Revista Nº 200 - julio 2020

07-2020-No. 200

PaĂşl Palacios:

un amor real hacia la naturaleza y la solidaridad

07-2020

No. 200

Portada: Paúl Palacios Foto: Arcadio Arosemena R.

Contenido

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SER PADRES

Confinamiento infantil: consecuencias y cómo afrontarlo

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MI HISTORIA

Paúl Palacios: Un amor real hacia la naturaleza y la solidaridad

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DE TODO UN POCO

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JÓVENES Jóvenes pero responsables: ya no más NiNis

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TERCERA EDAD Volvernos una persona mayor en tiempos de COVID-19

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FORMAS CRITERIOS ¿Por qué criar a nuestros hijos de manera ética?

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ORIENTACIÓN Cosas que puedes hacer por tus amigos en cuarentena

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SALUD Pacientes con antecedentes de ACV vulnerables al COVID-19

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NUTRICIÓN ¿Existe una dieta perfecta?

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EVENTOS

EDUCACIÓN Educación online: Recomendaciones para los profesores

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CONDUCTAS Consejos para vivir en la “nueva normalidad”

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TE ASESORAMOS Despido laboral: ¿cómo abordarlo y reinventarnos?

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EN FAMILIA ¿Qué hacer con los celos entre hermanos?

MEJORES CIUDADANOS Ética y sociedad: lo que debemos saber y aplicar

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era edad

blogueando

prevención

Editorial Editorial

en boga

Navidad

ponsabilidad Social

entrevista

Cocina

Sabias que

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Somos más Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

En el año del bicentenario de Guayaquil revista VIVE! llega a su edición 200 y queremos rendir homenaje a todos los héroes silenciosos, que al igual que en 2016 acudieron solidariamente ayudar a los hermanos de Manabí y Esmeraldas, hoy lo han realizado en Guayaquil y desde Guayaquil se proyectaron al Ecuador. No cabrían en estas páginas los nombres de las empresas y personas que sacrificando su salud, su tiempo, sus familias y sus ingresos estuvieron ayudando al que más lo necesitaba.

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

La ayuda de Cáritas Ecuador hasta el mes de Julio ha llegado a 641.056 personas entregando 758.525 kits de alimentos, 58.060 kits de higiene entre otras cosas.

Esta ayuda fue posible gracias a personas como Paul Palacios quien nos cuenta como y donde nace esta vocación. Así como Paul somos la mayoría de los ecuatorianos. Esa minoría corrupta y miserable que llevo a un obispo a sentirse avergonzado de ser ecuatoriano (asambleistas que se beneficiaron de carnets de discapacidad y escándalos de corrupción en el ministerio de salud).

Lo dije antes y lo repito, SOMOS MÁS, los honestos, los solidarios, los que trabajamos para llevar pan a nuestros hogares. Estamos a las puertas de tomar la decisión y elegir un nuevo rumbo para esté país. Busquemos al mejor candidato y si existe propongamos como sociedad civil a uno que realmente nos identifique para que no vuelvan a llegar los politiqueros y oportunistas de siempre.

Director Arcadio Arosemena Robles

Editor Angel Ayala

Colaboradores Ángel Gaibor Ruth Baquerizo Diego Bernardini Anarosy Torres Dolors Massot Luis Villacrés María del Carmen Rodrigo Carol Obando Luis Mario Piedra Bravo Melissa Coto Directora de arte Viviana Placencio

Fotografía Arosemena Fotografía

“Solidaridad y economía para la unión, no para la división con la sana y clara conciencia de la co-responsabilidad”.

Papa Francisco

Gerente comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com

Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com

Asesor comercial José Luis González

Servicios al cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com

Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 0994994950 Nicolás González 501 y 6 de marzo editorial@revistavive.com 15.000 lectores

RevistaViveEcuador

@VIVErevista

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Nicolás González 501 y 6 de marzo - E-mail: suscripciones@revistavive.com

Impresión Grafinpren

De todo un poco

Estudiantes católicos de Australia piden se rechace la ordenación de mujeres

niños

sexualidad sin mentiras

tercera edad

Navidad

Responsabilidad Social

social

Según los estudiantes, Emprendedores los obispos en Australia están - como en Alemania y en otros lugares bajo la presión de voces influyentes en los medios de comunicación y en la política que exigen la orprevención blogueando entrevista denación de mujeres como sacerdotes. Deliberadamente confunden el sacramento de la ordenación con la responsabilidad secular.

Empresarios geeks «EnEditorial muchasa fondo de lasresponsables propuestas presentadas a la Plenaria se ha hecho la encomiable recomendación de integrar mejor a la mujer en las estructuras de en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericordia dice la carta, gobierno existentes de la Iglesia», firmada por más de 200 estudiantes y ex alumnos afiliados Decoracióna la Asociación de Estudiantes Católicos Cocina Test nutrición Tecnología de Australia (ACSA). El principal firmante fue el presidente de ACSA, Alexander Kennedy. de firmantes, la carta subraya: Sabias que EnSernombre padres Viajes sus Hacer empresa «Pedimos al Consejo Plenario y a los obispos de Australia que rechacen inequívocamente todas las demandas de ordenación de mujeres».

Solidaridad

Sacerdote recién ordenado celebra Misa en la ventana de su abuela enferma

asesoría

infocatolica.com

Un joven sacerdote le hizo el mejor regalo a su abuela enferma, ¡celebró una misa que la anciana pudo presenciar a través de una ventana!

Su nombre es Anthony Ferguson y tuvo una original idea para festejar el cumpleaños número 98 de su abuela.

Por su edad y por ser una paciente de riesgo que necesita oxígeno, no podían tener contacto; pero eso no fue un impedimento para que la abuela enferma tuviera su regalo: el amor de Cristo y de su nieto.

es.churchpop.com

Católicos chinos tienen esperanza en acuerdo con el Vaticano El diario South China Morning Post publicó un análisis sobre la situación actual de los católicos en el país y destacó que aún hay esperanza entre los fieles por el acuerdo entre el Vaticano y China para el nombramiento de obispos, pese a los serios problemas existentes.

En el artículo publicado el 20 de julio se recuerda que desde hace 17 años no se sabe nada del paradero de Mons. Su Zhimin, Obispo de Baoding en la provincia de Hebei, y que en este mes de julio debería cumplir 88 años, aunque se desconoce si está vivo o no.

El artículo recuerda que, desde la firma del acuerdo provisional de 2018, que expirará en septiembre de este año, se esperaba que el Gobierno compartiera más información sobre los obispos como Su Zhimin.

La Oficina de Prensa de la Santa Sede declinó hacer algún comentario para el diario chino.

aciprensa.com 6

sexualidad sin mentiras

El Banco Mundial: Ecuador es el país que registra mayor crecimiento de NiNis 2% en América Latina, donde 1 de cada 5 jóvenes ni estudian ni trabajan.

Solidaridad

Jóvenes

Ab. Ángel Gaibor

Jóvenes pero

blogueando

responsables:

YA NO MÁS NINIS

cuando conocen que está Las redes sociales se han agitado embarazada, pueden ser nuevamente, ¿el motivo? La propuesvarias de las causas por ta de reforma al Código de la Niñez y la las que se les haya Adolescencia, la cual establecería la puesto este rótulo. posibilidad que los hijos (as) adultos, Estas problemáhasta los 24 años, puedan demandar ticas sociales, en el pago de pensión alimenticia a sus muchos casos, padres, cuando “demuestren que son consecuencia se encuentran cursando estudios en de una sociedad cualquier nivel educativo que les imconstruida a pida o dificulte dedicarse a una activibase del dad productiva y carezcan de recurmínimo sos propios y suficientes”. esfuerzo Más allá de la vaga redacción de y la nula esta reforma legislativa o de la opiresponsanión jurídica que pueda generarse bilidad. Un en torno a ella, es importante remundo que flexionar sobre el trasfondo de esta considera “más propuesta: su motivación, pretensión bacán” a quien “se saca y finalidad. Hay quienes piensan que la vuelta”, y de “tonto” a quien osaría la ley tiene un sentido pedagógico, asumir con valentía y sacrificio las y entonces nos preguntamos: ¿qué consecuencias de sus actos. La reaaspiran a enseñarnos con que los lidad actual nos ha presentado una padres deban ser obligados legalvida donde la fila es rebosante para mente a seguir manteniendo a sus los derechos (por ejemplo: hijos hasta los 24 años?

