Журнал МАМА-12-2009 by Андрей Самойлов

ИНДЕКС

91537

ВСЕУКРАИНСКОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ МАМ И ПАП

ТЕПЕРЬ В НОВОМ УДОБНОМ ФОРМАТЕ!

№12 ДЕКАБРЬ 2009

Выписывать на почте выгоднее, чем покупать в розницу!

НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ

Выписав «МАМУ», вы не только примете участие в розыгрыше призов, но и получите в подарок календарь с фотографией своего малыша!

своими руками

экономьте ДЕНЬГИ ! Подробнее читайте на

с. 63

Развитие

МАЛЫША

С САМОГО РОЖДЕНИЯ

СВИНОЙ ГРИПП:

ЧТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ РОДИТЕЛИ

Новогоднее МЕНЮ для будущих и кормящих МАМ ТЕМА НОМЕРА

Ы СОВЕТО ГА АСТРОСЛКОП ГОРО

2010

Новогодняя сказка АКТУАЛЬНО: Идеи карнавальных костюмов для малышей

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! В детстве мы ожидаем каждого Нового года, как чего-то самого чудесного, как рубежа, за которым – только хорошее, светлое, радостное. Детство закончилось, но ощущение праздника все равно никуда не уходит – особенного, волшебного, уносящего прочь все печали, самого долгожданного праздника в году. Пусть и у вас будет это ощущение в Новом году, пусть ваши дети светятся от счастья, будут здоровы, растут веселыми и умными, а ваша семья легко и радостно вступит в новый 2010 год вместе с журналом «МАМА»!

Нарядно елочку украсьте, Чтоб вам светила до утра. Пусть Новый год приносит счастье И много смеха и добра! Пусть ярко светится игрушка, Таинственно мерцает шар, А ваш малыш шепнет на ушко, Как долго Новый год он ждал. И в доме пусть царит достаток, Добро, вниманье и любовь. А солнца лучик светит ярко Над вашей дружною семьей. Мы, взрослые, часто даем себе обещания, что с наступлением нового года постараемся стать лучше, добрее, умнее и правильнее. Мы хотим пожелать вам, чтобы эти слова не остались просто обещаниями, а действительно стали новым стимулом, той силой, которая сделает новый 2010 год счастливее и лучше предыдущего! Будьте уверены, все у вас получится! Добра, мира и любви вам в наступающем году!

Редакция журнала «МАМА»

¨ °

ОЧКУ

Ñ ¼² ª

содержание ¤ ¡¨

ВСЕУКРАИНСКОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ МАМ И ПАП

ТЕПЕРЬ В НОВОМ УДОБНОМ ФОРМАТЕ!

№12 ДЕКАБРЬ 2009

Ä¸±ºÄ«©»Å ¶© ¸·À»® Ä¸±ºÄ«©»Å ¶© ¸·À»® «Ä¬·¶®® À®µ ¸·³¼¸©»Å « ¹·°¶±¿¼

НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ

своими руками

экономьте ДЕНЬГИ ! ¨Ç½ÉÇºÆ¾¾ ÐÁË¹ÂË¾ Æ¹ Ê

Развитие

МАЛЫША

£ £ ¢ ±

СВИНОЙ ГРИПП:

ЧТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ РОДИТЕЛИ

ÁµÁ¶Á·À¸¸ ± ·¾Ò ´Æ·ÆÌ»È » ½ÁÃ¿ÒÌ»È ¤ ¢

£ ¤ £¤¢ £ ¡ ¢

Новогодняя сказка

АКТУАЛЬНО: Идеи карнавальных костюмов для малышей

12 (54) 2009

Ðåãèñòðàöèîííîå ñâèäåòåëüñòâî 15330-3902 ÏÐ, âûäàííîå Ìèíèñòåðñòâîì þñòèöèè ÓÊÐÀÈÍÛ 26.06.2009 ãîäà Ó÷ðåäèòåëü: Äàíþê À.À. Ãëàâíûé ðåäàêòîð: Øàïîâàë Å. Â. à/ÿ 5149, ã. Õàðüêîâ-144, 61144, Óêðàèíà. òåë.: (093) 900-12-83 mama@tnc.com.ua Ðåêëàìíûé îòäåë òåë.: (057) 751-47-04, 754-84-82, (044) 599-37-76. E-mail: office@x–inform.com reklama@tnc.com.ua Èíôîðìàöèÿ îïóáëèêîâàíà íà ïðàâàõ ðåêëàìû. Îòâåòñòâåííîñòü çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìû íåñåò ðåêëàìîäàòåëü. Èçäàòåëüñêèé ïðîåêò ãàçåòû «ÌÀÌÀ» îõðàíÿåòñÿ ÇÀÊÎÍÎÌ ÓÊÐÀÈÍÛ «Îá àâòîðñêîì ïðàâå è ñìåæíûõ ïðàâàõ». Íîìåð ïîäïèñàí â ïå÷àòü 30.11.2009 ã. Èçãîòîâëåíî: ÔËÏ Äàíþê À. À., Òåë. (057) 754-84-82. Íàðÿä-çàêàç № ÌÀ-012. Òèðàæ: 95126 Ôîòî íà îáëîæêå: Òèòîâà Þëèÿ è Âëàäèê Ïðîôåññèîíàëüíàÿ ôîòîñúåìêà Þëèè Ñûòíèê, ôîòîñòóäèÿ «Julia», ã. Õàðüêîâ, óë. Ôðóíçå,11, òåë.: (057) 758-71-82, 050-732-78-67 Âåðñòêà è äèçàéí:

ТЕМА НОМЕРА Новогодняя сказка 4 doo.com mobilevo ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Консультирует гинеколог 12 МЫ БЕРЕМЕННЫ Новогоднее меню для будущих и кормящих мам 14 Двойное счастье 17 Да здравствует активная беременность!!! 19 ЗДОРОВЬЕ Свиной грипп: что должны знать родители 20 Что делать, если ребенок кусает мамину грудь? 24 ПСИХОЛОГИЯ Мне не нравятся его друзья! 26 Не растите потребителей! 30 Наши дети мудрее нас! 31 Консультирует психолог 32 РАЗВИТИЕ Помогите «грызуну» 34 Упаковываем подарки вместе с малышом 36 Где можно развивать малыша с самого рождения? 38 ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ Предновогодние хлопоты малыша 40 CHILDREN-МЕНЮ Салат «Тигренок» 42 Творожные снеговички 42 Печенье «Снежные медальоны» 43 Цветные «окошки» 43 ПОКУПКИ Что положить под елочку, или Правила детского подаркодарения 44 НОВОГОДНИЕ КОСТЮМЫ А у нас карнавал! 46 Новогодние приключения маленького звездочета 48 10 идей для маленьких тигрят 49 ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 50 КРАСОТА Встречайте Новый год во всей красе! 52 НАШ ФОТОКОНКУРС Мамины малыши 56 ГОРОСКОП–2010 58

Â ïðåääâåðèè íîâîãîäíèõ ïðàçäíèêîâ âñå ðîäèòåëè íà âðåìÿ ïåðåâîïëîùàþòñÿ â âîëøåáíèêîâ, ÷òîáû ïîäàðèòü ìàëûøàì íàñòîÿùóþ íîâîãîäíþþ ñêàçêó. Äîðîãèå íàøè ÷àðîäåè, ìàìû è ïàïû, áàáóøêè è äåäóøêè, ìû î÷åíü ðàäû, ÷òî âû ó íàñ åñòü! Íî åùå áîëüøå ìû ðàäóåìñÿ òîìó, ÷òî ó íàñ ñ âàìè åñòü ñàìîå âàæíîå, ðàäè ÷åãî ìîæíî ïðåâðàòèòüñÿ è â Äåäà Ìîðîçà, è â Ñíåãóðî÷êó, è äàæå â äæèíà èç áóòûëêè, âûïîëíÿþùåãî ëþáûå æåëàíèÿ. Êîíå÷íî æå, ýòî íàøè äåòè! Íàì î÷åíü õîòåòñÿ, ÷òîáû íà ïîðîãå Íîâîãî 2010 ãîäà âàì, êàê ñàìûì íàñòîÿùèì Äåäàì Ìîðîçàì, óäàëîñü áû èñïîëíèòü íàøå ñàìîå çàâåòíîå æåëàíèå – ïîäàðèòü ðåáåíêó íåîáûêíîâåííûé ïðàçäíèê, êîòîðûé îñòàíåòñÿ ñ íèì â òå÷åíèå âñåãî ãîäà! Ñîâåòû è ïîäñêàçêè, êîòîðûå æäóò âàñ â äåêàáðüñêîì íîìåðå, ïîìîãóò â ýòîì.

òåë.: (057) 751-47-04 12 | 2009

Ñïðîñèòå ó ëþáîãî ðåáåíêà èëè âçðîñëîãî, êàêîé ïðàçäíèê îí ëþáèò áîëüøå âñåãî, íàâåðíÿêà, óñëûøèòå â îòâåò: «Íîâûé ãîä!» Êàæäûé ðàç, êîãäà íàñòóïàåò äåêàáðü, ìû âäðóã âñïîìèíàåì î ÷óäå. È áîëüøå âñåõ ÷óäåñ æäóò íàøè äåòè. Òàê äàâàéòå ïðåâðàòèì ýòîò ìåñÿö â íàñòîÿùóþ íîâîãîäíþþ ñêàçêó!

НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА Семейные традиции Что бы ни говорили взрослые, Новый год – в первую очередь праздник для детей. Мы вполне можем обойтись поздравлениями и премией, заранее оговоренным подарком от любимого и новогодней ночью с шампанским. А для наших де4

12 | 2009

тей новогодний праздник – это неизменный краснощекий дедушка с красавицей-внучкой, новогодняя елка с игрушками и волнующее ожидание чуда. Именно ребенок проследит, чтобы папа отправился на елочный базар и выбрал самую пушистую красавицу, обязательно напомнит, чтобы мама вовремя достала с антресолей коробку с

новогодними украшениями, и будет волноваться, пока новогодний пирог с яблоками и корицей не появится из духовки. Если не учесть эти маленькие, как думают взрослые, формальности и не следовать новогодним традициям, мы можем попросту испортить малышу праздник. Традиции есть в каждой семье, ведь встречать Но-

теÌа ноÌера

Эксклюзивные подарки Во многих семьях принято делать новогодние подарки

ДЕД МОРОЗ ПРИСЛАЛ НАМ ЕЛКУ В. Петрова

Дед Мороз прислал нам елку, Огоньки на ней зажег. И блестят на ней иголки, А на веточках – снежок!

вый торт. Кстати, это же печенье можно преподнести в подарок бабушке. Самодельные елочные игрушки украсят елку не хуже магазинных шаров и гирлянд. Вместе с ребенком вы можете делать «временные» украше-

ЗАГАДКА Без рук, без ног, А рисовать умеет.

Прозрачен, как стекло, А не вставишь в окно.

(Лёд)

вый год в кругу семьи – это тоже замечательная традиция! Хорошо, если у вас уже есть несколько традиций, вам просто нужно следовать им, что-то добавляя и корректируя. А в их отсутствие срочно выдумывать! Зачем нужны традиции? Психика любого человека требует соблюдения определенных ритуалов. А дети особенно чувствительны к переменам. В праздничные дни любые нарушения или отклонения от привычного для ребенка действия могут привести к серьезному расстройству: организм малыша уже настроился ответить положительными эмоциями на приятную традицию, а взамен получил негатив и несоответствие «со сценарием». Если что-то мешает вам исполнить обычай, постарайтесь заранее подготовить вашего малыша, поговорить с ним об этом.

своими руками. Но если у вас недостаточно времени, чтобы вдоволь порукодельничать с ребенком (или вы считаете, что ваших талантов на это не хватит), найдется другой выход. Заранее купите символические подарки. Запаситесь цветной бумагой и картоном, клеем, скотчем, лентами, бусинами и прочими украшениями. Пригласите малыша вместе упаковывать подарки и отведите на это один зимний вечер за несколько дней до праздника. Фантазируйте вместе, придумывайте упаковку для каждого подарка, учитывая вкусы и интересы родных. Многие дети обожают играть в «фабрику» и «производить» одну и ту же продукцию в больших количествах. Предложите малышу изготовить одинаковые бантики для всех подарков или именные карточки. А можно посвятить вечер домашней праздничной выпечке: к примеру, вы вымесите тесто, а малыш будет вырезать печенье или украшать уже гото-

(Мороз)

Психологи категори унд ме ко ре чески не еют родителям прен и ым нн де ве за ь брегат иправилами и трад циями.

ния из ягод, фруктов, шоколада или теста или заняться более серьезными игрушками, вырезая их из дерева, вывязывая или вылепливая из глины. Коллекцию таких игрушек можно ежегодно пополнять, и вскоре она превратится в настоящую семейную реликвию...

Зимние забавы Не обязательно связывать традиции исключительно с подарками и елкой. Заведите правило: после новогодней ночи отправляться всей семьей на каток или выбираться в ближайший лес на прогулку, или кататься с горки на санках. Музыкально одаренные семьи собираются вместе и поют песенки про Новый год под гитару или фортепиано, а для развития чувства прекрасного кто-то от12 | 2009

теÌа ноÌера

правляется на выставку ледяных скульптур, а кто-то создает собственные шедевры из снега и льда. Снежная битва, где снарядами служат снежки, а «раненые» прячутся за хорошо укрепленными стенками сугробов,

ЗАГАДКА Какой это мастер На стёкла нанёс И листья, и травы, И заросли роз?

(Мороз) хитроумный лыжный маршрут и неизменный привал с чаем из термоса и бабушкиными пирожками – зима дарит простор для фантазии. Придумайте свою зимнюю традицию и день, когда вы будете воплощать ее в жизнь (например, первое утро года или вечер накануне Рождества).

Малышовый календарь Интересна также идея настенных зимних календарей. Нумерация обычно идет от 1 декабря и до новогодней ночи. Каждый день ребенок будет снимать с календаря очередную «дату» и, наконец, перестанет мучить вас вопросом: «Мама, а Новый год скоро?» Дома вы можете сделать собственный календарь: подготовьте 31 мешочек и пронумеруйте их яркими и крупными цифрами. В каждом 6

12 | 2009

мешочке могут лежать конфета, небольшая игрушка, доброе пожелание или даже план на день. Ежегодный календарь одновременно обучает ребенка считать, может организовывать его день (например, снять «дату» можно только после того, как почистил зубы) и, конечно, служит замечательной семейной традицией. Можно воспользоваться и обычным календарем на декабрь. Заведите правило каждое утро подходить к нему вместе с ребенком и обводить в кружочек наступивший день. Под некоторыми днями (на предновогодней неделе) можно записать дела, которые будут выполняться всей семьей, например упаковка подарков.

Вспомните об открытках В наш век высоких технологий традиция отправлять поздравительные открытки практически изжила себя. Но

МАМА ЕЛКУ УКРАШАЛА В. Петрова Мама елку украшала, Аня маме помогала; Подавала ей игрушки: Звезды, шарики, хлопушки. А потом гостей позвали И у елочки сплясали!

получить бумажный квадратик с добрыми пожеланиями попрежнему приятно каждому. Вместе с ребенком пишите поздравления родным и близким. Покупайте готовые открытки или делайте их своими руками. Начните праздничные хлопоты в начале декабря – ведь все поздравления нужно подписать, вложить в конверты. А затем, взяв маму за руку, отнести заветную стопку писем на почту и по одному старательно опускать в почтовый ящик. А если адресаты живут поблизости, можно самим поработать почтальонами. И неважно, что до дома бабушки можно дойти за 5 минут, а еще проще позвонить. Только представьте, как она будет растрогана, когда получит открытку с новогодним пожеланием от любимого внука... Если у вас есть компьютер, вместе с малышом займитесь составлением виртуальных открыток и рассылайте их по электронной почте всем друзьям и знакомым. Малыш наверняка оценит это приобщение к взрослой жизни. Предложите малышу вместе поздравлять друзей и родных по телефону. Достаточно посвятить этому один вечер, но как ответственен шаг! Мама набирает номер, а ребенок сам просит к телефону тетю или троюродного брата и со всей серьезностью поздравляет с Новым годом.

теÌа ноÌера

Радуйтесь каждому дню Психологи утверждают, что человек, поменяв свое внешнее поведение, может измениться и внутренне. Но что делать тем, у кого накануне праздника нет времени не то что на рукотворные чудеса, но даже на двадцать минут необходимого общения с малышом? Придется приложить усилия и научиться, переступая

ЕЛКА НАРЯЖАЕТСЯ Я. Аким Елка наряжается – Праздник приближается. Новый год у ворот, Ребятишек елка ждет.

порог дома, отсекать все заботы и как можно чаще улыбаться! Улыбка и позитивный настрой, как магнит, притягивают необходимые резервы времени, которого вам так не хвата-

ЗАГАДКА Жил я посреди двора, Где играет детвора, Но от солнечных лучей Превращусь весной в ручей.

(Снеговик)

Да и вы сами можете написать письмо малышу. Подведите в нем итоги уходящего года, похвалите за успехи, вспомните все достижения малыша, аккуратно опишите то, что вам было неприятно и повторения чего не хотелось бы в следующем году. Обязательно завершите свое обращение добрыми пожеланиями на будущий год. Подумайте, как украсить свое послание, ведь это не обычное, а очень важное письмо. Такая традиция может сохраняться даже тогда, когда ваш малыш подрастет, а вы из родителя превратитесь в бабушку или дедушку. Не сомневайтесь, ребенок сохранит ваши послания в своем тайнике и будет их с волнением перечитывать и через год, и через пять лет.

