Revista MultiFamília N° 7 - Outubro + Outubro/2016 by Z Multi Editora

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Outubro/Novembro-2016

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Agosto/Setembro-2016 Outubro/Novembro-2016

Sandra Hess e Cleber Zanovello Dariva, com Oliver Hess Dariva

Um ano de multi famílias!

ossa revista completa um ano de circulação neste mês de outubro! Nossa entrada no mercado foi gradual e chegamos a 4 mil exemplares. Agora, nossa meta é continuar acertando e qualificando o trabalho. Vem novidade por aí, querido leitor, colaborador e anunciante. Nosso agradecimento pela confiança! Bate-Papo da Família - O 4º Bate-Papo da Família foi em Novo Hamburgo, no Núcleo de Atendimento Psicológico (NAP), realizado com o patrocínio master de Frau Cleaning e ingresso solidário destinado à Fundação Semear. Na noite de 4 de agosto, a advogada Paola Roos Braun tratou de um tema importante e pouco discutido nos espaços abertos: a questão da ruptura do casal e a proteção da família. Em novembro, São Leopoldo vai sediar o evento (foto).

Pluma + Moçambique - A Revista MultiFamília também conferiu a abertura da Pluma Estação de Bem Estar, espaço das irmãs, a nutricionista Camila Camargo Raimundo e a educadora física Talita Camargo Raimundo, em Ivoti. Além disso, ouvimos sobre as oportunidades, realidades e mitos de Moçambique, na fala do dr. Martins Mapera, da Universidade Zambeze, na Fundação Evangélica, em 15 de setembro, durante o Congresso Internacional em Tecnologia, Gestão e Sociedade (abaixo).

Em foco, com Exatus - O assunto foi tão relevante que a Exatus Contabilidade, de Gilberto Müller, convidou dra. Paola Braun para ministrar a palestra no seu evento anual para clientes e parceiros, o Em Foco. O encontro ocorreu em 29 de setembro, na CDL de Estância Velha (foto).

Em tempo: Estamos no Outubro Rosa e Novembro Azul. Prevenir é mais saudável!

Revista MultiFamília é uma publicação da: Ano 2 - Número 7 - Outubro+Novembro/2016 | ISSN 2447631-5 Circulação: Bimestral - 4.000 exemplares - Distribuição: Gratuita

Edição: Sandra Hess (Jornalista - MTB/RS 11.860) Diagramação: Cleber Z. Dariva (Jornalista - MTB/RS 11.862)

Capa: Cleber Zanovello Dariva Impressão: Impressos Portão Entre em contato: 51-9961-4410 (whats app) contato@zmultieditora.net

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Maiga Sabo Sandri Psicóloga e Psicanalista CRP 07/07240

O Começo da Vida

ecentemente, tive a felicidade de descobrir o filme “O Começo da Vida”, da diretora brasileira Estela Renner, que nos mostra a importância dos primeiros anos de vida numa obra sensível, belíssima, com documentários realizados em 9 países e 4 continentes. Então, me inspirei para compartilhar uma reflexão sobre este período em que nos tornamos humanos. “Mas não nascemos seres humanos?”, vocês poderão estar me perguntando. Respondo: “Não, a criança não nasce humana por completo”, ela se forma efetivamente a partir das interações com o meio, além dos fatores genéticos, durante os primeiros anos de vida. E o meio somos todos nós: mãe, pai, irmãos e outros familiares, outros cuidadores/as, professoras. E o meio também é toda a natureza, o brincar e as histórias contadas. Destaco um aspecto do filme que perpassa todos os demais: o AFETO. O afeto é o motor da vida, é o que faz outro ser humano se dedicar a olhar, escutar, responder, dar espaço, tempo e liberdade para a criança vir a ser, e, em sendo amada, poder amar a si, a natureza e aos outros.

