Revista VOS Agosto 2016 by Revista VOS

Año VII - No. 75

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DÍA DE LA MADRE

MI PRIMERA EXPERIENCIA

CON LA ACUPUNTURA

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DEL MES

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Editorial

¡De todos los derechos que tenemos

las mujeres, el más grande

es ser madre!

VIDA ÓPTIMA & SALUD

Año VII - Nº 75 Agosto 2016 DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org ASESOR LEGAL Lic. Andrés Durán López andreslegal@racsa.co.cr ASESORA DE PRENSA Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org

a maternidad es esa guía que sin saber tenemos las mujeres y llevamos dentro y que nos enseña las verdades esenciales sobre la vida.

PRENSA Y RELACIONES PÚBLICAS Emily Oviedo Meléndez prensa@representacionesag.org

Por eso quiero dedicarle esta editorial a ese ser que lo da todo sin esperar nada a cambio y que lucha cada día con su infinito amor en bien de sus hijos, esta es una edición especial porque celebramos el mes de las madres. Las mujeres de esta época tenemos ese reto: ser trabajadoras, amas de casa, profesionales, empresarias, presidentes de una nación y al mismo tiempo cuidar cada detalle del hogar y la familia, además de vernos elegantes y lindas. Es una realidad, ya que si miramos en retrospectiva y recordamos a las mamás de antes y si en ese entonces era todo un trabajo, hoy el esfuerzo es doble. Descubre junto a nosotros en esta edición un especial sobre el día de la madre y te invitamos a seguirnos por nuestras redes sociales donde anunciaremos, muy pronto algunas sorpresas que hemos pensado para ellas.

VOS

DISEÑO Y ARTE FINAL Marco Rojas Alvarado María José Salazar Flores artista@representacionesag.org COMERCIALIZACIÓN Y VENTAS Enrique Abanto Delgado publicidad@representacionesag.org Tatiana López Moya mercadeo@representacionesag.org WEBMASTER Ing. Hernaldo Sánchez Calvo info@revistavos.co.cr FOTOGRAFÍA Marco Rojas Alvarado artista@representacionesag.org STOCK DE IMÁGENES

Licda. Esperanza Germán H. Editora Ejecutiva de Revista VOS

En nombre propio y de todo el equipo de Revista VOS les deseamos un ¡Feliz día de la Madre! a todas esas mujeres costarricenses y que Dios las bendiga.

COLABORADORES FOTOGRAFÍA: Armando Del Vecchio boundlessphoto@gmail.com UNA PRODUCCIÓN DE:

BÚSCANOS

www.revistavos.co.cr La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales. Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección. REVISTA VOS® ES UNA MARCA REGISTRADA.

CONTÁCTENOS info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-5011 / 4000-1550 IMPRESIÓN

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

ALIMENTOS QUE PUEDES CONSUMIR CUANDO TIENES ANSIEDAD

Por: Nathalie Solera Nutricionista de Consultas Nutrición Agencia de Comunicación: Efectiva Comunicación y RR. PP.

n ocasiones nos encontramos con hambre producida por la ansiedad y estrés, pero no estamos seguros que alimentos consumir sin afectar nuestro peso y salud, siempre escuchamos que comer en exceso es dañino y peligroso, pero ¿existe realmente algún alimento que podamos comer hasta quedar satisfechos sin preocuparnos? La respuesta es sí, existen algunos más sanos y menos calóricos que podemos consumir cuando estamos ansiosos o estresados.

1. ESPÁRRAGOS

Llaman la atención por su forma y sabor, también son una fuente rica en antioxidantes y tocoferoles (compuestos que actúan como vitamina E) que disminuyen el riesgo de padecer enfermedades crónicas como ataques cardiacos, colesterol alto, diabetes, cáncer, hipertensión, obesidad y disminuyen la pérdida de masa ósea, son alimentos bajos en calorías ya que 100 gramos de espárragos contienen solamente 25 calorías.

2. RODAJAS DE PEPINO CON LIMÓN Y PIMIENTA

Son crujientes, frescos y jugosos, además son ricos en vitaminas y minerales incluyendo la vitamina K, importante para la coagulación sanguínea. Tienen un alto contenido de agua que ayuda a mantener la hidratación, una taza de pepino en rodajas contiene sólo 16 calorías, por lo cual si está ansioso el pepino es una excelente elección, que no afectará su salud, por lo contrario le ayudará con la hidratación.

3. HELADOS DE SANDÍA

Si tiene un antojo dulce, ésta opción es la ideal porque una taza de sandía contiene únicamente 45 calorías. Una excelente idea es realizar helados de sandía con menta (sin azúcar adicionada), son refrescantes y puedes comerlos sin remordimiento. La sandía es una fruta rica en agua y fibra, por lo que da una sensación de saciedad por largo tiempo, que le disminuirá la ansiedad de consumir más alimentos. La American Journal of Hypertension, afirma que mejora el flujo sanguíneo disminuyendo la presión arterial, además su contenido antioxidante disminuye la probabilidad de padecer cáncer.

4. TÉ VERDE CON LIMÓN Puede ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) y los altos niveles de triglicéridos, así como prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Su principal ventaja es que no contiene calorías, tomarlo con limón produce mayores beneficios para la salud, ya que aumenta la absorción de los antioxidantes.

5. CHIPS DE MANZANA Y CANELA

Una buena idea de snack saludable pueden ser los chips de manzana y canela, su textura crujiente es muy agradable al paladar. Para prepararlos solamente debe cortar la manzana en rodajas finas, mojarlas con zumo de limón, espolvorear con canela molida y hornear aproximadamente 40 minutos, 100g de manzana poseen aproximadamente 52 calorías y su contenido de fibra reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, pulmonares, diabetes y obesidad, a su vez la canela puede colaborar con la disminución del azúcar en sangre, el colesterol y los triglicéridos.

BENEFICIOS DEL

aguacate

PARA TU SALUD

Con moderación, reduce el colesterol, controla la diabetes y previene la retención de líquidos Por: Katherine Elizondo Relacionista Público Agencia de Comunicación: Efectiva Comunicación y RR. PP.

lgunas personas aseguran que engorda, pero lo cierto es que al consumirlo con moderación, el aguacate aporta grasa buena para el organismo así como otras ventajas. Al incluir esta fruta en la dieta diaria, las personas recibirán múltiples beneficios que van desde mantener bajo control el colesterol malo, hasta nutrientes básicos para las funciones cerebrales. Lo recomendable es un octavo y como máximo una mitad diaria. Se trata de encontrar el balance, es decir, si comí medio aguacate en el almuerzo (representa alrededor de 4 porciones de grasa), debo cuidar lo que voy a consumir en el resto del día y no abusar de las grasas, explicó Melania Cevo, especialista en nutrición. ALGUNAS DE LAS VENTAJAS DE ESTE ALIMENTO: Prevención de la osteoporosis. Medio aguacate aporta 90 calorías y más de un 7% de la recomendación dietética diaria de vitamina K, la cual contiene sustancias esenciales para la salud ósea. Rico en nutrientes. Es naturalmente denso en nutrientes, contiene alrededor de 20 vitaminas y minerales por porción.

Aporta beta-sitosterol, que puede colaborar a mantener niveles apropiados de colesterol. Bueno para la vista. Posee fito químicos que se concentran principalmente en el tejido ocular, suministrando protección y reduciendo el daño causado por la luz ultravioleta. Además promueve la absorción de otras sustancias antioxidantes como el beta-caroteno (vitamina A). Los componentes del aguacate regulan el sueño, humor y apetito; reduce la depresión, previene del cáncer de colon, pancreático y cervical. Es alto en fibra, por ende favorece al mantenimiento de un tracto intestinal saludable, indicó Cevo. También, posee sustancias que previenen la acumulación de homocisteina, un compuesto que impide la circulación y recepción de nutrientes al cerebro. Riesgos. Todos los alimentos en exceso son peligrosos. El aguacate aporta gran cantidad de calorías, por lo que es bueno comerlo en cantidades moderadas. Adicionalmente, si toma anticoagulantes como la warfarina, es importante que vigile la ingesta de otros alimentos con vitamina K. Lo recomendable es consultar a su nutricionista y médico.

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¿Cuáles alimentos no deben faltar en la DIETA DIARIA? Por: Maricel Cruz Especialista en Nutrición, Consultas Nutrición Agencia de Comunicación: Efectiva Comunicación y RR. PP.

iariamente debemos cubrir nuestras necesidades de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas, además de los micronutrientes: vitaminas, minerales y oligoelementos (componentes químicos imprescindibles para muchos procesos del organismo). Para subsanar esas necesidades lo recomendable es incluir “el arco iris” en nuestra alimentación, esto quiere decir que nuestro plato de comida debe verse lo más colorido posible. Si combinamos varios tipos de frutas, vegetales, harinas integrales, carnes magras (pueden ser de origen animal o vegetal) y grasas de origen vegetal podríamos alcanzar nuestra ración diaria de nutrientes esenciales.

PARA ELLO ES INDISPENSABLE QUE EN NUESTRA ALACENA Y REFRIGERADORA NUNCA FALTEN: Hojas verdes. Ricas en sabor, nutrientes, son altas en fibra por lo que reducen la ansiedad, aportan pocas calorías, son altas en hierro, calcio, magnesio - potasio favorables para mantener estable la presión arterial), fuentes de vitamina C - A y clorofila. Lo ideal es consumirlas crudas pues las vitaminas que contienen

no resisten altas temperaturas y por eso es mejor agregarlas en batidos verdes o ensaladas. Proteínas de alto valor biológico. Los alimentos altos en proteínas están conformados por aminoácidos, de los cuales algunos son esenciales y por ello debemos de incluirlos en nuestra alimentación. Las fuentes pueden ser de origen animal o vegetal, lo recomendable siempre es buscar las de mejor calidad como pechuga de pollo sin piel, pescado, salmón, mariscos, carne de res baja en grasa, huevo, queso fresco, atún escurrido en agua, pulpo, etc. Por otro lado, las fuentes de aminoácidos de origen vegetal son: carne de soya (idealmente orgánica), leche de soya, tofu, levadura nutricional, entre otros. Leguminosas. Son altas en fibra, fuente de hierro, contienen vitaminas del complejo B, altas en proteína y bajas en grasa. Algunas de ellas son los frijoles, lentejas, garbanzos, frijol de soya (edamame), arvejas, etc. Si combinamos las leguminosas con algún cereal como arroz (de preferencia integral), o tortillas de maíz tendremos mayor aporte de aminoácidos obteniendo un excelente aporte de proteínas. Vegetales. Una de sus principales características es que tienen una

composición alta en agua, eso permite que sean alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Son altos en fibra, vitamina C y contienen muchos antioxidantes. Lo recomendable es combinarlos de una manera diferente todos los días, para así aprovechar cada uno de los micronutrientes que contienen, entre más colorida sea nuestra ensalada, más nutrientes tendrá. Lácteos. Poseen calcio, aportan proteínas, son de origen animal como la leche de vaca o cabra, lo ideal es preferir las opciones descremadas o desengrasadas. También encontramos algunas bebidas sustitutas elaboradas a base de semillas o cereales como leche de soya, almendras, quinoa, o algún otro cereal o semilla. Estas son de fácil digestión, son fortificadas con vitaminas y minerales como el calcio, para que contribuyan a alcanzar nuestros requerimientos de micronutrientes diarios. Frutas. Nuestro país siempre cuenta con mucha variedad, aprovechemos las frutas de temporada que se encuentran en el momento óptimo para consumirlas ya que estarán deliciosas, dulces y accesibles. Ricas en fibra, antioxidantes y minerales, son ideales para dar dulzor a nuestros días sin necesidad de consumir reposterías, galletas y dulces que son verdaderamente innecesarios. Lo ideal es consumir frutas diariamente.

