Revista de Belleza, consejos y hogar
N° 37
SOL
ESPECIA
MEDIC
Las mejores minifaldas para el invierno
& BELLEZA
VER PÁG. 3
L: ES UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE MUERTE FEMENINA EN EL PERÚ
Prevenga el cáncer de cuello uterino Causas, manifestaciones, tipos y recomendaciones médicas para evitar su aparición Por campaña, el Policlínico Lima Sol ofrecerá descuentos especiales en ginecología hasta el 1° de junio
¡YA NO HAY PRETEXTOS!
Vestidos para novias altas REALZA TU BELLEZA
Maquillaje para pieles maduras
¡ Te regalamos una limpieza facial! Desde el lunes 20 de mayo hasta 01 de junio, solo en el Policlínico Lima Sol Jr. Cusco 121 - piso 10 Cercado de Lima. (Frente a la Estación Jirón de la Unión del Metropolitano Teléfs.: 01-7615723 - 01-7711635
MAQUILLAJE
II
CONSEJOS BÁSICOS PARA REALZAR TU BELLEZA
Maquillaje para pieles maduras A menudo comentamos sobre el maquillaje en pieles jóvenes y frescas, pero ¿qué hay del maquillaje sobre pieles maduras?
A continuación, Bellísima ha preparado algunos consejos que te vendrán muy bien si ya pasaste los 50.
# 01. LA BASE DEL MAQUILLAJE
S
elecciona una base de maquillaje un tono más claro que tu tono de piel natural. Una base con algo de coloración es óptima para pieles maduras, ya que contribuye a disimular las arrugas.
#03. EL MAQUILLAJE DE LABIOS
M
antente alejada de los tonos oscuros, ya que te darán un aspecto envejecido. Los tonos nude, rosa suave, anaranjados, y un tono café son siempre una apuesta segura.
#02. EL MAQUILLAJE DE OJOS
C
uando apliques la sombra de ojos, nunca elijas colores llamativos como el azul, plata, amarillo, etc. Trata aplicar de colores sutiles y naturales con reflejos de luz.
CONOCE LOS ERRORES MÁS COMUNES
¿Qué haces mal cuando te maquillas? La falta de formación en maquillaje nos lleva a cometer numerosos errores que se notan más de lo que pensamos y que pueden sumar años a nuestro rostro o dar un aspecto muy descuidado. Por ello en esta edición, te señalamos los cinco errores más comunes en maquillaje para que puedas evitarlos y sacar siempre tu mejor versión. ELEGIR UNA BASE MÁS OSCURA QUE TU TONO DE PIEL Es un error de maquillaje que, además, es muy antiestético: por
MÁS QUE UN COSMÉTICO CONVENCIONAL
4 Ventajas de usar el rímel transparente Puede que lo uses desde hace tiempo o puede que acabes de descubrir su existencia. Sea como fuere, la máscara de pestaña (o rímel) transparente no es sólo un cosmético más que haya que tener en el neceser, sino que es EL cosmético. 1. HIDRATA LAS PESTAÑAS. Lo cual lo convierte en la base perfecta sobre la que aplicar la máscara de pestañas normal. 2. DEFINICIÓN Y VOLUMEN. El rímel transparente también puede aplicarse por solitario. 3. “SELLA” EL DELINEADO. Si quieres que el rabillo del ojo, que con tanto pulso te has dibujado, dure todo el día pasa por encima un poco de
rímel transparente y quedará “imborrable”. 4. ES EL COSMÉTICO ESTRELLA PARA LOS TRUCOS DE MAQUILLAJE. Aplícate un poco de máscara transparente para evitar los grumos que dejan los rimel convencionales y solucionado.
más que extendamos la base por el cuello, el corte será notable, y la diferencia con la piel del resto del cuerpo será visible. Con total seguridad, nos hará parecer más mayores y nos apagará el rostro.
USAR DEMASIADO MAQUILLAJE Prohibido usar capas y capas de base, rubor y rímel. Solo lograremos una apariencia recargada y, una vez más, nos sumará años. OLVIDARSE DE CONTORNEAR EL ROSTRO Su aplicación no es difícil. Puede ser tan simple como aplicar un poco de colorete en las mejillas e iluminador en la parte alta, para ayudar a definir mejor nuestros rasgos. PASARSE CON LOS POLVOS MATIFICANTES Añadir polvos por todo el rostro es un grave error. Una vez más, haremos que nuestra cara se vea plana, apagada y sin puntos de luz.
