Revista VOS- Vida Óptima y Salud Setiembre ​​2018

Año VIII - No. 100

PERSONAJE DEL MES

MISS CEJAS BY FABIOLA SALAZAR Pág. 30

HÁBITOS PARA SER

una mujer saludable Pág. 24

Stephanie Soto HAZTE FAN

Una historia de lucha, constancia y superación

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9

EDITORIAL NUESTRA EDICIÓN 100…

Y

a llegó la nueva edición de Revista VOS, y este es sin duda un número muy especial. Llegamos al número 100. Y lo hemos hecho con mucha pasión, trabajando con un equipo que hace grandes a las ideas; con mucho afecto y mucha confianza desde el primer día donde ka idea nació de darle al público lector una lectura gratis y de excelente calidad.

Y lo hacemos con una revista que, supera nuestras expectativas: esta edición con el mejor contenido que hemos tenido,

en especial porque en esta portada se encuentra la ganadora de nuestra quinta edición de Chica VOS. Además, en la sección de gente VOS podrás encontrar toda la cobertura de este gran evento, desde el festival musical hasta la coronación de la que es hoy la Chica VOS 2018.

Volviendo al tema de nuestra edición 100, todo esto lo logramos gracias al apoyo y la confianza de aquellos que han hecho esto posible: los anunciantes.

El equipo de Revista VOS estamos sumamente agradecidos y orgullosos por este logro, es por esto que seguiremos en nuestra constante actualización, para así seguir haciendo posible esto para nuestros lectores, quienes siempre están pendientes de su revista favorita.

Para triunfar, tu sed de victoria tiene que ser mucho mayor que tu miedo al fracaso.

- Anónimo -

VOS

®

VIDA ÓPTIMA & SALUD

Año VIII - Nº 100 Setiembre 2018 DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org DIRECTORA DE PRENSA Y PUBLICIDAD Emily Oviedo Meléndez prensa@representacionesag.org ASESOR LEGAL Lic. Andrés Durán López andreslegal@racsa.co.cr ASESORA DE PRENSA Lic. Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org PRENSA Y RELACIONES PÚBLICAS Priscilla Chaves Arias comunicacion@representacionesag.org DISEÑO Y ARTE FINAL Farrel Aragón Pastrana Allison Alí Cruz artista@representacionesag.org COMERCIALIZACIÓN Y VENTAS Enrique Abanto Delgado publicidad@representacionesag.org WEBMASTER Ing. Hernaldo Sánchez Calvo info@revistavos.co.cr FOTOGRAFÍA Y

STOCK DE IMÁGENES artista@representacionesag.org

CONTÁCTENOS

www.revistavos.co.cr RevistaVOScr 8524-8868

Emily Oviedo

Prensa y Publicidad Revista VOS La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales.

Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

REVISTA VOS® ES UNA MARCA REGISTRADA.

info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-5011 / 4000-1550

c

contenido contenido EDITORIAL

10. Hoy es el primer día del resto de tu vida

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

14

14. ¿Qué frutas contienen más azúcar?

15. ¿Intolerancia a la grasa? ¡Si existe y tú podrías serlo!

SALUD & BIENESTAR

16. ¿Cómo evitar sinusitis en los niños?

23. Me cuesta trabajo quedar embarazada

GENTE VOS

32. Adolfo Romero: Empresario y Apasionado por el deporte

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ESTÉTICA & BELLEZA

34. The Factory beauty Salon

35. Cuidados de un blanqueamiento

ACTUALIDAD & OCIO

75. Conozca comó iluminar cada espacio de su hogar

DEPORTE & RECREACIÓN

76. ¿Has oído alguno de estos mitos sobre el deporte?

23

Pág. 28

35

ENTREVISTA CRÉDITOS DE PORTADA MODELO Stephanie Soto

MAQUILLAJE Y PEINADO Gloss Beauty Lounge

76

8334-9872

VESTUARIO Camila de Gala

8571-2616

Código QR Lea con la cámara de su teléfono celular el código QR y acceda a todas nuestras ediciones en versión digital.

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¿Qué frutas contienen

más azúcar?

Aunque las frutas son una fuente importante de fructosa (azúcar), no es recomendable eliminarla de la dieta

L

Por: Emily Oviedo / prensa@representacionesag.org

as frutas son muy saludables, pero ¿sabías que algunas tienen grandes cantidades de azúcar? Conoce cuáles son las variedades que más tienen y las que menos y cómo reacciona nuestro cuerpo ante su consumo. Las frutas son alimentos saludables por su alto contenido de fibra, agua, antioxidantes, vitaminas y fructosa. Debido a que algunas contienen más azúcar, se recomienda el consumo inteligente para evitar efectos negativos en el metabolismo.

Con la fiebre por la comida saludable y la restricción en las dietas de ciertos componentes, como es el caso de los carbohidratos, concretamente sus azúcares, son muchas las personas que han empezado a plantearse si la fruta es realmente saludable, pues algunas de ellas pueden llegar a aportar grandes cantidades de este dulce enemigo.

CANTIDADES

1. Banano.

Es alto en hierro y postasio. Comerlo equivale a ingerir 17 gramos de azúcar y si éste es maduro, puede llegar a 20.

2. Uva. Contiene de promedio un 80%

de agua. Tiene hidratos de carbono, vitamina C y glucosa. Por cada 100 gramos aporta al cuerpo 20 gramos de azúcar.

3. Naranja.

Aunque tiene alto contenido de vitamina C, comerla es igual a consumir 23 gramos de azúcar.

14

4. Sandía.

Su consumo equivale a 18 gramos de azúcar.

5. Kiwi.

Tiene un gran contenido en vitamina C. Cada 100 gramos de masa contienen 12 de azúcar.

6. Mango.

Es delicioso pero cómelo con reserva ya que aporta 14.8 gramos de azúcar por 100 de fruta.

7. Dátil. Consúmelo con moderación pues contiene 63.35 gramos de azúcar por cada 100 totales de fruta.

8. Higos.

Cada 100 gramos de pulpa contienen 16.26 de azúcar.

9. Cerezas.

Aunque son ricas en fibra tienen 12.82 gramos de azúcar por cada 100 de la fruta.

10. Piña.

Es ideal para desintoxicar y desinflamar. Su contenido de azúcar es de 10 gramos por cada 100 de masa.

Aunque las frutas son una fuente importante de fructosa (azúcar), no es recomendable eliminarla de la dieta, más bien, reconocer cuáles son más calóricas y reducir las porciones.

¿Intolerancia a la grasa? ¡Si existe y tú podrías serlo!

Aquellas personas que tienen intolerancia a la grasa suelen sufrir dolores de estómago y diarreas tras consumir productos que la contengan

C

Por: Emily Oviedo / prensa@representacionesag.org

ada vez que consumamos un producto con grasa sentiremos que nos duele el estómago y tenemos la necesidad de ir al baño tras la comida, ya bien sea por náuseas o diarreas. Eso sucede porque nuestro cuerpo es intolerante a este alimento y no podrá tolerarlo bien, generando todos estos efectos secundarios hasta que finalmente lo expulsa. Estas molestias las sentiremos cada vez que comamos grasa, indiferentemente del momento del día que sea o de qué más hayamos comido antes o después.

Aquellas personas intolerancia a la grasa dolores de estómago y consumir productos que

que tienen suelen sufrir diarreas tras la contengan.

Además sentirán que, por mucha dieta que hagan y muchas calorías que dejen de consumir, nunca terminan a perder todo el peso que desearían y se sienten estancados en un mismo punto. Eso sucede porque su cuerpo no puede funcionar con normalidad al estar sufriendo una intolerancia alimentaria.

Si bien no es lo mismo una alergia que una intolerancia, ambas son malas para nuestra salud, ya que estamos ingiriendo alimentos que no le son beneficiosos en nuestro cuerpo. Por lo tanto, es muy importante que determines si realmente tienes intolerancia a la grasa.

CAUSAS No hay ningún detonante externo que haga empezar esta intolerancia. Es nuestro mismo cuerpo el cuál no digiere este alimento y

quizás hayamos sido intolerantes a la grasa a lo largo de toda nuestra vida, pero hayamos empezado a sentir los dolores y las molestias ahora más que nunca.

Puede que recientemente estemos consumiendo más de estos alimentos ricos en grasas y por eso nos hayamos hecho conscientes finalmente de nuestra dolencia que debemos remediar lo antes posible.

Los alimentos que más pueden causar dolor de estómago si se es intolerante a la grasa son: los huevos (tanto la clara como la yema), los lácteos (sobre todo la nata y aquellos ricos en grasas saturadas), el azúcar y los productos de bollería industrial, el gluten (es decir, la pasta, el pan, la masa de la pizza, los bizcochos, etcétera), la soja y el maíz.

15

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

Te traemos dos deliciosos

postres sin azúcar

A

Por: Emily Oviedo / prensa@representacionesag.org

veces por diversas situaciones debemos recortar el azúcar de nuestras dietas, pero no significaba que no podamos volver a comer lo que tanto nos gusta: Los postres. Es por esto que te traemos unas deliciosas recetas para que disfrutes sin remordimiento.

CHEESECAKE CON SPLENDA Ingredientes

PREPARACIÓN Precalentamos el horno a 180°C y lo primero que haremos es que en una batidora de mano o profesional vamos a poner las 4 barras de queso crema vamos a mezclar hasta que las barras estén juntas de ahí ponemos los 4 huevos la crema y la vainilla mezclamos de ahí el azúcar y la maicena y mezclamos cuando quede una consistencia cremosa esta listo. Para la base hacemos polvo las galletas agregamos la mantequilla y la moldeamos en un molde la mezcla. Ya que tenemos la base vertimos la mezcla y horneamos y hora a baño maría hora y media o 2 horas sacamos el cheesecake y agregas la mermelada que quieras y LISTO.

•

760 gramos de queso crema.

•

1 taza de media crema.

•

4 huevos.

DE CHOCOLATE VEGANAS

•

2 cucharadas de vainilla.

Ingredientes

•

4 cucharadas de maicena.

•

3/4 de taza de dátil sin hueso.

•

1 taza de sustituto de azúcar.

•

1 taza de almendra fileteadas y tostadas.

•

170 gramos de galleta María para la base.

•

1/2 taza de cocoa.

•

2 cucharadas de miel de agave.

•

5 cucharadas de mantequilla para la base.

•

2 cucharadas de jugo de naranja.

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TRUFAS

•

1/2 taza de chocolate amargo fundido.

•

2 cucharadas naranja.

