciados por el calentamiento global, cuya repercusión mayor se refleja en la variación del clima, debido principalmente a causas originadas

por el hombre. Todas estas situaciones de gravedad planetaria se han intentado difundir de una y muchas formas, pero parece que a pocos preocupa y, a muchos menos ocupa esta situación. Escuchamos a veces hasta con indiferencia cuando en diversos medios de comunicación se le imprimen tintes de gravedad a esta temática, y pareciera que se refirieran a otro planeta y no a nuestra Amada Tierra, nuestro hogar. Las acciones que se realizan para enfrentar esta problemática son la mayoría de las veces aisladas, descoordinadas, intermitentes y promovidas regularmente por individuos entusiastas, grupos sociales, asociaciones ambientalistas,

investigadores o académicos. Muy pocos gobiernos en el mundo han asumido un compromiso verdadero para aportar soluciones reales a estos problemas cruciales para nuestro planeta. Y como el cambio climático es un problema de alcance mundial, se necesita también una respuesta mundial, por eso el 21 de marzo de 1994 entró en vigor la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático(CMNUCC), la cual ha contribuido de manera decisiva a abordar el cambio climático y la necesidad de reducción de gases de efecto invernadero que saturan nuestra atmósfera y producen el calentamiento global. Se trata de que los gobiernos que se han adherido a esta convención

* La autora es docente del Instituto Tecnológico de Colima y entusiasta promotora de la participación ciudadana a favor del medio ambiente.

se comprometan a estabilizar esa concentración de gases a un nivel que no ponga el riesgo de la vida en la Tierra (350). Esta convención dio como resultado el Protocolo de Kioto, el cual entró en vigor el 16 de febrero de 2005. Dicho protocolo es un primer paso importante en la lucha contra el cambio climático mundial y establece compromisos específicos de reducción de las emisiones, por ello desde entonces, representa la arquitectura jurídica básica para todo acuerdo o conjunto de acuerdos internacionales actuales y futuros. La evolución de estas convenciones que se realizan anualmente desde que entró en vigor la Convención Marco de la Naciones Unidas sobre Cambio Climático, la cual se han llamado Conferencia de las Partes, conocida normalmente por las siglas CP o COP. A lo largo de estos años, los países han ratificado, aceptado el Tratado o se han adherido a él. El objetivo de la Conferencia de las Partes es impulsar y supervisar la aplicación del protocolo de Kioto (COP3, Kioto, Japón) y continuar las conversaciones sobre la forma más indicada de abordar el cambio climático. Las Conferencias de las Partes se han sucedido año con año a partir de 1995, en diferentes sedes del planeta, COP1, COP2, COP3… (la última COP15 re realizó en Copenhague en el 2009) y este año le toca a nuestro país ser la sede

mundial de tan importante reunión en la llamada COP16. Las expectativas de este evento a realizarse en noviembre del 2010 son mayúsculas, pues se intenta crear el próximo tratado global sobre el cambio climático, que sustituirá al actual Protocolo de Kyoto, por lo que los ojos del mundo estarán puestos en esta reunión considerando el fracaso de la COP15, en tanto que no logró acuerdos significativos de las potencias mundiales generadoras de los mayores volúmenes de emisiones de CO2 a la atmósfera (China, India, Estados Unidos entre otros) en cuanto a compromisos y firmas que aseguraran la reducción de las altas concentraciones de los referi-

dos gases en la atmósfera Pero mientras que los gobiernos de los países se ponen de acuerdo en decidirse a tomar acciones concretas antes de que sea demasiado tarde, nosotros como ciudadanos del planeta Tierra debemos poner nuestro granito de arena y, con acciones cotidianas en nuestra casa, en la escuela, en los espacios públicos y en todos lados, realizar acciones para mitigar y frenar el cambio climático. Comparto con ustedes una frase sencilla pero con mucho significado: “La Tierra se salva si cada quien hace su parte”. Es hora de actuar, ¡¡¡unidos contra el cambio climático!!!

¿Qué es la micropigmentación o delineado permanente?

oy en día EL DELINEADO PERMANENTE es el arma femenina más moderna para vernos hermosas las 24 horas del día. La micropigmentación, es una técnica de belleza estética que fija pigmentos en la piel, y consiste en hacer un ligero raspado de piel a nivel de epidermis, donde se implanta un pigmento.

¿Cuánto tiempo dura? Aproximadamente entre 2 y 5 años, sin embargo, es recomendable darle mantenimiento al menos una vez al año. ¿Que diferencia existe entre un tatuaje y el delineado permanente? La mayor diferencia es la profundidad en la que se aplica el pigmento, siendo en la micropigmentación mucho menor que en el tatuaje, además se utilizan maquinas diferentes, esto por ser más delicada la piel del rostro. ¿Cómo es el procedimiento? El tratamiento dura alrededor de una hora. Entre charla y café, el técnico especializado y tú llenarán un formato de salud para saber de ti y ambos elegirán color y diseño. Antes de comenzar se aplica un anestésico tópico (crema o gel) para eliminar cualquier molestia, después se procede al implante del color. No es doloroso.

del Técnico Profesional Micropigmentador, así como que te garantice que maneja perfectamente el concepto de higiene y limpieza. Su cabina debe ser un área restringida.

¿Podré trabajar o salir de casa? Los cuidados posteriores son sencillos ya que el procedimiento no incapacita ni imposibilita a la persona para seguir su vida normal, sólo hay que seguir recomendaciones: No se recomienda el exponerse directamente al sol, meterse a la alberca o maquillarse el área.

En conclusión el delineado permanente será para ti…. Un bello sentimiento, sacar los años de nuestro rostro, aumentar nuestros labios o redefinirlos, ya que el paso del tiempo hizo lo suyo, o quizá darle chispas y luces a nuestra mirada delineando nuestros párpados con colores maravillosos y en forma semipermanente. Pero hacerlo de una forma segura será lo mejor.

