N51 JUNIO 2019
C O R
N U R & K
WAY RBAN U N A Y E KEN DE TH R O D RE , COR IVAS V S A ELÍ
03 I CALENDARIO
¡A por la siguiente meta! CALENDARIO PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS DÍA
CARRERAS DESTACADAS
KM
05/06
Global Running Day Valencia 2019
5
08/06
15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum
15
09/06
Carrera Burjassot contra el Cáncer RUNCÁNCER
5
15/06
XVI Gran Fons Ciutat de Llíria
15
15/06
XXII 10K de Beniparrell CIRCUIT SOLIDARI L’ALBUFERA
10
15/06
VIII 10K Nocturna Playa Gandia-Memorial Toni Herreros CIRCUIT DE LA DIPU
10
16/06
Carrera Cullera contra el Cáncer
16/06
II Carrera Marta Fernández de Castro CIRCUITO VALENCIA
22/06
XXVIII Volta a Peu Benetússer CIRCUIT L’HORTA SUD - CAIXA POPULAR
23/06
I Carrera Solidaria contra la Leucemia y a favor de la Investigación
29/06
II 8K y Milla Solidaria Nazaret NSD+
8
29/06
VIII 10K Divina Pastora Seguros Alboraya contra el Cáncer
10
5
RUNCÁNCER
5,2 10 5 y 10
TEMPERATURA Media: 22,1º Máximas: 26,2º Mínimas: 17,9º TIEMPO Días de lluvia: 5 Media de lluvia: 23 mm Horas de sol: 271
Foto: Hastphoto
Número 51 · Junio 2019
Depósito Legal: V-2827-2014
ISSN: 2444-6602 Controlado por:
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PORTADA Elías Vivas por Hastphoto
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ESPECIAL MARATÓN I 04
05 I ESPECIAL MARATÓN
València te habla València deslumbra El Maratón más multitudinario de España presenta una ambiciosa e impactante campaña de imagen. Un spot en el que la ciudad ‘habla’ a los corredores y una camiseta reflectante producida por Luanvi. La ciudad despierta, los corredores se preparan y… “¡Vamos¡”, “Has nacido para volar”, “Estás hecho para correr, como yo”… La Ciudad del Running comienza a hablar a los corredores. Mensajes en los edificios, en las paredes... la motivación de la ciudad llega por todas partes. Es la pieza principal de la comunicación que el Maratón Valencia lanzará a millones de hogares españoles en forma de anuncio publicitario. La prueba de 42K y la Ciudad del Running invadirán España. La campaña llegará más lejos y la veremos en numerosas plataformas de aquí a la prueba. Un mensaje brillante que os habla, os motiva… y os deslumbra y que también se lanzará en inglés, francés e italiano.
LA CIFRA: 12.500 INSCRITOS
La camiseta oficial será el elemento que una estos mensajes con los corredores, ya que en el pecho de los inscritos se ‘proyectará’ el mensaje “42K Valencia” con letras reflectantes que se iluminarán cuando les impacte una luz en la oscuridad. En color azul pasarela, con un tejido ‘Cool skin’ de alta calidad que aporta ligereza y frescura, el producto fabricado por Luanvi para la mejor carrera de España siempre ha gozado de buenas críticas. Este año, además, por primera vez y de manera innovadora en una carrera como esta, los corredores que se inscriban hasta el 30 de junio pueden elegir manga corta o tirantes. La prueba de 10K, por su parte, se irá al color rojo y usará el tejido tradicional que usaban los corredores del Maratón, de alta calidad.
Las cifras que alcanza el Maratón Valencia son de vértigo. Cuando quedan seis meses para la prueba, se han inscrito ya más de 12.500 corredores. El censo máximo es de 25.000 y, según las estimaciones, se podría volver a dar la situación de 2018, año en el que se cerró la inscripción semanas antes del Maratón por llegar al límite máximo.
