Revista VOS- Vida Óptima & Salud Junio 2018

Año VIII - No. 97

¡Emociones que MATAN! Pág. 17

MV MODELS Una de las mejores escuelas de modelos Pág. 52

¿QUÉ ES LA OBESIDAD? Pág. 28

Pág. 36 HAZTE FAN

Sergio González

Un giro en su vida:

De la televisión a empresario online

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Gastroenterología & Endoscopía Digestiva

¡El mejor equipo médico!

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EDITORIAL JUNIO, MES DEL PADRE Y OCTAVO ANIVERSARIO

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os encontramos en el mes de Junio, época en la que dedicamos un día para celebrar a nuestros padres. Hemos caído en cuenta de que este es el momento idóneo para una reflexión de la sociedad, en la cual los beneficiados sean los niños, pero para esto debemos remontarnos al origen de esta efeméride. Surgió a principios del siglo XX en los Estados Unidos, cuando Sonora Smart Dodd quiso homenajear a su padre (Henry Jackson Smart). Henry era un veterano de guerra viudo, vivía en una granja en el Estado de Washington, allí se hizo

cargo de la educación de sus seis hijos. Sonora Smart se dio cuenta de que su papá había sido todo un ejemplo a seguir y propuso la fecha del nacimiento de su padre, el 19 de junio, para celebrar el Día del Padre.

Este día deberían de celebrar los que han cumplido con su mejor labor, los que han tratado y la han enfrentado la paternidad con amor e integridad. Esta festividad que lleva ya más de un siglo en el calendario de la humanidad es un día dichoso para aquellos que incluso, sin haber engendrado, han tomado bajo su ala, la crianza y cuidado de un pequeño. Por eso en Revista VOS queremos dedicar estas palabras a nuestros fieles seguidores que son un ejemplo a seguir para la sociedad.

Feliz día del padre, esperamos que disfruten del especial cargado de buenos consejos para ustedes.

Además, queremos unirnos a esta celebración festejando nuestro octavo aniversario. Ocho años de constante esfuerzo y grandes cambios para continuar satisfaciendo a nuestros lectores.

“Un

buen padre vale por cien maestros”

Jean Jaques Rosseau.

Emily Oviedo

Prensa y Publicidad Revista VOS La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales.

Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

REVISTA VOS® ES UNA MARCA REGISTRADA.

VOS

®

VIDA ÓPTIMA & SALUD

Año VIII - Nº 98 Junio 2018 DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org DIRECTORA DE PRENSA Y PUBLICIDAD Emily Oviedo Meléndez prensa@representacionesag.org ASESOR LEGAL Lic. Andrés Durán López andreslegal@racsa.co.cr ASESORA DE PRENSA Lic. Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org DISEÑO Y ARTE FINAL Luis Manuel Corrales Valverde Annette Chacón Zumbado artista@representacionesag.org PRENSA Y RELACIONES PÚBLICAS Valery Murillo Álvarado prensa@representacionesag.org MERCADEO Michelle Huertas Chavarría mercadeo@representacionesag.org COMERCIALIZACIÓN Y VENTAS Enrique Abanto Delgado publicidad@representacionesag.org WEBMASTER Ing. Hernaldo Sánchez Calvo info@revistavos.co.cr FOTOGRAFÍA Y

STOCK DE IMÁGENES artista@representacionesag.org

CONTÁCTENOS

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contenido contenido EDITORIAL

10. Junio, mes del padre y octavo aniversario

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

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12. Consiente a los pequeños de manera saludable 13. ¿Cómo medir el azúcar de los alimentos?

SALUD & BIENESTAR

17. ¡Emociones que matan!

28. ¿Qué es la Obesidad?

REPORTAJE GENTE VOS

52. MV Models una de las mejores escuelas de modelos en CR

13

ESTÉTICA & BELLEZA

54. ¿Tienes caspa? Estos son los tipos y causas 58. El facial del vampiro

ACTUALIDAD & OCIO

66. La Casa de Papel: Un fenómeno de talla mundial

DEPORTE & RECREACIÓN

72. Empieza a practicar yoga, estos son sus beneficios,

54

Pág. 46

52

ENTREVISTA CRÉDITOS DE PORTADA Modelo: Sergio González

66

Fotografía: Arnoldo Robert Ronald Azofeifa

Maquillaje: Fiorella Chinchilla

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

Consiente a los pequeños

de manera SALUDABLE El desayuno en los niños, debe de ser la comida más importante del día ya que desde tempranas horas estos comienzan a quemar energías jugando

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

l desayuno es la comida más importante y en el crecimiento de los niños es de suma relevancia ver que consuman todos los nutrientes necesarios a lo largo de su desarrollo.

El desayuno en los niños debe de ser la comida más importante del día ya que desde tempranas horas estos comienzan a quemar energías jugando, este debería cubrir al menos un 25% de las necesidades nutritivas del día.

En muchas ocasiones por la falta de tiempo, los retrasos entre otras cosas, algunas familias deben de saltar la parte del desayuno en casa, lo que los obliga a merendar en los colegios o el camino a este.

La mayoría de los niños dejan su comida ya que esta no presenta una forma atractiva por lo que una manera de hacer que los niños muestren interés en sus comidas es dedicarles tiempo realizando meriendas o desayunos con formas o colores. Adicional a esto servir la comida en proporciones pequeñas lo que crea un aspecto de poca comida y no a instar al niño a pensar que es mucho y feo.

Un desayuno ideal para los niños está compuesto por leche, frutas o vitaminas

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vaso de agua, pueden hacer la alusión de divertidos animales.

como se pueden encontrar en el jugo de naranja sin muchos preservantes.

Como dicen por la vista entra el amor por lo que con estas recetas los niños no solo van a querer comer sino también formar parte de la preparación de la comida, el tiempo no va ser una excusa con estas sencillas y nutritivas propuestas.

•

Fruta picada con yogurt y granol. Es una fuente de todo tipo de vitaminas, además de ser muy colorida lo que activa los sentidos de los niños al verlo como algo divertido.

•

Los cereales de avena o integrales. Acompañados de frutas y colores.

•

Hotcakess con miel, frutas y un vaso de leche o agua.

Al crear figuras con las frutas como divertidas caras sin duda causara un efecto positivo.

•

El pan integral.

Con mermeladas, mantequilla de maní o queso crema, acompañados de fruta y un

•

Un Semáforo de fruta. El cual consiste en una galleta salada y frutas como fresa durazno y kiwi, nutritivos y fácil de preparar.

•

Los batidos de frutas. También son una opción muy versátil ya que contiene todo lo que se necesita para una buena alimentación y no precisa de consumir en un lugar fijo, además de esto se pueden acompañar de unas tostadas o galletas.

Al crear buenos hábitos en los niños a la hora de comer no solo es la mejor manera de prevenir enfermedades, anemias o incluso problemas de obesidad; también es la manera de educarlos de temprana edad a tener una guía de alimentación y evitar desórdenes alimenticios en un futuro.

Cabe recalcar que los alimentos hechos en casa son más nutritivos que los comprados en un supermercado por lo que en lugar de ir a comprar una comida preparada, es mejor sacar el tiempo y consentir a los pequeños del hogar.

¿Cómo medir el AZÚCAR

de los alimentos?

La Organización Mundial de la Salud recomienda una dieta de 2000 kcal diarias

L

Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a Organización Mundial de la Salud recomienda una dieta de 2000 kcal diarias.

La mayoría del tiempo no tomamos en cuenta cuanta azúcar consumimos en cada comida, llegamos a cometer el error de pensar que el azúcar solamente está presente en dulces, reposterías, incluso en bebidas carbonatadas, sin embargo todo lo que consumimos está compuesto con azúcar.

Los carbohidratos presentes en la tabla de nutrición de alimentos procesados, enlatados, que se consiguen en los supermercados, es el equivalente de los azucares que contienen. Muchas veces se lee en la publicidad alimentos libre de azúcar, no obstante la mayoría del tiempo esto se refiere a azucares agregadas.

¿Cómo leer la tabla de nutrición?

•

Bajo contenido de azucares.

Cuando el contenido es menor a 5g de azucares, en líquidos un 2.5 ml

•

Sin azucares.

Cuando el contenido es menor de 0.5 g de azucares.

•

Sin azucares añadidos. Cuando el contenido es 0g de azucares. En su mayoría estos son productos de azucares naturales.

¿Cuánta azúcar se recomienda consumir?

En una dieta de un promedio de 2000 calorías se debe de consumir un total de 25 a 30 g de azúcar al día. Un producto que supere los 15g por porción se considera como un alto contenido. No obstante los valores de consumo pueden variar según la necesidad de las personas.

¿Cuánto azúcar consumimos sin darnos cuenta?

Alimentos como el arroz, frijoles que están en la canasta básica son contenedores de azúcar por lo que se recomiendan consumir con moderación. Productos lácteos como la leche, a pesar de estar compuestos en su mayoría por grasa contienen azúcar; la cual se disuelve más lentamente por nuestro sistema.

Una cuchara pequeña es el equivalente a 5 gramos de azúcar, entonces como medir el azúcar en las comidas acá unos ejemplos.

•

Una bebida carbonatada equivale a 8 cucharadas de azúcar por lata un total de 53g.

•

El yogurt de sabores es un equivalente de 5 cucharadas de azúcar.

•

La caja de cereales tiene un equivalente a 2.3 cucharadas de azúcar.

•

Dos tostadas de pan tienen un equivalente a 6g de azúcar.

•

Las latas de tomate de unos 150g pueden llegar a tener unos 13g de azúcar ya que son necesarias para contrarrestar el ácido que se produce.

•

Una bebida energética tiene un equivalente a 60g de azúcar, con estas bebidas en particular se debe de tener cuidad ya que son muy frecuentadas por adolescentes y universitarios ya que son utilizadas como método para estudiar lo que los mantiene despiertos por largas horas.

Glucosa,sacarosa , fructuosa, jarabe de maíz, miel e caña, dextrosa, maltosa, concentrados de zumos de frutas, son formas de azúcar por lo que hay que saber identificarlos a la hora de comprar un producto y ver su lista de ingredientes.

El consumir grandes cantidades de azúcar sin saberlo no solamente corre el riesgo de provocar una dependencia sin que nos demos cuenta, si no que puede ir generando graves enfermedades como la diabetes tipo 2, sobrepeso o problemas cardiovasculares.

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¿CONSUMES ALOE?, te contamos

los beneficios para tu cuerpo

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

os asombrosos beneficios y propiedades del aloe vera o sábila para la salud, belleza y bienestar, son muchos y bastante sorprendentes. El contenido nutricional de esta es extenso y en ellos podemos encontrar muchos de sus beneficios y propiedades para la salud e incluso para la belleza.

El aloe vera es de la familia del lirio a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen. Al igual que otra planta popular, la manzanilla. La planta de sábila tiene diferentes aplicaciones, puede ingerirse en forma sólida o de jugo o puede usarse típicamente en forma de gel.

•

•

Da oxígeno a la sangre.

Oxigena la sangre y ayuda a que los glóbulos rojos circulen c o r r e c t a m e n t e . Ta m b i é n disminuye el colesterol y regula la presión arterial.

•

Contra bacterias. Combate las bacterias y virus que se encuentran en nuestro organismo y, por lo tanto, fortalece nuestro sistema inmunológico.

•

En la piel. Sobre la piel, cura quemaduras, abrasiones e irritaciones. ¡Es genial!

Beneficios •

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Contiene vitaminas y minerales.

El jugo de aloe vera nos aporta muchas vitaminas esenciales para nuestro organismo, como vitamina A, B, C y E, además de aportarnos magnesio, zinc, hierro, sodio, etc.

Además, también contiene ácidos grasos.

Depura el organismo. Nos ayuda a depurar el organismo y a expulsar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo.

Además, es digestivo.

Jugos con Aloe Vera En lo que se refiere a productos alimenticios se destacan los jugos con Aloe, donde se debe buscar la bebida con mayor porcentaje de Aloe y Orgánica. Estas bebidas son muy ricas en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, ácidos grasos y otras sustancias de interés para la salud. Se recomienda una toma diaria entre 2 a 4 cucharadas soperas, pero cuidado, dicha medida solo es efectiva si el Jugo es 100% Aloe.

Los Jugos con 100% Aloe Vera, al ser puros, sin estar diluidos y sin saborizantes artificiales, presentan el sabor típico amargo del Aloe. Convirtiéndose en algo, muchas veces, difícil de tomar. Por eso, una opción práctica es mezclarla con jugos de frutas naturales o licuados.

Por ejemplo, a un licuado de naranja, durazno y frutilla puedes agregarle 2 o 4 cucharadas soperas de Aloe Vera. Un tip adicional es endulzarlo con Stevia, ya que endulza 300 veces más que el azúcar, apta para diabéticos.

¿Estresado? Consume estos

alimentos y olvídate de eso

¿

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

Alguna vez te has sentido con estrés o ansiedad? La verdad es que todos, por lo menos alguna vez nos hemos sentido así. Lo que comes afecta tu estado de ánimo. Cuando estás estresado tendrás ganas de comerte una dona, pero solo te hará sentirte cansado y malhumorado.

Te sentirás mejor si eliges alimentos que mejoren tu estado de ánimo y ayuden a calmarte. Aquí te presentamos algunos alimentos que contienen los nutrientes que te ayudarán a lograrlo.

Vitamina C Los antioxidantes, como la vitamina C, ayudan también a contrarrestar los efectos del estrés, de manera que tomar alimentos ricos en esta vitamina te ayudará a sentirte mejor. La vitamina C está también relacionada con el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Chocolate negro

Aguacate

El chocolate negro es rico en flavonoides, que ayudan a relajarte, y fenilalanina, un aminoácido que mejora el estado de ánimo. Tomar pequeñas cantidades de chocolate negro cada día ayuda a reducir los niveles de la hormona del estrés, cortisol.

Este fruto contiene ácidos grasos monoinsaturados y vitamina B, que aumenta la producción de serotonina en el organismo. Esta sustancia presente en las hormonas mejora el humor y reduce el riesgo de caer en depresión.

Salmon y atún

Se trata de una fruta maravillosa que ayuda a combatir el estrés y mejora los estados de ánimo de las personas. Su gran contenido en vitamina C, estimula los niveles de energía metabólica y los neurotransmisores en el cerebro para una mayor energía mental.

El pescado como el salmón o el atún es rico en ácidos grasos omega-3 y vitaminas del grupo B.

Té negro Es el aliado ideal para combatir el estrés, beber una taza diaria de té, permite recuperarse rápidamente del estrés de la vida diaria. El té está compuesto por cafeína, una sustancia que ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona causante del estrés. Adicionalmente, el té contiene grandes cantidades de teanina, un aminoácido que produce efectos relajantes.

Kiwi

Avena La avena es un cereal que ayuda a combatir el estrés debido a que es rico en magnesio y en vitaminas del grupo B. La deficiencia de magnesio puede causar irritabilidad, depresión y ansiedad, siendo un mineral muy importante para el sistema nervioso.

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SALUD & BIENESTAR

¿Cómo saber si padezco el síndrome

de OVARIO POLIQUÍSTICO? El síndrome de ovario poliquístico SOP afecta a una de cada 10 mujeres en edad reproductiva

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

l síndrome de ovario poli quístico SOP, afecta a una de cada 10 mujeres en edad reproductiva SOP son las siglas para el síndrome de ovarios poli quístico, esta es una enfermedad que presentan las mujeres las cuales tiene un desequilibrio producido en las hormonas sexuales femeninas.

Este síndrome se diagnostica en mujeres en edad reproductiva de los 20 a 30 años, no obstante puede afectar a niñas adolescentes.

El SOP está ligado a los cambios en los niveles de las hormonas lo que produce es una dificultad a los ovarios para su liberación completa de óvulos desarrollados. Se producen acumulaciones de líquido en los ovarios lo que produce que estos no liberen los óvulos de forma regular.

Los estrógenos y las progesteronas así como los andrógenos son las hormonas afectadas por la enfermedad.

en el ciclo menstrual ya que produce cambios tales como:

•

Ausencia del periodo menstrual. Este se da luego de haber tenido periodos normales durante la puber tad.

•

Periodos irregulares. Los cuales pueden ser desde muy ligeros un mes a pasar muy regulares al siguiente.

•

Vello corporal. Este puede crecer alrededor de los pezones, la cara y el pecho.

•

Cambios en la piel. Como los son marcas o pliegues gruesos u oscuros alrededor de las axilas, cuello, ingle y las mamas.

•

Causas La casusa exacta del síndrome de ovario poli quístico es desconocida, Sin embargo existen ciertos factores que podrían contribuir con el desarrollo de este en las mujeres.

•

Factor hereditario.

•

Exceso de andrógeno.

•

Exceso de insulina, este puede aumentar la producción de andrógeno, lo que provoca dificultados en la ovulación.

Síntomas Los síntomas del Síndrome de ovario poliquístico se encuentran presentes

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Acné grave calvicie en la sien un patrón masculino esto es producido por el exceso de andrógenos.

