سالم
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
1
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
ونکوور
Friday, Feb. 18, 2022 Issue 159, Vol. 4, Weekly ، 159سال چهارم شماره159 ،1400شماره جمعه 29بهمن ،1400
778.655.3074 4پروژه بزرگ برای پیش فروش
NORTH VANCOUVER
ﻧﮑﻮوروﻧﮑﻮور ﺷﻌﺒﻪ وﺷﻌﺒﻪ Starting from $600,000
DOWNTOWN / CONDO
NORTH VANCOUVER
بعد از ۶ماه PLUS 5%
بعد از ۶ماه PLUS 5%
604.770.1070
604.7 1 0
در ابتدا DOWN PAYMENT 5%
در ابتدا DOWN PAYMENT 5%
1 Bedroom from $650,000 2 Bedrooms from $799,000
1 Bedroom from $600,000 2 Bedrooms from $1,200,000
1 Bedroom from $700,000 2 Bedrooms from $1,400,000
ﺑﯿﺶ از 35ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ اﻣﻮر ارزى پدرام کاهه WEST / CONDO VANCOUVERسالم سام مشاور خرید و فروش امالک
پیش فروش در اسرع وقت و با بهترین قیمت .برای اطالعات بیشتر و پیش فروش واحد دلخواه خود با من ،تام جاهد تماس بگیرید.
دکترای سازه از کانادا
604.770.1070 604.770.1070 ﺷﻌﺒﻪ وﻧﮑﻮور
Starting from 1-BEDROOM $610,000 مشاور امالک Starting from 2-BEDROOM $850,000
عضو نظام مهندسی استان بی سی PEng
سرمایه خود را به دست متخصص بسپارید
مسکونی ،تجاری ،پیش فروش
604.500.4776
بعد از ۶ماه PLUS 5% احد پناه بخدا
Starting fromﺳﺎﺑﻘﻪ اﻣﻮر ارزى $500,000از 35ﺳﺎل ﺑﯿﺶ
ﺑﯿﺶ از 35ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ اﻣﻮر ارزى
شعبه نورث ونکوور 604.770.1070
ﺳﺎﺑﻘﻪ اﻣﻮر ﺑﯿﺶ از 35 سالارزىسابقه ﺳﺎل35 بیش از با
INTERNATIONAL PROPERTIES
برهان فرجو
مشاور وام مسکن
مشاور وام مسکن
778.233.8884
ارائه انواع وام برای خرید مسکن Refinance , Home Equity, Equity, Construction Loan
Newcomer Mortgages, Medical Professionals Optimizing Your Current Mortgage Refinance and Equity Take Out
778.929.6959
Ahad.Panahbekhoda@cibc.com
Ahad Panahbekhoda
Subject to availability.
NORTH VANCOUVER / CONDO
604.445.2030 DOWN PAYMENT در ابتدا 5% TM
ﺑﯿﺶاز35لﺳﺎﺑﻘﻪﻣﻮارزى
DOWNTOWN / CONDO
با بهترین نرخ ،پرداخت یک روزه
کارتخوان هرروزه ۸صبح تا ۱۲ظهر 1917 Lonsdale Ave. North Vancouver
Mobile Mortgage Advisor
604.770.1070
Top Performer of years 2020 & 2021
مهرداد مرادخانی
هزینه کم آشپزخانه نو ،با BURNABY / CONDO
Starting from $500,000
مشاور وام مسکن
برش قطعات کابینت با ما ،نصب با شما
در ابتدا DOWN PAYMENT 5%
در ابتدا DOWN PAYMENT 5%
برش چوب و ساخت هر نوع کابینتو کانتر تاپ ،فروش لوازم و قطعات جانبی
WikiMortgage بعد از ۶ماه 5% PLUS mehrdad.moradkhani@BMO.com
ماه 5% بعد از ۶ PLUSCentury با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت :فقط و فقط در Cut
604.945.0456 میالد کریمی 604-364-3634 milad@miladhomes.com
Email: info@centurycuts.com | www.centurycuts.com Address: 201 B-1530 Kingsway Ave., Port Coquitalm
دکتر سعید ممتازی
صرافی دنیا
مشاور ،روان درمانگر
فلوشیپ و گواهینامه مشاوره از دانشگاه UCLAآمریکا مسائل رفتاری و تربیتی کودکان و نوجوانان
تلفن تعیین وقت778.878.0399 :
dr.saeedmomtazi Starting from $300,000
DrSaeedCounselor@gmail.com
با بهترین نرخ و
درکوتاهترین زمان ممکن
اولین صرافی ایرانی در وست ونکوورکانادا
مشاوره ازدواج ،روابط عاطفی و جنسی
فروش ملک و MAPLE RIDGE / LANGELYPre-Sale مشاور شما در خرید و
778.598.3170
ارسال حواله به ایران و بلعکس با سیستم الکترونیکی COQUITLAM
دریافت همزمان ارز با استفاده از کارت های عضو شتاب
www.donya.ca
(سانتا ،پایا ،کارت به کارت)
Tel: 604.913.2324
(جنب بانک1408 Marine Dr., West Vancouver BC (Vancity Starting from $500,000
2
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
مانا نــــوری
مشاور امالک -دارای فوق لیسانس معماری
سپاسگزار همراهی تان هستم برای 39خانه فروخته شده در 2021
www.ManaNoori.com | mana@mananoori.com | 604.657.6650
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
3
نسیم رحمانی مشاور مورد اعتماد شما
در خرید و فروش امالک تیم حمزه علی با بیش از
BANFF CONTRACTING
٢٠٠میلیون دالر فروش در سال ٢٠٢١
BUILD YOUR DREAM HOUSE WITH US AND LOVE WHERE YOU LIVE
Nasim Rahmani
ﺑﺎزﺳﺎزی و ﻧﻮﺳﺎزی ﺗﻌﻤﯿﺮات ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎری
Personal Real Estate Corporation
ﻃﺮاﺣﯽ داﺧﻠﯽ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺳﺎﺧﺖ
778.984.0069
nasim.realty@gmail.com
1188338 B.C. Ltd
202-38 FELL AVE NORTH VANCOUVER BC V7P3S2 CELL:236-788-6007 | TELL:604-990-4589
2397 Marine Dr., West Vancouver BC
WEBSITE: BANFFCONTRACTING.COM
#TEAMHAMZEHALI
E-MAIL:NASR47585@GMAIL.COM
سمینار رایگان
آشنایی با سیستم مالی کانادا
جلسات تصویری آنالین از طریق Zoomبه فارسی و یا حضوری برنامه ریزی مالی برای سال 2021
دسترسی به تمام کمک های مالی دولت کانادا
آموزش روش کم کردن بدهی کردیت کارت و باال بردن اعتبار آموزش دسترسی به سودهای باالی بانکی حسابهای دولتی TFSA، RRSP، RESPو ، RDSPچگونه می توان حداکثر استفاده را از این حسابها برد؟
آموزش بهترین روشهای دسترسی به تمام حسابها و کمک های موجود دولتی چگونه می توان از طریق راههای قانونی مالیات خود را کم کرد؟
اگر بر اثر حادثه ،بیماری یا تصادف ،قادر به کار نباشیم ،برای پرداخت مخارج چه باید کرد؟ آیا دولت در هنگام بازنشستگی مراقب ما خواهد بود؟ اگر نه پس چه باید کرد؟
زمان برگزاری این سمینار:
برا ی ثبت نام لطف ًا تکست بزنید
جمعه ها ،حضوری (ساعت 6:30عصر ) و شنبه ها ،آنالین (ساعت 2بعد ازظهر)
جهت ثبت نام برای این سمینار رایگان تماس بگیرید:
رضا وحیدی ،مشاور مالی
604.760.9072 دع
وت ب ه ه م ک اری
از عزیزان ج د ی و عال زمی بیم نه امور مالی ش قمند در ا ه ،سرمایه گذار مل انواع ف ی ،پ رزندان و بازنش س انداز ستگی
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
Persian, Weekly
SalamVancouver.com
4
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
5
نام دو ایرانی، در میان برترین معماران آمریکای شمالی
مجله هفتگی
سالم ونکوور
A Product of Salam Vancouver Magazine Ltd.
تلفن:
Tel: 604.448.2272 604.770.3570 Fax: 1-888-415-6124
ایمیل: وب سایتWebsite: www.SalamVancouver.com : Email : info@SalamVancouver.com
Mailing Address: P.O. Box 34555. 1268 Marin Dr. North Vancouver, BC V7P 1T2, Canada
اتحادیــه معمــاری نیویــورک ،لیســتی از طرحهــای جــذاب و اثرگــذار دنیــای معمــاری در آمریــکای شــمالی را منتشــر کــرده، کــه نــام دو ایرانــی کانادایــی نیــز در میــان آنهــا بــه چشــم میخــورد.
سردبیر و مدیر تولید :مهندس محمد عمادی سیما اهورایی معاون سردبیر :
بهنــاز اســدی و نیمــا جاویــدی کــه مدیریــت اســتودیوی معمــاری JAمســتقر در تورنتــو را بــه عهــده دارنــد ،بــر ســاخت ســازههای چوبــی ســبک و هندســی در طرحهــای معماریشــان تاکیــد دارنــد.
مریم زارع نژاد ،مهندس امیر عال رحمانی ویرایشگر: مسئول توزیع :مجتبی مجیدی استودیو پرواز فیلم ،علیرضا حسنی عکاسی :
پــروژه مارکهــام آنهــا بــه عنــوان یکــی از هشــت طــرح برگزیــده اتحادیــه معمــاران نیویــورک انتخــاب شــد ،کــه یــک ســازه منحنــی الهــام گرفتــه از خانههــای موجــود در تورنتــو اســت.
گالیل رحمانی مترجم: مهندس ساناز اژدری کنترل کیفیت : متخصص رسانه اجتماعی :فرناز حاجی وندی الهام میرحسینی حسابدار:
مجله " سالم ونکوور" هیچ نوع وابستگی به جریانها و حرکتهای سیاسی ،جناحها، نهادها ،ارگانها ،سازمانها ،و مجامع و محافل سیاسی و یا مذهبی داخل یا خارج کشور ندارد .مسئوالن و هیئت تحریری این نشریه ،برنامههای فرهنگی و خدمات اجتماعی خود را فقط بر اساس اهداف اساسی "سالم ونکوور" تنظیم و ارائه میکنند ،اهدافی چون اطالع رسانی بی طرفانه ،آموزش ،تشویق به حفظ ارکان خانواده ،و ایجاد شبکه فعال ارتباطی بین متخصصان و صاحبان مشاغل خارج از کشور. چاپ آگهی های تبلیغاتی ،اطالعیهها ،و مقالههای دریافتی منوط است به تایید هیئت تحریری نشریه .مجله " سالم ونکوور" حق ویرایش و اصالح مطالب ارسالی را برای خود محفوظ میدارد .مطالب چاپ شده لزوما بیانگر آرا و عقاید گردانندگان این نشریه نیست.
این نشریه هیچ گونه مسئولیت در قبال آگهی ها ندارد. استفاده کلی یا جزئی از مقاالت و طراحی آگهی ها مجاز نیست.
CEO, Editor & Publisher: Mohammad Emady Assistant Manager: Sima Ahourai Translator/Reporter: Gelayol Rahmani Quality Assurance: Sanaz Azhdari Social Media Coordinator:Farnaz Hajivandi Accounting: Elham Mirhosseini Editors: Maryam Zarenejad Amirala Rahmani Distribution: Mojtaba Majidi Photography: Parvaz Film Studio Alireza Hassani The contents of “Salam Vancouver” Magazine and its advertisement designs may not be sold or reproduced in any form, either in part or in full, without the written consent of the copyright owner. Opinions expressed are the author’s and do not reflect those of “Salam Vancouver” Magazine. This publication is parcially funded by: COVID-19 Emergency Support Fund for Cultural, Heritage and Sports organization, Canada.
اتحادیــه معمــاری نیویــورک ،امســال هشــت شــیوه نویــن معمــاری را بــه عنــوان مســابقه «صداهــای نوظهــور» برگزیــده اســت ،کــه پتانســیل تاثیرگــذاری بــر رشــتههای معمــاری و شهرســازی را دارنــد. ایــن جایــزه بــه عنــوان یکــی از برجســتهترین افتخــارات در حــوزه معمــاری آمریــکای شــمالی شــناخته میشــود.
ایــن مســابقه موفقیتهــای معمــاری افــراد و شــرکتهای مســتقر در ایــاالت متحــده ،کانــادا و مکزیــک را بررســی و بهتریــن اثــار معمــاری را انتخــاب میکنــد. بهنــاز اســدی دارای مــدرک کارشناســی ارشــد معمــاری از دانشــگاه تورنتــو و لیســانس هنرهــای زیبــا از دانشــگاه تهــران، اســتاد دانشــکده معمــاری در دانشــگاه تورنتــو اســت. نیمــا جاویــدی کارشــناس ارشــد معمــاری از دانشــگاه تهــران و کارشناســی ارشــد طراحــی شــهری از دانشــگاه تورنتــو ،یــک معمــار رســمی در تورنتــو و اســتاد دانشــکده معمــاری «ارویــن چانیــن» اســت کــه بــه عنــوان یکــی از موسســات برتــر آمــوزش معمــاری در جهــان شــناخته میشــود. اســتودیوی مشــترک بهنــاز و نیمــا ،بســیار شــناخته شــده اســت و تــاش کــرده کــه معمــاران جــوان و خــاق را جــذب کنــد. ایــن اســتودیو ،بارهــا جوایــز مختلــف بینالمللــی را هــم کســب کــرده اســت .آنهــا دو بــار فینالیســت غرفــه کانــادا در جشــنواره جهانــی معمــاری ونیــز شــده انــد.
6
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
قیمت شیر در سراسر کانادا افزایش یافت
افزایــش شــدید قیمتهــا کــه از روز سهشــنبه در بســیاری از خواربارفروش ـیها شــروع شــده اســت و بــا افزایــش قیمــت شــیر لبنــی تشــدید شــد. قیمت شیر لبنی در سراسر کانادا افزایش یافت
جــف دوکــت ،مدیــر کل Field Agentکانــادا ،شــرکت بازاریابــی دیجیتــال مســتقر در کلگــری کــه قیمــت شــیر را در سراســر کانــادا دنبــال میکنــد ،در ایــن رابطــه گفــت :ایــن افزایــش قیمــت بزرگتریــن افزایشــی اســت کــه مــا از ســال ۲۰۱۵تاکنــون شــاهد آن بودهایــم.
چرا قیمت شیر کانادا در حال افزایش است
کاناداییهــا ایــن هفتــه بابــت خریــد شــیر لبنــی هزینــه بیشــتری بایــد پرداخــت کننــد. افزایــش شــدید قیمتهــا کــه از روز سهشــنبه در بســیاری از خواربارفروشــی=ها شــروع شــده اســت ،در برخــی اســتانها بــه ۱۵ درصــد رســید و بــا افزایــش قیمــت شــیر لبنــی تشــدید شــد.
کمیســیون لبنیــات کانــادا در نوامبــر اعــام کــرد کــه کشــاورزان از اول فوریــه ۸.۴درصــد افزایــش قیمتــی را کــه دریافــت خواهنــد کــرد کــه بزرگتریــن افزایــش ســاالنه در تاریــخ بــوده اســت.
حامیــان مصرفکننــدگان میگوینــد ایــن افزایــش چشــمگیر قیمــت روی زندگــی تمــام مصرفکننــدگان شــیر تاثیــر گذاشــته و بــه خصــوص موجــب ناامنــی غذایــی خانوادههــای کــم درآمــد میشــود.
ایــن افزایــش قیمــت بــه منظــور جبــران هزینههــای فزاینــده بــرای کشــاورزان لبنــی ،بهویــژه هزینههــای خــوراک دام اســت کــه بــه گفتــه کمیســیون ،طــی دو ســال گذشــته تــا ۳۰درصــد افزایــش یافتــه اســت.
آریانــا اســکات ،مدیــر عامــل بانــک غذایــی آلبرتــا در ایــن رابطــه گفــت: اگــر خانوادههــا نتواننــد بــرای فرزندانشــان شــیر تهیــه کننــد یــا بــه آنهــا ســهمیه داده نشــود ،سالمتیشــان بــه خطــر میافتــد.
ایــن کمیســیون گفــت کــه هــدف از ایــن افزایــش قیمــت ایــن اســت کــه بــه کشــاورزان فرصتــی بدهــد تــا برخــی از هزینههــای باالتــر مرتبــط بــا همهگیــری کوویــد ۱۹را جبــران کننــد.
مقایســه قیمــت یــک کیســه یــا بطــری چهــار لیتــری شــیر در ایــن هفتــه بــا ژانویــه نشــان میدهــد کــه در تورنتــو ،قیمــت ایــن محصــول در دو فروشــگاه مــواد غذایــی NoFrillsو Loblawsکــه هــر دو متعلــق بــه شــرکتهای Loblawهســتند ،از ۴.۶۹دالر بــه ۵.۳۹دالر رســیده و ۱۴.۹درصــد افزایــش داشــته اســت. در ،Longoنیــز قیمــت ایــن محصــول از ۴.۷۹دالر بــه ۵.۴۹دالر رســیده اســت. در آتالنتیــک سوپراســتور هالیفاکــس کــه متعلــق بــه Loblawsنیــز اســت قیمــت ایــن محصــول از ۵.۷۹دالر بــه ۶.۲۹دالر رســیده و حاکــی از افزایــش ۸.۶درصــدی آن اســت. قیمــت ایــن محصــول نیــز در Superstoreکلگــری از ۴.۶۵دالر بــه ۵.۳۹دالر رســید و ۱۵.۹درصــد افزایــش داشــت. افزایــش قیمتهــا در عمــوم خواربارفروشــیهای بریتیــش کلمبیــا یکســان بــود.
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
مرد اهل BCمی گوید: به دلیل کمک به بی خانمان ها، از خواربار فروشی محل کارش اخراج شده است
یکــی از مدیــران ســابق یــک فروشــگاه مــواد غذایــی در ونکــوور مــی گویــد ،او بــه اشــتباه و بــه دلیــل کمــک بــه تغذیــه برخــی از بــی خانمــان هــای محلــه ،از کار برکنــار شــده اســت. Justin Grantبــه مــدت چهــار ســال مدیــر Your Independent Grocerدر Davie Streetبــود .او گفــت، مــن بــه افــراد بــی خانمــان ،مــواد غذایــی اخیــرا منقضــی شــده یــا کــم ارزش را بــه عنــوان راهــی بــرای کاهــش تنــش در فروشــگاه ارائــه مــی کــردم. وی گفــت :نمیدانــم تــا بــه حــال یــک بچــه 14ســاله را دیدهایــد کــه در خیابــان زندگــی میکنــد و میگویــد، مــن نمیخواهــم در مغــازه دزدی کنــم ،آیــا میتوانــم یــک ً ســاندویچ بخــورم؟ ایــن کامــا دلخــراش اســت ،بنابرایــن مــن مــی گویــم ،اگــر بــروی و بیــرون مغــازه را جــارو کنــی، ســاندویچ مــال توســت.
Grantگفــت ،مــن ایــن کار را بــا اطــاع کارکنــان فروشــگاه و مدیریــت همــکاران انجــام مــی داده ام .بــا ایــن حــال ،در مــاه اکتبــر ،شــرکت مــادر Loblaws، Grant را بــه ســرقت محصولــی بــه ارزش 600دالر متهــم کــرده و بــدون اخطــار ،او را اخــراج کــرد.
اســت Leung.گفــت :طنــز ایــن اســت کــه در آن زمــان، کاری کــه Grantانجــام مـیداد همــان چیــزی بــود کــه مــن ً احســاس میکــردم واقعــا بــرای فروشــگاه و شــرکت خــوب اســت. ً مــا کامــا درک مــی کنیــم کــه در یــک خــرده فروشــی، ســرقت یــک اشــتباه بــزرگ اســت .امــا مســئله ایــن اســت ً کــه وقتــی کســی اساســا کاالهــای تاریــخ مصــرف گذشــته یــا از بیــن رفتــه را اهــدا کــرده اســت ،ماننــد کســی نیســت کــه یــک آب نبــات را از قفســه برداشــته باشــد.
،Jenson Leungوکیــل اســتخدامی در Samfiru Tumarkin LLPدر ونکــوور ،گفــت :او قبــا چندیــن بــار ارتقــاء شــغلی یافتــه و چنــد بــار حقوقــش افزایــش داده شــده بــود Leung .اضافــه کــرد Grant ،علیرغــم توضیحاتــی کــه در مــورد شــرایط داشــت ،در طــی یــک جلســه اخــراج شــد.
پلیــس ونکــوور تأییــد کــرد ،در مــاه اکتبــر نیــز در ایــن مــورد بــا آنهــا تمــاس گرفتــه شــده بــود ،امــا پــس از تحقیقــات، هیــچ اتهامــی ثابــت نشــد Grant .گفــت :مــن نمیخواهــم نامــم بــا هیــچ نــوع ســرقتی مرتبــط شــود .مــن فکــر مــی کنــم ً ایــن واقعــا ناعادالنــه اســت .ایــن غــم انگیزتــر از هــر چیــز دیگــری اســت .هیــچ یــک از ادعاهــا در دادگاه ثابــت نشــده و Loblawsبــه درخواســت هــا بــرای اظهــار نظــر پاســخ نــداد.
