Revista VOS Julio 2015 by Revista VOS

VIDA ÓPTIMA & SALUD

Aprende a reconocer

las crisis epilépticas ¿Lesiones deportivas? EL DIAGNÓSTICO ENDOSCÓPICO ES LA SOLUCIÓN

SCHAJRIS “La vida es un paseo, hay que disfrutarlo”

Alimentación Consciente

comer con atención e intención

TRES AMIGOS Y MÁS DE 10 AÑOS DE ÉXITOS

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CONTENIDO

Editorial

12. Tres P’s para el éxito

Alimentación & Nutrición 14. Alimentación consciente

Salud & Bienestar 25. ¿Lesiones deportivas? El diagnóstico endoscópico 26. Aprende a reconocer las crisis epilépticas

42 Personaje

Noel Schajris Cantautor

Colaboración

Vera Producciones

Estética & Belleza

Actualidad & Ocio

48. Gafas que te hacen diferente

64. Personaje del mes: Escats

51. ¡Dile adiós a los puntos negros!

66. Casting CHICA VOS 2015

58. HAPPY LIFT. Un lifting facial suave 62. ¿Pérdida de cabello?

Deporte & Recreación 72. ¡BREAKEDANCE Una batalla urbana 73. Desafiando la gravedad: ¡MATT!

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EDITORIAL

Tres P´s para el ÉXITO

abemos que emprender nos llena de retos y emociones, es una experiencia que pocos se atreven a vivir y una aventura de la que solo los más valientes salen victoriosos. Pero aunque no lo creas ¡si hay una receta secreta para el éxito!

Según muchos estudios y conclusiones basadas en personas que han servido de ejemplo en la búsqueda de este gran secreto, se ha logrado identificar 3 grandes P´s. Pasión: Antes de empezar, debes identificar tu gran pasión ¿Qué es eso que te quita el aliento? ¿Qué no te deja dormir por pasar haciendo planes? Una vez hayas encontrado esa pasión que se encontraba muy dentro tuyo es hora de pasar al siguiente nivel. Paciencia: Aunque la mayoría de las veces queremos que todo nos salga como esperamos desde un inicio, no siempre pasa así de fácil. Es importante que te armes de paciencia y pienses muy claro todo antes de dar el paso. La paciencia de seguro será tu mejor compañera en el proceso. Perseverancia: Desde niños escuchamos el dicho: El que persevera, alcanza y es que nuestros padres tenían toda la razón. El levantarnos una y otra vez nos enseñará la habilidad y capacidad que todo líder debe tener de seguir adelante. Pero no se trata de seguir insistiendo, sino de aprender de los errores e ir mejorando cada vez que nos levantamos. Siguiendo estas tres P´s complementariamente estoy segura que cualquiera que se lo proponga podrá llegar muy lejos.

Stephanie Montes de Oca R. Periodista de Revista VOS

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Año VI - N° 62 Julio 2015

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

comer con atención e intensión

Dra. Sofía Fallas A. Nutricionista Holística Clínica de Nutrición Dra. Sofía Fallas A.

a alimentación es un proceso voluntario e indispensable por el cual proveemos a nuestro cuerpo de la energía y los nutrientes necesarios para vivir. Esto implica que todos los días nos relacionamos con los alimentos; y justamente la relación que tengamos con éstos puede influir de manera positiva o negativa en nuestra salud y bienestar. Muchas veces, debido al estrés de la vida moderna no prestamos la atención suficiente a los momentos de alimentación. Es aquí donde cobra importancia el concepto de alimentación consciente (Mindful Eating). El mismo tiene su origen en prácticas budistas ancestrales y se refiere principalmente a ser conscientes sobre la manera como nos alimentamos, es decir, ¿qué comemos?, ¿cómo comemos?, ¿cuándo comemos? y ¿por qué comemos? Cuando comemos frente al televisor, utilizando la computadora o el celular. Empezamos a comer y casi sin darnos cuenta, ya hemos terminado y nos queda una sensación de no habernos enterado en qué momento lo hicimos. Esto sucede porque nuestra concentración en ese momento está en el aparato electrónico y no en lo que estamos digiriendo. Pues bien, contrario a esto, la Alimentación Consciente nos propone involucrar todos los sentidos a la hora de comer.

BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE De esta forma, no sólo nos permite estar consciente de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y acciones a la hora de comer, sino también tiene como objetivo que logremos disfrutar plenamente de los alimentos. En otras palabras, se trata de utilizar todos los sentidos para comer alimentos que sean saludables, nutran nuestro cuerpo y que al mismo tiempo nos resulten placenteros.

La alimentación consciente nos propone involucrar todos los sentidos a la hora de comer Por otra parte, nos facilita la decisión de cuándo y por qué comer, ya que nos ayuda a entender las señales que nos envía nuestro cuerpo para saber cuándo realmente tenemos hambre y cuándo debemos detenernos porque ya estamos satisfechos; lo cual resulta una herramienta para evitar comer en exceso y por lo tanto prevenir el aumento de peso.

ESTRATEGIAS PARA COMER DE MANERA CONSCIENTE: •

Aprende a identificar cuando realmente tienes hambre física y no comas por motivos diferentes a ésta (ansiedad, soledad, tristeza). La sensación de hambre puede variar según cada persona, sin embargo, algunos síntomas comunes son ruidos intestinales, cansancio, ardor estomacal, dolor de cabeza, entre otros.

•

Come despacio y evite la sensación de llenura. Recuerda que las señales de saciedad tardan alrededor de 20 minutos en llegar a nuestro cerebro.

•

Come en un ambiente tranquilo, ojalá en compañía de personas cercanas. Evita mirar el televisor u otros aparatos electrónicos; centra toda tu atención en tus alimentos.

•

Involucra todos los sentidos a la hora de comer. Esto hará que disfrutes más tus alimentos y se sienta satisfecho(a) con menos cantidad.

•

Y finalmente, ten la certeza de que comer de manera consciente influirá de manera positiva en tus hábitos de alimentación y por ende en tu salud y bienestar.

¡LOS NIÑOS

SON LO QUE COMEN!

Por: Dra. Giovanna Gutierrez C. Nutricionista Sweet Treats

a escuela o guardería es el segundo hogar de los niños y es importante que la alimentación durante estas horas sea rica en nutrientes y capaz de favorecer su crecimiento, desarrollo para dar la energía adecuada y satisfacer así las demandas por las grandes perdidas energéticas de esta etapa y reponer la energía gastada durante las actividades como juegos, estudio y caminata.

¿QUÉ ALIMENTOS DEBERÍAN DE INCLUIRSE EN LAS MERIENDAS?

•

Alimentos ricos en carbohidratos complejos. Se ha demostrado que el consumo de estos alimentos ricos en fibra y en hierro mejoran la concentración y llenan de energía a los menores durante las horas de estudio.

•

Los alimentos ricos en proteínas ayudan principalmente a la formación y regeneración de tejidos, proceso fundamental en la etapa de crecimiento. queso, el humus y los frijoles.

•

Las frutas y vegetales sin ninguna excepción son una rica fuente de vitaminas, minerales y fibra. Preferiblemente consumirlas en su forma natural o entera.

TIPS PARA MERIENDAS

Cuando vaya al supermercado deje que sus hijos escojan las frutas, verduras y quesos, ya que ellos estarán mas interesados en comérselos y al mismo tiempo aprenderán cuales son los alimentos saludables.

Las meriendas deben de ser atractivas ya que la primera impresión visual es la más importante, por lo que es fundamental mezclar colores, formas y texturas para que sea más agradable para los niños.

Deje que el escoja 1 y usted proponga la combinación nutritiva del mismo.

Facilitar las opciones saludables de meriendas, por lo que es una buena opción mantener frutas y vegetales picados y listos para comer en el refrigerador, así como yogurts líquidos individuales y galletas integrales.

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¡Alimentos que definitivamente

FAVORECEN LA DIGESTIÓN!

Por: Lizeth Barrantes M. Nutricionista Nutriwell

a digestión es un proceso que inicia cuando se percibe el aroma de un alimento y la boca comienza a producir saliva. La finalidad es transformar los alimentos en sustancias que puedan ser absorbidas y utilizadas por el organismo para darnos energía y nutrientes necesarios para mantenernos saludables.

Sin embargo, en algunas ocasiones la misma puede verse alterada debido a la incapacidad del organismo de digerir ciertos alimentos, lo que provoca síntomas asociados a una mala digestión como mal aliento, inflamación, dolor abdominal y flatulencias, entre otros. Como ya se sabe, siempre es mejor prevenir que curar y para ello debemos incluir regularmente en la dieta alimentos que favorezcan a una buena digestión.

AQUÍ 5 ALIMENTOS QUE NOS PUEDEN AYUDAR:

Yogurt. El contenido de probióticos que contiene lo convierten en uno de los alimentos que más favorecen la digestión. Estos son microorganismos vivos presentes en los alimentos que ayudan a preservar la salud de la flora intestinal, mantienen el buen tránsito intestinal y fortalecen el sistema inmune.

Aceite de oliva. Su uso se recomienda desde la antigüedad para favorecer el sistema digestivo. Protege del reflujo gástrico que produce acidez y ayuda a que el contenido del estómago se libere lenta y gradualmente.

Manzana. El contenido de pectina y fibra soluble que contiene, ayuda a la digestión y previene la fermentación intestinal, lo que favorece a reducir el estreñimiento y a controlar el colesterol malo o LDL.

Piña. Su alto contenido de bromelina, enzima que ayuda a romper las proteínas de difícil digestión, la convierten en el ingrediente perfecto después de una comida muy pesada.

Papaya. Esta fruta tropical nos aporta sólo 62 calorías y 2.5 gr. de fibra por taza, así como vitamina C, caroteno y licopeno, los cuales tienen un efecto antioxidante en el organismo; además combate el estreñimiento y ayuda en el mantenimiento de la integridad de las células del colon.

Si algunos de estos alimentos aún no están presentes en la dieta familiar, recomiendo incluirlos de manera gradual y no dejar de lado el consumo de agua, ya que es imprescindible para que sucedan todas las funciones del organismo y mejora el tránsito intestinal.

Siempre es mejor prevenir que curar y para ello debemos incluir regularmente en la dieta alimentos que favorezcan a una buena digestión ALGUNOS SECRETOS PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN Para mantener un adecuado funcionamiento digestivo, es importante masticar bien los alimentos, ya que alivia el trabajo del estómago y da mayor sensación de saciedad. Las personas que comen rápido y a grandes bocados, casi sin masticar, pueden sufrir aerofagia, que es la acumulación excesiva de gases en el estómago e intestinos. Para evitarlo hay que masticar bien y beber lentamente. Mantener el estrés bajo control es súper importante, pues una rutina estresante pueden provocar disfunciones en el sistema digestivo, así que procura darte un tiempo libre y practicar ejercicios de relajación.

¿Es malo comer delante

DE UNA PANTALLA?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

a vida de las personas en la actualidad es sumamente apresurada, el trabajo, la casa, el estudio, los hijos, todo causa que la rutina del día a día se acelere más y no quede tiempo para nada, esto ha provocado un efecto negativo en la alimentación de las personas, ya que estas no dedican el tiempo necesario para nutrirse. Esta vida apresurada muchas veces obliga a las personas a comer frente a una pantalla, ya que no tuvieron el tiempo para salir a almorzar, desayunar o cenar, lo que es muy normal, pero ¿sabías que esto puede traer muchas consecuencias?

La alimentación es una actividad que la persona debe de hacer totalmente consiente, concentrado todos y cada uno de los sentidos

¿POR QUÉ ME DA MÁS HAMBRE? Al comer frente a una pantalla no le prestas atención a la comida y tu cerebro simplemente ignora el hecho de que estás ingiriendo alimentos, provocando ansiedad y más hambre de lo normal durante el día. La alimentación es una actividad que la persona debe de hacer totalmente consiente, concentrado todos y cada uno de los sentidos, para así medir la cantidad de comida que se está ingiriendo y aparte de esto para que como hemos escuchado, el gusto entre por la vista, el olfato y el paladar al mismo tiempo, provocando una experiencia completa.

¡SACA EL TIEMPO! Dedica el tiempo adecuado a cada una de las comidas, apaga la computadora, el televisor o el celular y disfruta de la experiencia de comer, vas a ver como poco a poco no sólo tus hábitos irán mejorando, sino también tu salud en general.

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ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

DIETA VEGETARIANA MITOS Y VERDADES Por: Dra. Carol Chinchilla Nutricionista Vitam Servicios Nutricionales

La alimentación vegetariana va a ser tan completa y variada como usted así lo quiera, es cuestión de investigar, leer y volverse creativo

l mundo en que vivimos gira sin parar, este movimiento constante produce cambios notorios, no sólo en lo geográfico, sino también en el comportamiento humano.

Por cultura nos definimos omnívoros, porque eso han sido nuestros antecesores y porque eso a la mayoría se nos enseñó a ser. Durante muchos años se ha manejado la idea, un poco cuadrada quizá, de que debemos alimentarnos, además de frutas, vegetales y granos, de productos de origen animal, como carnes, leches y derivados para obtener todos los nutrientes que necesitamos para estar sanos.

¿QUÉ PASA SI DECIDIMOS VOLVERNOS VEGETARIANOS? ¿Qué vamos a comer? Ésta no es sólo la primera interrogante con que hay que luchar, nos van a atacar los muchos mitos que existen alrededor de este tema, sobre qué tan saludable y nutritiva es realmente este tipo de alimentación. Pero empecemos por lo importante ¿qué es un vegetariano? Un vegetariano es una persona que no consume carnes y se clasifican en subtipos:

•

Los ovo-lacto-vegetarianos, evitan carne, pescado y aves; pero comen huevos y productos lácteos.

•

Los lacto-vegetarianos no comen carne, pescado, aves ni huevos, pero consumen leche, queso y demás productos lácteos.

Los veganos por su parte, son personas que evitan comer todo tipo de producto animal en general. Sin embargo, su convicción va mucho más allá de sólo lo que se come, incluye cualquier producto, sea alimento o no, en el que para ser producido promueva el maltrato o explotación de algún ser vivo.

MITOS DE LA DIETA VEGETARIANA •

La dieta vegetariana es muy estricta, restrictiva y difícil de seguir.

Falso. La alimentación vegetariana va a ser tan completa y variada como tú así lo quieras, es cuestión de investigar, leer y volverse creativo en la cocina porque se pueden crear una gran variedad de platillos deliciosos y balanceados.

•

La dieta vegetariana aporta suficiente cantidad de proteína.

Verdadero. La naturaleza es perfecta y todo en este mundo tiene su razón de ser, ya que la proteína la podemos obtener de las legumbres y los granos, también como fuente de proteína está la quínoa, el tofu, los productos de soya y en muy pequeñas cantidades en los vegetales.

•

Los vegetarianos no obtienen suficiente calcio ni hierro de la alimentación.

Falso. Una dieta vegetariana bien planeada aporta la cantidad adecuada de micronutrientes, alimentos como los vegetales de hoja verdes como la espinaca, la acelga y otros alimentos fortificados con calcio y hierro, como algunas leches de soya, son una buena opción para los vegetarianos.

•

Los niños y mujeres embarazadas no deben seguir una dieta vegetariana.

Falso. Una dieta vegetariana balanceada, nutricionalmente hablando, es totalmente completa y sana en todas las etapas de la vida según la Asociación Americana de Dietética (ADA).

¿Sacrificios? ¡NUNCA MÁS! ¡Come para adelgazar!