¿Qué debo saber de bioseguridad? Es lo más importante de tu decisión, así que cuando visites un lugar para hacerte este procedimiento, debes revisar certificaciones y años de experiencia

Desde que nos levantemos, estaremos hermosas, en el gimnasio, en el mar, la ducha, la playa, el club, el sauna, la alberca, el trabajo, simplemente donde quiera que estés.

Alimentación para mujeres mayores de 40 años

Por: Dra. Blanca Virgen

n esta etapa de la vida cuando se ha llegado a las 4 décadas, además de la importancia que tiene mantener un cuerpo esbelto, el organismo tiene otras necesidades nutricionales para mantener un peso saludable y para prevenir enfermedades como la diabetes, cardiopatías, osteoporosis o cáncer, entre otras.

Por tal motivo es importante equilibrar la alimentación en cantidad y calidad, además de llevar un estilo de vida saludable para poder disfrutar al máximo cada uno de nuestros días. A continuación presentamos una lista de recomendaciones generales para poder llevar a cabo este propósito:

- DIETA BALANCEADA:

Después de los 40 años el cuerpo de una mujer comienza a acumular más grasa, sobre todo en la cintura. Por ello es necesario que la dieta sea rica en verduras y frutas, reducir el consumo de carbohidratos (harinas y azúcares), aumentar el consumo de pescado y disminuir la infesta de carne roja y pollo. Los nutrientes necesarios y sus fuentes alimentarias más importantes son: Calcio Fortalece los huesos y previene la osteoporosis. Se encuentra en la

leche y sus derivados, en las sardinas con espinas, cereales enriquecidos, salmón con espinas, harinas instantaneas, nabos y coles. Vitamina d Ayuda a fijar el calcio en los huesos. Las fuentes alimentarias están principalmente en el hígado, huevos, mantequilla, leche enriquecida y el pescado graso. Ácidos grasos omega 3 Mejoran las capacidades cognitivas y es básico en personas con desordenes anímicos. Sus fuentes alimentarias son el salmón, el kiwi y los cacahuates.

Complejo b Tiene efectos positivos en la memoria. Sus fuentes son las legumbres, cereales, carnes, lácteos, huevos, brócoli y naranjas. Vitamina e Reduce el envejecimiento neuronal y previene enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Se encuentra presente en el aguacate, las nueces, cacahuates, aceitunas, espinacas y en los aceites vegetales. Vitamina c y carotenos Este grupo de vitaminas son antioxidantes, retardan el envejecimiento

y previenen enfermedades degenerativas. Sus principales fuentes son las frutas cítricas y los vegetales.

- EJERCICIO

Hay que aumentar el tiempo dedicado al ejercicio. Lo recomendable sería una hora diaria de ejercicios cardiovasculares de 3 a 4 veces a la semana. También es importante hacer pesas por lo menos 2 veces a la semana, mí-

nimo por 15 minutos.

-DORMIR

El sueño es extremadamente importante para los seres humanos, ya que cuando dormimos ocurren diversos procesos metabólicos importantes para el organismo. El sueño contribuye para el bienestar mental y emocional. Entre muchas otras cosas, las personas que consiguen dormir bien poseen una

mayor capacidad de concentración, autocontrol y realización de tareas personales y profesionales. Existen evidencias consistentes que la privación de sueño causa el aumento del riesgo de diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y obesidad. La OMS (Organización mundial de la salud) recomienda dormir 7 horas al día.

PASIÓN DORADA

Diana Vega, abrió su firma hace más de 10 años. Su tesón, pasión por el diseño y obsesión por comunicar sentimientos han sido la receta de su éxito. Plaza zentralia Planta alta frente a Liverpool

323 60 77

www.dianavega.com

¿Quién es Diana Vega? iana Vega Joyería, nació hace más de 10 años en la Ciudad de Guadalajara por la necesidad de ver realizado los diseños de la arquitecta Diana Vega, quien en ese tiempo también se estrenaba como madre, y buscó el conjugar tiempos, emociones de su carrera profesional, de su vida como madre y esposa encontrándolo en la pasión por el diseño y fabricación de joyería Diana Vega Joyería ha mantenido sus puertas abiertas todos estos años, atravesando crisis y éxitos junto con su clientela, familiares, amigos y proveedores.

A su medida

Ha dado madurez no sólo en la forma de hacer crecer el negocio, sino en la creación de joyas específicas y la atención personalizada hacia el cliente, ya que el área mas exitosa de su marca fue el diseño “a su medida”, es decir, el cliente da la idea inicial y la arquitecta diseñadora la plasma en papel, después de haber sido aprobada por el cliente Se inicia el proceso de fabricación orgullosamente a mano por orfebres mexicanos con la más alta calidad en mano de obra y en materiales, buscando día con día la mejora continua y la satisfacción total del cliente, que también es la satisfacción final de la marca diseñadora. Estos procesos llevaron a Diana Vega Joyería a prepararse en estudios como orfebrería, alta relojería, alta dirección y mercadotecnia, así como la constante capacitación a su personal como al cuerpo administrativo, formando realmente un equipo con bases y formación humana, familiar y social que se transmite al cliente en todas las etapas de venta o diseño exclusivo de su joyería.

Las colecciones

La firma de Diana Vega Joyería, ha enfocado su negocio hoy en día a cinco colecciones que abarcan las etapas del

ser humano en el transitar por la vida.

Colección Alfa y Omega

Cualquiera que sea la creencia del ser humano hacia el mundo, percibe que hay un ser superior que es “el principio y el fin”, o el alfa y omega, por lo que esta colección expresa una mínima parte de lo que el Creador nos ha regalado.