O afeto é a “fita isolante” entre os neurônios: é o que dá qualidade para as experiências vividas. Este filme traduz, em relatos e em conhecimentos, que precisamos levar em conta a infância, se queremos mudar a história do mundo para melhor. Como bem resume a diretora do filme, numa entrevista: “Não tem momento mais propício para se lançar novos traços culturais de empatia, de colaboração, de parceria, liberdade, criatividade, do que na infância. Se esse momento é tão importante para toda uma humanidade que vem pela frente, a infância não deveria ser responsabilidade só dos pais. (...) Se a gente não cuida de quem cuida das crianças, essas crianças ficam descuidadas. Se a gente está fazendo a nossa parte cuidando bem do nosso filho, quando ele crescer, é nesse mundo descuidado que ele vai ter que viver. O filme é sobre os filhos de todos nós.” Assistam, se emocionem e redescubram a infância. TEM MAIS ALGUMA DÚVIDA? Envie a pergunta para o e-mail contato@zmultieditora.net.

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Joel Santos Fotografia

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Cristine Goldschmid Publicitária (51) 3561.5526

De repente 15

m dos dias mais felizes da minha vida. Assim defini a data da festa de 15 anos da minha filha Julia. No pequeno discurso que fiz em homenagem a ela e entre lágrimas desde a primeira palavra, repeti que comemorar os 15 da filha era muito melhor e mais legal! Lembro bem que em meados dos anos 80 eu teria preferido pular o ano dos 15 se possível fosse, passando direto aos 16. Morria de vergonha quando algum adulto dizia que eu estava me tornando uma mocinha! Mesmo em tom doce e carinhoso, me soava pejorativo. Naquele tempo ninguém queria ser uma mocinha. Com referenciais como “As Panteras”, “A Mulher Maravilha” de Lynda Carter, e depois a fabulosa Melanie Griffith em “Uma Secretária de Futuro”, eu queria mesmo era ser uma mulher pra lá de empoderada. E assim, não demonstrei desejo por nada que me ligasse de forma tradicional a tal passagem. E qual a minha surpresa quando fui de repente invadida por um “inexplicável” sentimentalismo em relação aos 15 anos, desta vez da minha filha?!! Sim, “o mundo dá voltas”, e junto com a alegria que me invadia um pouco mais a cada dia, havia também o desejo genuíno da filha em

comemorar com os amigos a data que para ela só trouxe boas sensações. Precisei pensar o que me levou a sentir de repente tudo de forma tão diferente. O sentimento que me invadia era de pura conquista, uma conquista pessoal, muito orgulho pelo trabalho feito até aqui!! Ser mãe pra mim nunca foi fácil. A tarefa realizada com imenso amor, muito se mostrou árdua, e mesmo com grande determinação em fazer tudo da melhor forma, várias vezes, tive dúvidas de estar no caminho certo. Pude então,agora,aproveitar e compartilhar com a filha todos os preparativos, um pouco às pressas, de uma festa de 15, procurando equilibrar os referenciais da menina dos anos 80 que ainda busca fugir do tradicional, e os desejos dessa adolescente geração Z, que juntou tudo de mais tradicional que conseguiu. A Julia, generosa que é, dividiu a data comigo. E “nossa” festa, simples,mesclada entre o tradicional e o contemporâneo, com objetivo claro de reunir os bons amigos para dividir um momento especial, teve como principal característica alegria e amor. Naquele dia também ganhei um presente: A dádiva de criar para minha filha uma maravilhosa memória afetiva desses seus 15 anos.

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Vanessa Ackermann Marzullo Psicóloga do NAP | CRP 07/12848

Novas configurações familiares

amília foi por muito tempo entendida como sendo um grupo de pessoas vivendo sob o mesmo teto (pai, mãe e filhos). Entretanto, a família tem se modificado nos últimos tempos: a sua definição, a sua constituição, a sua forma de ser e de viver. Até então, tínhamos o modelo tradicional, ou seja, as famílias nucleares, que são as compostas por pai, mãe e filhos. Ou como diz o psicanalista Paulo Roberto Ceccarelli, que as novas configurações familiares que vemos na atualidade eram provavelmente marginais em relação aos padrões oficiais ou ignoradas como se não estivessem ocorrendo. Em vista dessas transformações e do reconhecimento de novas configurações, a definição de família foi sendo redefinida, passa a ser agora mais inclusiva, mais contemporânea e livre de preconceito, segundo os organizadores do dicionário Houaiss, que construíram essa nova definição baseados em milhares de sugestões recebidas durante uma campanha denominada “Todas as Famílias”. Então, agora família passa a ser entendida como o “núcleo social de pessoas unidas por laços afetivos, que geralmente

