Revista VOS- Diciembre 2013 by Revista VOS

AUMENto del Punto G 多Mito o realidad?

luce

LADY

GAGA 多un ejemplo para sus fans?

Zuleyka tu figura

en estas vacaciones

HAZTE FAN

Rivera

actriz y miss universo 2006

Contenido Editorial

Alimentación y Nutrición

pag.

¿Qué sería la navidad sin postres? Salud y Bienestar

Actualidad y Ocio

pag.

LADY GAGA ¿Un ejemplo para sus fans?

pag.

Portada

Un hígado sano con té y café Estética y Belleza

pag.

PERSONAJE Zuleyka Rivera

CORTESIA LATINVASION

¿Que es V-Touch? Deporte y Recreación

pag.

ENTREVISTA

Zuleyka Rivera

Roller Derby: estrategia velocidad y contacto Código QR Lea con la cámara de su teléfono celular el código QR y acceda a todas nuestras ediciones en versión digital.

Editorial

UNA TEMPORADA PARA COMPARTIR Y DISFRUTAR

legó la época que muchos esperaron durante todo el año, desde los más niños hasta los más grandes que aún se ilusionan con los aires navideños y sus celebraciones.

Diciembre es el mes en el que más sentimientos encontrados experimentamos; desde felicidad, tristeza, soledad, tranquilidad, esperanza y satisfacción. Todo dependiendo de la situación en la que nos encontremos. Este es el momento de sentarse y analizar ¿Qué queremos para este nuevo año? ¿Llegamos a cumplir los propósitos que nos planteamos hace un año?

Si lo lograste, ¡en buena hora! ahora sólo queda buscar nuevas y mayores metas, si no, pues es momento de replantearlas o buscar la oportunidad de cumplirlas en lo que queda del año. Lo importante es no quedarse estancado o no buscar más alternativas en la vida que te hagan disfrutarla al máximo. Algunos celebran de manera diferente estas fiestas, lo importante es tener tiempo para todos y poder compartir con los que más amas, ya que no sabes si se podrá repetir el siguiente año. Los planes, las oportunidades de la vida o las pérdidas pueden cambiar en cuestión de minutos y no volver jamás. Por lo que aprovecha el día a día y el ahora, no dejes para más adelante lo que puedes hacer el día de hoy. Estas tardes calientes, pero ventosas ya reconocidas por todos, nos instan a querer aprovecharlas al máximo; salir de compras, pasar el tiempo con la familia, hacer ejercicio o salir de paseo, son algunas de las múltiples actividades que puedes realizar, evitando así el sedentarismo y la soledad que el techo de tu casa te puede dar. Disfruta de todo lo que tienes, ayuda a los menos afortunados, recuerda a los que no están, pero también comparte con tus amigos, familiares y allegados, que son los que tienes en este momento.

No existe la Navidad ideal, sólo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones. Bill McKibben

Año IV - N° 43 | Diciembre 2013

DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org

EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org

ASESOR LEGAL Lic. Belisario Solano belisariosolano@hotmail.com

ASESORA DE PRENSA Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org

PERIODISTA RELACIONES PÚBLICAS Stephanie Montes de Oca R. prensa@representacionesag.org

DISEÑO Y ARTE FINAL José Miguel Romero Rojas Marco Rojas Alvarado artista@representacionesag.org

EJECUTIVA DE PUBLICIDAD Marian González Chavarría estrategia@representacionesag.org Vanessa Porras Castro mercadeo@representacionesag.org Angie Mena González publicidad@representacionesag.org

FOTOGRAFÍA José Miguel Romero Rojas artista@representacionesag.org

STOCK SOPORTE TÉCNICO Y COMMUNITY MANAGER Enrique Abanto Delgado soporte@representacionesag.org

CIRCULACIÓN Representaciones A&G de Centroámerica S.A.

CONTÁCTENOS info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-4908 (506) 4000-1550

Stephanie Montes de Oca R. Periodista de Revista VOS La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales. Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

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Alimentación y Nutrición

¿Qué sería de la navidad sin postres? No te alejes de los postres en estas fiestas y busca opciones más saludables

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

n esta época navideña, la mayoría de las familias deciden reunirse y disfrutar de una cena llena de recetas que han permanecido durante décadas en las mesas familiares.

Sin embargo, tras varios años de repetir las recetas llega el momento de un cambio y de chinear a los invitados con nuevos y sanos platillos. La navidad es sinónimo de alegría, ilusión y fiesta. Los placeres gastronómicos juegan un papel fundamental en esta época especial del año. El momento preferido de los invitados llega con el postre, ese placer prohibido del que nos aprovechamos en estas fechas es simplemente imposible de evitar. Pero, ¿Por qué no optar por lograr unos postres un poco más sanos? De esta manera no nos vendrían tantos cargos de conciencia al finalizar las fiestas. Pasteles, turrones, mousses, galletas, flan, brownies, tartaletas, chessecake o gelatinas, son algunas de las principales opciones de postres navideños en nuestras fiestas. Todos estos, los conocemos por su alto valor calórico y de carbohidratos. Sin embargo, siempre existe la posibilidad de reducir un poco estos números y no vernos afectados por las consecuencias que pueden traer a nuestra salud.

UNA NAVIDAD MÁS SALUDABLE Los dulces convencionales navideños están elaborados con conservantes, aditivos, harinas y azúcares procesados, grasas hidrogenadas, lácteos de baja calidad y otros ingredientes nocivos que no hacen bien a nuestro cuerpo. Si deseas que lo que comas no te sienta mal, es de vital importancia comer tranquilos, relajados, disfrutando de cada plato y, ante todo,

no excediéndonos en la cantidad de raciones. La recomendación en este caso sería la siguiente: Come y disfruta de todo, por supuesto, pero con moderación. Si eres diabético, recuerda que existen en el mercado una serie de dulces típicos y turrones sin azúcar especialmente elaborados para personas diabéticas. Para las personas celiacas también existen muchas opciones de postres sin gluten que no te alejarán de disfrutar estos tan esperados platillos. De esta manera, por fin descubrirás dulces y postres navideños sanos aptos tanto para los más golosos de la familia como para niños, personas con intolerancias y personas que quieren cuidar su salud.

Las 5 Dʼs

para una buena alimentación en

diciembre

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

iciembre es un mes lleno de celebraciones, actividades, comidas y bebidas. Por eso es importante que hagas consciencia de lo que ingieres durante esta época.

En este mes tienes más comida disponible. Si estás cuidando tu peso y sientes un enorme impulso repentino de comer, recuerda las cinco Dʼs: •

Define la situación: ¿Sientes hambre? ¿Estás comiendo por estrés, aburrimiento, porque otros están comiendo, porque es hora de comer? Trata de comer cuando realmente sientas hambre.

•

Demora 10 minutos antes de caer en un antojo: No comas por impulso, toma agua primero para disminuir la ansiedad.

•

Distráete: Concéntrate en otra actividad como leer, escribir, hablar o revisar internet para desviar la atención de la comida.

•

Distancia entre el alimento y tú: Aparta la comida extra de tu vista y de tu pensamiento. Entre más lejos la tengas, menos ganas de comer te van a dar.

•

Decide: Si al final decides comerte ese postre que tanto te gritó por tu atención, sírvete una cantidad razonable y come despacio.

Estas épocas son muy entretenidas y son perfectos para reunirte en familia o con amigos y compartir un rato ameno. El problema llega cuando estos festejos se convierten en la excusa para realizar excesos, tanto en la comida como en la bebida. Además de las consecuencias a medio y largo plazo (ganancia de peso, desequilibrios metabólicos, como elevación de grasas y azúcares, entre otros), existe la posibilidad de sufrir consecuencias, a veces graves, derivadas de estos excesos. Si no hay contraindicación médica, puedes comer de todo, pero con moderación y sentido común, para no tener que arrepentirte más tarde, pasar un mal rato y no poder disfrutar de otras diversiones. Si padeces de diabetes, hipertensión arterial, obesidad, hiperuricemias, insuficiencias cardiaca, pulmonar y renal, si eres trasplantado, cirrótico o te encuentras en tratamiento con diversos fármacos debes consultar con tu médico los posibles cambios que puedes hacer en la dieta en estas fechas y seguirlos al pie de la letra. Sería una pena que por realizar excesos, aunque sean leves, puedas sufrir descompensaciones y complicaciones graves. No merece la pena poner en riesgo tu salud por una comida, por muy apetitosa que sea.

Salud y Bienestar

La Guanábana: Cura

milagrosa

contra el

cáncer

“Estudio demostró que la guanábana es 10,000 veces más potente que la quimioterapia”

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a Guanábana, una fruta rica en antioxidantes, contiene también acetogeninas, una sustancia capaz de inhibir de forma selectiva el crecimiento de las células cancerígenas y el de las células tumorales, lo que la convierte en un antitumoral natural.

Se afirma que el fruto del árbol, así como sus hojas contienen efectos curativos contra las células malignas de al menos 12 diferentes tipos de cáncer, entre ellos el de colon, pecho, próstata, pulmón y páncreas.

USOS La hoja de la Guanábana y su corteza (micropulverizada), curan la diabetes, al regular el azúcar en la sangre, lo que demuestra su alta efectividad en compromisos endocrinos: Hígado, riñón, tiroides, páncreas, ovarios y próstata. Trata los intestinos, es relajante del músculo liso (corazón), vesícula, apéndice y combate el cáncer de pulmón o de Lewis, cáncer de seno y tumores cerebrales, es anti- espasmódico, vasodilatador, elimina ácaros que producen el asma y las enfermedades bronquiales. El té de la hoja cura los problemas del hígado, mejora la función del páncreas. Es efectivo para desparasitar a los niños, cura la malaria, es indicado para levantar las defensas en personas con quimioterapias y también para las personas con VIH (Sida).

No hay incompatibilidad y al contrario, se complementa muy bien con cualquier tratamiento al que esté sometido el paciente, mejorando la calidad del mismo. No tienen absolutamente ningún efecto secundario ni reacciones de intolerancia o alergia. La mejor forma de consumir la Guanábana es consumiéndola directamente, olvídate de una vez por todas de comprar pastillas en las tiendas naturistas, porque la cura de las enfermedad y la verdadera alimentación está en consumir directamente el fruto y también sus hojas preparándolos como lo harías con cualquier té. El Instituto de Ciencias de la Salud lo describe como un producto milagroso que ayuda a matar las células cancerosas. Asimismo, un estudio demostró que la guanábana resultó ser 10,000 veces más potente que la quimioterapia. Aún más importante se confirmó que destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas. Además, no trae las consecuencias segundarias que traen los tratamientos para el cáncer. No obstante, su uso debe ser regulado por un especialista debido a que su consumo en exceso podría producir la enfermedad de Parkinson.

El vínculo entre

cáncer y el estrés

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ientíficos chinos y estadounidenses han demostrado por primera vez que existe una relación directa entre el cáncer y el estrés.

Los experimentos revelan que las células víctimas del estrés pueden emitir señales que inducen a la generación de tumores que afectan a las células sanas vecinas. Durante muchos años, han ido surgiendo sospechas sobre una conexión entre la exposición a experiencias estresantes y el desarrollo de cáncer. Un estrés intenso, incluso si ocurre sólo un par de días, debilita nuestro sistema inmune, haciéndonos más vulnerables a una serie de problemas de salud. Los investigadores sospechan que esto está causado por una hormona del estrés llamada cortisol, que puede afectar a nuestras células del sistema inmunológico y limitar su capacidad para prevenir enfermedades. El estrés diagnosticado tanto antes como después del cáncer, es perjudicial para la salud. El inicial, ayuda a desencadenar el cáncer y el posterior al diagnóstico, empeora la enfermedad.

Según evidencia científica, los pacientes con actitud negativa, neurótica y con poca conciencia de lo que están pasando sufren más dolor, tienen más problemas afectivos y se adaptan menos al tratamiento. Algunas personas ven el cáncer como una fuerza difícil de vencer, otros como un castigo y lo aceptan como si fuera parte de su destino, lo que les impide luchar por su vida. Todo lo anterior aumenta las complicaciones y les resta años de vida.

UNA MALA NOTICIA Las conclusiones son una mala noticia, según el profesor Tian Xu, de la University School of Medicine de Connecticut (EEUU), máximo responsable de la investigación, asegura hay una gran variedad de condiciones que pueden desencadenar el estrés físico y emocional, así como las infecciones y las inflamaciones, lo cual nos hace vulnerables al cáncer.

Salud y Bienestar

Las mujeres con menopausia requieren de mayores

cuidados

Mujeres mayores de 45 años son las más propensas a desarrollar cáncer de mama y osteoporosis

Por: Imagen y Comunicación Creativa

urante la menopausia, tanto el cáncer de mama como la osteoporosis, se presentan con mayor frecuencia. Esto debido a que las concentraciones bajas de estrógeno pueden deteriorar los huesos, y además porque el tipo de progesterona que se utilice como parte de la terapia hormonal, puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de seno. Según Kenneth Loáiciga, Ginecólogo Oncólogo del Hospital Metropolitano, cuando llega la menopausia lo que se recomienda es que la paciente tome calcio, vitamina D y tenga una terapia de reemplazo de hormonas que incluya estrógenos y progesterona. También es importante que realice ejercicio y evite el fumado. El especialista explica que la vitamina D y las hormonas contribuyen con la absorción del calcio y ayudan a minimizar los síntomas característicos de la menopausia.

USO DE HORMONAS INADECUADAS FAVORECE EL DESARROLLO DE CÁNCER DE MAMA En Costa Rica el cáncer de mama es el segundo más frecuente en las mujeres y afecta principalmente a las mayores de 45 años, pero esto no es una regla, por lo que no hay que bajar la guardia ni descuidarse si se está en otras edades. La única forma de poder combatir esta enfermedad es conocer las posibles causas y la forma correcta de prevenirla.

De acuerdo con el Ginecólogo, a partir de los 40 años las mamografías deben realizarse cada dos años y después de los 50 años en forma anual. El diagnóstico es la clave para detectarlo a tiempo y así reducir el riesgo de muerte a causa de esta enfermedad, que provocó 285 muertes en el 2012.

USO DE HORMONAS DURANTE LA MENOPAUSIA PREVIENE LA OSTEOPOROSIS El sedentarismo, la edad y la pérdida de los ovarios, son algunos de los factores que provocan la osteoporosis. Sin embargo, esta es una enfermedad que se presenta principalmente con la etapa de la menopausia, ya que, al disminuir los estrógenos el hueso se debilita. De acuerdo con el especialista, durante la menopausia, el uso de hormonas para controlar sus efectos beneficia la absorción del calcio en los huesos, por lo tanto, actúan como un protector óseo y no como un causante de osteoporosis, como se piensa muchas veces. Para detectar esta enfermedad, es necesario realizarse una densitometría anual después de los 45 años o cuando llegue la menopausia. Su tratamiento se enfoca en la prevención y, para esto, lo mejor es practicar ejercicio, evitar el fumado, consumir calcio y vitamina D, así como exponerse moderadamente al sol todos los días, finaliza Loáiciga.

Tres nuevos anticonceptivos femeninos y masculinos que debes

conocer

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

íldoras, condones, parches, dispositivos intrauterinos, inyecciones, son los principales métodos anticonceptivos que actualmente conocemos.

Ahora existen 3 nuevos sistemas de control de natalidad que pronto podrían comenzar a popularizarse en nuestro país.

DISPOSITIVO SUBCUTÁNEO

Es un método anticonceptivo que consiste en colocar una varilla de plástico flexible, del tamaño de un palillo, en el interior de la piel del brazo. Se trata de un método hormonal, que libera una hormona llamada progesterona y un tipo especial de estrógeno. El implante subcutáneo tiene una duración de entre 3 y 5 años, por lo que es muy cómodo. Su eficacia anticonceptiva supera a las píldoras, con un 99% de efectividad.