LAS IMÁGENES: UNA CIUDAD QUE ‘TE HABLA’
→
Luanvi y el Maratón, siempre innovando
El spot publicitario llegará a millones de hogares españoles La camiseta tendrá un efecto reflectante y tejido de alta calidad
NOTICIAS I 06
NACE EL DORSAL SALUDABLE:
INSCRIPCIÓN CON CHEQUEO MÉDICO
El Medio Maratón y el Maratón Valencia y el grupo Vithas-Nisa ponen en marcha una novedosa iniciativa, consistente en poder inscribirse a cualquiera de las dos pruebas adquiriendo también un chequeo médico completo en la Unidad de Salud Deportiva del citado centro sanitario. Por un precio reducido, el corredor podrá adquirir el dorsal para la carrera junto con un pack completo de salud que incluye: reconocimiento médico-deportivo, ecocardiografía, prueba de esfuerzo en cinta con consumo de gases, estudio de composición corporal mediante bioimpedancia e interpretación de resultados junto con orientaciones del entrenamiento para ambas distancias. El coste total es de 210€ para el Medio Maratón y 240€ en el caso del Maratón (el coste habitual al público general del chequeo es de 230 € sin dorsal). También existe la posibilidad adquirir el dorsal + prueba de esfuerzo (sin reconocimiento médico completo), con un coste reducido de 115€ en Medio y 140€ en Maratón. Los corredores ya inscritos también podrán beneficiarse de estos chequeos completos (185€) o pruebas de esfuerzo (90€) a precio reducido.
CAMISETA ‘TRAINING FOR VALENCIA’: EXITAZO DE LUANVI
Luanvi ha puesto a la venta las camisetas ‘Training for Valencia’, destinadas a motivar a aquellos corredores que se están preparando las pruebas de 21K, 42K o 10K del próximo otoño en Valencia. Las camisetas han gozado de una muy buena acogida, multiplicándose los pedidos desde muchísimas partes del Mundo. El primer fin de semana de su venta se agotaron y han tenido que reponer el stock en varias ocasiones. La manera ideal de entrenar motivados.
KLM, VUELA CON DESCUENTOS
La compañía holandesa KLM ha renovado su acuerdo de patrocinio con las dos carreras, Medio Maratón y Maratón, poniendo en marcha una serie de descuentos para los corredores que viajen hasta València. En concreto, se podrían beneficiar de hasta un 15% en los billetes todos los inscritos que lleguen con sus aviones a la capital valenciana para correr. Muchos ya están emprendiendo mientras entrenan el vuelo en sus ciudades de origen.
‘PERSONAL BEST’ 2019: PREMIO PARA LOS QUE LLEGUEN A TOKIO 2020
¿Cómo adquirirlo? Debes solicitar cita previa en el Hospital Vithas-Nisa 9 de Octubre llamando al teléfono 96 317 91 00 o mandando un email a 9octubre@deporte.nisa.es Chequeo completo + dorsal
Prueba de esfuerzo + dorsal
Si ya te has inscrito: chequeo completo
Si ya te has inscrito: prueba de esfuerzo
Medio Maratón
210 €
115 €
185 €
90 €
Maratón
240 €
140 €
185€
90 €
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP vuelve a activar su programa de superación deportiva ‘Personal Best’ destinado a atletas con marcas por debajo de las 2h20:00 en hombres y de 2h45:00 en mujeres. A estos atletas se les premiará con entre 2.000 € y 4.000 € en caso de mejorar sus registros personales en València. Si, además, consiguen el pasaporte a los Juegos Olímpicos Tokio 2020 gracias a la marca obtenida en el Maraton Valencia, recibirán 2.000 € adicionales.
07 I NOTICIAS
TRIATLÓN I 08
09 I TRIATLÓN
TURNO DEL
3X3X3
Mediterránea Triatlón
Tres disciplinas, Tres ciudades, Tres modalidades. Este año habrá una inscripción conjunta al circuito, en el que podrás elegir competir en 3 triatlones olímpicos, en 3 sprint o en 3 supersprint. También estará la opción 3x3x3, donde podrás completar 1 supersprint en Castellón Triatlón, 1 sprint en Valencia Triatlón, y 1 olímpico en Alicante Triatlón, superando progresivamente el 3X3X3 Mediterránea Triatlón 2019. Cualquier modalidad que elijas tendrá un premio especial.
