Журнал ЛЮБИМЫЙ ВОЗРАСТ

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß ПЕРВЫЙ ЖУРНАЛ,, который живет жизнью тех, кому за 50 …

ЛЮБИМЫИ ВОЗРАСТ

¹ 1 2010 ì à ð ò ГЛАВНОЕ, РЕБЯТА, СЕРДЦЕМ НЕ СТАРЕТЬ!

НОВИНКА!

С ПРЕД

ТАВЛ

ЯЕТ

ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!

Тема номера

Ðîæäåííûì â ÑÑÑÐ ïîñâÿùàåòñÿ

УМЕНИЕ КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ

В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ: «МОБИЛЬНЫЙ» ПЕНСИОНЕР!

СУПЕРМАРКЕТ: СКУПИТЬСЯ, НО НЕ РАЗОРИТЬСЯ

КАК НАС ОБМАНЫВАЮТ ВРАЧИ

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 75 гривен!

1,50 грн в МЕС

ИНТЕРЕСНЫЙ ЖУРНАЛ ДЛЯ ДУШИ! НОВИНКА! ВЫПИСЫВАЙТЕ НА ПОЧТЕ!

ЯЦ

ПОДПИСНОЙ ПОДПИСНОЙ ИИ НН Д Д ЕЕ КК СС

37733

ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ Уважаемые читатели, вы держите в руках первый номер издания «Любимый возраст». Это журнал для тех и о тех, кто родился и вырос в огромной стране под названием СССР. Да, с той поры прошло уже много лет, мы сейчас живем в другом обществе и в другой стране. В стране, которая, к сожалению, не всегда интересуется проблемами своих граждан, особенно тех, кому за пятьдесят. Но несмотря на все трудности, мы не разучились радоваться жизни и верить в лучшее. Мы по-прежнему помогаем друзьям и родственникам, растим детей и внуков. Мы не позволили душе ожесточиться. А это главное! И наше издание не похоже на остальные, оно особенное. Мы создали его для того, чтобы помочь вам решить мноÍÎÑÒÀËÜÃÈß ПЕРВЫЙ ЖУРНАЛ,, который живет жизнью тех, кому за 50 …

¥¸ ¢¦µ¢ ¨¡ª «¬

¹ 1 2010 ì à ð ò ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³

¢£ ¢

¤¥

¦§

´

§

¡ ¦µ ¦ ¨ ¦ª¡¡ «§¤µ£§ ¦ °¡¦ «ª¸

«¾Å¹ ÆÇžɹ

Ðîæäåííûì â ÑÑÑÐ ïîñâÿùàåòñÿ

ª£ ¤ ¡§ ¨ ¥ ¥ ©³¨¶ © ¤§¥ § © ª«

¤¥ ª ¨¥ § £ ¤ £ ¥§ ¡¤µ¦´¢ ¨ ¦ª¡§¦ ©

ª¬¨ ©¥ ©£ « ª£¬¨¡«µª¸ ¦§ ¦ © §©¡«µª¸

¡ ¡ ¤ ¨ ¥ £ ¤² µ© § ®

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 75 гривен!

#1 • 2010 «Ëþáèìûé âîçðàñò» Ðåãèñòðàöèîííîå ñâèäåòåëüñòâî 16193-4665Ð, âûäàííîå ÌÞ ÓÊÐÀÈÍÛ 02.02.2010 ãîäà Ó÷ðåäèòåëü: Äàíþê Â.À. Ãë. ðåäàêòîð Øàïîâàë Å.Â. òåë.: 8 (093) 900 12 83 à/ÿ 5149, ã. Õàðüêîâ-144, 61144, Óêðàèíà. Ðåêëàìíûé îòäåë òåë./ôàêñ (057) 754-84-81 E-mail: reklama@tnc.com.ua Èíôîðìàöèÿ îïóáëèêîâàíà íà ïðàâàõ ðåêëàìû. Îòâåòñòâåííîñòü çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìû íåñåò ðåêëàìîäàòåëü. Ïåðåïå÷àòêà ìàòåðèàëîâ òîëüêî ñ ðàçðåøåíèÿ ðåäàêöèè.

Îòâåòñòâåííîñòü çà äîñòîâåðíîñòü èíôîðìàöèè íåñóò àâòîðû è ðåêëàìîäàòåëè. Íîìåð ïîäïèñàí â ïå÷àòü 03.02.2010 ã. Èçãîòîâëåíî: ÔËÏ Äàíþê Â.À., óë. Òàðàñîâñêàÿ, 2-À Òåë. (057) 754-84-82. Íàðÿä-çàêàç № ËÂ-001. Òèðàæ: 59000 ýêç. Âåðñòêà è äèçàéí: òåë.: (057) 751-47-04

гие насущные проблемы, ответить на возникающие у вас вопросы, прийти на помощь в трудную минуту. Из материалов журнала вы узнаете, как поддержать свое здоровье, найти взаимопонимание со взрослыми детьми и внуками, сделать правильный выбор при покупке в магазине. В каждом номере – консультация юриста по вопросам, касающимся пенсионного законодательства и социальной защиты. А рубрика «В ногу со временем» поможет вам разораться в тонкостях работы новинок техники (мобильный телефон, компьютер и т. д.). Нам нужна ваша поддержка! Пишите нам! Лучшие письма будут опубликованы на страницах издания, а их авторы получат денежное вознаграждение!

ЧЕМ НАМ ЗАПОМНИЛСЯ МАРТ ...... 4 РОЖДЕННЫМ В СССР ПОСВЯЩАЕТСЯ… ...... 6 НАША ПЕНСИЯ: НАЧИСЛЯЕМ И ПРОВЕРЯЕМ ...... 10 ПРИМЕР РАСЧЕТА ПЕНСИИ В УКРАИНЕ ...... 11 ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ...... 12 ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ! ...... 14 КАК НАС ОБМАНЫВАЮТ ВРАЧИ ...... 16 ВСЕГДА В ФОРМЕ! ...... 18 ТРАВЫ ОБЛЕГЧАТ ПРОТЕКАНИЕ КЛИМАКСА ...... 19 КАК Я ВЫРАЩИВАЮ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ОВОЩИ ...... 20 ЗАПАХИ ВАШЕГО ДОМА ...... 22 ЧТО ВЗБОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОФЕ? ...... 24 СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ ...... 26 ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ОТДЕЛЬНО! ...... 27 СУПЕРМАРКЕТ: СКУПИТЬСЯ, НО НЕ РАЗОРИТЬСЯ ...... 28 «МОБИЛЬНЫЙ» ПЕНСИОНЕР ...... 30 ВЕЛИКИЙ ПОСТ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ ...... 32 ЖЕНЩИНА ВСЕГДА ПРЕКРАСНА! ...... 34 «МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» – ЛЮБИМЫЙ ФИЛЬМ НЕСКОЛЬКИХ ПОКОЛЕНИЙ ...... 36 НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ! ...... 40 КАЛЕЙДОСКОП НОВОСТЕЙ ...... 42 ДОСУГ • ГОРОСКОП ...... 44 ПО СТРАНИЦАМ ЛЮБИМЫХ ИЗДАНИЙ ...... 46 КРОССВОРД ...... 47

ÝÒÎÒ ÌÅÑßÖ Â ÈÑÒÎÐÈÈ

ЧЕМ НАМ ЗАПОМНИЛСЯ МАРТ За окнами еще лежит сероватый снег, и солнце нечасто балует нас теплом, предпочитая прятаться за серой пасмурной пеленой, но в воздухе уже пахнет весной. Каждый из нас встречает весну по-своему, у каждого она связана с какими-то особенными событиями в жизни. Вспомните, быть может, именно в марте вы встретили свою любовь? Или выиграли свои первые спортивные соревнования? А может, вы всей семьей въехали в новую квартиру и отмечали новоселье? Мы уверены, у каждого с этим первым весенним месяцем связаны особенные воспоминания. А давайте теперь вместе вспомним, чем жила в марте наша страна.

2 марта

1 марта

Вечером 1 марта 1995 года в подъезде собственного дома был убит Владислав Листьев. Ценности и большая сумма наличных, имевшиеся у него, остались нетронутыми, что позволило следователям по этому делу предположить, что убийство связано с политической деятельностью телеведущего. Несмотря на многочисленные заявления правоохранительных органов о том, что дело близко к раскрытию, ни убийцы, ни заказчики не были найдены.

4

1 | 2010

В 1959 году в СССР созданы добровольные народные дружины (ДНД). Обычно дружинники с красными повязками на рукаве (позже – с нагрудными значками) по несколько человек обходили улицы советских городов и следили за порядком. Они имели достаточно широкие полномочия, в частности, имели право задержать человека и доставить его в отделение милиции. Таким образом несколько человек без проблем справлялись с мелкими хулиганами, пьяницами, нарушителями тишины и т. д. Участие в ДНД считалось общественной работой и поощрялось руководством предприятий и организаций, партийными и комсомольскими организациями.

7 марта

В 1954 году хоккеисты СССР впервые стали чемпионами мира, разгромив в финале канадцев со счетом 7:2.

8 марта

Решением Социалистического Интернационала (Копенгаген) в 1910 году день 8 марта был объявлен Международным женским днем.

9 марта

В 1953 году в Москве состоялись похороны И. В. Сталина. В день похорон в результате давки погибли сотни людей, пришедшие проститься с вождем.

11 марта

В 1985 году Михаил Горбачев избран генеральным секретарем ЦК КПСС.

ÝÒÎÒ ÌÅÑßÖ Â ÈÑÒÎÐÈÈ

18 марта

Знаменательный день в истории освоения космоса. В 1965 году Алексей Архипович Леонов впервые вышел в открытый космос и пробыл там 20 минут. Для этой цели на космическом корабле «Восход-2» была предусмотрена гибкая шлюзовая камера. Особенности скафандра привели к сложностям при возвращении, но закончилось все благополучно. В этот же день, но в 1960 году в эфир вышла первая передача «Клуба путешественников».

26 марта

21 марта

В 1944 г. эта дата вошла в историю Великой Отечественной войны как день выхода советских войск на государственную границу. Двадцатью четырьмя залпами из трехсот двадцати орудий столица возвестила об этой победе.

В 1895 году в Одессе родился Лазарь Иосифович Вайсбейн, один из популярнейших исполнителей советских времен, известный под взятым в 1912 году псевдонимом Леонид Осипович Утесов. Когда в 1934 году был выпущен фильм «Веселые ребята», успех фильма во многом определило участием Утесова со своим оркестром.

25 марта

20 марта

В 1990 году на 71-м году ушел из жизни один из самых прославленных игроков советского футбола – Лев Иванович Яшин, чемпион всесоюзных, европейских и мировых соревнований. Черная пантера, черный паук, черный осьминог – так мировая слава прозвала всегда одетого в черную форму Яшина за подвижность, акробатичность, длинные ловкие руки. Начав в 1949 году играть в составе московского «Динамо», был предан клубу до конца. Титулован ФИФА в 2000 году как Лучший вратарь ХХ века.

В 1974 году на экраны вышел фильм Василия Шукшина «Калина красная». У картины сразу появилось много врагов. Чиновники Госкино потребовали таких «поправок», которые можно было сделать, только сняв фильм заново. Шукшина предупредили, чтобы он был готов выступить с речью перед руководством. Но этого не понадобилось. Вместе с другими новинками «Калина красная» попала «на дачу». Брежнев ее посмотрел и заплакал. Судьба картины была решена.

27 марта

Во время учебно-тренировочного полета в 1968 году в авиационной катастрофе погиб первый космонавт Ю.А. Гагарин. Для расследования катастрофы была создана Государственная комиссия, но даже после многомесячной работы сотен специалистов комиссия не смогла однозначно объяснить причины трагедии. В результате отчет комиссии был засекречен. По сей день причины и обстоятельства катастрофы не являются выясненными.

1 | 2010

5

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß

РОЖДЕННЫМ В СССР ПОСВЯЩАЕТСЯ… Принято считать, что ностальгия – это тоска по городу, где родился и вырос, откуда потом уехал, по стране, которую покинул. В массовом сознании ностальгия – это, как правило, тоска по оставленной территории. Тогда почему многие, покинувшие Родину, счастливо живут себе за рубежом? И почему же вдруг приступы этой странной болезни накатывают на нас, живущих у себя на Родине, в самый неподходящий момент, когда ты сидишь дома, все вроде бы хорошо, близкие рядом... Просто от случайно услышанной старой песни, фильма нашей молодости, от программки спектакля десятилетней давности, забытой между страниц книги... Да потому что ностальгия – это, скорее, тоска не по месту, а по времени. Тому времени, когда и сам был моложе, и деревья выше, и трава зеленее, и люди душевнее. Это печаль по детству и юности, это грусть об ушедших чувствах, о покинувших нас друзьях. Это тоска по прошлым отношениям и впечатлениям, это тоска и грусть по быстротечности жизни. И она тем сильнее, чем старше становится человек. Погрузившись во взрослую жизнь с ее многочисленными проблемами, мы становимся серьезными, порой даже чересчур, и забываем о том, что было мило нашему сердцу в далеком детстве, а зря. Но как можно совсем порвать с прошлым? Время вернуть невозможно, но о нем 6

1 | 2010

можно и нужно вспоминать. У воспоминаний есть одна положительная черта: мы часто вычеркиваем из памяти плохое, разные трудные моменты, а тоскуем по безвозвратно ушедшим событиям, которые окрашены в радужные тона, которые радовали нас в прошлом. Конечно, научно-технический прогресс во многом изменил жизнь нынешнего поколения детей. Но стала ли эта жизнь, насыщенная компьютерными играми и мобильными телефонами, интереснее? Ведь нынешние малыши порой не умеют радоваться тем простым вещам, которым радовались мы, поколение, чье детство пришлось на 50–80-е годы. Давайте вместе вспомним то, что было неотъемлемой частью нашей жизни и о чем мы так часто вспоминаем.

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß Для тех, кому сейчас больше тридцати, советское время было самым счастливым – ведь в детстве и юности мы могли не задумываться о семейном бюджете и курсе доллара. А еще в СССР не было интернета! И молодежь, и все люди общались тет-а-тет, занимались спортом, ходили в походы, не ломали глаза и спины за компьютером по ночам. И глядя в лицо, труднее было оскорбить другого человека, чем через интернет, спрятавшись под НИКом. Мы просто ходили в гости, занимались спортом не только для того, чтобы убрать лишние сантиметры. Мы много читали! Да, именно читали – как сейчас этого не хватает современной молодежи! Помните, тогда книги были жутким дефицитом, и наши родители доставали их через друзей, знакомых. Иногда книги давали за активность при сборе макулатуры. Мы собирали серии книг, и полный стеллаж собраний сочинений считался чуть ли не символом образованности. А передачи для детей? Каждый день мы садились перед телевизором и ждали программу «Спокойной ночи, малыши». Те, у кого телевизоров не было, ходили смотреть к друзьям. Хрюша, Степаша, Каркуша были друзьями детей советского времени. Некоторые и сейчас с любовью и внутренним трепетом вспоминают то, какими милыми

были все эти персонажи. Передача «Спокойной ночи, малыши» была не просто сказкой, она учила нас быть добрыми, прививала позитивные человеческие качества. Нынешним молодым родителям, наверное, трудно себе представить, как те, кто был ребенком в 50–80-е годы, дожили до сегодняшнего дня. Ведь если верить современным средствам массовой информации, наши кроватки были покрашены краской с высоким содержанием свинца. А еще не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, шкафов-сейфов, двери частенько не запирались. Но почему-то, согласно статистическим данным, дети болели гораздо реже. Часами мы мастерили самоходные средства передвижения из всего, что попадется под руку, а затем, скатываясь в первый раз с горы, вспоминали, что забыли приделать тормоза. Мы уходили из дома утром и возвращались под вечер, когда зажигались фонари, и никто не знал, где мы были! У нас просто

не было мобильных телефонов! Конечно, наши родители волновались, но уровень преступности был гораздо ниже. Да и народная дружина поддерживала порядок на улице.