Por: Dra. Jeanina Ávalos Nutricionista

e acerca el evento del año. Faltan pocas semanas y tienes unos cuantos kilos de más. Con el afán de lucir bien, llamas a tus amigas para que te pasen la última dieta de moda, con la que perderás 8 kilos en tres días, o buscas en la red soluciones para perder grasa rápido y aún peor, compras en una farmacia pastillas para adelgazar sin tomarte el tiempo de leer los efectos secundarios. Hoy está de moda bajar de peso de la forma más rápida posible y a como de lugar. Así, si la dieta les manda a comer zacate con agua el día entero, las personas obedecen sin cuestionamiento. Algunas llegan a extremos de pagar cientos de miles de dólares para perder 10 kilos en una semana. ¡Tengan cuidado! Tales opciones someten al cuerpo a un alto grado de estrés y perjudican la salud.

Son tres pasos para empezar su proyecto de vida: un plan alimenticio, ejercicio y una buena hidratación ¿DESEAS SABER CUÁL ES EL SECRETO PARA PERDER PESO Y NO RECUPERARLO? Coma bien. Esto se logra a través de un plan de alimentación diseñado por un profesional en nutrición. Este constituye una herramienta eficaz y efectiva para lograr el balance óptimo de los alimentos según las características personales, ayudándonos a mejorar el estado de salud, prevenir deficiencias o corregirlas, lograr un peso saludable y mantenerlo a través del tiempo Además de una alimentación balanceada, incluye el ejercicio tres días a la semana, en sesiones de 30 minutos es un complemento necesario. Baila, camina, nada, sal a pasear en bicicleta para activar el sistema circulatorio pues éste es fundamental para el transporte de las vitaminas, los minerales y otros nutrientes. Incluye ejercicios de fuerza que te permitirán desarrollar la masa muscular pues a mayor masa muscular se reduce el porcentaje de grasa. El agua es el tercer aliado. Necesitas beberla para que tu cuerpo pueda transformar los alimentos en energía. Se recomienda beber entre 2,5 y 3 litros de agua al día. Son tres pasos para empezar tu proyecto de vida. Un plan alimenticio, ejercicio, y una buena hidratación. Come bien para bajar de peso y no recuperarlo. Decídete por un estilo de vida y desecha la costumbre de recurrir a dietas de moda que tanto daño causan a tu salud.

SALUD & BIENESTAR

¿Debo preocuparme

por el dolor menstrual?

¿CUÁNDO IDENTIFICAR SI UN DOLOR MENSTRUAL ES NORMAL Y CUANDO NO?

Dismenorrea primaria. Se considera que una dismenorrea es primaria, cuando hay ausencia de patología asociada. Su inicio es seis a doce meses después de la primera menstruación, por lo general, adolescentes o mujeres de 20 a 25 años.

Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecología Oncológica Hospital San Juan de Dios Hospital La Católica

uando decimos que nos duelen los ovarios, ¿qué es en realidad?, ¿qué nos duele y por qué? y ¿cómo se llama esto?. Dismenorrea es el término médico utilizado para el dolor cólico con la menstruación.

Durante la menstruación, se producen contracciones del músculo del útero por medio de sustancias inflamatorias llamadas prostaglandinas, estimulando las mismas y ayudando a la expulsión del endometrio. Las pacientes que producen niveles más altos de prostaglandinas pueden tener dolores cólicos más severos.

Se caracteriza por un dolor recurrente, cólico, suprapúbico que ocurre justo antes o durante la menstruación y dura dos a tres días. El dolor puede o no reflejarse en la espalda baja y muslos, o puede asociarse a náuseas, cansancio, hinchazón y malestar general. Al examen pélvico ginecológico, hay hallazgos normales. El diagnóstico se realiza en la consulta ginecológica. Por lo general se enviarán exámenes de orina para descartar infección o embarazo.

¿CUÁNDO DEBO PREOCUPARME? Dismenorrea secundaria. Son aquellos dolores (cólicos menstruales) que se producen por tener una patología pélvica específica. Se debe sospechar en mujeres mayores de 25 años, sin historia de dismenorrea hasta que se demuestre lo contrario. Otros síntomas. Incluyen sangrado vaginal abundante o excesivo, sangrado entre menstruaciones, dolor a la relación sexual, sangrado después de la relación sexual e infertilidad. La endometriosis. Es la causa más común de dismenorrea secundaria. La incidencia es más alta entre mujeres de los 25 a los 29 años y menor en mujeres mayores de 44 años.

¿QUÉ ENFERMEDADES O PADECIMIENTOS PUEDEN CAMUFLARSE CON EL DOLOR DE ÚTERO? Endometriosis. El dolor que produce puede ser cíclico con la menstruación, puede estar asociado al dolor a la relación sexual, dolor para orinar, infertilidad, dificultad para defeca y subfertilidad. Enfermedad pélvica inflamatoria. Historia de dolor abdominal bajo en pacientes activas sexualmente, fiebre, dolor uterino, fiebre y flujo vaginal anormal. Adenomiosis. Se asocia a sangrado vaginal abundante, puede incluir el sangrado entre menstruaciones. Miomas. Dolor pélvico cíclico con sangrado vaginal abundante y dolor a la relación sexual, particularmente miomas anteriores y fúndico. Embarazo ectópico. Historia de atraso menstrual, sangrado uterino anormal, dolor abdominal bajo, cólicos en el lado afectado de la pelvis, puede presentar complicaciones como hipotensión o shock. Cistitis intersticial. Historia de dolor sobre el hueso púbico, asociado a síntomas urinarios, el dolor puede irradiar al recto o ingle, usualmente se alivia con el vaciamiento de la vejiga. Dolor pélvico crónico. Dolor pélvico no cíclico de al menos seis meses. El dolor puede irradiar anteriormente hacia la vagina, o posterior hacia el recto. Empeora con la ansiedad, se puede asociar a dolor a la relación sexual y a dificultad para defecar, los exámenes pélvicos pueden ser normales.

CONSEJOS QUE CONTRIBUYEN AL AUMENTO DE PESO SALUDABLE:

SOY DELGADO

Y QUIERO ENGORDAR

¿qué hago?

Dra. Mabel Kerzemberg Nutricionista Hospital CIMA

l sueño de muchas personas es poder comer todo lo que quieran y no engordar, sin embargo para las personas delgadas que tienen o quieren subir de peso, esto no es así tan fácil, casi podría decir que es más fácil para una persona con sobrepeso bajar, que para una persona delgada subir.

Muchas veces esa delgadez no es voluntaria, sino que está relacionada con alguna enfermedad, como problemas metabólicos, digestivos, fisiológicos o psicológicos, es por ello que hay que adaptar con cuidado el plan de alimentación para lograr el objetivo de subir de peso de manera saludable. Si bien es cierto que para subir de peso lo que debemos hacer es consumir más calorías (energía) de la que nuestro cuerpo necesita y gasta, es importante seleccionar los alimentos que vamos a ingerir y no abusar de las grasas saturadas, si bien es cierto estos nos ayudan a subir de peso, también van en detrimento de nuestra salud, facilitando o predisponiéndonos a padecer en el futuro diferentes enfermedades como diabetes y problemas cardiovasculares. El objetivo de estos planes para subir de peso debe de ir enfocados a un aumento gradual y controlado de la masa muscular, no así de la grasa en el cuerpo.

Hay que tener presente que no es únicamente tema de cantidad, sino de la calidad de los alimentos que ingeriremos

•

Realizar varias comidas pequeñas distribuidas a lo largo del día, en algunos casos se recomienda comer de 6 a 8 veces al día.

•

Cuando hay algún problema de deglución (problema para masticar/ tragar) ó de digestión lenta se deben de seleccionar alimentos que en un volumen adecuado nos aporten gran cantidad de calorías y nutrientes.

•

Mantener una alimentación variada y balanceada seleccionando alimentos ricos en nutrientes.

•

Para obtener un aumento en la masa muscular es importante garantizar un consumo adecuado de proteínas, sea por medio de carne, pollo, pescado, atún, huevos, embutidos bajos en grasa, leche y quesos descremados.

•

Podemos aumentar el valor calórico de los platillos agregando aceite de oliva, aguacate, aceitunas, queso, frutas secas y semillas como almendras, nueces y semillas de girasol entre otras.

•

Muchas personas delgadas no sienten hambre en ningún momento del día, sin embargo igualmente deben de comer aunque no sientan la necesidad. En estos casos ayuda el organizar un horario de comidas y programar alarmas de manera que recuerden y tengan presente cuándo deben de comer.

•

Se recomienda no tomar mucho líquido mientras se come, para evitar llenarse con la bebida y terminar dejando en el plato el resto de los alimentos.

•

En ciertos casos se debe suplementar la alimentación con fórmulas específicas diseñadas para tal fin, para lo cual es importante consultar con un nutricionista ó médico que lo asesore sobre el suplemento apto y su adecuada utilización.

SALUD & BIENESTAR

Condiciones benignas

de la mama

Por: Dr. Antonio Carrillo Médico Radiólogo Clínica Santa Mónica

lgunas condiciones no malignas de la mama pueden causar incomodidad, aunque sean no cancerosas es importante consultar al médico si presenta algunos de estos casos.

Alteraciones Fibroquisticas. Cambio en la consistencia de la mama, formando tejido denso-fibroso con quistes, usualmente es bilateral y recibe también el nombre de complejo fibroquistico.

Quistes de mama. Consiste en un saco líquido móvil, redondo, el cual se encuentra cerca de la superficie de la piel y puede ser causado por un desbalance endocrino.

Fibroadenoma. Tumor solido benigno elástico con libre movimiento.

Mastitis Aguda. Es causada por un pezón traumatizado durante la lactancia, esta infección causa fiebre, sensibilidad de la mama y una región de endurecimiento del tejido.

Mientras la mayoría de masas encontradas de la mama son benignas una de cada 10 mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida

CONDICIONES MALIGNAS DE LA MAMA Mientras la mayoría de masas encontradas en la mama son benignas, una de cada 10 mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida. Entre los factores predisponentes para el desarrollo de cáncer están:

•

Tener una madre, abuela o hermana con cáncer de mama.

•

Nunca dar a luz o tener su primer hijo después de los 35 años.

•

Enfermedades benignas previas de la mama.

•

Edad avanzada.

Cabe resaltar que personas que no presentaron esos factores, desarrollaron cáncer de mama.

SÍNTOMAS DE UNA ENFERMEDAD MALIGNA DE LA MAMA •

Apariencia piel de naranja.

•

Masa dolorosa o no dolorosa.

•

Pezón retraído.

•

Descarga sanguinolenta del pezón.

•

Cambios en el contorno de la mama.

IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN El tratamiento exitoso del cáncer de mama resulta más fácil al detectar tempranamente los tumores. El autoexamen es un método de detectar tumores mamarios en etapas tempranas, es importante que el autoexamen se realice mensualmente y cualquier masa no detectada anteriormente debe ser examinada por el médico. El mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. Las mamas no están tan sensibles o con protuberancias en ese tiempo del ciclo menstrual.

¿CÓMO SE ORIGINAN LOS PTERIGIÓN?

¡No dejes que el pterigión sea una molestia!

Por: Dr. Franklin Rechnitzer Oftalmólogo Hospital Clínica Bíblica

terigión es un tejido de apariencia rojiza, que crece sobre la parte blanca del ojo llamada esclera, ésta es muy común en los adultos. Los pterigión son nódulos conjuntivales que en ocasiones tienden a crecer y causar inflamación.

Sobre la esclera existe una membrana semitransparente llamada conjuntiva, ésta al crecer se irrita y causa molestia con una sensación extraña en el ojo afectado. La conjuntiva sufre un cambio que hace que crezca e invada el lente externo llamado córneo, dando la apariencia de un ojo rojo y cansado. Por lo general estas lesiones crecen del lado nasal del ojo y se piensa que son causadas por luz ultravioleta y por condiciones secas o ventosas; por esta razón tiende a afectar a personas que trabajan en exteriores o personas que viven en regiones tropicales, ya que tienden a padecer de esta condición con más frecuencia.

LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES Ojo seco, con picazón y/o dolor, la sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo, ojo rojo e inflamado. Si esta condición molesta al paciente, se le puede recetar gotas para aliviar los síntomas, pero usualmente sólo se resuelven definitivamente con cirugía.

SALUD & BIENESTAR

LLEGADA DEL INVIERNO aumenta probabilidad de

DAÑOS EN CONSTRUCCIONES Por: Josué Vargas Periodista Plycem Agencia de comunicación: Comunicación Corporativa Ketchum

l Instituto Meteorológico Nacional informó recientemente que durante la época lluviosa el aumento de la humedad puede ser de hasta un 65%. Este incremento puede producir un deterioro en las construcciones con materiales no aptos para resistir este tipo de inclemencias. El exceso de humedad también puede provocar impacto negativo en la salud. Cada material se puede comportar distinto ante la humedad, variación dada por las características propias de cada tecnología, sin embargo existen algunas de ellas que no son los mejores aliadas del invierno, la lluvia y la humedad, este es el caso del yeso, que usado en ambientes externos se expone a la absorción de humedad alta, lo que produce daños con abultamientos y en algunos casos desintegración.

CADA MATERIAL SE COMPORTA DIFERENTE En materiales como el yeso existen otros problemas incómodos como manchas, hongos, malos olores, filtraciones, revestimientos, repellos caídos y hasta pintura levantada. Otras soluciones ofrecen una resistencia más alta a la humedad y evitan este tipo de problemas. Materiales como el fibrocemento se comportan de manera muy distinta, las láminas para aplicaciones interiores pueden llegar a absorber hasta un 30% de la humedad y aún así no pierde sus propiedades, en exteriores el porcentaje de absorción de humedad es sólo del 2% pues son impregnadas con un repelente para lograr esa resistencia que las aventaja de otras tecnologías, comentó Alfonso Estrada, Gerente de Desarrollo Técnico de Plycem.

El exceso de humedad puede provocar asma, rinitis e infecciones pulmonares REPERCUSIONES DE LA HUMEDAD EN LA SALUD Además, la humedad en una vivienda puede repercutir negativamente en la salud de sus ocupantes. Datos de la Caja Costarricense del Seguro Social afirman que al menos 1 de cada 3 ticos padecen de enfermedades respiratorias como asma, rinitis e infecciones pulmonares, como la bronquitis. Esto, en muchos casos está ligado a la humedad presente en los hogares. Antes de elegir un material es necesario que se investigue y comparen las cualidades reales de cada material ante exposición de lluvia o humedad, con esto estaremos tomando una decisión responsable sin arriesgar tiempo, dinero y generarnos un dolor de cabeza inevitable, aconseja Estrada. Desde hace 5 décadas la tecnología de fibrocemento ha sido un aliado de la construcción por su excelente desempeño, la cual ha ido mejorando cada vez más para lograr la combinación perfecta: la resistencia del cemento y el mejor comportamiento ante la intemperie. Estrada comentó que las soluciones pueden ser utilizadas eficientemente en cielos rasos, paredes interiores, paredes exteriores, fachadas, techos y más, sin tener que poner en riesgo la inversión por una mala jugada de la naturaleza.

¿LESIONES DEPORTIVAS? El diagnóstico endoscópico es la solución

Por: Dr. Carlos Palavicini Q. Especialista en Ortopedia y Traumatología Hospital La Católica

ada día se aumentan las exigencias físicas y técnicas y aunque juegues en el equipo de tu barrio, se requiere de fuerza y velocidad para un buen desempeño en el juego.