Castellón, Valencia y Alicante volverán a ser sede de este popular circuito, que contará con tres distancias (Olímpica, Sprint y Supersprint). Un triatlón para tod@s.
Tanto si compites en una modalidad única como combinada, todos aquellos que disputen tres triatlones en tres ciudades diferentes puntuarán para la clasificación final Mediterránea Triatlón, y la entrega de premios se realizará en la última sede, Alicante Triatlón.
Llega el turno de Mediterránea Triatlón. Castellón, Valencia y Alicante volverán a ser sede de este popular circuito, donde podréis disfrutar del triatlón con tres disciplinas, tres modalidades y tres ciudades. La primera prueba en celebrarse será Castellón Triatlón, el 7 de julio. El 14 y 15 de septiembre será el turno de Valencia Triatlón, y Alicante Triatlón cerrará el circuito el 28 y 29 de ese mismo mes.
Por parejas Como novedad en 2019, tanto en el triatlón Sprint como en el Supersprint se podrá competir por parejas. Realizaréis el triatlón de principio a fin juntos, pasando por todos los puntos de control a la vez, al igual que en la entrada a meta. ¡Qué emoción! 1.900€ en premios para los clubes
→
Mediterránea Triatlón entregará 1.900€ en premios para los clubes que tengan mayor número de inscritos al final del circuito. El club con mayor participación tendrá un premio de 1.000€, el segundo 600€ y el tercero 300€.
In f me o e di te insc rr an rip c ea tr ion ia e tl s: on .c om
Un triatlón para todos, que contará con la distancia Olímpica (1.500m natación, 40 km ciclismo y 10 km carrera a pie), el Sprint (750m natación, 20 km ciclismo y 5 km carrera a pie) y el Supersprint (350m natación, 10 km ciclismo y 2,5 km carrera a pie).
Castellón, Valencia y Alicante volverán a ser sede de este popular circuito
SALUD DEPORTIVA I 10
11 I SALUD DEPORTIVA Para deportistas de cualquier nivel
TONI MONTOYA DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
NACHO MARTÍNEZ DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
Entrenamiento con déficit de oxígeno intermitente: mejora el rendimiento Nisa Salud Deportiva incorpora el entrenamiento iAltitude basado en un déficit de oxígeno (hipoxia) intermitente, que aúna tecnología, seguridad y control para mejorar el rendimiento deportivo.
Contribuye a elevar la tolerancia del deportista a la fatiga y a soportar grandes cargas de entrenamiento
SALUD DEPORTIVA
HOSPITAL VITHAS NISA 9 DE OCTUBRE
DEPORTE.NISA.ES · 96 317 91 00
Nisa Salud Deportiva ha incorporado a la Unidad la tecnología iAltitude, un innovador sistema de entrenamiento en altura basado en la hipoxia intermitente. Consiste en someter al deportista a sesiones de trabajo de 60 a 75 minutos en las que se alternan ciclos de aire con baja concentración de oxígeno (similares a los que existen cuando se está a unos 5.500 metros de altitud) con otros ciclos de recuperación a nivel del mar (donde se produce una alta concentración de oxígeno). La hipoxia se logra conectando al usuario a una máquina simuladora con un software propio de iAltitude, una mascarilla y un pulsioxímetro (medidor de la saturación de oxígeno). Con este entrenamiento se facilita la adaptación del cuerpo a la montaña, además de mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. A su vez, contribuye a elevar la tolerancia del deportista a la fatiga, a soportar grandes cargas de entrenamiento y a mejorar el sueño.
iAltitude está indicado para deportistas de cualquier nivel que quieran superarse a sí mismos, mejorar una marca, una meta o, simplemente, obtener buenas sensaciones durante la práctica del ejercicio. También es aconsejable para deportistas que padecen una lesión y necesitan un aporte extra de beneficios que compense la falta de entrenamiento. iAltitude ayuda además a reducir el estrés y mejorar la sensación de bienestar general. Combinado con tratamientos psicológicos contra la ansiedad, potencia los beneficios. Es aconsejable también para personas con problemas de sueño, asmáticos o con patologías pulmonares y para personas que sigan programas de adelgazamiento y de mejora de la composición corporal ya que aumenta el metabolismo basal y mejora la eficiencia de los ácidos grasos como sustrato energético durante el ejercicio.