Consecuencias •

Esterilidad.

•

Depresión.

•

Ansiedad.

•

Trastornos de alimentación.

•

Sangrado uterino anormal.

•

Diabetes tipo 2.

•

Aborto espontáneo o nacimiento prematuro.

Tratamiento A pesar de que no existe una cura para el síndrome de ovario poli quístico si existen tratamientos efectivos: La obesidad y el aumento de peso son comunes en las personas que padecen del síndrome de ovario poli quístico, por lo que bajar de peso aun en pocas cantidades es una forma de ayudar a controlar los cambios hormonales El uso de anticonceptivos es una manera de controlar el ciclo menstrual, así como controlar la parte de las hormonas masculinas y sus efectos secundarios.

Es importante preguntar primero a su doctor ya que las necesidades de cada persona son diferentes.

El tratamiento que el medico sugiera va a depender de:

•

Los síntomas.

•

Los problemas de salud que tenga.

•

Si desea quedar embarazada.

Se pueden llevar acabo exámenes físicos, pélvicos. Análisis de sangre, estos sirven para realizar un conteo en los niveles de andrógenos. Otra de las pruebas que se pueden realizar consiste en un ultrasonido pélvico , esta prueba se realiza con la finalidad de buscar quistes presentes en los ovarios así como controlar el endometrio la cual es la fina capa que cubre las paredes del útero.

alud A CLÍNICA

Salud de corazón a corazón

¡Emociones que MATAN! Por: Dra.Gloria Díaz Medicina Estética y Coaching de Salud

D

urante el día pasamos por muchas situaciones que producen en nosotros emociones tan diversas como lo son las situaciones vividas. Fácilmente pasamos de la alegría al enojo o la tristeza, para luego volver al gozo y terminar el día con agradecimiento (o frustración, tu eliges).

Así como contamos con un cuerpo físico, contamos con uno espiritual y emocional, los cuales también necesitan de alimentos, limpieza, descanso y cuidado regular. ¿Cuántas personas mueren ahogados por sus sentimientos de derrota, autodestrucción y miedo? ¿Cuántos de nosotros realmente tenemos hábitos de higiene para nuestros tres cuerpos? ¿Cuántos excretamos los desechos emocionales del día?, ¿Cuántos alimentamos nuestro espíritu con la fuerza que necesita para creer y crear una gran vida?

Las diversas enfermedades del cuerpo físico se desencadenan debido a la gran variedad de factores, entre ellos los emocionales y espirituales.

El temor, la necesidad de protección, el autorrechazo y la necesidad de hacerte valer por los que te miran, te puede llevar a caer en sobrepeso y obesidad.

El temor constante y la creencia de no ser lo bastante bueno, esa obsesiva ansiedad por complacer y quedar bien, te

2273-0910 6219-1340

Quita el enfoque de lucha contra las enfermedades y pon la mira en amarte y regalarte vida, vida saludablemente abundante

puede llevar a desarrollar una úlcera péptica.

El ego terco y orgulloso, esa incapacidad para ceder o negociar, inflexibilidad general puede llevarte a que desarrolles problemas con las rodillas.

El rechazo a la femineidad, culpa, temor y /o la creencia de que los genitales son algo sucio y pecaminoso, te puede llevar a desarrollar problemas menstruales o de fertilidad.

La incapacidad de hablar por ti mismo, y ceder continuamente aunque no estés deacuerdo, puede desdencadenar un lupus eritematoso.

El tener creencias de estancamiento, rehusarse a deshacerse del pasado o a permitir que éste pasado, domine el hoy, puede llevarte a padecer de hongos de difícil manejo.

¿Y a ti? ¿Qué te dice tu cuerpo?

Estas son algunas de las situaciones emocionales que pueden ser factores desencadenantes de una vida llena de enfermedad espiritual, emocional y física. Somos huéspedes de éste cuerpo físico y nos es necesario cuidarlo, amarlo y cuidarlo para poder vivir en éste mundo físico, pero sin olvidar nuestra esencia espiritual y como almas que están aquí de paso. Necesitamos hábitos de limpieza de nuestro ser interior, un botiquín emocional para curar nuestros raspones del alma y una dieta emocional balanceada.

Destina tiempo para hablar contigo, con tu ser interior y saber qué necesita.

Quita el enfoque de lucha contra las enfermedades y pon la mira en amarte y regalarte vida, vida saludablemente abundante.

Nota: Apoyado en el libro de Louise.L Hay Tu puedes sanar tu cuerpo.

El tener problemas de espalda puedes estar relacionado a una sensación de falta de apoyo, a que se está solo, llevando una carga pesada. Cuando se asocia a espalda superior se relaciona a falta de apoyo emocional, y a sentirse poco amado. La espalda media se refiere a culpa, a aferrarse a todo lo que tiene atrás y el dolor en la espalda baja se asocia a miedo al dinero o falta de apoyo económico.

Granadilla, Curridabat

clinicasaludartec

info@clinicasaludartecr.com www.clinicasaludartecr.com

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SALUD & BIENESTAR

¿Qué es la APNEA DEL SUEÑO y cómo tratarla?

Las personas que sufren apnea del sueño suelen tener fuertes ronquidos

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

as personas que sufren apnea del sueño suelen tener fuertes ronquidos.

La apnea del sueño es un trastorno, el cual se produce por la interrupción de la respiración.

Cuando se padece este padecimiento estas interrupciones pueden ocurrir hasta 30 veces por hora, así mismo se presentan pausas en la respiración de las personas a las cuales hay que ponerle más cuidad cuando su duración es mayor a los 10 segundos.

El riesgo de padecer un cuadro más crítico donde se pueden presentar síntomas de hipertensión arterial, infartos, anginas de pecho o accidentes cerebro vasculares se presentan entre los 50 a los 70 años.

En su mayoría son los hombres quienes padecen este trastorno, sin embargo, con la aparición de la menopausia las mujeres entran en riesgo de padecerlo también.

La más común es la apnea obstructiva del sueño la cual produce un colapso en las vías respiratorias durante el sueño.

Los paros se pueden presentar de dos maneras totales (apneas) o parciales (hipoapneas)

Síntomas

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•

Ronquido muy intenso.

•

Apneas que interrumpen el sueño.

•

Sueño muy notorio durante el día.

Causas Cuando se duerme, los músculos del cuerpo tienden a relajarse más, incluidos los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta de manera que el aire pueda fluir camino a los pulmones. Cuando los músculos se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran lo que produce un bloqueo en las vías respiratorias produciendo la apnea del sueño.

Consecuencias La mayor consecuencia que se presenta durante este trastorno es el fragmento del sueño. Esto hace que se genere en las personas al despertarse una sensación de no haber dormido lo suficiente por lo que van a estar agotados durante el día. Otros de los factores a tomar en cuenta son las amígdalas y adenoides grandes, así como la lengua grande la cual puede retraerse y bloquear la vía respiratoria.

Como síntomas de eso se presentan

•

Dolores de cabeza.

•

Sequedad en la boca.

•

Somnolencia.

•

Situaciones sedentarias.

Cambios en el estado de ánimo como irritabilidad, depresión, pérdida de la capacidad de memoria o concentración.

Las personas con este trastorno no solo tienen consecuencias en su salud estas repercuten en la sociedad ya que son más altos los niveles de tener un accidente automovilístico y de índole laboral.

Tratamiento Las medidas a tomar en cuenta para prevenir son las siguientes:

•

Disminución de peso.

•

Evitar dormir sobre la espalda.

•

Evitar la ingestión de alcohol, tranquilizantes o el consumo de tabaco.

El tratamiento con presión positiva de aire también conociendo como CPAP consiste en una mascarilla nasal la cual se aplica por las noches o en el momento de dormir. Este aparato tiene la funcionalidad de evitar que la vía aérea colapse dando una corriente de aire que se respira.

Este tratamiento no es una cura y su funcionalidad se puede ver a la hora de utilizarlo.

LA PROBLEMÁTICA CON LA OBSESIÓN

de la higiene íntima El obsesionarse con el aseo extremo en las partes íntimas provoca grandes infecciones vaginales

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

uando hablamos de intimidad, puede haber factores que afectan a algunas mujeres, tales como el vello corporal, la celulitis y hasta el flujo vaginal.

Puede que su apariencia y olor no sean del agrado de muchas. Y a raíz de esto se crean una obsesión con la higiene de su zona genital, lo cierto es que un exceso de limpieza puede llegar a afectar tu salud.

El obsesionarse con el aseo extremo en las partes íntimas provoca grandes infecciones vaginales, algo que más bien da el efecto contrario al deseado.

Este tipo de infecciones son cada vez más frecuentes en los consultorios médicos, sobre todo de pacientes jóvenes.

En primer lugar, hay que empezar por decir que es muy difícil eliminar el flujo, el olor, la humedad en la zona genital, porque los genitales cumplen una función excretora. Es decir, dejan salir flujo, secreciones, la menstruación, etc., al exterior del cuerpo. Cosa que es totalmente necesaria. Así que la naturaleza ha puesto ahí toda esa cantidad de flujos y olores. Asúmelo. Intentar eliminarlos del todo es inútil y perjudicial.Dicho esto, hay que lavarse, y para ello, lo ideal es usar un gel para la zona íntima con un PH adecuado que no irrite ni reseque la zona.

O bien un gel de ducha neutro que nos sirva para todo el cuerpo, y también los genitales. Hay muchos productos en el mercado donde elegir. No debemos usar ningún producto que sea agresivo, como jabones o desodorantes íntimos, y pretender eliminar el flujo o el olor totalmente. Ni se puede, ni se debe.

¿Cuántas veces lavarse?

Este es otro punto importante. La higiene íntima femenina no debe ser excesiva. El exceso de higiene y gel en los genitales va a producir primero, sequedad, y segundo, que se elimine toda la protección que de manera natural tiene la zona. Aunque no nos lo parezca, el flujo, la lubricación, etc…, están ahí para algo.

Lavarse en exceso solo puede llevar a que la zona genital quede desprovista de su protección natural y favorezca a las infecciones.

La higiene genital femenina debe ser una vez al día. La ducha diaria proporciona a la zona una higiene adecuada. Por otro lado, si se está en algún proceso de infección o en los días de la menstruación y se siente la necesidad de lavarse con más frecuencia, se hace sólo con agua.

Sin usar ningún producto. Eso suele ser suficiente.

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SALUD & BIENESTAR

PARKINSON

5 signos de alerta temprana La enfermedad el Parkinson suele comenzar alrededor de los 60 años de edad

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

l Parkinson es un tipo de trastorno de movimiento el cual se genera por falta de la sustancia denominada dopamina la cual se encuentra en el cerebro. Esta enfermedad es más común en hombres que en las mujeres.

No existe un examen que pueda diagnosticar esta enfermedad, por lo que se realiza un análisis del historial del paciente así como una prueba neurológica. Su evolución puede ser constante ya que no a todas las personas las afecta de igual manera o se presentan los síntomas en igual condición de tiempo que otros.

•

Pérdida de olfato. La pérdida del olfato al oler productos como frutas, canelas incluso olores que antes le causaban alergias es una señal para consultar a su medico.

•

Temblores en las manos, piernas, brazos, cara y mandíbula. El temblor es una condición común y uno de los síntomas de detección temprana.

•

A pesar de ser una enfermedad más común entre personas mayores también se dan casos de personas menores de 60 años que padecen Parkinson.

En algunas ocasiones es difícil reconocer si se padece esta enfermad ya que podemos llegar a confundir los síntomas con algo de la edad.

Síntomas •

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Problemas de equilibrio, coordinación.

El Parkinson produce u desequilibrio en las personas que lo padecen por lo que se vuelven inestables con el agravante de este.

•

Rigidez en extremidades como el tronco, las piernas y los brazos. Cuando se va a caminar se comienza a notar que los brazos no se mueven así como la sensación de tener los pies pegados al piso o sentir que los arrastra, si se presenta dolor en la cadera o tiene una postura en la que parece estar tieso.

Letra pequeña. Un cambio radical donde se comienzan a juntar las palabras.

Si los síntomas se llegan a presentar por separado no deben de preocuparlo, sin embargo se debe de tener cuidado.

Con el paso del tiempo actividades diarias como vestirse, bañarse y comer llegan a ser difíciles para una persona que padece de esta enfermedad, por lo que no es recomendable que se encuentre sola ya que podría sufrir alguna caída o lesión grave.

Como consecuencias del Parkinson avanzado se llegan a tener problemas como depresiones, trastornos del sueño y dificultad a la hora de masticar, tragar o incluso hablar.

Tratamientos Este trastorno no tiene una cura como tal; sin embargo, se pueden consumir medicamentos para ayudar a controlar los problemas. Cuando el caso es muy severo se puede recomendar una cirugía.

Los medicamentos pueden ayudar a controlar los problemas de movimiento y temblores.

Luego de comenzar el tratamiento contra el Parkinson se observa una mejora en los síntomas, no obstante estos con el paso el tiempo pueden ir perdiendo su efecto ya que el cuerpo se adapta a los medicamentos.

El ejercicio puede ayudar con la fuerza muscular lo que permite un mayor sentido de orientación al tema del equilibrio cosa que con el Parkinson se tiende a perder muy frecuentemente.

Aumentar el tamaño de las

letras ayuda con la DISLEXIA Alrededor del 40 % de los hermanos de una persona con dislexia puede tener dificultades con la lectura similares

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a dislexia es una condición cerebral que dificulta la comprensión de letras y números. Esta condición se presenta desde los primeros años de vida.

La dislexia no es una condición que se pierda con el paso del tiempo esta es de por vida. Algunas personas no presentan problemas para pronunciar las palabras sin embargo a la hora de leer de manera automática se presenta una mayor dificultad ya que ellos tienden asociar los sonidos de una letra con su símbolo.

De acuerdo a un estudio publicado en Actas de la Academia Estadounidense de Ciencias PNAS, los disléxicos pueden comprender y leer de manera más rápida cuando se presenta un aumento en el tamaño de las letras en un texto , lo que presenta una mayor separación entre estas.

Las letras más comunes a confundir son p /q; b /g; u /n; p /d; a /e.

La asociación británica de dislexia tiene una guía para facilitar la comprensión de textos para disléxicos. Esta incluye la recomendación de tipografías para artículos digitales tales como Arial, Comic Sans, Tahoma, Verdana o Century Gothic.

Tipografias disléxicos.

diseñados

•

Sarakanda. Esta incluye letras que sean similares a la escritura a mano, logrando facilitar la lectura al romper los esquemas de la simetría horizontal.

Signos de dislexia en una persona •

Confusión cuando se pronuncian palabras y frases.

•

Dificultad para rimar

•

Dificultad a la hora de asociar los sonidos con las letras.

para

•

Dyslexie. Esta acentúa la parte inferior de algunas de las letras

•

Lexia Readable. Esta se encuentra basada en la tipografía Comic Sans.

•

Su forma de escribir suele ser al revés, las letras y los números van en un orden incorrecto.

•

Read Regular. Esta tipografía presenta cambios distintivos a cada letra, brinda aberturas en las letras para facilitar más su comprensión.

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Dificultad a la hora de leer en voz alta, a la hora de agrupar las frases de manera correcta.

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SALUD & BIENESTAR

ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN

de cáncer de mama

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Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecología Oncológica Hospital La Católica

e han identificado características presentes en el examen físico e historia clínica y factores genéticos, con un aumento de riesgo de desarrollar tumores malignos de mama.

Características clínicas relacionadas con la prevención, está: no fumar, mantener un peso adecuado, ejercicio, alimentación adecuada, evitar el consumo de alcohol. Además se ha encontrado relación con el uso de ciertos medicamentos hormonales.

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Alimentación adecuada. La obesidad es una causa frecuente de muchos cánceres, incluidos los de mama, endometrio, ovario, próstata, hígado, vesícula biliar, riñón y colon. Aunque ya se ha mencionado anteriormente la relación de obesidad con el cáncer de mama posmenopáusico, ahora también se ha encontrado que la obesidad se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama triple negativo y tumores no sensibles a terapia antihormonal, en mujeres jóvenes obesas. Se encontró un riesgo de 45 a 80% mayor de desarrollar este tipo de tumores, en mujeres premenopáusicas obesas, en comparación a mujeres premenopáusicas no obesas.

•

Ejercicio. En los estudios que incluyeron más de 63 mil pacientes, donde se evaluó la asociación de actividad física y el riesgo de cáncer de mama, demostraron una reducción del riesgo del 12% para quienes eran físicamente activas, frente a quienes no practicaban actividad física alguna. El ejercicio se sabe además, mejora el bienestar fisiológico y psicológico de las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama.

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Fumar y alcohol. Reportes en que se evaluó pacientes que fumaban cuando tomaban bebidas etílicas, se encontró una incidencia de cáncer de mama 24% mayor en fumadoras que en no fumadoras. También un 13% mayor en gente que fumaba anteriormente y dejó de fumar, a comparación de mujeres que nunca habían fumado.

