BELLÍSIMA N° 39 by Rosa María

CIO P R E1 . 0 0 S/.

Revista de belleza, salud, farándula y hogar Año 1 N° 39

del lUNeS 3 de JUNIo Al 9 de JUNIo del 2019

¡TODO LO QUE DEBES SABER!

Riesgos del blanqueamiento dental

VER PÁG.7

EXCLUSIVO: LLEGÓ AL FIN LA FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD

¡Células madre te devuelven la belleza!

PÁG. 08-09

MEDICINA CUbANA revoluciona la estética con tratamientos 100% naturales

Adiós líneas de expresión. Logre una piel más luminosa y tonificada en base a tus propias células madre

Acuda a: Policlínico LIMA SOL: Jr. Cusco 121, Piso 10, Cercado de Lima. VER SEXÓLOGA ELIZABETH ALIAGA RESPONDE: N PROMOCIÓN! A R ¡G PAG. VER 0 5 PAG. S/. 20.0 12

MASAJES TERAPÉUTICOS

PRESENTANDO ESTE EjEmPLAR

“¿Por qué las mujeres fingen el orgasmo?”

TENDENCIAS DE LA MODA 2019:

Descubre que prendas debes tener VER PAGS. 3-4

EXCLUSIVO: Yolanda de ‘Agua Bella’ se confiesa

MAQUILLAJE

e j a l l i u q a r e n m e t e debe d s r o e c uj m

Los 12 que bá tod si a

TE DECIMOS QUE ARTÍCULOS NO PUEDEN FALTAR EN TU NECESER

lible labial Desde el infa has para hasta las broc cubre es maquillarte. D productos s lo n so es cuál e siempre de belleza qu ntigo para debes llevar co ar en ul lucir espectac n. ió as oc r ie qu cual

# 01. BASE: Este producto es ideal para cubrir las imperfecciones de tu rostro. # 02. POLVOS: necesarios para sellar la base, disminuir

el brillo de tu cara y darle un aspecto más natural a tu rostro.

# 03. RUBOR: El rubor es indispensable, ya que le dará más vida a tu cara, acentuará tus pómulos y te dará un toque muy sensual y femenino.

# 04. SOMBRAS: ten siempre una paleta básica con tus colores favoritos.

pestañas la mirada cambia por completo, se convierte en expresiva y se agranda. # 08. MÁSCARA DE PESTAÑAS: La máscara permitirá alargar, espesar, recubrir y colorear tus pestañas.

# 05. BÁLSAMO: otro básico de belleza que debes llevar siempre contigo para evitar que tus labios se resequen.

# 09. UN LABIAL: un labial con tu tono favorito es definitivamente el infaltable del maquillaje para toda mujer.

# 10 PINZA: útil para delinear la forma de las cejas y retirar cualquier vello de manera rápida, eficaz y limpia. # 11. BROCHAS: Te permitirán aplicar de mejor manera el rubor, las sombras de ojos y los polvos compactos, retirando los excesos.

Revista peruana especializada en salud y belleza

Dirección: Jr. Cusco 121, piso 4 - Cercado de Lima INFORMES: 01 761 5723 REDACCIÓN: Rosa María Loyola R.

920 165 601

JEFE DE DISTRIBUCIÓN Antonio Celedonio Tello

bellisimadeperu@gmail.com

# 06. LÁPIZ DE OJOS: lograrás una mirada más bella con una mejor definición de tus ojos. # 07. RIZADOR DE PESTAÑAS: cuando usamos el rizador de

# 12. ESPEJO: Infaltable en cualquier neceser femenino para ir viendo como nos estamos maquillando.

TENDENCIAS

SON EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA TU ROPA

Los bordados arrasarán esta temporada Los bordados, sobre todo de flores, son una de las tendencias más femeninas que hay en este momento, además de ser una muy buena opción para hacer la transición del verano al otoño e invierno.

1.- VESTIDOS: comprar un vestido mini con bordados es una buena inversión. No importa la estación en la que estemos porque con ella, brillarás y serás la más chic de la fiesta, el cocktail o la reunión de trabajo. 6.- ACCESORIOS: La tendencia de los bordados no sólo domina tu ropa, sino también tus accesorios. Desde los zapatos, zapatillas, correas, carteras, billeteras y mochilas serán también un gran aliado para conseguir un look perfecto.

¿Quieres sumarte pero no sabes cómo? No te preocupes que aquí en Bellísima, te indicamos cuales son las prendas que deberás tener para estar a la moda con esta tendencia

2.- BLUSAS: es la mejor manera de darle un giro femenino y muy colorido a este básico, que luce igual de bien con jeans, faldas o pantalones de vestir.

3.- FALDAS: ¿Eres de estatura pequeña? Entonces la mejor opción para ti es conseguir una falda -de preferencia minicon bordados de flores. Esto no sólo resaltará tu feminidad, ¡sino que hará ver tus piernas tan largas como las de una top model!

4.- CASACAS: Además de protegerte del frío, las casacas son ideales para lograr un estilo relajado, fresco, casual pero con mucha actitud.

5.- PANTALONES: una prenda bastante buena para lograr un estilo bohemio y chic.

MODA

COLORES, TAMAÑOS Y TEXTURAS QUE SERÁN TU INSPIRACIÓN

Abrigos para lucir en este invierno Para que el frío no te tome sin un abrigo adecuado para la temporada, te presentamos las tendencias que darán la hora en este 2019 CUERO: el infaltable del armario para los fines de semana.

ABRIGOS SIN BOTONES: poseen un toque distinto, pueden venir con una cinta para atárnoslo a la cintura o simplemente abierto, estilo cárdigan largo.

POLIPIEL: esta tendencia vino hace tiempo para quedarse, tener una prenda de estas en el armario siempre puede darle un toque al look mucho más innovador.