•

1 taza de cocoa para cubrir trufas.

de

ralladura

de

PREPARACIÓN Agrega al procesador los dátiles, las almendras, la cocoa, la miel de agave y el jugo de naranja, procesa 3 minutos hasta que se forme una masita. Coloca la masita en un bowl y agrega el chocolate fundido y la ralladura de naranja, mezcla hasta que se incorporen los ingredientes, cubre con plástico y congela hasta que se espese la mezcla. Sobre una tabla y con ayuda de una chuchara, forma bolitas de 10 gramos aproximadamente.

Cubre las trufas con la cocoa en polvo.

Sirve las trufas y disfruta.

PORQUE DEJAR DE COMER

CARNE ROJA AFECTA MI SALUD Eliminar completamente de la ingesta diaria de carne tiene consecuencias para tu organismo

L

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

a principal función de la carne es ser fuente de proteínas, además de las vitaminas complejo B y minerales como hierro y zinc. Su consumo e escencial para el crecimiento y desarrollo acelerado.

Los investigadores también destacaron la gran ventaja de dejar de consumir carne, pues el riesgo de desarrollar cáncer y sufrir un ataque cardíaco se reduce considerablemente, algo que por el contrario aumenta entre los carnívoros.

Esto sucede cuando dejo de consumir carne

•

•

Los nutrientes que proporcionan los productos cárnicos, como son el hierro y las vitaminas D y B12, son más complicados de obtener en gran cantidad en una dieta vegetariana.

Falta de sabor. Tus papilas gustativas responden al consumo de zinc y este se concentra en las ostras y la carne roja. Por ello, al dejar de lado la carne, tendrás que buscar nuevas fuentes de

alimentación para absorber este mineral.

•

Te privarás de una fuente de proteínas.

Tendrías menos acceso a proteínas naturales de tan buena calidad, ya que las proteínas que se obtienen de las carnes en general se consideran proteínas completas.

•

No consumirlas, los aminoácidos esenciales para un cuerpo sano y fuerte, que si bien se encontrarían en diversos vegetales, es más practico consumirlos todos en una sola comida: la carne.

•

Deficiencia de la vitamina B12. No estarás estimulando la adecuada formación de glóbulos rojos para que todo tu organismo se mantenga en buen estado. Así mismo, sentirás cansancio con mayor facilidad e incluso podrías desarrollar anemia.

Si decices dejar de consumir carne para lograr una dieta equilibrada incluye también nueces, frutas, verduras de color verde oscuro, alimentos integrales y cereales, los frijoles blancos, nueces y alimentos lácteos.

Las proteínas animales y vegetales son necesarias para formar y recuperar los músculos después de hacer ejercicio, por lo que lo aconsejable para atletas vegetarianos y veganos es consumir proteínas líquidas justo después de hacer ejercicio.

Ahora ya sabes lo que le ocurrirá a tu cuerpo si decides dejar de tomar carne, tanto los beneficios que sí puede tener como el déficit de algunos nutrientes que puede suponer.

El Departamento de Salud de los Estados Unidos advierte que, para consumir proteínas completas y evitar deficiencias en la dieta, es preciso consumir el 20% de calorías mensuales en base de carnes magras.

17

SALUD & BIENESTAR

¿POR QUÉ PERDEMOS

el gusto o el olfato?

Las alteraciones olfativas pueden ser un primer aviso de un posible tumor cerebral

E

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

stos sentidos tienen una función fundamental en diversos procesos, en especial, en el desarrollo del apetito. Los trastornos en el olfato y el gusto empobrece la calidad de vida de quienes la padecen. El sabor de los alimentos, el aroma del café, son informaciones procesadas por el olfato.

Es sorprendente saber que los sabores se reconocen principalmente a través del olfato. Si tapa su nariz mientras come chocolate, tendrá dificultades para identificar el sabor del chocolate, si bien podrá distinguir si el alimento es dulce o amargo. El gusto, en cambio, se produce en la lengua. A menudo, la percepción de alteraciones en el gusto suelen ser alteraciones del olfato, ya que se confunden gusto, olor, aroma, fragancia y sabor.

•

El tabaco, la contaminación, el uso de cocaína, causan disminución en la capacidad olfativa.

•

Las alteraciones en el olfato pueden ser un primer aviso de un posible tumor cerebral.

Como diagnósticarlo

1. Exploración endoscopica de las fosas nasales.

2.

3.

Comparar gustos y olores de diferentes sustancias.

Exploraciones neurológicas completas.

Tratamiento convencional •

Si el origen de los trastornos es un resfriado común, los sentidos del olfato y el gusto seguramente volverán a la normalidad en unos días.

Causas •

La causa más común de las alteraciones del olfato y el gusto es por alergias o refríos.

•

Si es fumador o fumadora, el hecho de dejar de fumar producirá una mejora.

•

Estas alteraciones pueden indicar la existencia de enfermedades hereditarias o por rinitis aguda, anosmia o alteraciones inmunológicas.

•

•

Exposición a diferentes químicos, como disolventes, humo, hongos, bacterias o virus.

•

Las personas con cáncer de cabeza o cuello que son expuestos a radioterapia.

La visita al especialista es necesaria para determinar un diagnóstico correcto con el fin de aplicar el tratamiento más adecuado a cada paciente. El tratamiento específico será determinado por el médico, que tendrá en cuenta la edad del paciente, el grado de desarrollo de las alteraciones, las expectativas de crecimiento de los desórdenes y la tolerancia del paciente a determinados medicamentos o procedimientos.

•

A menudo, los tratamientos médicos dan solución a la mayoría de los problemas, pero, a veces, una pequeña intervención quirúrgica ambulatoria resuelve definitivamente o mejora notablemente el problema.

•

18

La edad, en cierto momento se da una disminución en los sentidos de gusto y olfato.

19

SALUD & BIENESTAR

C

Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecologia Oncológica Hospital La Católica

uales son algunos cuidados principales que debe tomar en cuenta la mujer para mantenerse saludable con el paso del tiempo.

Alimentación saludable y balanceada: Es importante tener una dieta balanceada que incluya alimentos de los principales grupos: frutas, verduras, cereales integrales, lácteos bajos en grasa, proteínas magras, semillas y grasas saludables.

Hacer ejercicio: Se recomienda realizar una rutina de ejercicios que incluya actividad aeróbica (al menos dos horas y media de actividad moderada por semana) y ejercicios de tonificación muscular o fuerza (ej. pesas), al menos dos veces por semana.

Mantener un peso adecuado. Es importante mantener un peso adecuado.

El tener un peso para su talla (índice de masa corporal) mayor a lo indicado, la hace más propensa a que tenga: sangrados menstruales irregualres, problemas de colesterol y triglicéridos, presión arterial elevada, diabetes, problemas de piedras en la vesícula y ciertos tipos de cáncer.

Definitivamente no fumar No fumar. Según las estadísticas de salud, la gente que fuma es más propensa a desarrollar enfermedades y morir antes que la gente que no lo hace.

Si toma alcohol, hacerlo con moderación. El consumo menor a 25 g por día de alcohol, se ha encontrado ser un efecto protector para padecer enfermedad coronaria. Al contrario, el consumo de más de 25 g por día

Hábitos para ser una mujer saludable Los mejores hábitos para un bienestar de alcohol conlleva un riesgo mayor de padecer cáncer de la cavidad oral, esófago, laringe, hipertensión, cirrosis, pancreatitis y lesiones por accidentes.

Chequeo médico. Debe realizarse un chequeo médico general, exámenes de laboratorio, y otros exámenes según su riesgo de padecer una enfermedad y su edad. (ej. tamizaje cáncer de colon, cáncer gástrico).

La primer visita al ginecólogo, para detección temprana, prevención de enfermedades, y orientación reproductiva, debe ser entre los 13 y 15 años. Esta primer visita no incluye por lo general un examen pélvico. Debe incluirse un examen de papanicolau anual, un año después de la primer relación sexual o después de los 21 años de edad, un examen pélvico anual si corresponde, el examen clínico de mamas, y mamografía anual después de los 40 años.

Manejo del estrés. Se debe procurar tener un buen manejo del estrés. En respuesta al estrés el organismo incrementa la cantidad de adrenalina y cortisol, preparándonos una situación de alarma, cambiando sustancias químicas de nuestro cuerpo.

Vida sexual sana. La sexualidad es parte de ser humano y juega un papel muy importante en una relación saludable.

El tener una salud sexual adecuada nos ayuda a tener una buena relación de pareja, planear los embarazos, y evitar enfermedades.

Vacunas y cumplimiento de tratamientos. Importante tener un esquema de vacunación completo.

Si padece enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión, debe tomar sus tratamientos tal como indicados por el médico, y así evitará tener complicaciones de éstas.

Espiritualidad / Religiosidad: La espiritualidad / religiosidad es una variable incluida como estrategia de intervención para mejorar la salud en muchos estudios.

En éstos se demostró que las personas que practican algún tipo de actividad espiritual en conjunto con otros hábitos saludables, tienen un 18% de reducción de riesgo en su mortalidad.

Las 5 enfermedades más frecuentes en las mujeres y cómo evitarlas?

Las enfermedades que causan más muertes en Costa Rica son las del aparato circulatorio en primer lugar seguidas de los tumores.

Según estadísticas de mujeres hispanas, las enfermedades que causan más muertes son: 1. Enfermedades del corazón, 2. Cáncer, 3. Accidente cerebrovascular, 4.

Diabetes, 5. Lesiones por accidentes. La primera causa de muerte por grupo de edad: menores de 35 años, lesiones por accidentes, de 35 a 75 años, cáncer, y mayores de 75 años enfermedad coronaria. Es importante tomar conciencia que modificando (y poniendo en práctica) unos cuántos hábitos, podemos lograr muchos beneficios para nuestra salud.

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¿Qué es LA AMIGDALITIS? La causa de la mayoría de los casos de amigdalitis es la infección con un virus frecuente, pero las infecciones bacterianas también pueden provocar amigdalitis

L

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

a amigdalitis es un tipo de infección que resulta muy común entre los niños pero que es menos frecuente en los adultos. Esta afección consiste en una inflamación de la garganta y las amígdalas causada por distintos tipos de virus o bacterias, como los estreptococos del grupo A; responsables de la provoca la amigdalitis estreptocócica, que es la más común.

Este tipo de bacterias, pueden vivir también tanto en la nariz como en la garganta sin que causen ninguna enfermedad y se propagan mediante el contacto con las gotas de la tos o el estornudo de una persona que sí está infectada.

Síntomas

•

Amígdalas rojas e inflamadas.

•

Parches o recubrimientos blancos o

amarillos en las amígdalas.

