Revista VOS Marzo 2015 by Revista VOS

Año V - No. 58

¿CÓMO EVITAR

EL EFECTO REBOTE? DISFUNCIÓN SEXUAL FEMENINA

ENRIQUE IGLESIAS

“SI VOLVIERA

A EMPEZAR LO HARÍA

TODO IGUAL”

PROTECTORES SOLARES

¿CÓMO USARLOS?

HAZTE FAN

CARAZO

REVISTA

DR. MANUEL E. SÁENZ MADRIGAL Especialista en Cardiología / Cod. 1705 Subespecialista en Cardiología Intervencionista Cardiología No Invasiva - Cardioangiotac Soporte Cardíaco Avanzado - AHA

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DR. ARMANDO ALFARO RAMÍREZ Especialista en Cardiología Pediátrica / Cod. 5548 Arritmias Cardíacas en Niños

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CONTENIDO 10

62 personaje

Enrique Iglesias Cantante

ENTREVISTA Cortesía Latinvasion

Fotogrfías Cortesía Latinvasion

8. EDITORIAL 10. ¡El color es clave! 22. ¡Los niños que oyen bien, apende mejor! 56. Protectores solares ¿Cómo usarlos? 62. Vestidos de Novia según el lugar donde te cases. 7O. ¡Ponle un alto al maltrato animal! 74. ¡Atrévete a mover la cadera y mejorar tu salud!

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EDITORIAL ¡QUE VIVAN LAS MUJERES!

esde épocas muy antiguas, se ha subvalorado el papel de la mujer en la sociedad. Sin embargo, son muchas las mujeres que han demostrado ser capaces de estar al frente de naciones, al mando de grandes empresas y ser líderes de grupos sociales que alzan la voz a través de una figura femenina. Las mujeres hemos demostrado que no debemos dudar ni un segundo de nuestro poder y de las capacidades que podemos llegar a desarrollar con mucho esmero y esfuerzo, al igual que cualquier hombre.

Stephanie Montes de Oca R. Periodista de Revista VOS

“Usted no puede esperar construir un mundo mejor sin mejorar a las personas. Cada uno de nosotros debe trabajar para su propia mejora”, Marie Curie

Hoy en día, a pesar de que hemos quebrado con muchas cadenas y tabúes que nos mantenían alejadas de grandes ideales, el tema del machismo o de la falta de equidad en la sociedad sigue siendo notorio. Es por eso, que en este mes de Marzo hacemos un llamado y a la vez enviamos un mensaje de aliento a todas aquellas mujeres que siguen esforzándose por sobresalir y acabar con la idea errada de que las mujeres no estamos hechas para alguna actividad, trabajo o comportamiento social. No dejen además que nadie les diga que son menos o que no pueden lograr algo, no existe obstáculo que ningún ser humano no pueda dejar atrás. No se trata de buscar quien es superior, se trata de convivir libremente, tener los mismos derechos y porque no, deberes en la sociedad para llegar a sentirnos completas y libres de elegir lo que más nos haga feliz.

Año V - N° 57 | Febrero 2015

DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org ASESOR LEGAL Lic. Andrés Durán López andreslegal@racsa.co.cr ASESORA DE PRENSA Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org PERIODISTAS Y RELACIONES PÚBLICAS Stephanie Montes de Oca R. Daniela Calvo Chacón prensa@representacionesag.org DISEÑO Y ARTE FINAL Alexander Jesús Acuña Porras Exequiel Rizo Molinares artista@representacionesag.org EJECUTIVA DE PUBLICIDAD Marian González Chavarría mercadeo@representacionesag.org FOTOGRAFÍA Alexander Jesús Acuña Porras artista@representacionesag.org STOCK SOPORTE TÉCNICO Y COMMUNITY MANAGER Enrique Abanto Delgado soporte@representacionesag.org

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¡EL COLOR es clave!

Por: Dra. Ana Lucía Monge V. Nutricionista Hospital CIMA

a mayoría de nosotros sabemos que es muy importante consumir al menos 5 porciones de frutas y vegetales al día. Pero no basta con comer siempre lo mismo, la variedad también importa. Una manera muy sencilla de lograr un consumo variado de frutas y vegetales es a través del color.

¿POR QUÉ?

Los diferentes colores de las frutas y los vegetales tienden a corresponder a diferentes combinaciones de nutrientes y fitoquímicos. Los fitoquímicos, son sustancias presentes sólo en las plantas, que trabajan sinérgicamente con las vitaminas, minerales y fibra de las frutas y vegetales para promover la salud y disminuir el riesgo de enfermedad.

UN ARCO IRIS DE OPCIONES Azul-morado. Éstas tonalidades en los alimentos se deben principalmente al contenido de antocianinas. Las antocianinas son antioxidantes que disminuyen el riesgo de cáncer y promueven la salud del corazón, ya que previenen la formación de coágulos de sangre y ayudan a controlar la presión arterial. Entre más oscuro el azul, más alta es la concentración de fitoquímicos. Ejemplos: berenjena (especialmente la cáscara), arándanos, moras, ciruelas y granadas. Verde. La clorofila es el pigmento vegetal natural que da color a estas frutas y vegetales. Estos alimentos ayudan al cuerpo a eliminar compuestos potencialmente cancerígenos. Adicionalmente, los vegetales como el brócoli o el repollo contienen otros fitoquímicos que protegen contra el cáncer, especialmente de colon y vejiga. Adicionalmente, son excelentes fuentes de vitamina K, ácido fólico y potasio. El ácido fólico es muy importante en la prevención de los defectos del tubo neural durante el embarazo y la vitamina K es esencial en la formación de coágulos de sangre. Ejemplos: brócoli, repollo, col china, col de Bruselas. Amarillo-verde. Estos alimentos son ricos en luteína. La luteína promueve la salud ocular, pues ayuda a proteger contra la degeneración macular que se da con la edad. Otra razón para consumir frutas amarillas / verdes es su alta cantidad de vitamina C. Ejemplos: aguacate, kiwi, espinacas y otras hojas verdes.

Rojo. El licopeno es el pigmento predominante en las frutas y vegetales color rojizo. Este fitoquímico es un potente antioxidante, que se ha asociado con un riesgo reducido de ataque cardíaco y de algunos tipos de cáncer, especialmente de próstata y de mama. Además de la vitamina C, las frutas y vegetales de color rojo son fuentes de flavonoides, que reducen la inflamación y tienen propiedades antioxidantes. Ejemplos: tomates y productos de tomate, sandía, guayaba y arándanos rojos. Amarillo-naranja. El color de estos alimentos se debe a la abundancia de carotenoides (betacriptoxantina, beta-caroteno y alfa-caroteno) y vitamina C. En el cuerpo, estos compuestos pueden convertirse en vitamina A, nutriente esencial para la visión y la función inmune. Adicionalmente, son excelentes antioxidantes y pueden colaborar en la prevención del cáncer, en particular de los pulmones, el esófago y el estómago. Ejemplos: zanahoria, mango, melón, ayote sazón, camote y albaricoques. Por éstas y muchas otras razones, procura consumir frutas y vegetales de diversos colores diariamente. Entre más colores incluyas en tu plato, más propiedades beneficiosas tendrá tu alimentación.

¡Sí se pueden tener

HUESOS FUERTES!

Por: Comunicación Corporativa Ketchum

uando la estructura de un edificio se rompe, es común que sufra serios efectos; como también lo tiene el cuerpo humano cuando uno de sus huesos se fractura.

Gutiérrez afirma que adicional a una alimentación sana, el balance ideal incluye un conjunto de prácticas que tienen un impacto positivo en nuestros huesos:

Es por esta razón que los expertos recomiendan una alimentación rica en calcio y vitamina D, ya que dichos nutrientes tienen impacto directo en los huesos, evitando quebraduras y previniendo la osteoporosis u osteopenia.

•

Realizar ejercicio regularmente, puede caminar, trotar, bailar, hacer aeróbicos, entre otros.

•

Evitar el fumado.

El consumo de leche, queso, yogur, salmón y vegetales verdes, que son fuentes de calcio; o bien de otros alimentos y bebidas que vienen fortificados con este mineral ayudarán a que los huesos sean cada día más fuertes.

•

Consumir con moderación las bebidas alcohólicas.

•

Para las personas en la menopausia, consultar a su médico sobre el consumo de suplementos o reemplazo hormonal.

De acuerdo con Ana Cristina Gutiérrez, asesora Nutricional Herbalife, la cantidad de calcio que se debe consumir depende de la edad de la persona; por ejemplo un niño entre uno y tres años requiere alrededor de 500 mg de calcio al día; y un vaso de leche contiene 300 mg, es decir, el niño debe consumir al menos vaso y medio de leche diariamente.

DURANTE LA ETAPA DE CRECIMIENTO Es cuando se necesita una mayor cantidad de calcio porque los huesos también se encuentran creciendo. En la época de adulto debe consumir suficiente de este mineral para construir reservas y mantener los huesos en buen estado; se recomienda que entre los 18 y 50 años el consumo sea alrededor de 1000 mg.

De esta manera el tener huesos fuertes no es algo de superhéroes, sino que basta con llevar un estilo de vida saludable para tener una estructura ósea fuerte y que soporte el cuerpo a lo largo de los años.

El tener huesos fuertes no es algo de superhéroes, sino que basta con llevar un estilo de vida saludable

Sin embargo en etapas como la vejez, el embarazo y la lactancia la ingesta de calcio debe aumentarse. Quienes tienen problemas renales o en la vesícula así como las personas intolerantes a la lactosa o a la proteína de leche deben consultar a su médico las cantidades de calcio por consumir.

OTRO NUTRIENTE IMPORTANTE Para fortalecer los huesos es la vitamina D. Esta promueve la absorción de calcio y fósforo y ayuda a depositar estos minerales necesarios en los huesos y dientes para hacerlos fuertes. La vitamina D está presente en la leche, el pescado y en los huevos. Además, Si tu piel está expuesta a la luz solar, el cuerpo producirá vitamina D.

Beneficios de

LAS SEMILLAS Y FRUTOS SECOS

Por: Dra. Natalia Segura Nutricionista Evolution Esthetic Center

utritivas, deliciosas e incluso para muchos, adictivas. Esta es la imagen que se tiene de las almendras, avellanas, nueces, maní, pistachos y la macadamia.

Estas semillas y frutos secos contienen un elevado poder calórico, la mayoría proveniente de las grasas, pero ¡No te preocupes! Estas grasas son saludables, ya que nos aportan muchos beneficios a la salud y además contienen proteínas de origen vegetal y carbohidratos, lo cual las hacen ser un excelente complemento en nuestra dieta e incluso son apropiadas cuando hacemos deporte de larga duración o esfuerzos físicos intensos. Los frutos secos y semillas contienen ácidos grasos esenciales que el organismo humano es incapaz de sintetizar y que resultan imprescindibles para la formación de membranas celulares, particularmente en las células nerviosas. Las grasas que contienen este tipo de alimentos son ácidos grasos insaturados: ácido oleico, más conocido como omega 9 (en mayor cantidad en almendras y avellanas) y ácido linoleico conocido como omega 6 (abundante en nueces), conocidos porque ayudan a evitar enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y cáncer. Por otro lado el contenido mineral de los frutos secos es superior al del resto de frutas y destacan en magnesio, fósforo, potasio, calcio y hierro. También, se destacan por sus oligoelementos como el zinc y selenio, además de ser una de las fuentes vegetales más abundantes en vitamina E, fuente antioxidante para combatir las moléculas inestables que dañan las células de nuestro cuerpo y pueden producir algunas enfermedades como el cáncer, conocidas como radicales libres. Un plan de alimentación que incorpora frutos y semillas se ha determinado que tiene un efecto cardioprotector. Es decir, su consumo diario en cantidades moderadas, reduce los niveles de colesterol LDL (colesterol malo), aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno) y ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, que lo definimos como la acumulación de grasa en las arterias. Bloqueando así sus vías y haciendo que la sangre no circule correctamente, lo que puede desencadenar desde un derrame hasta un infarto.

¡SEMILLAS PARA TODOS! Los frutos secos y semillas también se recomienda incluirlos en el plan de alimentación de las personas vegetarianas o veganas, pues bien combinados con otros alimentos (lácteos, cereales o legumbres), llegan a consituir una buena fuente de proteína.

Se recomienda incluirlos en el plan de alimentación de las personas vegetarianas o veganas 12

Por otro lado aunque los frutos secos tienen grandes beneficios, es importante que tome en cuenta que este alimento puede producir alergias; y debido a su gran contenido en grasa, las personas con problemas en la vesícula biliar y en el páncreas, deben de reducir su consumo. Es importante mencionar que con la finalidad de que su consumo no sea desequilibrado, esto por su alto aporte calórico, es conveniente un asesoramiento nutricional, ya que dicho beneficio es mayor si se incorporan a una dieta equilibrada e incluso es ideal como sustituto de alimentos ricos en grasas saturadas. Como por ejemplo la mantequilla, lácteos enteros, queso crema, paté, embutidos, entre otros.

¿Cómo evitar el EFECTO REBOTE?

Por. Dra. Maricel Cruz R. Nutricionista Clínica Consultas Nutrición

l sobrepeso y la obesidad son enfermedades crónicas, los pacientes que padecen de estas enfermedades se debe a factores genéticos, metabólicos o ambientales.

Al ser enfermedades crónicas nos indican que son patologías que tienden a persistir con el tiempo (no se pueden curar en un período corto), por lo tanto, no existe una solución mágica para perder peso precipitadamente. Algunas personas buscan soluciones rápidas que pueden ser efectivas por un periodo corto, sin embargo, no son sostenibles con el tiempo y tienen múltiples consecuencias para la salud. Si decidimos utilizar como solución un batido para pérdida de peso, tenemos que ser responsables de esa decisión, considerar que este batido mágico, no me va a enseñar a alimentarme sanamente, por esta razón es que debemos de buscar métodos que promuevan mi salud y que no vayan en detrimento de la misma. El efecto rebote o también conocido como efecto yo-yo se da al suspender o finalizar algún método utilizado para la pérdida de peso, una manera de saber si el método que se utiliza va a tener efecto rebote es si se le promete al paciente perder rápidamente de peso en un periodo corto.

OTROS INDICADORES: •

Eliminar grupos de alimentos. No existe un alimento que me aporte toda la energía y los nutrientes necesarios para el organismo, por ejemplo las vitaminas y minerales que aportan los alimentos harinosos no las aportan las carnes ni los vegetales, si hacemos un plan donde eliminamos los carbohidratos nos exponemos a deficiencias nutricionales, además del efecto yo-yo.

•

Dietas altas en proteínas. Incrementan el riesgo de padecer osteoporosis, afectan el funcionamiento del hígado y sobrecargan las funciones renales, aumentan la posibilidad de alteraciones en el perfil de lípidos como el colesterol y enfermedades cardiovasculares.

•

Dietas altas en grasas saturadas. Las dietas altas en proteínas se basan en carne de cerdo, res, pollo, pescado, quesos de todo tipo, se pueden ingerir de manera indiscriminada estos alimentos y no especifican el tipo de cocción que se debe de dar a estos alimentos, por lo general las personas consumen las carnes fritas o que tengan grasa visible.

•

Dietas hipocalóricas. Generalmente son dietas populares, en estas el paciente sufre de hambre, debilidad y descompensaciones, el aporte puede ser de 800 Kcal para mujeres y 1100 Kcal para hombres, estas dietas se realizan únicamente con supervisión de un profesional en nutrición o un médico.

Estas dietas son muy riesgosas y dentro de las contraindicaciones se les prohíbe a las personas realizar ejercicio, debido a que son tan bajas en energía y carbohidratos (principal fuente de energía) que la persona no soportaría realizar actividad física, este es un claro indicador que es un método de pérdida de peso que no fomenta un estilo de vida saludable. Recuerda que no se trata de comer menos, se trata de comer mejor, de una manera consciente con mi cuerpo, para mantener un peso saludable no es necesario pasar hambre, depender de una pastilla o un batido. Mantén una alimentación natural, intenta consumir más alimentos provenientes de la tierra y evitar los alimentos empacados y procesados, recuerda que light o low fat no es sinónimo de salud.

Disfunción SEXUAL FEMENINA: Bajo DESEO SEXUAL

Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecología Oncológica Hospital San Juan de Dios Hospital La Católica

egún estudios, se estima que el 40% de las mujeres pueden experimentar algún problema con su relación de pareja. El bajo deseo, es la disfunción sexual más común en las mujeres, presentado por 8 a 12% de las mujeres entre los 18 y 64 años. Solamente un tercio de las mujeres con problemas de disfunción sexual buscan ayuda.

La salud sexual es una parte integral de la salud de la paciente, y se debe estar anuente a ayudar a la paciente en la consulta médica. La evaluación clínica debe incluir la historia médica, historia sexual y examen físico de la paciente. Es recomendable que se realice un abordaje multidisciplinario que tome en cuenta las causas biológicas, psicológicas y sociales del padecimiento.

SÍNTOMAS

DIAGNÓSTICO

Las pacientes refieren presentar poco o ningún interés por la relación sexual, no responder a estímulos sexuales y poca sensibilidad, aunque mantienen una buena relación con su pareja. Esto afecta su calidad de vida y la salud en general de la paciente.

Condiciones médicas y su tratamiento. Ejemplo: hipertensión arterial, diabetes y medicamentos para tratarlos. Menopausia. Cambios hormonales, neuroendocrinos, menor sensación genital, (necesitando una estimulación mayor), bajo nivel de estrógeno vaginal que causa resequedad y dolor a la relación sexual. Factores psicológicos. Depresión y ansiedad; medicamentos para su tratamiento, abuso sexual y problemas de personalidad. Factores culturales: Valores y comportamientos, cultura o religión muy restrictiva, conflicto o disfunción sexual de su pareja (disfunción eréctil, eyaculación precoz), estrés familiar o financiero.

TRATAMIENTO •

Educación, modificación de hábitos.

•

Estilo de vida saludable: dieta, ejercicio, evitar el fumado y disminuir el estrés.

•

De no tener una respuesta adecuada a las recomendaciones generales, psicoterapia.

TERAPIA DIRIGIDA A LA CAUSA Ciertos antidepresivos. Mejoran el deseo sexual según estudios. Estrógeno vaginal. Útil en pacientes con atrofia genital y dolor a la relación sexual. Testosterona. Ha demostrado ser eficaz en tratar la pérdida de deseo en mujeres posmenopáusicas. Sin embargo, no tiene aún la aprobación de autoridades de salud para este uso y hay poca información de su uso en los efectos a largo plazo.

¿Te han dicho QUE RONCAS? CAUSAS

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l conjunto de gruñidos, silbidos y jadeos que llamamos ronquidos no indica ninguna alteración grave, pero con bastante frecuencia ha sido la causa de problemas maritales, el objeto de bromas pesadas y chistes malos, y sobretodo, la razón para que se inventaran unos 200 remedios supuestamente infalibles para curarlo. El roncar es un trastorno del sueño muy común que afecta a millones de personas en el mundo. Los problemas con ronquidos son más frecuentes en los hombres y en personas con sobrepeso y por lo general empeora con la edad. El roncar no es una enfermedad, pero sí perjudica de manera notable el descanso y constituye una alarma de que algo no funciona como debería.

•

Fumar o beber alcohol antes de dormir. Cuando los músculos están demasiado relajados, ya sea por la ingesta de alcohol, como por drogas que producen sueño, la lengua cae hacia atrás en los pasajes aéreos o los músculos de la garganta se trasladan desde los lados hacia el pasaje aéreo.

•

Exceso de peso. Los hombres de mediana edad (o más mayores de edad) obesos y las mujeres en el estado de menopausia obesas, también pueden comenzar a roncar.

•

Amígdalas agrandadas. Los niños que tienen adenoides y amígdalas grandes, por lo general roncan.