ESTAMPADOS: Veremos diferentes tipos de estampados, desde animal print, a estampados tipo pañuelo más grandes.

PELUDOS: Los veremos en una gran variedad de colores. Veremos diferentes texturas de este acabado tipo peluche.

ACOLCHADOS: los podremos encontrar tanto en versión larga, como corta y con bastantes colores para elegir.

FARÁNDULA NACIONAL

YOLANDA MEDINA, LÍDER DE ‘ALMA BELLA’, SE CONFIESA CON BELLÍSIMA

“El amor del público nos mantiene vigentes” Agrupación musical cumplió su vigésimo aniversario con un espectacular show donde tocaron los grandes éxitos de su repertorio musical Yolanda Medina, líder y fundadora de la exitosa orquesta femenina ‘Alma Bella’ celebró por todo lo alto sus 20 años de trayectoria musical. La sensual artista, agradeció el inmenso amor de su público en tan memorable evento, donde no faltaron los artistas más populares de la farándula local. Bellísima, entrevistó en exclusiva a la intérprete de “Te conozco bien” y “Aventurera” donde nos reveló más de un secreto. Por: Rosa María Loyola R.

¿Cómo se sienten luego de haber cumplido 20 años de trayectoria artística? Estamos felices y muy complacidas del gran apoyo y cariño de la gente que no ha decaído en estos 20 años de trayectoria y que hemos sabido mantener con mucho sacrificio y constancia por el respeto y amor hacia el público. ¿Cuál es tu mayor orgullo a nivel profesional? Llegar con nuestra marca Alma Bella

a nivel nacional e internacional no ha sido tarea fácil, por lo que yo y quienes me acompañan en el elenco estamos muy felices por el reconocimiento.

Dentro de tu carrera artística, ¿qué momento ha sido el más especial? El momento más significativo fue cuando cumplimos 15 años y realizamos nuestro primer aniversario junto a un elenco de chicas maravilloso, y del cual muchas triunfan con luz propia, esa experiencia fue hermosa para mí particularmente y el público que nos

AS T N U G E R P E D N O -P IN P ¿Cuál ¿Qué es lo primero que te fijas en una persona? Que sean sinceras, no me gusta la hipocresía, me encanta compartir. ¿Qué tuvo el hombre que te conquistó? Todavía nadie me conquista (risas) ¿Cuál es la parte que más te gusta de tu cuerpo? Me gusto así tal cual y me siento orgullosa de quien soy, así con ‘rollitos’, toda gruesita y con las piernas bien torneadas. No tengo una parte definida porque me acepto y me gusto tal como soy. ¿Con quién te gustaría protagonizar tu próximo video musical? Con Alejandro Fernández. ¿Qué querías ser de pequeña? Obstetra

es tu mayor defecto? Ser impuntual ¿Tu ropa es…? Los buzos

favorita

¿Cuál es tu posición favorita para dormir? Boca arriba abrazando la almohada ¿Si tu vida fuera una película como se llamaría? Alma Bella.

ha seguido por años y sabe de nuestra trayectoria, así lo sintió también.

¿Qué experiencia divertida es la que más recuerdas junto a los fans? Son muchos recuerdos hermosos en estos 20 años como fundadora. Yo lo que destaco es la creatividad con la que siempre nos sorprenden, los mensajes de cariño, regalos y demostraciones de afecto que reflejan lo mucho que le importamos al público. Incluso conservamos los carteles, peluches, y diversos artículos elaborados por ellos mismos que son los que más nos emocionan porque han sido imprimidos con su amor. ¿Cuál es el secreto seguir vigentes? Siempre nos reinventamos. Ya no solo hacemos cumbia sino también salsa, incluso no descartamos poder incluir algún ritmo fusión para seguir sorprendiendo. Quien escucha a Alma Bella, no se aburrirá porque somos más que un solo género musical y verá siempre nuevas coreografías con mucho ritmo y sabor. También nuestro vestuario siempre será novedoso y nuestros looks sensuales, coloridos y llamativos para el gusto del público.

EXPERIENCIA Y CONSTANCIA ¿Cuál es la motivación que te impulsa a dar siempre lo mejor de ti? Hay dos. La primera motivación más grande es mi hija a la cual yo

5 adoro y la segunda, el público que nos sigue, está siempre detrás de nosotras y que día a día nos escriben y no dejan de escuchar nuestra música.

¿Cuál es tu mejor premio? Después de una presentación los aplausos y ovaciones que recibes son únicos, eso para nosotros es nuestro mejor premio, luego de tanto sacrificio y esfuerzo para mantenernos. Lo que se llevan en escena, es lo mejor de nosotras como artistas. Gracias a los fans seguimos vigentes y son ellos los que nos mantienen con muchas ganas de seguir. ¿Quién o quiénes son el soporte de su éxito? Detrás de nosotras hay más que solo cinco chicas hermosas y talentosas. Detrás de nosotras hay todo un elenco maravilloso de 25 personas que no salen en pantalla pero que son los responsables del éxito que conseguimos y que nos ayudan a regalarle al público lo mejor de nosotras en cada presentación. Llevamos 20 años con las personas del mismo staff que inicio el grupo por lo que su experiencia y constancia para seguir apostando por nosotras es invaluable. ¿Qué mensajes de los fans son los que más recuerdas por su constancia? Palabras de aliento siempre hay que nos dicen que debemos seguir adelante pese a los problemas o inconvenientes que surjan en el camino. A mí por ejemplo me dicen siempre “Yolanda no te rindas”, “Yolanda no te dejes…”, “eres una guerrera” y “siempre con la frente bien en alto”, lo cual te hacen saber que no estás sola.

“Apostamos po r que están de m los ritmos perder nuestra oda, sin es como Alma Bel encia la”.