Colección Nupcial

Hace referencia a la etapa más feliz del ser humano que es el vivir en pareja, el compromiso de unir sus vidas para crear un mundo mejor.

Colección Naturaleza

Hace uso de metales y piedras preciosas así como texturas y movimientos orgánicos, creativos y razonados cada pieza es un homenaje a lo que día con día vemos en la naturaleza.

Colección Llaves

Se refiere a lo que como seres humanos transmitimos hacia los demás, y ello hace a su vez que las puertas se cierren o se abran delante de nosotros, y es la llave de un buen carácter lo que genera el cambio interno en nuestra persona,

Colección Mensajes

La última colección, titulada mensajes, refiere a diseños alusivos al amor, a la enseñanza, a la edificación personal, pensada en las personas que desean transmitir un mensaje y que quede plasmado en la mente y el corazón de quien lo recibe. Diana Vega afirma que su éxito estriba en atender al público atraído por la calidad de los materiales, oro, brillantes, perlas, el diseño innovador, clásico y actualizado, precios competitivos y un excelente servicio de venta y posventa. Los solitarios de compromiso, alianzas de boda, aretes para bebés, conjunto de joyas para novias, en oro blanco, amarillo o rosa con diamantes, la joyería corporativa, relojes, mancuernillas, pins, así como joyería para caballeros, esclavas, cadenas, anillos, son parte de las piezas más solicitadas en la sucursal Colima.

Me crié en la cuidad de Colima, egresada delTecnológico de Monterrey y Arquitecta titulada de la Universidad de Colima, esta educaciónmefueforjandocomounaempresaria. La fuerza moral de mi madre y la inteligencia de mi padre se combinaron para dejar huella en mi y hoy por hoy busco en mi hacer y en mi pensar “calidad total”.

¿Por quÉ Joyería? Inicié por el amor al diseño que me dejó la formación en la Facultad de Arquitectura, conjugándose con la bendición de ser mamá, y apoyada 100% por mi marido, también arquitecto, decidimos poner el negocio de venta de joyería. El mercado me fue envolviendo en desarrollar mis propios diseños ya que mi clientela era de la más exigente sociedad de Guadalajara quienes me motivaban a crear y diseñar piezas únicas, en muchas ocasiones, transformando joyería antigua con conceptos modernos, manteniendo el amor por la joya familiar.

¿Por quÉ Colima? Diana Vega joyería y diamantes inició como marca registrada hace menos de 3 años, cuando nos enteramos, mi esposo y yo, que Plaza Zentralia iniciaría su construcción, por lo que investigamos y le apostamos al crecimiento en la tierra donde crecí, me preparéarduamenteenOrfebrería,AltaRelojería, Diplomados Empresariales, manejo de programas 3D para diseño de joyería, gemología y actualmente Maestría en Alta Dirección y Mercadotecnia. Lista para entregarme a un público que conocí desde niña, con el que mis padres y abuelos convivieron y que hoy conocen a mis hijas y mi familia. Decidimos cambiar de residencia hace menos de 8 meses, ahora aquí estamos creyendo en Colima que ha sido punta de lanza en varios proyectos de trascendencia nacional.

¿Tus clientes? Gracias a Dios estamos con la sucursal Colima desde Diciembre del 2006 con una gran aceptación, nos visitan personalidades distinguidas en la sociedad de Colima como Gobernadores, Presidentes Municipales, Diputados, familias de trascendencia, amigos de mis padres y abuelos, así como visitantes extranjeros y de ciudades locales.

Kandahar, cómo es ser mujer en Afganistán

Por: Areli Rosas Gómez

i se es mujer en Afganistán, un país controlado por los talibanes donde se tiene que utilizar burka (velo que cubre la totalidad del cuerpo) y no está permitido ni ir a la escuela, entre muchas otras limitaciones, seguramente “te darán ganas de suicidarte”, como lo dice la periodista Nelofer Pazira, quien actúa en la película Kandahar. Dirigida por el iraní Mohsen Makhmalbaf, Kandahar muestra la vida cotidiana de las mujeres que viven en Afganistán y además, nos revela las problemáticas sociales a las que se enfrenta este país en guerra. La cinta se estrenó en el 2001 y ha sido reconocida en el festival de Canes y en el festival de Toronto. Se basa en la historia real de la misma protagonista, que en la película actúa como Nafas, una periodista afgana que hace años dejó su país natal para vivir en Canadá, una vez que su madre y su padre murieron y su única hermana fue encarcelada. Nafas no tenía una verdadera razón para volver a Kandahar, ciudad afgana, hasta que un día recibe una carta de su hermana donde le dice

que en el último eclipse del siglo se suicidará por no tener motivos para vivir, ya que no quiere continuar en la cárcel bajo el régimen talibán y sin poder caminar. Ante esta situación, Nafas decide volver para salvar a su hermana. La protagonista intenta entrar a Kandahar haciéndose pasar por la tercera esposa de un señor afgano a quien le paga 100 dólares por llevarla sana y salva hasta su destino, pero desgraciadamente en el camino son asaltados y despojados de sus pertenencias, por lo que la familia decide no continuar con el viaje dejando a Nafas desprotegida. La periodista decide buscar ayuda en una comunidad que encuentra en el camino y en ella acude con un niño llamado Khak quien la acompaña caminando por el desierto para poder llegar a Kandahar. En el camino Nafas enferma, entonces tiene que acudir al médico quien durante la consulta se da cuenta del problema que Nafas tiene con su hermana, así que decide ayudarla llevándola a una base de la Cruz Roja para que le den apoyo. Durante el camino hacia la Cruz Roja, el médico le confiesa a Nafas que es un militar estadounidesde