ORO ANTICONCEPTIVO Este anticonceptivo masculino emplea nanopiezas de oro puro y luz infrarroja, la cual permite calentarlas a la temperatura justa en que

pueden matar a los espermatozoides, pero sin afectar otros tejidos y células capaces de crear una nueva producción de espermas en el futuro. En comparación con los métodos, la técnica nanorod tendría pocos efectos secundarios, ya que no se perturba otras vías hormonales en el cuerpo. Además, este método anticonceptivo masculino sería menos invasivo que un procedimiento quirúrgico como la vasectomía.

INMOVILIZADOR DE ESPERMA Se trata de un anticonceptivo masculino reversible y no hormonal, elaborado por expertos de la Universidad Autónoma de México. Éste actuaría suprimiendo los canales iónicos CatSper y Slo3, los cuales regulan la movilidad de los espermatozoides en su camino al óvulo femenino. Las pruebas realizadas por los investigadores determinaron que sin estos canales iónicos no es posible concebir.

Salud y Bienestar

Préstale más atención a

los trastornos del sueño

Por: Dr. Carlos Luis Alpízar Q. Geriatría-Gerontología y Medicina Interna Hospital CIMA

s extraño lo poco que nos preocupamos por los trastornos del sueño y cuando esto sucede, no investigamos la causa que motiva la alteración de esta función fisiológica tan importante.

Los trastornos del sueño son una queja muy frecuente en la práctica médica y tiene un impacto muy importante en la calidad de vida. Una posible explicación puede ser la poca importancia que se le da a este aspecto por parte de las facultades de medicina. A veces, simplemente preguntamos a un amigo o amiga ¿Qué hace cuando tiene dificultades para dormir? El médico, por otro lado, simplemente hace una prescripción cuando nos quejamos, pero no profundiza en la causa del trastorno del sueño. El sueño es una de las funciones más importante de nuestro organismo, tan importante como la ingesta de alimentos o tomar líquidos, esta alteración se presenta más frecuentemente de lo que nos imaginamos en personas mayores, casi la mitad de las personas mayores de 65 años sufren de insomnio. Las alteraciones del sueño impactan directamente nuestra calidad de vida, vitalidad, capacidad de respuesta, predisposición a sufrir tumores, memoria, presión arterial, carácter, estado de ánimo y nuestra relación social, entre otras. ¿Sabías que pasamos una tercera parte de la vida durmiendo? Cuando no duermes bien, lo pagas muy caro con tu salud.

PATRÓN DEL SUEÑO El patrón del sueño va cambiando con la edad; un niño se despierta sólo para ser amamantado o para su higiene y continúa durmiendo.

Cerca de los siete años, empieza a fijarse el patrón del sueño que suele ser de más tiempo en los niños, que en los jóvenes y se fija en un lapso cercano a ocho horas. Por último, las personas mayores generalmente duermen menos y se levantan varias veces durante la noche, es decir que interrumpen su sueño y resulta menos reparador. Hay que recordar que un sueño adecuado es el que nos permite levantarnos frescos y descansados por la mañana. Si esto no sucede, habrá que averiguar la causa, porque quiere decir que algo no anda bien. Es conveniente tener en mente que el dormir, recostarse en la cama o la silla, o tomar una siesta durante el día influirá sobre la calidad de sueño en la noche, por esta razón no es conveniente compensar el mal dormir del día anterior. No importa como hayas dormido, debes tener una hora de acostarte y otra de levantarte, es fundamental no interrumpir este horario para no alterar el reloj biológico que lleva tu cerebro, llamado ritmo circadiano.

Dra. Alexa Rodríguez Morales Especialista en Otorrinolaringología (oído-nariz-garganta)

Atención altamente especializada en: Rinitis alérgica (pruebas de alergia) Sinusitis y enfermedades de los senos paranasales Problemas de Ronquido Cirugía con Radiofrecuencia (para dejar de roncar y para cornetes) Elaboración de tapones para los oídos (nadar o aislar el ruido) Cirugía de amígdalas y adenoides *Todas las valoraciones médicas incluyen revisión por endoscopía

Hospital Metropolitano 2263-9880 / www.otorrinoyalergiacr.com

Otorrino y Alergia

¿Por qué se te

olvidan las cosas?

No te angusties, existen algunos trucos para entrenar tu memoria

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

os olvidos temporales son más comunes en las personas que son naturalmente distraídas. Si eres una de ellas, el remedio es simplemente tratar de poner más atención en lo que haces. Pero la distracción o la falta de atención son una cosa y la pérdida de la habilidad cognitiva, entre ellas la memoria, es otra. Existen muchas razones que causan que las cosas se olviden, aunque sea de manera leve, o lo que se conoce como pérdida de la memoria transitoria: •

Alcohol: El exceso de alcohol es una causa conocida de pérdida de la memoria.

•

Tabaco: Fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega al cerebro y como consecuencia, perjudica el funcionamiento de la memoria.

•

Falta de sueño: Tanto la cantidad del sueño como su calidad afectan la memoria. Si duermes muy poco o te despiertas con frecuencia durante la noche, puedes sentirte fatigado.

•

Estrés: Si la causa del estrés es un trauma emocional, puede dar lugar a la pérdida de la memoria.

•

Nutrición deficiente: Una buena nutrición es importante para el funcionamiento correcto del cerebro. Debes incluir en tu dieta proteínas y grasas de alta calidad. No te olvides, además, que la deficiencia de las vitaminas B1 y B12 puede afectar la memoria.

•

Envejecimiento: Normalmente provoca dificultad para aprender cosas nuevas, o puede que necesites más tiempo para aprenderlas. Pero no suele producir una pérdida de la memoria significativa, a no ser que vaya acompañado de alguna enfermedad.

•

Drogas: Su uso continuo provoca cambios en las sustancias químicas del cerebro, lo que dificulta recordar las cosas.

•

Depresión y ansiedad: Si estás deprimido, se te va a hacer difícil prestar atención y concentrarte. Lo mismo ocurre con la ansiedad. Cuando te sientes tenso, no puedes concentrarte y tu capacidad de recordar disminuye.

El estímulo de la memoria es algo muy importante, depende de varios factores para que funcione adecuadamente:

1 2

. Relajación: Cuanto más tranquilo estés más fácil te será memorizar, por lo que es importante aprender a controlar el estrés.

. Descanso: Dormir al menos 6 horas garantiza a tu cerebro un adecuado funcionamiento y por lo tanto, una mejor capacidad para memorizar.

3 4

. Gesticular: Hacerlo mientras hablas te ayuda a memorizar datos en los que enfatizas.

. Antioxidantes: Integra a tu dieta diaria alimentos ricos en antioxidantes, como frutas con los colores más brillantes, como el rojo o el naranja.

. Ejercicio: Está demostrado que el ejercicio es una de las mejores maneras de cuidar tu memoria debido a la adecuada oxigenación que brinda la actividad física.

. Gimnasia cerebral: El cerebro, al igual que nuestro cuerpo, requiere de actividad física para estar en forma. Realizar diversos ejercicios enfocados al desarrollo cognitivo y memorización evitará que el cerebro se deteriore con la edad o ante ciertos padecimientos.

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Dra. Hilda Mena González

Oftalmología

Atención especializada en niños y adultos English Spoken Hospital Metropolitano www.alergiasencostarica.com / Tel: 2263-9880 / EMERGENCIAS : 2225-2500

Salud y Bienestar

No olvides el

hilo y el enjuague

en tu rutina de

limpieza dental

Es esencial recordar que estos dos no reemplazan la rutina regular de cuidado oral

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

n cepillado eficaz y frecuente es imprescindible para mantener una excelente salud bucodental, pero a veces no es suficiente.

De hecho, el cepillado por sí sólo no puede eliminar todos los restos de comida, ni la placa dental que termina acumulándose en los lugares más difíciles de alcanzar. Por lo tanto, para conseguir una higiene bucal óptima es recomendable incorporar a la rutina de limpieza diaria hilo dental y un buen enjuague bucal. Los dientes sólo representan el 25% de la boca, así que si te limitas sólo a cepillarlos, estás descuidando otras partes importantes como la lengua. Es recomendable cepillar la línea de las encías y las zonas más difíciles de alcanzar entre los dientes.

ENJUAGUES BUCALES Los enjuagues bucales son soluciones antisépticas con propiedades antiinflamatorias y unos resultan ser más efectivos para ciertos padecimientos, estos pueden recetarse en diferentes concentraciones y sirven para prevenir o tratar diferentes enfermedades, normalmente son recetados por un especialista en el área. Los enjuagues bucales se clasifican en dos tipos: • •

Enjuagues bucales de uso diario. Enjuagues bucales especializados.

Los enjuagues bucales de uso diario, son los de marcas comerciales, mismos que contienen sustancias favorecedoras a los dientes y pueden ser utilizados por cualquier persona.

Los enjuagues bucales especializados, son normalmente recetados por el odontólogo, dependiendo el tipo de tratamiento que se vaya a realizar y pueden ser utilizados solamente bajo supervisión odontológica. Es esencial recordar que estos dos (enjuague bucal e hilo dental) no reemplazan la rutina regular de cuidado oral de cepillado tres veces por día o después de cada comida. Por lo tanto, incluso si tu dentista recomienda un enjuague bucal, es necesario que sigas la rutina completa de cuidado oral para mantener la buena salud dental.

HILO DENTAL El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida en lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente; debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.

¿CÓMO UTILIZAR EL HILO DENTAL? • • • • •

Corta unos 45 cm. de hilo dental, que normalmente viene en una bobina. Enróllate cada extremo en un dedo índice. Sujeta el hilo con los pulgares y los índices y ténsalo. Pásate el hilo entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías mediante movimientos verticales. Para una mayor higiene, cambia de tramo de hilo para cada diente.

El hilo dental te permitirá llegar a áreas que son de difícil acceso para un cepillo de dientes, especialmente entre los dientes y debajo de la línea de las encías, donde se acumula la placa dental.

¡Evita las

intoxicaciones!

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

na intoxicación alimentaria ocurre cuando una persona ingiere alimentos o agua que contienen bacterias, parásitos, virus o toxinas producidos por estos microorganismos.

Puede afectarte a tí o a un grupo de personas que hayan ingerido el mismo alimento contaminado. Se presenta comúnmente después de consumir alimentos expuestas al aire libre, cafeterías de escuelas, grandes reuniones sociales o restaurantes.

•

Viajas a áreas en donde hay más exposición a los organismos que causan dicha intoxicación alimentaria.

Las mujeres embarazadas y lactantes tienen que ser especialmente cuidadosas para evitar la intoxicación alimentaria.

¿CÓMO SÉ SI ME INTOXIQUÉ?

Es por esta razón que el mes de diciembre es uno de los meses en los que más se presentan casos de intoxicación. Las festividades y reuniones realizadas durante esta temporada pueden verse atacadas por los microorganismos que causan este mal.

Los principales síntomas de los tipos de intoxicación alimentaria generalmente comienzan al cabo de 2 a 6 horas después de ingerir el alimento. Ese tiempo puede ser más largo o más corto, dependiendo de la causa de la intoxicación alimentaria.

PRINCIPALES AFECTADOS

SÍNTOMAS

Los niños y los ancianos tienen el mayor riesgo de intoxicación por alimentos. Asimismo, puedes estar en mayor riesgo si: •

Padeces de una afección seria, como una enfermedad renal o diabetes.

•

Tienes un sistema inmunitario debilitado.

• • • • • •

Cólicos abdominales. Diarrea. Fiebre y escalofríos. Dolor de cabeza. Náuseas y vómitos. Debilidad.

Salud y Bienestar

Aumento del punto G ¿Mito o realidad? Consigue alcanzar más fácilmente el orgasmo, siendo este más intenso, más duradero y prolongado

Por: Dr. Luis Diego Carazo Fernández Ginecólogo – Obstetra Hospital La Católica Miembro de la International Continence Society

uchas han sido las discusiones sobre el famoso punto G y su función en la respuesta sexual femenina. Así como hay mujeres que lo defienden, otras dicen que no existe.

La realidad del asunto y al mismo tiempo el origen de la controversia, es que no todas las mujeres cuentan con esta estructura. Se considera que el punto G es un tejido que corresponde a un remanente embrionario, equivalente a la próstata masculina; en algunas mujeres ese tejido involuciona totalmente en la fase embrionaria y en otras no. Pero, ¿De dónde viene ese nombre tan particular? Pues se origina en el Dr. Ernst Gräfenberg, quien fue el primero en describirlo anatómicamente. Este punto es muy sensible y contribuye en las pacientes que lo tienen, a aumentar su satisfacción durante la relación sexual. En el 2002 el Dr. David Matlock diseñó una técnica orientada a aumentar el tamaño del punto G y decidió llamarla G SHOT, en un estudio piloto realizado en la Universidad de California (UCLA) por este ginecólogo, el 87 % de las pacientes refirieron una mejoría de su experiencia sexual posterior al procedimiento.

¿EN QUÉ CONSISTE EL AUMENTO DEL PUNTO G? Básicamente en localizarlo (a veces es lo más difícil si no se conoce bien la forma de hacerlo) y posteriormente utilizar un agente de

abultamiento (generalmente ácido hialurónico de alta densidad, aunque también se han utilizado otras sustancias) para aumentar el volumen y la sensación.

¿QUÉ ESPERAR EN UNA CONSULTA PARA AUMENTO DEL PUNTO G? Lo primero es un examen físico detallado para definir si te beneficiarías o no con el procedimiento, este examen incluye un tacto vaginal algo diferente al que se realiza normalmente en la consulta ginecológica, ya que está orientado a determinar adonde está ese punto sensible y esto puede resultarte algo incómodo. Si eres buena candidata, entonces se te explicarán los muy pequeños riesgos que existen y posteriormente se te aclararán tus dudas. El procedimiento en sí, es bastante rápido, posterior a esto lo ideal es que te coloques un tampón y puedes volver a tus actividades habituales sin problema. Luego de 4 horas, se retira el tampón y después de esto puedes iniciar una vida sexual activa.

¿EL RESULTADO ES PERMANENTE? El ácido hialurónico que se utiliza para el aumento del punto G, al igual que el que se utiliza en dermatología a nivel de rostro, tiende a reabsorberse con el tiempo, por lo que su efecto no es permanente. La duración de la efectividad del tratamiento depende básicamente de la calidad del producto que se utiliza y del organismo de cada paciente, pero generalmente dura de 6 a 9 meses.

¿CUÁNTO TIEMPO DEBO ESTAR INCAPACITADA? La recuperación es prácticamente inmediata, con esto decimos que no requieres incapacidad y puedes retornar a tu vida normal justo después del procedimiento.

¿VA A NOTAR MI COMPAÑERO ALGUNA DIFERENCIA? Desde el punto de vista de que lo va a sentir, no. Sin embargo, el hecho de que estés disfrutando más de la relación, resulta siempre muy satisfactorio para tu pareja.

¿PUEDO COMBINAR ESTE PROCEDIMIENTO CON UN REJUVENECIMIENTO LÁSER? La respuesta es sencilla, sí. Idealmente ambos procedimientos se van a realizar en consultas separadas pero si te sometes a los dos mejora aún más tu experiencia sexual, esto porque cada uno funciona mejorando aspectos completamente diferentes (aumento de sensibilidad y aumento de la tensión vaginal).

¿TIENES ALGUNA OTRA DUDA CON RESPECTO AL PROCEDIMIENTO? Siéntete en toda la libertad de contactarme por teléfono o email y con gusto responderé a tus preguntas.

Salud y Bienestar

Evite enfermedades arteriales coronarias con un

Score de calcio

El calcio es un marcador de enfermedad arterial coronaria Por: Dr. Manuel Sáenz Madrigal Especialista en Cardiología Hospital La Católica

l Score o puntuación de calcio utiliza el estudio de tomografía axial computarizada (TAC) para comprobar la acumulación de calcio en las paredes de las arterias del corazón (arterias coronarias).