Actualmente la etiqueta de una sociedad exigir que te mantengan hasta los 24 años), pero la irresponsabilidad asignaconstruida a vacía para los deberes da a los jóvenes es casi una base del mínimo y responsabilidades. máxima. No es mi intención esfuerzo Es por esto que día generalizar, pero el incremena día debemos y poto de los ninis (personas entre demos ser parte de esa ju18 a 29 años de edad que ni estuventud que camina contracorriente; dian ni trabajan), el prematuro e irresaquellos a quienes el pensamiento ponsable inicio de la vida sexual, lo “del mínimo esfuerzo” y de la “nula cual, en muchísimos casos conduce responsabilidad”, aún no ha podido a contagios de ETS o embarazos no adormecer las conciencias; quienes deseados, el abandono a la pareja

asesoría

tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

demostremos que luchamos por lo que queremos, y conocemos que, sin sacrificio, no puede haber victoria. Los jóvenes no necesitamos leyes que nos coadyuven a evadir nuestras responsabilidades, si no, que nos lleven a enfrentarlas.

Finalmente, ante reformas legales como ésta, cuestionémonos, ¿hacia dónde quieren conducirnos?, ¿qué quieren de nosotros los jóvenes?, ¿acaso consideran que todos los jóvenes queremos que “nos den haciendo” las cosas?, ¿acaso no podemos encarar los desafíos de la vida?

Frente a estas interrogantes solo cabe responder: ¡somos jóvenes, pero responsables!

7

Test

Viajes

la misericordia

Cocina

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

nutrición

Ser padres Viajes

Ruth Baquerizo

Hacer empresa

Tecnología

La pandemia y el confinamiento infantil tiene varias consecuencias negativas tanto para los padres como para sus hijos.

“El aburrimiento crónico en ni- Los miedos ños produce desmotivación, y El miedo en los niños siempre está no minimiza sus miedos, solo los presente, independientemente del agudiza”, Brenda Bucheli, psicó- coronavirus, explica la psicóloga Buloga clínica infantil. cheli, que cuando son más pequeños Como padres de familia nos pueden ser fantasías, pero a medida preocupa mucho cómo nuesque crecen temen a situaciones tros hijos actúan durante de la realidad.

EL NIÑO la crisis sanitaria por el El problema no es que NECESITA ESPACIOS Covid-19. Temas como sientan miedo sino la forma el manejo de las cla- PARA SENTIR, HABLAR en que lo manejen. Saber Y CONFIAR ses en línea, que los que hay un virus que no chicos las aprovechen y pueden ver ni tocar, que sus que no malgasten el día en padres o familiares se pueden distracciones, como el celular o morir, escuchar información innecesalos videojuegos, forman parte de ria y no tener claro las rutinas o protonuestro estrés diario. Todo esto colos que se tiene como familia para es válido, pero ¿cuán conscientes no enfermar, puede producir mucho somos de la ansiedad o desmoti- miedo y ansiedad en nuestros hijos. vación que puedan llegar a sentir Cabe recalcar que ellos manejan la nuestros hijos? ansiedad de forma diferente que los

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adultos. Mientras las mujeres se relajan con un café y los hombres con una cerveza, siendo la plática con amigos la vía de descarga, los niños no hablan y necesitan moverse, de modo que se ponen más inquietos e irritables que de costumbre.

No es inmadurez o malacrianza Interpretamos estos síntomas cómo inmadurez y/o malacrianza.

Nos olvidamos, como dice la psicóloga, que todo cambio conductual nos dice algo aunque ellos no lo hablen.

Despreciamos el berrinche y no le damos la suficiente importancia a cómo se sienten ni a los problemas que puedan tener. “Al fin y al cabo son solo niños” y “no tienen nada por

qué preocuparse”, “sus problemas no son nada”. Falso, si queremos mejorar nuestras relaciones con los chicos y contar con su apoyo, responsabilidad y colaboración tanto con el colegio como en la casa, es importante escucharlos.

Bucheli enfatiza en que el niño ponga nombre a su emoción y cuente con espacios para sentir, hablar y confiar en los adultos. Para canalizar mejor sus emociones, los niños necesitan jugar y moverse. Pero esto no solo implica hacer deporte o actividad física, sino en hacer cosas que les gusten.

Por esto, retomar las rutinas y contar con espacios y tiempos al día para hacer actividades recreativas, verse con los amigos por Zoom y compartir con la familia va a fortalecer la salud emocional de los chicos.

De igual manera reconozcan y validen los pequeños logros de sus hijos. Interésense por conocerlos, saber qué es lo que están haciendo, qué cosas les gustan y cómo usualmente se sienten. Es cierto que muchas

veces solo están cumpliendo con sus responsabilidades, pero escucharles sobre sus proyectos de ciencias o una receta que vieron en Instagram puede motivarles a ponerle más ganas a sus estudios y enseñarnos a manejarlos mejor.

Editorial

tercera edad

Tercera edad en boga

Un rato con

Prof. Dr. Diego Bernardini MD. PhD. www.diegobernardini.com

Navidad

Cocina

Responsabilidad Social

a fondo

Sabias que

Decoración

Ser padres

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

La supuesta «normalidad» debe ser llevada con mucho cuidado… cuidados como si fuésemos adultos mayores.

Tecnología

Hacer empresa

VOLVERNOS UNA PERSONA MAYOR

EN TIEMPOS DE COVID-19

El paso del tiempo y sus efectos en las personas siempre fue uno de los misterios de la vida, en especial en los tiempos actuales donde la juventud esta sobrevaluada. La búsqueda de teorías que pudieran explicarlo se remonta a tiempos ancestrales.

Lo que hoy es claro es que ser una persona mayor es ser parte de un grupo que se exime de cualquier posibilidad de caracterización, porque la norma es la diversidad. Delinear y definir cuando se es mayor, sea a título personal o colectivo, y con todos los estados funcionales (fisiológicos, cognitivos, sociales y de identidad sexual) se vuelve en

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una tarea que carece de una respuesta única.

Con el pasar del tiempo Envejecer y el devenir del tiempo es algo que desafía toda lógica. Un estudio del Pew Research Center de USA sobre 3.000 personas mostró que el 65% de los que llegan a los 60 años se sienten jóvenes a esa edad.

Esto significa que las percepciones propias juegan un rol fundamental.

Ese mismo estudio mostró que quienes tienen por LA LONGEVIDAD debajo de 30 años, pienES UN san que la vejez comienTRIUNFO PERSONAL za a los 60, pero aquellos que estaban en la mediana edad señalaban el el

comienzo a los 70, por otro lado, los que andaban en los 65 o algo más consideraban inicio de la vejez en los

74 años. En estas percepciones el Pandemia y la longevidad género es algo que también La situación de la pandeinfluye. Las mujeres señamia puso foco y corrió un LA FALTA DE laron que una comienza velo sobre algo que ya ATENCIón afecta a ponerse “vieja” a los existía, y es la falta de a las personas atención y los estereoti70, mientras ese número mayores mágico en los hombres pos que rondan y afectan se ubicó en los 66 años. la vida de las personas ma-

Continuemos juntos…

SERVICIOS LEGALES: Asesoría legal en todas las áreas Estudios e informes jurídicos Negociaciones y conciliaciones Litigios y arbitrajes Soporte procesal y alegatos Evaluación neutral de casos Protocolos familiares Transferencias de dominio Contratos y transacciones Testamentos y acuerdos matrimoniales Planificación tributaria y societaria Planificación patrimonial y sucesoria Escrituras públicas y declaraciones Gestiones legales y trámites

yores algo que, por otro lado, es lo mejor que nos podría ocurrir como personas y como país.

La longevidad no solo es un triunfo personal sino una medida de desarrollo social para los países. El confinamiento que llevamos desde hace semanas nos obligó a un reencuentro con nosotros mismos.

El encierro nos confronta con nuestras emociones más íntimas y personales. Debería permitirnos pensar en nuestro viejo o vieja que llevamos dentro y un futuro incierto ante una situación que escapa a nuestro control y que la mayoría de esas personas mayores de hoy nunca imaginaron.

En esto no va solo un coronavirus, sino la incertidumbre sobre nuestros años finales y que hoy el espejo de la vida nos lo muestra de frente y brutalmente, aunque algunos no seamos personas mayores... Al menos por ahora.

Con esperanza en el futuro!

Educación

Anarosy Torres BS, RBT Directora Educativa de Wink.

Lcda. en Educación Inicial y Especial

¿Los maestros del país están preparados para impartir clases virtuales? Aquí varias recomendaciones para los docentes con el aprendizaje en línea.

Educación online: Recomendaciones para los profesores

Emprendedores

entrevista

prevención

mpresarios sponsables

geeks

ncias con el Papa Año de la misericordia

utrición

Tecnología

Incluir a la familia Fomentar el pensamiento de los estudiantes, creando contenido que involucre interactuar con distintos miembros de la familia. Aprovechar las oportunidades de aprendizaje que surgen día a día en casa. Por ejemplo, participar en simulaciones, juegos de actuación y/o entrevistas, asignar experiencias de lectura compartida, compartir quehaceres del día a día como ayudar en la cocina o la lavandería.

cer empresa

El objetivo del aprendizaje en línea es replicar el día escolar apoyar las principales prioridades de la enseñanza.

