Revista VOS-Vida Óptima & Salud Julio 2012

Año III - No. 26

¿AÚN NO LOS VISITA LA CIGÜEÑA? ¿Cuerpo de pera?...¡Que peligroso! ¡AEROGRAFÍA PARA MAQUILLAR! COMPRENDIENDO EL DOLOR

977165947807

HAZTE FAN

97716594478007 ISSN: 1659-4789

977165947807

¢1500

C1300

VOS

ISSN: 1659-4789

La bella presentadora de Intrusos, modelo y empresaria “Considero que todo lo que hacemos debemos hacerlo con pasión”

C1300

97716594478007

Johanna Ortíz

www.cemestetica.com

2

Revista VOS

PAUTA

TEL.: (506) 2222-6665 / FAX: (506) 2256-0981 www.reddelasamericas.tv

Contenido

EDITORIAL

8 Como un semáforo...

CRÉDITOS DE PORTADA

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

MODELO Johanna Ortíz

10 Cuidados alimenticios contra la hepatitis

SALUD Y BIENESTAR 12 13 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 35 36 38

Embarazo fuera del útero

LOCACIÓN Hotel Barceló San José Palacio

¡Masajes para la purificación...

VESTUARIO Pistacho Boutique

Recupera tu vida, libérate de la obesidad ¿Aún no los visita la cigüeña? ¿Caminas Dormido? ¿Cuerpo de pera?... ¡Que peligroso! ¡Cuidado con la pérdida de peso...!

Mi vejiga es un reloj de tiempo Comprendiendo el dolor

MAQUILLAJE Salón y Spa La Femme FOTOGRAFÍA Jose Miguel Romero Rojas PRODUCCIÓN Henyi Carvajal García Jose Miguel Romero Rojas

La prevención bucal es tu mejor negocio Enfrentando el cáncer...

Un alivio a los problemas rectales Protección y frescura con Pedisanex Salud al caminar Mi niño no se queda quieto Fortalece tus articulaciones

ESTÉTICA Y BELLEZA 46 48 49 50 52 54 56

¿Qué es la acupuntura cosmética? ¡Aerografía para maquillar!

Láser lipolítico vs Ultracavitación Tratamiento de belleza con Parafinoterapia Lifting-C un tratamiento contra la flacidez facial Su dentadura no se moverá más ¡Hablemos de mamas!

DEPORTE Y RECREACIÓN 58

Héroes deportivos del momento

59 60 61

Únete contra la hepatitis

ACTUALIDAD Y OCIO Lo nuevo Noticias Código QR Lea con la cámara de su teléfono celular el código QR y acceda a todas nuestras ediciones en versión digital.

6

Revista VOS

40

ENTREVISTA Johanna Ortíz

Te ofrecemos la soluci贸n....Para los rollitos, sobrepeso, celulitis 贸 fl谩cidez.

POR LA COMPRA DE 2 PAQUETES TE OBSEQUIAMOS 8 TERAPIAS REAFIRMANTES

Editorial

Como un semáforo...

VOS

Vida Óptima & Salud

www.revistavos.co.cr

E

n el orden que lleva nuestra vida, marcamos nuestros pasos con prioridades, esto va definiendo quienes somos y lo que queremos.

No siempre todo lo que deseamos lo alcanzamos, sin embargo es importante todo lo que hacemos diariamente porque eso puede modificar el curso de nuestra dirección.

Cada decisión que tomamos puede ser una guía diferente a otro rumbo de lo que deseábamos al principio y puede cambiar hasta nuestra perspectiva de vida. Por ello es importante una pausa en el camino, como en un semáforo.

Muchas veces nos detenemos para evitar errores, para dar la oportunidad a otros a seguir su camino, para mirar con detenimiento hacia dónde debemos ir y probablemente topemos con muchos que quieran ir con nosotros o podamos ser guías de aquellos que no saben a dónde ir.

Año III - N° 26 | Julio 2012 oportunidades que se puedan presentar.

Todo aunque no lo queramos lleva un orden y un tiempo, y aunque vivamos en un mundo acelerado, competitivo y material debemos seguir la costumbre que nos distingue de otros seres, que es la de razonar. Más que seguir nuestros impulsos, instintos, necesidades y emociones, la línea que divide entre lo que somos y lo que llegaremos a ser es por la toma de decisiones que hagamos a cada momento, desde lo más sencillo hasta lo más complejo.

“La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia”

Jean de la Fontaine

ASESOR GENERAL Lic. Miguel Abanto C. mabanto@revistavos.co.cr

PERIODISTA Henyi Carvajal García prensa@revistavos.co.cr

DISEÑO Y ARTE FINAL Diana Antillón Méndez artista@revistavos.co.cr José Miguel Romero Rojas colaborador@revistavos.co.cr

EJECUTIVA DE PUBLICIDAD Tania Durón Tábora publicidad@revistavos.co.cr

FOTOGRAFÍA José Miguel Romero Rojas colaborador@revistavos.co.cr STOCK

SOPORTE TÉCNICO Enrique Abanto Delgado kabanto@revistavos.co.cr

CIRCULACIÓN Representaciones A&G

IMPRESIÓN Henyi Carvajal García Periodista de Revista VOS

La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales.

Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

Revista VOS

EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@revistavos.co.cr

Mitzy Solano González mercadeo@revistavos.co.cr

El rojo no debe ser un símbolo negativo que te impida continuar; por el contrario, es necesario tener ese alto para analizar hasta dónde hemos llegado, si vamos por buen camino o si debemos realizar un nuevo viaje.

8

Carlos Abanto Cruz cabanto@revistavos.co.cr

RELACIONES PÚBLICAS Y MERCADEO

Es interesante como un semáforo tiene esa luz amarilla de prevención que te indica que debes ir frenando antes de llegar a la luz roja ¡Espera debes detenerte!, pero una vez que te detiene y después de esa pausa te da de inmediato la luz verde para avanzar. No te advierte que debes avanzar, es un mandato inmediato. Esa luz amarilla puede ser representada por los consejos que vas topando en el camino, va indicando que debes hacer esa pausa y que si no se respeta entonces tu vida sigue fiándose a la suerte, simplemente por no querer parar.

También nos permite admirar el paisaje en el que nos encontremos, ya sea lindo o no tan agradable, para tomar un respiro y observar las

DIRECTOR GENERAL

RR DONNELLEY de Costa Rica S.A.

CONTÁCTENOS info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-4908 (506) 4070-1001

Búscanos en: Una producción de:

Puedes encontrar la revista

VOS

Vida Óptima & Salud

en los siguientes lugares: Tel.: 2205-3535

Tel.: 2297-6300

Tel.: 2224-2432

Tel.: 2222-6665

Tel.: 2256-1100

Tel.: 2228-7667

Tel.: 2223-8820

Tel.: 2216-9118

Tel.: 2257-0606

Tel.: 2522-1000

Tel.: 2283-0910

Tel.: 2235-7276

Tel.: 2201-6321

Tel.: 2201-6321

Tel.: 2239-1149

Tel.: 2290-5060

Tel.: 2220-2034

Tel.: 2234-7139

Tel.: 2203-7421/2203-7336

Tel.: 2289-9082

Tel.: 2261-9898

Tel.: 4000-4772

Tel.: 2246-3000

Suscríbete!!!

Envío por medio de mensajería directa a tu hogar u oficina dentro del Gran Área Metropolitana Costo Semestral: ¢10.000.00 / Anual ¢18.000.00

1.Deposita en las cuentas: Cta Cta. Dólares

Banco BAC

Cta. Colones

BAC

Número Cta. 910885029

Cta. Cliente 10200009108850200

910635168

10200009106351600

2.El depósito o transferencia electrónica debe indicar tu nombre, apellidos y dirección.

Confirmar al correo electrónico: contabilidad1@revistavos.co.cr.

Revista VOS

9

Alimentación y Nutrición

CUIDADOS ALIMENTICIOS CONTRA LA HEPATITIS “Se deben cuidar las porciones, normalmente la recomendación es consumir frutas y lácteos”

Por: Dra. Susana Campos Gutiérrez Nutricionista, Cód.:237-10 / Sweettreats

U

na sana dieta siempre es importante en el tratamiento de enfermedades como lo es la hepatitis en cualquiera que sea su tipo, ya que puede ayudar a regenerar las células dañadas del hígado.

• Malestar abdominal.

• Dolor en las articulaciones.

Una guía nutricional para este tipo de casos tiene como principal objetivo dar la suficiente cantidad de calorías, controlar el riesgo de subir de peso y brindar las proteínas necesarias para el organismo. Esto ayudará a mantener un balance de líquidos en el cuerpo.

• Prurito o picazón.

El hígado es el principal órgano encargado de la desintoxicación, pues toda sustancia que es absorbida por el intestino pasa por el hígado como un filtro, para luego terminar en la circulación sanguínea. Por lo que es de suma importancia controlar la alimentación para evitar complicaciones en este órgano de vital importancia.

Para conocer un poco, las mujeres son las que tienen la mayor incidencia de contraer hepatitis, se debe tener cuidado con el consumo excesivo de medicamentos ya que muchos se han relacionado con esta enfermedad, la herencia es un factor importante.

LA HEPATITIS Primero es importante conocer que la hepatitis se refiere a una inflamación en el hígado que se produce cuando el sistema inmunológico del cuerpo lo ataca. Las personas pueden presentar síntomas como:

10

• Fatiga.

Revista VOS

• Color amarillento de la piel y de los ojos (ictericia).

• Náuseas y vómitos.

RECOMENDACIONES Usted puede prevenir o mejorar su calidad de vida siguiendo una alimentación adecuada, a continuación algunas recomendaciones:

REALIZAR MÍNIMO DE 5-6 TIEMPOS DE COMIDA Lo ideal es que estén divididos en desayuno – merienda – almuerzo – merienda – cena y merienda. Es importante resaltar que las meriendas son tiempos de comida cortos y pequeños, por lo que se deben cuidar las porciones, normalmente la recomendación es consumir frutas y lácteos.

SAL La sal que se le agrega a los alimentos se debe restringir ya que además ya estamos consumiendo la que traen por su naturaleza, preparación o empaque. Además, si se presenta retención de líquidos o edema se debe restringir aún más este consumo.

VITAMINAS Y MINERALES El consumo de frutas y vegetales es esencial para obtener sustancias como la vitamina A, D, E, K, tiamina, riboflavina, ácido fólico, hierro, calcio, zinc y magnesio que funcionan como protectores al aumento de enfermedades, principalmente cardiovasculares.

DIENTE DE LEÓN El utilizar las hojas de diente de león para hacer un té sirve para eliminar líquidos del organismo, como por ejemplo el exceso de ácido úrico, cálculos renales y gota. También es muy útil para tratar casos de cistitis y también infecciones urinarias.

Debido a que actúa generando un aumento de la eliminación de líquidos del cuerpo y también a que posee propiedades digestivas, es además considerado como un adelgazante natural.

Ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre. Además el té de diente de león es un depurador del hígado, eliminando toxinas y facilitando el funcionamiento hepático. ¿Cómo preparar?

El extracto de diente de león debe prepararse hirviendo un litro de agua mezclando las hojas de esta planta durante 3 minutos. Luego se deja reposar y se cuela.

Revista VOS

11

Salud y Bienestar

Embarazo fuera del útero “Puede presentar sangrado en el primer trimestre del embarazo y dolor pélvico, sobretodo en un sólo lado del abdomen”

ENTREVISTA Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia y en Ginecología Oncológica Hospital La Católica POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

U

n embarazo ectópico es en el que el óvulo fertilizado por el espermatozoide, se implanta fuera de la cavidad uterina. La mayoría de ellos se producen en la trompa de Falopio (embarazo tubario). También se han reportado casos de embarazos ectópicos que se dan en el ovario y en la cavidad abdominal. ¿QUÉ LO CAUSA? Hay diversos factores de riesgo para padecer embarazo ectópico: El antecedente de haber padecido de enfermedades de transmisión sexual como chlamydia, haber tenido enfermedad pélvica inflamatoria, ciertos tipos de cirugías pélvicas y algunos casos de endometriosis, entre otros. ¿QUÉ SÍNTOMAS PRESENTA? Los síntomas más frecuentes que se presentan con un embarazo ectópico son: • •

•

Sangrado vaginal irregular.

Puede presentar sangrado en el primer trimestre del embarazo y dolor pélvico, sobretodo en un sólo lado del abdomen.

En casos extremos la paciente puede presentarse con hipotensión y síntomas de sangrado profuso, como debilidad y desvanecimientos. ¿ES POSIBLE TENER HIJOS DESPUÉS DE UN EMBARAZO ECTÓPICO?

Sí es posible. Hay que recordar a la paciente que al haber tenido un embarazo ectópico, tiene un poco más de riesgo de tener otro evento de este tipo, que la población en general.

12

Revista VOS

¿ES POSIBLE QUE SOBREVIVA EL BEBÉ CON ESTE TIPO DE EMBARAZO? En la gran mayoría de casos, el embarazo no continúa luego de los primeros meses de gestación, ya que el sitio de implantación no es el ideal para su desarrollo.

Masajes para la purificación y buena circulación sanguínea Por: Sra. Paula Mata Propietaria de Soluciones Estéticas

“El sistema linfático… desempeña una función clave en la nutrición de los tejidos, especialmente gracias a su efecto limpiador”

S

i hablamos de drenaje linfático podemos decir que es una terapia circulatoria, un aliado contra la retención de líquidos, celulitis, mala circulación y piernas cansadas.

El drenaje linfático es una especialidad de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario. Su efecto se deja notar sobre la piel porque activa la circulación y mejora la microcirculación. Además, hace frente a la celulitis evitando la retención de líquidos.

Nuestro organismo cuenta con un sistema circulatorio que se compone de 3 partes:

1 2 3

Sistema arterial: Lleva sangre con oxígeno y nutrientes.

Sistema venoso: Retira la sangre sin oxígeno y con deshechos.

Sistema linfático: Encargado de retirar el exceso de líquido y deshechos.

Funciones

El sistema linfático funciona como aparato de depuración o limpieza, pero también ejerce en calidad de sistema de protección y defensa del propio organismo. Además desempeña una función clave en la nutrición de los tejidos, especialmente gracias a su efecto limpiador, que se deja notar sobre la piel.

Tratamientos Hay que tener en cuenta que la mayor parte de los tratamientos estéticos generan un incremento de la irrigación, lo que se traduce en una mejora del aporte nutritivo y de oxígeno sobre el área tratada.

El drenaje linfático es una terapia física que estimula la circulación, favoreciendo la salida de líquidos con deshechos, disminución de la hinchazón, dolor y síntomas producto de la enfermedad circulatoria.

El masaje circulatorio se realiza en todo el cuerpo para estimular la circulación en general, con especial dedicación a los sitios más afectados con hinchazón (edemas) como pueden ser las piernas, brazos y abdomen, también pecho y espalda.