RUNCÁNCER YA SUPERA LOS 75.000€ DE RECAUDACIÓN
El Circuito RunCáncer - AECC Valencia, 100% solidario para la lucha contra el cáncer, ya supera los 75.000€ de recaudación en lo que llevamos de año, y ha reunido a cerca de 22.000 personas que se han sumado a alguna de las pruebas celebradas hasta la fecha. Las pruebas de RunCáncer siguen su “carrera” solidaria, y este primer fin de semana de junio hacen parada en Jarafuel, Enguera, Guadassuar y Benigànim, con marchas, y en Utiel con carrera (8K) y marcha. Burjassot (9 de junio) y Cullera (16 de junio) también celebrarán sus respectivas marchas y carreras durante este mes.
Balance recaudación RunCáncer → 2015: 66.245€ → 2016: 146.865€ → 2017: 252.462€ → 2018: 309.135€ → 2019: 75.204€ (hasta la fecha, 1 de junio)
Recaudación acumulada desde 2015 hasta la fecha: 849.911€
www.runcancer.com
VIDA RUNNER I 12
13 I VIDA RUNNER
València es
Global Running Day 5 DE JUNIO A LAS 19:00 H
Celebremos lo que somos: corredores. Celebremos lo que nos gusta: correr… y hagámoslo como mejor sabemos: corriendo. El Global Running Day llega para recordarnos todo lo mejor de nuestra afición. Con la vocación de unir a todos los aficionados para celebrar que nos gusta correr, nació esta iniciativa hace tres años. Cada año, miles de corredores salimos a trotar el primer miércoles del mes de junio. En València, con tan solemne apellido como ‘Ciudad del Running’, la celebración se hace por todo lo alto. Como en años anteriores, habrá una gran quedada con algún que otro regalo, como un descuento para el 10K Valencia Ibercaja, avituallamiento, animación, fotos, música… no deberíais faltar. Nueva York, los pioneros. Valencia, de los más numerosos Como casi no podía ser de otra manera, la iniciativa nació en Nueva York. Desde 2009 se venía celebrando en todo el país el Día Nacional del Running, pero en 2016 se quiso extender al Mundo entero y se creó este ‘día global’. La iniciativa tuvo tanto éxito que se estima que se celebra en unos 177 países, con más de 2 millones y medio de personas unidas. Hay quedadas virtuales, entrenamientos individuales o celebraciones multitudinarias, como la valenciana. En sus primeras ediciones, Valencia Ciudad del Running ha reunido a más de 600 corredores que salen a entrenar juntos en una foto que desprende buen rollo por los cuatro costados. Este año, la cita volverá a despertar sonrisas y zancadas a partes iguales. Además, el movimiento ‘Global Running Day’ se mueve también con la premisa ‘Million Kid Running’, que pretende juntar a un millón de niños de manera física o virtual corriendo ese día. Te puedes apuntar en valenciaciudaddelrunning.com, pero lo que es imprescindible es que salgas a correr con tu gente y te unas a la gran quedada. ¿Te vienes?
Lugar: Puente de la Exposición Día: 5 de junio Hora: 19:00h quedada 19:30 entrenamiento Distacia: 5-6K a tu ritmo
Tenemos una cita para celebrar nuestro gran día, el día de los corredores. El 5 de junio, junto al Puente de la Exposición, Valencia Ciudad del Running se une al Global Running Day en una jornada festiva. 5K con regalos, animación, avituallamiento… Es tu día, ¡vente!