Recomendaciones generales para docentes Entre las principales recomendaciones para los docentes están:

Incluir a la familia Fomentar el pensamiento de los estudiantes, creando contenido que involucre interactuar con distintos miembros de la familia. Aprovechar las oportunidades de aprendizaje que surgen día a día en casa. Por ejemplo, participar en simulaciones, juegos de actuación y/o entrevistas, asignar experiencias de lectura compartida, compartir quehaceres del día a día como ayudar en la cocina o la lavandería.

Incluir material didáctico 12

El entorno del hogar ofrece un sinnúmero de bienes y artículos que pueden ser utilizados para incentivar a los estudiantes de manera equitativa y relevante.

Incluir material didáctico El entorno del hogar ofrece un sinnúmero de bienes y artículos que pueden ser utilizados para incentivar a los estudiantes de manera equitativa y relevante.

Invitar a los estudiantes a acceder y explorar su espacio físico.

Incluir preguntas abiertas Las preguntas abiertas son preguntas que no llevan a una respuesta de “si” o “no”. Aprender desde casa brinda a los estudiantes el privilegio del tiempo y la elección: los estudiantes pueden ejercitar el pensamiento crítico, buscar temas de interés.

Resolución de problemas Explorar múltiples puntos de vista y resolver problemas de múltiples maneras. Considerar plantear preguntas que no tienen respuestas

desde casa brinda a los estudiantes el privilegio del tiempo y la elección: los estudiantes pueden ejercitar el pensamiento crítico, buscar temas de interés.

Resolución de problemas Explorar múltiples puntos de vista y resolver problemas de múltiples maneras. Considerar plantear preguntas que no tienen respuestas específicas. Invitar a los alumnos a analizar, descomponer y rediseñar las cosas que les interesa.

Rutinas para el aprendizaje en línea Ten en cuenta lo siguiente:

Establecer un horario Asignar actividades a la misma hora todos los días o por semana para que los estudiantes y las familias sepan qué esperar.

Mantener las rutinas o tradiciones del salón Es importante mantener las tradiciones del salón en esta nueva modalidad, ya sea una lectura compartida una vez a la semana o escuchar una canción al final del

día, esto ayudará a los niños a incrementar su sentido de pertenencia a la clase.

Círculo de la mañana Crear un espacio todas las mañanas para saludarse y entablar una conversación sencilla entre los alumnos y docentes, por ejemplo, pueden exponer una pregunta diaria para que los alumnos interactúen entre ellos y con ustedes.

Seguimientos Es importante agendar llamadas o videollamadas frecuentes y personales con sus estudiantes y/o sus familias para preguntar cómo se están adecuando a esta nueva modalidad de aprendizaje e identificar desafíos personales y soluciones a los mismos.

Recuerden que estas son recomendaciones generales que pueden utilizar para guiar su planificación de las clases online. A medida que vayan avanzando con el aprendizaje en línea se deben de crear espacios de análisis y reflexión para poder ajustar los temas que sean necesarios.

Mi historia

Angel Ayala Arboleda Editor

Dios, su familia, la naturaleza y la solidaridad son los pilares de su vida… a ellos toda su fe, amor y entrega.

Emprendedores

Paúl Palacios: entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Siempre es bueno compartir hishogar, y deseaban a la familia junta. torias que nos permitan reflexionar, Por tanto, me siento guayaquileño casi de nacimiento. aprender e incluso aplicar lo positivo de cada una de ellas, es por eso que Mis estudios primarios los realicé en en la edición 200 de Revista el IPAC, mi secundaria en el Liceo Vive!, les presentamos la Naval, mi universidad fue la U. SIEMPRE VI A historia de Paúl Palacios, Católica de Guayaquil, luego MIS PADRES Y MIS un hombre firme en sus estudié inglés un semestre convicciones y que ama HERMANOS VOLcADOS AL en Georgetown y mi maesSERVICIO PÚBLICO tría la realicé en el INCAE. a Dios, su familia, la naturaleza y la solidaridad para Hubo un periodo de estudios con quienes más necesitan. y trabajo en Suecia antes de mi maestría. Trabajé por 11 años en Ban¿Quién es Paul Palacios? co del Pacífico y luego por 22 años Soy hijo de un médico cuencano (hasta este momento) en la empresa y una mujer esmeraldeña. Mi padre, que hoy dirijo. luego de llegar de Alemania donde realizó sus estudios de especialidad, ¿Cómo formaste tu familia? se afincó en Portoviejo donde desaLuego de 5 años de enamorado, y rrolló su carrera profesional. casi 3 años viviendo fuera del país, Somos seis hermanos y todos name casé con Lori Romero, creando cimos en Manabí. Al nacer, mi familia una familia que nos ha ofrecido dos se mudó a Guayaquil. Esa decisión la hijos maravillosos. Daniel, econotomaron mis padres, porque mis hermista de la universidad de Brown, manos mayores estudiaban lejos del quien hoy trabaja en nuestro grupo,

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y Ricardo, ingeniero mecánico de la universidad de Columbia, que trabaja en TIA. Con Lori nos conocimos en la universidad, cuando mutuos amigos nos presentaron.

Tu amor a la naturaleza y la solidaridad, ¿Cómo llegó a ti?

Siempre vi a mis padres y a mis hermanos volcados al servicio público.

Mi padre fue un hombre muy cuidadoso con el dinero de la familia, pero era realmente un filántropo. En el caso de mi hermano Jorge, ha dedicado su vida por entero al servicio de gente vulnerable, y mi hermano Alfredo también tiene esa actitud de vida. Entonces, servir ha sido algo ineludible.

Ese sentimiento de compromiso, además del ambiente guayaquileño donde todo el mundo está ayudando en algo, sirviendo en alguna institución benéfica, hizo que me vincule a los 18 años a Fundación Natura, luego al Club Rotario y finalmente al

Fondo Ambiental Nacional. Por cierto, no creo que hago nada extraordinario, sino simplemente hacer lo que todos ya hacen.

¿Qué te motivó a realizar El Camino de Santiago y qué aprendiste el?

El Camino de Santiago es para mí una de las aventuras espirituales más lindas que he podido vivir. Tiempo atrás leí un poco sobre El Camino, y hace unos años mi buen amigo Jorge Calderón me contó su peregrinaje.

Hacer El Camino de Santiago es algo difícil de describir en palabras, tienes que vivirlo. Es como si le preguntaras a alguien la experiencia de ser padre o madre, y te pueden hablar por horas, pero solo vivir la experiencia te lo muestra en su dimensión. Es una combinación de desafío físico, experiencia espiritual, recogimiento íntimo y desde luego conocimiento cultural.

¿Cómo se da tu vinculación a Diakonia banco de alimentos?

Hace más de 10 años la Iglesia Católica y ciertos empresarios nos pidieron a José San Martín y a mí que

El camino de Santiago es una experiencia que solo la comprendes si la vives.

viajemos a Bogotá con el ánimo de conocer el funcionamiento del Banco de Alimentos de esa ciudad, y de ser posible, replicar el concepto.

Fuimos, aprendimos y regresamos.

Pepe, con su gran talento administrativo y otras valiosas personas, instrumentaron la creación del Banco de Alimentos (Diakonia).

En el año 2016, para el terremoto, coordinamos ciertas cosas, y luego, al inicio de esta crisis, llamé a Pepe para que coordine una reunión con Monseñor Luis Gerardo Cabrera. En esta reunión le propuse llevar adelante una iniciativa (Juntos Alimentamos Más), la cual incorporaría a varias organizaciones, siendo la columna vertebral Diakonía. Monseñor aceptó y arrancamos.

Durante varios años visitó el Oriente ecuatoriano, aquí en una comunidad Shuar.

sentimientos de un ser humano: la ternura del amor de pareja, la sabiduría de los padres con su experiencia, la inocencia de los hijos que no han sufrido los avatares de la vida, la fortaleza de la unión, la sensibilidad de afrontar en conjunto las adversidades.

¿Qué aprendizaje les ha dejado la pandemia como familia?

Las largas horas de diálogo con los hijos. Unos hijos que los deja¿Qué fue lo que más te impactó en mos salir del hogar a los 18 años, y que regresaron ya grandes luego esta crisis?

Nunca deja de impresionarme la de culminar sus estudios.

