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Por tres años, Santiago Alas estuvo a la espera de una cirugía que necesitaba para calmar los vómitos, diarrea y dolores constantes en el abdomen, ocasionados por cálculos en la vesícula. Desde el 2010 estaba en lista de espera en uno de los hospitales públicos en el condado. Juan, un inmigrante salvadoreño de 53 años, por fin tuvo la cirugía que necesitaba gracias a una alianza entre la clínica comunitaria Venice Family Medical Center y Kaiser Permanente de West LA.
“Yo me alegré mucho cuando me llamaron del hospital para decirme que me iban a operar. El doctor habla español y ha hecho 400 operaciones de este tipo”, dijo Juan. Alrededor de 25 personas sin seguro médico y con ingresos limitados finalmente tendrán las cirugías que necesitan y sin pagar ni un centavo. Entre las operaciones que se realizarán están la remoción de cataratas y reparación de hernias, así como colonoscopías. Este programa de cirugías gratuitas es parte una alianza entre diferentes proveedores de salud en el oeste de la ciudad que conforman la Coalición de clínicas Westside-South Bay.
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Para información sobre el programa de cirugías gratuitas contacte a algunos de los siguientes proveedores: Q Venice Family Clinic Q Westside Family Health
Center Q South Bay Family Health
Center Entre los hospitales que participan también están: Q UCLA Health System Q Little Company of Mary Q Saint John’s Health Center.
MÉXICO
CÁRCEL= NEGOCIO EL SUMINISTRO DE ALIMENTOS Y MEDICINAS EN EL SISTEMA PENITENCIARIO EN MÉXICO POR EMPRESAS PRIVADAS, ESTÁ LLENO DE IRREGULARIDADES
FEDERICO ROMERO
PAISANOS
La cárcel es un negocio. El lucro es cada vez más evidente dentro del sistema penitenciario federal en donde la autoridad carcelaria ha delimitado sus funciones en torno a la custodia de los reos, dejando el suministro de alimentos, bienes y enceres a empresas privadas -vía licitación-para que vendan sus productos. Proveer de alimentos a las cárceles federales del país ha recaído ezn una sola empresa: La Cosmopolitana S.A. de C.V., la cual se encarga de la mayor parte de suministros a los reos, tanto en alimen-
tos como en medicinas, los que se entregan bajo procedimientos poco claros sobre control de calidad. El deficiente servicio de La Cosmopolitana en el caso de la cárcel Federal de Puente (Cefereso número 2), es lo que ha llevado a la dirección de ese centro penitenciario a afrontar en las últimas semanas un total de 404 amparos por parte de los internos, quienes reclaman ante jueces especializados que se mejore la calidad de los alimentos y la regularidad de medicinas para padecimiento crónicos. Ante el reclamo de los internos, la respuesta ha sido simple: se ha optado por el traslado de los presos que se consideran líderes o
COMIDA A LAS REJAS. El monto destinado a la alimentación de los Ceferesos es de 15 millones de dólares al año, según cifras oficiales.
AL FIN. Santiago Alas estaba desde 2010 en lista de espera. Pero ya le tocó su turno para removerle los cálculos gratuitamente.
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PRESOS VIVEN CON PADECIMIENTOS DE HIPERTENSIÓN EN EL CENTRO PENITENCIARIO
DÓLARES AL DÍA ES LO QUE DESTINA LA FEDERACIÓN PARA TRATAMIENTO Y READAPTACIÓN DE LOS INTERNOS DE LOS CEFERESOS
financiadores de la presentación de los amparos. En un intento por callar las voces de los presos que reclaman una alimentación digna, la dirección del penal federal de Puente Grande ha comenzado a desmembrar su propia comunidad penitenciaria, pasando por alto sus derechos.