Este examen se utiliza para identificar la enfermedad coronaria en una etapa temprana y para determinar qué tan grave es. Las placas calcificadas que se forman en las paredes de las arterias coronarias pueden estrechar y afectar el flujo de sangre al corazón y esto puede resultar en angina (dolor torácico de origen cardíaco) o infarto del corazón. El Score de calcio es el método no invasivo más eficaz disponible actualmente para identificar con precisión la presencia de enfermedad de las arterias coronarias en etapa temprana. El Score de calcio es sugerido más frecuentemente para hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años. FACTORES DE RIESGO • • • • • • •

Historia familiar de enfermedad cardíaca. Diabetes o historia familiar de diabetes. Hipertensión arterial. Niveles elevados de colesterol. Tabaquismo. Sobrepeso y obesidad. Sedentarismo. ¿CÓMO PUEDO PROGRAMAR ESTE PROCEDIMIENTO?

Los pacientes necesitan una valoración por parte de un cardiólogo o su médico para programar un examen de Score de calcio. No se requiere preparación especial antes de un examen de tomografía computarizada cardíaca (TAC). Las mujeres pre-menopáusicas deberán presentar los resultados de una prueba de embarazo en sangre (negativa), realizada no más de 2 semanas antes del procedimiento.

Los pacientes pueden continuar tomando los medicamentos habituales, pero deben evitar la cafeína y el tabaco cuatro horas antes del examen. En el momento del examen, se le pedirá desnudarse de la cintura para arriba y colocarse una bata así como retirarse las joyas que puedan interferir con el procedimiento. ¿CÓMO SERÁ EL PROGRAMA DE DETECCIÓN? Las imágenes detalladas del corazón permiten al cardiólogo determinar la cantidad de calcio coronario presente en el corazón. El Score de calcio puede sugerir la presencia de EAC, incluso cuando las arterias coronarias están obstruidas en menos de un 50%. Otros exámenes cardíacos no pueden detectar con fiabilidad este nivel de bloqueo y más de la mitad de todos los ataques cardíacos ocurren con menos del 50% de estrechamiento. Una tomografía computarizada cardiaca negativa que no muestra la calcificación en las arterias coronarias sugiere que la placa aterosclerótica es mínima y que la probabilidad de desarrollar enfermedad de la arteria coronaria en los próximos dos a cinco años es baja. Un resultado positivo significa que la enfermedad de la arteria coronaria está presente incluso si usted no tiene síntomas. Con base a los resultados, el médico puede ayudar al paciente a determinar el mejor curso de acción para controlar la enfermedad y reducir los riesgos cardiovasculares. Las opciones pueden incluir las intervenciones clínicas, medicamentos o modificaciones de estilo de vida. La detección temprana ofrece la oportunidad de realizar una intervención oportuna y reducir el riesgo de un futuro ataque al corazón.

¿Cómo atravesar el duelo

en tiempos de fiestas?

“Con facilidad recordamos a los que ya no están y lo que hemos perdido” Por: Dr. Esteban Medina Especialista en Medicina Paliativa del Adulto PsicoMed

l duelo se define como aquel proceso emocional para enfrentarnos a las pérdidas que ocurren en nuestras vidas.

Es durante las épocas de fiesta, en donde con facilidad recordamos a los que ya no están y lo que hemos perdido. ¿Por qué lo hacemos? Porque como dice la frase Recordar es vivir. Las partes de un duelo son como habitaciones, una a la par de otra, con puertas que comunican a todas entre sí, donde uno puede entrar y salir una y otra vez. Y estas partes las podríamos resumir de la siguiente manera: Negación: Es un tiempo necesario para que nuestra mente y alma puedan asimilar la noticia de una pérdida inminente y es perjudicial sólo cuando nos quedamos varados en ella sin poder pasar a otra parte del duelo. Ira: El enojo ante la imposibilidad de cambiar la realidad, puede dirigirse ante cualquiera involucrado en la pérdida. Por ejemplo, enojo con los médicos que no detectaron a tiempo una enfermedad como un cáncer, enojo ante la misma persona enferma, enojo hacia mi persona por estar enfermo o estar muriendo, incluso enojo hacia Dios por permitir esta enfermedad y la muerte. Regateo: Es una negociación que hacemos con una fuerza superior a nosotros (por lo general con Dios) donde prometemos dar algo a cambio de un milagro (como cambiar hábitos de vida, pensamientos o costumbres si la persona amada o uno mismo se cura de una enfermedad). Aceptación: No es un periodo de alegría ni de felicidad. Tampoco es sinónimo de superación. Es un momento de paz y serenidad al no poder negar o evadir más la realidad, dolorosa o incómoda, pero inevitable al fin. En Cuidados Paliativos tratamos con el duelo de la persona enferma y de su familia que pierden cada día un poco más de su ser querido, que pierden paz, a veces trabajos o su cotidianidad. No quitamos la fe ni enterramos la esperanza, sino que buscamos encontrar nuevos motivos y formas de vivir, no a través del sufrimiento y el dolor de la pérdida, sino a pesar de ellos.

Salud y Bienestar

Quema grasa con bebidas completamente

naturales

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a bebidas naturales son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa y desintoxicar el cuerpo, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso y para comenzar procesos depurativos. Sirven para bajar de peso y combatir algún tipo de malestar, se pueden encontrar gran cantidad de recetas de jugos para quemar grasas con una gran variedad de vegetales y frutas, este tipo de jugo con el tiempo y la constancia, tomándolos diariamente, ayudan al cuerpo a depurarse, a limpiar la sangre y el organismo.

JUGO DE MANZANA, ZANAHORIA Y APIO Este tipo de jugo natural es muy eficaz para eliminar grasa abdominal, es un jugo bajo en calorías que te ayuda a evitar ganar más peso mientras que te beneficias de sus nutrientes.

JUGO DE KIWI, ESPINACA Y LECHUGA Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C, antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión y es anti estrés.

JUGO DE APIO, PIÑA, TORONJA Y MIEL El combinar estas frutas y verduras constituye una enorme fuente de nutrientes y fibra, por lo que es ideal para adelgazar debido a que ayuda a eliminar grasas y toxinas, es depurativo y diurético, mejora el metabolismo y previene la aparición de celulitis.

JUGO VERDE Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble. Este jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes. Lo puedes hacer con apio, perejil, espinacas, jengibre, limón, pepino y manzana.

CEREZA, APIO Y PEPINO El jugo de cereza, ramas de apio y jugo de pepino es ideal como antioxidante y ayuda a eliminar la grasa del cuerpo. Además tiene muy pocas calorías y bastante fibra.

Deshazte de esos

pesados bolsos que

dañan tu espalda

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a mayoría de las mujeres hoy en día, cargan todo el día grandes y pesados bolsos sobre sus hombros, sin darse cuenta de todas las consecuencias que esto le puede traer a sus huesos.

Se ha confirmado a partir de muchos estudios que los bolsos pesados afectan la espalda y favorecen la aparición de molestias y dolores que pueden afectar a la estructura ósea. El tamaño, material, tipo de tiras, forma y el peso del bolso son los factores que más influyen en los dolores de espalda. Lamentablemente esta tendencia de cargar todo en un sólo bolso es perjudicial, especialmente cuando se lleva demasiado peso siempre en el mismo hombro, dejando un dolor intenso en la zona, que también suele extenderse al cuello y la espalda acompañado por contracturas. A medida que aumenta el peso, incrementa el riesgo de dañar los músculos y las articulaciones.

¿ADICTA A LOS BOLSOS PESADOS? Si eres de las que realmente necesita de un bolso grande para poder llevar todas las cosas que necesitas, escoge los modelos de asas anchas. Además, se recomienda alternar ambos hombros para darle respiro a uno mientras cargas el bolso con el otro. Sin embargo, deberías intentar llevar sólo lo indispensable. También han surgido como nueva opción, los bolsos de mano o conocidos también como Tote, éstos son igual de útiles que los que actualmente usas ya que también son espaciosos, pero sus agarraderas son más cortas por lo que te libera el peso de los hombros. En caso de sentir sobrecargas, estira bien los brazos y haz ejercicios de rotación para el cuello hacia un sentido y hacia el otro. Si la molestia es en los hombros, juega a tensarlos y destensarlos una y otra vez hasta que queden relajado. En caso de seguir sintiendo dolor, no dudes en acudir a un médico.

Salud y Bienestar

¿Tu hijo tiene dificultad para relacionarse con

otras personas?

Muchos niños se diagnostican con el síndrome de Asperger después de haber cumplido 3 años

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

rillantes como para desarrollar teorías de la física, hacer películas inolvidables o cambiar el mundo de la computación, pero con serias dificultades para hacer amigos.

El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo cerebral muy frecuente (de 3 a 7 por cada 1.000 niños de 7 a 16 años), que tiene mayor incidencia en niños que niñas. Aunque las personas con síndrome de Asperger con frecuencia tienen dificultades sociales, muchas tienen una inteligencia por encima del promedio y pueden sobresalir en campos como la programación informática y la ciencia. No presentan retraso en el desarrollo cognitivo, las habilidades para cuidarse ni la curiosidad acerca del entorno. Muchos niños se diagnostican con Asperger después de haber cumplido 3 años y la mayoría de los afectados se diagnostican cuando tienen entre 5 y 9 años. CARACTERÍSTICAS DEL ASPERGER Se caracteriza por la presencia de interacciones sociales deficientes o inadecuadas, obsesiones, patrones del habla extraños y otras peculiaridades o rarezas características. Los niños con síndrome de Asperger a menudo muestran poca expresividad facial y tienen dificultades para leer el lenguaje corporal de los demás; pueden implicarse en rutinas obsesivas y presentar una sensibilidad inusual a los estímulos sensoriales (por ejemplo, les puede molestar una luz que a los demás no les afecta). En general, las personas que padecen el síndrome de Asperger son capaces de funcionar adecuadamente en la vida cotidiana, pero tienden a ser inmaduras desde el punto de vista social y la gente las suele ver como personas raras o excéntricas. Los adultos con síndrome de Asperger tienen problemas para mostrar empatía hacia los demás y siguen presentando dificultades en sus interacciones sociales. Es importante tener en cuenta que, a diferencia de los niños con autismo, los que tienen síndrome de Asperger pueden no presentar ningún retraso en el desarrollo del lenguaje y suelen tener buena gramática y un vocabulario desarrollado a edades tempranas.

De todos modos, es típico que presenten trastorno del lenguaje, ya que tienden a ser excesivamente literales y tienen problemas en el uso del lenguaje en contextos sociales. A pesar de que pueden tener problemas para concentrarse, organizarse y presentar capacidades bien desarrollados en algunas áreas y deficitarias en otras, su inteligencia se suele encontrar en la media y a veces o por encima de la media. TRATAMIENTO El tratamiento está orientado al manejo de los síntomas estresantes y a la enseñanza de las habilidades sociales, comunicativas y profesionales apropiadas para la edad y que no han sido adquiridas de forma natural. Aunque no existe un único tratamiento específico, el programa suele incluir: •

Entrenamiento en habilidades sociales para lograr establecer interacciones más efectivas.

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Terapia para mejorar el manejo del estrés relacionado con la ansiedad y las emociones incontroladas.

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Entrenamiento y apoyo familiar, especialmente para aquellas técnicas de conducta que se deberán desarrollar en el entorno doméstico.

El cigarro electrónico

¿Será eficaz?

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ecientemente, hemos venido escuchando de un nuevo reemplazo al cigarro; se trata del cigarrillo electrónico ha venido entrando al mercado global y porque no, a nuestro país con bastante fuerza.

provoca (a parte del mal aliento), sino también por el terrible cáncer de pulmón que puede llegar a producir y el gran gasto sanitario que conlleva el tratamiento de los pacientes fumadores.

Sin embargo, con el auge que ha tenido este dispositivo, también han surgido muchas dudas acerca de sus beneficios y consecuencias negativas para la salud.

Muchos señalan que este cigarrillo contiene sustancias idénticas a las que lleva el cigarrillo convencional, además de que sus efectos a largo plazo son desconocidos.

Según asegura el Área de Tabaquismo de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), el cigarrillo electrónico puede causar cambios en los pulmones a corto plazo muy parecidos a los del tabaco.

Dicho esto, se recomienda a todos aquellos que deseen abandonar este hábito; dejar el cigarro completamente o por medio de otros métodos ya aceptados por la FDA, que no comprometan más su salud.

Cada vez hay más personas que usan el cigarrillo electrónico como método para el abandono o sustitutorio del tabaco. Sin embargo, los profesionales sanitarios no lo recomiendan, ni lo aprueban ante la falta de evidencias científicas que demuestren que son eficaces y seguros a largo plazo. El tabaco sigue siendo una de las mayores preocupaciones de la medicina actual. No sólo por los diversos problemas respiratorios que

OTRAS ALTERNATIVAS Parches de nicotina: Contienen una fuente de nicotina que reduce los síntomas de abstinencia experimentados al dejar de consumir tabaco. Gomas de mascar con nicotina: Están hechos para suplir una cantidad diaria de nicotina, pero sin los efectos dañinos de los contaminantes del cigarrillo.

Salud y Bienestar

Proteína de soya

beneficiosa para tu salud

Componentes bioactivos de la soya reducen el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ara obtener el mejor rendimiento de los músculos y mejor estilo de vida, la alimentación sana y equilibrada juega un papel muy importante. Por eso, muchos atletas complementan las comidas con la ingesta de proteína de alta calidad y con una elevada calidad nutricional.

La proteína de soya es una proteína de alta calidad que puede utilizarse eficazmente para el mantenimiento, restauración y síntesis de proteínas de los músculos esqueléticos en respuesta a entrenamientos. Además, varios estudios muestran que la proteína de soya ayuda a ganar masa muscular durante y después del entrenamiento de resistencia en hombres y mujeres, proporcionando al atleta los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis del nuevo tejidos. La proteína de soya es una proteína vegetal completa, de alta calidad, que tiene la misma calidad proteica que la carne, la leche y los huevos. Los resultados de un análisis de 38 estudios clínicos llegaron a la conclusión de que el consumo de proteína de soya puede contribuir a reducir el nivel de colesterol total en la sangre y el nivel de colesterol LDL, comparado con el consumo de proteína animal. La reducción del nivel de colesterol en sangre (malo) puede contribuir a disminuir el riesgo de enfermedad coronaria cardíaca. Además, la proteína de soya puede producir un aumento del colesterol HDL (bueno).

Los coágulos de sangre suelen ser responsables del bloqueo total de una arteria que ya está engrosada por arterosclerosis. Sin embargo, los estudios de laboratorio indican que las isoflavonas de la soya tienen un efecto favorable en la formación de coágulos sanguíneos. Para los amantes del ejercicio, el entrenamiento y el desarrollo muscular, la proteína de soya puede utilizarse como una fuente proteica de alta calidad que satisface la mayor necesidad de proteínas durante el desarrollo muscular, mediante la incorporación de los aminoácidos esenciales necesarios para el desarrollo físico y muscular. Si bien el ejercicio es saludable, este genera estrés oxidativo que puede producir dolor muscular, inflamación y desarrollar radicales libres. Las investigaciones demuestran que la proteína de soya puede acelerar la recuperación muscular post-ejercicio. Los científicos están investigando varios efectos potencialmente beneficiosos del consumo de esta proteína con isoflavonas y otros componentes bioactivos, las últimas pruebas sugieren que varios de los componentes bioactivos que contiene la soya, tales como las isoflavonas, pueden reducir el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer. Los beneficios de esta proteína también se ven reflejados en las mujeres; una dieta rica en proteína de soya puede aliviar ciertos síntomas asociados a la menopausia, reducir el riesgo de cáncer de mama, promover la salud del corazón y mantener la salud ósea.

¡Disfruta de los beneficios que te trae

el buen dormir!

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

abemos que el dormir bien nos trae beneficios como el sentirnos descansados, frescos y lúcidos. Sin embargo, hay una gran cantidad de ventajas que probablemente estés pasando por alto.

Lo recomendable es tener de 6 a 8 horas de sueño. Sin embargo, se dice que el secreto de una vida larga es dormir 6.5 horas. Resulta fundamental ponerle atención a la cantidad de horas que dormimos y darnos la oportunidad para descansar debidamente, todo con la finalidad de tener una mejor calidad de vida gracias a los siguientes beneficios: Memoria y creatividad: Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes. De este modo el sueño favorece que produzcamos ideas nuevas y más creativas. Más Belleza: Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, las personas que han dormido bien durante la noche resultan más atractivas y más saludables.