Se requiere de varias sesiones para obtener un resultado importante, el que se nota rápidamente con la disminución de la hinchazón, pesadez y dolores.

El drenaje linfático manual es una terapia de lujo que suma el bienestar corporal que aportan los masajes convencionales su poder para eliminar toxinas y aumentar la respuesta inmunitaria del organismo Además esta recomendado para preparar los tejidos antes de una cirugía estética.

Resultados Cuando se trata de cualquier tipo de tratamiento, se debe de tomar en cuenta que el objetivo de estos procedimientos no es proporcionar un aspecto “ideal” a su apariencia. El punto de un tratamiento estético no es proveer la “perfección”, sino mejorar sus características naturales.

Revista VOS

13

Salud y Bienestar

Recupera tu vida, libérate de la obesidad “Es el momento entonces de acabar con este problema de salud y realizar la cirugía bariátrica”

Por: Dra. Susana Jiménez R. Cirugía General Cirugía Pérdida de Peso Hospital La Católica

L

a obesidad mórbida es una condición crónica incurable y de tendencia epidémica en los países industrializados y no industrializados cuya prevalencia tiende a duplicarse cada 5 a 10 años, es la forma más frecuente de malnutrición. La obesidad es calificada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia porque afecta a más de 300 millones de adultos, 22 millones de menores de cinco años y más de 1.000 millones de adultos tienen sobrepeso.

ALTO RIESGO La mortalidad en estos pacientes aumenta según su índice de masa corporal (IMC), se duplica en aquellos pacientes con un índice mayor a 35, especialmente entre los 25 y 34 años de edad, además es la segunda causa de mortalidad prevenible después del tabaquismo. Se dice que se pierde 1 año de vida por cada 10kg de peso.

Para aquellos pacientes con un IMC mayor o igual a 40, el tratamiento es quirúrgico y para aquellos con un índice entre 30 y 40 con enfermedades hepáticas, cardiológicas, articulares y metabólicas también la cirugía está justificada. En los últimos años se ha empezado a hablar de cómo la obesidad mórbida afecta la calidad de vida y se ha demostrado que la obesidad deteriora tres puntos importantes que son: capacidad física,

14

Revista VOS

bienestar psicológico y funcionamiento social.

MEDIDAS A TOMAR Por el impacto que tiene la obesidad en la salud de los pacientes se ha buscado un tratamiento un poco más agresivo, para todos aquellos que después de dietas fallidas, pastillas y otros métodos para bajar de peso no obtienen los resultados deseados, es el momento entonces de acabar con este problema de salud y realizar la cirugía bariátrica. Entre los procedimientos con mejores resultados están la manga gástrica y el bypass gástrico.

La manga gástrica: Es una técnica relativamente novedosa, en la cual se produce un tubo gástrico, generando un pequeño reservorio, siendo un procedimiento restrictivo, pero que además el paciente pierde el apetito por pérdida de control hormonal secundaria a la extracción del fondo gástrico, encargado de producir la Grelina (hormona del hambre).

Es decir, que en este procedimiento no sólo hay saciedad temprana por la reducción del estómago, sino que también disminuye el apetito.

Se extrae el 80% del estómago y lo que permanece en los pacientes tiene un reservorio de 2-5 onzas (60-150cc). La

válvula de salida del estómago (el píloro) se mantiene intacto para preservar las funciones estomacales mientras se reduce el volumen del estómago.

El bypass gástrico: Es una cirugía que tiene por objetivo cumplir dos principios; el primero es disminuir el tamaño del estómago, reduciendo su capacidad y el segundo es disminuir la absorción de los alimentos que ingiere el paciente mediante la confección de una especie de salto que se realiza en el procedimiento con el intestino delgado, la unión de estos dos principios permiten que el paciente presente una pérdida obligada de peso.

Además de producirse sensación de llenura en forma rápida con pequeñas cantidades de alimentos, se presenta una absorción reducida de los alimentos ingeridos y una intolerancia a algunos de ellos, ya que estos pasan rápidamente al intestino.

Para escoger el procedimiento adecuado debe realizarse una valoración individual de cada paciente, lo importante es controlar el peso lo antes posible, para así disminuir los efectos negativos sobre la salud del paciente. ¡Perder peso es ganar vida!

CURA DE OTROS MALES

enfermedad se esconden muchos otros malestares que afectan tanto física como psicológicamente. Si bien es cierto no es fácil de combatir, ya que en estos casos se necesita mucha voluntad del paciente para desear bajar de peso y mejorar su calidad de vida. Empezar es el paso más importante.

El sobrepeso es una puerta a muchas otras patologías que no simplemente afecta a la misma persona, sino que también su relación con los seres queridos, en lo social, laboral y de pareja.

Al encontrar el remedio para librarse de esos kilos de más no sólo quitará ese peso de encima, también adquirirá múltiples beneficios cambiándole la vida por completo.

Adquirirá una mejor condición física, lo que le permitirá compartir más con su familia y amigos. Aumentará su autoestima y podrá tratar con mayor facilidad aquellas enfermedades que fueron producto de la obesidad como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, problemas de colon, de rodilla, entre otros.

Mantenerse sano es una llave que abre muchas puertas en la vida, que le permitirá alcanzar con mayor facilidad aquellas metas que siempre ha querido realizar y por supuesto tener una vida plena.

La obesidad no es sólo un problema estético, detrás de esta

Revista VOS

15

Salud y Bienestar

¿Aún no los visita la cigüeña?

“Las causas más comunes de infertilidad masculina van relacionadas a anomalías urogenitales congénitas o adquiridas”

Entrevista Dr. Johnny Piedra Aguilera Especialista en Urología Centro Médico San Joaquín

POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

C

uando una pareja planea en crear una familia pero sus intentos no han sido exitosos, puede que el problema sea de infertilidad. Si bien es cierto puede darse tanto en el hombre como en la mujer, sin embargo en el caso del hombre está el varicocele que es una de las causas más comunes por la que no puedan tener hijos

adquiridas, infecciones del tracto urogenital, incremento de la temperatura escrotal (varicocele), anomalías hormonales, genéticas e inmunológicas. La causa identificable más común es el Varicocele, su frecuencia en pacientes infértiles es aproximadamente del 40%.

¿Qué es la infertilidad?

Los estudios recomendados para la evaluación de la fertilidad masculina incluyen en primera instancia un análisis de semen, llamado espermograma, donde tomamos en consideración una cantidad de espermatozoides, formas y movilidad de los mismos; esto permitirá tomar las decisiones concernientes con un tratamiento adecuado o bien estudios específicos radiológicos, hormonales, biopsia testicular, genéticos, entre otros.

Se le considera infertilidad a la incapacidad de una pareja sexualmente activa, sin utilizar métodos contraceptivos, de concebir un bebé tras más de 12 meses de intentarlo.

Aproximadamente un 25% de las parejas no logran concebir dentro del primer año, de éstos el 20% suelen recurrir a la búsqueda de un tratamiento médico y un 5% permanece sin desear procrear.

¿Hay diferencia con la esterilidad?

El término esterilidad es la incapacidad de la pareja para lograr un embarazo, mientras que la infertilidad es cuando la mujer ha quedado embarazada, pero por algún motivo no ha llegado a término su embarazo.

¿Qué provoca la infertilidad?

Las causas más comunes de infertilidad masculina van relacionadas a anomalías urogenitales congénitas o

16

Revista VOS

Evaluación de la fertilidad

¿Qué es el varicocele?

Es la dilatación de una o varias venas del cordón espermático (várices testiculares). La mayoría son del testículo izquierdo, aunque se han encontrado en ambos lados y en otras ocasiones únicamente del lado derecho y no son prevenibles. ¿CÓMO SE IDENTIFICA? El paciente se examina de pie en un consultorio médico; los varicoceles grandes (grado 3) son fácilmente observables; los de grado 1 y 2 se identifican colocando la mano sobre el cordón espermático izquierdo mientras el paciente realiza una maniobra de Valsalva (pujo), cuando la presión abdominal se

eleva se produce un abultamiento de las venas testiculares, cuando no se percibe la corriente de sangre puede ser necesario realizar un ultrasonido testicular. ¿Por qué produce infertilidad?

Los testículos se encuentran a unos 2 grados por debajo de la temperatura corporal y dependen de un sistema adecuado de llenado y vaciamiento sanguíneo para conservar dicha temperatura. Si la sangre se estanca por el varicocele, se encharca, se eleva la temperatura y produce los defectos en la producción de espermatozoides. trataMIENTO Se repara quirúrgicamente mediante varias técnicas; las venas varicosas se ligan o extirpan a nivel de la ingle. Cerca del 95% de los casos quirúrgicos resulta satisfactorio; el 70% de los hombres operados muestran mejoría en los parámetros espermáticos, además que aumentan la cantidad de espermatozoides, su movilidad y mejoran la forma.

CON ACTITUD POSITIVA A la hora de elegir un tratamiento para este tipo de casos, lo más recomendable es que ambos miembros de la pareja lo realicen de forma comprensiva y conjunta. Así podrían combatir las causas de infertilidad que puedan tener y tratarlas al mismo tiempo, esto además da a la pareja una oportunidad de ser más participes en la toma de decisiones sobre los tratamientos que vayan a llevar en guía con un médico.

Es importante mantenerse informado sobre las causas que puedan ocasionar este tipo de problemas, así como la asesoría con un especialista en el área, para tener una mejor evaluación y tratamiento.

EVITA El estrés, el alcohol, el tabaco, el sobrepeso, enfermedades infecciosas, entre otras, pueden ser otros factores que afectan a la pareja a la hora de querer hijos e inclusive en el momento de tener intimidad.

Es importante adquirir mejores hábitos de salud como la alimentación, el ejercicio e higiene que pueden ser herramientas para disminuir o evitar problemas en el área sexual y la procreación. Además de un constante chequeo médico.

Revista VOS

17

Salud y Bienestar

¿Caminas dormido?

“Un sonámbulo puede volver a dormir en algún otro lugar de su cama, dependiendo de la distancia que han recorrido” Por: Dr. Erik Garita Jiménez Médico Cirujano Especialista en Medicina Familiar Estudios de Sueño Hospital Clínica Bíblica

E

l sonambulismo, es un trastorno común que muchas personas se enfrentan, especialmente los niños. Pueden comenzar una actividad física de algún tipo, esto puede incluir simplemente sentarse y despertar, levantarse y caminar, o actividades más complejas como mover muebles, ir al baño, vestirse, desvestirse y actividades similares.

El episodio puede ser muy breve, unos pocos segundos o minutos, incluso más de 30 minutos. Un sonámbulo puede volver a dormir en algún otro lugar de su cama, dependiendo de la distancia que han recorrido.

Causa No es conocido actualmente, pero los factores que son conocidos por dar lugar a que esto ocurra incluyen: fatiga, pérdida de sueño y la ansiedad. También puede ser provocada por medicamentos, alcohol o uso de drogas.

Posibles complicaciones Es inusual que los sonámbulos realicen actividades que sean peligrosas. Sin embargo, es necesario tener cuidado para prevenir lesiones como caerse por las escaleras o subir por una ventana. La principal complicación es sufrir lesiones al caminar dormido.

Prevención

1 2

Si presenta sonambulismo, evite el consumo de alcohol o uso de depresores del sistema nervioso central.

Evite el cansancio excesivo y trate de prevenir el insomnio, ya que esto puede desencadenar un episodio de sonambulismo.

3

Evite o minimice el estrés, la ansiedad y los conflictos, los cuales pueden empeorar la afección.

Tratamiento

La mayoría de las personas no necesita ningún tratamiento específico para el sonambulismo. Sin embargo, puede tomar algunas precauciones para evitar alguna lesión a quien camina dormido. Se pueden requerir medidas de seguridad que pueden incluir: • La modificación del área, cambiando la ubicación de objetos como cables eléctricos o muebles para reducir los riesgos de tropezones y caídas. Igualmente, es posible que sea necesario bloquear las escaleras con una puerta.

• En algunos casos, los tranquilizantes de corta duración han ayudado a disminuir los episodios de sonambulismo.

• Por último y muy importante no olvide consultar al médico.

18

Revista VOS

ETAPAS DEL SUEÑO

ETAPA 3

Al dormir pasamos por cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM (siglas en inglés que significan movimiento rápido de los ojos).

Las ondas cerebrales delta se intercalan con ondas más pequeñas y corresponden a un sueño más profundo.

Estas etapas avanzan cíclicamente desde la 1 hasta REM, luego comienzan de nuevo con la etapa 1. Un ciclo de sueño completo toma un promedio de 90 a 110 minutos.

ETAPA 4

El estado de sonambulismo ocurre con mayor frecuencia durante el sueño profundo sincronizado, en las primeras horas de la noche (etapas 3 o 4).

ETAPA 1 Es el sueño liviano, en esta etapa los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular se enlentece. Durante esta etapa, muchas personas experimentan contracciones musculares inesperadas producto de la sensación de caer.

ETAPA 2 El movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas con sólo un estallido ocasional de ondas cerebrales rápidas.

Donde el cerebro produce ondas delta casi exclusivamente.

En el sueño profundo, no hay movimiento ocular o actividad muscular.

Periodo REM: La respiración se hace más rápida, irregular y superficial, y los ojos se agitan rápidamente. El ritmo cardíaco aumenta, la presión arterial sube, los hombres experimentan erecciones y el cuerpo pierde algo de la habilidad para regular su temperatura. La mayoría de las personas experimentan de tres a cinco intervalos de sueño REM cada noche y pueden recordar sus sueños si se les despierta en esta etapa.

Michael Jouvet un profesor francés de medicina experimental ha estudiado el sueño y cree que la etapa REM serviría para definir nuestra personalidad. "Al soñar, nuestro cerebro se sometería a una codificación, en cuyo transcurso elaborarían un esquema elemental de conexiones que se responsabilizaría del núcleo de la personalidad o carácter", explica Jouvet.

19 Revista VOS

19

Salud y Bienestar

¿Cuerpo de pera?... ¡Que peligroso!

“Se relaciona con complicaciones mecánicas como varices, problemas articulares en las rodillas y caderas”

Por: Dra. Ana Carrasquilla Zurita Cirugía Bariátrica - Cirugía Laparoscópica Hospital Cima

L

as costarricenses se caracterizan por las pronunciadas curvas que llaman mucho la atención.

Sin embargo, en algunos casos estas curvas no son signo de salud y cuidado, porque vienen a ser parte del sobrepeso y falta de ejercicio.

Hay varios tipos de obesidad y esto depende de la zona en que se acumule la grasa en el cuerpo, por ejemplo la obesidad ginoide o como se conoce popularmente como “cuerpo de pera” es distinguido porque la adiposidad se almacena mayormente en las caderas, dando al cuerpo un aspecto o forma similar a la de una pera.

Aunque no suene tan perjudicial este tipo de casos, siempre es recomendable el control de peso junto con la actividad física, porque es un hecho que el exceso de grasa daña al organismo y tampoco es estético.

