Revista VOS Setiembre 2014

¿OBSESIÓN POR LO SALUDABLE? EL SECRETO

LAS 7CIRUGÍAS QUE MÁS SE REALIZAN LOS HOMBRES

DE LA BELLA DURMIENTE

MAXIMO CAVAZZANI EL 7O PERSONAJE DE PREGUNTADOS QUE NO CONOCÍAS

HAZTE FAN

KARLA ARIAS CHICA VOS 2014

• Auditoría Financiera y Operacional • Peritajes Extrajudiciales y Arbitrajes

• Estudios de Pre-factibilidad y Flujos de efectivo

• Valuación de Inventarios y Fiscalización de Tomas Físicas Periódicas • Asesoría y Consultoría Administrativa, Financiera, Fiscal y Contable • Certificación o estudio de ingresos que implique verificación de productos, gastos, costos para establecer ingresos netos originados en operaciones comerciales, industriales, profesionales, certificaciones de lucro cesante, certificados de saldo deudor.

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CONTENIDO EDITORIAL ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

8 SALUD & BIENESTAR

El secreto de la bella durmiente

¿Obsesión por lo saludable?

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Portada

ESTÉTICA & BELLEZA

ACTUALIDAD & OCIO

Las 7 cirugías que más se realizan los hombres El 7o personaje de preguntados que no conocias

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DEPORTE & RECREACIÓN

personaje Karla Arias CHICA VOS 2014

Vestuario

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TIENDA OHLÀLÀ El omega 3 y el efecto en el rendimiento deportivo

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Maquillaje Flor Silva

EDITORIAL

TU IMAGEN REFLEJA MÁS DE LO QUE CREES

A

lgunos dirán que suena superficial, pero no hay duda que la imagen es un elemento fundamental en cada aspecto de la vida.

Y a imagen me refiero al siguiente término: Figura de una persona o cosa captada por el ojo, por un espejo, un aparato óptico, una placa fotográfica, gracias a los rayos de luz que recibe y proyecta.

La imagen es lo que todo ser humano capta, lo primero que percibe al ver a una persona o incluso a una compañia.

En esta edición, muchos habrán notado que mostramos a todos nuestros lectores la nueva imagen de Revista VOS 2014, la chica que representa a la compañia, que demuestra cuenta con los valores y la imagen adecuada para ser ícono representativo de este medio de comunicación. Nuestra CHICA VOS 2014, Karla Arias.

Stephanie Montes de Oca R. Periodista de Revista VOS

El hacer las cosas bien, y estar en paz con nuestra conciencia y nuestra salud es fundamental y es el primer paso hacia al éxito.

Tras un proceso muy exhaustivo de búsqueda, se eligió a una chica con una vida óptima y llena de salud, glamurosa y sofisticada.

Revista VOS está constantemente reinventándose, mostrándole a todos su mejor perfil y junto a estos cambios, viene también la CHICA VOS 2014 a ser una parte fundamental de nuestra imagen ante ustedes.

Según el concepto de imagen mencionado anteriormente, la CHICA VOS recibe y proyecta todo lo necesario para ser una estrella, para representar y respaldar la reputación de nuestro medio de comunicación y a sí misma.

Instamos y motivamos a todas las personas a que se sientan dignos y a gusto con la imagen que reflejan, que se pongan metas y trabajen por alcanzarlas. Más que por cualquier reconocimiento de terceras personas, por el orgullo de sentirse a gusto con ustedes mismos primero.

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PERIODISTA RELACIONES PÚBLICAS Stephanie Montes de Oca R. prensa@representacionesag.org

DISEÑO Y ARTE FINAL José Miguel Romero Rojas artista@representacionesag.org

EJECUTIVA DE PUBLICIDAD Karen Campos Hernández publicidad@representacionesag.org

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Año V - N° 52 | Setiembre 2014

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¿OBSESIÓN por lo saludable?

n

Por: Dra. Marianela Ibarra L. Nutricionista Centro de Nutrición Larisa Páez

os hablan de trastorno alimenticio y lo que se nos viene a la cabeza son imágenes de figuras esqueléticas y personas que no comen.

Sin embargo, un trastorno alimenticio abarca todos los extremos, desde la inanición, la sobrealimentación hasta la una estricta regulación de los alimentos que se ingieren, como es el caso de la ortorexia.

Una persona con este trastorno se identifica como aquella con una obsesión por alimentarse de forma saludable. A diferencia de otros desórdenes alimenticios, como la anorexia nervosa, su enfoque no está puesto en bajar de peso o en la imagen corporal, pero sí en mantener una dieta a base únicamente de alimentos de alta calidad nutricional.

EVITAR COMER ALGO PROHIBIDO Su dieta está completamente alejada de productos procesados por la aversión a aditivos, edulcorantes, colorantes, ciertos tipos de grasa, carnes, azúcar entre otras cosas.

Es necesario tener el absoluto control de lo que se come, por lo cual quienes padecen de ortorexia, es común que pasen horas investigando, planeando y preparando sus comidas. Evitan comer fuera y es muy común que lleguen a tener un significativo aislamiento social. En un principio su forma de comer les hace sentir superiores a los demás y les da gran sensación de seguridad.

Aunque suene que esta forma de alimentarse llevará a desarrollar un organismo sumamente saludable, no necesariamente va a hacerlo.

Las reglas rígidas de estas dietas hacen que muchas veces la poca variada de alimentos permitidos, produzca una deficiencia de

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micronutrientes y a lo largo del tiempo puede llevar a una pérdida de peso significativa trayendo problemas de salud.

Entonces vemos que lo que empieza por un simple pensamiento de cuidarse y comer bien, va creciendo poco a poco en una obsesión que debe ser acompañada por tratamiento profesional de un médico, psicólogo y un nutricionista tanto para diagnosticar la ortorexia como para poder salir de ella.

RECORDEMOS Siempre que el comer saludablemente no debe traernos ningún problema, físico, social o emocional. Por el contrario, un cambio de hábitos debería mejorar nuestro desempeño en todas estas áreas.

Evitan comer fuera y es muy común que lleguen a tener un significativo aislamiento social

LA TUNA

¿Qué aporta a tu salud?

l

Por: Dra. Pamela Salazar Nutricionista Hospital Metropolitano

a tuna es una fruta de la famila de las cactáceas. Tiene cáscara gruesa y espinoza con una pulpa abundante en semillas y constituye un alimento de gran valor nutritivo.

PROPIEDADES

Entre sus propiedades se destaca la de ayudar a la pérdida de peso, ya que la grasa que consumimos se adhiere a su fibra y se excreta en las heces, por lo que el cuerpo absorbe menos grasa.

También tiene efecto hipoglicemiante o sea que ayuda a bajar los niveles de azúcar, importante sobre todo para los pacientes diabéticos.

Además su fruto tiene un fuerte poder antioxidante inclusive mayor que el de la Vitamina C, por lo tanto protege al cuerpo del daño oxidativo, así como oxidación de lípidos (lo cual nos puede ocasionar enfermedades

cardiovasculares como infartos y accidente vascular cerebral).

Otra propiedad que se ha encontrado en la tuna es la de mejorar la densidad mineral ósea, por lo tanto se ha utilizado para la prevención de la osteoporosis, así como tratamiento coadyuvante.

Su flor tiene propiedades diuréticas y se ha utilizado en trastornos del tracto urinario.

También tiene algunas sustancias antiulcerosas por lo que ayuda al control de la gastritis.

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

5 ALIMENTOS

d

SABROSOS Y SALUDABLES Por: CAC Porter Novelli

e repente aparece a la vista ese gustito que tanto extrañamos. En ese momento salen cálculos de las calorías y su equivalente a horas en el gimnasio. ¡Definitivamente es una tortura! Pero tranquilos, hay que tener claro que comer saludable no significa dejar de lado lo sabroso de la vida, y para lograrlo, no podemos olvidar 5 alimentos básicos, según la doctora en nutrición, Milagro Mora.

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El primero de ellos es la leche baja en grasa. Es una fuente de proteína, indispensable para los músculos, la defensa contra las enfermedades y la cicatrización de heridas. Además, aporta calcio 100% natural para la salud de sus huesos y dientes.

Se recomienda consumir 3 lácteos al día, como leche, yogurt y queso.

2

El arándano. Aporta fibra y gran cantidad de sustancias antioxidantes que colaboran en la prevención del cáncer.

Además, tiene capacidades antibacterianas, antiinflamatorias y para el manejo de la diabetes.

3

El chocolate negro. Su consumo se recomienda que sea diario. Es rico en antioxidantes que ayudan a proteger la salud del corazón.

Según la especialista, con este alimento se debe hacer una distinción, pues no es el chocolate con caramelo, nueces u otros complementos, sino las versiones más puras.

4

El aceite de oliva. Es rico en grasas insaturadas que benefician al corazón.

Mora recalca que debe consumirse con medida, pues sigue siendo una grasa y su aporte de energía es concentrado y no

es conveniente utilizarlo en cocción, sino en frío, como aderezo de ensaladas.

5

El alimento que complementa esta lista es el té verde. Ayuda a activar el metabolismo y puede apoyar en el control de los niveles de presión arterial. Además, contiene vitaminas y minerales con capacidades antioxidantes, que colaboran con evitar el deterioro de las células.

Disfruta de los deliciosos sabores de estos cinco alimentos: leche, arándanos, chocolate negro, aceite de oliva y té verde, mientras cuida tu salud. Ofrecen diferentes propiedades beneficiosas para tu salud.

¿Cómo preparar un aderezo con aceite de oliva?

Para cuatro porciones de aderezo, mezcle el jugo de dos limones, cuatro cucharaditas de aceite de oliva, una cucharadita de mostaza, un diente de ajo picado, pimienta y sal al gusto.

Este aderezo contiene menos de 50 kcal por porción.

Se deben consumir en las medidas adecuadas 12

ALIVIA LOS SÍNTOMAS del estómago delicado

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Por: Dra. Gloriana Navarro S. Nutricionista Clínica de Nutrición Dra. Gloriana Navarro Sánchez

n muchas ocasiones sufrimos de dolor estomacal, falta de apatito, acidez, sensación de llenura u otros síntomas, lo que podría significar que tenemos un estómago delicado.

Aunque estos malestares pueden tener muchas causas distintas, generalmente se deben a malos hábitos de alimentación que con el tiempo provocan gastritis o úlceras gástricas. Sin embargo, también se pueden dar por agentes externos como infecciones intestinales.

Cuando los síntomas empiezan a aparecer, el cuerpo está avisando que algo está a punto de suceder. Es por eso que se sugiere seguir una alimentación adecuada y de fácil digestión, que no sólo te dará un alivio de los síntomas, sino que también pueden ayudar a sanar: •

Mastica adecuadamente los alimentos para que lleguen bien triturados al aparato digestivo.

•

Mínimo cuatro tiempos de comida. Los alimentos y comidas ingeridas deben de ser de volumen reducido para facilitar el trabajo del estómago.

•

Las temperaturas muy frías o muy calientes congestionan o irritan la mucosa gástrica, por lo cual se recomienda ingerir los alimentos a temperaturas adecuadas.

•

Los siguientes alimentos son irritantes de la mucosa gástrica y es mejor evitarlos: café, el alcohol, las bebidas gaseosas, la menta y la hierbabuena, los cítricos y los condimentos fuertes como la pimienta, el chile o las salsas para condimentar. También debes evitar los alimentos que sientes que te producen malestar.

•

Trata de no consumir alimentos muy grasosos, pues retardan la digestión y aumentan la acidez en el estómago.

•

Evita los lácteos grasosos y consume leche sin lactosa, descremada, leche de soya, almendra o arroz. El yogurt con pre y probióticos, puede ser tolerado y ayudar a mejorar la digestión.

•

Cuando se presenten los síntomas se recomienda una alimentación con poca fibra, ya que esta hace que la digestión sea más lenta y puede irritar el aparato digestivo. La fibra se encuentra en: cáscaras, estopas y semillas de las frutas y vegetales, los cereales integrales, frijoles, lentejas y garbanzos. Una vez que los síntomas hayan pasado, puede volver a incorporar el consumo de fibra poco a poco, ya que es un componente indispensable en la dieta.

•

Consume harinas refinadas, que se digieran más rápido y fácil. Sin embargo, no abuses de estas, ya que el exceso puede inducir a un aumento de peso. Se recomiendan; pan blanco, arroz blanco, pastas, vegetales harinosos, tortilla y galleta de soda.

•

Restringe los vegetales como brócoli, coles, coliflor, repollo, favorecen la producción de gases por lo que es mejor evitarlos.

•

Trata de cocinar a la plancha, en el horno, al vapor o escalfado.

•

Realiza ejercicio 3 veces a la semana durante 30 minutos como mínimo, esto te ayudará a controlar la acidez y gastritis.

Es importante recordar que estas recomendaciones son generales, sin embargo, cada cuerpo es diferente y puede que requieras recomendaciones más específicas.

No obstante, si algún síntoma es recurrente lo mejor es que acudas a un profesional en medicina y en nutrición, para así contar con un tratamiento personalizado.

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¡Una receta rápida, rica y saludable!

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TOMATES AL HORNO

Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

i estás en busca de un platillo diferente, sano y que a toda la familia sin duda le gustará, pues los tomates al horno es lo que andabas buscando.

El tomate es un alimento que contiene importantes cantidades de vitaminas y antioxidantes que funcionan como agentes protectores en tu organismo. Algunos de sus beneficios son: mejora la visión, una buena salud intestinal, hipertensión arterial baja, ayuda a la diabetes y mejora los

problemas de la piel y las infecciones del tracto urinario.

Es por eso que te traemos esta deliciosa receta de 200 calorías, la cual es muy fácil de preparar.

INGREDIENTES (4 PORCIONES)

PREPARACIÓN

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Spray para cocinar.

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Precalienta el horno a 350º.

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2 tomates medianos partidos a la mitad.

•

Rocía con spray para cocinar una bandeja para hornear.

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1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen.

•

Pon los tomates en la bandeja con el lado cortado hacia arriba.

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1 cucharadita de queso parmesano rallado o en polvo.

•

Pon el aceite de oliva encima y luego el resto de los ingredientes.

•

1 cucharadita de perejil fresco, picado muy fino.

•

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¼ cucharadita de orégano seco en polvo.

Hornea por 20 - 25 minutos o hasta que los tomates estén totalmente calientes.

•

¼ cucharadita de albahaca seca en polvo.

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¿Has probado el TÉ DE HIERBA LUISA? La hierba luisa o zacate de limón es conocido por sus múltiples beneficios en la salud

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Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a hierba luisa, conocida en nuestro país mayormente como zacate de limón, es una planta que combina la hermosura de sus flores color rosa y su peculiar aroma a limón con las propiedades medicinales de las que disponen sus alargadas hojas.

Además de sus cualidades medicinales, sus hojas frescas se utilizan para condimentar muchos platos, aderezar ensaladas o hacer zumos y limonadas.

No existe evidencia que sugiera que el zacate de limón cause problemas a mujeres embarazadas, pero es recomendable no consumirlo en ninguno de sus preparados, durante el embarazo.

Algunas de sus propiedades son: •

Muy útil para expulsar los gases del aparato digestivo, evitando las flatulencias y los cólicos, mediante una infusión digestiva y refrescante.

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Ejerce una función tónico-estomacal y digestiva, evitando los espasmos y la sensación de llenura.

•

Ayuda a combatir el mal aliento.

•

Es muy útil contra las afecciones del aparato respiratorio, especialmente para expulsar las mucosidades y para la tos.

•

En infusión, ayuda a relajar y tonificar los nervios.

•

Contiene Melatonina, la cual es un regulador del sueño.

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Es uno de los más conocidos remedios para los nervios, la ansiedad y el estrés.

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Aumenta la capacidad del organismo para defenderse de las infecciones.

•

Es utilizada como tratamiento natural para el Síndrome del Intestino Irritable (colon irritable).

•

Se dice que podría tener propiedades anticancerígenas.

¿CÓMO TOMARLA? La Hierba Luisa o zacate de limón se toma en forma de infusiones o té. Se bebe una taza luego de cada comida y para usarla para el insomnio se toma un preparado antes de ir a dormir.

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SALUD & BIENESTAR

LOS ACUMULADORES: El síndrome de Diógenes

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Por: prensa@representacionesag.org

l síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento que afecta, por lo general, a personas de avanzada edad que viven solas. Se caracteriza por el total abandono personal y social, así como por el aislamiento voluntario en el propio hogar y la acumulación en él de grandes cantidades de basura y desperdicios domésticos.

En 1960 se realizó el primer estudio científico de dicho patrón de conducta, bautizándolo en 1975 como síndrome de Diógenes. Esta denominación es cuestionable, pues hace referencia a Diógenes de Sinope, filósofo griego que adoptó y promulgó hasta el extremo los ideales de privación e independencia de las necesidades materiales (lo que se conoce como cinismo clásico); por tanto, desde el punto de vista histórico y conceptual, la acumulación de cualquier tipo de cosas es lo contrario a lo preconizado y practicado por el citado filósofo.

La persona que sufre de este trastorno se caracteriza por su aislamiento social, llegando a recluirse en el propio hogar, además de desatender absolutamente la limpieza del mismo y toda higiene personal.

ACUMULACIÓN EXTREMA Uno de los casos más severos de acumulación extrema o hoarding (en inglés) fue dado a conocer en marzo de 1947, cuando la policía de Nueva York fue llamada a investigar el hallazgo de un cadáver en un edificio de tres plantas en Harlem. El lugar que pertenecía a dos hermanos ancianos, Langley y Homer Collyer y cuando los agentes entraron en el inmueble se quedaron espantados con lo que descubrieron.