Мы резали руки и ноги, ломали кости и выбивали зубы, и никто ни на кого не подавал в суд. Бывало всякое. Виноваты были только мы и никто другой. Помните? Мы дрались до крови и ходили в синяках, привыкая не обращать на это внимания. Наши поступки были нашими собственными, мы были готовы к их последствиям. И отвечали 1 | 2010

7

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß сами за свои поступки. Мы раньше много что делали такого, что сейчас и в голову не придет делать. Более того, если ты сегодня хоть раз такое сделаешь, то тебя не поймут, а могут и за сумасшедшего принять.

ектор? К примеру, диапроектор (фильмоскоп) в чемоданчике ФГК-49. Такой просто принято было иметь у себя дома! А какие

вспомнить, что было популярнее: кубик Рубика или змейка. Многим родителям приходилось выстаивать очередь, чтобы приобрести эту игрушку. Ажиотаж был неимоверный.

Вспомните, например, аппараты с газированной водой. Там был один граненый стакан на всех. Сегодня никому в голову не придет пить из общего стакана! А тогда пили, и никто не боялся подхватить какую-то заразу. И, как ни странно, стакан не пропадал, сейчас его за пять минут утащили бы вместе с автоматом. А люди, вешающие простыню на стену, выключающие свет и что-то приговаривающие в полголоса? Это не секта, это таинственная церемония, которая проходила в каждом доме – просмотр диафильма. Помните это чудо? А у кого сейчас есть про8

1 | 2010

мультфильмы были на пленках! «Ну, погоди», «Колобок», «Доктор Айболит» и многие другие добрые творения советского кинематографа. Они помогали родителям успокоить своих чад, научить их читать, привить им черты вечного, доброго и светлого. И конечно же, игрушки нашего детства, которые мы помним до сих пор, а у некоторых они, может быть, еще и сохранились.

Змейка А вот и змейка! Если в 80-е годы вы были ребенком, то мы ни за что не поверим, что у вас не было змейки. Сейчас трудно

Лабиринт Тоже интересная игрушка, но для детей от 12 лет... Нужно провести шарик с верхнего этажа до самого нижнего. Каждый этаж – это лабиринт, по которому должен пройти шар. Если

ÍÎÑÒÀËÜÃÈß верхний и нижний этажи можно увидеть без проблем, то со средними уровнями это будет тяжелее.

Настольная игра «За рулем»

игрушка в СССР. Это был такой конструктор, из которого можно было сделать и примитивный стул, и сложную модель самолета, сейчас он входит во все

лучались кадры… даже сейчас, просматривая старые фотографии, мы поражаемся глубине кадра, творческому замыслу…

У кого была такая игрушка? Наверное, многие советские дети, рожденные в 70–80-е, мечтали иметь такую игрушку, ну или хотя бы порулить игрушечной машинкой, которая стояла на месте, а сама дорога двига-

лась по кругу. Помню, что сначала нужно было вставить ключ в замок зажигания, затем его повернуть на «вкл.» и рычажком справа включить скорость движения. Игрушка имела три скорости. Правда, со временем езда по кругу надоедала, и игра была не так интересна.

Железный конструктор Железный конструктор – наверное, самая долгоживущая

школьные программы. Так что, несмотря на экспансию Lego, каждый родитель обязан купить «Конструктор № 1», прежде чем отправить ребенка в школу. А когда мы становились постарше, папа посвящал нас в еще одно великое таинство. Мы сидели в ванной, причем в темноте, и светил там только красный фонарь… Догадались? Мы печатали фотографии. Вся наша жизнь – на этих черно-белых фотографиях, отпечатанных собственными руками. Ну вы же помните, что такое фиксаж? А фотоаппараты «Зенит» до сих пор пользуются заслуженной популярностью. Сколько приходилось выбирать ракурс, кадр, регулировать дальность и выдержку. Все это требовало немалого профессионализма со стороны фотографа. А какие по-

Да, так все это было… Для кого-то это пора босоного детства, для кого-то юности с ее первыми влюбленностями и первыми разочарованиями, для кого-то это была пора зрелости… Но для всех это – то незабываемое время, когда мы были молоды и счастливы, когда все было в наших руках! «Любимый возраст» 1 | 2010

9

ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß

НАША ПЕНСИЯ: НАЧИСЛЯЕМ И ПРОВЕРЯЕМ В жизни каждого человека наступает момент, когда пенсия становится единственным источником существования. Поэтому мы с такой скрупулезностью относимся к ее начислению. Благодаря этому материалу у вас есть возможность проверить, правильно ли вам начисляется пенсия. А еще, проведя математические вычисления, вы сами можете определиться с тем, какие годы трудового стажа выгоднее выбрать для получения максимального размера пенсии. Назначение пенсий и порядок расчета и перерасчета размера пенсий осуществляется согласно Закону Украины «Об общеобязательном государственном пенсионном страховании» от 09.08.2003 г. № 1058IV (далее – Закон). Указанный Закон распространяется только на застрахованных лиц, которые платят взносы в Пенсионный фонд Украины или взносы которых платят работодатели или организации. Пенсии начисляются по установленным нормам в процентах к среднемесячному заработку. Среднемесячный фактический заработок для исчисления пенсий берется, принимая во внимание зарплату (или доход) человека за любые 60 месяцев подряд до 1 июля 2000 года и за весь период страхового стажа после 1 июля 2000 года. При назначении пенсии берется в расчет не 10

1 | 2010

конкретная зарплата будущего пенсионера, а ее расчетное значение (скорректированный заработок), высчитанное по формуле: фактическая зарплата / средняя зарплата по стране. В заработок для начисления пенсий включаются все виды оплаты труда, на которые по действующим правилам начисляются страховые взносы,

кроме выплат одноразового характера, не обусловленных действующей системой оплаты труда (компенсация за неиспользованный отпуск, выходное пособие и другие), перечень которых утвержден постановлением Кабинета министров Украины от 18.05.98 г. № 697. Итак, разделив среднюю зарплату человека за определенный месяц на среднюю зарплату по стране за этот же месяц определяется коэффициент заработка.

ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß Размер средней зарплаты по стране меняется ежегодно: Год

Размер среднемесячной зарплаты по стране

1978

146,22 р.

1979

148,74 р.

1980

155,12 р.

1981

157,89 р.

1982

163,08 р.

1983

165,75 р.

1984

169,55 р.

1985

173,95 р.

1986

179 р.

1987

185,01 р.

1988

199,79 р.

1989

217,74 р.

1990

248,40 р.

1991

495,40 р.

1992*

6505,4 карб.

1993*

162790,2 карб.

1994*

1427708 карб.

1995*

73 грн

1996*

126 грн

1997*

143 грн

1998*

153 грн

1999*

178 грн

2000*

230 грн

2001*

311 грн

2002

306,45 грн

2003

372,72 грн

2004*

590 грн

2005

735,57 грн

2006

928,81 грн

2007

1197,91 грн

2008

1573,99 грн

* по данным Госкомстата (данные Госкомстата могут отличаться от данных, используемых при расчете пенсий).

ПРИМЕР РАСЧЕТА ПЕНСИИ в Украине

Допустим, вы подали в Пенсионный фонд Украины (ПФУ) сведения о заработке с июля 2000 года по июнь 2008 включительно. В июне 2008 года ваша зарплата была, предположим, 2000 гривен, а средняя по стране (см. таблицу) – 1728,31 грн. Делим 2000 на 1728,31, получаем (с округлением) 1,16. Такие же вычисления делаем и по всем другим месяцам выбранного вами для подсчета пенсии периода. Затем полученные результаты суммируем, делим полученное число на количество месяцев выбранного вами периода. Цифра, которая у нас вышла, – это среднеарифметический коэффициент вашей зарплаты (СКЗ). Следующее наше действие – умножить СКЗ на среднюю зарплату за год, предшествовавший обращению за пенсией (в нашем случае – 2007). В 2007 году средняя зарплата по Украине составила 1728,31 грн. Считаем: если СКЗ у нас получилось, к примеру, 1,24 – умножаем это число на 1728,31. Получилось 2143,10 грн. Это и есть та зарплата, по которой вам насчитают пенсию (скорректированный заработок). Из вышеизложенного ясно, что большое значение имеет даже не уровень заработка будущего пенсионера, а величина соотношения его заработка к среднегодовой зарплате по стране. Так, например, зарплата в 365 гривен в 1999 году лучше, чем зарплата в 2000 гривен в 2007 году, поскольку в 1999 году средняя зарплата по Украине была 178 гривен, а в 2007 году –около 1200, и коэффициенты, соответственно, получаются: 365:178=2,05 и 2000:1200 = 1,67. Необходимо также учесть, что заработок, на который начисляются страховые взносы в Пенсионный фонд, ограничивается. Это значит, что при расчете или перерасчете пенсий зарплаты будущих пенсионеров принимаются во внимание только в пределах этих ограничений. Например, если человек в январе 2008 года получал 12000 грн, то пенсионный сбор у него взимали только с 9 495 грн (пятнадцатикратный прожиточный минимум для трудоспособных граждан). И именно эти 9 495 гривен учитываются как заработок за декабрь 2007 года при расчете пенсии. Внимание!!! Приведенные расчеты носят информативный характер. Точные расчеты производятся в управлениях Пенсионного фонда при помощи специальных программ.

1 | 2010

11

ÂÎÏÐÎÑ ÈÇ ÊÎÍÂÅÐÒÀ

ÞÐÈÄÈ×ÅÑÊÀß ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß

Наш эксперт Сидора Людмила Николаевна юрист

Мой муж – инвалид второй группы уже 25 лет. Он лежачий больной, но никакой материальной помощи ему не оказывалось. Можно нам помочь? Пешкова З.П., г. Винница Уважаемая Зинаида Павловна, в Вашей ситуации можно порекомендовать решить вопрос об изменении группы инвалидности со второй на первую. Это даст право на надбавку к пенсии по уходу за инвалидом первой группы. Инвалиды в случае необходимости имеют право на бесплатное обеспечение техническими средствами реабилитации: костылями, тростью, инвалидной коляской, ходунками, противопролежневыми подушками. Этот вопрос решается на основании заключения врачебно-консультационной комиссии, которая находится в городской поликлинике. Также есть такой вид помощи, как компенсация физическим лицам, которые предоставляют социальные услуги гражданам, нуждающимся в постоянном постороннем уходе. Дополнительную информацию можно 12

1 | 2010

получить в Управлении труда и социальной защиты населения по месту жительства. Мы с женой оба имеем статус «дети войны». Согласно закону, нам предусмотрена надбавка к пенсии и льгота по оплате коммунальных услуг. Но льготы на оплату предоставляются только на одного члена семьи. Объясните, пожалуйста, имеем ли мы право вдвоем пользоваться льготами? Кузьменский Б.К., Харьковская обл. Уважаемый Борис Константинович, Закон Украины «О социальной защите детей войны» действительно предусматривает среди прочего право на 25%-ную скидку при оплате коммунальных услуг в пределах средних норм потребления. В отличии от других нормативно-правовых актов Украины, которые устанавливают право на ту или иную льготу лишь одному из льготников, если таковых в семье несколько, указанный выше закон таковых ограничений не имеет.

Таким образом, и Вы, и Ваша супруга имеете право на указанную в Законе льготу. Однако Вы не совсем понимаете смысл предоставления льгот Вашей категории льготников. Так, Вы спрашиваете: «Имеем ли мы право вдвоем пользоваться льготами, и в каком процентном соотношении?» Вы оба имеете право пользования льготой. Но при этом процентное соотношение не увеличивается, 25% так и остаются, только распространяются они на «двойную норму потребления» поскольку Вас «детей войны» в семье двое. Я работаю газомерщиком в шахте. Скажите, пожалуйста, засчитывается ли период работы по этой профессии в льготный стаж для выхода на пенсию? Захаров Д.И., г. Донецк Уважаемый Дмитрий Иосифович, в соответствии с п. «а» ст. 13 Закона Украины «О пенсионном обеспечении», на льготных условиях имеют право на пенсию работники, занятые

ÂÎÏÐÎÑ ÈÇ ÊÎÍÂÅÐÒÀ полный рабочий день на работах с особо вредными и особо тяжелыми условиями труда, по Списку № 1 производств, работ, должностей и показателей, утвержденному Кабинетом Министров Украины, и по результатам аттестации рабочих мест на предприятиях. Профессия газомерщик включена в пункт «г» подраздела 1 раздела 1 «Горные работы» Списка № 1 производств, работ, профессий, должностей и показателей на подземных работах, утвержденного постановлением Кабинета Министров Украины от 16.01.2003 г. № 36. Данный пункт предусматривает следующее требование: занятость на подземных работах 50 и более процентов рабочего времени в учетном периоде (году). Поэтому при условии подтверждения занятости 50% и более рабочего времени в подземных условиях, а также проведении аттестации рабочего места за период работы в этой должности, данный период работы может быть учтен в льготный стаж работы по Списку № 1. После выхода на военную пенсию я работал на различных предприятиях города более 30 лет. Могут ли мне пересчитать пенсию с учетом моего гражданского стажа? Винниченко А.М., г. Винница

Уважаемый Андрей Михайлович, действующим законодательством не предусмотрен перерасчет пенсии с доначислением трудового стажа в выслугу лет воинской службы. Однако Вы можете перейти на другой вид пенсии. В соответствии со ст. 5 Закона Украины «О пенсионном обеспечении лиц, уволенных с военной службы, и некоторых других лиц» лицам, уволенным с воинской службы, имеющим право на пенсию по этому Закону, может назначаться (по их желанию) пенсия на условиях и в порядке, предусмотренных Законом Украины «Об общеобязательном государственном пенсионном страховании». При этом при исчислении пенсии учитывают все виды денежного обеспечения, которые получали лица, имеющие право на пенсию по этому Закону, перед увольнением со службы. Таким образом, для перехода на пенсию по возрасту в соответствии с Законом Украины «Об общеобязательном государственном пенсионном страховании», Вам необходимо обратиться в органы Пенсионного фонда по месту жительства со следующими документами: оригинал и копия трудовой книжки, справка о заработной плате (денежном обеспечении) за любые 60 календарных месяцев страхового стажа подряд до 1 июля 2000 года, независимо от перерывов, и сведения о за-

работной плате из персонифицированного учета за весь период страхового стажа начиная с 1 июля 2000 года. На прошлой неделе я получила решение суда по «детям войны». Суд подтвердил, что мне положены доплаты за 2007 и 2008 годы. Пошла в свой Пенсионный фонд, а мне сказали, что оно им не нужно. Куда идти, никто не знает. Неужели зря в суд обращалась? Радченко Л.В., Харьковская обл. Уважаемая Людмила Васильевна, в Пенсионном фонде Вам ответили совершенно верно. Действительно, решение никому нести не нужно. Суд, который его принял, должен выдать Вам исполнительный лист. Этот документ необходимо направить в исполнительную службу вместе с заявлением о его принятии к исполнению. В дальнейшем государственный исполнитель осуществит все необходимые мероприятия по принудительному исполнению Вашего судебного решения. Для более удачного и скорейшего разрешения вопроса рекомендую Вам этот вопрос держать на контроле: познакомиться с государственным исполнителем, который будет заниматься Вашим вопросом, лично, периодически интересоваться у него ходом выполнения решения суда и т. д.