او گفــت :بدتریــن بخــش ایــن بــود کــه همــکاران او را در روز اخراجــش تــا بیــرون مغــازه همراهــی کردنــد .او کســی اســت کــه ســابقه بــی نقصــی داشــته ،بــه او ترفیــع داده شــده ،در مســیر انجــام کارهــای بــزرگ قــرار داشــته ،و بــدون ً تشــریفات او را صرفــا بــه ایــن دلیــل کــه هدفــش کار خیــر کــردن بــرای یــک بــی خانمــان بــود ،کنــار گذاشــته شــده
اتحادیه ، Blue Busوست ونکوور را به اعمال ناعادالنه متهم می کند Blue Busناحیــه وســت ونکــوور ممکــن اســت دچــار مشــکل شــود ،زیــرا قــرارداد بیــن کارکنان آن و منطقــه بــه زودی منقضــی میشــود و اتحادیــه مدعــی اعمــال ناعادالنــه اســت. ،134 Amalgamated Transit Union Localکــه نماینــده 150اپراتــور اتوبــوس، مکانیــک و کارگــر تعمیــر و نگهــداری اســت ،شــکایتی رســمی بــه BC Labour Relations Boardتســلیم کــرده اســت و منطقــه را متهــم بــه عمــل نکــردن بــه تعهــدات خــود تحــت قانــون روابــط کار کــرده اســت. اتحادیــه اخطــار قانونــی بــرای شــروع چانــه زنــی در نوامبــر 2021داد .قــرارداد فعلــی بیــن ناحیــه وســت ونکــوور و 134 ATU Localدر 31مــارس منقضــی مــی شــود .بــر اســاس قانــون روابــط کار ،هــر دو طــرف بایــد ظــرف 10روز پــس از ابــاغ قانونــی ،بــا حســن نیــت بــه چانــه زنــی جمعــی بپردازند. اتحادیــه مدعــی اســت کــه وســت ونکــوور هرگــز تاریخــی را بــرای ارائــه پیشــنهاد یــا بررســی پیشــنهادی از ســوی ATUتعییــن نکــرد ،و هنگامــی کــه آنهــا هفتــه گذشــته آن را بــا منطقــه مطــرح کردنــد ،کارکنــان منطقــه آنهــا را بــه یــک مذاکــره کننــده شــخص ثالــث راهنمایــی کردنــد. ،Cornel Neaguرئیــس محلــی 134گفــت ،منطقــه وســت ونکــوور ماههــا فرصــت داشــته
ً تــا بــرای چانهزنــی آمــاده شــود ،امــا ظاهــرا هیــچ کاری بــرای بــرآورده کــردن زمانبنــدی مــورد نیــاز قانونــی خــود بــرای مذاکــره دربــاره یــک قــرارداد جدیــد انجــام نــداده اســت .وســت ونکــوور ً بایــد دســت بــه کار شــود ،بــه تعهــدات خــود عمــل کنــد و مذاکــرات را فــورا آغــاز کنــد ،در غیــر ایــن صــورت ممکــن اســت بــه کارفرمایــی تبدیــل شــود کــه بــه دلیــل اعمــال ناعادالنــه ،درســت زمانــی کــه قــرارداد مــا منقضــی میشــود ،مقصــر شــناخته شــود .ایــن راهــی بــرای اداره شــهرداری یــا سیســتم ترانزیــت نیســت .وســت ونکــوور هنــوز بــه درخواســت بــرای اظهــار نظــر پاســخ نــداده اســت .بــه گفتــه ایــن اتحادیــه Blue Bus ،روزانــه حــدود 18000مســافر را جابجــا مــی کنــد.
میالد
کریمی
604-364-3634
milad@miladhomes.com
مشاور شما در خرید و فروش ملک و Pre-Sale
7
8
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
انجمن آزادی های مدنی کانادا: استانداردهای اعالم وضعیت اضطراری رعایت نشده است انجمــن آزادیهــای مدنــی کانــادا در مــورد اعــام وضعیــت اضطــراری نخســتوزیر جاســتین تــرودو بــا اســتناد بــه قانــون شــرایط اضطــراری اظهــار داشــت دولــت فــدرال اســتاندارد الزم بــرای اســتناد بــه قانــون شــرایط اضطــراری را بــرآورده نکــرده اســت. قانــون اعــام وضعیــت اضطــراری دارای یــک اســتاندارد واضحــی اســت کــه بــه دولــت اجــازه میدهــد فرآیندهــای دموکراتیــک معمولــی را دور بزنــد .قانــون شــرایط اضطــراری تنهــا زمانــی قابــل اســتناد اســت کــه وضعیتــی بــه طــور جــدی توانایــی دولــت کانــادا بــرای حفــظ حاکمیــت ،امنیــت و تمامیــت ارضــی کانــادا را تهدیــد کنــد و زمانــی کــه وضعیــت نتوانــد بــه طــور موثــر تحــت هیــچ قانــون دیگــری در کانــادا برخــورد کــرد از ایــن قانــون اســتفاده میشــود.
دموکراســی و آزادیهــای مدنــی مــا را تهدیــد میکنــد. گفتنــی اســت انجمــن آزادیهــای مدنــی کانــادا ( )CCLAیــک ســازمان غیرانتفاعــی اســت کــه بــه دفــاع از آزادیهــای مدنــی و حقــوق اساســی مشــغول اســت .ایــن انجمــن در ســال ۱۹۶۴بــا عنــوان انجمــن آزادیهــای مدنــی در ابتــدا بــا پیشــنهاد دولــت انتاریــو بــرای نظــارت بــر الیح ـهای تأســیس شــد کــه در مواجهــه بــا افزایــش جرائــم ســازمانیافته، اختیــارات ویــژهای بــه پلیــس اعطــا میکــرد و در ایــن اســتان اجــرا میشــد .پــس از موفقیــت ایــن انجمــن در مأموریــت خــود در اســتان انتاریــو ،ایــن انجمــن حــوزهی فعالیــت خــود را بــه موضوعــات ملــی و کالن کشــور توســعه داد.
بــه بــاور انجمــن آزادیهــای مدنــی ،قانــون اضطــراری بــرای رســیدگی بــه ایــن نــوع تهدیــدات شــدید علیــه کانــادا طراحــی شــده اســت نــه بــرای محافظــت از اقتصــاد و در حــال حاضــر ایــن اســتاندارد بــرآورده نشــده اســت. ً منتقــدان اقــدام تــرودو میگوینــد :دولتهــا مرتبــا بــا موقعیتهــای دشــوار برخــورد کــرده و ایــن کار را بــا اســتفاده از اختیاراتــی کــه نماینــدگان منتخــب دموکراتیــک بــه آنهــا اعطــا میکننــد ،انجــام میدهنــد .اســتفاده از قانــون اضطــراری نبایــد عــادی شــود زیــرا ایــن کار
وبسایت جمع آوری کمکهای مالی به «کاروان آزادی» هک شد و اسامی خیرین مالی به رسانهها درز کرد. بــه گــزارش ،National Postدر پــی هــک وبســایت GiveSendGoکــه دومیــن اقــدام معترضــان بــه جم ـعآوری کمکهــای مالــی بــود و انتشــار اطالعــات کمککننــدگان آشــکار شــد .
درحالیکــه بیشتریــن تعــداد کمکهــای مالــی اهــدا شــده بــه معترضــان کاروان آزادی، بــا ۵۲هــزار اهداکننــده از ایاالتمتحــده بــود امــا کاناداییهــا بــا ۳۶هــزار اهداکننــده بــه طــور کلــی بیشتریــن مبلــغ را پرداخــت کردنــد .بــر ایــن اســاس در مجمــوع حــدود هشــت Top Performer of years 2020 & 2021
مهرداد مرادخانی مشاور وام مسکن
V ANCOUVER R E A L E S TAT E P R O F E S S I O N A L
WikiMortgage mehrdad.moradkhani@BMO.com
778.598.3170
و نیــم میلیــون دالر از ۹۲هــزار و ۸۴۴نفــر جم ـعآوری شــده کــه حــدود ۳/۴میلیــون دالر از ســوی کاناداییهــا و ۶۲/۳میلیــون دالر از ســوی آمریکاییهــا اهــدا شــده بــود. بــر اســاس اطالعــات منتشرشــده توســط هکرهایــی کــه مســئول هــک وبســایت تأمیــن مالــی ایــن گــروه یعنــی GoFundMeهســتند ،یــک میلیــاردر آمریکایــی ،دو کارمنــد ناســا و کارمنــدان دولتــی کانادایــی از جملــه یــک شــهروند کبکــی در میــان فهرســتی از نزدیــک بــه ۱۰۰هــزار اهداکننــده کاروان آزادی هســتند. هکرهــا دادههــای خــام اهداکننــدگان حــاوی اســامی ،ایمیلهــا و مقادیــر اهــدا شــده نزدیــک بــه ۹۳نفــر را منتشــر کردنــد .آنهــا وبســایت GoFundMeمســتقر در بوســتون را متهــم کــرد کــه در تأمیــن مالــی حملــه ششــم ژانویــه ســال گذشــته بــه ســاختمان کنگــره ایاالتمتحــده توســط حامیــان دونالــد ترامــپ و همچنیــن تأمیــن مالــی محاصرههــا و اعتراضــات جــاری در اتــاوا و سراســر کانــادا مشــارکت داشــته اســت. بزرگتریــن کمــک مالــی ۹۰هــزار دالر بــوده کــه در نهــم فوریــه توســط میلیــاردر آمریکایــی تومــاس ســیبل ،بــه GiveSendGoاهــدا شــد.
با هر بودجه ای صاحب خانه شوید
مهدی عباس زاده
( دکترای مهندسی سازه )
کارشناس حرفه ای مسکن و متخصص در پیش خرید
خرید ملک فقط با 5درصد
604.441.7733 www.MahdiAbbaszadeh.ca
SalamVancouver.com
پرداخت اعتبار ۴۵دالری از سوی ایربیانبی به مشتریان کانادایی
Persian, Weekly
قیمت خانه در تورنتو اکنون رسم ًا باالتر از ونکوور است. در این مقاله علت آن را بخوانید
تورنتــو در حــال حاضــر در مــورد قیمــت مســکن از ونکــوور پیشــی گرفتــه و تــاج گرانتریــن بــازار مســکن کانــادا را ،بــه خــود اختصــاص داده اســت. بــر اســاس گــزارش ،Robert Hogueاقتصــاددان ،RBC معیــار ترکیبــی MLS HPIتورنتــو بــا ۱.۲۶میلیــون دالر در ژانویــه ،از ونکــوور بــا ۱.۲۵۵میلیــون دالر پیشــی گرفــت. ونکــوور کــه بهخاطــر هزینههــای گــران قیمــت خانــهاش شــناخته میشــود ،و بــا اختــاف زیــادی بــرای دهههــا، عنــوان گرانتریــن بــازار کانــادا را بــه خــود اختصــاص داده بــوده اســت.
پــس از شــکایت جمعــی از کاربــران ســامانه رزرو مــکان اقامتــی ایربیانبــی ( )Airbnbایــن شــرکت بــه پرداخــت شــش میلیــون دالر جریمــه بــه مشــتریان کانادایــی خــود محکــوم شــد. اگــر شــما هــم بیــن ۳۱اکتبــر ۲۰۱۵تــا ۲۸مــارس ۲۰۱۹بــرای اولیــن بــار از ایــن وبســایت اســتفاده کــرده باشــید ،میتوانیــد تــا ســقف ۴۵دالر اعتبــار دریافــت کنیــد .ایــن اعتبــار تــا دو ســال اعتبــار خواهــد داشــت. افــراد حائــز بایــد ســاکن کانــادا بــوده و اقامتــگاه را بــه منظــور ســفر کاری ،رزرو نکــرده باشــند .همچنیــن ســاکنان کبــک نمیتواننــد از ایــن اعتبــار اســتفاده کننــد. قــرار اســت ایمیلهایــی بــرای افــرادی کــه شــاید حائــز شــرایط دریافــت ایــن اعتبــار باشــند ارســال شــود. بــرای کســب اطالعــات بیشــتر میتوانیــد بــه ایــن نشــانی مراجعــه کنیــد: www.classaction.deloitte.ca/en-ca/ Pages/airbnbsettlement.aspx
داودی داودی امیر امیر
Top 10% Realtors هم اکنون بهترین زمان برای سرمایه گذاری در امالک است مشاور شما در: Top 10 realtor in Langley مشاور شما در کلیه امور :
خرید و فروش ملک ،بیزنس اجرای قراردادها Pre-Sale گذاری، کمترین نرخ بهره سرمایه اخذ وام با اجرای واگذاری و پیش فروش امالک amirdavoody@hotmail.com وام مسکن با کمترین بهره تخصص در امور امالک در تمام ونکوور بزرگ از جمله : خرید ملک ،بیزینس،اجاره،سرمایه گذاری
)778-882-Amir(2647
سوری َ ،ابستفورد و لنگلی
در صورت معرفی به دیگران amirdavoody@hotmail.com موفق ۵۰۰دالر برایهر معامله در های صرافی ،داروخانه، بیزنس مشتری متقاضی )778-882-Amir(2647 تعلق میگیرد www.rarealtyalliance.com ً فروش رستوران دونر داریم .لطفا با من تماس بگیرید.
نسرین سرمدی Civil Eng
604.765.6643
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
9
Hogueمینویســد ،ایــن یــک پیشــرفت خیرهکننــده اســت ،امــا بــا توجــه بــه اینکــه بــازار منطقــه تورنتــو بــه ویــژه از پاییــز کامــا داغ شــده ،اصــا تعجـبآور نیســت .قیمــت معیــار تورنتــو طــی پنــج مــاه گذشــته افزایــش یافتــه اســت ،از جملــه افزایــش ماهانــه ۴.۳درصــدی -یــا نزدیــک بــه ۵۲۰۰۰دالر تنهــا در ژانویــه .و قیمتهــای ونکــوور نیــز افزایــش یافتــهاســت ،امــا نــه بــه همــان میــزان. بــا وجــود یــک طوفــان برفــی بــزرگ ،بــازار مســکن ســال را، بــا قــدرت آغــاز کــرد .فــروش خانــه در تورنتــو تنهــا ۰.۷درصــد از ســطح دســامبر کاهــش یافــت .عرضــه بهطــور اســتثنایی کــم بــود ،بــا فهرســتهای فعــال کــه مــاه را نزدیــک بــه پایینتریــن حــد تاریخــی بــه پایــان رســاندند ،و نســبت بــه ســال گذشــته ۴۴درصــد کاهــش داشــت ،بــه گفتــه ،Hogue جــای تعجــب نیســت کــه رقابــت بیــن خریــداران مثل همیشــه شــدید بــود .جنگهــای دراماتیــک ،قیمتهــای مســکن تورنتــو را هــم از نظــر ســطح ( ۱.۲۶میلیــون دالر بــرای معیــار ترکیبــی )MLS HPIو هــم از نظــر نــرخ افزایــش ()٪۳۳.۳ بــه رکوردشــکنی رســانده اســت. همانطــور کــه Hogueتاکیــد میکنــد ،خانههــای single-familyبــه ویــژه در تورنتــو یــک کاالی داغ هســتند و قیمتهــا ســاالنه ۳۶درصــد افزایــش مییابنــد .و ســودها
در مناطــق Durhamو Peelاز ۴۰درصــد فراتــر رفــت. کاندوهــا بــا ایــن قیمتهــای بســیار بــاال ،خریــد خانــه را بــرای بســیاری از ســاکنان جــوان تورنتــو بــه یــک رویــا تبدیــل کــرده انــد .قیمــت کاندوهــای ایــن شــهر ،ســاالنه ۲۶درصــد افزایــش یافتــه اســت. در ایــن گــزارش آمــده اســت ،مــا چیــزی نمیبینیــم کــه ایــن روندهــا را در کوتــاه مــدت تغییــر دهــد ،امــا انتظــار داریــم نرخهــای بهــره باالتــر بــه تدریــج اوضــاع را در اواخــر ســال جــاری بهتــر کنــد. در همیــن حــال ،ونکــوور بــه تجربــه موجودیهــای پاییــن در ژانویــه ادامــه داد .بــه گفتــه ،Hogueفهرسـتهای فعــال در مــاه گذشــته بــه ســختی نســبت بــه پایینتریــن ســطح یــک دهــه گذشــته افزایــش یافتــه اســت کــه منجــر بــه قــدرت انتخــاب کمــی بــرای خریــداران مســکن شــده اســت. ایــن باعــث شــد کــه معیــار ترکیبــی MLS HPIونکــوور بــا ۱۸.۵درصــد افزایــش ســال بــه ســال ،بــه باالتریــن قیمــت یعنــی ۱.۲۵۵میلیــون دالری برســد .ماننــد تورنتــو ،قیمــت خانههــای single-familyدر ونکــوور نیــز بــا ۲۲.۷درصــد افزایــش نســبت بــه ســال قبــل ،منجــر بــه افزایــش قیمتهــا شــده اســت .کاندوهــا ۱۴درصــد افزایــش قیمــت داشــتند. Hogueمینویســد ،مــا انتظــار داریــم شــرایط ســخت عرضــه و تقاضــا در کوتــاه مــدت ،فشــار افزایشــی قابــل توجــه بــر قیمــت تمــام انــواع مســکن را حفــظ کنــد. در ســایر نقــاط کانــادا نیــز ،داســتان خیلــی متفــاوت نیســت. همانطــور کــه Hogueگــزارش میدهــد ،تقاضــای زیــاد و عرضــه فــوق العــاده کــم ،شــرایط را در بازارهــای اصلــی کانــادا داغ نگــه داشــته اســت .او انتظــار دارد ایــن وضعیــت در کوتــاه مــدت بــه طــور اســتثنایی در سراســر کشــور باقــی بمانــد .بــا توجــه بــه اینکــه انتظــار م ـیرود بانــک مرکــزی کانــادا نــرخ بهــره را در بهــار افزایــش دهــد ،میتوانیــم شــاهد شــروع ســرد شــدن بــازار در اواخــر ســال جــاری باشــیم.
احد پناه بخدا مشاور وام مسکن
فروغ غفاری
متخصص خرید ،فروش و اجاره آیا ملکی برای فروش دارید؟ آیا قصد خرید دارید؟ آیا ملکی برای اجاره دارید؟
Fara Ghafari
Newcomer Mortgages, Medical Professionals Optimizing Your Current Mortgage Refinance and Equity Take Out
Licenced Property Manager / Realtor
778.929.6959 Cell: 604.723.0721 www.FaraGhafari.ca fara.ghafari@gmail.com
$3,500 / Monthly
Ahad.Panahbekhoda@cibc.com
$2,500 / Monthly
RENTED
Ahad Panahbekhoda
Mobile Mortgage Advisor
10
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
نزدیک به سه چهارم کاناداییها خواستار بازگشت معترضان به خانه هستند هفتــاد و دو درصــد از پاسـخدهندگان در نظرســنجی موسســه آنگــوس رایــد گفتنــد کــه معترضــان بایــد همیــن االن بــه خانــه برونــد ،آنهــا حــرف خــود را گفتهانــد. نتایــج یــک نظرســنجی نشــان داد :نزدیــک بــه ســه چهــارم کاناداییهــا خواســتار بازگشــت معترضــان بــه خانــه هســتند ً تقریبــا ســه چهــارم کاناداییهــا از معترضــان میخواهنــد کــه «اکنــون بــه خانههــای خــود برونــد». طبــق نظرســنجی جدیــد موسســه آنگــوس رایــد ،بیــش از دو ســوم کاناداییهــا فکــر میکننــد اقدامــات جاســتین تــرودو ،نخســتوزیر ،وضعیــت را بدتــر کــرده اســت. بنابــر ایــن نظرســنجی اگــر هــدف کاروان آزادی جلــب توجــه میلیونهــا نفــر در کانــادا و سراســر جهــان بــود ،ایــن نتیجــه بــه دســت آمــده اســت .بــا ایــن حــال ،اگــر هــدف حمایــت از خواســتههای آنهــا بــرای پایــان دادن بــه محدودیتهــای مرتبــط بــا بیمــاری همهگیــری بــود .نتیجــه آن کامــا معکــوس بــوده اســت.
RCMPبه دنبال مظنون مرتبط با یک شیء مشکوک است ،که در بیمارستان Surreyکشف شد
ایــن نظرســنجی پــس از بیــش از دو هفتــه اعتــراض علیــه قوانیــن 19-COVID در اتــاوا و در سراســر کانــادا انجــام شــده اســت. دولــت تــرودو اکنــون از قانــون شــرایط اضطــراری بــرای مقابلــه بــا تظاهــرات جــاری اســتفاده میکنــد. هفتــاد و دو درصــد از پاسـخدهندگان در نظرســنجی موسســه آنگــوس رایــد گفتنــد کــه معترضــان بایــد همیــن االن بــه خانــه برونــد ،آنهــا حــرف خــود را گفتهانــد.
LANDSCAPING & GARDENING
خدمات فضای سـبز شاهرخ ;طراحی -اجرا -نگهداری
;چمن -گل -درختچه -درخت ;اصالح وضعیت موجود
;هرس -پیوند -فرم دهی )(TOPIARY ;طراحی و اجرای برکه و آبنما
;تمیزکاری محوطه و فضای سبز
604.724.9645
Tel: 778.855.9645
نــود و ســه درصدشــان نیــز از نوعــی اقــدام بــرای حــذف آنهــا حمایــت کردنــد و ۶۸ درصدشــان از پلیــس یــا ارتــش خواســتند ایــن کار را بــا توســل زور بــه پایــان برســاند. فقط ۲۶درصد گفتند که سیاستمداران باید برای راه حل مذاکره کنند. ۴۴درصــد حتــی گفتنــد کــه اعتراضــات آنهــا را بیشــتر بــه حمایــت از اقداماتــی ماننــد ماســک زدن در داخــل خانــه و نشــان دادن مــدرک واکسیناســیون در مــرز کانــادا و ایــاالت متحــده متمایــل کــرده اســت. تنهــا ۲۲درصــد از پاســخدهندگان گفتنــد کــه معترضــان بایــد تــا زمانــی کــه خواستههایشــان بــرآورده شــود در اتــاوا و ســایر مکانهــای اعتراضــی بماننــد» . حتــی اگــر اکثــر پاســخدهندگان از ادامــه اعتراضهــا حمایــت نمیکردنــد، ً ً مطمئنــا توجــه داشــتند :تقریبــا دو ســوم یــا ۶۴درصــد گــزارش دادنــد کــه تحــوالت را از نزدیــک دنبــال میکننــد در حالــی کــه فقــط یــک درصــد گفتنــد کــه هرگــز در مــورد آن چیــزی نشــنیدهاند. پاس ـخدهندگان همچنیــن گروهــی از سیاســتمداران را بــرای بدتــر کــردن اوضــاع ســرزنش کردنــد ،بــه طــوری کــه ۶۵درصــد تــرودو و ۴۲درصــد کنــد یــس برگــن، رهبــر موقــت حــزب محافظ ـهکار را مــورد انتقــاد قــرار دادهانــد.
برهان فرجو
مشاور وام مسکن
778.233.8884 ارائه انواع وام برای خرید مسکن
Refinance , Home Equity, Equity, Construction Loan
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
11
راه حلهایی برای کاهش استرس افــرادی کــه روزانــه بــا اســترسهای زیــادی مواجــه هســتند ،بیشــتر در معــرض خطــر ابتــا بــه افســردگی و احتمــال ســکته قلبــی قــرار دارنــد .بــا روشهــای ســادهی زیــر میتــوان اســترس را کاهــش داده و بــه حفــظ ســامت خــود کمــک کنــد. ورزش ســبک و طوالنــی راهــی بســیار مناســب علیــه اســترس و تاثیــرات منفــی آن هســتند. ورزشهایــی مثــل دویــدن و دوچرخهســواری از بهتریــن انــواع هســتند .بــا ورزش هورمــون اســترس کاهــش یافتــه و مقاومــت قلــب و گــردش خــون افزایــش مییابــد. یــوگا و دیگــر تکنیکهــای تمــدد اعصــاب باعــث کاهــش تنشهــای احساســی و عضالنــی در بــدن میشــوند .ایــن تکنیکهــا منجــر بــه انعطافپذیــری و آرامــش بیشــتر و شــادی افزونتــر در انســان میشــوند. ســعی کنیــد روزی ۱۵تــا ۲۰دقیقــه را در مکانــی آرام در منــزل در آرامــش بــه ســر بریــد .حتــی در شــهرهای بــزرگ نیــز میتــوان مکانهایــی بیســر و صــدا را مثــل کتابخانههــا یــا موزههــا پیــدا کــرد.