Montañas de basura que llegaban hasta el techo incluyendo 14 pianos, un auto Ford modelo T y los restos de un feto de dos cabezas. Más eso no fue lo peor. Dentro de un sistema de túneles para andar entre los desechos, yacían los cuerpos sin vida de los ancianos, uno aplastado por la basura y el otro muerto de inanición.

La historia de los hermanos Collyer es sin duda uno de los casos más extremos de hoarding registrados en EE.UU., sin embargo este es un fenómeno más común de lo que muchos se imaginan.

SÍNTOMAS Tales comportamientos se suelen encontrar en personas de avanzada edad pero también en jóvenes. Por lo general son personas que se sienten solas, o no han superado la muerte de un cónyuge o familiar muy cercano, o presentan cuadros depresivos. En algunos casos las penurias económicas pueden alentar este comportamiento, pero no es un factor clave, pues se conocen casos en personas de alto nivel socioeconómico y carreras profesionales brillantes que lo padecen.

Tratamiento Se deben adoptar las medidas de protección social pertinentes, evitando el regreso del enfermo a sus condiciones previas de vida. En algunos casos es preciso tratar la patología psiquiátrica asociada (depresión, delirios crónicos). Si no es posible asegurar la convivencia o ubicar al paciente en una institución social, es preciso hacer un seguimiento crónico, visitas domiciliarias y trabajo coordinado de los servicios sanitarios (psicólogo, médico, enfermero) y sociales (trabajador social).

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¿EMBARAZADA? Diabetes mellitus gestacional

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Por: Dra. Laura Ulate O. Endocrinóloga Clínica Bíblica

a diabetes mellitus gestacional (DMG) es una condición metabólica caracterizada por hiperglicemia (elevación de niveles de azúcar en sangre) que es diagnosticada en el contexto del embarazo y usualmente ocurre en el 10% de las mujeres.

Durante la gestación se producen una serie de cambios fisiológicos (resistencia a la insulina y producción de hormonas como lactógeno placentario) que tienen como objetivo proveer energía tanto para la madre como para el feto en desarrollo, estos cambios se generan con gran precisión de forma que no se genere una elevación patológica de la glicemia. Sin embrago, cuando este equilibrio falla aparece la DMG. La DMG no produce síntomas, por lo cual es importante realizar un tamizaje en todas las mujeres a las 24 semanas de gestación o en etapas previas en aquellas con factores de riesgo (madres con edades superiores a los 35 años, antecedentes familiares de diabetes, obesidad, antecedente de hijos con más de 4kg de peso al nacer).

COMPLICACIONES La DMG es una condición peligrosa tanto para la madre como para el feto sin el tratamiento oportuno, entre las posibles complicaciones para el recién nacido se encuentran problemas respiratorios y del desarrollo, ictericia, trauma durante el parto e hipoglicemia neonatal (bajos niveles de azúcar) y para la madre condiciona un mayor riesgo de diabetes tipo 2 a lo largo de su vida (duplica con respecto al resto de la población) y trauma del parto, entre otros.

RECOMENDACIONES Las recomendaciones para las pacientes que padezcan de esta condición es llevar un control médico estricto, cuidar su alimentación y en la medida de lo posible realizar actividad física regular, ocasionalmente puede requerirse el uso de fármacos (insulina o ciertos medicamentos orales) para controlar los niveles de glucosa, lo cual debe ser llevado a cabo siempre bajo la supervisión de un profesional de salud con experiencia en el manejo de esta enfermedad.

SALUD & BIENESTAR

¿Pitidos persistentes

EN TUS OÍDOS?

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Por: Dra. Silvia Bonilla Berríos Máster en Audiología Clínica Auditiva Audinsa S.A.

l tinnitus o acúfeno se define como la percepción de un sonido o ruido en ausencia de un estímulo acústico externo. Se estima que en Estados Unidos, aproximadamente 50 millones de personas presentan algún tipo de tinnitus.

Este tipo de ruidos se pueden presentar a cualquier edad, hombre o mujer, pueden ser persistentes o intermitentes y su tonalidad puede ser aguda, grave o variar de un tono continuo a un ruido de lluvia, grillo o viento.

CAUSAS

Las causas que provocan o desencadenan un acúfeno pueden variar desde la acumulación de cerumen en el oído, una infección en el oído o exposición excesiva al ruido. El tinnitus es un síntoma, generalmente asociado a pérdida auditiva, pero también puede estar relacionado con dificultades metabólicas o circulatorias. Por eso es importante la intervención de un equipo interdisciplinario que incluya, como mínimo, audiólogo, psicólogo y médico para determinar la causa que genera el tinnitus y si está relacionado con alguna otra alteración en el cuerpo o su funcionamiento.

ALTERNATIVAS PARA ANULAR O DISMINUIR EL TINNITUS

EFECTOS DEL TINNITUS

Cuando el paciente ha sido valorado médicamente y el tinnitus persiste a pesar del tratamiento médico o quirúrgico, debe ser valorado audiológicamente para determinar si el acúfeno es propiamente por trastornos del oído. Las prótesis auditivas son de gran ayuda cuando existe pérdida auditiva, sin embargo, en ocasiones el uso único de los audífonos ayuda a mejorar la percepción auditiva pero ayuda poco o casi nada en la disminución o anulación de esos molestos sonidos.

El tinnitus puede producir irritabilidad, ansiedad, depresión, dificultad para dormir y en los casos más severos dificultad para lograr concentrarse en sonidos diferentes al tinnitus e interfiere con las relaciones familiares y laborales. El área emocional es, probablemente, la más afectada en las personas que presentan un tinnitus persistente. En ocasiones se desarrolla algún grado de fobia a los sonidos, por lo que la intervención psicológica es muy importante.

Existen terapias alternativas, cambios en la dieta y suplementos naturales que han sido probados científicamente en el tratamiento del acúfeno. Dentro de las terapias alternativas podemos mencionar la Terapia Láser, aplicada con un dispositivo conocido como initool, que ha sido implementada con éxito en Europa.

Los enmascaradores de ruidos y generadores de ruidos, son utilizados para anular el tinnitus o como terapia de reentrenamiento auditivo para enseñar al cerebro a olvidar que el tinnitus existe.

Los vasodilatadores y oxigenadores naturales como el ginkgo biloba logran una mejoría en la reducción del tinnitus debido a que las células en el oído se oxigenan y los ruidos disminuyen. En una reciente investigación realizada en el Hospital de la Mujer de Brigham, Boston Estados Unidos, con más de 65,000 mujeres se concluyó que la ingesta de 450 a 599 mg/día de cafeína (principalmente café) disminuía la incidencia del tinnitus.

Es importante aclarar, que para determinar cuál es el procedimiento o terapia para cada persona, debe ser valorado por un profesional en audiología con experiencia en el abordaje de pacientes con tinnitus y el equipo interdisciplinario entre audiólogo, psicólogo y médico es importante para hacer una rehabilitación integral y exitosa.

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SALUD & BIENESTAR

LA SONRISA que deseas a tu alcance

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Por: Dra. Natalia Demianko Cirujano Dentista Hospital CIMA

a estética dental no es un concepto nuevo. El ser humano desde los tiempos antiguos ha buscado como agradar a los demás y los valores estéticos han cambiado innumerables veces durante toda la historia.

En la cultura occidental, se considera de forma general una sonrisa estéticamente bella aquella en la cual los dientes son claros y enmarcados por una combinación armónica de los tejidos blandos. Esto nos lleva a entender que la sonrisa estéticamente agradable no involucra solamente dientes, sino también todas las estructuras que los rodean, tales como: labios y encías.

IMPORTANCIA La sonrisa es la parte más importante de expresión facial en el ser humano. Es distintivo de cada individuo y lo marca en la vida cotidiana constantemente. La sonrisa puede ser una gran influencia en la posibilidad de obtener un empleo, pareja o como simple ayuda para relaciones cotidianas interpersonales.

Una sonrisa bella da gran autoestima personal lo cual influye en todo aspecto de la vida. Es la carta de presentación de una persona. Labios que tienen arrugas o pliegues dan apariencia de mayor edad. Un labio muy delgado puede no ser expresivo o delinear muy poco el conjunto en general. Para todos estos casos existen soluciones que pueden mejorar esta apariencia.

Las encías son una parte muy importante de este cuadro. Generalmente en la sonrisa se muestra la encía superior y no tanto la inferior. Una encía sana se ve de color rosa pálido. Una encía inflamada nos va a dar un color rojo poco estético.

Recesiones gingivales debido a procesos inflamatorios nos pueden llevar al descubrimiento de las raíces dentales, lo cual da una apariencia de dientes largos y la encía dispareja. Para llegar a un resultado estético es importante considerar todas las necesidades de tratamiento gingival necesarias.

La posición de los dientes dentro de la arcada guarda una gran importancia ya que estos dan soporte a los labios y a los músculos asociados.

ALGUNAS SOLUCIONES Para el problema gingival o de las encías tenemos tratamientos periodontales y profilácticos.

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La cirugía plástica gingival es uno de los procedimientos para devolver armonía periodontal.

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La posición dentaria muchas veces puede ser corregida con tratamiento de ortodoncia.

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Una posición correcta de los dientes favorece a una correcta higiene del paciente, por lo tanto lleva a una longevidad mayor de los tratamientos.

•

La forma de las piezas puede ser corregida con carillas dentales o coronas completas, éstas ayudan a reponer la estructura perdida o corregir anatomía defectuosa.

•

Las carillas son láminas delgadas de porcelana que se cementan en la cara frontal de las piezas dentales después de haber realizado un desgaste necesario.

Actualmente el odontólogo posee en sus manos una infinidad de técnicas de tratamientos y diferentes materiales para poder lograr un resultado estético óptimo. La colaboración de especialistas en diferentes ramas de odontología así como de medicina es el factor clave para el éxito.

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¿ACALAMBRADO?

l

Por: prensa@representacionesag.org

os calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche y duran desde algunos segundos hasta varios minutos. Es un problema muscular muy común.

Los calambres musculares pueden ser causados por el mal funcionamiento de algunos nervios. Algunas veces, este mal funcionamiento se debe a un problema de salud, tales como una lesión de la médula espinal o a un nervio pinzado en el cuello o la espalda. Otras causas son:

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Distensiones o exceso de uso de un músculo.

Deshidratación.

Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo.

Llegada insuficiente de sangre a los músculos.

Los calambres pueden ser muy dolorosos. El estiramiento o el masaje suave sobre el músculo pueden aliviar el dolor.

SALUD & BIENESTAR

Evita la irritación después

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DE AFEITARTE

Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

liminar el vello facial con una rasuradora es un tema delicado para los hombres, ya que deben de tomar en cuenta algunos aspectos para saber qué es lo mejor para la piel.

Como por ejemplo el tipo de rasuradora, ¿eléctrica o de cuchilla?

Aunque, con el avance de la tecnología hay muchos subtipos de éstas. Las rasuradoras eléctricas pueden ajustarse al tipo de cara, al tipo de piel y al grosor del vello. Sin embargo, el proceso de adaptación no es igual para todos.

CUIDA TU PIEL

Por otro lado, la rasuradora de cuchilla se adapta mejor a la superficie de la cara y deja una piel suave al eliminar el vello de manera más profunda. Pero, al exponer la piel al contacto directo con la cuchilla puede hacer más propensa a sufrir irritaciones.

Al afeitarte con regularidad, la piel queda expuesta a efectos negativos como el deterioro de la barrera hidrolipídica, que es la que hidrata la piel.

TIPOS DE PIEL Para hacer una correcta elección es importante que analices las características de tu piel, ¿eres sensible?¿con tendencia a irritarte?¿sufres de acné o tu vello se encarna fácilmente?

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Piel normal. Puedes utilizar la rasuradoras que quieras, ya que tu piel permite un afeitado más al ras de la cara. Pese a esto, no olvides utilizar los productos adecuados.

Piel sensible (con tendencia a irritarse). Utiliza una rasuradora eléctrica y aféitate en la ducha, ya que estar en contacto con el agua abre tus poros y facilita el deslizamiento de la máquina para reducir las probabilidades de irritación.

Piel con acné o con vello que se encarna. Es preferible que evites las rasuradoras de cuchilla, ya que por las irregularidades en tu piel, te puedes cortar y te quedará una cicatriz. También utiliza algún gel que facilite el deslizamiento de la rasuradora.

Aunque esto es imposible de anular en su totalidad, se pueden minimizar los efectos y lograr que pasen desapercibidos al ojo y tacto humano.

Con sólo rasurarte bajo la ducha se reducirá considerablemente los efectos, ya que esto abre tus poros y suaviza el vello, para facilitar el paso de la cuchilla.

No olvides aplicarte un gel o espuma de afeitar que sea extra hidratante, lo dejas actuar unos minutos y así protegerás tu rostro.

Se recomienda pasar la cuchilla o rasuradora eléctrica en el mismo sentido del crecimiento del vello, de esta manera la irritación será menor. Si lo haces en sentido contrario, estás expuesto a un mayor sarpullido.

Al terminar de afeitarte, lávate la cara con agua fría para cerrar los poros, utiliza productos naturales como aloe vera para reducir los posibles efectos que puedas tener.

Por último, intenta no rasurarte todos los días para que tu piel pueda tener tiempo para regenerarse.

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PESO DEL BEBÉ al nacer

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Por: prensa@representacionesag.org

l peso de tu bebé al nacer es el peso que le toman inmediatamente después de haber nacido. Un bebé pequeño se considera al que pesa menos de 2.5 kg (5.5 libras) y un bebé grande al de más de 4 kg (8.8 libras).

Un bebé de bajo peso puede indicar que es demasiado pequeño, que nació antes de tiempo (prematuro) o ambas cosas. Esto puede deberse a muchas causas; por ejemplo, problemas de salud de la mamá, factores genéticos, problemas con la placenta o que la madre haya abusado de sustancias durante el embarazo.

Algunos bebés de bajo peso pueden estar en riesgo de algunos problemas de salud. Unos pueden enfermarse o desarrollar infecciones en los primeros días de vida. Otros pueden sufrir problemas a largo plazo como retraso en el desarrollo motriz o social o problemas de aprendizaje.

A su vez, los bebés que nacieron con demasiado peso son grandes quizás porque sus padres lo son o porque la madre tuvo diabetes durante el embarazo. Estos bebés están a un mayor riesgo de lesiones al nacer y problemas con el azúcar en la sangre.

SALUD & BIENESTAR

Mejora las calificaciones

DE TUS HIJOS

s

manteniéndolos hidratados

Por: Comunicación Corporativa Ketchum

i tu hijo es disperso, presta muy poca atención o le cuesta recordar lo que aprendió en la escuela, podría estar sufriendo un cuadro de deshidratación. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud existe una alteración de la memoria cuando se producen niveles de deshidratación (1-2% del peso corporal) en niños y adolescentes.

El estudio sugiere que la estructura y funcionamiento del cerebro podrían verse afectadas temporalmente por una mala hidratación.

La revista The American Journal of Clinical Nutrition comprobó que los niños que no consumieron suficiente líquido sufrieron de debilidad muscular, sequedad de la boca, dolores de cabeza y fatiga.

Estas condiciones se podrían mezclar para que los niños y adolescentes tengan problemas en las aulas al no estar completamente concentrados.

La nutricionista costarricense, Larisa Páez, explica que una adecuada hidratación es necesaria para el transporte de nutrientes a nivel celular y para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada.

Páez agrega que un porcentaje importante de la hidratación diaria se repone mediante el consumo de líquidos como agua, jugos, leche, gaseosas, café, té, chocolate, entre otros. El otro porcentaje proviene de los alimentos sólidos, como las frutas y vegetales.

¿CUÁNTO LÍQUIDO DEBE TOMAR TU HIJO AL DÍA? Algunos padres se preguntan cuánto líquido deberían ingerir sus hijos, probablemente escucharon la recomendación general de los 8 vasos diarios.

Pero, ¿un niño y un adolescente deberían tomar esa misma cantidad?

Esta población debe tomar agua dependiendo de su edad, peso y género, además de otros factores externos como el clima y la actividad física que realice.

La Asociación Americana de Dietistas (ADA) y el Instituto de Medicina para niños y adolescentes establecen unos rangos de referencia sobre el consumo de líquido recomendado por día, según las edades de los niños y adolescentes.

La Dra. Paez afirma que una regla básica para estar seguros si sus hijos cumplen con estas recomendaciones, es lograr que consuman 6-8 vasos de 8 onzas de líquidos y que además logren un consumo adecuado de frutas y vegetales cada día.

La Organización Mundial de la Salud hace énfasis en mantener adecuados niveles de hidratación en la niñez temprana porque este es un periodo fundamental en el aprendizaje y desarrollo cerebral.

Los padres pueden supervisar si su hijo está bien hidratado monitoreando el color de los orines y el olor. Orines de color amarillo oscuro o con olor fuerte, indican mala hidratación.

En contraste, orines claros y sin olor, indican buena hidratación.

HIDRATACIÓN Y EJERCICIO Si su hijo realiza algún deporte o tiene constante actividad física mientras juega es necesario aumentar la dosis de líquido que debe ingerir, la recomendación general es tomarse 1 vaso (240 ml)-2 vasos (500 ml), cada 20 minutos mientras se ejercita, afirmó la Dra. Paez.

La especialista destaca la importancia de tener una buena hidratación. Un adulto, no deportista y sin condiciones especiales (clima, enfermedades) debe consumir entre 9 y 13 vasos/tazas (de ocho onzas) de líquido al día.