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LA MESA ESTADOUNIDENSE HA SIDO MODIFICADA POR LOS LATINOAMERICANOS QUE VIVEN EN EU, LO QUE HA OCASIONADO INCLUSO UN REDISEÑO DE LOS ALIMENTOS PROPIOS
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PAISANOS
Los estadounidenses han adoptado y adaptado la comida hispana, tanto, que han terminado por desplazar los alimentos propios de su cultura. La catsup fue sustituida por la salsa de tomate mexicana; las tortillas se venden más que las hamburguesas y el pan para hot dog; los nachos más que las papas fritas, y los tacos ya no son considerados una comida extranjera. El mercado de alimentos y bebidas hispanos fue de 8 mil millones de dólares en 2012, según Packaged Facts, firma de investigación de mercado. Y para el 2017, su valor ascenderá a 11 mil millones de dólares. “Pasa lo mismo que con la pizza y el espagueti, la
gente los considera estadounidenses, no étnicos. Igual sucede con las tortillas”, comenta Jim Kabbani, director ejecutivo de la Asociación de la Industria de la Tortilla. Incluso ingredientes que alguna vez fueron considerados reservados para ciertas culturas –como la salsa de soya y los jalapeños– hoy están en la mesa de muchos estadounidenses. L os h ispa nos representan más de una cuarta parte de la población de Estados Unidos, y la proporción sigue creciendo a paso acelerado. Esa expansión es la que modifica la experiencia culinaria de los estadounidenses. La penetración de los ingredientes y los platillos hispanos es particularmente alta entre los jóvenes, sobre todo en los que tienen ascendencia hispa-
na, que si bien nacieron en Estados Unidos, conservan las tradiciones de sus padres, comen arroz blanco en abundancia, y hablan inglés y español de manera indistinta. Los alimentos típicamente estadounidenses no son los únicos desplazados. Sucede lo mismo con las bebidas alcohólicas desde que el tequila se empezó a posicionar en el gusto de los consumidores. En el 2006, Estados Unidos importó casi 107 millones de litros de la bebida originaria de México, lo que representó un aumento del 23 por ciento con respecto al año previo, de acuerdo con Judith Meza, representante del Consejo Regulador del Tequila. Desde hace cinco años, el tequila está entre las 10 b ebid as a lcohól ic as más populares en el mer-
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cado de Estados Unidos, precisa Meza. Uno de los factores que impulsan la popularidad de la cocina latinoamericana es que muchos platillos son fáciles de preparar. No mucha gente se aventura a preparar un rollo de sushi,
pero resulta muy sencillo hacer una quesadilla. Además, los ingredientes hispanos se venden casi en todos lados, a diferencia de los típicos de las cocinas hindú y asiática. Lo mismo pasa con los utensilios. En cualquier
cocina hay una sartén para saltear alimentos y hasta un comal para calentar tortillas, pero sólo un 28 por ciento de los hogares de Estados Unidos cuentan con un wok, según el Diario Nacional de Consumo (NPD, por sus siglas en inglés).
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Cuando entramos a trabajar en un nuevo empleo, nos integramos en un grupo de nuevos amigos, o conocemos a los familiares de la persona con la que vamos a prometernos en matrimonio, adoptamos, de forma automática, una actitud prudente y positiva. Escuchamos con atención, pensamos las palabras precisas antes de hablar, nos comportamos con cuidadosa exquisitez. En suma, disciplinamos nuestra actitud pues intuimos que va a ser crucial en la imagen que ofrezcamos de nosotros mismos. En esos momentos, comprendemos que lo básico es la actitud a mantener (de respeto, por ejemplo), y sobre la misma se podrán edificar las aptitudes (por ejemplo: hacerse simpático). Las aptitudes se construyen sobre los cimientos de las actitudes. ¿Pero a qué llamamos actitudes? ¿Qué son? Busquémosle acompañantes al término ‘actitud’: Actitud…motivada. Actitud…concentrada. Actitud…relajada. Actitud…firme. Actitud…alegre. Actitud…ambigua. Actitud…segura. Existen múltiples posibilidades, múltiples materiales para la actitud. Entre otras cosas, la actitud es motivación (o desmoti-
vación), y es concentración (o dispersión, despiste), y es relajación (tensión), y es firmeza (o titubeo, debilidad), y es alegría (o tristeza), y es ambigüedad (o claridad), y es seguridad (o duda). En las aptitudes de los demás se suele depositar la confianza. ‘Es listo’, ‘podrá hacerlo’, ‘ es capaz’, ‘ha demostrado ser hábil’. La desconfianza y la decepción llegan por la vía de las actitudes. ‘Ha perdido interés’, ‘ va a los suyo y punto’, ‘es bueno, pero su soberbia le impide ser consciente de que aún debe seguir aprendiendo’, ‘siempre es el más rápido, pero últimamente mira a los demás por encima del hombro’. Lentamente, desde la niñez a la edad adulta, pasando por la adolescencia y la juventud, sin ser muy conscientes de su importancia, vamos modelando nuestras actitudes. Sin embargo, en nuestra vida diaria atendemos mucho más a las aptitudes, a las habilidades, a las capacidades, pensando que serán éstas las decisivas. Y a corto plazo, es muy posible que así sea. Pero a medio y largo plazo, las que van a resultar fundamentales en nuestra relación con los demás, y con nosotros mismos, serán las actitudes. El control de las propias actitudes, y el desarrollo de las positivas y la mejora de las negativas, debe ser objeto de atención. ¿No le parece?