•

La nariz bloqueada. Una nariz que está tapada necesita hacer un esfuerzo extra para que el aire circule. Esto produce un vacío exagerado en la garganta y une los tejidos que la componen, produciendo los ronquidos.

•

Las deformidades de la nariz. Por ejemplo, una deformación del tabique que separa una ventana de la nariz de otra también puede producir una obstrucción semejante.

•

La sinusitis. Es una inflamación de uno o más senos, que son cavidades dentro de los pómulos que se hallan alrededor de los ojos y detrás de la nariz.

Epilepsia: UNA ENFERMEDAD TABÚ

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

n algún momento de la historia, se creía que los afectados por convulsiones, estaban siendo poseídos por malos espíritus o inclusive, siendo castigados por Dios. Sin embargo, con el pasar del tiempo, la medicina ha logrado demostrar que la epilepsia es una enfermedad sencilla. De especial cuidado, pero con altas probabilidades de erradicarse.

El Purple Day, es el día internacional de la epilepsia, se celebra cada 26 de marzo

Existen varias causas por las cuales una persona puede padecer de espasmos, mas ninguna de ellas está asociada con razones sobrenaturales. Algunas van desde herencia familiar, hasta lesiones cerebrales provocadas por golpes. Una vez diagnosticado el síndrome, pueden haber una serie de factores que desencadenan la aparición de la crisis, siendo las más frecuentes: el sueño insuficiente, el cansancio, la ingestión de alcohol, algunos medicamentos, la fiebre, estímulos luminosos intensos e intermitentes y el no cumplimiento exacto de la pauta de medicación. Los pacientes con epilepsia, usualmente son tratados con especial cuidado por parte de las personas a su alrededor. El miedo que provoca en los demás la posibilidad de presenciar una crisis, es el mismo impulso que sin darse cuenta, hace que discriminen a los afectados. En caso de tener que asistir a una persona en plena convulsión, los presentes deben tomar en cuenta las siguientes medidas: •

Mantén la calma.

•

Evita que el paciente se golpee.

•

Nunca metas objetos en la boca del afectado.

•

Observa los síntomas.

•

Colócalo en posición lateral para que expulse la saliva y evita que aspire.

•

Si el paciente no se logra recuperar o le da una nueva crisis, debes llevarlo al hospital inmediatamente.

Es importante recalcar, que el afectado no está consciente durante el episodio, por lo que depende totalmente de la personas a su alrededor. La epilepsia, es una enfermedad altamente tratable, si bien hay casos donde las medicinas no son suficientes para contener los ataques, la cirugía es capaz de proporcionarle al paciente una vida sin complicaciones. Para alcanzar la integración social y contribuir al desarrollo armónico de la personalidad del niño o niña epiléptica, un factor decisivo es la escolarización regular en las condiciones de mayor normalización posible. El Purple Day, es el Día Internacional de la Epilepsia, se celebra cada 26 de marzo y fue creado con la esperanza de eliminar los tabúes que giran en torno a la enfermedad. Además, su fundadora Cassidy Megan, busca enviarles a todos los luchadores de la afección, un mensaje de que no están solos y que así como ella, ellos también pueden vivir con la enfermedad.

Protege a los más pequeños

DE LA BRONQUIOLITIS

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

unque estamos empezando el año y deberíamos de estar a la mitad de las épocas más calurosas del año, siempre hay días que se salen de lo normal y nos invade el frío.

Es con estos vientos y lluvias que aparecen distintas enfermedades que nos afectan o aún peor, que afectan a los más vulnerables de la casa. La bronquiolitis es una infección de las pequeñas vías respiratorias (bronquiolos) que están en los pulmones. Casi siempre la causa son virus. Aunque hay casos aislados a lo largo de todo el año, lo normal es que se den una o dos epidemias de bronquiolitis durante los meses de frío. La bronquiolitis suele ser un proceso con pocas consecuencias en adultos y mayores de dos años con buenas condiciones de salud. Sin embargo, puede afectar de modo más serio a los menores de dos años y, entre ellos, especialmente a los lactantes y a determinados grupos de riesgo, entre los que se encuentran los que han nacido prematuramente, con cardiopatías congénitas, Síndrome de Down y con enfermedades pulmonares crónicas y otras condiciones previas que hacen que su aparato respiratorio o su sistema inmunitario sea más débil.

SÍNTOMAS Sus síntomas más habituales son similares a los de una gripe común, es decir, tos, exceso de mucosidad, congestión nasal y fiebre baja. Así cursa la mayoría de las veces en adultos y mayores de 2 años pasando desapercibida. Sin embargo, existe la posibilidad de que en menores de 2 años y más, si se trata de poblaciones de riesgo, lo haga con tos grave y persistente, dificultades para respirar, sibilancias y respiración rápida y agitada, cansancio y fatiga, aumento de la frecuencia respiratoria, pérdida del apetito, frecuencia cardíaca acelerada, tono bajo, adormecimiento y dificultad para conciliar el sueño, así como deshidratación o piel azulada. Ante estos síntomas es necesario acudir al médico.

AZÚCAR:

energía para la vida

Por: Comunicación Corporativa Ketchum

l azúcar puede y debe formar parte de nuestra dieta. ¿El secreto? Moderación en su consumo.

¡ASUME EL RETO!

¿Sabías que el azúcar es el nutriente más importante para el cerebro humano? El especialista en Medicina del Deporte, John Duperly, explica que este órgano utiliza el 50% de la glucosa presente en la corriente sanguínea, por lo que una reducción en los niveles sanguíneos de azúcar puede ser fatal en pocos minutos. Más aún, es vital para el buen funcionamiento de los músculos, glóbulos rojos y el hígado. La glucosa en la sangre es el combustible básico para el ser humano, moderación en su consumo, como todo en la vida, parece lo más sensato, puntualiza Duperly.

BUSCA EL EQUILIBRIO No se trata de consumir azúcar en grandes cantidades porque de esta forma ninguna persona logrará el objetivo de perder peso. El especialista recomienda mantener una hidratación adecuada, realizar actividad física 30 minutos diarios por lo menos 5 veces a la semana y comer cinco porciones de frutas y verduras al día. Obtener una mejoría no sólo se logra dejando de consumir azúcar, sino cambiando el metabolismo celular para lograr acercarse a las metas de peso, colesterol y presión arterial, puntualizó. Por otro lado, un estudio realizado por la Universidad de Michigan a estudiantes que llevaban una dieta sin azúcar y grasas, demostró que la mayoría suplía esa falta de placer con adicciones más graves como el alcohol, cigarros y drogas. En este caso los expertos consideran que sólo un chocolate pequeño al día sería necesario para evitar estos malos hábitos.

AZÚCAR GENERADOR DE ESTADOS DE ÁNIMO POSITIVOS En el cerebro se produce la sustancia endorfina, la cual estimula la felicidad del individuo, por ese motivo cuando ingerimos un dulce sentimos una rápida sensación de bienestar y de igual manera genera un aporte inmediato de energía.

Finalmente, científicos de la Universidad del Sur de Dakota, han demostrado que los niveles de glucosa en la sangre afectan el proceso de toma de decisiones. En su investigación preguntaron a un grupo de voluntarios si preferirían recibir ciertas cantidades de dinero al día siguiente o más cantidad en un plazo de tiempo más largo. La mitad respondió a las preguntas antes y después de ingerir una bebida carbonatada con azúcar, mientras la otra mitad tomaba bebidas sin azúcar, durante todo el proceso sus niveles de glucosa fueron monitoreados. Los resultados, los cuales fueron publicados en la revista Psychological Science, muestran que quienes tenían gran cantidad de azúcar en sangre estaban más predispuestos a esperar, mientras que quienes tenían la glucosa baja, querían recibir su recompensa económica de manera inmediata, aunque eso implicase recibir menos dinero. Cuando tenemos energía disponible, en forma de glucosa, nuestras decisiones están más orientadas hacia el futuro, concluyen los investigadores. Incluye azúcar en tu dieta, disfruta de sus beneficios y recuerda que no hay alimentos buenos o malos, sólo dietas desequilibradas.

Incluye azúcar en tu dieta, disfruta de sus beneficios y recuerda que no hay alimentos buenos o malos, sólo dietas desequilibradas

¿Planeas ir a

SUDAMÉRICA?

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

i eres de los que tiene planeado viajar a américa del Sur este año, es muy importante que sepas que la vacuna contra la Fiebre Amarilla es uno de los requisitos para que puedas viajar.

DATOS IMPORTANTES •

El contagio se produce solamente por la picadura de los mosquitos infectados.

•

La mortalidad de los casos graves no tratados puede llegar al 50%.

•

No hay tratamiento curativo para la fiebre amarilla. El tratamiento es sintomático y consiste en paliar los síntomas y mantener el bienestar del paciente.

•

La vacunación es la medida preventiva más importante contra la fiebre amarilla. La vacuna es segura, asequible, muy eficaz y una sola dosis es suficiente para conferir inmunidad y protección de por vida, sin necesidad de dosis de recuerdo.

•

La vacuna ofrece una inmunidad efectiva al 99% de las personas vacunadas en un plazo de 30 días.

¿QUÉ ES LA FIEBRE AMARILLA?

Es una enfermedad infecciosa aguda de origen viral, de duración breve y gravedad variable. Se la denomina así porque, en algunas ocasiones, a las personas enfermas se les pone la piel de ese color (ictericia), debido a la hepatitis que produce la enfermedad. La fiebre amarilla se distribuye exclusivamente en regiones tropicales de América del Sur, parte de Panamá y África tropical.

Algunos de los países que requieren de esta vacuna a la hora de dejar entrar turistas a su territorio son: Brasil, Argentina, Perú y Bolivia.

¡Mejora tu AUTOESTIMA Y RECOBRA

TU ASPECTO JUVENIL!

Por: Dr. Luis Diego Carazo Fernández Ginecólogo – Obstetra Hospital La Católica Miembro de la International Continence Society

Cosmeto-Ginecología

on el paso del tiempo, los partos o la pérdida de peso, por razones de estética o salud, frecuentemente los labios mayores pierden su aspecto redondeado, se tornan arrugados y con pérdida de tono, haciendo que los labios menores sean más visibles (dando la impresión de ser proporcionalmente más grandes) y el orificio vaginal se vea más amplio. Esto, si bien desde el punto de vista funcional no representa un problema real, pero desde el punto de vista estético y de autoestima del paciente si genera, en algunos casos, angustia y deseo de recobrar ese aspecto juvenil que antes tenía.

TÉCNICAS Para esto hay diferentes técnicas y una de las que se ha ganado más popularidad por sus resultados es el relleno con Ácido Hialurónico. Este compuesto, que es hipoalergénico, tiene además varias características importantes, es biocompatible, o sea, no interfiere con los procesos biológicos naturales de la paciente; no migra, es decir, no se desplaza de la zona donde se coloca manteniendo el volumen local; no es oncogénico (no produce cáncer) y es estable durante un tiempo, aunque no permanente. La técnica permite que, mediante un procedimiento sencillo se deposite la sustancia (ácido hialurónico de alta densidad molecular) generando un aumento inmediato de volumen, pero además, esta sustancia tiene la característica de que sigue aumentando durante un mes luego del procedimiento por su cualidad hidrofílica. Usando un compuesto de buena calidad y alta densidad, podemos obtener resultados satisfactorios hasta por 18 meses, momento en el cual, la paciente puede, si así lo desea, repetir la terapia. Otra opción, es la transferencia autóloga de grasa, eso implica, retirar parte de la grasa que la paciente tenga en otra zona y colocarla en los labios, el proceso es bastante más laborioso, implica el uso de una sala de operaciones y el manejo muy cuidadoso del tejido para evitar su contaminación, esto, sumado al hecho de que se debe colocar grasa en exceso, ya que en teoría, casi el 40% se reabsorbe a corto plazo, lo que genera una disminución muy importante del volumen. Esto ha hecho que el ácido siga siendo lo más utilizada.

EFECTOS SECUNDARIOS Como todo procedimiento médico, este tiene un pequeño riesgo de complicaciones, como son la formación de hematomas o que se produzca una infección, sin embargo, estos son mínimos.

OTRA OPCIÓN Vale la pena decir que existe la posibilidad de adquirir el Hialurónico en presentación individual, pero también de a tres, por lo que se puede realizar el aumento de Labios Mayores y al mismo tiempo, si a la paciente le resulta conveniente, aumento de Punto G, lo que mejora la sensación durante la relación sexual. El sentirse bien consigo misma es importante, la CosmetoGinecología es cada vez más amplia, ofrece más alternativas y posibilidades para que la paciente se sienta mejor con su imagen corporal y mejore su autoconfianza.

Más alternativas para que la paciente se sienta mejor con su imagen corporal y mejore su autoconfianza

¿Conoces el origen

DEL BOSTEZO?

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

uantas veces no nos hemos detenido a preguntarnos ¿por qué bostezamos y por qué es tan fácil que queramos bostezar cada vez que vemos a alguien haciéndolo?

Probablemente, aun no lo sabes pero el origen de los bostezos y su función sigue siendo motivo de controversia.

ALGUNAS TEORÍAS QUE EXPLICAN SU EXISTENCIA SON:

La teoría de la oxigenación. Ya la aventuraba Hipócrates, quien pensaba que bostezar servía para ayudar a eliminar el aire nocivo que acumulamos. De una forma más moderna, no le falta sentido: cuando disminuyen los niveles de oxígeno (lo que tiende además a provocar somnolencia), el bostezo serviría para inyectar una dosis rápida que permitiría contrarrestarlo. La teoría de la activación. La mayor parte de los bostezos ocurren antes y después del sueño, o cuando nos sentimos adormilados. Al bostezar, mejoraría nuestro nivel de alerta (el cerebro le intenta decir al cuerpo: no duermas, mantén la vigilancia).

La teoría de la temperatura. Esta es una de las teorías que más fuerza ha ganado últimamente, como demuestra este estudio de la Universidad de Princeton. Se basa, fundamentalmente, en que bostezar permitiría disminuir la temperatura, refrigerar el cerebro.

¿POR QUÉ SE CONTAGIAN? Científicamente, lo único que se ha podido demostrar de forma consensuada es su naturaleza contagiosa en humanos, algunos primates no humanos y posiblemente perros. La teoría más extendida y apuntalada es que todo se debe a la empatía. Nuestra capacidad para entender y ponernos en el lugar del otro (una cualidad que también se ha detectado en primates como los chimpancés) sería la clave para explicar por qué nuestro organismo imita lo que ve en el otro como si de un espejo se tratara.

¡Los niños que oyen bien, APRENDEN MEJOR!

Por: Dra. Silvia Bonilla Berríos Máster en Audiología Clínica Auditiva Audinsa S.A.

os sonidos forman parte de nuestro entorno desde que estamos en el vientre materno. La percepción auditiva inicia su desarrollo antes de que el bebé nazca y desde entonces, es parte imprescindible para el fortalecimiento de las habilidades como el lenguaje oral y forma parte importante del contacto de un niño con el entorno.

Una de las vías de comunicación y de aprendizaje para el ser humano es la vía auditiva; una intermitencia en la percepción auditiva puede generar dificultades en un niño para aprender en la escuela y poner atención a las clases. La detección de estas intermitencias o disminuciones auditivas es indispensable para evitar repercusiones en el desempeño escolar y su aprendizaje. Las evaluaciones auditivas ayudan a determinar si un niño tiene una lesión auditiva, temporal o permanente y dependiendo del resultado, se puede determinar si se requiere tratamiento médico o iniciar con una rehabilitación auditiva. Las evaluaciones auditivas se aplican según la edad. Existen diferentes tipos de pruebas que ayudan al especialista a conocer si existe una lesión así como el nivel de dificultad que presenta el infante. Es importante destacar que la detección precoz puede marcar la diferencia y si existen antecedentes o sospecha de una dificultad auditiva, entre más rápido se realice la prueba mejor.

EMISIONES OTOACÚSTICAS (TAMIZAJE AUDITIVO) Esta evaluación se puede aplicar en bebés recién nacidos y niños hasta los tres años de edad, aunque también pueden ser aplicadas en adultos. Consiste en una sonda que emite y registra los sonidos que se transmiten por el sistema auditivo periférico. Es indolora y no invasiva, únicamente se requiere que el bebé o el niño evaluado se mantenga tranquilo, ojalá dormido y evitar sonidos o movimientos repentinos que pueden alterar el resultado de la prueba. El resultado de la prueba se puede dar de inmediato, aunque en ocasiones es necesario repetir la evaluación por interferencias que distorsionan el registro.

AUDIOMETRÍA DE TAMIZAJE Esta evaluación se puede aplicar a niños mayores de 3 años. Consiste en unos auriculares, similares a los que se utilizan para escuchar música, que se colocan en los oídos del niño; por medio de estos se emiten diferentes sonidos, correspondientes a los que componen la voz humana. Esta es una prueba indolora y no invasiva, se requiere que el niño colabore activamente con la prueba, indicando cuando escucha los sonidos y de qué lado. El resultado de la prueba se puede dar de inmediato. Ambas evaluaciones tienen una duración máxima de 15 minutos en su aplicación, siempre teniendo en cuenta los requerimientos para cada una de ellas y que en el caso de la audiometría de tamizaje se requiere de una participación y colaboración del evaluado. Se recomienda la aplicación de una evaluación auditiva una vez al año, principalmente para los infantes en edad escolar y con antecedentes de otitis (infecciones de oídos) recurrentes.

Las evaluaciones auditivas ayudan a determinar si un niño tiene una lesión auditiva, temporal o permanente

Mi hijo se chupa el dedo, ¿QUÉ HAGO?

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

Te molesta que tu bebe se chupe el dedo? No te alteres, es perfectamente normal que los pequeñitos de la casa se chupen sus dedos e incluso su puño durante los primeros meses de vida. En realidad, el acto de succionarse el dedo, en las primeras etapas de tu bebe, puede ser su manera de comunicarse contigo. Puede que tenga hambre o que quiera relajarse, en el segundo caso, el niño incluso aprende que hay otras formas de solucionar sus problemas, más allá de llamar a mamá.

Existen algunas recomendaciones que tú como madre tienes que seguir para ayudar a tu hijo a que con el tiempo vaya dejando ese hábito de chuparse el pulgar. •

Procura que el hábito no se desarrolle. Para ello tienes que permitirle satisfacer, con el dedo o con el chupete, su fuerte instinto de chupar en los primeros meses.

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Aplica la ignorancia sistemática. No hables del tema, no le critiques ni le elogies y no le mires cuando se chupe el dedo. Si eres constante, su hábito disminuirá poco a poco.

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Traza un plan. Enséñale técnicas de relajación, hazle consciente de su hábito y limítale los lugares y horas en que puede chuparse el dedo.

Normalmente, con la salida de los dientes alrededor de los seis meses, la succión del pulgar va disminuyendo y a los 2 o 3 años tendría que haber desaparecido. Pero algunos lo mantienen hasta los 5, 6 o incluso 8 años.

En estos casos, los principales trastornos que puede ocasionarle a tu hijo el chuparse el dedo a una edad tan avanzada son:

Cambio de orientación de las arcadas dentarias. Desplazándose hacia adelante la superior y hacia detrás la inferior.

Maloclusión dental. Mordida abierta (o anterior) debido a la falta de contacto entre los incisivos superiores e inferiores al morder.

Deformación del paladar. Debido al empuje en dirección ascendente que produce la succión del dedo, el paladar modifica su forma haciéndose cada vez más convexo (paladar ojival).

Insuficiente desarrollo (hipoplasia) del maxilar superior. La posición anómala de la lengua en relación al maxilar por la interposición del dedo hace que este no se desarrolle al mismo ritmo que el resto de macizo facial.

Alteraciones del lenguaje. Debido a la modificación de la situación normal de dientes, lengua y paladar, que son los elementos que intervienen en la fonación, la pronunciación de determinados fonemas puede verse afectada (/t/, /d/ y /l/) dando lugar a dislalias. También puede ser posible el ceceo y el seseo.