ет! А вместе со временем у вас появится желание почитать малышу добрую рождественскую сказку, смастерить для него карнавальный костюм, навырезать ажурных снежинок и украсить ими все стены в доме, наконец, просто потанцевать под веселую и зажигательную музыку 12 | 2009

теÌа ноÌера

или отправиться вместе с «главным оформителем дома» за новыми елочными игрушками. Дети, видя, что родители умеют радоваться прелести текущего момента, скорее всего, автоматически переймут ваш тип поведения и в очередной раз подтвердят одну известную

ЗАГАДКА Красавица какая – Стоит, светло сверкая. Как пышно убрана... Скажите, кто она?

(Новогодняя елка) истину: если вы хотите научить детей встречать праздники весело, научитесь по-настоящему веселиться сами!

Последние приготовления Ваш волшебный календарь показывает, что до праздника осталось всего несколько дней. В предпраздничной суете последних дней декабря надо успеть нарядить елку, сложить приготовленные подарки в мешок Деда Мороза, но самое главное – это придумать программу новогоднего вечера. У каждого удачного праздника должен быть режиссер. В семье таким режиссером чаще всего бывает мама. Не бойтесь этой роли, вы с ней обязательно справитесь! Придумайте несколько вариантов веселых игр, под8

12 | 2009

готовьте небольшую лотерею, сочините веселый гороскоп, позаботьтесь о тексте для интерактивной сказки. Есть много замечательных способов разнообразить семейное торжество, но все они могут оказаться напрасными, если вам и вашим детям не удастся по-настоящему раскрепоститься! Будьте готовы пошалить! Если для этого вам крайне необходимо перевоплотиться в другой образ, то позаботьтесь о карнавальном костюме. Его можно купить, взять напрокат, в конце концов, сделать самим! Дети с самого раннего детства должны видеть, что и взрослые не прочь пошалить, поиграть в игру, станцевать смешной танец, выступить в составе необычного оркестра. Чем больше сюрпризов и чудес будет предусмотрено в вашем сценарии, тем интересней будет ваш праздник! Тем ярче будет

ВСЮДУ СНЕГ А. Бродский Всюду снег, в снегу дома – Привезла его зима. К нам спешила поскорей, Привезла нам снегирей. От зари и до зари Славят зиму снегири. Дед Мороз, как маленький, Пляшет у завалинки. А я тоже могу Так плясать на снегу.

ощущение приближающихся перемен и возможного чуда.

Волшебная ночь Дожидаться ли вашему малышу полуночи или нет, решать родителям. Но необходимо учитывать возраст и темперамент вашего ребенка. В любом случае не стоит заставлять ребенка ждать полуночи и укладывать спать позже, чем в час ночи. Режим дня детей до двух лет во время праздника не должен существенно отличаться от обычного распорядка: им не стоит ждать глубокой ночи, чтобы начать радоваться. Учитывайте биоритмы ребенка, ведь даже для взрослого «жаворонка» поздний отбой – это неприятный сбой во внутренних часах. В возрасте трех – пяти лет праздник лучше начать с трех часов дня 31 декабря – это примерно соответствует привычному времени обеда. Еще лучше, если перед этим ребенку удастся поспать. После пробуждения его будут ждать подарки и нарядный стол, и не придется набивать живот поздно ночью. Единственный минус дневного застолья – в это время родители заняты праздничными хлопотами. Конечно, проще в полночь посадить заспанное либо измученное долгим ожиданием чадо за общий стол, но это чревато переутомлением, перевозбуж-

теÌа ноÌера

уЕсли вы хотите на ь ат еч тр вс чить детей , ло се ве и праздник ост на по ь научитес ся ящему веселить сами!

готовке к большой полуночной трапезе? Скорее, наоборот. Часа за два дети наедятся, нарезвятся и проявят друг перед другом свои способности. После этого наименее загруженный взрослый должен их увести гулять – новогодние улицы и дворы красивы как никогда. Помешать

ВЫБРАЛ ПАПА ЕЛОЧКУ… А. Усачев Выбрал папа елочку Самую пушистую, Самую пушистую, Самую душистую… Елочка так пахнет – Мама сразу ахнет!

Они летят быстрее ветра, И я лечу с них на три метра. Вот мой полет закончен. Хлоп! Посадка мягкая в сугроб.

(Санки)

дением и испорченным желудком. А один-единственный беспрерывно ревущий ребенок трех – четырех лет способен испортить новогодний ужин большой взрослой компании. Для школьников новогодний стол лучше накрыть часов в шесть вечера, после появления на небе первых звезд. До этого времени помощники взрослых бывают очень заняты: помогают наводить порядок в квартире, наряжают елку и под руководством мамы, бабушки или старшей сестры готовят несложные блюда. Почему праздничный ужин для детей младшего школьного возраста лучше устраивать в 18 часов? Не помешает ли он под-

ЗАГАДКА

прогулке могут лишь сильный дождь, мороз или резкий ветер. Лучше всего съездить к самой большой нарядной елке. В это время людей там не очень много, дети не потеряются в толчее и увидят все самое интересное. Только не опоздайте к полуночи. Красота: стол снова накрыт, все блестит, хозяйка довольна, что в самые ответственные часы никто не путался под ногами. Пусть дети встретят Новый год со взрослыми. Во-первых, такова традиция, и младшие очень хотят ее продолжить. Во-вторых, абсолют12 | 2009

теÌа ноÌера

ное большинство школьников без особых проблем для здоровья раз в год могут лечь спать поздно. Если вы все-таки за них беспокоитесь, попробуйте уговорить свое чадо поспать днем 31 декабря. В час ночи или чуть позже уставшие дети сами улягутся спать. Ведь завтра их ждет продолжение праздника.

Деда Мороза вызывали? Дед Мороз приходит всего раз в году, и для многих малышей это настоящее событие! Прежде всего, для того чтобы Дед Мороз был «настоящим», нужно знать, где его найти. Конечно, можно обратиться к со-

ЗАГАДКА На деревья, на кусты С неба падают цветы. Белые, пушистые, Только не душистые.

(Cнег) седу или другу семьи и попросить его нарядиться в красную шубу и поздравить малыша. Однако не исключено, что детская интуиция и хорошая память на детали вас подведут и по знакомому голосу, форме глаз или бровей малыш опознает «Мороза». Найдется ли у родителей оправдательная заготовка на этот деликатный случай? Многие семьи пользуются услугами профессионалов. 10

12 | 2009

В обычной жизни эти Деды Морозы – дипломированные психологи, педагоги начальных классов, актеры. Приглашать Деда лучше всего к детям не младше 3 лет. Если это первый новогодний праздник для ребенка, или малыш стеснитель-

ВИСЯТ НА ВЕТКАХ ШАРИКИ Висят на ветках шарики, Волшебные фонарики, И бусы, и снежинки, И голубые льдинки.

ный, психологи рекомендуют приглашать к нему только Снегурочку. Обязательно подготовьте ребенка к встрече. Расскажите, кто такие Дед Мороз и Снегурочка, где живут, как их любят дети во всем мире. Лучше пригласить Дедушку на первую половину дня, иначе малыш к вечеру настолько устанет от ожидания, что не получит большого удовольствия от встречи. Теперь несколько советов для тех, кто решил пригласить профессионального Деда Мороза. Соберите как можно больше информации о компании, в которую вы обращаетесь. Не

теÌа ноÌера

игнорируйте любые отзывы и рекомендации. В офисе компании вам обязательно должны продемонстрировать архив уже проведенных праздников. Если фирма не готова предоставить информацию, воздержитесь от сотрудничества. Качественное поздравление не может стоить очень дешево. В то же время вас должно насторожить, если компания требует 100% предоплаты. Сотрудничайте только с теми, кто берет оплату за услуги после проведенного мероприятия. Оговаривайте с организаторами все детали поздравления вплоть до текстов, костюмов и даже грима, в котором будут выступать актеры, это необходимо, чтобы ребенок не испытал негативных эмоций. Малыша может напугать слишком сурово сдвинутые брови Деда Мороза. Если вы планируете пригласить Деда Мороза не к одному ребенку, а в детскую компанию, обговорите с организаторами, что в тандеме «Дед Мороз – Снегурочка» только один из участников может быть актером, а второй обязательно должен быть психологом или педагогом. Это застрахует от казусов и возможных неприятностей.

Не просто подарок Ошибаются те, кто думает, что самое главное для ребен-

ОЯЩЕЕ ЧУДО! ПОДАРИТЕ ДЕТЯМ НАСТ

CемейныйКлуб

СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ «МАМА» ПРИГЛАШАЕТ МАЛЫШЕЙ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ НА ПРАЗДНОВАНИЕ НОВОГО ГОДА!

С 21 ДЕКАБРЯ В КЛУБЕ ПРОВОДЯТСЯ НОВОГОДНИЕ УТРЕННИКИ. ВАС ЖДУТ ДЕД МОРОЗ И СНЕГУРОЧКА, КОТОРЫЕ ПРИГОТОВИЛИ ИГРЫ, КОНКУРСЫ И ВИКТОРИНЫ ДЛЯ СВОИХ МАЛЕНЬКИХ ГОСТЕЙ!

КАЖДОМУ РЕБЕНКУ – ПОДАРОК!

ПРИХОДИТЕ, МЫ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: Г. ХАРЬКОВ, УЛ. ДРУЖБЫ НАРОДОВ, 238А, ТЕЛ. 762-65-02

ка – это подарок. На самом деле ребенок любого возраста так же, как и взрослый, ждет ощущения счастья! Только представьте, что испытывает малыш, беря в руки игрушку, о которой мечтал: Дед Мороз угадал его тайное желание и подарил именно то, о чем он мечтал, что снилось ему ночами. А еще этот подарок прибыл к нему не обычным путем, а появился самым волшебным образом. Как бы ни были рациональны некоторые взрослые, которые намеренно пытаются избавлять своих малышей от всякого рода «бесполезных иллюзий в виде деда с мешком», дети

ТИХО ПАДАЕТ СНЕЖОК Тихо падает снежок, То зима пришла, дружок! Мы играем, веселимся И мороза не боимся!

продолжают искренне верить в Деда Мороза и будут верить в него до тех пор, пока эта вера делает их счастливыми! Поэтому в ожидании праздника сотворите еще одно маленькое чудо: обязательно постарайтесь выполнить хотя бы одно самое сокровенное желание малыша! Пройдет совсем немного лет, и это служение чуду принесет свои плоды: ребенок, которому не отказывали в его порции новогоднего счастья, будет и сам дарить это счастье своим близким! А чтобы не ломать голову над вопросом, как провести незабываемый праздник для своего ребенка, существует один главный рецепт. Попробуйте ненадолго перевоплотиться в ребенка! Спросите себя, как бы вы хотели получить новогодний подарок? Какие слова хотели бы услышать от родителей? Что могли бы пожелать самому себе? 12 | 2009

Наш эксперт Семенова Екатерина врач-гинеколог

КОНСУЛЬТИРУЕТ

ГИНЕКОЛОГ

Врач поставил мне диагноз воспаление придатков. Какими средствами лучше всего бороться с этой проблемой? Воспаление придатков матки – очень емкое понятие, так что универсальной схемы лечения этого заболевания быть не может. Говоря о воспалении придатков матки, всегда нужно знать его причину. Чаще всего оно вызывается инфекцией, которая обычно попадает внутрь половым путем. Основные возбудители воспаления – это гонококки, трихомонады и хламидии, реже встречаются микоплазмы и уреаплазмы. Если в заболевании повинны эти или другие микроорганизмы, помимо боли женщину, как правило, беспокоят выделения. Одного местного лечения – мазей, тампонов с антибиотиками – при инфекционном воспалении недостаточно. Необходим прием антибактериальных средств 12

12 | 2009

внутрь в виде таблеток. В более сложных случаях речь идет о введении лекарств путем инъекций. При лечении воспаления придатков используют препараты нескольких групп. Среди них, к примеру, могут быть лекарства с азитромицином, кларитромицином, доксициклином. На трихомонады, в частности, действуют препараты с метронидазолом. Однако женщина не может самостоятельно решить, какое именно лекарство требуется в ее случае. Врач-гинеколог назначает тот или иной препарат после тщательного обследования: осмотра, УЗИ, мазка на инфекции. Чтобы подобрать наиболее эффективный антибиотик, иногда требуется провести посев возбудителей выявленных инфекций на чувствительность. В других случаях воспаление труб и яичников бывает связано с другими гинекологическими проблемами – эндометриозом,

миомой матки, кистой яичника. Они также могут проявляться тянущими болями внизу живота. Но прием антибиотиков здесь способен только усугубить ситуацию. Поэтому никогда не нужно заниматься самолечением, испытывать проверенные на других методы избавления от недуга. Выделите время на обследование у гинеколога, тогда и лечение займет немного времени и материальных средств. Зимой у меня часто обостряется воспаление придатков – поднимается температура, возникает сильная боль внизу живота. Бабушка советует полечиться теплом, положить на живот грелку, а мама в таких случаях хватается за антибиотики. Как лучше действовать? Случающиеся у вас периодические обострения говорят

женская консультация

о том, что воспаление перешло в хроническую форму. Очевидно, вы неправильно лечите или недолечиваете имеющуюся болезнь. Наилучший выход в сложившейся ситуации – еще раз пройти диагностику у хорошего специалиста. Лечиться по старой схеме, которая, судя по всему, не слишком помогла, не имеет смысла. Самостоятельно можно только оказать себе первую помощь, чтобы снять беспокоящие вас симптомы. Спазмолитики, например но-шпа, уменьшат болевые ощущения в острой стадии. Жаропонижающие, к примеру аспирин, снизят высокую температуру. А всем известные анальгин, седалгин, темпалгин одновременно снимут жар и избавят от боли. Прогревать живот по совету бабушки, не зная свой точный диагноз, также не стоит. Ведь боли внизу живота могут быть связаны и с наличием доброкачественных опухолей – кисты яичника или миомы матки. А эти опухоли способны увеличиваться под действием тепла. Антибиотики – тоже вещь далеко не безобидная. Они нужны для лечения воспаления инфекционной природы, а в других случаях – бесполезны. Не стоит лишний раз испытывать на прочность свою печень, зарабатывать дисбактериоз кишечника и подавлять иммунитет. Вообще, имейте в виду: очередное воспаление придатков может вовсе им не

быть. Под его маской способны выступать некоторые общие заболевания, порой даже не имеющие ничего общего с гинекологией. Можно ли вылечить воспаление придатков матки без таблеток, с помощью витаминов и физиотерапии? Если анализ подтвердил наличие инфекции, то обойтись без медикаментов не удастся. Физиотерапия, прием витаминов и обезболивающих помогут устранить симптомы воспаления, но никак не подействуют на его причину. Витамины и средства для поднятия иммунитета нужно принимать параллельно с антибиотиками. Они нужны для укрепления защитных сил организма, ведь «химия», которой вы лечите инфекцию, способна угнетать иммунитет. Лучше всего использовать не отдельные витамины, а комплексы витаминов и минералов. Также полезен прием растительных тонизирующих средств – элеутерококка, женьшеня, лимонника. После того как острое воспаление стихнет, к процессу лечения подключается физио- или лазеротерапия. Она необходима, чтобы восстановить функцию яичников и маточных труб. Стоит мне немного замерзнуть – сразу же дает о себе знать воспаление яич-

ников. А иногда болезнь обостряется после сильного волнения на работе. Неужели воспаление придатков так зависит от внешних факторов? И переохлаждение, и стресс действительно могут спровоцировать новое обострение. Но это только факторы риска, а не причины появления недуга. Причиной может быть снижение иммунитета или наличие инфекции, которая до поры до времени дремала в организме. Резкая смена климата, напряженная работа без отдыха, ухудшение экологической обстановки, плохое питание – все это может повлиять на то, чтобы скрытая инфекция проснулась. Влияет ли воспаление яичников и маточных труб на способность к деторождению? Влияет, если вовремя его не лечить, довести до хронической стадии. Долгий воспалительный процесс неизбежно отражается на работе женских детородных органов. Воспаление яичников может вызвать нарушения менструального цикла, гормональные сбои. Воспаление маточных труб нередко приводит к их непроходимости, образованию спаек. И в том и в другом случае дело может дойти до бесплодия. Кроме того, воспаление труб является фактором риска внематочной беременности. 12 | 2009

НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ Âîïðîñ, êàê ïåðåæèòü ïðàçäíè÷íîå èçîáèëèå áåðåìåííîé æåíùèíå ñ íàèìåíüøèìè íåïðèÿòíûìè ïîñëåäñòâèÿìè, äàëåêî íå ïðàçäíûé. Îò ýòîãî ÷àñòî çàâèñèò íå òîëüêî åå ñàìî÷óâñòâèå, íî è çäîðîâüå áóäóùåãî ðåáåíêà. Òàê æå âàæåí è âîïðîñ ïèòàíèÿ â ïðàçäíèêè êîðìÿùåé ìàìû. À òàê êàê Íîâûé ãîä íå çà ãîðàìè, ìû ïðåäëàãàåì âàì îçíàêîìèòüñÿ ñ íàøèìè ðåêîìåíäàöèÿìè. 14

12 | 2009

Чем полакомиться будущей маме Если беременная женщина в состоянии принимать гостей в новогодние праздники у себя дома, то, бегая с тарелочками из кухни к столу, ей будет значительно легче удержать свой аппетит в рамках дозволенного, потому как хозяйке дома хватает забот, помимо регулярного наполнения своей тарелки. К тому же, будучи хозяйкой, женщина в положении получает своего рода карт-бланш на предстоящее меню и может легко контролировать калорийность праздничных блюд сама.