El 80% de las lesiones se dan por contacto; sin embargo sólo el 38% de estas ameritaron un pito de árbitro por falta artera, por lo que se deduce que muchas de las lesiones del jugador de fútbol se dan por mala condición física. Está demostrado que el 60% de las lesiones en el fútbol se dan en rodilla, tobillo y músculo; por lo que el jugador que sufra una inestabilidad, derrame e incapacidad funcional debe buscar ayuda médica.

Se deduce que muchas de las lesiones del jugador de fútbol se dan por mala condición física SISTEMA DE DIAGNÓSTICO ENDOSCÓPICO En el Centro Diagnóstico Endoscópico para Lesiones de Rodilla del Dr. Carlos Manuel Palavicini Quesada, ubicado en Hospital La Católica, nos preocupamos por darle un diagnóstico real al paciente y así poder ayudar a una recuperación pronta para que los parámetros mencionados de prevención y aumento del rendimiento se cumplan. Hemos desarrollado un sistema muy exacto de diagnóstico para lesiones de rodilla; el examen consiste en una mini artroscopia bajo anestesia local y con un lente muy fino del grosor de una aguja, nos permite ver las estructuras internas de la rodilla y así poder establecer un diagnóstico real bajo visión directa. Para más información, puedes llamar al teléfono 2280-8101 o al 2246-3164 donde nuestro personal capacitado te explicará con lujo de detalles los beneficios del sistema diagnóstico endoscópico en rodilla, así mismo una vez concluido el examen el Dr. Palavicini te explicará y recomendará la mejor opción para recuperar tu articulación y poder continuar con la actividad deportiva.

SALUD & BIENESTAR

Aprende a reconocer

las crisis epilépticas

Por: Dr. Manuel Carvajal L. Neurólogo Clinica Neurológica Dr. Manuel Carvajal Lizano

e conoce como epilepsia a una condición crónica, recurrente caracterizada por la aparición de 2 ó más crisis convulsivas.

A continuación, describiremos algunas crisis que pueden estar denotando la presencia de problemas neurológicos que necesitan ser tratados.

CRISIS TÓNICO-CLÓNICAS Existen diferentes tipos de convulsiones, la más frecuente y la que más impresiona es la que normalmente lleva a una caída al suelo. Se presenta una fase tónica, donde los músculos del cuerpo se ponen rígidos y la fase clónica que es donde los músculos experimentan movimientos. Esta es la crisis que asusta más a las personas. Normalmente, se puede presentar espuma en la boca, se pueden morder la lengua, sus ojos se pueden poner en blanco o la mirada se ve perdida y posteriormente la persona queda inconsciente y confundida por unos minutos.

CRISIS PARCIALES (ADULTOS) O CRISIS DE AUSENCIAS (NIÑOS) En este caso la persona se ve como ida, es decir que para de hacer lo que estaba haciendo y deja su mirada fija, generalmente dura menos de un minuto, para luego continuar con lo que estaba haciendo.

CRISIS PARCIALES COMPLEJAS La persona pierde la consciencia pero hace movimientos automáticos, como lavarse las manos o un movimiento repetitivo. También se han visto casos de que toma su auto y aparece luego en otro lugar. Son acciones automáticas de las cuales la persona no está al tanto hasta que despierta y suele provocar bastante desconcierto.

CRISIS ATÓNICA En la cual de un momento a otro se pierde el tono muscular y se da una caída, se compara como con la sensación de una muñeca de trapo. Es decir, que no se tiene fuerza alguna para sostener el cuerpo debido a la pérdida de tono muscular.

Además de las crisis ya mencionadas, también están las crisis parciales motoras que son sólo un movimiento de un brazo, pierna o boca sin perder la conciencia. Las crisis sensitivas se caracterizan por el adormecimiento de partes del cuerpo, sucede durante un rato y luego vuelve a su normalidad. Las crisis de mareos a repetición, también en algunos casos corresponden a crisis epilépticas. Existen algunas recomendaciones o cuidados a seguir una vez que nos encontramos ante una de las crisis que más asusta a las personas, estamos hablando de la crisis de gran mal. Las medidas de primeros auxilios que se deben de tener antes de que llegue el médico o se lleve al paciente a un centro médico, deben ser:

Mantener la calma.

Acostar a la persona, colocarle la cabeza de lado para evitar una bronco-aspiración e idealmente protegerle la boca con una paleta o pedazo de tela, para evitar que se muerda la lengua.

Esperar a que pase la crisis.

En cuanto a las otras crisis, se recomienda observar y vigilar los episodios, ya que sólo se puede esperar a que pase para volver a su estado normal.

LA IMPORTANCIA DEL TRATAMIENTO El objetivo de la atención y el tratamiento es que la persona tenga una vida totalmente normal, sin ninguna restricción. Cuando se tienen dudas o sospechas de que se esté padeciendo de epilepsia, es necesario consultarlo con un neurólogo, quien es el encargado de este tipo de padecimientos. Es de suma importancia que haya un buen diagnóstico, ya que hay otras crisis que muchas personas no tienen conocimiento y así poder suministrar el tratamiento adecuado para el tipo de crisis que se padece.

¿Qué es la

talla baja idiopática?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

robablemente notes que tu hijo no presente un crecimiento estándar dentro de los valores de los chicos de su sexo y edad, muchas veces este retraso puede ser totalmente normal y notarás que en cierto momento el niño alcanzará el desarrollo adecuada según su edad. Sin embargo, cuando el crecimiento por debajo de los valores de la talla media y el desarrollo del niño no avanzan con el pasar del tiempo, es importante poner un poco más de cuidado, ya que esto se puede considerar talla baja idiopática. Cuando se habla de talla baja idiopática, no necesariamente se está hablando de una enfermedad, sino más bien de un término médico para definir a las personas que se encuentran bajo el estándar normal de su medida, tomando en cuenta variables como la edad y el género, lo que quiere decir, que a pesar de que es bueno visitar a un médico ante una situación de estas, no necesariamente sea un problema que no le permita al niño desarrollarse normalmente.

¿A QUÉ SE DEBE LA TALLA BAJA? A pesar de que existen diferentes tipos de estudios, nunca se le ha encontrado causa a la talla baja idiopática, sin embargo existen dos causas de por qué las personas son pequeñas:

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Una de las causas más frecuentes de la talla baja es la herencia, si los dos padres o uno de ellos es de baja estatura, es muy probable que el niño llegue a tener talla baja, sin embargo es normal que estos alcancen la talla de uno de los padres.

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Cuando los niños son pequeños para su edad pero tiene un desarrollo normal se debe a un retraso en el desarrollo de la pubertad, otra de las causas más frecuentes de la talla baja, estos niños cuando logran el desarrollo, normalmente siguen creciendo después de que todos los chicos de su edad han terminado de hacerlo.

SALUD & BIENESTAR

BLINDA TU CORAZÓN

con pensamientos positivos

Las personas que tienen un alto sentido de propósito en su vida, tienen menos probabilidades de sufrir una enfermedad cardiaca

Por: Consuelo Pardo Nutricionista Disfruto vivir Agencia de Comunicación: Comunicación Corporativa Ketchum

El vaso está medio vacío, o medio lleno? Si respondió la segunda opción, ¡felicidades! Sus probabilidades de sufrir una enfermedad del corazón se acaban de reducir, ¿por qué? La ciencia confirmó que el optimismo de una persona es una excelente medicina.

La nutricionista, Consuelo Pardo, menciona: las personas optimistas son aquellas que tienen una visión positiva en los malos momentos. Se caracterizan por vivir el presente y no preocuparse por el futuro, son atentos con las personas que los rodean, perseverantes, además de ser prácticos y realistas, en especial con relación al cuidado de sí mismo, como es el efecto del acto de alimentarse. Los resultados del estudio comprobaron además, que las personas optimistas contaban con mejores niveles de colesterol y azúcar en sangre, además de ser más activos y con índices de masa corporal más saludables. Incluso, los evaluados con una visión positiva de la vida eran menos propensos a fumar.

VIDA CON PROPÓSITO ¿Hacia dónde voy?, ¿es este mi camino? No sólo ser positivo podría ser beneficioso para tu salud. Tener una vida llena de sentido también te ayudará a ser más saludable y feliz. Un estudio dirigido por investigadores del Centro Médico Monte Sinaí de Nueva York, indica que las personas que tienen un alto sentido de propósito en su vida tienen menos probabilidades de sufrir una enfermedad cardiaca o un accidente cerebrovascular, además de reducir la mortalidad por causas varias. Una vida con sentido, no es solamente saber siempre cual camino tomar hacia donde se quiere llegar, es tener un motivo por el cual vivir y darle dirección hacia esa etapa, comenta Pardo. Un alto sentido de propósito podría proteger la salud de tu corazón y, gracias a eso, salvar tu vida.

¿DE QUÉ DEPENDE? ¿No te sientes optimista hoy?, no te preocupes. Estos factores son sólo una pequeña muestra de los muchos métodos que existen para tener una vida saludable. El ser optimista y agradecido no es una fórmula mágica para la buena salud. Recuerda mantener una dieta balanceada, distribuida durante el día en forma proporcional, de acuerdo a las necesidades orgánicas y sociales según el entorno, controlar las porciones de lo que ingiere, estar hidratado a lo largo del día con cualquier tipo de bebida y realizar 30 minutos de actividad física, cinco veces por semana comenta Pardo. Un bocado de alimento o bebida proporciona bienestar orgánico, sensorial, mental y emocional; nos conecta con el aquí y ahora si somos conscientes del acto de comer finaliza la especialista.

TIPO DE INCONTINENCIA URINARIA

La incontinencia urinaria

UN PROBLEMA SOCIAL

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

a incontinencia urinaria es la perdida involuntaria de orina, la persona que tiene este mal, siente una necesidad repentina de orinar, pero se le hace imposible contenerla, este es un mal sumamente incómodo para la persona que lo padece, ya que al reír, hacer algún esfuerzo o inclusive al estornudar los escapes de orina son inevitables. Más que un mal de salud, la incontinencia urinaria es un problema social e higiénico, ya que reduce la calidad de vida de la persona que sufre de esta enfermedad, limitándolas a realizar ciertas actividades que representen esfuerzo físico.

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Incontinencia urinaria de urgencia. La persona que sufre de este tipo de incontinencia urinaria, sufre de necesidad de orinar de un pronto a otro y con imposibilidad de contenerlas.

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Incontinencia urinaria por rebosamiento. Esta se da cuando la vejiga se encuentra obstruida y no permite la contención de la orina.

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Incontinencia urinaria de esfuerzo. Esta se da la mayor parte del tiempo en mujeres o cuando la persona realiza mucho esfuerzo y se le hace imposible contener la orina.

¿CÓMO TRATAR LA INCONTINENCIA URINARIA? La incontinencia urinaria puede ser controlada por la misma persona que lo padece ¿cómo?, bueno es muy sencillo, cuidando la dieta, muchos de los alimentos que consumimos tienen efectos diuréticos, es por ello que las personas que padecen de este mal, deben de evitar este tipo de alimentos y por supuesto controlar los líquidos que toman, sin dejarlos del todo. Otra opción son tratamientos médicos, estos tiene como objetivo que la uretra se mantenga cerrada durante el llenado, lo que provocaría que la persona pueda contener la orina por mucho más tiempo.

SALUD & BIENESTAR

Sonrisa hermosa con carillas de porcelana Las carillas son finas láminas de porcelana, que darán forma a la superficie bucal de los dientes

Dra. Priscilla Mora C. Odontóloga General Clínica Dental Dra. Priscilla Mora Castro

on frecuencia se presentan a mi consulta odontológica, pacientes que desean tener una sonrisa blanca y bella, sin la necesidad de tener que pasar por tratamientos largos y dolorosos, por ejemplo: un tratamiento de Ortodoncia, que aunque es muy buena opción, por lo general dura alrededor de dos años o más, o bien, tener que estar cambiando sus restauraciones de resina, por desajustes o manchas en las mismas.

VENTAJAS Una de las grandes ventajas de las carillas de porcelana, es que el procedimiento para realizarlas no es doloroso y es mínimamente invasivo. Además, éstas no se pigmentan, ni cambian de color con el paso de los años. Las carillas son finas láminas de porcelana, que darán forma a la superficie bucal de los dientes.

¿CÓMO LOGRARLO? La forma más eficaz y rápida de lograr esa bella sonrisa, son las carillas o fundas de porcelana. Estas son una excelente opción, para corregir problemas de diastemas (espacios entre los dientes), giroversiones dentales leves (apiñamiento dental), manchas blancas en los dientes por exceso de flúor o hipoplasia adamantina, que son imperfecciones en la superficie del esmalte dental, acompañadas en algunos casos de manchas de color café o marrón. El tratamiento consiste, en realizar un leve desgaste en la superficie anterior de los dientes, para así dar espacio a la porcelana, posteriormente se toma una impresión de los dientes ya preparados, para que el técnico dental elabore las carillas, en su laboratorio.

Por medio de un encerado diagnóstico (carillas de cera), el dentista le mostrará el nuevo diseño de su sonrisa. Antes de que el técnico realice las de porcelana, usted tendrá la oportunidad de hacer los cambios que desee y de ésta manera, escoger la nueva forma y color que quiera dar a sus dientes. Para los pacientes, que por motivos de viajes u otros, quieran realizar este procedimiento en una sóla cita, hoy en día existen en el mercado, las carillas preformadas (por ejemplo: Carillas Lumineers), que también tienen resultados muy satisfactorios.

En fin, las carillas de porcelana han sido un maravilloso adelanto en estética dental y como doctora las recomiendo a mis pacientes en un 100%, para que puedan lucir esa sonrisa con la que siempre han soñado.

ANTES 30

DESPUÉS

ZAPATOS ORTOPÉDICOS para guiar los pasos de tus hijos

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

uchos padres viven preocupados por la salud de sus hijos, visitan a los pediatras cuidando que todo en su pequeño sistema esté bien, sin embargo muy pocos le toman importancia a los problema ortopédicos que presentan en los pies.

BENEFICIOS DE LOS ZAPATOS ORTOPÉDICOS •

Este tipo de zapatos están adaptados según el problema a tratar y realmente ayuda a mejorar y en muchos casos a curar del todo los problemas que presentan los niños en los pies.

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Estos zapatos han tenido una gran evolución a través de los años y ahora se encuentran diseños cómodos y hermosos.

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Estos zapatos ayudan a evitar otro tipo de problemas de salud que le pueden repercutir a sus hijos en el futuro.

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Uno de los beneficios más grandes de los zapatos ortopédicos es que le ofrece al pie soporte, lo que facilita la corrección de cualquier malformación.

TRASTORNOS ORTOPÉDICOS EN LOS PIES

Pie plano, este es uno de los problemas más frecuentes entre los niños, el 80% de los niños nacen con pie plano, este se da cuando la curva de la planta del pie no se desarrolla del todo. Pie varo, el pie varo es el pie que tiene una torcedura hacia dentro, es normal que los bebés cuando dan sus primeros pasos tengan pie varo, sin embargo si ésta prevalece después de los 15 meses ya no es normal. Piernas en X, en estos casos las piernas se alinean al pasar el tiempo, sin embargo si las piernas en X están muy pronunciadas o hay un lado más pronunciado que el otro, es importante tratarlos inmediatamente.

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¡Qué te hiciste QUÉ!

¿DÓNDE?