لحظه تحویل سال ۱۴۰۱هجری شمسی بــر اســاس مرکــز تقویــم ژئوفیزیــک دانشــگاه تهــران ،لحظــه تحویــل ســال ۱۴۰۱هجــری شمســی بــه وقــت ایــران ،روز یکشــنبه ۲۹اســفند مــاه ســال ۱۴۰۰مصــادف بــا بیســتم مــارس ۲۰۲۲میــادی ،ســاعت ۱۹و ۳دقیقــه و ۲۶ثانیــه اســت. لحظــه تحویــل ســال ۱۴۰۱در کانــادا بــه وقــت تورنتــو و مونتــرال :روز یکشــنبه بیســتم مــارس ۲۰۲۲در ســاعت ۱۱و ۳۳دقیقــه و ۲۶ثانیــه صبــح خواهــد بــود. لحظــه تحویــل ســال ۱۴۰۱در کانــادا بــه وقــت ونکــوور :روز یکشــنبه بیســتم مــارچ ۲۰۲۲در ســاعت ۸و ۳۳دقیقــه و ۲۶ثانیــه صبــح خواهــد بــود.
رنــگ ســبز نشــاطآور اســت و موجــب تنشزدایــی در بــدن میشــود .در تحقیــق محققــان هلنــدی مشــخص شــده ،انســانهایی کــه در خانهشــان حیــاط دارنــد و بــا گل و گیــاه زندگــی میکننــد ،یــا در نزدیکــی پــارک زندگــی میکننــد ،از نظــر روحــی نســبت بــه دیگــر شــهروندان ســالمترند. در برنامــه روزانــه خــود زمانــی را بــرای آرامــش و اســتراحت در نظــر بگیریــد ،در ایــن زمــان تنهــا بــه اســتراحت و آرامــش روحــی و جســمی بپردازیــد. میــزان احتیــاج انســانها بــه خــواب متفــاوت اســت ،امــا حــد ضــروری بــرای خــواب بایــد حفــظ شــود .بــدن انســان در خــواب بــه خوبــی اســترس را کاهــش میدهــد. فشــار کاری زیــاد انســان را از پــای در م ـیآورد .بســیاری افــراد بــه حرفــه خــود وابســته بــوده و از خــود توقــع زیــادی دارنــد.
امیدواریــم ســال جدیــد شمســی ،ســالی پــر از اتفاقــات زیبــا و خــوب بــرای تمــام مــردم جهــان بــه خصــوص ایرانیــان و فارسـیزبانان باشــد.
خــوردن غــذای ســالم میتوانــد اســترس را کاهــش دهــد .اضافــه وزن و چاقــی بیــش از حــد نگرانــی افــراد را افزایــش میدهــد و بــه اســترس میانجامــد .غــذای ســالم بخوریــد و از فســت فــود دوری کنیــد. کارهــای خوشآینــدی مثــل دیــدار بــا دوســتان و تفریــح روزانــه ســبب میشــوند اســترس روزانــه کاهــش یابــد و فشــار عصبــی از میــان بــرود .گفتــه میشــود در هــر ســنی بایــد اهــداف تــازهای تعییــن شــوند کــه افــراد بتواننــد بــا آرامــش بــه آنهــا برســند.
البتــه ممکــن اســت کــه ایــن توقــع بــاال در کوتاهمــدت نتیجــه مثبتــی داشــته باشــد ،امــا در درازمــدت باعــث اســترس میشــود.
Arian
با مدیریت :خانم
کاملیا آریا 778.927.1348
Home Care
مراقبت از سالمندان در منزل تزریقات و پانسمان در منزل
www.arianhomecare.com
پرستار کودک در منزل همراهی بیمار در بیمارستان
پذیرش نسخه و ارسال رایگان دارو
201-252 West Esplanade, North Van. Info@arianhomecare.com
پیام روشنی
مشاور وام مسکن Mortgage, Refinance, HELOC payam@HeedLending.com
HeedLending
778.320.3282
12
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
ادل موفق شد سه جایزهی بریت ۲۰۲۲را از آن خود کند
ادل خواننــده مشــهور بریتانیایــی موفــق شــد ســه جایــزه برتــر موســیقی بریــت ۲۰۲۲را از آن خــود کنــد.
ادل جایــزه بهتریــن آلبــوم ســال خــود را بــه پســر و همســر ســابقش تقدیــم کــرد.
وی جوایــز بهتریــن خواننــده ،بهتریــن ترانــه و بهتریــن آلبــوم را برنــده شــد و مجمــوع جوایــز بریــت خــود در طــول دوران کاریاش را بــه ۱۲جایــزه رســاند کــه تنهــا یــک جایــزه بــا رکــورد ۱۳جایــزه رابــی ویلیامــز فاصلــه دارد.
درایــن مراســم کــه سهشــنبه شــب در ســالن او ۲لنــدن برگــزار شــد ،اد شــیران هــم برنــده جایــزه بهتریــن ترانهســرایی شــد.
آلبــوم جدیــد ادل کــه مضمــون ترانههایــش حــول ماجــرای طــاق اوســت ،پرفروشتریــن آلبــوم ســال ۲۰۲۱بریتانیــا شــد و ظــرف تنهــا ۶هفتــه بیــش از ۶۰۰هــزار نســخه از آن بــه فــروش رســید.
دوا لیپــا هــم بــا رای کاربــران تیکتــاک ،برنــده بهتریــن خواننــده پاپ/آراندبــی شــد. ســام فنــدر برنــده جایــزه بهتریــن خواننــده راک و دیــو هــم برنــده جایــزه بهتریــن خواننــده رپ شــد.
دستهای این ساکن ریچموند پس از برنده شدن در Scratch & Win
شروع به لرزیدن کرد
ً یکــی از ســاکنان ریچمونــد آنقــدر از برنــده شــدن تقریبــا ۵۰۰۰۰دالر در یــک scratch-and- winهیجــان زده بــود ،کــه بــه ســختی توانســت پشــت بلیــط خــود را امضــا کنــد. Apissaporn Thongphaitoonبــا بــازی یــک بلیــط Royal Riches Scratch & Win کــه در مرکــز ریچمونــد خریــده بــود ،برنــده ۴۹۹۹۹دالر شــد. او به خانه رفت تا بلیت را خراش دهد و سپس متوجه شانس بزرگ خود شد. او لحظـهای را کــه متوجــه شــد برنــده شــده اســت را بــه یــاد مـیآورد :خیلــی هیجــانزده بــودم… دس ـتهایم بهقــدری میلرزیــد کــه مجبــور شــدم مدتــی صبــر کنــم تــا بتوانــم پشــت بلیطــم را امضــا کنــم. Thongphaitoonقصــد دارد مقــداری از جایــزه خــود را بــرای تحصیــل پســرش کنــار بگــذارد و مقــداری را نیــز ســرمایهگذاری کنــد. او گفت :احساس خیلی خوبی دارد.
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
13
یک مهدکودک در Surreyمیگوید ،معترضان اجباری شدن واکسن ،کارها را مختل کرده اند
یــک مهدکــودک در Surreyبریتیــش کلمبیــا ،امیــدوار اســت ،معترضــان بــه اجبــاری شــدن واکســن ،خدمــات آنهــا را هفتـهی آینــده نیــز مختــل نکننــد.
Cpl. Vanessa Munnاز Surrey RCMPگفــت ،نگرانــی اصلــی ســر و صــدای عمومی، و همچنیــن برخــی از مشــکالت ازدحــام و پارکینــگ اســت.
تظاهرکننــدگان ســه شــنبه شــب در نزدیکــی گــذرگاه مــرزی Pacific Highwayدر 176th Streetتجمــع کردنــد.
معترضــان گفتهانــد ،قصــد دارنــد تــا زمانــی کــه تمــام قوانیــن فــدرال و اســتانی واکســن و محدودیتهــای کوویــد ۱۹-برداشــته شــود ،در آنجــا بماننــد.
ایــن گــروه بیشــتر روز را بــا چــادر ،بخــاری ،پیتهــای آتــش و توالتهــای قابــل حمــل آنجــا بودنــد. بــا روشــن شــدن هــوا ایــن تعــداد افزایــش پیــدا نکــرد ،امــا یکــی از اپراتورهــای مهدکــودک در نزدیکــی گفــت ،آنهــا نــه تنهــا پارکینــگ آنهــا را تصــرف کــرده بودنــد ،بلکــه تمــام روز را بــا بــوق زدن ،فریــاد زدن و پخــش موســیقی بلنــد ســپری کردنــد.
Palina PalinaImmigration ImmigrationConsultancy Consultancy
عالوه بر این ،او همچنین گفت ،آنها وسایل نقلیه خود را روشن رها کردند. Sandra Christianمالــک مراکــز آموزشــی کــودکان خــاق گفــت ،اگــر فقــط یــک بلــوک مســتقیم بــه پاییــن برویــد ،یــک میــدان بــزرگ و خالــی وجــود دارد. اعتــراض خــود را بــه آن میــدان خالــی ببریــد .مرکــز نگهــداری از کــودکان ،بچــه هــا ،خانــواده هــا ،وضعیــت پارکینــگ را بــه حــال خــود رهــا کنیــد .ناگفتــه نمانــد کــه ســر و صــدا چقــدر زمــان سازمان حقوقی مهاجرتی با مجوز رسمی از شورای نظارت بر مشاورین رسمی مهاجرت و انــرژی را از هفتــه مــا گرفتــه اســت .مــا فقــط خســته ایــم. کانادا
سازمان حقوقی مهاجرتی پالینا
Surrey RCMPگفــت ،آنهــا نگرانیهایــی از ســوی صاحبــان مشــاغل در ایــن منطقــه دریافــت کــرده انــد.
پدرام کاهه
مشاور خرید و فروش امالک دکترای سازه از کانادا
عضو نظام مهندسی استان بی سی PEng
سرمایه خود را به دست متخصص بسپارید
604.500.4776
با مجوز رسمی از شورای نظارت بر مشاورین رسمی مهاجرت کانادا استان بریتیش کلمبیا – شهر ونکوور
-1مهاجرت با روش سرمایه گذاری -خود اشتغالی - -تخصصی -ازدواج -1مهاجرت با روش سرمایه گذاری -خود اشتغالی -تخصصی -ازدواج -2برنامه های استانی -کار افرینی استانی توریستی کار و تحصیل – های – برنامه کار -2مجوز -3 یزایاستانی افرینی استانی - -4تجدید کارت اقامت -درخواست شهروندی -3مجوز کار -تحصیل -ویزای توریستی -5اموردعوتنامه شهروندیسجلی –حقوقی وتحصیلی مدارک واسناد اقامت -کلیه کارترسمی امورترجمه -6 درخواست -4تجدید -5اموردعوتنامه
Tel ; (604) 600-2652/ Fax ;604-9865750
Email : contact@palinaconsultancy.com -6امورترجمه رسمی کلیه مدارک واسناد سجلی -حقوقی وتحصیلی Website: www. palinaconsultancy.com
Tel: 604.600.2652 | Fax: 604.986.5750 Email : contact@palinaconsultancy.com Website: www.palinaconsultancy.com
14
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
غافلگیری تازهی اینستاگرام، با قابلیت جدید
تحقیقات نشان میدهد ایران ششم و کانادا در رتبه هفتم اول اعتیاد به گوشیهای هوشمند قرار دارند
برخــی از کاربــران در آخریــن نســخه اینســتاگرام ،مشــاهده اســتوریها ،آیکــون قلبــی را بیــن محــل نوشــتن پیــام و عالمــت هواپیمــای کاغــذی کوچــک مشــاهده میکننــد کــه بــا ضربــه زدن روی آن ،میتــوان بــه اســتوری مربوطــه واکنــش نشــان داده و آن را الیــک کــرد.
نتایــج یــک تحقیــق دانشــگاهی نشــان میدهــد در بیــن ۲۴کشــور ،ایــران در رتبــه ششــم و کانــادا در رتبــه هفتــم اعتیــاد بــه گوش ـیهای هوشــمند قــرار دارنــد. در این رتبهبندی چین ،مالزی و عربستان سعودی در ردیف اول تا سوم قرار دارند.
ایــن قابلیــت در حــال حاضــر در دســترس تمــام کاربــران قــرار نگرفتــه اســت ،امــا بــه زودی در اختیــار همــگان قــرار میگیــرد.
محققــان دانشــگاه مــک گیــل در ایــن تحقیــق بیــن ســالهای ۲۰۱۴تــا ۲۰۲۰میــزان اســتفاده از گوشــی هوشــمند را در حــدود ۳۴هــزار نفــر در ۲۴کشــور مــورد مطالعــه قــرار دادنــد .و یافتههــای خــود را در مجلــه Computers in Human Behaviorمنتشــر کردنــد.
ایــن قابلیــت جدیــد بــه نــام « »Private Story Likesیــا الیــک کــردن اســتوری بــه صــورت خصوصــی نــام دارد. ایــن الیــک در دایرکــت مســج بــرای صاحــب اســتوری نمایــش داده میشــود ،ولــی تعــداد الیکهایــی کــه ایــن اســتوری دریافــت کــرده بــه صــورت عمومــی نمایــش داده نمیشــود. بــا کمــک ایــن ویژگــی ،کاربــران میتواننــد بــدون ارســال ایموجــی یــا پیــام در دایرکــت مســج ،بــه صــورت مســتقیم عالقمنــدی خــود را بــه اســتوری مربوطــه نشــان بدهنــد. آدام موســری مدیــر اینســتاگرام بــا انتشــار ویدیویــی از ایــن قابلیــت جدیــد همزمــان بــا روز ولنتایــن رونمایــی کــرد. وی گفــت ،یکــی از اهــداف اضافــه شــدن ایــن قابلیــت آن اســت کــه کاربــران بتواننــد حمایــت بیشــتری را دریافــت کننــد و نســبت بــه اســتوریهای بــه اشــتراک گذاشــته شــده ســریعتر و راحتتــر واکنــش نشــان بدهنــد.
نکتــه جالــب اینجاســت کــه بــر اســاس نتایــج ایــن تحقیــق ایــاالت متحــده در رتبــه هجدهم و کشــورهای آلمــان و فرانســه آخریــن نفــرات ایــن فهرســت قــرار گرفتهانــد. در ایــن تحقیــق میــزان اعتیــاد بــه گوشــیهای هوشــمند بــه طــور گســتردهای مــورد ارزیابــی قــرار گرفتــه اســت .و شــامل جنبههــای مربــوط بــه تأثیــر بــر زندگــی روزمــره ،اســتفاده کنتــرل نشــده از تلفــن همــراه و رهایــی از وابســتگی بــه تلفنهــای هوشــمند نیــز بــوده اســت. افــراد مــورد مطالعــه بیــن ۱۵تــا ۳۵ســال بــا میانگیــن ســنی ۲۸.۸ســال بودنــد و اکثریــت افــراد ( )٪۶۰زن بودنــد. دالیــل احتمالــی پیشــنهاد شــده بــرای تفــاوت در امتیــازات در بیــن کشــورها هنجارهــای اجتماعــی و انتظــارات فرهنگــی مربــوط بــه انگیــزه ارتبــاط مانــدن بــا اســتفاده از تلفنهــای هوشــمند هســتند. بــر اســاس ایــن تحقیــق کشــورهایی ماننــد آلمــان و فرانســه «فردگــرا و از نظــر فرهنگــی آزاد» هســتند ،کــه باعــث میشــود کمتــر چنیــن هنجارهایــی را تجربــه کننــد .همچنیــن مشــخص شــد بــه طــور کلــی ،اســتفاده مشــکل ســاز از گوش ـیهای هوشــمند در سراســر جهــان در حــال افزایــش اســت و میتوانــد منجــر بــه «پیامدهــای روانــی» شــود. تیــم تحقیقاتــی بــا انتشــار مقالــهای اعــام کردنــد :مــا یــک متــا آنالیــز سوءاســتفاده از گوشـیهای هوشــمند را بــا تمرکــز ویــژه بــر جوانــان انجــام دادیــم کــه نشــان میدهــد تعــداد افــراد معتــاد بــه گوش ـیهای هوشــمند بیــن ســالهای ۲۰۱۴تــا ۲۰۲۰در سراســر جهــان افزایــش یافتــه اســت و مــا انتظــار داریــم ایــن رونــد ادامــه یابــد.
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
وزارت بهداشت کانادا اعالم کرد ۷ :شرط برای «زندگی با ویروس کووید»۱۹ وزیــر بهداشــت فــدرال ،ژان ایــو دوکلــوس ،در یــک کنفرانــس مطبوعاتــی شــرایط «زندگــی بــا ویــروس کوویــد »۱۹را در کانــادا تشــریح کــرد. فرانســوا لوگــو ،نخسـتوزیر کبــک ،گفــت کــه خروج آهســته از بســیاری از ســختگیرانهترین محدودیتهــا بــه ایــن معناســت کــه کبکیهــا میتواننــد تــا اواســط مــارس چیــزی شــبیه بــه «زندگــی عادیتــر» ببیننــد. دوکلــوس نیــز در همیــن رابطــه هفــت نکتــه را در رابطــه بــا رویکــرد دولــت فــدرال بــرای زندگــی بــا ویــروس کوویــد ۱۹بــدون وقفــه شــدید در زندگــی روزمــره متذکــر شــد. دولــت فــدرال همچنیــن بــه دنبــال «بهینــه ســازی» اســتراتژیها بــرای محــدود کــردن عفونتهــا اســت. دوکلــوس واکسیناســیون را بزرگتریــن در میــان ایــن ابزارهــا خوانــد و گفــت :در حــال حاضــر ابزارهــای متعــددی دارد تــا اقدامــات [بهداشــتی] از شــدت کمتــری برخــوردار باشــد و تــا حــد امــکان زندگــی اجتماعــی ،اقتصــاد و زندگــی شــخصی مــا را مختــل کنــد.
دوکلــوس گفــت :بــرای زندگــی بــا ویــروس کوویــد ۱۹مهــم ایــن اســت کــه بدانیــم مــا نمیتوانیــم بــدون ویــروس زندگــی کنیــم ،امــا ایــن بــدان معنــا نیســت کــه مــا در مقابــل آن ناتــوان هســتیم. انتشــار ایــن بیانیههــا و ســخنان لوگــو نشــان میدهــد کــه زمــان آن رســیده اســت کــه کبکیهــا ریســکهای خــود را بــدون محدودیتهــای قانونــی «ارزیابــی کننــد». دوکلــوس بــا اشــاره بــه واکسیناســیون کرونــا گفــت :مــا بــه طــور جمعــی و فــردی قــدرت تغییــر همــه چیــز را داریــم. در نهایــت ،وزیــر بهداشــت متعهــد شــد کــه کمپیــن واکسیناســیون کانــادا را قبــل از ظهــور انــواع جدیــد بالقــوه و موجهــای آلودگــی بــه کشــور «تقویــت» کنــد.
وی ادامــه داد :در تمــام ایــن مــدت ،کاناداییهــا بایــد بداننــد کــه ایــن بیمــاری همهگیــر ممکــن اســت همچنــان موجــب «غافلگیــری» آنهــا شــود. با طوالنی شدن همهگیری ،اعتماد کاناداییها به دولتها کمتر شده است دو نکتــه پایانــی وزیــر بهداشــت بیشــتر شــبیه بــه تاییــد بــود تــا شــرایطی بــرای بازگشــت بــه «زندگــی عادیتــر» ،امــا بــا ایــن حــال بــه نــوع ذهنیتــی کــه بــه نظــر میرســد دولــت میخواهــد تشــویق کنــد اشــاره میکنــد.
تحقیقات نشان میدهند ،انجام ورزش روزانه به مدت ده دقیقه، برای افراد باالی ۴۰سال حیاتی است تحقیقــات جدیــد نشــان میدهنــد ،افــراد بــاالی ۴۰ســال بــا انجــام ورزش روزانــه بــه مــدت ده دقیقــه خــود را از مــرگ دور میکننــد. ایــن تحقیــق توســط موسســه نظرســنجی ملــی ســامت و تغذیــه در آمریــکا انجــام شــده کــه بــه بررســی حــدود ۵هــزار شــرکت کننــده ۴۰ تــا ۸۵ســاله در فاصلــه ســالهای ۲۰۰۳تــا ۲۰۰۶پرداختــه اســت. محققــان ســطوح فعالیــت ایــن افــراد و نــرخ مــرگ و میــر آنهــا را تــا پایــان ســال ۲۰۱۵بررســی کردنــد. نتایــج نشــان داد ،بیــش از ۱۱۰هــزار مــورد مــرگ افــراد بــاالی ۴۰ ســال در ایــاالت متحــده قابــل پیشــگیری اســت .دســتورالعمل بســیار ســاده اســت ۱۰ :دقیقــه فعالیــت بدنــی متوســط تــا شــدید روزانــه را در یــک برنامــه معمولــی بگنجانیــد. ایــن مطالعــه همچنیــن نشــان داد ،افزایــش مــدت زمــان ورزش بــه ۲۰تــا ۳۰دقیقــه میتوانــد منجــر بــه نجــات جــان افــراد بیشــتری شــود. پیــادهروی چــه در فضــای بــاز چــه روی تردمیــل ،رقصیــدن و تمرینــات مــوزون بــدن تنهــا چنــد گزینــهای هســتند کــه در گــروه ورزش متوســط بــه مــدت ۱۰دقیقــه قــرار میگیرنــد.
15
16
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
با آماده شدن استان برای رفع محدودیت ها، تعداد افراد بستری در بیمارستانهای BC دوباره کاهش یافتند تعــداد افــرادی کــه در بیمارســتانهای .B. Cبــا 19-COVIDدرگیــر هســتند ،روز ســه شــنبه دوبــاره بــه ۷۸۷نفــر کاهــش یافتــه اســت. این اختالف ۱۶نفر با روز دوشنبه را نشان میدهد. این در حالی است که پنج نفر دیگر و در مجموع ۱۲۴نفر در ICUبستری شده اند. دو مــرگ دیگــر نیــز بــه ثبــت رســیده اســت کــه در مجمــوع مــرگ و میــر بــه علــت کوویــد ۱۹-در ایــن اســتان را بــه ۲۷۶۶نفــر رســاند. تــا روز ســه شــنبه ۹۰.۴ ،درصــد ( )۶۳۱ ،۴.۵۰۶از افــراد واجــد شــرایط پنــج ســال و باالتــر در B. .Cاولیــن دوز واکســن کوویــد ۱۹-و ۸۵.۳درصــد ( )۴۲۵۲۲۸۱دوز دوم خــود را دریافــت کــرده انــد. عــاوه بــر ایــن ۹۳.۱ ،درصــد ( )۰۱۶ ،۴.۳۱۶از افــراد واجــد شــرایط ۱۲ســال و باالتــر در .B. C اولیــن دوز واکســن کوویــد ۵ .۱۹.۹۰-درصــد ( )۴۱۹۴۵۲۲دوز دوم و ۵۳.۰درصــد ()۲۴۵۴۹۳۲ نوبــت ســوم را دریافــت کــرده انــد. همچنیــن ۹۳.۵ ،درصــد ( )۵۵۷ ،۴.۰۴۲از همــه بزرگســاالن واجــد شــرایط در .B. Cدوز اول، ۹۰.۹درصــد ( )۳۹۳۳۴۳۶دوز دوم و ۵۵.۵درصــد ( )۲۴۰۰۲۸۸نوبــت ســوم را دریافــت کــرده انــد.