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El acto que une más a una

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MADRE CON SU HIJO Por: Ánika Altamirano M. / prensa@representacionesag.org

la hora de descubrir que serás madre, vienen muchas interrogantes sobre cómo cuidar o alimentar a un bebé, o las típicas dudas de que es bueno y que no para no perjudicar la salud de tu hijo y tu salud propia.

Desde que nace el bebé, hay que alimentarlo varias veces en el transcurso del día y es preferible que lo alimentes tu misma, es decir, amamantarlo.

Existen madres que no les agrada amamantar por cuestiones personales, pero en realidad tiene muchos beneficios, tanto para al hijo, como para la madre.

BENEFICIOS Cuando has dado de amamantar a tu hijo y vuelves a tu rutina normal, se reduce el sangrado mientras te encuentras en el periodo menstrual. Esto ayuda a que el útero vuelva al tamaño habitual y mejore la calidad de vida con tu pareja. En este caso, es importante no dejar de lado a tu pareja, este beneficio con respecto a la intimidad, lo ven los dos en su momento.

Mientras el niño se encuentra alimentándose en tus regazos, podrás estar perdiendo peso con facilidad, de ésta manera no tienes que preocuparte tanto por bajar de peso a mediano plazo, de ésta manera podrás volver a la figura anterior o inclusive mejorar tu apariencia.

Uno de los otros grandes beneficios de amamantar a tu hijo, es que previene el cáncer de mama. Estos casos suceden porque existe una cantidad menor de estrógenos en el transcurso de la lactancia.

Un factor importante para muchas familias es el factor económico, ya que los suplementos alimenticios tienen un mayor costo, el cual no todos pueden costearlo durante el crecimiento del bebé. Por ello, amamantando puedes ahorrar dinero que debe ser utilizado para otras necesidades básicas.

Para las madres, es importante tener ese contacto con su hijo durante su estado de lactancia, eso genera un beneficio psicológico o emocional. No sólo por tener esa unión única con su hijo y estarlo consolando, sino por el comportamiento de ahí en adelante. Además, disminuye el estrés y aumenta la autoestima materna.

Cuando la mujer se encuentra en su estado de embarazo, sus huesos se vuelven más débiles, ya que el bebé recibe los nutrientes y el hierro necesarios para su formación. Luego del parto y a la hora de amamantar, la madre vuelve a sus niveles normales de nutrientes y vitaminas, por lo tanto, amamantar le previene las fracturas, artritis y la osteoporosis.

No sólo el bebé tiene sus beneficios con la alimentación y el cuidado que se le brindan, sino también la madre, quien es la figura con mayor presencia en la vida de su hijo y quien tendrá las prevenciones en cuanto a su bienestar y el del resto de la familia.

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SALUD & BIENESTAR

VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO ¿Cómo interpretar los resultados?

¿

Por: Dra. Angie Mora C. Ginecología Oncológica y Obstetricia Hospital La Católica

Qué es el Virus del Papiloma Humano (VPH)?

Se trata de una familia de virus que infecta comúnmente a las personas y se transmite durante las relaciones sexuales. Algunos tipos pueden causar verrugas genitales y otros están relacionados con el cáncer genital. Como la infección no da síntomas, la mayoría de personas infectadas no se dan cuenta excepto si se realizan la prueba de ADN para el VPH o la citología cervical (Papanicolaou).

Como sucede con la mayoría de las infecciones, el sistema inmunológico de cada persona tiene altas posibilidades de eliminar al virus antes de que pueda desarrollar cambios en las células del cérvix. Las mujeres más susceptibles de infectarse son las más jóvenes y las que están iniciando su vida sexual.

Conforme pasan los años es más probable que se haya eliminado la infección y es ahora cuando es importante conocer cuáles mujeres persisten con el virus.

LAS MUJERES MAYORES DE 30 AÑOS Son las candidatas para hacerse el estudio y éste se realiza en conjunto con el Papanicolaou (sea convencional o monocapa).

O sea, no se trata de un examen en sangre, sino que, la misma muestra del Papanicolaou que se toma por vía vaginal directamente del cérvix, se envía a un laboratorio que dará la información acerca de si alguno de los 14 tipos del VPH que son de alto riesgo para desarrollar cáncer en un futuro están positivos y, específicamente si el tipo 16 o 18 están positivos, pues son los causantes del 70% de los casos de cáncer de cérvix (la prueba no está desarrollada ni estudiada para hombres).

Hay mayor seguridad de que la mujer no desarrollará cáncer ni lesiones precancerosas que si se hiciera el Papanicolaou sólo y esto aplica incluso por varios años.

Este examen se realiza con un instrumento que permite ver los tejidos a gran aumento y con tinciones especiales para determinar si hay alguna zona sospechosa, tomar una biopsia (muestra de tejido) y valorar si se trata de lesiones precancerosas o cancerosas. Muchas mujeres que tienen la prueba del VPH positiva o el Papanicolaou alterado tienen examen colposcópico normal.

SI LA PRUEBA SALE POSITIVA

CONCLUSIÓN

No significa que la mujer está enferma, ni que tenga necesariamente que ser tratada y por supuesto tampoco que tenga cáncer. Para saber si sólo se trata de un factor de riesgo que necesita vigilancia a corto plazo o si requiere algún tratamiento porque ya hay cambios en las células, es necesario realizar un examen colposcópico del cérvix, la vagina y la vulva.

La prueba del VPH y el Papanicolaou realizado a mujeres mayores de 30 años e interpretada por un médico actualizado en el tema, puede brindar información muy útil para tomar decisiones en cuanto a prevención del cáncer de cérvix y detección temprana de éste o sus lesiones precursoras.

Todo con el objetivo de realizar tratamiento oportuno, no antes ni después de lo apropiado para cada caso particular.

SI LA PRUEBA DEL VPH Y EL PAPANICOLAOU RESULTAN NEGATIVOS

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ELA: una enfermedad

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INCURABLE Y MORTAL

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

robablemente hace unos meses atrás no habías escuchado sobre la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), pero desde hace unas semanas hemos estado viendo a varios famosos, como Bill Gates y Jennifer López cumplir un reto relacionado a la causa contra esta enfermedad.

¿SÁBES DE QUÉ SE TRATA?

ELA es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas del cerebro y de la médula espinal. Con el tiempo, la degeneración progresiva de las neuronas motoras producida por la ELA ocasiona la muerte de éstas.

Cuando mueren las neuronas motoras, el cerebro pierde la capacidad de iniciar y controlar el movimiento de los músculos. Debido al efecto progresivo sobre la acción de los músculos voluntarios, los pacientes en las etapas finales de la enfermedad pueden quedar totalmente paralizados.

Al fallar los músculos del pecho, la respiración se dificulta. El uso de un respirador puede ayudar, pero la mayoría de las personas con esta enfermedad fallecen por insuficiencia respiratoria.

PRIMEROS SÍNTOMAS Los primeros síntomas de la ELA a menudo incluyen una mayor debilidad muscular, especialmente en brazos y piernas, en el habla, en la acción de tragar o en la respiración. Cuando los músculos dejan de recibir los mensajes de las neuronas motoras que requieren para funcionar, se empiezan a atrofiar (se vuelven más pequeños). Las extremidades se empiezan a ver más delgadas, a medida que se atrofia el tejido muscular.

La enfermedad suele atacar entre los 40 y los 60 años y es más común entre los hombres que entre las mujeres. No se conoce la causa de la enfermedad. Puede ser parte de una tendencia familiar, pero generalmente se presenta aleatoriamente.

No existe una cura. Las medicinas pueden aliviar los síntomas y, algunas veces, prolongar la supervivencia.

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¿NARIZ DE PAYASO? La Rosácea es una afección crónica y muy frecuente, que se caracteriza por el enrojecimiento facial

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Por: Dr. Miguel A. Meléndez J. Dermatólogo Clìnica Orosi

n el amplio ámbito de las enfermedades cutáneas que afectan la piel, la rosácea aparece como un huésped inesperado en un biotipo de persona característico; pero absolutamente irrespetuoso de la clase social porque se ha descrito desde grandes artistas clásicos, como Rembrandt, hasta en artistas de nuestra época del cine, presidentes y príncipes.

Comienza en la vida media (de los 30 a los 60 años), en una mujer de tez clara que podría nunca haber tenido problemas faciales.

En hombres es menos frecuentes, pero los casos más severos se ven este género. Se distinguen 4 formas características pero en algunos pacientes puede perfectamente verse varios o incluso todas las formas de la enfermedad.

Se dice que son buenos candidatos las personas que se ruborizan con frecuencia, aparece un enrojecimiento del tercio medio de la cara persistente, luego la región interciliar (nariz y frente), la barbilla e incluso los párpados y ojos con brotes intermitente de irritación y remisión parcial. Al exponerse al sol por ejercicios, medicamentos o bebidas calientes empeoran los síntomas y por consiguiente, la incomodidad del paciente de cara a su entorno social.

La rosácea puede progresar a la forma pápulo-pustular (como espinillas) en los mismos sitios anatómicos ya mencionados, los brotes persistentes inducen a la inflamación que lleva fibrosis y endurecimiento de la piel atacada y en la nariz produce la forma conocida como rinofima (nariz de payaso) que deforma las facciones de forma severa. Asimismo puede producir enrojecimiento conjuntival y en los párpados con descamación que suele confundirse con formas de dermatitis seborreica.

Lo importante de destacar es su cronicidad. Sin embargo, con un enfoque adecuado podríamos disminuir en forma importante todos sus síntomas pero el huésped permanecerá ahí. Por supuesto que existen formas de difícil clasificación y gravedad que por particulares no vienen al caso.

En el enfoque terapeútico, se debe limitar, el sol, las bebidas calientes y el estrés, donde se recomiendan incluso las técnicas de relajación como el yoga, la meditación, entre otros.

Además, se deben evitar las limpiezas con vapor, el sauna, los baños turcos ya que van a empeorar la sintomatología de la rosácea. No cabe la menor duda que al tratar al paciente, se debe individualizar cada caso en vista de que algunas persona van a necesitar antibióticos, tanto tópicos como sistémicos y algunos requerirán de técnicas quirúrgicas para mejorarlos o bien utilizar electrodesecación, luz pulsada o láser para ver mejor estos pacientes.

En conclusión tenemos un paciente que adquiere una enfermedad en su cara durante la vida media como un huésped inesperado que no se va a ir fácilmente.

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MANCHAS DE NACIMIENTO

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No se sabe qué es lo que lo causa Por: prensa@representacionesag.org

as manchas de nacimiento son anomalías de la piel que se presentan en el recién nacido. Hay dos tipos de manchas de nacimiento. Las vasculares que están formadas por vasos sanguíneos que no se han formado correctamente.

Generalmente, son rojas. Dos tipos de estas manchas son los hemangiomas y los hemangiomas planos. Las manchas de nacimiento pigmentadas están compuestas de un racimo de células que contienen pigmento que causa el color en la piel. Pueden ser de varios colores, desde color marrón claro, gris a negro y, a veces, azul. Los lunares pueden ser manchas de nacimiento.

No se sabe qué es lo que causa este tipo de manchas, pero algunas son de familia. La mayoría no es un problema serio y otras se van por sí solas. El doctor mirará las manchas para ver si necesitan tratamiento o seguimiento. Generalmente, las manchas pigmentadas no son tratadas, excepto los lunares. El tratamiento para las manchas vasculares incluye láser.

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El papel de los

LÁCTEOS EN EL EMBARAZO

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Por: CAC Porter Novelli

no de los placeres de la vida más anhelados por las mujeres es el de ser madres. Una vez que estas reciben la maravillosa noticia de que alguien crece dentro de ellas, más allá de la ropa, la cuna o los pañales, deben pensar en cuidar su alimentación a favor del sano desarrollo del bebé en el periodo de maternidad.

Uno de los aliados en este proceso es la leche, pues brinda el calcio, la vitamina D, el hierro, el ácido fólico y la proteína que las mujeres en periodo de gestación tanto requieren. Según la doctora en nutrición, Milagro Mora, en el tercer trimestre de embarazo, el bebé recibe de ellas cerca de 200 mg de calcio a diario. Si la dieta que ingieren no suple la necesidad del bebé, él la absorberá de las reservas óseas de la mujer y esto le afectará negativamente a mediano plazo.

Las futuras mamás pueden consumir cualquier tipo de leche, sin embargo, existen productos con extra calcio, que es una mejor opción con respecto a la leche regular, pues aumenta la ingesta de los nutrientes. En el caso de las mujeres intolerantes a la lactosa, podría valorarse el uso de las leches deslactosadas.

Las mujeres embarazadas pueden consumir leche al Igual que cualquier otra persona: fría o caliente, sola o acompañada, en batidos y a cualquier hora del día. Incluso, en el tercer trimestre de embarazo, cuando se recomienda un sexto tiempo de comida, la leche es una excelente opción para suplir esta merienda.

Un menú diario para mujeres en periodo de maternidad debe incluir de 3 a 4 frutas, 3 a 4 porciones de vegetales, 3 porciones

La falta de calcio puede afectar el desarrollo del bebé de lácteos de moderado contenido de grasa, fuentes de proteína con bajos aportes de grasa, harinas preferiblemente ricas en fibra y fuentes de grasas saludables como el aguacate, semillas o aceites vegetales.

Si las mujeres embarazadas no consumen leche en su embarazo, pueden ver significativamente desgastadas sus reservas de calcio y podrían ser más propensas a sufrir osteopenia u osteoporosis a edades tempranas.

Además, podría afectar el desarrollo del bebé.

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¿TU BEBÉ ESTÁ DÉBIL y tiene problemas respiratorios?

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Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

a fibrosis quística es una enfermedad genética, no contagiosa, que se manifiesta desde el momento del nacimiento.

Es la enfermedad genética e incurable más frecuente en personas de piel blanca. Se trata de una patología compleja, que afecta a muchos órganos del cuerpo, aunque en cada paciente se puede manifestar de distintos modos y en distintos grados. La afectación pulmonar es la más grave y determina el pronóstico, pues las continuas infecciones deterioran el tejido pulmonar y en ocasiones es necesario el trasplante.

Este 8 de Setiembre se celebra el Día Mundial de la Fibrosis Quística, por lo que nos gustaría hablarte más sobre este mal.

Hoy en día no existe una curación definitiva para la Fibrosis Quística. Sin embargo, cada año mejoran o aparecen nuevas formas de tratamiento, que permiten al paciente un desarrollo adecuado y la posibilidad de llegar a una vida adulta plena y productiva, tan normal como la de cualquier individuo.

SÍNTOMAS Existen signos indicativos que, a edad temprana, pueden inducir a pensar que nos encontramos frente a una afectación de fibrosis quística. Estos signos pueden ser: problemas respiratorios frecuentes o crónicos (fácilmente confundidos con bronquitis, neumonías o patologías similares), tos, fiebres altas, cansancio, dolor de vientre, heces grasas y malolientes, bajo peso y complexión débil.

TRATAMIENTO Partimos de la base de que la fibrosis quística es, hoy por hoy, una enfermedad incurable. Los tratamientos que actualmente se aplican se destinan a paliar los efectos de la afección y a lograr una mejora integral de la salud del afectado.

El tratamiento requiere de una constancia y disciplina que ocupa gran cantidad de tiempo del día. Por ello, el afectado y sus familiares frecuentemente adaptan sus esfuerzos, horarios y ritmos al que marca el tratamiento.

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Mejora tu

RENDIMIENTO

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durante una competencia Por: Dra. Marianela Obando Nutricionista Nutrifit

urante el ejercicio y en competición de larga duración (más de una hora) los músculos deben contar con los nutrientes necesarios para rendir al máximo. Una adecuada alimentación antes, durante y después del ejercicio nos garantiza entrenamientos y rendimientos más efectivos que conllevan a una mejora progresiva del rendimiento y de los niveles de energía en nuestro cuerpo.

Lo más importante será que todo aquello que decidamos tomar durante la competición, lo hayamos probado durante los entrenamientos. Sólo así sabremos si somos capaces de tragarlo y digerirlo correctamente.

Algunos alimentos fácilmente digeribles y transportables son:

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•

Geles energéticos. Un gel energético nos aporta entre 20 y 30 gramos de carbohidratos. Algunos de ellos cumplen varias funciones, una de ellas es brindarnos carbohidratos con el fin de no agotar las reservas energéticas y otra es la de brindarnos electrolitos, útiles para evitar una deshidratación.

•

Barras energéticas. Dependiendo de la modalidad de competencia, las barras energéticas llegan a ser una excelente opción para preservar las reservas energéticas durante una competencia.

•

Bebidas Deportivas. Una botella de 600 mL puede aportarnos alrededor de 46 gramos de carbohidratos. Cabe mencionar que si la bebida aporta más de un 8% de concentración de carbohidratos, se retarda la rehidratación durante el ejercicio y puede causar cólicos, inflamación estomacal e inclusive diarrea.

•

Gomitas. Una bolsita de gomitas nos aporta 130 kcal y 32 gramos de carbohidratos.

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Galletas rellenas de jalea. Un paquete de galletas con jalea nos aporta aproximadamente 23 gramos de carbohidratos.

•

Banano (mediano). Un banano mediano nos aporta 30 gramos de carbohidratos y aproximadamente 120kcal. Nos brinda sensación de saciedad, lo cuál es muy útil en eventos de larga duración.

•

Fruta deshidratada (1/2 taza). De igual forma que el banano es equivalente a 30 gramos de carbohidrato y alrededor de 120 kcal. Son de fácil digestión, transporte y consumo.