FARÁNDULA INTERNACIONAL

UN RECONOCIMIENTO MÁS PARA ROSALÍA Y J BALVIN

“Con altura”, es elegida como mejor canción fusión del año Versatilidad de Rosalía fue destacada por la revista Time El popular tema “Con altura”, que une a la española Rosalía y al colombiano J Balvin, ha sido elegido como uno de los 10 mejores temas en lo que llevamos de 2019 por la prestigiosa revista Time. “Con Altura mezcla hip-hop y flamenco, con influencias del Medio Oriente, suena a futuro de la música pop mundial”, describió la revista.

Sobre la artista de raíces catalanas, Time destaca cómo se adaptó al reguetonero en su propio terreno. “La artista española Rosalía ha demostrado ser camaleónica durante su rápido ascenso en el último año: ha tratado con baladas de James Blake, himnos de baile voluptuosos y las interpelaciones tristes de Justin Timberlake con igual aplomo”, señala.

PONDRÁ VOZ Y REGUETÓN AL TEMA OFICIAL

Karol G cantará en la Copa América Brasil 2019 Anuncia mucho ritmo, erotismo y sensualidad para su próximo tema LO ÚLTIMO: La cantante colombiana Karol G será la artista encargada de poner voz y estilo a la canción oficial que acompañará la Copa América Brasil 2019. Junto al cantante carioca Leo Santana, la estrella del reguetón brasileño, le acompañará en algunos estribos, fusionándose un dúo imbatible para el tema “Vibra Continente”. Di-

cho sencillo vendrá de la mano de un videoclip cargado de mucho erotismo y sensualidad, el cual acaban de terminar de grabar en la ciudad brasileña de Río de Janeiro. La popular “bebecita” compartió una fotografía en su perfil de Instagram junto a unas palabras cargadas de mucha emoción. “Otro logro más en mi gran lista. Finalizamos la grabación del vídeo “Vibra Continente” la canción oficial de la copa América, Brasil 2019”. La Copa América, es la principal competencia de fútbol entre selecciones nacionales de América del Sur. Este año Brasil repite por quinta vez como país anfitrión y se celebrará del 14 de junio al 7 de julio.

A continuación te dejamos las 10 canciones de 2019 mencionadas por la revista Time. Todas altamente recomendables para escuchar: • Rosa, de Anitta y Prince Royce (tema revelación del 2019) • Sidewinder, de Cautious Clay (mejor tema con armonías experimentales) • Cellophane, de FKA twigs (mejor balada) • West Coast (remix), de Blueface G-Eazy y ALLBLACK & YG (mejor tema con colaboraciones) • Rebota, de Guaynaa (mejor mezcla de regaeton y hip hop) • Sucker, de los Jonas Brothers (mejor tema pop) • Old Town Road (remix), Lil Nas X y Billy Ray Cyrus (mejor mezcla de blues y hip hop) • Juice, de Lizzo (mejor fusión pop y dance) • Late Night Feelings, de Mark Ronson y Lykke Li (mejor tema rock-balada alternativo) • Con Altura, Rosalía y J Balvin (mejor canción fusión del año)

CANDENTE POSADO DIVIDIÓ A SUS FANS

Natty Natasha otra vez en la polémica Es una de las latinas que más suspiros levanta en redes sociales La estrella dominicana Natty Natasha, volvió a alborotar las redes sociales con una nueva foto suya en sugerente posado. La cantante que cuenta con una legión que sobre pasa los 14,3 millones de seguidores en Instagram, decidió publicar una foto posando en un yate mientras luce un ajustadísimo traje de baño que deja al descubierto gran parte de su tonificada y esbelta figura. Sin embargo, en vez de que la foto publicada generara comentarios que elogien su figura, dejó al descubierto un desperfecto en su pierna derecha que sus fanáticos no han tardado en comentar. Varios fueron los co-

mentarios que también comenzaron a aparecer en la publicación haciendo referencia a este detalle y sobre el porqué Natti Nathasha prefirió el retoque antes de mostrarse en las redes tal y como es. “Qué mal Photoshop, la pierna extraña”, “Verdad, me quedé fría cuando lo vi, fatal”, “Muy mal Natti, natural eres mucho más bella” o “Mucho arreglo en tu pierna izquierda... del resto eres bonita”, por tan solo mencionar algunos.

ODONTOLOGÍA

UNA CUESTIÓN DE SALUD

Límites y riesgos del blanqueamiento dental ¡Cuidado! Si el procedimiento no lo realiza un profesional de la odontología, los daños que puede sufrir el paciente pueden ir desde las quemaduras en el tejido gingival hasta la muerte del diente si los productos alcanzan el tejido interior. Uno de las prácticas más solicitadas a nivel de la estética bucal es el blanqueamiento dental. Si bien es una técnica mínimamente invasiva, no lo excluye de los efectos secundarios y las complicaciones que pueda presentar el paciente tras el uso de los productos sin la adecuada supervisión profesional.

¿Cuánto tiempo dura? Podemos decir que en el transcurso de 6 meses a un año la dentina recuperará su color natural que es amarillento. ¿Qué nos resistimos a aceptar? La mayoría de las personas tiene en su mente el pensamiento de que los dientes amarillos son feos o no son naturales. Pero a menos que no sea por sarro, o placa bacteriana, los dientes amarillos son normales porque ese es su color natural.

Si estás pensando en realizarte un blanqueamiento dental, debes tomar en cuenta lo siguiente:

Rosa María Loyola R. rosamarialoyola@gmail.com El odontólogo cubano del Policlínico Lima Sol, Dr. Juan de Jesús Escalona, explica que el blanqueamiento dental es el proceso mediante el cual a través de diferentes productos como el peróxido de hidrógeno y peróxido de carbamida, se blanquean los

DESTERRANDO MITOS ¿El blanqueamiento dental actúa superficialmente? Los productos que se usan para blanquear los dientes no quitan la mancha o cambian el color del esmalte dental. Ellos trabajan a través de la dentina, que es el tejido dentario que sigue al esmalte. Los productos actúan en ese nivel blanqueando la dentina y dando como resultado el blanqueamiento dental.