Например, торт можно испечь с минимальным количеством сахара, яиц, сливочного масла и сгущенного молока. Лучше не пожалеть для этого свежих фруктов, изюма, орешков, ванили и разрыхлителя теста. Во время пиршества будущая мама вправе поставить перед собой персональную тарелочку с овощами, кусочком красного мяса или печени. Пара глоточков шампанского или красного вина, в отличие от водки, джина, виски и коньяка, для нее тоже вполне допустимы. При этом ей следует подальше держаться от таких высококалорийных, но бедных питательными веществами про-

ÌÛ ÁереÌеннÛ

дуктов, как печенье, пирожные, сладкие напитки, конфеты. Но если у вас все же нет сил бороться с приступом шоколадомании, подайте шоколадные конфеты на блюде с фруктами: дольками апельсинов, мандаринов, кружочками киви, кусочками бананов. Внешний вид десерта будет эффектнее, а калорийность гораздо ниже. В том случае, если даже после недавнего перекуса вы опять почувствовали легкое чувство голода, попытайтесь сначала попить, так как жажду легко можно принять за голод. А уж потом съешьте некислое яблоко, йогурт, немного творога, даже кусочек хлеба. Совсем другое дело, если вы встречаете Новый год за пределами родной квартиры. Перед торжественной трапезой в гостях обязательно следует поесть фруктов, особенно хороши яблоки, груши, киви, апельсины. Иначе вы рискуете накинуться на еду и утратить чувство меры. Начать застолье также следует со свежих овощей, заправленных оливковым маслом, а не майонезом. Не отказывайте себе в употреблении фасоли, темно-зеленых или ярко-желтых овощей. Для вас будут не менее полезны свекла, цветная капуста, латук, помидоры и кукуруза. При этом помните, что всевозможные острые приправы и соусы беременной женщине противопоказаны.

А закусив овощами, можно приступать к горячим закускам и основным блюдам. Только старайтесь придерживаться принципа умеренности и не забывайте о том, что жирная пища, продукты, выделяющие газы, и обильная трапеза усугубляют изжогу. Не старайтесь положить на тарелку все подряд, отберите понемногу только самое полезное для вас и ешьте не спеша. Кстати, вы не обязаны съедать всю порцию без остатка и имеете полное право отказаться от второй перемены рыбы и третьего по счету горячего блюда. После сытного ужина, согласитесь, совсем не обязательно есть бисквитнокремовый торт, вам это совсем ни к чему. Тем более что альтернативных вариантов более чем достаточно: фрукты и сухофрукты, чернослив, устрицы, миндаль, грецкие орехи. Вместо кофе выпейте стакан яблочного или апельсинового сока.

Индивидуальное меню для кормящей мамы Конечно же, если вы кормите малыша грудью, то к составлению праздничного меню надо подходить с особой тщательностью. Под запретом продукты, которые с большой вероят-

Старайтесь меньше сидеть за столом и побольше… танцевать. Не помешает и небольшая прогулка на свежем воздухе. ностью вызывают аллергические реакции. Это шоколад, шоколадные конфеты и какао-продукты, цитрусовые, орехи, клубника и земляника, морепродукты. С осторожностью и в небольших количествах следует употреблять фрукты и овощи оранжевого и красного цвета (красные яблоки, болгарский перец, помидоры и т. п.). Разумеется, если вы обнаружите аллергическую реакцию карапуза на какой-либо продукт (а им может оказаться все что угодно, включая даже традиционные наши овощи и фрукты), то от него следует отказаться в первую очередь. Если у вас или ваших родственников отмечаются аллергические реакции любого типа (не обязательно пищевая аллергия), или у малютки вы замечаете сухость кожи или потницу, соблюдать диету нужно особенно строго, так как все эти признаки свидетельствуют об аллергической предрасположенности крохи. До тех пор, пока малышу не исполнится 4–5 месяцев, кормящей маме не стоит включать в меню продукты, 12 | 2009

вызывающие повышенное газообразование в кишечнике: свежую и квашеную капусту, бобовые, черный хлеб, сырое молоко, виноград, обилие зеленых яблок. Некоторые склонны относить к этой группе также огурцы, помидоры, кабачки и баклажаны. Придется отказать себе и в употреблении продуктов, портящих вкус грудного молока. Иначе некоторые особо требовательные крошки могут отказаться от груди. К таким продуктам относятся лук и чеснок, а некоторые исследователи относят сюда также цветную капусту. На первый взгляд может показаться, что есть кормящей маме буквально нечего. Но, к счастью, это только на первый взгляд. В двух словах принципы ее рационального питания можно сформулировать так: отказ от последних веяний цивилизации. Представьте себе, что бы ели наши предки лет сто назад? Пойти по их стопам – для вас сейчас самое верное решение. Основу стола займут первые и крупяные блюда, молочные продукты. Мясные и рыбные блюда не должны быть жареными, рекомендуется печеное, тушеное и отварное. Сейчас не время забывать о животных жирах, значит, бутерброд с маслом и с сыром тоже окажется кстати. 16

12 | 2009

Поначалу новый вид рациона может показаться вам пресным и невкусным. Но многие блюда можно сделать вкуснее, если не отваривать их, а запекать в духовке, например с сыром или сметаной, в качестве приправы воспользовавшись натуральной зеленью. С одной стороны, любой продукт может оказаться опасным для малыша, вызвав у него аллергическую реакцию, с другой – кормящая мама как никто другой нуждается в витаминизированном питании. Стало быть, начав с наиболее безопасных продуктов, можно через некоторое время осторожно расширять свой рацион. Но делать это нужно, конечно, за счет фруктов и овощей, а не копченой колбасы и шоколада.

Чем побаловать себя в праздник? Оставьте для себя порцию салата оливье (постарайтесь, чтобы там было поменьше огурцов и горошка) и заправьте его не традиционным майонезом, а сметаной, йогуртом без сахара или растительным маслом. Из холодных закусок предпочтите заливное (луч-

ше, например, из языка, чем из рыбы, если до сих пор вы рыбу не пробовали, поскольку она тоже может вызвать аллергию). Отведать сыру можно вволю; в крайнем случае, можете позволить себе ломтик буженины или окорока (если они будут собственного приготовления, то и больше). На сладкое вполне можно съесть кусочек шарлотки и фруктовый салат из «испытанных» фруктов со взбитыми сливками. Вряд ли с грудным малышом вы станете отмечать Новый год вне домашних стен. А дома можно заранее приготовить лишь те блюда, которые вы можете отведать наравне с остальными членами семьи. Только ни в коем случае не отравляйте себе праздники мыслями о том, что все-таки набрали лишние килограммы. Помните, что праздники – это время поддерживать вес, а не терять его. И уже на следующий день после гастрономических излишеств обязательный для вас кефир, мюсли с отрубями, яблоки и соки вновь обретут свой сакраментальный статус. А физические упражнения и контрастный душ легко вернут к жизни после возможного переедания. Так что не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Праздник продолжается!

ÌÛ ÁереÌеннÛ

ДВОЙНОЕ СЧАСТЬЕ Меня зовут Ольга, в августе 2007 года я забеременела. У меня ещё не было задержки в цикле, а я уже почувствовала, что не одна. Мы с мужем побежали за тестами. И женская интуиция не подвела, на тесте – две полоски, а в душе – огромное, ни с чем не сравнимое счастье… Кравчук Ольга, г. Симферополь

ПЕРВЫЕ ДНИ Во-первых, я сразу же пересмотрела свое питание, перестала есть консерванты, проводила максимум времени на свежем воздухе. Спустя 2 недели мне сделали УЗИ, поставили срок 2–3 недели, сказав, что для такого срока эмбрион довольно крупный, скорее всего, родится Гулливер. Беременность протекала хорошо, токсикоз совершенно не беспокоил. Меня поставили на учет и назначили еще одно УЗИ. Каково же было мое удивление, когда доктор сообщил, что на первом обследовании произошла ошибка, и у нас с мужем будет двойня. Сначала я даже не знала, радоваться мне или плакать, но решила, что это настоящее чудо, ведь ни у меня, ни в семье мужа многоплодных беременностей никогда не было. Меня охватила паника, ведь беременность первая, был страх, что организм может не справиться с совершенно новой для него нагрузкой. Но мне удалось взять себя в руки, мы верили, что у нас все будет отлично. Мы потихоньку росли, я пела песенки и рассказывала стишки уже для двоих.

МЫ БОРОЛИСЬ ЗА НИХ! Жизнь шла своим чередом, я училась, ходила на работу и вдруг в 14 недель у меня появились сильные боли внизу живота. Муж срочно отвез меня в городскую гинекологию, куда меня положили на сохранение. Врачи сомневались, что мне удастся выносить моих деток, и предложили аборт, мы с мужем наотрез отказались. Поначалу я думала, что все это временно и нас скоро отпустят домой, но почти всю беременность пришлось провести в больницах под капельницами с нереальными болями (гипертонус матки). До этого случая я, кроме витаминов, никаких лекарственных препаратов не принимала, очень сложно было поверить, что от уколов будет больше пользы, чем вреда. Посоветовавшись с мужем, мы выбрали акушера-гинеколога, которая наблюдала меня всю беременность и принимала роды. Я полностью доверяла доктору, она была для нас другом и поддержкой. 12 | 2009

ÌÛ ÁереÌеннÛ

В больницах я зря время не теряла: рассказывала деткам о том, что происходит вокруг, пела песни, слушала классическую музыку, а чаще всего просто говорила, что мы их очень любим, ждем с нетерпением и никому в обиду не дадим, но они должны быть умницами и подождать с появлени-

ем на свет до 36 недель. Мой муж готовил нам еду сам, чтобы быть уверенным в ее качестве. В 30 недель поставили диагноз «многоводие» обоих плодов, положили в отделение патологии, пришлось проколоть курс антибиотиков, после чего количество околоплодных вод пришло в норму. Я почему-то всегда мечтала о сыне и была уверена, что у нас родятся 2 мальчика или мальчик и девочка. Но на 2 скрининге нам сообщили, что будет 2 дочки – я не могла в это поверить, пока не родила их.

РОДЫ

Благодаря чудесному акушеру-гинекологу Трушкевич А.А. мне удалось доносить моих крошек до 36 недель. Я думаю, что установка, которую я давала деткам, тоже очень помогла, они сидели в мамином животике, сколько могли. 29 марта 2008 года ровно в 8 утра я ощутила первую схваткую. Я столько готовилась к этому чудесному моменту, но вдруг меня охватила паника, иду 18

12 | 2009

в родзал, а слезы бегут ручьями. Очень хотелось родить моих крошек самостоятельно, наверно, материнское сердце подсказывало, что не все будет гладко. К сожалению, самостоятельно мне не удалось рожать, так как вперед головки первого плода шла пуповина. Меня отправили на срочное кесарево, так что мне удалось избежать всех предродовых процедур, сделали эпидуриальную анестезию, которая оказалась совсем не страшной процедурой. Спустя пятнадцать минут я встретилась с первой дочкой. Она весила 2,540 кг. Доктор успела достать только ее головку, как она во всю грудь принялась сообщать, что в этом мире появился еще один прекрасный человечек. Как появилась на свет вторая доченька, я не помнила, поэтому, придя в себя, в ужасе всех расспрашивала о ней. Вес второй дочки 2,700 кг. Обе ростом по 49 см. Когда увидела их вместе, у меня перехватило дыхание, я была очарована ими, такой красоты мне не приходилось еще видеть.

Это было наше с мужем чудо, сейчас мы безмерно счастливы, что у нас два прекрасных цветочка. ПОСЛЕ РОДОВ

Имена я дала им, как только на них посмотрела. Старшенькую назвали Марина, а младшенькую Надежда. Тогда мне стало понятно, что пол ребенка не имеет никакого значения, мать будет любить одинаково и мальчика, и девочку. Вот только приметы мы соблюдали: не стригла волосы, на некрасивые вещи не смотрела и до рождения детей мы ничего им не покупали (не повторяйте наших ошибок, купите хотя бы пару ползунков и кофточек). Детки родились неожиданно, а одевать их было не во что. Я приходила в себя после кесарева, а муж с моей мамой стирали только купленные детские вещи. За самыми приятными хлопотами возле крошечек я совершенно не замечала боли от шва. Муж постоянно помогал мне ухаживать за дочками. Если бы мне еще раз пришлось рожать

ÌÛ ÁереÌеннÛ

с помощью кесарева, я бы не задумываясь это сделала (не такая это страшная процедура, как кажется), и если бы родилась опять принцесса, моя радость была бы безгранична.

ДА ЗДРАВСТВУЕТ АКТИВНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ!!! БЕРЕМЕННОСТЬ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПОВОДОМ ВЕСТИ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. КАК РАЗ НАОБОРОТ, БУДУЩИМ МАМАМ НЕОБХОДИМО КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ. КАКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ И БУДУЩЕГО МАЛЫША?

НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ

Первый год пролетел. Сейчас нашим крошкам 1 год и 9 месяцев, это удивительно умные и активные девочки. Мы умеем танцевать каравайкаравай, обниматься, целоваться, а когда они играют в прятки, дом наполняется звонким, счастливым детским смехом. Мы здороваемся и машем до свидания и освоили уже много-много всего. А сколько еще нас ждет интересного и прекрасного впереди! Ах, эти искорки радости и озорства в их глазах, в самые чистых и добрых глазах в мире. Мы часто с мужем задумываемся, как мы раньше жили без них, с их появлением все вокруг обрело радужную окраску и совершенно поменяло свой смысл.

Какие бы неприятности ни встретились на вашем пути во время беременности, не паникуйте, верьте, что все будет прекрасно, вы же почти мама, а значит – все можете.

«Ведите активный образ жизни, занимаясь не менее 30 минут ежедневно. Это поможет легче перенести беременность и быстро вернуть прежнюю форму после рождения ребенка», – советуют специалисты. Какие активные виды деятельности могут быть безопасны во время беременности? Следует избегать тех упражнений, которые требуют резких движений. Поэтому гинекологи советуют заниматься йогой для беременных, плаванием, дыхательной гимнастикой и побольше гулять. Важно также не забывать о диете и регулярном отдыхе. Ежедневные занятия помогут вам нарастить мышечную массу, укрепить кости, улучшить настроение, а также оставаться в тонусе. Кроме того, занятия фитнесом помогают справиться с болями в спине, нарушениями сна и пищеварения, отеками и токсикозом.

CемейныйКлуб СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ «МАМА» ПРИГЛАШАЕТ БУДУЩИХ МАМ НА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫЕ ПРОВОДЯТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ. ЙОГА, ГИМНАСТИКА, АКВААЭРОБИКА – ВСЕ ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ! НАШ АДРЕС: Г. ХАРЬКОВ, УЛ. ДРУЖБЫ НАРОДОВ, 238А, ТЕЛ. (057) 762-65-02, (093) 633-48-15

12 | 2009

КОНСУЛЬТИРУЕТ

Наш эксперт Комаровский Е.О. врач-педиатр

ПЕДИАТР

СВИНОЙ ГРИПП:

ЧТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ РОДИТЕЛИ

Профилактика Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее, иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

12 | 2009

Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца – «треба щось робити». Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Вы

Äîðîãèå ìàìû è ïàïû! Çàïîìíèòå ñàìîå ãëàâíîå: òàêòèêà âàøèõ äåéñòâèé ñîâåðøåííî íå çàâèñèò îò òîãî, êàê íàçûâàåòñÿ âèðóñ. Ýòî ãðèïï ñåçîííûé, ñâèíîé, ñëîíîâèé, ïàíäåìè÷åñêèé, ýòî âîîáùå íå ãðèïï – ýòî íå âàæíî. Âàæíî ëèøü òî, ÷òî ýòî âèðóñ, ÷òî îí ïåðåäàåòñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì è ÷òî îí ïîðàæàåò îðãàíû äûõàíèÿ. Îòñþäà è êîíêðåòíûå äåéñòâèÿ.

верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища – прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!

здоровье

Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ. Не трогайте своего лица. Мойте руки часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлятьчихать не в ладошку, а в локоть. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин. Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность

50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря). Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой

Лечение ОРВИ вооб но ст ще и гриппа в ча ие сти – это не глотан атаблеток! Это созд й, ние таких услови гчтоб организм ле ко с вирусом справился.

флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно брызгаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы – салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, брызгаете, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного. Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок 12 | 2009

здоровье

нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1). Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Правила лечения

Тепло одеться, но в комнате должно быть прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!! Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет –

2 3

12 | 2009

пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите. В нос часто солевые растворы. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и, опять-таки, психотерапия (надо что-то делать). Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин. Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку… При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолвановмукалтинов» и т.п. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения. Все интерфероны для местного применения –

4 5 6

8 9

лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

ВСЕГДА!!! Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно: отсутствие улучшений на четвертый день болезни; повышенная температура тела на седьмой день болезни; ухудшение после улучшения; выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ; появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля; при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен. Врач нужен обязательно и срочно: потеря сознания; судороги; признаки дыхательной

здоровье

недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха); интенсивная боль где угодно; даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка; даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой; отечность шеи; сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее; температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств; любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи. Все, что я написал выше, – это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы. Если вы мама – вы уже знаете все, что вам надо знать о гриппе в первую очередь.

Подводим итоги

Если соотнести количество заболевших (и умножить его надвое, поскольку к врачам обращается в лучшем случае половина) с количеством умерших, то это подтверждает тот факт, что никакого особо тяжелого (не такого, как в других странах) вирусного заболевания в Украине нет. Пневмония – главная причина смерти людей во всех странах и во все времена. Пневмония осложняет течение большинства болезней и травм. Если о каждой смерти от пневмонии будут массово сообщать СМИ – не будет ничего хорошего, мягко говоря. Нам очень не повезло, что так все совпало: кризис, выборы, осень, грипп. Но мы твердо должны знать и понимать: сопли, кашель температура – это ОРВИ. Самая распространенная и легкая болезнь. Требующая

ии Вирусные инфекц оби ти ан не лечатся отиками. Антиби т, аю ьш ен ум не тики ск а увеличивают ри й. осложнени

спокойствия и совершенно конкретных, элементарных действий, вполне доступных людям с любым уровнем материального благосостояния. И я прекрасно понимаю, что чувствует, какой стресс испытывает и на что способна мать, которая каждый день со всех сторон слышит о смертельной болезни, и вдруг обнаруживает сопли у собственного ребенка. Я только не пойму: зачем и за что они все это делают с нашим народом?

