MOTIVACIÓN
Entre el Cuido y el Des-Cuido Personal… hay una elección
Mariela Alvarado Coach de Amor Propio Especialista en el Empoderamiento desde el Amor Propio
N
o hay una sola mujer que no desee cuidar de sí misma. Todas sabemos cómo cuidar de nosotras mismas… leemos libros, aprendemos posturas de yoga, comemos nuestras frutas y verduras. Fijamos intenciones, hacemos resoluciones de Año Nuevo e incluso, hacemos promesas a nosotras mismas, sin embargo, todas luchamos o hemos luchado con el tema del Auto-Cuidado. La mayoría de nosotras tenemos “grandes momentos” de Auto-Cuidado: durante nuestras vacaciones, un momento de inspiración y alimentación saludable, de merecido descanso, de ejercicio físico, de tiempo de inactividad mental o de una buena dosis de realización espiritual. Pero, muy frecuentemente éste “gran momento” se convierte en algo efímero debido a nuestras abrumadoras vidas; mientras lidiamos con nuestros quehaceres y las necesidades de todos los demás. La razón por la que luchamos tanto, aún, cuando tan clara y firmemente queremos cuidar de nosotras mismas, se resume en dos hechos: mala programación y una deficiente creencia
24
Un estilo de vida
de Amor Propio. ¿A qué me refiero con mala programación? Mala programación del mundo que te rodea, lo cual, desvió tus creencias de Amor Propio. Es decir, cuando pensás que tenés que elegir entre cuidarte a vos misma o cuidar de los demás, cuando sentís que el encargarte de vos misma equivale a ser egoísta (en lugar de Auto-Amorosa) o cuando considerás que debés “dar” antes de “recibir”. Añadí a esto un sistema social que valora un estilo de vida de dale-hasta-el-cansancio; ocupaciones, trabajo, deberes sobre salud, auto-cuidado y felicidad. ¡Por supuesto que ha sido difícil para vos, el cuidar consistentemente de vos misma! El mundo y tu mente han estado trabajando en contra tuyo. Si tu mente te indica que descansar, relajarse o entrenar puede realizarse únicamente luego de trabajar muy duro, es un hecho que no elegirás auto-cuidado por encima de tus obligaciones. En su lugar, tu mente te enviará descargas de miedos, resistencias y auto-sabotajes en forma