El estudio evaluó 70 mil mujeres con un seguimiento a más de 10 años.

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Terapias hormonales en la menopausia. Muchos estudios sobre el uso de formulaciones combinadas de estrógeno y progesterona en la menopausia, relacionan su uso con un aumento de riesgo de cáncer de mama.

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Densidad mamaria. Se asocia a un mayor riesgo de cáncer de mama. Esta característica es evaluada y reportada en estudios de imágenes realizados periódicamente.

Hay una variedad de estrategias en desarrollo para la prevención del cáncer de mama. Los enfoques personalizados para prevenir el cáncer de mama que se están desarrollando se centran en los avances en la medicina de precisión, el conocimiento del sistema inmune, el microambiente tumoral y su papel en el desarrollo del cáncer.

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¿Qué hacer para evitar las hernias en los niños?

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Por: Michelle Huertas Ch. / prensa@representacionesag.org

as hernias no sólo le suceden a los adultos, los niños también pueden llegar a tener una hernia, incluso desde el momento en que nacen la pueden presentar. Sin embargo, las hernias más comunes son la inguinal y la umbilical y se pueden presentar desde el nacimiento hasta en niños de 2 a 10 años.

El hecho de que un niño presente una hernia no quiere decir que sea culpa de alguno de sus padres, pues la mayoría de veces estas se generan solas; pero si es importante que los padres siempre estén revisando el cuerpo de sus hijos, para detectar o prevenir alguna complicación en caso de que se genere una hernia en especial la zona de la ingle o el ombligo, ya que son las partes más frecuentes.

Teniendo en cuenta que las hernias son un bulto en el ombligo o la ingle, se considera la salida de un órgano o parte de un órgano de la cavidad donde está alojado a través de un orificio.

Te explicamos cómo detectarlas, el tratamiento que se debe seguir en cada una y en que casos es necesario acudir a una cirugía.

Hernia umbilical Es la que está localizada en el ombligo y aparecen en el bebé durante durante sus primeros días de vida o nacen con esta hernia.

Suele resolverse por sí sola antes de que el niño cumpla un año.

Es importante que también sepan qué hay hernias que son operables como hay otras que desaparecen por sí solas.

Este tipo de hernia la puedes reconocer por medio de un bulto sobre la cicatriz del cordón umbilical, ese es su único síntoma.

Existen maneras de como cuidar a los niños en caso de tener una hernia o incluso de saber detectarlas y sus soluciones, pero lastimosamente no hay en la actualidad ningún consejo o método médico que diga cómo prevenir o evitar las hernias en los niños.

Por lo general, suelen desaparecer por sí solas y no hay fármacos para tratarlas ni tampoco se puede prevenir su aparición. Es importante que visite al médico y siga todas las recomendaciones tal como se le indique. No haga ningún remedio

casero para desaparecerla, ya que eso puede empeorarla en vez de mejorar.

Hernia inguinal Este tipo de hernia se desarrolla en la ingle en forma de bulto y puede aparecer durante el primer año de vida. Este problema es mucho más frecuente en los niños.

Este tipo de hernia se puede reconocer al manifestarse un bulto en la ingle, el escroto en el caso de los niños o los labios mayores en el caso de las niñas, pueden aumentar de tamaño. También puede suceder que la hernia sea doble mostrando un bulto en cada ingle.

Por otro lado, cuando ya han diagnosticado la hernia se recurre a programar la operación lo antes posible para evitar complicaciones. En este caso es importante vigilar al niño que no haga esfuerzos y evitar que se resfríe.

En caso de que su hijo presente este tipo de hernia, sí siente mucho dolor en el vientre, está irritable, tiene calentura y vomita debe acudir rápido a un hospital para que sea intervenido lo más pronto posible.

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SALUD & BIENESTAR

¿Has escuchado del GIGANTISMO?

Te decimos cuales son sus causas El exceso de GH va a producir una enfermedad crónica debilitante asociada a un crecimiento exagerado de los huesos y partes blandas, denominado como acromegalia

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

a acromegalia y el gigantismo son el conjunto de alteraciones que aparecen como consecuencia de un exceso en la acción de la hormona del crecimiento, ya sea en la etapa adulta (cuando ya ha cesado el crecimiento óseo) o en la etapa infantil (cuando todavía se está en fase de crecimiento), respectivamente.

La hormona del crecimiento (GH) es sintetizada en la glándula hipófisis. Esta hormona actúa como estimulador del crecimiento mediante la estimulación de otras sustancias (como las somatomedinas o IGF-I) que actúan en los múltiples fenómenos involucrados en el crecimiento de todos los órganos y tejidos.

Así el exceso de GH va a producir una enfermedad crónica debilitante asociada a un crecimiento exagerado de los huesos y partes blandas, denominado como acromegalia cuando el individuo ya ha dejado de crecer. Y gigantismo cuando el exceso de función de la GH ocurre antes de que finalice el crecimiento de óseo.

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La hormona GH está regulada (estimulada) por una hormona que fabrica el hipotálamo, la GHRH.

Otras causas incluyen Complejo de Carrey: Enfermedad genética que afecta el color de la piel y causa tumores benignos en la piel, corazón y sistema nervioso Síndrome de McCune-Albright: Enfermedad genética que afecta la pigmentación de huesos y piel

Neoplasia endocrina múltiple tipo 1 Enfermedad genética en la que una o más glándulas endocrinas están hiperactivas y causan un tumor Neurofibromatosis: Enfermedad en la que se forman tumores en los nervios del cerebro y la columna

Medidas preventivas No existen medidas que prevengan la aparición de un crecimiento exagerado en el niño o en el adulto. Pero, ante un exceso en el crecimiento es imprescindible acudir al médico para hacer un estudio de control de talla y peso en relación con su edad, apoyado de un estudio hormonal en caso de dudas.

Tu hijo aún no habla

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¿Es normal?

Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a edad en la que los niños comienzan hablar es variante ya que no todos ellos tienen el mismo tiempo de desarrollo. Existen los niños quienes a sus primeros meses comienzan a decir mamá o papá, otros quienes a sus 15 meses ya manejan más palabras, sin embargo hay niños quienes tienen 2 años o más de edad y la cantidad de palabras que formulan es mínima.

Los trastornos del lenguaje incluyen problemas para entender lo que otros dicen o compartir sus ideas.

Trastornos del habla se dan cuando se presenta dificultad para producir sonidos correctamente o muestran signos de tartamudeo frecuente.

El aprendizaje más rápido se da entre los 2 a los 5 años. Los bebés suelen comenzar a balbucear alrededor de los 6 meses.

Causas •

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Un frenillo corto en el paladar del niño. Un niño con esta situación se le va hacer más difícil el poder comunicar ya que sus movimientos van a ser más complejos.

Problemas auditivos. Estos pueden ser una causa de retraso en el desarrollo del habla ya que el niño va a tener problemas para imitar o articular el lenguaje.

La terapia de lenguaje es un aliado para los niños ya que esta ayuda a mejorar el desarrollo de las habilidades de habla o incluso problemas de lenguaje para esos niños que les cuesta articular las palabras de manera clara.

Signos para detectar un posible retraso en el desarrollo del habla.

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No utiliza gestos básicos como el señalar objetos.

•

Presenta problemas para imitar los sonidos.

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No sigue instrucciones sencillas.

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Cuesta entenderle lo que desea hablar.

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Hace un repetitivo uso de sonidos y palabras sin lograr formar oraciones claras.

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Presenta un tono de voz diferente algo más ronco y nasal, ese tono que se adquiere cuando un adulto se enferma.

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SALUD & BIENESTAR

¿Cómo y por qué se desarrolla la

epilepsia no hereditaria?

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Por:: Michelle Huertas Ch. / prensa@representacionesag.org

a epilepsia es una enfermedad neurológica que afecta al menos a 1 o 2 personas de 100.

Este padecimiento puede controlarse y se presenta lo que se conoce como convulsiones; además, puede ser tanto hereditaria como no hereditaria, pero se ha comprobado que no siempre se hereda por qué sus padres padezcan dicha enfermedad sino debido a los genes, por lo que los abuelos pueden llegar a transmitirla, sin embargo, eso es algo qué pasa muy poco.

Las personas deben tener claro que solo algunos tipos de epilepsia son hereditarios. Este padecimiento no es solo una enfermedad momentánea sino que es para toda la vida, siendo un grupo de trastornos que pueden provocar los ataques epilépticos.

Pero también están los casos en donde la epilepsia no es hereditaria como cuando las personas sufren traumatismos cerebrales, infecciones o incluso algún trauma emocional. ¿Sabía que la mayoría de personas que tienen epilepsia no tiene hijos con esa enfermedad? Suena extraño pero es verdad y es que cuesta que los niños hereden está en enfermedad de sus padres, sin embargo, no es imposible de que eso llegue a pasar. La epilepsia generalizada es una de las que tiene mayor probabilidades de ser heredada. ¡Cuidado con los golpes en la cabeza! ¡No lo levante de inmediato! ¿Llegó a escuchar esas frases? Es muy normal que a la hora de tener hijos los padres se preocupen por los golpes en la cabeza ya que estos no solo pueden desencadenar enfermadades como la epilepsia sino muchas otras que pueden ser también peligrosas. Por eso es importante que si tiene hijos vigile las reacciones que tiene el niño en caso de haber sufrido un golpe.

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Sin embargo, existe otra causa común que puede generar la epilepsia y vas relacionado a problemas emocionales o neurológicos que se dan mucho en los niños que han pasado por algún trauma psicológico o la separación de sus padres. Aunque cuesta que se dé la epilepsia por esas causas algunos pueden desarrollarla por esos factores.

Factores que influencian en la posibilidad de que la epilepsia sea heredada:

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La edad en la que empieza la epilepsia. Las personas que sufren de esta enfermedad antes de los 20 años corren un riesgo mayor de que sus hijos la padezcan.

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Madres y padres con epilepsia. El riesgo de tener epilepsia es más alto en hijos de mujeres con epilepsia que en hijos de hombres con epilepsia.

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La causa de la epilepsia. Si el origen de la epilepsia es una lesión cerebral que ocurre después del nacimiento, es mucho menos probable que los hijos lleguen a padecerla.

Sí está embarazada y padece de epilepsia no debe preocuparse ya que existen medicamentos para evitar los ataques y además los puede seguir ingiriendo durante el embarazo como en la lactancia. Además, sí le preocupa que su bebé herede este padecimiento le puede pedir a su médico que le indique una consulta genética para ver si sus genes le heredaron la epilepsia.

OBESIDAD:

Grados, tipos, causas y consecuencias

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e calcula que, en el año 2014, aproximadamente 13% de la población costarricense padecía de obesidad. Es de esperar que esta proporción continúe aumentando en los próximos años.

¿Qué es la obesidad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una cantidad excesiva de grasa, que, al acumularse en el cuerpo, puede deteriorar la salud, puesto que favorece la aparición de enfermedades como la diabetes, hipertensión, aparición de tumores, entre otros.

Por lo general, el grado de obesidad se evalúa mediante el índice de masa corporal (IMC). Esta medida se basa en el análisis de la relación entre la estatura y el peso de la persona. Este cálculo permite comparar la proporción de masa corporal de una persona con el del resto de la población con el objetivo de predecir el riesgo relativo de sufrir trastornos físicos asociados al sobrepeso.

En el caso de los adultos, la OMS considera que se puede hablar de sobrepeso cuando el IMC supera el valor de 25, mientras que la obesidad se diagnóstica a partir de los 30.

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Causas y consecuencias del sobrepeso El desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que se gastan constituyen la principal causa del sobrepeso y la obesidad.

Esto se suele deber a dos factores: la ingesta excesiva de comidas ricas en grasas saturadas y azúcares; y el sedentarismo.

Entre las enfermedades físicas que se asocian a un IMC elevado podemos destacar la diabetes tipo 2, la hipertensión, los trastornos

100 metros Oeste de admisión Hospital Calderón Guardia

GastroInline

cardiovasculares (en particular la ateroesclerosis que aumenta el riesgo de sufrir infartos), la osteoartritis degenerativa y algunos tipos de cáncer, como el de colon o el de endometrio.

Tipos de obesidad según el Índice de Masa Corporal Decimos que una persona tiene sobrepeso cuando su IMC está entre 25 y 29,9. Cuando el número supera 27 se habla de preobesidad. En este caso se detecta un aumento ligero en el riesgo de trastornos cardiovasculares.

info@balongastricocr.com

Obesidad grado 1 (leve)

Obesidad grado 3 (severa)

Se diagnóstica cuando el IMC se encuentra entre 30 y 34,9. El riesgo de desarrollar enfermedades asociadas a la obesidad aumenta considerablemente.

En estos casos se recomienda implementar cambios en la dieta y en el estilo de vida. El balón intragástrico constituye una excelente opción en este subgrupo de pacientes como ayuda terapeútica para alcanzar un IMC normal.

Conlleva un riesgo severo de padecer enfermedades asociadas a la obesidad.

Resulta urgente intervenir estos pacientes como medida de prevención.

La cirugía bariátrica está indicada en este subgrupo de pacientes. En estos casos, el IMC se encuentra entre 40 y 49,9.

Obesidad grado 2 (moderada) En este tipo de obesidad el IMC se sitúa entre 35 y 39,9. La posibilidad de padecer alteraciones cardiovasculares, metabólicas o muscoloesqueléticas aumentan considerablemente. El balón intragástrico es una opción de tratamiento en este subgrupo así como la manga gástrica en los pacientes que asocien diabetes o enfermedad cardiovascular.

Obesidad Mórbida (superobesos) Hablamos de obesidad mórbida o superobesidad cuando el IMC supera el valor de 50. Este subgrupo tiene un riesgo cardiovascular extremadamente elevado.

En este subgrupo se ha utilizado el balón intragástrico como terapia puente para bajar el riesgo quirúrgico previo a una terapia definitiva quirúrgica como el bypass gástrico.

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SALUD & BIENESTAR

Alergia al sol

¿Qué puedo hacer?

En algunas ocasiones la alergia al sol se da de manera hereditaria

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

l sol es un elemento fundamental para tener un bronceado espectacular por lo que muchas de las personas lo aprovechan al máximo pasando horas y horas bajo los rayos solares con tal de obtener el bronceado perfecto. Sin embargo el sol no es para todas las personas.

Una alergia de sol es una reacción que se da luego que el sistema inmunológico sufra una exposición directa a los rayos del sol. No está claro por qué el cuerpo desarrolla esta razón, lo que hace que el sistema inmunológico detecte anomalías al estar en contacto con el sol y tiende a crear sus defensas contra ellos.

Esta puede ser de manera esporádica, algo que solo afecta en el momento con una corta duración o de manera crónica.

Lo que se aconseja una intervención médica para su análisis.

Los lugares más comunes donde se presentan los síntomas son el cuello, brazos, manos, piernas. En algunas ocasiones la alergia al sol se da de manera hereditaria.

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Existen varios tipos de alergias al sol aunque sus síntomas son similares no son iguales por lo que las causas y tratamientos pueden variar.

Formas de prevención •

Antes de salir aplique una capa de protector solar con una alta cantidad de protección al menos un factor 30.

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Evitar pasar mucho tiempo recibiendo sol directamente o en horas donde el sol se encuentra más fuerte, las cuales comienzan desde las 10 am hasta las 3 pm aproximadamente.

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Usar pantalón largo, camisas de manga larga o colocarse mangas especiales para evitar el contacto directo de los rayos uv.

•

Las cremas pueden causar una reacción alérgica por lo que se recomienda suspender el uso si muestra síntomas de Erupción foto alérgica.

Síntomas •

•

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Erupción que produce picazón o una sensación de quemado en las primeras horas de exposición al sol.

Erupción foto alérgica, esta causa una erupción roja junto con una comezón, además de esto se acompaña por pequeñas ampollas. Esto se produce ya que el cuerpo presenta una reacción de hipersensibilidad por lo que las ampollas se pueden presentar incluso debajo de zonas protegidas con la ropa.

Urticaria solar: Esta se presenta casi de manera instantánea al contacto del sol. Estas tienen una duración de 30 minutos luego de dejar de recibir luz solar.

Ortopedia dentofacial ¿En qué consiste?

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

os tratamientos de ortopedia dentofacial solo son efectivos mientras el niño este en su etapa de crecimiento La ortopedia dentofacial muy a menudo suele ser confundida con la ortodoncia como tal, sin embargo son diferentes ya que sus enfoques no son los mismos.

La ortodoncia es la manera con la que corregimos el problema en nuestros dientes. La ortopedia dentofacial es la que ayuda a corregir el crecimiento de nuestras facciones aplicada en lugares como la barbilla. A diferencia de la ortodoncia la cual se puede se realizar a cualquier edad, la ortopedia dentofacial se recomienda realizar en edades tempranas alrededor de los 4 a los 12 años, donde el desarrollo de la estructura facial se encuentra en su pleno desarrollo.

•

Propósitos Corregir,

disminuir

o

eliminar

el apiñamiento que en ocasiones se presentan en las piezas bucales.

