Apreciados asociados, Os hacemos llegar el último news de 2017 ilusionados por haber conseguido un año más seguir formando e informando de la terpia mineral de Schüssler a nuestra comunidad. Queremos acabar este año, con la noticia de que a partir del próximo año, además de seguir siendo pioneros en España en ofrecer información sobre sales de Schüssler, nos convertiremos en un referente informativo sobre salud natural e integrativa para así poder llegar a más personas que estén intenresadas en la prevención y mantenimiento de la salud. Os invitamos a visitar nuestra web y blogs y animamos a que nos realicéis todas las consultas que necesitéis. Queremos daros las gracias porque sin vostros, nuestra labor no tendría sentido. ¡Felices fiestas y feliz lectura!
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TEMAS DE INTERÉS MENS SANA IN CORPORE SANO
La utilización de las sales en la práctica deportiva resulta de gran ayuda, tanto para aquellas patologías producidas por su práctica, como coadyuvantes en la recuperación y como ayuda ergogénica natural. Carecen de contraindicaciones y efectos adversos y son beneficiosas para un gran número de aplicaciones, incluso fuera del ámbito deportivo, como por ejemplo la belleza o el estrés entre otras. Por Oskar Kastejón Elbira. Presidente de AEBS. Médico homeópata especialista en nutrición deportiva y miembro de la Asociación de Euskadi de Medicina deportiva.
El origen de la vida: La célula La gran complejidad de estas células hace pensar que las primeras células primitivas aparecieron muy rápidamente después de la formación de la Tierra, durante los primeros 1.000 millones de años. Aunque no se sabe exactamente cuando apareció éste nuevo nivel de organización , la célula . Sin embargo, los datos cada vez son más numerosos de la historia geológica de nuestro planeta y Todas las propiedades que asociamos a los resultados de numerosos experimenla vida, surgen a un nivel de organización tos en el laboratorio apoyan la hipótesis celular. Se han descubierto microfósiles de que la célula surgió espontáneamente de 3.500 millones de años de células y se autoensambló a partir de moléculas parecidas a las bacterias. presentes en los mares primitivos. La vida apareció en la Tierra hace más de 3500 millones de años , cuando el planeta era todavía muy joven. Un primer paso en el origen de la vida fue la formación de moléculas orgánicas complejas, a partir de átomos y moléculas sencillas presentes en la corteza terrestre, el agua y la atmósfera.
Tres características hacen a las células vivas, muy diferentes de los meros agregados de moléculas complejas: 1-
La capacidad de replicarse por sí mismas, generación tras generación. 2- La presencia de enzimas, proteínas muy complejas, que hacen posibles las reac ciones químicas de las que depende la vida. 3- Una membrana que separa la célula del ambiente que le rodea.
Uno de los principios fundamentales de la biología es que todos los seres vivos están formados por una o más células parecidas. La palabra célula , significa “celda pequeña”, y fue usada por primera vez por el científico inglés R. Hooke.. Pero hasta 150 años después el término célula, no tuvo su significado actual: “la unidad elemental de los seres vivos”. En 1838 M. Schleiden, publica sus observaciones obre los tejidos vegetales organizados en masas celulares. En 1839 T. Schwann sostiene una base celular de la vida. En 1858 R. Virchow generaliza que todas las células provienen de células preexistentes: “ Dónde hay una célula, tiene que haber existido una célula anterior de la misma manera que un animal se forma de otro animal y una planta sólo de una planta”. La actual Teoría celular expone que: 1- Todos los seres vivos están formados por una o más células. 2- Las reacciones químicas de los seres vivos, incluyendo los procesos de obtención de energía y las reacciones biosíntesis , tiene lugar en el interior de las células. 3- Las células provienen de otras células. 4- Las células contienen la información hereditaria de los seres vivos que forman y esta información pasa de las células madres a las hijas.
