RUNNING CV Nº38

ESFUERZO EN #EQUIPO

JOSÉ ANTONIO REDOLAT

N38 ABRIL 2018

03

¡vamos a mil!

EL CALENDARIO

En abril,

CALENDARIO PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS DÍA

CARRERAS DESTACADAS

KM

21 Abr

XXX Mitja Marató Popular Vall de Segó

21 Abr

Carrera Solidaria Marea Azul (Loriguilla)

6

22 Abr

V Carrera José Antonio Redolat

6

22 Abr

XI Mitja Marató Ciutat de Sueca

CIRCUITO DE LA DIPU

21

CIRCUITO VALENCIA

21

22 Abr

XIV Mitja Marató y V 10K Ciutat de Torrent

28 Abr

III 10K MiC ‘Almogàvers’ Ontinyent

28 Abr

IV 10Milpassos Kangurs Benifaió

28 Abr

33ª Media Maratón Puerto de Sagunto

21 y 10 10

CIRCUITO DE LA DIPU CIRCUIT SOLIDARI L’ALBUF

ERA

10 21

29 Abr

Ekiden Valencia Clínica Baviera

01 May

VII Volta a Peu Tavernes Blanques Avapace Corre

8

01 May

10K Xilxes

10

05 May

XVIII Gran Fons La Pobla de Vallbona

05 May

III 5K Emperador

05 May

II Volta a Peu Mas Camarena

5

06 May

Carrera Solidaria 7K Port Saplaya

7

06 May

6ª Carrera Solidaria Popular Cruz Roja Valencia

5

06 May

6ª Carrera de la Dona, Sueca

6

11-13 May

Relevos

CIRCUITO DE LA DIPU

15 5

CIRCUIT L’HORTA NORD

Reto Avapace Corre 50x10K en 50 horas

10

12 May

10K Manises 6º Memorial Juan Ramón Ferrer

12 May

Triatló del Marítim – Santander Triathlon Series

12 May

IX 10K Albal “Por esa sonrisa”

13 May

Carrera Almussafes contra el cáncer

19 May

XVII 15KM Massamagrell

15

19 May

8ª Carrera Solidaria l’Eliana contra el cáncer

6

20 May

XXXVII Volta a Peu València Caixa Popular

8

CIRCUIT SOLIDARI L’ALBUF

CIRCUITO DE LA DIPU

10 Varias

ERA

10 5

RUNCÁNCER

Carreras en las que encontrarás tu Running CV

TEMPERATURA Media: 15,5º Máximas: 20,2º Mínimas: 10,8º TIEMPO Días de lluvia: 5 Media de lluvia: 37 mm Horas de sol: 229

Foto: Hastphoto

Número 38 · Abril 2018 EDITA Y DIRIGE Luis Miguel del Baño y Gloria Luján Calle Castán Tobeñas 2-22 · 46018 Valencia

Depósito Legal: V-2827-2014

DISEÑO Y MAQUETACIÓN Marc Granell Estudio de diseño Fernando G. Brevers

Esta publicación no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores ni del contenido de los anuncios publicitarios o del posible cambio en las fechas y horas de las pruebas anunciadas.

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Running CV

IMPRIME Gráficas Andalusí

Controlado por:

FOTOGRAFÍA, REDACCIÓN Y COLABORADORES RUNNING CV, Hastphoto, Fernando G. Brevers, Álex Aparicio, Laura Jorge, Toni Montoya, Nacho Martínez y Juan Botella

FOTO PORTADA José A. Redolat por Hastphoto

running_cv

ISSN: 2444-6602

PORTADA EKIDEN Fernando G. Brevers

CONTACTO Y PUBLICIDAD

runningcv@gmail.com

Arranca el Circuito de tod@s:

‘Tú també pots’

El calendario:

más carreras de 10K

La 21ª edición del Circuito Diputación de Valencia vuelve a reunir muchas de las mejores carreras de la provincia aunando deporte con territorio en una edición que vuelve a pelear por aumentar la participación femenina hasta el 30%.

Aquí tienes el calendario completo de este año. Échale un vistazo y no te pierdas nada.