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Papa cocida con sal (mediana). Una papa mediana nos aporta 30 gramos de carbohidratos. Produce saciedad y además si le adicionamos sal (sodio) nos ayudará a reponer los electrolitos perdidos durante la competencia.

•

Líquido. El líquido es fundamental para rendir durante una competencia. Se recomienda un consumo entre 150 y 350 mililitros cada 15-20 minutos durante la competencia.

•

Electrolitos. Son indispensables en eventos con duraciones de tres o más horas, o si lo realiza en condiciones extremas de calor y humedad. Será fundamental para evitar la deshidratación y por ende la disminución del rendimiento durante la competición.

¿Sábes si tu peso actual

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ES SALUDABLE? Por: prensa@representacionesag.org

eso por debajo de lo normal, normal, sobrepeso y obesidad son todas las descripciones del peso corporal. Obesidad y sobrepeso quiere decir que su peso es mayor de lo que debería ser para gozar de buena salud. Bajo peso quiere decir que es más bajo de lo saludable. El peso corporal saludable depende de tu sexo y altura.

Un cambio inesperado de peso puede ser una señal de un problema médico. Las causas de pérdida de peso repentino pueden ser problemas de la tiroides, cáncer, enfermedades infecciosas, enfermedades digestivas y algunos medicamentos. Las causas de subir de peso repentinamente pueden deberse a medicamentos, problemas de la tiroides, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal.

Una buena nutrición y ejercicio puede ayudarte a adelgazar. Comer calorías extras dentro de una dieta bien balanceada y tratar cualquier problema médico subyacente puede ayudarte a engordar.

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El secreto de la BELLA DURMIENTE

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Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

recimos escuchando sobre este cuento de hadas, sin saber que era más real de lo que pensábamos.

Uno de los principales factores que determinan la belleza es la apariencia de la piel, la cual se ve afectada o beneficiada según las horas de sueño que le brindemos a nuestros cuerpos.

Durante el sueño nocturno, la piel se recupera de las agresiones del día, dado que las células se oxigenan al máximo, lo que activa su metabolismo y su capacidad de sobrevivir y de multiplicarse. Esto se traduce en un tejido sano y joven. Así que para verte bella, ¡a dormir!

Si bien en ocasiones, debido al ritmo de vida acelerado de estos tiempos, dormir las 8 horas recomendadas puede ser difícil de lograr, proponte regalarte ese descanso por tu salud y por tu belleza. La buena noticia es que la piel se recupera rápido de las horas de sueño perdidas.

Este dato, probablemente no sea nada nuevo, se viene manejando esta teoría desde hace mucho tiempo atrás. Sin embargo, aún hay muchas personas que no terminan de creerlo. Piénsalo, una persona que ha pasado mala noche, tiene los ojos hinchados, ojeras, y hasta su piel se ve opaca. En cambio, quienes duermen las horas recomendadas (entre 7 y 8) cada noche, tienen una apariencia luminosa y despejada.

Así que en lugar de gastar mucho dinero en productos de belleza caros, la solución está en irse a la cama. Varios estudios científicos han comprobado que dormir lo necesario te da una apariencia más saludable. Desde luego, recuerda que es importante que te quites todo el maquillaje antes de irte a dormir.

El sueño es reparador. No sólo ayuda a que la piel se vea radiante y sana, sino que además permite que el cerebro descanse, por lo cual recordarás las cosas más fácilmente y tendrás más agilidad mental.

También durante el sueño se liberan unas proteínas llamadas citocinas (algunos tipos de citocinas aumentan cuando estamos estresados o para combatir una infección o inflamación) así que dormir suficiente te mantendrá protegida de algunas de las enfermedades contagiosas que rondan por ahí.

El sueño además de afectar la apariencia de la piel y el pelo, afecta la salud del corazón. De hecho, no descansar lo suficiente puede causar ansiedad, cambios de estado de ánimo e irritabilidad, puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes y obesidad.

¡Duerme profundamente y despierta hecha una princesa!

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ZAPATITOS LINDOS: Zapatos y plantillas medicados para niños y adultos

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¿CÓMO DETECTAR SI EL NIÑO NECESITA UTILIZAR PLANTILLA O ZAPATOS ORTOPÉDICOS?

PUBLIRREPORTAJE Sra. Kathleen Wilson Mora ZAPATITOS LINDOS S.A. Ortopédicos y Especializados

apatitos Lindos es una empresa fundada en 1996 con el fin de ayudar a los niños a desarrollarse sanamente.

Durante estos años se ha distinguido por ofrecer zapatos medicados que cumplan con todos los requisitos necesarios para prevenir malformaciones ortopédicas y ayudar a los niños a un sano desarrollo.

Con el afán de contribuir también con el pie en edades avanzadas nos enfocamos en ayudar a la persona diabética y artrítica; para este tipo de padecimientos el calzado cumple una labor sumamente importante.

Hoy en día, Zapatitos Lindos es una compañía orientada al mercado nacional y dedicada a la venta y corrección de calzado y plantillas especializados.

En nuestros locales ubicados en San José y Heredia y distribuidoras en diferentes puntos del país (San Carlos, Liberia, Orotina, San Vito, Perez Zeledón y Guápiles) ofrecemos productos con los más altos niveles de calidad, comodidad y durabilidad.

Algunos problemas ortopédicos son hereditarios, otros son causados por problemas durante el embarazo y otros son generados durante los primeros años de vida del niño por obligarlo a caminar antes de tiempo, el uso de calzado inadecuado, entre otros.

Algunos síntomas de problemas en los pies son: • • • • • • •

Los pies apuntan hacia adentro o hacia fuera al caminar.

Postura general torpe.

El niño se cae frecuentemente.

Las rodillas tienden a juntarse o separarse.

Dificultad para deportes y actividades físicas.

El niño se cansa fácilmente.

La suela del zapato no se gasta de manera uniforme.

Durante los primeros años de vida, los pies atraviesan una serie de cambios que determinarán de por vida su forma con un impacto directo en el resto de la estructura corporal.

Es importante conocer las características de cada una de las etapas del desarrollo de los pies de los niños para poder tomar los cuidados necesarios, especialmente en lo relativo al calzado.

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¿Dolor al bajar

EL HOMBRO?

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Por: Dr. Juan José Zuñiga V. Ortopedia y Traumatología Hospital Metropolitano

a articulación del hombro es una pieza de maquinaria muy compleja, su diseño le da un gran arco de movimiento articular, pero no mucha estabilidad. El también llamado miembro torácico es la extremidad que más sufre de lesiones por trauma repetitivo, estas engloban un grupo de enfermedades propias de la utilización repetitiva de la extremidad superior como resultado del trabajo industrializado y el deporte de alto rendimiento.

EL ESPACIO SUBACROMIAL

Es el primero en sufrir las consecuencias, este puede disminuir por desgaste, por degeneración o ruptura del Manguito Rotador, por un desbalance muscular y por actividades o problemas que hacen que la cabeza del húmero suba (actividades repetidas por arriba de la cabeza).

La causa más frecuente de dolor de hombro es la inflamación de la bursa y los tendones que forman el manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso, subescapular, redondo menor y el de la porción larga del bíceps), la cual se produce como consecuencia de un síndrome subacromial principalmente.

El atrapamiento crónico con fricción en el espacio subacromial produce dolor y limitación funcional del hombro afectado, perdiéndose la capacidad de realizar los movimiento finos del mismo. Si este no se trata adecuadamente puede ocurrir una ruptura de los tendones del manguito rotador. Esta lesión es muy limitante y puede llegar a menguar actividades tan sencillas como peinarse, llevar objetos a boca o vestirse.

antiinflamatorios junto a la terapia física son de mucha ayuda pero si existe pinzamiento o ruptura tendinosa el tratamiento quirúrgico es fundamental para aliviar el dolor y devolver la funcionalidad al hombro.

La evaluación especializada y el tratamiento orientado son la clave para evitar un mal desenlace de esta enfermedad.

EL PINZAMIENTO GLENOHUMERAL Patología bien conocida por el especialista en ortopedia, puede ser tratado con evolución satisfactoria ya que contamos con muchas modalidades para el manejo oportuno y así devolverle al paciente su libertad de movimiento y continuar su vida con normalidad!

EL DIAGNÓSTICO DE CERTEZA Se realiza con el ultrasonido donde se observa ya sea la inflamación inicial de la bursa subacromial o en el peor de los casos la ruptura tendinosa.

Cuando hay dolor en el hombro que no remite en pocos días y el mismo limita levantar el miembro superior o al levantarlo presenta dolor, podemos estar ante la presencia de esta entidad.

El tratamiento depende del estadio en que se encuentre la lesión: cuando es una simple inflamación sin pinzamiento el uso de

El pinzamiento del hombro o glenohumeral es una patología por sobreuso, que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo 36

¡Entérate más sobre EL ÉBOLA!

e

Por: prensa@representacionesag.org

l ébola es una enfermedad infecciosa viral aguda que produce fiebre hemorrágica en humanos y primates (monos, gorilas y chimpancé), causada por el virus del Ébola, que se describió por primera vez en el año 1976 por el Dr. David Finkes, cuando se presentaron varios casos de fiebre hemorrágica en Zaire y Sudán. El nombre del virus se debe al río Ébola, geográficamente ubicado en Zaire.

El virus del Ébola es uno de los dos miembros de una familia de virus de ARN (ácido ribonucleico) llamado Filoviridae. Existen cinco serotipos del virus del Ébola: Ébola-Zaire, Ébola-Sudán, Ébola-Costa de Marfil y Ébola-Bundibugyo.

El quinto serotipo, el Ébola-Reston, ha causado enfermedad en los primates, pero no en humanos. Es una infección que se caracteriza por una alta tasa de mortalidad, que oscila entre el 50% y el 95% de los afectados. Debido a su naturaleza letal, este virus es considerado como un arma biológica.

La prevalencia del ébola es difícil de determinar, porque suele presentarse en forma de brotes o epidemia, sin embargo, en países como Estados Unidos la infección por este virus no es endémica, aunque existen registros de varias personas que trabajan en contacto directo con primates y que han adquirido la infección por el tipo Ébola-Reston; afortunadamente, este tipo de virus no

ha demostrado efectos patogénicos en seres humanos.

Otras personas en riesgo potencial son los trabajadores de laboratorio que trabajan con animales infectados o con cultivos del virus en tejidos.

Actualmente, se considera que las personas en riesgo de contraer fiebre hemorrágica por virus del Ébola son aquellas con antecedentes de viajes a África subsahariana, las personas que cuidan a los pacientes infectados, así como los trabajadores que se encuentran en contacto con primates infectados de origen africano.

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Terapia alternativa

que retrasa el

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ENVEJECIMIENTO Por: Andrea Hernández C. Directora de Comunicación The Map Communications

a longevidad es algo que ha intrigado a muchos científicos desde hace cientos de años. Por esto, muchos han acudido a estudiar los lugares donde se conoce que sus pobladores viven hasta 130 años y que, además, cuentan con excelente salud.

Todos ellos han concluido que el secreto está en el agua que beben y en los buenos hábitos de salud y estilo de vida.

Para la Dra. Esther del Río Serrano, investigadora Mexicana Químico-Biólogo; definitivamente sí se puede retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades a través del agua.

Ella se ha dedicado a estudiar las reacciones bioquímicas que suceden cuando la célula sufre algún grado determinado de enfermedad o desequilibrio en el entorno de la célula enferma.

A través de sus investigaciones ha podido descubrir cómo se puede aumentar la resistencia a las enfermedades y retrasar el proceso de envejecimiento.

EL AGUA ES EL SECRETO La Dra. Del Río, afirma que el agua puede estar en distintas formas físicas en el cuerpo humano, ya sea de manera normal (H20) o en una forma llamada agua cristal líquida (H2O(37)).

Hay células que transforman el agua regular en cristales líquidos, pero conforme el organismo se va envejeciendo, las células van disminuyendo esa capacidad, haciendo que el cuerpo se vaya secando y las células empiezan a morir lentamente, dando como resultado el inicio de las arrugas y la pérdida de vitalidad.

Mientras que el agua normal presente en el cuerpo otorga beneficios como regular la temperatura o mantener un adecuado PH, el agua cristal, más conocida como agua tonal, tiene propiedades exclusivas entre las que se encuentran: •

Ayudar la comunicación entre células en el cuerpo.

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Retrasa el proceso de envejecimiento.

•

Contribuir con terapias y retrasar procesos malignos del cuerpo.

•

Ayudar a desintoxicar el organismo.

La buena noticia es que, aunque el ser humano envejece a cada momento, aún se puede hacer algo al respecto. La Dra. Del Río logró crear una tecnología donde se altera la estructura normal del H2O para convertirlo en cristal líquido.

MEDICINA TRADICIONAL VRS MEDICINA ALTERNATIVA La medicina tradicional y la integrativa conviven cada día más en el tratamiento de distintas enfermedades, logrando buenos resultados para las personas.

Lo importante es entender que lo que buscan las terapias alternativas, como la terapia con cristal líquido, es generar equilibrio de la energía del cuerpo y restaurar o prevenir una serie de enfermedades en el ser humano.

Existen casos demostrados a nivel mundial que muestran los beneficios de la utilización del agua cristal es casos como: cáncer, dermatitis, melanomas y otros.

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ENFERMEDAD PERIODONTAL y su relación con otras

e

ENFERMEDADES Por: Dr. Sergio Ortiz P. M.Sc. Especialista en Periodoncia

xiste una estrecha conexión entre la salud de la boca y la del cuerpo.

DIABETES ---------

indicado que la enfermedad periodontal aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los pacientes diabéticos son más vulnerables al tener la enfermedad periodontal que las personas sanas, ya que son más propensos a infecciones. La diabetes se considera un factor de riesgo en la enfermedad periodontal haciendo que su progresión y desarrollo se vea aumentado en un radio de 3 a 1 con respecto a un paciente que no padece de diabetes.

Los científicos creen que la inflamación causada por la enfermedad periodontal puede ser responsable en el posible desencadenamiento de enfermedades en el corazón. La enfermedad periodontal también puede exacerbar las condiciones existentes. Pacientes con riesgo de endocarditis infecciosa pueden requerir antibióticos antes de procedimientos dentales.

La enfermedad periodontal severa puede incrementar el azúcar en la sangre. Esto pone a las personas con diabetes en mayor riesgo de complicaciones.

FUMADO

ENFERMEDADES CARDÍACAS Varios estudios han demostrado que la enfermedad periodontal se asocia con enfermedades del corazón. Mientras aún no se ha comprobado una relación de causa y efecto, la investigación ha

El uso del tabaco está relacionado con muchas enfermedades graves como el cáncer, enfermedad pulmonar y enfermedades del corazón, así como otros problemas de salud. Los consumidores de tabaco también están en mayor riesgo de enfermedad periodontal. Estudios han demostrado que el uso del tabaco puede ser uno de los más importantes factores de riesgo en el desarrollo y progresión de la enfermedad periodontal.

SALUD & BIENESTAR

¡Prevén los DERRAMES CEREBRALES

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a tiempo!

Por: Dr. Manuel Carvajal L. Neurólogo Clinica Neurológica Dr. Manuel Carvajal Lizano

e le llama popularmente derrame cerebral, pero su nombre real o término conocido por los especialistas es Ictus cerebral, a la pérdida de irrigación en una zona del cerebro. Es decir, que hay una disminución del aporte sanguíneo al cerebro, causando diferentes síntomas.

¿CÓMO SABER SI ESTÁS POR SUFRIR UN DERRAME?

Existen algunos síntomas agudos que podrían indicarte que estás teniendo una falta de irrigación sanguínea en tu cerebro (isquemia). Algunos de ellos son: •

Pérdida de movilidad, de fuerza o el también experimentar un adormecimiento de un lado del cuerpo.

•

También se pueden presentar problemas visuales, como que se te nuble la vista.

•

La habilidad para hablar puede verse afectada.

•

Mareos severos.

Es importante mencionar que estos síntomas también pueden ser un signo de prevención indicando que debes de acudir a un neurólogo de inmediato.

¡LO MÁS IMPORTANTE ES PREVENIRLOS! Si ya has tenido señales que te llevan a saber que estás anuente a sufrir un derrame cerebral, te recomendamos una serie de estudios que pueden ayudar a prevenir los derrames cerebrales.

El estudio de carótidas o circulación cerebral; incluye las carótidas y la circulación intracraneal, para observar si existe alguna alteración. Generalmente, éstas alteraciones se ven más en las arterias carótidas y son placas de grasa que pueden obstruir el paso de la sangre.

Al detectar una placa tempranamente, se procede a tomar medidas como son los medicamentos preventivos que evitan que se formen coágulos y también tratar los factores de riesgo.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO? • • • • • •

Diabetes Hipertensión arterial.

Enfermedad carotídea.

Hiperlipidemias (elevaciones de colesterol o triglicéridos).

Personas con problemas de coagulación.

Antecedentes genéticos de infartos o derrames.

Es recomendable hacer un chequeo de corazón para diagnosticar alguna arritmia o algún defecto que esté produciendo esta falta de irrigación al cerebro.

Lo ideal es que toda persona mayor de 50 años, al realizarse el chequeo médico, se le haga un estudio de circulación cerebral. En caso de que salga alterado el estudio, se realiza cada año, sino lo recomendable es realizar el estudio cada 4 años.