12 | 2009

здоровье

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК КУСАЕТ МАМИНУ ГРУДЬ? Грудь кормящей мамы иногда ощущает силу «остреньких» десенок беззубого малыша. Правильное прикладывание и уход за грудью способствуют тому, что грудь постепенно «привыкает», исчезают трещины. Но вот один за одним появляются зубки. Кроха начинает изредка покусывать грудь. Малыш делает новое открытие – об мамину грудь так здорово почесывать болезненные десны с прорезывающимися зубами! Маме больно, она паникует, начинает подумывать об отлучении. Ирина Бражко, г. Стаханов На фото: мы с сыном Женей

С кусанием и жеванием груди ребенком сталкивается большинство кормящих женщин. Некоторым удается отучить ребенка от кусания, у других это не получается. Я считаю, что часто хроническими кусаками становятся детки, у которых «поздние» зубы – прорезывающиеся с болью, иногда сразу по несколько зубиков. К категории заядлых кусак также можно отнести чувствительных и нервных малышей, у которых зубы прорезаются в срок, но сопутствующие ощущения беспокоят сильнее, чем остальных сверстников. А теперь мои советы для мам, чьи детки кусают грудь. Примите меры для более комфортного прорезывания зубов – купите прорезыватели, обезболивающий гель, но не 24

12 | 2009

злоупотребляйте им. На вре- пор, пока кроха не усвоит – мя прорезывания обеспечьте мамину грудь кусать и жевать ребенку щадящую диету. Чаще нельзя! предлагайте пищу нежной конЕсли кроха продолжает систенции, прохладную или упорно прикусывать грудь, не комнатной температуры. только заберите ее, но и отсаНе допускайте, чтобы ку- дите кусаку в сторону. сание груди вошло у малыша в Если малышу уже больпривычку. ше 1 года, сокращайте в разуНегромким вскриком, мных пределах длительность мимикой покажите кусаке, что прикладываний. Не разрешайте вам больно. Посмотрите ма- лежать под грудью, пока вы голышу в глаза и строго скажите: ворите по телефону, смотрите «Нельзя кусать грудь. Маме телевизор или просто сели отбольно! Будешь кусаться – буду дохнуть. забирать грудь». Во многих случаях поОбъясняйте, постоянно стоянное, вовремя не пренапоминайте, что грудь кусать сеченное кусание и жевание нельзя. Не действует? Забирайте ребенком груди становится на время грудь, рассказывайте причиной отлучения. Поэтомалышу, что будете делать это му не терпите, а своевременвсякий раз, как он сожмет зубы, но отучайте малыша от неукусит. Отнимайте грудь до тех приятной вам привычки! Обсудить вопросы, касающиеся здоровья ребенка, можно на сайте www.club-mamа.info

здоровье

12 | 2009

Î÷åíü ÷àñòî ðîäèòåëè æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî èì íå íðàâÿòñÿ äðóçüÿ ðåáåíêà. Ïðîáëåìà ýòà îñòàåòñÿ àêòóàëüíîé èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå. Äàâàéòå æå ïðîàíàëèçèðóåì, ïî÷åìó ó íàñ âîçíèêàåò ÷óâñòâî íåïðèÿçíè ê çíàêîìûì ñûíà èëè äî÷åðè è ïî÷åìó ñàì ðåáåíîê íå ðàçðûâàåò ýòè îòíîøåíèÿ.

Мне не нравятся его друзья! Они обижают моего ребенка!

Эти жалобы можно услышать как от родителей, чьи дети еще не достигли школьного возраста, так и от тех, чьи отпрыски вступили в подростковый возраст. ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ Если кроху до трех лет знакомый ребенок изредка толкает, отбирает игрушки, – поводов для беспокойства нет. Такие малыши, отбирая друг у друга игрушки, могут просто-напросто прояв26

12 | 2009

лять заинтересованность, приглашать поиграть и т. д. В этом возрасте дети отрабатывают определенные модели поведения. Вам кажется, что чужой ребенок проявляет по отношению к вашему агрессию? Совет психолога. Не спешите, не разобравшись в ситуации, утешать своего малыша или спасаться бегством. Постарайтесь выяснить, чего именно хотел он добиться от вашего ребенка, и помогите детям проиграть ситуацию в доброжелательном ключе.

ОТ 3 ДО 8 ЛЕТ Если дошкольник или младший школьник, попав в детский коллектив, начинает страдать (например, его отстраняют от участия в общих играх), родителям следует задуматься. Не исключено, что в таких отношениях ребенок повторяет свое подчиненное положение в семье. Это часто случается с теми детьми, которые приняли как жизненную программу родительские фразы: «Вечно у тебя все не так», «Ты мое наказание» и т. д. и в результате имеют заниженную са-

ÏсиÕолоÃия

мооценку. Однако парадокс заключается в том, что многие родители, подавляя ребенка дома, требуют от него лидерства в коллективе и в дружбе. Можно ли что-то изменить этой ситуации? Для начала родителям надо проанализировать свое отношение к ребенку и понять, принимают ли они его таким, какой он есть, является ли дом убежищем для маленького человека. Как правило, требовательные родители – это родители логически мыслящие, целеустремленные; они знают, чего хотят, и добиваются этого от ребенка. Поэтому им будет несложно проделать следующее: взять лист бумаги и написать в один столбик положительные, а в другой отрицательные качества ребенка. Если количество минусов и плюсов очень разное – это значит, что родители не принимают своего ребенка таким, какой он есть. Совет психолога. Если родитель определил, что он не принимает ребенка, ему придется перестроить налаженный процесс воспитания, исходя из потребностей сына или дочери. Нельзя забывать и о физическом здоровье, спорте, это очень важно для воспитания воли.

Необходимо использовать я-сообщения в общении с ребенком, а также создавать положительную мотивацию. Например, лучше не ругать ребенка за то, что он не убрал свои вещи, а убрать за него и непременно сказать: «Мне не нравится убирать твои вещи. Я уверена, что ты сделаешь это в следующий раз сам». Чем раньше родители займутся этой работой, тем лучше. Конечно, очень сложно в острой ситуации оценивать не самого ребенка, а его поступок. Надо обладать большим терпением, чтобы этому научиться. Если все же происходит срыв, необходимо тут же остановиться и проанализировать ситуацию, чтобы не повторить впредь. ОТ 9 ДО 14 ЛЕТ Если подростка отвергают, обижают в компании, ему надо создать максимальное приятие дома. Пусть дом будет его убежищем. Это поможет взрослеющему ребенку справиться с ситуацией и повысить самооценку. Совет психолога. Если ребенка категорически не принимают в компании, хотя он считает этих ребят своими друзьями, имеет смысл обратить внимание на лидера, посмотреть, нет

ли среди детей тех, кто сочувствует вашему ребенку. Возможно, ему удастся подружиться с ними. Если это школьный коллектив, то нужно действовать через классного руководителя. Как видят учителя эту ситуацию? Что они делают для того, чтобы помочь вашему ребенку? Совместными усилиями можно добиться многого. Если учителям все равно или они тоже почему-то настроены против ребенка – имеет смысл сменить коллектив.

Они портят моего ребенка!

Обычно под этим подразумевают, что ребенок начинает вести себя не так, как требуют родители. В чем это выражается? В разном возрасте по-разному. ОТ 1 ДО 5 ЛЕТ Малыш начинает канючить или устраивать истерики с целью получить какуюнибудь выгоду. Если ребенок увидел, что его другу родители купили вожделенное лакомство после того, как он с визгом бухнулся на землю прямо перед торговой палаткой, соблазн добиться своих целей таким же способом очень велик. Ребенку свойственно примерять на себя разные модели поведе12 | 2009

ÏсиÕолоÃия

ния и наблюдать за их эффективностью. Это естественный процесс, в котором ребенок учиться общаться. Совет психолога. Самое лучшее, что могут сделать в этой ситуации родители,– спокойно объяснить, что в вашей семье люди так не общаются, что вы очень любите своего сыночка (дочку) и купите ему лакомство тогда, когда у вас будет возможность. ОТ 5 ДО 8 ЛЕТ Дети дошкольного и школьного возраста порой выбирают себе друзей по каким-то непонятным для родителей принципам: например, тихий, умненький мальчик может дружить с первым в классе хулиганом. Такая дружба строится по закону единства противоположностей и помогает обоим компенсировать свои слабые стороны. Дополняя друг друга, дети составляют гармоничную пару. Так, в приведенном примере первый приобретает физическую силу, а второй – интеллектуальный багаж. Эти ребята могут быть друзьями на всю жизнь, даже если хулиган будет постоянно давать своему другу тумаков, а тот будет его поддразнивать и доводить до бешенства. Совет психолога. Если вам не нравится друг или подруга вашего ребенка, не спешите требовать разры28

12 | 2009

ва отношений. Ваша задача – постараться понять, почему ребенок выбрал именно такого друга. Было бы очень хорошо познакомиться с его семьей. Возможно, в семье ребенка отторгают, поэтому он агрессивен. Если такой ребенок старается как можно больше времени проводить у вас дома, значит, он надеется дополучить тепло в вашей семье. Попробуйте сделать что-то вместе, чтобы посмотреть, как ребята общаются друг с другом. В зависимости от того, какие в вашей семье культурные ценности, сходите в цирк, в театр, в парк аттракционов, на футбол и т. д. Можно организовать поход или пикник, где в совместной работе станут очевидными те основы, на которых держится дружба ребят: что это – жесткое подчинение или взаимное дополнение? ОТ 8 ДО 11 ЛЕТ Дети постарше, увидев, что их другу позволяется больше, чем принято в вашей семье, могут потребовать себе таких же привилегий. Например, сын тоже хочет ложиться поздно, как Вася, или, как Саша, уходить далеко от дома, когда гуляет без родителей. В этой ситуации родителям стоит задуматься о стро-

гости своих запретов. Это, конечно, не значит, что вам надо идти на поводу у требований сына или дочери. Просто взвесьте степень вашего доверия к ребенку и подумайте о том, достаточно ли у него возможности принимать самостоятельные решения в организации своей жизни. Совет психолога. Если вы хотите воспитать ребенка самостоятельного и ответственного, значит, степень свободы, которую вы ему предоставляете, должна увеличиваться. Разумеется, все это сопряжено с опасностью, и навыки самостоятельности надо тренировать. Но в любом случае говорите ребенку: «Я не хочу ограничить твою свободу. Я уверен, что ты в любой ситуации поведешь себя достойно и правильно. Я доверяю тебе». Разумеется, вы сами должны быть уверены в этом посыле. ОТ 11 ДО 14 ЛЕТ У взрослеющих детей, а особенно у подростков, сильно развито чувство справедливости и равенства. Если подростка ограничивают больше, чем его друзей, он думает, что ему не доверяют, считают его маленьким, несамостоятельным. Бунт из-за внутренней потребности в свободе и независимости, которая дает о себе знать в это время и которую сам ребенок

ÏсиÕолоÃия

толком еще не осознает, может выражаться в том, что ребенок приводит как пример справедливости своих друзей и их семьи. Не исключено, что в компании своих друзей ребенок ведет себя не так, как вы его учили: он может быть агрессивен даже по отношению к взрослым, хотя дома не перечит родителям и друзьям семьи. Здесь важно различать действительно асоциальные поступки и принятый «тусовкой» стиль поведения. Если ребенок провоцирует драки и конфликты, обижает младших, это говорит о его низкой самооценке. Причиной ее обычно является излишне жесткое, подавляющее отношение родителей, и в таких случаях, как правило, требуется помощь психотерапевта. Совет психолога. Если же ребенок перенимает в своей компании манеры держаться, говорить, одеваться – не нужно восставать против его друзей. Конечно, родителей возмущает использование чадом ненормативной лексики, однако запрещать ребенку общаться с друзьями так, как принято в их кругу, бессмысленно. Вы должны сообщить ребенку о том, что вам не нравятся определенные грубые слова, попросить его использовать нормативную лексику и объ-

если родители воспитали в нем независимость и уверенность в себе.

яснить, что всему есть свое место: сленг уместен в компании, а с близкими людьми лучше говорить нормальным языком, чтобы не причинять им боль.

Родители, будьте мудрее!

Итак, изменения, которые происходят с ребенком при контакте с друзьями, закономерны. Влияние друзей не будет фатальным, если ребенка дома любят и принимают таким, какой он есть,

И все же многие взрослые испытывают страх перед «дурным влиянием» друзей на ребенка. О чем это говорит? Прежде всего о том, что сами родители не уверены в себе и опасаются за сохранность своего авторитета в глазах ребенка. Воспитание – это постоянная умственная работа. Если ребенок хочет сделать то, что не нравится родителям, не нужно заставлять его поступать так, как вы считаете нужным. Необходимо показать ребенку все возможные плюсы и минусы этой ситуации. Задача родителей – воспитать критически мыслящую личность, которая открыто и доброжелательно относится к миру. А это залог жизненного успеха, в том числе и в дружбе. 12 | 2009

НЕ РАСТИТЕ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ! Здравствуйте, уважаемая редакция журнала «Мама». Я мама замечательного маленького мальчика Пашеньки. Ваш журнал пришелся нам с сынулей как нельзя кстати. Недавно в супермаркете мы его приобрели впервые, и так увлеклись чтением, что даже не заметили, как дочитали до конца. На многие свои вопросы я нашла ответы. Товстоган А.В., г. Харьков От рубрики « Психология» я просто в восторге. Часто бывает с ребенком очень трудно справиться, и я согласна с автором письма «Главное – не кричать», что мы, взрослые, забываем о том, что сами были детьми, надо чаще ставить себя на место ребенка. Я тоже решила поделиться своим опытом. Моему сыну скоро исполнится 3 годика. Он растет озорным, подвижным ребенком. Как и у многих его сверстников, у него огромное количество всевозможных игрушек. Довольно часто поломанные игрушки мы попросту выбрасывали. Пока однажды Павлик сам не выбросил поломанную им игрушку со словами: «Мама мне еще купит». Тогда мы призадумались. Потребительские запросы нашего сына будут со временем все расти и расти. Все больше и больше нужно взрослеющему человеку, и сможем ли мы удовлетворить все амбиции нашего сына в дальнейшем? На помощь пришли рекомендации психолога. 30

12 | 2009

Ни при каких обстоятельствах не следует выбрасывать при детях сломанную игрушку. Если ребенок поломал игрушку, не нужно бежать за новой, следует починить старую. Этим мы вырабатываем у малыша бережливость. Хорошо, когда родители время от времени будут что-то делать с малышом своими руками. Такие поделки малыш никогда не выбросит. Ведь он получит и новую игрушку, и родительское внимание. Часто мы так заняты своими делами, проблемами, что не уделяем малышу достаточного внимания. Сколько интересного можно сделать вместе! Кукольную мебель, кубики, красивые наряды для кукол. Но это уже дело вашей фантазии. Когда вы шьете платье, не выбрасывайте лоскутки – пусть ваша маленькая дочка изобретает наряд для своей куклы. Ведь именно так, когда ребенок создает что-то свое из ненужного материала, рождается первый опыт бережливости.

Как только ребенок появляется на свет, психологи говорят родителям: вашим детям нужна лишь одна игрушка, не больше. Но в каждой семье их масса. У ребенка рассеивается внимание, он капризничает. Тогда мы достаем еще одну игрушку. Он на минуту замолкает, потом снова плачет. И это неправильно, малыш должен усвоить всю информацию о предмете, которым играет (форма, цвет), и только тогда можно переходить к другому. Если игрушки покупаются по первому требованию, у малыша развиваются зачатки потребительской болезни, когда хочется все нового и нового, а старое он не успевает изучить. Родители, помните, наша задача – не откупаться от ребенка, а воспитывать его.