•

Fiebre.

•

Glándulas sensibles y dilatadas (ganglios linfáticos) en el cuello.

•

Una voz rasposa, apagada o ronca.

•

Mal aliento.

•

Rigidez en el cuello.

•

Dolor de cabeza.

se vuelvan especialmente vulnerables a la infección y la inflamación. No obstante, la función del sistema inmunitario de las amígdalas disminuye después de la pubertad (un factor que puede explicar los casos pocos frecuentes de amigdalitis en adultos).

¿Por qué se infectan las amígdalas?

Las amígdalas son la primera línea de defensa del sistema inmunitario contra las bacterias y los virus que ingresan a la boca.

Esta función puede hacer que las amígdalas

21

SALUD & BIENESTAR

CÁNCER DE RIÑON ¿CÓMO SE MANIFIESTA ESTE CÁNCER? El cáncer de riñón se forma en la membrana que recubre los tubos diminutos que están dentro de los riñones

L

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

os cánceres de riñón en etapas iniciales por lo general no causan ningún signo o síntoma, pero los tumores más grandes sí pudieran presentarlos. A menudo este cáncer se detecta por medio de un ultrasonido o una radiografía.

Síntomas

•

Sangre en la orina.

•

Dolor en un lado de la espalda baja.

•

Cansancio.

•

Pérdida de apetito.

•

Fiebre que no es causada por alguna infección.

•

Una masa o protuberancia en el costado o en la espalda baja.

•

Anemia.

•

Pérdida de peso son razón.

Estos signos y síntomas pueden ser causados por el cáncer de riñón (u otro tipo de cáncer), pero con más frecuencia se deben a otras enfermedades

22

benignas. Por ejemplo, la presencia de sangre en la orina puede ser causada por una infección de la vejiga o del tracto urinario o por cálculos renales. De cualquier forma, si presenta cualquiera de estos síntomas, deberá consultar con su médico para que la causa pueda ser identificada y tratada, de ser necesario.

Factores de riesgo

•

Tabaquismo.

•

Obesidad.

•

Exposición en el lugar de trabajo.

•

Antecedentes familiares del cáncer de riñón.

•

Presión alta.

•

Algunos medicamentos Fenacetina, diúreticos.

•

Factores genéticos y hereditarios.

como:

¿Qué causa el cáncer de riñón?

La mayoria de los factores de riesgo son lo que aumentan la posibilidad de padecer

este cáncer, todavía no está claro como estos factores logran llenar de células cancerosas los riñoes.

Cambio en los genes (mutaciones). El cáncer es causado por cambios en el ADN en el interior de nuestras células que coforman los genes y que controlan como funcionan nuestras células. Los “genes supresores de tumores” son los que controlan que se se una división celular correcta, cuando esto falla, provoca que las células crezan fuera de control y cree el cáncer.

Las pruebas para detectar cáncer de riñón incluyen exámenes de sangre, orina y de imagen, también puede necesitar una biopsia.

El tratamiento depende de la edad, el estado general de salud y de cuán avanzado esté el cáncer. Podría incluir cirugía, quimioterapia o radiación, terapia biológica o dirigida. La terapia biológica estimula la capacidad del cuerpo para combatir el cáncer. La terapia dirigida es un tipo de tratamiento en el que se utilizan sustancias para identificar y atacar células cancerosas específicas sin dañar las células normales.

ME CUESTA TRABAJO QUEDAR EMBARAZA

DE MANERA ESPONTÁNEA ¿POR QUÉ?

La endometriosis puede aparecer en las trompas de Falopio, útero u ovarios

L

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

a endometriosis es una enfermedad benigna que afecta a las mujeres en su etapa reproductiva, la endometriosis ocurre cuando se encuentra el mismo tejido que reviste el interior del útero fuera de este. Es un problema de salud bastante común que puede ser doloroso.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente reviste el interior el útero (denominado “endometrio”) crece fuera del útero en lugares donde no debería estar. Cuando tienes endometriosis, este tejido tiende a crecer en los ovarios, las trompas de Falopio, la parte externa del útero y en los órganos abdominales

Síntomas Dismenorrea o dolor menstrual Se trata de dismenorrea secundaria, que aparece más tarde que la de los primeros meses de los ciclos menstruales, aumenta con el tiempo y se acompaña de otros síntomas típicos de la endometriosis. Ese dolor suele deberse a la formación de las prostaglandinas, que provocan fuertes contracciones uterinas.

Dispareunia o dolor con las relaciones sexuales La penetración vaginal puede presionar alguna zona con afectación por endometriosis: ovarios, techo vaginal y ligamentos uterosacros.

Sangrado uterino anómalo Muchas mujeres con endometriosis no presentan alteraciones menstruales ni pérdidas entre reglas, pero se puede alterar el ciclo endometrial y generar pequeñas pérdidas extemporáneas.

ENTREVISTA

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24

Stephanie Soto Una historia de lucha, constancia y superación

P

asión, amor y perseverancia

son los adjetivos perfectos para

definir

a

Stephanie

Morales Soto, Chica VOS 2018. Una chica de familia

que ama lo que hace. Hace tan solo tres meses la conocimos y hasta el día de hoy nos ha demostrado lo valiosa que es, especialmente en la pasarela el pasado 26 de agosto, cuando fue elegida como nuestra nueva reina.

En la vida de Stephanie no todo ha sido color de rosa, Mi vida no ha sido tan fácil como la de otras personas. Vengo de una familia de bajos recursos y fui la única que pudo sacar bachillerato y poder salir adelante, mis papas trabajaron desde muy jóvenes así que tuve que aprender a vivir y crecer sola y nada de eso me ha impedido cumplir mis sueños, pero gracias a Dios tengo salud.

La

definimos

como

perseverante

porque

su carrera en el modelaje la inició con un sueño desde muy temprana edad aunque

Desde muy pequeña quería ser modelo, y mi papá decía que no porque me podía pasar algo malo. A pesar de eso Stephanie siguió con su sueño y lo fue cumpliendo, tanto

así

que

programas

reconocidos

empezaron a invitarla. Hace un tiempo

Nuestra Chica VOS 2018 ya tenía previa experiencia en el modelaje, pero ninguna de ellas se compara con el concurso organizado por nuestra revista. Participé en Miss Teenager en 2016 pero me salí porque

me invitaron a salir en buen día, salí y me

no tenía presupuesto para pagar, también

gustó mucho, así que después después

participé en Señorita Alajuela pero no entré al

intenté ingresar a un concurso de belleza

top, fue el primer concurso que logré terminar.

y me salí porque no tenia presupuesto para pagar y ahí sentí que era lo mío.

Después ingresé a una academia de modelaje, Imagination Agency la academia de

Karina

Ramos,

y

como

estaba

Participé en Señorita Occidente Costa Rica me salí por cuestiones de trabajo, tuve que viajar a Guatemala para participar de un programa de televisión. Luego estuve

estudiando no tenia dinero y tuve que hacer

en Miss Turismo Latino con María José

una rifa durante dos meses, entre familiares,

Sáenz (Chica VOS 2017) ella ganó y

profesores del colegio y los que me quisieran

yo gané Miss Trópico Costa Rica con el

ayudar para poder pagar las mensualidades.

cual viajaré a Honduras en Octubre del presente año a representar a Costa Rica.

Nunca había visto una final tan espectacular como la de Chica VOS

sus papás al inicio no le dieran su apoyo.

25

ENTREVISTA

Participé en el concurso Reina Internacional de las Frutas en Orotina y quedé de virreina y ahora que gané Chica VOS. Siempre nos gusta conocer la perspectiva que tienen nuestras ganadoras sobre el concurso y en este caso Stephanie piensa que como Chica VOS no hay nada igual. El concurso se diferencia mucho de otros porque no hay uno igual, es muy activo, uno se entretiene, y conoce mucha gente. Estar en centros comerciales, sonreír, bailar y hacer ejercicio; las clases de zumba eran mi parte favorita y la final fue espectacular como nunca había visto una.

Otro punto importante son las expectativas que tenían tanto de sí mismas como del concurso, es por esto que preguntamos a Stephanie que pensaba al respecto: Tenía expectativas medias, el día del casting vi chicas muy bonitas, yo dije: bueno hay que intentarlo, no me quiero quedar con eso de si lo hubiera intentado. Siempre traté de resaltar, claro, siendo yo misma, que es lo más importante. Siempre vi a todas como una competencia y todas están bellísimas eso no lo quita nadie, en la final sentí que no iba a ganar y daba todo de mi a pesar de no sentirlo y gracias al jurado que confió en mi y a todas las personas que me apoyaron, resulté ganadora de Chica VOS.

26

27

ENTREVISTA

una

Una mujer bella e inteligente proyecta

nuestras

competencia y todas están bellísimas

una luz maravillosa; por el lado físico

ganadoras sobre el concurso y en

eso no lo quita nadie, en la final sentí

me encanta ir al gimnasio y me encanta

este

que

que no iba a ganar y daba todo de

el pole dance y pues en pasarela

como Chica VOS no hay nada igual.

mi a pesar de no sentirlo y gracias al

aprovecho las clases que dan en los

El

jurado que confió en mi y a todas

certamenes.

de otros porque no hay uno igual,

las

de prepararme con José Francisco

es muy activo, uno se entretiene, y

resulté

Siempre

nos

perspectiva

caso

gusta

que

conocer

tienen

Stephanie

concurso

se

piensa

diferencia

la

mucho

Siempre

vi

personas

a

todas

que

ganadora

como

me de

apoyaron,

Chica

VOS.

Tuve

la

oportunidad

Gless, es el mejor preparador que hay en el país y jamás lo voy a cambiar.

conoce mucha gente. Estar en centros comerciales, sonreír, bailar y hacer

El día de la final vimos a una Stephanie

ejercicio; las clases de zumba eran mi

muy segura de sí misma, con un

Finalmente Stephanie nos comentó

parte favorita y la final fue espectacular

caminar increíble en la pasarela y

sus planes como la nueva Chica VOS:

como

mucha elegancia en su vestido de gala,

Espero cosas buenas hacer un gran

pero para lograr todo esto debe se

papel, yo voy a dar lo mejor de mi,

las

hacer una rutina de preparación. Me

ustedes merecen respeto, merecen

expectativas que tenían tanto de

encanta prepararme más que todo

que yo trabaje muy disciplinadamente,

sí

intelectualmente, creo que una mujer

dar a conocerme y dar a conocer

es por esto que preguntamos a

debe ser inteligente,

y saber cosas

la revista, promover una vida sana

Stephanie que pensaba al respecto:

básicas del país, saber como expresarse,

y a promover también el ejercicio.