Total: ∙ 12 carreras ∙ 2 medios maratones, 2 grandes fondos y 8 de 10K ∙ 146,25 kilómetros ∙ Objetivo participación femenina: 30%

CALENDARIO CIRCUITO DIPUTACIÓN VALENCIA 2018 Foto: Hastphoto

No hay nada mejor que un buen inicio para dejar impactado a todo el mundo. El Circuito de la Dipu de 2018 se ha tomado muy en serio esta máxima y arranca en la recta final del mes de abril con una potencia impactante.

Buscando siempre un equilibrio entre la promoción del deporte, la inclusión femenina en la participación (buscando subir hasta un ambicioso 30%) y la promoción de los municipios, para abrir boca, tendremos cuatro pruebas seguidas durante cuatro fines de semana. Y de todos los estilos. El pistoletazo de salida se da con los 21K de la Mitja Marató de la Vall de Segó (22 abril), que tan buenas críticas cosechó en 2017. La prueba vuelve a invitar a corredores y corredoras a descubrir estos municipios del Camp de Morvedre, parajes evocadores y geniales para correr y para tomar el aperitivo de después, porqué no.

Igualmente llamativo es el circuito de 10K de la segunda prueba del calendario, la III Moros i Cristians Almogàvers d’Ontinyent, cuyo paso por el río Clariano ya llamó la atención de los participantes en su anterior edición. Seguidamente, el Circuito se desplaza a comarcas más cercanas a la capital con el XVIII Gran Fons de la Pobla de Vallbona.

Con esta prueba se habrán tocado las tres distancias de las carreras del Circuito (21K, 10K y 15K) en tres semanas.

Siete días después, una carrera que siempre ha granjeado muy buenas opiniones y tras la cual hay mucho mimo y dedicación en su preparación, el 10K de Manises. Se cierra así este ‘póker’ de cuatro carreras en cuatro semanas.

Atractivos difíciles de igualar La combinación de turismo con deporte en algunas de las localidades más atractivas de la provincia hace que el Circuito de la Diputación de Valencia siga manteniendo atractivos difíciles de igualar, como es el caso de la inclusión de algunas de las mejores carreras de la provincia.

A pesar de la salida de la gran clásica y genial 15K de Massamagrell, el 10K de Gandia (homologado), el Gran Fondo Internacional de Siete Aguas, el auténtico animador del verano, o el Gran Fons de Paterna (carrera que se va convirtiendo en un emblema en el calendario), prometen pruebas de varios miles de participantes.

Igualmente, la diversidad y variedad es otro de los emblemas, ya que se combinan carreras eminentemente rápidas (como la misma de Gandia), con otras que ponen a prueba nuestras piernas, como la Pujada a la Montieleta de Benaguasil (que vuelve al Circuito, una prueba muy querida por muchos corredores), o la Pujada al Castell de Xàtiva.

Los 10K de Godella y l’Eliana, carreras con solera y un equipazo de organización detrás de ellas, completan un Circuito al que también se une la Vuelta Popular a Utiel, oportunidad para conocer una prueba para muchos desconocida en una ciudad siempre atractiva.

12 carreras en total, con 2 medios maratones, 2 de 15K y 8 de 10K Se busca llegar a un 30% de participación femenina

DÍA

PRUEBAS

M

21/04

XXX Mitja Marató Popular a la Vall de Segó

21.097

28/04

III 10K MIC ‘Almogàvers’ (Ontinyent)

10.000

05/05

XVIII Gran Fons La Pobla de Vallbona

15.000

12/05

10K Manises 6 Memorial Juan Ramón Ferrer

10.000

09/06

VII 10K Nocturna Platja de Gandia Memorial Toni Herreros

10.000

23/06

XVI 10K Godella Nicoboco

10.000

28/07

10K l’Eliana XXXVI Volta a Peu

10.000

18/08

XXXIX Gran Fondo Internacional de Siete Aguas

15.150

25/08

XXXII Vuelta Popular a Utiel 28 Memorial ‘Emilio Seguí’

10.000

15/09

XXII Pujada a la Montieleta (Benaguasil)

10.000

14/10

XXIV Gran Fons Vila de Paterna

15.000

21/10

XXXIII Pujada al Castell de Xàtiva

10.000

º

LA PÁGINA DE LA DIPU

Siempre ha llamado la atención el esfuerzo que hace el Circuito de la Diputación por cuidar el regalo final de sus participantes. A pesar de que la inscripción global al circuito es gratuita y se paga por la inscripción de las carreras en las que se participa, los obsequios por finalizar ocho o más carreras son suculentos.