EL inmensa bondad de la gente, la Aprendimos la capaCAMINO DE capacidad de plantear cosas SANTIAGO ES UNA cidad de delegarnos creativas en momentos de DE LAS AVENTURAS responsabilidades que adversidad y la disposición ESPIRITUALES MÁS antes no teníamos en de trabajar en equipo. Creo el hogar. Aprendimos la LINDAS que tenemos el capital humano sencillez de no necesitar suficiente para sacar al país adelante otra cosa que estar vivos y say convertirlo en una potencia. Cuando nos, juntos. digo esto alguna gente me mira con cara de escepticismo, pero yo siem¿Cómo ves el futuro del Ecuador pre repito: yo viví en Suecia, los respost pandemia y qué recomiendas peto, los admiro, pero nosotros somos a las familias en esta nueva era? tan buenos como ellos, con el liderazEl futuro será próspero si decidimos go apropiado. que así sea. Hoy debemos trabajar en una agenda país y coordinar los ¿Por qué es importante la familia? esfuerzos para aprovechar recursos escasos. Como familia, entender que Porque la familia es la esencia de lo más importante es aquello que no la sociedad. Es el núcleo más puro, y compra el dinero: paz, honradez, el ambiente más propicio, en general, unión, respeto. El resto se rompe y se donde un ser humano puede aprenvuelve a pegar o a reponer, las virtuder lo mejor y prepararse para las des mencionadas no. peores adversidades.

La familia permite los mejores

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sexualidad sin mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

En familia

Los celos pueden aflorar en cualquier momento, independientemente de la edad del niño.

Andrea Velasco Psicóloga andreavelasco.psicologa@gmail.com blogueando

tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

•Anticipar todos los cambios que se darán (habitación, decoración, cama, herencia de ropa y juguetes).

•Evitar variaciones en sus rutinas durante las primeras semanas de llegada del bebé.

•Dedicarle el mismo tiempo que hasta entonces tenían.

•Permitirle colaborar con papá y mamá en los cuidados del recién nacido.

•Hacerle notar que es amado en todas sus etapas de crecimiento.

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Celos de los hermanos mayores

CON LOS

celos entre hermano?

Los celos son un estado afectivo caracterizado por el miedo a perder o ver reducidos el cariño y la atención de alguien querido.

Son algo normal entre hermanos y de nosotros dependerá que sea algo pasajero; en el caso de los niños siempre hay una chispa de celos cuando se trata de compartir a los padres.

Por ese motivo, cada niño necesitará de las atenciones de sus padres en función de cómo es él; por ejemplo: un hijo puede ser más demandante de muestras físicas de cariño (abrazos y besos), mientras

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que otro puede desear más tiempo compartido (juegos y paseos).

Situaciones en las que pueden aparecer celos y cómo resolverlas Ten presente:

Cuando nace un bebé Cuando llega un bebé a la familia existe mucha expectativa sobre este nuevo integrante, todas las miradas se vuelcan hacia él y es ahí cuando se debe cuidar que los hermanos mayores no sientan que han perdido el protagonismo. Es importante: •Hacerlos partícipes de los preparativos.

Hay que enseñar a nuestros hijos que cada uno tiene una edad diferente y por eso tienen actividades diferentes y por lo tanto derecho a cosas diferentes. Así que: •Los premios y castigos no serán iguales.

•Hay una edad para cada cosa.

•Explicarles los privilegios de cada uno por su edad.

Celos de un hermano enfermo o que requiere mayor atención Hay que enseñarles que hay niños que necesitan más tiempo y cuidados. También hay que saber organizarse entre padres para poder atender al resto de los hermanos, ya sea turnándose o solicitando la ayuda de un familiar.

Es importante hacer partícipes a los hermanos de la ayuda que necesita el que está enfermo o que tiene el problema, pero sin dramatizar, hacerlo de la manera más natural posible.

Resposabilidad

Social

Publirreportaje

Como institución apoya a quienes más necesitan y sus procesos están alineados al cuidado del medio ambiente.

Calbaq: innovación y responsabilidad en beneficio del país En Calbaq la responsabilidad social es parte de su ADN, la viven en su cultura y forma de llevar la empresa. Están alineados en ser un apoyo para que se puedan cumplir los objetivos de Desarrollo Sostenible.

Para ellos más que donar productos, buscan la manera de incidir en las personas que reciben la ayuda, para que tengan oportunidad de reactivarse y progresar en la sociedad. Calbaq es parte de la Asociación Cristiana de Empresarios, sponsor del Banco de Alimentos Diakonía, de la Fundación RESA (Refugio para personas en situación de calle), entidades que ayudan a recuperar la dignidad de las personas.

Adicionalmente, colaboran con varias fundaciones, como: Casa del Hombre Doliente, Siervas de María, Madre Dolorosa, Fe y Alegría, ASVOLH entre otras.

“Nuestra responsabilidad social empieza casa dentro con todos nuestros grupos de interés, colaboradores, proveedores, clientes, entidades del gobierno y sociedad en general”.

Objetivos de desarrollo sostenible

Dentro de sus objetivos de desarrollo sostenible, son responsables con el medio ambiente de distintas formas: Reduciendo el plástico en sus empaques.

Tratando el agua que usan en la planta de tratamiento de aguas residuales.

Preocupándose por la sociedad de la que son parte, para eliminar la pobreza, reducir el hambre, proporcionar bienestar a la comunidad, dar un trabajo decente no sólo a sus colaboradores, sino a lo largo de la cadena comercial para un mejoramiento social y económico del país.

La gestión de una empresa responsable y con valores a la larga se vuelve rentable, cuando obras bien, las personas y consumidores obran bien con la organización.

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Afrontando positivamente la pandemia La alta gerencia siempre estuvo pendiente de sus colaboradores y sus necesidades. Lo primero que hicieron fue elaborar los protocolos de bioseguridad.

Siguieron las recomendaciones del Gobierno Nacional implementando modalidades de teletrabajo, trabajo presencial o suspensión con remuneración. Calbaq no recortó sueldos ni despidió personal.

Otras medidas adoptadas: Contratan expresos con servicio puerta a puerta, para que los trabajadores no corran peligro de contagio.

Se dotó a todo el personal de kit de desinfección y protección con mascarillas.

Se cumplieron todas las normas de bioseguridad recomendadas para garantizar la salud del personal en todas las áreas.

En los meses más duros de la pandemia, dotaron de kit de alimentos a los empleados.

Se establecieron convenios con laboratorios médicos en diferentes ciudades para que los colaboradores se acerquen a realizar las pruebas de COVID-19 y puedan ingresar a laborar.

Comprometidos con el Ecuador

A lo largo de estos 47 años de vida institucional, Calbaq se ha preocupado por innovar y brindar bienestar mejorando la calidad de vida de sus consumidores, es por esto que al iniciar la cuarentena pensando en la seguridad de la familia ecuatoriana y bajo la guía de su Presidente Ejecutivo Boris Jarrín, decidieron incorporar su Línea de Cuidado Personal Antibacterial bajo la marca A1 para combatir el COVID-19 y en tiempo récord lanzaron al mercado: gel de manos, alcohol, toallas húmedas, jabón líquido para manos. También lanzaron Toallas Desinfectantes Multiusos bajo la marca Tip´s.

Calbaq colaboró con la limpieza y desinfección de calles y mercados de Guayaquil, Daule, Samborondón; fue un aporte social en una alianza estratégica con las alcaldías y con Holcim quien colaboró con las mezcladoras para que el Detergente 123 de Calbaq al hacer espuma elimine el COVID-19. La fábrica nunca dejó de producir para darle a los consumidores sus productos Tip’s de confianza como Cloro, Desinfectante, Aerosol Desinfectante, Lavavajillas Líquido Antibacterial, Limpiadores Multiusos Antibacterial, entre otros.

Publirreportaje

Filtrocorp S.A., un aliado con sólidos lineamientos de responsabilidad social

Comprometidos en desarrollar la conciencia de trabajar por un mundo mejor y sustentable para todas las generaciones futuras.

La práctica de la responsabilidad social en las empresas está basada en la concienciación por parte de esta sobre los impactos económicos, sociales y ambientales que se producen en el entorno; primero, cumpliendo con la legislación existente, y luego con un cabo de actividades voluntarias responsables tanto internamente de la empresa como las que tienen repercusión en la comunidad.

En tiempos de globalización, no solo los temas económicos sino principalmente los sociales y

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ambientales repercuten en toda la sociedad en un mundo integrado por la tecnología; por esta razón la responsabilidad de desarrollar un plan de responsabilidad social empresarial debe ser compartida y asumida.

La integración de la empresa en el mundo de la responsabilidad social permitirá que, a través de su círculo de influencia, se logren de manera proactiva soluciones para el beneficio de todos los grupos de interés tanto internos como externos: colaboradores, directivos, accionistas, comunidad, consumidores, proveedores, Gobierno, sistema financiero, competencia y medios de comunicación. Adoptar la cultura de RSE tiene innumerables ventajas: fideliza clientes y permite captar nuevos y desarrolla el sentido de pertenencia a los colaboradores.