Un problema actual La obesidad es una condición que se caracteriza por el acúmulo excesivo de grasa que afecta adversamente la salud. Se debe a un alto consumo de nutrientes y una vida sedentaria. La obesidad es la "epidemia del siglo XXI". Cada día hay más personas con sobrepeso y obesidad, con un alarmante aumento de la obesidad infantil. Es un factor de riesgo muy importante para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, enfermedades metabólicas, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer.

El tejido graso que se deposita en este tipo de obesidad es menos activo por lo que cuesta más eliminarlo así que las personas con este tipo de obesidad tienen mayor dificultad para perder peso.

Este tipo de obesidad se considera "menos peligrosa" a diferencia de otros, porque se asocia a pocas complicaciones metabólicas y cardiovasculares. Se relaciona con complicaciones mecánicas como várices, problemas articulares en las rodillas y caderas.

Sin embargo, debemos tener en cuenta que el exceso de grasa siempre afecta negativamente al organismo sin importar donde este situada.

Tipos

Obesidad ginoide También es conocida como obesidad glúteo - femoral. Se caracteriza por la acumulación de grasa en los glúteos, muslos y cadera dando al cuerpo la forma de una pera. Se presenta principalmente en mujeres, en etapas de la vida en las que el metabolismo sufre cambios por ejemplo durante la pubertad.

20

Revista VOS

•

La obesidad androide: Se caracteriza por el acumulo de grasa en la parte superior del cuerpo y en la pared abdominal, se presenta principalmente en hombres, el cuerpo tiene la forma similar a la de una manzana. Este tipo de obesidad se asocia a más complicaciones metabólicas y mayor riesgo cardiovascular.

•

DR. GUILLERMO GUZMÁN AMARO

La obesidad homogénea: Es aquella en la que el exceso de grasa no predomina en ninguna zona del cuerpo. ¿Cómo superar la obesidad?

Especialista en Cirugía Oncológica

Haciendo un cambio en nuestro comportamiento, no como algo pasajero sino como una nueva forma de vida saludable.

Uno de los principales cambios es iniciar cuanto antes con un plan nutricional que nos permita perder peso y comer de forma saludable.

1

Plan nutricional: Usualmente es una dieta baja en calorías, con un mayor consumo de alimentos frescos, frutas, vegetales y carnes sin grasa y con un menor consumo de carbohidratos y grasas.

Cirugía General Cirugía Laparoscópica Miembro del Colegio Americano de Cirujanos ( FACS ) Universidad de Costa Rica

Estudios en: MD Anderson Cancer Center Houston, Texas Johns Hopkins Hospital Baltimore, Maryland

2

Los ejercicios: Para las personas con obesidad ginoide se recomiendan los ejercicios que estimulan los músculos grandes del cuerpo, por ejemplo aquellos que trabajan las piernas, glúteos y espalda.

En muchas ocasiones la dieta y el ejercicio no son suficientes para superar la obesidad. En determinados casos la única solución eficaz es la cirugía, la cual además nos permite alcanzar una pérdida de peso que se mantiene a largo plazo.

3

Cirugía de la obesidad o Cirugía Bariátrica: Consiste principalmente en dos tipos de procedimientos para lograr la pérdida de peso: •

Los procedimientos restrictivos: En los que se disminuye la capacidad del estómago por ejemplo con la colocación de la Banda Gástrica o con la realización de una Manga Gástrica.

•

Los procedimientos de tipo mixto, dentro de los cuales está el Bypass Gástrico, en el que se disminuye la capacidad del estómago asociado a la creación de un puente con el intestino, esto además de disminuir la ingesta de alimentos modifica la forma en que se absorben.

Lo importante es enfrentar el problema y buscarle una pronta solución. Ya sea dieta, ejercicios o cirugía. Todo depende de nuestro deseo y esfuerzo por alcanzar una meta y tener una mejor calidad de vida. La perseverancia es la llave del éxito.

Usted tiene esa llave en sus manos, que nada detenga para iniciar el cambio de vida hoy.

lo

Cirugía Laparoscópica para Tratamiento de Cálculos Biliares Tratamiento Quirúrgico de Tumores de Tiroides Tratamiento Quirúrgico de Tumores de Seno Estómago Colon Páncreas Piel Tejidos Blandos Hospital La Católica Tel: 2246 - 3595 Beeper: 2225 - 2500 Oficina Cartago: 2591-1414 Celular: 8706-4000Revista VOS 21

Salud y Bienestar

¡ Cuidado con la pérdida de peso en la tercera edad !

“La pérdida de apetito es cuando la ingesta calórica es menor de lo que el organismo requiere, apareciendo la pérdida de peso y la desnutrición”

Por: Dra. Isabel Barrientos Calvo Médico Especialista en Geriatría y Gerontología Centro Médico San Joaquín

S

e ha escuchado decir que es normal ver ancianos delgados y débiles por su edad, pero la realidad no es así. Hay muchos factores que provocan que los adultos mayores no se alimenten bien, causando un mayor deterioro y envejecimiento.

Conforme aumenta la edad, la ingesta de alimentos disminuye, de modo que ésta puede descender entre un 30 y un 50% a lo largo de la vida adulta y es más acentuada en hombres que en mujeres.

Esta disminución del apetito ha sido denominada como “anorexia del envejecimiento”, sin embargo existen otras causas que pueden llevar a la perdida del apetito, como mencionaremos más adelante. El problema con la pérdida de apetito es cuando la ingesta calórica es menor de lo que el organismo requiere, apareciendo la pérdida de peso y la desnutrición.

La prevalencia de la pérdida del apetito en personas adultas mayores que viven en la comunidad es de un 8%, sin embargo su presentación es más alta en nuestros adultos mayores que asisten a un primer nivel de atención (EBAIS), documentándose en un 20%.

•

Cambios en el tracto gastrointestinal; lo que lleva a un enlentecimiento del vaciamiento gástrico, produciendo una sensación de llenura temprana, lo cual les hace consumir proporciones de comidas menores a las requeridas.

•

Medicamentos: Algunos medicamentos pueden inducir pérdida de apetito, por lo que siempre deben ser mostrados al médico para determinar su participación en esta entidad.

•

Factores emocionales como la depresión; puede llegar a ser la causa principal de pérdida de apetito en esta población.

•

Factores sociales: El vivir sólo, pasar gran parte del día solos, estar institucionalizados, pérdidas recientes (del cónyuge, un hijo, económico).

•

Enfermedades concomitantes: Tener cáncer, enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC), demencia, infecciones agudas, pueden causar pérdida del apetito.

Causas

Diagnóstico

Las causas que pueden llevar a la pérdida de apetito son múltiples, entre ellas:

El diagnóstico suele establecerse cuando hay una reducción de la ingesta igual o mayor al 50% de la porción estándar por tres o más días, por lo que de presentarse debe ser evaluado por un médico.

•

22

lo que afecta el deseo para ingerir alimentos.

Cambios sensoriales como disminución del olfato y gusto,

Revista VOS

Manejo Existen intervenciones farmacológicas y no farmacológicas

1

Medidas no farmacológicas

Lo primero que se debe realizar es identificar las posibles causas para proceder con estrategias que puedan aminorar la pérdida de apetito.

Factores ambientales Incentivar la alimentación acompañado de otros familiares, buscar un ambiente placentero para la alimentación.

Factores personales Alteraciones en el gusto; se pueden implementar intensificadores de sabor para aquéllos con disminución del gusto, se puede fraccionar la alimentación en varios tiempos de comidas, lo que evitará la saciedad (sensación de llenado) temprana.

Factores relacionados con los alimentos Ofrecer entre comidas, pequeñas meriendas con alta densidad energética, por ejemplo fórmulas líquidas diseñadas para esta función, frutas, yogurt, atoles, siempre con las restricciones en caso de diabetes o alteraciones en el colesterol y triglicéridos.

No permitir que pierdan tiempos de comidas, ya que esto incentiva la pérdida del apetito.

2

Medidas Farmacológicas

Aunque se mencionan medidas farmacológicas (acetato de megestrol, hormona de crecimiento, suplementos de vitaminas, gherlina, entre otros), no hay publicaciones serias aún que demuestren beneficio en su utilización.

Importante La pérdida de apetito es una entidad frecuente en la población adulta mayor, su problema son las consecuencias que trae consigo, por eso se debe tener especial interés en averiguar si los pacientes poseen pérdida de apetito ya que representa un signo de alarma que se debe abordar.

Revista VOS

23

Salud y Bienestar

MI VEJIGA ES UN RELOJ DE TIEMPO “Se debe evacuar cada vez que el cuerpo lo necesite y las condiciones lo permitan, idealmente al levantarse, antes de ir a dormir y en el resto del día es recomendado cada 2 horas”

ENTREVISTA Dr. Iván Calderón Pérez Uro-Ginecólogo Centro de Uroginecología Hospital CIMA

POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

A

ntes se creía que los problemas del control de la vejiga eran solamente para las personas de la tercera edad, pero en realidad esto puede ocurrir en personas más jóvenes, en especial a las mujeres, lo que llamamos incontinencia

urinaria.

Esos escapes de orina pasan de ser una pequeña molestia a convertirse en un gran problema, pero que no indica que es una señal de envejecimiento, ya que puede ser provocado por otros factores, debido por el tipo de incontinencia que tenga la persona.

La incontinencia no es una enfermedad, sin embargo puede ser una señal de algún otro problema o algún mal hábito que se haya adquirido por mucho tiempo. ¿POR QUÉ SE DA LA INCONTINENCIA URINARIA Y CÓMO TRATARLA? La incontinencia urinaria se refiere al escape involuntario de orina. Hay varios tipos: INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO (IUE) Es la más frecuente, en aproximadamente 90% de las personas con incontinencia urinaria. Cuando hay escape urinaria relacionada a esfuerzos como estornudo, tos o al llevar a cabo algún esfuerzo físico.

IUE tiene relación con cierta predisposición genética por mala calidad del colágeno, obesidad, deportes extremos; los partos vaginales, tanto el número de los mismos, como

24

Revista VOS

las características.

El tratamiento es con cirugía ambulatoria, con resultados satisfactorios por encima del 90%, la técnica escogida va a variar dependiendo de cada caso. Este tipo de procedimientos son de mínima invasión y prácticamente no se encuentra heridas, pues se llevan a cabo en la zona genital, tanto en mujeres como en hombres.

INCONTINENCIA URINARIA DE URGENCIA (IUU) Se presenta cuando la vejiga se contrae de manera involuntaria y hay escapes relacionados con una sensación de urgencia para ir a miccionar (orinar).

Se presenta con frecuencia en relación con malos hábitos para la evacuación, escaso consumo de líquidos que permiten concentrar la orina e irrita la vejiga, presencia de enfermedades neurológicas, traumas craneales o de columna, problemas de próstata, consumo de ciertos alimentos en exceso como los picantes, gaseosas, café. Se puede presentar luego de una cirugía para la corrección de la IUE. El tratamiento NO es cirugía, generalmente requiere medidas conductuales, cambios de los malos hábitos, puede llegar a requerir el uso de medicamentos que tienen una buena respuesta.

INCONTINENCIA URINARIA MIXTA (IUM) Hay presente un componente de las anteriores, el tratamiento generalmente aborda primero el componente de urgencia antes de corregir la IUE.

INCONTINENCIA URINARIA POR REBOSAMIENTO (IUR) Se presenta cuando la persona tiene malos hábitos miccionales y deja que se llene tanto la vejiga, que a pesar de tener bien todos los mecanismos para contener la orina, esta se escapa, no hay relación con esfuerzo o deseo de urgencia para evacuar.

Lo que se considera normal es consumir 8 vasos de líquidos al día, aproximadamente 2 litros, de tal manera que la orina sea lo más clara posible, además, se debe evacuar cada vez que el cuerpo lo necesite y las condiciones lo permitan, idealmente al levantarse, antes de ir a dormir y en el resto del día es recomendado cada 2 horas.

RIESGOS No pone en riesgo directamente la vida de la persona pero va afectando progresivamente la calidad de vida y puede llevar a estados de aislamiento, depresión por las consecuencias negativas.

¿LA INCONTINENCIA ES PELIGROSA PARA LAS EMBARAZADAS? En el embarazo no es infrecuente y no es peligrosa para la madre ni para el bebé. Se presenta por los cambios anatómicos y hormonales que afectan directamente los tejidos encargados de la continencia y porque durante este proceso el riñón produce más orina que la no embarazada, por lo cual los tejidos están expuestos a una sobrecarga.

Se les debe recomendar a las embarazadas ejercicios que fortalezcan los tejidos encargados de la continencia y evacuar con más frecuencia que en condiciones normales.

De persistir el problema luego del puerperio, lo recomendado es una valoración inicial para indicar medidas básicas, así como una valoración más profunda, idealmente no antes de los 6 meses, para definir si va a necesitar cirugía o algún otro método de manejo.

Es importante identificar el tipo de incontinencia que tenga para su debido tratamiento, muchos son simples que requerirán únicamente un cambio de hábito; para otros casos requerirá medicamentos y para los casos extremos se requerirá una cirugía.

Somos la alternativa para la detección y tratamiento de las alergias.

Se realizan pruebas en piel o sangre para determinar el tipo de alergia Tratamiento farmacológico y no farmacológico de las alergias.

No permita que las alergias lo dominen, adquiera usted dominio sobre sus alergias.

Haga su cita al 2263-9880 Hospital Metropolitano Aclare sus dudas en nuestra página: www.alergiasencostarica.com @alergias1 Alergias En Latinoamerica

Dra. Alexa Rodríguez Morales Especialista en Otorrinolaringología (oído-nariz-garganta)

Atención altamente especializada en: Rinitis alérgica Sinusitis y enfermedades de los senos paranasales Amigdalitis crónica y adenoides Problemas de Ronquido Cirugía con Radiofrecuencia (para dejar de roncar y para cornetes) Zumbido de oídos Infecciones de oído Elaboración de tapones para los oídos (nadar o aislar el ruido) *Todas las valoraciones médicas incluyen revisión por endoscopía

Revista VOS 25 Hospital Metropolitano 2263-9880

Salud y Bienestar

COMPRENDIENDO EL DOLOR “Es importante saber que todo dolor, sin importar su origen o intensidad, se reproduce 100% en el cerebro”

Por: Lic. Adrián Campos González Terapeuta Físico Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación

A

nadie le gusta el dolor, con el sólo hecho de pensarlo, ya estamos buscando la manera de liberarnos por su desagradable sensación.

El que sea desagradable es precisamente lo que lo hace algo tan efectivo y tan esencial en la vida. Te protege, te da señales de alarma y frecuentemente evita que te hagas más daño.

El dolor hace que te muevas de forma diferente, que pienses y te comportes diferente, lo cual es vital para la recuperación.

El dolor es algo realmente inteligente y el cerebro actúa en defensa del posible daño.

SENSIBILIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO Hoy en día se sabe que aunque exista algún problema en tus articulaciones, músculos, ligamentos y nervios, no tendrás dolor a no ser que tu cerebro piense que estás en peligro.

Lo mismo pasaría aunque no exista en absoluto ningún problema en tus tejidos corporales (si tu cerebro piensa que estás en peligro).

La fisiología del dolor puede ser fácilmente entendida por cualquier persona normal y comprenderlo cambia el modo de pensar sobre este, reduce su significado amenazante y ayuda a su tratamiento. Es importante saber que todo dolor, sin importar su origen o intensidad, se reproduce 100% en el cerebro.

26

Revista VOS

Así que para intentar entender qué es o qué pasa y por qué algunas personas sufren de dolor, aún cuando los tejidos han sido reparados (por lo general de 3 a 6 meses) siguen con constante dolor, no tiene que ver con cambios estructurales en el cuerpo sino más bien con una sensibilidad del sistema nervioso.

ADIESTRAR AL CEREBRO CONTRA EL DOLOR Hay que re-entrenar al cerebro y al sistema nervioso, para ello es útil observar todo aquello que afecta al sistema y que quizás contribuya con la experiencia individual del dolor. Lo que puede ayudar es a mirar al dolor persistente desde una perspectiva más amplia.

Se puede aprender formas de reducir el estrés y relajar el sistema nervioso, pero según los expertos se debe usar un plan estructurado que hará que no se olvide nada importante.

Este plan consta de 5 partes: 1. PARTE MEDICA La farmacología puede ayudar pero por un tiempo limitado, se necesita de otros enfoques para re-entrenar al cerebro. No es que está mal utilizar medicamentos, todo lo contrario, son necesarios para poner en marcha el plan de recuperación, pero a su tiempo debe reducirse e interrumpirse.

Algunos hablan de cirugía, pero cuando se trata de un dolor

crónico, la cirugía puede no ser un gran cambio, por eso siempre es mejor pedir una segunda opinión.

2. REPASAR CÓMO ESTÁN TUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES Todos tus pensamientos y creencias también son impulsos cerebrales; el bienestar mental ayuda al dolor crónico de forma considerable.

3. ESTILO DE VIDA Lo que comemos y como vivimos pueden afectar y sensibilizar al sistema nervioso de forma constante, quizás sencillas cosas como beber más agua y dormir las horas correctas puede ser la solución por increíble que parezca.

4. UNA RETROSPECTIVA El observar todo lo que ocurrió cuando empezó el dolor.

Muchas personas pueden descubrir enlaces útiles en el proceso de curación.

5. LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA FUNCIÓN Desde una perspectiva cerebral lo mejor es moverse en

niveles cómodos y sin miedo. El dolor viene del cerebro y es real, pero este puede ser re-entrenado, así marca un objetivo y empieza.

UN DATO CURIOSO Chistopher de Charms, un investigador de Omneuron, una empresa en los Estados Unidos, utilizó la imaginería de resonancia magnética (IRM) para visualizar la actividad de una zona del cerebro implicada en la percepción del dolor. En las imágenes tomadas por los investigadores, aparecía una especie de “llama” que reflejaba el nivel de actividad del área de la corteza cingulada anterior, lo que permitió a los voluntarios visualizarla. Se les pidió a los pacientes que controlaran la activación de esa zona o bien concentrando su atención en el dolor o, por el contrario, pensar en otra cosa. Algunos pacientes fueron capaces de reducir la actividad de esta parte del cerebro, experimentando al mismo tiempo una reducción del dolor.

Extractos de www.noigroup.com Melzack,R andp.d. Wall, The Challenge of Pain 2nd ed. 1996,London :Penguin Explicando el dolor David Butler,Lorimer Mosseley.

Palabrasdetucuerpo.blogspot.com

Revista VOS

27

Salud y Bienestar

LA PREVENCIÓN BUCAL ES TU MEJOR NEGOCIO “Permite a las personas de cualquier edad alejarse de los tratamientos complejos, obtener una calidad de vida más óptima”

Por: Dr. Ericsson Montiel Arias Cirujano Dentista - Odontología integral BSI Centro de Rehabilitación y Estética Oral

C

ada vez es mayor la cantidad de personas que se atreven a tomar la prevención para la salud como un hábito. En materia dental la actitud debe ser la misma.

Hay varias razones para la que una atención temprana de tus dientes sea de gran importancia; prevenir futuros malestares e intervenciones complicadas puede salvar la salud de tu boca y beneficiaría a tu bolsillo.

VENTAJAS • Si se trata de niños, entre más pequeños se les enseña prácticas de limpieza y/o higiene oral, más interiorizados serán los hábitos, por lo que en el resto de su desarrollo el bienestar dental seguirá siendo un elemento de importancia en su autocuidado integral para la salud.

• Las malas experiencias en la consulta dental no tendrán lugar en aquellos niños que fueron puestos en contacto con el odontólogo incluso antes de tener en boca sus primeras piezas “de leche”, ya que los procedimientos serán siempre profilácticos (higiénicos), poco invasivos, sin necesidad de la temida aguja para la anestesia; por lo que las visitas al dentista se convierten en visitas a un amigo con el cual se juega un

28

Revista VOS

rato y siempre se termina premiado.

• Jóvenes y/o adolescentes guiados bajo una actitud preventiva tendrán una preocupación menos con que lidiar en esa etapa tan especial; ya que su autoestima se verá beneficiada con una saludable sonrisa, obtenida por haberse detectado a tiempo la necesidad de pequeñas y simples correcciones durante su etapa de dentición mixta (presencia de dientes “de leche” y permanentes al mismo tiempo).

• Adultos jóvenes que inician su etapa laboral y que durante sus años anteriores cuidaron de su salud oral, tendrán una ventaja competitiva a la hora de participar por puestos de trabajo, debido a una sonrisa sana y agradable.

• Adultos mayores que ya han roto el paradigma de que “por naturaleza” se llega a la edad madura sin dientes, hoy nos señalan que su calidad de vida es muy buena, gracias en gran medida a que siguen teniendo la capacidad de comer bien, hablar bien y reír aún mejor, sin temores de pasar momentos incómodos por culpa de una prótesis que falló.

Mejora tus cuentas Más agradable aún se vuelve el hábito de la prevención para la

salud oral cuando se comprueba que en el ámbito económico, y aplicado en cualquiera de las justificaciones antes descritas, también se trasforma en el mejor de los negocios.

A quienes nos gusta un poco el manejo de los números o presupuestos familiares, la experiencia nos ha señalado que las citas programadas con motivos de chequeos de salud rutinarios semestrales, disminuyen de forma abrupta la necesidad de citas de emergencia con tratamientos complejos; con el agregado de que las citas del primer grupo son de un costo menor que las del segundo grupo.

Para lograr un mejor entendimiento de la idea, he aquí algunos ejemplos de casos típicos que impactan nuestra economía de acuerdo al cuidado bucal:

1

. Persona entre los 30 y 40 años de edad, con autocuidado oral óptimo, que gusta asistir una vez anual al odontólogo por rutina preventiva.

- Posibles tratamientos anuales: Chequeo clínico, juego de seis radiografías para verificar el buen estado interproximal de las muelas, profilaxis dental (limpieza básica).

2

. Persona entre los 30 y 40 años de edad, con historia de ocho “calzas”, pero sin buenos hábitos de limpieza oral, lo que incluye acudir al odontólogo sólo si algo le molesta.

- Posibles tratamientos debido al dolor o molestia: Chequeo clínico, radiografía en el área de emergencia.

Se determina con la misma caries por debajo de alguna de las restauraciones presentes, de tamaño y profundidad importante. Necesidad de tratamiento de nervio y posterior restauración.

- Inversión: 170,000 colones y queda programada una cita a los ocho días y otra para dentro de quince días, para atender el problema de encías sangrantes y mal aliento, debido al acúmulo de sarro y cálculo dental.

Ambas citas se transforman en una nueva inversión de 75,000 colones.

Una actitud de buenos hábitos en el ámbito del cuidado oral les permite a las personas de cualquier edad alejarse de los tratamientos complejos, obtener una calidad de vida más óptima e incluso administrar de mejor forma sus recursos económicos.

- Inversión Anual: 55,000 colones.

Revista VOS

29

Salud y Bienestar

Enfrentando el cáncer...

“Cambiar las prioridades y aprovechar cada día lo más posible; subrayando el aprecio y el acercamiento de los seres queridos”

Por: Msc. Ana Cristina Vargas Agüero Master Psicoterapia de la Familia y Licda. Psicología Clínica Vía San Juan

A

nte una noticia tan difícil como el anuncio de una enfermedad tan grave y en este caso hablamos del cáncer, es importante mantener un gran apoyo por parte de los seres queridos. Una enfermedad como esta puede ser tan fuerte que no sólo esté atacando a la persona que lo padezca, sino que también los que le rodean pueden ser afectados tanto física como emocionalmente.

Esto puede provocar discusiones entre la familia por el hecho de no poder enfrentar una situación tan difícil, dolorosa y delicada; y en lugar de buscar apoyo y comprensión muestran su lado negativo de la situación provocando un rechazo a la realidad en la que viven.

Quizá la mayor parte de las familias en su ciclo de vida han tenido que enfrentar la enfermedad de uno de sus miembros por causa de cáncer. Esta puede ser una experiencia crítica aunque la enfermedad no cause una situación de vida limitada.

Surge la pregunta ¿cómo pueden las familias enfrentar estas situaciones?.

UNIÓN FAMILIAR Está demostrado que los recursos internos y externos de una persona y un sistema familiar puede hacer la diferencia; así como la vivencia y la organización del grupo como tal, pues no es lo mismo vivir en soledad, con fuertes sentimientos de abandono y desvalimiento una situación difícil, así se vive en compañía y colaboración.

30

Revista VOS

ETAPAS En un primer momento, el desafío es cómo afrontar la amenaza de muerte y pérdida. Suele iniciarse aquí un proceso que pasa por diferentes etapas emocionales y que suele arrancar con la búsqueda del diagnóstico de una enfermedad de alto riesgo.

•

Está la primera etapa llamada: crisis de conocimientos.

•

La etapa de negación que va posteriormente al confirmarse el diagnóstico.

•

Y una fase aguda de sufrimiento por el duelo anticipado.

La lucha

Durante toda esta experiencia es muy importante que la familia:

1

. Construya espacios de comunicación franca para compartir información y los sentimientos que cada uno está experimentando.

2

. Crear espacios de acompañamiento y comunicación con la persona que está enferma para no causarle aislamiento e incertidumbre. En ningún momento, permitir que la comunicación familiar se vea bloqueada por la creencia de que hablar sobre la muerte puede causarla o le

Modificación y prevención de los riesgos

causará daño a su ser querido enfermo.

3

Cuando el pronóstico es incierto, el primer paso es que la familia pueda enfrentarse a la posibilidad, luego a la probabilidad y si los esfuerzos por salvar la vida del ser querido son en vano, a la inminencia de la pérdida.

4

Beneficiarse con el darse cuenta de que el tiempo es limitado, cambiar las prioridades y aprovechar cada día lo más posible; subrayando el aprecio y el acercamiento de los seres queridos.

5

Organizarse de tal forma que el peso de las presiones y las labores puedan ser sobrellevadas por varios miembros de la familia.

6

Saber que las estrategias de afrontamiento psicológico de las personas son diferentes, unas de otras, por lo que algunos necesitarán estar muy cerca de la situación crítica y otros negarla, evadirla o disminuirla un poco.

Según la Organización Mundial de la Salud, más del 30% de las defunciones por cáncer podrían evitarse modificando o evitando los principales factores de riesgo, tales como: • • • • • • •

El exceso de peso o la obesidad.

Las dietas malsanas con un consumo insuficiente de frutas y hortalizas.

La inactividad física.

El consumo de bebidas alcohólicas.

Las infecciones por PVH y VHB. La contaminación del aire de las ciudades.

El humo generado en la vivienda por la quema de combustibles sólidos.

El consumo de tabaco es el factor de riesgo más importante, y es la causa del 22% de las muertes mundiales por cáncer en general, y del 71% de las muertes mundiales por cáncer de pulmón. En muchos países de ingresos bajos, hasta un 20% de las muertes por cáncer son debidas a infecciones por VHB o PVH.

Sólo vos conocés mejor que nadie tu cuerpo...

Reconocélo mes a mes “A tiempo” significa tener una oportunidad.

Dra.Marisel Aguilar Herrera

Experta en Cirugía de la mama Cirugía radioguiada Biopsia del Ganglio Centinela Oncoplástica mamaria Papanicolau mamario

Radioterapia Intraoperatoria (Novedosa Técnica de Radioterapia Contra el Cáncer de mama)

Clínica San Agustín Tel.: 2221-8655 Clínica Bíblica 3er piso Tel.:2522-1000 Email: senologia@racsa.co.cr www.senologia.org Revista VOS

31

Salud y Bienestar

¡UN ALIVIO A LOS PROBLEMAS RECTALES! “La rectopexia laparoscópica logra mejorar el estreñimiento y la incontinencia fecal a largo plazo, con excelente resultado cosmético”

Por: Dra. Katherine Cordero B. Cirugía General Laparoscopia / Proctología Clínica Vía San Juan

L

a costumbre del pujo largo durante la defecación, la debilidad de los músculos de la pelvis debido al envejecimiento o largos partos pueden ocasionar Prolapso Rectal, que consiste en la salida del recto.

Esta enfermedad presenta varios síntomas que incluyen: incontinencia, dolor anorrectal, sangrado, secreción de mucosa del ano. Este padecimiento se puede confundir con las hemorroides, pero realmente es muy diferente.

El prolapso rectal es muy común en adultos con amplios antecedentes de estreñimiento o debilidad de los músculos del piso pélvico y se presenta con más frecuencia en mujeres, en especial aquellas que tienen una histerectomía (extracción del útero o matriz).

INCIDENCIAS Es una patología en la cual se encuentra una protrusión (salida) del recto a través del canal anal. Cuando es completo, se encuentran protruidas todas las capas de la pared rectal.

La incidencia es aproximadamente 2.5 por cada 100 000 habitantes.

32

Revista VOS

CAUSAS El prolapso rectal es más frecuente en mujeres de edad avanzada. Se produce debido a una debilidad en los músculos del piso pélvico producto del estreñimiento crónico, embarazos, trauma durante el parto o pujo crónico. Con el tiempo, la debilidad del piso pélvico empeora el estreñimiento lo que provoca un mayor pujo y daño de la inervación (los nervios) del aparato esfinteriano del ano con lo que facilita el prolapso y se presenta incontinencia fecal (salida espontánea de material fecal).

Debe diferenciarse el prolapso rectal, del prolapso de mucosa rectal (solamente protruye la mucosa del recto), de la intususcepción rectal o prolapso oculto (prolapso del recto que no se sale a través del ano) y del rectocele (se sale la pared anterior del recto a través de la vagina). Estas patologías se interrelacionan debido a que se producen por las mismas causas y se resuelven mediante técnicas diferentes, de ahí la importancia de hacer un buen diagnóstico diferencial preoperatorio.