1 | 2010

13

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ! Порой нас беспокоят странные симптомы, которым мы не придаем особого значения. Особенно, если спустя какое-то время они проходят сами собой. А может, все-таки стоит прислушаться к своему организму?

Перед глазами мелькают «черные мушки»

Не следует сильно волноваться по этому поводу. Черные мушки, появляющиеся в поле зрения, окулисты называют «плавающими точками». Это достаточно безобидное явление, которое периодически ощущает практически каждый второй человек старше 50 лет. Плавающие точки перед глазами особенно часто возникают у близоруких людей, однако на остроту зрения это не влияет. Появление мушек объясняется изменениями стекловидного тела, представляющего собой прозрачную желеобразную жидкость внутри глазного яблока. Помимо возраста, наиболее распространенными причинами изменения стекловидного тела являются: нарушение кровообращения головного мозга, спазмы сосудов головы и глаз, гипертония, гипотония, травмы головы и глаз, инсульт, тяжелые 14

1 | 2010

хронические заболевания, частые и длительные зрительные перегрузки, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки, недостаток витаминов, курение и злоупотребление спиртными напитками.

Стоит ли обращаться к врачу?

Частое появление «мушек» перед глазами может говорить о разрывах сетчатки, создающих угрозу зрению. Если этот симптом носит постоянный характер, нужно, не откладывая, пройти обследование у офтальмолога. Неотложная помощь врача требуется при появлении «мушек» перед глазами после травмы головы или глаз. Если же у вас перед глазами внезапно появляется целый «рой мушек», «хлопья черного снега», в одном глазу мелькают световые пятна или «вспышки молний», возникает неподвижное пятно, сопровождающееся расплывчатым восприятием или затемнением одной сторо-

ны поля зрения – срочно обращайтесь к офтальмологу! Эти явления могут быть предвестниками отслойки сетчатки – тяжелого заболевания глаз, которое требует немедленного лечения, так как грозит полной и необратимой потерей зрения.

Дергается веко

Подергивание века является следствием спазма круговой мышцы глаза и довольно часто наблюдается у вполне здоровых людей. В большинстве случаев это явление кратковременное, оно не имеет последствий и не требует лечения. Причины этого симптома: нервно-психическое перенапряжение, общее переутомление, длительная зрительная

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ нагрузка, злоупотребление крепким кофе или чаем, алкоголем. А также нехватка в организме кальция, меди, магния и витаминов группы В.

назначения адекватной терапии, поскольку то, что веко дергается долгое время, может быть симптомом блефароспазма – неврологического расстройства,

сужения кровеносных сосудов головного мозга, а еще – атеросклеротических бляшек. Нарушению кровообращения способствуют шум, стресс, переутомление и курение. Следует знать, что избыток соли в пище, злоупотребление крепкими кофе и чаем, а также прием слишком больших доз аспирина могут привести к усилению шума в ушах.

Стоит ли обращаться к врачу?

Установив причину подергивания века, измените соответствующим образом свое поведение. Избавиться от этой неприятности помогает легкий массаж области вокруг век и задней поверхности шеи. Полезно применить и такой прием снятия напряжения с глаз, который называется пальминг. Для этого нужно энергично потереть ладони одна о другую до тех пор, пока они не станут горячими. Затем закрыть глаза и прикрыть их ладонями так, чтобы они не давили на глаза. Делать пальминг необходимо в течение 2–3 минут каждый час.

Стоит ли обращаться к врачу?

Если подергивание века продолжается несколько дней, необходимо обратиться к невропатологу или офтальмологу для

проявляющегося в судорожном спазме век. В этом случае самолечение недопустимо.

Шум и звон в ушах

Когда вы вдруг слышите самые разнообразные и причудливые звуки: звон, писк, щелчки, звуки, похожие на стрекотание кузнечика, такое состояние поневоле вызывает у вас страх. Наиболее частыми причинами этих неприятных ощущений являются нарушение кровообращения, воспалительные болезни уха и слухового нерва, травма головы. Звон в ушах может возникать из-за накопления в них жидкости, а также из-за отверстия в барабанной перепонке или образования большой серной пробки. Может шум в ушах быть и следствием

Если шум в ушах сохраняется более двух дней или сопровождается головокружением, болью или снижением слуха, нужно безотлагательно обратиться к врачу. Звон в ушах, сопровождающийся головокружением и нарушением координации движений, является симптомом серьезных заболеваний, требующих постоянного наблюдения врача и систематического лечения. Организм постоянно сообщает нам о своем состоянии и при малейших его нарушениях немедленно подает предупредительные сигналы. Не отмахивайтесь от них, относитесь к ним серьезнее, учитесь понимать, что же пытается сообщить вам организм всеми доступными ему средствами (сбоями в своей работе, неприятными ощущениями или необычными симптомами). Может, он таким образом просит изменить образ жизни, рацион или привычки?

1 | 2010

15

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ

КАК НАС ОБМАНЫВАЮТ ВРАЧИ

Добрый день, уважаемая редакция! Мне 56 лет, уже год как на пенсии. В свободное время встречаюсь с подругами или общаюсь со своими сверстниками во дворе. А о чем говорят пенсионеры? В основном о повышении цен и о посещении поликлиники. Что поделать: годы идут, здоровья не прибавляется, поэтому к врачам приходится обращаться все чаще. И, к сожалению, все чаще мы сталкиваемся с обманом (или недобросовестностью?) со стороны врачей. Поэтому я хочу рассказать о самых распространенных случаях, с которыми сталкивалась я и мои знакомые. Очень хочется, чтобы наш негативный опыт помог другим читателям.

Редина К.Т., г. Харьков

Дополнительные обследования и процедуры Куда мы обращаемся в первую очередь, почувствовав недомогание? Правильно, в районную поликлинику. И что первое нам предлагает сделать врач? Конечно же, сдать анализы. Но в последнее время все чаще приходится сталкиваться с тем, что перечень необходимых анализов становится больше. Интересно, а как раньше врачи ставили диагнозы без проведения всех этих манипуляций? И все бы ничего, да только все дополнительные анализы и обследования проводят, как правило, платно. Мы же, пребывая в состоянии стресса, забываем поинтересо16

1 | 2010

ваться, зачем нужна та или иная процедура. Поэтому мой вам совет: прежде чем оплатить обследования, подробно расспросите врача о необходимости их проведения. Вы имеете на это полное право. А если все-таки сомневаетесь, проконсультируйтесь еще у одного доктора.

Препараты, которые есть только у врача

Очень часто, поставив диагноз, врач тут же предлагает приобрести именно у него чудо-препарат, который вам непременно поможет. С одной стороны, врачу, конечно, виднее, но тут же возникает вопрос: «Почему данный

препарат нельзя приобрести в аптеке?» Такие вещи, как правило, настораживают. Более того, если вы все же решились приобрести препарат, потребуйте, чтобы в вашу карточку врач собственноручно записал его назначение. В этом случае, если после приема препарата вам станет хуже, вы сможете обратиться не только к врачу, но и в суд. А вообще, все лекарственные препараты можно приобретать только в аптеке, а не у врача, который получает процент за реализацию лекарства.

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ

Новые препараты

Отдельно стоит рассказать о новых препаратах. Фармацевтическая промышленность не стоит на месте, каждый год выпуская сотни новых лекарственных средств. Но все ли они надежны? Ведь по статистике, из 20 препаратов, разрешённых к использованию на рынке, в течение 10 лет запрещается около 20%. Дело в том, что со временем многие из них проявляют побочные действия, которые не были известны в момент запуска препарата в производство. Например, некоторые гормональные препараты. Когда началось их промышленное производство, врачи стали выписывать их женщинам в период менопаузы, поскольку ученые утверждали, что они не только нормализуют гормональный баланс, но и защищают от ишемической болезни. А вскоре выяснилось, что эти же препараты повышают риск болезни Альцгеймера, диабета, рака молочной железы и яичников. Врач, имеющий солидный опыт работы и заботящийся о пациенте, знает, что лучше всего лечить средствами, которые находятся на рынке не менее 10 лет. За это время выяснятся все побочные эффекты (или их отсутствие).

Дорогие лекарства

вило, стараемся не экономить на покупке лекарств. Этим очень умело пользуются врачи и фармацевты. Итак, после обследования врач выписывает вам дорогостоящий препарат, который, по его словам, помог уже не одному пациенту. Более того, это лекарство можно приобрести только в одной-единственной аптеке и только по этому рецепту. Вас ничего не настораживает? Так вот, многие медицинские учреждения и врачи имеют договоренность с аптекой и получают свой процент от реализации. Поэтому стоит сразу спросить у врача, не имеет ли дан-

ный препарат более дешевых аналогов, можно ли приобрести их. По реакции на вопросы можно определить степень заинтересованности врача в деньгах пациента. Если врач охотно объясняет, какой эффект и как скоро дадут прописанные препараты, не скрывает возможных побочных эффектов, предлагает на выбор всю ценовую линейку лекарств схожего действия – значит, стоит лечиться дальше. Если же врач проявляет недовольство вашей настойчивостью, поищите другого доктора!

А теперь делаем выводы

Чтобы избежать лишних расходов и уберечь себя от врачебных ошибок, придерживайтесь простых правил: задавайте вопросы: вы имеете право знать все о назначенных обследованиях и препаратах; обращайте внимание на то, насколько доброжелательно врач отвечает на ваши вопросы; выясните все, что касается поставленного диагноза; уточните, какие препараты назначены и почему именно они; обязательно снимайте копии с истории болезни и любых назначений, чтобы обезопасить себя.

Конечно, все мы знаем, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. И, как пра1 | 2010

17

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ

ВСЕГДА В ФОРМЕ! Говорят, что с возрастом атрофия мышц и деформация фигуры неизбежна. Как же быть? Смириться с этим приговором и жить в страхе неизбежной старости? А может, стоит побороться за молодость и красоту?

Ни в коем случает не стоит опускать руки и падать духом. С правильно составленным планом тренировок в любом возрасте можно не только накачать мышцы, развить физическую силу, гибкость и выносливость, но также избавиться от болезней и замедлить процессы старения. Разумеется, эта задача не из легких, и чтобы бросить вызов природе, нужно обладать незаурядной смелостью и силой воли. Предстоят настоящие военные действия и борьба под лозунгом «Победа будет за нами!» Здесь важна стратегия и действия строго по плану. И несмотря на всю сложность этого мероприятия и возможные трудности, нельзя сдаваться, если хочешь победить.

18

1 | 2010

ения Йога против стиаар ры т пришли

их Американские пс нили, выводу. Они выясмогут к интересномуые ия ен жн ра уп ор что некот замедлить процесс эффективно следование с участием старения. Исзрасте старше 41 года женщин в во о те, кто регулярно запоказало, чт гой, дольше остаются нимается йо молодыми. низме женщин, которые Так, в орга ся йогой, уровень циедеядолго занимают изирующих жизн токинов, актив % ниже, чем 40 на , ок ет кл ь тельност ех, кто не практикует в организме ть этих веществ обычно асаны. Уровенво время стресса и всеповышается спалительных процесвозможных воже цитокины являются сов. К тому ом естественных простимулятор ия организма. цессов старен

Помните, что для достижения желаемых результатов нужно соблюдать ряд правил. Физические упражнения должны быть регулярны. Если у вас нет возможности ходить на тренировки в фитнес-клуб, то вам нужно продумать, как вы можете компенсировать недостаток физических нагрузок. Например, лишний раз пройтись пешком, вместо того чтобы ехать на автомобиле. Если ваш плотный рабочий график не позволяет вам выполнять физические упражнения в течение 45 минут, то можно разбить упражнения на три части по 15 минут и выполнять их три раза в день. Эффективность упражнений при этом не уменьшается. В этом возрасте очень важны силовые упражнения, так как они предотвращают и уменьшают риск развития остеопороза. Кальций сохраняется в теле только до определенного воз-

раста, после чего кости становятся ломкими. Также необходимо дополнительно принимать кальций. Кроме того, с возрастом в теле уменьшается масса мышц и увеличивается количество жира, что приводит к снижению скорости обмена веществ. Силовые же упражнения увеличивают скорость метаболизма. Помимо силовых упражнений, необходимы упражнения для сердечнососудистой системы, которые улучшают работу сердца и легких, и в кровь доставляется больше кислорода. Известно, что с возрастом уменьшается как способность сердца прокачивать кровь, так и способность тела эффективно обрабатывать кислород. Итак, чтобы оставаться всегда в форме, необходимо регулярно заниматься спортом, выполняя силовые упражнения, упражнения для сердечнососудистой системы и упражнения на растяжку.

ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÄÎËÃÎËÅÒÈÅ

ТРАВЫ ОБЛЕГЧАТ ПРОТЕКАНИЕ КЛИМАКСА

Пом фитоните, что нел препар даже без ньзя приниаты врачаазначени мать ! я

Фитотерапия становится все более популярной. Лечение травами может помочь и при климаксе.

Климакс – процесс физиологический, причина его наступления заключается в гормональных перестройках организма. Причем проходит он у каждой женщины по-разному: некоторые даже не замечают его наступления, другие же страдают от климактерических симптомов. Это и приливы, когда бросает «то в жар, то в холод», и нарушения сна, и раздражительность, утомляемость, забывчивость, депрессии, боли в мышцах и суставах, появление морщин и много других симптомов. Вот несколько трав, используемых для уменьшения дискомфорта в климактерический период. Красный воронец. Растение оказывает специфическое действие на матку, уменьшает ее сокращение и конгестию, также способствует уменьшению числа приливов. Используется оно также для ослабления мышечных болей и спазмов. Принимают красный воронец в таблетках или капсулах два-четыре раза в день, в зависимости от тяжести протекания климакса.

Авраамово дерево. Сухие плоды растения используются для нормализации уровня гормонов в организме женщины. Дамиана. Сухие листья этого дерева входят в состав многих антидепрессантов. Но злоупотребление этим лекарством может негативно сказаться на мочевых путях, поэтому этот факт следует учитывать в обязательном порядке. Одуванчик. Его корни, листья и цветы применяются при лечении печени, а нагрузка на нее увеличивается при нарушении гормонального баланса. В этом случае рекомендовано употребление настойки одуванчика. Дягиль лекарственный. Корни растения используются для снижения симптомов дефицита гормона эстрогена, так как они содержат большое его количество в натуральном виде. Рекомендовано принимать это средство по одной капсуле или таблетке дважды в день Хамелириум лютеум. Растение считается одним из самых эффективных средств облегче-

ния климакса. Производится препарат в форме капсул и настойки. Принимать его следует не чаще одного раза в день. Гинкго. Листья этого дерева улучшают работу мозга и обеспечивают кислородом все клетки тела. Лекарство производится в виде капсул, таблеток и настойки, применяется при расстройствах памяти, частых переменах настроения и депрессии. Суточная доза составляет тысячу миллиграммов на два приема. ТРАВНИЦА Радионова Татьяна Павловна избавит вас от этих недугов по старинной рецептуре семейной династии врачей-травников.