Guía para comer fuera de casa Por: Dra. Melania Cevo Especialista en Nutrición Agencia de Comunicación: Efectiva Comunicación y RR. PP.

o vinagretas). Cada vez que quiera un bocado de ensalada, pase el tenedor por el recipiente de aderezo, de esta manera estará consumiendo ensalada con aderezo y no aderezo con ensalada.

uchas veces cuando comemos fuera de nuestras casas nos abusamos y olvidamos los planes alimenticios. A continuación algunos consejos para aplicar cuando visitemos restaurantes u otros lugares:

que sea de tomate o de vegetales, en vez de las salsas blancas altas en grasa saturada; tenga cuidado con las pastas rellenas de queso.

3.2

Arroz. El integral es mejor que el blanco, tiene más fibra, aporta 80% más nutrientes en relación con el arroz blanco. En los restaurantes asiáticos opte por el arroz al vapor, integral, basmati o de jazmin.

3 Plato

fuerte. A la hora de elegir un corte de carne prefiera la blanca como el pollo, esta debe cocinarse sin piel, a la plancha, a la parrilla, al horno o en salsa de vegetales. Solicite que no se le añada mantequilla, margarina, ni cantidades abismales de aceite, simplemente la cantidad necesaria para que no se pegue en el sartén.

1 Entrada.

Elije de entrada alguna sopa con base de vegetales, tipo miso, minestrone o de lentejas. No elija cremas - sopas cuya base sean los caldos de pollo o res pues tienen un alto aporte de grasas.

2 Ensaladas.

Incluye variedad de vegetales, limite los quesos, tocino y aderezos de aceite o mayonesa. Siempre pida que el aderezo se lo sirvan en un recipiente aparte, seleccione las variedades sin grasa (elaborados a base de jugo de limón

3.1

Pasta. Generalmente sirven cantidades muy grandes en una sola porción, trate de pedir la mitad y rellenar el plato con vegetales verdes - ensalada. Elija una salsa

3.3

Vegetales. Elija una opción que sea preparada de manera sencilla, evite las mantequillas y salsas grasosas.

4 Postres. Las mejores opciones son

las frutas de temporada, helados de yogurt bajo en grasa o gelatinas sin azúcar.

TIPS RÁPIDOS ¿QUÉ DEBERÍA COMER Y QUÉ NO? SI

Barra de ensalada Sándwich de pollo a la plancha Bistec a la plancha Papa horneada Fruta fresca Empanaditas de masa al vapor Pollo al vapor Pescado entero al vapor Sándwich de pavo con vegetales y mostaza Ensalada, aderezo aparte Yogurt bajo en grasa congelado Almejas o mejillones al vapor Sopa minestrone Pizza con vegetales frescos Cappuccino con leche descremada Sopa miso Edamame Arroz al vapor Fajitas de pollo Fajitas de vegetales Taco suave de pollo Gazpacho Pan pita Hummus Pizza vegetariana Pizza napolitana Pizza margarita Pad Thai con pollo Pollo con gengibre Vegetales sofritos Chilli vegetariano con frijoles Hamburguesa de hongo portobello

Sopa de brócoli y queso Alas fritas Hamburguesa con queso, tocineta y aderezo Papas gratinadas Postre de manzana Rollos fritos Wontons fritos Pescado frito y empanizado 2 piezas de pollo fritas Aros de cebolla Malteadas Calamares fritos Pan de ajo Fettuccini alfredo Helado de crema Tempura de camarones Aguacate Arroz frito Chorizo Chips de tortilla frita Tacos de carne de cerdo Crema agria Pastel de espinaca Falafel Pizza de salami y salchichas Pizza de jamón con piña Pizza suprema Carne en curri Pescado en salsa de coco Tofu frito Berenjena a la parmesana Quesadilla

SALUD & BIENESTAR

¿CÓMO USAR EL HILO DENTAL CORRECTAMENTE?

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

Utilizas el hilo dental diariamente? Una gran parte de la población no lo hace y lo cierto es que ésta es una parte fundamental para mantener tu boca sana. La limpieza con hilo dental es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado bucal. Ayuda a eliminar la placa que hay entre los dientes, en zonas a las que el cepillo de dientes no llega y ayuda a prevenir la enfermedad de las encías y la caries dental. La placa que no se elimine con un cepillado diario riguroso y limpiando entre los dientes podría convertirse más adelante en un cálculo o sarro. Así que no solo se trata de utilizar el hilo dental, sino utilizarlo correctamente.

PASOS

1 2

3 4

Comienza con el hilo dental que tengas a la mano. Envuelve los extremos de una sección de 18 a 24 pulgadas de hilo dental alrededor de tus dedos medios. Sujeta el hilo entre los dedos pulgares e índices de ambas manos. Utiliza los pulgares para usar el hilo dental en los dientes superiores

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7 8

Extrae suavemente el dental entre los dientes.

hilo

Cuando llegues a las líneas de las encías has del hilo una curva en forma de c alrededor del diente. Desliza suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo varias veces entre cada diente. Hala el hilo dental contra el diente mientras utilizas el hilo.

¿CÓMO AFECTA EL SEDENTARISMO A MI CORAZÓN?

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

l corazón es un músculo, por lo tanto puede adaptarse rápidamente a las condiciones a las que lo sometamos, tanto a la vida saludable como a la vida sedentaria. Un corazón débil o sedentario puede llevarnos a la muerte mucho antes de lo esperado. La muerte por problemas del corazón y del sistema cardiovascular, en edades intermedias, es la primera causa de muerte en los últimos años. Muchas de estas se podían haber evitado con una vida sana, y una vida sana es entre otras cosas realizar al menos cuarenta minutos diarios de ejercicio.

RECOMENDACIONES Las personas no piensan en el corazón como un músculo, que pueda crecer o fortalecerse del mismo modo que otros

músculos, pero de hecho, responde como tal al entrenamiento. Un trabajo aeróbico constante y de las intensidades adecuadas hace que las fibras musculares que componen el corazón se vuelvan gruesas y fuertes, lo que incrementa la masa muscular de este órgano. Cuanto mayor sea el músculo del corazón, más sangre bombeará por latido, reduciendo el trabajo final que realiza el corazón para mantenernos con vida, lo que alarga la vida de nuestro corazón, y sobre todo le permite estar más sano y fuerte durante más tiempo. Todo entrenamiento tiene que tener una planificación y una progresión, y los profesionales encargados de tu entrenamiento tienen que conocer tus capacidades y tus discapacidades.

CLÍNICA JERICÓ, 19 AÑOS

SALUD & BIENESTAR

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COMPARTIENDO EXPERIENCIA

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La Clínica Jericó cuenta con todas las facilidades para brindarle la mejor atención en cirugía con internamiento y cirugía ambulatoria

PUBLIRREPORTAJE Dr. Jorge Acuña Calvo Médico General Especialista en Cirugía Laparoscópica Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

a clínica Jericó surgió de la combinación de la experiencia de siete médicos en el año 1997, siendo la primera clínica privada de cirugía ambulatoria en Alajuela. Nació bajo la iniciativa del Dr. Jorge Acuña Calvo, Dra. Irene Chacón Carvajal, Dr. Marvín Jimenez Araya, Dr. Luis Gozalo Díaz, Dr. Fernando Mora Halphen, Dr. Johnny Steinkoler Kasner y Dr. Luis Ramirez Guerrero con el objetivo de brindarle a la población de esta provincia la opción de someterse a procedimientos quirúrgicos sin la necesidad de viajar hasta San José. A partir de ese momento se han convertido en una gran ventaja, ya que desde hace más de una década se han encargado de realizar procedimientos quirúrgicos más complejos, siempre brindando la mayor comodidad al paciente permitiendo que este pueda egresar pocas horas después de ser operado. Desde el momento de su creación, se pronosticó un crecimiento y gran aceptación de la clínica por parte de la población. Ciertamente hoy, cuando se tiene más de 18 años al servicio de la población alajuelense y sus zonas adyacentes, continúan siendo la organización privada, que brinda la mejor atención médica a nivel local.

para brindarle la mejor atención en cirugía con internamiento y cirugía ambulatoria, y según la rama específica de su procedimiento se le dará seguimiento con el especialista idóneo. Una vez que el paciente egresa queda al cuidado personalizado de su médico tratante, facilitando la recuperación del mismo.

A poco tiempo de cumplir 19 años al servicio, la clínica cuenta con dos salas de operación y al mismo tiempo con siete camas de recuperación, aunque la mayoría del tiempo y dependiendo del procedimiento, el paciente permanece sólo unas horas en esta área. La Clínica Jericó cuenta con todas las facilidades

Una de las características que distingue a la clínica son sus precios más económicos, permitiendo a la población poder adquirir sus servicios gracias a sus planes de financiamiento disponibles para todos los procedimientos.

Clínica Jericó está preparada con equipo técnico y humano de primer nivel y tiene la capacidad de llevar a cabo una amplia gama de procedimientos. Dentro de los servicios más importantes que brinda la clínica podrás encontrar:

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CIRUGÍA GENERAL.

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CIRUGÍA EN ORL.

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CIRUGÍA LAPAROSCÓPICA.

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CIRUGÍA BARIÁTICA.

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CIRUGÍA ARTROSCÓPICA.

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CIRUGÍA ORTOPÉDICA.

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CIRUGÍA PLÁSTICA.

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CIRUGÍA GINECOLÓGICA.

EL DAÑO QUE LE HACEN A SUS HIJOS LOS PADRES QUE FUMAN El humo que no es inhalado por los propios fumadores ni por los fumadores pasivos, queda impregnado en cojines, alfombras, cortinas o prendas de vestir Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

uando de fumar se trata, las advertencias en la mayor parte del tiempo van dirigidas hacia los adultos, pero nadie pensaba que también afecta la salud de los demás, ¡hasta la de los fetos!. El humo del tabaco provoca daños irreversibles en la salud de los niños, causando serios y en algunos casos irreversibles problemas en su desarrollo. El humo que no es inhalado por los propios fumadores ni por los fumadores pasivos, queda impregnado en cojines, alfombras, cortinas o prendas de vestir. Así, el hábito de muchos padres que salen a fumar al balcón o a la calle y

después toman en brazos a su bebé es sumamente perjudicial. Se han realizado cultivos de células de la piel de bebés con padres fumadores y se ha podido comprobar que la composición de la célula, la estructura y las propiedades de su tipo de piel se han visto afectadas negativamente. El olor del cigarrillo permanece en la ropa, el pelo, las manos y la boca. Entonces, antes de acercarse a un niño, especialmente si padece alguna alergia, los padres deben cambiarse la ropa y lavarse la boca y las manos. De lo contrario, le podría irritar las vías respiratorias altas y generar más síntomas.