retirado que se quedó en este territorio en busca de la felicidad. Es ahí cuando verdaderamente Nafas tiene un amigo en quien confiar y con quien compartir su dolor. Al llegar a la Cruz Roja se encuentran con un hombre que se dirige a Kandahar y representa la última esperanza que Nafas tiene para llegar a su hermana. El hombre y Nafas se encuentran con un grupo de mujeres que van a una boda, entonces deciden seguir con ellas para no ser detenidos por el ejército talibán. Con la entrada de Nafas al territorio musulmán, el espectador también entra a un mundo totalmente diferente al occidental. La periodista va relatando el ambiente en el que se encuentra a cada momento: la pobreza que sufre la población afgana, las restricciones para las mujeres y la guerra, problemáticas que se exponen en esta película. Este filme es principalmente de denuncia mediante la vida de una mujer, que finalmente expone la condición general y real de la mujer afgana y de toda la población. En Afganistán las personas mueren de enfermedades como diarrea, además también son afectadas por las minas que han dejado miles de hombres y mujeres mutilados de sus extremidades.

Enseñando a pensar

“Si le das un pescado a la gente, comerá un día; si la enseñas a pescar, comerá toda la vida” (Confucio)

Por Ing. Melecio Ortega Arzate

n este artículo veremos, entre otras cosas: ¿Cómo enseñar a “pensar” y a “aprender”, en lugar de memorizar? Pero antes de contestar esta pregunta, déjame decirte que cuando yo estudiaba la Maestría en Administración, me parecía interesante escuchar que cuando el maestro y el alumno discutían sobre algo intrascendente, decían que se trataba de algo “académico”. Algunos maestros aún creen que la Universidad es sólo para educar a la gente acerca de las cosas, en lugar de pensar que las Escuelas son para cambiar nuestras vidas para bien… La mayoría de lo que voy a explicar en este documento, es un resumen de 2 capítulos del libro de “Use su cabeza para variar”, de Richard Bandler, creador de la Programación Neurolingüística.

Enseñando a pensar… Existen maestros que saben sobre un tema, pero ignoran sobre cómo lo aprendieron o, incluso menos, cómo transmitirlo a sus alumnos. Un educador podría desarrollar mejores personas, si explorara la “experiencia subjetiva” de los procesos mediante los cuales las personas aprenden las cosas; en lugar de explorar los “estudios objetivos” que generalmente abarcan a la gente que padece el problema. Un buen maestro debería centrarse en la experiencia subjetiva de la gente que tiene la solución. Las fallas que tiene nuestro sistema educativo, se pueden resumir en lo siguiente:

1. Fobias escolares a) Problema: Yo me acuerdo que no quería ir a la escuela primaria, porque cuando tenía 5 años fué una brigada de enfermeras a vacunar a mi pueblo, y la realizaron en la escuela; yo quedé anclado a esa mala experiencia y por eso no quería asistir. Hay niños que odian las matemáticas, la física, etc., y es por que quedaron anclados a clases aburridas y poco divertidas. b) Solución: Mira algo que te aburra o que no te guste (ej. una ecuación matemática, un libro de física, etc.); luego cierra los ojos y visualiza una imagen sumamente agradable, emocionante y divertida (ej. un partido de futbol, una fiesta, etc.). Ahora abre los ojos y ve la imagen aburrida por unos 2 segundos; vuelve a cerrar los ojos y visualiza la imagen agradable… Repite este proceso 5 veces o hasta que las dos experiencias se integren totalmente…. Ahora vamos a probarlo. Mira hacia otro lado y piensa en algo que te sea neutral, y en seguida ve la imagen que te aburría o desagradaba ¿Qué pasó con lo que te aburría? ¿Notaste que tanto cambió y te agrada? Ahora, has de saber que a esto Richard Bandler, co-creador de la PNL, le llama “anclas integrantes”.

2. No recordar lo aprendido a) Problema: Hay muchachos que no recuerdan lo que aprendieron, porque simplemente lo “memorizaron”. Mi gran Maestro, el Dr. Nicolás Ballesteros (creador del STQ3i), me decía que la gente creía que cuando él les comentaba que tenía más de 10,000 libros en su Biblioteca particular, ellos creían que el Dr. ya había leído todos, y Nicolás me decía que lo más valioso del aprendizaje es ser capaz de encontrar los hechos cuando los necesites, usarlos y olvidarlos; pero también me comentaba que es importante entrenarte para saber hacer eso. Muchas cosas que aprendimos también se nos olvidan porque no están asociadas a momentos agradables; el ser humano tiende a recordar lo que le agrada.

b) Solución: Mientras más converses sobre algo, más fácilmente lo recordarás. Busca la vía más adecuada para que los alumnos recuerden lo que aprendieron (haciendo imágenes, escuchando sonidos o sintiendo emociones). Pon un subtítulo a las imágenes que quieras recordar, tal como el título de una película (al ver el título te acuerdas de su contenido). A esto Bandler le llama “código de identificación”. Si quieres recordar el nombre de una persona, únelo con algo único y particular en los 3 sistemas representacionales: visual, auditivo y kinestésico (gusto, tacto y olfato); por ejemplo, cuando te diga su nombre, “vé” algo único en él, “escucha” su tono de voz característico o “huele” su aroma. Otra forma de recordar lo aprendido es codificar o agrupar la información.