¿DEDO O CHUPETE? La pregunta del millón, ¿Con cuál puedo afectar menos a mi hijo y me ayudara a mí a que lo deje más rápido? La respuesta es el chupete, pues en los niños que lo utilizan es más fácil vencer esa costumbre. Basta con retirar progresivamente el objeto en sí, esto no se puede hacer con los dedos. Además, la consistencia dura del dedo, hace que tenga peores consecuencias para los más pequeños que el uso del chupete, que es más flexible.

El acto de succionarse el dedo, en las primeras etapas de tu bebe, puede ser su manera de comunicarse contigo

Cirugía por endoscopía para hernias de disco de la

COLUMNA VERTEBRAL

Por: Dr. Alfonso Lozada Díaz Especialista en Neurocirugía Hospital CIMA

a cirugía Endoscópica de la Columna Vertebral, no es una cirugía abierta. Es un procedimiento con sedación sin anestesia general y con una incisión de apenas un centímetro, a través del cual se introduce una cámara y un endoscopio, permitiendo el ingreso directamente al disco o zona afectada.

Cuando se han agotado los tratamientos con analgésicos, fisioterapia y demás terapias de ayuda para solucionar el dolor continúo ocasionado por la lumbociática producida por hernia de disco y la actividad diaria de hogar, deporte o laborar deja de realizarse por el dolor permanente, este procedimiento quirúrgico por endoscopia es una excelente opción. La cirugía endoscópica de la columna no es para todas las patologías, en el caso de cirugías instrumentadas donde se requiere colocación de prótesis la cirugía abierta sería la indicada. La cirugía de columna por endoscopia, permite que sea un procedimiento ambulatorio o 24 horas de internamiento, la recuperación es rápida, se mantiene la preservación de la movilidad de la columna, mínima perdida de sangre, hospitalización corta, incisión pequeña, mínima formación de tejido cicatricial y el paciente se reintegra a sus actividades en aproximadamente dos semanas.

Por endoscopia de pueden tratar patologías como son disco abultado, hernia protuída, hernia extruida, hernia migrada, infecciones del disco (discitis), pacientes de segunda intervención. Lo más importante acudir al especialista en Neurocirugía para que a través de examen clínico-físico y con las ayudas radiológicas, se logre definir y decidir el tratamiento quirúrgico ideal para cada paciente y patología.

¿QUÉ ES LA TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA?

Por: Lcda. Cristiana Rodríguez F. Fisioterapeuta especializada en TMO Fisioclinic

a Terapia Manual Ortopédica es un área especializada de la terapia física en el manejo de condiciones neuro-músculo esqueléticas basada en el razonamiento clínico, usando abordajes de tratamientos altamente específicos, incluyendo técnicas manuales y ejercicios terapéuticos. Además, se basa en la evidencia clínica y científica, así como en el marco biopsicosocial del paciente. La finalidad es restaurar al máximo el movimiento indoloro del sistema músculo esquelético en una condición postural balanceada.

BENEFICIOS Dentro de los beneficios de la terapia manual están sus efectos mecánicos, neurológicos, circulatorios, psicológicos y en tejidos blandos. Los efectos mecánicos son mejorar la alineación articular, la disfunción del movimiento, las curvas dinámicas de la columna y liberar el atrapamiento de la cápsula sinovial. Los efectos neurológicos más importantes son disminuir el dolor e influir en la regulación autonómica del sistema nervioso. Los efectos en tejidos blandos tales como cambios de tono muscular y la fuerza de los músculos estructurales y en la dinámica del tejido conectivo capsuloligamentoso. Además, efectos sobre la circulación sanguínea de la zona y efectos psicológicos, como imposición de las manos y satisfacción del paciente, entre otros.

La terapia manual considera a las lesiones articulares como disfunciones y no enfermedades. Incluye en estas disfunciones la artrosis, los esguinces, los desgarros y la inestabilidad articular. Existe una tríada de acontecimientos de la disfunción articular, que son las asimetrías en la forma o función del sistema músculo esquelético, las alteraciones del rango y de la calidad de la movilidad y la anormalidad en la calidad de los tejidos blandos. Las disfunciones del sistema músculo esquelético se manifiestan como hipo o hipermovilidad en la articulación. Si se presenta hipomovilidad (disminución de la movilidad articular normal) ya sea por acortamientos adaptativos, adherencias, aumento de tono muscular, cicatrices o trauma articular, entre otros, el tratamiento debe incluir la manipulación. Por el contrario, si se presenta hipermovilidad (exceso de movilidad articular), el tratamiento de elección debe ser la estabilización a través de ejercicios terapéuticos. El dolor se considera una consecuencia de la disfunción.

LA TÉCNICA DE TERAPIA MANUAL Comprende el hábil movimiento pasivo hecho a una articulación y/o tejidos adyacentes aplicado en diferentes velocidades y amplitudes pequeñas. Incluye todos los procesos donde las manos son usadas para movilizar, ajustar, manipular, aplicar tracción, masaje, estimular las articulaciones y los tejidos. Los pilares de la terapia manual son el aspecto miofascial, articular y neural. En el modelo actual de salud, el paciente es un elemento clave en su proceso de recuperación. Es por esto que el terapeuta manual debe educar al paciente y ser un ejemplo de vida saludable.

MIEDO A SALIR DE CASA

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

¿Te suena?

a agorafobia es el miedo y temor a estar en lugares o situaciones de los cuales pueda ser difícil o embarazoso escapar. Puede verse reflejado en un ataque de pánico o síntomas similares a la sensación de ahogo, taquicardia, mareos, despersonalización, pérdida del control de esfínteres y nauseas.

Como consecuencia de este miedo, la persona evita las situaciones temidas, las soporta con gran ansiedad o malestar y, generalmente, tiene la necesidad urgente de estar acompañada. Un 3,8% de las mujeres y un 1,8% de los varones presentan una agorafobia en un período de seis meses. El trastorno comienza con más frecuencia temprano en la segunda década de la vida; es raro que se inicie más allá de los 40 años. SITUACIONES MÁS FRECUENTES A LAS QUE TEME UN AGORAFÓBICO A la persona que sufre agorafobia le da lo mismo si el lugar está abierto o cerrado, si hay mucha o poca gente, lo importante para determinar si la situación es propiamente agorafobia es la percepción que tiene la persona de la imposibilidad de escapar o recibir ayuda en caso de que sea necesaria.

Existen tantos tipos de pacientes agorafóbicos como cabezas pensantes hay en el mundo. No obstante, se pude establecer la siguiente lista de situaciones agorafóbicas frecuentes: •

Temor a estar solo.

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Temor a perder el control en un lugar público (en un restaurante, reunión de trabajo, entre otros).

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Temor a estar en lugares en donde la salida pueda ser difícil.

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Temor a medios de transporte (avión, auto, metro u otros).

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Temor a los lugares lejos de casa.

Al igual que el trastorno por pánico, la ansiedad en algunas personas que padecen agorafobia puede tener sus raíces en conflictos psicológicos subyacentes. En estos casos, la psicoterapia puede ser útil.

¡Las enfermedades más comunes

ENTRE LOS HOMBRES!

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

in duda, siempre ha existido un estigma entre los hombres y las mujeres. Desde el tipo de ropa que deben utilizar, hasta las profesiones idóneas para cada sexo. Si bien, poco a poco se han ido rompiendo estas barreas, aún existen algunas diferencias. Estas distinciones, no necesariamente son sociales. Como la que desarrollaremos en este artículo. ¡Hablamos de las enfermedades! Mucho se ha dicho de los padecimientos que aquejan a las mujeres, ¿pero a los hombres?, ¿de qué se deben proteger los varones?, ¿qué cuidados deben tener para mantener un estilo de vida saludable? A continuación, presentaremos una lista con las enfermedades más comunes entre los hombres:

Balanitis. Es la inflamación del glande, el prepucio y el surco balanoprepucial. Los orígenes de las balanitis pueden ser múltiples, especialmente de causa infecciosa o irritativa.

Criptorquidia. Es una enfermedad congénita en la que los testículos del niño no se encuentran en las bolsas escrotales. Puede ir asociado a otras enfermedades congénitas, de tipo endocrino o cromosómico. Se relaciona sobre todo con la prematuridad y el bajo peso al nacer.

Cáncer de riñón. El principal cáncer que puede afectar al riñón (90%) es el adenocarcinoma renal, también llamado carcinoma de células renales o hipernefroma. Suele afectar al doble de hombres que mujeres, especialmente en pacientes entre los 40 y los 60 años.

Cáncer de próstata. Es el cáncer que empieza en la glándula prostática. El cáncer de próstata es la causa más común de muerte por cáncer en varones mayores de 75 años de edad. Es menos común en personas que no comen carne.

Cáncer de mama. Sí, las mujeres no son las únicas que pueden padecer este tipo de cáncer, los hombres también deben cuidarse y realizarse autoexámenes.

Para evitar padecer de estas enfermedades, es primordial mantener un estilo de vida saludable Si bien la incidencia en hombres es baja, es importante que conozcan los síntomas por si desarrollan alguno: •

Aparición de bultos en la mama.

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Dolor inmotivado en el pezón.

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Pezón invertido.

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Secreciones por el pezón.

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Lesiones ulcerosas en el pezón o en la areola.

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Aparición de bultos en la axila.

Para evitar padecer de estas enfermedades, es primordial mantener un estilo de vida saludable. Algunos consejos para conservar una buena salud, son: realizar ejercicio regularmente, mantener una buena alimentación, no excederse con el alcohol y evitar el fumado, así como practicar sexo seguro y visitar al médico para chequeos regulares.

¡No dejes que la SALMONELLA entre a tu cocina!

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

uchos hemos escuchado la expresión, si te comes eso sin cocinarlo lo suficiente, te va a dar salmonella. Por lo que inmediatamente decidimos dejar nuestra comida unos minutos más en cocción. Pero, ¿qué es en realidad esta temida enfermedad? ¿Realmente es una enfermedad? Conozcamos un poco más sobre la salmonella:

Para empezar, no es una enfermedad, sino una bacteria. La cual puede desencadenar una infección llamada salmonellosis, que produce diarrea en las personas. Esta bacteria vive en el intestino humano o animal y se transmite a otras personas por el contacto con heces contaminadas.

SÍNTOMAS Los síntomas aparecen entre las 12 y las 72 horas posteriores a la infección: •

Diarrea.

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Fiebre.

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Dolor de estómago.

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Dolor de cabeza.

PREVENCIÓN •

Cocina bien el pollo, la carne y los huevos.

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Evita comidas que contengan alimentos crudos de origen animal.

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Prepara con especial cuidado las comidas para los niños, los ancianos o quienes padezcan una enfermedad que comprometa las defensas del cuerpo. En el caso de los bebés, la leche materna es la mejor prevención contra la salmonela

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Lava bien las frutas y verduras.

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Lávate bien las manos antes de comer, luego de ir al baño, y luego de tocar alimentos crudos, así como después de tocar a tus mascotas y demás animales.

TRATAMIENTO En la mayoría de los casos la recuperación se da sin tratamiento alguno. Sin embargo, en casos más graves puede ser necesario rehidratar a la persona o incluso darle antibióticos. Es muy importante proteger a los chiquitines de la casa, pues la salmonellosis, los puede afectar en mayor manera.

media arte zapatitos

Combate el insomnio con

MEDICINA TRADICIONAL CHINA

ENTREVISTA Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano- Especialista en Acupuntura M.Sc. Medicina Estética y Antiaging Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

son las tres a.m. y nuevamente no puedes dormir?, ¿Has estado deambulando por toda la casa en busca de aquel libro que te leían cuando pequeño y hasta has hecho un zapping a todos los canales del televisor, pero aún no logras conciliar el sueño? Si esta pesadilla nocturna, se ha vuelto tu realidad a la hora de descansar, probablemente estés sufriendo un trastorno del sueño.

A continuación el Dr. Yu Chen (Jorge Hu), Especialista en Acupuntura y Medicina Tradicional China, aclara nuestras dudas:

¿POR QUÉ OCURREN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO? Los trastornos del sueño se producen por muchas razones, pueden tener un origen endocrinológico, metabólico y neurológico. El estrés, la ansiedad, ejercicios muy fuertes, la parte digestiva, entre otros, pueden repercutir en trastornos del sueño. También, hay personas a quienes se les asocian con enfermedades psicosomáticas o psiquiátricas como depresión, bipolaridad, esquizofrenia, síndrome de abstinencia, entre otros.

¿CUÁNTOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EXISTEN? Existen muchos tipos de trastornos del sueño, sin embargo en términos de medicina tradicional china, podemos hablar de los tres tipos más comunes: •

Por una deficiencia de sangre Qi o Xue Qi en el hígado (personas que se despiertan de una a tres). Esto normalmente se da cuando las personas no logran conciliar el sueño y dan vueltas y vueltas durante la noche. Los sujetos pueden sentirse cansados pero no conciliar el sueño. La deficiencia de este Qi no es lo mismo que anemia.

•

Por una incomunicación de energía entre riñón y corazón. Usualmente son los casos de personas que suelen soñar mucho, las que presentan dificultad para entrar al sueño REM y se despiertan fácilmente.

Utilizamos tratamientos con acupuntura y herbología o fitoterapia para balancear el nivel energético de las personas •

Deficiencia general de Qi, especialmente del pulmón Qi (personas que se despiertan a ciertas horas usualmente de tres a cinco a.m.). Durante este periodo, el cuerpo arranca un ciclo nuevo. Por lo que si la persona no posee suficiente energía para hacerlo, se despierta con la intención de sacar del cuerpo el estado sedentario.

¿CÓMO SE TRATA UN TRASTORNO DEL SUEÑO? Este tipo de problemas, se da mucho entre personas mayores de 40 años, por lo que utilizamos tratamientos con acupuntura y herbología o fitoterapia para balancear el nivel energético de las personas. También se utiliza la máquina de electroestática, para mejorar el funcionamiento celular y el metabolismo, atrasar el envejecimiento y ayudar a desintoxicar los órganos. Esta tecnología utiliza ondas electroestáticas oscilantes a través de todo el cuerpo. Los pacientes deben tratar de hacer cambios en su alimentación; como consumir alimentos fáciles de digerir en la noche (cena). Procurar tomar un vaso con agua tibia, practicar respiraciones de abdomen, Qi Gong (es una práctica de cuerpo, la respiración y la mente, la alineación para la salud y la meditación), también baños de pies en agua caliente antes ir a la cama. Actividades como leer y ver televisión pueden producir sueño, pero no te dejan descansar. Para mayor información puedes llamar al 2296-3019

¿Dudas sobre LA DIABETES? Consulte al farmacéutico

Por: Dra. Cristia Angulo B. Regente Farmacéutico FarmaEspecializada

espués de ser diagnosticado con diabetes el paciente puede sentirse desorientado, confundido, con miedo, desinformado y con muchas preguntas sobre el manejo adecuado de la enfermedad, el tratamiento farmacológico y el uso de la insulina.

La diabetes puede traer consecuencias fatales a las personas que no se tratan adecuadamente. El manejo correcto de la enfermedad se logra por medio de una serie de hábitos que el paciente debe adoptar con el fin de conocer su cuerpo y su comportamiento ante la ingesta de medicamentos. Mantener la glicemia en valores estables es vital para mantener controlada la enfermedad. Para lograr este objetivo es necesario trabajar en conjunto con un profesional de salud que pueda brindar asesoría necesaria y educación oportuna sobre los hábitos más importantes para el control de la diabetes. El paciente es el que hace la mayoría del trabajo en esta tarea diaria, pero es el profesional quien le guía.

El farmacéutico de comunidad que está en la facultad de capacitar al paciente sobre el uso correcto de los medicamentos, efectos secundarios, interacciones medicamentosas, manejo del glucómetro, toma oportuna de la glicemia, técnica de aplicación de insulina, uso de dispositivos pre llenados, hábitos alimenticios, realización de ejercicio físico y brindar al paciente información importante sobre la enfermedad.

¡NO TE ASUSTES! Aunque puede ser difícil adaptarse a un estilo de vida diferente y desconocido, es posible seguir una vida normal gracias a los avances tecnológicos en fármacos, insulinas e instrumentos de control. Es importante hacer estos cambios desde el principio y no esperar las consecuencias fatales para empezar a cuidarse. Si tienes alguna duda acerca de la diabetes consulta a tu farmacéutico de confianza.

DIABETES

¿QUÉ ES EL BOCIO? Se le llama bocio al aumento de tamaño de la glándula tiroides, usualmente se presenta en las personas que no consumen suficientes cantidades de yodo. Es más común en mujeres, sin embargo también se puede presentar en hombres. Fumar promueve la incidencia de la aparición del bocio, así como la exposición a altos niveles de nitrato, por ejemplo al beber agua potable. Otros factores de riesgo incluyen: •

Cambios hormonales durante el embarazo, pubertad o menopausia.

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Inflamación de la tiroides (tiroiditis).

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Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva).

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Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva).

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Algunos medicamentos.

Los doctores, lo dividen en cuatro fases según su tamaño:

¿Tengo una pelotita en la garganta?

¿QUÉ SERÁ?

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

i alguna vez, has sentido una pequeña pelotita en la garganta y has ido al médico con miedo de sufrir cáncer de tiroides, pero para tu suerte, no se trata de cáncer y sientes un rápido alivio al saberlo. Piénselo dos veces, pues el bocio, conforme aumenta su tamaño, puede dañar otros órganos alrededor de la tiroides. Esta es la complicación más frecuente de este trastorno, cuando presenta gran tamaño, comprime las estructuras vecinas que se encuentran en el cuello, provocando en el paciente síntomas como dificultad para respirar, tos irritativa, dificultad para tragar, ronquera o cambios en la voz. A pesar de todo, estos síntomas no son muy frecuentes. En realidad, la mayoría de los pacientes no presentan síntomas en el momento del diagnóstico y la presencia de bocio se descubre de manera casual durante una exploración física realizada por otro motivo, tal como dijimos al principio.

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Estado 1. Detectable a la palpación.

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Estado 2. Bocio palpable y visible con el cuello en hiperextensión.

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Estado 3. Visible con el cuello en posición normal.

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Estado 4. Bocio visible a distancia.

El tratamiento del bocio varía dependiendo de los síntomas que produce. En muchos casos, se vigila la evolución a través del tiempo del bocio. En otros, cuando provoca muchos síntomas, se opta por realizar tratamientos más agresivos, como radiar la tiroides, o incluso extirpar una parte o la totalidad de éste. Si te gusta optar por opciones más naturales, existen ciertos alimentos que podrían ayudarte a prevenir e incluso disminuir la aparición del bocio: •

Los alimentos ricos en hierro como, guayabas, fresas, cítricos, huevos, arroz (el integral es mejor opción), tomate, avena integral, zanahoria, lechuga, ajo y cebollas.

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Los mariscos, el sushi, las algas marinas, leche de vaca, yogur, vegetales y frutas en general.

Otra medida que se puede realizar es evitar bociógenos como fármacos, la harina de soja o el aceite de girasol.

¡Protege tus

PULMONES!

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

l jueves 12 de noviembre de 2009, más de 100 organizaciones, conmemoraron el Día Mundial de la Neumonía. Su interés era el mismo, dar a conocer cuán grave es esta enfermedad. Ya que es la mayor causa de muerte en los menores de cinco años, además puede afectar a los adultos mayores de igual manera. La neumonía, consiste en una infección del pulmón caracterizada por la multiplicación de microorganismos en el interior de los alvéolos. Esto provoca una inflamación con daño pulmonar. La reacción inflamatoria produce una ocupación de los alvéolos, que puede visualizarse en una radiografía de tórax.