Es importante destacar que estos derrames no sólo le suceden a personas mayores, sino que también se ven afectados niños, adolescentes y adultos jóvenes que sufren de hipertensión arterial, mal formaciones de vasos sanguíneos o alteraciones metabólicas.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR DERRAMES CEREBRALES Algunas de las recomendaciones para evitar que estos derrames sucedan es hacer un diagnóstico temprano en las personas que corren el riesgo. En las personas que no tienen riesgo de sufrir un derrame, realizar el diagnóstico anual después de los 50 años.

Todos sabemos que el ejercicio previene muchas enfermedades del corazón, pero también es vital para prevenir los derrames cerebrales.

SI YA HAS SUFRIDO UN DERRAME… Una vez que ya has sufrido de un derrame cerebral, existe un procedimiento que se realiza en el país para deshacer los coágulos de sangre que tapan la arteria, los cuales pueden ser los causantes de la falta de flujo sanguíneo en tu cerebro. La trombolisis es un procedimiento realizado actualmente en hospitales públicos y privados en nuestro país.

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No cualquier CHOCOLATE es bueno

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Por: prensa@representacionesag.org

egún un estudio de la Universidad de Cambridge, comer chocolate reduce un tercio las posibilidades de sufrir enfermedades cardiacas. Los antioxidantes y antiinflamatorios del chocolate reducen la presión arterial. Sin embargo, aclaran que el chocolate que se comercializa es muy calórico y puede aumentar el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas.

El chocolate que comemos no se hace simplemente a partir de granos de cacao; hay otras sustancias en el mismo, la mayoría de las cuales se considera que no tiene propiedades antioxidantes. De hecho, algunos componentes tales como la leche, en las variedades de chocolate con leche, en realidad pueden disminuir la cantidad de antioxidantes disponibles suministrados por el cacao. Los chocolates oscuros, que contienen al menos 70 por ciento de cacao, son una excelente elección, ya que cuanto más cacao contiene, más antioxidantes tendrán.

ENTREVISTA

ยกCHICA VOS 2014!

Una hermosa y saludable alajuelense estudiante de la Universidad de Costa Rica

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Karla Arias

Soy una chica fuerte y decidida, pero siempre humilde

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ste mes tenemos como personaje de portada a una invitada muy especial para nosotros. Tras un duro proceso de selección y un concurso de belleza, Revista VOS ha elegido a quien será su imagen por todo un año, la gran ganadora es la guapísima modelo alajuelense, Karla Arias Morera.

Esta chica, demostró en el escenario como, la personalidad y un arduo entrenamiento combinado con una buena imagen pueden ser las herramientas necesarias para lograr cualquier meta que se proponga.

Con tan sólo 19 años, Karla es ahora quien tendrá como responsabilidad la representación pública de la revista. Su elección resultó ser uno de los tantos e importantes títulos que esta hermosa chica proveniente de la ciudad de los mangos ha obtenido en su corta carrera en el modelaje.

Joven, pero fuerte y decidida, así describiríamos a esta bella chica que logró llevarse la corona a casa el pasado 27 de Julio.

Una de las principales razones que la llevaron al primer lugar de la competencia es su extrovertida personalidad, su encanto ante el

público y las cámaras y por supuesto su intelecto que junto a su indudable belleza, hacen el complemento perfecto.

Conozcan más de cerca a esta hermosa belleza costarricense que nos estará acompañando en esta edición.

SABEMOS QUE ESTE 2014 HA TRAÍDO MUY BUENOS RESULTADOS PROFESIONALMENTE HABLANDO ¿CÓMO NOS DESCRIBIRÍAS EMOCIONALMENTE ESTE AÑO? Este año han surgido muy rápido todas las metas y propuestas que me había puesto y por dicha, me ha ido muy bien. El Concurso de CHICA VOS es una de ellas, entonces me siento muy feliz y lista para dar lo mejor de mí y concluir esta etapa con mucha satisfacción.

¿QUIÉN ES KARLA? Una chica fuerte, decidida y perseverante con sus metas y proyectos.

Que sigue adelante ante cualquier dificultad, una persona humilde, porque suelo aceptar lo que la vida y Dios me ponga en el camino, sean cosas buenas o malas.

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ENTREVISTA VESTUARIO: TIENDA OHLÀLÀ TEL. 2237-7759 FRESCURA FLORAL Este atuendo resalta la frescura en los estampados florales románticos, rompiendo esquemas tradicionales con la dinámica en las telas y la diferencia de largos en ambas prendas.

MAQUILLAJE: FLOR SILVA

¿DE DÓNDE ES KARLA, CUÉNTANOS UN POCO MÁS ACERCA DEL LUGAR DONDE VIVES? Yo soy de Carrillos de Poás, Alajuela. Es un lugar muy bonito, totalmente diferente a la ciudad, es muy tranquilo, donde vive gente muy bella y muy linda, los cuales me han apoyado siempre desde que inicié con esto del modelaje. Siempre he vivido acá, entonces es un lugar al cual le tengo mucho cariño y amor.

¿CÓMO INICIÓ LA IDEA DE MODELAR? Mi hermana participó hace unos años en Señora Costa Rica, le fue muy bien y yo desde niña estuve viendo todo eso y quise seguir sus pasos y llegar a vivirlo personalmente.

Yo le había dicho que me gustaría probar y aprender más y a los 17 años me llevó con su instructor de pasarela y ahí comenzó todo.

Empecé a prepararme, mi primer concurso llegó más rápido de lo normal y en cuestión de 6 meses ya estaba en mi primer concurso internacional, Reina Internacional de los Mares y el Turismo.

Aprendí mucho con esa experiencia y de la mano de él, empecé con todo lo que son certámenes de belleza.

ADEMÁS DE MODELAR ¿QUÉ MÁS DISFRUTAS HACER? Me gusta hacer mucho ejercicio, me considero casi adicta (risas).

También me gusta pasear, conocer nuevos lugares.

VESTUARIO: TIENDA OHLÀLÀ TEL. 2237-7759 NEGRO ELEGANTE Este hermoso vestido estiliza la figura, marcando las curvas de la mujer con mucha sensualidad y elegancia. Puedes lucir esta hermosa prenda en una fiesta de graduación, o en una noche muy especial.

MAQUILLAJE: FLOR SILVA

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¿CUÁL ES TU SECRETO PARA LUCIR SIEMPRE BELLA Y SALUDABLE? Además de tener una rutina de ejercicio, es muy importante comer bien. El 75% depende de la alimentación, por lo que considero que es muy importante tener eso en cuenta. También dormir bien es necesario para lucir fresca y descansada, creo que estas tres cosas se complementan.

SABES LA IMPORTANCIA DE COMPLEMENTAR EL MODELAJE CON INTELECTO ¿CÓMO LO MANEJAS? Estoy llevando la carrera de Laboratorista Químico en la UCR, es mi primer año. Entonces, le estoy poniendo mucho empeño para que me vaya súper bien.

¿CÓMO TE IMAGINAS EN UN PERIODO DE 2 AÑOS? En dos años, no he terminado mi carrera pero si espero llevarla más adelantada. Espero ya tener más concursos ganados y disfrutando de lo que me gusta hacer.

SI PUDIERAS HACER ALGUNA LABOR SOCIAL, ¿CUÁL SERÍA? Me gustaría pasar tiempo con niños, en especial si son niños que no tienen hogar. Ellos son personas que necesitan mucho cariño y atención, y yo quisiera poder ayudarlos en todo lo que pueda para motivarlos a seguir adelante y que sean felices.

ANTERIORMENTE NOS DIJISTE QUE DISFRUTAS DE CONOCER NUEVOS LUGARES ¿QUÉ LUGAR O QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE COSTA RICA? ¿De Costa Rica? ¡Todo! (risas). A veces muchos de nosotros nos enfocamos en salir del país a conocer otros lugares, cuando realmente no conocemos el lugar donde vivimos. Siento que Costa Rica tiene mucha variedad de especies y hábitat.

Personalmente, lo que más me gusta, es más me encantan las playas de nuestro país.

VESTUARIO: TIENDA OHLÀLÀ TEL. 2237-7759 TROPICAL SALVAJE Los colores fuertes mezclados con estampados tropicales están en su máximo esplendor. Son perfectos para lucirlos y atraer las miradas en la playa.

MAQUILLAJE: FLOR SILVA

¿QUÉ LE RECOMENDARÍAS A TODAS LAS CHICAS QUE SUEÑAN CON MODELAR Y DEDICARSE A ESTO? Les recomendaría que no se den nunca por vencidas, pase lo que pase.

Si es lo que realmente quieren hacer, traten de buscar la manera para lograr sus objetivos.

Pero también es importante rodearse de buenas personas y profesionales en el ámbito. Que la persona que las vaya a instruir sea una persona que conozca de esto, que sea correcta en todo el sentido. Básicamente es caer en las manos correctas que te ayudarán a lograr esos sueños.

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ENTREVISTA

K A ¿CUÁL CONSIDERAS QUE ÉS LA MAYOR PROBLEMÁTICA QUE ENFRENTA NUESTRO PAÍS?

El desempleo es una de las mayores problemáticas, siento que cada vez va más en aumento. Muchas personas son profesionales, pero debido a la gran cantidad de profesionales en esas áreas, no hay trabajo.

Sería bueno que la oportunidad de empleo creciera más en Costa Rica.

¿CUÁL ES TU MUJER MODELO O REFERENCIA A SEGUIR?

¡Mi mamá! Nosotros somos 7 hermanos, yo soy la menor y ella siempre ha estado pendiente de cada uno de nosotros en todo.

Ha sido la mano derecha y el apoyo de todos en todo momento. A pesar de los momentos difíciles que se han dado, ella ha llegado a ser madre y padre a la vez. Es por esto que me gustaría ser como ella, porque nunca se ha dado por vencida y es una mujer luchadora.

SI TUVIERAS LA OPORTUNIDAD DE PEDIR TRES DESEOS ¿CUÁLES SERÍAN?

La paz mundial… (risas), respuesta de misses. Mi primer deseo sería mantener a mi familia siempre unida, que esa unión que ya nos caracteriza no se pierda. También me gustaría terminar todas mis metas y proyectos, concluirlas con satisfacción. Y finalmente, pediría que el mundo se concientizara más y aprendiéramos a convivir en unión y en paz. Éste es un tema que uno no puede dejar de lado, actualmente se están dando muchas guerras y si me gustaría que todos pudiéramos vivir en paz, sería un alivio para todo el mundo.

EN ESTE PROCESO DE SER LA CHICA VOS ¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER LA PRIMERA CHICA VOS? Para mí significa todo un compromiso con la Revista. Siento que para dar un buen papel como CHICA VOS, debo ser responsable, tener carisma y esforzarme mucho en todo lo que tengo que hacer para ser la imagen de Revista VOS, así como me seleccionaron y tanto yo lo quise.

Me emociona mucho ser la primera CHICA VOS, porque puedo ser un ejemplo de motivación para que otras chicas vean y se inspiren a seguir participando en las próximas ediciones, para llegar a representar a una revista tan importante como lo es Revista VOS.

VESTUARIO: TIENDA OHLÀLÀ TEL. 2237-7759 FLECOS SEDUCTORES Los flecos están de vuelta, úsalos en accesorios o prendas lisas, los hay discretos y otros más llamativos con accesorios metálicos que le dan un toque más glamuroso y chic. Además, los flecos son perfectos para combinarlos con prendas de otras texturas diferentes.

MAQUILLAJE: FLOR SILVA 46

El pasado 27 de julio se realizó la primera edición del concurso CHICA VOS 2014, evento que fue todo un éxito gracias a sus patrocinadores.

Revista VOS agradece a: Hotel Palma Real, La Femme Salón & Spa, CEM Estética, Tienda Ohlàlà, Expo estética, Ok Radio, Karen Medicina y Estética, así como al productor Sr. Jose Vásconez.

MÁS SOBRE

KARLA

Nombre completo: Karla Patricia Arias Morera.

Edad: 19 años. ¿Playa o montaña?: Playa. ¿Soltera?: Con novio. ¿Dulce o salado?: Dulce. ¿Tu mayor meta?: Ser feliz.

Filosofía de vida: Poner todo lo que uno haga en las manos de Dios.

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ESTÉTICA & BELLEZA

Consideraciones importantes previas a un BLANQUEAMIENTO

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Por: Dr. Günther Stedem Odontólogo– Cirujano Clínica Dental Dr. Stedem

uchas personas quieren tener una sonrisa más blanca y brillante. Los tratamientos de blanqueamiento dental se han convertido en toda una corriente.

Existen muchos métodos y productos distintos; sin embargo, ninguno es tan bueno como el que es administrado y supervisado por un odontólogo.

Los dientes rotos, las calzas agrietadas y las coronas con fallas pueden tener efectos negativos sobre la salud del nervio al momento de efectuar la higiene dental diaria o el blanqueamiento.

Dichas complicaciones pueden evitarse si se practican un examen exhaustivo y las correcciones requeridas antes de pensar en el blanqueamiento.

Si usted está considerando hacerse un blanqueamiento dental con productos de venta libre, esperando obtener unos dientes más blancos de manera rápida y sencilla es conveniente tener en cuenta que el blanqueamiento dental es un proceso complejo y de hecho existen una serie de cosas que debe de saber antes de realizarse un blanqueamiento dental.

CONSIDERACIONES •

Todas las técnicas profesionales de blanqueamiento funcionan (en casa o en el consultorio).

•

Las obturaciones estéticas en boca (resinas) hechas antes del blanqueamiento no cambian de color, por lo tanto deberás cambiarlas posteriormente para igualar el color respecto al blanqueamiento conseguido.

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•

Las coronas no se blanquearán por lo tanto deberán cambiarse si se encuentran en el sector que recibió el blanqueamiento.

•

Ningún blanqueamiento profesional provoca abrasión (desgaste) como así tampoco debilita los dientes, simplemente se utilizan geles que actúan químicamente reduciendo varios tonos en el color inicial.

•

Pacientes con hipersensibilidad dental, deberán advertirle al odontólogo de su condición para que éste proteja los dientes aplicando productos para controlarla y colocando el blanqueamiento donde nos interese únicamente.

•

Todos los dientes son diferentes lo cual hace que reaccionen de manera particular a la acción blanqueadora de los geles, por lo tanto algunos dientes pueden llegar a blanquearse en menor tiempo que otros. Es decir un diente natural nunca será de un color único plano.

•

Por lo general hay sensibilidad durante el tratamiento.

•

Si se sobrepasa los tiempos del tratamiento se puede ocasionar daño en la matriz del esmalte (blanco tiza), lo que se conoce como punto de saturación. El odontólogo estimará el tiempo oportuno para evitar que esto ocurra.

•

El blanqueamiento no se utiliza en menores de 14 años, ni en mujeres en gestación.

VARIEDAD DE PRODUCTOS Existe una amplia variedad de productos y kits para hacerse un blanqueamiento dental como pastas dentífricas, cubetas, esmaltes, tiras blanqueadoras entre otras. Estos productos tienen su propia composición blanqueadora, lo cual al ser manipulados de manera empírica o sin la recomendación y supervisión de un especialista, puede llegar a causar daños en la salud oral del paciente. Es indiferente que el tratamiento se realice en casa o en consultorio pregúntele a su odontólogo las ventajas o desventajas de cada técnica.

En la Clínica Dental Dr. Stedem utilizamos el sistema de blanqueamiento WhiteSmile. Después de utilizar otros sistemas similares, el sistema WhiteSmile nos ha demostrado excelentes resultados comprobando así que es nuestra mejor opción.

IMPORTANTE La importancia de realizarse un procedimiento de blanqueamiento dental por expertos radica en la idoneidad para aplicar los agentes químicos en la boca del paciente sin causar daños a sus nervios o pulpas dentales.

Además, existe una serie de regulaciones vigentes que estandarizan la aplicación de químicos para que se suministren las cantidades adecuadas para no causar daños a los dientes ni a la boca del paciente.

ESTÉTICA & BELLEZA

El precio de tener un

cabello LARGO Y SALUDABLE

u

Por: Carlos Cuesta Maquillador Internacional y Estilista Profesional CAPELLO by Carlos Cuesta

nos de los atributos físicos que hace que una mujer se vea o luzca hermosa, es su cabello y esto no importa si es corto o largo.

Sin embargo muchas mujeres apuestan hoy en día por una cabellera larga y sedosa. Las mujeres son innovadoras, siempre están anuentes a cambios en el look en peinados y color; y muchas veces, eso hace que el cabello pierda brillo o se dañe.

Existen distintos mitos sobre cómo fortalecerlo y cómo hacer que crezca más rápido el cabello.

El mantener o lograr una cabellera larga y sedosa dependerá de diferentes factores:

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El tiempo o transcurso de crecimiento del cabello, aproximadamente un centímetro por mes crece el cabello.

Factores internos como el alimentación e incluso la edad.

metabolismo,

buena

Factores externos como el ambiente, los químicos del cabello o agentes mecánicos como la plancha de cabello.

LOGRAR EL OBJETIVO DE UN CABELLO LARGO Y SALUDABLE Es fácil sólo se necesita una buena orientación y sobre todo paciencia. Mi recomendación, es siempre la utilización de buenos productos con alta tecnología para el cuidado del cabello; shampoo y acondicionador, pero sobre todo nunca debe faltar una mascarilla de nutrientes esenciales para el cabello.

Considero que un recorte de puntas de cabello a veces es necesario y en esta parte les recomiendo estar pendiente de no cortar más de lo necesario, si el objetivo es dejarlo largo.

Como el resto del cuerpo, tu pelo requiere cuidado y nutrición apropiados. Una vez que has aprendido las reglas de salud del pelo, puedes mantenerlo brillante y saludable.