• Омоложение кожи лица • Геморрой • Простатит • Гайморит • Бронхит

• Демодекс • Грибок • Псориаз • Трофические язвы

Тел: (057) 376-32-32, (097) 925-73-97 www.travnik.kharkov.ua 1 | 2010

19

ËÞÁÈÌÀß ÄÀ×À

КАК Я ВЫРАЩИВАЮ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ОВОЩИ Опыт работы на земле у меня достаточно большой. Стараюсь его пополнить, читая специальную литературу. Хочу поделиться опытом выращивания стабильно хороших урожаев экологически чистых овощей. Пономаренко Н.А., Днепропетровская обл.

Как-то весной покупала я в магазине семена цветов-однолетников. Подошла бойкая такая бабуля и начала без запинки перечислять продавцу химические удобрения, необходимые ей для выращивания овощных культур. Я поинтересовалась: «Зачем же вы берете столько химии?» И услышала ответ: «Разве можно вырастить богатый урожай овощей с хорошим товарным видом без этих удобрений?» Милая бабуля одарила меня с ног до головы странным взглядом и гордо удалилась, держа в руках огромный пакет… За многие годы работы в огороде я перепробовала многое: и химические удобрения, и различные подкормки, и сидераты сеяла. Кстати, последний способ очень хорош, но для моего возраста очень трудоемок. И в результате пришла к выводу, что надежная гарантия хороших урожаев – овощной севооборот.

20

1 | 2010

Другими словами, посадки овощей следует размещать с учетом предшественников и сочетаемости самих растений. Наверно, многие знают, что после картофеля не следует сажать томаты. Дело в том, что все пасленовые культуры подвержены одинаковым болезням, и в почве идет накопление вредных начал. В то же время благодаря севообороту можно наиболее оптимально использовать питательные вещества и влагу почвы: ведь корневая система растений залегает на различной глубине. К тому же существуют культуры (горох, фасоль, бобы), которые обогащают почву азотом. После них земля становится более плодородной. А теперь конкретнее: томаты можно выращивать после большинства овощных культур, кроме пасленовых. Очень хоро-

шо растут они (из моего опыта) после белокочанной капусты. Но при одном условии: там где росла капуста, необходимо убрать все до листочка с участка, ни в коем случае не оставлять капустные листья под перекопку. А лучшие предшественники для белокочанной и цветной капусты – огурцы, ранний картофель, лук, горох, кабачки и томаты. А если вы посадите цветную капусту около крыжовника, получите отменный урожай головок с высоким товарным видом. Морковь хорошо сеять после раннего картофеля, огурцов, бобовых и томатов, столовую свеклу – после капусты, огурцов, бобовых. При выращивании лука нужно помнить правило: лук по луку

ËÞÁÈÌÀß ÄÀ×À В марте производится посев семян в парниках, в конце марта – начале апреля сеют рассаду. В последней декаде марта можно закладывать на яровизацию ранний картофель. Томаты, огурцы, капусту сеять при растущей Луне. Все корнеплоды – при убывающей.

Календарь садовода на март

1 – благоприятное время для посадки и пересадки комнатных растений.

2, 3 – посев семян любых цветов.

5 – посадка и пересадка луковичных и клубневых цветов.

6, 7, 8, 9 – посадка чеснока, лука.

11, 12, 13, 14, 15 – ничего не сеять и не сажать.

16, 17, 18 – лук, чеснок, жгучий перец.

19 – сеем семена перца, баклажана, томатов, огурцов, капусты на рассаду.

20 – идеальный день для посадки и пересадки комнатных растений.

21, 22 – фасоль, горох, чечевица.

24 – посев семян бархатцев, петунии и циннии на рассаду для открытого грунта.

25, 26 – ничего не сеять и не сажать.

27, 28, – хороший день для посадки и посева на рассаду овощных культур.

29 – посев капусты, бахчевых культур, подсолнечника, семян цветов.

30 – баклажаны, кабачки, патиссоны, фасоль, горох.

31 – обрезка молодых побегов и ненужных ветвей.

не сажают в течение двух лет. Очень хорошо вместе растут лук и морковь. Я сею два рядка лука, два рядка моркови и т. д. При посадке важно учитывать фактор совместимости растений, некоторые культуры «терпеть не могут» друг друга. Существуют и другие факторы, учитывая которые можно получить хороший урожай. Это стрессовые ситуации у растений. Да, растения живые и также могут испытывать подобные состояния. Одно из сильных «потрясений» в их жизни, когда совершенно сухие семена кладут в стакан с водой, замачивая перед посевом. Многие зародыши гибнут из-за перехода от почти полной сухости до 100-процентной влажно-

сти. Поэтому, опираясь на свой многолетний опыт, сею семена на рассаду сухими во влажную почву, дружные всходы томатов при этом у меня появляются на 4–5-й день. Второй важный этап в жизни растений – пикировка и пересадка. Иногда дачники жалуются, что рассада была хорошая, а урожай неважный. А причина очевидна: многие овощеводы для выращивания рассады покупают в магазинах нейтральную или слабощелочную торфоперегнойную смесь. А затем пересаживают растения на дачный участок, где почва кислая, да еще под жаркое солнце. Как же растениям не заболеть? Так что лучше готовить почву для рассады заранее – дерновую или с дачного участка, где не росли томаты, с различными добавками (песок, зола).

И третий фактор стресса – «хаотический» полив, который приводит к вершинной гнили плодов, их измельчению, растрескиванию. Главное правило – поливать высаженную рассаду надо отстоянной теплой водой. Это особенно касается таких овощей, как огурцы, баклажаны, перцы и томаты. К примеру, томаты с момента высадки рассады и до появления первого созревающего плода я поливаю таким образом, чтобы увлажнить почву на глубину 30 см. Как только плоды начинают зреть, полив прекращаю. Почву вокруг кустов рыхлю, кусты мульчирую, окучиваю. И еще один совет: придерживайтесь рекомендаций Лунного календаря, ведь права пословица: посеешь по Луне – соберешь вдвойне.

1 | 2010

21

ÍÀØ ÄÎÌ

ЗАПАХИ ВАШЕГО ДОМА Вы замечали, что каждый дом имеет свой особенный запах. Жилище может пахнуть чем угодно: пирогами и супчиком, духами, животным, которое проживает в доме, табаком, красками и даже книгами... А как сделать так, чтобы в нашем доме были только приятные запахи?

К запаху, который присутствует у нас дома, мы привыкаем и часто не замечаем его неприятных ноток, зато наши гости его обязательно чувствуют. Именно поэтому ему следует уделять особое внимание, и делать это нужно не только перед приходом гостей, а постоянно, чтобы в доме всегда 22

1 | 2010

вкусно пахло, чтобы ничто не раздражало нас на подсознательном уровне. Возьмите за правило обязательно проветривать помещение, чтобы неприятные запахи тут же выветривались, а не въедались в ковры, шторы, обивку мебели и обои. Обязательно нужно проветривать помещение после готовки, особенно если вы имеете привычку готовить на ночь. А чтобы ваш сон был крепким и спокойным, капните на подушку лавандовое масло... К сожалению, не от всех запахов легко избавиться, но несколько секретов все же есть. Например, запах из микроволновки легко устранить, если поставить в нее на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона. А после готовки в духовке в нее можно положить кожуру апельсина и оставить там до остывания. Сок лимона, пол-литра воды и гвоздика, доведенные до кипения, также избавят вас от неприятного запаха в помещении. Чтобы посуда после готовки не пахла рыбой, ополосните ее водой с добавлением уксуса или лимонного сока, а для устранения запаха рыбы с ваших рук воспользуйтесь зернышком кофе. Кстати, чтобы избавиться от запаха из водопроводных труб, можно вылить в раковину 2 ст. ложки кофейной гущи или сделать смесь из пищевой соды, крупной соли и уксуса в пропорции 1:1:2 и оставить на 15 минут, после чего смыть смесь горячей водой. Чтобы неприятный запах не поселился в вашем холодильнике, положите в него корочку

ÍÀØ ÄÎÌ черного хлеба или поставьте емкость с пищевой содой. У вас в доме имеются домашние животные? Не забывайте регулярно убирать за ними, тогда ваши питомцы будут здоровы, а их запах не будет навязчиво-неприятным. Кстати, если вы курите, подумайте, может быть, было бы лучше отказаться от этой привычки? Ведь помимо неприятного запаха вы наносите вред своим домочадцам и уж тем более питомцам, которые чувствуют запахи гораздо острее, только попросить вас не курить, к сожалению, не могут. Если же отказываться от этой привычки у вас нет желания, попробуйте следующий способ: перемешайте немного влажного песка с провансальскими травами (розмарин, майоран, базилик, тимьян, чабрец и душица). Затем разложите эту смесь по пепельницам, это поможет абсорбировать неприятный запах. Говорить по телефону после курильщика – довольно неприятно, телефонная трубка оставляет на себе стойкий запах табака. В этой ситуации можно воспользоваться ароматизированными салфетками. Просто протрите трубку – и запаха как не бывало, заодно и дезинфицируете ее. Этот же способ хорош для протирания дверных ручек. Чтобы избавиться от запахов, въевшихся в ковер, воспользуйтесь пищевой содой – посыпьте ею ковер и спустя какое-то время пропылесосьте. Перед тем как пылесосить, чуть сбрызните ковер водой из пульверизатора с капелькой вашего любимого аромата. Вы почувствуете, как ваш дом заблагоухает после уборки. При глажке белья добавляйте в утюг специальную ароматизированную жидкость или же просто воду с вашей любимой эссенцией: ванильной, мятной, лавандовой, фиалковой. В ящики с бельем и на вешалки с одеждой можно разложить (развесить) мешочки с ароматными смесями. Сделать их очень легко: нужно высушить в духовке стружки апельсина, лимона, смешать их с высушенными цветами или кофейными зернами, добавить по вкусу стручок ванили или палочку корицы, а обновлять аромат можно с помощью эфирного масла. Удачи вам и приятной атмосферы в доме!

У нас дома много комнатных растений, среди них – фикус и герань. Недавно соседка сказала, что это не только красивые, но еще и полезные растения. Так ли это? Печник А.П., Донецкая обл. Действительно, фикус – очень полезное комнатное растение. Знатоки и любители фикусов считают это растение символом чистого воздуха. Способность фикусов очищать воздух от вредных примесей подтвердили и научные исследования. Это растение прекрасно очищает воздух в квартирах от ядовитых формальдегидов. Особенно хорошо и быстро фикусы очищают воздух в светлом помещении при регулярной подкормке и поливе. Не менее полезным комнатным растением является герань. Интересно, что этот цветок, появившийся в Европе 400 лет назад, сначала выращивали в цветниках вельмож, а первые культурные сорта герани носили королевские имена: Королева Виктория, Король Альберт, Король Эдуард... Позднее герань стала мещанским цветком и переселилась в подвалы и мастерские, в сырые квартиры бедняков и на чердаки. Простые люди ценили герань не только за яркие цветы, но и за способность всасывать сырость и угар, освежать прокисший и застоявшийся воздух. Но, кроме способности освежать воздух, герань обладает и другим полезным свойством. Сегодня установлено, что вещества, входящие в состав эфирного масла герани, благотворно влияют на деятельность центральной нервной системы, уравновешивают процессы возбуждения и торможения. Герань помогает нормализовать сон, ее аромат снимает усталость и напряжение после трудового дня.

1 | 2010

23

ÃÎÒÎÂÈÌ ÂÊÓÑÍÎ

ЧТО ВЗБОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОФЕ? Как порой тяжело отказаться от выработанных годами привычек (в том числе и от чашечки кофе по утрам). Но ведь мы же с вами за здоровый образ жизни! А значит, прямо сейчас попытаемся заменить кофе на что-то не менее бодрящее, но более полезное. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ взбодрит вас не хуже кофе, ведь в его состав также входит кофеин, да еще и в большем количестве. Однако этот кофеин не перевозбуждает нервную систему и не повышает давление. В магазинах продаются всевозможные сорта такого чая на самый изысканный вкус. Очень скоро вы почувствуете себя по-новому, бодрым и активным человеком. При этом не наберете лишние калории, так как этот напиток усиливает обменный процессы в организме.

КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК подойдет для тех, кому трудно пережить разлуку с любимым вкусом. К тому же и его внешний вид напоминает кофе, хотя сделан он из исключительно полезных для поднятия иммунитета компонентов: цикория, ячменя, кардамона и т. п. Кофейный напиток лучше пить с молоком. КАКАО годится в качестве замены кофе, если оно натуральное, благодаря составляющим основу напитка какао бобам. Какао тонизирует, улучшает работоспособность и даже поднимает

настроение. Можно также съесть дольку горького шоколада с высоким содержанием какао бобов (более 50%). КОНТРАСТНЫЙ ДУШ по утрам – еще один проверенный способ улучшения самочувствия, дающий заряд бодрости на целый день. Имейте в виду, что если желание выпить кофе не просто вошло в привычку, а уже успело довести вас до кофеиновой зависимости – процесс отлучения будет протекать длительно, постепенно, по мере очищения организма от токсинов.

ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА отлично избавит от неурочной дремы. Духота ухудшает самочувствие, поэтому не забывайте проветривать помещение, в котором находитесь. Сон в душной спальне обеспечит вам ощущение разбитости утром. Дома полезно использовать увлажнители воздуха. Если вам необходимо взбодриться, идите на улицу или хотябы приоткройте на минуту окно. Наберитесь терпения – и очень скоро вы вновь обретете крепкий сон и прекрасное настроение.

Правильное питание – залог здоровья Получайте в большом количестве витамины А и С. Для этого ешьте фрукты и овощи, такие как морковь и апельсины. Употребляйте продукты, содержащие много железа. Большим содержанием железа отличаются красное мясо, курятина, рыба. Включайте в свой рацион мясо нежирных 24

1 | 2010

сортов и рыбные продукты, чтобы предохранить себя от недостатка цинка. Ешьте пищу с большим содержанием кальция, такую как молоко, сыр, йогурт, рыбу с костями и некоторые темно-зеленые овощи типа брокколи. Кальций необходим, чтобы кости были крепкими.

ÃÎÒÎÂÈÌ ÂÊÓÑÍÎ

САЛАТ «ВОСТОРГ»

От этого салатика ваши домочадцы будут просто в восторге. У него изумительный вкус. Савченко Н.С., г. Донецк Вам потребуется: яблоко – 1 шт., кукуруза – 1 банка, крабовые палочки – 200 г, яйцо – 5 шт., майонез, соль – по вкусу. Яблоки очистить от кожуры. Яйца сварить. Все мелко нарезать, добавить кукурузу, заправить майонезом. Украшаем салатик тертым яйцом, кукурузой, крабовыми палочками и зеленью. Приятного аппетита!

ЗАЛИВНАЯ СВЕКЛА

ПИРОГ С ВАРЕНЬЕМ

Этот пирог я готовлю довольно часто. Печется он быстро, и затраты на него умеренные. Орлова Е.Е., г. Харьков Вам потребуется: 500 г любого варенья, 200 г сливочного масла или маргарина, 200 г сахара, 2 ч. л. ванильного сахара, 3 яйца, 10 г разрыхлителя (или 1 ч. л. гашеной уксусомсоды), 600 г муки. Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. Добавить яйца, тщательно вымешать. Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто.

2/3 теста выложить в смазанную растительным маслом форму (у меня форма 20х30 см), разровнять руками. На тесто выложить варенье. Желательно, чтобы варенье было не очень жидким и без крупных кусочков фруктов. Оставшееся тесто раскатать (можно добавить еще немного муки), нарезать полоски. Выложить полоски «решоточкой». Выпекать в течение 30–40 минут при температуре 180 °С.