TRATAMIENTO El tratamiento de la neumonía se realiza con antibióticos y se iniciará de manera empírica, valorando los gérmenes más habituales y probablemente implicados, la situación o no de gravedad y la respuesta a los tratamientos en la comunidad donde se localice el paciente afectado. Es decir, se inicia el tratamiento aunque no se haya determinado el germen que ha originado la neumonía, basándose en los criterios citados previamente para establecer el germen más frecuente y el tratamiento adecuado para combatirlo.

PREVENCIÓN

SÍNTOMAS

Algunas medidas de prevención contra la neumonía son:

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Tos.

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Expectoración (tos productiva).

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Vacúnate contra la gripe todos los años.

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Dolor torácico pleurítico (aumenta con los movimientos de la respiración).

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Practica una buena higiene.

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Dificultad respiratoria.

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Suelta el cigarrillo.

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Afectación del estado general, fiebre, temperatura corporal baja, escalofríos, sudoración, aumento de las frecuencias cardiacas y respiratorias.

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Lleva un estilo de vida saludable.

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Evita estar con personas enfermas.

Recupera tu sonrisa

CON IMPLANTES DENTALES

Por: Dr. Andrés Fernández y Dra. Jenny Mora Clínica de Especialidades Dentales Dra. Jenny Mora

on el afán de la reposición de los dientes perdidos por medio de implantes dentales. Es de suma importancia el manejo multidisciplinario por un grupo de especialistas, comandado por el especialista en rehabilitación oral y el cirujano oral y maxilofacial. En esta columna se abordan los pasos del proceso normal en la terapia implantológica.

EXAMEN Y DIAGNÓSTICO

Una vez que hayas decido acudir con los especialistas por primera vez para hablar de la posibilidad de una terapia mediante implantes, el primer paso se basará en una cita diagnóstica meticulosa donde inicialmente se le hará una historia clínica y una exploración completa de tu boca. Se tomarán radiografías de forma que en conjunto el cirujano y el prostodoncista determinen el tipo, cantidad y situación del hueso disponible. En la mayoría de los casos una radiografía panorámica es suficiente; sin embargo muchas veces hay que complementar este estudio con un TAC (tomografía axial computarizada). Con esta información el grupo de especialistas valorarán si eres candidato para el tratamiento con implantes. Donde se define el tipo de rehabilitación sobre estos implantes (coronas, puentes, prótesis, entre otros.) más adecuado para tu caso concreto y por lo general te entregarán el presupuesto completo. Cuando el proceso de diagnóstico está concluido, el cirujano realizará unas guías quirúrgicas, que no son más que un tipo de prótesis acrílica con unos orificios en la posición exacta de donde se van a colocar los implantes. Actualmente este proceso se realiza directamente sobre la radiografía por medio de un programa de computadora. El tratamiento quirúrgico consta habitualmente de dos fases, aunque en algunas ocasiones podría realizarse en una sola. Para simplificar las cosas explicaremos de qué consta un tratamiento tradicional en dos fases.

CIRUGÍA DE IMPLANTES Una vez que el diagnóstico del caso está completo y se ha definido el plan de tratamiento (tipo de prótesis o coronas, cantidad y localización de los implantes), se procede a la programación de la cirugía para la colocación de los implantes. La cirugía se realiza por medio de anestesia local (la misma anestesia dental) y tiene una duración aproximada de una hora a hora y media, dependiendo del número de implantes y la complejidad del caso. Una vez concluida la fase quirúrgica se van a mantener los implantes sumergidos en el hueso por un periodo de 2 a 4 meses, permitiendo la fase de cicatrización ósea o fase de oseointegración (aquí los implantes se van a soldar al hueso).

POST-OPERATORIO  No es doloroso. Al día siguiente de la intervención es normal una inflamación leve en la cara, e incluso en algunos casos un hematoma (morete) en la zona de la intervención que durará cuatro o cinco días. Igual que en el interior de la boca donde se va a observar una herida suturada, la cual deberá asearse constantemente siguiendo las indicaciones del cirujano. A los quince días lo habitual es que no quede la mínima molestia y que olvide que lleva unas raíces artificiales.

COLOCACIÓN DE PILARES DE CICATRIZACIÓN Como se comentó anteriormente, a los dos o cuatro meses existirá una perfecta integración de los implantes y lo habitual es que no haya habido ninguna molestia. Cuando sus implantes han quedado sumergidos, es preciso exteriorizarlos mediante una pequeña intervención, para que su dentista pueda elaborar la prótesis definitiva. En general es una intervención mínima que no alterará su ritmo de vida habitual.

Consiste en hacer un pequeño ojal en la encía para conectar los implantes, que están dentro del hueso y cubiertos por la encía, con la cavidad oral. Se atornillan al implante un componente de titanio que se denomina pilar de cicatrización. Con su nombre indica que irá unido al implante atravesando la encía; permitiendo que esta cicatrice de forma adecuada alrededor de esta estructura.

ELABORACIÓN DE LA PRÓTESIS DEFINITIVA Esta fase depende básicamente del odontólogo especialista en prostodoncia o rehabilitación oral. Toda esta fase normalmente se realizará sin anestesia, lo que quiere decir que no es en absoluto molesta. El odontólogo desmontará los pilares y los sustituirá por los componentes que considere oportunos. Hay una gran variedad, dependiendo del tipo de prótesis que se vaya a realizar. Se tomarán las impresiones (medidas). Todo esto con la finalidad de obtener unos modelos en yeso que serán una copia exacta de su situación en boca. Dichos modelos se montan en unos aparatos denominados articuladores, que reproducen exactamente sus movimientos mandibulares. En este momento, el prostodoncista y sus técnicos dentales comenzarán la confección de la prótesis definitiva. En muchos casos le harán una prótesis provisional para restaurar la función y la estética lo antes posible y poder estudiar su sonrisa. Una vez realizado el trabajo de prótesis definitivo, se entregará. Es importante recalcar que la implantología persigue recuperar la función y la estética con resultados definitivos de la manera más natural.

La cirugía es generalmente muy sencilla, sin embargo su encía será abierta por lo que existe más vulnerabilidad a posibles infecciones. Es por esto que se debe realizar en un entorno quirúrgico, con estrictos protocolos de esterilización y personal calificado para ello, garantizando su seguridad absoluta. Es por lo anterior que este procedimiento sea realizado por cirujanos especialistas en Cirugía Maxilofacial. Los cuales han sido entrenados exclusivamente en el área quirúrgica. El dominio de la cirugía exige años de práctica, al igual que el dominio del diseño, elaboración y adaptación de una prótesis perfecta, lo que será realizado por su odontólogo especialista en Prostodoncia. Todo ello le asegurará un resultado idóneo, sin que ello suponga un mayor número de consultas ni gastos innecesarios.

La implantología persigue recuperar la función y la estética con resultados definitivos de la manera más natural Para mayor información por favor comuníquese con: Dra. Jenny Mora Solís. Tel: 2222-60-29. Clínica en San José Tel: 2445-94-09. Clínica en San Ramón.

¿Problemas en LA OVULACIÓN?

Por: Dra. Fiorella Bagnarello G. Especialista en Ginecología y Obstetricia Endocrinología Reproductiva e Infertilidad Centro Médico Mediplaza

xisten alteraciones del ciclo menstrual que incluyen ciclos ausentes o poco frecuentes. Aunque, a algunas mujeres no les preocupa la falta de su período, estos cambios se deben analizar siempre con un ginecólogo ya que pueden indicar condiciones médicas subyacentes que potencialmente tienen consecuencias para la salud a largo plazo. Una mujer que tiene ausencia de más de tres períodos menstruales consecutivamente o en el transcurso de un año, debe ver a un médico. La amenorrea se define como ausencia de períodos menstruales y se clasifica como: •

Primaria. Cuando no han iniciado los períodos menstruales a los 15 años de edad.

•

Secundaria. Cuando los períodos menstruales se ausentan por más de tres ciclos o seis meses en una mujer que previamente tenía períodos.

La oligomenorrea, por otro lado, consiste en períodos menstruales infrecuentes (menos de seis a ocho períodos por año).

CAUSAS DE PERÍODOS IRREGULARES Los trastornos del ciclo menstrual pueden resultar de condiciones que afectan las hormonas a nivel cerebral (que incluyen hipotálamo e hipófisis) o a nivel ovárico. Algunas de las causas más comunes de amenorrea primaria incluyen condiciones que están presentes al nacer, pero no se descubren hasta la pubertad. Estas condiciones incluyen anormalidades genéticas o cromosómicas y anomalías de los órganos reproductivos (por ejemplo, si el útero no está presente o se desarrolló anormalmente). El embarazo es la causa más común de amenorrea secundaria. Otras causas comunes de amenorrea secundaria incluyen: el síndrome de ovario poliquístico, insuficiencia ovárica prematura, obesidad y tumores hipofisarios secretores de la hormona prolactina. La amenorrea hipotalámica se asocia con bajo peso corporal, un bajo porcentaje de grasa corporal, trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa o bulimia, el estrés emocional y ejercicio vigoroso. Sin embargo, en algunos casos, no hay ninguna explicación obvia para la amenorrea hipotalámica. Algunas condiciones pueden causar que una mujer ovule irregularmente (oligomenorrea) como son el síndrome de ovario poliquístico y la obesidad.

Una mujer que tiene ausencia de más de tres períodos menstruales consecutivamente o en el transcurso de un año, debe ver a un médico EVALUACIÓN DE PERÍODOS IRREGULARES La evaluación incluye una historia médica completa y un examen físico detallado para establecer la causa del trastorno. Siempre son importantes los antecedentes personales y familiares. Una mujer debe mencionar si tenía algún problema de salud durante la infancia, cuando inició su primer período (si hubo una primera etapa) y su ritmo menstrual. Otros puntos importantes incluyen la presencia de descarga de los senos, bochornos, acné, exceso de pelo facial o en el pecho y dolores de cabeza o visión deteriorada. En el examen físico se examina la paciente detalladamente en busca de signos que orientan a distintas enfermedades. Generalmente, se realiza un examen pélvico e idealmente un ultrasonido ginecológico para identificar anomalías en ovarios, útero, cuello uterino y la vagina.

EXÁMENES COMPLEMENTARIOS Dependiendo de la paciente y su caso, se deben ordenar exámenes de sangre para cuantificar niveles hormonales. En casos seleccionados, una Tomografía Axial Computarizada (TAC) o bien una resonancia magnética se deben solicitar para determinar si hay anormalidades en el cerebro que causen estos problemas menstruales. En ocasiones, en mujeres con una sospecha de anormalidad cromosómica, se puede recomendar un análisis genético.

Mejora

TU HUMOR Y CREATIVIDAD

tomando TÉ

Por: The Map Communications

nilever desarrolló un estudio para su marca Lipton sobre los efectos inmediatos del consumo del té y concluyeron que una taza de té negro mejora el estado de ánimo y ayuda en la resolución creativa de problemas.

Charles Dickens; destacado escritor y novelista inglés, solía decir: Si me dieran una taza de té, se aclararía la confusión de mi cabeza y me sentiría mejor para entender sus problemáticas. Ahora, un estudio de Unilever publicado en Food Quality and Preference, proporciona un apoyo. El foco del estudio se basó en la experiencia de la preparación y el consumo del té. Los resultados fueron reveladores. El grupo que consumió té mostró una mejora en el humor, comparada con el grupo que sólo consumió agua. Otras conclusiones fueron que la preparación y consumo del té también aumenta la creatividad y el tiempo de respuesta para resolver problemas.

La científica Suzanne Einother, quien llevó adelante la investigación, explicó: Estos hallazgos parecen confirmar lo que muchos de nosotros sospechamos: que el momento sagrado del ritual del té puede efectivamente modificar tu humor y puede conducir a otros beneficios como la resolución de problemas en forma creativa. Creemos que este efecto, es una combinación de elementos que incluye el ritual de la preparación del té , el sabor y el aroma en su consumo, como así también el simple momento de tomar un descanso. A su vez, estamos trabajando en otros estudios para comprender mejor la naturaleza que los efectos del té tienen en el humor. Este hallazgo del descubrimiento sobre el té, se suma a otros beneficios como, por ejemplo, la creciente evidencia científica sobre los efectos positivos que tiene el té para la salud del corazón.

“Si volviera a empezar lo haría todo igual” 38

Enrique Iglesias

Cortesía: Latinvasion

nrique Iglesias sigue cosechando éxitos y continúa siendo ídolo de jóvenes y adolescentes alrededor del mundo.

Luego de casi 20 años de carrera, el nombre de Enrique Iglesias se le hace conocido a cualquier persona alrededor del mundo. Esto debido al gran éxito que éste artista de origen español ha desarrollado con sus más grandes éxitos como Por Amarte, Experiencia Religiosa, Enamorado Por Primera Vez, Cuando Me Enamoro, Dímelo, Héroe, Loco, Bailando, entre muchos otros sencillos. Con múltiples reconocimientos en la industria de la música, desde los inicios de su carrera, ya se anticipaba la locura que se acercaba. En cuestión de tres años, Enrique se convirtió en el artista de habla hispana más vendido en el mundo. En total Enrique tiene 16 discos números uno en Billboard (más que cualquier artista en la historia). La canción Bailando, de su más reciente álbum Sex and Love ha sido considerada La Canción del 2014 en muchos países, incluyendo Costa Rica. Y es por esto, que para este mes de Febrero te traemos una súper entrevista con ¡el artista más pegado de todos los tiempos! ERES UN ARTISTA RECONOCIDO A NIVEL MUNDIAL, ¿CUÁL ES TU GRAN SUEÑO?

Mi sueño es seguir haciendo música, canciones nuevas, fusiones inesperadas y contar con el apoyo de mis fans y un equipo a mi lado que no tenga miedo a decirme siempre la verdad. ¿CUÁL ES TU MAYOR PLACER? Depende de que placer. Hay muchos. Yo amo lo que hago, o sea que estar sobre el escenario sería mi éxtasis. Pero, también disfruto mucho las cosas simples y los placeres cotidianos de la vida y cuando tengo tiempo me escapo a Los Cabos. ES INEVITABLE HABLAR DE LO QUE SUCEDIÓ HACE AÑOS CUANDO DECIDISTE HACER TUS MALETAS CON DESTINO DIRECTO HACIA LA MÚSICA. ¿CUÁLES FUERON LAS CONVICCIONES Y CERTEZAS QUE METISTE EN TU EQUIPAJE PARA ENTONCES? ¿CUÁL FUE LA EXPERIENCIA MÁS DURA Y TU PRIMERA VICTORIA? Pues fué como un carrusel de vivencias. Fueron inicios llenos de sacrificios. Mis primeras canciones las escribí teniendo 15 años y aún hoy me hacen sentir bien. Yo no cambiaría nada de lo que viví. Cómo ese miedillo de presentar los primeros demos en el cuarto de tu casa, viajar a México un día para firmar un contrato de cien páginas y al siguiente estar cantando con Marco Antonio Solís en una plaza de toros.

Creo que he tenido mucha suerte. Los momentos que más recuerdo son ese primer día que me escuche en la radio! Wow o mi primer video en MTV, eso sí fue lo másssss, (exclama). Luego te montas como en un cohete a la luna, una montaña rusa, gente, países, aviones... Se pasó todo muy rápido. ¿CÓMO SINTETIZAS ESTOS AÑOS DE CARRERA? Creo que he sido un chaval con mucha suerte. Pienso y no me canso de repetirlo que en la vida hay que luchar por tus sueños. He tenido subidas y bajadas y en esos malos momentos se aprende a valorar muchas cosas. Si volviera a empezar lo haría todo igual, desde mis inicios ha sido como una montaña rusa a toda velocidad. Con el pasar de los años, lo único que aprendes es a tomarte un poco más de tiempo para ti. Pero yo soy hiperactivo, no puedo estar tranquilo mucho tiempo, porque me aburro. TU FAMILIA TIENE UNA HISTORIA DE PASIÓN POR LA MÚSICA, ¿EN ALGÚN MOMENTO DE TU CARRERA DUDASTE DE TI MISMO? ¿CÓMO PUDISTE RECUPERAR LA FE Y SEGUIR ADELANTE? Todos dudamos, es normal. Yo salí muy chico de España a Miami y la música era mi escape, mi rincón privado, lo que me daba gusto y mi placer en todos los sentidos. Mi padre dejó un legado muy grande y fue un gran ejemplo, pero creo que poco a poco, rodeado de la gente que no teme a decirme siempre la verdad, he logrado encontrar mi lugar. Era y es un reto y siento que he sido un chaval con mucha suerte. ¿QUÉ TE FALTA POR HACER EN TU VIDA, EN TODOS LOS SENTIDOS? Todo!!! Escribir el mejor tema de mi vida, hacer más cine (tal vez), llegar a más gente. Creo que me falta mucho por aprender. ¿HAS TENIDO QUE PRONUNCIAR LAS PALABRAS MALDITAS SABES QUIÉN SOY PARA LOGRAR ALGO? (Suelta una carcajada) Me gusta mucho esa pregunta. Seguro lo han dicho otros antes, pero yo soy muy tímido. Jamás iría por la vida de patán. Y no siempre fue así eh, en la escuela fui el menos afortunado. Las chicas no me hacían caso. Era muy flaco (risas). ¿CÓMO DESCRIBIRÍAS TU CARÁCTER? Pues tengo un carácter fuerte porque sé lo que quiero, pero creo que soy bastante llevadero y alivianado. Cuando duermo bien, me pongo más de buenas.

Más sobre

Enrique Iglesias

Uno de tus placeres más grandes: Irme de paseo a las Islas. Tu comida favorita: Una rica hamburguesa. Clave básica para el éxito: Ser yo. Sin poses, auténtico. Disfruto de lo que hago. Tu miedo más grande: No subirme más a un escenario. Tu mayor fortaleza: Mi pasión por la música. Loción favorita: Azzaro. Escritor favorito: Malcom Gladwel, cuando empiezo un libro de él, me prendo y no puedo parar. Bebida favorita: Agua y Atlántico Rum. Película favorita: No me lo vas a creer pero veo de todo, las malas y las buenas. Soy adicto al cine, de mis favoritas Unfaithful y Closer y todas las de Indiana Jones. Amor platónico: Si, Jamie Fox, ojala me invite a una peli. ¿Qué te gusta regalar? Amor

¿QUÉ HACES CUANDO ESTÁS FUERA DE LOS ESCENARIOS? Cuando estoy fuera del escenario, estoy en estado comatoso en mi sofá favorito en casa. Cuando estoy en Miami disfruto estar con mis perros. Irme al mar con mi chica, ir al cine y cuando me puedo escapar voy a Cabo San Lucas, ahí tengo un escondite mágico. SI LA MÚSICA NO HUBIESE FUNCIONADO, ¿CUÁL ERA TU SEGUNDA OPCIÓN DE VIDA? Piloto seguro, porque me encantan los aviones. ¿A QUÉ LE TEMES? Un poco difícil responderte eso, porque soy bastante aventurero, pero como buen artista le temo a perder la inspiración para seguir reinventándome para mis fans. ¿A QUIÉN ADMIRAS Y POR QUÉ? Admiro mucho a mi padre, creo que él junto a otros nos abrió el camino a los que vinimos después. Un Ricky, una Shakira.

Creo que somos una generación de chicos muy luchadores todos. Es como te digo, tenemos mucho que aprender de artistas como Marco Antonio Solís, Juan Luis o Juan Gabriel, que han sabido llegar y mantenerse con un nivel por tanto tiempo. ¿QUÉ TE PREOCUPA DE LA REALIDAD ACTUAL DEL MUNDO? Pues me preocupan muchas cosas, el SIDA, el hambre que pasan los niños en nuestros países latinoamericanos o igualmente cuantos latinos votarán en las próximas elecciones. Creo que lo mismo que a ti, el calentamiento global, pero en lugar de sufrir, creo que debemos y podemos asumir un actitud más progresista y activa. Me gusta apoyar causas, es lo menos que podemos hacer como líderes de opinión. ¿CÓMO SON TUS RUTINAS DE ALIMENTACIÓN Y CUIDADO PERSONAL? Me cuido mucho, sólo como hamburguesas, papitas fritas con refresco, obvio. Creo que he tenido suerte, porque con el ritmo de vida que llevo es para que pesara tres veces mi peso. Hago ejercicio en mi casa y a veces en los hoteles cuando estoy de gira, pero creo que el mejor ejercicio que hago es sobre el escenario.