Siempre traté de resaltar, claro, siendo

cuando las ganadoras se llevan en

yo misma, que es lo más importante.

la corona, tiene que dar entrevistas.

Otro

nunca

punto

mismas

28

había

visto

importante

como

del

son

una.

concurso,

Además preguntamos qué creía la nueva reina que pudiera aportar al concurso y esta fue su respuesta:

Pues la verdad no tengo nada que aportar, creo que lo están haciendo de manera excelente, este año todo estuvo espectacular, la forma en que corre todo el concurso en sí, la zumba, el buen ambiente, la forma en que lo hacen, las giras, la final, que sea en un mall, eso es muy importante porque muchas veces las personas no quieren pagar mucho dinero por ver una final.

Redes sociales: Facebook: Stephanie Soto Instagram: Stephanie_msoto

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PERSONAJE PERSONAJE DEL MES DEL MES

miss cejas by FABIOLA SALAZAR

¨No son clientas, son amigas¨

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C

on 17 años de trabajar en lo que más le apasiona, Fabiola Salazar embellece los rostros de muchas mujeres por medio de sus cejas.

Se formó en México, España, Panamá y Colombia.

Es Top 9 a nivel mundial según Microblading Artist Sisterwood, con varias otras certificaciones. Lo que habla por su trabajo son sus clientas y miles de chicas felices alrededor del mundo.

Es pionera en Costa Rica junto con Mónica Rodríguez, otra gran arquitecta de cejas: A Monica Rodríguez la cual quiero y admiro mucho, juntas trajimos esta técnica bellísima y artística hace cuatro años, cuando nadie más en el país lo realizaba, comentó Fabiola.

Hoy por hoy las consideran las mejores artistas top en este país. Es la fundadora de Miss Cejas by Fabiola Salazar, siendo el único centro en el gran área metropolitana dedicada 100% a las cejas y con más clientas anuales que cualquier otro en el país.

También han incursionado en áreas de la medicina estética, láser correctivo, spa, tratamientos faciales, Botox, terapias de relajación y cuidado personal.

Con Dios siempre por delante de mi vida, espero poder seguir realizando esto que me apasiona por muchos años más, finalizó Fabiola Salazar.

2221- 5352 Miss Cejas By Fabiola Salazar

Paseo Colón a 200 m. del Hospital de Niños

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GENTE VOS

ADOLFO ROMERO

EMPRESARIO Y APASIONADO POR EL DEPORTE Por: Emily Oviedo M. prensa@representacionesag.org

La academia Relax Dance cuenta con especialistas en Cardio Dance, Zumba, Strong By Zumba, Step aeróbicos, Baile popular, Entrenamiento funcional

A

cademia Relax Dance nació cuando su fundador, Adolfo Romero empezó a dar clases y algunas de sus alumnas mostraban características más complejas que el resto de ellas, tales como estrés o problemas personales, así que decidió tomar eso como motivación y decirles relájate y disfruta con la música, de ahí nació también el nombre de la academia.

La academia Relax Dance cuenta con especialistas e instructores en diferentes disciplinas tales como Cardio Dance, Zumba, Strong By Zumba, Step aeróbicos, Baile popular, Entrenamiento funcional, todos sus instructores están certificados con RCP, además de ofrecer los servicios de nutrición.

Viendo el éxito total que tenía la academia decidieron ampliar su cartera de servicios para así cubrir con las expectativas de una mayor cantidad de clientes. Es por esto que se abrió una sala de eventos llamada ARL, la cual ofrece una experiencia increíble acompañada de personajes de fantasía y disfraces.

Una de las facilidades que tiene el equipo tanto de la academia como de la sala de eventos son las muchas participaciones que han tenido en festivales y eventos grandes tales como El Festival de la Luz. Cada evento puede contar con animación, modelos, bailarines y mucho más, así como también algodón de azúcar, palomitas de maíz, granizados, perros calientes, decoración, alquiler del salón, sonido, catering service e inflables para toda ocasión.

DR. ARMANDO BOLAÑOS MÉdico Especialista En Medicina estética y lÁser Adriano Mora y Adolfo Romero, representantes de Relax Dance.

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Foto interna de las intalaciones de Relax Dance.

Ambas empresas cuentan con excelentes horarios, desde las 9:00 am hasta las 8:00 pm. Las clases se imparten de 6:00 pm a 8:00 pm para que así todas las personas que trabajan puedan asistir a ellas. Todas las personas de todas las edades pueden participar en estas clases, incluso tienen una especial para los más pequeños de la casa Zumba Kids de 4 a 7 años y también adultos mayores.

Sus instalaciones están ubicadas 200 m este de la plaza de deportes de Calle Blancos en el Centro Comercial Herradura. Para más información consulte:

8333-0610 / 7293-7359 Academia Relax Dance y Sala de eventos ARL

Instalaciones de Relax Dance

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ESTÉTICA & BELLEZA

UNA CORPORACIÓN DE TRAYECTORIA

EN ESTILISMO PROFESIONAL “Es lo que caracteriza nuestro negocio”

Por: Leonardo Medina Estilista Profesional

L

The Factory Beauty Salón / HK Salón

eonardo Medina es estilista profesional de origen colombiano con más de 30 años de experiencia, llegó a Costa Rica hace 17 años y creó el primer salón de belleza en Escazú, llamado The Factory Beauty Salón el 24 de julio del 2010.

SU TRAYECTORIA Viviendo en Colombia se le abrieron muchas puertas para trabajar con artistas nacionales colombianos. Inició en Sony Music, llevando la imagen de Shakira durante más de 10 años, luego en RCN Televisión, diseñando el maquillaje y la imagen de las novelas que se producian en ese momento, gracias a que conoció a Daniel Peréz dueño de una de las casas más importantes en productos de belleza, fue dos veces ganador a nivel nacional en el concurso de peluquería.

Cuando llega a Costa Rica empieza a trabajar en el salón Beauty Club: conocí la crema innata del país de ese momento, expresidentes, ministros, los Pozuelo, la famiia Echeverria comentó Leonardo.

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info@thefactorybeauty.com facebook.com/TheFactorBeautySalon

A pesar de no ser su meta final venir a Costa Rica, él nos dijo que topó con muchísima suerte al empezar a trabajar ahí.

LA EXPANSIÓN DE SUS SALONES Años después de su trayectoria en Costa Rica, crea su pimer salón en Escazú, The Factory Beauty Salon, luego adquirió HK Salón en Rhormoser, posteriormente inauguró el segundo salón The Factory Beauty Salon, en City Mall Alajuela y por último adquirió el salón de belleza Tenorys By Leo, localizado en City Mall Alajuela.

CORPORACIÓN THE FACTORY BEAUTY SALÓN Hace unos meses comenzó el cambio de imagen para unificar todos los salones a The Factory Beauty Salon y poco a poco se ha ido agregando el cambio para que los clientes vayan relacionando que todos los salones de belleza pertenecen a la misma corporación.

PATROCINADORES DE CONCUROS DE BELLEZA EN COSTA RICA Como corporación patrocinan muchos concursos de belleza a nivel nacional, tanto

Guachipelín: 2289-2093 City Mall: 4200-5205

para hombres como mujeres. Entre ellos tienen el Miss Mundo CR y Señorita Verano.

Además, de uno de los concursos de belleza más esperados y muy reconocidos en Costa Rica, como lo es CHICA VOS, organizado por la prestigiosa Revista VOS, donde el Empresario y Estilista Profesional Leonardo Medina es uno de los patrocinadores oficiales.

También cuidan los cabellos de las presentadoras del programa matutino Buen Día, de Teletica canal 7.

Una de las imágenes que se quiere integrar es un área para hombres, con figura de barberia sin quitar el salón en sí.

Algunos de los servicios que ofrecen los salones son:

• • • • •

Peluqueria.

• •

Faciales.

Cortes tintes.

Balayage.

Manicure y pedicure.

Depilación con hilo y cera.

Microblanding.

Escazú Centro Comercial Manara, local # 6 Guachipelín y City Mall Ajuela, Puerta sur, Local #328 San José

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CUIDADOS DESPUÉS DE REALIZARME UN BLANQUEAMIENTO DENTAL ¿Sabes lo que tienes que hacer al salir de la consulta con tu nueva sonrisa?

D

Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

espués de realizar el blanqueamiento dental nuestros dientes son muy susceptibles a captar diferentes pigmentos por lo que, en la medida de lo posible, durante la siguiente semana debemos llevar una dieta que no incluya alimentos con colorantes.

Los fumadores tienen que evitar fumar en las 24-48 posteriores al tratamiento de blanqueamiento. La nicotina, con su gran concentración de agentes químicos, es uno de los principales causantes de la decoloración nuestros dientes y puede arruinar el efecto ganado con el tratamiento.

también quedan descartados durante este período de tiempo, ya que pueden causar hipersensibilidad dental.

•

Tampoco son aconsejables los alimentos o bebidas muy frías, ya que tus dientes se mantendrán bastante sensibles tras el tratamiento blanqueador, sensibilidad que desaparece al cabo de los días.

•

Elegir la pasta de dientes ideal, uno de los aspectos que no debes olvidar es la elección del dentífrico. No uses aquellos que tienen colorantes artificiales que afectan el tono de los dientes y aunque parezca curioso, evita comparar aquellas que son para dientes sensibles.

•

Seguir los consejos médicos, al realizar el blanqueamiento dental el especialista brinda una serie de recomendaciones, las cuales debes seguir para que el tratamiento perdure por más tiempo, recuerda que él es quien mejor conoce lo que necesitan los dientes en ese momento.

•

Así como es necesario un dentífrico especial, se recomienda utilizar un colutorio (líquido medicinal para enjuagar la boca) para ayudar a mantener los resultados durante un periodo superior.

Además, deberemos restringir la ingesta de algunos alimentos y bebidas durante las 48 horas siguientes:

•

No se deben comer alimentos con colores oscuros: por ejemplo la remolacha, las espinacas, los arándanos, la salsa de soja… que pueden manchar nuestros dientes, que captan esos pigmentos.

•

Lo mismo aplica a las bebidas con colores oscuros como el café, el té, el vino tinto y las bebidas con colorantes. Al menos durante 48 horas es mejor que nos limitemos a hidratarnos a base de agua.

•

Tampoco debemos comer frutas ácidas como el kiwi, la piña o los cítricos. Los zumos de estas frutas

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+ gente VOS

visitanos en

INAUGURACIÓN PRIMERA TIENDA DE LENCERÍA VICTORIA SECRET

LUGAR: Multiplaza Escazú

FECHA: 10 de agosto del 2018 Asistimos al evento de Victoria Secret, a la inauguración de la primera tienda de lencería. Entre los invitados nos encontramos a la muchas famositicas guapisimas, aprovechando las ofertas de lencería.