TRATAMIENTO

OTROS TIPOS DE PROLAPSO

La solución de este problema es mediante cirugía, existen distintas técnicas y abordajes descritos, entre ellos la rectopexia mediante cirugía abierta, cirugía laparoscópica y otros procedimientos perineales. Actualmente se acepta la rectopexia laparoscópica como standard para reparación del prolapso rectal debido a la baja tasa de complicaciones y mortalidad, con excelentes resultados a largo plazo y muy baja recurrencia.

Mediante abordaje laparoscópico se moviliza y tracciona el recto, eliminando el prolapso y se fija el recto mediante suturas o una malla a la fascia presacra.

Además del prolapso rectal hay otros tipos de descensos de los órganos pélvicos y dependiendo de qué órgano descienda estos se dividen en:

El paciente previo a la cirugía recibe antibióticos profilácticos y recibe una preparación intestinal con laxantes. La estadía intrahospitalaria postoperatoria va de 1 a 2 días. Es un procedimiento seguro y eficaz, incluso en personas de edad avanzada, con una recuperación rápida, generalmente una o dos semanas.

Prolapso de vejiga urinaria o anterior: consiste en el desplazamiento de la vejiga y la pared vaginal a través de la cara anterior de la vagina, hacia el exterior.

Prolapso rectal o posterior: se desplaza la vejiga y la pared vaginal a través de la cara posterior de la vagina, hacia el exterior.

Prolapso uterino o histerocele: es el descenso del útero hacia el exterior a través del canal vaginal. En casos de gravedad, puede ocurrir junto a un prolapso de vejiga y a un prolapso rectal.

Prolapso intestinal o enterocele: ocurre cuando los intestinos descienden a través del útero y el recto.

Posterior a la cirugía puede presentarse un poco de constipación que mejora con laxantes suaves y cambios en la dieta. Se ha demostrado que la rectopexia laparoscópica logra mejorar el estreñimiento y la incontinencia fecal a largo plazo, con excelente resultado cosmético.

Revista VOS

33

Salud y Bienestar

PROTECCIÓN Y FRESCURA CON “Previene y erradica las bacterias causantes del mal olor, manteniendo el pie fresco, descansado y libre de contaminaciones”

PUBLIRREPORTAJE Sr. Salomón Selva Miranda Presidente de TIVOLI COSMÉTICOS

P

edisanex es una Loción Desodorante, de uso diario.

Protege las 24 horas del día. Previene y erradica las bacterias causantes del mal olor, manteniendo el pie fresco, descansado y libre de contaminaciones severas de hongos que pueden resultar de las prácticas del pedicure, uso de baños, piscinas y zapatos carentes de ventilación que causan sudoración y están expuestos a cualquier bacteria oportunista, causándole daños mayores.

Recomendado especialmente en las prácticas del deportista.

RESEÑA HISTÓRICA DEL LABORATORIO La compañía TIVOLI COSMÉTICOS, ostenta una larga trayectoria como fabricante de productos para el cuidado personal, de la clase cosmética de uso profesional, ya que cuenta con treinta y tres años de experiencia en el mercado nacional e internacional.

34

Revista VOS

Indispensable para toda la familia Sólo para tus pies

NUESTROS PRODUCTOS En la actualidad contamos con nuestra línea PEDISANEX, para su comodidad en diferentes presentaciones y tamaños como son: Atomizador, talco, crema, aerosol, (que no daña la capa de ozono) alcohol Gel, Jabón líquido anti-bacterial y nuestra nueva línea de productos Doral en su presentación de Ducha Gel Espumante y en aerosol de uso íntimo, todos con características cualitativas que la harán sentirse limpia, segura y fresca con toda la protección que usted siempre ha buscado.

Dichos productos están apegados a todas las normas y buenas prácticas de fabricación y las exigencias cualicuantitativas que rigen la supervisión estricta del Ministerio de Salud, por lo que se cuenta con un laboratorio debidamente certificado, con registros sanitarios y certificados de libre venta.

SALUD AL CAMINAR Un mantenimiento diario que tus pies exigen para un mejor rendimiento POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

H

ay varias razones por las que tus pies puedan sufrir dolores constantes, molestias al caminar o incluso mal olor.

El esfuerzo físico al caminar y estar muchas horas de pie da esa sensación de cansancio; el tipo de zapatos que uses es otra de las causas, que aunque la moda los exija, muchas veces no son convenientes para nuestros pies.

Los problemas circulatorios pueden provocar que el pie se hinche y se sienta agotado; así como también la obesidad que somete a los pies a cargar mucho peso durante el día.

CUIDADOS DIARIOS •

Evita usar zapatos que sujeten demasiado los pies y que impida la sana circulación sanguínea.

•

El calzado femenino que tiene tacones muy altos no es muy recomendable utilizarlo siempre, mucho menos si tiene que recorrer distancias largas o si debe estar mucho tiempo de pie.

•

La higiene personal es muy importante, las uñas correctamente cortadas, cuidarse de los callos e impurezas de la piel del pie.

•

Tener una alimentación saludable para evitar el sobrepeso y mejorar la circulación sanguínea.

•

Parte de una sana terapia de relajación para tus pies es caminar descalzo, en especial cuando se está en la playa sobre la arena.

•

Dejar de fumar, el flujo sanguíneo de los pies aumentará considerablemente.

Revista VOS

35

Salud y Bienestar

Mi niño no se queda quieto “El TDAH es un trastorno mental común que afecta principalmente a niños entre las edades de 3 y 6 años, y que puede continuar en la adolescencia” POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

Fuente: Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos

¿

Está su hijo en constante movimiento, habla incesantemente o tiene problemas para concentrarse?

Si su respuesta es afirmativa, su hijo podría tener el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos (NIMH, por sus siglas en inglés), el TDAH es un trastorno mental común que afecta principalmente a niños entre las edades de 3 y 6 años, y que puede continuar en la adolescencia e incluso, en la edad adulta.

Según expertos de la Administración de Alimentos y Medicamento de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), el número de niños diagnosticados con TDAH va en aumento. Explican que el incremento de casos de este trastorno puede ser debido a una mayor conciencia pública de la enfermedad y las enfermedades psiquiátricas en general.

Además, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos indican que, a partir del 2007, alrededor del 9,5 % de los niños de 4 a 17 años de edad ha sido diagnosticado alguna vez con TDAH. Síntomas • • •

36

Distraerse fácilmente y olvidar las cosas con frecuencia.

Cambiar rápidamente de una actividad a otra.

Tener problemas para seguir instrucciones.

Revista VOS

• • • • • • • • •

Soñar despiertos/fantasear demasiado.

Tener problemas para terminar cosas como la tarea y los quehaceres domésticos.

Perder juguetes, libros y útiles escolares con frecuencia.

Estar muy inquietos y retorcerse mucho.

Hablar sin parar e interrumpir a las personas.

Tocar y jugar con todo lo que ven.

Ser muy impacientes.

Decir comentarios inadecuados.

Tener problemas para controlar sus emociones.

Principales causas

El Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos indica que la evidencia científica ha demostrado que el TDAH tiene una fuerte base neurobiológica. Agrega que, aunque no se han identificado las causas exactas, la genética posiblemente contribuye fuertemente a la manifestación del trastorno en la población.

En los casos en que la genética no parece tener influencia, se ha descubierto que las dificultades durante el embarazo, la exposición prenatal al alcohol y al tabaco, el parto prematuro, un peso muy bajo al nacer, niveles excesivamente altos de plomo en sangre y una lesión posparto en las regiones prefrontales del cerebro, contribuyen al riesgo de padecer TDAH en diversos grados.

El Instituto, además, menciona que la evidencia científica no respalda las opiniones populares de que el TDAH es consecuencia de un consumo excesivo de azúcar o de aditivos alimentarios, ver demasiada televisión, un mal control del niño por parte de los padres o a factores ambientales y sociales como la pobreza y el caos familiar.

EL AZÚCAR NO CAUSA HIPERACTIVIDAD Se dice que los niños no deben consumir alimentos ricos en azúcar porque se vuelven hiperactivos. Esta creencia, que ha circulado en el mundo por generaciones, es falsa, según informa una investigación publicada en la British Medical Journal (Revista Médica Británica).

Los investigadores, Rachel Vreeman y Aaron Carroll, ambos pediatras y profesores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana, decidieron analizar la evidencia científica de mitos ampliamente aceptados como verdaderos, entre ellos que el azúcar contribuye a la hiperactividad de los niños.

Según el estudio, no existe prueba alguna de que el consumo de azúcar ponga a los niños fuera de control. Para demostrarlo, citan hasta 12 estudios científicos que examinan cómo reaccionan los niños a las dietas con diferentes niveles

de azúcar. De acuerdo con los investigadores, ninguno de estos estudios, ni siquiera los específicos centrados en niños con el trastorno de déficit de atención e hiperactividad, detectaron diferencias de comportamiento después de haber consumido azúcar.

TRATAMIENTOS

1

Medicamentos: Varios medicamentos pueden ayudar.

Los tipos más comunes se llaman estimulantes y ayudan a los niños a concentrarse, aprender y estar tranquilos. A veces causan efectos secundarios, como problemas de sueño o dolores de estómago. Puede ser necesario que su hijo pruebe algunos medicamentos para ver cuál funciona mejor. Es importante que tanto usted como el médico observen de cerca a su hijo mientras toma la medicina.

2

Terapia: Hay distintas clases de terapia. La terapia conductual puede ayudar a enseñar a los niños a controlar su comportamiento para que puedan desempeñarse mejor en la escuela y en su casa.

3

Combinación de terapia y medicamentos: Muchos niños mejoran con medicamentos y terapia.

Cirugía Oral y Maxilofacial

Dr. Allan Vargas González Curriculum

Cirujano Oral y Maxilofacial Cirujano Dentista Universidad de Costa Rica Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial Universidad Nacional Autónoma de México Docente Sección de Cirugía Oral UCR Dedicación Exclusiva a Cirugía Oral y Maxilofacial e Implantes Dentales

Servicios

Implantes Dentales Cirugía de Terceros Molares Dientes Impactados Biopsias Regeneración Ósea Reconstrucción de Maxilares

Cirugía Ortognática Problemas de Articulación Temporomandibular Trauma Facial Distracción Osteogénica Infecciones Cervicofaciales

Tel.: 2215-0209 / 2215-0209 Cel.: 8332-6307 Email: maxilo@escazudental.com Web: www.escazudental.com Dirección: Escazú Multipark, 200mts Norte Túnel de Guachipelín

Revista VOS

37

Salud y Bienestar

Fortalece tus articulaciones “Nuevas maneras de llevar a cabo las tareas cotidianas para reducir el estrés en tus articulaciones”

POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

C

uando hay problemas en las articulaciones nuestra capacidad física se reduce, impidiendo realizar desde las más simples tareas cotidianas hasta cualquier movimiento que requiera de mucha fuerza muscular. Esto puede llevarnos a otros problemas como el sedentarismo, lo cual sería una puerta para el aumento de peso y por lo tanto arrastrando los problemas que esto conlleva.

Sí existe una manera para mantenerse activo sin agravar el problema de las articulaciones, para fortalecerlas y mejorar nuestra salud. Vivir haciendo actividades físicas a diario trae un sinfín de beneficios y no solamente tomar medicamentos para el dolor.

Protégete

• • • • •

Usa ambas manos para realizar las compras o utilizar una bolsa de hombro.

Evite los objetos muy pesados. Agarra los objetos tan libremente como sea posible.

Al cocinar, deslice utensilios pesados a lo largo de un mueble de cocina.

Considere la posibilidad de trabajo flexible, desde temprano en el día para evitar carreras.

Trate de no sentarse en la misma posición durante todo el día, tome descansos regulares y moverse.

Mantenerse activo

El ejercicio puede ser la última opción que quieres hacer cuando tienes el dolor de la artritis. Sin embargo, el ejercicio es una de las mejores maneras de mantener a raya el dolor.

Si padeces de artritis es importante el cuidado que tomes para reducir aún más el daño a las articulaciones. Esto podría significar nuevas maneras de llevar a cabo las tareas cotidianas para reducir el estrés en tus articulaciones.

Los otros beneficios del ejercicio incluyen: •

Un mejor rango de movimiento y la movilidad de las articulaciones.

Para proteger las articulaciones es posible que desee pensar en cómo llevar a cabo tareas cotidianas como; lavarse, vestirse, trabajar, entre otros. Hay algunos cambios simples que usted puede hacer para minimizar el riesgo de dañar tus articulaciones.

•

Aumento de la fuerza muscular.

•

Menos rigidez.

•

Aumento de la energía.

El tipo de ejercicio no hará que su artritis empeore, por el

38

Revista VOS

contrario este ayudará a perder peso, lo que significa menos tensión en sus articulaciones. Es importante que no se sobre esfuerce mientras se está ejercitando y para estirar debe hacerlo suavemente antes y después del ejercicio.

Un médico o un fisioterapeuta puede ayudarte a elegir un programa de ejercicios de acuerdo a tus necesidades, será una guía sobre cómo entrenar después de una evaluación de las articulaciones y los músculos.

Lo normal es sentir algo de dolor a medida que sus músculos se acostumbran al ejercer la actividad física. Pida consejo a su médico si sientes dolor en la articulación misma, o si el dolor continúa por más de dos horas después de terminar el ejercicio ya que esto podría ser una señal de se ha excedido.

Tipos de ejercicio Un buen programa de entrenamiento incorpora tres tipos de ejercicios: rango de movimiento, fortalecimiento y ejercicios aeróbicos.

• •

Los ejercicios de rango de movimiento ayudan a mantener la flexibilidad, fuerza y una buena postura.

Los ejercicios de fortalecimiento ayudan a fortalecer los músculos que soportan las articulaciones.

•

Los ejercicios aeróbicos son aquellos que aumentan el ritmo cardíaco y fortalecer el corazón, esto permite a los músculos trabajar más eficientemente.

Las personas con artritis pueden beneficiarse de los siguientes tipos de ejercicios aeróbicos: • • • • • •

Caminar.

Andar en bicicleta.

Nadar.

Bailar.

Practicar yoga.

Ir a clases de Pilates.

Actividades adicionales

Mantenerse activo no significa que tiene que pasar horas en el gimnasio. Hay muchas maneras simples de incorporar el ejercicio en tu vida diaria.

•

Camine siempre que pueda, al ir a trabajar, salir de compras, entre otros.

•

Pasar la aspiradora o limpiar el suelo es un buen ejercicio aeróbico.