Controla el peso: Cuando no dormimos lo suficiente, tendemos a alimentarnos mal, el cuerpo nos pide carbohidratos para tener más

energía y debido a que no la gastamos, es almacenada en forma de grasa. Beneficios para tus ojos: Al permanecer tanto tiempo con los ojos cerrados la vista descansa de forma profunda. La rodopsina, un pigmento sensible a la luz, se regenera, ayudando a los ojos a recuperarse del esfuerzo realizado durante el día. Además, ¡ayuda a eliminar las ojeras y las bolsas! Evita la diabetes: La diabetes tipo II es controlada con un buen descanso, porque durante el sueño aumentan los niveles de azúcar en sangre. Mejora la coordinación física: Una actividad psicomotriz no puede ejecutarse convenientemente si el cerebro no está descansado.

Salud y Bienestar

Lentes que protegen la vista de la Degeneración

Macular Relacionada con la Edad

“Esta enfermedad neurodegenerativa es la primera causa de ceguera a nivel mundial”

Por: Dr. Carlos Cabezas Charpentier Oftalmólogo Sub-Especialista en Retina y Vítreo Hospital CIMA

a se encuentra en nuestro país el novedoso y único Lente con Filtro de alta tecnología CSR (Certificado de Seguridad Retiniana de la línea PRATS). Estos lentes traen consigo una tecnología antes no existente en el país, la cual tiene una serie de beneficios ópticos y estéticos para el usuario. Degeneración Macular Relacionada con la Edad, esta enfermedad neurodegenerativa se ha convertido en la primera causa de ceguera a nivel mundial. Este descubrimiento 100% español, desarrollado por la Dra. Celia Sánchez Ramos; abre una puerta de esperanza para miles de personas que la padecen. Entre los principales beneficios que ofrece este filtro al usuario es que mejora el contraste, hay una menor fatiga visual, mayor profundidad visual y menos sensación de deslumbramiento (especialmente indicado para pacientes con cirugía refractiva). Mientras que el gran avance en la salud visual, es que reduce el proceso neurodegenerativo de la retina. Hay que entender que la luz que recibimos, tanto natural como artificial, ha cambiado muy rápidamente en los últimos años y no tanto para bien, sino para afectarnos más; es necesario tener una protección extra visual para volver a recibir el tipo de luz que nuestros ojos son capaces de tolerar. De lo contrario puede ocasionar problemas visuales irreversibles como la ceguera.

LUZ LED BLANCA ¡CUIDADO! Todos los dispositivos electrónicos que utilizamos, tanto los niños como los adultos, como: Tablets, smart phones, pantallas

de los computadores, tienen una gran emisión en la zona dañina del espectro porque utilizan luz LED blanca. Realmente todos los usuarios jóvenes que actualmente utilizan todos estos dispositivos deben de tener una protección extra para evitar daños en la retina más adelante.

FILTRO DENTRO DEL LENTE, MAYOR ABSORCIÓN DE LA LUZ Anteriormente, a la patente del filtro CSR en USA y Europa no existía ningún filtro que actuara solamente en la parte más energética de la luz, sino que un lente con color lo hacía en menor o mayor medida en todo el espectro; lo que llevaba a la alteración de la percepción de los colores. Existían otros filtros, pero ninguno como ahora el filtro CSR (Certificado de Seguridad Retiniana), pues sólo este filtro se encuentra dentro del lente y no en la superficie como otros. Los novedosos lentes y filtros PRATS son confeccionados en España, con una calidad y precisión mayor a lo ofrecido en Costa Rica. El precio es muy accesible al paciente y su familia. Estos lentes y filtros CSR (Certificado de Seguridad Retiniana) ya se pueden encontrar en más de 150 ópticas independientes del país. Y son representados en Costa Rica por Optilosa y Lentes de Costa Rica.

Salud y Bienestar

Equilibrio físico y mental con la

reflexología

La presión sobre los pies, influye sobre órganos facilitando una buena salud

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

e trata de una técnica milenaria muy agradable, que consiste en la aplicación de un masaje muy específico en ciertos puntos reflejos de los pies (Reflexología Podal), mediante el cual estimulamos el mecanismo autocurativo del propio organismo, favoreciendo así el equilibrio y la sanación de la persona. BENEFICIOS

A través de la reflexología podal podemos obtener beneficios como: •

Mejorar la circulación sanguínea.

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Normalizar el funcionamiento orgánico y glandular, estimulándolo o inhibiéndolo de acuerdo con las necesidades.

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Hacer que se disuelvan los sedimentos y residuos en el punto de origen de los bloqueos energéticos que se perciben debajo de los dedos en forma de granulaciones o cristales.

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Liberar la energía a través de nuestro propio organismo.

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Obtener una tranquilidad, una relajación, física y mental, indispensable para el buen equilibrio y funcionamiento de nuestra salud. MASAJES EN LOS PIES

Posición ideal: El masajeado acostado y el masajista sentado un poco más abajo para poder manipular los pies de forma relajada. Otra opción es sentarse con los pies del masajeado sobre las rodillas del masajista, adoptando una posición lo más cómoda y relajada posible. Auto masaje: Es muy importante una posición cómoda. Cada uno encontrará la suya, ya sea sentado sobre una silla, en la cama, con la espalda bien apoyada sobre cojines, los más confortable posible. Toque: Usando el pulgar o los otros dedos con movimientos de presión circular, lenta y profunda. También se puede utilizar el puño bajo la planta del pie. Evitar masajear partes irritadas o heridas. Cada persona debe encontrar el estilo y la técnica que más se adapte a ella. Presión: Para obtener un buen resultado en el masaje, imprimir una presión suficiente, pero no tan fuerte como para causar un dolor excesivo. Duración del masaje: Si es la primera vez, es prudente limitar el masaje a cinco minutos en cada pie, pues un exceso de estímulo puede ser contraproducente.

Lo recomendable es limitarse a media hora (quince minutos en cada pie). Frecuencia: También la frecuencia debe ser dosificada, lo recomendable es hacerlo dos veces a la semana, algunos días de intervalo darán tiempo a los procesos naturales del cuerpo para seguir su curso normal y lograr que las funciones vuelvan a equilibrarse. Si se siente fatigado disminuir a un masaje a la semana. Resultados del masaje: Es probable que sienta cansancio el día posterior al del primer masaje, es una reacción natural debida a la eliminación de toxinas del organismo. RECOMENDACIONES El masaje en los pies está recomendado para los niños desde su nacimiento, en los adolescentes para lograr un desarrollo armonioso, durante el embarazo, en ancianos, estimulando todo el organismo y sus funciones debilitadas por el paso del tiempo. Siempre se debe empezar el masaje por el pie izquierdo, ya que el lado izquierdo es el polo magnético, receptor del cuerpo, es el que mejor transmite los impulsos y los estímulos a los órganos destinados. El lado derecho del cuerpo es el lado eléctrico, activo por oposición al izquierdo. Es aconsejable el reposo después de una sesión, lo ideal sería dormir una o dos horas después del masaje, pues toda actividad intensa reducirá considerablemente el beneficio del mismo.

La canela:

¿Un ingrediente peligroso

para tu familia?

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l reto de la canela es la nueva y peligrosa moda que circula entre los adolescentes estadunidenses. Sin embargo, debido a que estos jóvenes suben sus hazañas a Youtube, se ha ido extendiendo este peligroso acto a lo largo y ancho del mundo.

Médicos advierten sobre el riesgo del popular juego adolescente que puede matar a muchos jóvenes que están compitiendo para ver quién ingiere más rápido una cucharada de canela seca, la cual causa ahogamiento y falla pulmonar.

¿EN QUÉ CONSISTE? Se trata de tragar una cucharada de canela en polvo en 60 segundos sin agua, o en el menor tiempo posible. Pero esta especie es irritante y al tratar de tragarla, puede haber irritación de la garganta, asfixia, dificultad para respirar y daño en los pulmones. El asunto es que, siendo imposible tragar este fuerte polvo sin toser, la mayoría acaban expulsando la canela por la boca y nariz. A esto último lo llaman aliento de dragón.

CONSECUENCIAS Puede parecer mentira que un ingrediente que usualmente manejamos en nuestras cocinas pueda resultar tan peligrosa. Sin embargo, no es la canela en sí el factor de peligro, sino la falta de comunicación e ignorancia de las consecuencias que ésta práctica puede traer a cualquiera que intente el reto de la canela. Expertos médicos aseguran que algunas de las posibles consecuencias son: Problemas de respiración, inflamación, sarpullido, irritación, ataques de asma y cicatrices en el pulmón que pueden durar años. También advierten que a largo plazo puede ocasionar irritación crónica y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.

Salud y Bienestar

¿Sabes qué es

el CoolSculpting?

Procedimiento no requiere de cirugías, anestesia o agujas para reducir la grasa almacenada

Por: Imagen y Comunicación Creativa

on la intención de ayudar a las personas a reducir grasa en partes específicas de sus cuerpos, que ni el ejercicio ni la dieta pueden eliminar, ya se aplica en el país una novedosa tecnología que, mediante la aplicación de frío extremo, logra disminuir la cantidad de células de grasa almacenadas en el organismo. CoolSculpting es un procedimiento médico no invasivo creado en la Universidad de Harvard y aprobado por la FDA (Food and Drug Administration). Cuenta con el respaldo de más de 20 estudios clínicos y se aplica en más de 50 países alrededor del mundo. Se utiliza la técnica llamada crioliposis, la cual consiste en aplicar enfriamiento preciso y controlado a través de la piel a la capa grasa. El frío se mantiene durante un tiempo predeterminado para dañar selectivamente los adipocitos, es decir, las células grasas. Estas células se cristalizan y acaban muriendo, comenta el doctor Oscar Suarez, Cirujano Plástico y propietario de la clínica OAS. El médico selecciona el área a tratar y mediante un dispositivo succiona y mantiene la grasa entre dos paneles de refrigeración, durante una hora, sin provocar ningún daño a la piel u a otros órganos del paciente. Con esta técnica, las personas pueden reducir las protuberancias en áreas como el estómago, brazos y otras donde se encuentra la grasa rebelde que es muy difícil de desaparecer. Según el especialista, los cambios se empiezan a notar tres semanas después del tratamiento, dando los resultados más dramáticos luego de uno a tres meses. El cuerpo seguirá por aproximadamente cuatro meses más, procesando las células grasas lesionadas en el cuerpo. Al no tratarse de una cirugía, el procedimiento permite que las personas puedan volver a sus labores diarias, ya sea trabajo o estudios, en cuanto termina la sesión. No es necesario el uso de fajas, de alimentación especial o algún tipo de medicamento. Suarez explica, que el procedimiento de CoolScuplting está dirigido a hombres y mujeres mayores de edad y es únicamente contraindicado en casos de embarazo, lactancia y en personas que padecen algún tipo de enfermedad relacionada con la sensibilidad al friío.

¿Eres adulto mayor

y padeces

Por: Dr. Alfonso Lozada Díaz Especialista en Neurocirugía Hospital La Católica

de dolores

lumbares?

acernos mayores no es sinónimo de deterioro personal, aunque al avanzar en los años disminuye la vitalidad, se presenta debilidad muscular y en ocasiones algunas personas presentan presión alta, diabetes, úlceras del estómago, fatiga, enfermedades del corazón y se debilita el sistema esquelético, en especial la columna vertebral. Los cambios en el sistema de vida aceleran el proceso de envejecimiento y está en cada uno de nosotros mejorar nuestra vida adulta para enfrentarnos a las enfermedades ocasionadas por el sedentarismo. Hablamos de la enfermedad dolorosa de la columna vertebral, una enfermedad degenerativa; la estenosis lumbar o acinturamiento, que afecta a los mayores de 65 años. La estenosis lumbar o acinturamiento origina la incapacidad para caminar ciertas distancias por dolor en los miembros inferiores, asociado a sensaciones de pesadez, cansancio, descarga eléctrica, quemazón, hormigueo o ardor en sus extremidades inferiores que

obligan a la persona a detener su marcha y a sentarse para flexionar el tronco sobre la cadera y guardar reposo por minutos, hasta sentir que puede reiniciar su marcha. Esto origina que el adulto mayor no pueda disfrutar de paseos, asistir a actividades familiares, sociales; produciendo en él depresión y desvalidez.

CAUSAS Las causas son las del proceso de la edad; degeneración de los discos de la columna, la hipertrofia del ligamento amarillo dentro del canal vertebral, el crecimiento de las facetas articulares por hipertrofia de los picos de hueso de las vértebras (picos de lora) y en ocasiones la espondilolistesis (desplazamiento de una vértebra sobre la otra). Si estos son sus síntomas, consulte con su médico especialista en Neurocirugía, de confianza, quien le ayudará con el diagnóstico y tratamiento, realizando una valoración médica completa de sus síntomas y un examen neurológico completo. Así indicándole si requiere terapias físicas dirigidas, medicamentos analgésicos, antiinflamatorios o si la opción es quirúrgica (laminectomía lumbar).

Salud y Bienestar

Falsos mitos

creados sobre el inicio de la

marcha del bebé

¿Qué es conveniente para ayudar al buen desarrollo de los músculos del bebé?

Por: Sra. Mila de Sala Gerencia Técnica La Casa del Pie

s muy natural que las mamás jóvenes y especialmente las primerizas, presten atención a todo tipo de consejos que suelen darse con respecto a lo que se debe hacer y también a lo que no se debe hacer cuando el bebé comienza a dar sus primeros pasitos; por lo que es importante que aprendan a diferenciar entre lo que es conveniente para ayudar al buen desarrollo de los músculos que el bebé empleará cuando comience a caminar. Existen una serie de mitos que podrían llegar a entorpecer el desarrollo normal de su marcha. Estos mitos son:

PRIMER MITO Forzar al bebé a caminar, ayuda a que camine más pronto: FALSO, porque se están forzando los huesos, músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras al ponerlo a caminar anticipadamente.

TERCER MITO Hay que calzarlo a los pocos días de nacido: FALSO, porque el calzado y las calcetas muy talladas entorpecen los movimientos naturales que el bebé realiza con sus pies para ir fortaleciendo los músculos pédicos. Mantenerlo descalzo la mayor parte del tiempo es aconsejable, hasta que se suelte a caminar sólo.

CUARTO MITO

Hay que dejar que sea la propia naturaleza del bebé, de acuerdo a su desarrollo y fortaleza, la que decide el momento en que debe iniciar la marcha.

Si se brinca Ia etapa del gateo caminará más tardíamente y su marcha será deficiente: FALSO, porque no en todos los bebés el gateo es una etapa previa e imprescindible de la marcha. El que un bebé no pase por esta etapa, no significa que su desarrollo motor se va alterar retrasando o dificultando el inicio de la marcha.

SEGUNDO MITO

QUINTO MITO

La andadera es de gran ayuda para que el bebé aprenda a caminar: FALSO, porque la andadera obliga al bebé a estar más tiempo de pie y como en el caso anterior, también se fuerzan las

estructuras mencionadas. Es aconsejable mantenerlo dentro de su encierro para que se pueda incorporar, sentarse o acostarse cuando así lo necesite.

Si el bebé aun no camina entre los doce y catorce meses, significa que está retrasado en su desarrollo motor: FALSO, porque no existe una edad definida para que un bebé comience a

caminar. Algunos bebés se sueltan a caminar entre los diez y los doce meses, otros pueden tardar hasta catorce y quince meses. Lo importante es ver que el bebé ya está dando sus primeros pasos sujetándose de la baranda de su cuna o de algún mueble.

SEXTO MITO Es muy malo dejar que el bebé camine descalzo, cuando ya ha comenzado a caminar solo: FALSO, porque caminar descalzo le va ayudar a fortalecer sus músculos pédicos, siempre y cuando no sea sobre una superficie dura. Dejarlo caminar descalzo sobre zacate o arena es de gran beneficio para ir formando sus arcos del pie.