¿QUÉ TAL ES ENRIQUE PARA BAILAR? Como bailarín, no te lo recomiendo. Bromea. Lo bueno es que con mi música bailan mucho y eso me divierte. ¿QUÉ CLASE DE MUJER LOGRA ENAMORARTE? ¡Mi chica! Una mujer que sea fuerte, independiente y con sentido de aventura. ¿COMO VA LA RELACIÓN CON ANA? ¿TIENEN EN MENTE FORMAR UN HOGAR, TENER HIJOS? Mi hogar lo tengo, pero vivo en el escenario. Ahí puedo estar todo el año si me dejan. La familia no es una prioridad por ahora, imagínate, seriamos dos niños corriendo por la casa. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS ADMIRAS DE ELLA? Me gusta que es una mujer fuerte, independiente y segura. Me deja ser y eso es básico en una relación. ¿TE IMAGINAS CASADO Y CON BEBÉS EN UN FUTURO? Yo no lo sé ¿lo sabes tú? (risas). No creo que Anna pueda manejar dos chicos corriendo por ahí. ¡Esta es una nueva era! Un papel no garantiza la felicidad. Además, estamos felices con Sex and Love!

SEX AND LOVE: TU NUEVO ALBÚM ¿CÓMO SE TE OCURRIÓ EL TÍTULO? El título se me ocurrió cuando estaba escribiendo el disco. Era algo muy directo y básicamente está explicado en el disco. SEX AND LOVE (el sexo y el amor) son dos cosas que son muy prominentes cuando se trata de la música, a fin de cuentas, es muy inspirador. Es algo con lo que me puedo sentir identificado. ¿EN QUÉ SE DIFERENCIA ÉSTE NUEVO ÁLBUM AL ANTERIOR? Bueno, cada álbum es diferente. Lo que trato de hacer es coescribir con otros compositores, especialmente compositores que vengan de fondos musicales totalmente diversos y que me ayudan mucho. Es definitivamente más ecléctico. Hay muchas más colaboraciones. Voy de inglés-español y me siento que tengo algunas canciones chéveres. Por alguna razón, en español, me toma un poco más de tiempo. ESTE ES TU DÉCIMO DISCO DE ESTUDIO. ¿EN QUÉ SENTIDO CREES QUE TU MÚSICA CAMBIÓ O EVOLUCIONÓ EN ESTOS AÑOS? ¡Creo que si escuchas mi primer disco y mi último disco seguramente notarás una diferencia! Eso es lo emocionante y divertido y no voy a decir que no me gusta repetir lo que ya hice, pero estoy seguro de que no quiero aburrirme de mi mismo. En este disco, trabajé con mucha gente y así puedes ver cómo trabajan otros artistas y eso te saca de tu zona de confort y también te puede llevar en una nueva dirección. EN EL VIDEO DE I’M A FREAK TU Y PITBULL PARECEN SER

BUENOS AMIGOS ¿SE DIVIRTIERON FILMÁNDOLO? ¡Así fue! Fue una de las cosas más graciosas que grabamos porque fue exactamente lo que queríamos hacer. Él quería hacer una fiesta en la casa de su amigo y ahí fue donde filmamos. Se rompieron algunas cosas, pero su amigo nos dijo que hiciéramos la fiesta y filmemos todo ahí. No fue un video en el que planeamos todo pero el público lo recibió muy bien, seguro inspiramos una que otra fiesta. ¿QUÉ ES LO MÁS LOCO QUE TÚ Y PITBULL HAN HECHO CUANDO ESTÁN EN TOUR? ¡Lo que pasa en Las Vegas, se queda en Las Vegas! (risas). EL ÁLBUM, SEX AND LOVE ES UNA MEZCLA DEL ENRIQUE BAILABLE Y DEL ENRIQUE CLÁSICO. ¿CUÁL ENRIQUE PREFIERES? Soy un poco de todos en uno. ¿VENDRÁN MÁS DÚOS CON OTROS ARTISTAS? Tengo varios en la mira…Me encanta hacer colaboraciones. Trabajando con otros colegas no sólo se aprende, sino que también se reinventa uno como artista. Y eso es clave primero para no aburrirme y segundo para seguir sorprendiendo a mis fans. ¿CUÁL ES EL SECRETO PARA SEGUIR EN LA INDUSTRIA DE LA MÚSICA POR TANTO TIEMPO? Honestamente, amar lo que uno hace y nunca creértela demasiado. Mantener los pies en la tierra y rodearte de gente que no tenga miedo de decirte la verdad. ¿QUÉ VIENE PARA EL 2015?

¿POR QUÉ CREES QUE FUE TAN PEGAJOSA Y CONSIDERADA COMO UNA DE LAS CANCIONES DEL 2014? ¡Es una locura! Pienso que tiene que ver mucho por la fusión de talentos, que es muy diversa y también porque es un tema que no suena premeditado. No importa el país o el idioma, la reacción ha sido la misma, a la fecha es el tema más bajado en España ¡30 millones! Y un billón a nivel mundial con las versiones combinadas. Se dice fácil, pero esto no es otra cosa que un mayor reto como artista para seguir creando y reinventando nuevas fórmulas y sonidos para mantenernos vigentes. ¿HAS GANADO UN SINFÍN DE PREMIOS ESTE AÑO, QUE CONCLUSIONES TE DEJÓ EL 2014 A NIVEL PROFESIONAL? Pienso que los premios son importantes pero más importante es prevalecer en el gusto del público y lograr mantener esa conexión viva y vigente con tu música después de tantos años. Ver en mis shows a mis fans de hace 18 años y también a nuevas generaciones que siguen mi nueva música. Cantar temas como Héroe y Experiencia Religiosa y también otros como Tonight, El Perdedor, I’m A Freak, Loco, Cuando me enamoro o Bailando. Son todas diferentes y por eso es show es como una montaña rusa de emociones. DICES QUE APENAS DUERMES, ¿CÓMO HACES PARA VENCER EL CANSANCIO Y RECARGAR BATERÍAS? Yo creo que el cuerpo ya se va amoldando a todo. Sí, duermo poco, pero como los vampiros, me va mejor dormir de día. Trato de comer sano y hacer deportes acuáticos cuando tengo ratos libres (o sea, casi nunca) y mi vitamina es el sol de Miami. PROFESIONALMENTE ¿QUÉ TE FALTA POR HACER?

Por ahora el 2015 inicia con la continuación de la segunda parte de la gira de Sex and Love por Estados Unidos donde invite a mis amigos Pitbull y J Balvin. Espero además regresar a Puerto Rico y a toda América Latina. LAS MUJERES TE ADORAN ¿CÓMO MANEJAS ESE TIPO DE ATENCIÓN? ¡Hombre pero que morbo!, yo es que no me enterado (Bromea). Sex and Love ha sido muy especial en todos los sentidos y es que es honesto, porque en la vida todo es sexo y amor. Las canciones tienen un poco de eso, pero en general trato de que todos se pasen un buen momento y que olviden por un rato sus problemas y disfruten con música. ¿CÓMO TE HAS SENTIDO CON EL ÉXITO DE LA CANCIÓN BAILANDO? Me encanta todo de Bailando. Es una de esas canciones que te gusta y que se te queda desde la primera vez que la escuchas. Siempre tuve la sensación de que la canción tenía algo mágico, pero lo que nunca imaginé, fue el impacto que generaría a nivel mundial. ¡Venga! es que hasta no me lo creo.

Ir a la luna y ¡cantar!

Tecnología a tu alcance con

LIPOCELL CRIO

Por: Carlos Soihet Esteticista Juventude Salon & Spa

uenas noticias para todos, ahora contamos con lo último en procedimientos para modelar tu cuerpo, la tecnología glacial de LipoCell Crio, con la cual eliminamos excesos de grasa para que te veas y te sientas bien.

La Criolipólisis es un procedimiento médico-estético no invasivo, es un sistema que destruye las células grasas (adipocitos), al bajar su temperatura hasta 10 grados bajo cero, la grasa tiene un comportamiento especial al enfriarse. Esta técnica va a revolucionar el tratamiento de la grasa localizada y los resultados son muy satisfactorios. La ciencia tras la cual se apoya el procedimiento se desarrolló por reconocidos dermatólogos de Harvard, en el Hospital General de Massachusetts en Boston. Esta investigación demostró que las células grasas son, por naturaleza, más vulnerables al efecto de enfriamiento que otros tejidos adyacentes, y por tanto pueden ser eliminadas mediante el frío, sin dañar la piel. Durante la técnica, un aplicador administra enfriamiento preciso y controlado para alcanzar y eliminar las células grasas en áreas específicas de su cuerpo, sin dañar los tejidos adyacentes. Cuando las células grasas se exponen al frío, comienza el proceso de muerte natural (apoptosis). Las células grasas del área tratada son eliminadas gradualmente a través del proceso metabólico normal del cuerpo. El resultado es una reducción notable y natural de las adiposidades de grasa, y es visible en un periodo de 45 días. Se recomienda en áreas con depósitos de grasa modestamente pronunciadas, que son complicados de eliminar con dieta o ejercicio.

PERO ¿QUÉ OCURRE CON LA GRASA QUE SE ELIMINA? Acaba de publicarse un estudio en la prestigiosa revista científica Lasers in Surgery and Medicine, donde se analizan los niveles de lípidos (colesterol, triglicéridos, entre otros) en sangre y la función hepática de 44 pacientes a los que se les realizó la Criolipólisis para mejorar los michelines o agarraderas de la cintura. El estudio demuestra que no existe ninguna variación en los niveles de los lípidos sanguíneos ni en la función hepática. Por tanto, se puede asegurar que la Criolipólisis es una técnica no solo efectiva, sino también segura de eliminar grasa sin cirugía mediante el frío. La satisfacción de los pacientes hasta ahora es muy alta. Es importante recalcar que no se trata de una solución para la obesidad, sino para la grasa localizada. Inmediatamente, después de realizado el tratamiento, puedes volver a tu actividad normal, incluso al trabajo o a practicar deporte. Una vez realizado el procedimiento, el tejido tratado puede parecer y sentirse rígido inmediatamente. Esto es normal y desaparece en 10 minutos. En unas semanas después del procedimiento, habrá una reducción gradual del grosor de la capa grasa. Por lo que podemos resumir mencionando que los resultados serán:

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Disminución de tejido adiposo.

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Remodelación de la zona tratada.

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Disminución del pliegue de grasa en zona tratada.

¡Luce como una MAMÁ FABULOSA

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

e dice que las mujeres embarazadas son las más hermosas y tú eres prueba de ello, pues acabas de pasar nueve meses resplandeciente. Ahora, tienes el regalo que con tanto amor llevaste en tu vientre y al que tienes la dicha de llamar hijo.

Pero, ¿qué ha pasado con tu cuerpo? Te miras al espejo y ya no eres la misma y para variar, la temida depresión postparto, no te está ayudando a sentirte mejor. Ponle un ¡ALTO! a tus sentimientos negativos y no desesperes, pues aquí te traemos unos consejos para que sigas siendo la misma mujer segura y valiente que siempre fuiste y luzcas fabulosa de nuevo.

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Kilos de más. Después del embarazo, es necesario que sigas una alimentación sana que comprenda cinco comidas al día. Flacidez. Hay mujeres que no engordan mucho durante el embarazo, pero la flacidez o falta de tono muscular aparecen. Para solucionarlo, es recomendable que tonifiques los músculos mediante repeticiones de varios ejercicios en casa y aplícate una crema reafirmante de cuerpo dos veces al día.

Celulitis. Cuando aparezcan los síntomas, aplícate buenos productos anticelulíticos o cremas hidratantes, dos veces al día cada día. Y no olvides los masajes.

Pechos. En cuanto dejes de dar pecho, dedica todos los días unos minutos a aplicarte productos reafirmantes de senos.

Piel. Utiliza productos limpiadores específicos para tu tipo de piel dos veces al día, aunque no te hayas maquillado e hidrata tu piel en profundidad.

Cabello. Mantenlo limpio, brillante, con un corte favorecedor y aplícate mascarillas de hidratación dos veces por semana.

¡CIERRA TUS POROS

y abre tu vida!

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

os poros abiertos son la causa de muchas faltas de autoestima en las personas. Ya sea por problemas genéticos, o por el mal cuidado de la piel, estos diminutos orificios, se convierten en una verdadera pesadilla para quien los padece.

Se dice que las personas que viven en zonas frías, son menos propensas a tener poros abiertos, esto porque el frío sirve para cerrarlos temporalmente y mantener una piel tersa y fina. Es por esto, que muchas estrellas de Hollywood, se pasan por el rostro un cubo de hielo envuelto en una toalla, antes de maquillarse e irse a un evento. Sin embargo, si tienes tiempo y quieres empezar un tratamiento para cerrar tus poros, aquí te daremos algunas opciones: •

Mascarilla de almendras. Tritura 1/3 taza de almendras hasta que se conviertan en un polvo fino. Mezcla con un poco de agua para obtener una pasta. Coloca en la piel, comenzando por la nariz y extendiéndote por las demás áreas del rostro. Deja actuar media hora y lava con agua tibia. Repite dos veces a la semana.

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Suero de leche. Es un remedio casero antiguo para aclarar la piel pero también te servirá para cerrar los poros. Durante una semana completa, lava la cara antes de irte a dormir a la noche y aplica un poco de suero de leche embebiendo un algodón. Deja actuar por 20 minutos y lava con agua fría.

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Cáscara de papaya. Con la piel bien limpia, frota el interior de la cáscara de una papaya. Deja actuar unos 15 o 20 minutos antes de retirar con agua tibia o templada. Con esta receta casera también eliminarás algunas pecas.

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Mayonesa. La puedes hacer tú misma mezclando huevos, zumo de limón y aceite o bien usar la comprada en el mercado. Simplemente esparce una cucharada en el rostro y dejar que actúe 20 minutos (también es muy buena para darle brillo al cabello). Tu piel quedará mucho más suave. No se aconseja en el caso de personas que tengan el cutis graso.

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Zumo de naranjas. Exprime una naranja e introduce un algodón en el zumo y luego aplícalo sobre la piel. Otra opción es cortar la naranja por la mitad y pasar por la cara. En cualquier caso, deja actuar cinco minutos y enjuaga bien con agua fría. No hagas este tratamiento durante el día o si vas a salir a la calle, porque el sol puede manchar tu rostro. Lo mejor es que sea de noche.

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Mascarilla de avena. Coloca una taza de avena en un procesador de alimentos o licuadora. Muele hasta que quede en polvo. Vierte media taza de agua templada y revuelve bien, hasta que se forme una pasta. Aplica en el rostro y deja hasta que se seque por completo. Enjuaga la piel con agua templada.

Muchas estrellas de Hollywood, se pasan un cubo de hielo envuelto en una toalla, por el rostro antes de maquillarse e irse a un evento

Mascarillas naturales para

LA PIEL GRASA

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

l primer paso para combatir los problemas de la piel, es identificar el tipo de piel que tenemos. Existen cuatro categorías para clasificar nuestra piel: seca, normal, grasa y mixta. En esta oportunidad hablaremos de la piel grasa, así como los problemas y beneficios que representa para los que la tienen. Para empezar, ¿cómo sé si tengo una piel grasa? y ¿por qué la tengo? Las personas que poseen este tipo de piel, usualmente presentan brillo en sus rostros, un tacto aceitoso, poros dilatados, granitos y/o puntos negros especialmente a los lados de la nariz, además de una textura resbaladiza o áspera. Usualmente entre las causas más frecuentes podemos mencionar la mala alimentación, los estados de estrés o ansiedad, las alteraciones hormonales y las causas hereditarias, entre otras. La piel grasosa es propensa a desequilibrios y necesita cuidados muy específicos para mantenerla sana, uno de ellos es que suele ser una piel que necesita de mucha agua. Sin embargo, así como requiere de atenciones especiales, también posee múltiples beneficios como una protección ante las agresiones externas y la aparición de arrugas. Lo que hace que las personas mayores con esta piel parezcan más jóvenes de lo que son.

Algunas de las situaciones más incomodas para las personas con este tipo de piel, es el típico momento del día en el que el brillo en su frente, nariz y mentón (zona T) se hace presente. Para combatir este problema y lucir una piel radiante y no brillante, te presentamos cinco mascarillas caseras fáciles de hacer y que harán magia con tu piel grasa:

Con tan sólo tomar un vaso de jugo de naranja en ayunas por la mañana, percibirás como en dos semanas tu piel se ve menos grasosa.

El aceite de oliva no sólo es delicioso en nuestras ensaladas y platillos, sino que también ayuda a combatir el exceso de brillo. Aplícate una base de aceite de oliva por la noche luego de lavar tu cara y antes de acostarte, al día siguiente lávate como de costumbre y disfruta tu día.

El gel de aloe vera definitivamente es un producto que debemos tener en nuestros artículos del cuidado de la piel, ya que es capaz de llegar a las tres capas de la misma. Con la piel grasa, el aloe vera es un excelente hidratante y como explicamos arriba, este tipo de piel precisa de hidratación.

¿Aplicarte huevo en la cara?, por más poco glamuroso que suene, el huevo es un excelente aliado para combatir el brillo, lo único que tienes que hacer es batir una clara de huevo a punto de nieve, agregarle unas gotitas de limón, aplicar sobre la cara y dejar secar. Una vez seca la mascarilla, lávate con agua fría y repite el proceso dos veces por semana.

Por último, todo lo que debes hacer es pelar y machacar un tomate, quita las semillas y revuélvelo con 30g de glicerina, una vez lista la mezcla sólo queda untártelo en el rostro.

La piel grasosa es propensa a desequilibrios y necesita cuidados muy específicos para mantenerla sana 49

Sonrisa de

ÚLTIMA TECNOLOGÍA

Por: Dr. Luciano Retana A. Cirujano Dentista Hospital CIMA

TÉCNICA ACTUAL

os implantes dentales son el tratamiento más avanzado disponible para reemplazar los dientes perdidos. Estos registran una experiencia clínica de más de 40 años. Y es la manera de restaurar los dientes con la mayor tasa de éxito, cerca del 98%. No hay un tratamiento dental que tenga una tasa de éxito, en el largo plazo, tan alta como este.

DIENTES PERFECTOS Y DURADEROS

Los implantes dentales son dispositivos de titanio que son colocados en el hueso maxilar, como sustitutos de las raíces de los dientes perdidos, y que servirán para apoyar las coronas dentales. Dientes de reemplazo son creados y se colocan en la base proporcionada por los implantes dentales. Las restauraciones de implantes dentales en general se ven, sienten, y actúan como los dientes naturales. El postoperatorio es muy controlado, en el 95% de los casos donde el paciente no tiene molestias significativas, y va depender del tipo de procedimiento realizado. La mayoría de pacientes se involucran el mismo día a su actividad normal. Los avances en la implantología y las tecnologías que utilizamos hoy en día, nos permiten tener dientes fijos por medio de implantes en un sólo día. En la mayoría de los casos, ya no hace falta esperar meses para poder tener dientes fijos que le permitan masticar, verse bien y hablar normalmente.