بــا کاهــش تعــداد مبتالیــان ،مقامــات بهداشــتی BCاعــام کردند ،ایــن اســتان محدودیتهای تجمعــات داخلــی و خارجــی را در بریتیــش کلمبیــا ،بــا حفــظ کارت واکســن در جــای خــود لغــو خواهــد کــرد. بارهــا و کلوپهــای شــبانه مجــاز بــه بازگشــایی خواهنــد بــود و رویدادهــا میتواننــد بــا ۱۰۰ درصــد ظرفیــت فعالیــت کننــد. رقــص در گردهماییهــای ســازماندهی شــده مجــاز خواهــد بــود و اختــاط میتوانــد در رســتورانها از ســر گرفتــه شــود. این تغییر به طور رسمی در ساعت ۱۱:۵۹شب چهارشنبه اعمال خواهد شد. روز ســه شــنبه .B. C ،همچنیــن اعــام کــرد ،قصــد دارد در هفتههــای آینــده آزمایشهــای ســریع و خانگــی بــرای 19-COVIDرا بیــن دانشآمــوزان و عمــوم مــردم توزیــع کنــد. Adrian Dixوزیــر بهداشــت گفــت ،بیــش از ۲.۸۷میلیــون تســت در حــال حاضــر در حــال انتقــال هســتند و بیــش از ۹.۹میلیــون تســت دیگــر بــرای ارســال بــه بریتیــش کلمبیــا برنامــه ریــزی شــده اســت. Dixگفت ،این یک «تغییر مهم» در رویکرد آزمایش سریع است.
داروی رمدسیویر در درمان مبتالیان به کووید بسیار موثر است برنامه همبستگی و سکنی گزینی مهاجران در ساکسس ونکوور
ﺳﻤﯿﻨﺎر آﻧﻼﯾﻦ راﯾﮕﺎن -ﻓﺎرﺳﯽ ﺷﻨﺎﺧﺖ آﻟﺰاﯾﻤﺮ
SUCCESS Vancouver Immigrant Settlement & Integration Program
ی ما اینجا زندگ یم کنیم -ایجاد ارتباطات اجتمایع
We Live Here - Building Community Connections فعالیت آنالین رایگان به زبان فاریس )(Free Online Activity in Farsi
بازدید خود را برنامه ریزی کنید -دنیای علم Plan Your Visit - Science World تاری خ ۵۱ :مارس ۲۲۲۲
Date: March 15th,2022
زمان ۵۲:۲۲ :تا ۵۵:۲۲صبح
Time: 10:00-11:00am
مکان :زوم دنیای علم یک مرکز علیم و غیانتفایع خییه مستقر در ونکوور، بریتیش کلمبیا است که به دانشآموزان شاش استان فرصت تجربه در زمینههای علم ،فناوری ،مهندیس ،ن هی و طرایح و ر ن یاض میدهد.
Location: Zoom
Science World is a charitable non-profit and science centre based in Vancouver, BC that engages learners across the province in science, technology, engineering, art & design and math.
محتوا
)UTZKTZY
ن معرف تسهیالت
• • پروتکل های بهداشت و ن ایمن کوید ۵۱
• ,GIOROZ_ OTZXUJ[IZOUT • )5</* .KGRZN GTJ 9GLKZ_ 6XUZUIURY • .U] ZU HUUQ G \OYOZ
•
نحوه رزرو برای بازدید
•
اطالعات در زمینهی پارکینگ و نحوهی بازدید
پس از جلسهی زوم ،یک پاس رایگان به دنیای علم برای ر حداکی ۶نفر دریافت خواهید کرد .
• :OVY LUX ZNK \OYOZ GTJ VGXQOTM
?U[ ]ORR XKIKO\K G LXKK VGYY ZU 9IOKTIK =UXRJ LUX [V ZU VKUVRK GLZKX ZNK VXKYKTZGZOUT
ر ثبت نام حداکی تا ساعت ۱بعدازظهر ۵۵ ،مارس الزایم است Registration required no later than 5pm, Mar. 11 برای ثبت نام:
https://tinyurl.com/29m2vn9b
For registration: https://tinyurl.com/29m2vn9b
برای پرسش:
sepideh.saffari@success.bc.ca
For inquiry: sepideh.saffari@success.bc.ca
برای ثبت نام ،مدرک اقامت دائم مورد نیاز است
Proof of permanent residency required for registration
رشایط مورد نیاز :مقیم دائم ،پناهندگان کنوانسیون ،افراد محافظت شده و مر ن اقبی ساکن Eligibility: Permanent Residents, Convention Refugees, Protected Persons and Live-in Caregivers
ﺗﺎرﯾﺦ :
ﻓﻮرﯾﻪ 2022 ,18
ﺳﺎﻋﺖ و ﻧﺤﻮه ﺑﺮﮔﺰاری:
10:00am - 11:30am
آﻧﻼﯾﻦ از ﻃﺮﯾﻖ زوم ) ,(ZOOMﻟﯿﻨﮏ ﭘﺲ از ﺛﺒﺖ ﻧﺎم ﻓﺮﺳﺘﺎده ﻣﯽ ﺷﻮد .
ﺳﺨﻨﺮان: ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺮﺟﺎﻧﻪ اﻣﯿﺮﺷﯿﺒﺎﻧﯽ
(Support and Education coordinator, Alzheimer )Society BC
ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻮرد ﺑﺤﺚ:
ﻋﻼﺋﻢ آﻟﺰاﯾﻤﺮ و ﺗﺸﺨﯿﺺ آن
راه ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮای ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ آﻟﺰاﯾﻤﺮ
ﻣﻘﺪﻣﻪ ای ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ آﻟﺰاﯾﻤﺮ
~ ورود ﺑﺮای ﻋﻤﻮم آزاداﺳﺖ ~ )از ﺟﻤﻠﻪ اﻓﺮاد ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری آﻟﺰاﯾﻤﺮ و ﻣﺮاﻗﺒﺎن آﻧﻬﺎ( )از
ﺳﻮاﻻت و ﺛﺒﺖ ﻧﺎم :
ﺛﺒﺖ ﻧﺎم اﻟﺰاﻣﯿﺴﺖ
درﻧﺎ اﺳﺘﻮار ﮐﺸﮑﻮﻟﯽ 236-880-2338: dorna.ostovarkashkooli@success.bc.ca )ﻓﺎرﺳﯽ( ﻧﮕﯿﻦ ﺗﻌﺼﺐ 236-880-1871: negin.taassob@success.bc.ca )ﻓﺎرﺳﯽ(
https://bit.ly/3GJhN7l
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
با افزایش موجودی تستهای سریع کووید ۱۹-در ،B.Cاین تستها به عموم مردم ارائه میشوند دولــت BCقصــد دارد در هفتههــای آتــی ،تســتهای ســریع و خانگــی 19-COVIDرا بیــن دانشآمــوزان و عمــوم مــردم توزیــع کنــد.
عمومــی مرتبــط بــا ،19-COVIDاز جملــه محدودیتهــای تجمــع در فضــای بــاز و سرپوشــیده ،و ممنوعیــت مراســم عروســی و تشــییع جنــازه ،بارهــا و کلوپهــای شــبانه را حــذف میکنــد.
Adrian Dixوزیــر بهداشــت گفــت ،بیــش از ۲.۸۷میلیــون تســت در حــال حاضــر در حــال انتقــال هســتند و بیــش از ۹.۹میلیــون تســت دیگــر بــرای ارســال بــه بریتیــش کلمبیــا برنامــه ریــزی شــده اســت.
بــا ایــن حــال ،اثبــات واکسیناســیون و ماســک در همــه رویدادهــا و مکانهایــی کــه در حــال حاضــر مــورد نیــاز اســت ،از جملــه رســتورانها ،ادامــه خواهــد داشــت .ایــن تغییــرات از نیمــه شــب چهارشــنبه اعمــال میشــود.
ً اگــر هم ـهی تس ـتهای پیشبینیشــده بــه موقــع برســند ،والدیــن تقریبــا ۳.۸میلیــون کــودک در ســن مدرســه ،میتواننــد انتظــار داشــته باشــند کــه کیتهــای تســت را در کولهپشــتی فرزنــدان خــود بیاینــد .دانشآمــوزان پــس از متوســطه بــه ۲.۱میلیــون کیــت دسترســی خواهنــد داشــت.
روند بســتری شــدن در بیمارســتان و شــیوع 19-COVIDدر اســتان در مســیر کاهشــی اســت ،اما دســتورالعمل اســتان در مــورد اســتفاده از تسـتهای ســریع تغییــر نکــرده اســت.
Dixدر یــک جلســه توجیهــی همــه گیــری روز ســه شــنبه گفــت ،ایــن یــک «تغییــر مهــم» در رویکــرد تســتهای ســریع اســت.
حتــی بــا وجــود عرضــه اضافــی تســت هــا Dix ،گفــت ،تسـتهای ســریع فقــط بایــد توســط افــراد عالم ـتدار کــه میخواهنــد از انتشــار ویــروس بــه اطرافیــان خــود جلوگیــری کننــد ،اســتفاده شــود.
او توضیــح داد ،در هفتههــای آینــده بــه دانشآمــوزان ایــن فرصــت داده میشــود کــه در صــورت بــروز عالئــم ،یــک کیــت پنــج تســتی را بــرای اســتفاده خــود و خانوادهشــان بــه خانــه ببرنــد. او افــزود ،تس ـتهای ســریع ابتــدا بــرای افــراد مســن ارائــه میشــود و تمرکــز اســتان بــر «افــراد بــا خطــر باالتــر» ادامــه مییابــد ،امــا بــا افزایــش موجــودی بــرای همــه بریتیــش کلمبیاییهــا گســترش مییابــد. ً .B. Cبه تقریبا ۸.۸میلیون تست سریع برای 19-COVIDدسترسی دارد. Dixگفــت :وقتــی تس ـتها در اواخــر ایــن هفتــه برســند ،حــدود ۷۲۰۰۰۰تســت بــه ســایتهای آزمایــش کوویــد ۱۹-در سراســر اســتان ۲۰۰۰۰۰ ،تســت بــه مراکــز مراقبتهــای حــاد بــرای کارکنــان مراکــز مراقبتهــای بهداشــتی و ۱۰۰۰۰۰تســت بــه بازدیدکننــدگان و کارکنــان مراکــز اقامــت طوالنــی ارســال میشــوند. ۳۰۰۰۰۰تســت بــه جوامــع بومــی ،روســتایی و دورافتــاده و مشــاغل و ســازمانهای مختلــف داده خواهــد شــد. تس ـتهای اضافــی در حالــی ارائــه میشــوند کــه بریتیــش کلمبیــا اکثــر محدودیتهــای بهداشــت
قیمت بنزین در ونکوور به رکوردهای بیسابقهای رسید و پیش بینی میشود حتی گرانتر شود قیمــت بنزیــن در ونکــوور بــه باالتریــن حــد خــود رســید .هزینــهی پــر کــردن باکهــا همچنــان در حــال افزایــش اســت و پیــش بینــی میشــود حتــی بدتــر شــود. ،Dan McTeagueتحلیلگــر بنزیــن ،پیشبینــی میکنــد ،قیمتهــا در روز سهشــنبه در ونکــوور بــه ۱۸۰.۹ســنت در لیتــر برســد ،ایــن در مقایســه بــا ۱۶۰.۹ســنت در لیتــر در تورنتــو اســت. در ســایر نقــاط بریتیــش کلمبیــا ،قیمتهــا همچنــان ارزانتــر اســت و انتظــار مــیرود قیمــت بنزیــن در ۱۶۳.۹ ،Kamloopsســنت در هــر لیتــر ،در ۱۵۷.۹ ،Kelownaســنت در هــر لیتــر و در ۱۷۴.۹ ،Victoriaســنت در هــر لیتــر باشــد. در ۷فوریه ،قیمت بنزین پریمیوم در ونکوور از ۲دالر در لیتر فراتر رفت. McTeagueگفــت ،بــه دلیــل افزایــش تنشهــا و درگیــری بیــن روســیه و اوکرایــن، قیمــت بنزیــن ممکــن اســت تــا پایــان مــاه بــه ۲دالر در هــر لیتــر بــرای بنزیــن معمولــی افزایــش یابــد. او گفــت :بســیاری از ایــن افزایــش قیمــت بــه ایــن دلیــل اســت کــه کمبــود عرضــه وجــود دارد .تقاضــا پــس از همــه گیــری در حــال افزایــش اســت .و بــه نظــر میرســد عرضــه بســیار
کــم باشــد. آلبرتــا ارزانتریــن قیمــت بنزیــن را در کانــادا دارد -کلگــری بــا ۱۴۶.۹ســنت در لیتــر و ادمونتــون بــا ۱۴۳.۹ســنت در لیتــر -امــا ایــن نســبت بــه دو ســال پیــش کــه میتوانســتید باکهــا را بــا قیمــت ۶۸.۹ســنت در لیتــر شــارژ کنیــد ،فاصلــه زیــادی دارد. راننــدگان میتواننــد بــا تغییــر از بنزیــن پریمیــوم بــه بنزیــن معمولــی هزینههــا را کاهــش دهنــد.
17
18
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
سامان ه مشاوره رایگان سالمت روان، با حمایت دولت کانادا
در روزهــای نخســت همهگیــری ،شــاید هیــچ کســی فکــر نمیکــرد کــه کوویــد۱۹- قــرار اســت حداقــل دو ســال بــه عنــوان مهمــان ناخوانــده در کنارمــان حضــور یابــد و بــه محدودیتهــای مختلــف بیانجامــد. امــا آســیبهای همهگیــری فقــط بــه ســامت جســمی یــا ضــرر اقتصــادی خالصــه نمیشــد .بســیاری از کــودکان و نوجوانــان در سراســر کانــادا بــه دلیــل محدودیتهــای موجــود بــا مشــکالتی در ســامت روان روبــرو شــدند. آمارهــا بــه خوبــی گویــای ایــن موضــوع اســت .بــرای مثــال ،تعــداد دختــران نوجــوان در کبــک کــه بــه دلیــل تــاش بــرای خودکشــی ،ســر از اتــاق اورژانــس بیمارســتانهای اســتان درآوردنــد در ســال ۲۰۲۱حــدود ۲۳درصــد افزایــش داشــت.
Canada Health Infoway Mental Health Commission of Canada Canadian Psychological Association Medavie
اقدامی مهم توسط دولت
پتــی هدجــو (وزیــر ســامت فــدرال) در روز افتتــاح ایــن پورتــال گفــت« :حفــظ ســامت روان بــا وجــود مشــکالتی کــه اکنــون روی میدهــد ،دشــوار اســت .حفــظ رویــه معمــول روزمــره کاری دشــوار اســت .افــراد در جوامــع مختلــف بــا مشــکالتی روبــرو هســتند و بــه کمکمــان نیــاز دارنــد .بــه همیــن دلیــل امــروز اقدامــی انجــام میدهیــم تــا شناســایی، درک و پرداختــن بــه ایــن مشــکالت را بــرای کاناداییهــا بــا ابزارهــای و منابعــی کــه در ایــن پلتفــرم وجــوددارد ،راحتتــر کنیــم».
بــرای اطالعــات بیشــتر دربــاره ایــن پلتفــرم میتوانیــد بــه نشــانی wellnesstogether.caمراجعــه کنیــد. دومین سال فعالیت
کوویــد ۱۹-همچنــان قربانــی میگیــرد و همچنــان شــاهد بــروز مشــکالت روانــی متعــددی در میــان کــودکان ،نوجوانــان و بزرگترهــا هســتیم .ایــن پورتــال نقــش مهمــی در کاهــش ایــن مشــکالت دارد .در اولیــن ســال فعالیــت ۲/۱ ،میلیــون کانادایــی حــدود ۷/۳میلیــون بــار بــه آن مراجعــه کردنــد .در ســال ،۲۰۲۱دولــت کانــادا ۶۲میلیــون دالر پــول بــرای ادامــه فعالیــت ایــن پورتــال اختصــاص داد.
اپلیکیشن اختصاصی
در آوریــل ،۲۰۲۰پورتــال ســامت جمعــی کانــادا ()Wellness Together Canada ایجــاد شــد .ایــن موسســه زمینــه را بــرای کمــک بــه همــه افــرادی کــه بــه ایــن ترتیــب در خطــر بودنــد فراهــم میکــرد. ایــن پورتــال دوزبانــه بــه همــه افــراد در ســنین مختلــف کــه در خــاک کانــادا زندگــی میکننــد ،کمکهــای متنوعــی ارائــه میکنــد .دسترســی بــه برنامههــای مختلــف مجــازی ،گروههــای گفتگــو ،و همچنیــن مشــاوره تصویــری ،صوتــی یــا متنــی بــا کارشناســان ســامت روان و یــا یــک کارشــناس امــور اورژانســی از جملــه خدماتــی اســت کــه از طریــق ایــن پورتــال در دســترس کاناداییهــا قــرار میگیــرد. پــس از ورود بــه ایــن پورتــال میتوانیــد بالفاصلــه بــا یکــی از هــزاران مشــاور ایــن مجموعــه صحبــت کنیــد و یــا زمانــی را بــرای ایــن کار در آینــده رزرو کنیــد .خدمــات ارائهشــده توســط ایــن پورتــال رایــگان بــوده و بــه صــورت ۲۴ســاعته در تمامــی روزهــای هفتــه در اختیارتــان قــرار دارد.
تالشی چندجانبه
ایــن پورتــال در واقــع حاصــل تــاش مجموع ـهای از ســازمانهای مختلــف مرتبــط بــا ســامت روان در کاناداســت .ایــن ســازمانها عبارتنــد از: Stepped Care Solutions Kids Help Phone Homewood Health Greenspace Health Bell Let’s Talk
در اواســط ژانویــه امســال ،یــک اپلیکیشــن ویــژه بــرای ایــن پورتــال ارائــه شــد .ایــن اپلیکیشــن پاکــتول ( )PockerWellنــام دارد و امــکان دسترســی ســریع بــه خدمــات ایــن پورتــال را ارائــه میکنــد. کارولیــن بنــت (وزیــر ســامت روان و اعتیــاد فــدرال) در رویــداد رونمایی از این اپلیکیشــن گفــت« :در ابتــدای همهگیــری کوویــد ،۱۹-وزارت ســامت کانــادا کــه نگــران افزایــش مشــکالت مرتبــط بــا ســامت روان بــود ،کنسرســیومی شــامل کارشناســان سرشــناس حــوزه ســامت روان دیجیتــال و نیــز اعتیــاد تشــکیل داد تــا پورتــال ولنــس توگــدر شــکل گیــرد .امــروز خوشــحال هســتین کــه بــا همکارانمــان اپلیکیشــن پاکـتول را بــرای بهبــود دسترســی بــه ایــن پلتفــرم عرضــه میکنیــم».
SalamVancouver.com
مردی در ترکیه ،تاکنون ۷۸ آزمایش مثبت کووید۱۹- داشته و ۱۴ماه را در قرنطینه گذرانده است
مظفــر کایاســان ،شــهروند ترکیــه تاکنــون ۱۴مــاه را به دلیــل ابتــا بــه ایــن ویــروس در قرنطینــه بــه ســر بــرده اســت .ایــن مــرد ۵۶ســاله ســاکن اســتانبول در نوامبــر ۲۰۲۰بــه کوویــد مبتــا شــده و از آن زمــان تاکنــون تمــام آزمایشهــای وی مثبــت بــوده اســت. وی مبتــا بــه ســرطان خــون بــوده و سیســتم ایمنــی بدنــی ضعیفــی دارد و پــس از ابتــا بــه ویــروس کرونــا در بیمارســتان بســتری شــد .امــا پــس از مرخــص شــدن، کادر پزشــکی متوجــه شــدند کــه ویــروس همچنــان در بدنــش در حــال گــردش اســت .او ۷۸بــار آزمایــش کوویــد ۱۹-داده کــه هــر بــار نتیجــه آن مثبــت بــوده اســت .وی ۱۴مــاه را در قرنطینــه گذرانــده و فقــط اجــازه دارد بــا همســر و پســرش مالقــات کنــد .او بــه خبرنــگاران گفــت ،دیگــر طاقــت نــدارم. او از دیگــر شــهروندان خواســته اســت تــا بــا زدن واکســن کرونــا ،بــاری از دوش پرســنل بیمارســتانها ً بردارنــد .اخیــرا پزشــکان بــرای رهــا کــردن ایــن بیمــار از رنــج قرنطینــه طوالنیمــدت و بــه امیــد بهبــود وضعیــت جســمانی او ،درمــان ســختتری را برایــش آغــاز کرد هانــد.