SÉPTIMO MITO Para comenzar a caminar es necesario que los zapatos tengan una suela fuerte porque protege más el pie del bebé: FALSO, porque las suelas rígidas entorpecen la marcha. A ninguna edad es aconsejable calzar a los niños con suelas duras y menos cuando el bebé comienza a caminar. El calzado debe estar hecho con un cuero extremadamente flexible y mejor aún si son de tela, la suela debe ser muy flexible, deben ser cómodos, un poco holgados, de empeine suficientemente alto, punta redondeada y buena sujeción en el tobillo para que el bebé pueda dar pasitos seguros y realizar los movimientos normales que exigen los dedos dentro del calzado.

Salud y Bienestar

Un hígado sano

con té y café

Este estudio podría conducir al desarrollo de medicamentos basados en la cafeína

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

i estás acostumbrado a despertar y tomar una taza de té o café en la mañana, estás cuidando tu salud con bebidas benéficas para el hígado.

De acuerdo con investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Duke en Carolina del Norte, en conjunto con la Universidad de Singapur revelan que tomar una dosis adecuada de cafeína puede ayudar a mantener un hígado saludable.

¿CUÁNTO DEBES TOMAR? Los investigadores recomiendan tomar una taza de café o té por la mañana; sin embargo indican que tomar el equivalente a 4 tazas de té o café al día aportan mayor beneficio para prevenir y tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Usando cultivos de células y modelos animales, el equipo de Paul Yen y Rohit Sinha, de la Escuela Médica de Postgrado adscrita a la

Universidad Duke y la Universidad Nacional de Singapur, observó que la cafeína estimula la metabolización de lípidos almacenados en las células del hígado y disminuye la condición de hígado graso en ratones alimentados con una dieta rica en grasa. En esta investigación se concluye que la clave está en no caer en excesos, ya que siempre dañan la salud. No hay hasta el momento tratamientos efectivos contra la enfermedad de hígado graso no alcohólico, excepto seguir una dieta adecuada y hacer el suficiente ejercicio físico. Los estudios advierten que aunque esta investigación es muy alentadora, nadie debería consumir café o té en mayores cantidades, creyendo que mejorará su salud hepática, pues en exceso cualquier sustancia es nociva para la salud.

Los

beneficios del yoga en tu cuerpo y mente

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

e acuerdo con la Federación Mexicana del Yoga (FEDEMY) el yoga es una disciplina de equilibrio. Este equilibrio hace referencia a la unión y conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Es una disciplina con muchos beneficios para la salud física, mental y emocional. Como parte de las ventajas de practicarlo está el tonificar el abdomen, debido a que puedes trabajar estos músculos al mismo tiempo que equilibras tu mente, cuerpo y espíritu. El yoga es especialmente útil para promover la flexibilidad y los músculos principales y ha mostrado beneficios en las personas que sufren dolor de espalda. Algunas posturas de Yoga ayudan a mejorar el humor y el estado de ánimo. No es necesario haber practicado Yoga antes para hacer estos ejercicios, así que anímate a probarlos.

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Estira las piernas, acostada en el suelo mirando hacia arriba, busca una pared y ubica tus piernas en un ángulo de 90 grados al mismo tiempo que estiras los brazos por encima de tu cabeza.

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La tercera postura es la montaña, se trata de mantener las plantas de los pies y las palmas de las manos totalmente apoyadas al suelo, sube tu espalda creando un triángulo.

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Siéntate con las piernas cruzadas, apoyadas sobre el suelo si puedes. Estira los brazos detrás de la cabeza, con los codos doblados y cruzando una mano sobre la otra. Estira las axilas el pecho, los brazos y abre el tórax.

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La última postura es una versión de la cobra, elevando un poco las piernas si te es posible, para aumentar el estiramiento.

POSTURAS PARA EL ÁNIMO •

Estírate de puntillas, curveando la espalda hacia atrás y tratando de estirar lo más posible el cuello.

Salud y Bienestar

¿Conoces el Síndrome

de Excitación Persistente? ¿Podrías llegar a odiar el placer?

Por: prensa@representacionesag.org

l PSAS (Persistent Sexual Arousal Syndrome) por sus siglas en inglés, también conocido como Síndrome de Excitación Persistente, es un trastorno que afecta únicamente a las mujeres; se trata de la presencia de excitación genital constante y espontánea.

Las mujeres que sufren de este síndrome, que no es relacionado con deseo de placer sexual, pueden tener orgasmos hasta 100 veces al día, habiendo casos que superan esta cifra; este trastorno tampoco es relacionado con la hipersexualidad o adicción al sexo, ya que el estado de estas mujeres no responde a un interés sexual o placer deseado. Este síndrome puede estar acompañado de orgasmos múltiples sin necesidad de estimulación. Sin embargo, en muchos casos se presenta solamente una permanente excitación que obliga llegar a la masturbación, generando orgasmos seguidos por horas. Tras alcanzar el orgasmo, la sensación puede desaparecer pero solo por unas cuantas horas para después regresar. Se conoce muy poco sobre este síndrome, ni siquiera se tiene una cifra exacta de cuantas mujeres sufren de esto, ya que no muchas se sienten cómodas al hablar de sus constantes orgasmos provocados por caminar al supermercado, sentarse en el bus o por sentir su celular vibrar en la bolsa del pantalón.

SÍNTOMAS Las mujeres que presenten algunas manifestaciones corporales que no son comunes, pueden tomarlo como síntomas y acudir a un médico para consultar su caso. Estos signos pueden ser, la experimentación de excitación física muy intensa, que suele aparecer varias veces al día durante extensos

periodos de tiempo y la facilidad para excitarse ante cualquier situación y lugar. Este trastorno sexual trae consigo dificultad para concentrarse en actividades cotidianas, debilitamiento, cansancio y dolor corporal. No sólo son efectos corporales sino también presentan serias consecuencias a nivel psicológico como pensamientos suicidas por no poder llevar una vida con normalidad, ataques de pánico, sentimientos de culpa y vergüenza al ser incapaz de controlar o disimular sus orgasmos cuando estos pasan en lugares inadecuados.

TRATAMIENTO Las únicas opciones que existen para tratar este síndrome son las ayudas psicológicas y psiquiátricas, ya que hasta el momento no se cuenta con una cura que elimine esta rara excitación del todo.

¿EN LOS HOMBRES PASA ALGO PARECIDO? En el caso de los hombres se da una patología urológica muy poco frecuente llamada priapismo, consiste en la presencia de erecciones que podrían durar horas, días y en el más inusual de los casos semanas, estas son usualmente dolorosas.

TRATAMIENTO Normalmente esta condición no mejora sin atención médica. El tratamiento depende de la causa y tipo de priapismo, en la mayoría de los casos el especialista se basará en la eliminación de sangre que se acumula en el pene, para relajar las venas que estén contraídas. Son muy pocas las ocasiones en las que se requiere de cirugía.

Tacones: Un arma

de doble filo para las mujeres

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

os hacen parecer más altas y elegantes, pero los tacones también pueden convertirse en el peor enemigo de nuestros pies.

Con el paso de los años han ido cambiando los estilos y altura de éstos bellos zapatos. Sin embargo, las consecuencias que pueden traer a nuestros pies son increíbles. Hasta ahora se conocía que los zapatos de punta estrecha producían deformidades óseas a largo plazo, pero no se tenía pruebas de la relación entre la altura de los tacones y la aparición de juanetes. Todas hemos sentido esa libertad al deshacernos de ellos luego de una larga jornada de trabajo o tal vez una salida nocturna. No es una casualidad que todas pasemos por esta situación, la presión que tiene el pie al estar en alto y probablemente con los dedos muy apretados es realmente perjudicial para nuestros pies.

Se estima que casi un 60% de las mujeres mayores de 50 años tiene juanetes, aunque también afecta a mujeres jóvenes. Los juanetes son causa frecuente de dolor en el pie y provocan alteraciones en la pisada que pueden conllevar otro tipo de problemas secundarios, afectando incluso la columna lumbar. También perjudica las rodillas y la circulación. Además, está asociado a un mayor riesgo de caídas. Una vez que la deformidad ósea se ha instaurado en el pie, las técnicas paliativas alivian el dolor, pero la desviación ósea y la pérdida de movilidad, son irrecuperables. Es necesario recurrir al quirófano para el tratamiento de dicha patología, debido a la artrosis y la incapacidad funcional. Por eso, aunque la cirugía del pie ha mejorado muchísimo, siempre es recomendable no llegar a este punto.

Salud y Bienestar

La gaseosa le pasa una cara factura a tu

salud bucal

“Efectos de consumir gaseosas son hasta diez veces más agudos a nivel bucodental”

Por: Imagen y Comunicación Creativa

l consumo excesivo de bebidas gaseosas provoca daños irreversibles a nivel bucodental. El más grave es el desgaste en el esmalte del diente, lo que hace más vulnerable la aparición de caries, que pueden llegar a afectar el nervio, además puede provocar la inflamación de las encías y las pérdidas en el tejido dental. Según Telma Rubinstein, Cirujano Dentista, las bebidas carbonatadas elevan la acidez en la boca, debido a una serie de componentes en su formulación. Estudios han demostrado que los efectos de consumir gaseosas, son hasta diez veces más agudos a nivel bucodental, que tomar algún jugo. Rubinstein recalca que se debe tener cuidado con las bebidas gaseosas sin azúcar, conocidas como light, porque también son perjudiciales para la salud bucodental. Si bien estos líquidos no tienen azúcar, sí poseen el mismo efecto con respecto a la acidez, porque la base de su composición es similar a las bebidas que sí poseen azúcar. Todas estas bebidas contribuyen con la destrucción del esmalte dental, que además, puede provocar sensibilidad en el área, pero, más allá de eso, podría exponer la dentina, que es la segunda capa del diente. Si esto sucede, llegaría hasta el nervio y agravar el daño causado, explica Rubinstein. Lo que determina la gravedad de los daños es la frecuencia en el consumo de bebidas carbonatadas. Por ejemplo, si una persona toma gaseosas durante todo el día, la destrucción o el daño en los dientes va a ser mayor que las personas que consumen estas bebidas en forma esporádica. En el caso de los niños, se debe tener más cuidado, porque los dientes de leche son más pequeños y es más fácil que se dañen,

por lo tanto, no es recomendable que los menores abusen de estos productos, menciona la Cirujano Dentista. En cuanto a la dentadura del adulto mayor, no se debe dejar que se acumule el ácido y el azúcar de la gaseosa en los dientes. Para evitar esto, se debe practicar un buen cepillado luego de ingerir este tipo de bebidas, para que no se vea afectada su salud bucodental. Es importante destacar que como estos daños son irreversibles; lo que se puede hacer para corregirlos es implementar métodos como el recubrimiento del diente y en los casos más severos, un tratamiento de nervio. Por lo tanto, la higiene se convierte en un factor clave, ya que, para contrarrestar los efectos de los ácidos, es necesario cepillarse los dientes cada vez que se ingiere una bebida de este tipo. Además, la experta insiste en la importancia de realizar las revisiones y las limpiezas periódicas en el dentista, sin olvidar el uso del hilo dental y los enjuagues bucales.

Ocho tips para un

envejecimiento saludable

Por: Próxima Comunicación

a pérdida de masa muscular afecta a todos los adultos mayores de 40 años, en lo referente a la fuerza y la energía de las personas. Con el tiempo, la pérdida de fuerza, energía y músculo que los adultos experimentan, puede tener implicaciones que limiten la capacidad de la persona para mantener un estilo de vida activo y saludable, e incluso puede llegar a tener graves consecuencias. Según el Dr. Clemente Zúñiga Gil, especialista en geriatría, algunos tips para envejecer saludablemente son:

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.Una dieta balanceada, que incluya fibra, frutas y vegetales, es importante para reunir los nutrientes necesarios.

.Los complementos nutricionales orales, completos y balanceados con nutrientes específicos, apoyan la salud muscular y disminuyen la pérdida de masa muscular.

.Haz de las comidas un evento social, trata de compartirlas lo más a menudo posible y disfrútalas plenamente.

.El ejercicio es esencial para la salud muscular. Hacer ejercicio 3 veces a la semana, incluyendo ejercicios de resistencia, ayudarán a reducir la pérdida muscular.

.Caminar a diario también ayuda a tonificar tus músculos; bájate del bus una parada antes y camina a tu destino, camina para ir de visita a tus seres queridos o para ir al parque.

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.Bebe como mínimo 1.5 litros de agua al día, a menos que tu médico recomiende limitar la ingesta de agua. .Mantén hábitos de sueño adecuados, en una habitación con un ambiente tranquilo, evita el ruido y con poca iluminación. .Tu médico de cabecera es tu aliado y visitarlo regularmente es importante para mantener una salud adecuada.

Entrevista

ACTRIZ Y MISS UNIVERSO 2006

“CREO Q UE ME FALTAN MUCHÍSIMAS COSAS POR H ACER” Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a chica que se robó los aplausos y suspiros de muchos en Miss Universo 2006 sigue haciendo de las suyas, ahora en la pantalla chica.

Zuleyka Rivera empezó a trabajar como modelo a sus 15 años, su primer concurso de belleza fue a esa edad en Miss Puerto Rico Teen, seguidamente empezó a trabajar con diseñadores de moda en su país, salió en múltiples editoriales de revistas y su primera portada de revista fue a los 14 años en una de las revistas más importantes de su país. A los 17 años decidió participar en Miss Puerto Rico Universe, representando seguidamente a su país en Miss Universo 2006 donde se coronó como la mujer más bella del mundo. Luego de haber participado en este concurso, Zuleyka se mudó a Estados Unidos para continuar con su vida y lograr muchas metas planteadas. En el 2011 anunció la llegada de su hijo Sebastián a quien le dedica todo su tiempo y es el dueño de su corazón. Actualmente Zuleyka se encuentra trabajando en la grabación de la telenovela Cosita Linda y también cuenta con algunos otros proyectos personales en los que trabaja desde hace algún tiempo atrás. Conozca más acerca de esta belleza puertorriqueña que viene con gran fuerza para quedarse en la pantalla chica por mucho tiempo.

¿Cómo fue Zuleyka de niña? Mi niñez fue maravillosa, estuve rodeada de muchos niños que hoy día son mis grandes amigos y mis mejores amigas. Tuve la oportunidad de tener a mi familia inmediata siempre cerca; mis padres y mis dos hermanos menores. No me quejo de esa etapa, viví muy feliz y disfruté muchísimo. Le doy gracias a mis papás por haberme dado una infancia tan espectacular, haber guardado mi inocencia y por haber tenido tantos recuerdos tan lindos.

¿Qué fue lo que te motivó a participar en certámenes de belleza y a modelar tan joven? Empecé como a los 10 años de edad a tomar mis primeras clases de modelaje, precisamente porque mi papá me introdujo la idea y él veía en mí un gran potencial desde pequeña. Mi mamá por el contrario, siempre me incentivaba a estar en todo lo relacionado a los deportes. A pesar de que tenía talento, no era lo que realmente me gustaba. Por lo que yo le agradezco mucho a mi papá el haberme ayudado con lo del modelaje, porque hoy día es lo que hago y es parte de mi trabajo, algo que disfruto muchísimo.

¿Cómo se vio modificada tu vida tras haber ganado Miss Universo 2006? Me cambió totalmente la vida; pasé de vivir en Puerto Rico y ser una estudiante regular de periodismo en la universidad, a trabajar

ZR Entrevista

con una de las organizaciones más grandes a nivel internacional que es Miss Universo.

Trabajé con grandes empresarios como Donald Trump, fue una experiencia de mucho crecimiento. En un año pude ser una profesional, aprendí a ser muy responsable, pude viajar por el mundo, conocer diferentes culturas e idiomas, en realidad me abrió mucho emocionalmente. Yo solamente estaba acostumbrada a ver como los puertorriqueños vivíamos y el poder visitar la India, Tailandia y muchos lugares tan diferentes culturalmente, me tenía fascinada.

Fue todo un cambio emocional y profesional, esto me hizo tomar mi carrera con mucha más seriedad y pude ver que esto era lo que realmente quería hacer.