Свеклу мало кто считает праздничным блюдом. Скорее – каждодневным, которое еще и успевает надоесть за долгую зиму. Но все зависит от того, как ее приготовить. Попробуйте мой рецепт, уверен, что после этого вы измените свое отношение к свекле. Коваленко В., г. Харьков Вам потребуется: 2 свеклы, 1 упаковка желатина, 50 г чернослива, 2–3 зубчика чеснока. Свеклу отварить, натереть на крупной терке, чернослив пропарить и нарезать соломкой, добавить разведенный в бульоне желатин, соль, специи. Форму смазать растительным маслом, наполнить и выставить на холод. Перед подачей на стол выложить на блюдо, украсить. Любите готовить? Присылайте нам свои фирменные рецепты с фотографиями и получайте за это денежное вознаграждение. Подробнее на с. 48.

1 | 2010

25

ÌÎß ÑÅÌÜß

СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ Когда женщина становится бабушкой, она начинает как-то иначе себя ощущать. Внуки, с одной стороны, не ее родные дети, а с другой – ее неотъемлемые частички. И важно правильно выстроить отношения с ними. Анышева О.Н., Черкасская обл.

Большинство бабушек активно включаются в дела своих внуков с первых дней их жизни. Тем более что бабушки, в отличие от молодых мам, имеют опыт воспитания детей. Однако бабушке всегда следует помнить, что она должна быть на втором плане, потому что главной для ребенка всегда будет мама, и главное слово – мамино. Когда родилась моя внучка Алена, дочь должна была выйти на работу, и у нас была няня. А с появлением второй внучки – Наташи – я вышла на пенсию и осталась одна с ними на целый день. Растить их для меня оказалось большой радостью, а поскольку я всю жизнь занималась научной работой, то воспитание внучек явилось для меня ее продолжением, только в другом направлении. Я старалась развивать их способности и достигла в этом некоторых успехов. У нас 26

1 | 2010

все было основано на принципе добровольности: они посещали те кружки, студии и секции, в которых им было интересно. Когда они пошли в школу, я контролировала их учебу, объясняла им непонятное, помогала делать уроки. Алена, как правило, делала уроки со скандалами, так как наши взгляды на этот процесс расходились. Я добивалась, чтобы все было как следует (с моей точки зрения), а она стремилась закончить уроки как можно быстрее. Моих сил и терпения хватило на пять лет. С шестого класса она стала делать уроки сама, и отметки существенно ухудшились. По некоторым предметам приходилось брать педагогов, но я уже и не могла, и не хотела с ней заниматься уроками. Всем известно, что внуки взрослеют и выходят из-под контроля бабушек. Я понимаю,

что во многом стала старомодной, мне не нравятся боевики и детективы, я не знаю эстрадных групп и песен, не умею входить в Интернет и не имею там друзей, а внучки должны идти в ногу со временем. Алену стал тяготить мой контроль. Она уже не хочет, как у нас было принято, рассказывать мне о своих делах и отметках, зная, что я не все одобряю. Самое распространенное слово у нее – «нормально». Приспособиться к новой ситуации для меня оказалось не так просто. Я довольно долго не могла выработать правильную линию поведения. У нас начались ежедневные конфликты, которые обычно заканчивались моим поражением. Меня такое положение дел не устраивало, но я не знала, как поступить. Выручила меня радиопередача. В одной из них я случайно услышала, что бабушки бывают четырех

ÌÎß ÑÅÌÜß типов: клуши, наседки, светские и безразличные. В толковом словаре Ушакова я нашла все эти определения. Клуша – тупая, неповоротливая женщина; наседка – всецело занятая детьми; светская – хорошо воспитанная, отвечающая требованиям света; безразличная – лишенная интересов. Я стала думать, к какому типу отношусь я, и решила, что я наседка, а должна быть светской бабушкой. Я предупредила свою дочь: «Я становлюсь светской бабушкой, а всю грязную работу, то есть контроль школьных дел, одежды, порядка в комнате и так далее предоставляю тебе». В один прекрасный день моя внучка пришла из школы, а я, вместо того чтобы спросить, какие отметки в дневнике и отругать за то, что она не успела утром убрать постель, сказала: «Я прочла сегодня в газете очень интересную статью». Она удивилась и попросила рассказать. Мы пообедали и заодно обсудили статью. Конечно, переход в светскую бабушку произошел не сразу, иногда я вела себя, как наседка, но оказалось, что светской бабушкой быть гораздо удобнее и приятнее. Ссоры у нас почти прекратились, Алена сама, когда хочет, приходит ко мне обсудить светские новости. Конечно, такая позиция хороша, когда с родителями полный контакт, но молодая, красивая, модная, работающая мама и должна иметь больший авторитет у взрослеющей дочери, чем бабушка-пенсионерка. Таким образом получается, что женская роль второго плана в семейном спектакле может приносить успех и доставлять удовольствие исполнительнице.

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ОТДЕЛЬНО! Молодым людям старше двадцати лет не стоит жить вместе с родителями. По данным британских исследователей, такая жизнь приводит к повышенному риску развития алкоголизма и асоциального поведения. В рамках исследования ученые опросили 8 тысяч молодых людей, уделяя особое внимание случаям психиатрических заболеваний у респондентов и фактам совершения ими насилия. После обработки результатов стало ясно, что самым надежным индикатором потенциального преступника является совместное его проживание с родителями. Иными словами, встретить среди живущих с родителями взрослых детей преступника проще, чем среди детей, отделившихся от «предков» и начавших самостоятельную жизнь. Исследование развеяло стереотипное представление о живущих с родителями молодых людях как о робких и застенчивых юношах. Все оказалось ровно наоборот. Причины очевидны: недостаток финансовой самостоятельности и ответственности. Молодые люди, живущие отдельно, обзавелись женами или подругами и подвержены вспышкам агрессии в меньшей степени. Психологи связывают неблагополучную ситуацию в семьях, где дети живут вместе с родителями, с изменениями в культуре и обычаях. Раньше молодые люди, которые на протяжении долгого времени жили вместе с родителями, не получали от них столько денег, сколько принято выдавать выросшим детям в наши дни. В наше время деньги, полученные ими от родителей, легко тратятся на излишества – прежде всего алкогольные. Те молодые люди, которые живут отдельно, и особенно те, которые уже успели обзавестись детьми, вынуждены подходить к личному бюджету намного ответственнее, даже если родители оказывают финансовую поддержку. Проживание с постоянным партнером и устроенная личная жизнь также могут снижать агрессивность и риск развития алкоголизма.

1 | 2010

27

ÏÎÒÐÅÁÈÒÅËÜ

СУПЕРМАРКЕТ: СКУПИТЬСЯ, НО НЕ РАЗОРИТЬСЯ Супермаркеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Конечно, это удобно, когда все необходимое можно купить в одном магазине. А чтобы не потратить лишние деньги, необходимо знать о некоторых ухищрениях, к которым прибегают хозяева торговых точек, чтобы вы оставили максимальное количество денег именно в их магазине. Недавно специалисты по маркетингу обнародовали результаты своих социологических исследований. Выяснилось, что 89% покупателей не могут удержаться от соблазна купить какое-нибудь лакомство в супермаркетах. Причем сами опрошенные часто заявляют, что, когда заходили в супермаркет, они не планировали ничего подобного покупать. ПРИЕМ № 1

СВОБОДА ВЫБОРА

Мало кто может похвастаться четким планированием ежедневных покупок. Удержаться от соблазна покупки в супермаркетах при наличии такого изобилия продуктов сейчас сложно. Поговорим о том, как сберечь свои деньги от ежедневных массовых атак рынка. Как не превратиться в маниакального покупателя? Как делать только те покупки, которые действительно важны и необходимы? Прежде чем дать качественные рекомендации по предотвращению синдрома «покупателя», давайте остановимся на тех приемах, которые заставляют нас неосознанно «открывать» свои кошельки.

28

1 | 2010

Обращали вы внимание на то, что все торговые точки продуктовыми и хозяйственными товарами перешли на режим самообслуживания? Магазины под названием «супермаркеты», которые так широко распространены за океаном, стали приживаться и у нас, особенно в крупных городах. Секрет супермаркета прост: этот механизм, как аэродинамический насос, вытягивает из вас сотни гривен за один поход. Умнейшие люди в мире, занимающиеся маркетингом, разработали такой интересный «способ общения» с покупателем. Здесь действует простой психологический прием: человек видит вещь, которую он может свободно взять, ему не надо стоять в очереди, как раньше, чтобы попросить товар у продавца, который почему-то не в духе и орет на бедного покупателя. Супермаркет – полная свобода выбора: бери все, что хочешь.

ÏÎÒÐÅÁÈÒÅËÜ ЛААМ ПРЕД РКЕТАХ В ЧИПСОВ ДО А М Р Е П В ГИ КИ – ОТ ПАЧ ОВЫХ ГАЮТ ВСЕ ВЕДРА И РЕЗИН ЦИГО О О В Н О МУСОР ИЕМ ПР ТАТЬ ЭТОТ ПР Е КАЛОШ. ПАТЕЛЕЙ ПРИОБР ЕЙ, Щ У РУЕТ ПОК О НЕНУЖНЫХ ВЕ ПИВ У Т К С Е Ы Б Ж О И ОН МН ВРЯД ЛИ ЧЕНЫ КОТОРЫЕ Ь ТЕ СОСРЕДОТО Д ЛИ, НЕ БУ ЕСТЕ. М В ОДНОМ

ПРИЕМ № 2

НЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СОБЛАЗНА

В супермаркетах стеллажи с продуктами или другими хозяйственными товарами почему-то расположены почти впритык. Так что сложно бывает разойтись двум покупателям с тележкой, а если мы рассмотрим час пик в магазине, когда все возвращаются с работы, то тут уж эта картина напоминает переполненный автобус, где не войти, не выйти. Никогда не задавались вопросом, почему бы владельцам супермаркетов не создать удобства для дорогих покупателей? Это специальный маркетинговый прием. Во многих супермаркетах проходы между полками еще и загромождают ящиками с овощами или другими продуктами, сваленными в большую тележку. Хитрость в том, чтобы заставить покупателя обратить внимание на товар, красующийся на стеллажах. А если вы стоите «в пробке» в проходе магазина, а справа и слева только прилавки с товаром, то хочешь не хочешь, а глаз упадет на аппетитную баночку или красивый флакончик. ПРИЕМ № 3

САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ

Каждый из нас слышал, что в супермаркетах можно купить все по самым низким ценам, так как на большое количество продукции действуют специальные акции и скидки. Это миф. Такие объемы продуктов питания, в частности, просто никому не нужны, по большому счету. Существует достаточно ограниченный список продуктов, которые могут длительное время храниться и оставаться полезными для здоровья. Тогда зачем же покупать «тонны» сыра, хотя бы он был по самой низкой цене, но его не удастся реализовать вовремя? А все дело в том, что

цены вначале специально завышаются, чтобы через некоторое время объявить об их снижении. И таких ухищрений существует множество, здесь обозначены только самые основные.

Советы экономному покупателю

1

Планируйте покупки. Прежде чем идти в магазин, составьте перечень, что конкретно нужно купить. Ошибкой многих покупателей является то, что они действуют по правилу: «увидел, надо бы, куплю». Подумайте, что действительно необходимо, а без чего можно обойтись. Поверьте, составить список покупок – дело пяти минут. А сэкономить, не тратясь на ненужные вещи, в таком случае можно за один поход до 30% средств. Обозначьте приблизительную сумму затрат на приобретение этих вещей. Так как цена товара варьируется со скоростью котировок валютной биржи, то точный расчет здесь бесполезен. Кроме того, некоторых вещей может не быть в продаже, их придется заменить другими. Установите верхний предел суммы, которую вы можете потратить. И строго его придерживайтесь во время похода по магазинам. Не берите с собой детей, так как вы не сможете им отказать, когда они попросят вас купить какую-то безделицу. Надо учитывать тот факт, что в торговле все продумано до мелочей и сделана большая ставка на детей. Так, в супермаркетах каждый определенный вид товара расположен на полках именно на том уровне, который будет затрагивать целевую аудиторию. Разные сладости – пониже, чтобы малыши, насмотревшись рекламы, смогли сами свободно их достать. А какой любящий родитель откажет своему чаду в таком случае? Помните, наша страна полным ходом переходит в фазу рыночной экономики. И торговля представляет собой джунгли, где каждый выживает, как может. И в этих джунглях приходится спасать свои средства от «ненавязчивых» коммерсантов, чтобы не купить «все». Держитесь определенной стратегии, чтобы не подхватить синдром покупателя.

2

3

1 | 2010

29

 ÍÎÃÓ ÑÎ ÂÐÅÌÅÍÅÌ

«ÌÎÁÈËÜÍÛÉ»

ÏÅÍÑÈÎÍÅÐ

Не так давно сотовый телефон (он же мобильный) могли позволить себе немногие. Но время не стоит на месте, и то что еще вчера казалось недоступным, сегодня является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Так произошло и с сотовыми телефонами. Сегодня сотовый телефон можно увидеть у людей разных профессий, социального положения и даже возраста. Не остаются в стороне от общей «мобилизации» и пенсионеры. Не секрет, что людям предпенсионного и пенсионного возраста не так уж просто освоить этотпродуктнаучно-технического прогресса. Однако желание не отставать от молодежи, иметь возможность в любую минуту услышать родной голос сына или дочери, а также узнать об успехах любимого внука берут верх. Поэтому мы попытаемся помочь людям старшего поколения освоить азы пользования атрибутом современности – мобильным телефоном. Прежде всего, и это его основная функция, мобильный телефон используют для общения. Чтобы позвонить кому-либо, Вам необходимо набрать номер телефона нужного абонента путем нажатия соответствующих цифр на клавиатуре телефона и нажать кнопку «вызов». В меню каждого мобильного телефона есть телефонная книга, куда можно внести номера теле30

1 | 2010

Наш эксперт КОНОТОП Максим Юрьевич

фонов, которые Вам необходимы. Для этого введите в телефонную книгу номер телефона, присвойте имя указанному номеру и сохраните его. Чтобы максимально быстро дозвониться необходимому абоненту (а не искать каждый раз его номер в телефонной книге), можно воспользоваться функцией «быстрого набора» (она же – «набор в одно касание»). Для быстрого набора доступно 9 цифр на клавиатуре (от 2 до 0). Клавиша «1» не программируется. Номера быстрого набора могут быть установлены через телефонную книгу мобильного телефона в соответствующей графе или следующим образом. Зажмите клавишу, например «2», и удерживайте ее до появления надписи в левом нижнем углу дисплея мобильного телефона «+Список» или «Адресная книга», с помощью левой программной клавиши войдите в раздел «+Спи-