3. Trastornos de aprendizaje a) Problema: No hay problemas de aprendizaje, sino problemas de enseñanza. El saber leer no es algo genético, sino cultural. Un niño aprende a hablar a los 3 años y ¿por qué aprende a escribir en 6 años o más, lo que ya sabe hablar? b) Solución: es más útil la creencia de que “se puede enseñar cualquier cosa a cualquier persona”, en lugar de “cuando alguien no aprende significa que no se le puede enseñar”, porque entonces nadie ni siquiera lo intentará. Si tú adoptas la actitud de que todo es factible, encontrarás que muchas cosas que antes eran imposibles ahora son posibles. Aprender a leer no es realmente tan complicado, todo lo que se necesita es conectar la imagen de la palabra con el sonido de la palabra que ya conocen. Si saben la palabra hablada, ya han conectado el sonido con una experiencia de lo que la palabra significa. La lectura agrega una imagen de la palabra a lo que ya conocen.

4) Drogas a) Problema: En algunos lugares de Estados Unidos se prescriben drogas, tales como Ritalin, a los niños “hiperactivos”, renuentes a permanecer sentados en fila por largos períodos. El Ritalin los lentifica para que el maestro se adecúe a su ritmo. Estas drogas se justifican diciendo que son inocuas. Una de las curiosidades del Ritalin es que, aunque lentifica a los niños hiperactivos, se efecto en los adultos es similar al de las anfetaminas: los acelera. b) Solución: Así que una buena solución sería dejar de preocuparse por los niños y recetárselas a los maestros para que se aceleren y se adapten al ritmo de sus alumnos. La mayoría de los problemas por los cuáles se prescriben drogas, pueden solucionarse usando PNL. Cualquiera que practique PNL debiera curar una fobia escolar en media hora, y la mayor parte de los malos deletreadores pueden corregirse en una o dos horas. La capacidad de aprendizaje se actualiza no cuando alguien lo llena a uno con el contenido, sino cuando alguien puede enseñarles el mecanismo por el cual se puede lograr: es decir, las estructuras y las secuencias subjetivas imprescindibles para aprender (visuales, auditivas o kinestésicas).

Breves

Aumento del nivel del mar afecta mangles Las 770 mil hectáreas de manglar que quedan en territorio nacional no sólo están en riesgo por las presiones turísticas e industriales, sino que ahora el aumento del nivel del mar por el calentamiento global podría ocasionar la desaparición del humedal en costas del Pacífico sur, la península de Baja California y el Caribe, advierte la cuarta comunicación nacional ante la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre Cambio Climático.

Diseña mexicano un auto que se maneja con los ojos El profesor mexicano en informática Raúl Rojas, así como su equipo del Instituto de Inteligencia Artificial de la Universidad Libre de Berlín, desarrollaron un prototipo de automóvil que se maneja solamente con los ojos. El invento podría suponer toda una revolución para la conducción y tener aplicaciones más allá de la ciencia, para la vida cotidiana de personas afectadas por algún tipo de parálisis, por ejemplo.

Millonario chino dona toda su fortuna para caridad Yu Pengnian ha dejado más 900 millones de euros a los más necesitados y se ha convertido así en el principal filántropo asiático. Este empresario, hizo su fortuna gracias a negocios en el sector de la construcción, explica que su sensibilidad hacia los más desafortunados nace de las penurias que vivió cuando era joven.

Lorena Ochoa… de Golfista a Mujer

Por Daniel Flores Pliego

“El regalo más grande de Dios ha sido mi fundación, mi compromiso con México y con la sociedad mexicana sigue aún más. Voy a tener más tiempo para ver a los niños jugar, y dedicarme a ayudar al deporte mexicano”.

omo ya se sabe, Lorena Ochoa, la mejor golfista de México y por tres años consecutivos la número 1 del ranking mundial, decidió retirarse a los 28 años de edad como jugadora activa de la LPGA. Muchos hubiéramos querido seguir viendo a Lorena en los campos de golf, ya que verla jugar era un verdadero espectáculo. Nadie como ella en la precisión a larga y corta distancia, siempre serena y tranquila, especialista en los momentos de mayor presión y ganadora por excelencia, así era Lorena. Se fue plena y madura, como la mejor, en la cúspide de su carrera, disfrutando cada momento como jugadora, las giras, los torneos, los horarios de entrenamiento, las rutinas, las cámaras, la fama, las emociones, los triunfos y sobretodo, se fue con los aplausos, el reconocimiento y todo el cariño de la gente. La originaria de Guadalajara, Jalis-

co se despidió en un lugar especial para ella, en el campo de golf donde ella consiguió su primer triunfo en México, mismo lugar donde en el 2007 la nombraron la mejor jugadora por primera vez, superando a la histórica sueca Annika Sorenstam. Lorena comenzó a jugar golf a los 5 años de edad, sobresaliendo a nivel infantil, y en los años posteriores destacó al ganar varios torneos juveniles en México, lo que la llevó a ser becada por la Universidad de Arizona en Estados Unidos. A pesar de su corta edad, Lorena fue sorprendiendo a propios y extraños. Triunfó en un deporte que se practica y se conoce poco en México, pero que en otros países se invierten millones en él. Lorena Ochoa se va feliz como profesional para abordar una nueva etapa como mujer, como esposa, empresaria y por qué no en un tiempo, como madre. Ahora le toca disfrutar de esos momentos que perdió y sacrificó desde su infancia por conseguir un sueño, un sueño que alcanzó y que nos regaló a todos los mexicanos.

Violencia contra la niñez, cuestión de equidad de género

U de C ofrece diplomado para ayudar a combatirla

Por: Ellianne Lizeth López Ortega

a violencia contra los niños y niñas es un tema que no respeta cultura, edad o condición social. Puede pasar en cualquier lado, en el hogar o incluso en la escuela. De acuerdo con una encuesta realizada por el Instituto Federal Electoral, se determinó que la mayoría de las niñas y niños mexicanas de entre 6 y 9 años sienten que no los respetan, que no los toman en cuenta y que no reciben el mismo trato que le dan a otros niños y niñas. El 5.9% de esta población manifiesta que no le explican lo que quiere saber, el 16% asegura que en su escuela le insultan, el 17% que le pegan y el 4% que abusan de su cuerpo. Ante esta problemática tan preocupante, el Programa de Estudios de Género de la Universidad de Colima creó el diplomado

en Educación con Perspectiva de Género. Celia Cervantes, coordinadora del programa y el diplomado, platicó para vida&mujer y señaló que uno de los objetivos principales del diplomado consiste en proporcionar a los asistentes las herramientas necesarias que les permitan entender la perspectiva de género y llevarla al trabajo que realizan en sus escuelas.