Dra. Silvia Sáenz Jiménez Centro de Rehabilitación

Cirujano Dentista

y Estética Oral

Atención de Niños y Adultos Odontología General Odontología Preventiva

San Pedro de Montes de Oca, de la Rotonda Betania 75mts. Sur Este, Clínica BSI Tels: 2234-1402 / 2253-6994 / silviasaenzji@gmail.com

Revista VOS

39

Entrevista

Johanna Ortíz “Considero que todo lo que hacemos debemos hacerlo con pasión” POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

M

aría Johanna Ortíz Vásquez, es el nombre que adorna a esta bella dama nacida en el año 1984 en Medellín, Colombia. Vino a Costa Rica en su adolescencia y vive con su mamá y abuelos en la cuidad de Cariari en Heredia.

Esta joven soltera es la presentadora del programa Intrusos de la Farándula en Repretel, trabaja también como modelo y es la Directora Comercial de La Tienda Publicitaria, una empresa de comercialización de artículos publicitarios y en donde pasa la mayoría de su tiempo.

prensa@revistavos.co.cr

el modelaje profesional.

Es una persona sencilla, mitad colombiana y mitad tica, llena de ilusiones y metas que anhela compartir con sus seres queridos.

Una mujer independiente y que busca superarse tanto física como profesionalmente. Una modelo y empresaria, una perfecta combinación de inteligencia y belleza. ¿Tres cualidades sobre ti?

Me considero una persona leal, disciplinada y positiva.

Esta emprendedora mujer nos habla de sus proyectos, de sus gustos en la vida y sus intereses. Es una persona decidida y trabajadora, amante de los perros y el buen vestir. Tiene una visión de su futuro, muy hogareña, le gusta los idiomas y destaca la importancia de hacer las cosas con gran entusiasmo.

Es muy agradecida y servicial con las personas que la reconocen en la calle. No hace falta mencionar que le sobran admiradores; sin embargo, ella describe cual sería su tipo ideal para quienes estén interesados y deseen tomar nota.

Su belleza la ha llevado a diferentes sesiones fotográficas para revistas, catálogos, entre otros, además de pasarelas. Ella menciona que no le interesan los concursos de belleza y prefiere

40

Revista VOS

¿Cuál ha sido tu estudio?

Soy Licenciada en Administración de Empresas con Énfasis en Comercio Internacional. ¿A qué te dedicas además de ser presentadora?

Tengo mi empresa de artículos promocionales que se llama La Tienda Publicitaria, este trabajo es al que le dedico la mayor parte del día y en realidad es un negocio que me encanta y apasiona. Me encargo de las ventas, así que paso todo el día en las carreras que esto implica, todo lo que conlleva darle servicio y seguimiento a los clientes.

Revista VOS

41

Entrevista

Vestuario: Vestido inspirado en el periodo barroco, de hecho esta tendencia se caracteriza por la presencia de cadenas, coronas y piezas de oro.

Pistacho Boutique

42

Revista VOS

¿En qué proyectos trabajas ahora?

todo. ¿A quien admiras y por qué?

Estoy trabajando muy fuerte en el crecimiento de mi empresa; tenemos ya tres años en el mercado y la idea es quedarnos y ser cada día más competitivos asi como ofrecer mejores precios y productos a nuestros clientes actuales y futuros.

Admiro al ex presidente de Colombia Álvaro Uribe por ser una persona de carácter, que trabajó duro para devolverles a los colombianos la confianza en su país.

¿Cómo llegó el modelaje a tu vida?

¿Tienes mascotas?

Por casualidad y gracias al fotógrafo Mariano Matamoros, que en paz descanse. Me conoció y me invitó hacer unas fotos y de ahí empezó todo. ¿Has participado en concursos de belleza?

Tengo 4 Yorkshire Terrier: Sissy, Choko, Peke y Lucky. ¿Te gusta bailar?

Me encanta el baile y bailo de todo o por lo menos trato.

No. No me gustan para nada los concursos de belleza, yo siempre vi el modelaje como una profesión en la que se puede ganar bien, pero los concursos es algo más de ego.

¿Alguna vez has tenido un cambio de look diferente del que tienes ahora?

¿Qué es lo que más te gusta hacer o te gustaría hacer profesionalmente?

Siempre me he mantenido igual con el color, tal vez un poquito más largo o más corto, pero no me visualizo con un color de pelo diferente.

Me encanta todo lo que hago, el día que no me sienta plena y feliz dejo de hacerlo.

¿Cuál es tu forma ideal de vestir?

¿Practicas algún deporte?

Natación y voy al gimnasio. ¿Cómo mantienes tu figura?

Con deporte, buena alimentación y tratamientos estéticos.

Ropa sencilla y zapatos espectaculares. ¿Qué tipo de películas te gustan? ¿Cuál fue la última que viste?

Me encantan las películas de suspenso y asesinos en serie, la última que vi fue Men in Black 3.

¿Cuál ha sido el peor piropo que te han dado? ¡Flaca! Tírame esos huesos….Jajajaja! ¿Cómo crees que sería tu vida si llegaras a tener 85 años?

Espero llegar a los 85 años con la satisfacción de haber logrado todos mis propósitos y con una vida tranquila en compañía de hijos, nietos y esposo. ¿Cómo describes a tu hombre ideal?

Inteligente, divertido y sincero. ¿Qué tipo de lectura te gusta?

Me gusta mucho leer novelas o libros de crecimiento personal (Paulo Cohelo, Gabriel García Márquez, Walter Riso, Jorge Bucay, entre otros) y también revistas femeninas. ¿Si tuvieras la oportunidad de ir a vivir a otro país cuál sería y por qué?

En España, fui hace un par de años y me encantó. ¿Prefieres el clima frio o caliente?

Prefiero el calorcito, el frío y la lluvia me quitan las ganas de

Revista VOS

43

Entrevista

SOBRE ELLA Música preferida: Toda, menos el Heavy Metal Sabor favorito: Caramelo Olor preferido: Lavanda Su bebida: El Café Idiomas: Inglés Lo que disgusta de una persona: Que mienta ¿Si pudieras vivir en una época pasada cuál sería? ¿Cómo te tratan las personas cuando vas de compras? ¿Te reconocen en la calle?

Me llama mucho la atención todo lo que sucedió en la época Medieval, me hubiera encantado vivirlo en persona.

Siempre recibo mucho cariño de la gente, comentarios muy positivos sobre mi personalidad y mi trabajo, cosa que me hace sentir muy feliz y agradecida de poder recibir todas esas muestras de afecto.

¿Qué anhelas en la vida?

¿Qué es lo que te apasiona en la vida?

La vida en si, considero que todo lo que hacemos debemos hacerlo con pasión. ¿Cocinas? ¡Sí cocino y me encanta! No soy la súper experta pero le pongo empeño y cariño. Me quedan ricas varias cosas, por ejemplo el arroz con camarones. ¿Cuál es tu frase favorita o refrán y por qué?

“No hagas a los demás lo que no quieren que te hagan a ti”.

Si la gente lo pusiera en práctica no causarían tanto daño a los demás. ¿Conservas algo de tu niñez?

Una Barbie que me regalaron cuando hice la primera comunión. ¿Si tuvieras la posibilidad, qué te gustaría aprender?

Me gustaría aprender varios idiomas.

44

Revista VOS

Momentos felices para mí y las personas que quiero.

Vestuario: Es un ejemplo muy claro del color blocking, que consiste en combinar 3 prendas lisas en tonos contratantes entre si Pistacho Boutique

Vestuario: Pertenece a la tendencia de bold prints, que consiste en estampados grandes y asimĂŠtricos.

El color que tiene es familia del tangerine o mandarina, los naranjas son de los tonos mĂĄs recurrentes este aĂąo.

Pistacho Boutique

Revista VOS

45

Estética y Belleza

¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA COSMÉTICA? “Es un método que puede beneficiarles con relajación, balance corporal en general brindándole bienestar” Por: Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano - Especialidad en Acupuntura

N

o es nada nuevo que cuando hablamos de acupuntura nos bombardeen con una serie de términos y conceptos extraños, que al final lo que llegamos a entender es que es una técnica de la antigua China que cura enfermedades y quita

dolencias.

. La acupuntura es un método para combatir el estrés y relajación de músculos muy efectivo, y por ende también relaja la musculatura lisa facial y de cuello dando un efecto similar al botox (pero sin toxina).

Tratamiento

Pues en este artículo, en vez de profundizarnos en cómo funciona, en la fisiopatología del qi (se pronuncia chi), en el mecanismo de los meridianos (canales de energía), vamos a comentar sobre una tendencia moderna sobre el uso de la acupuntura. La acupuntura cosmética.

La acupuntura, al igual que la electricidad se basa en la interacción de las fuerzas negativas y positivas, que generan una fuerza energética especial. En el cuerpo las agujas activan el flujo de energía, de manera que ese equilibrio normal se llega a restablecer.

Realidad de esta técnica

El tratamiento para estirar el cutis facial consiste en la inserción de agujas tan finas como un cabello, en diferentes partes del cuerpo (la cara, el cuello, las manos y las piernas), son tan finas que apenas se sienten cuando son insertadas.

Para iniciar mencionamos unas verdades que ya sabemos:

1

. La salud es belleza. Sabemos que una persona que tiene buena salud, que hace bien su digestión, que està relajada, duerme bien, sin dolencias luce mejor que una que no lo hace.

2 3

. Muchas manifestaciones de la piel es producto de algún desbalance interno.

. El estimulo directo en la piel es una forma de estimulo para la producción de fibrina, colágeno y elastina.

46

4

Revista VOS

De acuerdo con el estado en que se encuentre el cutis, las agujas permanecen insertadas de 5 a 10 minutos. Los pacientes afirman que no se produce ningún dolor.

Funcionamiento En la acupuntura estética las agujas no se colocan en el lugar donde se manifiesta el problema, sino donde pueden influir (directa o indirectamente) sobre el mismo.

Imagínese que el cuerpo humano es una red ferroviaria con paradas para trenes expresos y locales, y con algunas estaciones que tienen más conexiones que otras. Sólo así se puede entender cómo una aguja insertada en los músculos gemelos pueda modificar el estado del cuello.

La acupuntura cosmética es un método que puede beneficiarles con relajación, balance corporal en general brindándole bienestar y de paso quitándole con efectividad arruguitas, manchas y estirándole esas zonas tan incomodas de flacidez.

Beneficios Esta técnica es una gran opción para aquellos que quieren dar a su piel un tratamiento de rejuvenecimiento sin tener que acudir al Botox, los rellenos, o ir a la ruta quirúrgica. También funciona para los más jóvenes que quieren mantener su piel siempre atractiva. He aquí algunas ventajas de elegir la acupuntura cosmética: • Aumenta la circulación en la piel. Su circulación tiende a ser un poco lento a medida que envejece. Esto se traduce como un mejor tono de la piel y menos líneas de expresión.

• Es seguro. No tiene efectos secundarios aquí y no tiene que preocuparse por las cicatrices.

• También sirve para tratar cualquier problema de salud.

Una piel bella está ligada a la buena salud. No se puede tener una piel hermosa y radiante si estás enfermo.

• Es eficaz en el tratamiento del acné, el eczema, y la rosácea.

• Es relajante. La acupuntura aumenta la liberación de endorfinas (que dan la sensación de sentirse bien), esto significa que desde el momento en que está sobre la mesa durante horas, días y en algún momento después de su tratamiento, usted se sentirá descansado y con menos estrés.

• Es libre de químicos.

• Los efectos de la acupuntura cosmética puede durar años.

Acupuntura Medicina Tradicional China -

Control de peso y obesidad Auriculopuntura láser Rehabilitación física Artritis Ciática Estrés, ansiedad Migraña Trastornos del sueño Disfunción eréctil Trastornos urinarios Trastornos gastro intestinales

Medicina Estética -

Anti envejecimiento cutáneo Oxigenación cutánea Tratamiento anti-arrugas Liftings no quirúrgico Adiposidad (grasa) localizada Mesoterapia Hidrolipoclacia FGF (Factor de Crecimiento Fibroblástico) - Relleno facial (Acido Hiarulónico) - Toxina botulínica (Botox) - Acupuntura estética láser

Dr.Yu Chen (Jorge) Hu

Médico Cirujano Univ. Beijin China – U. I. B. España – U.N.A.M México Colegio de Médicos y Cirujanos de C.R.

Plaza Rhomosher, 100 mts al norte Correo: ycwho@yahoo.com

TEl.:

2296-3019 47 Revista VOS

Estética y Belleza

¡ Aerografía

para maquillar!

“Es una tecnología combinada con la creatividad del maquillista, con un resultado inolvidable, una herramienta fácil de utilizar”

Por: Maria Luisa Salas Carbonel Presidente CEM Escuelas Europeas de Estéticas

G

racias a la influencia española, el maquillaje con aerógrafo viene a darnos un instrumento de delicadeza y arte a la vez. Constantemente nuevas tendencias, colores y técnicas diferentes llegan para que nuestros maquillajes sean más profesionales y creativos.

y sellándolo al mismo tiempo, evitando las machas en las prendas y los retoques repentinos.

Actualmente la moda en el mundo del maquillaje utiliza esta técnica que ha crecido con mucha popularidad debido a su manera de aplicación y cubrimiento en cualquier parte del cuerpo, su facilidad y acabado profesional, tanto para fotografía, cine o televisión como para eventos sociales como bodas, reuniones, entre otros.

ANTES DE SU APLICACIÓN

También es conocido como una forma artística para caracterizar personajes por medio de diferentes tonalidades y colores que se aplican en la piel, dando vivos matices especiales para cualquier evento especial o bien para una sesión artística.

VENTAJAS Con ingredientes como las siliconas, polímeros e hidratantes, los pigmentos utilizados con esta técnica además de dejar un acabado cubriente y de porcelana, también hace de tratamiento en el rostro: de hidratación, anti edad y luminosidad, durante 24 horas el maquillaje se mantiene con la misma frescura y adaptado a la piel, además se puede aplicar en todas las áreas, incluyendo los labios, cuello y escote. Los colores hechos a base de pigmentos micronizados con tecnología long lasting, deja un maquillaje de manejo suave y perdurable.

PARA CUALQUIER OCASIÓN Esta técnica es utilizada tanto en maquillaje social, como también en pasarela, los maquillistas tienen la habilidad de pigmentar de acuerdo a la ocasión y gusto del cliente. Se maneja un compresor y el aerógrafo que se regula para cada parte del rostro, pulverizando el maquillaje homogéneamente

48

Revista VOS

Para una boda, fotografía, graduación o una ocasión especial donde se quiere permanecer maquillada (o) por largo tiempo, es ideal este maquillaje.

Antes de aplicar el aerógrafo, siempre se sugiere el tratamiento previo con productos especializados y de acuerdo al tipo de piel, además las limpiezas faciales días antes para no distorsionar el acabado de la aerografía para maquillar.

Simplemente es una tecnología combinada con la creatividad del maquillista, con un resultado inolvidable, una herramienta fácil de utilizar que sorprenderá a tus clientes a ti mismo. La técnica del maquillaje con aerógrafo está teniendo cada vez más fuerza en el mundo del maquillaje y las exigencias del mercado.