RECOMENDACIONES

¿Por qué algunos si tienen los dientes blancos? Hay personas que si tienen los dientes blancos, en tonos perla o nácar de manera natural, pero ya es por un tema de genética. Lo normal es que sea algo amarillo porque ese es el color de la dentina y esa es la tonalidad que se refleja en el diente.

dientes hasta conseguir un color agradable a la vista o más claro a lo que se tenía. “La ventaja de este procedimiento es que se pueden blanquear los dientes para que se vean más estéticos. Es importante también que

el paciente entienda que el blanqueamiento dental no se debería hacer con mucha frecuencia ya que estaríamos agrediendo al tejido dentario, produciéndole lesiones que acarrearán otros problemas”, refiere el especialista.

• El blanqueamiento dental está indicado para mayores de 18 años. • Todo procedimiento deberá ser realizado bajo la supervisión de un odontólogo que tenga todas las condiciones para una óptima atención. • Los dientes deberán estar en una buena condición. • Si han habido curaciones, no deberán haber filtraciones o grietas porque de lo contrario, ingresará

más producto y podría causar un daño permanente en el diente. • Si el paciente tiene sensibilidad dental, es hipercariogénico, padece periodontitis o gingivitis, no es apto para realizarse este procedimiento. RECUERDE: Quien se somete a estos blanqueamientos dentales debe tener en cuenta lo siguiente: evitar el consumo de alimentos que puedan producir la tinción de los dientes como el vino tinto, el café y algunas verduras con capacidad para manchar elementos blancos, así como también el tabaco.

Para que sonrías feliz, inauguramos el servicio de Odontología

¿Son recomendables los productos que se venden a libre demanda? No porque son muy peligrosos. Si alguien desea este procedimiento debe acudir con un odontólogo para que sea él quien realice este procedimiento. No hay que olvidar que este producto ingresará a la dentina y sus efectos en manos de quien no sabe qué cantidad o como administrarlo es muy riesgoso para la salud. ¿El blanqueamiento dental afectará el esmalte de los dientes? No elimina ni maltrata el esmalte de los dientes, solo trabaja a nivel de la dentina, es decir, el segundo tejido que sigue después del esmalte.

Odontólogo General Integral - Tecnología del más alto nivel para toda la familia Jirón Cusco 121, Piso – Cercado de Lima 7711635 – 3935395 – 7615723

SALUD

MILAGRO ESTÉTICO LO LLEVA EN SUS PROPIOS GENES

SON UN AVANCE MÁS EN LA CIENCIA

Borre arrugas y luzca más joven gracias a las células madre

Lo que debe tomar en cuenta:

Desaparezca esas antiestéticas líneas de expresión que le restan belleza, mediante método natural y efectivo, sin efectos adversos Rosa María Loyola R. rosamarialoyola@gmail.com

a medicina cosmética ahora cuenta con nuevo aliado para alcanzar los resultados deseados, nos referimos al uso de las células madre, las cuales tienen la asombrosa capacidad de convertirse en esa célula que necesita nuestro organismo. Para el caso estético, las células madre refrescarán la piel, para que se vea más tersa y más joven, en el rostro, cuello, escote, manos y un sin lí-

mite de procedimientos estéticos sin poner necesariamente algún límite de edad. Esta maravilla de la ciencia ahora se encuentra al alcance de sus manos, gracias al destacado médico cirujano internacional, Dr.

José Castillo, del Policlínico Lima Sol, quien nos revela a continuación parte de sus usos más demandados en el mundo de la estética. ¿Qué son las Células Madre? Las células madre son aquellas células capa-

ces de convertirse en cualquier tejido del organismo. Son también las únicas que se mueven hasta la zona afectada con milimétrica precisión y dividirse para producir músculos o cartílago y convertirse en esa célula que necesita el cuerpo. Incluso pueden regenerar huesos. De esta manera, podremos ir recuperando áreas de nuestro organismo que será algo muy favorable para la salud del paciente. Para el caso estético se aplica con gran éxito en el rostro para el levantamiento facial, para revertir la pérdida de cabello, rellenar la entre ceja, el cuello, las manos y para el tratamiento estético en general. ¿Aparte de lo mencionado que otros procedimientos estéticos tienen gran demanda? A través de las células madre podremos realizar el levantamiento y aumento de glúteos, y dar firmeza al busto. ¿Por qué la zona periumbilical? Se prefiere la zona periumbilical porque es la fuente más abundante, fácil y accesible de células madre mesenquimales, para poder inyectar donde se desea. A través de la extracción y procesamiento de células madre adultas del tejido adiposo abdominal (mediante

una liposucción manual mínimamente invasiva), quedarán listas para poder emplearse en el rostro o en la zona donde se desea corregir. ¿El tema de la edad podría ser un factor determinante para su utilización? Si bien mencionamos que existen áreas importantes de donde poder obtenerlas a medida que vamos envejeciendo, las células madre también van disminuyendo. Por lo tanto este es un elemento que debemos tomar muy en cuenta al momento de emplearlas para que seamos realistas con sus resultados.

¿Qué es lo que se espera alcanzar a través de este procedimiento? La idea es buscar en el rostro resultados lo más cercanos a la naturalidad, que rejuvenezcan, que no alteren rasgos faciales, que no sean excesivos y que sea posible mantenerlos para seguir disimulando las líneas de expresión.

