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Estimados Votantes: Mi nombre es Greg Caput. Yo y mi esposa Carmen somos orgullosos padres de 3 hijos maravillosos; Robert y gemelas, Pauline y Christine. Nací y crecí en Watsonville y asistí a las escuelas locales y me gradué de Watsonville High School. Más tarde asistí y me gradué con títulos del Colegio Cabrillo, la Universidad de Santa Clara y la Universidad de Leyes, Western State. Mi experiencia incluye trabajo en el campo de joven y servicio honorable en la Guardia Nacional y la Reserva del Ejército. He Administrado me negocio de pintura y fui elegido al concilio municipal de Watsonville. Me siento profundamente orgulloso de mi larga historia de mi trabajo voluntario, servicio a la comunidad y trabajo humanitario con VISTA, el Penny Club, Caballeros de Colón, Legión Americana, Club de Leones y como entrenador de las Ligas Pequeñas de béisbol. Durante los últimos cuatro años como su Supervisor del Condado: • Trabaje para la reducción del riesgo de inundaciones a lo largo del río Pájaro y en contra del aumento del seguro de inundaciones. • Promoví el ahorro de millones de dólares mediante la reestructuración de los programas de cárcel y libertad condicional. • Apoye el financiamiento para una estación nueva del Aguacil para mejorar la Seguridad pública. • Fuertemente abogue por la reapertura del Edificio Conmemorativo de los Veteranos en Santa Cruz para aumentar los servicios a nuestros veteranos. • Lucho para proteger los empleos públicos de los trabajadores. • Promoví mas mantenimiento y pavimento de las carreteras • Abogo para viviendas económicas y de la tercera edad. • He Donado más $65,000 dólares de mí salario de Supervisor a organizaciones locales de caridad y programas escolares. Durante los próximos cuatro años, voy a seguir trabajando en defensa de un crecimiento inteligente y la protección de nuestra agricultura, aeropuerto y terrenos de la feria - todos indispensables para la creación de empleos y la prosperidad futura.
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FIRME. El republicano Ron Gold está convencido de que tiene el apoyo de todo California.
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Las mayores fabricantes de refrescos del mundo —Coca-Cola, Pepsi Co y Dr Pepper— se han comprometido a disminuir las calorías de sus bebidas carbónicas en Estados Unidos con el fin de reducir la obesidad en ese país. Dichas empresas tienen como plazo hasta el 2025 para rebajar en un 20% la cantidad de calorías que sus productos aportan a la dieta de muchos estadounidenses. El compromiso ha sido sellado durante una conferencia organizada por la Fundación Clinton, liderada por el expresidente Bill Clinton, celebrada en Nueva York entre el 21 y el 24 de septiembre. Clinton considera que este compromiso de la industria de bebidas carbónicas “puede ser un paso fundamental en nuestra lucha contra la obesidad”. En las medidas pactadas del acuerdo, los fabricantes de refrescos venderán las sodas en recipientes de menores proporciones.
REPUBLICANA EL REPUBLICANO RON GOLD QUIERE LEGALIZAR LA MARIHUANA EN CALIFORNIA
BEN GERSHOW
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California es sorprendida con la campaña del republicano Ron Gold, quien apoya una causa que no va con su partido. El lema de Gold es: “Ron Gold apoya la legalización de la marihuana” Es el lema de campaña de Ron Gold, abogado y candidato de los conservadores al puesto de fiscal general del Estado que se vota el próximo 4 de noviembre. En una entrevista durante la celebración de la convención repu-
blicana de California el fin de semana pasado, en un hotel de Los Ángeles, Gold explicaba su posición. “Tengo esta opinión desde hace mucho tiempo”, explicaba Gold. “Mi antiguo socio en la firma de abogados trabajó para el FBI y fue policía en Nueva York. Siempre me decía que esto de la marihuana está muy exagerado y está haciendo que nuestras prisiones estén superpobladas con gente que no debería estar en la cárcel. Demasiada gente va a la cárcel por esta actividad y los recursos policiales
están siendo mal utilizados”. Aquel socio decía que “esto de la marihuana solo trae problemas”. La marihuana es legal en California para uso médico desde 1996. Aunque el acceso es relativamente fácil y está muy extendida, sigue siendo ilegal el uso recreativo. Incluso se han votado iniciativas para reducir el número de dispensarios médicos donde se puede obtener. Gold afirma que su modelo de legalización es el de Colorado, el estado pionero, junto con Washington, en la regulación del mercado.
A DIETA. . Coca-Cola, Pepsi y Dr Pepper aceptan reducir las calorías.