LA PREVIA I 14
El momento de la 15K Nocturna Junio es el mes de la noche del running valenciano. El sábado día 8, a partir de las 22:30 horas, la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum pone de nuevo la ciudad a vuestros pies. 15knocturnavalencia.com
Es una de las grandes carreras del calendario de pruebas de la ciudad de València. Muchos de vosotros elegís este escenario para debutar en los 15K, para darlo todo o simplemente para disfrutar. Un recorrido de 15 kilómetros homologados que recorre las principales calles de la ciudad, y que nunca deja indiferente. Muchos de sus participantes, además, sois mujeres. Cada edición, aumenta la participación femenina y eso siempre está muy bien. Este 8 de junio, más de un 30,6% del total de participantes son corredoras. Estas cifras arrojan un resultado superior al del año 2018, cuando el censo femenino se quedó en el 28% del total de inscritos. Seas de ese 30,6% o del otro 69,4%, ¡a disfrutar!
Promociones en el 10K Valencia Ibercaja 2020 Parece que queda mucho, pero no. El 10K Valencia Ibercaja (12 de enero) calienta motores antes de su apertura oficial de inscripciones (julio), y lanza promociones exclusivas para todos vosotros. Si participas en el Global Running Day organziado por Valencia Ciudad del Running (5 de junio) y te apuntas en la carpa que habrá de la prueba en la zona de salida, lograrás 3€ de descuento en tu inscripción. Y la misma promoción para todos los que paséis por la carpa del 10K en la Feria del Corredor de la 15K Nocturna y para quienes mejorasteis vuestra marca en 2019, respecto a 2018. ¡Wow!
10kvalencia.com
015 I NOTICIAS
NOTICIAS I 16
Exitazo en el Nacional de Trail
SÁBADO 22 DE JUNIO
El verano llega a L’Horta Sud con
la Volta a Peu de Benetússer circuithortasud.com
17 I NOTICIAS
La Todolella se quedará grabada en la memoria de Metaesport, Raquel Landín y Naza Asencio
Jornada inolvidable para el CD Metaesport. El equipo de Riba-roja se subió al tercer puesto del pódium por equipos en el Campeonato de España de Carreras por Montaña celebrado en la Todolella, haciendo así Historia en esta disciplina y escribiendo una nueva línea en su brillante currículum.
Sábado tarde, junio, carreritas para los más pequeños, un 10K para vosotros… ¿Qué más se puede pedir para darle la bienvenida al verano? El sábado 22 de junio, el Circuit Caixa Popular de L’Horta Sud celebra la Volta a Peu de Benetússer “La Cursa del Solstici”. De la mano del C.A. Benetússer, en colaboración con la Concejalía de Deportes y el “Club de Córrer a la Marxeta”, y gracias a Fachadas Decoval, patrocinador principal de la prueba, el circuito celebra a lo grande la tercera carrera de esta edición.
Las puntuaciones de Edison Stiben Castellano (11º), Carlos Vidal (20º) y el todoterreno Diego Polo (22º) hicieron que Metaesport se llevara el bronce por equipos. La guinda del pastel la puso Vanessa Romero, quien se proclamó Campeona de España sub 23 con una gran actuación, quedando en la posición 13ª general. El equipo lo completaron Jaume Albarañez, Alfonso de la Torre, José Antonio Bigorra, Josep Llanes y Ferran Belda. Raquel Landín y Naza Asencio, subcampeonas Otras dos clásicas de las carreras valencianas, Raquel Landín y Naza Asencio lograron clasificar a su equipo (Añares Rioja) en segunda posición. Junto con Yolanda Martín, demostraron que cualquier terreno les sirve para demostrar su calidad.
Benetússer dará así de bien la bienvenida al verano de l’Horta Sud. A partir de las 18:00h, tendrán lugar las carreras infantiles (inscripciones el mismo día de la prueba a partir de las 17:00h). Salida 10K: 20:00h A partir de las 20:00h dará comienzo el 10K, enterito para todos vosotros. Además, podréis disfrutar del nuevo recorrido, llano y rápido para hacer vuestra mejor marca, y de cuidados servicios como parking gratuito, guardarropa, prácticos de 50’, 45’, 40’ y 35’, trofeos, masaje en post meta con los profesionales de Clínica Tecma, que también sortearán una prueba de esfuerzo (valorada en 120€) entre los ganador@s de las diferentes categorías. ¿Preparad@s?