• Las células madre que se encuentran en la piel son capaces de reemplazar las células viejas por nuevas. Tienen el poder de la renovación, ya que al dividirse lo hacen en células idénticas a sí mismas.

clínico Lima Sol mediante las células madre.

• No olvide que las arrugas son parte normal del envejecimiento y aunque no es posible eliminarlas en su totalidad, tiene algunas opciones para hacer que sean menos notorias. Una de ellas es el tratamiento que ofrece el Poli-

• Es importante agregar que los tratamientos de rejuvenecimiento que no son quirúrgicos lo que logran es que el proceso de envejecimiento sea menos notorios y más llevaderos, y con una mejor calidad, pero no van a cambiar su

• Desde la primera aplicación del tratamiento la piel aumenta su elasticidad y disminuyen visiblemente las arrugas.

rostro al mismo nivel que sólo se puede lograr con una cirugía. “Las pieles maduras necesitan ayuda para producir nuevas células madre. Por esa razón la piel necesita de un apoyo externo para mantener y mejorar su apariencia y así lucir más joven. Con el tratamiento estético de las células madre que le brinda el Policlínico Lima Sol, su piel se verá más suave, joven y firme”.

: E R D A M S A CÉLU L

Fuente de la eterna juventud tejidos • Eliminan la flacidez • Corrigen el óvalo facial • Devuelven la lozanía natural de la juventud

n la actualidad, los científicos llaman a las células madre la “piedra angular” de la eterna juventud. Para cada tratamiento de rejuvenecimiento facial se inyectan unos veinte millones de células madre subcutánea-

mente obteniéndose los resultados en las semanas posteriores. Estas células se encargan de: • Producir colágeno • Elastina • Mejoraran la elasticidad y tonicidad de los

¿CUÁL ES EL RESULTADO? • Un rejuvenecimiento completamente natural, sigues siendo la misma de siempre, pero con un aspecto mucho más joven y radiante gracias a las nuevas células que irás teniendo en el rostro.

• Se conserva la estructura de la cara, la forma de los ojos, los pómulos.

de envejecimiento de cada uno, pero en general es un rango de dos a cuatro sesiones anuales.

• Podríamos decir que su éxito es la sensación de naturalidad y juventud de tus mejores años, con el volumen y la textura de la • Es un procedipiel ideal para ti. miento no invasivo, no doloroso, que per¿CUÁNTAS mite al paciente incorSESIONES? porarse inmediatamen• Depende del grado te a su vida normal.

Si desea conocer más sobre las bondades de las Células Madre para el tratamiento estético, puede acercarse al Policlínico Lima Sol (Jr. Cusco 121, piso 4- Cercado de Lima) en los horarios de lunes a viernes de 8 a.m. a 8 p.m. y sábados de 8 a.m. a 2 p.m. Mayores informes en los teléfonos: 01-7615723 / 01-7711635 y 01-3935395.

BIENESTAR

¿RESPIRACIÓN SIBILANTE O JADEANTE?

Usted puede sufrir un ataque de asma Si la afección pulmonar es muy severa y no se trata adecuadamente desde un inicio, puede volverse irreversible El neumólogo cubano del Policlínico Lima Sol, Dr. Mateo Calo, pide también, prestar mucha atención a los procesos bronquiales como broncoespasmos, bronquitis aguda, exacerbación de bronquitis crónica y neumonías, así como también las rinitis alérgicas. Rosa María Loyola R. rosamarialoyola@gmail.com ¿Qué es el asma y como diferenciarla de otras enfermedades similares? El asma es una enfermedad inmunológica que inicia a temprana edad. Si encaso un adulto manifiesta que le

han dicho que la padece, sin que en la niñez se haya presentado, recomiendo realizar un descarte de alguna enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) como la bronquitis crónica o la enfisema pulmonar ya que a veces, están relacionadas con las dificultades para respirar asociándolo erróneamente con el asma por lo parecido de su sintomatología.

mos hablar de que hay “principios de asma” porque eso no existe como tal. Lo que puede haber es el inicio de una enfermedad broncoespástica (cierre u obstrucción de los bronquios) o principios de bronquitis aguda asmatiforme (con síntomas muy parecidos al asma) pero que no es asma.

¿Se puede contraer en la edad adulta? Si es posible y significa que siempre tuvo la enfermedad, solo que probablemente durante su niñez los síntomas no fueron tan fuertes como en la edad adulta. Aquí no pode-

¿Qué origina su aparición? Para que se desencadene el asma debe haber un debilitamiento inmunológico, que predispongan al

organismo a desarrollar ciertas enfermedades, además de los antecedentes familiares y ocupacionales. Una persona puede tener bronquitis aguda asmatiforme, muy parecida al asma, producida por virus o bacterias que dan lugar a una sobreinfección bacteriana.

¿Qué tan peligroso es no atender una enfermedad como esta en sus inicios? Si uno no las ataca van a terminar dañando nuestra función pulmonar dando lugar a que la capacidad respiratoria disminuya con el ataque de las enfermedades. Por ello es muy importante el diagnóstico y tratamiento que elimine definitivamente cualquier alteración en la función pulmonar.

USTED PUEDE RECUPERAR SU SALUD

INDEPENDIENTEMENTE DE LA EDAD

Fisioterapia y rehabilitación son sus aliados

Estos son los signos de alerta:

¿Qué pasa si la persona termina con una afección pulmonar? Si alguien queda afectado en su función pulmonar deberá seguir rehabilitación y una adecuada fisioterapia para recobrar progresivamente la correcta función pulmonar hasta lograr el nivel antes de la enfermedad. ¿Qué ejercicios recomienda para recobrar la salud, tras haber sufrido algún problema a los pulmones? Todo lo que sea ejer-

cicios cardiovasculares ayudará. No hay que olvidar que los niveles de endorfinas son los que ayudan a elevar el sistema inmunológico donde está la verdadera prevención de las enfermedades respiratorias. Paralelo a ello no hay que olvidar que la mejor condición se adquiere mediante una dieta balanceada con una buena alimentación en base a frutas y verduras, para que el cuerpo tome lo que realmente necesita.