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LOS SICARIOS
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A FUERZA ADRIANA VIGIL FEDERICO ROMERO PAISANOSEspecial LaGanga Los viajeros de autobús en México ahora se enfrentan a una nueva amenaza: el asalto a los camiones. Lo que es nuevo en el asalto es que no sucede para robar dinero y pertenencias, el objetivo es el de reclutar or la fuerza a pasajeros para engrosar las filas de los cárteles. La espeluznante práctica ha empezado a extenderse por todo el estado de Tamaulipas. “No son robos. Estamos ante grupos delincuenciales que quieren hacerse con gente”, ha resumido ante los med ios el coord i n ador estatal de la Policía Federal, Luis Norberto Montoya. Las víctimas suelen ser inmigrantes centroamericanos sin papeles que buscan alcanzar la frontera con Estados Unidos. La autoría de los asaltos se la reparten los Zetas, antiguos desertores de las tropas de élite mexicanas, y el antaño todopoderoso Cártel del Golfo. Ambas organizaciones, y sus grupúsculos orbitales, se disputan a sangre y fuego el territorio. En esta feroz guerra, el control de las carreteras, principal paso de droga e inmigrantes, es un elemento básico. Cientos de sicarios las
LAS ORGANIZACIONES CRIMINALES ENGROSAN SUS FILAS MEDIANTE EL RECLUTAMIENTO FORZOSO DE VIAJEROS
SE CONCENTRA EL
30% DE LOS SECUESTROS DE CAMIONES CON FINES DE RECLUTAMIENTO EN TAMAULIPAS
vigilan. Salvo en los esporádicos y brutales enfrentamientos con las fuerzas de seguridad, se mueven por el asfalto sin problemas. A veces se visten de policías y despliegan falsos retenes, otras secuestran a plena luz del día, con tranquilidad, sin alharacas. Este fue el caso registrado hace tres semanas con un autobús que cubría el trayecto Ciudad Victoria-Matamoros. Paradójicamente, esta escalofriante modalidad de reclutamiento ha sido interpretada por la policía de forma positiva: como el reflejo de la progresiva debilidad de las organizaciones criminales. “Indica que les estamos ganando el terreno”, ha señalado el comandante Montoya. Bajo este pla ntea m iento, los cárteles, exhaustos por años de combate frontal con el Ejercito, y desangrados por sus propias
ACCIONES. Enrique Peña Nieto ordenó la militarización de la seguridad del Estado por corrupción.
luchas fratricidas, estarían recurriendo a todo tipo tácticas para reabastecerse de personal. “Eso es un absurdo. Si la estrategia policial funcionase, los criminales estarían detenidos y no asaltando
autobuses a plena luz. Que lo hagan habla de una organización en plena expansión, que busca nuevos reclutas”, señala el especialista en seguridad y ex asesor de la Oficina Presidencial, Eduardo Guerrero.
Si la estrategia policial funcionase, los criminales estarían detenidos y no asaltando autobuses. Estan en expansión con nuevos reclutas.” Ø Eduardo Guerrero, ex asesor de la Oficina Presidencial.
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ARTESANAL MARTÍN VALDEZ
PAISANOS
El negocio de las cervezas artesanales recibe una pequeña ayuda ante los monstruos monopólicos Grupo Modelo y Cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, con la resolución de la Comisión Federal de Competencia Económica (Cofece) instando a las dos grandes cerveceras a acabar con las prácticas monopólicas en la distribución, comercialización y venta de cervezas.
El acuerdo no incluyó sanciones a las grandes, pero Grupo Modelo y Cuauhtémoc Moctezuma se comprometieron a suspender, suprimir o no realizar prácticas de concentración con el propósito de restaurar el proceso de competencia y libre concurrencia. Las cervezas artesanales poseen únicamente el 0,5% del mercado. La resolución ha abierto parcialmente el mercado, pero solo para las artesanales nacionales.
EL ORIGEN. La obra de autoría indígena, es ampliamente considerada como el inicio de la historiografía mexicana.
RECUPERADO
EL CÓDICE
EL GOBIERNO MEXICANO COMPRA EL CÓDICE CHIMALPÁHIN, DEL SIGLO XVII FEDERICO ROMERO GABBY ESPINOZA PAISANOS LaGanga Especial
Después de 187 años y un millón de dólares, México ha recuperado uno de sus documentos fundacionales: El Códice Chimalpáhin, escrito en el siglo XVII por dos historiadores indígenas.