María José Gonzales periodista y locutora

María Teresa Rodríguez y Nancy Dobles con productos

Inaguración de la tienda Victoria Secret

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Vanessa De Sousa, gerente de mercadeo

Jale Berahimi, Ericka Morera, Ana Lucía Vega, Johana Ortiz

Tienda Lencería de Victoria Secret

+ gente VOS

visitanos en

EVENTO DÍA DE LAS MADRE ORGANIZADO POR PLANCHA HITS

LUGAR: Grand Casino, Escazu FECHA: 15 de agosto del 2018

Para cerrar con broche de oro la celebración del día de las madres, asistimos al evento organizado por Jeffrey Palma conductor del programa Plancha Hits, transmitido por Xpertv, el evento inició pasadas las ocho de la noche en el Grand Casino Escazú.

Un gran show de música plancha especial para mamá, como teloneros del show, inició Christian Madriz, seguido de Zaida Dobles, dos grandes cantantes nacionales, que ha su vez cantaron junto al artista principal de la noche. El ex vocalista de The Planters, Keith Tines, nos deleitó con su maravillosa voz, y puso a todos los asistentes a bailar y a darle una gran celebración a mamá.

Entre los invitados principales se encontraba Guillermo Aguilar dueño del restaurante Vino Mundo, además de la periodista Jeanet Zamora conocida por una entrevista realizada a Luis Miguel.

Jeffrey Palma junto a su madre Leylis Ramos

El público disfrutando del show

Presentación del show musical

Zaida Dobles

Christian Madriz

Jeffrey Palma junto a su esposa Adriana Morales

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ACTUALIDAD & OCIO El pasado sábado 28 de julio nos unimos a la gira en el Expreso Tibás. El público invitado tuvo la oportunidad de conocer a las finalistas de Chica VOS 2018 y de disfrutar de las actividades que teníamos para ellos. Adolfo Romero, instructor de Zumba Zin Certificado, puso a todos a bailar junto con Ericka Navarro en la demostración de Tae bo y Angie Palacios. También tuvimos la presentación de la academia de baile Raqsum, quienes fueron los encargados de llevar el ritmo a Expreso Tibas. Aprovechamos para hacer un agradecimiento especial a nuestro patrocinador Tenorys beauty salon.

Patrocinador:

Gira #2: 28 de julio Lugar:

4200-5720

Finalistas Chica VOS 2018 junto a la representante de tenorys beauty salon by Leo

Tae bo por parte de Relax Dance

Demostración baile hawaiiano por la academia RAQSUM

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Representantes del patrocinador Tenorys Beauty Salon

El pasado sábado 28 de julio el Expreso Tibás tuvo actividades variadas, entre ellas la oportunidad de conocer un poco más de las finalistas de tan esperado concurso. Además tuvimos la presencia de nuestro patrocinador MASMI NATURAL COTTON con la su representante Mariela Peñarandia. Adolfo Romero puso a todas nuestras chicas a bailar al ritmo de Zumba, también tuvimos la presentación de Academia de baile Raqsum. Agradecemos de manera especial a nuestro patrocinador Masmi Natural Cotton. Les invitamos a visitar sus redes sociales para que así te enteres de todos los descuentos que tienen.

Patrocinador:

Gira #2: 28 de julio Lugar:

Finalistas Chica VOS 2018 junto a la representante de Masmi Mariela Peñarandia

Representante Mariela Peñarandia Masmi Natural Cotton

Participación del grupo de baile RAQSUM

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ACTUALIDAD & OCIO

El pasado sábado 4 de Agosto se llevó a cabo la tercera gira de presentación de Chica VOS 2018, en la cual el público del Terramall fue testigo de una gran variedad de actividades, entre ellas la presentación del Dr. Alfonso Rodríguez de Alroca Clínica Integrada además de una coreografía a cargo de la academia Nativas Art Studio al ritmo danza del vientre.

Patrocinador:

Gira #3: 4 de agosto 2221-5578

Lugar:

Finalistas Chica VOS 2018 junto a Alfonso Rodríguez representante de Clínica Al Roca

Presentación Nativas Art Studio

Patrocinador Clínica Al Roca Estética Integrada

Patrocinador Clínica Alroca Estética Integrada, representado por Alfonso Rodríguez Presentación Nativas Art Studio

4040

Chicas De Nativas Art Studio

El pasado sábado 4 de agosto estuvimos realizando nuestra tercera gira con las participantes de Chica VOS 2018 en Terramall, donde el público pudo conocer un poco más de nuestras chicas y los servicios que ofrecen nuestros patrocinadores CEM Escuelas Europeas de Estética Costa Rica, además disfrutar de las actividades que tuvimos ese día. Entre esas actividades tuvimos a nuestro amigo Adolfo Romero, quien nos dio una demostración de Strong By Zumba, la cual es una combinación de ejercicios para tonificar el cuerpo.

Patrocinador:

Gira #3: 4 de agosto Lugar:

2283-6555

Finalistas Chica VOS 2018

Patrocinador CEM

Presentación de Adolfo Romero

Pasarela de las chicas

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GENTE VOS El pasado sábado 11 de Agosto se llevó a cabo la cuarta gira de las finalistas de Chica VOS 2018, en la cual el público del Terramall fue testigo de la activación de marca de MIODENT CENTRO MÉDICO, su representante Sr. Theo Zúñiga ofreció una charla al público sobre los servicios que ofrece esta prestigiosa clínica, además se contó con el show de Zumba que puso a ejercitar al público presente. Por otra parte como parte de la activación de la marca, las chicas finalistas repartieron broshur al público presente.

Este prestigioso centro médico ofrece servicios de: Ortodoncia, Servicio de blanqueamiento dental, Belleza, cosmética y cuidado personal.

Cartago, de la iglesia Maria Auxiliadora 75 metros este, frente a la farmacia Alboreda

Gira #4: 11 de agosto

Patrocinador:

Lugar:

2552-0262

Activación de marca MIODENT Centro Médico

Charla del Sr. Theo Zúñiga representante de MIODENT

Activación de marca MIODENT

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Pasarela de finalistas

Actividad con Zumba

Reparto de Brochures

El pasado sábado 11 de agosto estuvimos realizando nuestra cuarta gira con las participantes de Chica VOS 2018 en Terramall, donde el público pudo conocer un poco más de nuestras chicas y los servicios que ofrecen nuestro patrocinador Jesy de la O, además disfrutar de las actividades que tuvimos ese día. Entre esas actividades tuvimos a escuela de baile de Hip Hop UDA , quien nos dio una demostración de baile urbano y pasarela de las chicas entre premios al público por parte de Jesy de la O.

Patrocinador:

Gira #4: 11 de agosto

2271-6238

Lugar:

Finalista Chica VOS 2018 junto al patrocinador Jesy de la O

Representantes Jesy de la O

Activación de marca Jesy de la O

Pasarela

Premios Jesy de la O

Grupo de baile UDA

Foto grupal UDA

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GENTE VOS El pasado sábado 18 de Agosto se llevó a cabo la quinta gira de presentación de Chica VOS 2018, en la cual el público del Expreso Tibás fue testigo de una gran variedad de actividades, entre ellas activación de marca del patrocinador REVIVE ESTÉTICA Y SPA. Además de Zumba a cargo de Ericka Navarro de Relax Dance, también pudieron presenciar la presentacion del dúo musical Vermut, asi como la presentación de la Academia de baile Raqsum, al igual que del cantante independiente de Hip Hop y R&B Farrel Aragón ¨Dropper DD¨

Patrocinador:

Gira #5: 18 de agosto Lugar:

4080-8888

Pasarela en vestido de baño de las finalistas Chica VOS 2018.

Presentación del dúo Vermut

Patrocinador REVIVE Estética y Spa juntó a una de las finalistas

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Presentación de Academia Raqsum

Dropper DD

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ACTUALIDAD & OCIO

R E

•

evista VOS se lució por quinto año consecutivo. Los artistas más talentosos y los grupos de baile con más ritmo se reunieron el pasado 25 de agosto en • l las pasado sábado del 25 City de Mall agosto el instalaciones Alajuela público del City Mall fue testigo de un para celebrar un gran festival musical, evento espectacular tuvo previo a la elección de lafestival nuevamusical cara deque la revista: duración de más de 8talla horas.

Chica VOS una 2018.

Artistas de la de Grupos Xiomara y músicos de todas partes Aguirre, del país yMarko de Ramírez, Pedro Capmany, Eduardo todas las edades estuvieron presentes para deleitar Jara y Gazel deleitaron al público con su repertorio. a todos con sus diferentes presentaciones, Además, los chicos de Dance Works Costa las Rica, cuales resultaron ser todoBallet un éxito.

Academia ExpresArte, Magnificat, Raqsum, Latino, Bota Fuego, Dancesteps, Crystal Pole • Impacto Agradecemos a todos por presentarse durante las Dance, Duo Vermut, Ballet Cisne Blanco, Nativas Art actividades previas a la gran final de CHICA VOS Studio, pusieron a bailar a todo el público reunido, 2018. aproximadamente 300 personas.

Artista costarricense PRISCILLA DÍAZ

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Artista costarricense PRISCILLA DÍAZ JUNTO A JORGE CHICAS

Duo musical VERMUT

Artista costarricense EDUARDO AGUIRRE

Artista costarricense MARKO JARA

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ACTUALIDAD & OCIO

E

•

l pasado sábado 25 de agosto el público del City Mall fue testigo de un Artista costarricense XIOMARA RAMÍREZ espectacular festival musical que tuvo una duración de más de 8 horas. Grupos y músicos de todas partes del país y de todas las edades estuvieron presentes para deleitar a todos con sus diferentes presentaciones, las cuales resultaron ser todo un éxito.

• Agradecemos

a todos por presentarse durante las actividades previas a la gran final de CHICA VOS 2018.