•

Modificar el crecimiento de las piezas dentales cuando este éste alterado.

Tratamiento Es importante hacer una revisión en los niños en el momento en el que se completa su desarrollo en los dientes de leche, esto va a permitir al padre ir visualizando si su hijo va a necesitar algún tipo de tratamiento ortopédico.

Existen diferentes tipos de aparatos para corregir los problemas dentofaciales.

•

Conservar el espacio para los dientes permanentes cuando estos aún no han erupcionado.

•

Corrige la longitud y anchura de los maxilares

•

Removibles estos por lo general se utilizan durante las horas de días, únicamente requieren ser retirados durante las hora de comidas y limpieza bucal.

•

Fijos a diferencia de los removibles estos tienen una colocación total en las piezas dentales por lo que no se pueden retirar durante todo el tiempo el tratamiento.

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GASTROENTERITIS AGUDA

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¿Cómo combatirla?

Por: Michelle Huertas Ch. / prensa@representacionesag.org

a gastroenteritis es una de las enfermedades más comunes en la población, debido a que es un virus que posee la persona en su aparato digestivo. Este virus puede ser adquirido por cualquier persona básicamente de cualquier edad, ya que se adquiere cuando los alimentos están contaminados o se pasan de manera viral, como; tocar o llevarse a la boca algo que estuvo en manos de alguien con gastroenteritis.

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La gastroenteritis es una inflamación del estómago cuando un virus altera la capacidad del intestino para regular la absorción y la secreción de sales y agua, lo que provoca que el paciente tenga diarrea, vómitos, fiebre y dolor abdominal.

Además, de esos síntomas las personas pueden presentar debilidad en el cuerpo y dolor e inflamación estomacal.

Debido a los síntomas de la diarrea y el vomito pueden provocar que las personas tengan incapacidad para tolerar alimentos o líquidos durante varios días, lo que puede conllevar a sufrir de una deshidratación, que puede ser bastante peligroso. Debido a eso es importante que el tratamiento del paciente no sólo esté centrado en los fármacos que envíe el médico, sino también en ingerir bastante líquidos, especialmente suero o bebidas similares a este qué contengan sales para evitar una deshidratación.

¿Cómo combatirla?

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Hidratarse, poco a poco. Es importante que durante los episodios más agudos de la enfermedad; se hidrate para reponer los líquidos y sales que se pierden puede ser suero, agua con limón, infusiones o bebidas para deportistas.

Puede tomar pequeños sorbos o con una cuchara ya que ingerir mucho de golpe puede generar más vómitos.

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Consumir sólo ciertos alimentos. Si se encuentra en la fase donde persisten los síntomas, como la diarrea, se debe seguir una dieta específica de comida blanda para que el cuerpo lo asimile.

Recuperación.

Algunas frutas pueden ser tus aliados para recuperarse como: la manzana y que preferiblemente esté pelada y rallada, el níspero es súper recomendado durante la recuperación gracias a su composición rica en taninos y pectina.

Durante la recuperación es importante que se elimine la leche pero se puede consumir yogurt; también es bueno que el café o las bebidas con gas no se consuman hasta que la persona tenga por lo menos 3 días de estar sin vomito y diarrea pero sobre todo que haya seguido una dieta blanda.

Lávate las manos a menudo. Esto es importante no solo para la recuperación, sino para no contagiar a otras personas, por eso lavarse cada vez que se va al baño con bastante agua preferiblemente tibia y con mucho jabón. Después

de ese proceso si hay niños es bueno que también utilice alcohol en gel.

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Manipula bien los alimentos.

Es importante el buen manejo de los alimentos y lavarlos bien para evitar una recaída ya que el cuerpo se puede encontrar débil.

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Fármacos. Sí la gastroenteritis es viral se recomienda medicamentos para restablecer la flora intestinal, analgésicos para el dolor o la fiebre y medicamentos que ayuden a controlar el vómito. Pero si es una gastroenteritis bacterial se utiliza los mismos medicamentos que en la viral más antibióticos.

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Los antidiarreicos no ayudan.

Este tipo de medicamentos no se deben suministrar, tampoco en los niños sin hablar primero con el médico. Ya que el consumo de estos fármacos puede hacer que la infección dure más tiempo.

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Consulta al médico. Los síntomas de la gastroenteritis suelen durar de entre uno y tres días, aunque puede llegar a durar hasta 15 días. Si pasado este tiempo sigue sufriendo o presentando síntomas, debe acudir a un especialista o el médico de cabecera.

Causas de la PUBERTAD PRECOZ

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

os niños que presentan un desarrollo precoz pueden presentar problemas psicológicos y sociales.

La pubertad es el tiempo en el que se pasa de la niñez a la etapa de la adolescencia por lo que el cuerpo comienza a mostrar signos de cambio, como un mayor desarrollo en las mujeres o el crecimiento de vello tanto en hombres como mujeres. Así como la barba, bigote en hombres. Pero cuando todos estos cambios comienzan en una edad más temprana de lo habitual se denomina pubertad precoz.

Causas La edad promedio en la que comienza la pubertad está en un rango de los 8 a los 14 años en el caso de las niñas y de los 9 a los 16 para los niños. Las causas por lo que llega la pubertad a una edad determinada está limitado por varios factores como lo son sus antecedentes

familiares, el tipo de nutrición que presenta el niño así como su sexo.

En los niños se determina cuando los síntomas comienzan antes de los 9 años de edad.

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Vello púbico y axilar.

•

Cambio de vos.

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Crecimiento del órgano reproductivo y testículos.

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Crecimiento muscular.

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Aparición de vello facial.

Síntomas

En las niñas se determina pubertad precoz cuando se presentan algunos de los siguientes síntomas antes de los 8 años de edad.

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Crecimiento rápido.

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Aparición de su primera menstruación Mamas.

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Vello púbico y axilar.

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Maduración en los genitales externos.

El tratamiento que se les puede dar a los pacientes va a depender de los síntomas que presente; sin embrago este puede incluir medicamentos para un control de las hormonas.

SALUD & BIENESTAR

¡ALTO! Deja esos audífonos,

podrían causarte serios problemas

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

scuchar tu música favorita con tus audífonos, es uno de los pequeños grandes placeres que existen, pues te permiten desconectarte del mundo, relajarte y pasar un buen momento, sobre todo si vas en el transporte público o en el trabajo no te dejan concentrar. Aunque esto es una delicia, seguramente en más de una ocasión te han dicho que utilizar demasiado tus audífonos puede dejarte sordo, pero ¿realmente es cierto?

Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120. Al practicar ejercicio la temperatura del cuerpo se eleva y al usar audífonos impedimos que haya ventilación oídos, es como si se usaran tapones. De esta manera los gérmenes se reproducen más rápido y se incrementa tanto la

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producción de ceruman (cerilla) como el riesgo de sufrir inflamación (otitis externa) e infecciones de corta y larga duración.

La exposición frecuente a ruidos fuertes o moderadamente altos durante un largo período de tiempo puede dañar el tejido blando del oído interno. Las células y los nervios en el oído interno se destruyen por la exposición continua o repetida a sonidos fuertes. Si se destruyen suficientes células y nervios, la audición se daña de forma permanente.

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No usarlos por muchas horas seguidas. El tiempo estimado recomendable para usarlos es de entre 30 minutos y dos horas diarias.

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Evita ponértelos cuando estés haciendo ejercicio y tus oídos suden. Eso acumula gérmenes en esa área y se incrementa la producción de cerilla .

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Evita tocarte los oídos. con objetos como lápices, plumas, pasadores e hisopos para evitar daños en la membrana del tímpano, ya que con ellos podemos empujar la cerilla y tapar el pabellón auricular.

•

Es importante saber que no tiene nada que ver el tamaño del auricular con el daño que ocasionan. Por ejemplo, los audífonos gigantes no hacen más daño que los pequeños.

Recomendaciones para cuidar tus oídos •

Evita escuchar música o sonidos en volumen alto.

Entre menos suceda esto será mucho mejor aunque en ocasiones es necesario utilizarlos.

Alimentos que obstruyen

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tu circulación

Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

egún la Asociación Americana del Corazón, el riesgo de enfermedades del corazón se pueden evitar al reducir el consumo de los alimentos que potencialmente obstruyen a las arterias.

La circulación sanguínea es un elemento vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Muchos de los alimentos que las personas consideran son saludables resultan ser perjudiciales para la salud de las arterias.

Vitaminas como la C cumplen una función importante en las arterias ya que contribuyen con la salud de estas mismas, mientras que la vitamina E ayuda a fortalecer las paredes de estas.

Tipos de alimentos que debemos de evitar Alimentos ricos en grasas saturadas. Estos se pueden encontrar en la carne roja, los lácteos Este tipo de alimentos tiene un gran impacto en temas de colesterol lo que puede aumentar el riesgo de obstrucción en las arterias.

Alimentos que contienen grasas trans. Las margarinas, pastas, las comidas rápidas y fritas, como lo son las donas, galletas.

Los alimentos salados en exceso.

Así como el uso de la sal por si sola contienen un exceso de sodio lo que puede llegar a causar trastornos circulatorios, retención de líquidos e hinchazón.

Se recomienda consumir alimentos cocidos o preparados a la plancha esto con el fin de reducir las grasas a la hora de preparar los alimentos fritos o con grandes cantidades de aceites, así como el consumo de frutas y verduras preparadas de manera natural sin preservantes.

Uno de los alimentos que presenta vitaminas como la A, B, C y E es la granada, esta además contiene los niveles de azúcar adecuados para el organismo. Es una fruta que ayuda a la prevención de problemas cardiovasculares.

Otros alimentos que ayudan a mantener las arterias sin obstrucciones son: Ajo, espinacas, fresas, el té verde y salmón.

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os encontramos en el mes de junio. Época perfecta para celebrar a nuestros héroes.

Aquellos que han estado presente en los momentos más importantes de nuestra vida y que por supuesto nos han enseñado mucho de

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lo que sabemos hoy día. Es por esto que a todos esos héroes que no llevan capa, les traemos un especial cargado de buena información y consejos. Les deseamos un muy ¡Feliz Día del padre!.

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La colonia ideal para EL PAPÁ MODERNO

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

as fragancias masculinas a diferencia de las femeninas, son creadas para revelar el lado fuerte, robusto e intenso. El aroma de una loción o agua de perfume hecha para el hombre moderno además, capta carisma e interés pero no sólo del sexo opuesto, de hecho, las fragancias de hoy son pensadas para atraer el éxito en todos los ámbitos de la vida.

Invictus Aqua, Paco Rabanne

Tienes tres versiones para escoger: la primera de 1996 es Acqua di Giò; luego Acqua di Giò Essenza, que apareció en 2012; Acqua di Giò Profumo, que es de 2014; y, por último, Acqua di Giò Absolu, la versión de 2018.

Artisan Pure, John Varvatos Las fragancias de La nueva fragancia Artisan Pure, de John hoy son pensadas para Varvatos, nos ha conquistado a primera por su presentación. El icónico atraer el éxito en todos los vista frasco de la fragancia se reviste de una fibra vegetal de ratán que manifiesta un ámbitos de la vida carácter natural y artesano. El propio

Invictus es una de las fragancias de mayor éxito de Paco Rabanne en los últimos años. Desde que se lanzó en 2013 ha conquistado a muchos hombres que buscan un perfume fresco pero con carácter. La nueva Invictus Aqua subraya aún más esa sensación de frescura y también el carácter amaderado. ¿Cómo distinguirla de la original? Fíjate en el tono azul degradado del frasco, que mantiene la misma forma de trofeo que el primer Invictus pero que matiza el tono azul del vidrio.

Acqua di Giò Absolu, Giorgio Armani Con Acqua di Giò Absolu, Giorgio Armani da continuidad a una saga de perfumes que juegan con los conceptos de agua y madera.

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El perfumista Alberto Morillas es el maestro que consigue el equilibrio ideal entre notas acuáticas y amaderadas, que en esta versión se acentúa con una faceta marina y acordes de pachulí.

nombre del perfume nos transmite esa sensación de guiño a lo artesanal, Artisan Pure, que conjuga modernidad y tradición.

La composición olfativa mezcla hierbas cítricas y frescas con notas de madera, lo que se traduce en una sensación refrescante y crujiente. Hojas de limonero, mandarino, aceites cítricos, bergamota y hojas de violeta se combinan en la salida que da paso a un corazón herbal, con algún acento de flores blancas y semillas de cilantro y cardamomo.

En el fondo, madera de Orris y haba tonka.

Lo básico que todo hombre debe

tener en su ARMARIO

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a considerar a la hora de comenzar a planear un nuevo guardarropa. Al ser un color neutral es adecuada para todo tipo de ocasión desde una reunión, hasta una boda, o evento especial, adicional a esto es perfecta para combinar con cualquier color por lo que no va ser un dolor de cabeza su modo de utilizar.

i algo es cierto es que los hombres son los más prácticos y básicos a la hora de vestir por lo que al momento de hacer un regalo siempre es un poco difícil pensar qué se les puede obsequiar.

Acá tenemos una lista de las cosas que todo hombre debe de tener en su armario de esta manera se encontrará listo para toda ocasión.

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Una camisa polo. Este tipo de camisas además de ser muy versátiles y disponibles en infinidad de estilos de colores y texturas. Son una opción perfecta ya que se puede lograr tener un look formal e informal, son muy sencillas de combinar tanto con bermudas como un jeans.

Camisa blanca. La camisa blanca es la ideal para salir de cualquier tipo de apuro es lo más básico

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Suéter. Es una forma de lograr un estilo más casual sin dejar de ser formal lo que es ideal para el trabajo.

No es necesario tener uno de cada color, para un mejor manejo del tiempo contar con los colores básicos como negro, gris, azul, beige es una solución para el invierno.

Reloj. Ciertamente el reloj es un accesorio que genera elegancia, y son muy acordes

a cada tipo de personalidad ya que existen muchos estilos y materiales de los que están elaborados.

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Jeans. No siempre se tiene que vestir de traje así que contar con unos buenos jeans puede ayudar a formar muchos estilos diferentes todo es cuestión de creatividad.

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PAPÁ: PONTE A LA MODA SEGÚN

tu tipo de rostro También intervienen otros factores como el tono de piel, el corte y el color del cabello, etc.

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

os lentes de sol para hombre son uno de los principales complementos en su vestimenta. Si estás en búsqueda de unas buenas gafas, es probable que te hayas dado cuenta que hay infinidad de modelos.La elección, como ya imagino que sabrás, dependerá en buena medida de la forma de tu cara para que te queden bien.

De esta manera, las mejillas se verán mucho más delgadas y se podrá definir mejor la silueta del rostro.

También intervienen otros factores como el tono de piel, el corte y el color del cabello, etc. Precisamente, esta es una de las razones por las que hay tantos tipos de gafas de sol para hombre.

Es un tipo quizás un poco atrevido, pero que suele quedar muy bien en aquellas personas que tienen la cara ovalada, con una mayor anchura en la zona de las mejillas.

Estilo Aviador Una de las tradicionales son son las gafas con armazón grande, al estilo aviador o wayfarer, y cristales redondeados. Estas gafas de sol son perfectas para los que tienen la cara cuadrada, con las líneas de la mandíbula muy marcadas y los pómulos anchos.

Para esta forma de la cara también vienen bien las gafas de sol con lentes rectangulares y bordes más suaves.

Modelos Sólidos Otro de los tipos más usuales de gafas de sol para hombre son aquellas que tienen el marco ligeramente más ancho y los lados altos. Estas gafas son modelos sólidos que quedan muy bien en aquellas personas que tienen la cara redonda.

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De Pasta

Las gafas de sol de pasta son un tipo que siempre suele llamar mucho la atención, pero que en cambio le da un toque de estilo a quien las lleva.

Polarizadas También hay que reseñar las gafas de sol polarizadas, aquellas que contienen un filtro especial que bloquea la luz reflejada y solo deja pasar la luz útil. Esto permite una visión sin reflejos y con un color y contraste naturales. Estas gafas de sol para hombres reducen la fatiga ocular y están especialmente indicadas para aquellas personas que tengan alta sensibilidad a la luz.

¿Cómo mantenerte en forma cuándo

ERES PADRE y no tienes tiempo?

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

er padre muchas veces es igual a no tener tiempo disponible, más cuando hablamos de un niño pequeño o dos.

Por lo que ir al gimnasio o salir a correr son cosas que parecen casi imposibles, sin embargo una forma de poder pasar tiempo con los pequeños y ejercitarse son las salidas a los parques o caminatas que se pueden realizar en familia.

Cuidar de los niños suelen en sus primeros años de vida suele ser agotador ya que estos se encuentran en constante movimiento. Como adulto muchas veces no se hace ejercicio ya que se puede estar aburrido de una misma rutina en un gimnasio, por lo que no se encuentra una motivación para hacerlo o por las horas de cansancio que puede llegar a tener. Sin embargo, el pasar tiempo con los niños puede convertirse en una nueva rutina de ejercicio para los padres al añadir algunos de los juegos que estos realizan.