Las pestañas largas embellecen, resaltan los ojos y los hacen más llamativos. Si quieres disfrutar de unas pestañas fabulosas este otoño, no dudes en poner en práctica este truco de belleza casero, un remedio natural que te ayudará a conseguir una mirada mucho más expresiva y felina. Las pestañas no crecen ni se reponen como el cabello capilar,a pesar de que se reponen cada 5 meses, por eso debemos tener los cuidados básicos, para mantenerlas Fuertes.
2- Ten cuidado de no extender el aceite de oliva con demasiada presión, ya que la piel que rodea los ojos es sumamente frágil y delicada. 3- No te olvides de poner en práctica este proceso cada noche y de dejarlo actuar hasta el día siguiente, de esta manera tendras las pestanas hidratadas y no se caigan . ¡Tendrás unas pestañas de infarto!
Ingredientes Unas gotitas de aceite de oliva Pasos a seguir 1- Aplica, con la ayuda de un disco de algodón o con las yemas de los dedos, un poco de aceite de oliva sobre tus pestañas desde abajo hacia arriba.
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CONSUELO CONTESTA Me siento deprimida porque mi vida ha sido muy tormentosa, resulta que tuve un matrimonio por 25 aĂąos en donde desde que nos casamos me toco vivir con un drogadicto y alcohĂłlico y lo peor que me maltrataba mucho, pues llegaba del trabajo y yo tenia que correr a traerle agua caliente para sus pies y siempre tenĂamos que tener cerveza o tequila para el sentarse a tomar hasta emborracharse y empezar a decirme cosas que me dolĂan y hasta muchas veces me pegaba, yo iba a la cama lo mas pronto para no estar cerca de el y lo peor que tenemos 4 hijos y delante de ellos me insultaba y solo uno de mis hijos estaba a mi lado siempre, porque mi muchacha tambiĂŠn me humillaba, yo iba diario al trabajo que era como mi escape y sufriendo siempre en silencio porque el me mantenĂa amenazada, si algo yo decĂa se vengaba con mi hijo el que siempre estaba de mi parte, encima me celaba todo el tiempo y todo era un problema si me veĂa bien vestida y maquillada era porque yo tenia otro, y claro mi tiempo de trabajo era monitorizado por el, yo salĂa directo del trabajo a la casa y si necesitaba hacer compras para comer y las cosas normales de un hogar tenia que ir acompaĂąada de mi hija que nunca estaba de mi parte, como le digo esto era como un inďŹ erno para mi y nunca me pude salir de ahĂ, ya que tambiĂŠn me sentĂa incapaz de abandonar a mis
hijos que yo sabia no se iban conmigo, asĂ hasta que cierto dĂa Ăbamos por carretera a visitar su familia, ya que con la mĂa no me la permitĂa la comunicaciĂłn, tenia que ser al escondido, bueno como le decĂa, nos fuimos de paseo y nos accidentamos. Mi esposo falleciĂł de inmediato y mi hija quedo muy mal herida, su recuperaciĂłn fue lenta, yo siempre a su lado pero ella quedo con secuelas y ha tenido muchas cirugĂas por sus mĂşltiples fracturas, de allĂ que tiene sus limitaciones, mis otros hijos y yo quedamos bien, de esto hace 5 aĂąos, mi hija vive a ahora con su novio que no la trata muy bien pero ella dice que yo tuve la culpa de ese accidente, yo iba manejando, por lo tanto me culpa de sus problemas de salud y de haber perdido a su padre, para hacerla mas corta, despuĂŠs de esto me dio como una depresiĂłn y al mismo tiempo como una paz pues no tenia quien me hiciera la vida imposible, pero usted sabe seĂąora uno quiere mucho sus hijos y siento mucho ver a mi hija tan limitada, pero un dĂa mi hijo me dijo: mama ya hiciste lo que tenias que hacer por el hogar, todavĂa estas joven y la vida continua, pues el me motivo y por esos vine a vivir acĂĄ, mi hijo es siempre mi apoyo y no me deja ya ni trabajar, el ha sido muy inteligente y hace buen dinerito, yo trabajo suave y tambiĂŠn me ayudo, pero tambiĂŠn se que mi hijo pronto necesita hacer su
propia vida, hace poco conoce a un hombre lo he analizado y es un buen hombre, me he encariĂąado mucho con el, claro con toda la aceptaciĂłn de mi muchacho, pero pienso en que estoy lejos de mi hija que ha sido muy rebelde y no ha aceptado nada de ayuda de mi parte. En mi CorazĂłn siempre estĂĄn mis hijos. Le escribo porque de cierta manera es un secreto de mi vida que solo mi hijo y yo sabemos de nuestro pasado, digo en esta ĂĄrea que no nos conocen, y poco saben de nuestro pasado, necesito oĂr unas palabras de Consuelo, porque me siento muy confundida. Confundida! Querida amiga, si le ha tocado una vida muy trĂĄgica y triste pero hoy es otro dĂa y tiene que trabajar para un mejor presente y futuro, mire como el universo estĂĄ abierto a su favor, cada cual se labra su propio destino, tiene que trabajar para su propio beneďŹ cio y el de su familia, mĂĄs ese hijo que tanto la ha apoyado, a su hija siempre la ha apoyado, no gaste mas energĂa en problemas, no mas maltratos para usted y acepte la amistad de su amigo, positivismo y mucho ĂĄnimo para disfrutar el cambio!!!