El precio que se pagó por este documento es bajo, si se considera que desde 1827 se encontraba en las manos de la Sociedad Bíblica de Londres. El Gobierno mexicano logró comprarlo en vísperas de que saliese a subasta. Se expone al público en el Museo Nacional de Antropología como pieza estrella de la mues-
tra Códices mexicanos. Memorias y saberes. “Aquí comienza la crónica y antigüedad de los mexicanos”, se lee al principio de uno de los manuscritos que componen el códice, redactado en náhuatl, la lengua franca prehispánica, con pasajes en español. Sus autores fueron Domingo Chimalpáhin (1579-1660) y Fernando de Alva Ixtlilxóchitl (1578-1650). ESTANCADA. La cerveza artesanal no despega como negocio.
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ACUPUNTURA
MEDICINA QUE SANA Y REGULA EL BALANCE DE SU VIDA SEGUNDA PARTE... Seguimos el artículo de la Acupuntura con el Dr. Jaime DeGuzmán, L.Ac (Licenciado en Acupuntura), graduado del Academy of Chinese Culture and Health Science en la ciudad de Oakland, California con postgrado de 4 años en MSTCM (Master en Ciencias Tradicionales de Medicina China). ¿Cuánto dura una sesión de acupuntura? La primera visita puede durar hasta 90 minutos. El acupunturista revisa el cuestionario que el paciente ha completado antes de la visita, escucha cuidadosamente como el paciente describe su problema, hace más preguntas en caso sea necesario, observa la lengua y toma los pulsos para llegar a un diagnóstico. Una vez puestas las agujas, el paciente descansa entre 30 a 40 minutos. Subsiguientes visitas duran entre 45 a 60 minutos. ¿Qué tipo de problemas puede solucionar la acupuntura?
Por el mismo hecho que la acupuntura trabaja a un nivel energético y ve los problemas físicos y emocionales como un desequilibrio de energías, la acupuntura sirve para tratar una serie de dolencias; como por ejemplo: problemas musculoesqueletales (rodillas, espalda, hombros, codos, etc.), problemas mentales (estrés, insomnio, depresión, ansiedad, adicciones, PTSD,etc.), problemas ginecológicos (PMS, dismenorrea, etc.), problemas pediátricos, etc. La Organización Mundial de la Salud (World Health Organization WHO) ha reconocido más de 50 dolencias donde la acupuntura ha mostrado ser tan beneficiosa como la medicina alópata. (http://apps.who.int/medicinedocs/pdf/s4926e/s4926e.pdf) Estuve viendo tu página web y vi que usas otras modalidades aparte de acupuntura. ¿Nos podrías comentar un poco sobre estas otras modalidades? Aparte de la acupuntura, la modalidad más usada en la medicina tradicional China es la moxibustión. Esta consiste en quemar una hierba específica (artemisa) muy cerca de la piel. La artemisa tiene como propiedades dar mucho calor y activar la circulación de Qi y
sangre. Se usa mayormente para la gente que sufre de deficiencia de energía “Yang” (siempre cansada, sin energía, dolores de espalda, etc.) y para activar el flujo de Qi (dolores causados por mala circulación de Qi). En el embarazo la moxibustion tiene una aplicación muy específica y es la de poder girar al feto cuando este viene en posición de nalgas y la fecha de dar a luz ya se acerca. Otra modalidad muy usada en la medicina tradicional China es “Cupping”. Esta modalidad se ha usado, y se continúa usando, en muchas culturas alrededor del mundo. En Latinoamérica se conoce como “ventosa”. Esta modalidad se usa mucho para problemas musculares y para aliviar resfríos. ¿Cómo diagnostican los acupunturistas? Quizás la mayor diferencia entre la medicina occidental y la oriental es que en la medicina oriental existe el principio de que un pedazo lo refleja todo (holograma). Por ejemplo, el observar la lengua es muy importante durante el diagnostico ya que cada órgano del cuerpo se refleja en la lengua. Al observar la lengua el acupunturista obtiene más información sobre que órgano puede estar
causando problemas. Otro aspecto muy importante del diagnóstico de la Medicina Tradicional China es el pulso ya que cada órgano tiene su propio pulso. Para confirmar el diagnóstico el acupunturista toma el pulso de cada órgano. Durante la entrevista inicial el acupunturista no solamente presta mucha atención a las respuestas sino que también a como son respondidas (lenguaje corporal), al color de la cara, movimiento de los ojos, etc. Con toda esta información el acupunturista comienza a buscar un patrón. Otra gran diferencia entre estas dos medicinas, es que en la medicina oriental no existen las enfermedades, existen los patrones. Los acupunturistas tratan patrones y no enfermedades. Por ejemplo, una persona diagnosticada de resfrió común bajo el sistema occidental, seguramente va a recibir el mismo tratamiento (drogas), sin tomar en cuenta si la persona está sudando, si tiene el pulso rápido, el color de la lengua, el color del esputo. En TCM consideramos todo esto y es muy posible que dos personas diagnosticadas de resfrió común bajo la medicina occidental, reciban dos tratamientos muy diferentes bajo la medicina oriental.