Existen algunos tipos de juegos con el que los padres pueden ejercitarse

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La Rayuela. Aunque no lo crean este juego es una manera muy divertida que ejercita los músculos de las piernas así como el bombeo de la circulación.

Saltar la cuerda. El crossfit es una de las técnicas que más de moda esta hoy en día así que porque pagar un gimnasio cuando se puede practicar acompañado de sus hijos Salto de tijeras. Este tipo de ejercicio es muy frecuente en los niños quienes a diferencia de los adultos parecen tener una energía inagotable. Al realizar estos ejercicios se fortalecen los músculos, y se logra quemar la grasa de una manera más rápida.

Carrera de obstáculos.

Existe algo más emocionante para un niño que una carrera y más si esta contiene llantas barro cuerdas entre otros.

Este juego es casi que una sesión en el gimnasio por lo completo que resulta ya que se realizan todo tipo de movimientos ejercitando todas las partes del cuerpo.

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El trampolín. Saltar en un trampolín por varios minutos sin duda es una manera en la que algunos músculos principalmente las piernas y abdomen van a ser trabajados.

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El hula hula. Es uno de los juegos más comunes en los niños siempre buscando la manera de mantenerlo por más tiempo girando. Este juego puede brindar un gran trabajo cardiovascular y un mayor trabajo en los músculos del torso.

Sin duda alguna luego de haber realizado aluno de estos juegos el cuerpo va a sentir las horas de ejercicio y una sensación de bienestar.

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Un reloj siempre es un regalo

de muy BUEN GUSTO

Regalar relojes es muy importante pero también es algo con lo que dejas huella

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

egalar un reloj en el día del padre es todo un clásico, pero sin duda nunca falla, basta con conocer un poco a la persona para saber qué tipo de reloj va con él. Además, contar con más de uno se lo pondrá muy fácil a la hora de decidir un look, al tener más opciones.

Cuando hacemos un regalo, indudablemente estamos principalmente transmitiendo un sentimiento hacia otra persona, cariño, afecto, simpatía, complicidad, amor, pasión.

Este sentimiento viene expresado por el objeto regalado. La gran variedad de tipos y modelos de relojes existentes hace que siempre podamos encontrar el mas apropiado para el tipo de regalo que deseamos hacer.

Regala un smartwatch y sorprende con la última tecnología Si hay una moda que ha llegado para quedarse es la de los smartwatches.

Todo el mundo quiere tener una pequeña computadora en la muñeca, por eso es muy importante valorar si la persona quiere un tipo de contenidos u otros, ciertas prestaciones, si quiere poder coger llamadas, responder mensajes o incluso jugar a videojuegos desde su muñeca. Si eso es lo que quiere, no te lo pienses más y elige el smartwatch que más prefiera y encaje con sus gustos y preferencias. Las principales marcas de relojes ya cuentan con una línea de relojes inteligentes que te permiten hacer de todo. El futuro y la tecnología, todo en la muñeca.

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Relojes deportivos para los más atrevidos Y para los más deportistas, no dudes en hacerte con un reloj deportivo de los que quitan el hipo.

GPS, sumergibles, que cuentan con muchísimas prestaciones para que los runners de montaña o de ciudad disfruten como nunca, calculen todos sus datos y mejoren sus cifras.

Ten por seguro que es un regalo que gustará a todos los deportistas.

Un reloj clásico que núnca pasa de moda Regalar relojes es muy importante pero también es algo con lo que dejas huella. Una persona que quiere tener un reloj valora mucho lo que se pone en la muñeca.

Los relojes de toda la vida son para personas que los saben valorar, que no solo ven un objeto práctico que les da la hora que necesitan, sino que ofrece un toque de distinción, de estilo y que le ayuda a marcar tendencia y a ser todo un referente de los pies a la cabeza

Cuidados para una

L

barba envidiable

Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a barba es un elemento que se ha puesto muy de moda pero su cuidado conlleva un gran trabajo. Para una apariencia envidiable esta debe de estar limpia, sana y hasta hidratada.

por lo que la resequedad puede ser un factor con el que hay que trabajar.

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Si dejarse la barba era una de las cosas con las que querías cambiar tu aspecto este año, acá están los consejos para seguir.

Pasos

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Escoger el tipo de barba apto para cada caballero. El tipo de rostro y tiempo son uno de los factores importantes a la hora de pensar en dejarse la barba.

Las facciones de cada hombre son diferentes por lo que es recomendable investigar que te puede favorecer.

Esperar. La barba no en todos los casos crece de manera rápida según sea el tipo que se desea tener esta va a durar más o menos. Tu piel no está acostumbrada quizá a tener una cantidad de vello sobre tu rostro

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Humectar la piel.

Al estar cubierta la piel se vuelve algo más seca ya que no permite una hidratación como el resto de la cara por lo que es importante que cada día se humecte con cremas para la cara. Lavarla, existen jabones con factores de humectación los cuales acompañados de algún tipo de aceite especial para barbas generar un aspecto de limpio e hidratado. Por lo general las barberías tienen estos productos especiales para cada tipo de barba y piel.

Secar la barba. Dejar secar la barba al viento o al sol es un error frecuente para tener las hebras de tu barba en buen estado se debe de secar con una toalla

para eliminar los excesos de humedad que pueden quedar.

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Moldear. Una vez que ya la barba tiene un avanzado proceso de crecimiento se debe de comenzar a moldear para obtener la forma deseada.

Cuando se está dejando crecer la barba es normal que esta comience a picar o se tenga una sensación de incomodidad, esto es normal ya que el rostro estaba acostumbrado a estar afeitado, por lo que necesita acostumbrarse.

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Elegir lo que se va a comer.

Una vez que se comienza a tener barba los tipos de comida que producen migajas, salsas o sopas pueden resultar algo incomodas, por lo que es mejor tener una servilleta a mano y limpiar luego de cada comida para evitar un mal aspecto.

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Los papás más

COOL DEL MOMENTO Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

T

odo aquel que diga que su padre es el más cool del mundo, ¡tiene la razón!.

Pero en esta ocasión te traemos una lista de los papás más interesantes del mundo del espectáculo.

JAMIE DORNAN Quizá tengas que dar alguna explicación sobre lo de ‘50 sombras de Grey’ en el patio del colegio, pero siempre tendrás ese as bajo la manga que es The Fall.

JUSTIN TIMBERLAKE Si tu padre fue un Nsync, salió con Britney y ahora baila vestido de esmoquin con la comodidad de quien lo hace en chándal, es digno de enseñárselo a todos tus amigos.

ADAM LEVINE Hay niños que les enseñan a sus compañeros el último Pokemon que han capturado, el de Levine les muestra fotos de los tatuajes de su padre en Instagram. Además, ya concluimos aquí que puede que nos encontremos ante el padre más cool de la historia.

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KANYE WEST Cuando eres de las populares en el patio del colegio, debes tener un padre que cumpla las expectativas de molar para tus amigos, y Kanye West lo hace de sobra.

NEIL PATRICK HARRIS La televisión le ha concedido ser el padre más gracioso (y que mejor lleva el traje) del mundo, y que tus padres sean cool con tus amigos siempre suma.

WILL SMITH De ser el príncipe de Bel Air a convertirse en un hombre de negro; Smith es de esos padres de broma afilada y de quien el resto de progenitores aspiran a ser amigos íntimos.

DAVID BECKHAM El clásico. Es uno de los futbolistas más elegantes del mundo. Ha sabido actualizarse a través de los tiempos, y siempre sin perder ese factor de icono de estilo.

Los padres de esta generación han estado en contacto con la moda durante más tiempo y buscan de ella porque los medios están invadidos con esta misma.

No importa la edad lo que importa es el estilo, esto y mucho más hace que todos los miembros de esta lista sean llamados, ¡Los papás más cool!

PADRES PRIMERIZOS, ¿Qué errores deben evitar?

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

er papá no es una tarea fácil y serlo por primera vez es aún más difícil, el cambio se vuelve muy radical. Entre el trabajo, los pañales, las pocas horas de sueño, se vuelve un caos pero es algo que vale la pena.

Es por eso que acá te decimos que errores se pueden evitar para aprender a disfrutar de la experiencia de la paternidad.

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Número uno, no hay porque aislarse del mundo, si bien ser padre es algo agotador y no siempre queda mucho tiempo para salir o llevar el ritmo de vida al que se estaba acostumbrado esto no quiere decir que se deba de vivir en una burbuja. Siempre es bueno sacar un tiempo para estar en familia o amigos.

Otro error que se comete muy a menudo es aislar al niño, este es un caso muy común ya que los papás experimentan una etapa de sobre protección en la que ven todo como una amenaza para él bebe por lo que prefieren no sobreexponerlo a nada hasta que tenga una edad más avanzada o preferiblemente cuando sus defensas estén bien desarrolladas el problema de esto radica en que sus defensas no van a estar acostumbradas a los gérmenes o aspectos del mundo exterior si el niño nunca llegó a estar en un entorno más allá de su hogar.

Prestar demasiada atención como padre primerizo no hay experiencia con cual basarse acuden a amigos o familiares

a terceros un tipo de por lo que quienes ya

han pasado por esa etapa y eso no está mal el problema es que cada bebé es diferente por lo que las opiniones acerca de su cuidado, su ropa, si come o no, etc., se convierte en un dolor de cabeza ya que los padres tienden a pensar que hacen todo mal y comienzan a frustrarse.

Ser papá no es una tarea fácil y serlo por primera vez es aún más difícil, el cambio se vuelve muy radical

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La sobreprotección es normal, muchos de los padres no dejan que su bebé esté en brazos de nadie más pues creen que eso le va hacer mal al bebé, ya que éste se puede enfermar o puede llorar, por lo que prefieren que nadie se les acerque lo que genera un ambiente un poco incómodo.

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Siempre que la persona tenga sus manos limpias y no se encuentre con algún tipo de virus no presenta un riesgo para la salud del bebé.

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Por último pero no menos importante está el tema del llanto. A ningún padre le gusta ver a sus hijos llorar y menos a un bebé esto es aun más difícil ya que no pueden expresar por palabras que es lo que les molesta, las preguntas más comunes están ¿tendrá hambre, sueño, hay que cambiarlo?; sin embargo antes de perder la calma y agobiar al niño lo más importante es ir descartando las posibles causas del llanto a veces simplemente es una forma de llamar la atención de los padres, o un cólico que puede estar molestando.

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ENTREVISTA

Sergio González Un giro en su vida: De la televisión a empresario online Fotografía: Arnoldo Robert Maquillaje y peinado: Fiorella Chinchilla

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

etrás de la televisión había un mundo que no conocía, dijo; Sergio González en el relato de esta entrevista. En una ocasión anterior pudimos describir a este periodista como una persona espontánea y llena de felicidad, alguien que siempre está en busca de verle el lado bueno a las cosas y hoy, después de casi un año, le sumamos la palabra emprendedor a su descripción. Y es que Sergio González puso fin a la televisión de manera momentánea hace casi un año, cuándo se encontraba trabajando simultáneamente en eso y en su proyecto. Creí que iba a llevar eso bien, pero era muy difícil y terminaba muy cansado. Cuando emprendés un negocio, te das cuenta que es un bebé que necesita todos los cuidados y yo no se los podía dar. Tuve que hacer a un lado mi carrera, para dedicarme a lo personal, comentó González.

Cuando escuchamos la frase con la que inicia esta entrevista, ciertamente nos llenó de muchas dudas, pero la más grande fue, ¿cuál será el otro lado de la televisión? Y para esto, Sergio nos contestó lo siguiente: La gente piensa que uno nada más presenta o reportea y se va; la labor del periodista es complicadísima.

Normalmente trabajaba largas jornadas, tenía años de acostumbrarme a entrar amaneciendo y salía de noche del canal, en realidad esa etapa no la cambio por nada, crecí muchísimo, pero creo que son etapas y ciclos. Cuando digo, Descubrí que había un mundo, lo digo porque de los 17 años a los 26 que tengo hoy no había parado de trabajar en ese mundo. Hoy por ejemplo, las levantadas de las 3:50 a.m. pasaron a las 8:00 a.m. puedo ir al gimnasio más tiempo y también comparto con mis papás. No puedo negar, que disfruté muchísimo la etapa

ENTREVISTA

en la tv, pero si me decís que si cambiaría la vida que tengo hoy a esas largas jornadas, que va, lo pensaría mucho. La vida es muy corta, hay que disfrutarla, y por su puesto, ser agradecido. Si yo no hubiera pasado por la televisión, no habría tomado las armas para crecer y sentirme empoderado, respondió.

Otra de nuestras inquietudes más grandes fue: ¿volveremos a ver a Sergio González en televisión? Y bien, lo cierto es que ese camino aún está por recorrer.

Aún no se ha dado un proyecto que yo diga vale la pena sacrificarme un poco con el tiempo, pero sigue siendo una de mis pasiones, ya casi no veo televisión por un tema de tiempo, pero sí trato de mantenerme informado. Siempre tengo contacto con mis excompañeros, guardo mucho cariño a REPRETEL, que fue la empresa que me dio las armas para crecer y en especial con la directora de Giros Yamileth Guido, a quien considero mi mentora, agregó.

Hasta este punto, todos tendríamos una idea muy diferente de la televisión, pero, ¿qué hay del lado bueno?, ¿qué fue lo que más pudo disfrutar Sergio? Hay una verdadera satisfacción de que el trabajo que hiciste puede ayudar. Cuando presentaba el polémico Pase Adelante me criticaban y todo, pero teníamos una función en la sociedad y aportábamos solución a los problemas comunes. El cariño y el agradecimiento de la gente es una satisfacción que ningún trabajo te da, hoy voy al supermercado y aún las señoras me abrazan y me preguntan qué estoy haciendo. Nunca falta quién me invite a tomar café a la casa y eso verdaderamente se agradece.

Lo peor, definitivamente son esas largas jornadas de trabajo, terminas agotado verdaderamente y el fin de semana debe ser para buscar temas, ver qué vas a producir, es una vida dedicada a eso.

Ahora, tampoco es que no podes salir, pero no tenés tanto espacio, comentó.

Fotografía: Arnoldo Robert Maquillaje y peinado: Fiorella Chinchilla

FotografĂ­a: Arnoldo Robert Maquillaje y peinado: Fiorella Chinchilla

ENTREVISTA

Hemos llegado al punto que todos estábamos esperando. Lo cierto es que detrás de todo, el periodista actualmente es dueño de una Pet Shop online, donde brindan asesoría a las personas con sus animales, pero además incentivan a que no se capturen animales silvestres. Es un trabajo lindísimo, me dedico a producir vídeos, a tomarles las mejores fotos a los pajaritos, no cambio por nada cuándo veo el producto y el avance que hemos tenido. De vez en cuando presento eventos, pero trato de mantenerme alejado de farándula y esas cosas, que núnca han sido lo mío; aunque disfruto bastante vinear las fotos de todos en redes sociales, agregó González.

Ahora nos preguntamos: ¿qué otros planes tendrá Sergio para lo que resta del 2018? Por lo que asegura que la vida está llena de sorpresas y no sabes qué va a pasar mañana. Yo hace un año me imaginaba todavía

en televisión y mirá lo que son las cosas. Pero, planeo viajar; es algo que me abrió la mente, y no quiero dejarlo de lado, aunque hay que sacarse la billetera para lograrlo.

Hay otros proyectos de empoderar señoras que me llaman mucho la atención, pero creo que el principal proyecto es acercarme aún más a Dios.

Para finalizar, quisimos saber cuál es su rutina en cuanto a ejercicio y como ha podido aprovechar el tiempo extra que le ha dejado salir de televisión. Antes, cuando estaba en el canal iba al gimnasio como 45 minutos, ahora logro ir dos horas todos los días. Ha sido un proceso largo, yo era una persona de comer mucha cochinada, el cuerpo se tuvo que desintoxicar y bajar esos niveles de grasa, ha sido bastante difícil, pero no imposible. No busco un cuerpo de modelo, sólo quiero sentirme bien y ver avances. Todos

los días saco el rato, a la hora que sea, pero el gimnasio se convirtió en un escape, comentó.

Revista VOS, por sus siglas significa Vida Óptima & Salud, pedimos a Sergio un consejo para todos nuestros lectores sobre, ¿Cómo alcanzar este estilo de vida? A lo que respondió: Creo que más que algo físico es algo emocional.

Definitivamente el dejar de hablar mal de la gente, el dejar las envidias y los egos te limpian mucho. Esa es una de mis claves para estar siempre feliz.

Obviamente, lloramos, reímos, nos enojamos, criticamos; pero la idea es que llegues todos los días a la cama y que cuándo le des gracias a Dios o en quién creas, te sientas en paz. Eso vale más que cualquier ejercicio, o rutina. Ya cuando tengás esa paz, tenés que hacer ejercicio, tratar de comer santo, pero también darse gusto ¡Qué pereza vivir pegado a dietas! ¡Hay que disfrutar la vida!