21ª EDICIÓN DEL CIRCUITO DE LA DIPU

LA PÁGINA DE LA DIPU

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El Circuito con mejores regalos

06

RunCáncer supera los 500.000€ recaudados

LA PÁGINA DE LA DIPU

“El buen trabajo de técnicas, clubes y municipios hacen posible este Circuito”

El circuito, 100% solidario, supera el medio millón destinado a investigación en sus cuatro años de vida

Hablamos con Isabel García Sánchez, Diputada de Juventud y Deportes e Igualdad, de las novedades y los objetivos de esta 21 edición. La Diputación de Valencia sigue trabajando para mejorar y consolidar el Circuito. El trabajo no es nada fácil.

¿Cuáles son los objetivos que se marca la Diputación para esta nueva edición?

Isabel García Evidentemente, seguir consolidando el Circuito añadiendo algunas mejoras como son los regalos de este año, la Gala de entrega de los Premios o bien el aumento de la participación femenina. Pretendemos en este último caso superar el 25% de la pasada edición.

El Circuito arranca con mucha potencia. Es costoso cuadrar fechas y decidir la entrada y salida de las pruebas. ¿Cómo ha ido este año este trabajo?

IG Tú lo has dicho. Es difícil cuadrar fechas y es difícil contentar a todas las partes. Solo el trabajo y la buena disposición de las técnicas, los clubes y los municipios lo hacen posible, aunque siempre hay quien se queda a disgusto.

¿Cuáles son las novedades más atractivas que tiene esta edición?

Tras 21 ediciones, ¿cómo valora la salud del Circuito?

IG En consonancia con el objetivo de aumentar la participación de las corredoras en el Circuito, una de las novedades es el incremento de las carreras de 10K, que pasan de las 6 de 2017 a las 8 actuales.

Entre otras novedades, también destaca la vuelta al Circuito de Benaguasil, con la subida a Montieleta, o el Gran Fondo de la Pobla de Vallbona, entre otras.

IG Yo creo que es óptima, aunque sigo pensando que me gustaría incorporar alguna novedad más en la próxima edición.

Me gusta innovar, no solo en el recorrido.

GALA DE PREMIOS La Gala de entrega de Premios será el 23 de noviembre en l’Oceanogràfic de València. Un evento en el que los invitados previstos son los ganadores de las pruebas, los corredores que hayan completado todo el circuito, la organización, los colaboradores, los clubes y los ayuntamientos. La diputada ha asegurado que el emplazamiento responde a motivos económicos. “Hemos preferido invertir una cantidad más modesta en la gala para poder aprovechar nuestros recursos para aumentar los programas deportivos a lo largo del año”, ha subrayado García.

La IV edición de RunCáncer - AECC Valencia va a toda marcha. Desde que arrancó el pasado mes de febrero, el circuito ha celebrado 12 pruebas donde miles de participantes se han movido contra el cáncer.

El circuito, que destina el 100% de la recaudación a proyectos de investigación oncológica, ya ha alcanzado los 30.000€ este 2018, y aún quedan muchas pruebas. Este año llegará a 72 localidades y se espera superar los 252.462€ recaudados de la pasada edición. En total, en los cuatro años que lleva activos ya se ha superado el medio millón recaudado para luchar contra el cáncer.

Y en mayo, tendremos tres citas runner más. La primera parada será en Almussafes con una carrera de 5K el 13 de mayo, y le seguirá Utiel (19 de mayo) y Rocafort (26 de mayo), con carreras de 8 y 5K, respectivamente.