Otro ejemplo de tratar el patrón y no la enfermedad es el caso de dos pacientes; uno diagnosticado de osteoartritis y otro de tos productiva. Desde el punto de vista de la medicina occidental estas dos personas recibirían dos tratamientos totalmente diferentes. Bajo la medicina oriental podríamos observar que la lengua de ambas personas están cubierta de una capa blanca y gruesa, el pulso del bazo es igual (slippery) – indicando flema. Es posible que ambas personas tengan problemas digestivos ya que el Bazo (en TCM) tiene mucho que ver con el sistema digestivo. Entonces, desde el punto de vista de TCM, ambos pacientes serian tratados de la misma forma. Hay un proverbio Chino que resume esta idea: “Mismas enfermedades, diferentes tratamientos. Diferentes enfermedades, mismos tratamiento”
se mantienen puestas unos 25 minutos. Desde el punto de vista de TCM, ¿qué tan importantes son las emociones? Siguiendo la teoría de Los Cinco Elementos, cada órgano tiene una emoción. Las diferentes emociones fuertes y persistentes afectan a los diferentes órganos. De la misma forma, un problema con alguno de los órganos puede afectar nuestras emociones. Por ejemplo, el hígado está asociado con el estrés y la frustración. Una persona bajo mucho estrés por mucho tiempo pudiera afectar a su hígado.
¿Qué pueden esperar aquellas personas que no han tenido la suerte de probar la acupuntura? Una entrevista inicial de unos 30 minutos donde el acupunturista hace una serie de preguntas, observa la lengua, y toma los pulsos. El tratamiento, por lo general, consiste de acupuntura, pero puede incluir hierbas, ventosas, Moxa, electro-acupuntura, Guasha, etc. Las agujas
Para mayor información de cómo atenderse y tratarse alguna enfermedad o padecimiento por favor llame al Dr. Jaime DeGuzmán al 831-2512288 o diríjase a la dirección 50 Penny Lane, Watsonville, Ca 95076. Puede sacar más información del sitio web: www.watertigeracupuncture.com
¿La acupuntura duele? No. A veces se siente la inserción inicial que no es más que una picadura de mosquito, pero no siempre. Muchas veces no se siente nada.
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as enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), provocan en el continente americano 1,9 millones de muertes al año, mientras que el cáncer genera 1,1 millones; la diabetes, 260,000; y las enfermedades respiratorias crónicas, 240,000. Todas estas enfermedades comparten factores de riesgo como la obesidad, la inactividad física, el tabaquismo y la dieta no saludable, entre otros. Dentro de los que más afectan al corazón se encuentra también el enojo, una emoción que puede producir un envejecimiento del cuerpo 3,000 veces más rápido de lo normal.
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¿QUÉ PASA CUANDO NOS ENOJAMOS? El corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos del cuerpo en caso de que haya que correr o defenderse.
Q
Se crean más plaquetas y se pone en marcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo.
Q
Se siente fatiga y hambre.
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Las células cargadas de los lípidos liberan grasa en el flujo sanguíneo, deteriorando las arterias. La grasa acumulada se convierte en colesterol malo.
Q
Q El enojo es una emoción totalmente normal y hasta sana, cuando no sucede con demasiada frecuencia, pero en exceso es altamente perjudicial para la salud del corazón. Además de aumentar el riesgo de infarto cardíaco, también puede producir ataques cerebrales, depresión y Alzheimer.