Síntomas Los síntomas del asma varían según la persona. Es posible que tengas ataques de asma con poca frecuencia, síntomas solamente en ciertos momentos, como cuando haces ejercicio, o síntomas en todo momento. Los síntomas asma comprenden: • Falta de aire • Dolor u opresión en el pecho • Problemas para dormir causados por falta de

del

aire, tos o silbido al respirar • Un pitido o silbido al respirar que puede oírse al exhalar (el silbido al respirar es un signo frecuente de asma en los niños) • Tos o silbido al respirar que empeora con un virus respiratorio, como un resfrío o influenza.

AGENDA SEMANAL

E CASA D IR L A S O N PAR A

Amante de las series y películas online? Entonces programa tus horarios para no perderte las nuevas series y películas que saldrán en la cartelera de Netflix, la plataforma stream más vista en todo el mundo. Entre los estrenos más esperados se encuentran Evangelion (que contará con todas sus temporadas y 2 películas), las últimas entregas de Jessica Jones 3, Black Mirror 5 y Dark 2 quienes estrenan temporadas, películas como el Bebé de Bridget Jones, La Chica del Tren, Ghost: La Sombra del Amor, El Señor de los Anillos, Cazafantasmas, Ghost in the Shell y Yo Soy Sam entre otras.

o v i t c i d a á r e s x i fl t e N , o i n u j n E GR ANDE A L L A T N A P EN

Los recomendados para esta semana

ENTRE TABLAS PANTALEÓN Y LAS VISITADORAS. EL MUSICAL TEATRO: Teatro Peruano Japonés HORARIOS 7:00 pm 8:30 pm Del 24.05.2019 al 21.07.2019 S/. 30.00 a S/. 160.00 Basada en la novela escrita por Mario Vargas Llosa, llega a los escenarios limeños la adaptación a musical de Pantaleón y las visitadoras. Esta puesta en escena es una versión teatral del dramaturgo español David Serrano, bajo la dirección de Juan Carlos Fisher. Actúan: Emanuel Soriano, Millet Figueroa, Stephanie Orúe, Melissa Paredes, Yvonne Fraysinett, Emilram Cossio,

X-MEN: DARK PHOENIX Jean Grey comienza a desarrollar poderes increíbles que la corrompen y convierten en la Fénix Oscura. Ahora, los X-Men deberán decidir si salvarla de sus demonios o salvar al mundo de su furia. ¿A quién salvarán?

PESADILLA AL AMANECER El hermano de Svetlana (Aleksandra Drozdova) muere en misteriosas circunstancias y pesadillas extremadamente vívidas comienzan a acecharla. Svetlana decide acudir al Instituto de Somnología en busca de ayuda y allí es inducida, junto con otros pacientes, a un “sueño colectivo lúcido”. Pero al amanecer, despertarán en una realidad totalmente diferente aún más aterradora que cualquier pesadilla.

ALADDÍN ALADDÍN, la apasionante adaptación de acción real del clásico animado de Disney de 1992, es la emocionante historia del encantador joven callejero Aladdín, la valiente y decidida Princesa Jasmín y el Genio, que puede ser la clave de su futuro.

PAREJAS

L EX… E D A R B M LA SO

”

¿Cuál es el tema que genera más peleas entre las parejas? Si no ha sido el primero en la vida de la otra persona, se cuestionará siempre si es que nota que no ha sido lo suficientemente satisfactorio en la cama. Eso aún persiste y llega al punto de pensar que la pareja es solo para uno y exclusivo, siendo los varones los que piensan así.

POR TEMOR A PERDER A LA PAREJA O SER SEÑALADA:

“Aún existen muchas mujeres que en la intimidad fingen el orgasmo” Machismo continúa imponiéndose y marcando pautas en el sexo

sta semana conversamos con la reconocida sexóloga Elizabeth Aliaga, sobre los tabúes y miedos más comunes que enfrentan las parejas en la intimidad, cada vez que deben hablar sobre el sexo. Conozcamos a continuación que es lo que piensa nuestra sociedad al respecto y qué papel tiene la mujer. Rosa María Loyola R. rosamarialoyola@gmail.com ¿Se están venciendo los mitos y los tabúes referidos al sexo? Ha habido un avance para hablar de temas de sexualidad y me refiero a que ahora la población peruana lo trata con mayor apertura en los medios y círculos de amistad, sin embargo en las relaciones de pareja, todavía persiste el temor

de hablar muy abiertamente sobre el tema sexual. ¿Qué es exactamente lo que temen? La comunicación sexual en la que uno expresa sus sentimientos y emociones sexuales sin temor a herir al otro porque todavía persiste el machismo en la sociedad. ¿Qué tanto afecta esto a la mujer? Mucho porque en la gran mayoría de veces las mujeres tienen temor de no complacer a su pareja y mienten. Por ejemplo, cuando el hombre le pregunta: “¿te gustó?”, así no le haya gustado, la mujer responde “si mi amor” y lo hace por temor a perderlo y para buscar la aprobación de él. ¿Las mujeres fingen disfrutar el acto sexual? Aún existen muchas mujeres que en la intimidad fingen el orgasmo, pero no se lo dicen a su pareja y eso tiene que ver en gran medida con una cultura machista que sigue imponiéndose en nuestra sociedad, donde la mujer todavía cree que es

su deber complacer al varón a pesar de que tenemos acceso a mayor información. ¿Qué otra cosa impediría que la mujer se libere de esa carga que significa el prejuicio social? Los temas personales. Hay muchos temores, miedos y tabúes cuando se trata de hablar y sincerarse sobre la intimidad. NO TODOS ESTÁN PREPARADOS ¿Está de acuerdo con que se brinda educación sexual en los colegios? Mientras sea de forma responsable y alturada con fundamento científico, sin que ponga en tela de juicio las creencias culturales todo se puede. Aquí el gran problema es que no necesariamente nuestros padres están muy dispuestos a entender las razones científicas, porque a ellos les cuesta primero aceptar la idea de que sus hijos adolescentes o jóvenes empiecen a entender sobre el sexo y segundo porque también es algo nuevo para ellos.