Más retos solidarios contra el cáncer 120 kilómetros durante 24h contra el cáncer. Así fue el reto solidario de AECC Valencia que celebró su 8ª edición hace unas semanas y que reunió a cerca de 50 personas que marcharon desde Ontinyent hasta Almussafes contra esta enfermedad sin parar. ¡Bravo!

Si os quedasteis con ganas de ayudar, el19 de mayo tenéis otra oportunidad con la VIII Carrera Solidaria L’Eliana contra el cáncer, una prueba de 6K donde el C.A. Correliana pone todo su cariño para que además de ayudar, disfrutéis.

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Zancadas valencianas…

conquistando el mundo

La Media de Berlín, la de Praga, la de Roma y los Maratones de París e Ibiza reciben a numerosos valencianos

¡La cita es en Valencia el 12 de mayo!

La Playa de la Malvarrosa acoge la salida y meta de este triatlón popular www.santandertriathlonseries.com

¡Últimos días de inscripción para la 3ª edición del Triatló del Marítim! Aún estás a tiempo de sumarte a la primera sede del circuito Santander Triathlon Series.

‘Entrénate para ser feliz’, nuevo libro de Olga Brú

Valencia se hace fuerte y sigue su ritmo creciente año tras año con el objetivo de convertirse en cita obligada para los amantes del deporte. El buen ambiente, un circuito llano y un amplio programa de competiciones posibilitan que tanto triatletas experimentados como deportistas populares encuentren un reto a su medida.

No te pongas barreras, escucha a tu interior y lo que decidas hacer asegúrate que te haga feliz. Es una de las ideas que se plasma en el nuevo libro de la profesora de Pilates Olga Brú -a quien podéis encontrar en Llanncai-, y que presentó hace unos días ante un aforo entregado.

Tú decides cómo participar El Triatló del Marítim te propone cruzar la meta en la Playa de la Malvarrosa: ¡tú decides cómo alcanzarla! Tienes tres distancias: Olímpico (1.500 m natación / 40 km ciclismo / 10 km carrera a pie), Sprint (750 m / 20 km / 5 km) y Supersprint (350 m / 10 km / 2,5 km). Y tres modalidades: Individual, Parejas y Relevos. ¡Decídete cuanto antes! Atrévete. Valencia es tu meta.

Como ella misma nos cuenta, en él “he intentado plasmar cómo el deporte ha influido en mi vida y ha contribuido a un cambio personal. Os enseño las herramientas que me han ayudado en momentos, vamos a llamarles… complicados”.

10K SIDERÚRGICA, CITA SOLIDARIA DE ALTO NIVEL Se ha convertido en una cita ideal para probarse en los 10.000 metros a principio de junio. La 10K Siderúrgica organizada por AcelorMittal Sagunto toma velocidad y se acerca a los 1.000 participantes. La prueba, que tendrá lugar en el Puerto de Sagunto, transcurrirá por un circuito eminentemente llano que empieza y acaba en las instalaciones de la empresa organizadora. 100% solidaria, además, cuenta con una bolsa del corredor excepcionalmente nutrida con camiseta, portazapatillas y cinturón portadocumentos entre otros obsequios. Habrá muchas más sorpresas, ¿os animáis?

Vaya mes de abril que os habéis pegado.

Os ha dado por viajar para dejar claro quienes sois y lo que es Valencia Ciudad del Running. Los chicos y chicas del Team 3FDC se emplearon a fondo y les pudimos ver en la Media Maratón de Berlín, en la de Praga e incluso en la de Roma… ahí es nada.

www.sportmaniacs.com

SPRINT DE NOTICIAS

Pero no fueron los únicos. Los atletas de Suso de la Fuente conquistaron Berlín con un viaje multitudinario que dejó muy buen sabor de boca. Alguno

EL EJEMPLO DE SERRANO La cultura del atletismo, con valores como el esfuerzo, la superación, orientación al logro y el compañerismo, forma parte del ADN de la empresa Serrano. Y bien que lo hacen patente. Por segundo año consecutivo, un gran porcentaje de sus trabajadores ha participado como corredor en la Carrera de las Empresas. En una acción que ha durado varios meses (con entrenamientos, charlas, ayuda a los debutantes…), muchos de ellos han probado el dulce sabor de las carreras que tanto promulgan con su equipo de atletismo. Que tu propia empresa te trate así, da gusto.