 ÍÎÃÓ ÑÎ ÂÐÅÌÅÍÅÌ сок» или «Адресная книга». Вы окажитесь в Вашей адресной книге. Ис- ции, скорой помощи, службы газа пользуя кнопки передвижения, выберите необходимый Вам номер, на- и т. д. Сегодня для вызова этих пример «Дочка», и нажмите снова на левую программную кнопку. После служб с мобильного телефона неданных действий Вы установите на клавишу «2» номер «Дочка». обходимо набрать номер 112 – Проделайте эту же операцию с остальными клавишами. единая служба спасения (все в Чтобы воспользоваться набором «в одно касание», необходимо за- одном номере). Код города при помнить, кто какой клавише соответствует, т. е. «Дочка» соответствует этом набирать не нужно, Ваш выклавише «2», а, к примеру, «Сын» – клавише «3» и т. д. Чтобы позвонить зов будет направлен в ближайшее сыну, необходимо зажать на несколько секунд клавишу «3», после чего расположенное от Вас отделение начнется вызов. Для этого не нужно включать никакие опции сотового вызываемой службы. Данные нотелефона, данное действие выполняется с основного меню сотового мера не тарифицируются, т. е. явтелефона. ляются бесплатными. Таким образом, когда Вы присвоите клавишам от «2» до «9» номера самых важных для вас абонентов, Вы можете вызвать их, удерживая нужную клавишу в течение 2–3 секунд. Пользуясь мобильным телефоном, следует помнить о том, что осуществление звонков возможно лишь при наличии денег на балансе телефона. А значит, периодически необходимо его проверять. Проверка счета мобильного телефона осуществляется путем набора определенных клавиш, в зависимости от того, абонентом какого мобильного оператора Вы стали: Киевстар, Диджус, Лайф: *111# кнопка «вызов», МТС: *101# кнопка «вызов». Если на Вашем счете недостаточно средств для осуществления звонка, а позвонить просто необходимо, мобильные операторы сегодня предоставляют услугу «перезвоните мне, пожалуйста». Услуга позволяет даже при нулевом балансе на счете отправить абонентам украинских операторов мобильной связи запрос с просьбой перезвонить. Приведен пример сотового телефона: Правила набора такого запроса у различных опеMotorola C115 раторов мобильной связи отличаются. Если Вы абонент мобильной связи Киевстар, Диджус, необходимо Ваш телефон может выглянабрать следующую комбинацию цифр: *130*380ХХХХХХХХХ# и нажать деть не так, как показано выше, кнопку «Вызов». 380ХХХХХХХХХ – номер абонента, с которым Вам необ- однако расположение клавиш ходимо связаться. и их функции являются практиАбоненты МТС должны на своем телефоне набрать следующую чески стандартом всех сотовых комбинацию: *104*380ХХХХХХХХХ# и нажать кнопку «Вызов». телефонов. Абонент, с которым вам необходимо связаться, получит SMSУВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! ПИШИТЕ сообщение с просьбой перезвонить на Ваш номер телефона. В свою НАМ, О КАКИХ НОВИНКАХ ТЕХНИКИ очередь, на Ваш телефон поступит SMS-сообщение, которое проинВЫ ХОТЕЛИ БЫ УЗНАТЬ ПОБОЛЬШЕ. формирует об успешности доставки Вашего запроса абоненту. Вам же КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ СПЕЦИАостанется лишь ждать звонка. ЛИСТ НА СТРАНИЦАХ ИЗДАНИЯ ОТВ жизни порой возникают непредвиденные ситуации, когда челоВЕТИТ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ. веку требуется срочная помощь определенных специалистов: мили1 | 2010

31

ÄÎÐÎÃÀ Ê ÕÐÀÌÓ

ВЕЛИКИЙ ПОСТ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Самый продолжительный и самый строгий из всех многодневных постов в православии – Великий пост – в 2010 году начинается 15 февраля и продолжается до светлого праздника Пасхи (4 апреля). Многие не решаются его соблюдать, потому что их представления о нем не совсем верны. Каковы наиболее распространенные мифы?

СОБЛЮДЕНИЕ ПОСТА – ЭТО ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА И ОДНООБРАЗНАЯ ПИЩА

Именно из-за этого многие люди думают, что постное меню однообразно. Это тоже неверно. Загляните в любую книгу с рецеп-

ных. Человек, постящийся впервые, за шесть недель приобретает новые пищевые привычки. Интересно, что после постов сознательные люди зачастую начинают меньше есть, у них меняются вкусовые предпочтения.

ПОСТ ПРИВЕДЕТ К НЕХВАТКЕ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ

Это не так. Великий пост – один из самых строгих. Но он не предполагает, что человек должен голодать. Для людей в миру полный отказ от пищи необязателен и нежелателен. Важно лишь отказаться от лакомств и излишеств – сладкого, молочного, жирного, мясного.

32

1 | 2010

тами постных блюд, и вы увидите, что список их ингредиентов очень богат. С точки зрения диетологии, пост в этом смысле очень полезен. Он учит нас ценить вкус обычных и в то же время так редко употребляемых нами продуктов. И стоит заметить, продуктов некалорий-

С витаминами во время поста проблем как раз не возникает. Ведь в постное меню входит много растительной пищи, которая ими богата. Отказ от мяса может сократить поступление в организм витаминов группы В. Но частично компенсировать их дефицит можно, введя в меню крупы. Проблемы чаще возникают с микроэлементами. Например, с железом. Не так давно было установлено, что оно усваивается только из животной пищи. Если ваш организм остро реагирует на его нехватку, имеет смысл пить

ÄÎÐÎÃÀ Ê ÕÐÀÌÓ добавки с железом. Во время поста принимать поливитамины не запрещено. Еще одна проблема, которая может волновать человека, – это нехватка животного белка. Во время поста пополнять его запасы попросту неоткуда. Но большинство людей такие ограничения переносятся нормально. В постное меню входит много белка растительного. Поэтому отчасти дефицит покрывается за счет бобовых, картофеля, капусты. Многие пытаются восполнить запасы белка с помощью сои и соевых продуктов. Стоит ли так делать, вопрос неоднозначный. Сама соя может входить в наше постное меню. Шницели из нее или котлеты – вряд ли. Они имитируют вкус мясных блюд. А ведь смысл поста не в отказе от питательных веществ, а в воздержании именно от вкуса скоромных блюд.

ОТКАЗ ОТ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ БУДЕТ ПОРТИТЬ НАСТРОЕНИЕ

Это тоже неправда. Люди, которые постятся правильно, отмечают скорее легкость, просветление. Ведь сама суть поста, как известно, не в диете, а в духовном очищении, самосовершенствовании. Если вы становитесь раздражительным и даже агрессивным во время поста, это может означать лишь одно: вы поставили перед собой слишком сложную задачу. Есть такое понятие, как мера строгости поста. Она у всех разная. Работающий, мирской чело-

Ïðàâîñëàâíûå äàòû ìàðòà 6 марта – День Особого Поминовения усопших.

13 марта – День Особого Поминовения усопших.

15 марта – день Иконы чудотворной Божия Матерь Державная.

16 марта – православный церковный праздник Торжество Православия.

22 марта – Святых сорока мучеников Севастийских.

27 марта – день Федоровской иконы Божьей Матери.

28 марта – православный христианский церковный праздник Вербное Воскресенье – Вход Господа Иисуса Христа в Иерусалим.

век не может придерживаться того же меню, что, например, монах. И перед ним никто не ставит такой цели. Но многие люди, начитавшись книг или найдя какую-то информацию в Интернете, стараются сделать свой пост как можно строже. В результате возникают не только срывы и возвращение к обычной пище, но и непреодолимое чувство раздражения, даже агрессия. Это неправильно. Ведь из-за этого исчезает весь смысл Великого поста. Многие знают, что Церковь разрешает ослабить пост больным людям, беременным женщи-

нам, старикам. Но не всем известно, что послабления делаются и людям, недавно обратившимся к религии. Конечно, колбаса и мясо – здесь лишь образы. Но сама мысль потрясающе мудра. Наше духовное очищение во время поста важнее, чем съеденная пища. Поэтому сделайте свою задачу посильной. Для этого достаточно перед началом поста сходить на исповедь – после нее батюшка определит ту меру ограничений в еде, которую вы сможете выдержать. Обговорить «степень» поста можно и с врачом.

1 | 2010

33

ÊÐÀÑÎÒÀ

ЖЕНЩИНА ВСЕГДА ПРЕКРАСНА! Каждая женщина неповторима и прекрасна посвоему. Но все-таки многих расстраивает тот факт, что не удается в зрелом возрасте сохранить идеальную фигуру. В этом случае ее можно подкорректировать при помощи правильно подобранного гардероба.

ЦВЕТ ОДЕЖДЫ Правильно: любой цвет, который Вам идет и Вам нравится. Лучше, если это будут цвета, соответствующие Вашему цветовому типу, особенно это касается частей одежды, окружающих лицо и непосредственно влияющих на наш внешний вид. Неправильно: запаковаться с ног до головы в темные невзрачные тона, особенно черный. Хотя черный действительно оптически уменьшает фигуру, полная женщина в черном всегда производит впечатление «полной женщины, стремящейся выглядеть изящнее». ТКАНИ Правильно: выбирайте матовые ткани, поглощающие свет. Неправильно: блестящие, переливающиеся ткани, обилие блесток: все это привлекает глаз к «проблемным» областям. Ошибочно: совсем игнорировать блестящие ткани. Иногда и посверкать хочется. Блестящие ткани вполне уместны, скажем, для вечернего гардероба. Но их применение должно быть ограниченным: переливающаяся шаль или блестящая сумочка, блестящая отделка платья...

34

1 | 2010

РИСУНОК ТКАНИ Правильно: вертикальные полоски, вертикально направленный орнамент. Исключение составляют ткани в широкую полоску (они очень полнят). Идеальный рисунок – в очень тонкую полоску. Если клетка, то слегка вытянутая в продольном направлении либо по косой. Используйте купоны! Они просто созданы для крупных фигур, на худых купон не виден. Вы можете обыграть рисунок, например, расположить крупный яркий цветок слева на груди, чтоб создавать иллюзия, что он приколот сверху. Неправильно: поперечная полоска. Крупные ровные клетки. Ошибочно: считать вертикальные полоски догмой и шить платье, строго выдержанное в вертикальном направлении. Вы можете поиграть с рисунком, допустить отдельные детали (кокетку, воротник, карманы) по косой или даже в поперечном направлении. ПРОПОРЦИИ Правильно: если Вы обладательница крупного тела, то соблюдайте во всем пропорции. Вы будете гармонично выглядеть с объемной прической, крупными украшениями. Если Вы выбираете

набивную ткань для платья или блузки, пусть рисунок будет тоже крупным или среднего размера. Неправильно: мелкий цветочный орнамент, мелкий горошек совершенно недопустимы – на их фоне фигура будет казаться огромной. То же касается мелких украшений и деталей одежды: узенькие воротнички и манжеты, мелкие оборочки, микроскопические пуговки – все это разрушает Вашу гармонию. СИЛУЭТ ПЛАТЬЯ Правильно: идеальный силуэт для платья – полуприлегающий,

ÊÐÀÑÎÒÀ обозначающий красивые женственные изгибы фигуры. Подчеркните все, чем Вы можете гордиться: красивую грудь, ягодицы. Еще лучше, если платье будет неотрезным, с вертикальными рельефами. Рельефы дают прекрасную возможность создать красивую женственную форму, к тому же они создают вертикальные линии. Неправильно: носить балахон. Это еще одна демонстрация на тему: «Ой, я, наверно, слишком толстая!». Не уподобляйтесь женщине из анекдота: «Сколько стоит этот миленький плащик?» – «Мадам, это чехол для автомобиля». Нежелательны отрезные по линии талии или бедер платья. Горизонтальные швы «перерезают» фигуру пополам и «дробят» ее на «квадраты», которые выглядят шире, чем есть на самом деле. ДЛИНА ПЛАТЬЯ Правильно: в принципе, чем длиннее платье (юбка), тем оптически изящней Вы выглядите. Но ходить постоянно в макси – это так скучно! Длина до середины колена вполне приемлема, особенно если Вам есть что показать. Неправильно: мини-юбки. КОСТЮМ Правильно: костюм должен быть целиком одного цвета. Идеально, если длина пиджака ниже бедер или чуть ниже линии талии. Лучше, если карманы прорезные и расположены вертикально или спрятаны в рельефах. Неправильно: пиджак и юбка разного цвета: это привлекает внимание к бедрам. Короткий пиджак, нижний край которого приходится на линию бедер, привлекает внимание к бедрам, создавая на этом уровне горизонтальную линию. На-

кладные карманы и клапаны карманов на уровне бедер зрительно увеличивают объем бедер. БРЮКИ Правильно: брюки носить! Только они должны очень хорошо сидеть. Фасон выбираем классический, чтобы сидели по фигуре и нигде не морщили, но и не напоминали шаровары. Неправильно: брюки в обтяжку. Брюки слишком свободные, на резинке – то же, что и юбка в сборку (очень полнит). Слишком короткие брюки обычно бывают зауженными и выделяют объемный торс. БЛУЗКА Правильно: лучше всего блузку носить навыпуск, тем более что это сейчас как раз модно. Блузка, которую мы хотим заправить в брюки (юбку), не должна контрастировать с ними по цвету, иначе бюст будет совершенно квадратный. Если обязателен «белый верх, черный низ», как в школе или офисе, то либо навыпуск, либо сверху надеть пиджак или жилет. Неправильно: заправленные блузки, коротенькие блузочки, оставляющие тонкую полоску живота. ВЫРЕЗ ГОРЛОВИНЫ Правильно: лучший вырез для полной женщины – V-образный, включая английские воротники. Неправильно: воротниклодочка – это табу. Маленькие стоечки лучше избегать. РУКАВА Правильно: рукава должны быть обязательно, пусть даже коротенькие. Неправильно: сарафанчики на бретелечках и голые плечи – под запретом.

ЮБКИ Правильно: длина такая же, как и у платья (см. выше). Пропорциональней всего смотрятся прямые и немного расклешенные. Неправильно: юбки в сборку при кажущемся удобстве делают бедра еще шире. Если Вам неудобно носить юбки других фасонов, отличным выходом для Вас будет сарафан. Юбки, скроенные по косой, слишком облегают фигуру как раз там, где не надо. Юбки на кокетках противопоказаны. АКСЕССУАРЫ Правильно: длинные крупные украшения на шее, можно многослойные; длинные шарфы, свободно свисающие или завязанные мягким узлом, в общем, все, что образует вертикальные линии. Крупные сумки через плечо. Неправильно: короткие ожерелья и бусы. Маленькие платочки вокруг шеи и шарфы, завязанные крупным бантом. Узкие сумки. Но прежде чем выполнять все вышеизложенные советы, прислушайтесь к себе. Если Вы уверенно себя чувствуете в красной цветастой юбке с оборочками – значит так и ходите! Поверьте, что обсуждать Вас будут только завистницы. Ни один уважающий себя мужчина (а ведь стараемся-то мы для них, любимых!) не опустится до того, чтобы вычислять, какой у Вас размер и сколько Вы весите. Мужчина воспринимает женщину только целиком и завтра не вспомнит, что на Вас было надето сегодня. Поэтому носите то, что Вам нравится и в чем Вы себя чувствуете хорошо, излучайте радость и энергию и, поверьте, все будут только завидовать Вашей красоте.

1 | 2010

35

ËÞÁÈÌÛÅ ÔÈËÜÌÛ

«МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» – ЛЮБИМЫЙ ФИЛЬМ НЕСКОЛЬКИХ ПОКОЛЕНИЙ Когда режиссер Владимир Меньшов начал снимать «Москва слезам не верит», многие считали, что у фильма нет ни единого шанса завоевать внимание зрителей. Но Меньшов пошел ва-банк. И выиграл.

ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ О МОСКВЕ

Сейчас трудно поверить, но сценарий фильма был написан Валентином Черных, что называется, по заказу – для конкурса на лучший фильм о Москве. Согласно условиям конкурса, сценарий приобрел «Мосфильм» – Второе творческое объединение.

36

1 | 2010

В. Черных: «Мы долго не думали, кому предложить постановку. С Владимиром у нас уже был опыт совместной работы – он играл в нескольких фильмах по моим сценариям. И потом, моя супруга очень ценила его как актера и как режиссера. Она и сказала, что надо с Меньшовым поговорить, у него получится». В. Меньшов: «Мне позвонила Людмила и спросила: «Слушай, Валя сценарий написал. Ты не хотел бы поставить по нему фильм?» Я прочел сценарий, некоторое время подумал и вежливо отказался – «не мой материал». Но потом стал все чаще задумываться о прочитанном, просыпаться ночами и в конце концов сказал Вале: «Я возьмусь за эту историю, если мы внесем некоторые поправки». Список «некоторых поправок» состоял из сорока четырех пунктов. Были небольшие изменения наподобие переименова-

ËÞÁÈÌÛÅ ÔÈËÜÌÛ ния Марии в Тоню, а были и более серьезные. Появились новые персонажи (например, появился хоккеист со своей сложной судьбой). Переписалась биография Гоши. Добавились сцены, увеличились и изменились некоторые диалоги, в том числе очень значимый второй разговор Катерины с Рудольфом в парке (помните – «В сорок лет жизнь только начинается»?). В конечном итоге фильм увеличился в объеме еще на целую серию. Если до вмешательства Меньшова сценарий был на час сорок минут, то после – почти два с половиной часа. Надо было пробивать деньги на вторую серию, что оказалось невероятно сложным. Бюджет фильма к тому времени уже утвердили, и его незапланированное увеличение очень удивило студию. Самой затратной оказалась первая серия, в которой нужно было воссоздавать Москву пятидесятых годов ХХ века.

ПОДБОР АКТЕРОВ

Одна из самых больших проблем заключалась в подборе актеров. Конечно, в то время Меньшов во многом зависел от худсовета «Мосфильма», который и определял, кто должен играть ту или иную роль. И это при том, что поиск претендентов был долгим и мучительным. В. Меньшов: «Сейчас, начиная картину, я точно знаю, кого хочу снимать. А тогда был просто в растерянности. Например, я предполагал, что Людмила совсем другая женщина, не такая, какой ее создала Ира Муравьева».

А сценарист Валентин Черных, напротив, был полностью уверен, что именно Муравьева сможет найти нужный образ. В. Черных: «Ирина играла в спектакле по моей пьесе, и ее героиня очень напоминала мне Людмилу. Я предложил Володе сходить и посмотреть на нее. Я считал, что Людмила должна быть полной противоположностью Катерине». Претендентку на роль Катерины режиссер искал не менее мучительно. В. Меньшов: «Я предлагал роль очень модным тогда актрисам: Маргарите Тереховой и Ирине Купченко. Терехова мне сказала, что у нее есть более интересное предложение. Как я потом узнал, роль Миледи в «Трех мушкетерах». А Купченко и вовсе по телефону ответила мне, что сценарий ее не заинтересовал». Актеры на мужские роли тоже нашлись не сразу. Например, Владимиру Ивашову, находившемуся тогда в достаточно сложном творческом и материальном положении, Меньшов предложил сыграть Рудика. В. Меньшов: «Но он сказал, что ему это неинтересно. Мол, у него имидж в кино положительный. Я только руками развел».

О ТОМ, ЧТО КАРТИНА ПРЕВРАТИТ ИХ В ЗВЕЗД, БУДУЩИЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ГЛАВНЫХ РОЛЕЙ ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЛИСЬ. НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ И СЕЙЧАС НЕ СКРЫВАЮТ, ЧТО СЦЕНАРИЙ НЕ ПРОИЗВЕЛ ТОГДА ОСОБОГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ.

В. Алентова: «Я отговаривала Меньшова снимать этот фильм. Сейчас он меня даже иногда мягко упрекает: мол, видишь, ты тогда не угадала. Между прочим, не я одна противилась съемкам. О бесперспективности затеи говорили и наши друзья – известные сценаристы. Но когда картина стала оглушительно популярной, завоевала «Оскар», я испытала необычайную гордость за своего мужа. Ему очень тяжело дался этот фильм, ведь у него не было союзников. Даже родная жена не поддерживала».

1 | 2010

37

ËÞÁÈÌÛÅ ÔÈËÜÌÛ «МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» – ПЕРВАЯ СОВМЕСТНАЯ РАБОТА ЗВЕЗДНОГО СОЮЗА ВЛАДИМИРА МЕНЬШОВА И ВЕРЫ АЛЕНТОВОЙ. КОНЕЧНО ЖЕ, НИ РЕЖИССЕР, НИ ЕГО МУЗА НЕ ПРЕДПОЛАГАЛИ ТОГДА, ЧТО ВСЕ СЛОЖИТСЯ НАСТОЛЬКО УДАЧНО.

В. Алентова: «Мы очень нервничали. Мне казалось, что Володе не нравилось все, что я делала. Уже много лет спустя, когда супруг смотрел фильм на кассете, он сказал мне: «А ты ведь хорошо играешь!» Это меня просто окрылило. А в тот момент я знала, что снимаюсь только потому, что отказались Терехова и Купченко. Согласись кто-то из них – не видать мне этой роли никогда». И все-таки именно Вера Алентова создала тот незабываемый образ Катерины, который пленяет зрителя и по сей день, 38

1 | 2010

несмотря на постоянно сменяющие друг друга представления о женской красоте. И. Муравьева: «Пробовали нас с Алентовой и Рязановой несколько раз. И все никак не утверждали. Потом уже я узнала, что должны были играть другие артисты. Они отказались. А я была молодой актрисой, благодарной судьбе за каждую роль, соглашалась тогда почти на все, что мне предлагали». Р. Рязанова: «Я не знаю, как Меньшов работал с другими претендентками, но с нами – Верой Алентовой, Ирой Муравьевой и со мной – всегда предельно мягко. Возможно, он сразу же определил для себя, кто будет играть. Правда, мы знали, что первоначально Володя планировал снимать других, да и он сам утверждал, что Вера была последней, кого он пробовал на роль Кати». В результате долгих поисков удалось добиться удивительной правдоподобности трех женских характеров: скромная заботливая женщина-мать (Тоня), амбициозная раскованная сердцеедка (Людмила), успешная salf-made woman («сделавшая сама себя») (Катерина). На роль Гоши пробовалось немало достойных актеров,

в том числе Виталий Соломин и Леонид Дьячков. Однако Меньшова постоянно что-то не устраивало. В. Меньшов: «Я на самом деле даже не представлял, кто мог бы подойти на эту роль. Пробовали, пробовали, но все мимо. Пока не появилась мысль, что актер должен быть постарше. Не сорока лет, как изначально планировалось, а около пятидесяти. То есть из поколения Баталова, Тихонова. И все сразу встало на свои места». В первую очередь роль предложили Баталову. Актер сначала отказался от роли, а потом неожиданно согласился. В образ Гоши актер и режиссер вживались вместе. Иногда Алексей Владимирович не понимал, чего от него хочет режиссер, и предлагал Меньшову: «Ты не объясняй – ты покажи». В. Меньшов: «Я показывал, и он делал то же самое, только в пять раз лучше».

«АМОРАЛЬНОСТЬ» ИЛИ «ОТКРОВЕННОСТЬ»?

На всех официальных заседаниях, предшествовавших съемкам, картине прочили провал из-за «явной аморальности». Когда же успех фильма стал очевиден, «аморальность» переименовали в «откровенность» и провозгласили одной из причин триумфа. Однако во времена, когда в стране секса не было, снимать некоторые сцены, которые, как сейчас кажется, только украшают фильм, считалось просто безнравственным. И всетаки Меньшов рискнул.

ËÞÁÈÌÛÅ ÔÈËÜÌÛ Первыми зрителями почти всех картин, выпускаемых на советских киностудиях, были высокопоставленные чиновники. По субботам к ним на дачи привозили копии новых фильмов, они просматривали и выносили свой вердикт. Почти как у римских императоров: палец вверх – будет жить, палец вниз – сами знаете что. Картину «Москва слезам не верит» там приняли на ура. Впрочем, не только там. Люди по несколько часов стояли на морозе, чтобы купить билет. Перед Пушкинским кинотеатром выстраивалась огромная вереница желающих посмотреть фильм. Те же, кто уже посмотрел фильм, заваливали «Мосфильм» письмами.

«ЗВЕЗДНЫЙ» ЭПИЗОД

Все, наверное, помнят один из самых ярких моментов первой серии – «лестницу славы», когда две главные героини (Катерина и Людмила) стоят в толпе на лестнице кинотеатра и ждут появления своих кумиров – Юматова, Харитонова. А перед ними стоит якобы никому не известный актер Иннокентий Смоктуновский. Уговорить звезд сняться в фильме оказалось невероятно сложно. И Смоктуновский, и Юматов, и Харитонов на тот момент были безумно популярны и такие, в общем-то, незначительные роли казались им малоинтересными. В. Меньшов: «Я знал, что обязан уговорить Смоктуновского. Мне казалось, он будет

тем самым «водоразделом», прочерчивающим грань между двумя эпохами. Пятьдесят восьмой год в моем понимании – это когда его еще никто не знал. Харитонов долго отказывался, а потом сказал: «Ладно, сыграю. У меня в то время была такая же «Волга». Эпизод снимали поздней осенью, хотя по сюжету было лето. Все были в легкой одежде, но изо рта шел пар. Пока готовились снимать, актеры стояли в накинутых шубах и пальто, как только звучала команда «Камера! Мотор!», верхнюю одежду скидывали под ноги.

ЗРИТЕЛИ ФИЛЬМ ПРИНЯЛИ!

Что интересно: чем теплее принимали картину зрители, тем озлобленнее становились критики и безжалостнее были рецензии. В. Меньшов: «Понимаете, критики – часть кинематографического сообщества. Когда не принимает это сообщество, тогда не принимают критики. А фильм прежде всего не понравился кинематографистам. Это было нарушением правил игры, о которых все договорились. Такие жизнеутверждающие картины воспринимались

кинематографистами как воспевание режима, угождение начальству. Как продиктованный карьерными соображениями поступок. Сейчас смешно вспоминать, но это было. Люди очень зависят от такой ерунды, как «цеховые договоренности».

Поначалу я очень переживал. Понять ничего не мог. Народ сходит с ума, ломится в кинотеатры, а критики пишут, что это позор «Мосфильма», гадость. Если бы не «Оскар», они бы фильм затоптали. До сих пор есть люди, которые подходят ко мне и говорят: «Слушай, старик, тут недавно твою картину посмотрел – оказывается, ничего!» Завистникам всегда проще вылить на фильм ушат грязи, нежели признать оригинальность и новаторство. Единственный независимый судья – это зритель. А он свой вердикт уже давно вынес.

1 | 2010

39

 ÊÐÓÃÓ ÄÐÓÇÅÉ

НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ! Каждый человек рано или поздно задумывается над тем, чем он будет заниматься на пенсии. Кто-то мечтает наконец-то отдохнуть от суеты и уединиться на даче, кто-то не представляет свою жизнь без работы и поэтому собирается продолжать трудиться. У каждого свой идеальный образ современного пенсионера. Мы решили узнать, о чем же мечтают наши соотечественники предпенсионного возраста, и задали им вопрос: «Чем вы собираетесь заняться на пенсии?»

Леонид, 57 лет

Когда я слышу слово «пенсия», невольно представляю дряхлых старичков, живущих от визита до визита к врачу. Я молод душой и готов работать, как юный пионер. Если говорить серьезно, то давно подумываю о своем фермерском хозяйстве. Я ведь первые двадцать лет своей жизни прожил в деревне. Мечтаю и последние двадцать, а может быть, и все тридцать, провести вдали от города. У меня есть дача, но пока работаю, уделяю ей мало времени. А когда уйду на пенсию, заведу себе всякую живность, буду рыбачить, родственников по выходным в гости принимать. Сказка, а не жизнь!

Виктор, 58 лет

Пока есть силы и крепкое здоровье, буду работать. Да и своей супруге отдыхать на пенсии не позволю. Ведь как только человек становится пенсионером, у него сразу начинают обостряться хронические заболевания, он начинает бегать по врачам и постепенно превращаться в нытика.

40

1 | 2010

Анатолий, 59 лет

Во-первых, займусь двумя своими внуками. Во-вторых, хочется навестить всех друзей, которые живут далеко. Ведь когда работаешь, на это просто нет времени. Планов у меня много. И никто меня в этом не остановит.

Илья, 54 года

Как бывшему танкисту и участнику боевых действий в Афганистане, мне бы хотелось написать историю своей жизни. Мемуарами сейчас, конечно, никого не удивишь. Их пишет каждый второй. Но мне действительно есть о чем вспомнить и рассказать. Собираюсь увековечить память героев и передать свои знания следующим поколениям. И еще... Может быть, кому-нибудь это покажется безумием, но свое 75-летие собираюсь отметить прыжком с парашюта. Такое обещание я дал всем сослуживцам.

 ÊÐÓÃÓ ÄÐÓÇÅÉ

Валентина, 51 год

Чем я собираюсь заниматься на пенсии? Ну конечно же, воспитывать внуков! Это первая задача любой бабушки. К тому же в молодости я очень много работала, и фактически не видела, как растут мои дети. Теперь хочу наверстать упущенное!

Валерий, 50 лет

Даже не знаю, что ответить. О пенсии, честно говоря, еще не задумывался. Наверное, буду вести жизнь, свойственную любому пенсионеру. Гулять, встречаться с друзьями, играть в шахматы и домино... Дай Бог только дожить до этой самой пенсии. Здоровье в последнее время заметно шалить стало, давление скачет, «мотор» барахлит.

Ирина, 54 года

Пенсия меня откровенно страшит. Хотелось бы даже в зрелом возрасте приносить пользу обществу. Возможно, вступлю в какую-нибудь благотворительную организацию, чтобы помогать инвалидам и малоимущим. А может быть, продолжу работать.

Людмила, 47 лет

Я не собираюсь вести пассивный образ жизни. Надеюсь, что к тому времени, когда достигну пенсионного возраста, у меня уже появятся внуки. Всерьез планирую заняться их воспитанием. Пока мечтать о пенсии еще рано.

КЛУБ ОДИНОКИХ СЕРДЕЦ

В нашей жизни однажды наступает момент, когда дети вырастают и начинают жить отдельно. Пережить этот период не всегда легко, ведь меняется привычный уклад жизни, возникает дефицит общения. Хорошо, когда у вас много друзей, рядом любящий человек. Но ведь это не всегда так. Поэтому мы открываем наш «Клуб одиноких сердец» для тех, кто хотел бы найти друзей, единомышленников, а может быть, и свою вторую половинку. Заполните купон и вышлите нам по адресу : 61001, а/я 11767, г. Харьков, «Клуб одиноких сердец». Мы опубликуем ваше объявление на страницах издания. И может быть, совсем скоро ваша жизнь наполнится новыми интересными людьми и событиями.

• Для того чтобы ваше объявление появилось в «Любимом возрасте», заполните купон разборчиво печатными буквами, вырежьте его и отправьте в конверте по адресу: 61001, а/я 11767, г. Харьков, «Клуб одиноких сердец».

Клуб одиноких сердец

Адрес:

Телефон: • Объяления публикуются бесплатно!