Células y tejidos
La organización del cuerpo humano es jerárquica. Las células se organizan en tejidos, que son conjuntos celulares que realizan una función unificada. Los diversos tipos de tejidos se estructuran de tal manera que forman los órganos y los órganos se combinan para formar aparatos o sistemas. Los 4 tipos principales de tejidos en el cuerpo humano, son: Tejido conectivo o conjuntivo Conectan y unen, sirven para endurecer, sostener y proteger otros tejidos del cuerpo. Los principales tejidos conjuntivos en volumen en el cuerpo humano, son los huesos, la linfa y la sangre.
Tejido epitelial Formado por capas de células que recubren las superficies del cuerpo y su función es protectora. Los epitelios sirven para revestir el cuerpo y sus cavidades. Las glándulas están formadas por células epiteliales especializadas. Cualquier cosa que entre o salga del cuerpo y de sus diversos órganos (sudor, leche, saliva, etc ) debe pasar a través de las células epiteliales. Tejido muscular Las células musculares se han especializado para la contracción. La función de la musculatura es muy variada, correr, saltar, sonreir o inspirar. Hasta impulsar la sangre por todo el cuerpo o expulsar el feto del vientre materno. Cada una depende de la contracción de las células musculares de forma coordinada. Tejido nervioso Las unidades funcionales del tejido nervioso son las células llamadas neuronas, especializadas en la recepción, procesado y transmisión de la información.
RELACIÓN DE LAS SALES DE SCHÜSSLER CON EL MANTENIMIENTO DEL EQUILIBRIO INTERNO ( HOMEOSTASIS ). Para que un organismo mantenga su integridad y permanezca vivo es necesario que se produzcan una serie de funciones básicas. La más fundamental es la Homeostasis o mantenimiento de un ambiente interno, relativamente constante. Todos los sistemas de órganos y los procesos fisiológicos son de vital importancia para la homeostasis. Sin homeostasis, un organismo no podría sobrevivir. Las reacciones químicas de las células vivas y la síntesis y mantenimiento de sus estructuras constituyentes requieren un ambiente químico muy controlado, un intervalo bastante pequeño de temperaturas y la protección contra invasores externos, como bacterias y virus que podrían alimentarse de las células e inactivar sus enzimas con toxinas provocando enfermedades o problemas de salud.
Las sales minerales de Schüssler ayudan a balancear la célula para llevarla a su zona de equilibrio
MINERALES EN EL DEPORTE: MENS SANA IN CORPORE SANO El movimiento proporciona equilibrio. El deporte es un bálsamo para el cuerpo y el alma El deporte puede llegar a ser todo un placer: • haga exactamente lo que a usted le gusta, cada persona tiene sus preferencias, su talento y debe dirigirse a éstos. • su cuerpo le dice exactamente cuando ha alcanzado el límite, no se obligue a superar este nivel de rendimiento • si usted tiene más de 40 años hace tiempo que no practica deportes, déjese aconsejar por un médico especialista en el deporte • tenga cuidado con los problemas cardiacos, la carga se controla de la mejor forma midiendo el pulso • si le duelen las articulaciones los movimientos bruscos son veneno, así como rápidas paradas como en el tenis o en el esquí alpino Por las tardes el cuerpo se encuentra en plena forma y el cuerpo le pide ejercicio. En caso de que aún no pueda abandonar su escritorio, debe programarse necesariamente una pequeña unidad de entrenamiento desde las 18:00 a las 20:00. En este momento disponemos de mucha fuerza y resistencia, así como gran capacidad de reflejos. En caso de que el cuerpo se mantenga demasiado tranquilo, el organismo se adormece. No extraña, al observar la evolución del hombre, como ha ido moviendo siempre mucho su cuerpo para cazar, escapar y en el trabajo del campo. Después de una pequeña fase de su evolución, las personas pasamos la mayor parte del tiempo sentadas. las consecuencias negativas son el sobrepeso, los dolores de espalda, cambios en el estado de ánimo, problemas con las hernias discales, la columna, las articulaciones y la musculatura.