SALUD & BIENESTAR

¿Cómo lograr que tus hijos tengan una vida saludable? Por: Melania Cevo Castro Doctora y Especialista en Nutrición Agencia de Comunicación: Efectiva Comunicación y RR.PP

n ocasiones, las guías que rigen la sociedad establecen que los niños pueden comer sin medida, lo que posteriormente ocasiona problemas de salud o enfermedades. Parte de la cultura costarricense plantea como norma que los jóvenes merecen disfrutar su infancia mediante el consumo en exceso de dulces, porque cuando crezcan no podrán comer de la misma forma. Pero también está el otro extremo. Los padres que impiden que sus hijos coman postre, los mantienen a dieta y los envían a hacer ejercicio diario, incluso como si se tratara de una competencia. De esta forma, los niños crecen con miedo a los alimentos, odio hacia la balanza y un terror inmenso a subir peso. A continuación algunos tips para empoderarlos y obtener lograr una nutrición integral:

Los planes de nutrición. La vida saludable se tiene que convertir en un plan familiar. El cambio inicia en los adultos, poniendo el ejemplo de una vida en armonía con los alimentos y con la imagen propia.

No los esclavice al peso. El peso es nada más un número, es muy relativo y no define a una persona. Comparta conocimiento sin culpa a sus hijos (as), no los esclavice. No hable de peso, hable de salud.

Visitas al supermercado. Cuando hay que ir de compras, lo más recomendable es involucrar a los pequeños en la selección de frutas y vegetales. Preparar meriendas y comidas saludables en conjunto, también es una buena idea.

La comida no es un premio. Las personas que más pecan, es decir que se salen de una estructura de alimentación, son quienes se sienten mal o quienes creen que lo merecen como un premio. A veces le damos a los hijos (as) alimentos como recompensa por tener una buena conducta, calificación, etc. Cuando esto se repite, en la edad adulta estos chicos terminan auto-premiándose con la comida.

Deja atrás los comentarios negativos. No se refiera a la comida de mala forma, no diga: Eso engorda, o esa ensalada son puras hojas. La actitud hacia los alimentos saludables es parte de una alimentación integral; quejarse o burlarse de la comida sana además de inconsciente es contraproducente, no enseñe actitudes de burla.

La comida no es un castigo. Cuántas veces hemos escuchado: Si se come los vegetales le doy un postre, o si se porta mal le sirvo el doble de vegetales. Cuando utilizamos a los alimentos como castigo, estamos generando una actitud negativa hacia la comida.

¿CÓMO ALIVIAR

LOS SÍNTOMAS DEL

SÍNDROME PREMENSTRUAL? Es muy positivo que realices un poco de ejercicio, se relajan los músculos y se evita la retención de líquidos

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

l síndrome premenstrual afecta a casi la mitad de las mujeres, se trata de un conjunto de alteraciones físicas y emocionales que aparecen en la segunda fase del ciclo menstrual, justo entre el día 14 y el 28, desapareciendo con el inicio de la menstruación. Lo habitual es que sean unos síntomas que duren uno o dos días, pero hay un tanto por ciento de la población femenina a quien el síndrome premenstrual le afecta en mayor grado y de modo más serio.

TIPS

Infusión medicinal calmante. Con determinadas plantas y hierbas medicinales es posible elaborar una maravillosa infusión calmante.

Jugo calmante. Con zanahoria y remolacha es posible elaborar un delicioso jugo calmante.

Infusión de manzanilla. Es un té calmante, el motivo lo encontramos en sus cualidades analgésicas y emolientes.

Agua caliente en la zona. Con el agua caliente te sentirás mejor por su efecto calmante.

Evitar alimentos. Café, bebidas gaseosas, grasa de origen animal, sal y alcohol.

Para concluir es muy positivo que realices un poco de ejercicio, se relajan los músculos y se evita la retención de líquidos. Practicar natación, ir en bicicleta, caminar, eso nos ayudará a llevar mejor los síntomas premenstruales.

ENTREVISTA

Xiomara

Del reality show al estrellato Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

uchos conocemos a esta bella cantante costarricense de 24 años llamada Xiomara Ramírez, la cual se dio a conocer en el 2009 con su aparición en el programa Nace una estrella, ganando el primer lugar. Desde sus cortos cuatros años empezó a descubrir ese talento que hoy la tiene recorriendo el camino de la música. Siendo una niña, Xiomara era quien cantaba en las reuniones familiares, pues entre los Ramírez hay varios miembros que comparten su pasión por la música, siendo su papá uno de sus grandes motores. Fueron justamente sus padres los que la instaron para participar en festivales y la inscribieron en clases de canto para que cumpliera su sueño. Jesse y Joy, Ha-ash, Belinda en sus inicios, Alejandro Sanz, etc… son los artistas que han influenciado a Xiomara para poder crear su estilo musical, el cual nos ha estado deleitando desde ya hace un tiempo. Conoce los secretos y proyectos de esta cantante nacional en la siguiente entrevista:

¿QUIÉN ES XIOMARA? Soy una persona soñadora, siempre he querido cantar frente a miles de personas, me gusta mostrarme tal y como soy, extrovertida, arriesgada. Mi papá siempre nos influenció tanto a mis hermanas como a mi y promovió el canto en nosotros, así que tengo en mi sangre la música. CUÉNTANOS UN POCO DE TUS INICIOS, ¿CÓMO EMPEZÓ TU HISTORIA? Yo desde siempre supe lo que quería, ya que me cuentan que agarraba cualquier cosa parecida a un micrófono. Siempre me ponía cosas en la cabeza para decir que tenia el pelo largo y además cantaba para mi familia, hacia shows caseros y siempre cantaba en mi escuela y colegio. Mis papás me llevaban a concursos y me di a conocer en el programa Nace una estrella ganando el primer lugar. Después grabé mi primer disco, donde está la canción Solo quiero que estés bien y tuvo mucho éxito a nivel centroamericano. Y hace unos meses estuve grabando mi segundo disco que será de duetos en México.

ENTREVISTA

¿CUÁNTOS AÑOS TENÍAS CUANDO EMPEZASTE A DESCUBRIR QUE LA MÚSICA ES LO TUYO? Entre los 4 y 6 años, siempre empecé a dar señales de lo que quería ser cuando fuera grande, jugando de concierto en las fiestas de mi familia con un cepillo. Y así seguí hasta que tenia 12 años, cuando entré a mis primeros concursos de canto y me llamaban para cantar en presentaciones en la escuela y el colegio. Todos me conocían por siempre cantar en los pasillos de donde fuera y todavía lo hago hasta en la calle caminando. ¿CÓMO HA SIDO TU PREPARACIÓN COMO CANTANTE? He estado en clases de canto desde muy pequeña, mi mayor y mejor escuela ha sido cantar junto a mis hermanas y a mi papá en el coro de mi familia, eso me desarrolló un oído que no lo hubiera desarrollado en otro tipo de actividad.

ENTREVISTA

¿QUIENES SON TUS INFLUENCIAS EN EL MUNDO DE LA MÚSICA? Mis Influencias son Jesse y Joy, Haash, Belinda en sus inicios, Alejandro Sanz y los del recuerdo que no pueden faltar como; Yuri, Miriam Hernandez, Juan Gabriel, Rocío Durcal, Gloria Trevi, entre otros. En un momento me influenció mucho el grupo nacional Escats ya que desde siempre me gustó y además tuve la oportunidad que fueran ellos mismos quienes estuvieran en mi primer disco. ¿CÓMO ES LA EXPERIENCIA DE HABER SACADO UN DISCO Y AHORA IR POR EL SEGUNDO? Ya voy por mi segundo disco, estoy en el proceso de post producción, es un disco de duetos con artistas internacionales que la mayoría de gente conoce, que han sonado en las radios con millones de reproducciones en sus videos, ha sido una experiencia increíble estar con estos artistas con los que he dedicado sus canciones y ahora están en mi disco. Algo que jamás pensé ya que muchos artistas pasan años y años para lograr un dueto y a mí me está pasando en mi segundo disco y siendo en su totalidad de duetos, cosa que nunca ha pasado en Costa Rica. La idea fue de mi manager, agradezco a Dios ya que me lo puso en el camino, como productor, amigo y manager que sabe lo que hace (Julián Villalta), ya que muchas veces por más talento, si no tenés las personas ideales, los contactos y que sepan de esto no se lograría . ¿CUÁL ES TU INSPIRACIÓN A LA HORA DE CREAR LAS LETRAS DE TUS CANCIONES? Me inspiró mucho en las cosas por las que estoy pasando, en mi estado de ánimo, en la soledad, si me siento feliz, triste, enamorada, enojada, en las personas que me rodean, me inspiro en el amor y el desamor también. ¿CON QUÉ CANCIÓN TE IDENTIFICAS? La canción Huele a peligro de Miriam Hernandez, fue una canción que significó mucho en algún momento de mi vida ya que fue la canción con la que saqué todo lo que tenia en mi interior en una de las expulsiones de Nace una estrella que quede sentenciada y me permitió quedarme en el programa y desde entonces me gusta cantarla mucho y además la grabé en mi primer disco.

l día de la madre es una fecha especial, en la que aprovechamos para poder demostrarle todo el amor que sientes hacia esa persona que te ha ayudado a crecer. Para muchos esta es una fecha muy importante y Revista VOS comparte ese sentimiento contigo, por esto hemos preparado un especial del día de la madre perfecto para ti si eres mamá, estás por serlo o eres una hija o hijo. Podrás encontrar los mejores consejos de salud, estética y belleza de grandes especialistas que te serán de mucha ayuda. Ningún idioma puede expresar el poder, belleza y heroísmo del amor de una madre. -Edwin Chapin.

FELIZ DÍA A TODAS LAS MAMÁS

ESPECIAL

DÍA

DE LA

MADRE

CUIDA TU PIEL CON LAS MEJORES

técnicas de rejuvenecimiento facial

Por: Dra. Sara Gómez Médico Cirujano – Miembro de la Asociación Colombiana de Cirugía Cosmética

ALGUNAS DE LAS PRINCIPALES TÉCNICAS QUE PODEMOS DESTACAR

l deterioro que sufre la piel con el paso de los años, por las muchas impurezas del ambiente en que nos desenvolvemos o el sol, se vuelven notorias conforme el tiempo pasa y más si nos descuidamos.

Algunas de estas técnicas tienen mayor efectividad que otras según sea el problema específico que queramos tratar, por eso recomendamos visitar a un médico estético profesional para que les brinde una asesoría, pero cualquiera de las técnicas lo que busca es mejorar la apariencia de este órgano sin necesidad de recurrir a la cirugía. Es importante tener en cuenta que estos tratamientos pueden ser aplicados tanto en hombres como mujeres y según sea la necesidad de cada paciente, para esto debes buscar ayuda de los mejores especialistas en el tema, ellos serán quienes puedan determinar tu tratamiento adecuado.

o punta de diamante. Este procedimiento estimula la capa de la piel para que produzca colágeno y la piel luzca fresca.

Nuestro equipo humano profesional se encargarán de ayudarle y que estando en nuestras instalaciones, se sienta como en su casa, en total comodidad.

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• Relleno de líneas de expresión. Esta técnica se utiliza en conjunto con el botox para mejorar la apariencia en zonas como entrecejo, el contorno de los ojos o en el cuello.

• Toxina botulínica o botox. Se utiliza

PARA PREVENIR QUE SE NOS VEA UNA PIEL SECA O DESAGRADABLE, LO MEJOR ES HACER USO DE LAS NUEVAS TÉCNICAS QUE SALEN AL MERCADO PARA REJUVENECER LA PIEL, MANTENERLA LIMPIA, FRESCA Y JOVEN

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Para prevenir que se nos vea una piel seca o desagradable, lo mejor es hacer uso de las nuevas técnicas que salen al mercado para rejuvenecer la piel, mantenerla limpia, fresca y joven.

• Microdermoabrasión

mucho para tratar la piel con arrugas sin necesidad de recurrir a la cirugía.