FotografĂ­a: Ronald Azofeifa Maquillaje y peinado: Fiorella Chinchilla

GENTE VOS

MV MODELS Una de las mejores

ESCUELAS DE MODELOS EN COSTA RICA

Y

a son casi 4 años y la famosa escuela de modelos de la presentadora Verónica González y de la periodiodista y presentadora María del Mar Umaña, sigue dando de qué hablar con su rápido y constante crecimiento.

El objetivo central de la escuela es innovador y es sin duda lo que la ha posicionado en medio de tantas agencias de modelos del país.

MV se convirtió en un lugar en el que no sólo las mujeres aprenden de pasarela, foto pose, televisión, etiqueta y protocolo, asesoria de moda y maquillaje sino que se enfoca en el mejoramiento del autoestima. Tienen en la escuela al conocido psicólogo Rafael Ramos quién realiza charlas en compañía de Blanca.

Ellos emplean estrategias para ayudar a todas esas personas que tienen problemas en su seguridad.

Las clases en general tienen una metodología muy atractiva y creativa que ayuda a que todas las alumnas sean más responsables.

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Todas los profesores son figuras públicas y cuentan con muchos años de experiencia.

Al equipo se sumó la conocida Thais Alfaro, presentadora de la revista matutina buen día.

Estamos felices de que Thais forme parte de este proyecto innovador.

Ella es una persona con muchos valores, es paciente y además es lo suficientemente preparada y esas tres caracteristicas son indispensables para formar parte de nuestro equipo de trabajo, comentó Maria del Mar Umaña, propietaria de la escuela.

La presentadora de canal 7 junto a María del Mar Umaña son quienes dan las clases de TV, Verónica González nos comentó que también la propietaria del consurso Señora Costa Rica, Marisol Soto, es quién imparte las lecciones de etiqueta y protocolo.

Marisol tiene mucho carisma y ama dar clases. Ella tiene muchísimos años en etiqueta y todas las chicas

que han estado en MV están muy contentas con ella, mencionó Verónica.

Verónica y el conocido asesor José González son quienes dan las clases de pasarela.

La buena imagen de la escuela ha hecho que marcas reconocidas formen parte de sus patrocinadores.

Almacenes Siman, Brow by Joha Pérez, Gloss beauty Salón, Centro Médico integral, Family Dental Group son algunos patrocinadores con quienes las chicas hicieron alianza, para poder obsequiarles a sus modelos regalías al mes, pues la idea es que en medio del aprendizaje, se motiven.

MV sólo admite a 40 estudiantes.

Entre ellas señoras, adolescentes y niños. Los cursos se imparten los sábados. La escuela se encuentra ubicada en San José Para más información pueden llamar al:

8313-9416 MVAcademiademodelaje

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ESTÉTICA & BELLEZA

¿Tienes caspa?

Estos son los tipos y causas La caspa, por lo general, es una actividad que se intensifica en invierno

¿

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

Quién no ha tenido caspa alguna vez? Lo raro sería responder no a esta pregunta. Lo cierto es que la caspa se produce con la renovación celular de tu cuero cabelludo, por lo general es una actividad que se intensifica en invierno, por lo que es más habitual detectar escamas blancas entre el cabello o sobre los hombros en ciertas épocas.

Sin embargo, puede convertirse en un problema cuando su aparición es frecuente o en cantidad abundante, ya que más allá del efecto antiestético podría ser indicio de alguna enfermedad, como una dermatitis.

Tipos de caspa Existen dos tipos de caspa. Por un lado, se encuentra la caspa seca, que es la más frecuente y la que se relaciona con el proceso natural de renovación de la piel. Las escamas son finas y blancas (también grises) y se desprenden fácilmente tras un cepillado o de forma natural. También se identifica con un cabello seco, sin brillo y áspero.

Por otro lado, se encuentra la caspa

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seborreica, indicador de una dermatitis. Se produce debido a una hiperseborrea, es decir, un incremento de la producción de grasa en el cuero cabelludo. El pelo se caracteriza por estar brillante y lubricado. La caspa se presenta en forma de escamas gruesas de color amarillo y son más adherentes, por lo que es más difícil retirarlas que con un simple cepillado. Además, en algunos casos, este tipo de caspa se asocia también con la alopecia.

su actividad fungicida frente al Pityrosporum ovale, actúa normalizando el recambio de células epidérmicas, recuperando la correcta queratización.

2

Ácido undecilénico o derivados.

Combaten la proliferación del Pityrosporum ovale del cuero cabelludo, por cuyo motivo se los consideran útiles su utilización en las formulaciones anticaspa.

3

Piroctona olamina (0,15-1%).

Combate la proliferación del Pityrosporum ovale del cuero cabelludo, esta sustancia se caracteriza por no presentar azufre en su molécula.

4

Extractos vegetales. Como el extracto de mirto y de capuchina que tienen una aceptable acción anticaspa.

Tratamiento de la caspa Para combatir la caspa se utilizan distintos productos, los cuales deben producir una acción dermato farmacéutica orientada a la corrección de los componentes que actúan en la presentación del estado descamativo.

Los más utilizados son

1

Piritiona de zinc(1-2%).

Es una de las sustancias más utilizadas. Además de

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ESTÉTICA & BELLEZA

¿POR QUÉ LOS DIENTES

se manchan?

¿

Por: Michelle Huertas Ch. / prensa@representacionesag.org

Te gustaría ver tus dientes siempre blancos? Es muy probable que tu respuesta sea sí. Y es posible que así sea, pero en algunas ocasiones salen esas molestas manchas en los dientes y ya no se ven tan perfectos e impecables como quisieras.

Ver una mancha en los dientes es tan molesto como ver una espinilla en tu cara y es que los dientes son como una carta de presentación; entre más relucientes y bellos estén, mejor hablarán de ti, pero sobre todo lucirás súper bien ya que te verás increíble. Es muy probable que las personas que no tienen sus dientes en buen estado o presenten manchas muy relevantes en ellos se sientan incómodas y no sonrían tanto.

Las manchas en los dientes pueden ser de diferentes colores: marrones, blancas y amarillas. Eso depende mucho de la causa que las originen.

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Razones

Prevención de las manchas

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Descalcificación del diente.

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Consumo excesivo de alimentos ácidos o vinagre.

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Bruxismo.

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Cepillado de dientes muy agresivo.

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Uso de tabaco, consumo excesivo de café o alcohol.

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Posible carie.

aparición

de

una

Eliminar esas molestas manchas en tus dientes suele ser complicado, tedioso o costoso y el procedimiento dependerá mucho del tipo de mancha, Por eso en este artículo te decimos como puedes prevenir esas molestas manchas.

Para prevenir esas molestas manchas, sea cual sea el color lo principal es cuidar la higiene dental; lavar los dientes después de cada comida, pasar el hilo dental y realizarte una limpieza en el dentista puede ayudar a prevenirlas.

Tratamiento Los tratamientos varían según la causa y puede ser una limpieza dental profunda, un blanqueamiento o hasta un procedimiento como las carillas.

Siempre es importante saber porqué se están desarrollando las manchas por eso cuando veas una en tus dientes acude de inmediato a un dentista, pero no las trates en casa ni mucho menos hagas caso a remedios caseros, que en vez de ayudar pueden perjudicar más bien tu salud.

Diferencia entre

CIRUGÍA PLÁSTICA Y ESTÉTICA Los cirujanos plásticos son los únicos calificados para poder realizar este tipo de cirugías en los pacientes

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

uchas veces se piensa en realizar un cambio estético en algunas partes del cuerpo por lo que lo primero que se viene a la mente es realizar una cirugía plástica; sin embargo, hay que recalcar que la cirugía plástica y estética son dos cosas diferentes. Aunque ambas están pensadas para lograr cambios en la apariencia del rostro u otras partes del cuerpo, por lo que antes de someterse a realizar una cirugía primero hay que informarse.

Tanto la cirugía reconstructiva o reparadora son partes de la cirugía plástica. Los cirujanos plásticos son los únicos calificados para poder someter al paciente a una cirugía donde se necesite de la anestesia ya sea una cirugía con un cuidado post operatorio o una cirugía de manera ambulatoria.

La Cirugía plástica está más enfocada en cambios instantáneos. La cirugía plástica se creó con el fin de tratar parte del cuerpo con algún problema en su funcionalidad. Esta pretende reconstruir los defectos causados por enfermedades, quemaduras o algún accidente como:

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Reconstrucción de mama.

Cirugía de reparación.

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Cirugía de mano.

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Cirugías que logran mejorar la apariencia de las cicatrices.

•

Reparación de defectos en las extremidades.

La parte estética pretende mejorar la apariencia física de una persona, mejorar sus proporciones y simetría.

Aunque bien es una especialización de la cirugía plástica está más enfocada en

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Botox.

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Métos de rejuvenecimiento facial.

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Aumento de senos.

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Rinoplastia.

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Bichectomía.

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Liposucciones.

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Aumento de glúteos, entre otras.

Esta se lleva a cabo en el rostro, cuello o partes del cuerpo como

el abdomen. Su intervención es de carácter decisivo ya que no hay un mal que corregir, sino un cambio que se desea realizar. Muchos consideran la cirugía estética como algo beneficioso para muchas de las personas con un bajo nivel de autoestima ya que es una elección del paciente.

Los cirujanos plásticos son los únicos calificados para poder realizar este tipo de cirugías en los pacientes.

Diferencias Cirugía Estética •

Embellece el cuerpo de personas sanas.

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Es una subespecialidad de la cirugía plástica.

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Es una cirugía electiva.

Cirugía Plástica •

Es una medicina.

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Es reconstructiva y reparadora.

•

Abarca las reconstructivas.

especialidad

de

la

intervenciones

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ESTÉTICA & BELLEZA

EL FACIAL

del VAMPIRO

Este tratamiento desarrollado por el doctor Charles Runels es uno de los métodos más exclusivos hoy en día

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

specialistas dicen que sus resultados son mejores que cirugías estéticas para la piel.

El mundo de la belleza es cada vez más complejo por lo que muchas mujeres acuden a las múltiples opciones de faciales que existen en el mercado.

El facial del vampiro o mascarilla de sangre como también se le conoce, es uno de los tratamientos estéticos más extremos que muchas de las famosas de Hollywood se realizan. Este tratamiento desarrollado por el doctor Charles Runels es uno de los métodos más exclusivos hoy en día.

La idea de inyectarse sustancias más naturales al cuerpo se dio gracias a que muchas de las pacientes que llegaban a practicarse tratamientos estéticos presentaban alguna reacción alérgica por lo que al utilizar algo más natural como su propia sangre reducía la posibilidad de una alergia o daño más profundo.

A pesar de ser un procedimiento el cual no tiene estudios científicos que validen sus resultados es mucha la cantidad de personas que optan por utilizar este método.

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¿Cómo funciona?

El tratamiento se realiza con la extracción de la propia sangre del paciente, esta se centrifuga con el fin de obtener un plasma rico en plaquetas. Luego se procede a inyectar la sangre en el rostro del paciente.

El fin del tratamiento es lograr un rejuvenecimiento de la piel al mejorar la elasticidad de esta misma en áreas como el cuello y el rostro con la ayuda de la producción de colágeno, además busca lograr una sensación más luminosa y fresca ayudando a mejorar su textura. Otro fin que se obtiene al utilizar este procedimiento es la uniformidad en el color del rostro logrando disminuir las manchas ocasionas por el sol y disminuye el tamaño de los poros.

Por lo general se aplica en arrugas, los círculos oscuros que se llegan a formar debajo de los ojos así como la piel opaca y en algunas ocasiones puede ser utilizado en la reducción de las estrías. Por lo que uso es en partes del rostro y cuello.

Duración

El procedimiento puede ser llevado por personas de todas las edades y su duración ronda de 3 a 4 sesiones en una persona que tenga una piel libre de impurezas. Para una persona que tenga problemas de acné las sesiones llegan a durar entre 6 a 10 sesiones.

Estas sesiones se realizan cada 4 semanas para evitar un daño en la piel y su realización dura ciertas horas. Al momento de finalizado las sesiones es normal que el rostro se vea hinchado y sin ningún cambio estos por lo general suelen aparecer luego de varios días de realizada la sesión.

Una de las ventajas que tiene este método es que su preparación ya que no requiere de mucho tiempo, ni la necesidad de incapacidades. Por lo que los pacientes pueden continuar con su vida normal.

TIPOS DE BRACKETS

y sus diferencias

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Por: Michelle Huertas Ch. / prensa@representacionesag.org

i tus dientes están torcidos o desacomodados es muy posible que la solución sean los brackets conocidos también como frenillos, que tienen como función dejar los dientes en su debido lugar produciendo una sonrisa perfecta. Es por eso que la mayoría que quieren lucir una hermosa sonrisa y radiante en donde ya no se sientan acomplejados por sus dientes acuden a este tipo de procedimientos con el fin de poder sonreír sin avergonzarse.

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El usar frenillos no sólo es para tener una linda sonrisa sino porque es importante ante una buena salud dental, ya que entre mejor acomodado estén los dientes permiten una mejor limpieza dental, así mismo evita tener ciertas enfermedades a futuro o corregir algunas que ya existen.

Existen diferentes tipos de brackets en el que su material varía bastante, sin embargo, el propósito siempre será el mismo sin importar cuál decidas usar.

Tus brackets pueden ser desde los más visibles hasta ser casi invisibles esto gracias a la ortodoncia moderna.

Diferentes tipos de brackets Cada bracket es diferente y el que utilices será según tu necesidad y lo que

quieres que se note que andas ortodoncia mientras sonríes o hablas esta es tu opción ya que se disimula más, e incluso, puede parecer que no llevas aparatos en los dientes. Aquí cada uno decide lo que quiere en conjunto de su especialista ya que según el que elijas varía el precio.

el ortodoncista te recomiende. Los más tradicionales son los metálicos pero también existen los estéticos.

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Brackets metálicos. Como anteriormente te dijimos son los más utilizados sin embargo, no son tan estéticos. Pero si debemos mencionar que son los mejores, porque se caen menos y transmiten mejor la fuerza de los dientes ( por lo que el tratamiento será más rápido) estos aparatos son bastante visibles y si eso no te gusta no es tu mejor opción. Sí eres alérgico al metal está tampoco es una buena opción para corregir tus dientes.

Brackets estéticos.

Están realizados con otros materiales como: cerámica o zafiro. Es importante que sepas que estos aparatos al ser más estéticos su duración se puede prolongar de unos 4 a 5 meses de tratamiento comparado con los metálicos. Si no

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Brackets linguales.

Esta es otra opción que se está utilizando y consiste en llevar brackets por la cara interna de los dientes, lo que se conoce actualmente como ortodoncia lingual o brackets internos.

En este caso los brackets normalmente son de oro y se diseña todo un laboratorio, llevando un estudio del caso para ver si es viable el uso de estos brackets.

Es importante que a la hora de utilizar estos aparatos te asegures de que tu doctor sea especialista en ortodoncia, para que pueda darte el diagnóstico correcto y de igual manera te pueda orientar en cuál es el más adecuado para tu salud dental y qué al finalizar la ortodoncia deje un excelente resultado.

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ESTÉTICA & BELLEZA

¿Cómo lucir

UN PERFIL DE MODELO?

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

ada vez son más las redes sociales, las tendencias y secretos que las modelos y famosas de la industria de Hollywood comparten por medio de estas y no es ningún secreto que muchas de estas hacen hasta lo imposible por lucir un rostro perfecto.

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Existen maneras de lograr un perfil más perfilado y de una apariencia igual a la de las famosas. Las tendencias en el maquillaje han llegado a revolucionar la forma en la que las mujeres se ven hoy en día ya no es el maquillaje básico el cual consistía en una base, labial y el rubor.

Sin necesidad de costosas cirugías te damos unos consejos para lograr un rostro mucho más perfilado.

Lo primero es contar con el maquillaje adecuado y los instrumentos para este.

Hoy en día es muy fácil encontrar en el mercado el maquillaje para el famoso contouring esta técnica consiste en definir los rasgos de la personas y darle una mayor profundidad en zonas como los pómulos ya que logra realzarlos.

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Aplicar base más oscura. En las zonas como la barbilla, el tabique y la frente se logran realizar un efecto adelgazante al aplicarle un

utilizado sobre las ojeras ya que al difuminarlo se logra una apariencia más natural. Es importante recordar que los correctores se aplican antes de colocar la base de maquillaje al igual que las técnicas del contouring.

maquillaje más oscuro al del tono de tu piel por lo que se genera una perspectiva diferente, similar a la de una cirugía estética.

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Iluminador. Otro de las cosas que se deben de hacer es centrar la atención en otras áreas del rostro como lo son el arco de las cejas o los pómulos. Para lograr este efecto se pueden hacer uso de los iluminadores en la zona de los pómulos y los iluminadores los cuales se difuminan en el área debajo de los ojos.