Hace poco pudimos ver el concurso de Miss Universo 2013, ¿cuál hubiera sido tu consejo a todas estas chicas que estaban compitiendo por la corona?

Independientemente estés o no en el concurso, creo que lo más importante es disfrutar de lo que haces, hacerlo con mucha responsabilidad, perseverancia, y con mucha seguridad en tí misma vas a poder obtener los resultados que buscas. No necesariamente tienes que ganar el título de Miss Universo para sentirte satisfecha y completa.

¿Qué te hizo establecerte en Estados Unidos luego de haber ganado el concurso?

Luego de Miss Universo, gané una beca de actuación en New York Film Academy y empecé con mis estudios de actuación por un año en Nueva York, luego decidí irme a Televisa (México) para continuar

con los estudios, por allá estuve aproximadamente 8 meses y finalmente me trasladé a Miami y tuve la oportunidad de trabajar para Telemundo en mi primera telenovela. Realmente, mi primera actuación en telenovelas fue una participación especial siendo Miss Universo en Dame chocolate, estuvimos grabando por 3 días. Pero luego de haber estudiado y haberme preparado como actriz, mi primera actuación fue en la telenovela Alguien te mira y seguidamente pude trabajar en Aurora. Luego me trasladé a Venevision y es donde estoy trabajando actualmente, con ellos tuve la oportunidad de trabajar en Rosario y ahora con Cosita Linda.

¿Qué nos puedes contar acerca de la telenovela y tu personaje?

Estoy enamorada del proyecto, empezando por el equipo de producción. Ya llevo casi dos años trabajando con la compañía Venevision y en realidad me siento como en familia, mi equipo de trabajo en Cosita Linda; todos son excelente actores, personas de quien he aprendido mucho. Con algunos es la primera ocasión con los que me toca trabajar, con otros ya he podido trabajar anteriormente. La historia como tal es muy bonita, es un romance de comedia y estoy segura de que a la gente le va a encantar.

¿Hay algún otro proyecto en el que estés trabajando?

Uno tiene muchas metas planteadas y donde le gustaría trabajar, algunas no sea han podido tomar porque no he terminado mi proyecto con Cosita Linda, pero son puertas que uno deja abiertas. Estoy segura, de que tan pronto termine con esto voy a tener otra oportunidad de trabajo dentro de la actuación.

Además, sigo con mi línea de ropa para mujeres y niñas en Puerto Rico, con la que llevo más de 4 años. Acabo de estrenar mi nueva fragancia Karisma de Zuleyka Rivera, el cual va a estar disponible en más de 80 tiendas a nivel de la isla de Puerto Rico. También estoy trabajando en la campaña junto a la compañía Huggies donde mi hijo Sebastián y yo somos portavoces y algunas otras campañas en las que trabajo a nivel de Puerto Rico.

¿cómo podrías describir la experiencia de pasar de ser reina de belleza a ser madre? Ha sido la mejor experiencia de mi vida, es una bendición el tener el privilegio de ser madre. Vivo enamorada de mi hijo Sebastián, veo cómo crece rápidamente y quiero disfrutar cada etapa de su vida. Trato de hacer un balance entre mi vida profesional y mi vida personal, definitivamente mi prioridad es mi hijo y mi objetivo es que el vea que tiene una mamá trabajadora que quiere darle lo mejor. Independientemente de mis horarios, siempre tengo tiempo para él.

¿Qué hace Zuleyka en su tiempo libre, cómo Te gusta disfrutarlo? Mi tiempo libre definitivamente lo paso con mi hijo; el poder llevarlo a sus clases de arte, a sus clases de música o de pintura, ir de paseo o simplemente acostarme con él a ver su película favorita, es como prefiero pasar mi tiempo libre. También disfruto mucho de la cocina y compartir en familia.

¿Alguna vez te imaginaste estar donde estás ahora? En realidad no, yo desde pequeña quise ser profesora. Me encanta educar, enseñar y me encantan los niños, nunca pensé que mi vida iba a tomar ese giro pero igual estoy súper agradecida y contenta por hacer lo que hago.

¿Qué sientes que te falta por hacer? Wow, creo que me faltan muchísimas cosas por hacer. Dentro del punto de vista profesional, mi carrera apenas comienza; me encantaría hacer teatro, un musical o una serie de televisión. Personalmente me falta pasar más tiempo con mi hijo; verlo crecer, educarlo y estar siempre ahí cuando me necesite. Simplemente, estar de su lado.

¿Cómo te describirías? Yo soy amorosa, carismática, comunicativa, con mucha proyección. No te voy a pintar todo color de rosa, cada quién tiene su propia personalidad, a veces soy un poco terca pero me gusta convertir mi terquedad en algo positivo. Soy muy determinante en algunas cosas, me encanta disfrutarme la vida, soy trabajadora y me gusta sentirme útil, mantenerme activa.

Entrevista

SOBRE

Zuleyka Nombre completo: Zuleyka JerrĂs Rivera Mendoza. Fecha de Nacimiento: 3 de Octubre de 1987. Platillo favorito: Hongos con camarones. Lugar que mĂĄs le gusta en el mundo: Puerto Rico. Persona que admira: Su madre. Deporte preferido: Tennis. Fortaleza: Su Familia. Debilidad: La injusticia. Que no sabemos de Zuleyka: Le encanta el chocolate.

Estética y Belleza

Empieza este 2014

luciendo espectacular

Por: Dra. Dinora Ochy Clínica Santa Isabel

l sobrepeso no es sólo una cuestión estética, es un problema para la salud que puede desencadenar alteraciones importantes como hipertensión, diabetes o enfermedades cardiovasculares, entre otros problemas.

El ritmo de vida de la sociedad actual implica un menor gasto energético mediante actividad física y un mayor consumo de energía ayudado por una dieta desordenada, con una ingesta de alimentos de gran valor calórico. En otras ocasiones los culpables de la obesidad son los factores ambientales, genéticos y hormonales. La combinación de los diferentes tratamientos reductores corporales con una dieta personalizada hace que los efectos sean visibles en menos tiempo y de forma más duradera. Por eso, en la Clínica Santa Isabel hemos preparado una serie de paquetes para trabajar zonas específicas o conseguir unos objetivos más localizados en una zona determinada.

CRIOLIPÓLISIS Es el método dermatológico más novedoso no invasivo que a través de la administración de un frio intenso de forma controlada en la zona a tratar, elimina las células grasas de forma selectiva. De esta manera, reduce adiposidades localizadas en zonas determinadas del cuerpo. Esta técnica no produce dolor y no necesita de ningún tipo de anestesia, ni agujas. Además la criolipólisis no precisa de un período de recuperación posterior al tratamiento, por lo que la incorporación a la actividad cotidiana es inmediata.

LÁSER DIODO El laser diodo es lo último en tratamientos de moldeado corporal que permite reducir esas áreas de grasa localizada como pueden ser abdomen, brazos, cara interna de los muslos o espalda. También

puede ser usado para mejorar resultados de la lipoescultura y corregir aquellos defectos derivados de estas que hayan dejado resultados irregulares, si no se quiere someter a una cirugía nuevamente. Este tratamiento es aprobado por la FDA, debe ser realizado 2 veces por semana y cada sesión dura 45 min + 15 min de actividad física.

ULTRACAVITACIÓN Es lo último en tratamientos para adelgazar, eliminar grasa y celulitis sin esfuerzo. De gran auge en estos momentos, esta técnica, también llamada liposucción sin cirugía, es una alternativa de vanguardia a las intervenciones quirúrgicas, un método no invasivo e indoloro que permite eliminar los depósitos de grasa sin recurrir al bisturí. Hoy quienes ofrecen este tipo de tratamiento, aseguran que sus resultados son inmediatos. En general, se recomiendan entre 6 y 12 sesiones como suficientes para el tratamiento completo. Las zonas más frecuentes de aplicación son abdomen, muslos, entre otros. Como complemento se aconsejan sesiones de drenaje linfático y seguir una dieta hipocalórica. Es importante que el paciente beba abundante agua antes y después de cada sesión. La ultracavitación no tiene efectos secundarios. Sin embargo, este proceso no pueden realizárselo mujeres embarazadas, personas que tengan alguna prótesis en la zona a tratar, que padezcan epilepsia, personas con marcapasos o personas que tengan alguna infección. El tratamiento es efectivo, no requiere anestesia, no es invasivo, ni requiere reposo, lo más importante; no tiene riesgos y es indoloro.

¿Qué es

V-touch? Centro Dermatologico Piel y Salud

Dra. Angela Vargas

Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center

l innovador sistema de radiofrecuencia fraccionada V-touch brinda resultados superiores para un completo y seguro rejuvenecimiento, renovación y tensado de la piel, diseñado y producido por la compañía Viora.

Esta nueva tecnología puede ser tratada en cualquier tipo de piel, aún las oscuras y puede utilizarse con facilidad para tratar las áreas que se consideran más difíciles; como el cuello, el escote y las manos.

SUCCIÓN PARA UN MEJOR CONTROL El mecanismo de aspiración de V-touch garantiza el correcto acoplamiento de la piel durante el estiramiento. Esta función permite que los puntos de lesión sean parejos, elimina las quemaduras y reduce significativamente la sensación del dolor durante los tratamientos.

REFRIGERACIÓN PARA MAYOR COMODIDAD La función de refrigeración del dispositivo de enfriamiento termoeléctrico en el conjunto de electrodos, evita quemaduras superficiales, reduce el dolor y acorta el periodo de recuperación, lo que implica una experiencia de tratamiento más placentero para sus pacientes.

APLICACIONES • • • • •

Rejuvenecimiento y renovación facial. Mejora de la textura y el tono de piel. Corrección de cicatrices de acné y otras. Tensado de piel. Estrías.

VENTAJAS V-touch toma en cuenta la comodidad y la seguridad de los pacientes: con un mínimo período de recuperación, menos efectos secundarios y menos dolor, ahora pueden obtenerse resultados del tipo láser con menos complicaciones.

ACERCA DE VIORA Viora es líder del mercado en el desarrollo de sistemas de medicina estética de tecnología avanzada para médicos y clínicas de estética de todo el mundo. Dedicado a la investigación y el desarrollo de dispositivos estéticos seguros y efectivos, ofrece los productos profesionales de la más alta calidad.

Estética y Belleza

Laserlipólisis: Una nueva Por: Dra. Paula Ávila Médico Cirujano General Clínica Integral SV

alternativa para perder medidas

esde la década de 1990, la Liposucción con anestesia tumescente es el método más eficaz para mejorar la forma y volumen del contorno corporal. Es indicado para pacientes con acúmulos de grasa localizada y escasas alteraciones de peso corporal.

La Laserlipólisis es una variante de la Liposucción tradicional, es una nueva técnica todavía en desarrollo. Sus objetivos son aumentar la seguridad del paciente, reducir el tiempo de recuperación y tensar la piel, además de facilitar el procedimiento para el médico cirujano operador. Éste método se ha considerado mínimamente invasivo comparado con técnicas de liposucción tradicional. El calentamiento controlado que produce una plataforma como la SixLaserDuo de Siemens, provoca ruptura de la célula grasa y coagulación de los pequeños vasos lo que disminuyen el traumatismo operatorio. La Liposucción tradicional remueve cantidades de grasa importante, sangre y suero, lo que puede llevar a pérdidas de sangre fisiológicamente significativas, pudiendo provocar alteraciones metabólicas.

Ventajas sobre la retracción de la piel se muestran como una constante. La interacción entre el láser y el tejido produce una reducción en el volumen de grasa, así como remodelación del colágeno. Para concluir, cabe resaltar que al establecerse un protocolo para Laserlipólisis su tratamiento es estrictamente ambulatorio. Cumplirá una valoración preoperatoria aminorando riesgos en un alto porcentaje, esto porque lamentablemente no es un procedimiento para cualquier IMC (Índice de Masa Corporal), además de los acostumbrados masajes de drenaje linfático y faja compresora.

CONCLUSIÓN La Liposucción continúa siendo el procedimiento más popular de la Cirugía Estética, en respuesta a la demanda social se ha propuesto la LaserLipólisis para mejorar resultados, minimizar riesgos y reducir tiempos de recuperación. Lo más importante de este procedimiento es que sea realizado por un médico cirujano.

Conoce más acerca de la técnica Endermologie Por: Lindsay Ramírez A. Esteticista Clínica Estética Naturelle

ndermologie, técnica también conocida como Lipomassage, se destaca por ser una técnica médico estética y terapéutica reconocida, aprobada por la FDA y muy utilizada por cirujanos plásticos y esteticistas alrededor del mundo.

Fue creada hace más de 20 años con fines terapéuticos, destacándose los siguientes beneficios: La eliminación de celulitis, disminución de grasa localizada y moldeo de las curvas naturales. Consiste en diferentes movimientos que realiza la esteticista con la aparatología correspondiente en la paciente, motivándose así la desintoxicación, oxigenación, drenaje de líquidos retenidos, retorno venoso y formación de colágeno, todo esto provocado por la estimulación directa de los fibroblastos, tejidos adiposos, musculares y el sistema linfático. Endermologie no es una técnica exclusiva para mujeres o enfocada sólo en la eliminación de la celulitis; ayuda a combatir grasas localizadas y persistentes, tanto en hombres como en mujeres. Además, brinda mejorías en la salud por estimulación del metabolismo y reafirmación de la piel en casos de flacidez. El paquete consta de 12 sesiones donde el paciente se tratará dos veces por semana. Cada sesión tiene una duración de 35 minutos, en la cual se abarca todo el cuerpo, enfatizando las áreas más problemáticas, en las que se estimulará el sistema circulatorio y la expulsión de grasas: Espalda, glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen y tríceps. Los beneficios de Endermologie se obtienen desde la primera sesión, tras la cual el paciente sentirá descanso, oxigenación muscular y estimulación circulatoria. Tras la quinta sesión, se notarán los resultados: Mejor textura en la piel, mayor elasticidad, menos flacidez, reducción en las zonas adiposas y disminución en la apariencia de piel de naranja. Asimismo se observará un mejor contorno de la silueta, disminuyendo los rollitos y dando realce a las curvas que nos agradan. El tratamiento es agradable, básicamente indoloro, no es invasivo ya no utiliza agujas ni métodos quirúrgicos, es relajante y puede ser utilizado pre y post operatorio, durante el embarazo o actividad física fuerte, previene y controla padecimientos circulatorios en piernas, ayuda a bajar de peso y otros. No tiene contraindicación con el período menstrual y el embarazo. A partir de los 15 años de edad, todos son candidatos.

Estética y Belleza

Ambrosia: Tres años

de estar

brindándoles

servicios de calidad a sus clientes

"Celebra este 10 de diciembre el 3er Aniversario de Ambrosía con un 50% de descuento en todos sus servicios"

PUBLIRREPORTAJE Srta. Nataly Bahamon Propietaria Ambrosía Estética

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

on la misión de que las personas se sientan en armonía con su cuerpo, Ambrosía estética, cumple tres años de brindarles servicios de la más alta calidad a todos sus clientes.

Su principal objetivo es buscar que sus clientes se sientan cómodos, tranquilos y relajados, de tal manera que se olviden de sus problemas. La gran variedad de servicios brindados en Ambrosía crean un nivel de confianza y seguridad a sus clientes, lo cual amplia enormemente la clientela; demostrando la razón de su estabilidad y permanencia en el mercado. En Ambrosía se trabaja en equipo, con aparatología y productos de muy alta calidad y profesionales 100% calificados. Ofreciéndoles un excelente servicio acompañado de mucho respeto, puntualidad, higiene y orden. Tras haber crecido en un ambiente de belleza y estilismo, Nathaly Bahamon, propietaria del negocio, cumplió el sueño que tuvo desde niña. Cuenta con una preparación en una de las mejores escuelas de estética de nuestro país y la formación temprana brindada por sus padres. Esta joven empresaria colombiana ha logrado obtener el reconocimiento de sus clientes y mantener una clientela 100% fiel a sus servicios.