MAYO: A CORRER POR AVAPACE Y no será porque no tendréis opciones. La primera, el 1 de mayo en la VII Volta a peu Tavernes Blanques Avapace Corre de 8K (y II marcha andando 4K). El 100% del beneficio será solidario. Y la segunda opción, la tendremos entre el 11 y 13 de mayo, con el tradicional y atractivo Reto Avapace Corre 50 10K en 50 horas. Desde el viernes, 50 carreras de 10K ininterrumpidas. Arrancarán an las pistas del Turia y transcurren por el Circuit 5K. Os animamos a sumaros a estas iniciativas. + Info: www.avapacecorre.es

VIAJE A KENYA SOLIDARIO Nueva escapada de integrantes del club The Kenyan Urban Way a Iten (Kenya), lugar mítico de la carrera a pie. En esta ocasión, los integrantes de la expedición, volvieron a conocer y participar de las costumbres locales, tanto a la hora de entrenar, donde se emplearon a fondo con los atletas locales, como en el día a día. Además, como es habitual, pudieron llevar multitud de material escolar y ropa deportiva que los más jóvenes agradecieron infinitamente. Un viaje con valores de un club que ama los valores solidarios de este deporte.

de ellos también estuvo en el Maratón de París, donde seguro que coincidiría con alguna que otra camiseta amarilla de los Runners Ciutat de València, que allí donde van, siempre se dejan notar.

Por último, el Maratón de Ibiza también contó con numerosa presencia valenciana. Algunos de ellos, caras ilustres, como Joxe Fernández, que también demostró que no solo viajamos para correr, sino para poner energía a los corredores.

Entrénate para ser feliz te invita a la práctica del método Pilates, te cuenta cómo ayudó a Olga en momentos en los que pensaba tirar la toalla y cómo el Yoga apareció en su vida.

Dos disciplinas mágicas que tras leer el libro, seguro, te atraparán. Si quieres entrenarte para ser feliz, ya sabes... @olgabru_fitness www.olgabru.com

NOTICIAS

NOTICIAS

Últimas plazas para el Triatló del Marítim

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Foto: Tripixelsport

Aumento de la temperatura ambiente:

¿cómo afecta a tu rendimiento?

Foto: Hastphoto

Estamos en primavera y en pocas semanas el termómetro sube muchos grados centígrados. Por ello, es fundamental que adaptemos gradualmente nuestros mecanismos termorregulatorios y que así nuestro rendimiento no se vea mermado. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas-Nisa 9 de Octubre nos ofrecen algunos consejos para conseguirlo.

El 75-80% de la energía que generamos cuando hacemos ejercicio físico se convierte en calor, por eso una de las claves del rendimiento es la capacidad que tengamos para disipar ese calor y mantener nuestra temperatura corporal dentro de los márgenes fisiológicos de la manera más eficiente posible.

Y lo es más aún a medida que aumenta la temperatura ambiente y la humedad relativa, condiciones que dificultan sustancialmente la eliminación de ese calor que generamos al poner nuestros músculos en movimiento.

Aquí van unos consejos:

ADAPTA LA DURACIÓN Y LA INTENSIDAD Nuestros mecanismos termorregulatorios tardan entre 7 y 10 días en aclimatarse. En los primeros entrenos con más calor del que estábamos acostumbrados estos últimos meses, notaremos que, a pesar de mantener un nivel de esfuerzo constante, nuestra frecuencia cardiaca aumenta paulatinamente a medida que avanza la sesión.

Por eso es importante que evitemos, en estos primeros días, entrenamientos muy exigentes o muy largos.

Este 6 de mayo, el Circuito Trail Valencia-Cajamar hace parada en Cortes de Pallás, pero no es una parada cualquiera… El VI Trail de Cortes de Pallás acogerá el I Campeonato Autonómico de 21K y 10K Trail.