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Utiliza productos de alta tecnología para el cuidado de tu cabello

En busca de las

PESTAÑAS PERFECTAS

u

Dale poder a tu mirada con unas pestañas largas y tupidas

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

na de las mayores cualidades de una mirada atrayente son las pestañas, las cuales se encargan de darle un toque de profundidad y fuerza al ojo.

•

Todas las mujeres buscamos unas pestañas largas, curvadas y espesas; tal vez es por eso la oferta de máscara de pestañas supera en cantidad y variedad a la de cualquier otro producto de maquillaje.

Vaselina. La puedes encontrar en farmacias. Necesitarás de un cepillo de máscara, lávala con agua y jabón y elimina cualquier restante de maquillaje. Aplica con el cepillo, un poco de vaselina todos los días y al cabo de unos días notarás la diferencia.

•

Aceite de oliva. Aplica un poquito de aceite de oliva antes de irte a la cama, verás cómo crecen más largas y fuertes. Debes ser constante para conseguir buenos resultados.

•

Dieta adecuada. La alimentación que llevemos, sabemos que puede afectar nuestro cuerpo de muchas formas, de igual manera sucede con nuestras pestañas. El consumo excesivo de alimentos grasos, hacen que las pestañas crezcan menos y se vuelvan quebradizas.

TIPS Para las que no quieren ser esclavas del maquillaje, existen algunos trucos o consejos para hacer crecer las pestañas.

ESTÉTICA & BELLEZA

Radiofrecuencia Fraccionada

CON MICROAGUJAS

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ENTREVISTA Dr. Miguel Chavarría A. Médico y Cirujano Face & Body Care Center Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

ace & Body Care Center, busca estar siempre a la vanguardia en lo que a Medicina Estética y Antienvejecimiento se refiere.

Por este motivo el Dr. Miguel Ángel Chavarría, Médico y Cirujano, master en estética y antienvejecimiento, busca constantemente actualizar sus conocimientos por medio de capacitaciones y congresos.

Además de las terapias ya conocidas como la Toxina Botulínica, los Rellenos Faciales, Peelings Químicos, Microdermoabrasión, Plasma Rico en Plaquetas, Terapias Despigmentantes, Antiacné, Depilación Permanente, Terapias Reductivas y Anticeluliticas, también cuenta con lo último en tecnología para Tratamientos Antienvejecimiento, Anticicatricez y Antiestrías como lo es la Radiofrecuencia Fraccionada con Microagujas.

Esta innovadora tecnología tiene la capacidad de regenerar las fibras de colágeno y elastina de nuestra piel de adentro hacia afuera sin causar mayor daño.

Las milimétricas lesiones logran una mayor profundidad de la Radiofrecuencia y a su vez una regeneración celular, con ello se obtiene como resultado una piel más firme y rejuvenecida, sin efectos secundarios y sin cirugía.

¿EN QUÉ CONSISTE LA RADIOFRECUENCIA FRACCIONADA CON MICROAGUJAS? Esta tecnología se basa en la transmisión de energía térmica de manera fraccionada en la dermis profunda, la cual trae un impacto mínimo en la capa superficial de la piel, logrando máximos resultados en poco tiempo.

El sistema consiste en microagujas de apenas 300 micrones de sección (un micrón es la milésima parte de un milímetro) el cual transfiere energía regulada en intensidad por el médico sin afectar las capas aledañas de la piel debido a su acción precisa y localizada.

Siendo así, este tratamiento es el más buscado por nuestros pacientes, ya que obtenemos resultados impresionantes sin efectos secundarios y logrando que nuestros pacientes vuelvan a sus actividades diarias de forma casi inmediata.

¿CUÁNTAS SESIONES SON NECESARIAS? Se recomiendan de tres a cinco sesiones para lograr óptimos resultados. Sin embargo, el número de sesiones dependerá de una rigurosa evaluación médica, ya que es importante individualizar a los pacientes de acuerdo a sus necesidades para lograr los mejores resultados y satisfacción en los pacientes.

¿PERIODO ENTRE CADA TRATAMIENTO Los tratamientos pueden realizarse cada cuatro o seis semanas, tiempo que dura nuestra piel en regenerar y restablecer su función, evitando así un daño no deseado en la misma.

¿ES DOLOROSA LA APLICACIÓN? La radiofrecuencia fraccionada utiliza agujas muy finas y es relativamente cómoda. Basta con una crema anestésica tópica y los pacientes no sentirán molestia.

¿QUÉ OBSERVAMOS INMEDIATAMENTE POSTERIOR AL TRATAMIENTO? Lo que el paciente podrá notar será un leve enrojecimiento e inflamación de la piel, que disminuye en pocas horas.

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¿EN QUÉ CASOS ES RECOMENDADO ESTE TRATAMIENTO? Este tratamiento está recomendado para tratar: arrugas, piel con densidad fina, flacidez cutánea, daño solar, estrías, rejuvenecimiento y cicatrices de acné o postquirúrgicas.

En Face & Body Care Center nuestro equipo de trabajo te proporcionará la mejor atención, además de los tratamientos y técnicas más novedosas, seguras, eficaces y vanguardistas, un espacio acogedor y agradable para sentirte como en casa y, sobre todo, el secreto de la eterna juventud y de la belleza.

Contáctenos al 2228-2880, con gusto te atenderemos, estamos ubicados en el centro comercial Distrito Cuatro, en Guachipelín de Escazú.

REJUVENECIMIENTO

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con Plasma Rico en Plaquetas

Por: Dr. Freddy Acuña M. Médico Cirujano Director Clínica Marban y Candil

Este tratamiento consta de 3 pasos:

l Plasma Rico en Plaquetas es un producto que se obtiene mediante la centrifugación de sangre antóloga, es decir, extraída del mismo paciente.

Después del centrifugado se obtiene un producto concentrado de plaquetas.

APLICACIÓN

El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) puede ser utilizado en las zonas más flácidas del rostro, cuello y del cuerpo, ya que estimula la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico, dando como resultado una piel joven, tersa, con luminosidad y de mejor calidad.

Es una técnica ambulatoria sencilla, intradérmica, libre de químicos y exenta de riesgos. Este tratamiento también se puede combinar con rejuvenecimiento facial con IPL, microdermoabrasión, toxina botulínica, rellenos faciales, entre otros.

Se puede aplicar tanto como tratamiento preventivo de una piel joven o para restituir una piel envejecida. El protocolo con Plasma Rico en Plaquetas es específico para cada paciente en función del grado de envejecimiento y de las características de su piel.

La mejoría es apreciable desde los primeros días y es máxima a los 20 o 30 días.

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Extracción de sangre.

Centrifugado de la sangre.

Aplicación del PRP.

VENTAJAS

Quedan descartados los efectos adversos porque el Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es un preparado realizado con la propia sangre del paciente (Autólogo), evitando de esta forma, el riesgo de reacciones alérgicas.

COMPLICACIONES

En el caso de Plasma Rico en Plaquetas no existe ningún tipo de reacción alérgica por ser obtenido del propio paciente.

INDICACIONES Se puede utilizar para: • • • • • •

Rejuvenecimiento facial, cuello y manos.

Flacidez.

Celulitis, estrías y cicatrices.

Caída del cabello.

Dolores articulares (artritis y fibromialgia). Úlceras, entre otros.

ESTÉTICA & BELLEZA

Líder en el uso de tecnología para tratamientos de

¿

CAÍDA DE CABELLO Por: Licda. Florita Mora Directora General Tricoderma

Sabes cuantos cabellos tienes en tu cabeza?

La respuesta lógica a esta pregunta es una frase abierta e inexacta; muchos, pocos, menos que antes, contar el cabello uno por uno resultaría una tarea complicada sólo con imaginarlo. Como lo anterior hay otras preguntas y respuestas que han dejado abiertas una amplia gama de oportunidades para que expertos en tecnología desarrollen aparatos que permitan contestar de manera exacta a esas preguntas.

Uno de esos aparatos ya está en Costa Rica, el Escáner Capilar de alta resolución, sólo lo tiene TRICODERMA, con el se le brinda a los dermatólogos del país la posibilidad de analizar la condición de sus pacientes de una manera más exacta para lograr diagnósticos más acertados y también visualizar el avance de los pacientes para definir los tratamientos idóneos para cada uno de ellos.

Con el Escáner Capilar el médico y el paciente pueden saber cuántos cabellos hay por cm2, el grosor y el estado de la fibra; además de

la condición de la piel cabelluda en cuanto a grasa, elasticidad, hidratación y cantidad de poros entre otros parámetros.

RECOMENDACIÓN El paciente debe realizarse un estudio de escáner cada tres meses para que observe el progreso que ha logrado en ese periodo y que el médico defina si el tratamiento ha alcanzado los logros que pretendía.

Luego de realizarse este estudio, el paciente puede aprovechar los innovadores tratamientos que se han implementado en TRICODERMA donde se utilizan sustancias activas en contra de la caída y a favor del crecimiento del cabello, combinadas con el uso del laser y fotodiodos en diferentes rangos de intensidad.

Así regeneran y equilibran el tejido, permitiendo que esta estimulación acelere en un porcentaje significativo el nacimiento del cabello, la permeabilización de las membranas celulares, capilares y la nutrición, oxigenación así como el drenaje de la piel cabelluda.

Con TRICODERMA en el país las personas que sienten que su caída de cabello es excesiva, que aparecen espacios vacíos en su piel cabelluda o que las entradas se profundizan, ya tienen un lugar confiable para verificar si realmente padecen un problema de caída de cabello. Recordemos que iniciar con los tratamientos en las primeras etapas del problema garantiza rescatar un mayor número de cabellos.

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ESTÉTICA & BELLEZA

LAS 7 CIRUGÍAS que más se realizan LOS HOMBRES

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Por: Dr. Mario Alvarenga B. Cirujano Plástico y Reconstructivo Torre Médica Momentum Pinares

unque se crea lo contrario, los consultorios de cirugía plástica se están llenando cada vez más y más de pacientes masculinos. Lejos de los metrosexuales, se encuentran los hombres que desean superar sus complejos, caminar tranquilos sin camisa por una playa, alejarse de los temores sobre su cuerpo, mostrar una mejor imagen en el trabajo o disfrutar sin limitaciones de actividades con sus hijos. Los 7 procedimientos más solicitados en estos casos son:

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Rinoplastía. La cirugía de nariz es la más solicitada por los pacientes. La rinoplastía permite modificar narices muy prominentes o corregir viejas lesiones que afecten la estética y/o funcionamiento. El resultado final es el de un rostro y un perfil armonioso.

Ginecomastia. Es una condición en la que hay un aumento de volumen en el pecho del hombre por acumulación de grasa, crecimiento de la glándula mamaria o ambos. Esto hace que el paciente tenga problemas de estima (principalmente durante su adolescencia) y tienda a esconder su cuerpo bajo ropa holgada. Dependiendo de su origen, se definirá un tratamiento ideal que puede consistir en una liposucción con cicatrices poco visibles o en un abordaje más profundo con una incisión alrededor de la areola. En ambos casos los resultados son excelentes. ¿La mayor satisfacción para los pacientes? Pasearse por la playa sin camisa.

Aumento de pectorales. Sus candidatos son pacientes que perciben una falta de armonía en relación a su cuerpo, que tienen un pectoral más pequeño que el otro o aquellos que a pesar de haber trabajado en prolongadas rutinas de gimnasio no hayan alcanzado un resultado visible. Por medio de la colocación de implantes con una anatomía específica para el área, el paciente luce una figura más atlética y tiene más seguridad de su cuerpo.

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Cirugía de mentón. Los rasgos de la barbilla y la mandíbula pueden afectar al equilibrio y armonía del rostro. Por medio de este procedimiento se logra proyectar el mentón o aumentarlo, mejorar el equilibrio facial (en casos en los que por ejemplo la nariz es prominente) y obtener rasgos más masculinos. Los implantes de mentón están hechos de un material que se ve y se siente como hueso natural y existen en una variedad de formas y tamaños para que puedan ser adaptados a cada paciente.

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Liposucción. Este procedimiento permite moldear el cuerpo y disminuir o eliminar las zonas de acumulaciones de grasa más problemáticas como, por ejemplo, en la barriga, la espalda o las caderas. Las cicatrices son pequeñas y disimulables.

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Implantes de pantorrillas. Para los hombres a los que les cuesta aumentar el volumen y definición de sus pantorrillas, esta cirugía es su mejor opción. Las cicatrices son disimulables y el resultado final es el de pantorrillas contorneadas.

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Otoplastía. Este procedimiento permite corregir las orejas muy prominentes. Si bien esta característica puede darse en ambos sexos, afecta emocionalmente más a los hombres por no tener, en general, el cabello largo para disimularla.

Dr. Mario Alvarenga B. / Cirujano Plástico y Reconstructivo

ESTÉTICA & BELLEZA

Olvídate del mal olor de

TU CABELLO

e

Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

l mal olor del cabello se tiende a relacionar únicamente con una inadecuada higiene personal y, aunque este factor también influye, los problemas van más allá de la higiene.

Como primera solución, las personas lavan su cabello una o más veces al día para eliminar el olor que desprende su cuero cabelludo.

Pero esto sólo disfraza el problema por un rato, hasta que durante el día vuelve a aparecer el olor desagradable.

Por lo tanto, esta condición podría causar una baja autoestima en las personas que la padecen y también puede afectar las relaciones interpersonales e incluso provocar depresión.

Y es que son dos glándulas que provocan el sudor: aprocrinas y ecrinas.

Estas últimas son las que producen el sudor sin olor y se encuentra en la cara, manos y pies.

Por su lado, las glándulas apocrinas expulsan un sudor graso, que al entrar en contacto con las bacterias produce el mal olor. En su mayoría se encuentran en las axilas, el pubis, el párpado, el oído y en el cuero cabelludo.

Las sustancias que estas glándulas expulsan son proteínas y ácidos grasos para crear una capa de lípidos que obstaculizan el libre tránsito de las bacterias, por ende comienzan a atacar y se desprende el mal olor.

Es por eso que un cuero cabelludo graso es el mejor candidato a tener mal olor y al lavarlo todos los días con un producto que contenga exceso de químicos, perjudicará tu cuero cabelludo y te traerá otros problemas como la caída de cabello y la caspa.

Un cuero cabelludo graso es el mejor candidato a tener mal olor

Aunque si utilizas un shampoo con piriotina de zinc o azufre en pequeñas cantidades puedes lavarlo sin que te produzcan efectos secundarios. En caso de que el olor persista, prueba lavando tu cabello con jabón antibacterial.

Por otro lado, se especula que otra causa del mal olor del cabello es la ingesta de levadura, la cual es una forma de hongo que fomenta el crecimiento de bacterias que provocan mal olor.

Así que revisa los ingredientes de tus alimentos y si contienen levadura es mejor evitarlas por un periodo hasta que se solucione el problema.

Otra solución sería probar con diferentes shampoos para averiguar cuál es el que mejor funciona de acuerdo a tu tipo de cabello (mixto, seco o graso) y si no consigues que el olor desaparezca visita a un médico que te pueda ayudar, ya que podría ser un problema grave.

Cuida tu alimentación, mantén una correcta higiene y utiliza los productos adecuados para tu tipo de cabello así lucirás tu hermoso cabello sin complejos y te olvidarás del miedo al mal olor.

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ESTÉTICA DENTAL: Porcelana que irradia belleza natural

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Por: Dr. Erick Lachner Especialista en Prostodóncia Implantes, Estética & Reconstructiva Lachner Dental / Alpha Dental Care

ás que lograr un cambio o un extreme makeover, una sonrisa ideal debe reafirmar la identidad individual y mejorar la belleza percibida por quienes tienen el placer de recibirla. La estética dental exitosa logra crear una sonrisa ideal para cada persona.

El arte final es un balance visual apropiado y más atractivo de los dientes en el marco de la encía y los labios.

IMITANDO LA NATURALEZA

La estética dental pretende imitar la naturaleza, tratando de optimizar la proporción, la forma, el color y la simetría de los dientes. El material que se parece más al esmalte natural de los dientes es la porcelana.

Los avances en materiales dentales han desarrollado carillas y coronas de porcelana libres de metal, que han reemplazado a los materiales tradicionales.

LOS MATERIALES ESTÉTICOS También deben ser compatibles con las propiedades mecánicas, biológicas y ópticas de los dientes. La porcelana también tiene las propiedades físicas, como la dureza y la resistencia, más similares

al esmalte. Por esto las restauraciones de porcelana tienen alta durabilidad, no se manchan y mantienen el brillo original por mucho tiempo. Esto permite recrear la belleza, la función y la vitalidad natural de los dientes.

Cuando los dientes pierden el esmalte natural por caries, desgaste o fracturas este debe ser reemplazado por un material que tenga las mismas propiedades biomecánicas, garantizando la durabilidad de las restauraciones y la vitalidad natural de los dientes. Las carillas y coronas de porcelana también están indicadas cuando los dientes están muy manchados, mal posicionados o cuando tienen restauraciones extensas, deterioradas y pigmentadas.

El color de la porcelana se escoge de acuerdo al color deseado y se debe mimetizar con los dientes naturales.

ESTÉTICA & BELLEZA

¿HONGOS

en las uñas de

l

LAS MANOS? Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center

Centro Dermatologico Piel y Salud

Dra. Angela Vargas

a onicomicosis es una infección de las uñas causada por hongos, en Costa Rica el hongo que ataca más frecuentemente las uñas de las manos es Cándida albicans seguida del Trichosporon sp.