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
19
دولت فدرال الزامات آزمایش COVID PCRقبل از ورود را، برای مسافران کام ًال واکسینه شده لغو میکند
مقامــات میگوینــد کانادا الزامــات آزمایــش 19-PCR COVID ً قبــل از ورود خــود بــرای مســافران کامــا واکســینه شــده را در پایــان مــاه حــذف خواهــد کرد. Jean-Yves Duclosوزیــر بهداشــت فــدرال روز سهشــنبه در اتــاوا گفــت ،امــروز اعــام میکنــم مــا اقدامــات مــرزی خــود را کاهــش میدهیــم .و زمــان آن رســیده اســت کــه رویکــرد خــود را تعدیــل کنیــم. از ۲۸فوریــه ،نتایــج آزمایــش آنتــی ژن ســریع یــا PCRمنفــی بــرای بــرآوردن شــرایط ورود پذیرفتــه میشــود .ایــن آزمایشهــا بایــد توســط یــک آزمایشــگاه یــا مؤسســه مراقبتهــای بهداشــتی انجــام شــوند ،بــه ایــن معنــی کــه انجــام آزمایــش در خانــه ممکــن نخواهــد بــود. Duclosگفــت :فقــط افــرادی کــه بــه طــور تصادفــی بــرای آزمایــش PCRدر مــرز انتخــاب میشــوند بایــد آزمایــش را انجــام دهنــد ،امــا مجبــور نخواهنــد شــد در حالــی کــه منتظــر نتایــج هســتند ،قرنطینــه شــوند. دولــت همچنیــن محدودیتهــا را بــرای کــودکان زیــر ۱۲ســال ً کــه بــه طــور کامــل واکســینه نشــدهاند و بــا بزرگســاالن کامــا واکســینه شــده ســفر میکننــد ،لغــو خواهــد کــرد ،بــه ایــن معنــی کــه آنهــا دیگــر نیــازی بــه قرنطینــه قبــل از رفتــن بــه مدرســه یــا مهدکــودک نخواهنــد داشــت .مســافرانی کــه واکســینه نشــدهاند در بــدو ورود آزمایــش خواهنــد شــد. عــاوه بــر ایــن ،بــا کاهــش گســترش ،Omicronکانــادا اعالمیه ســامت ســفر خــود را از ســطح ســه بــه ســطح دو کاهــش میدهــد، بــه ایــن معنــی کــه دولــت دیگــر بــه کاناداییهــا توصیــه نمیکنــد از ســفرهای غیــر ضــروری خــودداری کننــد. Duclosدر کنــار Omar Alghabraوزیــر حمــل و نقــل فــدرال Marco Mendicino ،وزیــر ایمنــی عمومــیRandy ،
Boissonnaultوزیــر گردشــگری و Dominic LeBlancوزیــر امــور بیــن دولتــی ،ایــن خبــر را اعــام کــرد. Duclosگفــت :همــه اقدامــات در معــرض ارزیابــی مجــدد هســتند .توجــه بــه ایــن نکتــه حائــز اهمیــت اســت کــه اگــر وضعیــت اپیدمیولوژیــک بــه بهبــود ادامــه دهــد ،اگــر میــزان بســتری شــدن در بیمارســتان کاهــش یابــد و کاناداییهــا بــه تزریــق واکس ـنهای تقویــت کننــده ادامــه دهنــد ،کاهــش بیشــتر محدودیتهــای ســفر میتوانــد در هفتههــای آینــده در نظــر گرفتــه شــود. ،Karl Blackburnرئیــس Quebec Employers Council گفــت ،از اقدامــات کاهــش یافتــه Duclosاســتقبال میکنــد. او گفــت :ایــن تصمیــم ورود مســافران را ســاده میکنــد و اجــازه میدهــد بــا الزامــات ایــاالت متحــده هماهنــگ شــوند .بــا نزدیــک شــدن بــه تابســتان ،مــا مجبــور خواهیــم بــود کارهــای بیشــتری بــرای زنــده کــردن ســفرهای گردشــگری و تجــاری انجــام دهیــم. Alghabraاعــام کــرد ،از ۲۸فوریــه ،فرودگاههــای بیشــتری میتواننــد پروازهــای بیــن المللــی را دریافــت کننــد. در حــال حاضــر تنهــا ۱۸فــرودگاه کانــادا مجــاز بــه پذیــرش پروازهــای بیــن المللــی هســتند. وقتــی صحبــت از ســفر بــا کشــتیهای کــروز بــه میــان آمــد، دولــت همچنیــن گفــت ،آنهــا برنامههــای خواهنــد داشــت. Alghabraگفــت :مــن میتوانــم بــه شــما اطمینــان دهــم کــه بــه زودی دربــاره نحــوه آزمایــش بــرای مســافران کشــتیهای کــروز کــه در فصــل کشــتیهای کــروز در بهــار امســال بــه بنــادر کانــادا میرســند ،چیزهــای بیشــتری بــرای گفتــن خواهیــم داشــت. ایــن اطالعیــه پــس از آن منتشــر شــد کــه دکتــر Theresa Tam مقــام ارشــد بهداشــت عمومــی کانــادا در کنفرانــس مطبوعاتــی گفــت ،کانــادا از اوج مــوج Omicronگذشــته اســت.
20
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
اینطوری بود که باالخره توانستم ورزش را شروع کنم
وقتــی در مــارس ۲۰۲۰دســتور مانــدن در خانــه را در کالیفرنیــا دریافــت کــردم ،روال زندگــی قبــل از همــه گیــری بــه ســرعت از بیــن رفــت .بعضــی روزهــا ،موقــع شــام متوجــه میشــدم کــه نــه تنهــا آن روز دوش نگرفتــه یــا لباســم را عــوض نکــرده ام ،حتــی دندانهایــم را هــم مســواک نــزده بــودم. مــن بــا مشــکل مواجــه شــدم .حقیقــت را بگویــم ،در چنــد مــاه اول همهگیــری ،کــم و بیــش از پیــروی از بهتریــن توصیههــای خــودم کــه همــواره بــه دیگــران ارائــه مـیدادم ،امتنــاع کــردم. فکــر میکنــم ایــن بــه ایــن دلیــل بــود کــه مــن عاشــق تعییــن اهــداف بلنــد پروازانــه هســتم. اتخــاذ عــادات کوچــک ،بســیار کمتــر از پذیــرش یــک هــدف بــزرگ هیجانانگیــز اســت. به عنوان مثال ورزش را در نظر بگیرید. وقتــی همهگیــری شــروع شــد ،خوشبینانــه ایــن ایــده را پذیرفتــم کــه میتوانــم دوبــاره بــرای دویــدن بیــرون بــروم .مــن یــک دو نیمــه ماراتــن را بــرای تمریــن انتخــاب کــردم و یــک هفتــه یــا بیشــتر بــه طــور دقیــق برنامــه تمرینــی روزانــه را طراحــی کــردم .امــا فقــط بــرای چنــد هفتــه بــه آن برنامــه پایبنــد بــودم -تمــام آن برنامــه ریــزی و آمادهســازیها منجــر بــه شکســت در ورزش شــد. بــا وجــود اینکــه احســاس میکــردم اهمیــت ورزش و ســامتیای کــه بــه ارمغــان م ـیآورد، هرگــز بــه ایــن انــدازه واضــح نبــوده اســت ،از دویدنهــای تمرینــی خــود صــرف نظــر کــردم. علیرغــم اینکــه میدانســتم ایــن ورزش خطــر بیمــاری قلبــی مــن را بــه نصــف کاهــش میدهــد. علیرغــم اینکــه میدانســتم ورزش احتمــال ابتــا بــه ســرطان یــا دیابــت را بــه شــدت کاهــش میدهــد و در کاهــش افســردگی و اضطــراب بــه همــان انــدازه داروهــای تجویــزی موثــر اســت، حافظــه و یادگیــری مــا را بهبــود میبخشــد و مغــز مــا را کارآمدتــر و قدرتمندتــر میکنــد. چرا با وجود دانستن همه اینها ورزش را کنار گذاشتم؟ حقیقــت ایــن اســت کــه توانایــی مــا بــرای دنبــال کــردن اهدافمــان -ایجــاد عــادت جدیــدی ماننــد ورزش یــا تغییــر رفتارمــان بــه هــر طریقــی -در واقــع بــه دالیلــی کــه ممکــن اســت آن کار را انجــام دهیــم یــا بــه عمــق اعتقاداتمــان بســتگی نــدارد .همچنیــن بــه درک مــا از مزایــای یــک رفتــار خــاص ،یــا حتــی بــه قــدرت اراده مــا نیــز بســتگی نــدارد. در عــوض ،ایــن بــه ایــن تمایــل مــا بســتگی دارد کــه نمیخواهیــم در رفتارهــای مطلــوب، بــد باشــیم. مــن از بــد بــودن در مســائل متنفــرم .مــن دوســت دارم در کارهــا خــوب باشــم و ورزش را کنــار گذاشــتم زیــرا حاضــر نبــودم در آن بــد باشــم. خــوب بــودن مســتلزم ایــن اســت کــه تــاش و انگیــزه مــا برابــر باشــد .بــه عبــارت دیگــر، هــر چــه انجــام کاری بــرای مــا ســختتر باشــد ،انگیــزه بیشــتری بــرای انجــام آن کار نیــاز داریــم .و ممکــن اســت متوجــه شــده باشــید کــه انگیــزه چیــزی نیســت کــه همیشــه بتوانیــم آن را بــه فوریــت جمــع آوری کنیــم .چــه بخواهیــم و چــه نخواهیــم انگیــزه میآیــد و انگیــزه مــیرود .تحقیقــات فــراوان نشــان میدهنــد ،وقتــی انگیــزه کــم میشــود ،مــا انســانها از قانــون کمتریــن تــاش پیــروی میکنیــم و ســادهترین کار را انجــام میدهیــم.
رفتارهــای جدیــد نیــاز بــه تــاش زیــاد دارنــد ،زیــرا تغییــر ســخت اســت .تغییــر بــه انگیــزه زیــادی نیــاز دارد ،کــه نمیتوانیــم روی داشــتن آن حســاب کنیــم .بــه همیــن دلیــل اســت کــه ً مــا اغلــب کارهایــی را کــه واقعــا قصــد انجــام آن را داریــم ،انجــام نمیدهیــم. بــرای ایجــاد یــک برنامــه ورزشــی ،بایــد بــه خــودم اجــازه مـیدادم در آن بــد باشــم .مــن نیــاز داشــتم کــه تــاش بــرای یــک ورزشــکار واقعــی بــودن را متوقــف کنــم. مــن دوبــاره ورزش را بــا دویــدن بــه مــدت یــک دقیقــه در هــر بــار ،شــروع کــردم ،بلــه ،درســت اســت ۶۰ ،ثانیــه .هــر روز صبــح بعــد از مســواک زدن ،لبــاس خوابــم را عــوض میکــردم و از در بیــرون میرفتــم و تنهــا هدفــم ایــن بــود کــه یــک دقیقــه کامــل بــدوم. ً ً ایــن روزهــا معمــوال ۱۵یــا ۲۰دقیقــه م ـیدوم .امــا در روزهایــی کــه کامــا انگیــزه یــا زمــان نــدارم ،هنــوز آن یــک دقیقــه را انجــام میدهــم .و ایــن حداقــل تــاش همیشــه بســیار بهتــر از هیــچ اســت. شــاید شــما نیــز در یکــی از تالشهــای خــود بــرای تغییــر بــرای بهتــر شــدن ،شکســت خــورده ایــد .شــاید بخواهیــد کمتــر از پالســتیک اســتفاده کنیــد ،بیشــتر مدیتیشــن کنیــد یــا یــک فــرد ضــد نژادپرســت بهتــری باشــید .شــاید بخواهیــد کتــاب بنویســید یــا ســبزیجات برگــدار بیشــتری بخوریــد. مــن یــک خبــر عالــی بــرای شــما دارم :شــما میتوانیــد ایــن کارهــا را انجــام دهیــد و از همیــن االن شــروع کنید! تنهــا شــرط ایــن اســت کــه از تــاش بــرای خــوب بــودن دســت برداریــد .شــما بایــد برنامههای بــزرگ خــود را ،حداقــل بــه طــور موقــت ،کنــار بگذاریــد .شــما بایــد بــه خودتــان اجــازه دهیــد کــه کاری را انجــام دهیــد ،آنقــدر کوچــک کــه فقــط کمــی بهتــر از انجــام هیچ کاری باشــد. از خــود بپرســید :چگونــه میتوانیــد کاری را کــه میخواســتید انجــام دهیــد ،بــه کاری ســاده تبدیــل کنیــد کــه بتوانیــد هــر روز آن را بــدون فکــر کــردن انجــام دهیــد؟ بنابرایــن اگــر هــدف اصلــی شــما خــوردن مقــدار زیــادی ســبزیجات برگــدار اســت ،شــاید بتوانیــد بــا افــزودن یــک بــرگ کاهــو بــه ســاندویچ ناهــار خــود ،شــروع کنیــد. نگــران نباشــید :کارهــای بیشــتری انجــام خواهیــد داد .ایــن رفتــار «بهتــر از هیــچ» هــدف نهایــی شــما نیســت .امــا در حــال حاضــر ،کاری را انجــام دهیــد کــه بــه طــرز مضحکــی آســان اســت ،حتــی زمانــی کــه هیــچ چیــز در زندگــی شــما طبــق برنامــه پیــش نمـیرود ،تــا بتوانیــد آن را انجــام دهیــد. مدیتیشــن یــک دقیق ـهای آرامــش بخــش اســت .یــک بــرگ کاهــو نیــم گــرم فیبــر و مــواد مغــذی مهمــی دارد .یــک دقیقــه پیــاده روی مــا را بــه بیــرون و حرکــت میرســاند ،چیــزی کــه ً بــدن مــا واقعــا بــه آن نیــاز دارد. هدف شما در این زمان تکرار است نه موفقیت زیاد.
بــه خودتــان اجــازه دهیــد در هــر کاری کــه میخواهیــد انجــام دهیــد متوســطباشــید ،امــا هــر روز متوســطباشــید .فقــط یــک قــدم برداریــد، امــا هــر روز آن قــدم را برداریــد.
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
21
برای اولین بار از سال ۱۹۹۸تاکنون، قانون وضعیت اضطراری در کانادا اعمال میشود بــرای اولینبــار در تاریــخ کانــادا از ســال ۱۹۸۸تــا کنــون کــه قانــون وضعیــت اضطــراری بــه تصویــب رســید و در سراســر کشــور اجــرا میشــود! هــدف ایــن قانــون مقابلــه بــا شــرایط اضطــراری و پرخطــری اســت کــه بــه طــور جــدی زندگــی و ســامت مــردم کانــادا را بــه خطــر میانــدازد.
میخواهــم خیلــی واضــح بگویــم ،دامنــه ایــن اقدامــات محــدود زمانــی ،هدفمنــد و همچنیــن منطقــی و متناســب بــا تهدیداتــی اســت کــه بــه آنهــا رســیدگی کننــد .و اکنــون زمــان رفتــن بــه خانــه اســت. نخســتوزیر در کنــار کریســتیا فریلنــد ،معــاون نخســتوزیر و وزیــر دارایــی ،دیویــد المتــی، وزیــر دادگســتریف مارکــو مندیچینــو ،دادســتان کل و وزیــر ایمنــی عمومــی و بیــل بلــر ،وزیــر آمادگــی اضطــراری ایــن ضــواب را اعــام کــرد. وی افــزود :امــروز اعــام میکنیــم ،اگــر کامیونهــا در ایــن محاصرههــای غیرقانونــی شــرکت کننــد حســاب شــرکتهای آنهــا مســدود شــده و بیمــه خودروهایشــان بــه حالــت تعلیــق در میآیــد. نخس ـتوزیر تاکیــد کــرد :مــا نمیتوانیــم و نخواهیــم گذاشــت کــه فعالیتهــای غیرقانونــی و خطرنــاک ادامــه یابــد. کریستیا فریلند ،معاون نخستوزیر در این رابطه گفت:
بــرای اولیــن بــار در تاریــخ کانــادا ،دولــت فــدرال قانــون شــرایط اضطــراری را وضــع میکنــد. و وضعیــت اضطــراری نظــم عمومــی را اعــام میکنــد تــا بــه اعتراضــات و محاصــره کاروان کامیــونداران ادامــه دهــد. در اعمــال اختیــارات فوقالعــاده ،دولــت فــدرال بــا طیــف گســتردهای از اقدامــات جدیــد بــرای حمایــت از اســتانها ،شــهرداریها و نیروهــای پلیــس کــه در حــال حاضــر بــا تظاهــرات ادامـهدار روبــرو هســتند ،پیــش مـیرود. امــا همچنیــن بــا ســرکوب اعتــراض کاروان آزادی (کامیــونداران) برخــی از شــکافهای سیســتماتیکتر و آشــکار نیــز شــده اســت. جاستین ترودو ،نخستوزیر در این رابطه گفت: در حــال حاضــر ایــن وضعیــت نیازمنــد ابزارهــای مضاعفــی اســت کــه هیــچ قانــون فــدرال، اســتانی یــا ســرزمینی دیگــری در اختیــار نــدارد .امــروز ،در ایــن شــرایط روشــن اســت کــه مــا نیازمنــد رهبــری مســئول هســتیم. و به عنوان آخرین راه حل دولت موارد ذیل را پیشبینی کرده است: توانمنــد ســاختن پلیــس ســواره نظــام ســلطنتی ( )RCMPبــرای داشــتن صالحیــت بــرای اجــرای آئیننامههــای شــهرداری و تخلفــات اســتانی ممنوعیت شرکت در اجتماعات عمومی ناقض صلح و فراتر از اعتراض قانونی تنظیم استفاده از اموال خاص ،از جمله کاالهای مورد استفاده در محاصره تعییــن مکانهــا و زیرســاختهای ایمــن و حفاظــت شــده کــه بــرای اقتصــاد حیاتــی هســتند ماننــد گذرگاههــای مــرزی و فرودگاههــا ورود نیروهای اضطراری برای مقابله با شرایط اضطراری بنابرایــن در ایــن مــورد بــه راننــدگان کامیونهــای یــدک کــش دســتور داده میشــود تــا وســایل نقلیــه مســدود کننــده جادههــا را حرکــت دهنــد. اجــازه دادن بــه مؤسســات مالــی بــرای توقــف تالشهــای تأمیــن مالــی بــه تظاهراتکننــدگان از جملــه مســدود یــا تعلیــق فــوری حســابهای وابســته بــه برهــم زننــدگان نظــم کشــور بــدون حکــم دادگاه اعمــال جریمــه تــا ۵هــزار دالر یــا حبــس تــا پنــج ســال بــرای افــرادی کــه هــر یــک از دســتورات فــوق را نقــض کننــد. ترودو در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت:
نیمــه تریلرهــای خــود را بــه خانــه بفرســتید ،اقتصــاد کانــادا بــه آنهــا نیــاز دارد تــا کار قانونــی انجــام دهنــد. پیشــبرد قانــون وضعیــت اضطــراری در کانــادا پــس از آن صــورت میگیــرد کــه تــرودو بــا نخسـتوزیران و گــروه لیبــرال مشــورت کــرد .و بخشــی از آخــر هفتــه خــود را در جلســات ســطح ً بــاالی فــدرال در مــورد تصویــب مقامــات فــدرال کــه قبــا اســتفاده نشــده بــود گذرانــد.
) COVID-19ﮐﻮوﯾﺪ(19- ﭘﺮوژه آﻣﻮزش ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺛﺒﺖ ﻧﺎم
ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺛﺒﺖ ﻧﺎم ﺧﺪﻣﺎت ﺣﻤﻞ و ﻧﻘﻞ ﺑﻪ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏ واﮐﺴﻦ )اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﺮ اﺳﺎس ﺳﻦ وﻧﯿﺎز( ﮐﺎرﮔﺎه ﻫﺎی آﻣﻮزﺷﯽ ارﺟﺎع ﺑﻪ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪه ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ TOGETHER, ﻣﻮﺟﻮد اﺳﺖ . WE ARE STRONG ﺛﺒﺖ ﻧﺎم: درﻧﺎ اﺳﺘﻮار ﮐﺸﮑﻮﻟﯽ 236-880-2338: )ﻓﺎرﺳﯽ dorna.ostovarkashkooli@success.bc.ca (Farsi
ﻧﮕﯿﻦ ﺗﻌﺼﺐ 236-880-1871: )ﻓﺎرﺳﯽ negin.taassob@success.bc.ca ,(English & Farsi
22
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
اجباری شدن واکسن از سوی مقامات ،BC برای همه کارکنان مراقبتهای بهداشتی همچنان باقی است بــا گذشــت بیــش از ســه مــاه از وعــده الــزام تمــام کارکنــان مراقبتهــای بهداشــتی بــه واکســینه شــدن علیــه کوویــد ،۱۹-ایــن اســتان ســرانجام ایــن سیاســت را اجــرا میکنــد. دکتــر Bonnie Henryمقــام ارشــد بهداشــت اســتان ،روز چهارشــنبه اعــام کــرد ،پزشــکان خانــواده ،دندانپزشــکان ،کایروپراکتیــک هــا ،فیزیوتراپیس ـتها و داروســازان بایــد تــا ۲۴مــارس ۲۰۲۲واکســینه شــوند. Henryگفــت ،رونــدی بــرای معافیتهــای پزشــکی وجــود دارد ،کــه میتوانــد بــه مطــب او ارائــه شــود. کارکنــان مراقبتهــای بهداشــتی مشــغول کار در بخشهــای مراقبتهــای حــاد و ً مراقبتهــای طوالنیمــدت ،بایــد قبــا در برابــر 19-COVIDواکســینه شــده باشــند .کمتــر از ۳۰۰۰کارگــر در سراســر اســتان وجــود دارنــد کــه از واکســینه شــدن خــودداری کردهانــد و بــه دلیــل ایــن تصمیــم اخــراج شــدند. ً Henryافــزود ،فکــر میکنــم ایــن اقــدام واقعــا مهمــی اســت و یکــی از مهمتریــن اقداماتــی بــوده اســت کــه بــه مــا اجــازه داده از مــوج Omicronعبــور کنیــم.
داروسازان تکنسینهای داروخانه فیزیوتراپیست پزشکان و جراحان جراحان اطفال پرستاران عملی دارای مجوز پرستاران روانپزشکی ثبت نام شده روانشناسان آسیبشناسان گفتار و زبان پزشکان طب سنتی چینی (.)TCM ایــن اطالعیــه در حالــی منتشــر میشــود کــه ســایر اســتانها اعــام کردهانــد محدودیتهــای COVIDرا حــذف میکننــد. نخســت وزیــر Jason Kenneyروز ســه شــنبه اعــام کــرد ،برنامــه پاســپورت واکســن ً کوویــد ۱۹-آلبرتــا دیگــر وجــود نــدارد و تقریبــا تمــام محدودیتهــای بهداشــت عمومــی ،در صــورت ادامــه بهبــود وضعیــت در بیمارســتانها از اول مــارس برداشــته خواهــد شــد. Scott Moeنخســتوزیر Saskatchewanگفــت ،الــزام ارائــه مــدرک واکسیناســیون یــا آزمایــش منفــی کوویــد ۱۹-بــرای مشــاغل ،محــل کار و ســایر مکانهــای عمومــی در ۱۴فوریــه بــه پایــان میرســد. دســتور بهداشــت عمومــی کــه مســتلزم اســتفاده از ماســک در فضاهــای عمومــی سرپوشــیده اســت ،تــا پایــان فوریــه بــه قــوت خــود باقــی خواهــد مانــد. با این حال ،انتظار نمیرود .B. Cاز همین الگو پیروی کند.
این دستور برای مشاغل بهداشتی زیر اعمال میشود: متخصصان طب سوزنی متخصصان شنواییسنجی پزشکان کایروپراکتیک دستیاران دندانپزشکی بهداشت دهان و دندان دندانپزشکان تکنسینهای دندانپزشکی درمانگران دندانپزشکی dietitians متخصصان تغذیه پزشکان ابزار شنوایی ماساژ درمانگران ماماها Naturopaths nurse practitioners پرستاران ثبت نام شده کاردرمانگران بیناییشناسان اپتومتریستها
ً نخســت وزیــر John Horganروز ســه شــنبه گفــت ،دولــت او لزومــا از اســتانهای دیگــر پیــروی نخواهــد کــرد زیــرا برخــی از آنهــا بــرای کاهــش ســریع محدودیتهــای 19-COVID آمــاده میشــوند.
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
کامیونداران معترض پل مرزی کانادا به آمریکا را بستند کامیــونداران معتــرض بــه مقــررات کرونایــی دولــت کانــادا، پــس از اختــال در ترددهــای خیابانــی پایتخــت کشــور ،پــل مهــم مــرزی بــا آمریــکا را بســتند .رئیــس اتحادیــه راننــدگان، ایــن اعتراضــات مــورد حمایــت سیاســتمداران محافظ ـهکار را «انزجــارآور» خوانــد. اعتــراض شــمار زیــادی از راننــدگان کامیــون علیــه مقــررات کرونایــی دولــت کانــادا ابعــاد تــازهای بــه خــود میگیــرد. از روز دوشــنبه ۷فوریــه ( ۱۸بهمــن) پــل مــرزی «آمباســادور بریــج» قابــل گــذر نیســت .ایــن شــاهراه مــرزی اســتان اونتاریو کانــادا را بــه ایالــت میشــیگان آمریــکا وصــل میکنــد. نخســت تــردد بــه هــر دو ســوی ایــن پــل مســدود بــوده ،امــا از شــامگاه سهشــنبه ۸فوریــه مســیر بــه ســوی آمریــکا بــار دیگــر آزاد شــده اســت.