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Glori M. Jarnagan March 25, 1955-Sept. 23, 2014 Resident of Capitola Glori Jarnagan,age 59, passed away peacefully into the arms of her Lord on Tuesday, September 23, 2014. She was the beloved daughter of Carmina Fernandes of Soquel. Glori was a long time Capitola resident. She graduated from Soquel High School in 1973. She was an escrow officer, whose devoted career spanned 30 years. Glori was most recently employed at Old Republic Title Company in Saratoga, where she worked for 10 years. She had many gifts and talents. Glori enjoyed gourmet cooking, baking, sewing
Anthony Joseph (Tony Joe) Mikus August 2, 1947 - September 21, 2014 Resident of Santa Cruz It is with great sadness and gratitude that we announce the peaceful passing of Tony Joe Mikus in his Santa Cruz home after a brief struggle with cancer. He was born in San Francisco, grew up in Santa Cruz and lived the rest of his life in the Pleasure Point area. Tony was a
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,gardening, knitting and she loved to read. She also regularly enjoyed vacation travels to the Bahamas and New Mexico. She always had a special love for her cats throughout her life; Louie, Brutus, Sprout and most recently Jupiter. Glori was so moved by all the love poured out on her by her family and her many,many friends in this past month. She was preceded in death by her father Richard Fernandes in 2001. A celebration of her life will be held on Saturday, October 4th at 11 AM at St. Joseph's Catholic Church, 435 Monterey Ave in Capitola. In lieu of flowers, contributions may be made to Cindy's Celebrations Inc.
Elizabeth (Liz) Stetson McCloskey
legendary Santa Cruz surfer, an original member of the Pleasure Point Surfing Association and the Pleasure Point Night Fighters. A master surfboard glasser he worked for all the top companies in Santa Cruz and was instrumental in the growth of the local surf community having been our local surfboard fiber glassing legend for 47 years. He also had his own business "Mikus Fiberglass" in Live Oak catering to all the great underground
surfboard shapers of the last forty years. He was known for his warmth, fantastic sense of humor and love of community. Over the decades he mentored kids and adults alike in the Pleasure Point area as well as other parts of town. He went to Branciforte Elementary and graduated from Santa Cruz High School in 1965. He was preceded in death by his parents Mavis and Clarence Mikus and sister Marita. He is survived by his
March 28, 1972-Sept. 18, 2014 Resident of Soquel It is with saddened hearts that we announce the passing of Liz McCloskey on September 18, 2014 in Soquel, CA after a long illness with cancer. Liz was born in Santa Clara, CA to Eric and Ginger Stetson on March 28, 1972. She was raised in Morgan Hill and graduated from Live Oak High School. For the past 12 years, she has lived in the Santa Cruz area and was employed by the City of Santa Cruz, Parking Department. Liz was a confident, smart, kind and caring person who valued and enjoyed
spending time with her family and friends. She loved cooking, baking, and scrapbooking, but mostly loved being a mom to her three beautiful children. She is survived by her beloved children: Ryan, Jackson, and Grace McCloskey; sister and brother-in-law and family: Erica, Chad, Sydney, Nicholas, and Zachary; parents: Eric and Ginger Stetson; aunts and uncles: Betsy and Bob McInnis and Patty and Marty Stetson, as well as cousins and friends. Her grandparents, Virginia and Ralph Dillard and Agnes and Alan Stetson preceded her: A memorial service will be held at Twin Lakes Church on Tuesday, September
loving wife Clare, sister Sherry Perry of Scotts Valley (Chuck), ex-wife Julie and his children Lenee Lowery of Santa Cruz, Shane Barry adventurer, Vanessa Horn of Scotts Valley (Jeremiah), Sarah Izaguirre of Kailua, Hawaii (Jason) and Tony Joe Mikus Jr. of Capitola. Tony also has seven grandchildren and two great grandchildren. Tony was a creative artist in everything he touched, be it fiberglass on a surfboard or the soft leather he
30, 2014 at 4:00 p.m. (Address: 2701 Cabrillo College Drive, Aptos, CA 95003) In lieu of flowers, donations can be made into a benefit donation fund at Wells Fargo Bank account number 9328587101. Donations will help support Ryan, Jackson, and Grace's education fund. To all Caregivers, Family, and Friends, Our heartfelt thanks for all of your prayers care calls, visits, flowers, meals and gifts. You were all so wonderful and it helped to make a difficult time more bearable. Your generosity and love was greatly appreciated. Erica and Chad Akin and Family And Eric and Ginger Stetson
fashioned into custom purses. He also was a great sports fan and followed the San Francisco Giants and the Forty Niner's throughout the years; he was no fair weather fan, a true faithful. Tony will be greatly missed, always loved and never forgotten... A Celebration of Life for Tony will be scheduled at a later date.