Por: Dr. Luis Diego Carazo Fernández Ginecólogo – Obstetra Hospital La Católica Miembro de la International Continence Society

sta es la reacción de muchas mujeres cuando alguna amiga les comenta que se sometió a un procedimiento de cosmetoginecología y se origina básicamente de dos cosas; la primera es que muchas mujeres desconocen que existe la posibilidad de mejorar el aspecto genital mediante diferentes procedimientos o incluso cirugías, la segunda es que sigue existiendo un tabú, en mayor o menor grado, en cuanto al área genital se refiere. Tenemos que partir del hecho de que, más del 95% de las mujeres que buscan uno de estos procedimientos, tienen genitales completamente normales, la posibilidad de variación anatómica es tan grande que, tan es imposible encontrar dos caras idénticas, como es imposible encontrar genitales idénticos.

¿QUÉ ES LO QUE QUIERE LOGRAR UNA MUJER MEDIANTE LA COSMETOGINECOLOGÍA? Basicamente lo mismo que desea alcanzar con cualquier procedimiento plástico/cosmético: acercarse al ideal de belleza al que ella aspira. La posibilidad de adquirir un aspecto más juvenil, reducir la pigmentación, entre otros; todo esto orientado a mejorar su auto imagen y al mismo tiempo su autoestima. Si bien somos pocos los ginecólogos a nivel nacional que tenemos un diplomado universitario en este campo, el interés creciente de las mujeres ha hecho que se despierte también un deseo por parte del especialista de manejar nuevas técnicas y adquirir tecnología de punta para poder ofrecerle a sus pacientes.

TIPOS DE PROCEDIMIENTOS Muchos de estos procedimientos se realizan a nivel de consultorio, es decir, no requieren internamiento ni anestesia, entre ellos encontramos el aumento de labios mayores, que se realiza mediante la inyección de Ácido Hialurónico o de grasa de la misma paciente extraída de otro sitio de su cuerpo (siendo la primera la menos incómoda para la mujer); el INTIMALASE o tensado (rejuvenecimiento) vaginal láser, que es totalmente indoloro y no le impide continuar con su vida diaria normal; el aumento de Punto G, también realizado en el consultorio y orientado a incrementar la sensación en las mujeres que tienen esa estructura anatómica; y el blanqueamiento genital, que se realiza con láser, utilizando un anestésico local en crema y cuya función es disminuir o eliminar la pigmentación genital que con frecuencia se produce durante los embarazos. Algunos procedimientos como la Ninfoplastia, o disminución de labios menores, si requieren ingreso a sala de operaciones y si bien es una cirugía ambulatoria (la paciente no debe pasar la noche en el hospital) si van a requerir un periodo de incapacidad y la evaluación exacta de la técnica (ya que existen varias formas de realizar la cirugía y se debe buscar la que mejor se adapta a los deseos de resultado final y a la anatomía individual de cada mujer).

Los resultados que buscamos es que la mujer esté más satisfecha con su aspecto genital y que se sienta más segura de su sexualidad DOMINIO DEL ESPECIALISTA Los procedimientos, si bien son relativamente sencillos, deben ser perfectamente dominados por el ginecólogo, un conocimiento profundo de la anatomía y de la técnica quirúrgica es indispensable para poder obtener los resultados que buscamos y que son siempre, que la mujer esté más satisfecha con su aspecto genital, que se sienta más segura de su sexualidad y en el momento de la intimidad con su pareja, levante su autoestima. Estos procedimientos ginecológicos brindan un abordaje más integral de la mujer como un todo.

Soluciones solidarias para beneficio de todos

Por: Dr. Rafael Porras M. Cirujano Dentista

ecientemente se presentaron a la prensa nacional dos encuestas totalmente diferentes sobre el tema de la saturación del mercado y grado de ocupación en el campo que generaron controversia en el gremio odontológico.

SOLUCIONES

La Revista Científica del Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica publica un artículo denominado Estudio de oferta de servicios odontológicos. Costa Rica 2012-2014 en el que dos de sus principales conclusiones son que: 1) La tasa de desempleo de acuerdo con los indicadores de la OMS, se consideró en 70% y 2) El 55,8% de los odontólogos con consultorio propio atiende en promedio menos de 2 pacientes diarios, en contraste un 29% ven una cantidad mayor a 2,7 al día.

Esto nos hace pensar en la necesidad de proponer soluciones solidarias para beneficio de todos. Nuevas fuentes de trabajo en el sector público deben ser promovidas por el Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica en conjunto con las empresas públicas que contratan profesionales, sabedores del déficit de contrataciones y de la necesidad evidente de mayor cobertura de los usuarios de estos servicios.

Por otro lado un estudio publicado por el Consejo Nacional de Rectores (CONARE) concluyó que: Entre los casi 4.000 graduados entre 2008 y 2010 de las carreras de Enfermería y Odontología, no hay problemas de desempleo.

Como posibles soluciones para los profesionales independientes, debemos fomentar actividades de emprendeurismo que permitan que las ideas conjuntas se conviertan en proyectos reales y concretos, tales como odontología mixta, odontología de empresa, clínicas conjuntas en áreas rurales, convenios entre odontólogos generales y especialistas, cooperativas de servicio integral, que permitan la captación y el financiamiento de los tratamientos a los pacientes.

Esto provocó que los gremios de estas profesiones refutaran los resultados del CONARE y afirmaran que la situación está lejos de ser tan optimista.

REALIDAD Un escenario claro es que las unidades académicas públicas y privadas no están proponiendo una disminución del ingreso de estudiantes nuevos, al contrario promueven su aumento.

No esperemos soluciones mágicas a la problemática que afecta la odontología en Costa Rica hoy, propongamos e implementemos ideas innovadoras como grupo, para beneficio de todos los profesionales y sobre todo de los pacientes que requieren acceso a una atención odontológica oportuna y de calidad.

El otro escenario es que el Colegio Profesional hace ingentes esfuerzos por mantener informados a los posibles estudiantes de la situación laboral que existe en Costa Rica, y aboga por una odontología más inclusiva para la niñez costarricense, pero no nos va a buscar los pacientes. Por esto la pregunta, ¿que proponemos los profesionales? Ya que vivimos a diario en nuestra práctica, el efecto de esta supuesta crisis y que estamos conscientes de que no fuimos preparados en áreas de administración, mercadeo, innovación y mucho menos de servicio al cliente. Hay necesidades de atención que se perciben con sólo visitar los CEN CINAI, los hogares de ancianos, las escuelas y los colegios.

SALUD & BIENESTAR

Una huella

PROFUNDA

Por: Sr. Tomás Echevarría Presidente de la Asociación de Productores y Consumidores Orgánicos de Costa Rica (APROCO/CR) Agencia de Comunicación: Servicios Periodísticos Globales

ace 16 años, en la víspera del Día Nacional del Agricultor y la Agricultora de 1999, un grupo de productores pioneros emprendió la quijotada de fundar el primer espacio de comercialización de productos orgánicos en Costa Rica cuando apenas ese sector daba sus primeros pasos.

Esa iniciativa, que se materializó en la Feria de Productos Orgánicos El Trueque, tuvo el respaldado de la Asociación de Productores y Consumidores Orgánicos de Costa Rica (APROCO) organización que desde entonces se ha convertido en un actor de primer nivel en el mundo local de la agricultura libre del veneno químico. En los primeros años logramos sortear, no sin dificultades y constantes esfuerzos, obstáculos como la falta de información fidedigna para los y las consumidores en torno a los productos orgánicos y la casi inexistente demanda que apenas estaba en ciernes. Pero el costo material e inmaterial que esto nos ha supuesto, ha rendido sus frutos en estos primeros tres lustros. La Feria, junto con el resto del sector, ha logrado ganar el respaldo de un público que ya tiene plena conciencia del plus que significa labrar la tierra con métodos completamente amigables con el ambiente, libres de agroquímicos y pesticidas y; por lo tanto probadamente saludables para el consumo.

LEGADO VITAL Pienso que más allá de cualquier otro aporte, nuestra huella más profunda en estos 16 años de trabajo ha sido realizar una gestión -productiva y comercial- completamente transparente con los consumidores, pero todavía existe un largo camino por recorrer para ensanchar la demanda de los productos orgánicos. Es necesario realizar un mayor esfuerzo en el campo del mercadeo, expandir al máximo los puntos de venta e involucrar más productores en esta modalidad de trabajo agrícola. Aún así, es notable el crecimiento del sector de la comercialización orgánica con emprendimientos como la Feria Verde de Aranjuez, Kilómetro Cero, el Mercadito de San Rafael (ambos Escazú) a los que se suman nuevos espacios próximos a inaugurarse en Cartago, Heredia y Guanacaste. El balance de estas casi dos décadas resulta sumamente positivo: hemos logrado afincarnos con solidez en un mercado que todavía posee un enorme potencial de crecimiento. Las preocupaciones del público por el consumo de frutas, legumbres y verduras sin agroquímicos ha crecido de manera exponencial y las cadenas de grandes supermercados ya han comenzado a abrirnos espacio. El trabajo ha sido arduo; sin embargo, la filosofía del campo orgánico llegó para quedarse. No hay vuelta de hoja: estamos frente a un cambio que ya no tiene reversa.

La filosofía del campo orgánico llegó para quedarse, no hay vuelta de hoja, estamos frente a un cambio que ya no tiene reversa

¿Por qué la comida picante nos hace sudar?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

a capsaicina presente en la pimienta picante, la cayena, la mostaza de Dijon, el chile, el tabasco y la páprika, entre otras sustancias, estimula los receptores de calor y dolor de la epidermis, provocando así una irrigación sanguínea más intensa y una fuerte sensación de quemazón en la boca. El cerebro engañado cree que la temperatura corporal está aumentando peligrosamente y pone en marcha los mecanismos necesarios para evitarlo, entre ellos el sudor y la dilatación de los vasos sanguíneos (que causan el rubor). La parte positiva es que la capsaicina, a concentraciones adecuadas, también favorece al cerebro la producción de endorfinas, que son moléculas que promueven la sensación de bienestar.

SALUD & BIENESTAR

Enfermedades

frecuentes en la nariz Le restamos importancia a la nariz, siendo una de la las partes sensitivas más importantes de nuestro cuerpo

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

iempre estamos atentos a que nuestro ojos estén bien, si sentimos que la vista falla casi que de inmediato visitamos a un optometrista, lo mismo pasa si nos duelen los oídos o alguna otra parte del cuerpo. Sin embargo, siempre le restamos importancia a la nariz, siendo una de las partes sensitivas más importantes de nuestro cuerpo, te contamos por qué. La nariz filtra el aire que entra a nuestro cuerpo, evitando que virus, bacterias u hongos logren tener acceso a nuestro organismo. Esta pequeña pero útil parte del cuerpo, trabaja sin importar si no encontramos en un clima lluvioso o de sol, filtrando el aire siempre a una temperatura de 35 grados ¡Justo lo que el cuerpo necesita!

¡TU NARIZ TAMBIÉN SE ENFERMA! Hay un amplio listado dentro de lo que podemos llamar enfermedades nasales, unas de más cuidado que otras, pero todas con la misma necesidad de ser tratadas, entre las más comunes tenemos:

La sinusitis. Es una inflamación de los tejidos mucosos, en la mayoría de los casos ésta inflamación es dolorosa, muchas veces ésta es causada por alergias y el síntoma principal son las secreciones.

Pólipos nasales. Estos son masas blandas que se acumulan en la mucosa nasal, entre los síntomas más comunes se encuentran la pérdida parcial o total del olfato, obstrucción nasal y respiración bucal.

Hemorragias nasales. Éstas se dan cuando el tejido que cubre la nariz pierde sangre, las personas ven muy normales las hemorragias nasales. Sin embargo, si son constantes es importante tratarlas con un médico especialista.

Perforación del tabique. Este es un pequeño orificio que comunica ambos lados de la nariz, la perforación del tabique no es grave, sin embargo puede causar mucha molestia en las personas que lo presenten.

Es por esta razón, que es necesario tomar la debida precaución con nuestro pequeño filtro, ya que a pesar de que las enfermedades que están presente no sean tan constantes, si son de cuidado y es fundamental tratarlas a tiempo.

¡CHEQUEO A TIEMPO! Una de las causas más comunes de las enfermedades nasales es la herencia, así que, si nunca has tenido problemas con la nariz y comienzas a sentir malestares, es importante que visites al doctor inmediatamente, ya que esto te puede evitar muchos dolores de cabeza. Un adecuando diagnóstico acompañado de un buen tratamiento, en la mayoría de los casos, logra desaparecer por completo estos malestares. No te atengas y ¡respira tranquilo!

LOS JUANETES

la pesadilla de muchos

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

os juanetes, la pesadilla de muchos, este mal es un agrandamiento en la articulación del dedo gordo del pie, torciéndolo hacia los otros dedos y causando un abultamiento de huesos. A pesar de que esto no sea una enfermedad en sí, es un mal que molesta a muchas personas, por lo antiestético y doloroso que en algunas ocasiones puede ser.

¿POR QUÉ APARECEN LOS JUANETES?

¡QUE LOS JUANETES NO TE LIMITEN! Probablemente los juanetes te limiten en muchas ocasiones a realizar deporte o caminar grandes distancias, por el dolor que provocan, pero esto no debe de ser una limitante en tu vida, aquí te damos algunos consejos para aliviar el dolor:

Los juanetes, en la mayoría de los casos aparecen cuando se altera la fuerza de las articulaciones y los tendones del pie, causando así la deformidad. Es importante destacar que los juanetes no son hereditarios. Sin embargo, se puede encontrar a una familia en la que varios de sus miembros tengan juanetes, esto es porque lo que se hereda es el tipo de pie. Otra de las causas por las que aparecen los juanetes son por ejemplo, si la persona tiene pie plano o arcos en las piernas, también cuando se provocan heridas graves en los pies o se cambia la temperatura de éste muy bruscamente.

Es importante evitar los zapatos de tacones, ya que estos usualmente maltratan bastante. A las personas que tienen juanetes se les recomienda un calzado cómodo y ancho.

Cuando el juanete se inflama, se recomienda descansar los pies y en repetidas ocasiones aplicar hielo.

En el comercio existen muchos tipos de protectores para juanetes, es importante consultar al especialista.

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SALUD & BIENESTAR

En cinco décadas, la esperanza de vida AUMENTÓ 17,5 AÑOS

Por: Analía Cianfagna Directora de Comunicación de Herbalife para Centro y Sur América Agencia de Comunicación: Comunicación Corporativa Ketchum

i naciste en 1990 o antes, tu esperanza de vida, de acuerdo al promedio mundial, era de 67 años si eres mujer, o de 62 si eres varón, pero para quienes nacieron luego de 1990, la esperanza de vida ha aumentado en seis años, esto según las Estadísticas Sanitarias Mundiales 2014, publicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque la esperanza de vida varía de país a país y de acuerdo a múltiples variables, el promedio mundial establece que las personas están viviendo más en todo el mundo. En Centroamérica, de acuerdo con el Informe del Estado de la Nación, a lo largo de cinco décadas, la esperanza de vida promedio aumentó 17,5 años. Se pasó de 56,5 años en 1960 a 74 años en 2010. Y aunque ésta es una muy buena noticia, implica que debes tomar medidas para lograr tener una buena calidad de vida en tu etapa de adulto mayor.