ÏсиÕолоÃия

НАШИ ДЕТИ МУДРЕЕ НАС! Здравствуйте, уважаемые читатели журнала «МАМА». После того, как прочитала журнал, возникло желание поделиться и своей частичкой знаний, своим материнским опытом. Панова О.В., г. Харьков

Хочу заметить, дорогие родители, что наши дети во многом умнее и мудрее нас, взрослых. Лично я поняла это, когда сама стала мамой прекрасной девчушки Кристины (сейчас моей доченьке 2 года 9 месяцев). Мой ребенок типичный Овен. Мне, спокойной и привыкшей раскладывать все по полочкам, казалось, что дочь своим поведением просто издевается надо мною. А с ее стороны это было отвоевывание своего личного пространства, отстаивание права иметь свою точку зрения. Черпая огромное количество информации о воспитании детей из книг, журналов, телепередач, я была уверена, что знаю многое, но оказалось, что это – лишь малая часть. Как и многие родители, я нервничала, переживала, совершала ошибки и в который раз убеждалась, что нужно слушать свою интуицию и своего ребенка. А малыш сам подскажет, когда он готов и к высаживанию на горшок, и к самостоятельному приему пищи, и к изучению букв. Малыша необходимо знакомить с этими навыками, показывать, но ни в коем случае не навязывать. И не расстраивайтесь, если ваш малыш не делает чего-то, что уже с

легкостью делают соседские дети. Просто еще не пришло его время. Помните: каждый ребенок – индивидуальность, каждый по-своему умен и талантлив, и наша родительская задача – эти таланты заметить. Я разговариваю со своей дочкой, как со взрослой девочкой, не коверкаю слова и ни в коем случае не «сюсюкаю», называю вещи лишь своими именами. Попросив ее о чем-нибудь, обязательно говорю «спасибо» и «пожалуйста». Всегда подчеркиваю, что она мамина помощница, и без нее мне трудно справиться. Хвалите, обязательно хвалите своих деток! Они в этом так нуждаются (только не переусердствуйте). Я часто говорю мужу и доченьке, как сильно люблю их. И когда услышала: «Мама, я тебя юбъю сина-сина», была безумно счастлива. Дорогие родители, помните, что мы, взрослые, – пример для наших детей. И отражение наших взаимоотношений, отношение к окружающим и к самим себе мы, как в зеркале, со временем сможем увидеть в наших детях. Любви вам и здоровья! 12 | 2009

Наш эксперт Светлана Меркова психолог

КОНСУЛЬТИРУЕТ

ПСИХОЛОГ

Моему ребенку 5 лет. Ходим в детский сад 3-й год. Ребенок общительный, обожает детей, но вспыльчив, любит командовать, и если его не слушают, может начать драться. Воспитатели и родители жалуются на него. Но, в тоже время, наш малыш очень чувствительный, ранимый, очень привязан ко мне. Мы готовы к смене садика, но не повторится ли эта ситуация и там? Есть такое понятие, как недетсадовские дети. Эти дети очень чутко и остро реагируют на дискомфорт, голод, переутомление, незначительные ограничения. Обычно подобные проблемы связаны с небольшими неврологическими нарушениями или соматическими заболеваниями: дистонией, аллергией, родовыми травмами, повышенным мышечным тонусом. С возрастом, при благоприятном развитии, которое 32

12 | 2009

заключается в ограничении стрессовых факторов, соблюдении охранного режима, эти проблемы исчезают. Как раз посещение детского сада и становится одним из таких стрессовых факторов, так как здесь много провоцирующих моментов: начиная с раннего подъема, встречи с громогласной воспитательницей и кончая нелюбимой кашей и разнообразными забавами детей: кто-то нечаянно толкнул, шлепнул, что-то взял или, наоборот, не дал. В случае острого реагирования ребенка на эти ситуации: несдержанности в проявлении эмоций, «застревании» на переживаниях, ранимости и чувствительности – предпочтительнее воспитывать его или дома, или в группе с небольшим количеством детей. То есть не ограждать от детей, а ограничивать общение по длительности и интенсивности. Также, занимаясь с малышом, не предлагайте ему возбуждающие занятия,

ограничьте просмотр телевизора и частое посещение гостей. Такому ребенку рекомендуется строгое соблюдение режима, ограниченный круг близких, а также регулярный общий массаж, недолгие занятия спортом. При совместном чтении книжек обращайте его внимание на тех персонажей, которые попали в беду и нуждаются в помощи, обсудите, почему так произошло, что переживает этот или другой герой, как надо было поступить, чем можно помочь. У меня сложилась такая ситуация, что мне пришлость выйти на работу, когда дочери было 1 год 4 месяца. Я ее отвезла в другой город к бабушке и дедушке. С дочкой вижусь только по выходным. В принципе, эта разлука внешне на ней не отразилась: она кушает, играет, смеется, разговаривает. Когда спрашивают про маму, отвечает, что мама

Все вопросы, касающиеся психологического развития детей, можно обсудить на сайте

ÏсиÕолоÃия

и папа работают. У меня вопрос: как эта разлука и все эти переезды могут отразиться на ребенке и что предпринять, чтобы сгладить последствия? Невозможно предсказать, чем может обернуться для малышки разлука с мамой. В любом случае, даже если сейчас это никак не проявляется, это может быть стрессом для ребенка. Старайтесь в те дни, когда приезжаете к ребенку, уделять ей как можно больше времени. Перед садиком было бы хорошо, если бы вы смогли хотя бы пару недель провести вместе с дочкой. Ну и когда малышка будет ходить в сад, вечера посвящайте общению с ней. Моей дочке 2 года, семья у нас полная, все уделяют ребенку много внимания. Три недели назад она пошла в садик, и я стала замечать, что она обдергивает и отрывает ноготки. Дома у нее такой привычки нет, стараемся отвлекать ее. Прихожу забирать ее из садика, посмотрю, опять все то же самое. Может, она переживает, что нас рядом нет? Подскажите, как нам справиться с проблемой? Может, это возрастное? Это такая реакция на стресс, вызванный посещением сада. Адаптация может продлиться и месяц, и два. Возможно, затем эта привычка пройдет. www.club-mamа.info

Моему ребенку 3 года 4 месяца. Очень часто после прочтения какой-либо книги он представляет себя отрицательным героем (Бармалеем, волком и т. д.). Надо ли беспокоиться, или это просто детские фантазии? Ничего страшного в таком поведении ребёнка нет, в основном оно свойственно мальчикам, которые хотят показать себя сильными и всемогущими. Это связано не только с психологическими особенностями малыша, но еще и с литературными особенностями героя: отрицательные персонажи зачастую описываются ярче и выразительнее других. Ребёнку легче их вообразить, а значит, легче изобразить. Проигрывание подобных ролей имеет две тенденции: с одной стороны, помогает преодолевать страхи, а с другой, ведет к развитию разрушительных тенденций, поэтому, играя с ребенком, давайте ему возможность брать на себя сильные роли, одновременно показывая пример положительного героя. Подшучивайте над страшным персонажем, умаляя, уничижая его злые способности. Показывайте привлекательность положительного героя, его красоту, непобедимость, ведь зло погибнет, а добро имеет бесконечную силу. Постарайтесь, чтобы вашему ребенку захотелось быть сильным и добрым героем.

В данный момент столкнулась с такой проблемой. Моему ребенку 3 года, когда в садике хочет по-большому – не просится, а терпит, из-за этого возникают проблемы со стулом. Не могу понять, почему он так себя ведет. Причин может быть несколько. Например, воспитатели могли кого-то ругать за «грязные» штанишки в присутствии вашего ребенка. Или же они высказываются негативно, когда малыши ходят в туалет, а им приходится вытирать попы. Также возможно, последнее воспитатели делают неаккуратно или туалетная бумага в детском саду жесткая. Вероятен вариант, что ребенок хочет в туалет во время занятий или в тихий час, а воспитатели либо не пускают, либо ругаются и высказывают свое недовольство и т. п. Другой причиной могут быть дети. Ведь до посещения сада процесс дефекации был интимным. Теперь они все делают вместе, в общем туалете. Ребята могли дразнить или напугать вашего малыша. Совет: поговорите с воспитателями, объясните проблему. Пусть они проследят, поговорят с ребенком. Принесите влажные салфетки. Постепенно, привыкнув к садику, малыш привыкнет и ходить там в туалет. 12 | 2009

Помогите «грызуну» Некоторые особо усердные обгрызают их до появления ранок и гнойничков на подушечках пальцев и в ногтевом ложе. Образуются заусенцы – ребенок принимается за них. А это грозит серьезным нагноением и может закончиться хирургическим вмешательством, не говоря уже об уродливых ногтях. Часто, подрастая, маленький человек начинает чувствовать себя во взрослом мире все более неуверенно. Привычка грызть ногти – невротическая реакция детской психики на трудности жизни. Обратим вни34

12 | 2009

мание на то, что многие дети начинают грызть ногти, поступив в детский сад, а чаще всего – в первый класс школы. Новое окружение, новые отношения – это серьезный стресс для хрупкой детской психики. А стресс порождает невроз.

Не стоит этого делать! Не ругайте и, тем более, не шлепайте своего «грызуна». Столь жесткие методы воздействия приведут лишь к тому, что ребенок будет делать то же самое, но тайком. Некоторые

Êîãäà ìàëûø ñîñåò ïàëü÷èêè, ýòî êàæåòñÿ ìèëûì è çàáàâíûì. Ìíîãèå ñ÷èòàþò, ÷òî òàê ìàëûø îòâûêàåò îò áóòûëî÷êè. Íî ïðîõîäèò ãîä-äðóãîé – è ðåáåíîê íà÷èíàåò ãðûçòü íîãòè.

По статистике педиипр ой рн ду атров, ы вычке подвержен й те де около 90% до в возрасте от 4 т. 18 ле

упрямцы грызут ногти еще и от обиды – назло. Объяснения, насколько эта привычка вредна и опасна, вряд ли помогут. Зачастую все происходит машинально: ребенок и сам не замечает, когда начинает грызть ногти. Бабушкины методы – смазывание пальчиков гор-

развитие

чицей или прочими «адскими смесями» – неэффективны. Большинство детей, поморщившись, слизывает снадобье, а потом принимается за ногти. Постоянные проверки состояния ногтей с угрозами вроде «не куплю то-то и то-то!», «не пойдешь...», «не разрешу...» приведут лишь к еще большей скрытности. Ребенок постепенно станет отдаляться от вас, что вызовет дополнительные проблемы. Ни в коем случае не проявляйте качество, очень точно названное в народе «стервозностью», по отношению к вашему чаду. Это вызывет в подсознании маленького человечка нечто подобное шоковому состоянию (не забывайте, что для него пока мама и папа – самые главные и самые лучшие люди) и приведет к закреплению «ногтевого невроза».

Что может помочь Поощряйте общение ребенка с другими детьми и даже со взрослыми, чтобы постепенно снять у него комплексы застенчивости и неуверенности в себе. Помогите ему своим присутствием, чтобы маленький человек знал: рядом есть близкий, который разрешит любую трудную ситуацию. С девочкой стоит полистать модные журналы, обращая ее внимание на маникюр

кинозвезд или манекенщиц, а потом ненавязчиво сравнить эту красоту с ее изуродованными ноготками. Многие девочки с пеленок мечтают красить ногти – «как мама». Так позвольте дочке эту маленькую радость – и угроза одной из вреднейших детских привычек снимется сама собой. Школьнице объясните, что ей яркий маникюр не подходит и помогите подобрать спокойные классические цвета лака: бледно-розовый, телесный или бесцветный. Сегодня в аптеках появилась замечательная новинка: детский лак, обладающий совершенно особенным вкусом. Он исключает попытки грызть ногти. Его можно использовать для девочек лет до семи. Постарайтесь занять ребенка настольными играми, требующими повышенного внимания. Научите его низать

народК традиционным носится ным методам от м семян лечение отваро также фенхеля. Подойдйутже просемена льна в то воды запорции. На литр горкой) сыпать 4 ст.л. (сить 10–15 семян, прокипятть в мин и настаива течение часа. Давать по полчаш ки перед едой. три раза в день

бисер или плести что-нибудь из разноцветных проволочек. Такие затяжные и сосредоточивающие на себе внимание занятия отвлекают от «неврозов навязчивых состояний», к которым безусловно относится дурная привычка грызть ногти. Наконец, почаще покупайте тыквенные семечки, грызя которые, ваш ребенок будет отвлекаться от ногтей; кроме того, это прекрасная профилактика глистов.

ПЯТЬ СОВЕТОВ ПО ЗАЩИТЕ ДЕТЕЙ ОТ ГОЛУБОГО ЭКРАНА Ограничить время просмотра передач. Оно не должно превышать одного-двух часов в день. Важно не только количество, но и качество. Желательно контролировать, какие именно передачи смотрит ваш ребенок. Лучше, если это будут специальные детские или общеобразовательные программы. Вестерны, триллеры и сериалы для взрослых ложатся тяжелым грузом на неокрепшую детскую психику. Не оставлять ребенка с экраном один на один. Многое в телепередачах и художественных фильмах ему непонятно, поэтому желательно, чтобы кто-то комментировал

увиденное. Непонимание происходящего может вызвать раздражение или депрессию. Поговорите с ребенком о том, что он только что увидел, и насколько это отличается от действительности. Создать альтернативу экрану. Общение с друзьями, семьей, занятия в кружках и просто выполнение домашнего задания не должно вытесняться пассивным сидением перед телевизором. Взрослые должны служить примером разумного отношения к телевидению. Дети, чьи родители часами просиживают перед экраном, обычно копируют их модель поведения. 12 | 2009

УПАКОВЫВАЕМ ПОДАРКИ ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ Как же приятно дарить подарки родным и близким! Подарок – это хорошо. Красиво упакованный подарок – еще лучше. А давайте превратим упаковку новогодних подарков в увлекательное и полезное творческое занятие с малышом! Вон ведь сколько подарков нужно упаковать: и папе, и бабушке с дедушкой, и друзьям, и родственникам! И для каждого подарка можно придумать разные варианты упаковки. Ильяшенко Ю., г. Харьков

Это и творчество, и полет фантазии. А заодно мы внушим малышу мысль, что дарить подарки не менее приятно, чем их получать. И дарить их необходимо с выдумкой, вкладывая в подарок частичку своей души! Оригинальную упаковочную бумагу может сделать даже самый юный художник. Для этого нам понадобятся пальчиковые краски (или обычная гуашь), светлая однотонная упаковочная бумага и сам малыш. Краски нескольких цветов немного разводим водой и наливаем в одноразовые тарелки. Затем малыш окунает ладошки в краску и шлепает ими по бумаге в свое удовольствие. Даем шедевру как следует просохнуть. Согласитесь, бабушке будет очень приятно получить подарок, упакованный в такую «авторскую» бумагу. 36

12 | 2009

Можно сделать эксклюзивную бумагу и иначе. Процесс ее изготовления приведет малышей в восторг, да и результат выглядит эффектно. Здесь нам тоже понадобится однотонная упаковочная бумага (потемнее) и разведенные водой гуашевые краски. Консистенция красок должна быть достаточно густой, но такой, чтобы краски легко растекались по бумаге. Теперь застилаем кухонный стол или пол старыми газетами, сверху укладываем бумагу и начинаем создавать шедевр. Покажите малышу, как обмакнуть соломинку для коктейля в краску, аккуратно поднести к бумаге и подуть в противоположный конец. На бумаге появится цветная клякса. Сделав такой «фейерверк» на бумаге краской одного цвета, окунаем соломинку в другую и продолжаем творить. Только не забудьте перед

тем, как использовать бумагу, хорошенько ее просушить. А еще бумагу для упаковки можно просто разрисовать красками или карандашами, изобразив любые зимние сюжеты. Или вырезать новогодние картинки из старых журналов и открыток и сделать на упаковке коллаж. Или украсить подарок лентами и прикрепить маленького игрушечного тигра на счастье. На упаковку можно наклеить елочку-аппликацию и украсить ее веточки маленькими елочными игрушками, покупными или самодельными (например шариками из фольги). Получится симпатично. Одним словом, пусть фантазия будет безграничной. И тогда малышу и вам непременно удастся порадовать близких необычными сюрпризами, которые, как и любой самодельный подарок, хранят в себе частичку души дарителя.

развитие

Специальное предложение для наших мам и их малышей

ПОДПИСНОЙ

ИНДЕКС

49169

СУПЕРПОПУЛЯРНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КОМИКС 12 | 2009

ГДЕ МОЖНО РАЗВИВАТЬ МАЛЫША С САМОГО РОЖДЕНИЯ? Добрый день, уважаемые читатели журнала «МАМА». Моему ребенку сейчас 1,5 года, и мне хотелось бы поделиться своими соображениями по поводу развития детей. Датун М., г. Харьков Я, как и любая современная мама, еще будучи беременной, мечтала о том, как с самого рождения займусь ранним развитием своего крохи. Но, честно говоря, первые месяцы мне было не до этого. Мамы новорожденных меня поймут, несколько месяцев ушло на адаптацию к новым условиям жизни. Но когда малышу исполнилось 3 месяца, я решила, что уже пора начинать. Решить-то я решила, но только неожиданно для себя поняла, что совершенно не представляю, чем можно заниматься с грудничком. С того дня мы стали постоянными посетиПыталась найти рекомендации в литературе, в телями клуба. Пока наши малыши были совсем Интернете, но все было как-то «в общем», а мне маленькими, на занятиях нам показали приемы хотелось конкретных советов. детского массажа, динамической гимнастики, Решение этого вопроса пришло как-то не- развивали мелкую моторику, звуковое, зриожиданно. Гуляя однажды с подружкой (у нее тельное и слуховое восприятие, малыши слумалышка на пару недель старше), мы увидели, шали звуки животных. Очень нам понравилась что в соседнем дворе открылся семейный клуб гимнастика, которая помогает малышу укре«МАМА». Долго сомневались, стоит ли зайти, пить те мышцы, которые нужны для сидения и спросить, есть ли занятия для таких крох. Но ползания. Когда детки научились сидеть, мы на все-таки решились. И каково же было наше занятиях дополнительно стали рисовать пальудивление и радость, когда мы узнали, что за- чиковыми красками, восковыми мелками. А на нятия в клубе проводятся даже для самых ма- Масленицу наш инструктор Юлечка напекла леньких – с 3-месячного возраста. блинов, мы все вместе выкладывали на них из Все вопросы, касающиеся развития малыша, можно обсудить на сайте www.club-mamа.info 38 12 | 2009

развитие

морковки, соломки и другой еды разные рисунки. Было очень весело! Для меня важно, что в клубе я могу получить ответ на любой вопрос по уходу за малышом, по правилам введения прикорма и даже как приучить моего крошку к горшку. Спасибо специалистам, которые с нами работают. Они многому нас научили. Ведь это только кажется, что, прочитав пару книг, можно самому заниматься воспитанием и развитием малыша. На самом деле без квалифицированной помощи очень тяжело. Важно

также, что мы не просто посещали занятия, мы получили возможность обсуждать свои проблемы с другими мамочками в присутствии специалиста, который тут же давал свои рекомендации.