• Plasma Rico en Plaquetas o PRP. Esta técnica es una de las más utilizadas pues en su aplicación se emplea una sustancia del propio paciente, por lo que no hay riesgo de rechazos. La ventaja principal es que se facilita el regeneramiento de las células, haciendo lucir una piel joven.

DÍA

DE LA

MADRE

“Mi primera experiencia

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ESPECIAL

con la ACUPUNTURA Testimonio: Abigail Jiménez

Imágenes reales: tratamiento con acupuntura para aliviar dolores menstruales

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LA ACUPUNTURA ERA UN MÉTODO EL CUAL SIEMPRE DIJE QUE NO IBA A TOMAR, PERO A LA HORA DE PROBARLO ME PARECIÓ EXCELENTE

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

n el mundo existen un sinnúmero de alternativas para tratar dolencias y afecciones, entre ellas se encuentra una de las ramas de la medicina tradicional china, la acupuntura. Desde hace cientos de años las técnicas de esta medicina han ido migrando a otros países. La organización mundial de la salud ha reconocido la eficacia de la medicina tradicional china en más de 40 padecimientos, entre ellos: la migraña, fibromialgia, dolor de nervio ciático, dolor lumbar, en articulaciones, espalda y dolor cervical. En el caso de Costa Rica, cuando de acupuntura se trata, las personas no suelen estar muy familiarizadas con el término y hasta pueden sentir miedo por el simple hecho de pensar en agujas en su cuerpo.

Abigaíl Jiménez de 19 años, era una de esas personas que pensaba que nunca se iba a someter a un tratamiento con acupuntura, hasta que gracias al Dr. Yu Chen (Jorge) Hu, de la Clínica Hu, logró superar sus miedos y aliviar su dolor. La acupuntura era un método el cual siempre dije que no iba a tomar, pero a la hora de probarlo me pareció excelente, añadió Abigail. Tras padecer de un teratoma ovárico (tumor en el ovario) Abigaíl siempre había tenido fuertes dolores cada vez que llegaba la fecha de su periodo. Para muchas mujeres los dolores menstruales resultan normales, pero en este caso el dolor era insoportable. Medicamentos e inyecciones eran parte de su rutina, hasta que con la ayuda de la acupuntura, en una sola sesión de 45 minutos donde el Dr. Yu Chen (Jorge) Hu aplicó las agujas tradicionales,

moxibustión y electroacupuntura, consiguió deshacerse de esa terrible molestia y del uso de fármacos. Los resultados suelen verse de manera inmediata y es un procedimiento completamente indoloro. La acupuntura puede ayudar a muchas personas, ya que sin importar su edad pueden someterse a este tipo de tratamientos, aunque existen determinados problemas de salud y algunos tratamientos que pueden contraindicar parcial o totalmente el uso de la misma. Es importante tomar en cuenta que antes de someterte a un tratamiento de acupuntura debes elegir un médico certificado, ya que será el único que podrá diagnosticarte de la mejor manera y brindarte el tratamiento que necesites.

DÍA

DE LA

MADRE

Jin´s BioEsthetic Center

Por: Jin’s Bio Esthetic Center

ienvenidos a Jin´s BioEsthetic Center un espacio de salud, belleza, bienestar y tranquilidad diseñado especialmente para ti. Ponemos a tu disposición una amplia gama de servicios de relajación, belleza y tratamientos. Nuestro centro de estética se respalda por la experiencia y el trato personalizado de profesionales, cuyo objetivo es tratar y aconsejar a nuestros clientes por medio de tratamientos de acuerdo a las características o necesidades del mismo. Estamos avalados por productos de primer nivel y personal especializado en cada una de las áreas. Contamos con lo último en tecnología Europea, nuestra estética te ofrece un servicio totalmente garantizado en la solución de problemas estéticos, tanto faciales como corporales. Nos diferenciamos por el uso de la línea de productos Repêchage, una línea de cuidado de la piel orgánicos y naturales a base de colágeno marino extraído de las algas, éstas tienen una rica mezcla de vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos y antioxidantes, esto hace que las algas sean el principal ingrediente para la desintoxicación, la oxigenación, reequilibrio de hidratación y anti-envejecimiento. La línea de productos Repêchage es libre de maltrato animal, libre de gluten y parabenos.

Trabajamos con lo último en la ciencia de la piel y bio-tecnología marina, para combatir las manchas y cicatrices de Acné, Repêchage Biolight trabaja para reducir la apariencia de tono de piel irregular y la hiper-pigmentación debido al daño solar, las hormonas, las cicatrices del acné, y los efectos de ciertos medicamentos recetados. Biolight utiliza tecnología de punta en el cuidado de la piel para detener la hiper-pigmentación, antes, durante y después de que se produzca. Esta nueva y revolucionaria línea de productos es un método natural y eficaz para el logro de excelentes resultados sin dañar la delicada estructura de la piel. Biolight ha sido elaborado para combatir la sequedad y las impurezas que dan un aspecto cansado y apagado al cutis. Nuestro complejo exclusivo de Laminaria contiene dos algas marinas ecocertificadas combinadas con extractos de corteza de sauce, Goto kola y regaliz que incrementan la regeneración celular, reducen la inflamación y dejan al descubierto un cutis más luminoso. El extracto de margarita, clínicamente probado, actúa inhibiendo de múltiples formas las enzimas responsables de la pigmentación de la piel. Ayuda a minimizar las desigualdades del tono de la piel y reduce el exceso de pigmentación debida al sol, la edad, las cicatrices del acné y los cambios hormonales. Su primer paso hacia una piel más clara y radiante.

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NUESTRO CENTRO DE ESTÉTICA SE RESPALDA POR LA EXPERIENCIA Y EL TRATO PERSONALIZADO DE PROFESIONALES

“

ESPECIAL

Descubra un cutis radiante y luminoso con Repêchage Biolight Repêchage Biolight combina tres péptidos clínicamente probados que ayudan a minimizar las desigualdades en el tono de la piel y a reducir el exceso de pigmentación debidos al sol, la edad, las cicatrices del acné y los cambios hormonales, Biolight promueven la regeneración celular, reducen la inflamación y revelan una piel de aspecto más joven, a la vez que reafirma y tonifica la piel. Los ingredientes clave reducen el estrés oxidativo, que es una de las principales causas que provocan el envejecimiento de la piel. Actúa durante la noche revelando una piel más luminosa y un cutis radiante.

TIPS PARA PREVENIR MANCHAS •

Una rutina de limpieza regular reducirá la posibilidad de la aparición de manchas.

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Incorpora muchas frutas y verduras frescas y de estación a tu dieta, para desintoxicar la piel y mantenerla bien hidratada.

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Consume alimentos ricos en vitamina E, como almendras, piña, brócoli y espinacas.

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Exfolia tu piel una vez regularmente para eliminar células muertas.

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Aplica siempre protector solar cuando salgas al aire libre, aunque sea por un período corto, para evitar manchas por el sol.

Dedícate unos minutos y detecta el cáncer de mama a tiempo

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REALIZAR UN AUTO EXAMEN DE MAMAS ES FÁCIL Y SÓLO LLEVA UNOS POCOS MINUTOS

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

l cáncer de mama es una enfermedad que ha atacado a miles de madres, abuelas, tías y hermanas costarricenses. Muchas veces no es detectado a tiempo y lamentablemente terminan en una triste historia, pero el lado bueno de esto es que si lo detectas a tiempo, las probabilidades son más altas de minimizarlo. A continuación te daremos unos consejos para que estés siempre atenta a las señales que da tu cuerpo.

para evaluar tu desarrollo y asegurarse de que todos los cambios son normales. Es posible que el médico te recomiende que comiences a practicar el examen de las mamas tu misma y puede mostrarte cómo hacerlo. Un auto examen de mamas puede ayudar a las mujeres a detectar quistes u otros problemas mamarios benignos (no cancerosos) entre los controles. También puede ayudar a algunas mujeres a detectar el cáncer de mama, una enfermedad que es extremadamente rara entre las adolescentes.

CONSEJOS ÚTILES

Realizar un auto examen de mamas es fácil y sólo lleva unos pocos minutos, recuerda que esto puede salvar tu vida.

Si vas a un control anual con un médico, probablemente te examinará las mamas

ESPECIAL

DÍA

DE LA

MADRE

¿CÓMO EVITAR LAS

CICATRICES POR ACNÉ?

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LAS CICATRICES DISMINUYEN LA APARIENCIA UNIFORME DE LA PIEL Y PUEDE HACER QUE ALGUNAS PERSONAS SE COHÍBAN Y SE VUELVAN TÍMIDAS

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Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

l acné es para muchos una etapa en nuestra vida que no queremos recordar. Es una condición muy común de la piel, la cual afecta a muchos adolescentes y a una cantidad considerable de adultos. Todos los tipos de acné pueden dejar cicatrices después de que los granos iniciales hayan desaparecido. Las cicatrices disminuyen la apariencia uniforme de la piel y puede hacer que algunas personas se cohiban y se vuelvan tímidas. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para asegurarte de mantener la piel suave y libre de granos. Para reducir las cicatrices debes evitar que se vuelva más grave, puedes usar remedios caseros, hacer algunos cambios en tu estilo de vida y usar medicamentos.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA EVITAR O DISMINUIR LA APARIENCIA DE CICATRICES? Trata el acné tan pronto como aparezca. Como explicábamos anteriormente, la manera más efectiva para evitar las cicatrices del acné es prevenir que el acné leve se convierta en acné severo. No debes esperar a ver si el acné desaparece por si mismo. Empieza el tratamiento inmediatamente y consulta con tu médico si el acné no responde a los tratamientos sin receta. Si es posible, evita la inflamación. Aquellas lesiones de acné que se inflaman, son más propensas a dejar cicatrices. Evita hacer cualquier cosa que pueda irritar tu piel. Esto incluye evitar el lavado agresivo, productos fuertes para el cuidado de la piel, etc. No aprietes los granos ni las espinillas. Apretar o exprimir una espinilla puede provocar que los desechos y la infección más profunda del folículo se diseminen y empeoren el cuadro. Averigua si eres propensa a las cicatrices. Si eres muy propensa a padecerlas, ya sea por genética o porque cualquier daño en la piel te ha dejado cicatrices, debes consultar con el médico de inmediato para discutir las opciones de tratamiento. Si experimentas grandes nódulos o quistes, consulta con tu médico. Los quistes o nódulos suelen dejar profundas cicatrices ya que la infección destruye el tejido de la piel. Si el acné llega a este punto, el médico deberá tratar el acné. Un tratamiento rápido y eficaz puede ayudar a disminuir la probabilidad de desarrollar cicatrices profundas.

Láser CO2 Fraccionado

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Por: Dra. Carolina Pérez Médico Cirujano

LO MÁS NUEVO EN TECNOLOGÍA LÁSER PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE Y NUEVA

láser

La aplicación del láser CO2 utiliza un gas dióxido de carbono para vaporizar las capas externas de la piel, eliminando la superficie dañada de la misma, a este procedimiento se le conoce con el nombre de Resurfacing. La luz láser penetra a una profundidad exacta, controlada y homogénea, haciendo que el procedimiento tenga mayor seguridad y evita todo tipo de sangrado, el calor generado promueve la formación de colágeno, dando como resultado un aspecto liso y uniforme. Los resultados obtenidos con láser CO2 fraccionado son: rejuvenecimiento, efecto tensor ó lifting, disminución de poros y cicatrices, eliminación de marcas de acné, reducción de manchas y una importante mejoría del aspecto de las estrías.

¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL REJUVENECIMIENTO DE LA PIEL CON LÁSER CO2?

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Cómo funciona fraccionado CO2?

• Es actualmente el método más eficaz para rejuvenecer su piel.

• Procedimiento seguro. • Profundidad de penetración controlada y exacta.

• Regeneración homogénea de la piel. • Se puede realizar con anestesia local.

ESPECIAL

DÍA

DE LA

MADRE

Proteje el cuero cabelludo de factores que alteran su funcionamiento

Por: Priscilla Blanco Ramírez Relacionista Público Agencia de Comunicación: IMACORP

Cuando la piel es muy sensible puede significar que el cuero cabelludo presente sensibilidad, resequedad, caspa y grasa en exceso, situaciones que pueden tratarse con el cuidado adecuado. Estas anomalías del cuero cabelludo no son problemas relacionados entre sí, pues todos se originan en diferentes capas de la piel y otros pueden ser genéticos como lo es la caída del cabello, sin embargo deben tratarse con procedimientos distintos para atacar la molestia directamente.

Un cuero cabelludo sensible se puede deber a un desequilibrio en el proceso de secreción del sebo, lo que lleva a la irritación, picor y dolor al tacto en la raíz del cabello; con respecto a la pérdida del cabello lo normal es perder entre 50 y 80 pelos al día, cuando se da una caída mayor, es importante valorar la causa, ya sea por herencia genética, estrés o el uso de productos inadecuados. Otro desequilibrio es el cuero cabelludo graso, condición muy común que se puede derivar en cabellos grasos, con caspa o problemas en la piel llamada dermatitis seborreica, dejando una sensación del cabello sucio aún recién lavado.

Todos estos desequilibrios pueden deberse a factores como la contaminación, el estrés, cambios hormonales, medicamentos, mala

alimentación o el uso de productos equivocados para el aseo del cabello, explicó Andrea Fernández Técnica de Kérastase.

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EL 60% DE LAS MUJERES Y EL 40% DE LOS HOMBRES PRESENTAN CUEROS CABELLUDOS SENSIBLES

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l cuero cabelludo es la piel que cubre el cráneo y es donde localizamos el cabello, es una zona que se debe cuidar y proteger de factores externos que provocan desequilibrios afectando el funcionamiento adecuado.

Entérate más sobre:

toxina botulínica e implantes de ácido hialurónico Por: Dr. Juan José Rodríguez Dermatólogo

TOXINA BOTULÍNICA (BOTOX) La toxina botulínica TIPO A es un producto biológico derivado de la bacteria (CLOSTRIDIUM BOTULINUM), al ser derivado no es nocivo para el ser humano y gracias al proceso de elaboración, purificación y dosificación se puede utilizar como medicamento. Su mecanismo de acción consiste en la inhibición de la producción de acetilcolina por los terminales nerviosos, provocando una parálisis del musculo, la cual empieza a ser evidente entre el día 2 y 4 después de su inyección y tiene una duración en promedio de 6 meses; siendo éste un procedimiento sumamente rápido e indoloro.

USO EN MEDICINA ESTÉTICA Método bien conocido para el rejuvenecimiento facial sin cirugía. La Toxina relaja los músculos que producen las arrugas que se forman por la gesticulación, como por ejemplo las líneas horizontales de la frente que se forman al levantar las cejas . Se puede aplicar en frente, periocular, cola de ceja, entrecejo y arrugas peribucales entre otras. Con las inyecciones de Toxina Botulínica los tratamientos realizados han tenido hasta la fecha muy buenos resultados y apenas efectos secundarios, que se resuelven por lo general sin secuelas de ningún tipo a los pocos días como es el caso de las equimosis (moretes).

IMPLANTES DE ÁCIDO HIALURÓNICO (RELLENOS ) Los Rellenos faciales son sustancias que se introducen por debajo de la piel con la utilización de agujas ó cánulas y su función es restaurar el volumen el cual se ha perdido con el paso del tiempo. Son entre los más comunes el Ácido Hialurónico, la grasa autóloga ( propia ) y el colágeno . El Ácido Hialurónico es una molécula compleja de glucosa de origen natural que forma grandes matrices en el tejido conectivo corporal, como la piel y el cartílago. Al igual que una esponja, su función principal es ligar y absorber las moléculas de agua, lo cual crea volumen en el rostro, es de los rellenos más seguros y más utilizados y tiene una duración aproximada de 1 año y medio . De las zonas más frecuentemente tratadas están los surcos nasogenianos, pómulos, líneas de marioneta y labios; consiguiendo con esto el tratamiento de arrugas, remodelación facial y rejuvenecimiento sin cirugía, siendo un procedimiento rápido y con excelentes resultados.

IMPORTANTE : Cabe recordar que por lo general el predominio de utilización de la toxina botulínica es en la mitad superior del rostro y los implantes de Ácido hialurónico en la mitad restante.

ESPECIAL

DÍA

DE LA

MADRE

Porque tu cabello es único, hecho a tu medida

l calor, los tintes y los múltiples tratamientos que prometen estilizar tu cabello de la mejor manera, son aquellos que aveces también lo maltratan hasta el punto de que crees que ya no hay vuelta atrás. Para tu fortuna y la de tu cabello existe una línea que hará posible revertir todos los daños desde la primera aplicación.

¿QUÉ ES HAIR ID? ¿Te imaginas poder recuperar la vida de tu cabello sólo con un producto? No te quedes con las ganas y descubre todo lo que la línea Lendan tiene para ti. Esta es una línea de productos inteligentes, los cuales son hechos a tu medida. Con tres simples pasos podrás encontrar la solución perfecta, el primer producto que se adapta a tu cuero cabelludo, tu tipo de cabello y sus necesidades. 1 Smart base, 8 concentrados activos y 5 esencias para más de 140 combinaciones posibles que se adaptan a ti.

¿CÓMO SE USA? Puedes visitar a tu estilista de confianza y será él quien preparará la combinación perfecta entre la smart base, dos

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PUBLIRREPORTAJE David Solís Navarro Departamento de Mercadeo Adriana Méndez Técnico en Peluquería Lendan

EL PRIMER PRODUCTO QUE SE ADAPTA A TU CUERO CABELLUDO, TU TIPO DE CABELLO Y SUS NECESIDADES

concentrados y tu olor favorito. La smart base detecta las zonas más dañadas del cabello para repararlas, potenciando las propiedades de los principios activos que se han incluido en su mezcla. Su formulación específica para la línea Hair ID personaliza el tratamiento para cada tipo de cabello con una misma base que se adapta en función de los concentrados utilizados. Tras el diagnóstico del cabello por parte del profesional, éste determinará que 2 de los 8 concentrados activos de la línea cubrirán la necesidades de tu cabello: reparación, fortalecimiento, hidratación, protección del color, efecto antiedad, protección térmica, protección frente agentes externos, volumen, efecto dermocalmante, protección del cuero cabelludo, facilidad en el peinado, brillo y suavidad. Podrás elegir

entre las 5 esencias que darán el toque de aromaterapia al tratamiento y cerrarán la personalización de tu Hair ID. Sensualidad, pureza, energía, relax y felicidad son las opciones que tienes para hacer de ésta una experiencia inolvidable.

¿QUIENES PUEDEN UTILIZARLO? La línea Hair ID se adapta perfectamente a cada tipo de cuero cabelludo, así que no debes preocuparte. Lo único que debes hacer es mantener una rutina constante para poder mantener los resultados, los cuales podrás ver desde la primera aplicación. Tu mascarilla tendrá una cantidad suficiente para ser utilizada por aproximadamente un mes desde tu casa, y lograr excelentes resultados.

¿DÓNDE PUEDO CONSEGUIRLO? Para poder adquirir este producto deberás consultar en las salas de belleza del país, ya que es un producto exclusivo que podrán aplicar profesionales altamente calificados, quienes habrán llevado una capacitación para lograr la mezcla perfecta para tu cabello.

PERSONAJE DEL MES

DOUGLAS

sáNCHEZ

EMPRENDEDOR, VISIONARIO Y HOMBRE DE RETOS Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

ouglas Sánchez Jiménez nació en Tibás en el año 1979, específicamente un 29 de abril. La comunicación es su pasión, es periodista de profesión y cuenta con una maestría en comunicación y mercadeo. Su vida no ha sido muy diferente que la de muchos de nosotros, es un hijo de barrio, criado en una familia de clase baja junto a sus 8 hermanos, pero eso nunca fue impedimento para poder alcanzar sus metas. La carrera de periodismo siempre le había llamado la atención y fue finalizando el colegio cuando en un momento de inspiración mientras corría que descubrió que sería su carrera ideal. En el año 1999 tuvo su primer contacto con el mundo de periodismo cuando gracias a una pasantía ingresó a canal 4. Su principal motivación fue la comunicación en general, inclinándose siempre por procesos de comunicación compleja,

manejo de crisis, comunicación corporativa y organizacional que requieren de negociación, ya que es ahí donde puede desarrollar su lado de negociante. En una etapa de su vida los medios de comunicación pasaron a un segundo plano y fue hasta el 2009 que gracias a canal 9 donde comenzó nuevamente su trabajo en televisión y hace seis meses su vida dio un giro cuando inició con un nuevo reto en el programa matutino Giros. La enseñanza más grande que su experiencia le ha dejado es siempre mantener los pies sobre la tierra, siempre estar actualizado y aprender con humildad para brillar en diferentes áreas. Aunque el periodismo es su pasión, desde hace seis años había tenido entre sus pensamientos desarrollar una idea, pero fue hace seis meses que junto a su socio Luis Miguel Herrera fundó SUBITE,

que es una empresa que se dedica al marketing de contenido digital. Cuentan con 450 pantallas, con una programación de 19 horas dentro de 200 autobuses de transporte público donde se brinda información de educación para el público en momentos de presa. Este proyecto tiene como objetivo informar, educar y entretener a los pasajeros del autobús con información relevante y útil. Temas como educación, consejos viales, entretenimiento, avances de películas, información general del país y deportes son todos los temas que podrás encontrar en esas pantallas que hacen más ameno tu viaje en autobús. Douglas es una persona visionaria y espera poder consolidarse en el programa Giros y su empresa SUBITE, deseando crecer y que ésta se convierta en una empresa que todas las personas conozcan.

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LA ENSEÑANZA MÁS GRANDE QUE MI EXPERIENCIA ME HA DEJADO, ES SIEMPRE MANTENER LOS PIES SOBRE LA TIERRA

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LOCACIÓN:

GENTE VOS

Adriano Núnez 48

Director Internacional de Reinas para Latinoamérica

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Ganador de

22 títulos internacionales como mejor director de modelos

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

driano Núnez es un hombre emprendedor oriundo de Turrialba y padre enamorado, quien fue criado en una familia humilde yy trabajadora. Con 37 años ha logrado mantener sus pies en la tierra y a su vez tener mucho éxito en el mundo del modelaje. Desde un principio Adriano se vio interesado por este ámbito, tanto así que su primer contacto fue hace más de una década cuando decidió ser él quien modelara en el Club Social de Cartago. Participó en concursos internacionales y tuvo la dicha de ser la imagen de muchas compañías. Su fuerte era modelar ropa para novios y fue así como consiguió parte de la experiencia que hoy día tiene. El machismo de la sociedad y la poca experiencia eran los principales obstáculos que en ese momento tenía, pero esto no impidió que se abrieran las puertas para lograr convertirse en colaborador de grandes canales costarricenses en el área de moda y modelos y hasta llegar a ser presentador de varios programas, lo cual sigue haciendo con mucha pasión. Inició su empresa Adriano Models en el año 2000 y al día de hoy cuenta con 26 franquicias de certámenes de belleza nacionales e internacionales. Considera que el éxito de su negocio se debe a que se ha preparado de la mejor manera. Sus estudios en derecho y administración sin duda han dado rumbo a que este proyecto siga caminando por el camino del éxito, siempre recordando sus raíces y dando gracias a Dios, aclaró. La constancia es base fundamental para poder brillar en lo que haces. En este momento de su vida se encuentra en un nivel de plena satisfacción personal y profesional. Actualmente se encuentra explorando el área de talento como: cantantes, actores y bailarines, ya que es un área que considera lo llenaría muchísimo. Adriano, además de estar enamorado de su pequeña hija de dos años, considera que también se debe estar enamorado de lo que haces todos los días, buscar realmente que es lo que te llena y apasiona para poder convertir tu trabajo en una actividad de mucho disfrute. Debes ser exitoso en la vida personal para lograr ser exitoso en la vida profesional. Este es el mejor consejo que Adriano Núñez le puede brindar a una persona que trata de llevar su vida por el camino del éxito.