Lineamientos de los objetivos RSE Filtrocorp S.A. Como un aspecto general, los objetivos de desarrollo sostenible tienen un objetivo de llamamiento a la acción para poner fin a la pobreza, proteger el planeta y mejorar las vidas y perspectivas de las personas de todo el mundo.

Los objetivos fijados para el 2030 son un proceso que toma su tiempo; primero hay que desarrollar la conciencia de que debemos dejar un mundo mejor y sustentable para todas las generaciones futuras, lo que demanda presupuestos para entrenamiento y reafirmación de valores y controles en toda la sociedad y de la mano de los gobiernos, que deben fijar el marco regulador con la ayuda de los medios de comunicación y la sociedad civil, para llegar con el mensaje preciso a todos los grupos de interés. En Filtrocorp S.A. ha sido recomendable la conformación de equipos de trabajo para la toma de decisiones y empoderar a sus líderes.

países cruentas y prolongadas guerras en donde los accidentes de escasez los han hecho más cautelosos; así tampoco tenemos variaciones drásticas de clima en donde tenemos que preparar para el frío o calores extremos; nuestro clima no es tan riguroso, por tanto, vivimos una normalidad muy similar todo el año.

La pandemia nos enseñó sobre todo a tener una conciencia de ahorro, que es lo que nos permite sobrevivir en tiempos duros. Valorar la salud como el bien más preciado y la importancia de tener una familia que siempre estará junto a nosotros en los momentos más adversos. Cautela, seguridad y previsión es el mejor legado de esta pandemia.

Retorno al aplicar los ODS Para Juan Pablo Vallejo, director comercial, lo más importante es el crecimiento del sentido de pertenencia de nuestros colaboradores hacia Filtrocorp S.A., quienes se ven inmiscuidos en la responsabilidad de transmitir valores, no solo en la empresa, sino principalmente dentro de sus familias y comunidad para en conjunto prepararnos para días mejores; así también la fidelización de clientes que se van alineando a los valores que la empresa defiende y le van dando un prestigio que se convierte en un valor agregado y diferenciación al momento de elegirnos como proveedores.

Otro sector donde el retorno es muy valioso es la percepción que tienen los proveedores, tanto comerciales como financieros de asociarse con una empresa que promueve los ODS. Tener prácticas sustentables es un buen negocio.

El cuidado en la limpieza de todas las áreas de trabajo de nuestros empleados es indispensable.

Nuevos modelos de negocio debido a la pandemia Debemos estar preparados para imprevistos en tiempos difíciles. Ecuador no ha sufrido como otros

Se realizan controles periódicos de todos nuestros empleados para poder detectar a tiempo cualquier anomalía.

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Mejores ciudadanos

Ing. Luis Villacrés Miembro de ACE

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¿La ética y la sociedad van de la mano? definitivamente debe ser así. conoce más sobre cómo se relacionan y qué debemos aplicar.

lo que debemos saber y aplicar

prevención

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

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Hacer empresa

Si nos dejáramos llevar por las llevar a cabo y desarrollar una vida noticias y numerosas denuncias de más plena, más satisfactoria, y dejar corrupción, podríamos concluir que un legado positivo a la sociedad. los valores éticos no están de moda Platón dice que el bien es la idea en nuestros tiempos. Pero precisa- suprema y que el mal, la ignorancia, mente por ello, los ciudadanos, pro- es lo opuesto a ello. Sócrates identifesionales y todos los padres de fa- ficaba la bondad con la virtud moral milia con nuestro comportamiento y y a ésta con el saber. La virtud es ejemplo en la comunidad, estamos inherente al hombre por naturaleza llamados a poner en evidencia todo y los valores éticos son constantes, lo contrario. el mal es el resultado de la falta Los valores y principios de conocimiento. morales, un comportaSan Agustín dice que los niños nos miento ético, son ahora enseñaron que con el mal es la ausencia más necesarios que nun- lo básico se podía del bien, Santo Tomás ca. Está comprobado que agrega que el objeto ser feliz una conducta recta, el cumde la voluntad humana plimiento de la ley, las buenas es necesariamente el bien costumbres y el respeto a los de- y que el hombre fue creado para más, nos permiten individualmente contribuir a él. Otro filósofo, Krisy como sociedad, ser más felices, hnamurti, nos dice que el bien es

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el orden total y el mal, lo opuesto, el desorden. El orden es virtud, lo contrario es lo dañino, destructivo, impuro.

Llamado a los ciudadanos Por todo lo anterior, los ciudadanos estamos llamados, dentro de nuestro accionar, a difundir los valores y principios del bien, a promover la necesidad de un comportamiento ético, responsable, que contribuya al orden y el bien común. La sociedad necesita de personas decentes, responsables, respetuosas y solidarias. Ayudemos a construir una comunidad donde todos compartamos los mismos ideales y la vigencia de un comportamiento ejemplar, basado en principios y valores éticos.

HIDROMECÁNICA ANDINA Principios y valores Los principales principios y valores que debemos conocer y aplicar: Honestidad, comportamiento transparente, sin ánimo de perjudicar, robar o defraudar.

Tolerancia, respeto hacia opiniones, costumbres o maneras de ser de los demás.

Justicia, dar a cada uno lo que le corresponde o le pertenece, según su derecho o la razón.

Respeto, acatamiento o aprensión ante algo o alguien, según su consideración o posición.

Paz, contraposición al conflicto, la riña, es el fruto de la convivencia en armonía.

Libertad, facultad de escoger su propio destino, de decidir, de actuar y de obrar.

Humildad, conciencia de nuestras limitaciones, nos aleja de la soberbia y la vanidad.

Responsabilidad, obligación de responder por nuestros actos y aceptar sus consecuencias.

Laboriosidad, trabajo y esfuerzo realizado con eficacia, cuidado y desvelo.

Generosidad, desprendimiento, inclinación para no anteponer el egoísmo o propio interés.

Perseverancia, constancia en una acción, tarea, llevar a buen término lo que empezamos.

Bondad, disposición para hacer el bien, natural inclinación.

Gratitud, corresponder, reconocer el bien recibido, deuda por un acto o favor recibido.

Amistad, afecto, sentimiento de aceptación y generosidad.

Fortaleza, fuerza, vigor que anima a soportar, vencer el temor, las dificultades o la adversidad.

Lealtad, fidelidad, respeto a las personas o principios que prometemos.

Proposición Ayudemos para que, en cada comunidad, en cada escuela, cada colegio, se propongan una difusión de estos valores, de los principios, que cada municipio organice un concurso de los mejores ensayos sobre la necesidad de un comportamiento ético en nuestra sociedad. Contribuyamos al bien, combatamos el mal. “La mejor forma de vencer al mal es con la sobreabundancia del bien”, nos enseña el Evangelio.

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“Necesitamos fortalecer la conciencia de que somos una sola familia humana” Representamos las mejores soluciones industriales:

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TAGSA, preocupados por precautelar la salud de sus pasajeros Estado de emergencia y medidas adoptadas

Gral. Ángel Córdova Carrera, Gerente General de TAGSA.

El Aeropuerto de Guayaquil, ha sido muchas veces galardonado como uno de los mejores aeropuertos de la región Latinoamérica y el Caribe. Sin embargo, en este 2020 tuvo un gran reto por delante, reaccionar ante la pandemia provocada por el COVID-19. Ángel Córdova, Gerente General de TAGSA, indica que tan pronto se escuchó de la presencia de un virus que estaba propagándose por el mundo, tomamos medidas internas con nuestro personal de seguridad, especialmente porque ellos están en contacto con el público y también otras áreas como mantenimiento, que también interactúan de una u otra manera con los pasajeros.

“Tanto al personal de seguridad como también al de mantenimiento les proveyeron la protección debida.

Se inició con el uso de las mascarillas de protección y guantes, porque se nos informó lo fundamental tener esas precauciones. Además, a cada uno de los grupos mencionados se los capacitó cada día con nueva información respecto a cómo realizar sus labores y mantenerse seguros”, expresa el Gral. Córdova.

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En el momento que el Gobierno decretó el estado de emergencia sanitara en el país, TAGSA cumplió todas las medidas dispuestas por el Ministerio de Salud y también las indicadas por las autoridades del cantón (COE cantonal). Se empezaron a tomar medidas de bioseguridad, tales como: Toma permanente de la temperatura con equipos especializados, tanto para tomas individuales, como también grupales (20 o más personas a la vez).

Desinfección de calzado y equipaje de los pasajeros que en un principio solo estaban en vuelos humanitarios, y a esto también se suma la limpieza de manos.

Señalización de todo el aeropuerto.

Se realizaron cambios fundamentales en el aeropuerto para mantener el distanciamiento social y luego físico.

Toma de temperatura individual a pasajeros al arribo a Guayaquil.

Las medidas adoptadas en conjunto tenían un fin importantísimo: proteger la salud y dar bienestar primeramente al personal del aeropuerto, como también a todas las personas que inicialmente llegaban para viajar en los vuelos humanitarios o de emergencia, y posteriormente vuelos comerciales.