ВНИМАНИЕ! Купон должен быть заполнен разборчиво печатными буквами!

1 | 2010

41

ÊÀËÅÉÄÎÑÊÎÏ ÍÎÂÎÑÒÅÉ

СТАРОСТЬ ПО-ШВЕДСКИ

Согласно рейтингу Программы Развития ООН, Швеция на протяжении многих лет уверенно занимает место в десятке лучших стран для жизни. Это отражается как на уровне благосостояния ее граждан, так и на продолжительности жизни. Для обеспечения комфортного проживания лиц пожилого и старческого возраста на всей территории Швеции работает единая социальная система ”Нemtjänst” («Домашняя помощь»). Она предоставляет широкий спектр услуг, включающий в себя помощь на дому в приготовлении пищи, мытье посуды, уборке; доставку лекарств; транспортировку по медицинским показаниям и многое другое. Каждый, заключивший договор, может определить для себя перечень необходимых услуг. Такой подход позволяет обслуживать одновременно большее количество людей, нуждающихся в помощи. Важно заметить, что базовые социальные услуги предоставляются бесплатно, т. е. за счет налогоплательщиков. Кроме этого, имеются дополнительные услуги, например, сопровождение, организация досуга, но уже за небольшую оплату. Это позволят сделать систему более гибкой, а клиентам самим определять уровень расходов на социальные нужды.

ПЕНСИОНЕРЫ! НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ПИВОМ!

Увлеченные телевизионной рекламой любители пива рискуют заработать рак желудка, толстой кишки, легких, поджелудочной железы, печени и простаты, – утверждают ученые. Исследователи из Университета Макгилла, который расположен в канадском Монреале, опросили почти 3600 канадских мужчин в возрасте от 35 до 70 лет и выяснили, что те, кто выпивают в среднем хотя бы раз в день, чаще болеют раком, чем мужчины, которые употребляют спиртное изредка или не пьют вовсе. Исследователи обнаружили, что не все виды алкогольных напитков действуют таким образом. К примеру, вино не связано с повышенным риском заболевания раком. Шансы увеличиваются, если мужчина употребляет пиво и ликеры в течение всей жизни. Даже небольшая, но регулярная выпивка способствует развитию некоторых видов рака.

42

1 | 2010

ЖЕНЩИНАМ НУЖЕН БЕЛОК

Британские исследователи считают, что пожилым женщинам нужно есть побольше продуктов, богатых белком, поскольку представительницам слабого пола по мере старения труднее, чем мужчинам, сохранять мышечную массу тела. Все дело в том, что в женском и мужском организме отличаются способы усвоения белков, и у женщин эти вещества усваиваются не так эффективно, как у мужчин. Исследователи считают, что неспособность женского организма усваивать белок в таком же количестве, как у мужчин, связана с гормональными изменениями во время менопаузы.

ÊÀËÅÉÄÎÑÊÎÏ ÍÎÂÎÑÒÅÉ

ОБЩЕСТВО ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

КТО ЛУЧШИЙ ДРУГ ПЕНСИОНЕРА: КОТ ИЛИ ПЕС?

Кошки остаются самыми популярными домашними животными в мире. В 10 странах с наибольшим количеством любителей кошек проживают 204 миллиона кошек, в то время как в 10 странах с наибольшим количеством «собачников» живут всего 173 миллиона домашних собак. Однако собаки являются лучшими домашними животными, чем кошки. К такому выводу пришли исследователи, сравнившие собак и кошек по 11 критериям. У собак нашлись преимущества по шести пунктам списка. Сообщается, что собаки могут приносить больше пользы, лучше понимают команды и справляются с решением текущих задач. Они сильнее привязаны к хозяевам. Исследователи объяснили это тем, что собаки, в отличие от кошек, стремятся объединяться в стаи. Кошки более независимы и требуют меньше внимания и ухода. При этом интеллектуальные способности кошек выше, чем у собак. К тому же в среднем кошки едят меньше, чем собаки, что делает их более привлекательными с точки зрения экологии. И все же статистика утверждает, что женщины чаще разводят котов, а мужчины – собак.

Увеличение средней продолжительности жизни – индикатор успешного развития государства. Но не все страны в состоянии справиться с этим успехом. Для многих государств Восточной Европы старение населения – серьезная демографическая проблема. Как сообщает центр новостей ООН, население Европы является самым старым в мире и будет оставаться таковым в обозримом будущем. По прогнозам демографов, через 50 лет каждый пятый житель Земли будет старше 60 лет. В Европе уже сегодня на 4,4 работающих приходится один неработающий пенсионер в возрасте 65 лет и старше. К 2025 году это соотношение изменится до 3,1:1, а к 2050 году обеспечивать одного пенсионера будут 2,1 работающих. Эксперты Европейской экономической комиссии призывают строить общество для всех возрастов, ведь сегодня люди, достигающие пенсионного возраста, находятся в лучшей физической форме и более здоровы, чем это было раньше.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ

Даже в 50 лет не поздно начать активный образ жизни, и тем самым продлить себе жизнь наравне с теми, кто занимался физическими упражнениями со среднего возраста, считают шведские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 2200 мужчин в возрасте 50 лет. Специалисты обнаружили, что люди, которые увеличили уровень физической активности в возрасте от 50 до 60 лет, жили примерно столько же, сколько те, кто занимался регулярно спортом со среднего возраста. Эксперты в области здравоохранения считают, что никогда не поздно начинать делать физические упражнения и повышать физическую активность.

1 | 2010

43

ÄÎÑÓÃ

ПЕСНИ НАШЕЙ МОЛОДОСТИ

ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ

Слова Л. Дербенева Музыка А. Зацепина Призрачно все в этом мире бушующем, Есть только миг, за него и держись. Есть только миг между прошлым и будущим, Именно он называется жизнь! Вечный покой сердце вряд ли обрадует, Вечный покой – для седых пирамид. А для звезды, что сорвалась и падает, Есть только миг, ослепительный миг. Пусть этот мир вдаль летит сквозь столетия, Но не всегда по дороге мне с ним, Чем дорожу, чем рискую на свете я? Мигом одним, только мигом одним. Счастье дано повстречать иль беду еще, Есть только миг, за него и держись. Есть только миг между прошлым и будущим, Именно он называется жизнь!

АНЕКДОТЫ – Как это вам с такими манерами и дикцией удалось попасть на «Поле чудес»? Блат, наверное?

– Какой блат? Сестла! *** Моя мать очень мнительна: стоит мне один раз кашлянуть – и она уже думает, что у меня бронхит; стоит мне задержаться вечером – она начинает обзванивать морги; стоит мне один раз соврать – и она уже думает, что я хочу стать политиком.

44

1 | 2010

*** Приходит мама домой с работы: – Таак... и что же мои хорошие детки сегодня полезного сделали? Первый: – Я... посуду мыл!

– Какой ты у меня молодец! – угощает его шоколадкой. Второй: – А я... посуду вытирал!!!

– Умница! – дает ему печенье. Третий: – Ну, а я подмел осколки и вынес ведро...

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ

Приметы марта

1 марта. Первый день весны, новичок. Если с первых дней весна разгульна, не застенчива – обманет, верить нечего.

6 марта. Тимофей Весновей тепло веет, стариков греет. Начинается сокодвижение в кленах и березах. «Тимофей Весновей – уж тепло у дверей».

9 марта. Иванов день. Птичье потенье, гнезд обретенье. Птица завивает гнездо, а перелетная птица летит из теплых мест. Коли день по снегу, то и в апреле по снегу, а коли по голу, то и в апреле по тому.

12 марта. Прокоп Перезимник дорогу рушит, а в сугробе увяз. У воды нос остёр – пробивается всюду.

13 марта. Василий Исповедник, Василий Капельник, Василий Теплый. Длинные капельники (сосульки) – долгий лен. Если дождь, быть лету доброму. Смотрят, как тают круги вокруг дерева: круты края, так крута будет весна, пологи – весна протяжлива.

14 марта. Евдокия Плющиха. Название дано от состояния снега: подтаивая, он сплющивается. Другое название – Евдокия Замочи Подол.

14 марта считалось всегда верным «летоуказателем»: каков день, таково и лето.

17 марта. Герасим Грачевник. Коли грач прилетел, через месяц снег сойдет. Если грачи летят прямо на свои старые гнезда, то весна будет дружной, вода сбежит вся разом.

18 марта. Конон Огородник. Рекомендовалось в этот день замачивать семена капусты и помидоров для высева в закрытые парники. Обновляли и готовили парники.

22 марта. Сорок сороков. Вторая встреча весны. День массового прилета птиц. Если сороки теплые – сорок дней будут теплыми, если холодные – жди сорок холодных утренников.

30 марта. Алексей Теплый. Алексей – с гор вода. Бурное снеготаяние. Если тепло, то и весна будет теплой.

ÃÎÐÎÑÊÎÏ

ФОТОПРИКОЛ

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА МАРТ Весы Овен Март – очень удачный месяц для Овнов. Однако общий позитив Овны могут испортить сами, если будут много болтать.

Телец

Весна принесет перемены, но только тем Тельцам, кто сам захочет изменить к лучшему свою жизнь.

Близнецы

Близнецам необходимо перестать выяснять отношения с близкими. Поверьте, худой мир лучше доброй ссоры.

Рак

У Раков все хорошо, все получается. Жизненный тонус высок. Можете смело заняться реализацией задуманного.

Лев

Деловая активность в марте позволит Львам улучшить свое материальное положение. Не теряйте зря времени!

Дева

Личные качества Дев в марте взлетят на небывалую высоту. Вы будете как никогда обаятельны и успешны.

Март будет активным и результативным. Найти точку приложения сил помогут друзья или родственники.

Скорпион

В жизни Скорпионов – перемены к лучшему. Вы сможете проявить себя в социальной сфере.

Стрелец

В марте Стрельцам больше времени стоит уделять общению со старыми друзьями, обязательно навестите их.

Козерог

Козерогам следует больше времени проводить с семьей, подрастающее поколение нуждается в вашей помощи.

Водолей

Водолеев ожидает приятное знакомство, которое перерастет в длительные и перспективные отношения.

Рыбы

Март принесет Рыбам удачу во всех сферах жизни. Вероятны перемены в личной жизни, новые знакомства.

1 | 2010

45

ÏÎ ÑÒÐÀÍÈÖÀÌ ËÞÁÈÌÛÕ ÈÇÄÀÍÈÉ Перелистывая новые газеты, люди моего поколения ищут в конце издания «Последнюю колонку», такую, которая была в газете «ТРУД», где публиковались интересные новости со всего мира и различные истории из жизни. Ради этой «Последней колонки» я, как и миллионы других читателей, выписывал эту газету. Теперь хочу предложить читателям несколько интересных, на мой взгляд, заметок. Данюк А.Р., г. Харьков

Борщу исполнилось 250 лет

Датой рождения самого популярного украинского блюда историки считают 1760 год. Именно тогда в литературе появилось слово «буряк». Хотя возраст у борща и солидный, классического рецепта так и не создали. Кулинары могут приготовить десятки разновидностей борща: «Киевский» – с нутряным салом, «Черниговский» – с кабачками, чесноком и свекольным квасом, «Одесский» – с гусем, «Львовский» – с сосисками и многие другие. Свой неповторимый рецепт есть почти в каждой украинской семье. Как писал Иван Котляревский, «украинцу жить без борща просто невозможно, стоит не поесть его дня три, как организм начинает протестовать».

46

1 | 2010

Белье следит за давлением

Велосипед со всеми удобствами

Изобретать велосипед никто здравомыслящий давно уже не стремится. А вот усовершенствовать это чудо техники желающих немало. Преуспел в этом деле и кишиневец Иван Гуранда, каждый выезд которого на своей веломашине становится событием. Стилистдизайнер по профессии, Иван четыре года назад приобрел обычный серийный велосипед и решил сделать двухколесного друга максимально комфортным. Сейчас его машина, увеличившись, правда, в весе вдвое – до семидесяти килограммов, оборудована телевизором, который на ходу принимает и показывает около десяти телепрограмм. Оснащен велосипед и кофеваркой: хозяин – большой любитель этого напитка и не может отказаться от него в поездках на лоно природы.

Ученые одного голландского концерна в 2001 году разработали биомедицинское нижнее белье. Бюстгальтер или трусики снабжены датчиками, следящими за частотой пульса и артериальным давлением. В ткань нижнего белья встраиваются микроэлектроды, которые посылают данные наблюдений в микропроцессор. Последний анализирует сигналы и выявляет изменения в ритмах сердца. Если встроенное в белье устройство фиксирует какиелибо проблемы, оно тут же У нас сломался компьютер и приходится всё делать связывается с медицинскивручную! ми службами при помощи беспроводных технологий, и больной получает консультацию.

Убежать от старости

75-летний Петр Катеринко из села Кетово Курганской области победил в соревнованиях по бегу среди ветеранов в Челябинске. Почтенный легкоатлет пробежал 50 км за 5 часов, опередив в марафоне всех своих великовозрастных соперников. Петр Катеринко не курит, не пьет и давно увлекается бегом. Он регулярно выезжает из села на различные сорев-

нования в областной центр. А не так давно в составе делегации побывал в Австрии, где бегал марафонские дистанции. Жена ворчит, потому что на поездки ветеран откладывает деньги из собственной небольшой пенсии. По мере возможности заядлому марафонцу помогает сельская администрация, поддерживая единственного в селе дедушку-бегуна.

ÊÐÎÑÑÂÎÐÄ

1 | 2010

47

Учиться, учиться и еще раз учиться…

ЧИТАТЬ, ЧИТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ ЧИТАТЬ…

В.И. Ленин, апрель 1918 года

«Любимый возраст», апрель 2010 года

50 … знью тех, кому за , который живет жи ПЕРВЫЙ ЖУРНАЛ

ЛЮБИМЫИ ВОЗРАСТ

РДЦЕМ НЕ СТАРЕТЬ!

Е, РЕБЯТА, СЕ ¹ 2 2010 à ï ð å ë ü ГЛАВНО

Следующий номер «Любимого возраста» спрашивайте на лотках 12 марта

Тема номера

ПОКУПАЙТЕ НЕДОРОГО!

Âñïîìèíàåì , ñ ãîðäîñòüþ êàê ýòî áûëî... и. и полезной информаци е больше интереснойово страны тем, ва дст В апрельском номере –оещ рук ого нов от ожидать ве. Вы узнаете о том, чт изм инениях в законодательст кому за 50, а также обтериалы о здоровье и долголетии, о работах на, ма ые бимцах. Мы расскажем Вы найдете нов о наших домашних люним ание со своими приусадебном участке ите опо им р и найти вза как «оседлать» компью лачем и посмеемся, вспомним, чем жила М». близкими. Давайте поп «ЛЮБИМЫМ ВОЗРАСТОьны й кулич! наша страна вместе ссам хал пас й сны вку ый И конечно же, испечем оры опубликованных Пишите нам! ВСЕ авт

писем получат по 75

гривен!

Создаем следующий номер «ЛЮБИМЫЙ ВОЗРАСТА» вместе!!! Делитесь с нами своим опытом! Все авторы опубликованных в «Любимом возрасте» писем получат по 75 гривен. Ваш жизненный опыт, рассказ, личная история, интересный рецепт пригодятся широкому кругу читателей! Письма отправляйте по адресу: а/я 11767, г. Харьков, 61001. А также по электронной почте gazeta@tnc.com.ua Ждем Ваших писем!!!