Corrector. Cuando se habla de cubrir imperfecciones en la cara como las espinillas, las manchas oscuras alrededor de los ojos, las molestas ojeras. Los correctores son la solución. Estos correctores vienen por colores por lo que primero se debe pensar e investigar donde y para que lo necesito. Por lo general el corrector color verde se utiliza sobre las marcas o espinillas. El color naranja es

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Sellador. Al final de aplicar el contouring. Se pueden aplicar polvos traslucidos, estos polvos lo que van a lograr es eliminar los rastros de brillo en el rostro sin agregar más color por lo que se pueden aplicar varias veces al día, ideales para los días calurosos en los que se comienza a correr el maquillaje a causa del sudor.

Si lo que se busca es lograr un maquillaje más duradero se puede aplicar al momento de finalizar un sellador de maquillaje, este producto se pone sobre la cara en forma de rociador buscando obtener un efecto mate sobre la piel.

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Color. siempre es importante un toque de color y en muchas ocasiones utilizar las sombras es algo que se vuelve complicado, por lo que utilizar un labial es una manera de agregar el toque final.

MASCARILLAS PARA

fortalecer tu pelo luego del verano

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

uego de un verano, donde la playa, las piscinas y el mar fueron presentes, el cabello termina siendo dañado por el contacto de los químicos como lo son el cloro de las piscinas, el constante daño del sol y la arena lo que genera un aspecto grasoso, opaco y muy maltrato especialmente en la zona de las puntas del cabello.

Es por esto que existen tratamientos, como lo son las mascarillas las cuales ayudan al fortalecimiento de las hebras sin la necesidad de tener que acudir a los cortes del cabello o los salones de belleza.

maduro, un huevo, agregar 2 cucharadas de aceite de Olivia y 2 cucharadas de miel.

Se mezcla todo hasta obtener una consistencia integrada y se procede a aplicar sobre el pelo desde la raíz de este. Se debe de cubrir con un gorro de baño en caso de no contar con uno se puede utilizar una bolsa y se deja actuar por una hora. Luego se procede a retirar con ayuda del agua y shampoo.

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Cabello con frizz. Se mezcla jugo de limón, la pulpa del aguacate maduro y un huevo.

Una vez que se mezcla todo se debe dejar reposar durante 2 horas en el refrigerador, seguido de esto se aplica sobre el cabello y se deja actuar durante 30 minutos preferiblemente realizarse una cola o moño con el que amarrar el cabello. Para finalizar se retira la mascarilla con agua y shampoo.

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Cabello rebelde. Se deshace la pulpa del aguacate, se le agrega 3 cucharadas de yogurt natural y se revuelve hasta integrar todo. Una vez obtenido esto se procede a humedecer el cabello y aplicar la mezcla en forma circular.

Como siguiente paso se cubre el cabello con una bolsa o gorra de baño y se deja actuar durante 30 minutos. Como paso final se retira todo el producto con abundante agua hasta limpiar todo rastro de producto.

El aguacate presenta excelentes propiedades, por lo que realizarse una mascarilla con este ingrediente en el cabello ayuda a su reparación y fortalecimiento, además de brindar de nuevo esa sensación de brillo.

Los tipos de mascarillas se adecuan según sea la necesidad del cabello •

Cabello seco. Mezclar la pulpa de aguacate con 2 cucharadas de mayonesa, aplicar sobre todo el cabello preferiblemente de manera circular y dejar actuar por unos 30 minutos. Luego de este tiempo retirar con agua, shampoo y acondicionador.

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Cabello súper seco y dañado.

Triturar la pulpa del aguacate maduro. Agregar dos cucharadas de aceite de oliva y 2 de aceite de almendras dulces. Dejar actuar por unos 30 minutos posterior a esto se retira con agua y shampoo

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Cabello débil. Mezclar en un recipiente la pulpa del aguacate

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GENTE VOS

+ gente VOS

EL CENTRO DE BELLEZA ÁGATA MOSTRÓ SU APOYO AL TALENTO COSTARRICENSE

LUGAR: Terrazas Lindora

FECHA: 5 de mayo del 2018 El prestigioso Centro de Belleza Ágata, ubicado en Terrazas Lindora, organizó dos exposiciones para el público en general y sus fieles clientes. Como parte de su responsabilidad social Ágata apoya al talento nacional, en este caso lo hizo mediante el arte de la pintura y el diseño de joyas artesanales. La artista Liana Leitón presentó su más reciente colección titulada: Secretos, sensaciones y sinfonía de la naturaleza. En donde, por medio de los colores y texturas de la pintura acrílica compartió la percepción a través de sus ojos de la naturaleza. La artista tiene más de dos décadas de trayectoria en el mundo de la pintura y el arte.

Otra manera de apoyar al talento nacional es por medio del diseño de joyería, esta exposición estuvo a cargo de la publicista y diseñadora Melissa Aguilar, quien desde hace menos de un año emprendió un negocio adicional a su carrera. Entre las piezas expuestas se podían encontrar perlas, cuarzos y piedras semipreciosas, todas sobre plata 925.

Invitados especiales junto a la artista Liana Leiton y Rossana Oliveira, propietaria del Centro de Belleza Ágata

Melissa Aguilar, diseñadora junto a Rossana Oliveira propietaria del Centro de Belleza Ágata

Equipo de trabajo del Centro de Belleza Ágata junto a su propietaria Rossana Oliveira

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Colección de la artista Liana Leiton

Colección de la diseñadora Melissa Aguilar

Invitados especiales

+ gente VOS CLÍNICA ESBELT CELEBRÓ SU 20 ANIVERSARIO LUGAR: San José, Costa Rica

FECHA: 12 de mayo del 2018 El pasado 12 de mayo la prestigiosa Clínica Esbelt realizó una gran reunión en sus elegantes y modernas instalaciones ubicadas en San José para seguir celebrando los 20 años de este Centro Integral de Estética. Sara Gómez directora del centro agradeció el apoyo de todas las personas que a lo largo de este tiempo han confiado en este proyecto.

La actividad fue propicia para que todos los asistentes disfrutaran de música en vivo y también de diferentes servicios médicos, productos para el cuidado personal y otros que se ofrecieron en este magno evento.

Invitada especial junto a la Dra. Sara Gómez, directora de la Clínica Esbelt

Invitada especial

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GENTE VOS

+ gente VOS

CELEBRACIÓN OFICIAL DEL CENTRO CORPORATIVO EL TOBOGÁN, COMO EL 1ER CENTRO CORPORATIVO ECOLONISTA.

LUGAR: San José, Costa Rica FECHA: 17 mayo de 2018

En el marco del Día Mundial del Reciclaje, y a tan solo un mes de su lanzamiento, el programa ecolones recibe un gran aliado: el Centro Corporativo El Tobogán se comprometió a articular esfuerzos entre sus condóminos para garantizar una correcta gestión de los residuos valorizables que se generan en su operación. Se trata de 10 empresas y organizaciones que tienen ahí sus sedes y que suman más de 1600 colaboradores.

"Para el Centro Corporativo El Tobogán este evento es muy importante, ya que permite crear una comunidad orientada hacia objetivos de sostenibilidad", indicó Jaime Ubilla Carro, Gerente General de Improsa SAFI.

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Invitados especiales

+ gente VOS

PRESENTACIÓN NUEVA LINEA COSMÉTICOS SIMÁN LUGAR: Tribeca en Santa Ana FECHA: 3 mayo de 2018

El Beauty Fest presentado por almacenes Simán inauguró su tradicional y esperado evento el cual hace homenaje a la belleza de la mujer.

Se trató de la nueva colección de cosméticos la cual se encuentra disponible en las sucursales que Simán tiene en el país, así como la presentación oficial del vídeo de la campaña de Beauty Fest. Durante el evento se contó con la presentación de la cantante Avi. Al evento asistieron blogueras de moda del país como Alexa Leandro, Isabela Leiva entre otras.

Los asistentes al evento tuvieron la oportunidad de conocer y aplicar los nuevos productos de la temporada.

Viviana Zamora, gerente mercadeo Simán junto a Carlos Madrid gerente de marca de cosméticos

Equipo de ventas

Kynue Lugo, Eduardo Hernández y Alexa Leandro

Invitados Especiales

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ACTUALIDAD & OCIO

LA CASA DE PAPEL:

Un fenómeno de talla mundial La construcción de la vida actual y el pasado de cada persona crean un sentimiento de apego en cada uno de los seguidores

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Por: Yennifer Cabezas C. / prensa@representacionesag.org

a serie Española La casa de papel se ha convertido en un fenómeno internacional y eso es algo que todo el mundo ha notado. Esta serie se encuentra disponible en la plataforma de Netflix y se ha convertido en la serie de lengua no inglesa más vista en el mundo.

Está enfocada en un meticuloso plan del robo de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre española, en el que los personajes tomaran posesión del lugar e imprimirán sus propios billetes para después escapar por un túnel que ellos mismos construirán.

le pertenece, da un significado un poco abstracto de lo que realmente significa ser un héroe; sin embargo, ha dado un mensaje con el que muchas personas se sienten identificados.

Esta adictiva serie cuenta con otro factor muy significativo y es la forma en la que se presenta cada personaje, la ambigüedad moral es una de sus principales características, esto se demuestra cuando ya no es fácil percibir quiénes son los buenos y quiénes son los malos.

Las redes sociales se han convertido en un factor importante para esta serie, debido a que los constantes memes, grupos de fans y páginas en las que se publica contenido desde diferentes lugares del mundo, han convertido la serie en una atractiva opción para todas las personas.

La construcción de la vida actual y el pasado de cada persona crean un sentimiento de apego en cada uno de los seguidores, esto queda demostrado cuando en un segundo estás odiando a alguno de los atracadores y al segundo siguiente deseas con todas tus fuerzas que concluyan el plan con éxito.

Esta serie no trata sobre un robo cualquiera y tal vez por eso ha tenido tanto éxito en el público, la premisa de que por medio de este atraco se le va a devolver al pueblo lo que realmente

Berlín y el profesor son algunos de los personajes que más someten al espectador a un constante zarandeo emocional, traspasan con demasiada facilidad la línea entre

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el bien y el mal, tanto así que ya nada es blanco o negro si no que conforme van pasando los capítulos empiezan a aparecer diferentes escalas de grises.

Esta serie presenta una crítica al gobierno y los bancos de los países, pero también muestran otra careta de la vida de los malos, tal vez por esto ha logrado atrapar a tantas personas en el mundo.

En la plataforma se encuentran disponibles las primeras 2 temporadas y tras unas semanas de ver la revolución que esta ha causado en las redes sociales, Netflix publicó en redes sociales un video en el cual los principales actores de la serie anunciaban la tercera temporada.

Los creadores del proyecto nunca plantearon la existencia de una continuación tras su segunda temporada; sin embargo, al ver la increíble respuesta que la serie ha tenido a nivel mundial, decidieron darle continuación.

INGENIERÍAS, LAS CARRERAS MÁS

solicitadas HOY EN DÍA La ingeniería informática es la que más demanda tiene a nivel mundial

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

a ingeniería informática es la que más demanda tiene a nivel mundial. El mundo de la tecnología no para de avanzar por lo que las carreras más tradicionales como lo son la educación, secretariado, leyes entre otras ya no son tan solicitadas en el mundo, no obstante esto no quiere decir que no sean necesarias.

Pero carreras como lo son las ingenieras abren paso al mundo digital y tecnológico en el que vivimos hoy en día. La variedad de ingenieras que existen es bastante amplia así como las especializaciones que estas pueden llevar. En muchas ocasiones se puede comenzar a laborar incluso antes de completar la carrera, los ingenieros en informática, software o sistemas pueden laborar de manera independiente mientras se encuentran en pleno proceso de estudios.

Entre las razones del porque estudiar alguna ingeniería se destacan su rentabilidad, su amplia gama de especialidades ya que no es una labor en la cual solo existe un campo de especialización.

Entre los tipos de ingeniera que se imparten en el país se encuentran las siguientes •

Ingeniería informática. Esta es una de las ingenierías con mayor

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demanda a nivel mundial, esta se encuentra relacionada con los avances tecnológicos y la era digital en los que se encuentra el mundo expuesto por lo que muchas de las compañías buscan su manera de destacar en el mercado de manera cibernética para atraer la atención del cliente.

Sectores financieros, de salud, gobierno, consultoras informáticas, Centros dedicados a la investigación y educación, son algunos de los lugares donde se desempeñan los profesionales de las tecnologías de la información y comunicación. TIC

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Ingeniera Industrial.

No hablamos de hacer industriar o construir cosas, esta ingeniera se encarga de la reducción de costos y tiempo en las producciones de cosas. Este tipo de profesionales no sólo tienen conocimiento en áreas técnicas, también cuentan con un amplio juicio sobre temas de administración por lo que su papel en una compañía es elemental ya que sus decisiones son las que pueden llegar a definir el éxito de la misma. Este tipo de profesionales pueden trabajar en casi cualquier lugar por lo que es frecuente encontrarlos en el sector de bancos, departamentos de compras y ventas.

Ingeniería electromecánica.

Esta es una ingeniería que combina los conocimientos en temas de electrónica, mecánica, hidráulica, entre otros. Este profesional emplea un alto conocimiento en temas matemáticos, físicos.

Los ingenieros electromecánicos pueden desempeñarse en áreas robóticas, maquinaria industrial, sistemas automotrices, instalaciones eléctricas empresariales.

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Ingeniería Civil. El profesional de la ingeniería civil si bien es muy similar en algunas cosas al arquitecto, no son iguales.

Los ingenieros civiles tiene la habilidad de poder determinar el daño que las obras han podido sufrir a través del tiempo o por causa de algún fenómeno natural.

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ACTUALIDAD & OCIO

El significado de los nombres de los hijos

DE LAS KARDASHIAN Y JENNER

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

in duda alguna las Kardashian han sido una de las familias más famosas de Hollywood luego de sus controversias en su reallity show Keeping Out Whit The Kardasian.

Pero la familia ha crecido y las k al inicio de los nombres han desaparecido, esta vez han optado por nombres más excéntricos sus hijos.

Cada uno de los integrantes más pequeños tiene un nombre muy peculiar, con un significado el cual te compartimos.

Kourthney •

Mason Dash Discik. 14 de diciembre del 2009 su primer nombre es el resultado de una investigación, el padre de Kourtney era de origen armenio, por lo que se dio cuenta que Kardashian y Mason tenían el mismo significado. Por otro lado Dash es la forma en la que su padre era llamado, ya que es el diminutivo de su apellido.

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Penelope Scotland Disick. 8 de julio del 2012 el nombre cuyo significado griego es tejedor, fue escogido por que les pareció un nombre muy tierno.

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Regin Aston Disick.

14 de febrero del 2014 En una entrevista dijo que para su hija pensaba el nombre de Rain por lo que decidió utilizar un nombre similar para su tercer hijo.

Kim •

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North West. 15 de junio 2013 La más esperada de la familia luego de las multiciples comlicaciones que tuvo Kim Kardashain a lo largo de su embarazo sin duda alguna fue North. Su nombre se dio luego de una conversación entre Pharrel Williams y sus padres, Kim y Kanye en la cual el cantante dijo estar encantado con el nombre

North, al igual que Anna Wintour editora de la revista VOGUE, por lo que optaron por ponerle así.

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Saint West. 5 de diciembre del 2015 Luego del complicado embarazo de Kim con su primera hija, todos temían por la salud de esta durante su segundo embarazo ya que presentó más dificultades por lo que todos comenzaron a referirse al bebé como Saint, ya que ambos lograron salir adelante.

Chicago. 15 de enero del 2018 Las razones del nombre de esta bebé son dos la primera es que Chicago es la ciudad en la que Kanye creció, además de ser un lugar el cual muy frecuentemente menciona en sus canciones.La otra razón por la que se piensa se eligió el nombre Chicago fue en honor a la mamá de Kanye quien murió.

Robert •

Dream Renée Kardashian 10 de noviembre del 2016 El nombre fue una elección de ambos desde antes de su nacimiento por lo que fue un sueño para la pareja. Sin embargo el Renée fue elección de su madre Black Chyna ya que ella también tiene ese nombre.

Kylie •

Stormi Webster. 1 de febrero del 2018 El significado del nombre no ha sido confirmado sin embargo se piensa que es una metáfora de cómo ha cambiado la vida de Kylie a lo largo del tiempo.

Khloe •

True Thompson. 12 de abril del 2018 A pesar de no ser publicado el porqué del nombre de la menor de las nietas de Kris Jenner , este se dio a conocer luego de ser difundido el tema de la infidelidad del padre de True, Tristan Thompson.

DISNEY nos devuelve al pasado

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

de comer y sus historias al lado de su inseparable amigo Christopher Robín. Promete volver con más de sus aventuras. Esta vez Disney opto por realizar la película sin dibujos animados. La película está inspirada en los libros de Winnie the Pooh.

isney siempre ha sido la ilusión de muchos desde pequeños, su característico Mickey Mouse, y sus películas con las cuales muchos han crecido sin embargo este año se ha tomado la misión de devolver ese espíritu de niños a muchos.