Todos los pacientes son evaluados cautelosamente por medio de tecnología de punta, utilizando un estudio en 3 dimensiones, ya que las radiografías tradicionales generalmente no aportan suficiente información en cuanto a la cantidad y la forma del hueso, para así poder brindar un tratamiento predecible. La incorporación de esta tecnología a la consulta brinda información tridimensional sobre el grosor y densidad de sus huesos maxilares, localización exacta de las raíces de los dientes vecinos y ubicación de los nervios para asegurar el mejor resultado y mostrando como se van a ver sus dientes, aún antes de comenzar el tratamiento. Se plantea el procedimiento y se realiza la cirugía virtualmente con gran detalle para así saber el tamaño y la localización exacta del implante y así dar un tratamiento más seguro y confortable. Una guía quirúrgica personalizada hecha por computadora es el enlace entre el planeamiento virtual de implantes, y el tratamiento como tal; de ahí sus inmensas ventajas, por encima de los procedimientos tradicionales. De esta forma, las encías pueden permanecer casi intactas para tener una sanidad más rápida, ayudando a tener un proceso post operatorio mucho más cómodo. Es un tratamiento indoloro, da seguridad, predictibilidad, máximo confort, y lo más importante: sin llevarse sorpresas.

BAJA DE PESO Y DILE ADIÓS A LAS CELULITIS

de manera rápida y efectiva

Por: Wendy Mena Ch. Nutricionista-esteticista Clínica Esbeltta

l tratamiento de termolipólisis o también conocido como sauna en seco, se realiza principalmente para bajar de peso a través de una inducción de calor.

Para generar una verdadera termolipólisis es necesario utilizar bandas corporales de materiales especiales, que transmitirán calor por medio de infrarrojo, elevando la temperatura hasta 2º más de lo normal, es decir, llegando hasta los 39º.

¿CÓMO FUNCIONA?

Debido a la alta temperatura, el cuerpo siente que está en estado febril (fiebre), por lo que el paciente sentirá cierto decaimiento, como si estuviera enfermo. Sin embargo, esto tiene como objetivo llevar al cuerpo a que desencadene respuestas de defensa, como lo es la sudoración y este mismo calor estimulará la liberación de energía de cada célula. En otras palabras, tiene la función de un termostato biológico, al aumentar la temperatura el cuerpo la regula. Se le envía una señal al hipotálamo y empieza un proceso de estimulación de la degradación de la grasa corporal, para enfriar el cuerpo y evitar lesiones sobre las células del mismo, dando como resultado la pérdida de grasa corporal.

¿PARA QUIENES ESTÁ INDICADO? La termolipólisis es indicada para hombres y mujeres con sobre peso u obesidad. Sin embargo, también desintoxica el cuerpo, es relajante y sirve de tratamiento para todo tipo de dolor crónico (fibromialgia). Es recomendado también para pacientes que han sido sometidos a un bypass gástrico o manga gástrica, o bien, que el paciente esté 12 kg por arriba de su peso. Esta tecnología es utilizada también para trabajar celulitis, ya que las bandas trabajan partes del cuerpo como piernas, abdomen, cadera y brazos.

SESIONES Se pueden realizar sesiones de 2 a 3 veces por semana, en cada sesión lo que se hace es estimular la temperatura. Los resultados se pueden notar luego de 8 sesiones. Lo ideal es tomar paquetes de 8 a 15 sesiones como mínimo. Cada sesión es de aproximadamente 50 minutos como mínimo hasta 1 hora y 10 minutos como máximo, dependiendo de la cantidad de grasa que posea el paciente. El número de sesiones varía según cuanto peso se quiera bajar. Se puede complementar el tratamiento con otros procedimientos estéticos para lograr resultados más notorios en zonas localizadas.

CUIDADOS POSTERIORES Tras un proceso de sudoración a causa de la termolipólisis, es muy importante mantener una adecuada hidratación antes y después del tratamiento. Como todo procedimiento estético, es recomendable tener una alimentación adecuada, cumplir con los cinco tiempos de comida. El ejercicio cardiovascular regular es también elemento importante para asegurarnos de cumplir con los resultados esperados.

CONTRAINDICACIONES El tratamiento de termolipólisis es muy seguro y solamente hay que tener algunas previsiones que son importantes de tomar en cuenta a la hora de optar por este procedimiento. Puede presentarse un enrojecimiento leve y temporal de la piel en pacientes con piel muy sensible. Este procedimiento no es recomendable para personas con lupus.

Tips para combatir

LA FLACIDEZ

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

abías que la piel además de ser el órgano más extenso de nuestro cuerpo, es sumamente elástico. Es por esto que cuando aumentamos de peso y luego lo perdemos de manera rápida, nos quedan secuelas de todo el peso que llegamos a tener, reflejados en nuestra piel.

Las fibras de colágeno y elastina, al disminuir rompen los enlaces entre si y provocan que la gravedad se apodere de la forma de la piel

Hemos escuchado que la piel flácida puede aparecer por causas genéticas, nutricionales, hormonales o incluso como dijimos arriba, a causa de un adelgazamiento rápido. Sin embargo ¿qué es lo que realmente sucede en nuestra piel?, ¿qué proteínas producen que se estire de tal manera? Las responsables de tal dolor de cabeza son las fibras de colágeno y elastina, que al disminuir rompen los enlaces entre si y provocan que la gravedad se apodere de la forma de la piel. Algunas recomendaciones de algunos expertos para prevenir una piel flácida son:

Evita perder peso rápidamente. La piel es un órgano vivo que necesita adaptarse a los cambios junto con el resto de tu cuerpo.

Haz ejercicio con regularidad. Al preocuparte sólo por la balanza, puedes llegar a perder tejido muscular sano junto con la grasa, por lo que tu piel podría permanecer suelta y sin recuperar su elasticidad.

Consume una dieta rica en nutrientes. Consumir una dieta rica en vitaminas minerales, antioxidantes, proteínas y ácidos grasos omega−3, no sólo mejorará la apariencia de tu piel, sino que tu vida en general.

De igual manera, si ya hemos hecho caso omiso de estas recomendaciones y sufrimos problemas de piel flácida, lo mejor que podemos hacer para recuperar una figura sana y deseada, es lo siguiente: •

Asiste a clases de Pilates. Si tienes exceso de piel en tu abdomen y piernas, este tipo de ejercicios son una forma maravillosa de devolverle la elasticidad normal a tu piel.

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Toma una ducha fría con crema exfoliante. Usa la crema para retirar las células muertas que pueden ser la causa de tu piel flácida.

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Usa la crema reafirmante cuando salgas de la ducha. Usar esta crema ayudará a unir las células de tu piel y con el tiempo, tu piel se tornará más suave, tersa y, lo más importante, más firme.

Bebe mucha agua. Trata de tomar al menos un litro de agua al día, para así mantener una piel con un brillo natural.

Evita exponerte al sol por largos periodos de tiempo. La piel clara es muy sensible, por lo cual el exponerse al sol puede destruir el colágeno y la elastina.

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Usa un cobertor corporal reafirmante (faja) una vez por semana. Para regresar tu piel flácida a su lugar, pon el cobertor corporal sobre tu piel por al menos 20 minutos.

Procura relajarte. La enfermedad del siglo llamada estrés, produce deshidratación y escasez de nutrientes en zonas determinadas del cuerpo, lo cual provoca flacidez.

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Visita a un cirujano plástico. Algunas veces, es necesaria la ayuda de un profesional de la salud para recuperar la figura deseada.

Preocúpate de

LAS ESTRÍAS Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

as estrías son la forma que utiliza nuestro cuerpo para recordarnos las batallas ganadas, como cuando logramos bajar todos esos kilitos que nos atormentaban en la adolescencia o cuando nos dimos cuenta que ya habíamos dejado de ser niñas y nos convertimos en mujeres y hasta son las cicatrices que relatan el nacimiento de ese ser tan importante para nosotras al que tenemos la dicha de llamar hijo. Sin embargo, para muchas mujeres representan un verdadero problema, pasan sus días y noches buscando remedios para eliminarlas y difícilmente logran tener éxito. Pero para cambiar esto primero debemos entender ¿que son las estrías? y ¿por qué se forman? Para empezar, las estrías son defectos de la piel que se manifiestan como líneas o bandas blancas. Cuando la piel se estira, las fibras con menor elasticidad se rompen y dejan una pequeña cicatriz. Comienzan siendo moradas, luego rojas y terminan blancas, ya que no les llega torrente sanguíneo. Usualmente, están localizadas en el abdomen, las caderas, nalgas, muslos y pechos.

LAS PERSONAS NO NACEN CON ESTRÍAS Algunas de las causas más comunes son los cambios de peso muy bruscos, lo que explica por qué surgen en el embarazo; los cambios hormonales, especialmente en la pubertad; la genética, ya que tienen un alto componente hereditario; el tipo de piel y el grupo étnico, pues las estrías son menos frecuentes en personas de ascendencia africana; y, por último, el desarrollo rápido de los músculos, lo que queda manifestado en las marcas que tienen los fisicoculturistas que desarrollan una masa muscular de manera muy rápida. Las estrías afectan tanto hombres como mujeres, si bien son más comunes en las segundas, también son un problemas para los varones. Problemas genéticos así como de cambios de peso, son las principales razones. Pero ahora, ¿cómo podemos combatirlas? Debemos saber que el mejor momento para atacar a las estrías es cuando apenas son pequeñas líneas moradas, ya que están en el inicio de su formación. En este punto, es cuando debemos aplicarnos las distintas cremas y remedios ya sean naturales o medicados. Algunos remedios que puedes hacer en casa y ahorrar un poco de dinero, son: •

Aceite de linaza.

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Aceite de almendras.

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Mezcla de aguacate con miel y limón.

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Puré de zanahoria.

Si bien puedes probar con estas opciones, debes recordar que la mejor forma de combatirlas es evitándolas, por lo que te presentamos algunas recomendaciones para hacerlo:

Las personas ciertamente no nacen con estrías, por lo que diferentes situaciones en sus vidas resultan con las temidas líneas

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Mantén un peso estable y bajo control.

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Come alimentos ricos en zinc como las nueces, carnes, mariscos, frijoles, granos enteros, pescado, entre otros.

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La zanahoria, los cítricos y la leche son grandes portadores de las vitaminas A, C y D, por lo que debes procurar consumirlos.

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Toma mucha agua para mantener tu piel hidratada.

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Durante el embarazo, humecta el área del vientre con aceites naturales.

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Estimula la circulación de las zonas más propensas a presentar estrías.

¡Recupera la FIRMEZA y el VOLUMEN de tus SENOS

Por: Dra Sara Gómez

os implantes de busto o comúnmente conocidos como implantes de senos, son un procedimiento utilizado en la cirugía cosmética para dar mayor volumen a los bustos.

Se les da otros usos como, lo es reconstruir los senos de una mujer o para corregir cualquier anormalidad genética.

ANTES DE LA OPERACIÓN

Lo principal es tener una cita de valoración previa para descartar cualquier enfermedad y además de esto, poder hacer la evaluación, ya que cada paciente tiene características diferentes.

CUIDADOS POST OPERATORIOS El cuidado post operatorio es fundamental para el éxito de la cirugía después de haberla realizado. Seguir las instrucciones del médico es vital para lograr los resultados deseados.

TÉCNICAS La escogencia de la técnica y del tipo de implante a utilizar dependerá en las preferencias profesionales de tu cirujano e igualmente se debe tomar en cuenta el estado y anatomía de la paciente. Por esto es que se considera de vital importancia la cita de valoración previa. En Clínica Esbelt utilizamos lo mejor en marcas para implantes de seno, con garantía vitalicia y aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Además, contamos con amplia experiencia, los profesionales son debidamente capacitados en las últimas técnicas y las más seguras usadas mundialmente. Si desea más información, consulte con nosotros estaremos para servirles. Comunícate al 2272 - 4565 / 8981 - 4214

Protectores solares

¿CÓMO USARLOS?

Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center

Centro Dermatologico Piel y Salud

Dra. Angela Vargas

uestra piel está expuesta diariamente a un espectro de longitudes de onda de radiación solar que pueden ocasionar importantes daños con el trascurso del tiempo.

En los últimos años se han realizado múltiples estudios, que han demostrado que la protección solar puede reducir el riesgo de cánceres de piel, incluyendo el melanoma. Es por ello que debemos, entre otras medidas, usar racionalmente los protectores solares.

¿QUÉ SON LOS PROTECTORES SOLARES? Los protectores solares son lociones, geles, cremas u otros tópicos que protegen la piel de la radiación solar, evitan las quemaduras solares. Existen dos tipos de radiación ultravioleta, los rayos UVA y los rayos UVB, los cuales causan daños a la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel. La luz UVB es la principal causa de las quemaduras por el sol, mientras que los rayos UVA penetran en la piel más profundamente, se asocian con las arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del fotoenvejecimiento. También agrava los efectos cancerígenos de los rayos UVB.

¿QUÉ ES EL FPS? FPS (Factor de Protección Solar) es la medida de capacidad que tiene un bloqueador solar para evitar que los rayos UVB dañen la piel. Lo que indica es el número de veces que ese protector defiende tu piel con respecto a la protección natural que ésta tenga. El FPS tiene ciertos puntos a considerar: independientemente del número de FPS su efectividad no supera las 2 horas y sólo indica protección para la UVB, no para la UVA.

La protección solar puede reducir el riesgo de cánceres de piel, incluyendo el melanoma 56

¿QUIÉN DEBE USAR PROTECCIÓN SOLAR? Toda persona a partir de los seis meses de edad debe utilizar un protector solar todos los días. Incluso las personas que trabajan en zonas cubiertas; están expuestos a la radiación ultravioleta por períodos breves a lo largo del día. Además, la mayoría de las ventanas no bloquean los rayos UVA. Los menores de 6 meses deben mantenerse a la sombra para protegerlos del sol.

¿QUÉ TIPO DE PROTECCIÓN SOLAR DEBO UTILIZAR? Depende de la cantidad de exposición al sol. En todos los casos se recomienda un filtro solar de amplio espectro con protección contra los UVA y UVB. Además la escogencia del filtro debes tomar en cuenta el tipo de piel (seca, grasosa o mixta), si trabajas al aire libre, si realizas mucha actividad física, si usas maquillaje, entre otros factores, por lo que es aconsejable que consultes con tu dermatólogo. También recuerda tomar en cuenta otras medidas de protección solar como: buscar la sombra, utilizar prendas especiales para reducir la cantidad de exposición solar, usar sombrero, lentes con protección de amplio espectro (UVA y UVB) y protector solar labial. Recuerda que vivimos en un país con altísima radiación solar, por lo que debes usar el bloqueador diariamente, durante todos los meses del año y sobretodo en el verano, al menos dos veces al día si trabajas bajo techo y cada dos horas si estás muy expuesto al sol, ingiere abundante agua y frutas y no olvides humectar bien tu piel.

Tratamientos:

Dermaphen

Aromatouch

Tratamiento del Rostro Rojo

Dra. Ángela M. Vargas • Especialista en Dermatología Guadalupe-Tel: (506) 2225 - 0569 Sabana Norte-Tel: (506) 2220 - 3255 / 2296 - 3548 E-mail: info@centropielysalud.com • www.centropielysalud.com Síguenos en Facebook: /Dra.AngelaVargas

¿Qué es la

ORTODONCIA?

Por: Dr. Günther Stedem Odontólogo– Cirujano Clínica Dental Dr. Stedem

a Ortodoncia es la ciencia que se encarga del estudio, prevención, diagnóstico y tratamiento de las anomalías de forma, posición, relación y función de las estructuras dentomaxilofaciales y tiene como objetivo la alineación dental y ósea para que exista una relación adecuada de oclusión.

Las estructuras dentomaxilares se refiere al conjunto de piezas dentales, con su base ósea alveolar, que son la mandíbula y el hueso maxilar, dando estas estructuras forma a los dos tercios inferiores de la cara. La Ortodoncia se ha dividido en dos grandes tendencias que han centrado su estudio en la parte ósea y/o dental del problema a tratar.

Ambos aspectos poseen criterios distintos, pero la realidad es que frecuentemente, ambos conceptos se integran por su sentido que estudia y trata globalmente a cada paciente según sus peculiaridades, como debe de ser. El tratamiento de Ortodoncia se puede realizar de dos maneras según el tipo de fuerzas que se apliquen, principalmente tenemos: •

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La técnica fija mediante aparatología fija, que está compuesta de elementos adheridos a los dientes (bandas y brackets), a los que se les adhiere firmemente unos finos arcos de aleación metálica mediante un conjunto de ligaduras. Los removibles que como su nombre indica permiten ser retirados de la boca por parte del paciente. Ello le permite quitárselos durante la higiene oral en las comidas. Estos aparatos cuando tratan problemas dentales tienen sus indicaciones específicas.

Una tercera manera en la que la Ortodoncia puede lograr su objetivo es uniendo las dos anteriores, por medio de la Técnica de Ortodoncia Invisible ó Invisalign que ofrecemos en nuestra clínica.

INVISALIGN Es el procedimiento más avanzado para alienar los dientes, sin brackets ni alambres. Gracias a la tecnología computarizada utilizada, los alineadores, transparentes y removibles, se fabrican específicamente para cada paciente y se cambian cada determinado número de semanas, según el caso.

Puesto que los alineadores del sistema Invisalign se pueden quitar en cualquier momento durante el tratamiento, puede comer lo que quiera, mantener una buena higiene bucal y quitárselos durante periodos cortos para ocasiones especiales, como bodas o reuniones importantes. Por tanto, no afectan a su rutina diaria. El tratamiento consiste en una serie de alineadores prácticamente invisibles y extraíbles que se cambian en semanas por un nuevo juego de alineadores. Cada uno de los alineadores se fabrica específicamente para tus dientes. Conforme vaya cambiando de alineador, sus dientes se irán moviendo, poco a poco, semanas tras semana, hasta que estén alineados y en la posición final deseada.

¿QUÉ CONSEGUIMOS CON UNA BUENA ALINEACIÓN Y OCLUSIÓN? Logramos salud a través de una buena función y una correcta estética. •

Por un lado, una apropiada posición dental, junto con una adecuada oclusión (encaje de los dientes) nos ayudará a prevenir problemas de caries, encías, fonética, trastornos de la ATM (Articulación Temporo-Mandibular).

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Por otro lado encontramos el componente estético. Podemos pensar que la estética no es salud, pero en la sociedad de hoy en día, la imagen corporal ha tomado gran relevancia. Por ello podríamos hablar de la estética como un factor importante en la salud. Es importante mencionar que lo que aceptamos como buena estética, interviene directamente en nuestra percepción de cosas o individuos, condicionándonos a la aceptación o rechazo.

RECOMENDACIONES DURANTE EL TRATAMIENTO DE ORTODONCIA

Es normal que los aparatos de ortodoncia en los primeros días produzcan dolor, úlceras y roces en la mucosa; esto se soluciona poniendo un poco de la cera. La cera la deberá colocar sobre la parte del aparato o bracket que le roza. También colocamos perlitas de resina que tapan la superficie del aparato que causa el trauma.

El aparato de ortodoncia por sí sólo no produce caries. Si éstas se forman, son debidas a la falta de higiene adecuada. Lo que sucede es que el aumento en superficies duras en boca, aumentarán la placa bacteriana si no hay una correcta higiene.

Durante el tratamiento de ortodoncia no se deben comer alimentos duros, como avellanas, almendras, cortezas de pan, caramelos, entre otros.

Se deben evitar también los alimentos blandos y pegajosos como bombones, turrón, chicle, gomitas, entre otros.

Es recomendable que se controle la calidad del cepillo dental todos los días durante el tratamiento de ortodoncia.

Siga las instrucciones del ortodoncista y del personal auxiliar en la clínica.

Estiramiento de la frente

Browlift

Por: Dr. Bernardo Peralta M. Cirujano Plástico Clínica de Cirugía Plástica Peralta Mantilla

l estiramiento de la frente, más conocida por su nombre en inglés – Browlift – es una cirugía que tiene por objetivo elevar la piel y la posición de las cejas que están causando obstrucción de la visión lateral. Desde el punto de vista estético puede reducir o eliminar las líneas de la frente que la hacen lucir enojada, cansada o envejecida. Ningún estiramiento de frente eleva los párpados.