SERVICIOS Actualmente, las personas ven la estética como algo de lujo, no como una necesidad. Por lo que poco a poco se ha ido inculcando a los clientes la necesidad y la importancia de los servicios de estética para la salud. En Ambrosía puedes encontrar tratamientos que relajan, embellecen y buscan la sanidad física, tratando de resaltar cada vez más la belleza de sus clientes, obteniendo como resultado la felicidad y satisfacción del cliente. Algunos de los servicios faciales que puedes obtener en Ambrosía son: Depilación permanente IPL y depilación con cera, limpiezas faciales, tratamientos faciales con electroforoporación, microdermoabrasión, lifting (para reducir marcas acné, manchas, líneas de expresión, cicatrices y arrugas). En tratamientos corporales puedes optar por terapias corporales con ultrasonido, mesoterapia (reductivas, anticelulitis, reafirmantes y disminución de estrías), masajes corporales (relajantes, descontracturantes, pre y post quirúrgico y drenaje linfático), manicura y pedicura spa OPI, esmaltado semipermanente y también maquillaje para todas las ocasiones.

Ambrosía se encuentra siempre a la vanguardia con todas las tendencias en procedimientos y productos estéticos, siempre tomando en cuenta el tipo de mercado al que va dirigido. La calidad del servicio brindado y su profesionalismo es lo que más sobresale de este lugar. También puedes comprar certificados de regalo para estas vacaciones y regálale cualquier tratamiento que desees a esa persona especial que tanto quieres consentir. Este 10 de diciembre, Ambrosía estética estará festejando su 3er Aniversario y para celebrar con todos sus clientes, ofrecerá un 50% de descuento en todos sus servicios. No lo pienses más y visita Ambrosía Estética de lunes a viernes entre 10 am. y 8 pm. y domingos de 10:30 am. a 7 pm., para ser testigos del buen trato y calidad en todos sus servicios.

Estética y Belleza

Prevenga

la obesidad y el sobrepeso

Por: Dra. Sara Gómez

a obesidad es sinónimo de sobrepeso; es una enfermedad crónica que se da cuando las personas no cuidan sus hábitos y se produce la acumulación de grasa en su cuerpo.

Las causas principales de la obesidad son por el consumo excesivo de grasas, azúcares, carbohidratos y por la poca o nula actividad física en la vida diaria. Lo ideal es que su tratamiento sea manejado de forma integral por un grupo de expertos, que lleven a la persona a cambiar su estilo de vida por completo. El cambio inicia en el deseo de buscar el bienestar propio y se puede lograr haciendo pequeños cambios en los hábitos alimenticios e implementando el ejercicio en la cotidianidad. Actualmente, nos encontramos en una sociedad consumista y que cada día, todo se hace más a prisa, por lo que el aumento en el consumo de comida chatarra alta en grasa, sal y azúcares viene a incrementar los problemas de sobrepeso. Además de esto, la tecnología en muchos sectores es beneficiosa, pero ha venido a causar sedentarismo en toda la población, lo que ha traído un descenso en la actividad física.

En los niños, la obesidad se asocia con una mayor probabilidad de muerte prematura y discapacidad en la edad adulta, sufren dificultad respiratoria, riesgo sufrir de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, entre otros. Algunas consecuencias que trae la obesidad en la vida diaria son enfermedades como: •

Las cardiovasculares: Que se han convertido en uno de las principales causas de muerte en esta condición de sobrepeso.

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La diabetes: Por la ingesta de azúcares en dulces, bebidas gaseosas o chocolates.

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Trastornos en el sistema óseo, ya que el sobrepeso afecta las articulaciones como rodillas y tobillos.

•

En las mujeres: Algunos tipos de cáncer como el de endometrio, de mama y del colon.

La obesidad es totalmente prevenible y si ya existe, es totalmente tratable. En Clínica Esbelt le podemos asesorar y ayudar en esta tarea que sabemos le traerá muchos beneficios, no sólo a nivel estético, sino a nivel de su salud, proporcionándole seguridad y una calidad de vida mejor.

Médicos alertan

sobre cirugía para

crear camanances

Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano

Univ. Beijin China – U. I. B. España – U.N.A.M México Colegio de Médicos y Cirujanos de C.R.

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

na de las últimas tendencias en la cirugía estética es la creación de camanances o también conocidos popularmente como hoyuelos. Médicos en Estados Unidos y Reino Unido alertan de los efectos que puede traer éste procedimiento estético.

Según estudios, las mujeres son las que más solicitan este procedimiento, los hombres por su parte ocupan un porcentaje más bajo en la demanda de hoyuelos. Sin embargo, prefieren el hoyuelo de la barbilla, que los de las mejillas. La dimpleplasty es el procedimiento de moda en la cirugía estética actual. Se trata de una operación que consiste en realizar una incisión en la piel que rodea la boca y generar una depresión para que ésta se hunda en la zona de la mejilla, es la presencia de una cicatriz a ambos lados de la cara, lo que hace menos natural la apariencia del camanance, cuya aparición natural se produce especialmente en personas cuando ríen. Pero esta cicatriz tiene más efectos con el paso de los años. Al perder elasticidad, la piel que queda por encima empezará a caer de manera que formará un pliegue cada vez mayor a ambos lados. Al final, los hoyuelos se convertirán en un desastre estético, quedando en el cuello. No se trata de una cirugía que traiga complicaciones a la salud. Sin embargo, muchos médicos se han negado a realizarla debido a sus efectos a largo plazo. Además, los resultados no son completamente naturales, ya que los hoyuelos naturales solamente aparecen al sonreír y los diseñados están permanentemente en el rostro.

Acupuntura Medicina Tradicional China - Control de peso y obesidad - Auriculopuntura láser - Rehabilitación física - Artritis - Ciática

- Estrés, ansiedad - Migraña - Trastornos del sueño - Disfunción eréctil - Trastornos urinarios - Trastornos gastrointestinales

Medicina Estética - Anti envejecimiento cutáneo - Mesoterapia - Tratamiento anti-arrugas - Hidrolipoclacia - Liftings no quirúrgico - Oxigenación cutánea - Relleno facial (Ácido Hialurónico) - FGF (Factor de Crecimiento Fibroblástico) - Toxina botulínica (Botox) Adiposidad (grasa) localizada - Acupuntura estética láser

Plaza Rohrmoser, 100 mts al norte Email : medico.hu@gmail.com TEl.: 2296-3019

Estética y Belleza

Marco Studio te ofrece para esta navidad y fin de año!

¡Lo que PUBLIRREPORTAJE Sr. Marco Vargas Propietario Marco Studio

Visita Marco Studio en el Centro Comercial Momentum Pinares

ara esta navidad y más si vas a salir de viaje, prepara tu cabello para que no sufra con la sal del mar y el sol, en Marco Studio te podemos preparar la hidratación a la medida de tu cabello y según sus características para que vayas cómoda y vuelvas impecable de vacaciones.

En Marco Studio contamos con los mejores estilistas del país y los mejores productos internacionales; Sebastian, L'oréal, Kérastase y Wella. También te hacemos el peinado ideal y el maquillaje para que lo luzcas el día de navidad y fin de año. Además contamos con una especialista en estética, que hará de tu rato de relax, un momento inolvidable. Algunos de nuestros servicios en estética son: • • • • •

Depilación con cera. Técnicas europeas indoloras. Masaje equilibrante de energías (sensoanímico). Limpieza facial anti-acné. Lifting.

Como novedad contamos con IPL (Luz pulsada) para rejuvenecimiento facial, manchas, acné, rosácea, arañas vasculares y depilación definitiva. Visítenos en Marco Studio, su destino de lujo.

¿Has considerado

mejorar el aspecto de tu mentón?

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a desmedida pasión por parecerse a las personalidades que vemos en la televisión sigue haciendo de las suyas y a la vez beneficiando a muchos especialistas.

La cirugía de barbilla o mentoplastia es una de las nuevas solicitudes que hacen los pacientes en la sala de cirugías. Este procedimiento ha ido creciendo en popularidad con respecto al año anterior, se dice que ha sido más solicitado hoy en día que el aumento de pecho, botox o liposucciones.

¿POR QUÉ UN IMPLANTE DE MENTÓN? La razón puede estar en el hecho de que, según los cirujanos, el mentón y la mandíbula son dos de las zonas del cuerpo que antes muestran signos de envejecimiento. Además, expertos norteamericanos hablan de la influencia sobre el impacto que han tenido las redes sociales: Nunca nos hicimos y compartimos tantas fotografías y vídeos de nosotros mismos; nunca nos vimos y fuimos vistos tanto.

PROCEDIMIENTO El procedimiento puede ser realizado ya sea para aumentar el mentón, como también para reducirlo. La operación dura de 30 a 45 minutos y consiste en un implante artificial que se coloca sobre el hueso de la barbilla a través de una incisión. El aumento de mentón puede hacerse por los mismos procedimientos que el de los pómulos. En este caso, el implante de prótesis se hace por vía endobucal, con lo cual tampoco se dejan cicatrices. También existe la posibilidad de aumentar el mentón mediante grasa propia. En muchas ocasiones un cirujano plástico puede recomendar la cirugía para el mentón a un paciente que se vaya a realizar la cirugía de nariz, con el fin de lograr la proporción facial, ya que el tamaño del mentón puede ampliar o reducir la percepción del tamaño de la nariz.

Estética y Belleza

El hirsutismo:

Una señal de que algo está

mal en tu cuerpo

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l hirsutismo consiste en el crecimiento exagerado de vello en zonas del cuerpo en las que su aparición está regulada por la acción de unas hormonas denominadas andrógenos.

Los andrógenos son un conjunto de hormonas, también denominadas hormonas masculinas, puesto que en situaciones normales los hombres son los que las presentan en mayor cantidad. El hirsutismo no puede definirse como una enfermedad en sí, sino como consecuencia de una serie de trastornos de distinta índole.

ZONAS AFECTADAS Puede detectarse una aparición anormal de vello en la zona superior del labio, el maxilar inferior, la barbilla, las patillas, el cuello, la areola mamaria, la línea superior e inferior del ombligo, los muslos y la espalda. Suele ser un pelo de mayor grosor y más pigmentado.

ENFERMEDADES RELACIONADAS AL HIRSUTISMO • •

Síndrome del ovario poliquístico. Tumores ováricos.

• • • •

Hiperplasia suprarrenal congénita. Síndrome de Cushing. Tumores suprarrenales. Hiperplasia en la hipófisis.

El hirsutismo es sólo una señal de que en algún otro lugar del cuerpo hay algo que no está funcionando adecuadamente. Como ocurre en multitud de trastornos y síndromes con implicaciones estéticas, la afectación psicológica que sufre el paciente que padece hirsutismo puede llegar a ser el peor de los problemas que se le plantean a la hora de convivir con la enfermedad. Las mujeres que padecen hirsutismo tienden, en muchas ocasiones, a esconder su cuerpo, les cuesta mantener relaciones sexuales, o se recluyen, para evitar despertar cualquier tipo de manifestación de rechazo hacia su aspecto. Son muy comunes los trastornos del estado de ánimo, incluyendo ansiedad y depresión, debido a que esta patología influye muy negativamente en la autoestima de la paciente.

Mejora tu aspecto exterior como interior

en Blessing Studio

PUBLIRREPORTAJE Srta. Daniela Rodríguez Blessing Studio

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

lessing Studio nació desde hace mucho tiempo atrás sin haber estado físicamente, la idea de crear un espacio familiar para mejorar la apariencia de las personas estuvo presente siempre en la mente de sus propietarias, hasta que hace tres meses se cumplió el sueño de estas dos mujeres trabajadoras y profesionales en su área.

acorde a los resultados, sin aprovecharse por la competencia o de tu bolsillo.

Como su nombre lo indica, el negocio fue toda una bendición que fue tomando forma y finalmente fue montado tras mucha perseverancia, esfuerzo y trabajo.

Como su lema lo dice; Blessing Studio exalta la belleza de cada uno de sus clientes. En Blessing Studio te entienden y entienden todos tus gustos, logrando resultados totalmente positivos y favorecedores para tí o para cualquier miembro de tu familia.

La elegancia, la sencillez y un ambiente lleno de positivismo hacen de esta sala de belleza el lugar perfecto para decidir modificar tu apariencia externa y recargarte de actitud. Su objetivo principal es ser algo más que el lugar al que ir a arreglarte el cabello y a pintarte las uñas. En Blessing vas a obtener el mejor servicio personalizado para que te comprendida según tus necesidades, pagando un precio

puedes estudio sientas justo y

Blessing Studio está dirigido para todas y todos los que deseen sentirse bien tanto, internamente como externamente, sin importar clase social, ingresos, edad o género.

Entre los servicios que puedes encontrar en Blessing Studio están: todo tipo de coloración y nuevas tendencias en color, manicure y pedicure spa, esmaltado semipermanente, depilación con cera, maquillaje y peinados para toda ocasión, colocación de extensiones y cortes de cabello para hombres, mujeres y niños. También cuentan con productos a la venta y constantemente trabajan con paquetes u ofertas especiales que puedes encontrar en su página de Facebook.

Estética y Belleza

No dejes de

lucir tu figura en estas

vacaciones

Escoge el vestido de baño perfecto según tu figura

PUBLIRREPORTAJE Srta. Nicole Solano Díaz Propietaria LD by Lynda Díaz

LD LD by Lynda Díaz

a tienda de vestidos de baño LD by Lynda Díaz, ubicada en el Centro Comercial el Cortijo, cuenta con prendas diseñadas para todos los tipos de cuerpos.

En esta temporada de vacaciones y fiestas de fin de año no puedes dejar de lucir tu cuerpo y vestir prendas únicas y exclusivas en la playa. LD, cuenta con una gran variedad de piezas para todos los gustos; desde los colores más llamativos hasta los más básicos, sencillos, estampados y bordados, todo lo que necesites según la ocasión. Cada mujer tiene cuerpo diferente, es por eso que en LD puedes encontrar prendas de todas las tallas, ya sean bikinis altos, bajos, levanta colas, tops strapless, en triángulo, con copa o incluso trikinis, los cuales se ajustarán a tu figura y la resaltarán. ESCOGE TU VESTIDO DE BAÑO SEGÚN TU FIGURA Con curvas: Para esas chicas curvilíneas que a veces creen que no encontrarán nada que lucir, la mejor opción son los novedosos bikinis de talle alto, los cuales te devolverán a los años 60´s, donde podías ver los cuerpos femeninos más acentuados y delineados. También puedes optar por usar un trikini que es muy discreto, pero sin dejar la sensualidad que ésta prenda le brinda al cuerpo. Delgadas: Estas chicas pueden usar casi cualquier tipo de vestido de baños y lucirán impresionantes. Sin embargo, algunas prefieren resaltar un poco más la parte de abajo del cuerpo, por lo que el bikini levanta colas es la mejor opción. Esta prenda te levantará los glúteos y te los moldeará de manera que atraerás todas las miradas del lugar. Muy delgada: Algunas chicas poseen un cuerpo muy delgado y pueden llegar a dudar sobre qué tipo de bikini usar. Si lo que deseas es resaltar tu busto, te tenemos un par de opciones que te solucionarán cualquier disconformidad. El top strapless con copa o el tipo V, son estilos que te moldearán y resaltarán el busto, ya sea que tengas mucho o poco busto. Algo sumamente importante y diferente LD by Lynda Díaz, es que cualquiera de las piezas que te guste es ajustada a tu medida. Cuentas con la posibilidad de modificar tu vestido favorito con una profesional que te hará lucir perfecta en estas vacaciones.

ACESSORIOS EXCLUSIVOS Además de las solicitadas y buscadas prendas de verano, poseen una gran variedad de accesorios que puedes complementar con tu look. Bolsos, sombreros, pulseras, collares, llaveros, anillos y salidas de baño, son algunos de los accesorios exclusivos que no pueden faltar este verano y los puedes encontrar en este local.

Actualidad y Ocio

Sueños millonarios a los 14 años

El deseo de querer un auto la hizo fundadora de una empresa multimillonaria

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l deseo de querer un auto para sus 16 años, hizo que Isabella Bella Weems surgiera con una idea que con el paso de unos años se convertiría en un negocio multimillonario.