Artista costarricense PEDRO CAPMANY

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Artista costarricense GAZEL

Actividades especiales

Un agradecimientos especial a nuestros colaboradores:

Relax Dance abrieron con Zumba junto a las Finalistas A CHICA VOS 2018

Grupo EspresArte Costa Rica

Presentaciรณn Danza del vientre Academia EspresArte Costa Rica

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Presentaciรณn de Ballet por parte de Ballet Cisne Blanco Dance Company

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ACTUALIDAD & OCIO

Presentaci贸n de baile tropical Bota Fuego

Presentaci贸n de baile Dancesteps

Foto grupal de Ballet Cisne Blanco Dance Company

Foto grupal de baile tropical Academia Bota Fuego

Foto Grupal Dancesteps

Presentaci贸n de baile popular; Impacto Dance Academy

Foto grupal Impacto Dance Academy

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Presentaci贸n baile en barra Crystal Pole Dance

Grupo Raqsum con su presentaciรณn de bellydance

Pasarela de las chicas de la agencia MV Models

Nativas Art Studio BellyDance

Foto grupal del grupo Raqsum

Foto grupal de la agencia MV Models

Foto grupal del Nativas Art Studio

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ACTUALIDAD & OCIO

Grupo Musical Plastic tree

Foto Grupal del grupo Musical Plastic tree

Presentaciรณn de baile de Danceworks

Foto grupal del grupo de baile Danceworks

Presentaciรณn de Ballet Magnificat

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STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Revive Estética y Spa por presentarse el día más importante del proceso. Esta prestigiosa clínica de estética y spa se encarga de ofrecer servicios como: limpieza facial, técnica de microaguja, surcos, arrugas, cicatrices, manicura y pedicura, esmaltado semipermanente, envolturas, depilación de cera e hilo y reductivos 3D.

• • “Un espacio con atributos personalizados, donde la serenidad, la integridad y el glamour se adueñan del trato para con el cliente.

• • Ubicada en 200 mts norte del Club Campestre Español San Antonio De Belen, Heredia, Costa Rica

4080-8888

Representantes de Revive Estética y Spa en activación de marca

Representantes de Revive Estética y Spa en activación de marca

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STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Jesy de la O Esthetic Center por presentarse el día más importante del proceso. Esta prestigiosa clínica se encarga de ofrecer servicios como: Pestañas 100 naturales una por una, Ultracavitacion, Faciales, Masajes moldeadores, Depilacion, entre otros.

• •

Ubicada del restaurante fresas en curridabat son 200 sur y 275 oeste Curridabat.

2271-6238

•

•

Personal de Jesy de la O colocando pestañas

Representante de Jesy de la O Esthetic Center

•

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Activación de marca Jesy de la O

STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Dr. Josué Vargas, Ginecólogo y Obstétra por presentarse. Este prestigioso Centro de Estética Ginecológica y Rejuvenecimiento Vaginal, ofrecen los servicios de: Chequeo Ginecológico, Control Prenatal, Colposcopía, Estética Ginecológica, Atención de Partos, Cirugía Ginecológica, Laparoscopía Ginecológica, Histeroscopía Laser para "vejiga baja" e incontinencia urinaria.

•

Ubicada Centro Médico Momentum Escazú San José

2100-5636

Activación de marca Dr. Josué Vargas Ginecólogo y Obstétra

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DEPORTE & RECREACIÓN

STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Aloha Salón & Spa por presentarse.

Este prestigioso Salón & Spa, ofrecen los servicios de: Microblading, Masaje Facial, Manicura y Pedicura, Dermaplane, Técnica de inserción de pigmentos naturales para darte un maquillaje semipermanente, Depilación de Bigote entre otros.

•

Ubicada San José, Escazú, Centro Comercial Country Plaza, 1er Piso, Diagonal al Country Club de San Rafael de Escazú.

2289-8771

•

•

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Activación de marca

Activación de marca Aloha Salón & Spa

•

Personal de Aloha Salón & Spa colocando cejas

STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Alroca Estética Integrada por presentarse. Está prestigiosa Estética Integrada, ofrece los servicios de: Celulitis y Flacidez, Grasa Localizada, Vasitos Capilares, Sudoración excesiva, Estrías, Cicatrices, Arrugas, Manchas, Tratamientos de Obesidad, Depilación permanente, Fotorejuvenecimiento, Levantamiento de glúteos y senos y Plasma rico en plaquetas.

•

Ubicada Costado oeste del instituto metereologico nacional barrio Aranjuez San José Costa Rica.

2221-5578

•

Activación de marca Alroca Estética Integrada

Patrocinador Clínica Alroca Estética Integrada, representado por Alfonso Rodríguez

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STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Salud para Sus Pies por presentarse. Está prestigiosa Clínica, ofrece los servicios de: Uña Encarnada, Callos, Resequedad, Hongos, Pie de Atleta, Pies Cansados, Mal olor, Manicure y Pedicure Clínico entre otros.

•

Ubicada Sabanilla Montes de Oca 100m Este del Supermercado “La Cosecha”, Local esquinero, a mano izquierda frente a KFC.

4082-6784

Representante de Salud para Sus Pies

Activación de marca

Exposición de productos Uniderma Activación Dermatocosméticos de marca Costa Rica

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STAND DEL PATROCINADOR: •

Agradecemos a nuestro patrocinador Tenorys by Leo por presentarse.

Este prestigioso Salón de belleza, ofrece los servicios de: Corte, Blower, Tintes, Maquillaje, Uñas, Masajes, Limpieza Facial entre otros.

•

Ubicada City Mall Alajuela, Sótano 1, local112.

4200-5720

Representante de Tenorys by Leo

Activación de marca

Joselyn Jiménez Gómez y acompañante representando a la Clínica Esbelt

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Una noche llena de glamour El City Mall se vistió de gala, al iniciar las 5:00 p.m., los invitados especiales comenzaron a llegar, quienes captaron la atención de más de uno, especialmente el jurado quienes serían responsables de elegir a la chica que más resaltara, para ello: Jennifer Miranda Señora Costa Rica 2017, Alex Badilla Influencer, Dr. Alfonso Rodríguez Médico Estético, Licda. Esperanza Germán Editora Ejecutiva de Revista VOS y Fabricio Solís Períodista, tomaron en cuenta aspectos como seguridad, presencia, estilo y mucho más.

Posteriormente se dio inicio a la quinta gala de CHICA VOS 2018, la cual estuvo a cargo de los presentadores; Sergio González y Maureen Boza.

Iniciaron la noche con gran actitud La Kuarta que puso a bailar con sus mejores éxitos, seguido del opening de las finalistas y la pasarela de apertura.

Un agradecimiento especial a:

MADE hizo su aparación con una gran presentación demostrando su gran talento, Jorge Chicas y Priscilla Díaz acompañaron a las finalistas en la pasarela de traje de baño.

AVI y Banton también acompañaron con una gran presentación que animó muchísimo al público.

Los talentosos chicos de OAK Rompiendo Moldes, dejaron boquiabiertos al público por su gran talento como bailarines, dancehall, regguetón y hip hop fueron algunos de los ritmos que bailaron.

Para finalizar la noche las chicas realizaron la última pasarela en vestido de gala siendo la ganadora Stephanie Soto.

Ozono Producciones estuvo a cargo del SONIDO Y LAS LUCES durante el FESTIVAL MUSICAL y la magestuosa FINAL CHICA VOS 2018, sin duda una gran labor que hizo que ambos eventos fueran de calidad.

Ellos ofrecen servicios de: Alquiler y venta de equipo audiovisual, sonido, luces y video para todo tipo de eventos corporativos.

Fiestas y conciertos, además, asesorías técnicas, mantenimiento, evisión de sistemas e instalaciones y mucho más.

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Juan Marcos Q.

Josue Montero B.

7016-1993

7018-8598

Palabras del Sr. Carlos Abanto, director general de Revista VOS

Laura Oviedo y Stephanie Soto momentos previos a la elección CHICA VOS

Stephanie Soto , CHICA VOS 2018

Jurado: Dr. Alfonso Rodriguez de Clínica Alroca Estética Integrada, Fabricio Solís; períodista, Jennifer Miranda; Señora Costa Rica 2017, Licda. Esperanza Germán; Editora de Revista VOS y Alex Badilla; reconocido Influencer en Costa Rica.

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Un agradecimiento especial a:

Este año 2018 las participantes de Chica VOS tuvieron el placer de lucir extraordinarios modelos originales de la casa Camila de Gala, diseñados y confeccionados por esta consolidada marca nacional.

Los chifones y tules volados llenaron el escenario acompañados de encajes y algunas licras que resaltaban las figuras de las competidoras a la corona. Pedrería y bordados a mano adornaron los diseños en donde predominaron tonalidades burgandys, vinos, metálicos y azules.

VISTIÓ EN TRAJE DE GALA FINALISTAS CHICA VOS 2018 Fotografías: Tito Photography

Las participantes Chica VOS 2018 fueron las mejores exponentes de la elegancia y sensualidad que van de la mano con los vestidos Camila de Gala donde se busca siempre causar un efecto impactante e inolvidable.

Dirección: Sabana Norte, de Torre Sabana 200m norte y 75m este, mano izquierda, casa #822, portón rojo.

Tel. 2100-7877 / 8571-1626. camiladegala@gmail.com

Finalistas de Chica VOS en traje de gala

Stephanie Soto

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Andrea Campos

Paula Rojas

Angely Cháves

Rachell Wendy Canales Quiros

Raquel Pérez

Laura Oviedo

Stephanie Canales

Jeanneth Espinoza

Gabriela Bonilla

Kriztel Porras

Yaritza Brenes

Bárbara Marín

Ivannia Miller

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Un agradecimiento especial a: VISTIÓ EN TRAJE DE BAÑO FINALISTAS CHICA VOS 2018

Fotografías: Tito Photography

Boutique Moda Soñada tuvo el placer de vestir a las participantes Chica VOS 2018 con la colección de verano 2018, donde en la pasarela lucieron lo último en la tendencia de trajes de baño de la marca Medusas, predominando los colores llamativos, los estampados, los tops y los bikinis que las hicieron ver espectaculares.

Las participantes Chica Vos 2018 fueron las mejores exponentes de la elegancia y sensualidad que van de la mano con los trajes de baño patrocinados por Boutique Moda Soñada.

Ven y descubre el lugar donde el estilo que soñaste ya es una realidad.

Dirección: City Mall, Alajuela, Lobby 1 Norte , frente a Veinsa Motor.

Tel:4200-5354 / 8836-7977 modasonada@gmail.com

Raquel Pérez

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Stephanie Canales

Rachell Canales

Stephanie Soto

Laura Oviedo

Jeanneth Espinoza

Yaritza Brenes

Ivannia Miller

Kriztel Porras

BĂĄrbara MarĂ­n

Gabriela Bonilla

Andrea Campos

Angely Chaves

Paula Rojas

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Un agradecimiento especial a:

Para la elaboración de los peinados de las 18 finalistas sé utilizaron productos de calidad como la marca L’Oréal, a estas chicas se les realizó un peinado suelto en ondas para lo que fue el opening y pasarela en traje de baño, en este trabajo se contó con la colaboración del equipo de trabajo conformado por Juan Carlos Pacheco, Ivonne Camacaro, Jose León y Mauricio Montenegro.