را بــا لحنــی تنــد خطــاب قــرار داد .نخس ـتوزیر کانــادا گفــت کــه اعتراضــات بایــد «پایــان یابنــد». تــرودو امــا روز سهشــنبه ۸فوریــه لحــن خــود را مالیمتــر کــرد و گفــت« :همــه مــا دلمــان از محدودیتهــا و تعهــدات پــر اســت؛ دیگــر از قربانــی دادن خســته شــدهایم ».او امــا یــک بــار دیگــر شــهروندان کانــادا را فراخوانــد خــود را در برابــر کوویــد ۱۹-واکســینه کننــد «تــا مانــع از محدودیتهــای بیشــتر شــود».
کاخ ســفید در واشــنگتن بــه بســتن پــل مــرزی واکنــش نشــان داد .جــن ســاکی ،ســخنگوی مطبوعاتی
کاخ ســفید گفــت« :کامــا واضــح اســت کــه ایــن اختاللهــا دیگــر بــر ســر اجــرای تدابیــر واکسیناســیون نیســت».
گذر روزانه ۸هزار کامیون از روی پل ایــن پــل ،شــاهراهی پراهمیــت میــان دو کشــور آمریــکا و کانــادا اســت .روزانــه ۸هــزار کامیــون از مــرز مشــترک دو کشــور گــذر میکننــد .از طریــق ایــن پــل حــدود ۷۵درصــد صــادرات کانــادا بــه آمریــکا ســرازیر میشــود. از اواخــر مــاه ژانویــه (اوایــل بهمــن) راننــدگان کامیــون در اوتــاوا ،پایتخــت کانــادا علیــه تدابیــر و مقــررات مربــوط بــه کرونــا کــه از ســوی دولــت ایــن کشــور وضــع شــده اســت، دســت بــه اعتــراض زدهانــد. ایــن راننــدگان کامیــون معتــرض بخشــی از بــه اصطــاح «کاروانهــای آزادی» هســتند« .کاروانهــای آزادی» در آغــاز بــه مقرراتــی معتــرض بودنــد کــه میگفــت ،راننــدگان کامیــون بــرای گــذر از مــرز آمریــکا بایــد واکســینه شــده باشــند .ایــن اعتراضــات امــا بــه تدریــج بــه تظاهراتــی بــزرگ علیــه مقــررات پاندمــی کرونــا در کل و بــه حرکتــی علیــه دولــت کانــادا بــه نخس ـتوزیری جاســتین تــرودو تبدیــل شــده اســت.
دولت ترودو ،هدف حمالت جاســتین تــرودو در آغــاز هفتــه جــاری راننــدگان کامیــون
حــوزه اقتصــاد نیــز خواســتار پایــان ســریع بســتن ایــن شــاهراه اســت .رئیــس اتحادیــه تولیدکننــدگان خــودرو کانــادا گفــت کــه تــداوم بســتن ایــن گــذرگاه «تولیــد خــودرو را کــه شــغل دههــا هــزار کانادایــی را تأمیــن میکنــد ،بــه مخاطــره خواهــد انداخــت».
۹۰درصد رانندگان واکسینه هستند فرانســوا الپــورت ،رئیــس اتحادیــه راننــدگان «تیمســترز کانــادا» کــه ۵۵هــزار راننــده ،از جملــه ۱۵هــزار راننــده کامیــون مســیر دور را نمایندگــی میکنــد ،میگویــد ایــن اعتراضــات را نمیتــوان بــه عنــوان نماینــده ایــن حــوزه شــغلی قلمــداد کــرد ،زیــرا «حــدود ۹۰درصــد راننــدگان واکســینه شــد هاند». الپــورت در بیانیــهای گفــت«« :کاروان آزادی» و نمایشهــای انزجــارآور پــر از نفــرت آنهــا ،بــه طــوری کــه سیاســتمداران محافظــهکار بیشــرمانه آنهــا را در کارشــان تشــویق میکننــد ،نــه منطبــق بــا ارزشهــای اتحادیــه تیمســتر کانــادا و نــه نماینــده اکثریــت بزرگــی از اعضــای مــا اســت» .
23
24
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
در طول همه گیری ،نرخ خوداشتغالی به پایین ترین سطح خود در بیش از یک دهه گذشته رسید در دوره پاندمــی میــزان خــود اشــتغالی بــه پایینتریــن حالــت خــود در یــک دهــه گذشــته رســیده اســت و تعــداد افــرادی کــه بــرای خــود کار میکننــد رو بــه کاهــش اســت. آیا برای خودتان کار میکنید؟ تعــداد افــراد مشــابه شــما در کانــادا روز بــه روز در حــال کمتــر شــدن اســت .در ایــن مطلــب دالیــل آن را ذکــر میکنیــم. میشــل پالمــر پــس از اینکــه در طــول پاندمــی بــا ضــرر مالــی در کارش مواجــه شــده و بــه عنــوان ـاری خوداشــتغال در تــاش بــرای دریافــت حمایتهــای فــدرال بــود .هــر روز یــک مالــک انحصـ ِ بــه ایــن فکــر میکــرد کــه مرکــز اســپای شــهر تورنتــو ،بــه نــام Pause Beauty Boutiqueرا تعطیــل کنــد( .الیــور والتــرز)CBC/ در حــال حاضــر بــازار کار کانــادا ظاهــرا ایــن طــور بــه نظــر میرســد کــه در پــی از دســت دادن ً تقریبــا ســه میلیــون شــغل از زمــان آغــاز پاندمــی ،کامــا بــه شــرایط عــادی بازگشــته اســت. امــا اگــر کمــی عمیقتــر کنــکاش کنیــد ،مشــاهده میکنیــد کــه ایــن بهبــودی بــرای هم ـهی اقشــار ،از جملــه افــراد خوداشــتغال کانادایــی حاصــل نشــده اســت. خــود اشــتغالی در کانــادا بــرای چندیــن ســال پیوســته ،رو بــه رشــد بــود ،امــا در طــول پاندمــی نــرخ آن بــه پایینتریــن حــد خــود در بیــش از یــک دهــه گذشــته رســید .در فوریــه ســال ،۲۰۲۰ نزدیــک بــه ۲.۹میلیــون کانادایــی خوداشــتغال در کشــور وجــود داشــت امــا اکنــون رقــم آن بــه کمــی بیــش از ۲.۶میلیــون نفــر رســیده اســت. در ســال ،۲۰۲۰نــرخ خــود اشــتغالی در کانــادا بــه صــورت ناگهانــی و بســیار ســریع کاهــش یافتــه اســت .بــر اســاس گزارشــات مرکــز آمــار کانــادا ،برخــی از زیانهــای رخ داده در حــوزه خــود اشــتغالی بــا افزایــش نــرخ اشــتغال در همــان صنایــع جبــران شــده اســت .ایــن مــوارد شــامل خدمــات تخصصــی ،علمــی و فنــی میشــود. امــا در ســایر صنایــع ،ماننــد کشــاورزی ،ســاخت و ســاز و خدماتــی همچــون مراقبتهــای شــخصی ،کاهــش نــرخ خوداشــتغالی هنــوز جبــران نشــده اســت. ریچــارد دیــاس ،بنیانگذار و مســئول تحقیقــات Acorn Macro Consultingدر هالیفاکس، ایــن کاهــش را ناشــی از سیاســتگذاریهای دولــت در خصــوص پاندمــی میدانــد .چــرا کــه طرحهــای آنهــا بــرای حمایــت از پیشــرفت افــراد خوداشــتغال کانــادا طراحــی نشــده بودنــد. ایــن سیاســتگذاریها شــامل تعطیلــی گســترده و عمومــی کســب و کارهــا ،محدودیــت ظرفیتهــای آنهــا ،طرحهــای کاربــردی پیچیــده بــرای ارائــه حمایتهــای مالــی و الزامــات PPEمیشــود. دیاس میگوید: «ایــن سیاســتگذاریها در راســتای موفقیــت شــرکتها و کســب و کارهــای کالن در نظــر گرفتــه شــده اســت .و بدیهــی اســت کــه ایــن شــرکتها در مقایســه بــا مغــازهداران خــرد و کســبوکارهای کوچــک ســاختار بســیار بهتــری را بــرای عبــور از موقعیتهــای دشــوار در اختیــار دارنــد». ]
از خود اشتغالی به کارمند حقوق بگیر
مرکــز آمــار کانــادا ،خوداشــتغالی را بــه چنــد دســته تقســیم میکنــد .از جملــه افــرادی کــه صاحــب یــک کسـبوکار ثبتشــده یــا غیرشــرکتی ،یــک مزرعــه یــا یــک کار حرفـهای هســتند .یــا افــرادی کــه صاحــب یــک کسـبوکار مشــخص نیســتند ،ماننــد پیــک روزنامــه رســان یــا پرســتار بچــه .اکثــر کاناداییهــای خوداشــتغال معمــوال صاحــب یــک کســب و کار هســتند ،امــا تنهــا حــدود یــک ســوم آنهــا افــراد دیگــر را اســتخدام میکننــد. دیــاس همچنیــن نگــران آن دســته از کاناداییهــای خــود اشــتغالی اســت کــه بــرای جــان ســالم بــه در بــردن از ایــن بیمــاری پاندمــی ،از نظــر مالــی شــدیدا تحــت فشــار قــرار گرفتهانــد. او میگویــد« :بعــد از اینکــه تمــام مراحــل الزم را بــه درســتی طــی کردنــد ،پسانــداز آنهــا کامــا ســوخت شــد و بــر بــاد رفــت .اگــر بخواهــم رک و پوســت کنــده صحبــت کنــم ،هیــچ شــناختی نســبت بــه خطاهــای عمیــق سیســتماتیک و تأثیــرات طوالنــی مدتــی کــه بــر اقتصــاد
مــا خواهــد داشــت ،وجــود نــدارد».
کسب و کارهای لب مرزی
میشــل پالمــر هشــت ســال اســت کــه بــه عنــوان یــک فرد خــود اشــتغال بــه فعالیــت میپــردازد، امــا ایــن صاحــب اســپای Boutique Pause Beautyدر تورنتــو میگویــد کــه بیمــاری پاندمــی باعــث شــده اســت کــه او در خصــوص ادامــه رونــد کاریاش دچــار تردید شــود. میشــل پالمــر ،صاحــب اســپای ،Boutique Pause Beautyامیــدوار اســت کــه همچنــان بتوانــد کســب و کار خــود بگردانــد .دقیقــه ۱:۰۹ پالمــر میگویــد« :در دو ســال گذشــته بارهــا و بارهــا ایــن فکــر بــه ســرم زده کــه کســب و کارم را تعطیــل کنــم ،آمــار تعــداد دفعاتــی کــه ایــن فکــر در ســرم آمــده دیگــر از دســتم در رفتــه اســت». از دو ســال گذشــته او مجبــور شــده اســت کــه بــه دلیــل قرنطینههــای مرتبــط بــا بهداشــت عمومــی ،اســپای خــود را بــه مــدت ۱۰مــاه تعطیــل کنــد .علیرغــم ارائــه درخواســت بــرای دسترســی بــه تمــام کمکهــای مالــی کــه میتوانســت دریافــت کنــد ،بــاز هــم بــا بدهیهــای زیــادی مواجــه شــده اســت. رقــم بدهیهــای مــا در حــال حاضــر شــش رقمــی شــده اســت و ایــن بدهیهــا یــک شــبه صــاف نخواهــد شــد .بــه گفتــه دن کلــی ،رئیــس فدراســیون کانادایــی کســب و کارهــای مســتقل، برخــی از کاناداییهایــی کــه بــه خــود اشــتغالی مشــغول هســتند ،در اســتفاده از برنامههــا و طرحهــای حمایتــی دولــت بــا مشــکل مواجــه شــدهاند. کلــی میگویــد« :مــن بــا هــزاران نفــر از افــرادی کــه مشــغول بــه خوداشــتغالی هســتند صحبــت کــرده و متوجــه شــدهام کــه آنهــا واقعــا هیچگونــه حمایتــی را از طریــق نهادهــای اضطــراری مرتبــط بــا کوویــد دریافــت نکردهانــد. او میگویــد بســیاری از آنهــا واجــد شــرایط اســتفاده از برنامههــا و طرحهایــی کــه همتایــان بــزرگ یــا متوســط آنهــا در حــال بهــره بــردن از آنهــا هســتند نمیباشــند .بــه عنــوان مثــال، ســازمان حســاب تجــاری اضطــراری کانــادا وامهــای ۴۰هــزار دالری بــدون بهــرهای را ارائــه م ـیداد ،امــا متقاضیــان بــرای دسترســی بــه آن در وهلــه نخســت بایــد نشــان میدادنــد کــه در ســال ۲۰۱۹حداقــل حقــوق ســاالنه پرداختــی بــه کارکنانشــان ۵۰هــزار دالر بــوده اســت. کارکنــان خوداشــتغال ،واجــد شــرایط دریافــت خدمــات از ســازمان مزایــای واکنــش اضطــراری کانــادا ( )CERBو جایگزیــن آن و همچنیــن طــرح مزایــای بازیابــی کانــادا ( )CRBبودنــد ،امــا دادن ِکلــی اســتدالل میکنــد کــه درآمــد حاصلــه از ایــن طرحهــای حمایتــی بــرای سروســامان ِ ادامــه رونــد فعالیــت یــک کســب و کار کافــی نبــوده اســت. پالمر میگوید که طرح حمایتی پشتیبانی شخصی او امسال قطع شده است. دالری الزم کــه بــرای زیــرا مالیاتهــای ســال ۲۰۲۰او نشــان میدهــد کــه وی درآمــد ۵هــزار ِ ـرایط دریافــت حمایتهــای ســازمانهای CERBو CRBشــدن الزم اســت را کســب واجـ ِـد شـ ِ نکــرده اســت .از علــل آن میتــوان بــه ایــن موضــوع اشــاره کــرد کــه او یــک مالــک انحصــاری اســت ،یعنــی مالیــات شــخصی و کســب و کار وی بــه صــورت مشــترک ثبــت میشــود و بــه دلیــل تعطیلیهــای مربــوط بــه پاندمــی ،کســب و کار پالمــر دچــار ضــرر و زیــان شــده اســت. فدراســیون کانادایــی کســب و کارهــای مســتق ( )CFIBپیشبینــی میکنــد کــه بــا پایــان ـدرال مرتبــط بــا پاندمــی ،در ســال ۲۰۲۲بــا موجــی از تعطیلیهــای یافتــن طرحهــای حمایتـ ِـی فـ ِ مشــاغل مواجــه خواهیــم بــود. کلــی میگویــد« :مــن فکــر میکنــم کــه بســیاری از صاحبــان کســب و کارهــا ،راهــی بــرای بازگشــت بــه رونــد ســوددهی پیــدا نخواهنــد کــرد».
در جستجوی امنیت شغلی
ایــن رونــد ممکــن اســت در زمینههــای حرف ـهای ،علمــی و فنــی ،در جهــت مخالــف حرکــت کند.ثابــت هســتند.
SalamVancouver.com
کشف ۵۴گور بینشان دیگر در کشور کانادا
Persian, Weekly
بهترین صبحانهی هتلها، در کدام شهرهای جهان سرو میشوند؟ بــرای برخــی از توریســتها یکــی از مهمتریــن معیارهــا در انتخــاب هتــل ،کیفیــت صبحان ـهی آن اســت. صبحانــه مهمتریــن وعــده غذایــی روزانــه اســت و هرچنــد ممکــن اســت مــردم در مــورد تعریــف یــک صبحانــه خــوب توافق نداشــته باشــند، امــا Mornings. co. ukیــک پایــگاه اینترنتــی در بریتانیــا ،بــا بررســی نظــرات منتشرشــده در ،Tripadvisorبهتریــن صبحانــه در هتلهــای مختلــف سراســر جهــان را معرفــی کــرده اســت. آنهــا هتلهــای ۱۱۳کشــور را براســاس نظــر کاربــران مــورد ارزیابــی قــرار دادنــد. در فهرســت بهتریــن صبحان ـهی هتلهــای پایــگاه Mornings. co. ،ukنــام ســه هتــل در شــهر لنــدن دیــده میشــود کــه یکــی هتلــی چهــار ســتاره اســت کــه در جایــگاه هشــتم قــرار گرفتــه و دیگــری در جایــگاه ششــم اســت .لقــب بهتریــن صبحانــه هتلهــای جهــان نیــز بــه هتــل Parkplazaلنــدن رســیده اســت. ردهی دوم متعلــق بــه هتــل ۴ســتارهی آرتمایــد رم اســت .و پــس از آن نــام یکــی از هتلهــای مالــزی بــه چشــم میخــورد. نــام یــک هتــل دیگــر از مالــزی و دو هتــل تایلنــدی نیــز در بیــن هتلهایــی کــه بهتریــن صبحانــه را بــه مشــتریان خــود عرضــه میکننــد دیــده میشــود.
چنــد هفتــه پیــش نیــز «ملــت اول» دریاچــه «ویلیامــز» اعــام کــرد کــه شــواهدی از 93قبــر بــدون عالمــت در محوطــه «ســنت جــوزف» پیــدا کــرده اســت. ایــن مــدارس شــبانهروزی اجبــاری بــا بودجــه دولتــی ,بخشــی از سیاســتی بــود کــه هــدف آن جــذب کــودکان بومــی و نابــودی فرهنگهــا و زبانهــای بومــی در کشــور کانــادا بــود. بازمانــدگان ایــن مــدارس مدتهــا شــهادت داده بودنــد کــه کودکانــی کــه در مــدارس جــان خــود را از دســت داد ه بودنــد در زمینهــای بــدون عالمــت دفــن شــده و اکنــون در سراســر کشــور دوبــاره کشــف میشــوند.
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
25
اما ایا واقعا صبحانهی هتل Parkplazaبهترین است؟ هتــل Parkplazaهتلــی ۲۰طبقــه بــا ۱۰۱۹اتــاق اســت .تعــداد بــاالی مشــتریان ایــن هتــل باعــث شــده کاربــران زیــادی دربــاره صبحانههــای ایــن هتــل در Tripadvisorاظهارنظــر کننــد. لنــدن بــه عنــوان پایتخــت آشــپزی یــا خورا کشناســی جهــان شــناخته نمیشــود امــا پایتخــت بریتانیــا هــر ســال میزبــان تعــداد زیــادی از افــرادی اســت کــه بــه دالیــل حرفــهای ،آموزشــی یــا گردشــگری بــه ایــن شــهر ســفر میکننــد .هتلهــای لنــدن در رقابــت بــا یکدیگــر بــرای میزبانــی از ایــن مشــتریان چــارهای جــز بــاال بــردن ســطح کیفیــت صبحانههــای خــود ندارنــد. نــام هتلهــای زنجیــرهای و مشــهوری همچــون هیلتــون یــا رادیســون بلــو در میــان بهتریــن هتلهــای اروپــا از نظــر پذیرایــی از مشــتریان بــا صبحانــه باکیفیــت دیــده میشــود .در ایــن میــان نــام یــک هتــل ســه ســتاره در ســارایوو بــه نــام هالــوات نیــز بــه چشــم میخــورد. یکــی از معیارهــای اصلــی گردشــگران بــرای رضایــت از صبحانهشــان در هتلهــا داشــتن انتخــاب گســترده در اولیــن وعــده غذایــی روز اســت. مشــتریان هتــل هالــوات در ســارایوو یکــی از دالیــل رضایتشــان از صبحانههــای آن را گســتردگی گزینههــای قابــل انتخــاب عنــوان کردهانــد.
دی در زندگی دارد؟ میکند.نکتهدیگریکهاستقبالازبرندهباشوبهخصوصشرکتچندبارهبرخی بیایند و شانس برنده شدن 200میلیون را پیدا کنند(.ایشان درنهایت هزینهمردم اطالعات مطالعه خواهد میزان یط وقتی برنامهای ادعا می5کند می کنندگانراتوجیهمیکند،عالقهاجتماعیمابهپولبادآوردهاست؛گواه شرکت که کردهرا اند بماند و بماند بینوچقدر شد).در این میلیون برنده هزینهواقعی معنای افرادهارا به بتواند داشته ا نباید سازوکار درستی وجود قرعهکشیهای بینهایت و وعدههای عجیب و غریبی است که مردم را به کرده و به جمعآن هم هشت نفر تومان میلیون کهکدام باشدهر نفر دیگر هزاران معماری، ادبیات، هایتاریخ سوالــاره کمی درب 26برنامههمســواالت دعــوت کند؟ در این Issueبهبرنامههای پیامکزدن خاصو محصوالتی Feb.وخریدن 18,بانکها گذاریدر سرمایه 159 Vol. 4 Friday, 2022 Persian, Weekly SalamVancouver.com سخت برنامه سوال های مراتب از اپلیکیشن به نرسیده اند. شود و سواالتمطرح سینما و... شناسی، همهترغیبمیکند.رویایراحتبهدستآوردنچیزیکهرسیدنبهآناز تلویزیونی می شود اما با این میمطرح عجیبی برنامه هم جامعهدر خود ورزش،است و سی ،تاریخ ،جغرافیا ،تر میلیونحالی دارد .در سواالتاز را سی و پزشکی بیشترین سهم از طبیعی و معمول سخت یا غیرممکن است ،انگیزه و محرک فوقالعادهای مسیر نهایت عمومیبیشتر افراد در اطالعاتاست و تومانکهفراتر نرفته 100 هنوز کسی چندسال میهای کتاب بهترین 15شما باشد. تزریق میکند؛ جز تعدادی اندک و قشری خاص ،بقیه مردم چندسال و شبانهافراد برابر تالش به روزی و شوند که در برنده اگرتومان میلیون همپنج تا ه های کاربردی باید متنوعبین اینتاهمه چرا هنوز نیست .با نمیقابل کاربردعدد بدونکرده اند هزینهوای که باش» توجهی«برنده توانید در خوانده باشید بدون محفوظات هزارانتالشکنندکه۲00میلیونتومانپولتویحسابشانداشتهباشند؟ چقدرباید نفر دنبال شرکت در این مسابقه هستند؟ در پرونده امروز به ابعاد مختلف ن تومان برسید.
جدول کلمات
جدول سودوکو
این برنامه می پردازیم.