Ya sabíamos que se estaban haciendo bien las cosas por el CTV y ahora, con esta noticia, se confirma. La Federación de Atletismo de la Comunitat Valenciana eligió la candidatura del Circuito Trail Valencia para la celebración de estas dos competiciones autonómicas y Cortes de Pallás acogerá así el I Campeonato Autonómico de 21K Trail y el I Campeonato Autonómico de 10K Trail.

Estas pruebas, que no variarán su habitual mecánica, tendrán un nuevo aliciente para todos los participantes. Además de disfrutar de unos paisajes espectaculares y de una organización de ‘10’, ahora los corredores podrán alcanzar un puesto autonómico. No os lo iréis a perder, ¿verdad?

MAMOVA, I CAMPEONATO AUTONÓMICO DE TRAIL 42K

SERRANO, SUBCAMPEONES DE ESPAÑA DE 10K

SALUD DEPORTIVA

HOSPITAL VITHAS NISA 9 DE OCTUBRE

DEPORTE.NISA.ES · 96 317 91 00

Foto: Tripixelsport

ELIGE BIEN LA ROPA A menudo es preferible pasar algo de frio en los primeros minutos del entrenamiento que acabar muertos de calor. En cualquier caso, recuerda que uno de los mecanismos que utiliza el organismo para perder calor es el sudor, pero para ello debemos permitir que éste se evapore. Por eso es muy importante la transpirabilidad de los tejidos así como evitar, en la medida de lo posible, llevar más de una capa de ropa.

CUIDA LA HIDRATACIÓN Y EL APORTE DE SALES Como decíamos, la sudoración nos permite disipar calor; pero, al mismo tiempo, aumenta el riesgo de deshidratación.

Así que intenta beber un mínimo de 500ml de agua con sales minerales (en torno a 0’6 g de sodio) por hora, haciéndolo en intervalos regulares cada 15 - 20 min aproximadamente.

TONI MONTOYA

NACHO MARTÍNEZ

DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

Ya tenemos a los primeros campeones autonómicos de Trail 42K. Sebastián Sánchez (CA Marathon Crevillent, 04:02:18) y Diana Martorell (Mur i Castell-Tuga, 05:05:57) son los ganadores de la 8ª edición de MAMOVA que se celebró el 15 de abril en Andilla.

Cerca de 300 corredores participaron en un técnico circuito con preciosos paisajes. Este año, Mamova acogía el I Campeonato Autonómico de Trail 42K de la Federación de Atletismo de la Comunitat Valenciana.

Todo un éxito de una prueba realizada siempre con mucho mimo.

Los de Serrano C.A. no paran de cosechar éxitos... El último ha sido el Subcampeonato de España de 10K en ruta por equipos logrado en la localidad vizcaína de Lurreta este 15 de abril. Los atletas Ismael Quiñones, Agustín Sieres, Pablo Rodriguez y Jaouad Oumellal se esforzaron al máximo en un circuito con constantes giros y numerosas subidas y bajadas.

Además, Roberto Martínez (Redolat Team) consiguió el título de Campeón de España de 10K (M40) con un 31:47, demostrando su gran nivel.

NOTICIAS

SALUD DEPORTIVA

Cortes de Pallás, un trail de ‘campeonato’

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El Mundial,

...una carta de amor al atletismo

JUAN BOTELLA GERENTE S.D. CORRECAMINOS

Un récord histórico de participación de selecciones nacionales (85) y atletas de élite (312) Jamás se había visto nuestra ciudad como se vio el 24 de marzo

El IAAF/Trinidad Alfonso Campeonato del Mundo de Media Maratón Valencia 2018 ha puesto a València en el mundo del running. Hasta ahora, se conocía la bondad de nuestros circuitos, las marcas maravillosas que año tras año se registraban en la capital del Turia, siempre con el permiso del tiempo atmosférico. Pero jamás se había visto nuestra ciudad como se vio el 24 de marzo. La retransmisión internacional de televisión, con una audiencia duplicada por el horario vespertino, ha favorecido que en muchos países se descubra Valencia, la Ciudad de las Artes, las calles luminosas y llenas de gente. “Bien hecho, Valencia -ha dicho desde Nueva York Letsrun.com, la Biblia virtual contemporánea de este deporte-. Tenéis una ciudad con imágenes maravillosas. Qué sede. Por favor, organizad más campeonatos”.