TÉCNICA Este tipo de maquillaje se rocía sobre el rostro y el cuerpo utilizando un fino vapor. Por lo general los equipos para maquillar con aerógrafo tienen un rociador, una manguera, un compresor y muestras de bases en diferentes tonalidades.

La técnica de maquillar con aerógrafo da el efecto perfecto deseado por la industria del cine y la televisión. Es excelente para las tomas en primer plano. Los maquilladores prefieren el efecto natural que brinda el maquillaje con aerógrafo.

El maquillaje se encuentra en frascos que se conectan al aerógrafo, por lo que los maquilladores pueden aplicar el maquillaje a diversas personas sin que haya contacto entre las mismas.

Láser lipolítico vs Ultra cavitación “Tratamientos para mejorar la celulitis, la reducción de medidas y contra la flacidez”

Por: Gloriana Durán Profesional CEM Escuelas Europeas de Estética

M

ás control, más opciones y mejores resultados en menos tiempo, sin duda esa es la idea de las tecnologías de hoy en día. Los equipos avanzados de estética se han convertido en una herramienta para la esteticista o terapeuta en los tratamientos para mejorar la celulitis, la reducción de medidas y contra la flacidez.

USO DE LA CAVITACIÓN Durante los últimos años equipos como la cavitación han demostrado tener un papel importante con resultados significativos para el cliente final. La cavitación es un equipo de ultrasonido que destruye la membrana de la célula de grasa, el adiposito, permitiendo que se pueda drenar fácilmente su contenido y ser expulsado naturalmente, sin embargo se debe tener en cuenta el porcentaje de lípidos en la sangre, la función hepática y renal del cliente, por lo tanto es un deber del centro de estética pedir estos resultados ya analizados para proceder al tratamiento.

El panículo adiposo (capa subcutánea del tejido adiposo) deberá tener más de 2,5 cm de grosor, se realiza un área a la vez de acuerdo a la sugerencia del profesional, en promedio son de cinco a diez sesiones una vez por semana, y la duración de la terapia es más o menos de una hora, el diagnóstico es imprescindible en las terapias corporales ya que si presenta flacidez en el espacio es mejor realizar otra terapia como la radiofrecuencia o bien combinarlo con la cavitación.

extrae la grasa metabolizada situándolo en el líquido intersticial (líquido contenido en el espacio entre las células) para posteriormente realizar un drenaje linfático local.

Esta terapia se puede realizar en densidades de grasa pequeñas y lo más importante dos áreas al mismo tiempo. Al incitar el metabolismo también actúa en fibroblastos evitando la flacidez.

Las citas se programan una vez a la semana y el tiempo es de una hora todo el tratamiento, se propone de ocho a doce citas en total.

En efecto las dos tecnologías tienen un resultado desde la primera sesión, provocando que su combinación sea aún más beneficiosa. Apostar a las ciencias aplicadas para realizar terapias corporales en cabina es una herramienta útil y de vanguardia.

Para mejorar los servicios y aumentar la cartera de clientes diarios, CEM Escuelas Europeas de Estética tiene a su disposición un show room, donde usted puede ver y utilizar estos equipos, prometiendo siempre tecnología accesible con software inteligente y seguro, sin olvidar un apoyo comercial y técnico todo el año.

COMPARATIVA LÁSER LIPOLÍTICO / CAVITACIÓN LÁSER LIPOLÍTICO • •

REVOLUCIÓN LÁSER

•

Como novedad en tecnología, el Láser lipolítico se convierte en una alternativa estética, consiste en la aplicación del láser diodo de baja frecuencia directamente a la piel, estimulando el adiposito desde su mitocondria, cediendo el metabolismo y la permeabilidad de la membrana celular. Fácil de usar, sin necesidad de pruebas y ajustable al área, el láser diodo frío

•

•

Energía: láser diodo frío.

No destruye membrana del adiposito.

Penetración tisular 10 mm.

Eficacia con seguridad en personas con escasa cantidad de acúmulo graso.

Estimulación linfática simultánea.

CAVITACIÓN • • • •

•

Energía: ultrasonido.

Elimina la membrana del adiposito.

Penetración tisular hasta 13 mm.

Aplicable en personas con acúmulos grasos importantes.

No realiza estimulación linfática simultánea.

Revista VOS

49

Estética y Belleza

Tratamiento de belleza con Parafinoterapia “La terapia con parafina es muy utilizada por sus grandes propiedades, tanto en el área de Fisioterapia, como en la Estética” Por: Licda. Evelyn Rojas Mc Quiddy Fisioterapeuta y Esteticista Evel Estética

L

a cera de parafina se utiliza en varias aplicaciones de uso diario, especialmente en las velas comunes.

Además de dar iluminación, la cera de parafina también se utiliza como un tratamiento para suavizar y humectar la piel. Usualmente, el tratamiento de cera de parafina se aplica en un tratamiento de pedicure o manicure; esta es preferida a otras ceras, debido a que la piel puede ser sumergida en cera líquida sin riesgos de algún tipo.

SUS PROPIEDADES

50

enfriarse que el agua, dado que su conductividad de calor son bajos se puede aplicar directamente sobre la piel a temperaturas que no son tolerables con el agua. Los métodos de aplicación pueden ser mediante la inmersión, principalmente utilizada por los terapeutas físicos y la pincelación mayoritariamente aplicada en la estética.

SERVICIOS Los beneficios de la terapia con parafina son numerosos:

La terapia con parafina es muy utilizada por sus grandes propiedades, tanto en el área de Fisioterapia, como en la Estética.

• Aumenta la elasticidad de los tejidos blandos.

Es una técnica de termoterapia que tiene sus indicaciones especiales, y se obtiene de una mezcla de alcanos, que se encuentra en la naturaleza y en los residuos del petróleo.

Aproximadamente su temperatura oscila entre los 42 y 52 Celsius. Es una fuente duradera de calor, pues tarda más en

• Aumenta el riego sanguíneo.

Revista VOS

• Ayuda a la eliminación de toxinas celulares.

• Mejora el funcionamiento de las células de la piel.

• Favorece la relajación muscular.

• Alivia procesos dolorosos.

• Incrementa la hidratación de la piel.

Por todo lo anterior la terapia con parafina puede utilizarse para: • • • • • •

Contracturas musculares.

Artritis crónicas.

Fibromialgia.

Algunas lesiones deportivas.

Tratamientos antielulíticos.

Tratamientos faciales, en carácter estético para disminuir por mecanismo de termolipólisis la grasa en el tejido celular subcutáneo y promover a la reducción de tallas.

MEDICINA ESTÉTICA FACIAL & CORPORAL TRATAMIENTOS LÁSER CÓDIGO 7512

Dr. Rodolfo Villalobos de la Peña Médico Cirujano

TRATAMIENTO La técnica no requiere cuidados previos, ni consideraciones posteriores a su aplicación, al contrario es un método muy relajante para quien lo utiliza.

La duración y método de aplicación puede variar según el tratamiento y el objetivo deseado, por lo general se requiere de varias sesiones antes de lograr resultados deseados.

Dentro de las contraindicaciones tenemos: déficit del riego sanguíneo, procesos neoplásicos, enfermedades cutáneas, entre otras.

Es necesario que antes de iniciar un tratamiento sea previamente valorado por un profesional en el área para optimizar el bienestar de quien lo recibe y garantizar los efectos de la técnica.

OTROS APORTES Se ha ido extendiendo los beneficios de la parafina que inicialmente estaban solamente en las manos y pies, en otras zonas del cuerpo.

En el rostro: Es un perfecto suplente del vapor por su acción oxigenante y desintoxicante. La parafina blanca, pura y libre de fragancia con un bajo punto de fusión evita marcas rojas e inflamaciones en la piel.

En el cuerpo: Se utiliza como aislante térmico para estimular la sudoración. Se usa en los tratamientos reafirmantes y reductores, los cuales se inician con una exfoliación profunda de la piel, para luego aplicar, mediante masajes, las cremas o geles reductores, reafirmantes y anticelulíticos.

MEDICINA ESTÉTICA LÁSER & CIRUGÍA MENOR

• Bioplastía • Lipoescultura • Lifting Facial • Rejuvenecimiento Facial Láser • Depilación Láser • Servicio Médico-Estético Alajuela - Pérez Zeledón - Rohrmoser Tel.: 2290-0598 Cel.: 8374-9795

www.drvillalobos.com

Revista VOS

51

Estética y Belleza

LIFTING-C un tratamiento contra la flacidez facial “Es uno de los tratamientos estéticos específicos que actúa sobre todos los signos de envejecimiento de la piel y flacidez”

Por: Elida Montoya Esteticista Elida Centro Facial

U

na piel firme es sinónimo de belleza, juventud y salud, los grandes componentes como el colágeno van perdiéndose conforme pasa el tiempo produciendo la flacidez y las arrugas.

Gracias a la tecnología ahora es posible jugar con el tiempo y retrasar el proceso del envejecimiento, brindando tratamientos como el Lifting y Diatermia.

- Reafirmante facial.

Este tratamiento es ideal para las personas que hayan perdido o están perdiendo peso y desean mejorar su rostro disminuyendo la flacidez facial, que va ocurriendo además de reducir bolsas y mejorar la papada. Puede ser aplicado en todo tipo de piel y es indicado para hombres y mujeres.

Los beneficios más destacados para la piel que genera el Lifting-C son las siguientes:

EL LIFTING-C O TRATAMIENTO DE ELECTRO LIFTING

• Activa los fibroblastos, con el consiguiente aumento del colágeno y la elastina.

Produce un importante estímulo de micro circulación cutánea con lo que consigue mejorar la nutrición y oxigenación tisular y por tanto un efecto de revitalización de los tejidos.

52

- Tratamiento anti arrugas.

- Anti estrés y anti fatiga.

BENEFICIOS

• Estimula la capa basal de la epidermis y, por lo tanto, la renovación de la superficie de la piel.

• Activa la circulación de la sangre, con la consiguiente mejora del metabolismo celular.

Además de una estimulación de los fibroblastos, mejorando la cantidad y la calidad del colágeno. Es uno de los tratamientos estéticos específicos que actúa sobre todos los signos de envejecimiento de la piel y flacidez.

• Tonifica la piel.

Es un aparato muy completo que permite realizar una serie de tratamientos diferentes:

• Mejora el tono muscular.

Revista VOS

• Minimiza las líneas finas y atenúa los surcos y arrugas profundas.

EL DIATERMIA

CANDIDATOS

El Lifting se complementa con la diatermia, que mediante un efecto térmico se consigue mejorar las estructuras más profundas y la calidad estética de la piel. Por medio de este método de rejuvenecimiento por calor se produce un reordenamiento de las fibras colágenos y una regeneración de las elásticas, permitiendo la minimización de arrugas, y bolsas de la piel.

Toda persona que comience a ver flacidez, líneas, envejecimiento prematuro, pueden realizarse este tratamiento. Es una técnica capaz de producir un alto grado de relación y bienestar a la persona tratada. Esto hace que el tratamiento sea indicado para personas con alto grado de ansiedad, nerviosismo y estrés; lo que puede ser aplicado en todo tipo de piel.

Se activa la circulación y se reafirman los tejidos, provocando una renovación integral de la epidermis y una piel tersa y saludable. Todo ello sin necesidad de dolor, ni cirugía.

Nuestros profesionales de Elida Centro Facial te devuelven esa juventud deseada, ya que con este tratamiento se produce una renovación celular de la piel. De esta forma, tu rostro mostrará un aspecto fresco, con brillo y sin arrugas, sin modificar la forma o anatomía de tu cara.

SESIONES Las sesiones varían dependiendo de cada tipo de piel y flacidez que presente. Regularmente se recomienda 10 sesiones, es un tratamiento que puedes realizar 1 vez al año como prevención.

La contraindicación sería para portadores de marcapaso cardíaco.

EDAD ADECUADA La edad depende de cada persona y de cómo se encuentre la piel, recordemos que comenzamos a perder colágeno a partir de los 25 años, si ya mostramos flacidez facial, envejecimiento, cansancio se puede aplicar a partir de esa edad.

EFECTOS Este tratamiento al no ser invasivo no necesita ningún cuidado especial después de realizarlo.

Los resultados varían en cada persona, regularmente se comienza a ver un mejor resultado a partir de la quinta sesión.

Revista VOS

53

Estética y Belleza

Su dentadura no se moverá más "El implante se integra al hueso y se utiliza para colocar encima prótesis que simulen dientes con los que se realiza la función masticatoria"

Por: Dr. Roberto Sauma Fiatt Odontólogo / CosDent Odontología General y Cosmética

E

n Odontología, la estética representa una preocupación constante, tanto como por parte del paciente como del dentista. Cualquier alteración en la apariencia estética puede provocar implicaciones psicológicas que pueden ir desde una simple forma de esconder el defecto hasta la más grande introversión.

La CLINICA COSDENT ofrece restauraciones estéticas que incluyen desde obturaciones con composites, incrustaciones, coronas, carillas, puentes fijos, prótesis removibles, etc.

Nuestro propósito no sólo es mejorar el funcionamiento de sus dientes, restaurar o remplazar un diente quebrado o faltante, sino también lograr que nuestros pacientes obtengan una sonrisa perfecta, desde un simple blanqueamiento hasta un trabajo meticuloso, que logre armonía estética de sus dientes y encías. Nos capacitamos continuamente ofreciendo tratamientos de vanguardia.

LA IMPLANTOLOGÍA ORAL La Implantología es la rama de la odontología que se encarga del diagnóstico, planificación y ejecución del tratamiento encaminado a la reposición de los dientes perdidos mediante la colocación de implantes.

Los implantes dentales son unos pequeños tornillos fabricados en titanio que simulan la raíz. Deben ser siempre de titanio porque logramos lo que se denomina 'la oseointegración' que es un proceso que consiste en la fusión del hueso al titanio. En un primer momento, los implantes están sujetos en el hueso por las roscas que poseen al tener forma de tornillo, pero tras un periodo de cicatrización de varios meses, que varía según se coloquen en el maxilar superior (4-6 meses) o en la mandíbula (2-3 meses), el hueso se une al titanio. Esta es la razón por la que el implante se integra al hueso y se utiliza para colocar encima prótesis que simulen dientes con los que se realiza la función masticatoria.

54

Revista VOS

ETAPAS DEL TRATAMIENTO Estudio: En esta fase se recogen todos los datos del paciente necesarios e indispensables para poder planificar de una manera correcta y eficaz los pasos a seguir en la colocación de los implantes. Una parte imprescindible es la realización de un estudio radiográfico específico Panorámicas, o bien tomografía computarizada, para valorar con exactitud la cantidad de hueso que el paciente dispone en la zona donde queremos colocar los implantes. Con este estudio podemos determinar tanto la anchura como la altura de hueso disponible y así seleccionar el implante que se ha de colocar y la posición que debe ocupar en el hueso y su relación con los dientes vecinos. Otro estudio importante en esta etapa es la realización de modelos articulados que consiste en obtener moldes de yeso del paciente, articularlos según su mordida y así poder proyectar como va a quedar el caso.