PREVENCIÓN •

Reforzando los hábitos de higiene personal, lavando y secando sus manos y uñas adecuadamente, sobre todo después de tocar sus pies, trabajar con levaduras en la cocina, realizar labores en el jardín, haber estado en la piscina, ríos o estanques.

Los trabajos con inmersión prolongada de las uñas y el uso de guantes oclusivos propician el desarrollo de levaduras.

•

Evitar mantener las manos sumergidas en agua o húmedas por mucho rato.

El trauma ungueal por el uso de uñas artificiales y de endurecedores, quitar la cutícula durante la manicura, o el trauma secundario a la práctica de deportes, manualidades o accidentes laborales o domésticos pueden facilitar las infecciones micóticas y si ya están presentes complicarla con bacterias u otros hongos.

•

Nunca utilice sus uñas para abrir objetos como latas, envases, tampoco las use pelando vegetales y frutas, por ejemplo cebolla, ajos, mandarinas, mamones, entre otros, ya que puede ocasionar desprendimiento de la lámina de la uña del lecho ungeal.

•

Mantener los guantes de hule, limpios y secos. Además cambiarlos con frecuencia.

•

Al realizar el manicure utilizar material estéril y no remover la cutícula, ya que ésta es protectora de la uña.

CAUSAS

Hay dos condiciones: humedad y trauma.

FACTORES PREDISPONENTES •

Algunas personas presentan una susceptibilidad genética con un patrón autosómico dominante para adquirir hongos específicamente el Trichophyton rubrum , es decir que hay familias que constantemente tienen infecciones por este hongo en la piel y/o las uñas.

•

Personas inmunocomprometidas: diabéticos, atópicos, ancianos, pacientes con SIDA y trasplantados renales.

•

Uso de antibióticos sistémicos y de drogas inmunosupresoras, estos alteran la flora cutánea normal propiciando el desarrollo de hongos.

SÍNTOMAS La uña se torna de color blancuzco o amarillento, se engrosa y se hace boronosa al corte. También puede presentarse como una inflamación en la piel alrededor de la uña.

TRATAMIENTO Este tipo de infecciones se trata con antimicóticos tópicos y/o orales, según el criterio médico del especialista. Recientemente se está utilizando también el láser Nd Yag para su tratamiento, el cual resulta sumamente útil en aquellos pacientes que no pueden tomar medicamentos orales para este fin o tienen infecciones resistentes. Este es un tratamiento rápido, indoloro, económico y sin efectos secundarios. Requiere de cuatro sesiones semanales y deben valorarse los resultados a los tres meses, debido al lento crecimiento de las uñas.

Recomendaciones

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•

No trates de disimular las uñas dañadas con lacas o esmaltes porque el problema más bien empeorará.

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Visita a tu dermatólogo para un tratamiento oportuno, idealmente basado en la identificación del hongo a través de un frotis y cultivo. Completa totalmente tu tratamiento y asiste a las citas de control, no te des de alta, así evitarás las recidivas y resistencias al tratamiento.

•

Los tratamientos de los hongos de las uñas son lentos y costosos, por lo que es muy importante que el paciente los complete. Hay hongos muy resistentes que requieren de varios meses de medicación e inclusive combinaciones de tratamientos.

Carboxiterapia

LASER ND YAG

Antes

Después de 6 sesiones

Antes

Después de 4 sesiones

ESTÉTICA & BELLEZA

l

TUS UÑAS hablan por ti Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

a frase somos lo que comemos puede que sea cierta, puesto que el estado en el que se encuentren tus uñas reflejan tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida.

Si mantienes una alimentación sana y balanceada tus uñas estarán hidratadas y fuertes y tus manos se verán hermosas. De lo contrario, si no comes bien tus uñas serán quebradizas y amarillas, lo que sólo dará una apariencia desagradable a tus manos.

Precisamente, esos son dos de los problemas más comunes: la pérdida de queratina que las hace vulnerables a que se quiebren con facilidad y el color amarillento que toman con el tiempo.

Para corregir estos problemas es importante que tomes dos litros de agua al día, que las masajees dos veces por semana con aceite de oliva y que mantengas una dieta balanceada.

Entre algunos de los alimentos que deberías comer se encuentran los ricos en hierro y en vitamina C como: frutas cítricas, espinaca, tomate, brócoli y lentejas.

Sin embargo, hay otro factores que afectan a las uñas, como los quehaceres del día o las labores domésticas.

Pintar tus uñas para darles una mejor apariencia también les hace mucho daño, ya que el esmalte con color contiene químicos que las perjudican y las dejan expuestas a romperse en capas.

Por lo tanto, antes de pintarlas, es preferible que apliques una capa de protectora de brillo (sin color) para protegerlas de los químicos que contiene el esmalte de color y no las mantengas pintadas durante largos periodos porque se deterioran debido a la falta de oxígeno.

Otras forma de protegerlas es utilizar guantes de goma para realizar las labores domésticas, no sólo protegerás tus uñas sino también tus manos.

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¿Padeces de

BLANCOREXIA?

t

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

odos queremos lucir una sonrisa blanca y saludable, pero no te vayas a los excesos. Querer una sonrisa extremadamente blanca es señal de que podrías estar padeciendo de la nueva obsesión descubierta por los especialistas.

Se le llama blancorexia a la obsesión por tener unos dientes extremadamente blancos, tan blancos, que pierden su apariencia natural.

Lo que no sabes es que esta obsesión no sólo es mal vista ante los especialistas, sino que realmente pueden traer consecuencias a tu salud, entre ellas: agresión en las encías e incluso, pérdida de piezas dentales.

Es lógico querer verse bien, pero cuando esto se convierte en una manía que pone en peligro la salud, se convierte en un problema.

La Blancorexia es un tema que merece una atención especial porque atenta contra la salud de quienes la padecen. Es una patología cada vez más frecuente ante la cual los odontólogos deben estar alerta, haciéndoles saber a sus pacientes que no todo es válido ni saludable a la hora de lucir una sonrisa radiante.

ACTUALIDAD & OCIO

CELEBRA CON TUS HIJOS y descubran juntos

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SUS HABILIDADES

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ste mes es el mes de los niños y ellos más que nadie merecen una pequeña demostración de cariño y afecto de sus padres.

No se trata de una excusa para regalarles o premiarlos, es un pequeño detalle que les ayudará a unirse más y también ayudará a que juntos vayan descubriendo sus gustos y habilidades en distintos campos.

Juegos de construcción. A través de los juegos de construcción, los niños adquieren nociones básicas para la comprensión del mundo que los rodea. Inicialmente, además de desarrollar sus habilidades motrices moviendo las piezas, les ayuda con los conceptos espaciales como el volumen, grande - pequeño, alto - bajo, equilibrio, son actividades que siempre se hacen en familia o con amigos, así que es ideal para ellos.

Instrumentos musicales. El primer instrumento musical para los niños debe ser una elección suya. El instrumento musical es un compañero fiel del niño. La música tiene el don de acercar a las personas.

Libros. No hay mejor regalo que un libro. Regalarle un libro a un niño es una manera de abrir la puerta a un mundo de fantasía, incentivándolo además a adquirir un hábito que lo acompañará toda su vida.

Obsequios deportivos. Prueba con instrumentos deportivos para saber si prefiere la actividad física antes que la que requiere más razonamiento. Una vez que descubras si el deporte es lo suyo, pueden ir probando con diferentes deportes para lograr encontrar el que más le interese.

No olvides el arte. Enfrentamos un futuro de adultos sin una fuerte creatividad, innovación ni habilidades para resolver problemas. El arte promueve, alienta y genera una experiencia de exploración segura para los niños practicando sus habilidades que son vitales junto con el resto de su educación.

Una visita al CINE EN FAMILIA

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Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

n este mes de los niños, te damos algunas opciones para que disfrutes de una bonita y entretenida tarde de cine junto a los que más amas.

PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Aviones 2. Un estrafalario equipo de aviones de bomberos tienen la misión de proteger el histórico Parque Nacional de Piston Peak. Un grupo de aviones amigos, conforman una divertida pandilla de vehículos todoterreno, juntos combatirán un incendio de enormes proporciones y Dusty comprenderá lo que cuesta ser un héroe de verdad.

Tinkerbell y las hadas. Cuando la incomprendida hada Zarina roba el polvo mágico y se escapa volando para unirse a los Piratas de Skull Rock, Campanita y sus amigas deben embarcarse en la aventura de sus vidas para devolver el polvo de hadas al lugar que pertenece.

Como entrenar a tu dragón 2. En una de sus nuevas aventuras a través de los cielos, los chicos descubrirán una cueva de hielo secreta que es el hogar de cientos de nuevos dragones salvajes y un misterioso jinete de dragones.

Allí, los amigos se encontrarán de lleno con una batalla para preservar la paz.

PARA LOS MÁS GRANDES Guardianes De la Galaxia. En Guardianes de la galaxia, de Marvel, el aventurero espacial Peter Quill se convierte en presa de una cacería de recompensa luego de robar una esfera codiciada por un traicionero villano, pero cuando Quill descubre el poder que ésta encierra, debe encontrar la forma de reunir cuanto antes al cuarteto de heterogéneos rivales para salvar el universo.

Las Tortugas Ninja. La ciudad necesita héroes.

La oscuridad se ha asentado en la ciudad de Nueva York mientras Destructor y su malvado Clan del Pie controlan todo, desde la policía hasta los políticos. El futuro parece inexorable hasta que cuatro hermanos marginados surgen de las alcantarillas y descubren su destino como Las Tortugas Ninja.

ACTUALIDAD & OCIO

¿EN BUSCA DE UN LUGAR ADECUADO para la enseñanza de tus hijos?

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PUBLIRREPORTAJE Licda. Gabriela Jiménez Directora Centro Educativo Altamoravia

on la idea principal de brindarles un servicio a los padres de familia que deseaban que sus hijos recibieran estimulación en edades tempranas nace el Centro Educativo Altamoravia.

Como su eslogan lo dice, todo el personal docente y administrativo, educa con amor. Siendo esto, su mayor cualidad o característica para darse a conocer como uno de los mejores lugares para tus hijos.

Educar con amor, no se trata sólo de un excelente trato. Va más allá de la enseñanza básica, es enseñarle a sus niños con la mejor disponibilidad y el mejor ambiente para que ellos se sientan seguros y confiados en su formación.

Inicialmente, se trabajaba la idea de un lugar donde los niños van a aprender y a estimular su conocimiento. Sin embargo, al visualizar las necesidades de los padres de familia, el Centro Educativo Altamoravia, decidió convertirse en un centro educativo y guardería, donde, tanto los padres como los niños se sintieran como en casa, seguros y aprendiendo de una manera muy personalizada.

PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS Y SERVICIOS •

Preescolar Bilingüe.

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Estimulación temprana a niños de 4 meses a 6 años.

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Niveles: Pre-Kinder y Kinder.

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Clubes deportivos y culturales.

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Servicio de guardería de 6:30 a.m. a 5:30 p.m.

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Laboratorio de cómputo.

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Atención individualizada en áreas débiles.

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Se trabajan con grupos pequeños.

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Personal altamente calificado.

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Atención a niños con necesidades especiales.

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Programa de matemática de vanguardia.

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Método Montessori y Doman.

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Entre otros.

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Estas y muchas otras más, son las razones por las que el Centro Educativo Altamoravia es la mejor opción para ti y para tus hijos.

Un lugar donde los niños aprenderán inglés desde las edades más recomendables y se alistarán para empezar una vida académica llena de éxitos.

Además su ubicación es muy accesible y lo más importante, muy segura. Con las mejores instalaciones, adecuadas para el correcto desplazamiento de los estudiantes.

Para más información puedes comunicarte al 2245-7850 o buscar en Facebook /kinderaltamoravia

El Centro Educativo y Guardería Altamoravia es lo que estás buscando

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ACTUALIDAD & OCIO

CHICA VOS 2014:

¡Una noche llena de BELLEZA Y ACTITUD!

e

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

l pasado 27 de julio se realizó en el marco de la Expo Estética, la primera edición del concurso CHICA VOS para elegir a la imagen de Revista VOS por todo un año.

El Concurso CHICA VOS busca elegir a la candidata que mejor represente los valores y la imagen del medio de comunicación, siempre teniendo en cuenta que una bonita apariencia va de la mano con un estilo de vida saludable y activo.

LA GRAN NOCHE… La actividad inició pasadas las 7:00 p.m. con la presentación de las 9 aspirantes a la corona, el equipo encargado de calificar y evaluar la presentación y el desempeño de las chicas estuvo a cargo de la bella modelo Srta. Marcela Negrini, el Dermatólogo Dr. Eric Rojas Blanco, la Editora Ejecutiva de Revista VOS la Lcda. Esperanza Germán, la bella modelo y presentadora de televisión Srta. Mariana Loranca y finalmente la organizadora de Expo Estética y esteticista profesional la Sra. Patricia Durant.

Cantautor Costarricense: Walter Antioco

CHICA VOS 2014: Karla Arias Morera

Las candidatas abrieron la pasarela con su salida en traje de baño donde el color negro y el dorado engalanaron el escenario, abriéndole paso a las ganadoras en las categorías Mejor Rostro (Liliam Arias), Mejor Figura (Karla Arias), Mejor Cábello (Milena Montenegro) y Mayor Proyección (Karla Arias).

En el intermedio de la actividad el público asistente disfrutó de la presentación especial de dos artistas nacionales, el cantautor Walter Antioco y la cantante Pop del momento Vanessa González, quienes nos acompañaron para pasar un rato ameno y demostrar que el talento en Costa Rica está en su mejor momento.

Al continuar la noche, las candidatas volvieron al escenario. Pero en este caso la pasarela en ropa casual, patrocinada por la Tienda Ohlàlà, se hacía presente con una variedad de vestuario casual para esta temporada.

Posterior a la pasarela, se procedió a premiar a las categorías restantes; Chica Fotogénica (Fernanda Alfaro), Chica Elegancia (Liliam Arias), Mejor Pasarela (Karla Arias), Mejor Oratoria (Karen

Cantante Costarricense: Vanessa González

Finalistas CHICA VOS 2014

Rojas), Chica Simpatía (Fabiola Cervantes) y Chica Amistad (Paulina González).

Tras haber elegido las categorías ya mencionadas, el jurado procedió a deliberar para llamar al escenario a las 3 finalistas que estarían en la última ronda por el título.

Liliam Arias, Pamela Guzmán y Karla Arias fueron las elegidas y las encargadas de engalanar el escenario por unos minutos más, mientras se mencionaban los resultados.

Tras un gran debate y una decisión muy difícil, se procedió a nombrar a Liliam Arias como Primera Finalista y a Pamela Guzmán como Segunda Finalista, dejándole la corona y el gran triunfo a la Srta. Karla Arias.

MÁS SOBRE LA CHICA VOS 2014 La ganadora de la noche y la encargada de ser la imagen de Revista VOS, es la vecina de Alajuela Karla Arias, quien con tan solo 19 años demostró que esto es sólo el inicio de su carrera como modelo.

Karla es el personaje de portada dela Revista VOS setiembre y puedes conocer más sobre ella en la entrevista interna.

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES Revista VOS agradece a las concursantes que fueron parte del evento y a los patrocinadores que hicieron posible este evento; Expo estética, Ok Radio, Karen Medicina y Estética, Hotel Palma Real, La Femme Salón &Spa, CEM Estética y Tienda Ohlàlà.

Lilliam Arias (izquierda), Karla Arias (centro), Pamela Guzmán(derecha).

También se agradece al productor del evento que colaboró con todo el planeamiento de CHICA VOS 2014, Sr. Jose Vásconez, quien junto a la Srta. Guadalupe Arias se encargaron del entrenamiento de las chicas.

Revista VOS todas las chicas interesadas a estar pendientes y a prepararse desde ya, para ser la próxima CHICA VOS 2015.

Mira instantes de la coronación de la CHICA VOS escaneando este código QR con tu celular.

De izquierda a derecha: Dr. Erick Rojas, Srta. Marcela Negrini, Srta. Mariana Loranca, Srta. Karla Arias, Sra.Patricia Duránt y Lic. Esperanza Germán

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ACTUALIDAD & OCIO

Un momento, un espacio

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WALTER ANTIOCO

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

ras un largo y extenuante proceso, el cantautor costarricense Walter Antioco está estrenando su primer disco.

Se trata de una combinación de sus gustos musicales (pop, latino, R&B, jazz, entre otros), unidos todos en el producto final llamado Un momento, un espacio que sale a la venta este mes de setiembre. Consta de 10 canciones, todas escritas y compuestas por él.

¿POR QUÉ UN MOMENTO, UN ESPACIO?

Cuando yo decidí dedicarme de lleno a la música, empecé haciendo especiales de Luis Miguel, Sin Banderas, y asistiendo a eventos privados. Siempre estuve a la espera de ese momento preciso en el que me sintiera listo para embarcarme en esta aventura. En lograr sentirme a gusto con mi equipo de trabajo y trabajar al 100% por esto.

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DEL DISCO? En el disco podrás encontrar desde canciones para dedicar al amor de tu vida, otras un poco más despechadas en sus letras y otras más soñadoras, siempre enfocándose en su inspiración principal: el amor.

Canciones como Hay algo en tu mirar, sencillo el cual suena en las radios desde el año anterior, es una canción bastante POP, con una letra romántica y dulce.

También podremos escuchar sencillos como Al día siguiente, Se supone que… o su más reciente sencillo Descubrirme en ti.

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La producción está bajo la responsabilidad y talento del experto y reconocido productor, arreglista y músico Marco Castro y su estudio Audio Macc.