TAGSA, ha colaborado con las autoridades de la mejor manera posible para garantizar la seguridad y salud de los usuarios del Aeropuerto de Guayaquil.

El Aeropuerto es desinfectado diariamente para garantizar la seguridad de sus usuarios.

Reacción del público El público en general se comportó muy positivo ante las medidas de bioseguridad y protocolos implementados. “Todos se mostraron muy colaboradores y no hemos tenido ningún problema mayor, y que, a pesar de causar incomodidad, las personas se dan cuenta inmediatamente que es por su protección y de todo el público a su alrededor”, además el Gerente General de TAGSA dice creer que hay una conciencia ciudadana, de que la pandemia que estamos viviendo es un problema que juntos debemos vencer.

Mensaje de TAGSA al país La colectividad debe estar segura y tener confianza en que TAGSA está haciendo su parte, trabajando permanentemente por el bienestar del público y para prevenir la salud de todos los viajeros, pero cabe recalcar que este es un trabajo en conjunto, donde todas las personas que van a viajar deben venir preparadas para cuidarse y cumplir fielmente los protocolos de bioseguridad dispuestos por el Aeropuerto de Guayaquil, el Estado y el COE cantonal.

No ha sido una tarea fácil Para TAGSA no ha sido una tarea nada sencilla el afrontar la pandemia actual, no obstante, es fundamental conocer que el Aeropuerto de Guayaquil no cerró sus puertas, para poder realizar las operaciones humanitarias, de emergencia, militares o especiales que disponía el Estado debían realizarse (entre ellas las tareas de carga). El personal debía estar 24 horas al día trabajando.

“El temor hacia el virus es evidente, pero se puede vencer ese miedo con cuidado, dedicación y protección debida… esas han sido las claves más importantes para afrontar este serio problema. A lo indicado también se suma el seguir todas las disposiciones dadas por la alcaldesa de Guayaquil, logrando con ello tener un ambiente lo más seguro posible, dentro de las posibilidades que tenemos, frente a ese virus que ataca por cualquier sitio que pueda”, expresa el Gral. Córdova.

Cámaras especializadas para toma de control temperatura a grupos de pasajeros.

Casco con cámaras térmicas en uso por personal de seguridad de TAGSA.

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Formar criterios Vivencias con el Papa Año de

la misericordia María del Carmen Rodrigo Sicóloga clínica

Criar a nuestros hijos en la ética y honestidad, los ayudará a saber cómo vivir sus vidas de forma correcta.

¿Por qué criar

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a nuestros hijos de manera ética?

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Platón, fue un filósofo de la Antigua Grecia, enunció contenidos aún vigentes a pesar de corresponder al año 400 A.C. una frase actual es: “La honestidad suele generar menos ganancias que la mentira”.

En este momento de colapso mundial, en nuestro país es más evidente la falta de empatía, de valores como la justicia, la honestidad, la solidaridad y la frase suena real, cualquier ciudadano con un poco de crianza ética podría pensarla.

Parecería que este modelo de crianza no corresponde a nuestra cultura, es que cómo se crían hijos éticos cuando se les enseña que se estudia por notas y no por el placer de aprender, cuando se les motiva la competencia entre ellos llevándolos incluso a ser inescrupulosos, comprar y vender deberes, por el simple ejercicio de “tener buena nota” o “ganarse algo”. ¿Cómo hablamos de una crianza ética cuando las reglas se acomodan a las necesidades del adulto o el adulto las cambia a su conveniencia, no respetando los acuerdos hechos entre todos para la aplicación de las mismas? ¿Cómo criamos hijos éticos si la cultura que nos rodea es la del más sabido?

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Practicar la ética ¿Sabía usted amable lector que, según el Centro para Desarrollo e Investigación del Pensamiento, México, la práctica de un hábito requiere de 16 ocasiones continuas de aplicación para quedar grabado como una forma de respuesta frente a un estímulo?

Frente a esto cabe preguntarse ¿cuántas veces damos el ejemplo a nuestros hijos para que nos vean actuar éticamente en pequeñas cosas, por ejemplo, les damos el ejemplo de sacar la basura a la hora que nos requiere el recogedor, les enseñamos a guardar la basura que tenemos en la calle hasta llegar a casa y botarla?

Podríamos contestar que de estas actividades se encargan las chicas de asistencia doméstica, sin

embargo, ¿sabe usted que cuando los chicos crecen inconscientes frente a estos pequeños detalles no desarrollan hábitos cotidianos que les permitan empatizar, por ejemplo, con las personas de recolección de limpieza porque no tienen idea del trabajo que implica para ellos recoger la basura que “alguien” rompió por no sacarla a la hora adecuada?

Es que la ética es una parte de la filosofía que trata del bien y del fundamento de sus valores, los mismos que dependen del contexto en el que son vividos, es decir la ética cambia y varía según el entorno o la cultura en el que sea revisada, por esto se necesita de un sistema legal justo y transparente que la haga viable, frente a esto podemos comprender por qué

nuestro país, se lleva un gran cero en una crianza ética… nuestras leyes son modificables según los infractores, hemos visto esto hasta el cansancio en las noticias… Entonces, ¿qué hacer como padres para que nuestros chicos vivan de una manera ética?

Sugerencias Enseñe con el ejemplo: pero no solo hágalo, sino invite a su hijo o hija a participar con usted de actividades como sacar la basura o cumplir con sus obligaciones dentro de la casa, así podrá ver el esfuerzo extra que usted hace además de trabajar para dar soporte dentro de casa.

Converse con su hijo o hijas de situaciones cotidianas: procure comentarle de situaciones que requieren soluciones justas, por ejemplo, encontrar dinero en la calle y devolverlo, contar el vuelto en la tienda para verificar que está completo, recibir una “propuesta indecente” y cómo la resolvió, la idea es que puedan escuchar cómo usted aplica los valores éticos en su vida.

Revise su propia escala de valores: ¿qué es para usted la justicia, la honestidad y la integridad?, ¿cumple usted con los mínimos requeridos para apoyar el desarrollo propio y de los demás? y ¿paga los sueldos completos y reporta los gastos al SRI? Como en todas las ramas la práctica hace al maestro y siempre se comienza por los actos más pequeños para cambiar al mundo... ¿está usted haciendo lo que le corresponde en su pequeña baldosa?

Conductas Dolors Massot Emprendedores vía Aleteia

Consejos entrevista

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vivir en la

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Hay una lista de consejos prácticos que tendremos que incorporar en la «nueva normalidad».

¿Seguirás pagando un automóvil, con sus seguros, su combustible y sus revisiones? ¿Has estudiado las fórmulas que te ofrece el transporte público? ¿Y por qué no optar por propiedad compar¿Qué aspectos debo tener en cuenta para tida ajustada a las necesidades de varios adaptarme a lo que se ha denominado debemos particulares? “nueva normalidad”? aprender a Busca fórmulas de transporte que te saludar de una Guardar la distancia manera diferente faciliten la distancia social y sean más sostenibles que el coche (motocicleta, biFrente al peligro del contagio, no queda cicleta, patín eléctrico, etc.). más remedio que protegerse y proteger a las personas de nuestro entorno. A partir de ahora es necesario guardar una distancia mínima (que Saturación informativa se calcula en 1,50-2 metros) entre personas.

No dejes que la información sobre la Covid-19 invada tu jornada. Una vez al día es suficiente

Manifestaciones de afecto

El afecto es una disposición del ánimo hacia otros.

No tiene por qué cambiar, pero sí las manifestaciones de ese afecto como son los abrazos, los besos y los apretones de mano. Deberemos restringirlos y aprender a saludar con la mirada, con un gesto de cabeza o la inclinación del cuerpo hacia delante.

Medio de transporte Revisa si, dada la situación que se prevé, son adecuados los medios de transporte de que dispones.

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respeto hacia los demás y seamos empáticos: es momento de comprender y ayudar a los pasan miedo y a las personas más vulnerables, por ejemplo.

Esto no impide que todos sigamos siendo responsables respecto a las medidas que imponen o promueven las autoridades sanitarias. Tenemos derecho a exigir que todos las cumplan: en las tiendas, en el transporte público, en la calle…

Educa a tus hijos en la nueva normalidad para estar informados acerca de lo esencial. Busca fuentes que sean de confianza.