Antes Despues

El paciente debe saber que la frente es un área visible, con movilidad, sensibilidad y otras características que no deben ser lesionadas por simple vanidad aunque el resultado estético sea satisfactorio.

Abordaje endoscópico. Esta es la opción más discreta, con mínimas cicatrices ocultables; mediante la cual se elevan las cejas de forma lateral para aumentar el campo visual obstruido por el exceso de piel, pero es discreto ya que no reduce el exceso de piel sino que lo moviliza lateralmente para que no estorbe hacia los lados y se vean elevadas las cejas. No eleva los párpados.

Estiramiento directo. Se realiza inmediatamente por encima de las cejas quitando un segmento de piel y de músculo periorbitario. Es la única opción en pacientes de edad avanzada en quienes su carencia de cabello no permite esconder las cicatrices y podrían ser menos visibles dentro de las mismas cejas gruesas o con patrón masculino. No elimina arrugas de la frente.

Estiramiento central de la frente. Consiste en reducir la piel de la frente extremadamente gruesa haciendo las incisiones en las propias arrugas horizontales. Tiene la ventaja de que no aumenta el tamaño de la frente haciendo más evidente la pérdida de cabello y que al sanar, las cicatrices se confunden con las arrugas de la frente, tampoco requiere de la elevación de la piel de la frente, resultando en mínimo riesgo de lesión nerviosa permanente.

Estiramiento a través de la línea de implantación capilar. Consiste en la cirugía hecha a través del borde del cabello, en donde empieza la frente. Se usa en personas con frente amplia y especialmente en mujeres ya que se pueden ocultar las cicatrices con el cabello y son menos propensas a la calvicie, aunque en muchos casos las cicatrices son muy visibles.

Estiramiento coronal. Consiste en la realización de un corte de oreja a oreja en la parte más alta del cráneo para elevar por completo la frente y las cejas. Ventaja: se logra un estiramiento total sin cicatrices en la cara. Desventajas: La zona de la cicatriz puede tener caída del cabello, se retrasa la línea del cabello haciendo lucir la frente más ancha y causará más lesión nerviosa irreversible ya que al levantar la piel es necesario cortar nervios que proveen sensibilidad y movimiento a estas áreas.

Ningún estiramiento de frente eleva los párpados

Obtén ese abdomen QUE SIEMPRE HAS DESEADO

Por: Dr. Victor Urzola Cirujano Plástico Clínica UNIBE

a abdominoplastía es un procedimiento quirúrgico realizado en el abdomen para remover el exceso de grasa, piel y tensar los músculos de la pared abdominal.

Este procedimiento puede reducir dramáticamente la protrusión abdominal y puede llevarse a cabo por sí solo o en conjunto con otros procedimientos, como la liposucción láser de la región lumbar para obtener una figura más estilizada o aumento de glúteos con grasa y Plasma Rico en Plaquetas o prótesis. Unos buenos candidatos para una abdominoplastía, son aquellos pacientes saludables, quienes han desarrollado laxitud de la piel y de los músculos abdominales, debido a embarazos y al exceso de peso. Para aquellos pacientes que tienen en mente perder una gran cantidad de peso, se les recomienda posponer la cirugía hasta haberlo hecho; al igual que a las mujeres quienes planean quedar embarazadas. Una abdominoplastía usualmente toma cerca de 2 horas, dependiendo del trabajo que se deba realizar.

¿QUÉ ESPERAR DESPUÉS DE LA CIRUGÍA? Una vez terminado el procedimiento, los pacientes permanecen en el hospital, donde son cuidadosamente monitoreados por una noche. En los primeros días después de la cirugía, tu abdomen estará inflamado y experimentarás un poco de dolor e incomodidad. Se utilizará un protocolo para el manejo del dolor, que lo reducirá significativamente. Se recomienda a los pacientes descansar el máximo posible por una semana y evitar esfuerzos físicos por 30 días. El tiempo de recuperación completa se obtiene en aproximadamente un mes. Se experimentará una sensación de estiramiento en la piel, la cual desaparece generalmente después de 6 semanas. Pueden ocurrir trastornos de la sensibilidad en la región abdominal, con una sensación de adormecimiento, la cual puede persistir por varios meses, pero generalmente, al terminar la cuarta semana te sentirás en excelentes condiciones. Existirá una cicatriz permanente como resultado de este procedimiento. Sin embargo, esta se ubica lo más abajo posible de manera que pueda ser escondida por la mayor parte de ropa interior y trajes de baño. La cicatriz evolucionará en un tiempo de aproximadamente seis meses, estabilizándose en unos nueve meses después del procedimiento.

VESTIDOS DE NOVIA

según el lugar donde te cases

Por: Daniel Moreira Diseño de modas

y torsos que apenas rocen el cuerpo son los predilectos, y la línea A nos permite tener ese espacio en donde las piernas se pueden mover con facilidad.

LA CIUDAD

a mujer moderna ha demostrado ser bastante creativa a la hora de buscar un lugar en donde casarse, y por consecuente un vestido que se acople a la locación. Hoy día vemos bodas que se llevan a cabo en la playa, en la montaña, en resorts turísticos y hasta Parques Nacionales. Y ¿cómo escoger un vestido apto para cada lugar dependiendo del clima, la intemperie, etiqueta y otros detalles? A continuación veremos algunos de los ejemplos más usados y como puedes atinar a la hora de elegir tu vestido de novia.

PLAYA La playa es un lugar definitivamente soñado para casarse, especialmente si eres una novia libre y relajada que ama sentir la brisa del mar y disfrutar del momento en un lugar cálido y paradisiaco. Debemos tomar en cuenta las altas temperaturas de las playas costarricenses y asegurarnos que el vestido sea cómodo y fresco. Al caminar en sandalias o descalza hay que tomar en cuenta la falda del vestido, que no sea demasiado pesada, larga o pomposa, que no deje que te muevas con soltura y gracia. Las transparencias son la gran tendencia, ya que el lugar nos permite lucir un poco más de piel y que más bello que adornar la piel que con un encaje o transparencia.

MONTAÑA Si te gusta el clima fresco y los ambientes boscosos, la montaña es el lugar perfecto para casarse. Además, de haber muchas opciones en cuanto a hoteles, cabañas, y lugares hermosos donde montar el altar, tenemos la oportunidad de usar algo con más peso y presencia. Las mangas son una gran tendencia ya que nos ayudan a protegernos del clima, ya sea larga o 3/4. Los escotes cubiertos

La ciudad nos da esa gran libertad de exagerar, de lucir costosa y entonar con las edificaciones en donde se realizan las ceremonias, ya sean iglesias u hoteles. Los cortes princesa o sirena no dejan de ser los favoritos para una boda en la ciudad. El volumen y la pomposidad son permitidas, los brillos, lentejuelas, piedras y colas largas son aptas para crear el look de ensueño. En cuanto al color se puede jugar con una gran gama de marfiles, beige, pasteles casi blancos y hasta rojos para renovación de votos. Y por último, no puede faltar un elegante velo que se arrastre por el pasillo cuando se hace la caminata.

BODAS CIVIL O ALTERNATIVAS Para las bodas civiles lo que necesitamos es un look adaptado a un ambiente formal, que nos permita vernos elegantes, pero sin necesidad de una producción previa extenuante. Los vestidos cortos son una gran elección ya que son bastante versátiles y pueden utilizarse posteriormente para otra ocasión y hacerlo ver diferente. La combinación de blusa y falda es predilecta para aquellas mujeres formales, elegantes y sencillas que quieren mostrar un look pulido pero ejecutivo; y ¿por qué no lucir un hermoso traje blanco hecho a la medida? Para aquellas mujeres amantes de las piezas de sastrería esta es una gran opción. Usando los correctos accesorios podes lucir femenina al mismo tiempo. Escoger tu vestido de novia debe ser una introspección a tu personalidad. No hay mujer más feliz que la que se siente bella en su vestido de novia. Los sueños están para ser cumplidos y hay un mercado basto para complacer la necesidad de hasta la más exigente.

Moda y salud

EN LAS CUÑAS Y PLATAFORMAS

Por: Imacorp Asesores

uchas mujeres de diferentes edades han decidido sustituir sus tacones, sin dejar de lado la altura y el efecto de estilizar su cuerpo que les proporcionan los zapatos altos.

Las cuñas y las plataformas llegaron como una solución perfecta para esas mujeres que cansadas de los tacones, intentan siempre verse bellas. Sin embargo, más allá del beneficio estético, este tipo de calzado tiene muchas ventajas, pues las cuñas que suelen ser de un material de corcho, croché, alpargata, mimbre entre otros, algunos pueden ser muy cómodos y perfectamente combinables con diferentes looks.

ESTABILIDAD Y ALTURA Las cuñas permiten que el peso se distribuya de manera más uniforme. Así, el riesgo de un torcedura de tobillo es menor que con un zapato de tacón alto. También, proporcionan diferentes alturas que se ajustan al gusto de la persona.

VARIEDAD Existen sandalias de cuña, pero también hay gran variedad de zapatos cerrados de este tipo. Como la oferta es amplia, hay incluso algunos zapatos que contienen cuña y un poco de plataforma adelante para descansar aún más el pie de la altura. Los colores están de moda y es por esto que también podemos encontrar cuñas con estampados, en colores y hasta algunas que simulan un cuadro de ciudad. Las cuñas pueden ser abiertas en sandalias o bien en zapato cerrado y es por esto que lucen perfectas con enagua, short, vestido y jeans, es decir, se ajustan a cualquier ocasión. Recalcó Vega.

Pueden ser muy cómodos y perfectamente combinables con diferentes looks

Para las más altas, las cuñas son una perfecta elección, ya que quieren estilizar su cuerpo y su pie pero sin verse demasiado altas. Recordemos que la ventaja de estos zapatos es que vienen en alturas grandes y pequeñas, manifestó Alejandra Vega, Gerente de Ventas de Best Brands. Pero además, las cuñas o plataformas podrían ser más duraderas, ya que por lo general están hechas de un material más duradero que es de difícil roce y desgaste.

MENOS FRICCIÓN EN LOS DEDOS Hay quienes pueden haber tenido problemas con los zapatos de tacón alto debido a que el pie queda forzado hacia delante, aplastando los dedos y provocando juanetes, callos y otros problemas. En el caso de las cuñas o plataformas, si bien es cierto llevan al pie hacia adelante, en la parte delantera del zapato existe una pequeña altura o base que hace que la inclinación sea menor.

¡HOMBRES CON ESTILO

este verano!

Por: Roberto Lobo Asesor de moda

l verano está llegando a su mejor momento y nuestro clima nos permite además utilizar prendas que coinciden con las colecciones de la temporada Primavera-Verano 2015 que se están presentado en Europa y Estados Unidos.

La tendencia de este año apunta hacia colores sólidos muy armonizados y un hombre con un aspecto general bastante relajado. Esto se puede ver en la variedad de prendas que son más frescas y cómodas, sin llegar a verse exageradamente holgado (oversized). Están los sacos muy abiertos, las camisas vaporosas en lino, sweaters cuello V en tonos fríos y jackets ligeras en variedad de colores. La paleta cromática apuesta por tonos tradicionales como el verde oscuro, el beige, café claro y sobre todo, el azul. En esta época calurosa no sólo debemos tener presente los outffits que usaremos en la playa o en la piscina, ya que esos son fáciles de lograr con tan sólo la buena elección de una pantaloneta y una camiseta de tirantes. Tenemos que preocuparnos más bien por los que necesitaremos en nuestro día a día en la cuidad: para ir al trabajo, a la universidad o simplemente para lucirnos en los ratos libres.

COMBINANDO PRENDAS… Para logar looks a la moda es imperativo la combinación de prendas formales para estilos más casuales como los blazer, las camisas de cuello italiano o los sweaters anudados en la espalda para un look más casualchic. Les garantizo que estas prendas se convertirán en los infaltables del guardarropa masculino por todo el año. Los colores que imperan son los beiges, los grises y una amplia gama de colores safari (cafés, verdes y camel) que son muy fáciles de combinar entre sí. Si tienes ganas de renovar tu armario este verano y no sabes por dónde empezar, te sugiero que incorpores una prenda khaki a tu vestuario, ya verás que combina con todo y que le dará un nuevo giro a las prendas más básicas y lo puedes llevar con casi todos los colores: camel, negro y gris, ya que es un tono neutro muy fácil y versátil de mezclar. Otros elementos que puedes incorporar es la ropa de lino, tanto en camisas como en pantalones y sacos, los shorts de algodón ajustados y los sacos sport. No olvides las camisas tipo polo y las camisas manga corta en colores fuertes como el naranja, durazno y fucsia. Para este Verano 2015 el color de temporada es sin duda el índigo, que es un tono de azul intenso. Los podemos encontrar en variedad de degradaciones que van desde los claros casi celeste hasta los mas oscuros. Esta paleta de azules es ideal para combinar con tonos vibrantes como el rojo naranja, amarillo o verde limón o algunos muy neutros como el blanco o el gris. Así que ya sabes, el estilo de este verano se mueve entre lo casual y sport y busca la sobriedad en las prendas para conseguir un look relajado pero elegante.

¡Atrévete a cambiar TU LOOK! Por: 3aworldwide

o que parece ser un simple accesorio cambiará tu look en un instante para verte sofisticado, chic, casual y divertido.

Este nuevo año no necesitas cambiarte el color de cabello o bajar los kilos de más, agrégale a tu rostro un accesorio que te ayudará a ver el mundo más bonito. Las prestigiosas marcas de Sáfilo Group: Marc By Marc Jacobs, Tommy Hilfiger, Jimmy Choo, Max Mara y muchas otras ofrecen varias opciones de lentes para destacar tu rostro.

n cuanto a lentes de sol, Fendi nos presenta las gafas Orchidea. Inspiradas en las orquídeas exóticas bordadas en la nueva colección prêt-àporter, estas gafas de sol exhiben feminidad y sensualidad.

Como una orquídea que brota haciendo gala de una mezcla de colores y formas, las gafas de sol Orchidea son una interacción impresionante de dos monturas que flotan y convergen en una superposición geométrica de capas y tonalidades. La montura translúcida y sobredimensionada en forma de mariposa se ha realizado e acetato con forma de ojos de gato en colores vívidos, un marco que delinea los ojos: unas gafas imponentes, producto de un proceso artesanal a mano, acentuado con contrastes arquitectónicos de líneas suaves y bordes puntiagudos, con varillas planas metálicas en elegantes tonos esmaltados.

TIQUITO i i i i VÁSQUEZ

De la escasez al MGM Grand Las Vegas

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

esde el primer día de nacido, se crió con su abuelita. Empezó a trabajar a los seis años y su primera hamburguesa la probó hasta los 16. Esta es la historia de Bryan ¨El Tiquito¨ Vásquez, un pugilista costarricense, el cual pasó de la pobreza extrema, hasta boxear en el MGM Grand Arena de Las Vegas con miles de personas gritando su nombre. Actualmente se encuentra en el 4to puesto del ranking mundial y este 2015 quiere convertirse en el ¡Número 1!

¿QUIÉN ES BRYAN VÁSQUEZ? Bueno Bryan Vásquez, es un muchacho que viene de un pueblito arriba en Escazú. Soy súper humilde, he tenido que luchar toda mi vida, creo mucho en Dios y soy un hombre de familia. En este momento, estoy súper motivado, mi carrera está empezando y tengo mucho por dar. ¡Estoy joven! es lo que me dicen; (risas).

Definitivamente, estoy súper enamorado de mi hija DESDE LOS 6 HASTA LOS 8 AÑOS SE HA DICHO QUE FUE LA ÉPOCA MÁS DIFÍCIL DE TU VIDA, PERO ¿CÓMO ERA PARA UN NIÑO TAN PEQUEÑO, TENER QUE SALIR A TRABAJAR? Bueno, para mí eso era normal, no conocía otra cosa. Nosotros cocinábamos con leña, entonces me mandaban a traer leña en la madrugada. A mí me daba miedo ir a la montaña, porque yo decía ¡no, después me como algo! (risas), pero si no iba me castigaban, entonces tenía que ir, y si traía leña de la que había más abajo, pues estaba húmeda y era un problemón. Fue así, como me fuí acostumbrando y me fueron haciendo más fuerte.

HABLEMOS DE LA PRIMERA VEZ QUE SUBISTE AL RING, ERAS SÚPER JOVEN Y TUVISTE QUE ENFRENTARTE A UN ¡CAMPEÓN NACIONAL! La cosa está así, resulta que yo juntaba bolas de tenis y un amigo boxeaba en Juegos Nacionales, entonces me metió. A los tres días de entrenar, me llevaron a pelear con un Campeón Nacional y fué tal la golpiza, que todavía recuerdo a que huele el muchacho (risas). Pero en ese proceso, descubrí que el boxeo era más que golpearse con otra persona, que era una manera para sobresalir económicamente y volverme alguien en la vida. Me enfoque 100% en el boxeo, y me empezó a ir muy bien.

CON RESPECTO A TU FAMILIA, DESDE LA LLEGADA DE MÍA (TU HIJA) HEMOS VISTO UNA CARA DISTINTA DE BRYAN. YA NO ERES SOLO EL BOXEADOR, AHORA ERES EL PADRE…. Sí, de hecho yo tengo una hija antes de Mía, pero por circunstancias de la vida, pues ha sido muy complicado. Pero a Camila, yo siempre la llevo en mi corazón y en mi mente. Con Mía y Hanna, yo lo veo como que Dios me ha dado una segunda oportunidad. Mía es una bebé preciosa y una bandida súper inteligente. Al principio, obviamente no estaba acostumbrado a todo eso de cambiar pañales, pero Hanna y la mamá, me han ido enseñando y ahora estamos súper bien. Definitivamente, estoy súper enamorado de mi hija.

LA ÚLTIMA PELEA, ESTUVO LLENA DE SORPRESAS, DESDE EL PESAJE HASTA LA TÉCNICA UTILIZADA DURANTE EL GANE. ¿QUÉ PODEMOS ESPERAR DEL TIQUITO EN ESTE AÑO QUE COMIENZA? Bueno, para este 2015 tenemos muchos proyectos y ofertas muy buenas. Estamos entrenando fuerte para recuperar el título. Se ha hablado de peleas con boxeadores con los que yo siempre he soñado pelear. Entonces, tengo que sacarle el mayor provecho a eso y estar enfocado, es lo más importante, también pedirle a Diosito que nos abra las puertas.

GRANDES PASOS en la gastronomía de COSTA RICA

ENTREVISTA Lic. Jorge Figueroa V. Presidente CACORE Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

os últimos años, hemos experimentado un auge en la aparición de escuelas de cocina alrededor del país. Desde pequeñas academias que nos ofrecen cursos libres de algún tipo de cocina en especial, como pastelería o carnes, hasta universidades e instituciones técnicas, que imparten carreras profesionales en las artes culinarias. De esto precisamente, nos comentó el Lic. Jorge Figueroa, Gerente de la cadena de restaurantes Chancay en Costa Rica y Presidente de la Cámara Costarricense de Restaurantes y Afines (CACORE) ¿HAY MÁS INTERÉS POR APRENDER A COCINAR EN COSTA RICA? Si, definitivamente eso se nota en las matrículas y el crecimiento justamente de las instituciones que dan materias de gastronomía, desde universidades hasta institutos técnicos y academias. No hay mejor herramienta que la educación. También hay un auge del turismo en Costa Rica que siempre está necesitando buenos chefs. ¿BENEFICIA A LA INDUSTRIA GASTRONÓMICA, EL TENER TANTAS ESCUELAS? Claro, porque eso va elevando el nivel de profesionalismo. El otro día tuve el lujo de invitar a Ferran Adrià, uno de los chefs más importantes del mundo, que habla de innovación. Yo también tomé su primera medida de innovación, quitar el pan de las entradas, ya que los comensales se llenan comiendo pan y luego no se comen los platillos que preparamos. CON LA INFLUENCIA DE PROGRAMAS COMO MASTER CHEF, TOP CHEF, HELL´S KITCHEN, ENTRE OTROS, ¿HA NOTADO UN CAMBIO EN LOS ASPIRANTES DE COCINA POR CREAR PLATILLOS MÁS SOFISTICADOS? Si claro, yo no lo llamaría más sofisticados, yo lo llamaría más creativos, más innovadores. Sofisticados probablemente, porque llevan mucha elaboración y a lo mejor tuvieron que experimentar mucho para llegar a ese nivel. Pero hay técnicas muy avanzadas e increíbles como trabajar con hidrogeno líquido, la cocina molecular es una locura, es muy artística.