Redolat: triunfo en el Universitario El grupo de rendimiento del Redolat Team también sigue dando que hablar. Tres atletas dirigidos por José Antonio Redolat lograron medalla en el Campeonato de España Universitario. Nacho Giménez, quien está en un dulce estado de forma, logró el oro en 5.000 metros, Yurena Hueso fue subcampeona en el 800 y Enrique Herreros, tercero en el 1.500. Los pupilos de Redo siguen dando grandes resultados y llevándose medallas a casa.
TRAIL I 18
1
TRAIL DE COFRENTES 11 DE NOVIEMBRE
19 I TRAIL
6
TRAIL DE CORTES DE PALLÁS
Uno de los más esperados. Inauguraba la temporada y se hizo esperar, ya que este año el arranque fue en noviembre.
14 DE ABRIL
Otro de los más queridos, y donde se desvelaron los ganadores del Sprinttrail de esta temporada.
CIRCUITO TRAIL VALENCIA-CAJAMAR 2018-19
RUNNING Y MONTAÑA: un circuito que enamora
2
Siete pruebas, siete localidades, siete paisajes espectaculares, dos distancias y cientos de corredores que disfrutan de cada zancada gracias también a una organización que lo cuida todo al detalle. El Circuito Trail Valencia-Cajamar (CTV) 2018-19 cierra una nueva temporada de éxito. El VII Trail Gestalgar-Peña María fue el encargado de despedir esta edición de un circuito que enamora.
TRAIL DE NAVARRÉS 16 DE DICIEMBRE
Uno de los clásicos. Los nombres más históricos se subieron al podio: Patricia López, Rafa Murcia y Simón Rama, que batió el récord de la prueba.
TRAIL DE GESTALGAR 19 DE MAYO
3
TRAIL DE ONTINYENT 15 DE ENERO
4
Territorio Lurbel. El equipo local copó todos los podios.
TRAIL DE CHERA 10 DE FEBRERO
La decana cambió su recorrido y encantó a sus participantes, aunque el viento se lo puso difícil.
Otra de las clásicas despedía el CTV 2018-19 por todo lo alto. Los campeones se hicieron esperar hasta el final.
7
ÁLEX CAMPOS TEAM REINA EN EL SPRINTTRAIL
5
TRAIL DE XERESA 3 DE MARZO
La nueva fecha permitió a los corredores disfrutar aún más la subida al Mondúver
Hay cientos de ganadores, todos los que participáis en cada prueba… Pero si hay algún equipo que brilla es el Álex Campos Team, que por cuarto año consecutivo es el club campeón del circuito en Sprinttrail. Y también triunfan en categoría individual del Sprinttrail, con las victorias de Sara Pérez y Jesús Quiles, que se proclamaron matemáticamente campeones en Cortes de Pallás. Además, Álex Campos, líder y entrenador del club, es el corredor que más pruebas ha ganado del circuito en Sprinttrial (10), junto a su compañera Sara Pérez que también es la líder con 10 pruebas ganadas. En la modalidad de Trail, los ganadores han sido Rafa Murcia (Timerlap), que se ha hecho con su tercer CTV después de los conquistados en las temporadas 2016 y 2017-18, y Silvia Sarrión (Timerlap), que se convierte en el equipo dominador en la distancia más larga.