TENDENCIAS
III
MODELOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU ARMARIO
Como llevar una minifalda en invierno Esta prenda no tiene que estar relegada sólo a la época del verano. Con el frío se pueden combinar muy bien con medias y botas y crear ‘looks’ tanto casuales como formales. Aquí algunos ejemplos: #03. TELA JEAN CON ESTAMPADO ANIMAL PRINT
#05. ESCOCESAS CRUZADAS
#02. ALGODÓN TEJIDO # 01. CON BORDADOS COLORIDOS, ÉTNICOS O HIPPIES
#04. CUERO
# 08 PIEL DE DURAZNO
# 10 CORDEROY #06. TWEED
#07 LENTEJUELAS
# 09. JEAN AZUL CLÁSICO
SALUD-MUJER
SALUD-MUJER
IV
V
LA ENFERMEDAD NO MATA, LA IGNORANCIA SÍ
Evite el cáncer de cuello uterino con la prevención El Cáncer de cuello uterino es una de las principales causas de muerte femenina en el Perú. Las estadísticas indican que diariamente en todo el mundo, se reportan 13 nuevos casos que bien pudieron prevenirse, si la mujer hubiese aceptado realizarse la Prueba de Papanicolau al año de haber iniciado su actividad sexual. Por ello y para conocer más detalles al respecto, entrevistamos a la especialista en ginecobstetricia del Policlínico Lima Sol, Dra. Dulce Díaz, quien absuelve todas nuestras dudas sobre el tema. Rosa María Loyola R. rosamarialoyola@gmail.com ¿Cómo se origina el cáncer de cuello uterino? Una de las principales causas de cáncer de cuello uterino es la promiscuidad sexual, debido a las múltiples infecciones ginecológicas que se pueden contraer por esta causa. De ellas las más comunes son por ejemplo las trichomonas y gardnerellas, pero es el Virus del Papi-
loma Humano (VPH) en la variedad tipo 16 y 18, las únicas responsables de que aparezca el cáncer de cuello uterino. ¿Las variedades del VpH 16 y 18 que ocasionan en el útero? Ambos son conocidos por que causan alteraciones en el cuello del útero, es por eso que para detectarlas a tiempo necesitamos que más mujeres estén dispuestas a realizarse los chequeos preventivos.
¿en qué consiste el chequeo preventivo? Un chequeo preventivo se hace en base a un simple examen indoloro y rápido conocido como la Prueba de Papanicolau. Con esta prueba, seremos capaces de evaluar el cuello uterino y detectar cualquier cambio en su celularidad. ¿Qué tan eficiente es la prueba de papanicolau? El Papanicolau es la prueba por excelencia de pesquisa de cáncer
de cuello uterino que toda mujer debe hacerse y sobre todo, aquella mujer fértil con una vida sexual muy activa. Se recomienda que estas pruebas se realicen cada seis meses o una vez al año.
nerando lesiones de bajo grado, grado intermedio, alto grado y finalmente las que desencadenan el cáncer localizado y según su agresividad, pueden ir paulatinamente diseminándose por todo el cuello uterino.
¿Cómo empieza a manifestarse el cáncer de cuello uterino? El cáncer de cuello uterino es una alteración a nivel celular. Con el paso del tiempo estas células normales y protectoras del cuello uterino se van alterando, ge-
¿Qué es lo que observan a través de la muestra? Cuando vemos la muestra y advertimos un cambio, inmediatamente se hace un estudio más exhaustivo de la muestra (estudio colposcopico) como segundo método
de pesquisa para confirmar el resultado. Con la colposcopia se evaluará de mejor manera los epitelios del cuello. Si hay cambios en la celularidad, se procederá a realizar una biopsia que finalmente nos dirá que alteración vamos a tener y como la vamos a tratar. dentro de las lesiones que puedan detectarse ¿cómo sería el procedimiento? Si es una lesión de bajo grado o grado intermedio, podrá ser tratada en forma am-
bulatoria. Si es una alteración de grado intermedio a alto grado, será necesario tomar una biopsia más amplia llamada biopsia de cono. Con esta última muestra, sabremos donde está desarrollando cáncer la paciente y en que estadio se encuentra. Si vamos más allá y el análisis es positivo y esta localizado, estaremos hablando de la posibilidad de que se le deba realizar una histerectomía (extracción del útero) para evitar que corra mayor peligro.