محاسبه سر انگشتی هزینه الزم برای راهیابی به قسمت تلویزیونی برنامه «برنده باش» 3تا 5میلیون هزینه شرکت در مسابقه جدول متوسط [شماره ] 7300
نگاهی به تاثیر سواالت مسابقه «برنده باش» بر میزان مطالعه شرکت کنندگان عروس دریایی تصمیمات عاقالنهتری میگیرد یا فیل؟ محمدعلی محمدپور | روزنامهنگار
طراحجدول:بیژنگورانی
مجید حسین زاده | روزنامهنگار حداقل سه و نیم میلیون امتیاز کسب کند .البته بعضی هفته کننده20 19 «شرکت 18 17 16 15 14 بیشتر10 میلیون و 9 عدد به6چهار8 7 پاسخ 3ها4این 5 کمتر فردی است که دوست نداشته باشد1با 2 مسابقه ،در هفته گذشته چند ساعت مطالعه داشته است؟» این 13طور 12همان 11رسد. هم می افقی سوالی است که محمدرضا گلزار ،مجری مسابقه «برنده باش» از خود شرکت دادن به 15سوال ،هم اطالعات عمومی اش را در یک که می دانید امتیازات تمامی کاربران به صورت هفتگی صفر 1 -1ذرت – نیم سال تحصیلی – بنیان کنندگان یا همراهان آنها میپرسد .البته اصل این سوال که درباره میزان مطالعه محک آقایبزندو2همبرنده 200میشود تا امکان رقابت به صورت یکسان بین تمامی کاربران تلویزیونینار- پربینندهییالقــی – برنامه -2خانه – آزاد شرکت کنندگان مطرح می شود خیلی هم اتفاق خوبی است و میتواند آن ها را به قطارچه در این شود .آن تومان میلیون -3پهلوانبین کمتر به آن توجه فراهمشودوصدالبتههمهمجبورباشنددوبارهسوالبخرند. ایستگاه فرانسوی – 3 مطالعه تشویق کند اما در همین زمینه چند پرسش تامل برانگیز پیش میآید. صرف زمان زیاد شرکت مادی و تالش–های –می هزینه حضور در برنامه درخت پر آماده – شود،معروف مرتجع 4 اینطایفه در -4 چهارم برای نت وبرگ – شــاخه سوال اول این است که« :با توجه به سازوکار موجود ،آیا کسی که موفق به شرکت در حضور کنندگان برنامه است .همان طور با توجه به این که هشت نفر برتر اپلیکیشن باید حداقل سه – دلیل آشکار – جد – قطار -5دست 5 که می دانید ،شروع این مسابقه از مسابقه میشود اصال فرصتی برای مطالعه به معنای واقعی پیدا میکند؟» چون رویه این نصب اپلیکیشن و نیم میلیون امتیاز کسب کنند و هر پاسخ درست 100 دارایی تلفنافســار خصلت – نخورده – 6 همراه–شروع برنامهروی این گونه است که برای رسیدن به رتبه یک تا 8و امکان حضور در برنامه ،یک فرد به اتفاق حداقل میشود.بعدازنصب امتیاز دارد ،نفرات برتر باید در مدت یک هفته به 35هزار -6پنجمین سوره قرآن مجید – پسر اپلیکیشن شما می توانید مسابقه را 7 یکی دو نفر از اطرافیانش باید یک هفته خواب و خوراک و کار خودشان را کنار بگذارند و پای شروع کنید و به سوال پاسخ صحیح بدهند تا شانس حضور در برنامه را نوح – لقبی اشــرافی در اروپا – آش سواالت پاسخ دهید و امتیاز اپلیکیشن برنامه بنشینند .یک هفتهای که باید مدام بسته سوال بخرند و به حدود 100هزار داشته باشند .باتوجه به این که امکان پاسخ دادن صحیح بگیرید8 . -7چیزی کــه ناگهان بــه خاطر آید- سوال داخل اپلیکیشن پاسخ بدهند .طبیعتا کسی که باید به این تعداد سوال جواب دهد به 35هــزار ســوال بــدون هیچ خطایی وجــود نــدارد ،یک تومان! سوال–بیشاز قیمتهر -8 80 دورویی نحیــف دودل – ســاز 9 اصال امکان فکر کردن به سواالت را پیدا نمیکند و باید به صورت رویهای ماشینی فقط پشت پرداخت درون برنامه ای به کاربر در خوش بینانه ترین حالت به ازای هر سه سوال ، با باش» «برنده موبایلی –بازی پســوند شــباهت– ضبــط قدیمی 10 گنجشــک – قلمــه سر هم ،صفحه را لمس کند. درســت 100 ،امتیاز موفق می شود به یک سوال ،پاسخ صحیح بدهد. زبانازای پاسخ درختکه به -9است صورت –این 11 پاسخمعروف کمانگیر درخشان – مهتری – سوال دوم این است که« :عمده سواالتی که در اپ برنامه یا در خود مسابقه اشتباه بدهید یا سوالی را بنابراین باید حدود 100هزار سوال بخرد تا صورتی که گیرید و در می سرزنش – تیره -10 رطوبت بوی –رد کنید ،برای به دست آوردن سوال جدید و کسب امتیاز خیالش برای قرار گرفتن بین هشت نفر برتر مطرح میشود اصال چه ربطی به مطالعه دارد؟» مثال این که شرکت کننده بداند -7برهنه – ننر – بشر -8نمونه خروار – گندم ســوده – کارآزمــوده -11 می توانید از بسته های تشویقی و پولی استفاده کنید .به اپلیکیشن و حضور در برنامه راحت شود .برای «رنگ مورد عالقه خانم سحر قریشی چیست؟»« ،واحد پول کشور میانمار کیان – پیکاندار تیر -9 دام – چاپار اســب – دریاچــه حمــام – عبث – دمن – ســتون شب ا ن پ ا کت ف ت ا ن م ه ت ا ب 500 باید ۲00بسته سوال 100هزار سوال طور مثال با خرید بسته ۲500تومانی تعداد 30 است ،کیارداست یا کیات؟»« ،روده توی شکم گراز چند تا پیچ میخورد و چند دخل تمثال - دریافت-10 آب روستایی موت – ر س ا ر و ی ا ا ب ر و م م و خیمه کدام که هر خالــقخرید تخــت – تایی -11سوال به شما تعلق می گیرد .طبق این تعرفه ،قیمت هر است؟»ایا «عروس دریایی توی زندگیاش ،تصمیمات عاقالنهتری میگیرد متر ا قیمت ی ا ب ا د ش ک ا ی ت تومان ا ل هزار س ۲0ا -12 الهــی کمــدی فیل؟» ر ه ه ج و م س ر یاو پ کننده ا شرکت ک ی سرانگشتی،تهر ر س یک–حساب دارد .با 80تومان است .همچنین شما می توانید با بسته 5 اساسا چه کمکی به کتاب خوانتر شدن شرکت کنندهها میکند و چه گیســو -13 راهرو هزار تنبل – سســت و ه غ و ر ا د م ا س ر ن ی ز گ تگ ســرحد – اروپایــی – پایتخــت چهارر میلیون تومان جوانمردحداقل تلویزیونی باید مرحله ۲0در تومانی تعداد 75سوال 10،هزار تومانی ۲00سوال و کاربردی در زندگی دارد؟ ش ر ک ن ا ت و ر و ی ه ن ا س عمودی بذر – دویدن – اندککند. بارانهزینه سوال ها خرید -14در حال برای هزارتومانی 500سوال بخرید. در این شرایط وقتی برنامهای ادعا میکند میخواهد میزان مطالعه و اطالعات مردم را ز ا ل سی ا ل م د ا و م ت ز ا ه د -1معطر – ســپاس گزار -2شــب عرب – هضم -16 دالوری – تابیــده نخ -15 سازوکار درستی وجود داشته باشد که بتواند افراد را به معنای واقعی هر 6ثانیه یک پاسخ! امتیاز الزم برای قرار گرفتن بین 8نفر برتر ببردیآیاننبایدن ن ر ا ر س ن م ا مباال م ر ا ن – چــوب دســتی پاســبانان -3حرکــت واحد سطح -17بخشی از پا – دانه کش مطالعه ردعـوـوت ی ز ا است .ر س تبهم سواالتا ب سی م همان طور که گفته شد به ازای هر سوال صحیح 100امتیاز نکته جالب دیگر درباره زمان ا کند؟ در این برنامه ســواالت کمی دربــاره تاریخ ادبیات ،معماری، پاسخ ندادن به اســب در شــطرنج – صبور -ضمیر جمع بی آزار – مالفه -18همه – ظلمانی – از ا س ر ق ا ر ی ا ل ا و و ر ن س روان شناسی ،تاریخ ،جغرافیا ،ورزش ،جامعه شناسی ،سینما و ...مطرح می شود و -20یک هفته 604هزار و 800ثانیه دانید، افســونگرکه-می هفته -19همان طور دیدنیشود .در هر اعطا می برنده باش اپلیکیشن -4کاربر به مردانه – باالپــوش چاخان – جوی حروف ندا م ی ل ا ن ه ی م ه ن ا نت د م ا ن زیست شناسی و پزشکی بیشترین سهم از سواالت را دارد .در حالی که اطالعات عمومی باشند،بوستاناست .بنابراین کاربری که باید به 100هزار سوال در یک ـرده ـ ک کسب را امتیاز بیشترین که اول نفر هشت ارتــش -5آخرین تــوان – ارشــاد -6ارواح - 7299 دادهبلیغ شــیوا و پیشــینیان – سرگذشــت جنبه های کاربردی باید متنوع هم باشد .شما اگر بهترین کتاب های چندسال جدول شمارهغیر از حلفرصت باشند در دو شب به هفته پاسخ دهد ،تنها شش ثانیه برای هر پاسخ سوال پاسخ تعداد بیشتری یعنی به اخیر را هم خوانده باشید بدون محفوظات و بدون کاربرد نمی توانید در «برنده باش» تا مسابقه اصلی دعوت خواهند شد .طبق آمار برخی هفته ها ،دارد وگرنه از قافله نفرات برتر عقب می افتد و شانسی برای پنج میلیون تومان برسید. یک شرکت کننده برای قرار گرفتن بین هشت نفر برتر باید نشستن در مقابل گلزار نخواهد داشت. طراحجدول:امیدموسوی
ه ا ست نش ا ا م ر ت ا ض شن بط ج و ه ر ا سم ر ا ه کل ر ن ا سی ا ب ا ب ق ر قی ذ ا شت ن
به کمک آنهــا شرکت مــردم در مسابقه «برنده بــاش» را توضیح بدهیم .اما سازوکار ورود به این برنامه به شکلی است که دالیل باال را ناقص و نارسا میکند؛ قرعهکشی و سنجش اطالعات عمومی ،مسیرهای معمول شرکت در مسابقههایتلویزیونیاستامابرندهباشمسیرمتفاوتی را برای خودش انتخاب کرده؛ روشی که ظاهرا اطالعات ع میسنجد ولی درواقع تکیهاش روی زمان و پول است .آزم آنکه دانستههای افراد را بسنجد ،آنها را وارد مبارزه می بخر! سریع باش! برای بردن چیزی که احتمال بهدست آ ریسک کن» .سازوکاری که معلومات عمومی و هوش در آن صرفپول و وقتگذاشتندخیلنیست.شرکتکنندههایی در مسابقه حاضر میشوند و کسانی که به گفته خودشان د حضور در برنامه ساعتهای زیادی مشغول جواب دادن ب زیادی هم خرج کردهاند ،ذهن خود را به جای تالش برای ش جذاب اطالعات عمومی به ِ سمت تالشی عجیب برای یک می برند .تالشی که تقریب ًا برای بیشتر کسانی که حتی موف شده و جوایز حدود پنج تا 40میلیونی را هم برده اند نتیجه نمی شود .حساب هزاران نفر که هنوز به برنامه راه پیدا نکر دارد.هرچندسازوکاراصلیاینبرنامهشباهتیبهقمارندا که روانشناسی در توضیح اعتیاد به قمار در اختیارمان قرار میکند بفهمیم چرا افراد به میل خود زمان زیاد و پولشان ر برنامهتلویزیونیسرمایهگذاریمیکنند.دربارهدالیلوابس پاداش نام میبرند؛ «پاداش مالی» :بردهایی که شخص میآورد(امتیازهایباالتروامکانمقایسهخودبادیگراندر که مسابقه به فرد میدهد« ).پاداش روانشناختی» :اح باال رفتن آدرنالین بهدست میآید«.پاداش اجتماعی» :ت برد،ازطرفدیگراننصیبشخصمیشودو«باخت میلی پاداشهایی که علم روانشناسی شناسایی کردهاست.باخ شخصدرشرایطیببازدکهبهبردبسیارنزدیکبودهاست.باخ اینبازخوردرامیدهدکهاگربا ِردیگربیشترتالشکند،برنده قدریقویاستکهگاهیپاداشحاصلازباختمیلیمتری همبیشتراست.چیزیکهازبیرون،شکستبهنظرمیرسد زمانبدونرسیدنبهموفقیت،برایکسیکهازلحاظروانی بازی شدهاست ،باخت میلیمتری بهشمار میرود و امید به میکند.نکتهدیگریکهاستقبالازبرندهباشوبهخصوصش شرکتکنندگانراتوجیهمیکند،عالقهاجتماعیمابهپول آن هم قرعهکشیهای بینهایت و وعدههای عجیب و غریبی سرمایهگذاریدربانکهاوخریدنمحصوالتیخاصوپیامک تلویزیونیترغیبمیکند.رویایراحتبهدستآوردنچیز مسیر طبیعی و معمول سخت یا غیرممکن است ،انگیزه و م به افراد تزریق میکند؛ جز تعدادی اندک و قشری خاص ،ب چقدربایدتالشکنندکه۲00میلیونتومانپولتویحساب
جدول سخت [شماره ]511
افقی
1
2
3
4
5
6
7
8
15 14 13 12 11 10 9
1
-1ذرت – نیم سال تحصیلی – بنیان – آزاد -2خانه ییالقــی – نار -آقای فرانسوی – ایستگاه قطار -3پهلوان 3 – مرتجع معروف – آماده – درخت پر 4 شــاخه وبرگ – نت چهارم -4طایفه – دلیل آشکار – جد – قطار -5دست 5 نخورده – خصلت – افســار – دارایی 6 -6پنجمین سوره قرآن مجید – پسر 7 نوح – لقبی اشــرافی در اروپا – آش -7چیزی کــه ناگهان بــه خاطر آید8 - دودل – نحیــف – دورویی -8ســاز 9 – پســوند شــباهت– ضبــط قدیمی 10 – قلمــه -9درخت زبان گنجشــک – 11 مهتری – درخشان – کمانگیر معروف – بوی رطوبت -10تیره – سرزنش -7برهنه – ننر – بشر -8نمونه خروار – گندم ســوده – کارآزمــوده -11 دریاچــه حمــام – عبث – دمن – ســتون – اســب چاپار – دام -9تیر پیکاندار – موت – آب روستایی -10تمثال -دخل خیمه -11تخــت – خالــق کمــدی الهــی -12 سســت و تنبل – راهرو – گیســو -13 پایتخــت اروپایــی – ســرحد – جوانمرد عمودی -14در حال دویدن – بذر – باران اندک -1معطر – ســپاس گزار -2شــب عرب -15نخ تابیــده – دالوری -16هضم – – چــوب دســتی پاســبانان -3حرکــت واحد سطح -17بخشی از پا – دانه کش اســب در شــطرنج – صبور -ضمیر جمع بی آزار – مالفه -18همه – ظلمانی – از -4چاخان – باالپــوش مردانه – دیدنی حروف ندا -19افســونگر -جوی -20 ارتــش -5آخرین تــوان – ارشــاد -6ارواح -بوستان سرگذشــت پیشــینیان – شــیوا و بلیغ 2
طراحجدول:بیژنگورانی
خارجی-درشتهیکلوبدقواره-پاسخبهجدول - 9شهرســتانی در اســتان گلســتان -پریشان - 10طالی کویر -کوتاه و مختصر - 11تیری که با کمان اندازند -سازش و توافق - 12این عالمت صدای نُت را نیم پرده پایین میآورد -ایالتی در آمریکا - 13رها -توده مــردم -حاصل هر عدد به توان صفر - 14دریچــه کنار کاربراتور خودرو آداب و رســوم - 15رنگدانه گیاهی -باهوش - 16ظرف طبخ چای -خدای هندو - 17کشیش مسیحی -جنگ و پیکار - 18الفت -به سن بلوغ رسیده -بسیار خوب -19بندگی -از جواهرات سلطنتی ایران مربوط به فتحعلی شاه قاجار - 20 چاپلوس -جزیره ای در شمال بندر بوشهر.
چی ز یب ه ف ر د ش ا نگ ت ر س ا ا حک ا م م م ف ر ن ج س ا ا ک و ل ا ا ت و خی ی ی ا ب و کل ا ف ب ا ط ل خ ر ا س ن ی ا د م د م ی پ ر ا و ر ا ست ر گ د ست کسی ر ا
ا ن م ا ن د ه ا ست نش ا ن ک شی د ا م ر ت ا ض ک ر ا ک ر ا ه ر ی و شن بط ا ب ز ن ج و ه ر د ا ر هس ر سم ر ا ا م ا م ی ه کل ر ن ا سی ز ا و ن ا ب ج و ر ا ب د و ا فش ا ر ی ق ر ق ی د ر ح ن ا گ ذ ا شت ن
حل جدول شماره 510
پاسخ جدول سودوکو
افقی - 1 :از صور فلکی نیمکره جنوبی آسمان نوعی اثر موسیقایی شــاد و سرگرم کننده-چرخ دنده های ســاعت را به حرکت در می آورد رســتنی چتری -2اقدامات غیر مسلحانه کهموجب افزایش باز دارندگی و کاهش آســیب پذیری در برابر تهدید ها می شــود -نوعی باز شــکاری - 3کله -نان خورش – فرو نشســت مجموعه وسایل آشپزخانه - 4کتاب مشهورشیخ بهایی -مالیات مرزی -ارزن -نظریه - 5از الحان قدیم ایرانی -افزون شــونده -نقصان درخــور و مناســب - 6ضعف و سســتی -ازآثار داستانی هوشــنگ مرادی کرمانی -حروف اختصاری نیروی انتظامی کشورمان - 7آهنگ ساز و پیانیست آلمانی -سیاه زخم -هر شاخه خاص از تولید -پیش آمدگی جلوی ســاختمان - 8حرف ندا -شاگرد مغازه -ستون فقرات - قالبی و غیرواقعی - 9نزدیک کردن -نویسنده فرانسوی رمان انسان وحشــی -بیدار -غذای بیمار - 10کتاب کهن بودا -از شــهدای شاخص مدافع حرم که مستشار ارشــد سپاه پاسداران بود - 11نقد کننده -ماالریا -همسایه سومالی و اوگاندا -شمشیر عرب عمودی -1 :پس از آن -برکشیدن - 2کنایه از دشمنی و خصومت شدید اســت -حرف انتخاب - 3راهی کــه به آخر نمی رســد! -شــکرگزار - لکنت ناگهانی زبان - 4نویسنده آمریکایی رمان خشــم و هیاهو -پای بند - 5حزن -جســور - 6 اهرم زیرپایی -پولی که دولت از درآمد اشخاص دریافت می کند - 7خالف میــل -ادرار - 8چای
جدول متوسط [شماره ] 7300
شب ا ن پ ا کت ف ت ر ا ب ر و م م و ا س ا ل ی ا ب ا د ه ج و ت ر س کی ا تگ ر گ ز ین ر س ش ر و ی ه ن ا س م د ا و م ت ز ا ه د ا ر س ن م ا ر ا ن ا ن سی م ا ب ر ست و ا ل ا ی س ن ر و م ی ل ا ن ه ی م ه ن
حل جدول شمار
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
در این مشاغل دولتی میتوانید ساالنه بیش از ۹۰هزار دالر درآمد داشته باشید
اگــر دنبــال شــغل هســتید در حــال حاضــر مشــاغل دولتــی کانــادا وجــود دارد کــه بــه معنــای واقعــی کلمــه بــرای خریــد بــه شــما دســتمزد میدهنــد و در آنهــا میتوانیــد ســاالنه بیــش از ۹۰هــزار دالر درآمــد کســب کنیــد. خدمــات عمومــی و تــدارکات کانــادا درصــدد جــذب متخصصــان خریــد از یونیفــرم و چکمــه گرفتــه تــا تانــک و جتهــای جنگنــده بــرای ارتــش؛ تبلتهــا و نــرم افزارهــا ،ســاخت مراکــز داده بــزرگ ســازمانی؛ تلفنهــای هوشــمند و برجهــای ارتباطــی گرفتــه تــا ماهوارههــا اســت. در حــال حاضــر ۴۰موقعیــت بــرای پــر کــردن وجــود دارد .و حقــوق بــرای مشــاغل از ۸۰هــزار و ۵۳۹دالر تــا ۹۲هــزار و ۳۳دالر موجــود اســت. دولــت کانــادا بــه دنبــال پــر کــردن موقعیتهــای شــغلی در شــهرهای کلگــری ،ادمونتــون ،ونکــوور ،ویکتوریــا ،وینیپــگ ،مونکتــون ،ســنت جــان، هالیفاکــس ،کینگســتون ،اتــاوا ،پتــاواوا ،تورنتــو ،شــارلوت تــاون ،گتینیــو ،کبــک، ســنت هوبــرت ،ساســکاتون و البتــه مونتــرال اســت. ایــن موقعیــت بــا وظایــف مختلفــی از جملــه توســعه اســتراتژیهای تــدارکات بــرای محصــوالت و خدمــات ،مشــاوره بــه مشــتریان ،اعطــای و مدیریــت قراردادهــا و تهیــه و نگهــداری گزارشهــای تــدارکات همــراه اســت. بــرای اســتخدام در مشــاغل دولتــی شــما ملــزم بــه داشــتن دیپلــم دبیرســتان (یــا ترکیبــی از آمــوزش ،آمــوزش و تجربــه) هســتید .و همچنیــن بایــد در چندیــن
فعالیــت ،از جملــه توســعه اســتراتژیها و برنامههــای تــدارکات ،مدیریــت قراردادهــا ،و انجــام ارزیابــی پیشــنهادات و مذاکــره تجربــه داشــته باشــید. حضــور در ایــن مشــاغل همچنیــن نیازمنــد آشــنایی بــا زبانهــای فرانســوی، انگلیســی یــا هــر دو ،و الزامــات عملیاتــی از جملــه توانایــی اضافــه کاری و در دســترس بــودن بــرای ســفر در داخــل کانــادا و خــارج از کشــور اســت. بنابــر اطالعــات منتشــر شــده از ایــن مشــاغل ،تمــام کارمنــدان اداره دولتــی اصلــی موظفنــد بــه طــور کامــل در برابــر کوویــد ۱۹واکســینه شــوند .و وضعیــت واکسیناســیون خــود را تأییــد کننــد. مگــر اینکــه بــر اســاس منــع پزشــکی ،مذهــب ،قانــون حقــوق بشــر یــا دلیــل ممنوعــه دیگــری بــرای تبعیــض طبــق قوانیــن کانــادا تعریــف شــده باشــند.