MÁS SOBRE EL NUEVO SENCILLO Descubrirme en ti, es el sencillo que acompaña el lanzamiento de este disco. La canción trata de un amor que se descubre a si mismo junto a su pareja.

Es una canción de amor, que le dice a esa persona especial: Que dicha que estás acá, no importa ya lo que pasó y que te necesito en mi vida. Es una forma de decirle a esa persona especial que la necesitas, dejando de lado el orgullo, porque a veces las personas malinterpretamos que la falta de orgullo, es falta de dignidad y no.

Yo creo que cuando uno está enamorado y ama realmente a esa persona, uno dice: Te amo sin esperar nada, comenta el artista.

Próximamente podremos ver también el video, en el que ya están trabajando y en el que Walter promete ser parte, ya que ha descubierto nuevas habilidades en la actuación.

A pesar de que ya tiene listas las canciones de su próxima producción, Walter se enfoca en este nuevo proyecto, el disco que lo hará darse a conocer más, tanto en Costa Rica como en el exterior.

Para su lanzamiento, el artista nacional tiene preparado realizar algunas presentaciones de lanzamiento junto a la Librería Lehmann.

Lugar donde podrás adquirir este disco a un costo muy cómodo.

Lanza su primer disco este mes de setiembre

Ademรกs, si quieres saber mรกs de Walter Antioco y estar al pendiente de todas sus presentaciones, puedes seguirlo en: Facebook: /walterantioco Twitter: @WalterAntioco Instagram: @walterantioco Club de Fans: Algo en tu Mirar Walter Antioco C.R. Mรกs informaciรณn: www.walterantioco.com

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ACTUALIDAD & OCIO

ENTREVISTA Ing. Máximo Cavazzani Fundador Etermax

MÁXIMO CAVAZZANI

Por: Arianna Vargas J. / prensa@representacionesag.org

E

l Ingeniero en Informática, Máximo Cavazzani es un joven emprendedor y fundador de la compañía Etermax, fundada en el 2008, la cual emplea a más de 60 personas.

En el 2011 Máximo se aventuró y lanzó Apalabrados, un juego para móvil que desde ese año cuenta con más de 13 millones de usuarios. Además, fue elegido como el Juego del Año en Europa, Latinoamérica, África, Medio Oriente, Asia e India.

A finales del 2013 salió el juego que revolucionó el mercado hispanohablante: Preguntados. Este juego es el más descargado en Costa Rica por 3 millones de costarricenses y cerca de los 200 mil lo juegan diariamente.

Estos dos juegos móviles lograron desatar la locura en los usuarios de teléfonos inteligentes y es por eso que conversamos con Máximo.

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¿CÓMO NACIÓ LA IDEA DE PREGUTADOS? Los primeros años tratamos de venderle cosas a otras empresas, continuar lo que estábamos haciendo. Fuimos creciendo hasta llegar a 30 personas y en un momento me di cuenta de que era complicado para nosotros hacer cosas para otras empresas porque era difícil mostrar la importancia de las apps. Creí que teníamos que hacer productos nuestros y se me ocurrió que un juego iba a ser el producto que nos permitiría autoabastecernos, dejar de tener clientes y hacer cosas para nosotros mismos.

Fue cuando hicimos Apalabrados, un juego que fue la más bajada en el 2011. A partir de esto nos dedicamos a los juegos, hicimos dos más y a fines del año pasado, con toda la tecnología que hemos desarrollado, se me ocurrió hacer un juego de preguntas y respuestas, parecido a los que veníamos haciendo, uno de los problemas que teníamos era que las preguntas eran aburridas, pocas, se repetían

y no podían ser regionales. Entonces, se me ocurrió solucionar eso con la fábrica de preguntas que les permite a los jugadores enviar preguntas y calificar preguntas de otras personas, que genera un flujo constante de preguntas.

No sólo la apariencia, sino la utilidad, la manera en la que uno pone los botones, la forma en que uno presenta las pantallas, los personajes. Todo eso es muy importante porque todo entra por los ojos y sobre todo cuando es entretenimiento.

¿PENSABAS EN CREAR UNA ESTRATEGIA DE APRENDIZAJE SOBRE CULTURA GENERAL?

Pero el contenido lo que hace al final es que el usuario se quede con vos y recomiende tu aplicación y le dé uso a largo plazo.

Claro, lo que buscaba era que las personas aportaran contenido para que otros aprendieran. Es imposible hacer contenido para otras regiones, entonces hacemos herramientas para que ellos mismos puedan originar estas preguntas.

HABLANDO DE PERSONAJES ¿CUÁL ES TU FAVORITO Y EN CUÁL TE DESTACAS MÁS?

El trabajo más difícil que hay es separar las preguntas basura de las que son realmente buenas.

Mi personaje favorito es el de Historia, desde que lo hicimos me gustó mucho porque está ahí como tapado y tiene como su propia personalidad. La categoría que más me gusta es Ciencia, porque soy ingeniero y me gustan las preguntas de ciencia.

¿QUÉ TAN DIFICIL ES?

¿TIENES ALGÚN OTRO PROYECTO EN CURSO?

Para que tengas una idea, se mandan 200 mil preguntas al día y solo 1000 se incorporan el sistema. Las 199 mil restantes se quedan debido a la calificación de las personas.

Estamos trabajando en varias cosas, estamos haciendo un programa de Preguntados que se estrenará en Argentina y seguramente en otros países de Latinoamérica.

¿CUÁL FUE TU MAYOR DESAFÍO? Creo que fue hacer todo esto que te dije y que funcionara, porque a veces es fácil pensar algo, pero, por ejemplo 10 millones de personas diferentes juegan Preguntados todos los días y 30 millones todos los meses.

Esa carga de usuarios y problemas que van surgiendo son desafíos informáticos importantes, pensá que todo el sistema está en servidores, hay que mantenerlos y las aplicaciones Iphone, Android y Web. Hay que pulir todo, hay que ver que sea fácil de entender.

Creo que el mayor desafío es hacer que la maquina funcione.

¿QUÉ TIENE QUE VER EL CONTENIDO Y LA APARIENCIA CON EL ÉXITO? Bueno, en realidad es un todo. La apariencia es lo que primero atrae al usuario, es lo que lo llama a probar primero tu juego en lugar de los millones que tiene para elegir.

También estamos desarrollando una aplicación social que va a ser como una mezcla de chat y una forma de compartir contenido.

Estamos con muchas cosas y haciendo mucha investigación de las cosas que nos gusta hacer y bueno, algunos productos van a salir de eso.

¿TE HA CAMBIADO LA VIDA? Mi vida fue cambiando a saltos pero gradualmente, desde que soy un estudiante siempre quise tener un proyecto propio y a medida de que se fue cumpliendo ese sueño uno va viendo que la diferencia entre la idea y la realidad es bastante grande.

Un trabajo difícil hay que manejarlo entre 60 o 70 personas, el crecimiento también es fuerte. Preguntados también al haber tenido éxito, me dio una fama y la responsabilidad de representar a la empresa como una persona, es un poco agotador pero al final uno se siente agradecido por lo que ha pasado, porque es por lo que uno ha trabajado.

Preguntados en Costa Rica • • • •

3 millones de costarricenses lo descargaron.

200 mil costarricenses juegan Preguntados todos los días.

2000 preguntas son sugeridas por los usuarios a diario desde Costa Rica.

El juego más descargado del año en Costa Rica y 12 países más de Latinoamérica.

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DEPORTE & RECREACIÓN

EL OMEGA 3

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y el efecto en el rendimiento deportivo Por: Dra. Raquel Guzmán M. Nutricionista Consultorio Nutricional Dra. Guzmán

l ejercicio físico beneficia significativamente la salud, pero al mismo tiempo, el entrenamiento o competencia exhaustiva al que se somete el organismo genera procesos oxidativos e inflamatorios, por los cuales hay que diseñar diferentes estrategias que lo protejan ante dichos procesos.

En ese sentido, los ácidos grasos omega 3 pueden ser de gran utilidad, pues además de mejorar la circulación sanguínea, ejercen una acción antiinflamatoria y refuerzan el sistema inmune de los deportistas, protegiendo así su salud; como reduciendo el riesgo de lesiones.

•

La inflamación. La inflamación es una respuesta positiva para la recuperación, pero una vez que se presentan los mecanismos naturales, hay que disminuir la hinchazón y el dolor, de hecho existen nutrientes que pueden ayudar a modular este proceso y uno de ellos son los ácidos grasos omega 3, los cuales tienen una acción directamente antiinflamatoria, ya que los mismos son convertidos en el organismo en unas sustancias llamadas prostaglandinas que tienen un efecto antiinflamatorio, pues inhiben la producción de mediadores inflamatorios como lo son PGE2 (prostaglandina E2), TXA2 (tromboxano A2), leucotrienos e interleucinas. Esto, traducido a la práctica deportiva, significa un menor riesgo de lesiones y menores tiempos de recuperación.

•

Aumento de la masa muscular. Investigadores canadienses descubrieron que el suplemento de omega 3 aceleró la síntesis proteica, al mejorar la actividad de una proteína llamada mTOR y de la insulina, las cuales son sensibles a pequeños cambios en el metabolismo energético. La mTOR tiene efectos directos sobre la síntesis de proteínas y sobre el centro de control del apetito del cerebro. Los ácidos grasos omega 3 estimulan la proteína mTOR, que inhibe la sensación de hambre y previene la degradación de proteínas, mientras que la insulina es una importante hormona anabólica en el músculo, promoviendo con ello el aumento de la masa muscular, ayudando con ello a la recuperación muscular post ejercicio.

Específicamente el omega 3 interviene en tres procesos, los cuales son: •

Estrés oxidativo. Afecta a muchos deportistas debido a la gran cantidad de oxígeno que se utiliza para poder realizar la actividad deportiva correctamente y rendir al máximo. Los involucrados en este proceso son los radicales libres que afectan a las células desencadenando en ellas un proceso de envejecimiento prematuro, por lo cual es importante protegerlas y regenerarlas. Es aquí donde los ácidos grasos omega 3, específicamente los DHA, aportan su beneficio, que si bien es cierto no ejercen una acción directa contra los radicales libres.

Es decir, no tienen acción antioxidante, mejoran la funcionalidad de las membranas celulares y las refuerzan contra éstas sustancias tan nocivas para el organismo.

¿DÓNDE SE ENCUENTRA EL OMEGA 3?

Se encuentra en los pescados azules (salmón, sardina, atún), en las semillas tales como la linaza y la chía y en las semillas secas como las nueces y las almendras.

La OMS recomienda incluir el consumo de fuentes de omega 3 al menos 2 veces por semana y los deportistas deben incrementar el consumo a 3 o 4 veces por semana.

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Aventúrate a conocer

s

las profundidades

DEL OCÉANO

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

i de deportes de aventura se trata, el buceo es uno de los más buscados por los aventureros y amantes de la vida marítima.

El buceo es ideal para combatir el estrés, aumenta la autoestima, es una excelente manera de experimentar el medioambiente y su riqueza no modificada por el hombre, mejora tu vida social y las relaciones humanas, supera todos tus límites, fortalece tus músculos y desarrolla tus habilidades psicomotoras.

ANTES DE SUMERGIRTE

MOTIVOS PARA BUCEAR Si deseas descubrir más de los misterios que esconden las profundas aguas, el buceo es lo que necesitas probar. No se trata de un deporte de competencia, sino de una actividad que se practica por placer y comprende variadas disciplinas como la recolección de especies, fotografía submarina, entre otros.

Esta increíble actividad puede ser practicada por pequeños y grandes. Sin embargo, para bucear se requiere de una serie de precauciones antes de lanzarte al agua.

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Para practicar buceo debes aprender un lenguaje de gestos que se utiliza bajo el agua para comunicarte con tu compañero, ya que siempre debes realizar las inmersiones acompañado de al menos un colega.

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Lo segundo que debes aprender antes de lanzarte a las profundidades es a respirar. La forma en que respiras bajo el agua es diferente y deberás aprenderla, sino quieres sufrir daños pulmonares o neurológicos.

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Por último deberás aprender a manejar el equipo de buceo que utilizarás y sus diferentes accesorios.

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Revisa que el traje se ajuste perfectamente al cuerpo.

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Asegúrate de que las aletas sean las adecuadas según su estatura.

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Las gafas y el tubo deben estar perfectamente limpios y la embocadura debe ser cómoda.

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Desayuna ligeramente.

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Procura dormir bien y lo suficiente la noche antes de bucear.

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Si eres una persona asmática, hipertensa, epiléptica, mujer embarazada o con problemas respiratorios, es preferible no bucear.

Aventúrate a disfrutar de la hermosa vida escondida en nuestros mares, pero al menos de que seas experto en buceo, busca siempre de escuelas o empresas que organicen tours de buceo con expertos en el deporte.

Para aprender a bucear te recomendamos que acudas a una escuela de buceo certificada por PADI (Asociación Profesional de Instructores de Buceo) que es la principal y te certifica para sumergirte en todo el mundo.

El buceo es un deporte que te permitirá conocer especies y ecosistemas inimaginables, es muy seguro mientras mantengas la precaución y la seguridad sean tu primera prioridad.

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DESPIERTA LA PASIÓN POR LA NUEVA TOSH PASIÓN DE MARACUYÁ Cuenta con tan sólo 95 calorías por porción El fruto de la pasión es el nuevo integrante de la familia TOSH de Pozuelo. Su agradable olor, su inconfundible sabor y una serie de propiedades nutritivas y medicinales lo convierten en el complemento perfecto entre lo rico y lo saludable para dar paso a las nuevas Tosh Pasión de Maracuyá.

UNA HISTORIA JAMÁS CONTADA SOBRE UN PERFUME JOYA FRUTO DE LA MAGIA INDIA Un perfume digno de una colección de Saris Durante años, Bulgari, ha estado en su búsqueda de gemas y fragancias excepcionales y la deseada India ha sido la elegida como la inspiración de su nueva fragancia.

El último perfume joya de la colección Omnia es un tributo actual a la imponente belleza de una región convertida en fuente de inspiración vista a través de un caleidoscopio de colores, texturas y aromas, que se abandona sin mesura al placer de las fragancias y las piedras preciosas.

PANTENE Y HEAD & SHOULDERS, PRESENTAN INNOVACIONES EN SUS FÓRMULAS La compañía multinacional Procter & Gamble, presentó en la Ciudad de Panamá, innovaciones en su líneas de productos de cuidado para el cabello, Pantene y Head & Shoulders En el caso de Pantene, la nueva Colección Hidrocauterización ofrece a las mujeres una hidratación avanzada además de control del frizz. Por su parte Head & Shoulders, refuerza su liderazgo e innovación para el cuidado del cuero cabelludo, presentando la nueva línea de Fuerza Rejuvenecedora que trata los signos de envejecimiento del cabello, además de una nueva versión masculina, con fragancia de Old Spice.

COLGATE-PALMOLIVE PRESENTA COLGATE MÁXIMA PROTECCIÓN ANTICARIES MÁS NEUTRAZÚCAR Es la primera y única crema dental con tecnología NeutrAzúcar® que combate la causa número 1 de la caries Colgate-Palmolive Costa Rica dio a conocer su nuevo producto Colgate Máxima Protección Anticaries más NeutrAzúcar®. La tecnología NeutrAzúcar® aplicada en una crema dental que neutraliza los ácidos del azúcar, revolucionará el tratamiento de la caries, lo que permitirá darle a las familias costarricenses la oportunidad de tener una mejor salud bucal y una mejor calidad de vida.

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noticias ¿TE ATREVES A MOSTRAR TUS AXILAS? Axilas más lindas en 5 días La línea de desodorantes Dove busca restaurar el tejido de la piel de las axilas, protegiéndola y reparándola, minimizando así la piel dañada a causa del rasurado continuo. En tan sólo 5 días podrás notar el cambio, luciendo axilas más suaves e hidratadas.

SAMSUNG ELECTRONICS INAUGURA EL TERCER SAMSUNG EXPERIENCE STORE EN COSTA RICA Tienda se encuentra ubicada en Mall Plaza Lincoln En la nueva tienda Samsung, el consumidor podrá experimentar de primera mano, lo último en la tecnología que ofrecen sus celulares GALAXY, que continúan rompiendo records de venta en todo el mundo. La tienda ofrece además cámaras y accesorios para toda la gama de productos GALAXY de Samsung.

METAMORFOSIS DEL AMOR ENGALANA LOS PASILLOS DE ALOFT SAN JOSÉ Una selección de trece obras de Miguel Hernández será la nueva atracción de arte en el hotel Art-Case by Aloft inauguró el mes anterior la exposición Metamorfosis del Amor, con una serie de cuadros que atrapa las mentes curiosas de todos aquellos que aprecian el arte a primera vista. El maestro es en esta ocasión el artista plástico Miguel Hernández, su técnica es tan original como sus creaciones, porque utiliza humo y música para develar sus obras.

PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA ES TAREA DIARIA Marcela Campos es la ganadora del concurso “Heroína del mes” y participó en una sesión fotográfica para ser la imagen del mes octubre en el calendario 2015 de Cinta Rosada El calendario 2015 de Cinta Rosada cuenta con la participación de once mujeres reconocidas y muy queridas en el territorio nacional: Thelma Darkins, Patricia Figueroa, Ingrid Roldan, Lorena Velázquez, Amanda Moncada, Nancy Dobles, Hanna Gabriels, Ariane Garnier, Ana Istarú, Sasha Campbell y Lussania Víquez, quien se mostró especialmente entusiasmada en participar por ser ella misma una sobreviviente.

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