¿Cómo poder actuar ante un cáncer que está empezando a diseminarse? En los casos de que el cáncer esté creciendo en otras áreas, los estudios serán diferentes. La paciente ya no será candidata a una histerectomía normal sino que deberá pasar por radioterapia o quimioterapia. Si de acuerdo a los estudios vemos que la paciente está más invadida y el cáncer ya no está en el cuello uterino sino que por ejemplo, ahora se haya en el endometrio,
la forma de tratarla será exclusivamente con radioterapia y ver la forma de cómo brindarle una mejor calidad de vida. ¿Cómo evitar llegar a este punto? Prevenir es lo mejor que podemos hacer. Ahora existen las vacunas contra el VPH para las niñas, y en las mujeres, ni bien inicien su actividad sexual deben acudir al menos una vez al año a realizarse un chequeo ginecológico. No esperemos sentirnos mal para recién
acudir al doctor. ReCueRde: Existen más de 200 tipos de virus del papiloma humano (VPH) de los cuales, alrededor de 40 de ellos pueden infectar el área genital (es decir vulva, vagina, cuello uterino, recto, ano, pene y escroto) así como también la boca y garganta. Estos tipos de VPH se propagan durante el contacto sexual pero solo la variedad tipo 16 y 18 son los responsables de provocar la aparición de cáncer.
N E A Ñ A P M A C R O P L O S A M I L O C I N Í L POLIC
Paquetes Ginecológicos Biopsia de pieL VuLVaR
s/ 100.00 eVaLuaCión deL CueLLo uteRino
s/ 120.00 LiMpieza gineCoLógiCa
Chequeo ginecológico ayuda a prevenir el cáncer de cuello uterino.
Examen médico detectará oportunamente enfermedades propias de la mujer.
s/ 150.00 exéResis de Lesiones (CauteRizaCión)
s/ 150.00 Biopsia deL CanaL endoCeRViCaL
s/ 150.00 pLasMa RiCo en pLaQuetas (pRp VaginaL):
s/ 200.00 extRaCCión deL póLipo endoCeRViCaL:
s/ 200.00
informes: 393-5395 / 920 165601
NOVIAS
VI ¡QUÉ NO TE PREOCUPE TU ESTATURA!
s a lt a s a i v o n a Vestidos par
Si eres alta, quizá encontrar el vestido de tus sueños no resulte tarea fácil. Quizá tú pareja sea un poco más bajita que tú y no quieres que eso se note mucho. ¡Y menos el gran día! En este caso tendrás que buscar un cierto equilibrio. ¿Cómo conseguirlo? Muy fácil: elige un vestido de falda ancha y voluminosa, o bien apuesta por faldas cortas o semi-largas. Olvídate de las mangas muy largas y elígelas de tres cuartos, cortas o voluminosas. ¿Más trucos? Aquí te lo contamos todo.
ESPECIALES, ROMÁNTICOS Y ÚNICOS
A D A T I V N I Que regalarle a la novia E D A DILEM ¿Que usar para una boda de invierno? Ahora que ha llegado la época de frío no te sientas presionada a solo usar un abrigo. Tú también podrás lucir un bello vestido con sus accesorios, teniendo siempre presente la única regla de oro: NUNCA USES UN VESTIDO COMPLETAMENTE BLANCO, ya que por ese día, estará reservado solo para la novia.
Te damos algunas ideas para que seas original y tengas un detalle especial con tu mejor amiga o hermana en el día más feliz de su vida.
UN DESAYUNO ESPECIAL A CASA Podrás seleccionar para su desayuno entre varias posibilidades que incluyen jugosos brownies, cupcakes gourmet, frutas, té, café ecológico, donuts, croissants, flores y por supuesto una sorpresa a elección que incluya una tarjetita personalizada para que incluyas un mensaje súper especial.
varios días antes, un tratamiento flash con hidratación, luminosidad, atenuación de líneas de expresión y todo lo posible para que luzca su rostro como nunca el día de su boda le sentará de maravillas.