No es sencillo resumir en unas pocas líneas los hitos más importantes de la competición. Hay que empezar destacando el presupuesto 100% privado (para los aficionados a las matemáticas: las inscripciones supusieron apenas un 17% del total de ingresos). Presupuesto sostenido, entre otros colaboradores, por la Fundación Trinidad Alfonso en un 79% y por tanto, por su presidente, Juan Roig. ‘Qué, ¿haciendo la pelota al jefe?’ No, diciendo la verdad. Sin él, ni Mundial, ni candidatura, ni gaitas. Gracias a este señor, en esta ciudad sabemos lo que significa la palabra mecenazgo.

Pero también hay que hablar del compromiso de las instituciones valencianas y españolas, sobre todo con el respaldo del Ayuntamiento de Valencia y la Policía Local. Y del impulso de la Federación Española de Atletismo y la Federación de Atletismo de la Comunidad Valenciana. Y del trabajo de patrocinadores, proveedores, voluntarios, gentes de Correcaminos con su presidente Paco Borao como

cabeza visible; albinegros, como diría Toni Lastra (que lo vio todo desde el cielo junto a Paco Gómez Trénor y Miguel Pellicer), sin cuyo esfuerzo desde 1981 no estaríamos donde estamos.

Ha habido una ilusión sin límites por convencer a los mejores atletas del mundo para que corrieran aquí y no en las grandes pruebas comerciales de primavera. Un récord histórico de participación de selecciones nacionales (85) y atletas de élite (312). Una plusmarca de censo en cualquier medio maratón jamás disputado en Valencia (14.670 personas). Un circuito tan llano, que ha facturado un récord del mundo en carreras de sólo mujeres (Netsaret Kebede, 1h06:11) y un 42% de récords personales entre la élite, cifra jamás vista en la historia de los Campeonatos; y menos mal que había viento, si no acabamos en el Alfa Centauro de las superaciones. No quiero olvidarme del compromiso en la lucha contra el dopaje, con la contribución de 50.000 dólares a la Athletics Integrity Unit, lo que supone que por primera vez una organización dona por principios, porque quiere, dinero de su presupuesto para combatir a los tramposos.

Y es que en este Mundial, hemos intentado escribir una carta de amor al atletismo; fusionar de verdad, sin trampa ni cartón, a los mejores corredores del planeta con los corredores más apasionados del atletismo popular; y construir, en definitiva, algo hermoso. Gracias a quienes lo habéis hecho posible, especialmente a los que habéis corrido. No exagero si digo que vuestras zancadas, desde Kamworor al último atleta, han hecho un poco más bonito el mundo.

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Descubre los beneficios de las

LAURA JORGE

L’Albufera y L’Horta Nord, circuitos a la carrera NOTICIAS

SILLA Y PUÇOL INAUGURARON LOS CIRCUITOS DE ESTA EDICIÓN 2018

Foto: cronorunner.es

Abril está siendo un gran mes… Teníamos muchas ganas de que llegara el arranque de estos circuitos. El Circuit Solidari El Corte Inglés Parc Natural de l’Albufera inauguró su nueva edición (12 pruebas) con el esperado recorrido homologado del 10K de Silla. Sin dejar los 10K, el circuito continúa con el IV 10 Milpassos Kangurs de Benifaió (28 de abril) y, ya en mayo, con el IX 10K de Albal “Por esa sonrisa” que se celebrará el 12 de mayo.

#PERATOTSELSPEUS

Por su parte, el Circuit de l’Horta Nord (11 pruebas) dio su pistoletazo de salida en Puçol, con el querido Gran Fons, que este año cumplía su XX edición. Este circuito baja de kilómetros y en mayo celebra el III 5K de Emperador (día 5) y el II 7K de Meliana (día 26). Otros circuitos como el de l’Horta Sud también arrancaba en abril con la Volta a Peu de Xirivella y otros como el de Ribera de Xúquer, que ya ha celebrado cinco pruebas, continúa su andadura.