El promedio mundial de vida de una mujer es de 73 años y de un hombre 68 CONDICIONES QUE PESAN... Por supuesto, la cantidad de velitas que logre contar una persona en su último cumpleaños depende de muchos factores. En los 10 países mejor clasificados del mundo, la esperanza de vida de las mujeres asciende a 84 años o más, mientras que la de los hombres es de 80 años o más. De hecho según la OMS, se puede prever que un niño varón nacido en 2012 en un país de altos ingresos vivirá hasta la edad de 76 años aproximadamente, lo que representa 16 años más que un niño varón de un país de bajos ingresos (60 años). En el caso de las niñas la diferencia entre la esperanza de vida en los países de altos ingresos (82 años) y en los países de bajos ingresos (63 años) es de 19 años. Esta diferencia se debe en parte al control de las enfermedades en los países de mayores ingresos. Pero este no es el único factor que pesa, según un artículo de The Lancet (2014), las mejoras en la mortalidad de mayor edad fueron atribuidas principalmente a la disminución en el uso del tabaco (para los hombres) y en la mortalidad por enfermedades cardiovasculares (para hombres y mujeres). Y seguramente te preguntas qué puedes hacer para mejorar no sólo la cantidad, sino también la calidad de los años que puedas contar. Según Analía Cianfagna, Directora Corporativa de Comunicación de Herbalife, un estilo de vida saludable que combine una nutrición adecuada así como ejercicio físico regular, juegan un rol primordial para tener calidad de vida por más años. Así que si planeas cumplir 70 o más años, pero viviéndolos a plenitud, debes tomar medidas desde ahora, no importa cuántos años tengas hoy.

PÉRDIDA DE EQUILIBRIO

con el pasar de los años Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

l pasar de los años los seres humanos vamos perdiendo ciertas habilidades con las que contábamos cuando teníamos menos edad, cuando alcanzamos cierta madurez la velocidad de nuestros pasos disminuye y los músculos de todo nuestro cuerpo van poco a poco perdiendo fuerza. Esto no quiere decir que sea una limitante para realizar actividad física, a edades adultas es importante mantenerse activo y cuidar siempre la salud. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que la pérdida de equilibrio en estas personas son más frecuentes y pueden causar caídas graves.

¿POR QUÉ SUCEDE ESTO? La pérdida de equilibrio en personas mayores se da básicamente por alteraciones fisiológicas, causa que es totalmente normal en la vejez, entre estas alteraciones tenemos: pérdida de agudeza visual, atrofia en los músculos, alteraciones en el sistema nervioso, enfermedades cardiovasculares, trastorno de la marcha.

CONSEJOS PARA EVITAR LA PÉRDIDA DE EQUILIBRIO En cuanto a la postura es importante que los adultos mayores entiendan que su cuerpo ya no reacciona como antes y que a la hora de levantarse lo hagan en dos tiempos, pausado y seguro. En segunda instancia, en caso de tomar fármacos que causen mareo o algún tipo de reacción secundaria siempre permanecer acompañados y en caso de necesitarlo, solicitar ayuda. Cuando el adulto mayor padece de problemas cardiovasculares, la terapia y el entrenamiento constante son importantes para que los músculos no se atrofien más de la cuenta y se logre una movilidad efectiva. Por ultima instancia, adecuar el entorno donde viven las personas adultas mayores, de modo que haya mucha más luz, se eviten las escaleras, las alfombras y suelos resbaladizos, puede evitar una tragedia, se debe de ordenar la casa de modo que los muebles no obstaculicen ningún tipo de paso. La ropa que utilicen estas personas también debe de adaptarse a la situación, evitar zapatos flojos que le den cierta inestabilidad al pie y la ropa ancha que pueda enredarse.

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Hábitos que dañan

los dientes

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

Quieres una sonrisa brillante y hermosa? El primer paso que tienes que dar para lograrlo es cuidar tus dientes, ya que estos le darán el toque perfecto a tu sonrisa, por eso es importante visitar cada cierto tiempo a un odontólogo y eliminar hábitos que dañen de alguna forma tus dientes.

ELIMINA ESTOS HÁBITOS Y LOGRARÁS TENER UNA SONRISA DE REVISTA

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Fumar. Este es uno de los peores hábitos que pueden tener las personas, el cigarro le da un tono amarillento a los dientes y un aspecto enfermizo y desagradable.

¿Practicas alguno de estos malos hábitos? Cuidado, porque esa sonrisa perfecta puede estar en peligro, recuerda que la sonrisa es tu carta de presentación y debes de cuidarla y evitar los malos hábitos.

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Rechinar los dientes. Muchas personas rechinan los dientes por ansiedad o estrés, sin embargo hay que evitarlo totalmente ya que esto provoca que se debiliten y hasta se quiebren.

Aparte de esto, debes de recordar que los dientes no sólo están ahí para decorar tu rostro, sino que también cumplen funciones importantes dentro de nuestro organismo, por ejemplo:

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Masticar hielo. Puede ser refrescante, pero tus dientes se dañan, se quiebran y pueden adquirir sensibilidad cuando masticas hielo, ¡evítalo!

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¡Los dientes no son una herramienta! La mayoría de personas cuando se nos dificulta abrir o cortar algo con las manos, lo primero que utilizamos son los dientes ¡error! Esto provoca muchos daños a tus dientes y puedes llegar a perder una pieza.

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Utiliza cepillos de dientes de calidad, de lo contario podrías estar utilizando un cepillo que en vez de limpiar tus dientes le causen daños por lo duros que son.

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Tomar café, vino o gaseosas. Éstas bebidas contienen muchos ingredientes que pueden causar la pérdida del esmalte en tus dientes y no sólo eso, sino que puede causar un color amarillo en los dientes.

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Cepillarte los dientes con movimientos horizontales. Esto desgasta el esmalte de tus dientes, la manera correcta de cepillar tus dientes es de manera circular.

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No cepillar los dientes constantemente. Si no cepillas los dientes con constancia, estos van a llenarse de caries y probablemente puedas perder muchas piezas.

Ayuda a nuestro cuerpo a preparar los alimentos para ser digeridos correctamente.

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Participa en el proceso de deglución y de la digestión. Le da sostén a la mandíbula y ayuda al habla.

Recuerda que la sonrisa es tu carta de presentación y debes de cuidarla y evitar los malos hábitos

¿Por qué tenemos los ojos hinchados

por la mañana?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

urante el sueño, la circulación linfática se ralentiza, lo que origina una cierta acumulación de líquido en los tejidos esponjosos del párpado inferior, donde la piel es de cinco a diez veces más delgada que otras zonas del cuerpo. Esa acumulación y una leve retención de fluido lagrimal producen la hinchazón de los párpados.

Por lo general, el fenómeno desaparece enseguida, ya que cuando nos levantamos y nos ponemos en posición vertical la circulación linfática se restablece rápidamente.

CENTRO VASCULAR Y VENOSO

Dra. Essme Vargas Fallas Especialista en Vascular Periférico, UCR Máster en Flebología-Linfología Universidad Alcalá, Madrid

Procedimientos Mínimamente Invasivos: • Tratamiento de Trombosis Venosa Profunda Aguda y Crónica • Tratamiento de Várices Miembros Inferiores • Tratamiento de Várices Pélvicas y Varicocele Testicular • Tratamiento Estético de Capilares Venosos • Tratamiento de Várices con Láser y Radiofrecuencia • Ultrasonido Venoso

Hospital Clínica Bíblica. Torre Omega, Octavo Piso. Teléfono Central: 2522-1000 Ext. 6065

ENTREVISTA

NOEL Schajris

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

us canciones se han convertido en los himnos entre los enamorados y también le ha dedicado algunas otras a los más desdichados en los temas del corazón. Pero es que la calidad que el cantautor Noel Schajris posee y refleja en sus obras maestras, es digna de aplausos y reconocimientos a nivel mundial.

Inicialmente lo conocimos por su dupla junto al mexicano Leonel García, quienes formaban parte del grupo musical Sin Bandera, hace unos 15 años. Sin embargo, este gran artista estuvo relacionado con el mundo musical desde muy chico. Se dice que su madre fue la que inicialmente le inculcó el gusto por la buena música y de ahí fueron surgiendo sus influencias, entre ellas la música soul, la cual ha sido parte de su hogar desde siempre. Este cantautor argentino y nacionalizado mexicano ha causado gran impacto en el ámbito musical componiendo para personajes de la música muy reconocidos y teniendo colaboraciones con otros artistas como Víctor Manuel, Luis Fonsi, Claudia Brant, Gian Marco, entre muchos otros más. Historias que logran conquistar los sentimientos de sus fans a nivel mundial, es cómo podemos describir su música, a pesar de la gran competencia que existe en el mundo de la música, Noel Schajris siempre ha marcado la diferencia; manteniendo su profesionalismo y mostrando su mejor actitud con los medios y sus seguidores. Conozcamos más sobre este artista quien aún se encuentra experimentando las maravillas de ser padre y quien ha manifestado su fiel amor a Costa Rica, país donde vivió gran parte de su infancia.

¿Cómo fueron tus inicios en el mundo musical? A los 13 años mi abuela me compró mi primer piano, lo cual aceleró mi amor por la música, amor que aún inunda mi vida.

¿Qué significa Costa Rica para ti? Significa un hogar, parte de una infancia muy feliz. Significa el gallo pinto y la natilla, muchas cosas maravillosas que viví ahí de pequeño.

¿Hay algún momento específico o experiencia que hayas tenido en este país que tengas siempre presente? La etapa de mi infancia en San Ramón, donde viví una vida muy de campo, ordeñando vacas y tomando café.

¿Cuál es tu lugar favorito de nuestro país? Hay muchos lugares que recuerdo favoritos, tardaría mucho en mencionarlos todos, pero mi nuevo lugar favorito es el Río Pacuare en Turrialba.

Cuéntanos un poco sobre tu estilo musical Estoy influenciado por cantantes de jazz y blues, afroamericanos en su mayoría. A nivel pianístico, por el jazz y el rock and roll.

¿Es Noel todo un romántico? ¡Si siempre! Romántico en el sentido de ser vulnerable y ser auténtico.

Hace poco experimentaste el amor paternal ¿cómo describirías toda esta experiencia con tu hija? Es el amor más profundo y puro que he sentido en mi vida, no existen palabras para describir lo que el corazón siente.

Y así es como surge Verte Nacer ¿qué nos puedes hablar de este último álbum? Es un álbum que acompaña esta mágica experiencia de mi vida, pero es un disco con mucho más para dar, no sólo la canción que tiene como tema el disco. ¡Tiene mucho, mucho más!

“

La vida es un paseo, hay que disfrutarlo

”

ENTREVISTA

MÁS SOBRE

NOEL Schajris

Nombre completo: Noel Schajris Rodríguez.

Signo del zodiaco: Cáncer.

Color favorito: Azul.

Artista con quien te gustaría trabajar: Paul McCartney y Peter Gabriel.

Momento favorito del día: Cuando despierta mi hija, le doy los buenos días y me los regresa con una linda sonrisa.

ENTREVISTA

Sabemos que siempre has disfrutado de tener colaboraciones con tus temas, pero este último disco viene con 3 duetos muy especiales ¿qué nos podrías decir de estos tres artistas que te acompañaron en este álbum?

a dos pianos, Juan Fernando Velasco, Río Roma, Danna Paola, Alex Sintek. Gente nueva como Matisse, a todos y cada uno de ellos les tengo una gratitud eterna por haberme acompañado en esta edición hecha con todo el corazón.

En la edición normal son tres, pero en la DELUXE EDITION son ocho en total, todos los artistas que me acompañan son maravillosos, destacando los duetos con John Legend, Dante Spinetta y Axel, esta edición de lujo también incluye un DVD con 12 canciones grabadas en vivo, duetos con el Maestro Armando Manzanero en un dueto

Y es que no sólo compones para tus discos, sino que has sido el autor de muchos otros éxitos para múltiples artistas ¿Qué es lo que tomas en cuenta a la hora de componer? ¿Qué te inspira? Obviamente me importa mucho ver qué quiero transmitir. Tanto yo, como la persona que me pide una composición, muchas veces puedo hablar con ellos y ver en qué momento de su vida están. Otras veces tienes esa gran suerte de que traes la inspiración a flor de piel y compones algo que a la gente le encanta.

¿Quiénes son tus mayores influencias musicales? Los Beatles, Ray Charles, Stevie Wonder y 37 millones de artistas más.

¿Qué sientes que aun te falta por experimentar en tu vida? Tengo muchos proyectos en mente para hacer, como un sinfónico, un disco de jazz,

varios proyectos que espero cerrarlos en algún momento no muy lejano, regresar a la actuación, varias cosas…

¿Cuál es tu filosofía de vida? ¡La vida es un paseo, hay que disfrutarlo! Y el verdadero amor, a lo que me sirve y a lo que realmente valga la pena.

Además de la música ¿Qué más te apasiona? La actuación, el cine, la lectura, la cocina y el fútbol.

¿Tienes planes de volver pronto a Costa Rica? Las ganas las tengo y los planes siempre están ahí, sólo falta que termine de cerrarlo.

¿Qué podemos esperar de Noel Schajris para esta segunda mitad del 2015? Muchos shows, seguimos con giras, shows en lugares, teatros y ciudades maravillosas, espero que Costa Rica sea parte de este 2015.

ESTÉTICA & BELLEZA

¡Gafas que te hacen

DIFERENTE!

Por: Sáfilo Group Comunicación de Tendencias de Gafas y Moda Agencia de comunicación: 3A Worldwide

on el resurgimiento reciente de la moda retro en las últimas tendencias, Sáfilo Group incorpora este estilo en las colecciones del 2015, con sus marcas exclusivas de lujo. El estilo panto es disfrutado por personas que aspiran fusionar las modas retro de otras épocas junto con los estilos contemporáneos de hoy.

Panto se refiere a la forma de gafas que a menudo asociamos con los años 1950 y 1960. El término viene de la palabra pantoscópico que significa ver todo o visión amplia. Los marcos, una combinación entre redondo y ovalado con amplio eje de visibilidad, son capaces de ofrecer lentes con máxima visión, así como igualmente otros estilos se unen a la moda, el resurgimiento e interés en los marcos panto domina el mercado. Si perfectamente esférico es demasiado para ti, trata un redondo más leve, pero igualmente del estilo Panto y observa otros detalles agradables como los puentes de la nariz en forma de ojo de curva para dar un toque Vintage. Sáfilo Group es líder mundial en la producción de gafas de gran calidad, de sol, de vista y deportivas. Presente a nivel internacional, a través de sus 30 filiales de propiedad en los principales países de América, Europa y Asia. Además de distribuidores en exclusiva. En Latinoamérica Sáfilo produce y comercializa sus propias colecciones: Carrera, Oxydo, Polaroid, Sáfilo, Smith y las colecciones concedidas bajo licencia BOSS, BOSS Orange, Céline, Dior, Fendi, Gucci, Jimmy Choo, Marc Jacobs, Marc by Marc Jacobs, Max Mara, Max&Co., Pierre Cardin y Tommy Hilfiger.

El estilo Panto es disfrutado por personas que aspiran fusionar las modas retro de otras épocas junto con los estilos contemporáneos de hoy 48

ABUELITAS DE PIEL SANA

¿QUÉ HACER PARA MANTENER UNA PIEL SANA Y JOVEN?

Debes de hidratar la piel constantemente con cremas de calidad y que contengan filtro solar.

Evita el tabaco, este provoca daños fatales no sólo para la piel, sino en todo el cuerpo, daña la salud y acorta la vida.

a piel va cambiando conforme pasan los años, si bien es cierto no puedes detener el tiempo, puedes tomar acción para que tu piel se vea como la de una quinceañera, retrasando así los efectos del envejecimiento.