Respeto y empatía en los lugares públicos Es necesario que en la calle y en los espacios públicos en general adoptemos una actitud de

Explícales cómo vamos a vivir a partir de ahora y, según lo permita su edad, el sentido de estos cambios: qué van a hacer en el cole, cuándo deberán llevar mascarilla y guantes, por qué conviene guardar la distancia social, por qué no vamos a ver a los abuelos, por qué no conviene tocar objetos en la calle…

xualidad n mentiras

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Orientación Cecilia Zinicola vía Aleteia

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Cosas que puedes

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hacer por tus

amigos en

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Estar cuando más te necesitan Si notas que últimamente un amigo está muy estresado por la situación actual, pregúntale concretamente lo que puedes hacer para ayudarle. Reconoce lo que le está agobiando o le resulta más difícil y aprovecha esa oportunidad para hacer algo por él.

Ofrécete a colaborar en tareas que tenga pendientes o que sepas que le gustaría mucho que se lleven a cabo. Piensa en un plan de comidas o una rutina de limpieza para liberarlo de la carga de trabajo u ofrécele ayuda para cuidarle a sus hijos algún día y poder desconectar con la rutina o hacer algo que le interese.

Todos los días son una oportunidad para fortalecer la amistad y enfrentar los momentos difíciles.

Un gesto de amor

Los buenos amigos abrazan con gestos de amor.

Está claro que los amigos no necesitan mostrar Un virus puede ser muy poderoso al intentar afecto con dinero. Cuando dan algo no tiene que destruirnos, pero también puede ser fuerte el ser costoso para que sea especial, pero sí sitio al que llega para poder enfrentar metener mucho amor. sorprende a tu jor la enfermedad.

Si los ánimos no son los mejores piensa Del mismo modo, hay muchas cosas que amigo con su comida en su comida favorita, prepara un pastel favorita podemos hacer hoy por nuestros amigos y o sorpréndelo con una botella de vino enser esa “vacuna” que refuerza un “sistema tregada en su puerta. inmune” más profundo y vital, haciendo la vida Estos gestos, aunque puedan parecer algo para ellos más amena y gozosa. Entre las cuales materialista, no dejan de ser un acto de aprecio. Tu mencionamos: amigo sentirá que has pensando en él y esto signifiPregúntate: ¿Qué podría hacer por él? cará mucho, sobre todo cuando estén lejos.

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Presta atención a los detalles positivos, expresa lo que te gusta y dile cuánto lo aprecias porque sabes que eres afortunado al tenerlo en tu vida.

Crea ese sistema de apoyo que tus amigos necesitan, especialmente aquellos que más están sufriendo las consecuencias de la pandemia por la falta de trabajo, la presión de la economía o el agotamiento del confinamiento.

Todos hemos sido tocados de algún modo. Hazles saber que tú también estás con ellos atravesando los obstáculos.

No estás solo Sorpréndelo con algo que lo haga sonreír, busca en la caja de los recuerdos algo significativo que ambos atesoran como fotos de viajes, momentos compartidos o canciones que los transporten a algún sitio especial.

Tiempo

Los buenos amigos hacen sentir que nadie está solo. No dejes de hacer un llamado por teléfono o pasar por la puerta de su casa para hacerle un saludo, así sea tocando la bocina del coche.

La tecnología puede ser una gran aliada, pero nunca reemplazará la experiencia del encuentro, así como tampoco lo hará un mensaje de texto ante el sonido de la voz en el otro extremo de la línea.

Los buenos amigos saben dar su tiempo. Se sabe que con el tiempo se cultiva la amistad y, más allá del contexto difícil que hoy toca, a Recuerda medida que los años pasan y la vida camPara los amigos no existen barreras como hazles saber que bia, las circunstancias se pueden volver el tiempo o el espacio. Donde quiera que estás con ellos vamos los buenos amigos nos acompañan cada vez más exigentes y es difícil encontrar ese tiempo necesario. y aunque veamos pasar días, meses o años Tal vez sea posible hacer algo con tu amide nuestra vida, el sentimiento siempre será el go como por ejemplo alguna actividad al aire mismo, como si fuera la primera vez. libre que esté permitida en tu zona o buscar un Ese es el verdadero poder de la amistad, un momento para tener una buena conversación de verdadero motivo para celebrar ahí donde quiera calidad sin interrupciones. que estés.

Pueden quedar para hacer una caminata al parque si viven cerca, o seguir una receta cada uno desde su casa para cocinar “juntos”, jugar un juego de mesa o trabajar en algún proyecto manual a la distancia.

Inspirar Los buenos amigos inspiran para que otros puedan avanzar. En momentos de tanta incertidumbre, puedes regalarle tranquilidad a tu amigo con alguna palabra de aliento; palabras genuinas y amables que le animen a seguir adelante.

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Psic. Carol Obando Emprendedores directora del Centro internacional de PNL, Coaching y Psicología.

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Muchos han perdido su empleo… pero para avanzar es fundamental superar ese duro golpe y reinventarnos.

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Despido laboral: Actualmente la pandemia del Covid-19 ha dejado duras secuelas en todas las áreas. Muchas empresas debieron cerrar y algunas otras disminuyeron personal. Estos cambios llegaron sin previo aviso, por lo cual no hubo tiempo de prepararse para el gran impacto. Ahora esta es la realidad y ¿Cómo la debemos afrontar?

El duelo La pérdida de un trabajo debe ser elaborada, porque como toda perdida requiere un duelo. Al inicio la persona puede experimentar: dolor, tristeza, rabia, frustración, reflexión y finalmente se da la aceptación. Es necesario vivir las etapas y evitar sentir, porque si no nos damos permiso

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para sentir, podemos quedarnos bloqueados y convertir el dolor en sufrimiento constante.

Durante el proceso es importante encontrar una persona con la que pueda expresar sus sentimientos, al hablar con alguien la sensación de dolor cambia, si llegan las lágrimas puede llorar, está permitido, además las lágrimas de tristeza tienen un contenido diferente a las del dolor físico, por lo tanto, el efecto también es distinto.

Cuando una persona llora por tristeza: elimina toxinas, libera estrés, permite tener una percepción diferente de la problemática. Una vez descarga sus emociones continúe su día, es importante crear nuevas rutinas,

incluir el deporte también ayuda al equilibrio emocional. Incluya también temas diferentes al de su despido, en sus conversaciones así empezará a aceptar sus nuevos espacios.

Cuando la persona está más calmada y ya vivió su duelo puede empezar a trazarse nuevos objetivos, antes de esto establezca los beneficios en medio de la tragedia, haga una lista de estos, por ejemplo: •Tiene más tiempo para compartir con sus seres queridos.

•Puede involucrarse más a nivel emocional con su familia.

•Le enseñará a sus hijos o personas que son importantes para usted, la capacidad de caer y levantarse.

•Ahora tiene mayor experiencia laboral, esto le facilitará ingresar a un nuevo trabajo o encaminarse en algún emprendimiento.

Cambio laboral Hacer un cambio laboral implica una preparación, para eso usted puede tomar el siguiente planteamiento.

Piense en quién quiere convertirse, cuáles son sus mayores habilidades y cuáles son las que debe empezar a reforzar.

Para desarrollar una buena motivación debe centrarse en cuales son los beneficios que obtendrá una vez empiece a desarrollar su objetivo.

Estos beneficios deben incluir motivación económica, emocional y también familiar.

Ahora que ya tiene el para qué quiere dar este nuevo paso, haga una lista donde enumere las acciones que debe empezar a desarrollar, por ejemplo: estudiar estrategias de Marketing, encontrar un socio, entrenar sus habilidades y cualquier cosa que sume para llegar a cumplir su objetivo.

Avanzando Teniendo más claro lo que deberá hacer, es momento de elaborar un cuadro donde ponga el ¿Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? Es importante que sea muy específico y tenga un espacio para cumplir con sus actividades, esto le dará un orden y podrá alcanzar sus logros de forma

más rápida y efectiva.

Cuando hable con amigos es importante que les cuente lo que está haciendo, tenga con usted tarjetas de presentación para que pueda ofrecer sus servicios y dejar su contacto, después de todo cada persona puede ser una oportunidad para abrir mercado.

Tenga en cuenta que llegar lejos implica esforzarse, no es fácil. El éxito está arriba y no hay ascensor, en ocasiones puede sentirse cansado al subir los escalones, pero cuando llegue podrá ver desde arriba y sentir todo el orgullo recorriendo en su cuerpo y esa sensación nadie podrá quitársela.

Salud

Dr. Luis Mario Piedra Bravo Médico Neurólogo del Hospital José Carrasco Arteaga IESS Cuenca.

Ante el aislamiento preventivo y obligatorio y el temor al contagio del COVID-19, los pacientes con ACV no están asistiendo a tiempo para ser tratados.

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S E T N E D E C E T N A N O C PACIENTES DE ACV VULNERABLES AL COVID-19

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En Ecuador, losAñocasos de COVID-19 Neurólogo del Hospital José Carrasco Vivencias con el Papa de la misericordia han superado los 58,000 pacientes Arteaga IESS Cuenca. contagiados y más de 4,500 falleciTest nutrición Tecnología mientos.