UNA CÁMARA DE FOTOS INSTANTÁNEA Inmortaliza cada momento de la novia antes del “sí” de una manera divertida. UN TRATAMIENTO DE BELLEZA Además de la habitual limpieza que tendrá que realizarse
UN PERFUME MUY ESPECIAL No hablamos de las fragancias comerciales, sino, de un aroma exclusivo creado por un maestro perfumista que plasme la personalidad de la novia de una forma muy especial.
RUTINA DEL DÍA
FLEXIONES: 2 series de 20 repeticiones
VII
ELEVACIONES DE PIERNA: 2 series de 20 repeticiones
ABDOMINALES: 2 series de 20 repeticiones
MANTENTE EN FORMA Y SIÉNTETE MEJOR
¡Aprende a hacer ejercicio sin salir de casa! SENTADILLAS CON PESO CORPORAL: 2 series de 20 repeticiones
No todos podemos permitirnos el lujo de ir a un gimnasio a entrenar o poseer en casa una gran cantidad de máquinas. Si este es tu caso, no te
preocupes que aquí en Bellísima, te enseñamos como empezar tu propio entrenamiento en casa.
Esta rutina se puede hacer tres veces
por semana con un descanso de 1 minuto entre series. Recuerda que antes de iniciar debes calentar tu cuerpo con movimientos suaves por 10 minutos.
SENTADILLAS CON SALTO: 2 series de 20 repeticiones
TIJERAS VERTICALES: 2 series de 40 repeticiones
ABDOMINALES OBLICUOS: 2 series de 20 repeticiones (10 por lado) ABDOMINALES EN BICICLETA: 2 series 20 repeticiones
HOGAR
VIII VIII
LLÉNALO DE COLOR Y NATURALEZA
Plantas para que tu techo parezca un jardín E
n una ciudad como la nuestra, donde cada día se reducen más las áreas verdes, para dar paso a la construcción de edificios, los ‘techos verdes’ o ‘techos ecológicos’ son una nueva alternativa que cada día gana más adeptos en la capital.
BUGANVILLA La buganvilla (Bougainvillea) es una planta de exterior trepadora y espinosa muy apreciada por su espectacular floración (de colores fucsias, rosas, blancos) y su versatilidad. Además de ser una de las plantas de exterior ideales para tu patio o jardín, también vive bien en maceta en terrazas y balcones. Sirve para cubrir paredes o celosías del techo y de paso mantendrá alejado a los intrusos gracias a sus espinas.
Solo necesitas algo de ingenio y las plantas que a continuación te indicamos, para empezar. AGAPANTO También conocido como flor del amor o lirio africano, el agapanto (Agapanthus africanus) es una planta de exterior muy resistente que se emplea para macetas o como cubre suelos formando macizos. Es muy apreciado por su exuberante follaje y por sus espectaculares flores reunidas en umbrelas de color blanco o azul intenso.
ESPARRAGUERA Las esparragueras (Asparagus) son una de las plantas de exterior resistentes más apreciadas porque, además de no requerir demasiados cuidados, se adaptan muy bien a los balcones de calles estrechas, techos y hasta en los rincones de sombra donde otras plantas no se dan bien.
CLIVIA La clivia (Clivia miniata) es una planta herbácea con gruesas hojas planas verde oscuro y con grandes flores anaranjadas que, luego, dan lugar a unas bayas rojas que adornan la planta durante el invierno. Es muy resistente, y admite el cultivo en tierra y en maceta tanto en el exterior como el interior.
CINTAS Las cintas (Chlorophytum comosum), también llamadas las malas madres porque sacan a sus retoños en unos tallos colgantes como si los expulsaran de la maceta, funcionan como planta de interior y de exterior, tanto en maceta, para techos, terrazas y balcones, como en el jardín. Muy valoradas por su frondosidad y poca exigencia. Como almacenan agua en las raíces, no pasa nada si te olvidas de regarlas. ÁRBOL DE JADE Como todas las plantas crasas o suculentas, el árbol de jade (Crassula ovata) es una planta tanto de interior como de exterior, en maceta o en suelo, que requiere cero cuidados y es prácticamente inmortal. Además, en exposiciones muy soleadas tiene una abundante floración que puede resultar muy vistosa.