¿Qué situación aún es difícil de manejar para los padres frente a sus hijos? Muchas veces a las parejas les da vergüenza besarse en la boca delante de sus hijos, porque consideran que eso es parte de la intimidad, cuando la base científica dice que las personas son libres de expresar sus sentimientos y emociones, incluyendo las del aspecto sexual en cuestiones de caricias y afectos, pero sin que esto atente contra el resto. Si esto aún cuesta, imagínense como viene lo demás. ¿La mujer es capaz de hablar de sus fantasías sexuales con la pareja? La mujer teme perder a la pareja y se calla muchas cosas. Culturalmente nos han hecho creer que el hombre es sexualmente ‘más potente’, que si no se satisface buscará ‘afuera’ lo que necesita y por ese miedo acepta las imposiciones de su pareja, guardándose lo que piensa y siente sobre la sexualidad.

¿Los hombres temen que la mujer tome el control en las relaciones sexuales? En parte podríamos decir que sí, pero lo que deben entender los hombres es que si la mujer busca una mejor performance sexual e independencia para dar todo de sí, lo logrará solo si la otra parte acepta que también tiene derecho y libertades para decidir que sí y que no durante el acto sexual. Si hay respeto y comprensión mutua, la relación será plenamente satisfactoria.

LO QUE PIENSA LA GENTE ¿Cómo aborda el aspecto sexual nuestra sociedad? Vivimos en una sociedad donde es más fácil aceptar la infidelidad de parte del varón que en la mujer. Si la mujer es infiel “es una perdida”, “una cualquiera”… en cambio sí es el hombre “es una canita al aire”, “que no le estará dando en su casa…” y comentarios de ese tipo que solo evidencian la doble moral. ¿Los peruanos aceptan los juguetes sexuales? Tiene miedo, son muy pocos los que se atreven y optan por este complemento para darse satisfacción, darle satisfacción a la pareja o mutuamente. Lo que aún temen “descubrir” es que gracias a ellos podrían ir conociendo de mejor manera su cuerpo y el de su pareja durante los diferentes estímulos que puedan darse.

COPIA EL LOOK MUCHO ESTILO, SEGURIDAD Y CURVAS DE ALTO IMPACTO

BeBe Rexha: combinación

perfecta de buena música y moda

13 HOROSCOPO ARIES: Tu hogar, tu apartamento o tu residencia será el punto de reunión para compartir con tus amistades. Sentirás la necesidad de compartir con ellos.

TAURO: Acepta con valentía tus errores, estos te ebe Rexha es una de las artistas más completas de la actualidad. Una canción suya puede llegar a hacer récords increíbles

hacen más sabio. Lo que se había retrasado y estabas esperando ahora llega para tu tranquilidad personal.

Su último trabajo discográfico se titula ‘Expectations’ y la ha convertido no solo en una estrella en el mundo de la música sino también, en el centro de atención de diversos diseñadores de la moda quienes la visten para cada una de sus presentaciones y videos, donde explotan sus llamativas curvas naturales.

GEMINIS: No dejes que el dinero sea lo que domine tu vida. Dale valor a lo que no se puede comprar con dinero, como el tiempo que pases con tus seres queridos.

Apostando por toda la gama de colores y texturas habidas, Bebe Rexha te enseña que si es posible llevar lo que desees para lucir de la mejor forma tus dotes naturales.

CÁNCER: No hagas las cosas más grandes de lo que son. Todos tenemos derecho a vivir lo bueno y lo malo para tomar nuestras propias decisiones. LEO: Cuídate de expresar opiniones influenciadas por experiencias negativas que hayas tenido en tu pasado. Escucha, acepta y no enjuicies a nadie. VIRGO: Pregúntate por qué ciertas situaciones te molestan tanto y por qué ciertas personas te sacan de tu balance emocional tan rápido. Medita y relájate. LIBRA: Si tienes a tu lado a una persona fuerte de carácter ésta podrá influenciarte fácilmente. No dejes de ser tú, sólo para complacer a otros. ESCORPIO: No culpes a otros de lo que te pasa, tú puedes recobrar el control y cambiar el rumbo de tu vida. No guardes rencores, ni recuerdos negativos.

SAGITARIO: La rutina te saca de tu balance emocional y ahora esto se acentuará. Los viajes cortos y planificados serán muy necesarios y reconfortantes.

CAPRICORNIO: La relación de pareja se ve favorecida por su ardiente calidez y su impulsividad. Todo saldrá como esperaba así déjese llevar por la felicidad. ACUARIO: Una discusión pendiente que se ha postergado traerá futuros problemas a la pareja. Piense bien antes de hablar o podría agravar las cosas. PISCIS: Resurgen conflictos que creía superados y eso hace que su entorno se resienta. Es momento de definir quiénes son realmente sus amigos y quienes no.

DECORACIÓN

MINIMALISTAS, PRÁCTICOS Y FÁCILES DE LIMPIAR

Accesorios para ordenar el cuarto de baño

U n b añ o b ie n o es aq u el q u e rd en ad o ap ro ve ch a ca d a es p ac io co m o u n a o p o rt u n id ad p ar a te n er u n si ti o p ar a ca d a co sa . P o r el lo en es ta o p o rt u n id ad , B el lís im a te tr ae fa n tá st ic as id ea s p ar a q u e co n ay u se n ci llo s ac ce d a d e so ri o s te n g as o rd en ad o el cu ar to d e b añ o.