Para la segunda pasarela en vestido de gala se les realizó peinados más elaborados también utilizando la marca L’Oréal.

PEINADO FINALISTAS CHICA VOS 2018

Para la realización de estos peinados elaborados se contó con la colaboración de Luciana Zúñiga, Mauricio Montenegro y José León.

Dirección: City Mall Alajuela, Sótano 1, local112.

Tel. 4200-5720 4200-5721

Representante de Tenorys by Leo con el equipo de trabajo

Sesión de peinado a las 14 finalistas Chica VOS 2018 en Tenorys by Leo

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Un agradecimiento especial a:

MAQUILLAJE FINALISTAS CHICA VOS 2018

Se les realizó un maquillaje muy versátil, se centralizó especialmente en él área de cejas, ojos, puntos de iluminación y labios, para que ellas pudiesen resaltar puntos claves para este evento y proyectar su rostro de la mejor manera en las pasarelas. Para la elaboración de este gran trabajo se contó con la colaboración de los Maquillistas Profesionales, como: Hillary Mora, Alejandra González y José León, quienes fueron los encargados de brindar su profesionalismo y dedicación para este gran evento que sin duda alguna fue de gran agrado para las participantes.

Para Tenorys by Leo fue un orgullo haber sido tomados en cuenta y colaborar con el maquillaje de estas chicas, mismas que quedaron satisfechas.

Dirección: City Mall Alajuela, Sótano 1, local112.

Tel. 4200-5720 4200-5721

Maquillistas de Tenorys by Leo en sesión de maquillaje a las 14 finalistas Chica VOS 2018

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Artistas Invitados a CHICA VOS 2018 La noche del sábado se llenó de glamour cuando dio inicio la final de CHICA VOS 2018, como presentadores de la gala nos acompañaron Maureen Boza y Sergio Gónzalez.

Iniciando la noche con gran actitud La Kuarta nos puso a bailar con sus mejores éxitos. MADE hizo su aparación con una gran presentación demostrando su gran talento, Jorge Chicas y Priscilla Díaz acompañaron a las finalistas en la pasarela de traje de baño.

AVI y Banton también nos acompañaron con una gran presentación que animó muchísimo al público. Los talentosos chicos de OAK Rompiendo Moldes dejaron boquiabiertos al público por su gran talento como bailarines, dancehall, regguetón y hip hop fueron algunos de los ritmos que bailaron.

Finalmente el influencer Alex Badilla hizo vibrar el público del City Mall con su más reciente éxito musical.

Presentación de la agrupación La kuarta

Presentación del cantante costarricense Jorge Chicas

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Presentación de la cantante costarricense Priscilla Díaz

Presentaciรณn de la artista costarricense MADE

Presentaciรณn de AVI

Presentaciรณn Banton

Presentaciรณn Alex Badilla

Presentaciรณn del grupo de baile Relax Dance

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Un agradecimiento especial a:

Agradecemos la participación de OAK Rompiendo Moldes, por brindar un espectáculo en donde dejaron al público encantado. Son un grupo coreográfico dedicado a producir espectáculos para empresas, lanzamientos de marca, pasarelas, giras, eventos especiales y corporativos, para mayor información los puede contactar al 8915- 2114

Presentación del grupo coreográfico OAK Rompiendo Moldes

Presentación del grupo coreográfico OAK Rompiendo Moldes

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Durante y después del evento

Emily Oviedo, Esperanza German editora ejecutiva de Revista VOS, Stephanie Soto Chica VOS 2018 y Carlos Abanto, director de Revista VOS

Stephanie Soto Chica VOS 2018 y Carlos Abanto director general de Revista VOS

Jeanneth Espinoza recibió el premio al Mejor Cabello por parte de Jeancarlo Castro

María José Sáenz Chica VOS 2017 y Stephanie Soto Chica VOS 2018

Stephanie Soto recibió el premio Mejor Stephanie Soto recibió el premio Mejor Actitud por parte de Adolfo Pasarela por parte de María del Mar Umaña de Romero de Relax Dance MV Models

Un agradecimiento especial a:

Gracias a la Floristería D¨Lujo por facilitar los hermosos arreglos florales a nuestras bellas finalistas CHICA VOS 2018 Puede contactarlos al 2441-1740 Stephanie Soto ganadora Chica VOS 2018

Laura Oviedo segunda finalista

Rachell Canales tercera finalista

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Alex Badilla, Fabricio Solis, Esperanza Germán, Carlos Abanto, Jennifer Miranda, Maureen Boza y Sergio Gónzalez

Sergio Gónzalez y Maureen Boza presentadores de CHICA VOS 2018

Esperanza Germán, Carlos Abanto y Alex Badilla

Maureen Boza y Sergio Gónzalez

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María José Sáenz

Sergio Gónzalez y Alex Badilla Dr. Alfonso Rodriguez y Stephanie Soto

Jennifer Miranda

La Kuarta OAK Rompiendo Moldes

Veronica González, Stephanie Soto y María del Mar Umaña Priscilla Díaz y Jorge Chicas

Relax Dance

Banton y Avi

Eduardo Aguirre

Pedro Capmany

Don Stockwell y Alejandra González

Gazel

Jean Carlo Castro, Esperanza Germán y Stephanie Arrieta

Marko Jara

Xiomara

Kimberly Loaiza

MADE

Fabricio Solis

Ashley Arguedas

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ACTUALIDAD & OCIO

PAREJAS FAMOSAS NO TAN FAMOSAS

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Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

onocemos muchas parejas de famosos, ya sean cantantes, actores o que simplemente esten involucrados en el medio de los espectáculos, sin embargo existen parejas de artistas que no son tan conocidas, ya sean porque su pareja no es tan famosa o ellos prefieren mantener su vida personal más reservada. Por eso hoy te presentamos algunas parejas famosas que no son tan famosas.

GWEN STEFANI Y GAVIN ROSSDALE La segunda pareja de la lista es Gwen Stefani y Gavin Rossdale. Una de mis preferidas y una de las más duraderas de la farándula. Llevan casados desde el 2002 y aún parecen tan enamorados como el primer día.

SARAH JESSICA PARKER Y MATTHEW BRODERICK Después de varios amores fallídos, Sarah Jessica Parker encontró al amor de su vida en Matthew Broderick.

La pareja está casada desde el año 1997 y tienen tres hijos juntos, James Wilkie Broderick, Tabitha Hodge Broderick y Marion Loretta Elwell Broderick.

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DIANE KRUGER Y JOSHUA JACKSON Se conocieron en el año 2006 y no se han separado desde entonces.

Hoy por hoy, son una de las parejas más preferidas y dos íconos de moda en las alfombras rojas. Atractivos, románticos y cariñosos, también son uno de los noviazgos preferidos del público.

MICHAEL DOUGLAS Y CATHERINE ZETA JONES Este año pasaron por una mala racha en su relación, pero aún continúan demostrado su amor incondicional.

Cabe destacar, que Michael es un orgulloso sobreviviente del cáncer y Catherine fue su apoyo más importante durante todos sus años de sufrimiento.

NICOLE KIDMAN Y KEITH URBAN La pareja contrajo matrimonio en el año 2006 y a diferencia de muchas otras celebrities, Nicole y Keith han decidido mantener a sus hijas fuera de la farándula.

De momento, son uno de los matrimonios más estables de Hollywood y uno de los más preferidos por el público.

Conozca comó iluminar

CADA ESPACIO DE TU HOGAR La iluminación nos permite sentirnos confortables o activos cuando así se requiere y nos aporta calidad de vida

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Por: Emily Oviedo / prensa@representacionesag.org

l elegir la iluminación de los distintos ambientes del hogar, se debe considerar la utilidad que va a tener el espacio, ya que la luz que usamos para la cocina, por ejemplo, no es la misma que se debería emplear para la habitación en donde el objetivo es propiciar el ocio y descanso.

Así como la pintura y los muebles nos permiten decorar los espacios, las luminarias nos aportan un gran valor estético y de diseño, pero aún más importante, tienen el objetivo de garantizar que un lugar sea cálido, nos mantenga atentos o por el contrario nos invite a descansar.

Hugo Melgar, Lightning Designer de Sylvania, empresa líder en el desarrollo de soluciones profesionales de iluminación, comparte algunas recomendaciones para elegir las luminarias correctas y potenciar así el uso de cada ambiente.

Tecnología LED

Esta tecnología ofrece un consumo de un 90% menos de energía eléctrica que un bombillo incandescente tradicional y hasta un 50 menos que un tubo fluorescente.

Además, permite dirigir el flujo de luz en una sola dirección y tener una mayor eficiencia lumínica. La vida útil de las luminarias LED es mucho más larga, tiene un mantenimiento mínimo, permite controlar colores e intensidad, es de encendido instantáneo y

compatible con otras tecnologías verdes como paneles solares.

El ahorro de energía que ofrece esta tecnología, representa también una reducción significativa en las emisiones de CO2, convirtiéndose en una herramienta para reducir los efectos del calentamiento global. Un solo bombillo LED evita la emisión a la atmósfera de 10 kilos de CO2 en doce meses.

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DEPORTE & RECREACIÓN

¿HAS OÍDO ALGUNO DE ESTOS

MITOS SOBRE EL DEPORTE? Algunas veces escuchamos una “recomendación” deportiva de un amigo pero lo cierto es que no todo lo que se dice del deporte es real

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Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

on muchas las falsas creencias que rodean el mundo del deporte y la salud, algunas de ellas muy arraigadas en la población.

Estos mitos pueden llevarnos a prácticas deportivas inútiles o incluso peligrosas para nuestra salud. Hoy hablaremos de los falsos mitos más extendidos para desterrarlos de una vez por todas.

¿Las mañanas son el mejor momento para hacer ejercicio porque se queman más calorías?

Quemamos exactamente el mismo número de calorías a las 5 de la mañana y a las 5 de la tarde; es más, el rendimiento físico suele verse reducido por la mañana porque la temperatura corporal está en su momento más bajo y los niveles de vitalidad y energía también. No obstante, algunos estudios sugieren que a esas horas sí podríamos quemar más grasa.

¿Hacer deporte aumenta el apetito?

Al contrario lo reduce. Estudios recientes revelan que correr aumenta

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la sensibilidad a la leptina, una hormona que liberan las células grasas avisando de que ha llegado el momento de dejar de comer. Además, el ejercicio físico aumenta la cantidad de amilina en sangre, que minimiza la sensación de hambre.

¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio?

Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse (EE UU), ha llegado a la conclusión de que una de las ideas equivocadas más extendidas es que cuando dejamos de hacer ejercicio el músculo se convierte en grasa. Lo que sí hace el ejercicio físico asiduo es ordenar a las células madre que se transformen en hueso en lugar de formar grasa, según sacó a relucir un reciente estudio de la Universidad McMaster.

Y puesto que en la médula del hueso se forman las células sanguíneas, ejercitarnos aumenta el número de glóbulos rojos que circulan por nuestras arterias llevando oxígeno y nutrientes a todos los tejidos. Por el contrario, llevando una vida sedentaria la médula ósea se llena de grasa y es más fácil padecer anemia.

Se puede perder grasa de forma localizada Ni haciendo abdominales eliminamos barriga ni haciendo sentadillas y trabajando los glúteos rebajamos cadera.

No existe ningún ejercicio que sea capaz de hacer desaparecer la grasa de una zona concreta, ya que el lugar desde el cual provienen los ácidos grasos como combustible durante el ejercicio depende de factores genéticos, morfológicos y hormonales, pero no del músculo que estamos ejercitando.

Se pierde grasa de forma global y la pérdida es más notoria en las zonas donde más hay acumulada. Si realizamos abdominales, podemos mejorar el tono muscular de los mismos y reducir el perímetro de la cintura, pero no perder grasa de dicha zona.

Cambia las tenis por gorra y lentes, beneficios de la natación La natación mejora la coordinación y favorece nuestra capacidad motriz, nos da mayor flexibilidad

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Por: Priscilla Chaves A. / prensa@representacionesag.org

a natación es uno de los deportes más completos que existen, porque además de brindar movilidad a todos los músculos, despeja la mente, propiciar la calma y mejorar la memoria. Nadar es una excelente manera de fortalecer y engrosar los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis, que es más frecuente en mujeres que en hombres.

BENEFICIO La natación repara las neuronas dañadas, el ejercicio no solo es bueno para el corazón, sino tambien para el cerebro, puesmejora la funcion cerebral y también ayuda a reparar las neuronas dañadas.

Te ayuda a perder kilos de más.

Cuando nadamos nuestro cuerpo ejerce una lucha contra el agua para poder deplazarse. Esta lucha representa el estimulo de todos los músculos del cuerpo lo cual se traduce en una quema considerable de calorías.

Vida larga a tus pulmones. La capacidad de este deporte para fortalecer los musculos que se encarga de llenar y vaciar de aire los pulmones, ofrece al cuerpo una fecuencia respiratoria óptima y aumenta la densidad de lo glóbulos rojos en la sangre.

Previene el envejecimiento. Los estudios aseguran que las personas de 65 años que nadan con regularidad pueden disfrutar una vida y salud que una persona de 45 años no nadadora. Ademas de ser deportes recomendado para mujeres embarazadas.

Mente en calma. La natación por un deporte disciplinado y de concentración, porpicia que la mente se despeja y se mantenga en calma.

Durante los primeros 30 minutos de brazadas constantes, es posible desconectarse por completo de la rutina diaria y de los problemas, además diminuye la ansiedad.

Elimina dolores de espalda. Muchos especialistas recomiendan la hidroterapia para curar ciertos padecimientos, sobre todo los dolores musculares, nadar constantemente puede disminuir o curar solores de espalda y aumentar la flexibilidad de la misma.

Recuerda que hacer actividad fisica mejora la salud no solo fisica sino mental, no todos los ejercicios son para todas las personas, solo debemos buscar un ejercicio que nos guste y nos haga sentir comodos, la natacion es un ejercicio completo que trabja cada parte de nuestro cuerpo.

Siempre debes cuidar tu piel si va a nadar al aire libre, se debe usar bloqueador, para que la gorra de natacion no adquiera malos olores, debe secarla y despues puede echarle un poco de talco.

Da mayor flexibilidad. Otro beneficio muy importante que nos proporciona el nadar es la eslaticidad y flexibidad de nuestro cuerpo, nadar nos permite tener mayor movilidad ejercitando las articulaciones.

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LO NUEVO

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NUEVOS CHARMS DE PANDORA, MES DE LA MADRE

Pandora lanzó una nueva colección por el mes de la madre, donde incluye piezas sofisticadas desde el color lavanda, rosa pálido al blanco, todas cargan un significado, una conexión con mamá.

Mamá y yo. Estos son charms o piezas que plasman vínculos con la infancia que comunican la conexión especial que hay en un hogar lleno de amor y risas, cuentos para dormir y la cama calentita.Estos diseños aportarán notas divertidas en diseños de pulseras y son ideales como regalo para el ‘baby shower’.

Además, las mascotas que habitualmente se convierten también en una responsabilidad más para mamá forman parte de esta colección al igual que otros recuerdos personales fabricados en brillantes metales y decorados con gemas de color rosado y púrpura, esmalte y cristal.

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HIK-CONNECT LA APP DE HIKVISION PARA VISUALIZAR Y ADMINISTRAR DESDE DISPOSITIVOS MÓVILES LOS SISTEMAS DE SEGURIDAD

Hik-Connect permite compartir el acceso a un equipo dando a la cuenta principal los privilegios de controlar quien accede a sus cámaras con alta seguridad por medio del escaneo de código QR (Quick Response Code, código de respuesta rápida) de manera fácil y eficaz, mejorando la velocidad de transmisión, el rendimiento para obtener los flujos de video, así como también la recepción de SMS de registro. Adicionalmente, deja activar o desactivar la recepción de notificaciones relacionadas con información de alarma (iOS) y reduce el tiempo para ingreso en la página de visualización en vivo desde la ventana flotante (iOS).

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DESAYUNOS DEL MUNDO PROMETEN SORPRENDER Tacobar destaca por presentar una opción saludable, autentica e influida por la cultura gastronómica de diversos lugares del mundo, con la oferta novedosa de desayunos, una carta que acompañará las mañanas de los comensales con una propuesta versátil, característica de la promesa de calidad de Tacobar, pone al alcance del público platillos, desde lo más tradicional y rico de la gastronomía costarricense, americana, mexicana incluso israelí hasta las alternativas más gourmet propias de los lujosos hoteles del mundo.

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MANTÉNGASE CONECTADO EN CUALQUIER LUGAR CON EL NUEVO SAMSUNG GALAXY WATCH

Samsung Electronics Co., Ltd. presentó hoy el nuevo Samsung Galaxy Watch. Galaxy Watch ofrece lo mejor del ecosistema Galaxy de Samsung con batería de larga duración, capacidades de bienestar y un diseño atemporal y personalizado. Galaxy Watch ayuda a los usuarios a lograr más con nuevas capacidades de monitoreo del estrés y el sueño, además de ofrecer una línea más robusta de opciones de estilo que incluye tres nuevas caras de reloj en Silver, Midnight Black y Rose Gold, así como nuevos colores de pulseras personalizables.

"En Samsung, tenemos una larga historia brindando a los consumidores opciones, mientras mantenemos la innovación dentro de nuestros productos, y estamos entusiasmados de continuar el orgulloso legado de nuestra línea Galaxy con nuestros wearables", dijo DJ Koh, presidente y CEO de la división de IT y comunicaciones móviles de Samsung Electronics.

Estética Nadira cuenta con más de 7 años de experiencia en el mercado. Es una estética que se diferencia de otras porque es médico estético. Trabajan en el ámbito facial, manchas, cicatrices, acné, líneas de expresión, deshidratación de la piel y todo en función del paciente porque tienen diferentes tipos de tratamiento para cada necesidad.

Además abordan el ámbito corporal, con un tratamiento personalizado logran trabajar medidas combatiendo las celulitis y la grasa localizada en combinación con un tratamiento reafirmante que ayuda a estimular el colágeno y elastina, devolviéndole a la piel un aspecto más saludable, pero si la persona lo que anda buscando es relajarse también ofrecen los servicios de spa para que pueda consentirse con un delicioso masaje relajante, una envoltura y exfoliación corporal, terminando con un facial refrescante que sin duda lo van a disfrutar, entre otros servicios.

Están ubicados en Momentum Escazú, piso 3, consultorio 26.

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EXPERTA DEL TEC RECOMIENDA TOMAR AGUA EN BOTELLAS DE VIDRIO

NOTICIAS

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ESTÉTICA NADIRA, MÁS DE 7 AÑOS DE EXPERIENCIA EN EL MERCADO

Esto es confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), quien a inicios de este año anunció que tras revisar 259 botellas de plástico de 11 marcas diferentes, encontró que más del 90% contenían microplásticos.

De las 259 botellas probadas solo 17 estaban libres de plástico, y el tipo de fragmento plástico más común fue el polipropileno. "Es vital entender que el plástico se produce a partir del petróleo", afirmó la Regente Ambiental del Tecnológico de Costa Rica.

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RED MANU DE NUTRIVIDA BUSCA 600 MUJERES QUE QUIERAN SER MICROEMPRESARIAS

RED MANU (Mamás Pro Nutrición) impulsa a mujeres a generar ingresos, capacitarse y ser embajadoras de la buena nutrición en sus comunidades.

La empresa social Nutrivida desea incorporar a 600 mujeres a su Red MANU (Mamás Pro Nutrición), quienes recibirán capacitación en temas como: emprendimiento, técnicas de venta, liderazgo, formación de equipos, nutrición, gestión de las finanzas y manejo de pequeños negocios, entre otros. Al mismo tiempo tendrán la oportunidad de generar ingresos económicos con la venta de productos Nutrivida y del portafolio de bebidas y alimentos de FIFCO. .

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CREADO PARA SOBREVIVIR: CAT PHONES PRESENTA EL NUEVO SMARTPHONE RESISTENTE CAT® S31

Disminuir la pérdida y desperdicio de alimentos puede evitar pérdidas millonarias de recursos en las cadenas de producción.

“Se pretende conocer cómo se maneja este tema a lo largo de la cadena productiva, y qué debemos hacer para bajar el nivel de pérdida y desperdicio como parte del compromiso país, dentro del marco de los Objetivos de Desarrollo Sostenible”, comentó Laura Brenes, docente del TEC y Coordinadora de la Red Costarricense para Disminución de Pérdidas y Desperdicio de alimentos.

Si lo que te gusta son los clásicos de los años 60s, 70s, 80s no te puedes perder la transmisión de Plancha Hits todos los

viernes a las 9:00 p.m. por

Donde podrás disfrutar videos musicales y clásicos en español que te transportarán a tus mejores recuerdos