Fuente: Adriano Models

MÁS SOBRE ADRIANO: NOMBRE: ADRIANO NÚÑEZ

PROPIETARIO DE ADRIANO MODELS COSTA RICA EDAD: 37 HIJOS: SAMANTHA STEPHANIA NÚÑEZ BONILLA COMIDA FAVORITA: ARROZ CON POLLO Y MARISCOS HOBBIES: BAILAR, CINE Y COMPARTIR EN FAMILIA

LOCACIÓN:

VESTUARIO: ERIKAL´S SPECIAL OCCASIONS

GENTE VOS

DANIEL ZILLERUELO

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y su

“bailame

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

aniel Zilleruelo es un cantautor costarricense, de padre chileno y madre costarricense. Con tan sólo 21 años ha demostrado que cualquier meta que se proponga la puede alcanzar. Desde niño supo que su vena artística estaba muy presente, sus padres siempre han sido una parte muy importante de su carrera, pero fue su madre quien desde un principio lo motivó a seguir el camino de la música. Sus primeras presentaciones fueron con el coro de la iglesia, ya que aprovechaba cada oportunidad para subir al escenario y hacer lo que más le gusta. En el 2012 tuvo la oportunidad de participar en el famoso reality show Nace una Estrella Costa Rica, considera que fue el motor que impulsó su carrera, siendo el punto donde decidió entrar de lleno en la música. Nace una Estrella fue un gran aprendizaje, aprendí como controlar mis nervios en un escenario y crecí mucho artísticamente, comentó. Un año más tarde surgió la idea de formar una banda llamada Sektor3, la cual estaba formada por cuatro jóvenes incluyendo a Daniel. La banda traspasó fronteras, ya que no solo era muy apoyada por las jóvenes costarricenses, sino que también tenía fans en otros países. Aunque no duró mucho la experiencia, fue una gran fuente de aprendizaje para Zilleruelo. Debido a esto decidió estar alejado de la música por aproximadamente dos años, hasta hace dos meses que se lanzó nuevamente, pero esta vez como solista.

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GRACIAS A SUS VIDEOS EN FACEBOOK Y YOUTUBE, DANIEL SE HA GANADO EL RECONOCIMIENTO DE LA GENTE

LOCACIÓN:

Luis Fonsi y Zain Malik han sido una de sus más grandes influencias en cuanto a música se trata, es por eso que Daniel nos trae una propuesta de música pop y urbana. Recientemente lanzó su primer sencillo Bailame, el cual escribió hace tres años, pero fue hasta hace dos meses que tomó la decisión de producirlo. Actualmente Zilleruelo se encuentra trabajando en muchos proyectos, los cuales podremos conocer próximamente. Uno de ellos es su participación en el mes de Agosto en el festival Epic Fan Fest, el cual se celebrará en países como Chile, Colombia, Costa Rica, Perú, República Dominicana y Puerto Rico. Posterior al festival estará firmando un contrato con el productor chileno Alexis Diaz, con el objetivo de proyectar su música dentro y fuera de Costa Rica. Este 20 de agosto se presentará en el Festival Musical 2016, que se llevará a cabo en el City Mall Alajuela, organizado por Revista VOS.

MÁS SOBRE DANIEL: NOMBRE: DANIEL ZILLERUELO

CANTAUTOR COSTARRICENSE EDAD: 21 COMIDA FAVORITA: LA DE SU MADRE, PIZZAS, MILKSHAKES. REDES SOCIALES: DANIEL ZILLERUELO

GENTE VOS

JEFFREY

PA L M A 52

PRODUCTOR DE ÉXITOS LOCACIÓN:

Alguna vez has perseguido un sueño hasta lograrlo? Jeffrey Palma es la muestra clara del famoso dicho querer es poder. Palma es un empresario de 39 años quien desde niño ha sido una persona apasionada con todo lo que se propone. Programas como Las estrellas se reúnen y Hola juventud fueron los motivadores de su más reciente proyecto Plancha Hits (que está celebrando su primer aniversario). Siempre estuvo expuesto a este tipo de música, ya que creció escuchando todos los temas de la música plancha gracias a su madre. Conforme pasaron los años, gracias a su familia y amistades tomó la decisión de poner en marcha el desarrollo del programa Plancha Hits, su productor Mauricio Alvarado fue quién lo introdujo en el mundo de la televisión.

lanzando oficialmente su banda The Hits, la cual está conformada por tres de los mejores cantantes de Costa Rica. Shirley Ortíz cantante y corista de cantantes famosos internacionales como Mickey Taveras, Cristian Madriz (Ganador Nace una Estrella) y Eduardo Aguirre (Participante de Latin American Idol), son quienes forman parte de las voces de la banda y junto a ellos estarán excelentes músicos apoyando la parte musical. Posteriormente en noviembre The Hits estará abriendo el concierto del gran artista Alejandro Saenz en México, en el estadio Azteca. Siendo la primera banda costarricense en abrir un concierto de este calibre. Costa Rica en un país lleno de talento y es todo un privilegio poder mostrar al público la capacidad que tenemos

Desde los inicios del programa se ha dedicado a apoyar 100% al artista nacional de la época de los años 60’s, 70’s, 80’s y más. Alvaro Torres, artista salvadoreño, estuvo presente en su primer programa y es a quién considera su padrino de la música plancha. Actualmente el principal objetivo del programa es crear una unión de la gastronomía mundial, política, fundaciones, salud y la música para poder transmitir un mensaje cultural al público. El éxito del programa se basa en que cuando conviertes el trabajo en amor dejas de trabajar, comentó Palma. Próximamente Jeffrey Palma estará

MÁS SOBRE JEFFREY: NOMBRE: JEFFREY PALMA EMPRESARIO Y PRESENTADOR DE TELEVISIÓN EDAD: 39 AÑOS

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

HIJOS: JEFFREY PALMA Y STEVE PALMA

Me nace del corazón… Cuando conviertes el trabajo en amor dejas de trabajar

GENTE VOS

Adolfo Romero 54

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EXITOSO INSTRUCTOR DE ZUMBA CERTIFICADO DE COSTA RICA

dolfo Romero es una persona sencilla y trabajadora, fue criado por su madre quien siempre le inculcó la fe en Dios, cosa que le ha ayudado mucho a lo largo de su vida. Cree que la base más importante para poder vivir una vida plena es siempre poner metas para lograr ser una mejor persona. A los 14 años de edad descubrió que algo era un tanto diferente en él, su orientación sexual era distinta, pero aceptada. La persona que ha estado a su lado siempre y apoyándolo desde sus 16 años de edad se llama Adriano Mora Araya, tiene 57 años y actualmente es su pareja sentimental. Considera que ha sido lo más importante en su vida y le ha enseñado a ser la persona que es hoy, trabajador, luchador y a alcanzar metas, ha estado siempre en lo bueno y lo malo. Sencillamente son inseparables, solo puedo describirlo con una palabra, mi héroe, confesó. En este momento de mi vida estoy muy agradecido con Dios y con las personas que me apoyan y aceptan como soy. Siento que en mi vida actual he tenido éxito tanto como personal y laboral, esperando en Dios las nuevas oportunidades que se presentarán para dar lo mejor de mí como persona, añadió Adolfo. Actualmente y desde hace 15 años se encuentra trabajando para el MOPT (Ministerio de obras públicas y transporte) en el área de acreditación de licencias. Además de ser un trabajador dedicado Adolfo tiene una

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EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA ESTOY MUY AGRADECIDO CON DIOS Y CON LAS PERSONAS QUE ME APOYAN Y ACEPTAN COMO SOY

gran pasión por el deporte, aunque lo que más le gusta es la zumba. Transmitir alegría a las personas, salud y diversión a través del deporte le hace sentir muy satisfecho. En sus clases de Zumba podrás incrementar tu energía, coordinación física, dar bienestar al cuerpo, reducir la grasa, el estrés y aumenta tu autoestima. Lo que sigue para mi es prepararme más en el mundo del deporte, esperando nuevas oportunidades que Dios me brinde poniendo en mi camino ángeles como Revista VOS, que me brindan apoyo para darme a conocer más gracias por la oportunidad no tengo palabras para expresar Dios los llene de bendiciones y éxito. Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

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CUMPLEAÑOS DEL PRODUCTOR JEFFREY PALMA

LUGAR: True Blue Grill & Music House, San José FECHA: 14 de julio del 2016

El jueves 14 de julio en True Blue Grill & Music House se celebró el cumpleaños de nuestro gran amigo Jeffrey Palma, además ahi aprovechó para grabar su programa Plancha Hits 80s Y Mas. Al festejo asisteron varios artistas nacionales que por cierto nos brindaron música en vivo.

Iván Ivanovich propietario de True Blue y Jeffrey Palma

Massiot Darcia, Alcala Viajes y acompañante

Isabel Brown de OM SPA e Iyad Issa

Rooper Ciscneros y Iyad Issa, del restaurante Shish Kebab

Carlos Morales y Priscilla Sánchez de Lokai

Jeffrey Palma entrevistando a Emily Oviedo, periodista de Revista VOS para el programa Plancha Hits.

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DESAYUNO PERUANO EN EL RESTAURANTE CHANCAY

LUGAR: Restaurante Chancay, Plaza Antares FECHA: 6 de julio del 2016

El miércoles 6 de Julio en Plaza Antares se conoció a detalle en qué consiste la Ruta Gastronómica a Perú. La Cámara Costarricense de Restaurantes y Afines CACORE está organizando, con el fin de visitar la Feria Internacional Mistura, la cual es la feria más importante de América que se realizará en Lima-Perú, del 02 de setiembre al 10 de setiembre de 2016. El evento se realizó en el Restaurante Chancay y contó con la presencia de varios medios de comunicación así como una conferencia vía online en el que se detalló un poco más acerca de Mistura 2016. Posterior a esto se dio un desayuno para todos los asistentes a este evento.

Carlos Abanto director de Revista VOS junto a un representante político de la República de Perú, Jorge Figueroa representante del restaurante Chancay y Lic. Esperanza Germán editora ejecutiva de Revista VOS.

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ENTREGA DE ROPA Y VÍVERES A DAMNIFICADOS EN EL FUTURO, ALAJUELA LUGAR: Alajuela FECHA: 12 de julio del 2016 El pasado martes 12 de julio Revista VOS hizo entrega de víveres y ropa recaudada el pasado sábado 9 de julio en City Mall Alajuela, a los damnificados del incendio en el precario El Futuro en Alajuela. Les agradecemos a todos nuestros lectores por haber colaborado con esta noble causa.