شرکت :خدمات عمومی و تدارکات کانادا میــزان دریافــت حقــوق ۸۰ :هــزار و ۵۳۹تــا ۹۲هــزار و ۳۳ دالر در ســال شــرایط :تمــام کســانی کــه دارای دیپلــم دبیرســتان کامــل اســت کــه تجربــه مرتبــط یــا قابــل توجهــی در زمینــه تــدارکات دارد. برای درخواست به این وبسایت مراجعه کنید:
obs.cfp-psc.gc.ca/psrs-srfp/applicant/page1800?toggleLanguage=en&poster=1617792
27
28
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
7استراتژی که به شما کمک می کند با عدم قطعیت کنار بیایید زندگــی بــا وجــود ایــن حجــم از عــدم اطمینــان ،ســخت اســت .مغــز مــا ابهــام را بهعنــوان یــک تهدیــد درک میکنــد و اگرچــه ممکــن اســت تکامــل مغــز ،مــا را مجبــور بــه مقاومــت در برابــر عــدم ً قطعیــت کنــد ،امــا مــا هرگــز نمیتوانیــم واقعــا بدانیــم کــه در آینــده چــه خواهــد شــد .و در شــرایط غیرمحتمــل ماننــد بیمــاری همــه گیــر ،کــه بــه طــور گســترده ای روال زندگــی مــا را مختــل کــرده و ً بهتریــن برنامــه هــای مــا را کامــا از بیــن بــرده اســت ،بایــد یــاد بگیریــم کــه بــا ابهــام زندگــی کنیــم. John Allen Paulosریاضیــدان ،نوشــت :عــدم قطعیــت تنهــا قطعیتــی اســت کــه وجــود دارد. و دانســتن نحــوه زندگــی بــا ناامنــی تنهــا امنیــت اســت .پــس چگونــه میتوانیــم وقتــی همــه چیــز کنتــرل نشــده اســت ،بــه بهتریــن وجــه بــا آن کنــار بیاییــم؟ در اینجــا هفــت اســتراتژی وجــود دارد.
مقاومت نکنید
شکی نیست ما در زمانه ای چالش برانگیزی زندگی می کنیم. امــا مقاومــت در برابــر واقعیــت فعلــی ،کمکــی بــه بهبــود ،یادگیــری ،رشــد یــا احســاس بهتــر نمــی کنــد .از قضــا ،مقاومــت ،بــا تقویــت احساســات چالــش برانگیــز مــا ،درد و دشــواری را طوالنــی تــر مــی کنــد .آنچــه مــا در برابــر آن مقاومــت مــی کنیــم ادامــه دارد. بــه جــای مقاومــت ،مــی توانیــم پذیــرش را تمریــن کنیــم .تحقیقــات روانشــناس Kristin Neffو همکارانــش نشــان داده اســت ،پذیــرش -بهویــژه خودپذیــری -یــک راز غیــر شــهودی بــرای شــادی اســت .پذیــرش یعنــی مالقــات بــا زندگــی در جایــی کــه هســت ،و از آنجــا بــه جلــو حرکــت کــردن. از آنجایــی کــه پذیــرش بــه مــا امــکان میدهــد واقعیــت را در لحظــه حــال ببینیــم ،مــا را آزاد میکنــد تــا بــه جلــو حرکــت کنیــم ،نــه اینکــه فلــج بمانیــم یــا در اثــر عــدم اطمینــان یــا تــرس ب ـی تاثیــر شــویم. بــرای تمریــن پذیــرش ،مقاومــت خــود را در برابــر یــک موقعیــت مشــکل ســاز و همچنین احساســات خــود را در مــورد موقعیــت مــی شــکنیم .بــه عنــوان مثــال ،ممکــن اســت در حــال حاضــر ازدواج خــود را بــه ویــژه چالــش برانگیــز بدانیــد .بــه جــای انتقــاد یــا ســرزنش همســرتان ،مــی توانیــد فعــا بــا آرامــش ازدواج خــود را بپذیریــد. تمریــن پذیــرش در مواجهــه بــا مشــکالت ســخت اســت ،امــا همچنیــن موثرتریــن راه بــرای حرکــت رو بــه جلــو اســت.
روی خودتان سرمایه گذاری کنید
بهتریــن منبعــی کــه در حــال حاضــر بــرای کمــک بــه جهــان داریــد ،شــما هســتید .وقتــی آن منبــع تمــام شــود ،بــا ارزش تریــن دارایــی شــما آســیب مــی بینــد .بــه عبــارت دیگــر :وقتــی روی بــدن ،ذهــن یــا روح خــود ســرمایه گــذاری کمتــری مــی کنیــم ،ضــروری تریــن ابــزار خــود را بــرای زندگــی بهتــر از بیــن مــی بریــم. مــا انســان هــا وقتــی نگهــداری را بــه خودمــان موکــول مــی کنیــم خــوب عمــل نمــی کنیــم .مــا بایــد روابطــی را کــه بــه مــا ارتبــاط و معنــا مــی بخشــد ،حفــظ کنیــم .وقتــی خســته هســتیم بایــد بــه انــدازه کافــی بخوابیــم و اســتراحت کنیــم .و بایــد زمانــی را صــرف ســرگرمی و بــازی کنیــم. گیــج نشــوید :مراقبــت از خــود ،خودخواهانــه نیســت .خودخواهــی تمرکــز مضطــرب بــر خــود اســت. افــراد خودخــواه تمایــل دارنــد بــا اســتفاده از کلماتــی ماننــد مــن ،مــن و مــن بــه خودشــان مراجعــه کننــد .آنهــا اهــداف بیرونــی ماننــد حفــظ ظاهــر یــا پــرورش تصویــری از خــود در رســانه هــای اجتماعی را دنبــال مــی کننــد .آنهــا اغلــب تشــنه پــول ،قــدرت یــا تاییــد دیگــران هســتند .ایــن نــوع تمرکــز بــر خــود بــا اســترس ،اضطــراب ،افســردگی و مشــکالت ســامتی ماننــد بیمــاری قلبــی مرتبــط اســت. ً بنابرایــن ،مــن قطعــا خودخواهــی را توصیــه نمــی کنــم .مــن مراقبــت از خــود و رشــد شــخصی را پیشــنهاد مــی کنــم.
راه های سالمی برای آرامش خود بیابید
یکــی از مهمتریــن راههایــی کــه میتوانیــم روی خودمــان ســرمایهگذاری کنیــم ایــن اســت کــه ،از خودمــان بــا روشهــای ســالم حفاظــت کنیــم .اگــر میخواهیــم انعطافپذیــر بمانیــم ،بایــد احســاس امنیــت کنیــم .زمانــی کــه احســاس عــدم اطمینــان یــا ناامنــی مــی کنیــم ،مغــز مــا ســعی مــی کنــد بــا فعــال کــردن سیســتم دوپامیــن ،مــا را نجــات دهــد .ترشــح دوپامیــن مــا را تشــویق مــی کنــد کــه بــه دنبــال پــاداش باشــیم و وسوســه هــا را وسوســه انگیزتــر مــی کنــد. بــه ایــن فکــر کنیــد کــه مغــز شــما را بــه ســمت یــک وســیله راحــت ســوق مــی دهــد ،ماننــد یــک
لیــوان شــراب اضافــی بــه جــای زمــان خــواب معقــول .یــا یــک چیــز کوچــک اضافــی در ســبد خریــد شــما. امــا بــه جــای روی آوردن بــه رســانههای اجتماعــی ،غذاهــای ناســالم ،الــکل یــا خــرج کــردن بــرای تســکین اعصــاب متزلزلمــان ،زمانــی کــه بتوانیــم خــود را بــه روشهــای ســالم ریلکــس کنیــم، بهتــر عمــل میکنیــم .فهرســتی از راه هــای ســالم بــرای آرامــش خــود تهیــه کنیــد .آیــا مــی توانیــد ماســک بزنیــد و بــا همســایه بــه پیــاده روی برویــد؟ بــرای تمــاس بــا یــک دوســت برنامــه ریــزی کنیــد؟ در مــورد آنچــه سپاســگزار هســتید فکــر کنیــد؟ بــه خودتــان اجــازه دهیــد چــرت بزنیــد؟ یــک ویدیــوی خنــده دار یوتیــوب تماشــا کنیــد؟
هر چیزی را که فکر می کنید باور نکنید
شــاید ضــروری تریــن تاکتیــک کاهــش اســترس کــه کســی تــا بــه حــال بــه مــن آموختــه اســت ایــن باشــد کــه ،هــر چیــزی را کــه فکــر مــی کنــم بــاور نکنــم .در زمانهــای نامشــخص ،بــاور نکــردن افــکاری کــه بدتریــن ســناریوها را پیــش بینــی میکننــد ،بســیار مهــم اســت. البتــه ،در نظــر گرفتــن بدتریــن ســناریوها مــی توانــد مفیــد باشــد تــا بتوانیــم بــه طــور فعــال از فاجعــه جلوگیــری کنیــم .امــا وقتــی آن افــکار اســترس زا را بــاور مــی کنیــم ،تمایــل داریــم بــه گونــه ای احساســی واکنــش نشــان دهیــم کــه گویــی بدتریــن حالــت در حــال حاضــر در زندگــی واقعــی ً اتفــاق افتــاده اســت ،نــه فقــط در ســرمان .مــا بــرای چیزهایــی کــه واقعــا از دســت ندادهایــم غصــه ً میخوریــم و بــه رویدادهایــی واکنــش نشــان میدهیــم کــه واقعــا اتفــاق نمیافتنــد .ایــن باعــث مــی شــود زمانــی کــه بــه ســادگی افــکار خــود را بــاور مــی کنیــم ،احســاس خطــر ،تــرس و ناامنــی کنیــم.
توجه کنید
توجــه داشــته باشــید کــه چــه احساســاتی داریــد ،و در کجــای بــدن خــود آن احساســات را احســاس مــی کنیــد .حتــی زمانــی کــه احســاس مــی کنیــم همــه چیــز از کنتــرل مــا خــارج اســت ،بــاز هــم مــی توانیــم آنچــه را کــه بــه آن توجــه مــی کنیــم کنتــرل کنیــم .مــا مــی توانیــم هشــدارهای گوشــی خــود را خامــوش کنیــم تــا اخبــار یــا رســانه هــای اجتماعــی آگاهــی مــا را ندزدنــد .مــا میتوانیــم نشــخوار فکریهــا و خیالپردازیهــای منفیمــان را بــا توجــه بــه آنچــه در دنیــای درونــی مــا در حــال رخ دادن اســت کنــار بگذاریــم ،همیــن االن ،اینجــا در زمــان حــال. توجــه بــه آنچــه در درون مــا در هــر لحظــه اتفــاق مــی افتــد ،واقعیــت بیرونــی را از تعییــن حقیقــت درونــی مــا بــاز مــی دارد .بــه مــا اجــازه مــی دهــد آرامــش ،نگــرش بــاز و عــدم واکنــش را پــرورش دهیــم.
به دنبال کسی نباشید که شما را نجات دهد
وقتــی طــوری رفتــار میکنیــم کــه انــگار ناتــوان هســتیم ،در دام روایتهایــی گرفتــار میشــویم کــه باعــث میشــود احســاس عصبانیــت ،درماندگــی و گرفتــاری کنیــم .و امیدواریــم کــه دیگــران مــا را از بدبختــی نجــات دهنــد. بــه طــور خالصــه :بــرای مقابلــه بــا عــدم اطمینــان ،بایــد از شــکایت دســت برداریــم .هنگامــی کــه از اثبــات مشــکل خــود صــرف نظــر مــی کنیــم ،مــی توانیــم روی نتایجــی کــه مــی خواهیــم تمرکــز کنیــم .چگونــه مــی توانیــم بهتریــن اســتفاده را از ایــن آشــفتگی ببریــم؟ در ایــن شــرایط چــه چیــزی مــی توانیــم بــه دســت آوریــم؟
در هرج و مرج معنا پیدا کنید
روانشناســان اجتماعــی معنــا را ایــن گونــه تعریــف مــی کننــد« ،ارزیابــی فکــری و عاطفــی از میزانــی کــه احســاس مــی کنیــم زندگــی مــا دارای هــدف ،ارزش و تأثیــر اســت» .مــا انســان هــا از اهمیتــی کــه بــرای دیگــران داریــم بــه بهتریــن وجــه انگیــزه مــی گیریــم .مــا ســختتر ،طوالنیتــر و بهتــر کار خواهیــم کــرد و وقتــی بدانیــم کــه شــخص دیگــری از تالشهــای مــا ســود میبــرد ،از کاری کــه انجــام میدهیــم احســاس خوشــحالی بیشــتری میکنیــم .وقتــی چیــزی را مــی بینیــم کــه نیــاز بــه ً بهبــود دارد ،قــدم بعــدی مــا ایــن اســت کــه تشــخیص دهیــم شــخصا چــه کاری مــی توانیــم انجــام دهیــم تــا بخشــی از راه حــل باشــیم. ً چــه مهارتهــا و اســتعدادهایی را میتوانیــم بــه ایــن موضــوع بیاوریــم؟ واقعــا چــه چیــزی بــرای مــا مهــم اســت؟ معنــا و هــدف چشــمه هــای امیــد هســتند .زمانــی کــه دنیــا ترســناک یــا نامطمئــن اســت ،دانســتن معنایــی کــه بــرای دیگــران داریــم و احســاس هدفمنــدی ،میتوانــد بهتــر از هــر چیــز دیگــری بــه مــا کمــک کنــد.
SalamVancouver.com
GREAT SPACES LANDSCAPING ltd.
Persian, Weekly
Tri-City Translation Services
سهیل حاتمی
نوروز را با ما شروع کنید
Gardening & Lanscaping
Gardening & Landscaping
محوطه سازی و باغبانی طراحی ،اجرا ،نگهداری مشاوره،
مترجم رسمی
مشاوره ،طراحی ،اجرا ،نگهداری
GEART SAPCES LANDSCAPING Ltd.
نوروز را با ما شروع کنيد باغبانی ،محوطه سازی ،فضای سبز با بیش از ۲۵سال تجربه و بهره مندی از مجربترین مجریان و کارشناسان فضای سبز و آرشیتکت
SPACES LANDSCAPING LT GREAT محوطهسازی :کفسازی ،فنس کشی ،دیوارکشی ،ساخت برکه و آبنما،
دارالترجمۀ رسمی ترای سیتی
GARDENING & LANDSCAPING
باغبانی :اصالح فضای سبز موجود ،هرس ،پیوند ،کوددهی،
کاشت درخت ،گل ،چمن ،نگهداری دورهای مجریانفضایوسبزکارشناسان فضای سبز و آرشیتکت ) محوطه سازی و باغبانﯽ (
نخستین دفترترجمۀ رسمی در ناحیۀ ترای سیتی
Office: 778-855-9645 نگهداری ،اجرا ، Cell: 604-724-9645
تکت greatspaceslandscaping@gmail.comو آرشي ش از 25سال تجربه و بهره مندی از مجربترين مجريان و کارشناسان فضای سبز Email:
طه سازی
نﯽ
) کفسازی ،فنس کشﯽ ،ديوارکشﯽ ،برکه و آبنما ،آﻻچيق و دک ،پاور واشر و تميزکاری قاتريها (
برای خدمت به ساکنین کوکیتالم ،پورت کوکیتالم ،پورت مودی و مناطق مجاور جهت ترجمۀ کلیۀ مدارک رسمی و دولتی
) اصﻼح فضای سبزموجود ،هرس ،پيوند ،کوددهﯽ ،درخت ،گل ، چمن ،نگهداری دوره ای فضای سبز (
O:778-855-964
)(Certified Translator
Certified Member of STIBC
گاترها سال تجربه و بهره مندی از مجرب ترین از کردن25 بیش با واشر و تمیز آالچیق ،دک ،پاور
مشاوره ،طراحﯽ
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
29
C: 604-724-9645
عضو رسمی انجمن مترجمین بریتیش کلمبیا و شورای مترجمین
E: greatspaceslandscaping@gmail.com
محوطه سازی :کف سازی ،فنس کشی ،دیوار کشی ،آالچیق ،دک ساخت برکه و آب نما ،پاور واشر و تمیز کردن گاترها باغبانی :اصالح فضای سبز موجود ،هرس ،پیوند ،کوددهی،
کانادا ،مترجم مورد تأیید ،ICBCبا بیش از 30سال تجربه در
زمینه های مالی ،حقوقی ومدیریت اداری درآمریکا و کانادا
Tel: 604-492-0666
Cell: 604-338-7364
Fax: 604-492-0656 Email: Tri-citytranslations@outlook.com
کاشت درخت ،گل ،چمن ،نگهداری دوره ای فضای سبز
Office: 604-724-9645
Cell: 778-855-9645
Email: greatspaceslandscaping@gmail.com
www.Tricitytranslations.com
|
www.motarjemrasmi.com
Suite #3 - 86 Moody Street, Port Moody, BC V3H 2P6
AUTOMATION
SOFTWARE آﯾﺎ ﻣﯿﺪاﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﺮم اﻓﺰارﻫﺎی ﮐﺎرﺑﺮدی و اﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﺑﺮای ﺑﯿﺰﻧﺲ ﺧﻮد ﭼﻘﺪر ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻬﺮه وری و ﺳﺮﻋﺖ اﺟﺮا در ﮐﺎرﺗﺎن را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ؟ ﻣﺎ ﻧﺮم اﻓﺰارﻫﺎی ﺳﻔﺎرﺷﯽ و ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻧﯿﺎز ﮐﺎر ﺗﺎن را ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ از اﯾﺪه اوﻟﯿﻪ ﺗﺎ اﺟﺮای ﻧﻬﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﺑﻮد
طراحی ،ساخت و نصب کابینت آشپزخانه در انواع طرحهای کالسیک و مدرن ،مسکونی ،اداری
ﭼﺮا ﮐﺎرﻫﺎی ﺧﻮد را
با بیش از ۳۰سال تجربه در ساخت کابینت و کانترتاپ در سراسر کانادا
ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز آﺳﺎن و اﺗﻮﻣﺎﺗﯿﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ؟
با 4
ﺑﺎ ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﻣﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ Tel: 604.448.2272 www.MetaMarketing.ca info@MetaMarketing.ca
شعبه در ونکوور بزرگ مشاوره رایگان
Tel: 604.552.5466
1) Century Cabinets Factory & Show Room 204- 1530 Kingsway Ave, Port Coquitlam
2) Century Cabinets Show Room - Vancouver 3572 E. Heistings St., Vancouver Tel: 604.294.0445 3) Century Cabinets Show Room - Vancouver 2003 W 4th Ave, Vancouver Tel: 604.428.4838 4) Century Cabinets Show Room - North Vancouver 105 - 1550 Marine Dr, North Vancouver Tel: 604.770.2199
604.552.5466
Email: Info@centurycabinets.ca | Web: www.centurycabinets.ca
30
SalamVancouver.com
Persian, Weekly
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
Ads For Your Social Media & Content Creation Targeted Ads Management
ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﮐﺎﻧﺖ ﻓﯿﺲ ﺑﻮک و اﯾﻨﺴﺘﺎ ﮔﺮام ،ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ
راه اﻧﺪازی ﮐﻤﭙﯿﻦ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻓﯿﺲ ﺑﻮک و اﯾﻨﺴﺘﺎﮔﺮام ﺑﯿﺰﻧﺲ ﺷﻤﺎ از داﺷﺘﻦ ﮐﻤﭙﯿﻦ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﺣﺮﻓﻪ ای در
ﻓﯿﺲ ﺑﻮک و اﯾﻨﺴﺘﺎ ﮔﺮام ﭼﻘﺪر ﻣﯿﺘﻮاﻧﺪ ﺳﻮد ﺑﺒﺮد؟
ﺑﺎ ﻣﺘﺨﺼﺼﺎن ﻣﺎ ﻣﺸﻮرت ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﻬﯿﻪ و اﺟﺮای ﮐﻤﭙﯿﻦ Facebook Ads
ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺗﺨﺼﺺ و ﺗﺠﺮﺑﻪ دارد Tel: 604.448.2272 www.MetaMarketing.ca info@MetaMarketing.ca
31
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
Persian, Weekly
SalamVancouver.com
INFO → HAHAHA.COM
Issue 159 Vol. 4 Friday, Feb. 18, 2022
Salam
Persian, Weekly
Every Friday
Vancouver PACIFIC RUG GALLERY
SalamVancouver.com
32
Friday, Feb. 18, 2022 Issue 159, Vol. 4, Weekly سال چهارم، 159 159شماره شماره،1400 ،1400 بهمن29 جمعه
فرش دلیـری
گالری و خدمات
شستشو و تعمیرات تخصصی فرش در کانادا،بزرگترین مرکز فروش
از بهترین طراحان دنیا، کالسیک و مدرن،فروش انواع فرشهای دست باف عرضه کننده محصوالت برند نیمانی www.pacificruggallery.com
1478 Marine Dr., North Vancouver
مشاور امالک
Pacific Rug Gallery
قالیشویی،رفوگری PacificGallery
Tel: 604.986.8585
میترا بشاش
خرید و فروش امالک در ونکوور
mitrabashash.com 2605 1028 BARCLAY STREET., VANCOUVER
$ 1,548,800
با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت
فروش لوازم و قطعات جانبی کابینت
ST
2501 - 1211 Melville St. Vancouver $1,080,000
S
O
LD
2836 W 8th Ave. Vancouver $1,998,000
LD
برش چوب و ساخت هر نوع کابینتو کانتر تاپ
JU LD
Millennium, Central Lonsdale North Van. $859,900
O
LD
SO
Pre-sale, Completion: 2025
O
برش قطعات کابینت با ما نصب با شما
SO
LD #3803, Slate at Brentwood Burnaby $1,100,000
Pre-sale, Completion: 2025
S
709-125 E 14th st. North Van. 2 bed 2 bath 835 Sqf
با هزینه کم،آشپزخانه نو
S
S
O
LD
#3603, Slate at Brentwood Burnaby $1,080,000
3302 Rakanna Pl. Coquitlam $1,588,000
O
E TH T F KE OF AR
M ST D JU OL S
Mitra Bashash Real Estate
4188 NORWOOD AVE., NORTH VANCOUVER خانه ای بسیار زیبا $ 1,998,800 در نورث ونکوور E C RI نظیر در منطقه بی P LDNG Upper Delbrook SOSKI A R سرویس3 ، خواب5 دارای VE O 7320 در زمینی به وسعت اسکورفیت دارای واحد مسکونی مستقل برای اجاره
S
NE
W
LIS
TIN
G
خانه ای بسیار زیبا در ونکوور در بهترین منطقه در قلب دان تان سرویس2 ، خواب2 دارای اسکورفیت1027 با مساحت وEnglish Bay با چشم انداز زیبای North Shore Mountains رستوران و مراکز خرید، تئاتر،دسترسی آسان به رابسون
1888 Tatlow Ave. $2,485,000 North Van.
604.780.8602
ارزیابی ملک شما
mitrabashash_realestate
LD
Follow Me On
Pre-sale, Completion: 2024
803-3355 Cypress Pl. West Van. $1,798,000
LD
SO
Email: info@centurycuts.com
Web: www.centurycuts.com
Address: 201 B-1530 Kingsway Ave., Port Coquitalm
604.945.0456