¡Cuidado al bañarte! El agua caliente es lo más relajante, sin embargo esta le causa daños a la piel, al igual que los jabones que trae exceso de perfume,

Las personas de la tercera edad normalmente tienen la piel más delgada, la cual tiende a aflojarse y puede perder grasa y elasticidad

El cuidado adecuado evita la aparición de enfermedades de la piel, que tienen su origen por diversas situaciones, como lo es la dermis, cuando el adulto mayor cuenta con una piel sana y que se ve bien, ayuda a que estos tengan buena autoestima y por ende puedan vivir de una manera plena durante sus años de vejez.

Una alimentación balanceada y rica en vitaminas es fundamental para que la piel logre un aspecto saludable.

Es importante que si te expones al sol utilices un bloqueador solar de calidad y que realmente proteja la piel.

¡Sí es posible!

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

ESTÉTICA & BELLEZA

PIEL FRESCA Y REVITALIZADA CON LAS NUEVAS TÉCNICAS DE

REJUVENECIMIENTO FACIAL

Por: Dr. Guillermo Cortés Dermatólogo Agencia de Comunicación: CAC Porter Novelli

i has estado pensando en someterse a un procedimiento de rejuvenecimiento facial, esta es la oportunidad de conocer más al respecto. El rejuvenecimiento facial es un conjunto de tratamientos que buscan restablecer las condiciones de vitalidad y frescura de la piel, aportando las sustancias carentes o bien, estimulando la formación de colágeno necesario para revitalizarla.

ANTES DE UN TRATAMIENO DE REJUVNECIMIENTO

Antes de someterse a un tratamiento de este tipo, es importante realizar un diagnóstico adecuado donde se establezca cuál debe ser el área a tratar o bien la profundidad con que deben corregirse las lesiones o carencias de la piel. Según el Dr. Guillermo Cortés, Dermatólogo del Hospital Clínica Bíblica, hay que tomar en cuenta ciertos factores como la edad, la condición de la piel expresada por manchas, arrugas, foto envejecimiento, flacidez, lesiones precancerosas dadas por la exposición al sol, pérdida de grasa y enfermedades presentes que deben ser corregidas antes de considerar hacerse el procedimiento. En nuestro país existen técnicas comunes de rejuvenecimiento facial como lo son las que utilizan toxina botulínica, rellenos faciales, láseres, cámaras de oxígeno hiperbáricas, microdermoabrasión con punta de diamante o fraccionada con agujas, hidrataciones profundas y mesoterapia facial. Sin embargo, hoy en día existen técnicas mucho más modernas que combinan los beneficios de la medicina hiperbárica, con técnicas como la microdermoabrasión fraccionada. En la Unidad de Medicina Hiperbárica del Hospital Clínica Bíblica, hemos unido esfuerzos para establecer este moderno y novedoso tratamiento para rejuvenecimiento facial; esta nueva técnica permite estimular la producción de colágeno y estimula la regeneración de piel, eliminando defectos superficiales como cicatrices y pequeñas arrugas, mostrando muy buenos resultados en corto tiempo, comentó Cortés. Adicionalmente, este procedimiento incluye la aplicación de plasma rico en plaquetas en las áreas de cara, cuello y manos, que son las áreas notoriamente más afectadas por el sol.

Es completamente indoloro y más bien su efecto produce una sensación de confort y bienestar para el paciente INDOLORO Y RÁPIDO Este nuevo tratamiento es ambulatorio, requiere un tiempo aproximado de dos a dos horas y media para realizarse. Asimismo, el procedimiento es completamente indoloro y más bien su efecto produce una sensación de confort y bienestar para el paciente. Para este tipo de procedimientos no hay contradicciones importantes, no obstante siempre se debe estudiar cada caso en particular. Lo que sí es completamente garantizado es que en muy corto plazo se ven los resultados en la piel, como por ejemplo la eliminación de cicatrices superficiales, la recuperación de la elasticidad, el brillo, la turgencia y la hidratación de la piel.

¡DILE ADIÓS!

a los puntos negros

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representacionesag.org

stas molestas marcas en la piel, pueden aparecer tanto a jóvenes, niños como también en adultos, normalmente aparecen en el rostro, sobre todo en la nariz.

Es importante destacar que no existe ningún tipo de relación con el tipo de piel y los puntos negros, ya que tanto las pieles secas, grasosas o mixtas pueden sufrir de puntos negros. De lo que no hay duda es que para cualquiera son una pesadilla, estos pequeños puntos son muy molestos ya que se pueden llegar a verse antiestéticos y causarte algún tipo de complejo o inseguridad.

¿POR QUÉ APARECEN LOS PUNTOS NEGROS EN LA PIEL? Es importante tener claro que no siempre los puntos negros son signos de acné, ya que estos pueden aparecer por otras razones, como lo es el exceso de grasas y acumulación de impurezas en los poros de la piel. Nuestra piel cuenta con poros, cuando estos se encuentran abiertos, tienden a rellenarse de diversas secreciones que adquieren con el tiempo un color oscuro, estas pequeñas fisuras en la piel no son consideras un problema dermatológico ya que se puede tratar con facilidad desde la comodidad de tu casa.

¡DILE ADIÓS A ESTAS MOLESTAS MARCAS! Puedes eliminar estos molestos puntos desde la comodidad de tu casa, con diversos productos naturales ¡Toma nota!

Es importante que estés constantemente exfoliando tu piel, especialmente esas zonas donde suelen aparecer los puntos negros.

Realízate por lo menos una vez al mes baños de vapor, estos consisten en colocar con cuidado la cara en un recipiente con agua hirviendo, puedes agregarle hierbas como la menta para obtener un mejor resultado.

Puedes aplicarte mascarillas de aloe vera o miel de abeja, éstas aportan nutrientes a tu piel que la harán lucir más fresca.

Para finalizar, es importante que cierres tus poros con agua fría, es importante que dejes trascurrir un tiempo después de la aplicación del baño de vapor.

Sigue estos consejos y dile adiós a esos molestos y antiestéticos puntos negros, lucir una piel bella y limpia es muy sencillo.

¿Sabías que cualquier persona está expuesta a tener puntos negros? 51

ESTÉTICA & BELLEZA

Cremas a base de

COBRE CHILENO quieren incursionar en Costa Rica

Por: Marcela Aravena Directora Ejecutiva de Prochile Costa Rica PROCHILE Agencia de Comunicación: Prensa Ejecutiva

hile es sinónimo de cobre. De hecho es el mayor productor y exportador mundial de cobre y ahora quiere sorprender a Costa Rica con cremas humectantes y bloqueadores solares elaborados a base de cobre.

En su afán por diversificarse y dar paso a nuevos productos, la industria chilena busca incursionar en el mercado nacional, con novedosos productos de cosmética natural que entre sus bondades destacan el ser anti-bacterianos, por lo que desinfectan y sanan rápidamente la piel y en el caso de las cremas, no llevan parabenos (ácido considerado cancerígeno). Entre las cremas típicas chilenas de Natur Concept están la de cabernet, de caracol, de miel y de calafate, entre otras y también productos antiarrugas que tienen un efecto lifting, gel de manos, espumas de afeitar y protectores solares. Con su línea Cu presenta su propuesta de tratamientos y bloqueadores solares a base de cobre. Estos últimos productos son especiales para la minería, ya que el cobre es un protector solar natural.

En Costa Rica se ha presentado una tendencia creciente en el sector de productos cosméticos, debido a la creciente preocupación e interés de los usuarios del cuidado personal

COSMÉTICA NATURAL EN CRECIMIENTO A medida que siguen creciendo las economías de Latinoamérica y aumenta la cantidad de consumidores, sobre todo de la clase media, la región ha producido varios mercados de productos en pleno crecimiento. El mercado de la cosmética es una de las categorías en pleno crecimiento. En Costa Rica se ha presentado una tendencia creciente en el sector de productos cosméticos, debido a la creciente preocupación e interés de los usuarios del cuidado personal. A esto se une el interés de las personas por el cuidado de la piel y la prevención del envejecimiento.

HACER DEL COBRE ALGO DIFERENTE Aunque el cobre es uno de los principales commodities de Chile, la industria Unilabs Internacional añadió valor agregado al metal rojo con sus cremas humectantes y filtros solares. Esta empresa de capital chileno-alemán creada en el 2010, se ha fijado como meta conquistar el mercado centroamericano durante el 2015. No hay duda de que salieron desde Chile para triunfar en otros mercados. En Estados Unidos, su línea de cremas naturales se posiciona como el quinto producto hispano más vendido en el mercado.

NUEVOS LUNARES

¿Debo de preocuparme?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

os lunares son pequeñas formaciones cutáneas en la mayoría de los casos benignos, formados por el abultamiento de las células de pigmentación llamadas melanocitos, estos pigmentos crecen en grupo formando el abultamiento color rosado o castaño, en su mayoría.

Normalmente los lunares benignos, son de forma circular o un poco más ovalada y tienen aproximadamente cinco milímetros de ancho, la superficie del lunar debe de ser lisa con bordes un poco más abultados,

Normalmente los lunares benignos, son de forma circular o un poco más ovalada y tienen aproximadamente cinco milímetros de ancho ¿DEBO DE PREOCUPARME CUANDO ME APARECE UN LUNAR NUEVO? Es normal que a lo largo de la vida, principalmente en la niñez vayan apareciendo lunares nuevos, si el lunar no presenta ninguna anomalía no hay de qué preocuparse. Sin embargo, si el lunar se presenta extraño con el pasar del tiempo y muestra las siguientes condiciones es mejor visitar a un dermatólogo que le haga es estudio adecuado.

LUNARES MALIGNOS •

Cambio de textura en el lunar.

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El color cambia, se hace un poco más negro o rojizo.

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La forma del lunar cambia y la circunferencia se pierde.

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El tamaño puede cambiar, se puede hacer más pequeño o más grande.

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En algunas ocasiones el lunar puede sangrar.

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Una de los primeros signos de que el lunar es maligno es la comezón y la piel seca y escamosa alrededor de él.

ESTÉTICA & BELLEZA

¿DESEAS TUS UÑAS fuertes e hidratadas?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

e dice que las manos son el reflejo de tu personalidad, un poco de crema y mantenerlas siempre suaves y limpias no vale de nada si tus uñas se ven débiles y sin vida. Para nadie es un secreto que mantener unas uñas relucientes es difícil, más tomando en cuenta todas las actividades que realizamos durante el día, sin embargo no es imposible y aquí te contamos algunos tips para lograrlo.

No te muerdas las uñas, la saliva provoca que éstas se debiliten y se caigan con facilidad 54

¡TOMA NOTA!

¡Calcio en tu dieta! Es fundamental que este importante elemento esté incluido en tu dieta, el calcio ayuda a que tus uñas estén sanas y fuertes.

Evita los productos que contengan alcohol, si bien es cierto las uñas decoradas se ven muy bien, es muy importante tomar en cuenta de que están compuestos los esmaltes que te pongas.

Cuida la cutícula, trata de no cortarla ni moverla, ya que puedes causarte una gran infección.

¡Hidrátate! El agua es una necesidad para nuestro cuerpo, si te hidratas correctamente se va a reflejar en todo tu cuerpo.

Una vez a la semana aplica aceite de almendras, éste va a acelerar el crecimiento de tus uñas de manera sana.

Si eres de las que le encanta pintarse las uñas, recuerda que es importante dejarlas respirar.

Las uñas no son una herramienta, a pesar de que éstas puedan ser útiles como un instrumento, esto va a provocar que las debilites ¡evítalo y usa la herramienta adecuada!

No te muerdas las uñas, la saliva provoca que éstas se debiliten y se caigan con facilidad, si tienes el mal hábito de comerte las uñas busca productos que te ayuden a dejarlo.

Dedícale tiempo a tus uñas, una manicura una vez por semana va a ayudar a que tus uñas luzcan siempre como de revista.

En caso de tener un problema mayor es importante que visites a un especialista, no lo dejes pasar.

Los beneficios del vinagre de manzana ANTES DE LAS COMIDAS

Por: Fausto Ramírez

no de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es el favorecer la pérdida de peso.

Evidentemente, se debe considerar como un complemento que puede ayudar a perder algunos kilos, si se adopta dentro de un régimen alimenticio equilibrado, además de hacer ejercicio con frecuencia. Los nutricionistas indican que el vinagre de manzana ayuda a acelerar el metabolismo. Por otro lado, es rico en vitamina B6 y en lecitina, lo que permite quemar grasas al tiempo que cuida del organismo

Para beneficiarse del vinagre de sidra para perder peso, se debe beber una cucharada de vinagre de manzana diluida (20 ml) en un vaso de agua (200 ml) antes de la comida y antes de la cena. Este régimen se debe seguir durante 10 días y luego dejarlo durante una semana y volver a repetir el proceso. Hay que tener cuidado en no superar estos límites, puesto que si se consume de forma excesiva, el vinagre de sidra puede provocar más desarreglos que beneficios. La ración debe ser de dos cucharadas al día.

ESTÉTICA & BELLEZA

¿Sabías que EL CABELLO

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

TAMBIÉN SE ENFERMA?

sto te puede sonar extraño, pero sí, tu cabello también se puede enfermar, la mayoría de enfermedades que presenta el cabello se dan en el cuero cabelludo, piel que cubre el cráneo y en el cual crece el pelo, éstas pueden provocar la caída temporal o permanente del cabello. A pesar de que estas enfermedades no son muy reconocidas, son sumamente comunes entre la población, es por ello que es muy importante estar informados sobre las problemáticas capilares y para ello este artículo.

TIPOS DE ENFERMEDADES CAPILARES Entre las enfermedades más comunes del cabello se encuentran las siguientes, sin embargo existen muchas otras, que afectan la salud del cuero cabelludo.

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Dermatitis seborreica. Ésta es una de las enfermedades más comunes, se manifiesta con inflamación, descamación y enrojecimiento de la piel del cuero cabelludo, lo cual causa una traspiración que afecta el crecimiento del cabello. Alopecia frontal fibrosante. Se caracteriza por la pérdida capilar en la zona frontal, cuando esta ya está sumamente avanzada puede haber perdida de la cejas y bello corporal.

•

Tricorrexis. Es más conocida como el pelo de bambú, ésta consiste en deformaciones del tallo del cabello, de una manera cóncava, que simula a un bambú.

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Alopecia areata. Consiste en la pérdida de cabello repentina pero en una zona en especial, normalmente en el cuero cabelludo, pero también suele suceder en la barba.

¿POR QUÉ EL CABELLO SE ENFERMA? Existen gran cantidad de causas por las que estas enfermedades del cabello se pueden dar, las personas más propensas a padecer de estas enfermedades son las que cuentan con un cuero cabelludo sumamente sensible y particular. Una de las causas más frecuentes de estas enfermedades pero de las que pueden ser más controlables es el lavado excesivo del cabello, cuando esto sucede el cuero cabelludo pierde los aceites naturales que lo protegen, dándole paso a las diferentes enfermedades. Otra de las causas evitables de las enfermedades del cabello es el uso de químicos, verse bien es sumamente importante para los seres humanos en la actualidad, por lo que el uso de los tintes, productos para alaciar el cabello o arrizarlo son muy comunes, sin embargo el exceso de estos pueden causarte grandes problemas estéticos en tu cabello. Los problemas de tiroides afectan muchas partes de tu cuerpo, incluyendo el cabello, este mal puede causar la pérdida de cabello (alopecia).

A pesar de que estas enfermedades no son muy reconocidas, son sumamente comunes entre la población Para nadie es un secreto que el cabello es una de las partes del cuerpo, que si estéticamente está bien cuidado y arreglado, te hace lucir bien, pero hay que tomar en cuenta que éste se debe de cuidar y tomar las precauciones, en caso de ver alguna anomalía.