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EL BAÚL DEL MIEDO LA RUBIA DE KENNEDY (CHILE) El arroz coliflor es un plato para almuerzos o cenas. Se puede acompañar con ensalada y aderezos, como ketchup o queso crema. Se puede dejar macerar con la preparación unas horas. Conservar en heladera.
INGREDIENTES:
EQUIPAMIENTO
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1 coliflor grande en pedazos 1/2 atado de perejil 1/2 taza aceite oliva 1 limón exprimido 2 cucharaditas de sal de roca molida
Cuchillo afi lado Procesadora Molde circular (opcional) Cuchillo afi lado Procesadora Molde circular (opcional)
MODO DE PREPARARSE PASO A PASO: 1. 2. 3. 4. 5.
Procesar el coliflor hasta quedar en pedazos pequeños como arroz Agregar a la procesadora el perejil Volcar en un recipiente el coliflor con el perejil Masajear con el aceite, sal y el jugo de limón Servir con o sin molde circular
KÉTCHUP Es una receta Fase 2.
INGREDIENTES: • • • •
1 taza tomates orgánicos 1 taza tomates secos 5 hojas 1 pizca de apio 2 cdas. jengibre
• • • •
1 cda. vinagre 1 cda. orégano 8 hojas albahaca 2 cdas. pasas de uva remojadas
ó 4 dátiles descarozados (opcional) • 1/4 taza aceite de oliva • 1 cdita. sal rosada, molida
América es un continente rico en mitos y leyendas tanto urbanas como ya tradicionales. En Santiago de Chile, hay uno muy popular, que incluso se llevó al cine. Según se cuenta, la leyenda comenzó en 1979, cuando varios automovilistas, informaron sobre una hermosa joven rubia, vestido largo y blanco, que pedía un aventón o buscaba un taxi que le llevase por las noches, desde Avenida Kennedy, una muy concurrida pista de la ciudad. Una vez en el interior y cuando los choferes comenzaban a acelerar, les advertía con suave voz que fueran más lento para luego desvanecerse sin dejar rastro sin siquiera se hubiera detenido el coche ni abierto sus
puertas. Ello ocurría incluso en automóviles de sólo dos puertas. Se ha documentado el caso de dos taxistas, Miguel Castañer y Carlos Sanhueza, quienes a los medios de prensa, revelaron detalles de sus encuentros con lo sobrenatural. Pesquisas dieron con algunos datos: una mujer llamada Marta Infante, que trabajaba en la Corporación de la Madera y que murió en un accidente automovilístico en las esquinas deAvenida Kennedy y Jerónimo de Alderete, el 8 de agosto de 1978, tras una cena con su pareja. Actualmente existen muy pocos testimonios acerca de nuevos encuentros con “la rubia”, pero la leyenda ha calado tan hondo, que los taxistas de Santiago dan no solo como
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verídica la historia, sino como de irrefutable realidad, la existencia aún hoy en día, del espíritu. Esta leyenda inspiró a la película “La rubia de Kennedy”: y el mito urbano fue llevado así al cine en 1995 por la actriz Carolina Fadic, una atractiva rubia, quien falleció con apenas 28 años de edad. Un derrame cerebral, la llevó a la muerte 56 horas más tarde, desde el momento en que se encontraba con su novio en una zona bastante próxima a Avenida Kennedy.
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El Pronóstico de la semana
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entre los cojines del sofá o terminan debajo de los asientos del coche. Los iPhones son cuestión aparte; son muy fáciles de monitorear debido a la aplicación Find My iPhone. Pero un iPod Touch y las iPads que sólo funcio-
nan únicamente con W i - F i n o pueden ser ubicados tan fácilmente. Afortunadamente, hay maneras de ayudarte a encontrar estos aparatitos.
