PACKING UP

เพิ่มดีกรีความสนุกกับอุปกรณ์กีฬาที่ใช่

Switch up the fun with the right sport equipment ไม่ว่าจะเปลี่ยนสถานที่ในการใช้ชีวิตอย่างไร การออกกำาลังกาย ให้เหมาะสมกับสถานการณ์และโอกาส คือวิตามินที่ดีที่สุดของร่างกาย และจิตใจ เลือกอุปกรณ์กีฬาที่ใช่ สวมใส่เสื้อผ้าที่ชอบ เพื่อเพิ่มดีกรี ความสนุกได้ทุกที่ Regardless of where you live, an exercise that suits the situation and occasion is still the best vitamin for the body and mind. Choose your favorite sports equipment and outfit to switch up the fun.

๑

Frisbie จานร่อนแหวกอากาศ ฟริสบี้ หรือจานร่อน เป็นกีฬาที่เกิดจากคนอเมริกัน ซึ่งมีมาตั้งแต่หลังสงครามโลกครั้งที่ ๒ และยังเป็นที่ นิยมเล่นกันเป็นกีฬาอยู่ทั่วโลก เพราะเป็นกีฬาที่ได้ทั้ง การออกกำาลังและผ่อนคลายของคนชอบเคลื่อนไหว สามารถเล่นได้ในหลายสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นการโยนจานร่อน ฟริสบี้บนชายหาด หรือเล่นกันในพื้นที่โล่งกว้าง สะดวก ง่าย เล่นได้ระหว่างคนสองคน หรือกระทั่งผู้นั่งรถเข็น รวมทั้ง โยนเล่นกับสุนัขด้วย ที่สำาคัญคือต้องเลือกจานร่อนฟริสบี้ ให้มีขนาด น้ำาหนัก และวัสดุที่เหมาะสมกับผู้เล่น เช่น ถ้าเล่นกับเด็ก ๆ หรือสุนัข ควรจะเลือกวัสดุนุ่มแบบยางที่หากพลาดพลั้งรับไม่ได้ หรือโดนส่วนไหนของร่างกาย ก็ยังปลอดภัย

Surf Skate เซิร์ฟคลื่นบนทางโล่ง เซิร์ฟสเกตเป็นกีฬาเคลื่อนไหวบนแผ่นกระดานมีล้อที่สามารถปรับมุม เคลื่อนไหวหักเลี้ยวได้หลายทิศทาง เป็นส่วนผสมระหว่างสเกตบอร์ดกับกีฬา กระดานโต้คลื่น บังคับให้เคลื่อนที่ด้วยการบิดตัว มีแขน และสะโพกช่วยเหวี่ยง ในการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและเปลี่ยนทิศทาง ใกล้เคียงกับการเล่นกระดานโต้คลื่น ในทะเล นอกจากต้องใช้การฝึกฝนและเล่นอย่างระมัดระวังแล้ว ควรรู้จักการเลือกซื้อ อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพดีด้วย กระดานเซิร์ฟสเกตจะมีคุณสมบัติยืดหยุ่นมากกว่า กระดานสเกตบอร์ด เพราะล้อหน้าจะสามารถหมุนซ้าย-ขวาได้ บางยี่ห้อสามารถ หมุนได้ ๓๖๐ องศา นอกจากเลือกยี่ห้อที่มีการผลิตได้มาตรฐาน และแบบที่ เหมาะกับความต้องการแล้ว อย่าลืมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่จะช่วยลดความรุนแรง ของการบาดเจ็บ เช่น หมวกกันกระแทก สนับศอก สนับข้อมือ และสนับเข่าด้วย

Surfskate on a clear path Surfskate is a board sport with adjustable wheels for various swerving and turning directions. It is a mixture of skateboarding and surfing. Riders control the movement by twisting the body, swinging arms and hips to go forward, and change direction, similar to surfing in the sea. Besides careful training and flowing, learning to choose quality equipment is also essential. Surfskate board is more flexible than a skateboard because the front wheels can turn left-right and some brands up to 360 degrees. Opt for brands with good production standards and the right design for you. Never forget to put on protective gear to prevent severe injuries like safety helmets, wrist guards, elbow and knee pads.

๒

Frisbee gliding through the air Frisbee or flying disc is a sport created by the American in post-World War II. It is still popular worldwide because it allows movement enthusiasts to exercise and relax in various places such as beaches and open spaces. It is convenient and easy to play with two persons, wheelchair persons, or even dogs. The key is choosing the proper size, weight, and material of frisbee for the players. For instance, when playing with kids or dogs, go for soft material like rubber because it is safer even when missing the catch or accidentally hit.