EL PRÓXIMO 20 DE MAYO

Benifaió, Albal y Emperador, próximas citas

PUERTO DE SAGUNTO, LOS 21K DE LA PRIMAVERA www.rockthesport.com

64 años de Volta a Peu a València. La histórica Volta a Peu València tendrá lugar el próximo 20 de mayo con salida desde el Paseo de la Alameda y un recorrido de 8K. Los dorsales se pueden adquirir por 3€ (uno de los cuales irá destinado a la entidad solidaria) de forma online en su web y de forma presencial en las oficinas de Caixa Popular y las plantas de Deportes de El Corte Inglés. Una cita #PerATotsElsPeus que no os podéis perder. www.voltaapeuvalencia.org

Una de las mejores opciones si quieres correr un medio maratón esta primavera. La 33ª Media Maratón Puerto de Sagunto se celebra este sábado 28 de abril, a las 18:30h. Un recorrido llano, muy rápido y junto al mar. Una prueba en la que cada año, el C.D. Camp de Morvedre pone todo su empeño para que lo disfrutéis al máximo. Se esperan más de 600 corredores en esta idílica prueba que recibirán una camiseta técnica de manga larga como obsequio y que contarán con un quinto práctico de 1h20’. Os podéis inscribir hasta el 26 de abril.

Las legumbres, esas que te hacía tu abuela o tu madre y a las que no tenías mucha simpatía… Pues están ahí, siempre lo han estado, y su versatilidad y sus beneficios, si aún no los conoces, te sorprenderán. Nuestra nutricionista Laura Jorge os da algunos detalles sobre este alimento. ¡Atent@s! ¿QUÉ SON?

¿QUÉ APORTAN?

¿CÓMO USARLAS?

La legumbre es la semilla contenida en las plantas de la familia de las Leguminosas. Hay diferentes tipos: lenteja, alubia, garbanzo…

Ideales para corredores: contienen proteínas vegetales de gran calidad, son una gran fuente de fibra y aportan hidratos de carbono, vitaminas y minerales.

Desde pucheros de toda la vida a humus, ensaladas o salteados.

Las puedes usar como acompañamiento en cualquier plato, tradicional o más sofisticado.

ALIMENTACIÓN RUNNER

NUTRICIONISTA LAURAJORGENUTRICION.COM

16 NUESTROS CLUBES

La familia runner de

Sudamérica PIONEROS DE SUDAMÉRICA

Fotos: Alexis Sánchez

Más que un club, es un grupo de más de 70 amigos que se consideran familia, ya que la mayoría la tienen al otro lado del continente. Una familia unida aquí por el deporte que lleva ya cinco años siendo los ‘pioneros’ de Sudamérica en Valencia Ciudad del Running.

Los integrantes del club deportivo Pioneros de Sudamérica encontraron en mayo de 2012 una bonita forma de fomentar y desarrollar el atletismo en la comunidad latina residente en la ciudad de València.

Fue entonces cuando, unidos por el espíritu de superación del running, se formó el club de la mano de Ana Herlinda y su esposo Javier Soliz, ambos nacidos en Bolivia.

Cinco años después ya son más de 70 corredores, siendo la mayoría de nacionalidad boliviana, aunque también hay integrantes de Colombia, Uruguay, Paraguay, Ecuador y Perú. Realizan entrenamientos en grupo los martes y jueves por la tarde en las Pistas de Atletismo y, por supuesto, no se pierden carrera en Valencia. Cortas, largas, de montaña… Seguro que los habéis visto ‘paseando’ sus camisetas de color naranja por las calles de la ciudad.

Ana Herlinda y Javier Soliz fundaron el club hace cinco años, siendo ya 70 runners

Como ellos mismos nos cuentan, “somos como una segunda familia.

Corremos y animamos juntos, pero también hacemos convivencias, celebramos cumpleaños, compartimos nuestra gastronomía…”. Además, el año pasado dieron un paso como organizadores de una carrera y llevaron a cabo la I edición de una carrera por la integración y ya están trabajando en la segunda. Varios de sus integrantes suele destacar entre las primeras posiciones de algunas carreras, aunque para ellos lo más importante es seguir fomentando la unión y el deporte.