Instala la aplicación “I’m Lost!”. Si no quieres gastar dinero comprando etiquetas, por lo menos le puedes facilitar la vida a esa persona honrada que te va a devolver tu aparatito. Una aplicación como iRewardU ofrece la información básica para regresar el aparato y también te deja crear un papel tapiz con la información que deseas incluir. Pon la aplicación en tu página de inicio para hacerla lo más visible posible, tal vez en una de las esquinas superiores o abajo de la barra de herramientas.
Usa un pa pel tap recup iz especia l e si ere ración. Po de dispo s de los que r ejemplo, bloqu sugere sitivo regu ea el larme ncias nt a de mu n cho. P teriores no e, las dos ero és tapiz d ta sí: d te van a ser e vir iseña tu info bloqueo d un ep rm etc.) C ación (nom antalla que papel ómo inclu bre, y teléf hacerlo? es teléfono, em ya o c ail, n r ibe o en toma una fo una hoja d tu nombre to de e móvil ese pa papel, y ús pel co (wallp ala como p n tu a aper) de tu pel tapiz panta de blo lla queo.
Instala la aplicación Find My iPhone. Obviamente, esta aplicación está hecha con los iPhones en mente pero la aplicación Find My iPhone (Buscar mi iPhone) sí funciona para iPads y iPod Touch. Y sí que vale la pena instalarla. Buscar mi iPhone te permite localizar el dispositivo que has perdido en un mapa, reproducir un sonido, mostrar un mensaje en la pantalla, bloquear el dispositivo de forma remota o borrar todos los datos que contiene.
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SOPA DE LETRAS
LABERINTO
Levantaré los caídos y oprimiré los grandes. Un brasiere. ¡Devuélvanme mi capa! El ozono. Vayamos al grano. Un dermatólogo. No al paro. Un cardiaco. ¡Me revienta son los alfileres! Un globo enojado. Mi novia es una perra. Pluto. ¡Seamos claros! Un albino. Mi madre es una arrastrada. Una víbora. Eres la única mujer de mi vida. Noé. AGUILA BALLENA
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GASTRITIS se produce por: * Dieta Irritante * Los Problemas de la vida diaria * Las prescripciones médicas irritan la pared del estómago * Químicos y bebidas que tomamos * Bacteria Helicobacter Pylori TODO LO ANTERIOR CAUSA ULCERACIÓN E IRRITACIÓN DEL ESTÓMAGO.
En Hojas Para Medicina puede encontrar formulas para mejorar problemas abdominales y estomacales. LOS HONGOS DE UÑAS son un problema muy grande. Los Hongos de uñas son como plantas super pequeñas que les gusta el calor, lo húmedo y lo obscuro. Aquí tenemos productos sin efectos secundarios para este problema. VISITENOS !!!!!
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EL HIGADO: EL HORGANO QUE NOS DA LA VIDA El hígado es el órgano y glándula mas grande del cuerpo. Si se coloca cada célula de las membranas del hígado una detrás de otra, cubriría 8 canchas de fútbol. Es en estas células microscópicas que se llevan a cabo miles de funciones vitales para mantener la salud y la vida . EL hígado produce la bilis que es necesaria en el metabolismo de las grasas, para quemar grasas y mantener el peso. Ayuda en la absorción de las vitaminas solubles en grasa como la vitamina A, D, E y K. También ayuda a prevenir el estreñimiento. El hígado sintetiza los azúcares, y los aminoacidos ó proteinas y produce el buen colesterol. El hígado desintoxica y purifica todas las toxinas de las medicinas, cafeinas, cigarillo, alcohol, drogas y otros químicos y tóxicos que causan todas las enfermedades y el cáncer. El hígado regula las actividades . Hormonales y ayuda al pancreas a quemar azúcar y producir insulina. Un hígado estresado, grasoso, y tóxico causa indigestión, náuseas, estreñimiento y diarrea, dolor de cabeza, migrañas, infecciones, acné, psoriasis, sobrepeso, mala circulación, caída de pelo, diabetes, etc.
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SABIA USTED? La Artritis reumática es un síndrome crónico caracterizado usualmente por la inflamación de las coyunturas de los brazos (muñecas) y las piernas (pies). Este problema puede resultar en una destrucción de las articulaciones (coyunturas) y las estructuras alrededor con o sin manifestaciones generales. Usualmente las coyunturas se inflaman, está roja, caliente y es muy dolorosa. En la mañana la coyuntura está tiesa y al pasar el día se suaviza. Puede haber fatiga, debilidad y deformación de coyunturas. En HOJAS PARA MEDICINA tenemos fórmulas para TODO TIPO DE ARTRITIS.
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