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24 EL ABOGADO DICE:
“En contraste con la indiferencia con que las autoridades han actuado con respecto a los menores que han cruzado solos la frontera, sale a relucir los esfuerzos que hacen las escuelas por educarlos. Los menores no acompañados se han trasladado a comunidades de todos los tamaños, en casi todos los estados aguardando las decisiones de inmigración relativas con ellos. El Tribunal Supremo ha dictaminado que las escuelas tienen la obligación de educar a todos los estudiantes, independientemente de su condición migratoria, y así se han convertido en un refugio seguro para muchos de las decenas de miles de estos jóvenes. “Es una nueva cultura y ya sienten que están solos. ... Algunos de ellos no tienen a sus padres aquí”, dijo la instructora de Inglés Alina Miron en Broadmoor High School en Baton Rouge, Louisiana. En distritos como el de ella, la afluencia significa la contratación de nuevos profesores de idiomas Inglés. Esfuerzos como este se dan en diferentes lugares para el apoyo de los menores, el que por lo menos tengan una educación.”
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SOBREMIGRACIÓN Si tienes alguna duda sobre inmigracíon, evía tu caso a nuestras oficinas, El señor abogado especialista en inmigrantes le responderá. Preguntele a contactos@lagangaonline.com Me vine desde México en 1993 para probar suerte en Estados Unidos y la verdad no me quejo, me ha ido bien hasta el momento. Sin embargo, lo doloroso es estar lejos de mi familia, la gente que me quiere. Por eso me atrevo a escribirle. Hace unos días sufrí un accidente y me gustaría que mi mamá viniera a visitarme. ¿Se podrá obtener una visa para casos de emergencia que permita que venga a atenderme? RESPUESTA: Espero que pronto se recupere. Su madre tiene que llenar la forma DS160. Debe decirle que acuda al Consulado de los Estados Unidos con información bien detallada. En el documento tiene que explicar el motivo por el cual requieres la visa de emergencia, eso es sumamente importante. Además, debe de llevar información personal y de la persona que asistirá, en este caso, usted. A su mamá también le pedirán documentos que acrediten el estado de salud del paciente por lo que le recomiendo que le mande una carta membretada del hospital.Es necesario entender que no existe un procedimiento estándar, sino que varía de país a país. Aprovecho para informarle a los lectores que son consideradas emergencias situaciones como la muerte de un familiar inmediato, una importante necesidad de recibir atención médica en Estados Unidos para sí mismo o para acompañar a un familiar inmediato que la
necesita, cuando surge una oportunidad de negocio, cuando se necesita asistir a un evento deportivo, conferencia profesional o una conferencia de prensa, así como cuando la cita ordinaria para una visa de estudiante está fechada posteriormente al día de inicio del curso.
Hace una semana acudí a una fiesta y descuidé mi bolsa por un momento, entonces descubrí que me robaron mi visa americana. Ya estuvimos observando una cámara de seguridad que nos podría llevar al autor de la fechoría, ¿pero mientras qué hago? ¿dónde puedo ir a reportarla? Si hago la denuncia y recupero el documento ¿puedo seguir usándolo? ¿Me recomienda denunciar a esta persona? Gracias por su ayuda. RESPUESTA: Debemos de reportar el robo de inmediato al departamento de policía y embajada tan pronto nos enteremos de que nuestra visa fue robada o extraviada. Si usted desconoce la fecha en que se la robaron o la extravió, de cualquier manera deberá de reportarla. En la constancia juramentada (pérdida) o un denuncia (robo) tendrá que indicar su nombre completo, fecha de nacimiento como también el número de visa y el día en que se la otorgaron, si es que conoce estos datos. Además, deberá de indicar las circunstancias y cualquier acción que se haya tomado para recuperar este documento. La Embajada no reactiva
visas. Si usted recupera su pasaporte extraviado con una visa estadounidense que reportó ante la Embajada, no debe viajar con esta visa. Usted deberá solicitar una nueva. Y sí, le recomiendo que denuncie al presunto responsable.
Estimaodo abogado: ¿Quién califica para la nueva lotería de visas? RESPUESTA: Solamente se sortean 50.000 de estas visas todos los años y solo califican personas que cumplen con una serie de requisitos estipulados por el gobierno para ser considerados admisibles al país. Entre ellos, tener como mínimo una educación secundaria, o dos años de experiencia laboral en una ocupación que haya requerido entrenamiento. Tenga en cuenta que aunque una persona resulte seleccionada en la lotería, no hay garantías que reciba una visa. Si la persona no cumple los requisitos necesarios, no le darán una visa. Las visas de diversidad se les dan a personas de países que tienen bajo índice de inmigración a los EE. UU. Entre los países elegibles para el nuevo período de inscripción: Argentina, Belice, Bolivia, Chile, Costa Rica, Cuba, España, Guatemala, Honduras, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Uruguay y Venezuela. De Latinoamérica no son elegibles personas del Brasil, Colombia, Ecuador, El Salvador, México, Perú y República Dominicana. El trámite es gratuito y es por 30 días.