Al negarle la idea de obtener su auto, sus padres la incitaron a utilizar el dinero ganado como niñera para emprender su sueño.

Weems, quien ahora tiene 17 años, es la fundadora de Origami Owl, una empresa de joyería personalizada cuyo negocio de venta directa convierte a futuros emprendedores. La empresa, fundada en 2010, generó 24 millones de dólares de ingresos en 2012 y este año espera llegar a 250 millones, según la compañía. Me puse a investigar y buscar ideas, dijo a Forbes. El relicario ha estado de moda desde hace mucho tiempo y pensé, bueno, ¿qué pasaría si pudieras hacer un relicario con amuletos?, Weems pidió a sus padres los 350 dólares que había ganado cuidando niños, los que luego gastó en piezas al mayoreo para hacer sus medallones.

Aprovechó su red de amigos para encontrar compradores. Comenzamos a vender nuestro producto en reuniones en casa y boutiques y prácticamente en donde pudimos. El producto comenzó a venderse solo, señala Bella. En 2010 Weems abrió un quiosco en el mall de Chandler, Arizona justo a tiempo para el Black Friday. La empresa adoptó la plataforma de venta directa en 2011 y generó cerca de 280,000 dólares. El siguiente año los ingresos despegaron como un cohete, multiplicándose 86 veces. ¿Cómo resultó para Weems el sueño de tener un auto? La fundadora de Origami Owls es la orgullosa propietaria de un jeep blanco, que compró en 2012 y nombró Alice.

Actualidad y Ocio

Las ganadoras de

Reina Costa Rica Intercontinental 2013

¡Reina Costa Rica

Intercontinental 2013 tiene nuevas reinas!

Por: Sr. José Vásconez Reina Costa Rica Intercontinental

a segunda edición Reina Costa Rica Intercontinental 2013 llegó a su fin el pasado 15 de noviembre desde el Hotel Barceló San José Palacio, 42 candidatas finalistas de las 7 provincias del país se hicieron presentes. Desfilaron en traje de baño y vestido de gala, después de realizar un Opening lleno de color, glamour y belleza.

Estas son nuestras reinas: • • • •

Reina Mini Teen Costa Rica Intercontinental: Chelsy Ávila (Guápiles). Reina Petite Costa Rica Intercontinental: Yuliana Vargas (Zarcero). Reina Teen Costa Rica Intercontinental: Kelly Ávila (Pérez Zeledón). Reina Miss Costa Rica Intercontinental: Dayanna Corrales (Pérez Zeledón).

Durante el año se realizaron tres eliminatorias iniciando por San Carlos, Guápiles y Pérez Zeledón. Además se unieron candidatas de certámenes como Miss Jacó, San Juan de Lajas - Zarcero. Para la tercera edición abriremos nuevas regiones como San Ramón, Liberia y Puntarenas. Si gustas ser parte de este certamen puedes enviar tus datos personales y fotografías a casting@reinaintercontinental.com o comunicarse al 2226-7593.

Cirugía Oral y Maxilofacial

Dr. Allan Vargas González Curriculum

Cirujano Oral y Maxilofacial Cirujano Dentista Universidad de Costa Rica Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial Universidad Nacional Autónoma de México Docente Sección de Cirugía Oral UCR Dedicación Exclusiva a Cirugía Oral y Maxilofacial e Implantes Dentales

Servicios

Implantes Dentales Cirugía de Terceros Molares Dientes Impactados Biopsias Regeneración Ósea Reconstrucción de Maxilares

Cirugía Ortognática Problemas de Articulación Temporomandibular Trauma Facial Distracción Osteogénica Infecciones Cervicofaciales

Tel.: 2215-0209 / Cel.: 8332-6307 Email: maxilo@escazudental.com Web: www.escazudental.com Dirección: Escazú Multipark, 200mts Norte Túnel de Guachipelín

Actualidad y Ocio

lady Gaga se confiesa y habla sobre sus adicciones

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ncreíble pero cierto, Stefani Joanne Angelina Germanotta, mejor conocida como Lady Gaga es reconocida por sus excentricidades y comportamientos fuera de lo normal en público.

Sin embargo en una entrevista realizada por Elvis Duran de The Z100 Morning Show, la artista confesó haber fumado en un momento hasta 15 y 20 cigarrillos de marihuana al día, cosa de la que no le enorgullece hablar pero considera importante difundir su mensaje a sus fans. Indicó en la entrevista, que su adicción empezó como una manera para enfrentarse a los retos mentales y físicos de su carrera, incluyendo su reciente lesión en la cadera. Estaba viviendo en un plano psicodélico totalmente distinto, me adormecía por completo y viendo hacia atrás, ahora entiendo que parte de ello tenía que ver con mi dolor de cadera, dijo Gaga.

Marina me dijo: Ok, te vienes a mi casa, sin televisión, ni computadora, ni marihuana, ni nada. Por tres días, dedicados exclusivamente al arte. Comerás solo arte, explicó la artista de tan sólo 27 años. Gaga aclaró que no quiere alentar a sus fans al consumo de drogas, pero que tampoco le gusta ocultar nada y prefiere mostrarse de forma abierta y sincera. La intérprete de Bad Romance expresó que no desea que sus seguidores sigan sus pasos o que piensen que ir por el camino de las adicciones es la respuesta a los problemas o la mejor manera de volverse famoso. ¿Puedo ser brillante sin la marihuana?, preguntó Gaga durante la entrevista. Creo que puedo serlo y tengo que serlo, porque quiero vivir y quiero que mis fans vivan.

Simplemente sentía mucho dolor y estaba muy deprimida en ese momento y ni siquiera sé bien por qué. Indicó que desde entonces ha dejado de consumir la droga. Estaba entumeciéndome a mí misma y luego durmiendo, iba a la tarima muerta del dolor. Después empecé a drogarme y a fumar sin poder reparar en el dolor. Yo sí sé qué es lo que duele más ¿sabes? Yo dejaba el hábito y luego volvía a caer en el vicio y así sucesivamente, declaró la cantante. Además agregó que durante su vida ha pasado por varias adicciones. No le tembló la voz al afirmar que tenía que cambiar de droga para que los efectos que buscaba, siguieran siendo eficaces: Llega un punto en que no puedes ir más lejos con una sustancia, así que me pasaba a otra. La artista de 27 años también admitió su adicción por la pizza, demostrando que es una típica persona como todos sus fans y no una figura extraordinaria fuera de lo común, como muchos la pintan. Añade que es muy difícil ser famoso, aunque también es algo maravilloso porque tiene unos fans estupendos: Es muy duro estar en un mundo donde se supone que no puedes ser un ser humano normal, donde no puedes venirte abajo porque eres imparable, confiesa Gaga. La verdad es que sí me puedo derrumbar y lo hice. No me fue nada bien. Perdí todo lo que amo. Estuve en silla de ruedas por seis meses. Consumí muchas drogas y tomé muchas pastillas, admitió la polémica figura. Pero, luego de que su vida se convirtió en un ciclo doloroso de dormir, cantar y fumar, la artista buscó ayuda en su amiga, la artista Marina Abramovic, que la ayudó a lidiar con su adicción.

Actualidad y Ocio

Volcán Irazú cubierto de

toneladas de color

Parte de Costa Rica se verá en televisores Sony en todo el mundo

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

na de las empresas más grandes del mundo escogió a Costa Rica como el escenario para la realización de un anuncio publicitario. Se trata de los nuevos televisores 4K Ultra HD de Sony, los cuales inspiraron al equipo de producción a representarlo a través de ocho millones de pétalos volando por el Parque Nacional Volcán Irazú, simulando una erupción de pétalos y extendiéndose por todos las calles de la comunidad de Pacayas. Muchos se preguntarán ¿por qué ocho millones de pétalos? según la información que acompaña el video que será presentado a lo largo y ancho del mundo para la publicidad de estos televisores, las pantallas tienen ocho millones de pixeles individuales, haciéndolos 4 veces mejor que la definición Full HD.

VENTAJAS QUE TRAJO A NUESTRO PAÍS A muchos les podrá haber parecido una pérdida de tiempo, algunos no estaban contentos por el impacto ambiental que ésta grabación pudo haber traído al lugar y otros simplemente no le prestaron atención alguna al hecho de ver teñido de colores un lugar al que usualmente vemos lleno de neblina y de apariencia helada. Sin embargo, sería injusto no resaltar el trabajo de los cientos de involucrados en la producción de este anuncio. Los cuales 100 fueron contratados por la productora local para este proyecto con mano de obra muy calificada del medio audiovisual y solamente 20 de los que participaron eran extranjeros. Así que prácticamente Sony cuenta con un comercial de calidad mundial, hecho en Costa Rica y con talento 100% nacional. De los 8 millones de pétalos utilizados en esta grabación, solamente una tonelada de ellos fueron de papel, el resto de los pétalos fueron

obtenidos tras una difícil búsqueda en floristerías nacionales. Finalmente, 1 300 kilos de pétalos los brindó la Floristería Sebastián, ubicada en Guadalupe y los otros 1.000 kilos de pétalos se importaron desde Guatemala y se mantuvieron en camiones refrigerados. Lo más importante de esta producción es el aporte económico que ésta empresa le brindó a muchas familias de la comunidad de Pacayas, ya que veinte familias de la zona recibieron 25 mil colones por llenar los techos de sus casas de pétalos y además se organizaron por sectores en grupos de 20 personas para la recolección de basura, a ellos también se les pagaron 25 mil colones por día. Por lo que en ningún momento se vio afectado el ambiente por la cantidad de pétalos en el lugar. Finalmente, al terminar el proceso, la producción donó una lavadora para los funcionarios del Parque Nacional y aseguró no haber provocado ningún daño en el lugar.

Deporte y Recreación

Roller Derby: Estrategia, velocidad y contacto sobre

ruedas

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l Roller Derby es un deporte de contacto inventado por los estadounidenses a principios de los años 20, una forma de deporte basado en el Roller skating formado alrededor de una pista ovalada.

En las décadas siguientes tuvo mucho auge y se le conocía como un deporte de espectáculo; sin reglas en el que las patinadoras salían gravemente heridas. El deporte tuvo una recesión durante la época de los años 80, pero durante los 90 volvió y desde inicios de éste siglo ha tenido un gran repunte, al punto de que se organizan campeonatos mundiales y existen equipos que se han consolidado en Colombia, México, Chile, Argentina y ahora Costa Rica. El Roller Derby contemporáneo es internacional, predomina el sexo femenino, es practicado normalmente por aficionados que crean un gran vínculo ético hacia sí mismo, ya que forma parte de una subcultura punk que agita el feminismo y que ofrece a menudo una forma física estética. El éxito entre las mujeres americanas hace que pronto conviertan el patinar en un símbolo de la igualdad de posibilidades para competir con los hombres. Se trata de un deporte practicado por muy pocos, casi anónimo pero que mediante el gran número de equipos, jugadoras y seguidores no cabe duda que muy pronto se dará a conocer.

¿CÓMO SE JUEGA? Los partidos duran aproximadamente una hora, juegan dos equipos de cinco jugadoras. Las funciones de las jugadoras son de pivot, bloqueadora y jammer. Cada carrera dura un máximo de dos minutos y en ella la jugadora con la estrella en el casco debe intentar atravesar el pack, que es el grupo más grande de bloqueadoras dentro del terreno de juego, con miembros de los dos equipos. Cuando lo atraviesa por segunda vez, puede comenzar a marcar puntos.

UN DEPORTE DE CONTACTO Un deporte de contacto y tan físico como el Roller Derby exige preparación y entrenamiento. Para que el juego se desarrolle de forma segura para las jugadoras y respeten las reglas, hay un equipo de tres a siete árbitros. El equipo exige un casco, protector bucal, coderas, rodilleras y muñequeras, además de una camiseta con nombre y número legibles. Los patines utilizados para este deporte son los clásicos de cuatro ruedas o quad Con respecto a la vestimenta, cada una de las jugadoras demuestra su personalidad en la pista.

lo nuevo

LA NUEVA CÁMARA ES LA CUMBRE DE LA INNOVACIÓN DE OLYMPUS Ya se encuentra disponible en nuestro país Como respuesta a la demanda de una cámara compacta de sistema que fuera tan poderosa como una cámara réflex digital profesional (DSRL), Olympus presenta la OM-D E-M1. Con la OM-D E-M1, usted podrá experimentar la más alta calidad de imagen de cualquier cámara Olympus, mediante la combinación de un nuevo sensor Live MOS de 16.3 megapíxeles, un nuevo procesador de imagen TruePic VII y los mejores lentes en su clase M.ZUIKO.

POETT RECIBE LA NAVIDAD CON SU NUEVA LÍNEA: AIRES NAVIDEÑOS Los nuevos aromas de temporada son manzana-canela y pino-especias La marca Poett se encuentra constantemente creando nuevas y especiales fragancias con la intención de brindar a sus clientes la mejor de las sensaciones para su hogar, por lo que en esta ocasión celebra la navidad con el lanzamiento de sus dos productos de temporada bajo la línea llamada Aires Navideños.

SWATCH TE DESLUMBRARÁ EN ESTA TEMPORADA La marca suiza de relojes muestra su amplia y variada colección de nuevos relojes La época navideña y de fin de año muestra lo mejor de cada uno. Para Swatch, también lo es. Es por ello que para esta temporada presenta sus colecciones Irony Chrono y la Fall-Winter Classic Collection, donde la calidad, la elegancia y la creatividad son los elementos esenciales para esta marca de relojes suizos que este año celebró sus 30 años.

TOSHIBA PRESENTA SU NUEVA LÍNEA DE PORTÁTILES Y TABLETAS Costa Rica, Chile, Colombia, Guatemala, Panamá, y Perú hacen parte de la gira de Toshiba para presentar los nuevos modelos La División de Productos Digitales de Toshiba (DPD), anunció la agenda de su road show por varias ciudades de Latinoamérica para presentar su nueva línea de portátiles de las familias Qosmio, Satellite, Satellite Click, Excite y Encore.

lo nuevo 72

noticias

MUNDO POZUELO RENOVÓ SU IMAGEN EN MEDIO DE MUCHA ALEGRÍA Y DIVERSIÓN Programa tiene más de 40 años de existir y en el 2001 se inauguró como Mundo Pozuelo

Con el objetivo de continuar generando una experiencia inolvidable en toda la población infantil, transmitiendo conocimiento y valores para el crecimiento sano de los estudiantes, Compañía de Galletas Pozuelo renovó la imagen de uno de sus programas de Responsabilidad Social Empresarial, llamado Mundo Pozuelo.

DIAGEO RESERVE CONTINÚA TRANSFORMANDO EXPERIENCIAS DE CONSUMO Más de 50 bares y restaurantes en Costa Rica serán parte de esta transformación Diageo y sus marcas Reserve lanzan por quinto año consecutivo en Costa Rica, su plataforma Worldclass, mediante la cual pretende transformar la experiencia de consumo de sus marcas premium por medio de la educación de bartenders y técnicas de servido.

ATLAS EXPANDE SU LÍNEA DE REFRIGERACIÓN Marca apuesta por mayor espacio y mejor distribución del frío Bajo conceptos que remiten a ambientes naturalmente fríos, las refrigeradoras de las líneas Astral, Ártica y Alisio destacan por sus sistemas de enfriamiento garantizado que brindan una temperatura adecuada para el mantenimiento fresco de los alimentos. Además, cuentan con una mayor altura, una mejor distribución del frío y un mejor aprovechamiento del espacio interno, entre otras características.

INA ELIGIÓ AL MEJOR ESTUDIANTE DE COCINA QUE REPRESENTARÁ A NUESTRO PAÍS Competencia Internacional Wordl Skill en Colombia será durante el mes de abril 2014 El Instituto Nacional de Aprendizaje (INA) eligió al chef que representará a Costa Rica en la competencia Internacional Wordl Skill en Colombia, en Abril 2014. La elección tuvo lugar en Las Olimpiadas Técnicas Educativas INA 2013. Unilever Food Solutions ha sido patrocinador clave en la organización y desarrollo del estas competencias.