PROPUESTA #01 ESTANTERÍA: Indispensables y muy recomendados si tu cuarto de baño es pequeño o si deseas darle mayor espacio.

PROPUESTA #04 GABINETE CON ESPEJO: Guarda todos sus accesorios personales de aseo de manera segura y libre de cualquier contaminación.

PROPUESTA #03 TOALLERO: Dale un aire moderno a tu baño con esta opción minimalista.

PROPUESTA #02 ESQUINERO PARA LA DUCHA: Prácticos esquineros para tener todo a la mano. Búscalos en sus presentaciones de plástico o acero inoxidable.

¿BUSCAS PURIFICAR EL AMBIENTE INTERIOR?

Estas son las plantas que debes tener en casa Son las mejores y no necesitan de muchos cuidados Las plantas además de ser recomendables para la salud, y hasta para mejorar el estado de ánimo, también ayudan a purificar el ambiente de tu hogar, presta mucha atención a nuestra lista.

LUCE UN HOGAR MODERNO

Una decoración original con bombillas y plantas •

1. ESPATIFILO (Spathiphyllum): Esta especie que se destaca por su elegancia, floración y resistencia, tiene una gran capacidad de eliminar contaminantes que se acumulan dentro del hogar. Exige luz y tierra siempre húmeda.

2. PALMERA ARECA (Dypsis lutescens): Esta planta, con hojas que poseen una coloración en tonos amarillos, es de las mejores que existen para eliminar toxinas del aire, y ha demostrado una perfecta adaptación al crecimiento en interiores. También necesita luz y tierra siempre húmeda.

3. LENGUA DE SUEGRA (Sansevieria trifasciata): Esta especie es ideal para absorber los óxidos de nitrógeno y formaldahyde, y es de las plantas de interior más resistentes que puedes conseguir, pues aseguran que es “indestructible”. No requiere muchos cuidados pues resiste atmosferas secas, luz pobre y olvido del riego.

Innóvate y sorprende a la familia y visitas

Hoy en día no solo se usan bombillas para iluminar una habitación, sino que también son una gran tendencia para la decoración. En este caso traemos un claro ejemplo de cómo

se puede reciclar una bombilla y convertirla en un objeto de decoración fantástico. Solo necesitas unos focos que desenroscarás, un poco de lana fina o pabilo, unas piedras decorativas y unas raíces (el aloe vera, por ejemplo, funciona muy bien). Puedes colgarlo en la habitación, en tu despacho e incluso en el comedor, le dará un

toque muy natural. Es la decoración perfecta si te gusta la decoración minimalista.

HAZLO TU MISMO

¿TIENES BOTONES SUELTOS Y NO SABES QUE USO DARLE?

Crea tus propios aretes multicolores Con estas sencillas instrucciones conseguirás unos originales aretes con botones de todos los colores

PASO 1. Vamos a necesitar varias decenas de botones de todos los colores que tengan cuatro orificios, un paquete de anillos de metal y sujetadores de aretes.

PASO 2. Es importante que escojas el patrón de colores que mejor combine para lograr una uniformidad en los aretes. Por ello te recomendamos las siguientes combinaciones.

IMPRIME TU ESTILO Y GUSTOS

Haz tu propia agenda personalizada PASO 3. Procedemos a unir los botones del mismo color y colocarle un anillo de metal a cada uno. Unir el sujetador que irá en la oreja al par de botones que irán primero. PASO 4. Realizar el paso anterior con todos los pares de botones del mismo color que queramos unir. Hecho esto, es hora de juntarlos entre ellos. Utilizar un anillo extra para sujetarlos, tal como se ve en la imagen y hazlos tan largos como desees.

Si te gusta ‘customizar’ tus prendas y complementos, seguro te gustará el ‘Bullet Journal’ para hacer tu propia agenda personalizada. Aquí te enseñamos como conseguirlo.

tareas a realizar cada día (esto viene en todas las agendas).

¿QUÉ NECESITAS? • Una libreta de cuadritos o líneas, para que te sea más fácil hacer las divisiones y demás. En el amplio mercado de la papelería podrás encontrar libretas de todo tipo, desde las más sobrias y elegantes, hasta otras más divertidas y coloridas. • Bolígrafos, lápices y plumones de colores para personalizarla y divertirte creando los diferentes apartados que compondrán tu propia agenda. • Regla para trazar líneas. • Stickers, imagenes o fotos (son opcionales). • Calendario de fechas para ir fijándote y no equivocarte con los días.

• Hojas de notas. Puedes ponerlas en cada mes o al final de la libreta.

MANOS A LA OBRA • Establece los apartados como el índice, una hoja para pegar un calendario o ‘planning’ mensual, para que de un simple vistazo puedas ver cómo será el mes que recién empieza. • Recuerda dar el suficiente espacio para ir anotando las

• Recuerda enumerar las páginas para hacer bien el índice. • Luego están esos otros apartados que son opcionales, por ejemplo los acontecimientos más importantes del mes, un plan de ahorro para saber qué gastas y cómo lo gastas, un listado telefónico, frases y citas motivacionales, etc. • Todo lo demás depende únicamente de tu creatividad. Sólo piensa, que cuanto más tuya hagas tu agenda, más productivo será tu trabajo y/o estudio. Aquí te dejamos algunos trabajos terminados:

Jirón Cusco 121, Piso 4 – Cercado de Lima 7711635 – 3935395 – 7615723

Jirón Cusco 121 – Piso 4-6 y 10 Cercado de Lima

7711635 - 3935395 7615723 - 4281417

920165601