เลือกเสื้อกีฬาจากนวัตกรรมการผลิต การเลือกเสื้อกีฬาที่ใช้นวัตกรรมใหม่มาช่วยให้เกิด การสวมใส่สบาย ระบายเหงื่อ ไม่กักเก็บความชื้นจนมีกลิ่นอับ และป้องกันแดดได้ จะทำาให้ทุกกิจกรรมราบรื่นและสบายตัว เสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด ต้องมีค่า ความสามารถในการช่วยป้องกันรังสียูวีของสิ่งทอ (UPF: Ultraviolet Protection Factor) อย่างน้อย คือ ยูพีเอฟ ๑๕ ค่ายูพีเอฟยิ่งสูงก็จะช่วยป้องกันรังสียูวีเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น เสื้อกันยูวีที่มีค่ายูพีเอฟ ๔๐-๕๐ ขึ้นไป จะป้องกันรังสียูวีได้ราว ๙๐ เปอร์เซ็นต์ ส่วนคุณสมบัติที่ระบายอากาศได้ดีนั้น จะช่วยให้ ร่างกายคงความเย็นสบายในขณะที่เหงื่อออก จึงออกกำาลังกาย ได้ต่อเนื่อง ส่วนเรื่องสีนั้น จริงอยู่ที่เสื้อสีดำาจะดูดแสงมากกว่า สีอื่นและทำาให้ร้อน แต่ก็สามารถป้องกันแสงยูวีได้ดีด้วย เช่นกัน สีที่ปกป้องแสงยูวีได้น้อยที่สุด มีการวิจัยว่าเป็นสีเหลือง เพราะมีความเข้มของสีน้อยมาก จึงทำาให้รังสียูวีทะลุตัวเสื้อ เข้ามาได้มาก แต่ก็สามารถระบายอากาศได้ดี

Innovative sports outfit To smoothly enjoy activities, grab an innovative and comfortable outfit that wicks away sweats, neither retains moisture nor musty smell while offering UV protection. Sun-protective clothes must contain at least UPF 15. The higher the number of Ultra Violet Protection Factor, the more effective the clothes can protect the skin from UV. For instance, clothes with UPF 40-50 and higher can prevent up to 90 percent. Meanwhile, the breathable fabric helps keep the body cool and comfortable when perspiring, which enables a continuous workout. In terms of colors, black shirts may undeniably absorb more light and heat but block UV better than others. Studies indicate that yellow is the least effective due to the low color density that lets more UV pass through the shirts but offers good air ventilation.

Fin หรือ ตีนกบ ต่างแบบ ต่างกันอย่างไร ฟิน หรือ ตีนกบ ไม่ใช่สิ่งที่เราจะซื้อบ่อย ๆ ดังนั้น การเลือกซื้อ ตีนกบสักคู่เพื่อเที่ยวทะเลให้สนุก จำาเป็นต้องรู้จักวัสดุและแบบเพื่อจะเลือกให้เหมาะกับทักษะและความถนัดของร่างกายด้วย อย่างแรก คือ “น้ำาหนัก” แบบที่หนักกว่าจะใช้งานได้พอดี เมื่ออยู่ใต้น้ำากว่าฟินที่เบา เพราะมักจะทำาให้ขาลอย ควบคุมยาก และต้องออกแรงมากกว่า สอง, คือ “แบบ” ของฟินที่สวมเข้าไปทั้งเท้า หรือ Full Foot จะเบากว่าแบบ Open Heel ที่ต้องสวมรองเท้าก่อน จะใช้สายรัดด้านหลัง สาม, คือ “ขนาด” ความยาวของฟินนั้น ยิ่งยาว ยิ่งเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าฟินที่สั้นและหน้ากว้าง สี่, ให้ดูที่ “วัสดุ” ฟินที่ ทำาจากพลาสติก หรือพลาสติกผสมยาง เหมาะกับการดำาผิวน้ำา มากกว่า ข้อดี คือ เบาและราคาถูก ข้อเสีย คือ อาจขาดง่ายตรง ช่วงรอยต่อระหว่างยางกับพลาสติก ส่วนที่ทำาจากยางหรือซิลิโคน ทั้งแผงพายจะทนกว่า แต่หนักและแพงกว่า และสุดท้ายคือ “สไตล์” จะมี ๒ แบบ คือ ใบพายแผ่นเดียว หรือ “Paddle” เป็นแบบดั้งเดิม สามารถทำามุมกับกระแสน้ำาให้ได้ความเร็วมากขึ้นได้ กับแบบแยก เป็น ๒ แผ่น หรือ “Split” เป็นที่นิยมของนักดำาน้ำารอบสูง เพราะตีขา ได้เบาสบาย

Fins Varieties Fins are not something you buy often. For an enjoyable sea trip, you must first learn the basics of fins that fit your skills and expertise. The first is the “weight”. The heavier fins work better under the water than the lighter, making your legs float and harder to control with more exertion. The second is the “type”. The Full Foot is lighter than Open Heel, which you must put on boots before adjusting the back straps. The third is the “size” - long ones are faster than the short and wide fins. The fourth is the “materials”. Plastic or plastic-with-rubber fins are more suitable, lighter, and more economical for skin diving, although the seams are fragile. All rubber or silicone fins are more durable but heavier and pricier. The last is the “style”. Traditional “Paddle” fins make excellent angles with the current, enabling greater speed while popular “Split” fins among professional divers give better propulsion with less effort.

๔