Когда малышу исполнился год, мы стали посещать занятия для малышей постарше: студию Монтессори и занятия по комплексному развитию. Я вместе со своим крохой радуюсь его успехам. И еще я поняла, что ни один детский сад не сможет заменить нам занятий в клубе. Итак, каковы же плюсы семейного клуба? 1) Индивидуальный подход и внимание к особенностям личности ребенка. 2) Небольшие группы (что является нормой для клуба «МАМА»). 3) Хорошие развивающие программы. 4) Высококвалифицированные педагоги (так как берут на работу только тех, кто прошел достаточно высокий конкурс). 5) Родители могут выбрать удобное время для посещения – а значит, отсутствует необходимость ломать биоритмы ребенка; 7) Меньше нагрузка на иммунную систему, поскольку: – в клуб не допускаются дети даже с легким недомоганием, – дети не едят и не спят совместно. Как видите, посещение такого клуба имеет массу преимуществ. Поэтому, если только есть возможность, обязательно запишите своего ребенка в семейный клуб «МАМА». 12 | 2009

ПРЕДНОВОГОДНИЕ ХЛОПОТЫ МАЛЫША Ìíîãèõ ðîäèòåëåé âîëíóåò âîïðîñ, ÷åì çàíÿòü ðåáåíêà â ïðåäïðàçäíè÷íûå äíè? Âåäü ó âçðîñëûõ ñòîëüêî õëîïîò, à ìàëûø ïîñòîÿííî äîíèìàåò âîïðîñàìè, êàñàþùèìèñÿ ïðàçäíèêà. Òàê âîò, ÷òîáû ýòî âðåìÿ ïðîëåòåëî áûñòðåå, äàéòå ðåáåíêó ðàçíîöâåòíóþ áóìàãó, êëåé è íîæíèöû – è ó âàñ â äîìå ïîÿâÿòñÿ íàðÿäíûå íîâîãîäíèå àòðèáóòû.

ГИРЛЯНДА «НОВОГОДНИЕ КРУЖЕВА» Материалы и инструменты цветная бумага клей ножницы

• • •

из Смажьте клеем 1кругиВырежьте цветной бумаги 3 края круга на одинакового линиях сгиба в четыдиаметра. Сложите круг два раза пополам, отогните 4 сектора в противоположные стороны – получится «самолетик».

на 2ся Сделайте получившемсекторе 8 по-

лукруглых насечек, чередуя их слева и справа. Прорежьте насечки.Развернитекруг– это один из элементов гирлянды. Сделайте еще заготовки. 40

рех местах – там, где прорезанная полоска одинарная, и склейте 2 круга.

Растяните кру4серединки, ги, взяв их за – у вас получится ажурный «шар». Сделайте еще несколько «шаров» и соедините их, склеив серединки кругов. Прикрепите на концах петельки для подвешивания – гирлянда готова.

12 | 2009

твор×еская Ìастерская

ГИРЛЯНДА «ГАРМОШКА» Материалы и инструменты цветная бумага клей ПВА нить ножницы

• • • •

цветную Расположив бу1ковыеНарежьте бумагу на одина- 4 мажные веера прямоугольники. вверх ногами по отСложите каждый из них гармошкой, чтобы получилась бумажная полоска шириной 1,5–2 см. сложен2лам, Перегните ную полоску попочтобы гармошка

стала похожа на крылья бабочки. клей 3тренниеИспользуя ПВА, склейте внучасти «кры-

льев» так, чтобы получился веер.

ношению друг к другу, склейте их боковыми сторонами, чтобы получилась гирлянда. Чем больше вееров вы сделаете, тем длиннее получится гирлянда. Она проста в исполнении и по силам даже самым маленьким детям. Приклейте по бокам бумажные или веревочные петельки, чтобы гирлянду можно было вешать. Расположите ее над дверным проемом, на окне или зеркале.

ЕЛОЧКА-ЛАДОШКА 1

и эф1можноПростую фектную елку сделать из

плотной бумаги разных оттенков зеленого цвета. Попросите детей обвести на ней свои ладошки. Совсем маленьким могут помочь взрослые или ребята постарше.

наклейте «ладошки», перемежая заготовки разных цветов. Детали наклеивайте в однойдвух точках – «пальчики» должны оттопыриваться, чтобы елка была пушистой. Их можно слегка закрутить наружу, с силой проведя по бумаге ребром линейки.

Вместе вырежьте 2Не беда, бумажные детали. Готовую бумажесли их края 4 ную елочку можполучатся не очень ак- но украсить игрушка-

куратными. Сделайте большую треугольную заготовку из плотного картона.

с низа, у 3 Начиная основания «елки»,

ми, как настоящую. Игрушки тоже можно сделать собственными руками. Подойдут и готовые, главное, подобрать легкие небьющиеся украшения.

Материалы и инструменты цветная бумага картон ножницы клей карандаши

• • •

• •

12 | 2009

САЛАТ «ТИГРЕНОК» Предстоящий 2010 год – год Тигра. Поэтому я предлагаю приготовить к новогоднему столу вот такой оригинальный салат. Он придется по вкусу и взрослым, и малышам. Бураковская О.В., г. Харьков Понадобится: 400 г отварного «в мундире» картофеля, 200 г колбасы, 200 г соленых огурцов, лук-порей или 150 г репчатого лука, 3 отварных яйца, 400 г вареной моркови, майонез или сметана, соль. Приготовление: Выкладываем мелко нарезанные продукты слоями в виде мор-

дочки тигра: картофель, колбаса, соленые огурцы, лук, яйца, морковь. Каждый слой перемазываем майонезом. Глазки сделайте из кусочков яиц, мордочку из тертого белка, язычок из кусочка колбаски, носик, глазки и полосочки из оливок или зеленого лука. Я перемазывала слои сметаной,

так как делала для ребенка, но тогда нужно немного присаливать. Ребенок был в восторге, съел все с удовольствием.

ТВОРОЖНЫЕ СНЕГОВИЧКИ Мой внук отказывался есть творог в чистом виде. Тогда я решила приготовить творожные снеговички с фруктами, внуку они понравились. Особо оригинально это блюдо смотрится на новогоднем столе. Оно создает по-настоящему праздничное настроение. А вам, дорогие родители, хочу посоветовать: чаще фантазируйте на кухне и удивляйте детишек! Довгич Л.Ф., Луганская обл. Состав: 300 г творога, 100 г сливочного масла, 2 ст. ложки сахара, 1 мандарин, 1 киви, изюм, зерна граната, кокосовая стружка. Приготовление: Киви, мандарин, гранат по- шарики, сложить из них снегомыть, очистить. Изюм промыть, вичков. обдать кипятком. Творог, раз- Ручки, глазки, носики сделать мягченное масло и сахар тща- из изюма, пуговички – из зетельно взбить ложкой. Сфор- рен граната, шляпки – из долек мовать из полученной массы киви. Украсить тарелку со сне42

12 | 2009

говиками фруктами, посыпать вкусную композицию кокосовой стружкой – она будет «снегом». Приглашайте малыша к столу!

CHILDREN-ÌенÞ

ЦВЕТНЫЕ «ОКОШКИ» Это печенье я готовлю к каждому Новому году. Оно выглядит очень красиво, и им можно украсить новогоднюю елку. Для приготовления печенья вы можете использовать свой любимый рецепт, а изюминка в том, что в середине фигурок мы делаем цветные карамельные «окошки». Донченко О., г. Харьков Состав: 400 г муки, 200 г сахара, 200 г масла, 2 яйца, цедра лимона или щепотка ванилина, корица. Приготовление: Сахар растереть с мягким мас- глый стакан и рюмку. лом, добавить яйца, пряности, Взять карамель (леденцы) размуку. Вымесить тесто и выдер- ных цветов. Карамель разможать его в прохладном месте. лоть, каждый цвет отдельно. Раскатать тесто толщиной 5 мм. Противень застелить пергаВырезать квадрат, внутри еще ментной бумагой. Уложить на квадрат – получится рамочка бумагу печенье, выпекать при из теста. Можно сделать кру- температуре 180 °С 10 мин. Заглые «окошки», используя кру- тем вытащить противень и за-

сыпать в середину каждой рамочки карамель одного цвета. Выпекать еще 5 минут, пока карамель не расплавится. Вынуть печенье и поставить на холод, чтобы карамель застыла.

ПЕЧЕНЬЕ «СНЕЖНЫЕ МЕДАЛЬОНЫ» Магазинные сладости не всегда можно давать малышу, уж слишком много в них консервантов и красителей. А к новогоднему столу хочется приготовить чтонибудь вкусненькое даже для самых маленьких. И я предлагаю рецепт вот такого печенья. Павленко Е., г. Харьков Итак, в магазине покупаем печенье «Мария». На мой взгляд, оно самое безвредное для малышей. Это будет основа наших «медальонов». Затем готовим крем. Крем: 2 стакана молока, 2 столовые ложки манки. Сварить на паровой бане без соли и сахара манку в молоке. Остудить. 200 г сливочного масла растереть со

стаканом сахарной пудры и маленькими порциями (по столовой ложке) добавлять в крутую остывшую манку. Получится нежный и пышный крем. Толстым слоем выкладываем крем на печенье, накрываем вторым. Сверху поливаем глазурью и посыпаем орешками. Глазурь: 5 ст. ложек сахара, 2 де-

сертные ложки какао – порошка, 50 г сливочного масла растереть до однородной массы. Добавить 2 столовые ложки молока, поставить на маленький огонь, постоянно помешивая, довести до кипения, дать остыть и полить печенее. 12 | 2009

ЧТО ПОЛОЖИТЬ ПОД ЕЛОЧКУ,

ИЛИ ПРАВИЛА ДЕТСКОГО ПОДАРКОДАРЕНИЯ

Новогодний подарок – это чудо, это приятный сюрприз, это сказочное исполнение желаний. И не важно, что ваш кроха совсем еще мал. Не думайте, что ему все равно, что найти под елочкой, лишь бы что-то новенькое. Это «что-то» непременно должно соответствовать и возрасту, и предпочтениям ребенка. Только тогда подарок станет понастоящему радостным. Каспарова Ю., г. Харьков

Важные правила

Трудно представить, что малышка, мечтавшая о розовой крылатой лошади, обрадуется подаренному папой радиоуправляемому автомобилю. Нет, ей, конечно, будет интересно немного поиграть с ним, особенно, если к игре подключится и папа (а он подключится, потому что покупал машинку, в общем-то, для себя), но разочарование будет настолько сильным, что омрачит праздник. Правило номер один: покупая подарок ребенку, думайте, прежде всего, о ребенке, а не о себе. Наверное, любой из нас, разглядывая полки детских супермаркетов, иногда ловит себя на мысли, что очень хочется купить малышу ту или иную игрушку или игру, о которой мы сами мечтали когда-то в детстве. Но это будет ошибкой. Наши дети – не наша уменьшенная копия. Они хоть и маленькие, но уже личности. И, выбирая подарок, об этом не стоит забывать. Правило номер два: не дарите ребенку то, что нужно было все равно купить, а тут такой повод подвернулся – Новый год! Не забывайте, что 44

12 | 2009

подарок должен нести в себе радость. И если эта нужная вещь по совместительству еще и радостная – тогда другое дело. Велосипед, например. Или самокат. Или коньки. Или большой мяч. Правило номер три: подарок должен соответствовать возрасту малыша. Чтобы был интересен именно здесь и именно сейчас. Думаю, это можно не комментировать. А то дарим двухлетнему ребенку «на вырост» детский микроскоп, а потом удивляемся, что он не нашел ему лучшего применения, как чинить с его помощью машинку. Правило номер четыре: малышу лучше дарить подарки-сюрпризы. Но для этого нужно хорошо знать, «чувствовать» своего ребенка, чтобы подарить что-то по-настоящему радостное. Конечно, если малыш усердно рисует в письме Деду Морозу какую-то особенно желанную игрушку, будет правильнее позволить мечте осуществиться. Скажем, дочурка «фанатеет» по собачкам. И не просто требует все новых и новых, а действительно играет с ними. И собачек в доме уже

ÏокуÏки

полно: и мягких, и заводных, и всяких других. Но пусть лучше под новогодней елочкой появится еще одна, такая милая и желанная, чем вы заметите разочарование на лице дочурки, доставшей из упаковки какую-нибудь книжку, пусть и очень полезную, но… не собачку. В конце концов, если уж так хочется сделать полезный, с вашей точки зрения, подарок, обыграйте в нем «собачью» тему. Может, это будет книга о породах собак, или головоломка-паззл со щенками, или кубики с собачками, или какое-нибудь лото с домашними животными. Если подарок заказан Деду Морозу – пусть он, по возможности, будет. А от мамы с папой можно подарить еще один. Так малыш гарантированно получит и сюрприз, и то, что действительно было весьма для него желанным.

Кое-что о волшебной палочке Редкий ребенок рано или поздно не заказывает такой подарок маме с папой или Деду Морозу (от него больше шансов получить «всамделишную» волшебную палочку). И всякий раз родители сталкиваются с проблемой, которую хочется разрешить без детских слез и разочарований. Любой родитель – человек творческий, ведь, воспитывая малыша, все время приходится что-то выдумывать. Подарите юному волшебнику игрушечную волшебную палочку. Они бывают со звездами на конце, мигающие, сверкающие и переливающиеся. Но при этом не забудьте объяснить, что настоящих волшебных палочек на белом свете не так много. И бывают они только у настоящих волшебников. А то что же это получится, если волшебную палочку получат все и каждый? Разве могут все быть волшебниками? Так и до беды недалеко. Вспомните сказку о Цветике-семицветике. Девочка Женя потратила впустую столько волшебных лепестков, пока поняла, что тратить их нужно на добрые дела. Вот и малышу нужно сначала подрасти и многому научиться. Попробуйте объяснить

крохе, что добрые дела можно делать и без волшебной палочки. Начните прямо сейчас: соорудите птичью кормушку во дворе, накормите уличного котенка, уступите место старенькой бабушке в автобусе… А с игрушечной волшебной палочкой можно играть понарошку, что тоже очень и очень интересно. А что же развивающие игры и игрушки? Что-то мы о них позабыли. Это вовсе не значит, что они не достойны стать новогодним подарком. Просто в стремлении сделать нашего маленького воробушка самым развитым и самым умным, мы порой забываем о том, что он, прежде всего, ребенок. Обычный ребенок, восторженный и искренний. И он от всего сердца радуется самым обычным игрушкам, с которыми можно примерить на себя самые разные роли: прекрасной принцессы, заботливой мамы, умного доктора, веселого артиста, храброго дрессировщика, отважного героя, смелого мореплавателя, бесстрашного летчика… И погрузиться в мир фантазий и волшебства. Ведь когда же еще случаться волшебству, как не под Новый год?.. 12 | 2009

А У НАС КАРНАВАЛ ! Придумывание и создание детского карнавального костюма – процесс увлекательный и творческий. Есть среди нас мамы-рукодельницы, способные за одну ночь, как Василиса Прекрасная, создать настоящий эксклюзивный шедевр для своего крохи. Но такие мамы – скорее исключения, чем правило. Большинство же из нас (и я в том числе) приходит в состояние легкого замешательства каждый раз, когда впереди начинают маячить новогодние праздники. Ульянченко Ю., г. Харьков Конечно, костюм можно купить. Но ребенку куда важнее ВАШЕ внимание и забота, ВАШЕ творчество, ВАШЕ совместное с ним время, потраченное на создание новогоднего костюма. Так что, дорогие мамы, давайте не будем опускать руки в преддверии праздника, а попробуем вместе с малышом соорудить своими руками карнавальный костюм, который не требует навыков суперпортнихи. И затратим мы на это минимум времени и средств. Итак. Если у вашей дочурки имеется в наличии коса или хотя бы косичка, она наверняка захочет перевоплотиться в Царевну-Лебедь. Особенно, если вы вместе с ней прочитаете «Сказку о царе Салтане». Помните: «Месяц под косой блестит, а во лбу звезда горит?» Это и должно стать изюминкой наряда, маленькой деталью, благодаря которой каждый сразу поймет, что за персонаж перед ним. Для основы костюма вам понадобится длинное белое платье, желательно до пят и с 46

12 | 2009

широкими рукавами. Можно на скорую руку пошить длинный балахон из старой белой простыни. Расшиваем наряд полумесяцами и звездами, вырезанными из фольги. На голову склеиваем картонный обруч. Спереди приклеиваем к нему большую картонную звезду, обклеенную серебряной фольгой. Сзади разместится такой же месяц. Осталось только маленькой царевне правильно надеть головной убор, чтобы месяц оказался под косой, и научиться двигаться красиво и плавно, размахивая руками будто крыльями. Очень эффектно смотрится и быстро делается костюм летучей мыши. В него могут одеться как мальчики, так и девочки. Основа костюма – черные брюки (для девочек – лосины), черный свитер-водолазка, черные носки и чешки на ногах, черные перчатки. На голову мастерим остренькие ушки из черного картона, на лицо на-

новоÃодние костÞÌÛ

деваем черную полумаску. Сделать ее очень просто. Сначала вырежьте выкройку маски из бумаги, приложите ее к лицу малыша и проверьте, чтобы она хорошо сидела, и прорези для глаз располагались в нужном месте. При необходимости еще немного ее подровняйте (делать это нужно, сложив выкройку вдвое, чтобы обе половины были симметричными). Если все в порядке, обведите выкройку на черную бархатную бумагу, вырежьте, прикрепите резиночку. В тех местах, где крепится резинка, подклейте с изнанки квадратики ткани, чтобы маска сразу не порвалась. Теперь приступим к самому главному – крыльям. Делать мы их будем из… пакета для мусора. Конечно, черного, большого и плотного. Попросите малыша расставить руки в сторону и приложите пакет дном к середине спины крохи между лопатками, а боко-

вую сторону вытяните по руке. Если длина пакета гораздо больше, чем рука малыша, аккуратно обрежьте лишнее таким образом, чтобы верх пакета заканчивался сантиметров на 10 дальше запястья.