El diplomado inició el 22 de marzo con la conferencia inaugural “Violencia en el espacio escolar y familiar en el Estado de Colima” a cargo de la maestra Celia Cervantes. Esta conferencia fue el banderazo de salida para continuar con el módulo Introducción a los estudios de género, Educación formal e informal: Del currículo oculto a la institucionalización y Género y lenguaje.

“También esperamos que al finalizar el diplomado, las y los participantes sean capaces de analizar la situación que viven sus educandos (niñas, niños y adolescentes) tanto en el núcleo familiar como en el espacio escolar”, y agregó que, debido a que la mayoría de los asistentes son profesores, éstos serán hábiles para diseñar y poner en marcha proyectos y propuestas específicas que propicien condiciones de equidad entre hombres y mujeres en el espacio escolar, familiar y comunitario.

De acuerdo con la académica, este diplomado es de suma importancia debido a las cifras e índices que Colima presenta respecto a la violencia en los niños, mismas que resultan alarmantes al ser un estado tan pequeño. A pesar de que, generalmente, se relaciona la violencia con el maltrato físico, la maestra Celia Cervantes resalta que también existen la violencia económica y psicológica, mismas que pueden llegar a ser tanto o más agresivas como la física.

Entre las cifras que justifican este diplomado, una que especialmente le preocupa a Celia Cervantes es la relacionada con el abuso que ejercen sobre el cuerpo de los niños. “Ya en una ocasión un maestro de primaria me comentó que en clase notó que una niña, que hasta ese momento había sido muy dedicada a sus estudios, había comenzado a descuidarlos, bajó sus calificaciones y se notaba tímida, cuando nunca había sido así. El maestro le preguntó qué le pasaba, y después de mucho insistir, la niña le confesó que su padrastro abusaba de ella. Es un caso que seguramente se repite en muchas escuelas y es aquí donde entra el papel tan importante del maestro”, señaló la coordinadora del diplomado y agregó que este caso fue llevado ante las autoridades pero, desafortunadamente, la madre prefirió al esposo sobre su propia hija, lo cual tiene implicaciones muy complejas donde no se sabe qué pasará con la niña, cómo se siente, si necesitará terapia y todas las controversias por las que debe estar pasando al verse desamparada por su madre.

adolescente y juvenil que asiste a las escuelas del nivel básico, medio superior y superior del Estado de Colima, en sus modalidades de violencia física, emocional y por abuso sexual, al interior de las familias y en el ámbito escolar. Fueron más de 21 mil estudiantes encuestados de los cuales el 17% afirmó recibir violencia en el ámbito escolar. Además se determinó que Cuauhtémoc es el municipio donde se registra mayor índice de maltrato por parte del personal docente que representa el 17%, e Ixtlahuacán el menor porcentaje de incidencia con el 5%. Tomando en cuenta que la escuela es como el segundo hogar para los niños, la maestra Celia Cervantes advirtió “la escuela debe fomentar la convivencia respetuosa y tolerante; promover la autoconfianza, el autoconocimiento, la asertividad, la empatía, el respeto a la diversidad, fomentar conductas no violentas (solidaridad, altruismo, compañerismo) y desplegar habilidades de conversación y razonamiento”.

Es por eso que, para los últimos módulos que se realizarán a partir del 14 de junio, se tocarán temas como: Violencia intrafamiliar y su impacto en el proceso de aprendizaje, Violencia en el espacio escolar y para la conferencia de clausura Experiencias de educación a infantes y adolescentes en zonas marginales de San Antonio, Texas con la Dra. Teresa Van Hoy de la Universidad St. Mary’s University de San Antonio, Texas. Con el impulso a este tipo de diplomados, la maestra Celia Cervantes espera que se mejore la calidad de vida y educativa de los niños que asisten a escuelas, pero también de aquellos que no tienen la oportunidad y deben ser tratados con respeto y tolerancia en su familia. Finalmente, Celia Cervantes citó a Clara Coria, con una frase que identifica perfectamente la intención de este diplomado: “desenmascarar lo cotidiano para que deje de ser invisible, para que lo obvio sea repensado y lo omitido pueda ser incluido”.

Son este tipo de casos y muchos más, lo que el maestro debe estar adiestrado para resolver: saber cómo proceder, a qué instancias dirigirse, cómo hablar con los niños y muy importante, estar al tanto de los cambios de ellos tienen para detectar cuando tienen problemas. También en el 2006 se realizó una encuesta, con recursos del “Programa de Apoyo a las Instancias de Mujeres en las Entidades Federativas”, provenientes del Instituto Nacional de Desarrollo Social (INDESOL) y gestionados por el Instituto Colimense de las Mujeres. El objetivo de la encuesta era contar con información sobre la magnitud del maltrato infantil,

Celia Cervantes señala que uno de los propósitos del diplomado es saber cómo detectar casos de maltrato infantil y saber qué hacer ante ello.

MUJER RELEVANTE EN LA HISTORIA ¿Qué mujer, con su trabajo, contribuyó para que el mundo fuera mejor?