25
SUPERACIÓN PERSONAL
BELLEZA Y SALUD Celulitis: “ Piel de Naranja” El sedentarismo favorece la aparición de la celulitis, la ropa ajustada y los tacones altos, el exceso de alcohol y tabaco y las alteraciones emocionales son algunos hábitos para la formación de la celulitis y no es un cuadro específico asociado al sobrepeso, sino que afecta el tejido subcutáneo que provoca una alteración de la forma corporal y que se presenta principalmente en la cara externa de los muslos, de las rodillas, de los glúteos y del abdomen. Bien conocida es su característica especie de “acolchado” o de “piel de naranja”. ¡CUIDADO CON!: 1. El sedentarismo. Contribuye a agravar la celulitis, disminuye la masa muscular, aumenta la masa grasa, incrementa la flacidez muscular y empeora la circulación de las piernas. Permanecer en una misma posición durante largos períodos de tiempo, sentado o de pie favorece la retención. 2. Ropa ajustada y calzado con tacones altos dificultan el retorno venoso y alteran los mecanismos del bombeo de sangre. 3. El consumo de tabaco produce alteraciones en la microcirculación, disminuye la oxigenación de los tejidos y aumenta los radicales libres de la piel. Además degrada el colágeno y las fibras elásticas de la piel. El exceso de alcohol produce un aumento de grasa acumulada. 4. Las alteraciones emocionales: el es-
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trés, la ansiedad y la frustración pueden producir un aumento de ciertas hormonas del cerebro (adrenalina y noradrenalina) que, en altas concentraciones, estimulan la grasa de depósito en el cuerpo. 5. Ciertos medicamentos (betabloqueantes, los tratamientos antitiroideos y sobre todo, los anticonceptivos), pueden agravar o inducir la aparición de celulitis. 7.Alteraciones digestivas, especialmente vinculadas a alteraciones de la microflora intestinal, pueden favorecer el sobrepeso. 8. La ingesta excesiva de grasas y carbohidratos produce un exceso de insulina que favorece el cúmulo de grasa. Asimismo, el exceso de sal y alimentos ricos en sodio, los embutidos, producen retención de líquidos. Los azúcares rápidos (bebidas azucaradas, colas, etc.) deben reducirse drásticamente 9. La escasa ingesta de fibra produce estreñimiento y aumenta la resistencia venosa de las venas de las piernas, lo que altera la circulación. Es importante beber lo necesario y asegurar hidratación adecuada. 10. Una alimentación centrada sólo en carnes y lácteos muy fermentados (quesos muy curados, etc.), y que no se acompañe de un abundante y variado consumo de vegetales, hortalizas y frutas, aumenta la acidez del medio interno en la piel, lo cual favorece la aparición de la celulitis.
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CONSUELO CONTESTA Sra. Consuelo. Quiero saludarla antes que todo por sus consejos. Verá, yo sé que nunca ha sido fácil aceptar la muerte de una madre. Qué dolor tan profundo ha sido el perder la mía siendo ella aún joven, sólo 57 años, producto de un cáncer. Soy la mayor de tres hermanas y no he podido superar su partida de ya hace dos años. Soy casada y tengo dos hijas, pero además me tuve que hacer cargo de mi hermana menor, de 15 años. Mi padre no estuvo muy presente en la niñez por su trabajo de marino de la flota mercante. Pero quedó desbastado con la partida de su esposa, nuestra madre. Por ello, mi hermana no respeta mucho su autoridad, pero a mi sí me obedece. El problema es que ella se ha puesto rebelde porque llora mucho por la falta de su madre. Trato de vigilar sus amistades. Como verá, aparte de mis hijos estoy criando una adolescente.
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PREPARACION. 1. Salpimientamos los bistec, según número de comensales, extiéndelos sobre nuestra superficie dispuesta. No precocemos la verdur para que quede crujiente. 2. Disponemos y dicidimos las verduras, distribuyéndolas en cada pieza. 3. Hacemos los rollos asegurándolos con un palillo sujetador. 4. En una sartén calentamos el aceite y doramos los rollitos de bistec. Procedemos a
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reservarlos. 5. Licuamos la cebolla, el ajo y los jitomates, Procedemos a cocer la salsa a fuego bajo, hasta que ésta espese. Antes de retirarla del fuego, agrega las hierbas de olor. 5. Cubrimos los bistec con la salsa. Puede utilizarse verdura de temporada tales como, brocoli, hongos, u otros. En algunos países se les llama “niños envueltos”. Riquísimos.