Carlos Enrique Abanto, representante de Revista VOS haciendo entrega de lo recaudado a los damnificados del incendio en el precario El Futuro en Alajuela.

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DUREX LANZA SU NUEVA LÍNEA DE CONDONES CLÍMAX MUTUO

LUGAR: City Place, Santa Ana FECHA: 22 de julio del 2016

Con una gran fiesta de lanzamiento que se realizó el pasado jueves 21 de julio en City Place, Santa Ana, la marca líder de condones en el mundo presentó su nueva línea de producto ‘Clímax Mutuo’. El evento contó con la presencia de diversos personajes de la farándula costarricense.

Stephanie Román, Jair Cruz, Marianela Arias y Adrián Granados

María Fernanda León y Marianela Arias, sexóloga de Durex

Gina Mora y Verónica Murillo

Ingrid Piedra, Viviana Cisneros, Bibiana Velásquez y Alejandra Brenes

G I R A S

El pasado 1 de Julio Revista VOS dio inicio a las giras de Chica VOS 2016, donde el público ha podido conocer a las bellas finalistas del certamen y por supuesto elegir su favorita. Diferentes centros comerciales han sido testigo de las pasarelas, exposición de los patrocinadores, artistas nacionales y clases de zumba, las cuales le han dado sabor a estas giras, uniendo a nuestras chicas y al público, bailando junto con Adolfo Romero, instructor certificado. Las giras junto a este proceso aún continúan y nos llevarán hacia la final el 20 de Agosto en City Mall, Alajuela.

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Gira #1: 01 de Julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 junto a Rubén Alvarado; representante del patrocinador Smile Plus

Chicas recibiendo consejos sobre pasarela

Charla del patrocinador Smile Plus

Finalistas: Valeria Rojas, Mariana Serrano, Génesis Vega y Graciela Solís

Finalistas: Michelle Vargas, Mariana Valverde y Valeria Rojas

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Gira #2: 02 de Julio

Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 junto a Liseth Weigelt, representante de Capilares y Cosméticos Marina S.A. y distribuidora de Elgon y Prolab Cosmetics

Emily Oviedo, periodista de Revista VOS, Liseth Weigelt, Carlos Mario y Ale Nego técnicos de Prolab y Elgon

Carlos Mario, técnico Elgon hablando sobre los productos Elgon

Chicas durante la clase de zumba de Adolfo Romero

Presentación del artista nacional Jorge Chicas

Ale Nego, utilizando los productos de Prolab en el artista Jorge Chicas

Jorge Chicas junto a finalista Abigail Flores, durante la pasarela

Ale Nego, técnico Prolab entregando premios al público

Liseth Weigelt, entregando premios a finalistas Chica VOS 2016

Finalista Valery Cruz

Finalista Valeria Porras

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Gira #3: 08 de Julio Lugar:

Finalistas: Mariana Serrano y Paula Mendieta representando al patrocinador Nails Items

Finalistas Chica VOS 2016 junto a JosĂŠ Luis Aguilar, representante de Nails Items

ActivaciĂłn de marca patrocinador Nails Items

Finalista Francini Mora

Finalista Abigail Flores

Adolfo Romero durante la clase de zumba

Finalista Taleysha Chaves

Finalista Paula Mendieta

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Gira #4: 09 de Julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 junto a representantes de la Clínica Jericó: Dr. Jorge Acuña, Dr. José Luis Gozalo, Dr. Leonardo Canossa y Dr.Marvin Jiménez

Finalistas Valeria Rojas y Priscilla Rivera junto a los doctores de la Clínica Jericó: Dr. José Luis Gozalo y Dr. Marvin Jiménez

Cantautor costarricense Daniel Zilleruelo y finalista Xiomara Gómez durante la pasarela

Dr. Jorge Acuña representante de Clínica Jericó junto a Priscilla Rivera y Valeria Rojas

Especialistas de la Clínica Jericó tomando la presión sanguinea al público

Daniel Zilleruelo realizando su presentación junto a las finalistas Génesis Vega y Graciela Solís

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Gira #5: 15 de Julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 junto al patrocinador Dr. Juan José Rodríguez, dermatólogo

Dr. Juan José Rodríguez junto a representantes de Global Skin

Finalista Abigail Jiménez

Finalista Carmen Castillo

Charla del Dr. Juan José Rodríguez, junto a las finalistas Abigail Jiménez y Mariana Valverde

Instructor Adolfo Romero, realizando la clase de zumba con las finalistas

Finalista Diana Madrigal

Finalista Elizabeth Montero

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Gira #6: 16 de Julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 durante la activación de marca, patrocinador Duler

Finalista Graciela Solís

Finalista Francini Mora

Finalista Michelle Vargas junto con Adolfo Romero

Charla de finalistas Francini Mora y Graciela Solís representando al patrocinador Duler

Finalista Sharon Jiménez

Finalistas durante la clase de zumba

Finalista Génesis Vega

Finalista Valeria Rojas

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Gira #7: 22 de Julio Lugar:

Finalistas ChicaVOS VOS2016 2016en enlalagira giradel del FinalistasaChica patrocinador Dr. Jorge Hu, experto en acupuntura

Testimonio de finalista Abigail JimĂŠnez sobre tratamientos de acupuntura (Dr. Jorge Hu) para el dolor menstrual

Finalistas en durante el cardio dance con Erika Navarro

Representantes del patrocinador Dr. Jorge Hu hablando sobre los beneficios de la acupuntura

Finalistas en clase de cardio dance

Finalistas en clase de cardio dance con Erika Navarro

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Gira #8: 23 de Julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2016 junto a Ruben Winter, representante del patrocinador Centro Cultural de Idiomas

Finalistas Diana Madrigal, Sr. Ruben Winter representante del Centro Cultural de Idiomas y Sharon Jiménez

Finalistas Diana Madrigal y Sharon Jiménez en charla sobre el Centro Cultural de Idiomas

Emily Oviedo, periodista de Revista VOS y Rubén Winter hablando acerca del Centro Cultural de Idiomas

Finalista Francini Mora y Erika Navarro instructora de Cardio Dance

Finalista Taleysha Cháves

ACTUALIDAD & OCIO

EL APRENDIZAJE DE IDIOMAS TE ABRE PUERTAS Y AYUDA A TU DESARROLLO Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

n un mundo global es cada vez más importante aprender más de un idioma. Y aunque la lengua inglesa se habla alrededor de todo el mundo, eso no significa que sea la más popular. Actualmente, vivimos en un mundo totalmente globalizado y donde todos nos conectamos con todos. Es por esto que aprender idiomas constituye una gran herramienta a la hora de progresar como estudiante y profesional. Y por más que es recomendable aprender una segunda lengua desde la infancia, nunca es tarde para desarrollar esta habilidad. Hoy en día resulta imprescindible aprender otra lengua, ya que en la mayoría de las áreas del conocimiento y desarrollo humano se utilizan otros idiomas. El aprendizaje de distintas lenguas para los estudiantes es una necesidad primordial.

¿POR QUÉ UN SEGUNDO IDIOMA? Tener un segundo idioma es uno de los requisitos más demandados en el ámbito laboral, por lo que hoy en día estudiar una lengua ya no se trata de un capricho, es casi una necesidad. La mayoría de las medianas o grandes empresas tienen una proyección internacional y no solo local o nacional. Manejar un idioma con fluidez te hará sentir muy bien contigo mismo. Puedes hablar con un montón de personas de otros países, ver sus películas, leer sus libros o navegar por sus páginas de Internet. Es una de las mejores maneras de descubrir las costumbres y la historia de lugares hasta ahora desconocidos para ti.

Aprender idiomas constituye una gran herramienta a la hora de progresar como estudiante y profesional

Conseguirás que tu cerebro se estimule positivamente, por lo que te volverás más creativo e inteligente. Al hacer que nuestro cerebro salte de un idioma a otro, lo estamos entrenando, sin darnos cuenta, para que sea mucho más eficaz y efectivo en las situaciones de multitareas. Poco a poco y según vayas aprendiendo la lengua, te volverás más seguro de ti mismo y mejorarás tu autoestima. Al saber y conocer más, tu mente se abrirá y será menos manipulable. Saber otro idioma te ayuda a ampliar tu lenguaje actual. Aprenderás palabras que tal vez desconocías en tu lengua nativa o significados que no sabías que existían. Como decíamos arriba, viajar no será un problema. Será mucho más fácil entenderte con la gente local y descubrirás cosas que hubieras probablemente hubieran pasado desapercibidas si solo manejaras tu idioma natal.

TERAPIA CON ANIMALES: ¿CÓMO FUNCIONA?

El objetivo principal del contacto entre la persona y el animal es mejorar la calidad emocional del ser humano Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

a terapia con animales no es algo nuevo, también se conoce como zooterapia y son intervenciones en las que un animal es incorporado como parte del tratamiento, con el objetivo directo de promover la mejoría en las funciones físicas, sociales, emocionales y cognitivas. El objetivo principal del contacto entre la persona y el animal es mejorar la calidad emocional del ser humano y a la vez aumentar la seguridad en aquellos que han perdido la motivación por diversas cuestiones. Cada vez los animales se utilizan más para el tratamiento de depresivos o personas con poca interacción con otros. La zooterapia es efectiva en pacientes con problemas de aprendizaje o

atención, sobre todo, en la niñez. Los niños realizan juegos y otras actividades en conjunto con los animales para poder aprender y cambiar las actitudes negativas (agresión, nervios, ansiedad) por positivas. Está comprobado que cuando una persona ve a un animal muy cerca, sus niveles de agresividad bajan, mostrándose cariñoso y amistoso. Hablarles a los animales es igual a conocer fidelidad y amor verdadero, se trata de una motivación que ningún médico, por más empatía que tenga, puede producir. Permite fortalecer la comunicación, aumentar la confianza y reducir los temores.

ACTUALIDAD & OCIO

EN DULËR NOS ENCANTA MEZCLAR ESPACIOS CON EL FIN DE CONVERTIRLOS EN UN LUGAR MÁS CONFORTABLE, DONDE PASAR EL TIEMPO SE VUELVA UN VERDADERO PLACER Dulër pone a tu disposición un equipo de especialistas dispuestos a brindar el servicio de asesoría, seguimiento y los mejores paquetes corporativos según cada necesidad

Por: Emily Oviedo M. / prensa@representacionesag.org

Quién no disfruta de la comodidad de su hogar? y más cuando se tienen los muebles con el mejor estilo y calidad. Muchas veces se nos hace difícil encontrar algo que cumpla con nuestras expectativas, pero desde agosto del 2014 los costarricenses contamos con una opción para poner fin a estas situaciones incómodas. Dulër ofrece una propuesta innovadora con muebles de la más alta calidad al precio justo.

¿QUÉ ES DULËR?