Разложите пакет на полу или на столе, разрежьте боковые стороны, но не разворачивайте клеенку. Рисуем на кульке выкройку крыла: нижний край «дна» соединяем с противоположным краем «верха» (по диагонали) плавным полукругом. Все так же, не разворачивая пакет, режем клеенку по этой линии. Затем разворачиваем и смотрим, что у нас получилось. Должны выйти два скрепленных вместе крыла, широкие по центру и сужающиеся к концам. На самые краешки крыльев пришиваем по резинке. В них малыш просунет запястья. Центр крыла крепим к спине «мышки» в области воротника английской булавкой. Еще несколькими булавками прикалываем крылья к одежде в области плечей и рук. Праздничный штрих – полоска цветного дождика на одежде. И вот уже неповторимая летучая мышка готова расправить крылья. Для создания того или иного образа вовсе не обязательно точное портретное сходство с персонажем. Достаточно всего одного штриха, но яркого и характерного. Основу для костюма почти всегда можно отыскать в гардеробе малыша или среди вещей мамы, папы, бабушки, старшего брата или сестры. Дополнив подходящую одежду гримом (используйте специальные краски для лица или мамину косметику), париком, картонными ушками, рожками, пятачками, всяческими аксессуарами, получим множество самых разных героев. Вот как, например, шестилетняя дочка Маша в считанные минуты превратилась в зебру Марти. Полосатые штаны, белая майка и черные балетки нашлись в гардеробе. Картонные ушки прикрепили к пластмассовому обручу для волос. Для хвоста сплели шнурок из шерстяных ниток и пришили на конце черно-белую кисточку. Зебра готова! Любой костюм стоит создавать вместе с малышом. Пусть и он внесет свой посильный вклад в работу: что-нибудь вырежет, раскрасит, приклеит. Такой костюм будет иметь еще большую ценность для его юного обладателя. 12 | 2009

новоÃодние костÞÌÛ

В этом году мой сыночек Димулька готовится отмечать уже третий Новый год. Димочка появился на свет 1 ноября. Так что первый Дед Мороз пришел к двухмесячному сыну. Тогда мы ограничились покупкой слюнявчика с симпатичным снеговиком. Но уже на следующий год меня охватила новогодомания. И праздничный костюм сынуле я готовила самостоятельно. Миронова Л., г. Харьков

НОВОГОДНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ

МАЛЕНЬКОГО ЗВЕЗДОЧЕТА Для начала изучила все то готовое, что предлагает рынок. И была разочарована – костюмы для мальчиков однотипные: зайки, мишки, тигры. А цена «кусалась». Муж предлагал нарядить сына пиратом. Но мне хотелось чего-то необыкновенного. В магазине тканей купила по полметра самой дешевой подкладочной ткани и пару метров ленты. Потратила на все это всего 8 гривен. Вооружилась клеем, картоном и иглой. Из картона сделала колпак, обклеила его 48

12 | 2009

тканью. Дальше накидка – круг ткани, обшитый дождиком, с наклеенными цифрами. И самые волшебные новогодние часики для моего малыша. Потом мы разучили с сыночком танец маленького волшебника: научились кружиться, как снежинки, и руками показывать елочки. А в новогодний вечер к нам пришел… папа Дед Мороз. Он принес говорящего мишку и сфотографировался с нами возле елочки. Конечно, Димушка еще не понимает всех нюансов праздника, но новогоднее на-

строение мы сформировали. Да и Деда Мороза мой сыночек, я уверена, бояться не будет.

новоÃодние костÞÌÛ

Комбинезон с капюшоном. Молния спереди. По краям пришиты лапки. На капюшоне ушки. Материал лучше брать мягкий, теплый и стрейчевый. Жилетка с капюшоном и брюки со вставками. Жилет на молнии. Лучше шить из меха или из толстой ворсистой ткани. Брюки темные с отворотом. Можно заменить на капри. Болеро и юбка. Болеро с рукавами-колокольчиками, завязывается на бант. Юбка из трех частей. Пришивая каждую часть, нужно добавлять черные ленточки разной длины (имитируя полосочки окраса тигра). Юбку лучше шить из легких тканей. Комбинезон. Основой является голова тигренка. Ее можно либо вырезать, либо смастерить самим. Прогладить флизелином. Пришить к брюкам. Сарафан. Состоит из юбкитюльпана и лифа с бретельками. Юбка шьется, как шестиклинка (каждый клин черный). Затем низ присборивают на нитку. Пришивают подкладку, которая меньше юбки. Лиф можно украсить объемной лапкой тигра (подложить синтепон и пристрочить). Вязаный жилет и джинсы с отделкой. Вяжется обыкновенный жилет. Затем нужно отдельно связать несколько прямоугольников для отделки. Отутюжить. Пришить к джинсам. Вязаная кофта и юбка. Вяжется простая кофта на пуговках. Пуговицы желательно взять либо жемчужные в тон, либо с камешками. Юбка-трапеция темного цвета. Или на молнии, или на резинке. Декорируется лапкой тигра.

Предлагаю вашему вниманию 10 моделей новогоднего костюма для вашего ребенка! Все мы знаем, что предстоящий год – год Тигра, а значит, создаем наряды для маленьких тигрят. Широкоград Е., г. Запорожье

10 ИДЕЙ

ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ

4 5

ТИГРЯТ

3 4

6 9

Жилет с галстуком и брюки. Жилет классического кроя на двух пуговицах. Брюки со стрелками. Жилет с бантиком и юбка. Жилет с округлыми краями на двух пуговицах. Юбка в складку (ткань складывают в гармошку 1,5–2 см, закалывая булавками, и хорошо утюжат). Плащ с бантом и брюки. Плащ состоит из трапеции и пришитой сверху ленты. Можно пришить подкладку. Брюки на поясе (либо на резинке) собираются снизу. Полосочки, имитирующие тигровую окраску, можно пришить (приклеить) на любую ткань. Не бойтесь экспериментировать! Что-то не получается – сделайте иначе. Пришили больше – соберите на резинку, отрезали много – добавьте декораций, ленты или кружева! 12 | 2009

ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Наш эксперт Сидора Людмила юрист У меня умерла дочь, осталось двое внуков, которые живут со мной. Муж дочери живет отдельно. Отец детей пьет и их воспитанием не занимается. Я обратилась за назначением пенсии по потере кормильца на детей, однако мне в назначении пенсии отказали. Подскажите, что мне делать дальше? Моей пенсии на содержание внуков не хватит. Синица Л.С., г. Полтава Уважаемая Лидия Семеновна, в соответствии с действующим законодательством Украины пенсия по случаю потери кормильца на детей до 18летнего возраста назначается и выплачивается одному из родителей или их законному представителю – опекуну. Учитывая, что отец детей злоупотребляет спиртными напитками и пренебрежительно относится к своим родительским обязанностям, вам не50

12 | 2009

обходимо незамедлительно обратиться в службу по делам детей районной государственной администрации по месту жительства с соответствующим заявлением о лишении отца родительских прав и установлении опеки над несовершеннолетними детьми. В том случае, если компетентные органы определят Вас опекуном над внуками, вы имеете законные основания обратиться в органы Пенсионного фонда по месту жительства с заявлением о назначении пенсии по случаю потери кормильца на детей. В каких случаях требуется получение согласия органов опеки и попечительства при заключении соглашений с недвижимым имуществом? Полищук С.А., Сумская обл. Уважаемый Сергей Анатольевич, ст. 12 Закона Украины

«Об основах социальной защиты бездомных граждан и беспризорных детей» предусмотрено, что государство охраняет и защищает права и интересы детей при совершении правомочий относительно недвижимого имущества. Органы опеки и попечительства осуществляют контроль за соблюдением родителями и лицами, которые их заменяют, жилых прав и охраняемых законом интересов детей. Для осуществления любых правомочий относительно недвижимого имущества, с которым связаны несовершеннолетние и малолетние лица, нужно предварительное соглашение органов опеки и попечительства. Согласно ч. 3 ст. 177 Семейного Кодекса Украины родители малолетнего ребенка не имеют права без разрешения органа опеки и попечительства совершать правомочия относительно его имущественных прав, а именно:

Þриди×еская консультация

– заключать договоры, которые подлежат нотариальному удостоверению и (или) государственной регистрации, в том числе договоры относительно деления или обмена жилого дома, квартиры; – выдавать письменные обязательства от лица ребенка; – отказываться от имущественных прав ребенка. На собеседовании при приеме на работу администрация настаивает на моем согласии на включение в трудовой договор условия о том, что я не буду требовать отпуск по беременности и родам и по уходу за ребенком. Имеет ли право администрация не предоставлять мне такие отпуска или уволить меня за несоблюдение этих условий договора? Камаева И.М., г. Волноваха, Донецкая обл. Уважаемая Ирина Михайловна, если вас устраивает найденная работа, то смело подписывайте трудовой договор, даже если такое нелепое требование входит в его условия. В соответствии с действующим трудовым законодательством Украины, условия, ухудшающие положение работника по сравнению с законодательством о труде, являются недействительными. Поэтому, если в договор все же включена норма, которая предусматривает условия, менее благоприятные, чем установлены законом, либо противоречащие законодательству, то они не имеют юридической силы, и на работника все

равно будут распространяться нормы и правила, предусмотренные законодательством. Так, Кодексом законов о труде Украины предусмотрено, что женщинам предоставляются отпуска по беременности и родам и, по их желанию, отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста 3 лет. Данная норма распространяется на всех работающих женщин, и администрация каждой организации обязана предоставлять такие отпуска по просьбе беременной женщины или женщины, имеющей ребенка в возрасте до 3 лет. У меня есть восьмилетний сын от первого брака, который проживает с бывшей женой. Каждые выходные беру его к себе. Выплачиваю алименты в размере четверти зарплаты. В декабре от второго (законного) брака родился еще один сын. Я работаю на государственном предприятии, настоящая супруга находится в декретном отпуске по уходу за ребенком, нигде не работает. В связи с кризисом материальное положение ухудшилось. Бывшая жена повторно вышла замуж (она и ее муж работают). Могу ли я пересмотреть в суде (или без него) вопрос о выплате алиментов на первого ребенка? Читатель Вы можете обратиться в суд по вопросу уменьшения суммы выплаты алиментов, предъявив соответствующие доказательства трудного материального положения, касающегося непосредствен-

но вас: болезнь, необходимость трат средств на родившегося ребенка. Тот факт, что бывшая жена вышла замуж, не играет роли, потому как вы отец и обязаны заботиться о старшем сыне. У нас с женой скоро родится ребенок. Мы хотим рожать дома. Но недавно у жены обнаружились проблемы с почками. Теперь врачи не хотят отпускать ее рожать дома. Подскажите, пожалуйста, имеем ли мы право отказаться от родов в роддоме? Несем ли мы при этом какую-либо ответственность? Свиридов М.Ю., пгт. Веселое Уважаемый Максим Юрьевич, Вы имеете полное право отказаться от родов в роддоме, не ссылаясь на причины отказа. Лечить или же насильно заставлять вас рожать в роддоме никто не может. О медицинских последствиях отказа от лечения почек Вашей супругой Вас могут проинформировать врачи. Ответственны же вы в данном случае лишь за регистрацию ребенка в законном порядке в течение месяца с момента рождения. Т.е. вам необходимо получить справку из детской поликлиники о пребывании ребенка под надзором лечебного учреждения. После этого вы с двумя свидетелями, которые могут подтвердить факт родов (беременности), отправляетесь в РАГС, где каждый пишет заявление, формы которого вам предоставят. В обязательном порядке с собой необходимо иметь паспорт. 12 | 2009

Встречайте

Наш эксперт Профатыло Валерия косметолог

во всей красе! Ó ìàìû ìàëåíüêîãî ðåáåíêà âñåãäà ìàññà õëîïîò, è íà ñåáÿ âðåìåíè îñòàåòñÿ êàòàñòðîôè÷åñêè ìàëî. À âåäü î÷åíü õî÷åòñÿ áûòü îñîáåííî êðàñèâîé èìåííî â íîâîãîäíþþ íî÷ü! Â òàêîì ñëó÷àå âíèìàòåëüíî ïðî÷èòàéòå ýòó ñòàòüþ è íà÷èíàéòå äåéñòâîâàòü!

Желательно накануне праздника провести чистку лица и тела скрабом и сделать питательную маску для рук, ведь им предстоит много трудиться! В качестве скраба можно использовать кофейную гущу, смешанную со средством для умывания или гелем для душа. А в качестве маски для рук можно использовать толстый слой обычного крема. Скоро Новый год! Стол накрыт, подарки под елкой, наряд отглажен, а сил уже нет? Выделите себе час до прихода гостей. Будем проводить срочную реанимацию тела и настроения. Очистите кожу лица, примите ванну, но не более 10–15 минут, иначе сонливость вам 52

12 | 2009

обеспечена. Еще лучше, если вы примете контрастный душ (попеременно с горячей и холодной водой) с любимым гелем для душа. Не забудьте контрастный душ устроить и для глаз: такая процедура не только хорошо тонизирует кожу век, но и борется с «гусиными лапками». Обязательно завершите душ под струями прохладной воды, тогда Вы будете бодрой еще долгое время! После ванны нанесите на кожу тела увлажняющее или питательное молочко. Пока молочко будет впитываться, выпейте чаю с лимоном или апельсинового сока и приготовьтесь нанести маску на лицо. Следующие 15–20 минут посвятите восстановлению кожи

лица. Нанесите на кожу лица и век маску. На уставшую кожу ног нанесите крем-венотоник (ведь вы целый день на ногах, а впереди праздник). На руки нанесите маску или толстый слой крема. Если у вас нет готовой маски, воспользуйтесь тем, что есть под рукой.

Ìàñêè äëÿ ëèöà

Смешайте 1 яичный желток с 1 ч. л. растительного масла и 1 ч. л. крахмала. Данную смесь нанесите на лицо и область шеи на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Как вариант для сухой кожи можно вместо 1 ч. л. крахмала добавить 1 ч. л. меда, а для жирной кожи еще добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Кожа станет гладкой, нежной, а мелкие морщинки разгладятся!

красота

Если же у вас есть расширенные поры, то на эту область можно нанести яичный белок, взбитый в крепкую пену (также подержать 15 минут, а затем маску смыть). Если же ваша кожа очень чувствительна или обветренна, то вам подойдет маска из… картофельного пюре! В теплое (не горячее!) пюре добавьте немного молока и яичный желток (приблизительно на 2 ст. л. пюре). Полученную смесь нанесите на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет не только мягкой, но и исчезнет раздражение и шелушение. А можно применить и маску из овсяной крупы: заварите 2 ст. л. овсяных хлопьев горячим молоком, добавьте 1 ч. л. меда и полученную смесь в теплом виде нанесите на лицо. Легкий оттенок загара придаст маска из моркови (не применять при очень светлой коже). Натереть среднюю морковь на мелкой терке, добавить 1 ч. л. растительного масла и такую смесь нанести на 15 минут на лицо. Кожа не только приобретет красивый оттенок, маска поможет при обветренной коже.

Ìàñêè äëÿ ðóê Помните! Подбирать подходящую маску необходимо заранее, учитывая наличие возможных аллергических реакций.

Ìàñêè äëÿ âåê Чтобы снять красноту с глаз и припухлость с век, приложите к глазам на 15 минут ватные диски, смоченные в остывшей заварке зеленого чая. Можно просто смочить ватные диски в прохладной минеральной воде. Если позволяет время, приготовьте для глаз маску из 1 ст. л. сметаны и измельченной зелени петрушки или натертого сырого картофеля. Маску наносят на 10–15 минут, затем смывают. Если же вы чувствуете усталость в глазах, а времени совсем мало, можете приложить к глазам чистую ложку, кусочек охлажденного яблока или огурца на 10 минут. Такой «компресс» не должен быть очень холодным и его можно убрать в любой момент.

Если руки впитали неприятный запах, то от него можно избавиться, протерев ладони кусочком лимона. Замечательной маской для рук будет снова пюре из картофеля! Нанесите теплое пюре на руки на 15 минут, сверху укутайте руки в кульки и полотенце, затем смойте. Руки будут мягкими и белоснежными. Вместо пюре можно наносить на руки такую же кашицу из овсяных хлопьев, как и для лица.

Ìàñêà äëÿ ãóá Если губы обветрились, можно их смягчить с помощью маски из 1 ч. л. сливочного масла и 1 ч. л. меда. Смесь наносят на 10–15 минут, затем смывают. Данные маски можно применять не только для быстрого восстановления кожи в канун праздников, но и при регулярном уходе за кожей. Постарайтесь, чтобы во время процедуры вас никто не беспокоил. Всего 15–20 минут вернут вам красивый и свежий ¯¡¥¢ ¡§ ¨¥©² вид.