DEPORTE Y MUJER
Precisamente las mujeres de más de 30 años hacen mucho por su salud practicando el deporte regularmente, así pequeñas molestias se pueden superar sin problemas. De este modo se pasan los efectos premenstruales sin gran dificultad. Las mujeres más activas son menos sensibles ante estos dolores que las más pasivas. La actividad también activa la hormona de la felicidad, la endorfina. Por este motivo, los días en los que se practica el deporte son días felices. El deporte regular le mantiene joven, de esto están convencidos los científicos de la Universidad de Darmstadt. Además, la actividad reduce el estrés y se rellenan de nuevo las reservas energéticas físicas y psíquicas.
Lo mejor es una mezcla de entrenamiento ligero y deporte de resistencia. Pero hay que tener cuidado con no exagerar ya que se pueden agotar las últimas reservas de energía. Lo ideal para todos es el ejercicio sin complicaciones de resistencia como el caminar, entrenamiento en agua y bailar. Esto nos mantiene engrasados y mejora las articulaciones. La dosis óptima son 3 veces a la semana una media hora cada vez. Quien además le gustaría mejorar su flexibilidad y hacer algo por su espalda puede combinar el tipo de deporte de resistencia con un deporte integral como el yoga o pilates. Los músculos más débiles se endurecen y de forma progresiva y suave. Además, el ritmo suave de tensión y relajación es bueno para el aparato motriz en general. Entrenar el cuerpo a la actividad es también posible para aquellos más reticentes. Independientemente del tipo de deporte por el que se decida, debe disfrutarlo, ya que esta felicidad es lo que mantiene constante al deporte. Si hace
NUESTRO SISTEMA MOTRIZ: Articulaciones, tendones y músculos. Las articulaciones son las uniones móviles de los huesos vecinos. Están compuestas de la cabeza de la articulación, la base y las ranuras entre las articulaciones. Están rodeadas de las cápsulas articulares. Los tendones y los músculos estabilizan las articulaciones y son importantes para su movilidad. Cada grupo muscular tiene soldados 2 o más puntos en los huesos que se mueven. En el extremo el músculo se une al tendón. En caso de que se encoja el músculo, éste se mueve también.
ESTRUCTURA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA: 3 fases 1. FASE DE ENTRENAMIENTO/PREPARACIÓN 1. Acondicionamiento muscular. 2. Preparación cardio/vascular. 3. Oxigenación celular 4. Protección/ refuerzo de las articulaciones 5. Necesidad de energía 2. FASE DE COMPETICIÓN / REALIZACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA 1. Sobreestimulación muscular. 2. Aceleración del ritmo cardíaco. 3. Oxigenación celular 4. Protección/ refuerzo de las articulaciones 5. Necesidad de energía 3. FASE DE RECUPERACIÓN 1. Relajación / recuperación muscular. 2. Rehidratación corporal. 3. Oxigenación celular. 4. Necesidad de energía.
BIOSALES EN EL DEPORTE SEGÚN LA FASE DE LA ACTIVDAD FASE 1 - ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN Sal nº2
Evita espasmos y calambres.
Sal nº3
Oxigenadora celular.
Sal nº4
Precursor de la formación celular, para favorecer el desarrollo de la masa muscular.
Sal nº5
Estimulante del tono muscular. Aumenta la vitalidad.
Sal nº7
Evita espasmos y calambres.
FASE 2 - COMPETICIÓN. ACTIVIDAD FÍSICA Sal nº2
Evita espasmos y calambres.
Sal nº3
Oxigenadora celular.
Sal nº5
Estimulante del tono muscular. Aumenta la vitalidad.
Sal nº6
Junto con la nº3 promueve la oxigenación celular.
Sal nº8
Mantiene el equilibrio ácido base extracelular. Regula el equilibrio hídrico.
FASE 3 - RECUPERACIÓN Sal nº5
Regenerador muscular tras realización de esfuerzos.
Sal nº7
Regulador muscular. Mejora la recuperación muscular tras el esfuerzo. Actúa sobre las contracturas musculares.
Sal nº11
Acelera la recuperación. Regenera las lesiones musculares y articulares
EL LIBRO DEL MES Remedios naturales con Sales de Schüssler
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