La Volta a Peu València vuelve a brillar
Son los representantes de los partidos más votados en las elecciones locales de Valencia Ciudad del Running. Joan Ribó liderará la alcaldía, mientras que el área de deportes será de las que entre en negociación y aún no tiene ‘dueño’. Estas son sus propuestas sobre nuestro deporte…
València, política, running y…
futuro
Un año más, la Volta a Peu València Caixa Popular, organizada por la S.D. Correcaminos, no defraudó y os hizo disfrutar. Amigos, familias, mascotas, corredores que ibais a por todas… #PerATotsElsPeus. Más de 10.000 personas se reunieron en el Paseo de la Alameda para recorrer esos 6,2K y cruzar una meta mítica, para luego, por supuesto, recoger la camiseta conmemorativa de algodón. Además, la Volta a Peu ha vuelto a destacar por ser la cita de running más paritaria de València,
ya que la participación de las mujeres ha superado el 51% del censo. En lo deportivo, Alberto López y Marta Esteban, atletas del C.A. Cárnicas Serrano, se proclamaron vencedores absolutos con un tiempo de 18:10 y 20:56, respectivamente. La parte solidaria de la prueba se dedicó a Aspanion. Esta asociación, que trabaja desde 1985 por ayudar y acompañar a menores con cáncer y sus familias, ha recibido un euro por cada persona inscrita en la carrera. Genial forma de ayudar.
RAQUEL LANDÍN PRESENTA SU NUEVO LIBRO Tras aquel diario con toques de investigación que publicó en 2013, Raquel Landín ha profundizado al máximo en aquello que sucede en Kenia. En su nuevo libro titulado “El secreto es que tú creas que existe un secreto” encontraréis un minucioso trabajo de investigación que se va desvelando poco a poco bajo la fórmula que la autora ha creado: #TheKenyanEndurance. Unas páginas apoyadas de historia, datos, curiosidades, interesantes testimonios de algunos de los mejores entrenadores de fondo del mundo y atletas, que os volverán a enganchar. Jueves, 6 de junio · 19:30h · El Corte Inglés de Colón
PSP V
Jo
Com an pro Ribó mí s
La carrera más histórica de la ciudad de València celebró este mes de mayo su 37ª edición, a la que se inscribieron más de 10.000 personas. La Volta a Peu, que este año recuperaba el tradicional circuito de 6,2K, volvió a ser todo un éxito.
21 I A FONDO
Sa nd ra Gó me z
NOTICIAS I 20
SU PROGRAMA ELECTORAL Y SUS COMPROMISOS
SU PROGRAMA ELECTORAL Y SUS COMPROMISOS
• Continuarem treballant per a que València siga un referent mundial com a ciutat esportiva amb perspectiva inclusiva.
• Queremos que #València sea la ciudad con más kilómetros de carril running. Impulsaremos un nuevo carril runner en el Paseo Marítimo.
• Habilitarem, mantindrem i construirem instal·lacions esportives per a practicar esport de manera lliure i ordenada.
• Promoveremos el acceso de la mujer al deporte, procurando que la los índices de participación de hombres y mujeres se iguale.
• Impulsarem l’adequació de la zona de La Marina com a centre de referència internacional d’entrenament de triatló. • Millorarem el manteniment i els servicis dels equipaments esportius municipals, amb criteris de qualitat.
• Facilitar el deporte al aire libre, creando una red de itinerarios para corredores a través de espacios verdes. • Seguir fomentando las carreras populares que, junto con el Maratón, constituyen uno de los valores deportivos más importantes de la ciudad.
LO QUE DIJO EN RUNNING CV
“Siempre queremos más, e iremos avanzando para que la cultura del deporte y del running se expanda”. “Compromís tiene entre sus líneas de trabajo el impulso del deporte urbano, con la mejora de instalaciones, la coordinación con entidades en la celebración de eventos de running nacional e internacional, y la apuesta por la creación de rutas seguras para los y las corredores”. “Mi propuesta se asienta sobre 3 ejes. El primero, la renovación o adecuación de infraestructuras deportivas, con especial atención a las que están al aire libre, incluyendo las de running. El segundo, profundizar la colaboración con clubes y entidades de este ámbito. Finalmente, la ampliación de rutas seguras de running, con circuitos por diferentes barrios afrontando problemáticas que nos han trasladado. Pongo dos ejemplos: circuitos seguros sin miedo a accidentes ni atropellos, y circuitos seguros sin acoso a las mujeres runners”.