Somos una empresa costarricense dedicada a la comercialización de muebles importados de alta calidad, acordes a las últimas tendencias del mercado mundial. Nuestra filosofía basada en los pilares de estilo, confort y calidad, nos permite satisfacer las necesidades de todos nuestros clientes,

brindándoles a través de nuestros productos, espacios de vida modernos, confortables y con un excelente valor por su inversión. Dulër abrió sus puertas con el fin de poner a disposición de los costarricenses gran variedad de muebles Importados desde México con diseños innovadores y estilos atrevidos. Tras estudios de mercado, revisiones de calidad y asegurándose siempre de los detalles, Dulër llega al mercado nacional dispuesto a subir los estándares de calidad con diseños que garanticen el confort del cliente y la durabilidad de cada producto. La empresa celebra ya dos años y en este lapso ha logrado satisfacer a cientos de familias a formar su hogar con muebles de calidad de primer mundo. La empresa pone a disposición de los clientes un showroom ubicado en Belén en donde los mismos podrán encontrar

la más amplia variedad de muebles para todos los gustos. Ofrece una asesoría especializada y garantiza el respaldo total en cada mueble que sus clientes adquieren. Cuenta asimismo con los mejores planes de crédito, asegurándose así que los clientes tengan en Dulër una experiencia de compra positiva siempre. Dulër cuenta además con un departamento especializado en la atención a empresas. Según comentó Alberto Le Roy, en Dulër ofrecemos también atención especializada a empresas como hoteles, inmobiliarias, firmas de arquitectos y diseñadores del espacio interno, decoradores, y hasta asociaciones solidaristas. Para todos ellos Dulër pone a su disposición un equipo de especialistas dispuestos a brindar el servicio de asesoría, seguimiento y los mejores paquetes corporativos según cada necesidad. Para más información puedes llamar al teléfono: 4700-0606 o buscarnos en facebook como: dulër Muebles y Estilo

DEPORTE & RECREACIÓN

ELIGE EL CALZADO CORRECTO PARA EJERCITARTE Unos zapatos deportivos adecuados pueden marcar la diferencia entre disfrutar tu actividad física, o terminar con ampollas

Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

e encanta el deporte, pero sabes que unas malas tenis pueden sacarte ampollas y tal vez nunca te ha pasado por la cabeza que existen muchos tipos de zapatos deportivos para cada ejercicio que quieras practicar. Lo cierto es que, hay una gran variedad de calzado especializado para tus necesidades que ten van a ayudar a que aproveches al máximo tu rutina en el gimnasio. A la hora de hacer ejercicio, los zapatos deportivos que usas no sólo deben verse bien, sino sentirse bien y cuidar tus pies. Unos zapatos deportivos adecuados pueden marcar la diferencia entre disfrutar tu actividad física, o terminar con ampollas, callos, un terrible dolor de talón o fisuras en la espinilla. ¡Elígelos bien! Cada actividad requiere un soporte diferente. Por ejemplo, los zapatos para caminar son un poco más duros, pues protegen tus pies de las diferentes características del suelo sobre el que caminas. En cambio, los zapatos para correr, son más suaves y más acolchados por dentro para proteger tus pies del

impacto contra el suelo, que generalmente es liso. Para hacer aeróbicos en el gimnasio te sirven más los zapatos que se usan para correr, porque tienen cámaras de aire o de gel en las suelas, ideales para amortiguar los saltos. Si haces ejercicio varios días a la semana, no es conveniente que uses un mismo par de zapatos por más de 6 meses, especialmente si corres. Los expertos dicen que debes reemplazarlos después de usarlos cierta cantidad de distancia, ya que con el uso se van desgastando y ya no te brindan el mismo soporte que cuando están nuevos; además, tu pie también puede cambiar.

PARA TOMAR EN CUENTA Toma en cuenta las siguientes características a la hora de elegir tu calzado deportivo:

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La primera característica es la transpirabilidad que ofrecen los materiales de la capellada (Parte superior del calzado, sobre el empeine) para que el pie esté siempre fresco.

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La segunda es la amortiguación que ofrece el calzado, de acuerdo al peso y talla del usuario para minimizar el riesgo de lesiones articulares por los impactos sobre la superficies donde se practica el deporte.

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La tercera es la durabilidad del producto que está relacionada directamente con la superficie o terreno sobre el cual se practica el deporte. Cada deporte tiene características básicas y por eso cada día el desarrollo de calzado deportivo se especializa más y más para poder brindar a los deportistas mejores condiciones de desempeño.

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EN NIÑOS Los niños que practican deportes suelen ser más fuertes, sanos, y además amigables y sociables Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

acer deporte es indispensable para todas las personas, sin importar tamaño, sexo o edad, pero en etapas de constante desarrollo y crecimiento como la niñez, los beneficios son mucho más visibles tanto en el plano físico como en el emocional. Los niños que practican deportes suelen ser más fuertes, sanos, y además amigables y sociables. Estas habilidades son accesibles para todos ellos, independientemente de si se destacan o no en su desempeño deportivo, ya que el deporte infantil no se basa preferentemente en la competencia sino en el fomentar el compañerismo. Teniendo en cuenta esto, no hay motivo para no animar a los más pequeños a hacer alguna actividad en la que tengan que mover el cuerpo e interactuar con los demás.

BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS

Introduce al niño en la sociedad. Al estar en constante contacto con sus compañeros, el niño podrá mejorar su forma de compartir con la sociedad.

Le enseña a seguir reglas. Hay muchos deportes que se basan en reglas, si tu niño practica uno de estos, probablemente aprenderá a seguir las reglas. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la timidez. Cuando eres niño no importa si eres bueno o malo en los deportes, lo que importa es que te diviertas. Frena sus impulsos excesivos. Al estar en constante movimiento, esto les ayuda a liberar todas las energías y frenar sus impulsos. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por encima del individualismo. Hay deportes en los que necesariamente el niño deberá aprender a trabajar en equipo para lograr una meta. Ejemplo: Fútbol.

Aumenta sus posibilidades motoras. El niño puede mejorar la motora dependiendo del deporte que practique. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos. Ejercitándose el niño podrá favorecer las posibilidades de que su cuerpo se desarrolle de la mejor manera. Puede corregir posibles defectos físicos. Este punto es para casos especiales, donde el niño necesitará más que deporte, una terapia para corregir algún defecto físico.

Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él. El niño deberá respetar siempre al instructor, lo que le ayudará a aprender que existen personas que saben más que él.

LO NUEVO

INSTACHEF: UNA SOLUCIÓN PRÁCTICA EN LA COCINA

Pensando en todas aquellas personas que tienen poco tiempo para preparar su comida, Cinta Azul lanzó al mercado una práctica solución llamada InstaChef. Se trata de carne molida preparada que viene en tres presentaciones, con salsas elaboradas con los mejores ingredientes para garantizar sabores auténticos. InstaChef se consigue en un empaque con abre fácil, de 500 gramos y tiene una vida útil de hasta 60 días. El contenido rinde para 5 porciones y también incluye una receta para quienes desean sacarle mayor provecho al producto e innovar al momento de preparar sus platillos favoritos.

OMNIPLEX: UNA REVOLUCIÓN EN TRATAMIENTOS PARA EL CUIDADO DEL CABELLO

Costa Rica se une hoy a los más de 40 países que han dicho sí a cambiar radicalmente la forma de cuidar uno de los bienes más preciados para muchas personas: su cabello. Es por ello que de forma exclusiva Böë, compañía líder en la importación y distribución de productos de belleza en el país, ha decidido introducir al mercado nacional Omniplex Professional, una línea de soluciones diseñadas especialmente para el estilista de hoy que busca ofrecer a sus clientes la posibilidad de disfrutar de las técnicas más novedosas en cuanto a mejoramiento de la apariencia del cabello, sin maltratarlo de más.

SEGUROS DEL MAGISTERIO LANZA NUEVO SEGURO AUTOEXPEDIBLE DENOMINADO SM INTEGRAL Seguros del Magisterio ofrece productos y servicios que se adaptan a las necesidades de las familias costarricenses. Por eso recientemente lanzó al mercado de seguros una nueva póliza autoexpedible al cual denominó SM Integral, debido a que brinda la posibilidad al asegurado de protegerse en una misma póliza en caso de fallecimiento y eventualidades ocasionadas por accidentes. Además cuenta con una asistencia dental por emergencias la cual complementa los beneficios de esta póliza. El seguro autoexpedible SM Integral, ofrece cobertura en caso de fallecimiento tanto por causas naturales como accidentales, una indemnización por incapacidad total permanente por accidente, gastos médicos por accidente y gastos funerarios. También cuenta de manera gratuita con una asistencia dental por emergencia.

DETERGENTE HE DE FLOREX ESTARÁ DISPONIBLE AHORA EN AUTOMERCADO El novedoso detergente HE de Florex estará disponible en Automercado a partir de la primera semana de agosto. Está diseñado para lavadoras de alta eficiencia, pero puede ser usado también en lavadoras comunes. Es un producto de muy baja espuma, lo cual ayuda a usar baja cantidad de agua. Es un producto con baja alcalinidad, por lo que no daña los tejidos y es biodegradable. Además requiere de pocos enjuagues permitiendo una reducción en el tiempo de lavado. Permite mejores lavados con una menor dosis y es un producto de alto rendimiento.

CLÍNICA SANTA TERESA INNAUGURA PRIMERA SALA DE CIRUGÍA PRIVADA EN LIMÓN

La Clínica Santa Teresa, ubicada en el centro de Limón, abrió al público en general la primera sala de operaciones privada del área del Caribe costarricense con todas las certificaciones formales extendidas por el Ministerio de Salud. La Clínica Santa Teresa tiene 22 años de operación y brinda servicios de medicina general pero, además, de 17 especialidades médicas, entre las que están: pediatría, psicología, vascular periférico, medicina interna, urología y radiología. Otras de estas son: optometría, neonatología, optometría, servicio de óptica, radiología y ginecología, entre otros.

Grupo Q inauguró formalmente en City Mall, Alajuela, su más reciente sala de exhibición. Lo novedoso es que este sitio hace uso de la tecnología como eje primario para la atención de los potenciales clientes o compradores de automóviles Hyundai. En la sala, junto a los nuevos modelos de carros, se despliegan pantallas digitales que sumergen a los visitantes en una experiencia totalmente nueva de interacción con la marca y las características de los automóviles. En total, la sala de 480 metros cuadrados está equipada con 3 pantallas táctiles de 40 pulgadas y 10 iPads.

EMPRESA TICA CONTRIBUYE A REDUCIR EN 8 700 TONELADAS LAS EMISIONES DE DIÓXIDO DE CARBONO MEDIANTE BIODIGESTORES La empresa costarricense Viogaz ha logrado la instalación de biodigestores que producen energía renovable en 7 países de Latinoamérica, región donde esas iniciativas están contribuyendo a reducir en 8 700 toneladas las emisiones de dióxido de carbono (CO2) causantes del efecto invernadero. Desde el año 2012 Viogaz ha llevado a cabo proyectos de energía renovable utilizando residuos en Costa Rica, Guatemala, Honduras, Chile, Estados Unidos y Nigeria, logrando que más de 200 familias y fincas tengan acceso a un biodigestor, el desarrollo de estos biodigestores en los citados países permitió contribuir en la solución de la disposición final de residuos agrícolas como el estiércol o la cerdaza.

NOTICIAS

HYUNDAI APLICA TECNOLOGÍA PARA REINVENTAR EXPERIENCIA DE COMPRA

UNIVERSAL ABRIRÁ TRES TIENDAS MÁS EN 2016

La mega marca de capital 100% costarricense Universal, referente en categorías como Librería, Juguetes, Hogar, Belleza, Bebé, Tecnología y Navidad, celebra este año su 90 aniversario. La cadena cuenta con 11 tiendas (la más recientemente de ellas en Desamparados) y proyecta cerrar el año con 14 tiendas en todo el país, incluyendo las nuevas aperturas en Liberia, otra en el proyecto Escazú Village, y una segunda tienda en la Avenida Central.