Este panorama demuestra Datos a tener presente que el virus continúa en alza y la proSegún el último reporte del INEC pagación no se detiene.

(2019), en el Ecuador, el ACV se ubiViajes Hacer empresa Los pacientes con antecedentes de ca en la tercera causa de muertes en accidentes cerebrovasculares (ACV) el país con más de 4.500 defunciones aumentarían tres veces el riesgo de de hombres y mujeres representando fallecer por COVID-19. El virus inva- el 6.2% del total de muertes. Además, de el cerebro, endotelio, corazón y un estudio publicado por la Revista altera la coagulación, por lo que tie- Ecuatoriana de Neurología indicó que ne capacidad para producir el ACV, durante los últimos 25 años la enferpor esta razón debemos estar alertas. medad cerebrovascular fue la primeUna infección por SARS-CoV-2 ra causa de defunción; y desde puede presentarse junto con entonces la mortalidad en después un ACV, sin tener síntomas Ecuador ha ido aumentande los 55 años do, al igual que la morbilirespiratorios previos. el riesgo de acv dad, generando incapaciUn ACV sucede cuando incrementa el flujo de sangre se intedad en los supervivientes y rrumpe por el bloqueo de un una importante demanda de coágulo o trombo. Como consecuidados que deben ser solvencuencia de esta obstrucción, parte tados por familiares, instituciones púdel cerebro no recibe flujo y se priva blicas o privadas; lo que implica una de oxígeno. Por lo tanto, las células gran carga. cerebrales afectadas no pueden funLa mortalidad hospitalaria a caucionar y mueren en minutos, precisó sa de esta enfermedad es aproxiel Dr. Luis Mario Piedra Bravo, Médico madamente del 10% y en estudios

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de seguimiento al año se ha encontrado una mortalidad del 20% Cabe indicar que después de la edad de 55 años, el riesgo de accidente cerebrovascular se duplica, y dos terceras partes de todos los accidentes cerebrovasculares ocurren en personas mayores de 65 años.

Recomendaciones El especialista Piedra Bravo recomienda que ante la aparición de los siguientes síntomas: la alteración para hablar (lenguaje poco entendible o imposibilidad de hablar), falta de fuerza en un lado del cuerpo (brazo y pierna); inicio súbito de dolor de cabeza sin causa aparente y la pérdida del equilibrio para caminar, los pacientes se dirijan, antes de las 4.5 horas, a un centro de salud. Esta es una enfermedad que debe ser tratada de inmediato y por los especialistas. Asimismo, no olvidarse de llevar puesta la mascarilla e implementos de protección necesarios para la prevenir el contagio del COVID-19.

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tercera edad

La dieta de esto… la dieta de aquello… pero ¿hay realmente una dieta ideal para cada uno de nosotros?

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Test nutrición Melissa Coto Nutricionista

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¿Existe una

dieta perfecta?

Debe ser nuestra prioridad considerar si nuestra alimentación es correcta, en cuanto a si nos aporta la cantidad de energía suficiente y los nutrientes necesarios para mantenernos saludables, debido a que en ese balance encontramos lo ideal para cada uno. Existen diferentes tipos de dietas, pero no existe una dieta ideal para todos, por lo tanto, la alimentación debe ser individualizada para conseguir una nutrición adecuada.

1

Ten en cuenta

Variada: que no restrinja grupos de alimentos, a menos que una condición específica lo amerite.

2 Suficiente: que proporcione la energía y los nutrientes necesarios para cada persona.

3 Moderada: que proporcione la cantidad de alimentos adecuada para la realización de todos los procesos metabólicos del organismo y lograr un peso saludable.

4 Individualizada: debe ser una dieta única para cubrir las necesidades de cada persona.

Algunas dietas han sido comprobadas científicamente, pero hay otras que no, por lo tanto, antes de empezar cualquier de ellas, es importante asesorarse correctamente por un profesional y no seguir dietas por moda o solamente porque tuvo “buen” resultado para otra persona.

Es importante tomar en cuenta que una alimentación saludable debe tener los siguientes principios:

Sin estos principios la alimentación puede desviarse de tener un buen propósito y podría ser perjudicial para la salud. Un detalle muy importante es conocernos, es decir saber qué alimentos son los que necesita nuestro cuerpo para nutrirnos mejor y aquellos que tenemos que considerar disminuir o evitar, así mismo saber cuál es el tipo de ejercicio que nos

gusta, la intensidad y el horario adecuados para que nos ayude a mantenernos saludables en el tiempo, las horas de sueño que nuestro cuerpo requiere y la cantidad de agua para hidratarnos correctamente también varían según cada persona, este conocimiento propio nos sirve para escoger hábitos que nos ayuden a lograr una buena salud.

La base de una dieta saludable es que siempre se considere como primera opción los alimentos naturales y que sea lo más baja en alimentos procesados, logrando un equilibrio.

A veces no escuchamos las señales de nuestro cuerpo llegando a exponerlo a situaciones de mucho estrés por seguir dietas sin el debido control, lo cual con el paso del tiempo puede hacer que el cuerpo se enferme. No pongamos en riesgo nuestra salud y enfoquémonos en el proceso de educarnos para que nuestros hábitos sean cada vez mejores.

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Daniel Arévalo, general manager de Glovo Ecuador.

GLOVO ECUADOR Participó en el primer Career Talks Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericordia Glovo, la aplicación de delivery líder en Ecuador con cobertura en siete ciudades, participó en días pasados en el conversatorio en Entornos Ágiles”, organizado por la EAE Test nutrición“Liderazgo Tecnología Business School, con sede en España.

Daniel Arévalo, gerente general de Glovo Ecuador, fue uno Viajes de Hacer losempresa tres ponentes de este conversatorio virtual, que forma parte de un ciclo de encuentros denominado ‘Career Talks’, y cuyo objetivo es que los líderes empresariales cuenten sus experiencias y anécdotas en sus áreas de trabajo, para preparar y empoderar a los estudiantes de esta prestigiosa Escuela de Negocios.

John Reinberg, jefe de seguridad y Padre Jairo Navarro párroco de la Iglesia San Judas Tadeo.

En honor a la Virgen del Carmen se realizó sobrevuelo en Guayaquil y sus alrededores En el marco de la Fiesta Solemne de Nuestra Santísima Madre del Carmen, la Congregación de Las Carmelitas, este 16 de julio se realizó un sobrevuelo con la finalidad de bendecir una vez más a la ciudad de Guayaquil y sus alrededores, el acto estuvo presidido por Monseñor Aníbal Nieto y el Padre Jairo Navarro, Carmelita descalzo. Este acto de fe busca dar esperanzas ante la emergencia por la que está pasando todo el país. Esta iniciativa contó con la colaboración de NIRSA, quienes de manera voluntaria proporcionaron a los representantes de la Iglesia Católica, el helicóptero para que realicen la bendición.

El Ing José Francisco Asan, alcalde GAD Milagro; y el Ing José Ramón Jouvín Vernaza, presidente de Solca, fueron los encargados de firmar el convenio entre las dos instituciones.

Representantes de la Cruz Roja Ecuatoriana, reciben donación de productos Vita, por parte de Gabriela Lunavictoria, Gerente de Marketing de Pasteurizadora Quito (centro).

VITA Ha donado más de 110.000 productos durante la emergencia sanitaria Vita, ha destinado más de 110.000 unidades de su portafolio alimenticio en apoyo a causas sociales humanitarias a nivel nacional desde que inició la emergencia sanitaria hasta finales de junio, con el fin de apoyar a los sectores más vulnerables del país con productos que contribuyan a su buena alimentación, entre ellos: avena de leche y canela, avena de frutas, leches saborizadas y su tradicional Vita Leche.

Estas donaciones han sido canalizadas a través de más de 80 organizaciones de ayuda social, que se encuentran distribuyendo kits de comida a las familias más afectadas ante la crisis sanitaria.

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Alcaldía de Milagro y Solca Guayaquil firmaron valioso convenio La Alcaldía de Milagro y la Sociedad de Lucha contra el Cáncer del Ecuador, Solca matriz Guayaquil, llevaron a cabo la firma de convenio de cooperación institucional, que tiene por objeto materializar el proyecto: “DETENIENDO MI CÁNCER”, mismo que beneficiará a pacientes del cantón San Francisco de Milagro, que hayan desertado del tratamiento Oncológico en SOLCA, por falta de recursos económicos.

Con la puesta en marcha de esta gran iniciativa social, se ayudará a cubrir parte de los gastos en insumos médicos, quimioterapias, hospitalización, exámenes de laboratorio, implementos de aseo personal, entre otros, de pacientes con Leucemia Linfoblástica aguda, Leucemia Mieloide, Retinoblastoma, cáncer de mama, cáncer de colon, astrocitoma, histiocitosis y cáncer de útero.