¿Por qué

un shampoo

sin sal?

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

l shampoo cumple funciones muy sencillas dentro de la vida de una persona, sin embargo es sumamente importante para evitar enfermedades del cuero cabelludo, ya que estos ayudan a mantener el cabello limpio y sano. El shampoo debe de adaptarse según el tipo de cabello de la persona y sus necesidades, sin embargo, en la actualidad tenemos un gran problema, estos productos se han comercializado de una manera excesiva, de tal forma que en el supermercado se puede encontrar de todo tipo, tamaño y forma. Las personas hemos caído en el grave error de dejarnos llevar por la apariencia, muchos de nosotros dejamos de fijarnos en el contenido del shampoo y lo compramos por la apariencia del envase, el olor o hasta por el precio.

¡GRAVE ERROR! Dejarse llevar por las apariencias siempre trae grandes consecuencias. Muchas empresas depositan químicos que pueden dañar tu cabello con tal de abaratar costos. Uno de los elementos con los que en la actualidad realizan los shampoos y pueden dañar tu cabello es la sal. Probablemente has escuchado que el agua de mar y el sudor pueden causarle daños a tu cabello, el elemento que tienen estas dos sustancias en común es la sal, si bien es cierto lo que se recomienda es lavar el cabello después de ir a la playa o sudar, ¿qué pasa si el shampoo también contiene sal? La sal causa que el cuero cabelludo produzca más caspa y a la vez picazón, todo esto parece no ser efectos tan graves, sin embargo todo esto puede llevarte a una enfermedad fatal en el cuero cabelludo que en los peores de los casos provoca la caída definitiva y total del cabello.

¡PIÉNSALO DOS VECES! En muchas ocasiones es mejor pagar un poco más por un shampoo sin sal, evitas muchas consecuencias que se reflajarán a largo plazo y al mismo tiempo estás cuidado tu cabello y llenándolo de nutrientes.

La sal causa que el cuero cabelludo produzca más caspa y a la vez picazón

No te dejes llevar por la apariencia del envase, el color o el precio, recuerda que el cabello es para toda la vida y es importante que siempre luzca hermoso y brillante.

ESTÉTICA & BELLEZA

HAPPY LIFT

un lifting facial suave Se caracteriza por ser la alternativa más natural y fisiológica, gracias a su mínimo grado de invasividad

Por: Dra. Paula Garbanzo M. y Dr. Rodrigo Brenes C. Clínica Costarricense de Medicina Estética

¿Aún tienes una piel razonablemente firme? ¿Todavía no te atreves a un lifting quirúrgico? ¿Deseas una solución para tu imagen agotada?

n este caso, un levantamiento facial con hilos, puede ser lo que estabas buscando. El Happy Lift es una técnica de rejuvenecimiento facial segura; en la que se emplean hilos de polipropileno que tiene barbillas capaces de anclarse y elevar los tejidos que han caído por efecto de la gravedad y el paso de los años. Los hilos se disuelven lentamente y desaparecen pasados unos meses, cuando ya han hecho su trabajo y el tejido recuperado ya se ha asentado. Se caracterizan por ser la alternativa más natural y fisiológica, gracias a su mínimo grado de invasividad, a la sencillez de la técnica y a los resultados estéticos inmediatos y de larga duración. La técnica es muy sencilla y se realiza con anestesia local.

VENTAJAS DEL LIFTING SUAVE •

Efecto lifting visible inmediatamente.

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Sin heridas, cicatrices ni dolor.

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Se realiza con anestesia local.

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Incorporación rápida a sus labores cotidianas.

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Poco riesgo de complicaciones.

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Cicatrización rápida.

En la Clínica Costarricense de Medicina Estética aconsejamos el Happy Lift; un lifting facial suave para recuperar un aspecto fresco y juvenil. Consúltanos gratuitamente al 2238-3802 y cuéntanos tu caso al siguiente correo: atencionccme@gmail.com En breve nos pondremos en contacto contigo para coordinar la primera visita y asesorarte sobre el Happy lift.

ESTÉTICA & BELLEZA

La Sífilis una enfermedad

que puedes evitar

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

a sífilis es una infección bacteriana, la cual se trasmite por medio de las relaciones sexuales o de madre a feto en la etapa gestacional, es por ello que a esta enfermedad se le considera de transmisión sexual (ETS). Esta bacteria lo que produce son lesiones cutáneas ulcerosas en los órganos sexuales.

Esta es una enfermedad a la cual se le debe de poner mucho cuidado, ya que si no es tratada a tiempo y adecuadamente, puede causar hasta la muerte, la sífilis se puede dividir en varias etapas:

Sífilis primaria. La sífilis primaria se le llama a la infección precoz, la que se da aproximadamente de 10 días a 3 meses después de que se haya producido el contagio, esta primera etapa se manifiesta por medio del chancro, sólo en el lugar donde se produjo la penetración. Sífilis secundaria. La sífilis secundaria se da cuando la infección se desarrolla en el cuerpo y se manifiesta por medio de lesiones cutáneas, en las cuales se presentan manchas, pústulas y lesiones en la piel. Sífilis terciaria. La sífilis terciaria es mucho más avanzada y provoca inflamación y que lentamente van afectando los órganos y provocando otro tipo de enfermedades.

¿EXISTE TRATAMIENTO PARA LA SÍFILIS? Cuando la detección de la infección se da en la primera etapa, es muy probable que ésta se pueda curar del todo o por lo menos controlar, la penicilina es un antibiótico aplicado en forma de inyección, la dosis de esta se aplica según el tiempo de la infección.

Cuando la detección de la infección se da en la primera etapa, es muy probable que esta se pueda curar del todo o por lo menos controlar

En caso de que la sífilis ya esté muy avanzada, es necesario aplicar tratamientos mucho más fuertes, sin embargo no es seguro que la persona que sufre de sífilis avanzada se cure, sin embargo sí se controle la enfermedad.

¿CÓMO PREVENIR LA SÍFILIS? Sin duda el método más efectivo para evitar la sífilis es la abstinencia, pero si esto no es posible, es importante tomar en cuenta estos consejos.

•

Conocer bien a la persona con la que se mantienen relaciones sexuales.

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Visitas constantes al médico.

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Si hay un flujo inusual es mejor consultarlo con un médico antes de mantener relaciones sexuales

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Utilizar protección durante las relaciones sexuales puede disminuir el riesgo.

¿Cuál es la manera correcta

DE LAVARSE LA CARA?

Por: Marcela Antonacci

omienza por mojar tu rostro con un poco de agua tibia, nunca lo hagas conagua demasiado caliente o que esté muy fría, pues puede resultar abrasivo para tu cutis.

Prueba salpicando agua sobre tu rostro o también humedece una toalla y úsala en forma suave sobre la piel. Salpicar tu rostro con agua antes de colocar el limpiador ayuda a que este último se distribuya más fácilmente por la piel. Luego sí aplica el limpiador. Procura que la cantidad sea similar a la de una moneda. Ponlo sobre tu rostro con movimientos circulares asegurándote de cubrir todo. En el caso de que uses maquillaje, antes de usar el limpiador, quítalo con un removedor especial para tu tipo de piel.

Dientes nuevos en un día y casos de alta complejidad con implantes dentales.

LUCIANO RETANA

IMPLANT & RECONSTRUCTIVE DENTISTRY

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ESTÉTICA & BELLEZA

¿Pérdida de

CABELLO?

Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center

lopecia es la pérdida anormal o rarefacción del volumen de pelo, éste puede afectar al cuero cabelludo u otras zonas de la piel con pelo.

Sus causas son múltiples y pueden clasificarse en cicatriciales, en las que hay destrucción del folículo piloso y es por lo tanto irreversible, y no cicatriciales, que son las más comunes y pueden mejorar o curarse con tratamientos. En éstas, el folículo piloso tiene un comportamiento anormal pero sigue con vida a menos que la alopecia se extienda por largo tiempo.

Ninguno de los tratamientos debe de hacerse sin prescripción médica, porque la escogencia de ellos depende del tipo de alopecia

TRATAMIENTOS TÓPICOS •

Dentro de las alopecias no cicatriciales las más importantes son la alopecia androgenética, la alopecia areata y el efluvio telógeno.

La alopecia androgénica o calvicie común. Es responsable del 95% de los casos y afecta principalmente a los varones, menos frecuentemente a las mujeres y debe su nombre a que está provocada por la acción de la hormona masculina dihidrotestosterona (DHT) sobre los folículos pilosos genéticamente predispuestos, provocando una miniaturización progresiva de ellos. La alopecia areata. En ésta la pérdida del pelo no es definitiva y se circunscribe comúnmente a un área determinada, que ocasiona parches redondos sin pelo, de etiología no esclarecida, pero muy relacionada con el estrés. El efluvio telógeno. Es una caída exagerada y rápida de pelos, después de un evento importante, que provoca un desequilibrio del ciclo de crecimiento folicular, como post parto, fiebres altas, estrés emocional, dietas radicales, anemias, entre otros.

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Champús y acondicionadores. Existen en el mercado múltiples opciones de champús anti caída, con principios activos que verdaderamente ayudan como capsaicina, que actúa produciendo vasodilatación, carnitina y creatina, que fortalecen las raíces del cabello, a través de suministro de energía. Aminexil, previene el envejecimiento prematuro y la caída de cabello. Biotina, nutre el pelo. También pueden tener importantes antioxidantes. Lociones. Con ingredientes como minoxidil, vasodilatador que estimula el crecimiento de cabello por causa aún desconocida, pero de eficacia comprobada. Finasteride que actúa bloqueando la producción de DHT, por lo tanto muy útil en la alopecia androgenética masculina. Adenosina, engruesa y estimula el crecimiento del cabello.

Muchos de estos productos pueden penetrar la piel cabelluda gracias a que vienen en nanosomas, estructuras de avanzadísima tecnología; son transportadores que penetran fácil y rápidamente en la piel, hasta las capas más profundas de ella, donde entregan de manera muy eficiente, los ingredientes activos localizados en su interior.

INTRALESIONALES

(INYECTADOS)

ESTEROIDES, FINASTERIDE Y MINOXIDIL.

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Uno de los mayores avances contra la caída del cabello es la bioestimulación capilar con plasma rico en plaquetas. Es un procedimiento ambulatorio y sencillo, a partir de la misma sangre del paciente.

ORALES •

Vitaminas y queratina.

FOTOTERAPIA •

Fototerapia con luz roja o naranja y/o infrarrojo, es no dolorosa, sin efectos secundarios, rápidos y efectivos.

QUIRÚRGICOS •

Dermapen. Produce una microdermoabrasión y penetración de factores de crecimiento y otros productos para el crecimiento de pelo.

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Microinjertos de pelo para casos avanzados pueden ser la solución.

Ninguno de los tratamientos debe de hacerse sin prescripción médica, porque la escogencia de ellos depende del tipo de alopecia.

ACTUALIDAD & OCIO

TRES AMIGOS

Y MÁS DE 10 AÑOS DE ÉXITOS Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representaciones.org

e músicos Freelance a un grupo consolidado en la escena musical de Costa Rica, así inició un proyecto de tres músicos que se conocieron por compartir escenario con artistas que los necesitaban para sus presentaciones. Fue en un concierto junto al músico argentino Nito Mestre, donde Nelson (antiguo bajista), Luis Alonso (vocalista y pianista) y Kin Rivera Jr. (baterista) se volvieron a topar y demostraron una vez más la compatibilidad que existía entre ellos.

Para matar fiebre, empezaron a experimentar con el Jazz junto a la agrupación Fusión Caribe. Sin embargo, siguió la inquietud de hacer algo juntos y presentarlo ante un público totalmente nuevo. Es así como Escats inicia una travesía, con canciones originales y covers, sin saber que iban a ser una de las bandas más consolidadas de nuestro país. Actualmente cuentan ya con 4 producciones, entre ellas tres discos y un DVD.

¿POR QUÉ EL NOMBRE ESCATS? Realmente no tenían idea de que nombre ponerle al grupo y salió en un momento antes de una de sus primeras presentaciones en Grecia, donde los iban a presentar y no había nombre con qué presentarlos. Inicialmente sería un nombre temporal, pero sin darse cuenta se volvió una historia que lleva más de 10 años vigente. El Scat es una técnica utilizada en Jazz, la cual Luis Alonso (vocalista) aun usa y consiste en cantar lo mismo que se está improvisando con el instrumento.

EL GRAN SECRETO… Perseverancia, tolerancia y amistad. Así revelan cual es el secreto para ser una banda que ha perdurado en el tiempo y los escenarios. La amistad que existe entre estos tres músicos se ha vuelto la excusa perfecta

para pasar tiempo juntos y tener resultados productivos que los tienen donde están en este momento de sus vidas. No se trata de solo un proyecto laboral, sino de una sola familia, un proyecto de vida que los ha unido por años a través de sus gustos y la comunicación que existe entre ellos.

SU MAYOR ÉXITO Y LOGRO MUSICAL Con años en la escena musical, Escats ha demostrado poseer un gran carisma con el público, el cual se ha visto reflejado en su éxito como banda. Sin embargo, ante la gran pregunta, Luis Alonso se apresura a contestar; Poder vivir de lo que hacemos. Aunque haya gente a la que no le gusta lo que hacemos, no pueden decir que está mal hecho.

En cuanto a éxito musical, los integrantes concuerdan que son momentos diferentes de su carrera los que han marcado diferentes éxitos musicales. Entre ellos; Recuérdame, Cada Vez y Despacito, los tres presentes en su recopilación de éxitos: Escats Radio Hits.

“

Aunque haya gente a la que no le gusta lo que hacemos, no pueden decir que está mal hecho

”

¿QUE FALTA AUN POR EXPERIMENTAR?

QUE LINDAS QUE SON LAS TICAS

EL FUTURO PARA ESCATS

A pesar de que son un grupo conocido por sus románticas canciones, son muchas las metas que aún tienen como grupo. Sin embargo, han podido experimentar con otros estilos musicales que ha confirmado su versatilidad.

Felipe, Kin y Luis Alonso se confesaron haber crecido escuchando música nacional de los 80´s. Así es como nace la idea de proyectar ese gusto a la música que fue un éxito hace más de 30 años en Costa Rica, a través de una presentación que los llevó a que se abriera el telón de los escenarios teatrales con el show Que niindas que son las ticas (la cual presentan todos los miércoles en el Teatro El Triciclo ubicado en Plaza Tempo), proyecto que terminó de inmortalizarse con un disco repleto de estos éxitos ochenteros costarricenses, llamado Que lindas que son las ticas.

Actualmente, la agrupación está con la gira Que lindas que son las ticas, donde se estarán presentando en diferentes puntos del país y donde concluirán su camino en Agosto con una presentación especial en el Gimnasio Nacional. Para más detalles de las fechas, pueden visitar la página web: www. escats.com o la página de Facebook: www. facebook.com/escats

En algo que se enfoca Luis Alonso, es en verse algún día junto a sus otros dos compañeros de grupo en un escenario tocando música para Dios. Es solo cuestión de que Él comience a trabajar en nosotros, para poderle tocar al que no importa si nadie más llegó a escucharnos

Más sobre Escats •

14 sencillos en Primer Lugar en radios nacionales.

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Ha visitado Estados Unidos, México, Guatemala, Honduras, El Salvador y Panamá.

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Ganador disco de ORO con su primer disco.

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Videos rotando en los canales más importantes como VH1 – TELEHIT – RITMOSON LATINO.