Shirin Ebadi, Premio Nobel de la Paz iraní

Por: Alma Margarita Rodríguez

ació en 1947, abogada iraní y activista de los derechos humanos. Su padre era profesor de leyes y Shirin, en su búsqueda personal de justicia, estudió abogacía y luego se convirtió en la primera mujer juez de Irán, al ser nombrada en 1975, Presidenta de la Corte de la ciudad de Teherán. Luego de la revolución islámica de 1979, Shirin fue forzada a renunciar a su cargo de jueza, debido a la nueva prohibición a la mujer de ocupar este cargo. En cambio le ofrecieron trabajos administrativos en la misma corte donde antes presidía. Como resultado de su protesta le dieron el título de Experta en el Departamento de Justicia. Sin embargo, Shirin no consiguió tolerar la situación y solicitó permiso para su retiro anticipado que fue aceptado. Ahora trabaja como abogada y da clases en la Universidad de Teherán. Es ponente en debates públicos y da soluciones democráticas y pacíficas. Es muy conocida y admirada en su país por defender a las víctimas de la violencia del gobierno. Ha publicado varios libros dedicados a los derechos de la mujer, del niño, de los refugiados y del ámbito de las artes y la literatura. Ha participado en la fundación de la Sociedad para Proteger los

Derechos de los Niños de Irán. Ha defendido a las familias de escritores e intelectuales que fueron asesinados en los años 1999 y 2000, y trabajó activamente para identificar a los responsables del ataque a la Universidad de Teherán, en el que varios estudiantes murieron. A pesar de haber sido encarcelada varias veces, Ebadi sigue su lucha en su país y fuera de sus fronteras, dando conferencias y denunciando el apoyo de los gobiernos norteamericanos y británicos al gobierno fundamentalista. Ebadi aboga por un Islam reformista y que el poder político de su país, sea elegido sobre elecciones democráticas, a base de diálogo como el mejor camino para resolver conflictos. “Los derechos humanos son indivisibles: la libertad sin justicia social no sirve, y la justicia social no tiene sentido en ausencia de las libertades individuales”. “El terrorismo tiene dos fuentes: la ignorancia

y la injusticia. Hay que erradicar el analfabetismo del mundo y reducir las fuentes de injusticia”, ha declarado en varias ocasiones. En 2003 recibió el Premio Nobel de la Paz, siendo la primera musulmana y la décimo primera mujer en obtenerlo, por su trabajo en la promoción de la democracia y los derechos humanos.

Nacho Peralta L Sector empresarial reconoce liderazgo de

íderes y socios de organismos empresariales del estado se reunieron para hacer un reconocimiento al Presidente Municipal de Colima, José Ignacio Peralta Sánchez, por su reciente nombramiento como Joven Líder Global (YGL), de parte del Foro Económico Mundial. Dicho encuentro se llevó a cabo en un restaurante ubicado sobre el tercer anillo periférico de esta capital, donde el Presidente local de la Cámara Mexicana de la Industria de la Construcción, Francisco Barragán Preciado, manifestó que en el sector privado ven con gusto el que nuevos políticos se desempeñen con mensajes claros, congruentes y, sobre todo, que estén comprometidos con la sociedad.

A su vez, Rossella Gerini, a nombre de las Mujeres Empresarias de Colima, dijo que: “La familia empresarial colimense nos congratulamos con este reconocimiento que pone a Colima a la vista del mundo; sin duda llena de orgullo no sólo a la persona que lo recibe, sino a su familia, su entidad, su país. Por ello, gracias Nacho”, dijo la dirigente empresarial.

En su oportunidad, José Ignacio Peralta Sánchez agradeció el reconocimiento por parte de los empresarios, y a su vez los felicitó por su fuerte unión y coordinación. Con respecto al Foro Económico Mundial, expresó que el haber estado en la Secretaría de Fomento Económico y participado en proyectos como la planta regasificadora de Manzanillo, los proyectos portuarios y otros, seguramente contribuyeron para que haya sido designado Joven Líder Global del Foro Económico Mundial.

En la mesa de honor acompañaron al Presidente Municipal José Ignacio Peralta Sánchez, la Presidenta en Colima de la COPARMEX, Patricia Dávalos Alcocer; la Dirigente de las Mujeres Empresarias, Rossella Gerini; el Líder de la CANIRAC, Juan Carlos Gómez Díaz; el Presidente de CANACOColima, Miguel de la Madrid Andrade; el Agroproductor Lino Romero Velázquez; el Dirigente de SINTRA, José Luís Carrasco Mesina y el Presidente de la Asociación de Productores Mineros del Estado de Colima, Mario Carlos Moncada Cantú.

Pilates, 500 ejercicios para la rehabilitación

Pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet (stretching).

Algunos de los beneficios que obtienes al practicar Pilates son:

u nombre se debe al fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, su creador en 1920, que durante la Primera Guerra Mundial ideó estos ejercicios para rehabilitar a los soldados lesionados.

chez, 31 (Leticia Sán Testimonio años) un accidenaños tuve Hace cinco uy delicada ación fue m te. La oper cepto que ex salió bien, do to ro pe la pierna y un dolor en me quedó que somelda y tuve e en la espa cirugía. Fu a segunda core terme a un e m o ic e el méd entonces qu nadar. r Pilates y ce mendó ha el movió ci le ab rest a Nadar me ro pe todaví mi cuerpo alire miento de al a ld lor de espa padecía do illos o sim ientos senc im es nc zar mov to e, en estar de pi plemente al s. te Pila n decidí ir a o de pie si e manteng se s Ahora ya m tado la He aumen go si y molestias. as dí s a cuatro siones de do tación. Me na n co o ol nd ná bi mi m co saber que sfecha de e rs pa siento sati preocu tiene que , na m familia no lu co i tema de m ead más por el en uí bien de aq todo saldrá lante.