LO QUE DIJO EN RUNNING CV
“Valencia Ciudad del Running es una gran iniciativa que pone en valor algo que los aquí hacemos muy bien, la organización de carreras populares. Queremos que venga más gente a correr y que los valencianos corran cada día más, ser una Ciudad del Running es un círculo virtuoso”. “Hay que continuar la apuesta por el Circuito de carreras cortas y continuar con el apoyo al Maratón y Medio Maratón que tanta repercusión nos da y que combina turismo y deporte. Es un evento indisociable de la ciudad, un elemento de orgullo para los que corren y para quienes no”. “Mejorar con acciones como balizamientos de recorridos, aumentar el número de fuentes en estas zonas, habilitar espacios en los Jardines del Turia para que el corredor pueda dejar su mochila, cambiarse y ducharse, adecuar nuevos circuitos en proyecto como Tarongers o las rondas de la ciudad y, especialmente, planteamos un circuito runner en la fachada marítima de València remodelando la zona”.
NUESTROS CLUBES I 22
23 I ALIMENTACIÓN RUNNER
Ponle fruta (y color) a tu vida
¿Sabíais que el color de los alimentos es el resultado de sustancias químicas naturales? Y el color, cuando viene de la mano de la fruta, significa beneficios para tu salud. Por ello, nuestra nutricionista Laura Jorge os anima a que aprovechéis la diversidad de frutas que tenemos en esta temporada. No solo te gustarán, sino que te asegurarán el consumo de una amplia variedad de nutrientes necesarios para nuestra salud.
L’ELIANA RUNNING
Los “locos” del running en l’Eliana Hace ya unos cuantos años desde que un grupo de amigos de l’Eliana quedaban los fines de semana para salir a correr. Parece mentira, pero hasta no hace mucho aún parecían unos “locos”. Fue en 2010 cuando oficialmente se formaron como club y se llamaron ‘L’Eliana Running’ haciendo honor a su localidad. “Nuestro logo tiene una sargantana, en honor también a la escultura de este reptil que se encuentra en el parque de la Pinada de la localidad”, nos cuentan desde el club. Ahora son ya cerca de 120 integrantes, que entrenan cada semana dirigidos por Baldo Pérez. “Cada uno con sus propios objetivos y motivaciones -aseguran-, pero con algo en común: hacer deporte para sentirnos bien y hacerlo en compañía. Tras tantos años, ya somos como una segunda familia para todos nosotros”. También buscan, por supuesto, “superarnos en todo lo que hacemos. Ser mejores cada día, y pertenecer al club nos ayuda a no olvidar de lo que somos capaces”.
LAURA JORGE NUTRICIONISTA LAURAJORGENUTRICION.COM
Espíritu de superación Superarse es lo que buscan sus integrantes. Desde los más jóvenes como Luca, “que con sólo 7 años ya ha corrido su primer 5K”, hasta uno de los integrantes más mayores como Juan Mobles, “toda una institución en el club, que ha cosechado triunfos en el Medio Maratón y Maratón de Valencia”. Una de las cosas que más valoran son sus quedadas conjuntas, cuando se unen y disfrutan en grupo en sus salidas o pruebas de domingo. “Este año, además, corremos en memoria de Lourdes, una gran mujer que hizo mucho por el club y nos dejó hace poco. Como recuerdo hemos puesto su nombre todos en nuestro dorsal”.
SU 10K Desde hace siete años organizan la 10K que se celebra en l’Eliana el último sábado del mes de julio. En cada edición, todos los integrantes del club colaboran con mucho trabajo e ilusión para llevarla a cabo y que todos los participantes disfruten al máximo. Este año podréis disfrutarla el sábado 27 de julio.
Además, podéis aprovecharlas también para hidrataros y refrescaros. En el desayuno, entre horas o tras la comida. ¿Cuál es vuestra fruta favorita? Aquí os ponemos algunos ejemplos.
FRESAS
Ricas en Vitamina C, fuente de magnesio, de ácido fólico y fibra.
ALBARICOQUES
Fuente de potasio y Vitamina A. Ricos en Vitamina B6 y fibra.
MELÓN
Rico en Vitamina C y fuente de fibra.
NOTICIAS I 024