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Artista más sonado en las radios de Costa Rica.

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2 discos de estudio.

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1 disco de éxitos.

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10 años de carrera.

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1 DVD en vivo.

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1 disco homenaje a la música nacional denominado Que lindas que son las ticas.

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Ha realizado shows en salsa de sus canciones y teatro con Que niiindas que son las ticas.

ACTUALIDAD & OCIO

CA S T I N G

CHICA

2015

El pasado 18 y 19 de junio Revista VOS estuvo en el Hotel Palma Real para recibir a todas las candidatas que soñaban con ser la próxima CHICA VOS. En el casting general contamos con miembros del jurado excepcionales y conocedores en el tema de moda, salud y belleza, los cuales nos ayudaron con la difícil elección de las 20 finalistas. Ahora se viene todo un proceso de preparación previo a la gala final a realizar el día 22 de Agosto en el Hotel Barceló San José Palacio, donde las chicas disfrutarán y aprenderán muchísimo de sus tutores. Agradecemos a todos nuestros patrocinadores y aliados estratégicos por formar parte de este hermoso evento.

Antes y durante el casting de CHICA VOS 2015

Jurado: Gipsy Montoya, Karina Ramos y Carolina Arias.

Tania Zelaya haciendo su presentación ante el jurado. Jurado: Carolina Arias, Esperanza Germán y Dra. Paula Garbanzo

Jurado: Dra. Paula Garbanzo y Carolina Arias

Jurado Carolina Arias, Karina Ramos y Gipsy Montoya junto a la concursante Jennifer Miranda

Un agradecimiento especial al Hotel Palma Real por facilitar las instalaciones del hotel para el casting de CHICA VOS 2015.

Jurado Marcela Negrini y Roberto Castro junto a la concursante Marianela Chรกvez

Concursante Kristel Ruiz

Concursante Jennifer Miranda

Reservaciones: 2290-5060

Concursante Franciny Zamora

ACTUALIDAD & OCIO

¿UN FRACASO Por: Alejandra Lamas S. prensa@representaciones.org

os seres humanos nunca nos proponemos obtener un mal resultado en los proyectos que realizamos, sin embargo tarde o temprano esto pasa y muchas veces si no es que la mayoría, esto afecta nuestro autoestima. En tiempo de tormenta, donde cuesta ver el sol y tenemos un tropiezo tras otro, es muy difícil ser positivos, los seres humanos tendemos a subestimarnos cuando algo no nos sale bien, la pregunta es ¿de un fracaso puedo sacar algo positivo? ¡Claro! Ante un fracaso las personas tenemos únicamente dos caminos, caer en la derrota total y quejarnos durante el resto de la vida o levantarnos y seguir adelante, tomar los aprendizajes y volver a emprender el viaje. Los que deciden tomar el segundo camino, son los que logran superarse en la vida y convertir esos fracasos en oportunidades para comenzar un nuevo rumbo, viendo las caídas con aprendizajes, que en un futuro, serán sólo historia que contar.

puede ser positivo? Es normal que le temamos al fracaso, pero, esto no puede ser una limitante para tomar riesgos o decisiones ¡TEMOR AL FRACASO! Es normal que le temamos al fracaso, pero, esto no puede ser una limitante para tomar riesgos o decisiones, como dicen, el que no arriesga no gana, el éxito llega a nosotros después de haber experimentado derrotas, lo importante es nunca rendirse ante las dificultades de la vida. Dejar los temeros y volver a la aventura de la vida es necesario, el camino del éxito no es sencillo y llegar a él implica mucho esfuerzo dedicación y fuerza.

ANTE UN FRACASO ¿QUÉ HAGO? Ante un fracaso es importante mantener la actitud positiva, ante todo dejar el drama y no pensar en que no hay salida, entender que un fracaso lo tiene cualquier persona y tomar acción inmediatamente. En toda crisis o fracaso siempre hay muchas oportunidades, la clave es quitarse la venda y visualizar el gran camino que queda por delante. Pero, sobre todo, ante el fracaso hay que desdramatizar, porque casi nunca es cierto aquello que decimos de que esto es lo peor que podía haberme ocurrido. Así que ríete de ti mismo y mejora en humildad. Porque la humildad proporciona alegría y aporta mayor realismo para enfrentarse a nuevos retos.

Artista Plรกstico y Tatuador Colombiano ACTUALMENTE EN COSTA RICA

8390-0763 johnosorio.co/johnosorio.co facebook.com/sobrelienzo

genteVOS

¡Todos para uno y uno para todos! n esta edición de Gente VOS, podremos notar que tuvimos eventos muy importantes en los que se compartieron entre amigos y colegas. Aniversarios, concursos y lanzamientos, son algunas de las actividades más importantes de este mes. En los cuales se resalta la importancia del compañerismo, la unión familiar, la amistad y el bien común.

2do Aniversario programa Préndete Elenco del programa Préndete disfrutando de su fiesta de Aniversario en el Hotel y Casino Sheraton.

Lanzamiento Colección Relevance e Invidia Enrico Baldovini y la presentadora Verónica González, en la presentación de la prestigiosa marca italiana de productos para el cabello.

2do Aniversario programa Préndete Las presentadoras de televisión Gipzy Montoya, Diana Ibarra y Ashley García junto a la artista nacional Xiomara, disfrutando de la noche.

Lanzamiento nuevas máquinas Nescafé Dolce Gusto De izquierda a derecha: Marina Ripper Country Manager Nestlé Costa Rica, Kim Waigel Director de Café y Bebidas Nestlé Centroamérica y Gabriela Roa, Gerente Nescafé Dolce Gusto Costa Rica. Foto Cortesía de Nestlé – Nescafé Dolce Gusto

Lanzamiento de Marinela Kids La modelo y empresaria Nadia Aldana junto a sus dos hijas, en la presentación del nuevo producto de Marinela.

Lanzamiento de Marinela Kids La periodista Lizeth Castro disfrutando de la actividad junto a su familia, en el Parque de Diversiones.

Worldclass Corona al mejor bartender de Costa Rica Finalistas del segundo reto Worldclass, donde se eligió al mejor bartender de Costa Rica.

ACTUALIDAD & OCIO

¿PLANEAS UNA FIESTA ÚNICA Y TOTALMENTE PRIVADA?

Publirreportaje Por: Stephanie Montes de Oca R. prensa@representacionesag.org Amnesia Party CR

on un concepto diferente e innovador para realizar tus eventos privados, corporativos, activaciones de productos, fiestas familiares o con amigos, nace el servicio de Limobus de Amnesia Party.

Se trata del único Bus Party en el país para que puedas realizar tus fiestas de forma privada y los cuales se adaptan a tus necesidades ofreciendo diferentes paquetes de entretenimiento. En amnesia Party se enfocan en los gustos y necesidades del cliente, para que puedas personalizar tu fiesta y decidir qué tipo de música, dj o animador deseas. Puedes elegir la ruta del bus, ya sea que quieras ir a la playa, a la montaña o mantenerte en el área metropolitana. También puedes elegir las bebidas a consumir, la cantidad de horas y personas. Además, como es una fiesta completamente privada, no te tienes que preocupar por el dresscode. La limobus cuenta con asientos estilo limosina con porta vasos, wi-fi, barra de bebidas, sonido de alta definición, pantalla de 50 pulgadas, pool dance, entre otros beneficios. También se encargan de proveerte todos los artículos de fiesta que necesites.

CONVERTIMOS TU NOCHE EN AMNESIA Como el mismo slogan lo dice, Amnesia se encarga de que pases una noche inolvidable. Algunos de los eventos que puedes hacer son: Fiestas Cumpleaños. Despedidas de soltero(a) Night Glow Paint Party Graduaciones Conciertos Eventos deportivos Publicidad Eventos corporativos

PAQUETE LUXURY (5 HORAS APROXIMADAMENTE) •

Bebidas para 40 personas.

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Dj y animador.

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Tour a 3 bares elegidos por el cliente.

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Entradas de cortesía, tragos y otras facilidades que ofrezca el bar.

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Ente otros beneficios.

Amnesia Party trabaja las 24 horas al día, los 365 días al año. Cuentan con una capacidad limitada, por lo que es importante que hagas una reservación con anticipación. Vive una agradable experiencia y disfrutá del mejor trato y mejor atención. Búscalos en Facebook: AmnesiaPartyCR o contactálos al 2294-2323/6040-2600

Desafiando

LA GRAVEDAD

Por: Alejandra Lamas S. / prensa@representaciones.org

erder el miedo a las alturas, excelente condición física, elasticidad, potencia y mucha fuerza, es lo que se necesita para practicar este famoso deporte, el cual consiste en combinar la música, el baile y la gimnasia, todo en una misma rutina llena de adrenalina y pasión por parte de los participantes. Thomas Peebles, fue el que le dio inicio a este famoso deporte, cuando sintió la necesidad de animar al público estudiantil en las competiciones deportivas, con la famosa porra que hoy todos conocemos rah, rah, rah. Lo curioso del porrismo, es que a pesar de que en la actualidad es practicado en un 90% por mujeres, en sus inicios, está actividad fue desarrollada únicamente por hombres, que en las diferentes actividades deportivas animaban a los equipos, con el fin de crear un ambiente agradable. Sin embargo, a partir de los años 40´s la animación tuvo un gran giro, cuando se realizó la primera gran competición de porrismo, donde los seguidores de este deporte, tuvieron la oportunidad de admirar a los diferentes equipos hacer las rutinas, esta vez como los protagonistas. Muy lejos de sus inicios, de sólo mover pompones, el porrismo de hoy se ha convertido en un deporte que combina el levantamiento de peso, el atletismo, grandes habilidades y acrobacias espectaculares, todo esto acompañado de coloridos vestuarios. Dos minutos y treinta segundos es lo que se necesita para que los equipos demuestren todas sus habilidades al público, con una coordinación perfecta y mucha energía, dan lo mejor de sí en el matt.

DETRÁS DEL MATT Antes de esos definitivos dos minutos treinta, los equipos tiene horas, meses y hasta años de entrenamiento, con el fin de perfeccionar cada uno de los elementos presentes en la rutina. Sin embargo, en el porrismo no sólo cuenta la preparación deportiva, el maquillaje, vestuario y peinado, es sumamente importante para esta disciplina ¡sobresalir es esencial! Una de las características del mundo del porrismo es la alegría y energía de cada uno de sus partícipes, es por esto que antes de cada competencia, es particular ver a los equipos reunidos y cantando originales porras. En Costa Rica existe el Campeonato Nacional de Porrismo, el cual se realiza año tras año y en el cual las diferentes escuelas, colegios y equipos independientes son evaluados por jueces internacionales en categorías divididas por edades o por la composición del equipo, es decir, si es un equipo femenino o mixto. Ser un porrista no es tarea fácil, se requiere de mucha disciplina, esfuerzo y sobre todo debes de perder el miedo y desafiar la gravedad, ¡anímate!

Un deporte que demuestra que el mundo no siempre está regido por la ley de la gravedad 73

LO NUEVO KIDS: PRIMER QUEQUITO APTO PARA SODAS ESTUDIANTILES Kids contiene leche y mermelada de fruta natural y está disponible en tres deliciosos sabores. Grupo Bimbo tiene el compromiso de incentivar hábitos de vida saludables en las comunidades en las que opera, y desarrolló una línea de investigación que hoy le permite ofrecer al mercado costarricense, Kids el primer y único quequito del país que está certificado por el Decreto de Sodas Estudiantiles del Ministerio de Educación Pública (MEP).

TRILIPO MED (sistema maximus) LA COMPLETA SOLUCIÓN ANTIENVEJECIMIENTO Y CONTORNO CORPORAL TriLipo MED es el tratamiento no quirúrgico más efectivo para el contorno facial y corporal. Único en el mercado que utiliza 3 avanzadas tecnologías: TriLipoRF (Radiofrecuencia Tripollar) +TriLipo DMA (Sistema de activación muscular dinámica) + Trifraccional (3 pulsos para una penetración más profunda). Su combinación posibilita tratar las tres capas de la piel (epidermis, dermis, hipodermis y el músculo). Tres tecnologías en un sólo equipo llamado Maximus, incluye 3 aplicadores TriLipo para tratar grandes, medianas y pequeñas áreas y el aplicador Trifraccional para el resurfacing fraccional de la piel. TriLipo MED-Pollogen-Distribuido en Costa Rica por ProVell Soluciones Médicas Tel:8937-0397

NUEVAS BEBIDAS A BASE DE EXTRACTOS DE TÉ CON SABORES FRUTALES PUEDEN FORTALECER EL ORGANISMO Familia de tés funcionales de Dos Pinos se amplía para cuidar su salud Para ayudar a cumplir el con este importante hábito de alimentación, Dos Pinos amplió la variedad de sus bebidas funcionales que, además de colaborar con la sana hidratación, tienen un rico sabor y ofrecen beneficios adicionales importantes para la salud.

PRESTIGIOSA MARCA ITALIANA DE PRODUCTOS PARA EL CABELLO PRESENTÓ SU NUEVA COLECCIÓN RELEVANCE Y LAS EXTENSIONES PARA EL CABELLO INVIDIA Difiaba presentó en un evento de lujo y color RELEVANCE su nueva línea de productos para el cuidado del cabello; en un show que combinó tendencias de color, cortes y peinados inspirados en el relanzamiento de Sunveil, renovada colección capilar para el cuidado del cabello y del color.

NOTICIAS Lincoln Plaza presentó EL AUTO DEL AÑO meguiar’s Los amantes de vehículos históricos en perfecto estado visitaron este 29, 30 y 31 de mayo, Lincoln Plaza. Por quinto año consecutivo, se exhibieron cuatro de los autos más populares en la presentación del Auto del Año Meguiar’s. Los participantes este año fueron: Franklin Rechnitzer con su Volkswagen Escarabajo 1964, Harold Maffioli con el Fiat 590 Giannini 1970, Martin Otten con el Dodge Charger 1970, y Fernando Cascante con el Chevrolet 3100 de 1957.

TACO BELL fue reconocido por su labor como empresa inclusiva Taco Bell conoce el potencial y habilidades de decenas de jóvenes con discapacidad para desempeñarse como importantes colaboradores. Este es el motivo que llevó a que la Municipalidad de Alajuela reconociera la labor de la compañía en el marco del Día Nacional de la Persona con Discapacidad donde se le entregó el reconocimiento “Galardón Anual Empresarial por Excelencia en Materia de Inclusión y Accesibilidad de Personas con Discapacidad”.

WESTIN PLAYA CONCHAL celebró con huéspedes y asociados el mes del ambiente Hotel destina entre un 5% y 6% de su utilidad neta a la implementación de proyectos sostenibles. Con el fin de consolidar su compromiso con el ambiente y concientizar a huéspedes sobre el cuidado que debemos tener con el mismo, el hotel Westin Playa Conchal realizó una jornada de siembra de árboles dentro de Reserva Conchal como parte de la celebración del mes del ambiente. De la actividad participaron huéspedes, colaboradores y asociados.

ASOCIACIÓN RESCATE ANIMAL firmó convenio con encuentra24.com para apoyar la adopción responsable de mascotas Los perros y gatos víctimas de abandono y que son tratados por la Asociación Rescate Animal, tendrán ahora más oportunidades para ser adoptadas por las familias costarricenses. Esto gracias a la firma de un acuerdo entre la Asociación Rescate Animal y Encuentra24.com con el propósito de utilizar la plataforma web para mostrar los animalitos que están en búsqueda de un nuevo hogar.

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