• El cuerpo se hace más firme y lustroso, adquiriendo una mejor forma. • Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones. • Aumento de la fuerza física, mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión. • Alivio de la mayoría de los dolores de espalda. • Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones. • Fortalecimiento del cuerpo sin convertirnos en una mole. • Corrección de la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo. • Sueño plácido. • Mejora del placer sexual. • Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor.

Si no te gustan los gimnasios atestados de gente o aún no encuentras un deporte o disciplina que se te acomode, esta puede ser una excelente opción. Pilates ofrece un muy buen acondicionamiento físico y mental, sin necesidad de saltar ni agotarse.

Simplemente te recomendamos este método no solo para que te veas bien, sino para que te sientas bien.

Por Teresa ValdĂŠs

CUÉNTANOS TU

espacio es tuyo, HISTORIA Este platícanos lo que quieras

cáncer Sobreviviendo al

ola, mi nombre es Alma Delia Pinto Aceves, madre de tres hijos, sobreviviente en dos ocasiones de cáncer y actualmente padeciendo nuevamente un cáncer de estómago. Esta experiencia en mi vida no ha sido traumática, ni triste; la verdad yo lo he tomado como un aprendizaje, no como castigo ni mucho menos. Tampoco le he dado más importancia de la que en realidad tiene ni le he permitido ocupar mi tiempo más de lo meramente indispensable, y creo realmente que es precisamente eso lo que me ha ayudado a salir adelante y superarlo.

Aunque mi estado de ánimo no siempre es el mejor, trato de estar lo más feliz posible y disfrutar y comer todo lo que está a mi alcance. Confieso que me ha costado mucho tratar de llevar la dieta que me recomendaron, pero soy feliz, tengo mi familia y a un gran número de ángeles a los que llamo amigos, quienes siempre me demuestran su cariño y apoyo. Ahora mismo estoy dentro de un tratamiento que me da la oportunidad de recuperar la vida que al final del día no me pertenece, pero que quiero conservar lo más posible. Con eso, aunado a mi fe y a las ganas de vivir, sé que lo lograré, aunque dicen que lección no aprendida, lección repetida, y por eso quise compartir mi experiencia con ustedes. No una experiencia de enfermedad, sino una experiencia de vida, de disfrutar y dar a las cosas el valor que en realidad tienen, de cuidarnos, cuidar de los que están a nuestro alrededor y cuidar al mundo. Yo aprendí a saborear todos los días al lado de mis hijos como si estuviese comiendo una rebanada del mejor pastel, porque eso es la vida nuestra, un pastel que nos comemos a diario y que, si no lo disfrutamos, no lo volveremos a

tener. Aprendí que la clave para superar cualquier problema, por más grave que parezca, es tener la mejor actitud ante la vida. Todos los días pasan, el momento pasa, la enfermedad pasa y se queda atrás. Yo no vivo el pasado ni el mañana, mi vida es hoy, en este momento, y quiero aprovechar para agradecer a Dios todas las oportunidades que pone en mi vida para crecer. Tampoco puedo dejar Para Alma Delia, el amor por sus hijos es la razón de agradecer a aquellas principal para vivir el día a día. personas que son parte muy importante en mi para salir adelante. vida y que siempre están conmigo, sin condiciones. A Rosita y Maricruz No pueden faltar mis doctores que Luna y a sus familias, a la familia sin ellos no estaría donde estoy. Anguiano Casillas, a la Sra. Rocío Gracias, muchas gracias a todos Pelayo y a su familia, a la Sra. Esmis amigos y a Vero Díaz, gracias peranza Larios y a su familia, a mi amiga, gracias. Y a ustedes solo les jefa Diana Vega por cobijarme dánpuedo decir que no se derrumben dome un trabajo sin importarle mi ante ninguna enfermedad, sean enfermedad, y a toda su familia; a fuertes y den fuerza y cariño a mi jefe el Sr. Gerardo Bernal, graquien lo necesita, porque las famicias por fijarse en mí; a mi familia lias y amigos de un enfermo padey sobre todo, a mis hijos, que son cen y sufren más que el enfermo mi motor, mi fuerza y mi orgullo mismo. Un beso. ¡Gracias!

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Modelada Z10 de Zentralia Texto y fotos: Rafael Munguía

l pasado sábado 17 de abril se llevó a cabo, como cada año, el desfile de modas más importante del Estado organizado por Plaza Zentralia, el denominado Z10.

Realizado en el estacionamiento del mencionado centro comercial, los asistentes disfrutaron de coloridas presentaciones artísticas de bailes tahitianos y hawaianos, además de batucadas y zanqueros. Y lo principal, claro está, fue el espectacular evento lleno de elegancia, moda y glamour con la pasarela de la colección primavera- verano.

Yulenny Cortés inaugura casa de gestión

l día 23 de abril fue inaugurada la casa de enlace de la diputada federal Yulenny Cortés, ubicada en la avenida Pablo Silva García 519, cerca del Complejo de Seguridad Pública de Villa de Álvarez.

En esta oficina, además de la recepción de peticiones ciudadanas, se ofrece servicio médico gratuito, contemplando brigadas especiales para la detección de cáncer de mama y cervicouterino, despensas y material de construcción a bajo costo. Se promocionarán eventos deportivos, culturales, recreativos, y también se ofrecerán cursos de habilidades para generar autoempleo en el estado. Además, se dará orientación jurídica y asesoría para elaborar proyectos productivos. El corte de listón inaugural estuvo a cargo del diputado federal Pedro Peralta; Esmeralda Cárdenas, delegada de Sedesol en Colima; Tatiana Ortiz Galicia, medallista olímpica en clavados y Norma Baraldi, ex medellista olímpica y actual presidenta de la Federación Mexicana de Arte y Cultura Deportiva.