Sin duda alguna Disney no deja de sorprender y enamorar a más fanáticos de sus producciones desde los más chicos hasta los más grandes de la casa.

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Algunas de las películas de las cuales seguro no van a querer perder son las siguientes:

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Los increíbles 2. Esta increíble película está planeado su estreno para el 15 de junio por lo que muchos de los jóvenes y adultos quienes se criaron con la película imitando los poderes de esta divertida familia, no se lo van a querer perder.

Christopher Robín.

Todos recuerdan al tierno oso Pooh cuyo tarro de miel no podía dejar

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El cascanueces y los cuatro reinos. La historia del cascanueces la cual se ha convertido en musicales, obras de teatro entre otras, regresa este 2 de noviembre de una manera diferente a como la recordamos. Al igual que muchas de las películas esta historia será interpretada por personas reales.

Mary Poppins Returns. Uno de los clásicos de Disney Mary Poppins regresa a la pantalla de los cines este 25 de diciembre. La encantadora mujer de bolso gigante sin duda alguna va a hacer que muchos de los adultos

quienes nacieron con la ilusión de una nana mágica vayan al cine.

La adaptación luego de 25 años retrata a Mary Pppins visitando a los niños quienes cuidaba luego de una tragedia familiar.

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Dumbo. El tierno elefante quien le teme a los ratoncitos en el circo luego de ser alejado de su madre, se prevé que saldrá el 29 de marzo del 2019. La película esta dirigida por Tim Burton, y su adaptación está basada en el relato escrito por Helen Aberson e inspirada en la película del 1941.

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Aladino. Esta vez en una versión con actuaciones humanas, sin animaciones se presentará el 24 de mayo del 2019. La historia de un gran genio en su lampara mágica y una pareja con una alfombra voladora. Esta película contará con la participación de actores como Will Smith. Su nueva versión está inspirada en el estilo árabe.

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ACTUALIDAD & OCIO

EL 2018

año de fiesta para el fútbol

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Por: Valery Murillo A. / prensa@representacionesag.org

ste es el año del mundial de fútbol una celebración que reúne a muchas culturas y equipos a modo de lograr un solo objetivo, ser el mejor del mundo. Cada 4 años el mundo se viste del futbol se llena de alegría y emoción al vestirse con los colores de cada uno de los países clasificados a la copa del mundo, al cual se realizará en Rusia a partir de este 14 de junio y finalizará el 15 de julio y Costa Rica será uno de los países que va en busca de ganarse la copa de oro.

El mundial de este año promete ser uno de los mejores mundiales de la historia, no solo por su ubicación la cual promete brindar un espectáculo lleno de cultura y pasión, si no por la participación de algunos de los jugadores como Cristiano Ronaldo y Leonardo Messi para quienes se convierte en el último mundial que jugaran. Así como la participación de países como Panamá e Islandia, para quienes es su primer mundial.

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La selección costarricense le tocará enfrentarse en su quinto mundial contra las selecciones de Brasil, Suiza y Serbia; sin embargo, hará falta esperar 64 partidos para poder conocer al nuevo acreedor de la copa del mundo.

El último mundial 2014 representó una sorpresa para muchos con el crecimiento de la selección costarricense y el bajo desempeño de la selección Brasileña en los primeros partidos.

Este año son 3 sedes llenas de historia y cultura las que serán encargadas de recibir a la selección nacional de Costa Rica.

Samara Será la primera sede donde se disputará el partido contra la selección de Serbia el próximo 17 de junio. El estadio se caracteriza por

su estructura, ya que su forma es igual a la de una cúpula de cristal.

San Petersburgo La ciudad donde se jugara el partido contra Brasil el 22 de Junio. Este estadio cuenta con la capacidad de 110.000 espectadores. La cuidad de San Petersburgo alberga más de 5 millones de habitante siendo la segunda ciudad, más poblada luego de Moscú.

Nizhni Novgorod Por último pero no menos importante es la ciudad de Volga donde se enfrentarán ante la selección de Suiza rumbo a la siguiente etapa del mundial el 27 de junio. El estadio de esta ciudad se encuentra diseñado en la inspiracíon de los elementos del agua y el viento.

TENDENCIAS DE MODA

para damas

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Por: Valery Murillo A / prensa@representacionesag.org

a moda se encuentra en un constante cambio por lo que mantener siempre el miso guardarropa es difícil, y es que uno como mujer siempre quiere tener desde los nuevos pendientes hasta los últimos zapatos.

Este 2018 se muestra más atrevido, dominado por los colores y las formas geométricas, estampados y pantalones de tela.

Algunas de las tendencias que no pueden faltar en el closet son las siguientes.

Trajes de chaqueta Estos trajes son perfectos para días de oficina así como para salir por las noches. Adiós a los colores sobrios, si bien el negro siempre va a ser un básico que todo closet debe de tener los colores pastel como lo son el rosa o el celeste se van a volver parte obligatoria y muy comunes de ver.

Zapatos blancos Una de las tendencias que presenta este año son los zapatos con un estilo más Bohemio, más fresco y cómodo,

Colores

sin embargo el color blanco es uno de los favoritos para este año ya que es un color muy fácil de utilizar y sus múltiples estilos van hacer que te quieras llevar todos. Al igual que el blanco los colores pastel con diseños extravagantes se abren paso en la moda. Es momento de dejar los estampados en casa.

A diferencia del año pasado el cual se destacó por el color nude y todas las variantes de este, sin embargo, este año el Ultra Violet se convierte en el color de la temporada sin dejar de lado al nude color con el que se puede mezclar al igual que el amarillo.

Combinaciones atrevidas

Tus brazos van a resaltar

Esos tiempos donde sólo se viste de cuadros o rayas quedarán en el pasado. Atreverse es la tendencia todo es cuestión de creatividad, ni los colores o los estampados son mala compañía.

Este año los detalles en las mangas se han adueñado de los diseños en vestidos y blusas. Las mangas voluminosas, con diseños llamativos llegaron a formar parte de tu armario.

Camisa asimétrica Es momento de dejar a un lado la perfección de las faldas por dentro o solo por fuera, la tendencia hace paso a llevar un lado de la camisa por dentro y el otro lado por fuera.

Este look se puede mezclar con jeans, pantalones pitillos, o estampados. De preferencia con un corte recto para evitar un look muy cargado y desalineado.

Pañoletas Un accesorio muy versátil, algo muy de la época de los 50 ha vuelto para quedarse. Las pañoletas vienen en muchos estilos y colores, este accesorio es perfecto para un look más casual, y elegante depende de la prenda con las que se combine, ideal para los días de oficina

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DEPORTE & RECREACIÓN

Empieza a practicar YOGA,

estos son sus beneficios Si la postura te cansa o te deja con los músculos doloridos es porque los estás ejercitando, y eso es bueno para desarrollar fuerza

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

l Yoga puede ser muy bueno para desarrollar fuerza dependiendo del nivel en que te encuentres. Como todos los entrenamientos de musculatura con pesas, el yoga puede ser todo un desafío al principio, pero este puede ser muy fácil de mantener en el tiempo.

Si la postura te cansa o te deja con los músculos doloridos es porque los estás ejercitando, y eso es bueno para desarrollar fuerza. Por supuesto, el mejor ejercicio es aquel que nos gusta hacer. Cuando comenzamos a ponernos en forma o lo retomamos después de un tiempo inactivos, elegimos el ejercicio que más nos apetece hacer.

Para muchas personas, eso es el yoga.

Sin embargo, ¿cómo es el progreso

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una vez hemos empezado? El entrenamiento en fuerza requiere una carga progresiva, o sea, entrenar más y más duro a medida que pasa el tiempo. En el gimnasio, eso significa ir añadiendo peso poco a poco. En el yoga, ese progreso implica sostener la postura por más tiempo, sostenerla mejor, o pasar a otra postura avanzada.

Flexibilidad El yoga es excelente para la flexibilidad. Algunos estilos de yoga tiene precisamente este objetivo, pero hasta los estilos más atléticos dedican mucho tiempo a estiramientos para preparar el cuerpo para posturas más difíciles, y recuperar los músculos después de hacerlas.

Para aquellos que nunca tienen tiempo de estirar, el yoga es una manera estupenda de entrenarse en flexibilidad, porque cuanto más estiréis, mejor desarrollaréis la flexibilidad general. En ese sentido, el yoga va a hacer mucho más por ti de lo que hacen 30 segundos al final del entrenamiento diario.

No importa lo intensas que sean tus sesiones de yoga, no pueden sustituir a correr, hacer bicicleta, o cualquier otro tipo de entrenamiento aeróbico.

Simplemente el yoga no puede lograr que tu ritmo respiratorio suba lo suficiente.

Algunos estudios han encontrado que el yoga tiene beneficios vinculados a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como reducir la presión sanguínea, pero en términos de forma física vía entrenamiento cardiovascular, el yoga no te va a ayudar.

BOXEO

el deporte de moda

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Por: Valery Murillo A / prensa@representacionesag.org

lgunas de las celebridades como Kloe Kardashian, Gigi Hadid, Jennifer López, entre otras han puesto de moda el boxeo como una disciplina de ejercicios completa.

El secreto que tiene este deporte es la combinación de entrenamiento funcional, estrategia y velocidad por lo que se debe de tener muy buena aptitud.

Estudios han demostrado que las mujeres que practican este deporte pueden llegar a perder más de 700 calorías por sesión.

Además aumenta los reflejos y reduce la acumulación de tejidos adiposos.

Beneficios •

Quema calorías se pueden quemar alrededor de 1.000 calorías en una sesión de 45 minutos.

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Tonifica el abdomen, brazos y piernas,

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Mantiene una frecuencia cardiaca alta.

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Refuerza el sistema inmunológico.

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Elimina el estrés y reduce las tensiones, al eliminar las toxinas.

Evita los dolores de espalda.

Condición física Una vez que se comienza a practicar el boxeo se debe de buscar una rutina que se ajuste a las condiciones físicas de cada persona.

Este deporte requiere de fuerza por lo que se debe de trabajar primero en el tema de la masa muscular.

Para poder lograr un volumen de masa correcto se deben de realizar de 5 a 6 clases donde se trabaje con pesas y se adapten los músculos.

Se debe recordar que antes de cualquier ejercicio se deben realizar los ejercicios de calentamiento como series de sentadillas, plancha, abdominales el salto de la rana y estirar los músculos para evitar lesiones.

Este deporte se debe de practicar dos veces por días, adicional el ejercicio físico para lograr ver los resultados.

Dieta Se debe de llevar una dieta estricta debido a la cantidad de energía que se pierde por lo que se necesita mantener un nivel de fuerza y energía muscular alto.

La dieta se basa en el nivel en el que el deportista se encuentre. La presencia de carbohidratos es fundamental ya que con estos se pueden recuperar la cantidad de energías pérdidas durante el entrenamiento. Alimentos como el pan integral, arroz, legumbre y cereales contienen un alto contenido de carbohidratos.

Las grasas ayudan en el mantenimiento de un alto nivel de resistencia física.

Estas se localizan en el pescado, aguacate, frutos secos. Al hablar de grasas no se habla de las grasas saturadas ya que estas causan un efecto contrario al deseado.

Las vitaminas y los minerales son otros de los elementos indispensables en la dieta de una persona que practique este deporte, así como una buena hidratación.

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LO NUEV

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ACER PRESENTA LO MÁS INNOVADOR DE SU PORTAFOLIO DE PRODUCTOS EN COSTA RICA

Acer presentó en el país las líneas más innovadoras de su portafolio de productos, entre las que destacan sus series Predator, Aspire, Switch, Spin y Swift, a la vez que resaltó su intención de seguir creciendo en el mercado local con una oferta que pone especial atención en los amantes de los videojuegos.

Los jugadores serán conquistados por el software precargado PredatorSense, que proporciona información en tiempo real del sistema y el overclocking para controlar y monitorear los sistemas vitales desde una interfaz central.

FIFCO AMPLÍA NEGOCIO DE RETAIL CON L’ARTISAN CAFÉ

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L´ Artisan Café, el nuevo concepto de Florida Retail, abrió sus puertas para ofrecer a los consumidores un espacio para disfrutar de un buen café, panes de masa madre y reposterías horneadas en sitio, batidos naturales y opciones de comidas balanceadas de excelente calidad hechas al momento. Además de un portafolio de vinos, cervezas artesanales y cócteles preparados en el sitio.

El nuevo café está ubicado en el edificio El Cortijo, San Rafael de Escazú y además de tener productos con inspiración europea y opciones para cualquier tiempo de comida, es amigable con las mascotas, tiene parqueo disponible y servicio de reservación.

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BUENAZO BOWLS CONTINÚA CON SU PLAN DE EXPANSIÓN E INAUGURA NUEVO LOCAL AL ESTE DE SAN JOSÉ Buenazo Bowls, la empresa pionera en bowls de acaí en el país, continúa posicionándose cómo la mejor opción para los amantes de esta superfood. El nuevo establecimiento ubicado en Curridabat, es el cuarto local de Buenazo Bowls, después de Barrio Escalante, Escazú y Jacó.

Con esta apertura, Buenazo Bowls le da bienvenida al nuevo proveedor de su producto estrella. A partir de ahora, Sambazon, será el encargado de proporcionar el açaí que se utiliza como base para todos sus bowls. Esta marca, es reconocida a nivel mundial como líder en la distribución de esta fruta, así como por sus programas de compromiso ambiental y social en todo el mundo.

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SMARTPHONE CON MEJOR CÁMARA DISPONIBLE EN EL MUNDO YA ESTÁ EN COSTA RICA

HUAWEI P20 Pro, el teléfono inteligente con la mejor cámara del mercado, ya puede ser adquirido en el país El P20 Pro se diferencia por ser el primer y único celular en el mundo, con la nueva generación de cámara Leica de triple lente, que además al ser impulsada por Inteligencia Artificial, ha sido reconocida como la mejor cámara del mercado por DxOMark, entidad que certifica mundialmente la calidad de las cámaras fotográficas, asegura Andrea Corrales, Directora País de Terminales Huawei para Costa Rica.

National Geographic en colaboración con Scotiabank estrena Soñando con el fútbol, un documental inspirador que revela cómo la vida de catorce niños es transformada a través del fútbol.

Un niño y una niña de Costa Rica, El Salvador, Perú, Chile, Colombia, México y Canadá irán en busca de sus sueños motivados por su pasión por el fútbol. Esta nueva producción de dos horas muestra como los valores fundamentales del deporte pueden desarrollar el potencial de las nuevas generaciones. Acompañados por sus familias, entrenadores, maestros y amigos, la historia de catorce soñadores cambiará para siempre.

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ALIANZA PRETENDE IMPULSAR A COSTA RICA COMO DESTINO PARA EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER

Un convenio entre el Hospital San Rafael Arcángel de Liberia y el Centro de Radioterapia Siglo XXI, clínica líder en la región para la atención del cáncer, pretende impulsar el tratamiento de esta enfermedad en el país, pues se cuenta con equipo de última tecnología.

El equipo Trilogy es un acelerador lineal de primer nivel en el mundo que logra combinar tres tratamientos: radiocirugía, radioterapia convencional, gracias a la técnica de captación de imágenes antes de cada tratamiento para localizar la lesión, la cual también permite la irradiación constante en un giro de hasta 360 grados para un tratamiento más localizado.

ZONA FRANCA COYOL LANZA NUEVA PLATAFORMA DE EMPLEO

Esta nueva bolsa de empleo se rediseñó con el objetivo de atraer talento humano y nuevas oportunidades, por lo que estará habilitada para que las empresas realicen búsquedas de candidatos a través de la base de datos y/o publicar plazas vacantes para pasantías y prácticas profesionales.

Dentro de la bolsa de empleo podrán participar personas con todo tipo de capacidades y niveles de conocimiento pues será el motor de búsqueda de recurso humano operario y administrativo de prestigiosas empresas como Abbott, Medtronic, Smith&Nephew, MOOG, CooperVision, entre otras.

NOTICIAS

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NIÑOS DE CENTROAMÉRICA FORMAN PARTE DEL NUEVO DOCUMENTAL DE NAT GEO SOÑANDO CON EL FÚTBOL

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SAMSUNG PERMITIRÁ VIVIR TODOS LOS PARTIDOS DE LA SELE CON EL J7 NEO CON TELEVISIÓN DIGITAL

La nueva tecnología del Samsung Galaxy J7 Neo con DTV Digital HD permite captar las señales de televisión abierta, digitales y digitales (HD) sin necesidad de pago de suscripciones, acceso a Internet o costos adicionales, sin duda lo que los aficionados del fútbol han esperado durante mucho tiempo.

Mauricio Quesada, Gerente de Celulares de Samsung, explicó que: Este dispositivo cuenta con un sintonizador digital incorporado, que al ser conectado a la antena externa que forma parte de los accesorios del teléfono, capta los canales de televisión disponibles.

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2100-5636 / 6082-1000

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