Colocación del implante: En esta fase se procede a la colocación de los implantes en las localizaciones seleccionadas. Mediante una pequeña intervención quirúrgica realizada bajo anestesia local se procede a realizar unas pequeñas perforaciones en el hueso donde se colocarán los implantes.

Oseointegración: Durante esta fase el implante se integra en el hueso, es decir se "agarra" al hueso de tal modo que pueda sujetar la corona dentaria. Este tiempo de espera es variable, dependiendo de las características especificas de la pieza que se esté reponiendo, este puede ir desde los 3 a los 6 meses, incluso en casos escogidos desde el primer momento se podrán colocar los dientes.

Colocación de las coronas: En esta fase se procede a la colocación de la prótesis encima del implante. Pero para ello ha tenido que ocurrir la oseointegración. Las prótesis pueden sujetarse a los implantes, ser atornilladas o bien cementadas según el caso.

Revista VOS

55

Estética y Belleza

¡Hablemos de mamas!...

Cirugía de aumento mamario, datos que toda paciente debe saber y preguntar en su cita

Por: Joaquín Sánchez Caballero Cirujano Plástico, Reconstructivo y Estético Clínica Corazón de Jesús

D

esde la década de los 90 con el advenimiento de nuevas técnicas quirúrgicas, la remodelación de las mamas ha sido muy importante no sólo por mejorar su apariencia estética, sino para mejorar la salud de algunas mujeres que presentan mamas muy grandes o muy pequeñas, produciendo una afección física y sicológica.

La cirugía de mama ha sido siempre un gran reto para el cirujano plástico debido al deseo de llegar a la perfección en la simetría, la proyección, el ancho y la consistencia de las mismas. ¿En qué consiste?

La cirugía de aumento mamario consiste en colocar implantes que pueden estar ubicados en 3 formas distintas: submamario (debajo de la glándula), subfascial (debajo de la fascia del músculo Pectoral Mayor) o submuscular (debajo del músculo Pectoral Mayor). ¿Cuál es la mejor forma?

La que su cirujano plástico decida, dependiendo de características físicas y la forma desesada.

sus

w

56

Revista VOS

Cirugía Plástica y Reconstructiva Cirugía General ¿De qué están hechos?

Los implantes de mama pueden ser hechos de Gel Silicón que es lo más usado en nuestros tiempos, también se usan los de Gel Cohesivo el cual no permite que se disemine en los tejidos si hubiera una ruptura como ocurría con los primeros.

También existen los implantes recubiertos con poliuretano que pueden ser usados en pacientes con algún tipo de reacción adversa al silicón y los salinos que cayeron en desuso por desinflarse paulatinamente. ¿Cuál es el tamaño adecuado?

El tamaño del implante debe ser acordado con su cirujano tomando en cuenta el ancho de cada hemitórax y las mamas deseadas, mejorando su aspecto y simetría.

Otro dato de importancia es la forma de los implantes mamarios los cuales pueden ser redondos (los más usados) o anatómicos (en forma de gota) los cuales tienen sus indicaciones precisas. ¿Cómo se colocan?

Existen varias formas de acceso para colocar los implantes, inframamaria, periareolar, axilar e inclusive umbilical en el caso de los implantes salinos.

IMPORTANTE En síntesis ésta información es algo que toda paciente que desee una cirugía de aumento mamario debe consultar con su cirujano, debe llegar a un acuerdo en cuanto al volumen para mejorar su forma, lo que es más adecuado para su estructura física sin dañar o deformar su apariencia estética. ¡El punto más importante de todo NO OLVIDE! “RECUERDE“, busque un profesional preparado, busque un cirujano plástico. En costa rica existen 2 entidades que se encargan de supervisar y normar las especialidades médicas, en este caso infórmese con la Asociación Costarricense de Cirugía Plástica y el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica, pregunte y asegúrese, no ponga su vida en riesgo. www.medicos.sa.cr, www.accpre.com.

Servicios de: Estética facial Lipoescultura Cirugía e implantes de mamas Reconstrucción de cáncer o deformidades Lipoinyección de glúteos Reconstrucción mamaria, reducción y mastopexia Botox y rellenos faciales Implantes de glúteos Procedimientos de cirugía general T:(506)2256-7025 / 6278-6647 C: (506) 8850-2454 Dirección: Calle 20-22 Ave.2 San José,Costa Rica Código CMC 6559

Revista VOS

57

Deporte y Recreación

Héroes deportivos del momento POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

Representación tricolor marca su nombre en la historia del deporte

prensa@revistavos.co.cr

E

n la historia deportiva costarricense hay varios personajes que se han destacado por su ferviente labor y superación como atletas y que han representado al país desde los niveles olímpicos hasta diversas áreas extremas. Ahora estamos viviendo el sueño de la conquista del Monte Everest por un tico, la participación tricolor en las Olimpiadas en Londres y el ciclismo.

Este es un recuento de los grandes pasos del momento que ha llevado a Costa Rica a las mejores marcas y puestos en el área deportiva y que aún siguen trabajando para dar lo mejor de si.

Warner Rojas Es el primer costarricense que alcanza la cima del monte Everest.

La expedición de Jagged Globe, alcanzó la cima más alta del planeta, ubicada a 8.848 metros sobre el nivel del mar. El alpinista escazuceño, nació el 25 de marzo de 1972.

Nery Brenes El velocista costarricense es el campeón mundial de los 400 metros lisos que ganó en Estambul en marzo 2012. Ahora será participe de los Juegos Olímpicos de Londres de este año. Nery nació el 25 de septiembre de 1985.

Andrey Amador El ciclista costarricense también de sangre rusa hizo una gran representación en el Giro de Italia en mayo del presente año, quedando como el tercero de la clasificación de montaña. Amador nació el 29 de agosto de 1986.

Gabriela Traña La maratonista nacional también nos representará en los próximos Juegos Olímpicos, luego de ocupar el puesto 22 en la Maratón de Berlín, con un tiempo de 2 horas, 38 minutos y 14 segundos, mejorando cinco minutos su marca personal y estableciendo un récord nacional y centroamericano. La licenciada en nutrición nació el 3 de marzo de 1980.

58

Revista VOS

Actualidad y Ocio

ÚNETE CONTRA LA HEPATITIS “EL VHB se transmite entre personas a través del contacto con la sangre u otros fluidos corporales”

POR: HENYI CARVAJAL GARCÍA

prensa@revistavos.co.cr

D

esde niños nos enseñan que la higiene es importante y que lavarse las manos constantemente antes de comer no es solamente una buena costumbre, esta técnica de aseo personal puede salvarte la vida librándote de la hepatitis.

Sin embargo, simplemente la limpieza no es lo único que nos puede prevenir de esta enfermedad, hay otras medidas que debemos tomar en cuenta y la primera de ellas es informarse para luego actuar.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) se une junto con la Alianza Mundial contra la Hepatitis en una campaña anual en busca de la prevención y tratamiento de este virus.

VIRUS MORTAL Los virus A, B, C, D y E de la hepatitis causan infecciones agudas y crónicas e inflamación del hígado, que pueden desembocar en cirrosis y cáncer hepático. Esos virus representan un riesgo enorme para la salud mundial, pues hay alrededor de 350 millones de personas con infección crónica por hepatitis B y unos 170 millones de personas infectadas crónicamente por el virus de la hepatitis C. La hepatitis B es una infección hepática potencialmente mortal causada por el virus de la hepatitis B (VHB). Forma un importante problema de salud mundial y es el tipo más grave de hepatitis vírica. Puede causar hepatopatía crónica y conlleva un alto riesgo de muerte por cirrosis y cáncer hepático.

El VHB puede causar una enfermedad aguda que dura varias semanas y cuyos síntomas son: ictericia (color amarillento de la piel y los ojos), orinas oscuras, fatiga extrema, náuseas, vómitos y dolor abdominal. Los pacientes pueden tardar varios meses o un año en recuperarse de esta fase aguda.

PRECAUCIÓN EL VHB se transmite entre personas a través del contacto con la sangre u otros fluidos corporales (saliva, semen, entre otros) de una persona infectada.

Muchas personas con hepatitis B no presentan ningún síntoma, aunque sí pueden transmitir el virus a otras personas. Las rutas más comunes de infección son: - Las transfusiones de sangre y productos sanguíneos con sangre no analizada.

- Las intervenciones médicas o dentales sin la esterilización adecuada de los equipos.

- Compartir equipos para inyectarse drogas.

- Compartir hojas de afeitar, cepillos de dientes u otros artículos del hogar.

- Tatuajes y perforaciones en el cuerpo si se hace uso de equipos no esterilizados.

- Al convivir con una persona afectada de hepatitis A, se recomienda lavar los platos, vasos, y cubiertos con agua caliente.

- En el caso de la hepatitis B, la infección también puede ocurrir al tener relaciones sexuales sin protección con una persona infectada.

- Vacunarse es la mejor manera de prevenir la infección por hepatitis B. El 28 de julio de 2012 es la celebración del primer Día Mundial contra la Hepatitis establecido por la Organización Mundial de la Salud, que tiene por objeto fomentar la toma de conciencia sobre las hepatitis virales.

Revista VOS

59

Lo nuevo

Nueva caja ecológica para pizza

Ocupa menos espacio y está hecha con material reciclado

Se trata de una caja para pizza 100% ecológica, hecha de cartón corrugado reciclado y reciclable. Su tapa está diseñada para separarse y transformarse en cuatro partes, simulando platos sobre los cuales se sirven las porciones.

Además, su base se transforma en un depósito más pequeño que sirve para guardar las piezas sobrantes. La GreenBox, es un producto desarrollado por la empresa norteamericana Ecovention y producida en Centroamérica por la firma regional SigmaQ.

NUEVA LÍNEA DE AUDIO SONY MÚSICA Y ENTRETENIMIENTO PARA DISFRUTAR EN CASA Sony presenta la nueva serie Muteki, el minicomponente FST-GTK33ip y la línea GPX con un estilizado diseño que maximiza los sonidos de la televisión, videojuegos, y música. Trae tres modelos para escoger de la serie Muteki: M5, M3 y M2, que brindan un sonido sin igual gracias a su modos Game y M-Turbo. El nuevo minicomponente de la familia Sony el FST-GTK33ip ofrece un diseño moderno y portátil, que combina 420 watts de potencia con tecnología de audio avanzada. Viene con puertos USB, base para iPod, y bocinas con luces LED.

AXE PRESENTÓ SU NUEVA LÍNEA PARA ELLAS EVENTO LLENO DE SEDUCCIÓN Y ATRACCIÓN CON SUS NUEVAS FRAGANCIAS Escazú, San José (8 de junio, 2012). La marca AXE de Unilever, presentó en el Jazz Café Escazú, la nueva AXE Anarchy para ellas. Es una edición especial y limitada que fue diseñada específicamente para ser usada como bodyspray con un aroma a base de frutas. Para los hombres el nuevo producto cuenta con presentaciones antitranspirante y body spray. El lanzamiento se llevó a cabo con un exótico show de seducción que sorprendió a medios de comunicación, socios, clientes y colaboradores de Unilever, con invitados especiales de la farandula costarricense como Johanna Solano, Cindy Villalta, Walter Campos de canal 7 como presentador de la noche, Ana Lucia Vega como enfermera, entre otros modelos.

ULTRABOOK SPECTRE EL NUEVO AVANCE DE HEWLETT-PACKARD EN PORTÁTILES Hewlett- Packard (HP) lanza su nueva propuesta Ultrabook HP Spectre con diseño de vidrio. Gracias a la pantalla HP Radiance HD y a una luz de retro iluminación en el teclado con tecnología de sensor de proximidad reconoce y activa la luz al momento de que el usuario esté trabajando en el equipo. Trae la HP TrueVision HD Webcam, que posibilita ver videos o realizar video llamadas en alta definición; la tecnología HP CoolSense que procura un sistema de refrigeración ajustado a las condiciones climáticas en que se encuentre el equipo; una batería de larga duración (9 horas de uso continuo), un procesador Intel® Core y la función de Intel Rapid Start que posibilita el encendido de la Ultrabook en tres segundos.

60

Revista VOS

Noticias

Sisso Restaurante celebra sus 3 años El verdadero sabor del mediterráneo ahora en Escazú San José (20 de junio, 2012) Sisso celebró su Aniversario número 3, con una fiesta en una noche de platillos acompañados de un buen vino, frutas, chocolates, café y música ambiente. Sisso Restaurante se creó sobre la tradición, la visión y las recetas desde los días de Marruecos y Jerusalem.

Sissio llega a Costa Rica en el año 2010 con un pequeño establecimiento ubicado en Paseo Colón. Pensando en la comodidad de los clientes se decide trasladar a un lugar más cómodo y acogedor, donde hoy se encuentran: Plaza Florencia Escazú.

GRAN EXPOSICIÓN PARA BODAS NOVIAS SHOW MUESTRA OPCIONES PARA VENDEDORES Y COMPRADORES Los próximos días del 13 al 15 de julio en el Centro de Eventos Pedregal se realizará la feria Novias show 2012. Novias show mostrará las nuevas tendencias del mercado, con guías expertos para planificar la boda ideal. El valor de la entrada es de ¢1500, niños y adultos mayores entran gratis.

AYUDA AL AMBIENTE Y GANA PROGRAMA DE RECICLAJE EN CENTROS EDUCATIVOS Y OBRAS DE ARTE CON BOTELLAS PLÁSTICAS La empresa florida bebidas organiza un campeonato de reciclaje para escolares y colegiales con el apoyo del ministerio de educación pública. La institución que recolecte la mayor cantidad de plástico entre el 5 de junio y el 5 de setiembre del 2012 recibirá un equipo completo para un centro de cómputo. También estará el concurso “recicla, revoluciona y gana”, abierto a todo público. Consiste en subir una foto de un arte hecho de botellas de plástico de agua cristal al www.facebook.com/cristalsabe y quienes tengan más “likes” serán ganadores de computadoras, ipads, juegos electrónicos, celulares, entre otros. Estará vigente en la red a partir del 5 de junio al 5 de agosto del 2012.

Fashion Week en Costa Rica Las mejores exposiciones de moda en un sólo lugar Del 9 al 12 de agosto del 2012 estará el Fashion Week en la Antigua Aduana, en San José. Tendrá desfiles, una expo- Moda, charlas y demás.

Es el único evento que abre espacios a la juventud en formación y se ha convertido en un apoyo importante para los centros educativos en el ramo del diseño de modas, industria textil y de la confección. Abarca escuelas de diseño, jóvenes diseñadores emergentes, diseñadores consolidados, marcas nacionales de consumo local y de exportación, así como diseñadores y marcas internacionales que nos visitan. Dicho evento celebra su décima edición.

Revista VOS

61

PROXIMAMENTE

ESPERANOS...

62

Revista VOS

Revista VOS

63

64

Revista VOS