±¡²©£¡À © ¯¬¯¥¡À «¯§¡ £¦²³¦ ² u ¡¢¦±¬©« ³¡£ «¯®²´¬½³¡®³¯ u ¡¢¦±¬©« £¼ ®¦ ³¯¬½«¯ °¯¬´¸©³¦ £¯¨¯§®¯²³½ °±©¯¢±¦³¡³½ ¥¬À ²¦¢À «¯²¦³©«´ ²¯ ²«©¥«¯ª ¥¯ ®¯ © ²¯§¦³¦ ¯³«±¼³½ ²£¯ª ®¦¢¯¬½¹¯ª ¢©¨®¦² ¦¬ w w ¯¢ w w w w &wNBJM QSPGJNBT!NBJM SV ±¯µ¡³¼¬¯ ¡¬¦±©À £±¡¸w«¯²¦³¯¬¯¤ ¥©±¦«³¯± u'-

Âíèìàíèå! Âñå ïîäïèñ÷èêè æóðíàëà

ÊÅÇ¼¹ ÃÇÅ º¹ÆÃÌ Ê »Ç½ÇÂ »ÇÀÄ¾ ÇËÇÈÁË¾ÄÕÆÇÂ «ÌÀÌÀ» ïðèìóòÁÀÄÌÐ¾ÆÁØ ó÷àñòèå¼ÇÉÇ½ÊÃÇ¼Ç â ðîçûãðûøå ïðèçîâ, ïðåäîñòàâëåííûõ êîìïàíèåé «FL» ÊÁÊË¾ÅÔ ÇÈÉÔÊÃÁ»¹ËÕ »ÇÀ½ÌÎ ÈÇ ÈÕ×Ë¾ÉÆÇ¼Ç ÁÀÄÌÐ¾ÆÁØ Á Ë ½ Å¾Ò¾ÆÁØ ÁÄÁ À¹»¾ÊËÁ ¹Ã»¹ÉÁÌÅ Ê

ÆÁØÅ ÃÇ¿Á »ÇÃÉÌ¼ ÉË¹ ÐËÇ Ð¹ÊËÇ ºÔ»¹¾Ë 12 Ì |½¾Ë¾Â ÊÄÁ ¼ÌºÔ 2009 53 ÊË¹ÄÁ Ñ¾ÄÌÑÁËÕÊØ ÈÇÅ¹ÊÊÁÉÌÂË¾ ÁÎ ¹Ã

12 | 2009

наØ Ôотоконкурс

МАМИНЫ

МАЛЫШИ

А я мамочку люблю, В глазки искренне смотрю! обл. Алёшинский Игорь, Харьковская

Знают все, что у зай чат Зубки длинные торчат А у нашего Тимошки ! Только выросли немн ожко. Тукало Тимофей, г. Донецк Кручу-верчу педали, Быстрее всех доеду к маме! Майстренко Кирилл, пгт Малиновка

Миллион алых роз Мой поклонник мне принес. Кальченко Амира, г. Харьков

Я на пляже загорала И красавицею стала! Багирова Сеймура, Харьковская обл. 56

12 | 2009

КОНКУРС РИСУНКА

10 | 2009

ÌалÛØ на да×е

ЧТО НАМ ПРИНЕСЕТ

ГОРОСКОП-

Прежде всего, 2010 год – год великолепного и красивого животного, год Тигра. Тигр очень гордится своей красотой и силой, он абсолютно не скромен. Поэтому встречать 2010 год Тигра желательно с шиком. Веселый праздник с размахом, шумом, фейерверками и много-

численными гостями очень понравится Тигру. Так как 2010 год – год Металлического Тигра, то обилие украшений из металла принесет вам удачу в Новом году! Год Тигра – это год смелых, уверенных в себе людей. Этот год подходит для тех, кто

Кролик

Кроликов в 2010 году могут волновать нестабильные отношения с партнерами (как деловыми, так и в любви). Долги и невыполненные обязательства, а также планы, которые не удалось осуществить в прошлом году, могут ставить их в затруднительное положение, особенно на протяжении первой половины 2010 года. Однако трудности, с которыми столкнутся большинство Кроликов, сделают необходимым четкое планирование их деятельности и личного времени во второй половине 2010 года. Новые планы и проекты заставят родившихся в год Кота продемонстрировать находчивость, расширить спектр своих действий, проявить характер, но в конечном итоге принесут большую прибыль, чем они рассчитывали. 58

12 | 2009

любит риск, азартен и честолюбив. Скромность и непритязательность в этот год успеха не принесут. Отбросьте свою застенчивость. Увидев цель, стремитесь к ней без компромиссов и колебаний. Год Тигра способствует стремительному взлету по карьерной лестнице

Дракон

В 2010 году у Драконов может произойти переоценка жизненных приоритетов и собственных способностей. Они увидят, что многое из того, что раньше удавалось легко, в 2010 году потребует значительных усилий, терпения, настойчивости, но не даст желаемых результатов. Многие из них будут удивлены, что их деятельность, которая раньше была перспективна, не приносит ни материального, ни морального удовлетворения. Однако начиная со второй половины 2010 года, когда Драконы освоятся с переменами и новыми тенденциями, их дела быстро пойдут в гору. Они смогут компенсировать многие психологические и финансовые потери, а также сделать гармоничными любовные и партнерские отношения.

ÌалÛØ на да×е

ГОД ТИГРА?

2010

тех, кто не побоится рискнуть и поставить все на карту. Неопределенность и неуверенность прошлого года сменится конкретной задачей в этом году. Знак Тигра считается знаком революционеров, людей, разрушающих привычные устои. Они очень эффективно решают

Змея

ÃÎÄ ÒÈÃÐÀ ÁËÀÃÎÂÎËÈÒ ËÞÄßÌ, ÃÎÒÎÂÛÌ Ê ÊÀÐÄÈÍÀËÜÍÛÌ ÏÅÐÅÌÅÍÀÌ. ÅÑËÈ ÂÛ ÄÀÂÍÎ ÕÎÒÅËÈ ÈÇÌÅÍÈÒÜ ÑÂÎÞ ÆÈÇÍÜ, Â ËÈ×ÍÎÌ ÏËÀÍÅ ÈËÈ ÎÁÙÅÑÒÂÅÍÍÎÌ, – Ó ÂÀÑ ÅÑÒÜ ØÀÍÑ! проблемы нетрадиционным способом. Рожденным в год Тигра в этом году будет сопутствовать удача. Эти люди обладают отличной интуицией, даже, можно сказать, «чутьем». Тигр всегда знает, когда надо свернуть с опасной тропы. Рожденные в

От родившихся в год Змеи этот крайне непростой год потребует умения адаптироваться к быстро меняющимся ситуациям. Привыкшие выигрывать за счет силы воли и уверенности в своей правоте, в 2010 году многие Змеи столкнутся с изменениями в законодательстве, с разрывом дружеских и любовных отношений. Они будут не готовы воспринимать новую манеру поведения партнеров, поэтому первая половина 2010 года может быть омрачена конфликтами и служебными разбирательствами. Впрочем, отказ от личных амбиций, умение вовремя «затаиться» позволят Змеям во второй половине 2010 года привнести в свою жизнь гармонию, удачливость и стабильность. Для многих Змей этот год – начало нового шестилетнего цикла, который сулит хорошие перспективы как на любовном фронте, так и в плане финансов.

год Тигра хорошо разбираются в людях, любят проявлять благородство по отношению к побежденным. Обаяние их в этот год будет просто зашкаливать, вряд ли кто-нибудь сможет ему противостоять. А теперь давайте посмотрим, что нам обещает восточный гороскоп.

Лошадь

Для многих родившихся в год Лошади 2010 год – время расширения жизненных перспектив. Правда, они будут несколько удивлены, что в привычных местах, где они привыкли отдыхать или работать, появились новые люди. В результате большинство Лошадей будут вынуждены в корне пересмотреть свои отношения с коллегами, с начальством или с подчиненными, а также с детьми и возлюбленными. Это очень сложный период для представителей Лошадей, так как может быть много неприятных моментов, даже шокирующих ситуаций. Только во второй половине 2010 года Лошади смогут почувствовать себя увереннее и попытаются изменить окружающее пространство в соответствии со своим изменившимся мировоззрением.

12 | 2009

Коза

Для родившихся в год Козы 2010 год весьма позитивный, поскольку они сумеют приобрести те качества, которых им порой не хватает: хитрость, находчивость, умение добиваться собственной выгоды, и смогут подняться на новые жизненные высоты. Это также будет способствовать творческому и профессиональному росту и позволит Вам властвовать. Вторая половина 2010 года – менее удачный период для родившихся в год Козы, поскольку придется отказаться от честолюбивых замыслов, от каких-то планов и даже от дополнительных заработков, ради которых надо работать больше, чем хотелось бы. Однако профессионализм и целенаправленность помогут им добиться реального благополучия.

Петух

Для родившихся в год Петуха 2010 год связан с расширением круга общения, профессиональным ростом, с карьерой. Перед многими из них открываются новые горизонты, и их способности к стратегическому планированию найдут широкое применение. Впрочем, в первой половине 2010 года Петухам придется для этого много работать, активно общаться и стараться проявить себя на самых разных поприщах. Во втором полугодии их положение стабилизируется, и многие родившиеся в год Петуха могут рассчитывать на успех в любых начинаниях, пользоваться заслуженной славой, а их интуиция и приверженность честной и справедливой игре обеспечат им достойное финансовое и социальное положение.

Собака

Обезьяна

Начало 2010 года для родившихся в год Обезьяны – довольно сложный период. В это время большинство будут нуждаться в защите, в надежном доме, в поддержке близких родственников или руководства. Особенно в сложном положении могут оказаться те Обезьяны, которые занимаются бизнесом. Многое может быть потеряно или упущено из-за того, что они не сумеют приспособиться к новым законам и отношениям. Только начиная со второй половины 2010 года ситуация наладится, и многие Обезьяны вновь почувствуют желание активнее проявить свои деловые качества, усилится их интуиция. Женщины, родившиеся в год Обезьяны, могут быть сексуальны и обаятельны, и многим мужчинам будет трудно устоять против силы их гипнотического воздействия. Для большинства представителей Обезьян может начаться новая полоса удачи, и у них найдется достаточно помощников, которые помогут им компенсировать упущенные возможности.

2010 год для многих родившихся в год Собаки не сулит стабильности, а артистическая натура представителей этого знака с трудом будет воспринимать фамильярность, которая будет присуща большинству окружающих. В первой половине 2010 года многим из них захочется покоя и меньшей активности, чем будет требоваться в этот период. Однако им это скоро наскучит, и уже в начале второй половины 2010 года многие Собаки выйдут из «спячки» и будут интересоваться событиями, происходящими вокруг. Для Собак это благоприятное время для начала новых творческих проектов, деловых контактов, которые обеспечат им финансовую самостоятельность и успех в делах. Их деловитость и интуиция будут хорошими помощниками, поэтому они сумеют осуществить многое, о чем даже не могли мечтать. 60

12 | 2009

Свинья

Для многих родившихся в год Свиньи 2010 год будет началом нового 12-летнего цикла, поэтому они будут стараться изменить свое окружение, отказаться от старых установок, тормозов и ограничений, которые часто мешали им в прошлом году. Проявив силу воли и целеустремленность, они откроют новые грани своих талантов и способностей. Их увлекут приключения и неизведанные дали. Однако для того, чтобы удержаться в седле, многим родившимся в год Свиньи нужно позаботиться о стабильных партнерских отношениях, только это поможет им справиться с новыми мироощущениями, а также сохранить завоеванные позиции. Надежные партнеры особенно будут необходимы во второй половине 2010 года, когда они почувствуют головокружение от успехов и выпавших на их долю возможностей. В это время рядом с ними должны быть близкие люди, мудрые советчики и опытные учителя, чтобы помочь им правильно распорядиться тем, что уже достигнуто, и подумать о будущем.

Крыса

Для родившихся в год Крысы 2010 год будет достаточно сложным, поскольку им придется заниматься старыми проблемами, в результате чего они столкнутся с множеством ограничений и противоречий, особенно в первой половине 2010 года. Сосредоточенность на себе и накопившихся проблемах может увести их с правильного жизненного пути, поэтому им очень важно в это время иметь защищенные тылы. Во втором полугодии многих Крыс ждут интересные события, что даст им возможность укрепить свои деловые позиции, материальное положение и принять участие в перспективных проектах.

Бык

2010 год для большинства родившихся в год Быка важен в плане сохранения устойчивого финансового положения. Нестабильность в первой половине года может даже заставить кого-то из них искать себе новое место работы или пытаться приспособиться к сложившейся ситуации. Впрочем, это не совсем правильно, поскольку новые возможности, появляющиеся в 2010 году, могут помочь Быкам освободиться от каких-то негативных качеств и пробудить их творческую активность, которая особенно пригодится во второй половине 2010 года. Несмотря на сложные отношения с партнерами и затруднения в бизнесе, Быки найдут надежных друзей и новые сферы проявления своих деловых качеств.

Тигр

У Тигров в 2010 году могут произойти серьезные перемены, связанные с работой. В течение первой половины 2010 года способности многих Тигров найдут достойное применение и получат высокую оценку. Их неординарное мышление и созидательный настрой приведут к мысли о возможности взять на себя обязанности руководителя. Обстоятельства будут очень активно подталкивать их к этому во второй половине 2010 года, и если Тигры не побоятся рискнуть, то 2010 год может принести финансовый успех и профессиональный рост. Тигры должны быть готовы к смене работы, а также к реорганизации на своей фирме, что в дальнейшем может способствовать их благополучию. 12 | 2009

Поделитесь своим опытом! Дорогие наши читатели! Редакция журнала «Мама» предлагает вам принять участие в конкурсе «Поделюсь я опытом своим». Победителю – приз 100 гривен. Вам необходимо прислать письмо, в котором вы делитесь своим опытом по уходу за детьми, и заполненный купон участника конкурса. Обязательное условие: к письму вы прилагаете качественную фотографию, на которой изображены вы с вашей семьей. Письма отправляйте по адресу: а/я 11767, г. Харьков, 61001, e-mail: mama@tnc.com.ua Рубрика Название статьи

Фамилия Имя Отчество Дата рождения

Серия и номер паспорта

Идентификационный код

Кем и когда выдан паспорт

Контактный телефон (с кодом города)

Индекс Область Район Населенный пункт Улица Номер дома

Номер корпуса

Номер квартиры

Заполните этот купон, вложите его в письмо вместе с фотографией и вышлите в редакцию по адресу: а/я 11767, г. Харьков, 61001, «Мама» или mama@tnc.com.ua. Купон заполняйте печатными буквами!

12 | 2009

ПОДПИСНАЯ КАМПАНИЯ

2010

ПОДПИСКА НА ЖУРНАЛ «МАМА» – ЛУЧШИЙ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ! До Нового года осталось совсем мало времени, и большинство из нас заняты сейчас выбором подарков для своих близких и друзей. А что главное при выборе подарка? Главное, чтобы он дарил радость человеку, был оригинальным. Поэтому, если у ваших друзей или родственников есть дети, оформите им в подарок подпинашим партнером ску на журнал «Мама». И в течение всего года, получая Подарки предоставлены интернет-магазином «УМНИЧКА». ежемесячно интересное издание, они будут благодарны вам за столь необычный, но душевный подарок. Наши читатели не только ежемесяч- Среди всех подписчиков будет прове- ГЛАВНЫЙ но получают интересное и полезное ден розыгрыш призов! В нашем призоПРИЗ – издание, но и могут делиться своим вом фонде наборы детской и женской НОУТБУК! опытом, помогая советом другим ро- косметики, развивающие игры и кондителям и одновременно пополняя структоры для малышей, наборы для свой семейный бюджет. творчества, велосипеды и самокаты. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ Для того чтобы стать участником розыгрыша, вам необходимо оформить подписку на журнал «МАМА» по индексу 91537 на первое полугодие или на весь 2010 год. Копию квитанции с указанием вашего контактного телефона отправить по адресу: 61001, г. Харьков, а/я 11767 с пометкой: «МАМА» – розыгрыш призов.

РОЗЫГРЫШ СОСТОИТСЯ 21 ДЕКАБРЯ 2009 ГОДА

Квитанции для участия в розыгрыше принимаются до 17 декабря.

журнал (индекс 91537)

ВСЕГО за

3 грн 45 к. в месяц

Каждый подписчик с первым номером получит в подарок календарь на 2010 год с фотографией своего малыша. Для того чтобы ваш кроха попал в календарь, вам необходимо выслать качественное портретное фото по адресу: 61001, г. Харьков, а/я 11767, с пометкой: «Фото на календарь» или по электронной почте: mama@tnc.com.ua

*Редакция не принимает некачественные фотографии и не высылает фото обратно

£·¾·»¿Í» ¼½Å³ } n ÏÄÀ ¿· ÁÂÀÃÄÀ ¼½Å³ ¶½Ñ ¾²½ÍÊ·» º ÂÀ¶ºÄ·½·» ¯ÄÀ ÁÂ·¸¶· ´Ã·µÀ ³À½Î Ê²Ñ Ã·¾ÎÑ ·¶º¿À¾ÍÊ½·¿ ¿º¼À´ ¼ÀÄÀÂÍ· ½Ð³ÑÄ ¶·Ä·» ¹²³ÀÄÑÄÃÑ À³ ºÇ

CемейныйКлуб

¹¶ÀÂÀ´Î· º µ²Â¾À¿ºÉ¿À¾ Â²¹´ºÄºº ¡·Â·ÃÄÅÁº´ ÁÀ ÂÀµ ¿²Ê·µÀ ¼½Å³² ¼²¸ ¶Í» ÁÀÃ·ÄºÄ·½Î ÁÀÁ²¶²·Ä ´ ÀÃÀ³·¿¿Í» ¾ºÂ ¾ºÂ ´Ã·ÃÄÀÂÀ¿¿·µÀ Â²¹´ºÄºÑ º ÇÀÂÀÊ·µÀ ¿²ÃÄÂÀ·¿ºÑ

XXX DMVC NBNB JOGP

½Ñ ÀÄ¼ÂÍÄ ¶ ³ Å ½ ¼ ²Ê ²½·¿Î¼ºÇ Ã²¾ÍÇ ¾ ÁÂÀ´À¶ÑÄÃÑ ¶½Ñ ²¿ÑÄºÑ » Ã ¾·ÃÑÉ¿ÀµÀ ¾²½ÍÊ· ´À¹Â²ÃÄ²

§ ¢® ¥ ¢¥ ¢

¡¢ ¤£ § ¡¢ ¢ ±

¡¥ ¡¥ 1 ¡ ¡ ¥ ¡ £ ±¤ ± £¤¥ ± £¤¥ ± ¤ ££ ¢ ¤£ ± ¤ ¨ ® ± £¤¥ ± £¤ ± ¤

¤ ¤ ¡ ª

£ ± ª ¢ ¦ ¢

£¥ ®¤ ¨ ± ¤£ ¡£ § ¡ ¥£ ¥ ¤£ £¤ ¡ ¢ § ¢