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ya por mucho tiempo. Y cada vez es un comenzar de nuevo. ¡Cómo detener es puerta del tiempo! El hombre se puso pálido y sin entender, tal vez estaba interpretando mal lo que Zara decía, pero algo en lo profundo de su ser le decía que Zara era alguien especial. Esos ojos hermosos los tenía tan grabados en su mente, que inconscientemente los buscaba en las chicas de Nueva York... ¿Nueva York? La cabeza le dolía una enormidad por lo confuso de todo. ¿Qué era ésta pesadilla? Nunca había entablado una relación amorosa, porque siempre se le aparecían esos ojos azules tan intensos en su mente. Ahora comenzaba a calzar todo: El ruido de miles de abejas que lo despertaban de madrugada sin poder conciliar el sueño; Zara, tan bella; incluso el rostro diabólico de una presencia que lo inquietaba pero que no podía focalizar. Todo comenzaba a tener sentido. De pronto y sin comprenderlo del todo, un escalofrío recorrió su espalda, la mirada se le iluminó
y pudo hablar perfectamente el idioma de Zara como propio. Zara lo abrazó e impulsivamente se besaron. Recordó su nombre, acaso verdadero... Hor-Der. Recordó que el rostro diabólico era ni más ni menos que Luzbel, quien había sido abandonado en la Tierra y la humanidad completa había desaparecido, muertos todos; las civilizaciones estaban arrasadas. Sólo un contingente de unos pocos había logrado escapar al espacio exterior guiados por Miguel. Todos, excepto ellos dos. Olvidados en un bolsón del tiempo. Lucifer ya no era un espíritu, se había encarnado y buscaba desesperadamente a dos seres humanos para atraparlos y descargar toda su furia en éstos únicos representantes de la raza humana, antes de que su fin llegara. La lucha era desigual, pero una cosa los mantenía a salvo, la puerta del tiempo. Final próximo número. Chicago Studios.
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Zara cogió la mano de Herbert y le obligó a correr. Tras de ellos una nube de polvo rojizo se hizo cada vez más grande, como aquellas tormentas de arena que se levantan en el desierto. Pero éstas venían acompañadas con un ruido como de millones de abejas; era un ruido ensordecedor... No había escapatoria en ese paraje rojizo carente de todo indicio de verdor. Zara hizo un gesto con su mano indicándole una saliente, una especie de roca con una pequeña caverna en la cual se cobijaron abrazados, les salvó del terrorífico torbellino. Permanecieron allí unos cuantos minutos y todo volvió la calma. Los jóvenes permanecieron acurrucados un momento más, Zara miró al joven y una lágrima se escurrió de los bellísimos ojos azules. Luego balbuceó un defectuoso inglés, pero se dio a entender perfectamente y dijo las siguientes palabras: Herbert, no sé cuántas veces tendré que venir a encontrarte, lo he hecho
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¿Cómo actúa este sorprendente aminoácido? Una vez dentro del organismo la L-arginina se convierte en una sustancia química llamada óxido nítrico. El óxido nítrico hace que los vasos sanguíneos se dilaten, mejorando inmediatamente el fujo sanguíneo.
¿Por qué un miembro más grande significa más placer para ambos sexos? Un miembro grande es considerado más estético Un miembro erecto de más tamaño genera mayor anticipación de placer en la mente de la mujer y esto suele facilitar los orgasmos La vagina tiene centros de placer situados alrededor
TESTIMONIOS Jamás estuve conforme con el tamaño de mi miembro. Soy atractivo y no tengo problema para conseguir pareja. Sin embargo, durante el acto sexual nunca me sentí seguro. Hoy ya no me siento disminuido
de sus paredes. Se necesita una erección de tamaño importante para lograr estimular varios de esos puntos a la vez En la mente del hombre, un miembro de tamaño importante brinda la seguridad de estar generando placer a su pareja y suele evitar consecuencias no deseadas como la pérdida prematura de la erección cuando estoy frente a una mujer en la intimidad. iY eso se refeja en mi performance sexual! Hasta puedo darle orgasmos múltiples. Se trataba de una simple “cuestión de tamaño” y eso para mí dejó de ser un problema.
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Estoy leyendo un libro que se llama “La honestidad y otros valores” - Que bueno, ¿dónde lo compraste? - Lo robé en la librería de aquí al lado. _________ ooooo ________
Un hombre va a la comisaria y pregunta al policía: Disculpe, quiero hablar con el ladrón que entró anoche en mi casa. - ¿Para qué? responde el oficial. - Para preguntarle como lo hizo para no despertar a mi mujer. _________ ooooo ________
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