Probablemente sabe igual al guiso que prepara tu mamá en la casa, pero definitivamente no se ve igual, ahí está el impacto visual que también hay que tomar en consideración. ¿LOS COSTARRICENSES BUSCAN PLATILLOS GOURMET CUANDO VAN A UN RESTAURANTE? Definitivamente, te puedo hacer una comparación con el consumo de vino en Costa Rica, cuando yo llegué hace 20 años vendía una caja de vino por mes, me sorprendería si vendiese eso ahora. El tico se ha ido abriendo y ha podido conocer más sin necesidad de viajar. ¿QUÉ SIENTES QUE LE FALTA A LA COCINA COSTARRICENSE CON RESPECTO A LA DE OTROS PAÍSES? Tal vez experimentar en mezlas. Estamos evolucionando positivamente.

Escuela Gastronómica Somos la única escuela culinaria en el país avalada por el Foro Panamericano de Asociaciones Culinarias Profesionales

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¡Ponle un ALTO al MALTRATO ANIMAL!

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org Colaboración: Dr. Bernardo Jaén Director General de SENASA

recia, es un hermoso tucán de la zona central del país. La historia de esta peculiar criatura, es un ejemplo más de la necesidad que tenemos en Costa Rica, por educar desde niños a la población, con respecto al maltrato animal.

Los sucesos, se dieron al principio de este año, cuando un grupo de jóvenes al parecer le pegaron con un leño al tucán, dejándolo sin la parte superior de su pico. Tras ser llevado al centro de rescate animal Zoo Ave, se le practicaron medidas de emergencia inmediatamente. Inclusive, se han hecho pruebas y prototipos de una posible prótesis de pico para esta majestuosa ave. Sin embargo, aún y con la prótesis no podrá abandonar el cautiverio nunca más. A esto y otras situaciones graves, como la muerte, es a lo que condenan los agresores de animales a sus víctimas cuando sin remordimiento alguno, deciden tomar poder sobre la vida de estas indefensas criaturas. De un tiempo para acá, con el BOOM de las redes sociales, se ha hecho más fácil denunciar este tipo de prácticas tan deplorables. Situación que ha propiciado un cambio en la visión de la sociedad. Ya no vemos casos aislados de maltrato animal, sino que nos enteramos e incluso presenciamos situaciones que deben ser penalizadas. La Ley Nº 7451 para el Bienestar de los animales en Costa Rica está vigente desde 1994, sin embargo aún no es penalizada, por lo que se han dado una serie de debates en la Asamblea Legislativa, para darle un giro a esta situación. Según el Director General de SENASA (Servicio Nacional de Salud Animal) Dr. Bernardo Jaen enfatizó: si bien existe un alto componente emocional, cada vez que se da a conocer el caso de una criatura indefensa maltratada, es importante ver estas situaciones con objetividad.

Si una persona es capaz de atacar a un animal, es capaz de atacar a un ser humano Pues tanto el Director General de SENASA, como muchos de los simpatizantes de los animales, afirman que los resultados de diversos estudios, revelan que un agresor de animales, puede fácilmente convertirse en un riesgo para la sociedad en un futuro muy cercano. Es decir, si una persona es capaz de atacar a un animal, es capaz de atacar a un ser humano. Pero, ¿qué pasa con los animales de producción?, ¿acaso los carniceros son un riesgo para la sociedad? Los animales de producción son manejados mediante prácticas zootécnicas, estudiadas y analizadas para provocar el menor dolor en las criaturas, aclara Jaén. Los propietarios de animales de producción, simplemente cumplen una función de productores de alimentos. Es decir, ellos no quieren descargar una ira emocional en el animal, o dañarlo para sentir placer. Por lo que no pueden ser comparados con los agresores. Además, de que para poder vender productos de calidad, deben mantener a los animales en las mejores condiciones. SENASA es parte del Ministerio de Agricultura y Ganadería, ellos se encargan de regular todas estas condiciones para proporcionarle a los animales de producción excelentes condiciones de vida, a la vez trabajan en conjunto con el Ministerio de Educación Pública para promover una cultura de educación en las escuelas sobre el bienestar y tenencia de los animales. Actualmente, están a la espera de la aprobación de la penalización de los agresores de animales para así poder llevarlos a juicio, cuando cometan un acto de estos.

RESPONSABILIDAD Y PREVENCIÓN Ingredientes clave para un viaje seguro

Por: Próxima Comunicación

a cautela y el buen juicio son nuestros mejores consejeros en carretera a fin de no ser víctimas de accidentes protagonizados por la imprudencia o la falta de prevención.

La meta es reducir al máximo la incidencia de accidentes fatales, comenzando por el mantenimiento correcto de las llantas enfatizó Ana María Arce, Coordinadora de Relaciones Corporativas y Comunidad de Bridgestone de Costa Rica. Es frecuente que pese a que las llantas son el punto de contacto sobre el que se apoya el automóvil en la carretera, se pierda de vista su trascendental importancia. Es por esto que hacemos una serie de recomendaciones de gran utilidad para que tengas un viaje más seguro.

CONSEJOS

Respeta la medida de las llantas. El fabricante de automóviles ha establecido una medida de llanta ideal para cada modelo de automóvil. De esta manera, cuando las llantas son más angostas de la medida recomendada, menor será la superficie de contacto que el automóvil tenga, en consecuencia, menor será la respuesta de frenado. Ahora bien, si utilizas llantas más anchas de la medida recomendada, se incrementa el esfuerzo para maniobrar el vehículo, por lo cual, no sólo pierde facilidad de movimiento y el desempeño es más ineficaz, sino que puedes dañar las rótulas y otros sistemas internos del automóvil.

Verifica la presión de inflado con frecuencia. Las llantas, según el vehículo, tienen una presión de inflado recomendada, tenga en cuenta que si la presión está por debajo de lo requerido, las llantas se vuelven flexibles y acumulan calor, lo que provoca que la banda de rodamiento sufra serios daños. Una o dos libras de presión menos pueden dañar la estructura de la llanta.

No sobrecargues el vehículo. Cuando se sale de paseo se tiende a llevar mucho equipaje, cuida de no excederte ya que esto puede llegar a aumentar el gasto de gasolina hasta en un 30% o 40% debido a que el motor del vehículo va haciendo un sobreesfuerzo.

Planifica el viaje con antelación y se cauteloso. Traza con anterioridad la ruta que va a seguir durante tu paseo, asegúrate también de haber descansado bien la noche anterior si eres la persona que maneja. Procura hacer una conducción a la defensiva, es decir, previendo que en la carretera podría encontrar conductores violentos, imprudentes o incluso alcoholizados. Además, antes de salir de casa, verifica que el automóvil cuente con los niveles de aceite y refrigerantes del motor en cantidad suficiente, es decir, que estén entre los rangos mínimo y máximo.

Chofer designado. En caso de dirigirte a una fiesta en la que habrá ingesta de alcohol, anticípate al hecho y elije un conductor designado, una persona responsable que asuma tu tarea con rigor y que también sea relajada ante comentarios de sus compañeros de viaje. Si crees que no cuentas con una persona con un perfil así, también se puede recurrir a la contratación de un servicio de transporte.

ENTRE AMIGOS…

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ara esta edición, tuvimos eventos muy especiales que reunieron a muchas personas importantes y considerados amigos de la casa. Entre proyectos en desarrollo y otros que ya están al alcance y conocimiento de todos, estuvimos compartiendo y disfrutando de ratos muy amenos.

Esperemos puedan seguir disfrutando de los servicios o productos que empresas como Audinsa, Calypso Cruises, Lumnia, Lu by Lolita y Westin Playa Conchal les ofrece este 2015.

EVENTO: Apertura tienda Lu by Lolita EVENTO: Apertura tienda Lu by Lolita Christopher Quesada y Jessica Cascante, propietarios de The Style Room, Juan Rojas Alpízar de Cupcake Magazine y la diseñadora de modas Nancy Rojo Pastelín.

EVENTO: 40 Aniversario Calypso Cruises Cecilia Reid, David Reid y Celiece Reid (fundadores y dueños de Calypso Cruises junto a su hija).

Miss Costa Rica 2014 Karina Ramos junto a su novio Daniel Richmond.

EVENTO: 40 Aniversario Calypso Cruises Cecilia Carmona, gerente de Viajes Colón San José, Amanda Ovares, ejecutiva de ventas de la agencia TAM e Isabel Díaz, invitada especial.

EVENTO: Presentación Bavaria Chill Saulín Arias (Der.), gerente de marca de Bavaria y Adriana Víquez (Izq), coordinadora de marca de Bavaria.

EVENTO: Lanzamiento Nokia Lumia 535 Jo Elías, gerente de comunicaciones para Brasil y Latinoamérica de Microsoft Devices y Rodolfo Forster, gerente de mercadeo de producto para América Latina de Microsoft Devices.

EVENTO: Lanzamiento de nueva aplicación móvil Audinsa Salud Roberto Baltodano junto a la Dra. Silvia Bonilla, el Dr. Juan Carlos Olmo y Daniela Campos.

EVENTO: Presentación Bavaria Chill Maria Pía Robles, gerente de comunicaciones corporativas Florida Bebidas, Fiorella Solano departamento de compras Florida Bebidas y Hernán Pérez, Gerente de Mercadeo Cerveza & BAS Florida Bebidas

EVENTO: Lanzamiento del nuevo Ron Flor de Caña Super Premium Blanco Reserva 7 Cristina Casado, gerente comercial de Flor de Caña de Centroamérica y México y Luis André Madrigal, gerente de marca Flor de Caña para Costa Rica.

EVENTO: Presentación de Proyectos Hotel Westin Playa Conchal Hernán Binaghi, gerente general Westin Playa Conchal y Gabriela Paniagua, subgerente de ventas Westin Playa Conchal. 73

¡Atrévete a

MOVER LA CADERA

y mejora tu salud!

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

n árabe se le conoce como raqs sharqi o raqs baladi. En Turquía, le llaman gobek dans o rakasse. Y aquí en occidente, le llamamos Baile del vientre o Belly Dance. Un tipo de danza que los últimos años se ha hecho muy famosa entre las mujeres.

¿UN DEPORTE?

Sí, deporte, la danza del vientre no sólo es un hermoso arte, sino que también te ayuda a trabajar todo tu cuerpo. Posee beneficios tanto a nivel físico como psíquico, los cuales la convierten en una forma perfecta de conectar el cuerpo y la mente. El Belly Dance, consiste en movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. El mayor movimiento, se localiza en la cadera, abdomen y pelvis. Por lo que es considerado como una excelente disciplina para perder peso y tonificar los músculos del abdomen.

HISTORIA El Belly Dance es una de las danzas más antiguas del mundo. Si bien muchos lo ven como unos bailes sensuales y provocativos, nunca fue concedido a la seducción. Sus orígenes precisos son tan inciertos como misteriosos. Algunas de las teorías son: •

Desciende de las danzas del antiguo Egipto.

•

Procede de un baile de tipo religioso que practicaban antiguamente las sacerdotisas de los templos.

•

Formaba parte de las prácticas tradicionales de alumbramiento en la región de origen.

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Se había extendido gracias a las migraciones de los pueblos gitanos y de grupos similares, de origen indio.

•

Las mujeres hacían esto como un baile a la luna, era un baile nocturno y dejaban su vientre descubierto para que les diera fecundidad.

Sus orígenes precisos son tan inciertos como misteriosos 74

LA DANZA Y LA SALUD La danza del vientre aporta beneficios para la mujer tanto físicos como psicológicos. Se dice que aumenta la autoestima, mejora la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo pélvico. Además, los movimientos ondulatorios, favorecen la digestión y previenen el estreñimiento. También, es considerada una de las actividades más divertidas para adelgazar, debido a que en una sesión se queman hasta 330 calorías. Fortalece los músculos corporales, mejora la circulación sanguínea, disminuye los cólicos menstruales y controla la energía sexual. Elimina todo el estrés que acumulaste durante el día, desarrolla tu sentido del ritmo y movimiento y eleva tu concentración.

Partiendo las olas con

EL SKIMBOARD

Por: Daniela Calvo Ch. / prensa@representacionesag.org

n la época de los setentas, mientras el mundo se concentraba en el escándalo de Watergate y lloraban la muerte de grandes artistas como Charles Chaplin, Elvis Presley y Jimi Hendix. Un grupo de jóvenes, se reunía en una conocida playa californiana. Ahí se dio el inicio del deporte que hoy llamamos Skimboard. Con ningún antecedente más que el de los salvavidas de los años 20, los adolescentes se fueron adentrando donde revientan las olas de Laguna Beach. Con tablas más distintas a las que utilizan ahora, el skimboard fue tomando fuerza y popularidad. Fue ahí, donde dos amigos fanáticos del deporte, le vieron potencial y decidieron montar su propio negocio de tablas de skim. Tex Haines y Peter Prietto, bautizaron su compañía con el nombre de Victoria Skimboards, en honor a la playa donde practicaban junto a sus amigos. Con el paso del tiempo, el proyecto de Haines y Prietto fue haciéndose un nombre entre los practicantes del deporte, volviéndose un centro de información y el organizador del primer torneo a mediados de los 70. Se dice que estos jóvenes modernizaron el deporte a como lo conocemos ahora. Con trucos muy parecidos a los del skateboard, ahora siempre que vamos a la playa, nos encontramos con jóvenes rozando las olas que acaban de romper y deslizándose hasta la orilla.

TIPOS Y TABLAS Existen distintos tipos de skimboard. El primero consiste básicamente en deslizarse en una pequeña capa de agua o arena mojada, incluso se pueden usar los conocidos flatlands (tablas de madera) para practicarlo en tierra. Se sabe que cuando se practica en las ya mencionadas flatlands, se vuelve más profesional. Estas tablas, a su vez han ganado mucha fama en los últimos años, al punto de incluirse en algunas tiendas de indumentaria para este deporte. Muchas personas, comparan el surf con el skimboard, sin embargo son dos deportes muy distintos. Una de las principales características por las que difieren, son las tablas. En el skim, la tabla no tiene quillas, por lo que es menos estable y se necesita mucha práctica para controlarla. Además es más ancha y corta que una tabla de surf.

Muchas personas, comparan el surf con el skimboard, sin embargo son deportes muy distintos Si bien las flatlands, son muy conocidas, no son las únicas tablas utilizadas por los skimmers. En realidad, existen dos grandes tipos como los que detallamos a continuación:

Las hechas con fibra de vidrio y diferentes tipos de espuma. La combinación de estos dos componentes permite que la tabla sea ligera al mismo tiempo que resistente, logrando así reunir dos de las características más importantes con las que debe contar una tabla de skimboard.

Las de madera. Frecuentemente son utilizadas por principiantes. Por lo general, se recurre a esta clase de tablas cuando las olas que se producen en la orilla no son muy buenas y se requiere de esta clase de artefactos para compensarlo.

BAVARIA CHILL ES LA NUEVA CERVEZA DEL PORTAFOLIO DE BAVARIA Esta nueva cerveza va dirigida hacia nuevos consumidores sedientos de innovación y que gustan de nuevas experiencias. Su innovadora presentación se caracteriza por ser una botella cristalina, etiqueta transparente, chapa abre fácil, envase no retornable (reciclable) y con 4.0% de alcohol. Es de muy alta calidad, bajo amargor, ultra refrescante y con mucho estilo.

MICROSOFT LUMIA 535 LLEGA A AMÉRICA LATINA Microsoft Corp. anunció que el smartphone Microsoft Lumia 535 ya está disponible en los mercados de América Latina. Integrando experiencias gratuitas de Microsoft, una cámara frontal de cinco megapíxeles con lente gran angular y una amplia pantalla de cinco pulgadas (todo a un precio accesible), el Lumia 535 ayuda a la gente a hacer más por menos.

El producto está disponible desde febrero 2015 en todo el territorio nacional.

LA FAMILIA DE YOGURT DOS PINOS SIGUE OFRECIENDO OPCIONES VARIADAS

LA ROCHE-POSAY INTRODUCE UN NUEVO ALIADO CONTRA EL CÁNCER DE PIEL La Roche-Posay lanza en Costa Rica un nuevo producto, que fortalece su línea de protectores solares; Anthelios XL Fluido Ultra Ligero 50+, que viene a cubrir una de las grandes necesidades de protección diaria de la piel a la exposición solar, al tiempo que deja un efecto imperceptible gracias a su innovadora textura. La Roche-Posay es recomendada por más de 25 mil dermatólogos en todo el mundo.

Dos Pinos introduce al mercado un nuevo yogurt griego. Se trata de un producto que contiene el doble de proteínas en comparación con un yogurt regular, lo cual propicia la construcción de tejidos, la obtención de energía y brinda mayor saciedad, lo que contribuye a controlar la ingesta. El Deligurt Griego de Dos Pinos viene en dos presentaciones: sabor fresa y arándano.

lo nuevo 76

noticias JÓVENES PORRISTAS COSTARRICENSES CON SÍNDROME DE DOWN LOGRAN PRIMER LUGAR EN ESTADOS UNIDOS

Luego de un año de intenso aprendizaje el equipo Río de porristas costarricenses con Síndrome de Down alcanzó el primer lugar de esa categoría en el Campeonato Nacional CHEERSSPORT que se realiza en Atlanta, Georgia (Estados Unidos) donde vencieron a otras nueve delegaciones que compitieron en esa división.

ADOBE COMPLETA LA ADQUISICIÓN DE FOTOLIA Adobe completó la adquisición de la compañía privada Fotolia, un marketplace de contenidos de imágenes y videos. Adobe anunció su intención de comprar Fotolia y la adquisición consolida el papel de Creative Cloud como un mercado vibrante para que los creativos compren y vendan bienes y servicios y muestren su talento a una audiencia mundial. El trabajo comenzará ahora con la integración de Fotolia en Adobe Creative Cloud.

ENTERPRISE RENT-A-CAR, INGRESA A LATINOAMÉRICA POR COSTA RICA Abren con cinco puntos de alquiler en Costa Rica: Liberia, Belén, Lindora, Aeropuertos Juan Santamaría y Daniel Oduber. Enterprise Rent-A-Car, la mayor marca de alquiler de autos del mundo, reconocida por sus tarifas y servicio al cliente local abre sus puertas en Costa Rica. Con Enterprise los ticos podrán alquilar automóviles desde ¢10,000 al día y con ello pueden solucionar restricciones por motivos de falla en su vehículo o realizar viajes dentro del territorio nacional con costos fijos para su negocio o simplemente para vacacionar.

DELTA SERVIRÁ CAFÉ DE STARBUCKS EN TODOS LOS VUELOS ALREDEDOR DEL MUNDO Delta Air Lines y Starbucks Coffee Company anunciaron que Delta extenderá el servicio de café Starbucks a bordo a todos los vuelos de Delta y Delta Connection en todo el mundo. Delta comenzó oficialmente el 1 de febrero a servir Starbucks® Pike Place® y Starbucks VIA® Ready Brew Italian Decaf en su flota de 1.270 aviones. El año pasado, Delta Air Lines y sus aerolíneas socias operaron más de 1,8 millones de vuelos, transportando 170 millones de pasajeros a 330 destinos en 64 países en todo el mundo.