compartilham o mesmo espaço e mantém entre si uma relação solidária”. Dentre estas novas configurações familiares, tem-se: famílias recasadas, famílias homoafetivas; famílias monoparentais, famílias adotivas; famílias sem filhos, avós com netos. Há ainda outros fenômenos familiares, quais sejam: casas separadas, casamento à distância, relações abertas, relações poliamorosas, relações com marcada diferença de idade, relacionamentos virtuais. Como se vê, são inúmeras as possibilidades de novos arranjos familiares, diferentes do tradicional. Por mostrarem o diferente, acabam provocando estranhamento, mas que aos poucos vai sendo superado. Não existe certo ou errado, existe o que é bom ou ruim para cada indivíduo, para cada família, e também o direito de cada pessoa ou família pode fazer as suas escolhas, desde que não cause prejuízo a ninguém. Independente da configuração familiar escolhida para ser vivida, o que mais importa é que as relações estejam baseadas no amor, no respeito, na tolerância, na cumplicidade, na aceitação e no apoio mútuos.

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Paola Roos Braun Advogada, mestra em Direito (OAB/RS 63.876)

A síndrome da alienação parental

Lei 12.318/10

síndrome da alienação parental (SAP) é conceituada como o comportamento intencional ou inconsciente de aniquilação afetiva do outro genitor por aquele que detém a guarda do filho menor comum. A pretexto de estar protegendo o filho, o guardião alienador passa a não cumprir com seu dever de promover a tranquilidade psíquica do menor, destruindo progressivamente a imagem do ex-parceiro, imputando àquele o desapreço pela família que foi fragmentada pelo fim da relação. As causas da alienação parental envolvem o ressentimento pela dissolução do relacionamento, por vezes o ciúme patológico - seja do filho ou do ex-companheiro - ou o intuito de vingança pelo desamor do outro, entre outros motivos de ordem psicológica. O genitor alienador normalmente sofre de um egoísmo patológico que almeja a exclusividade da gratificação pela existência do filho. A alienação parental vai desde uma campanha difamatória até a imposição de obstáculos à convivência com o outro genitor. Pode ser levado à gravidade extrema quando há a consolidação na mente do menor – ainda em formação – de fatos, sensações e impressões que jamais existiram. A alienação parental levada a efeito repetidamente por meses ou anos pode impregnar o imaginário infantil - que em muitos momentos mescla realidade e fantasia - acabando por modificar o comportamento do filho menor em relação ao genitor excluído, instalando-se o afastamento. Não se protege uma criança privando-a da convivência com o outro responsável parental. A prática de atos de alienação parental é considerada pela lei como lesão a direito fundamental da criança a uma convivência familiar saudável, abuso moral e, ainda, descumprimento dos deveres decorrentes da guarda. A averiguação da SAP em âmbito judicial conta com determinação de avaliação psicológica ou biopsicossocial, através de profissionais especializados. O processo terá tramitação preferencial e intervenção obrigatória do Ministério Público. A SAP pode ser punida com advertência, multa, ampliação do regime de visitas em prol do genitor alienado, intervenção psicológica monitorada do alienador, reversão de guarda e, inclusive, suspensão ou perda do poder familiar.

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Ingried Maria Weber

Especialista em Estudos Avançados em Inglês e Formação Pedagógica para Docentes

Propostas diferenciadas e dinâmicas para maior interação

pós o memorável evento Olímpico em nosso país, voltamos às atividades habituais, ainda contagiados pelo entusiasmo e otimismo carregados pelos nossos atletas olímpicos e paralímpicos. Este, assim como outros momentos especiais, merecem atenção, reflexão e aprendizado. Assim, como uma primeira atividade relacionada às Olimpíadas, levamos aos nossos alunos a proposta de enviar cartões postais com lindas paisagens de Estância Velha para amigos e parentes que vivem no exterior. Nossos alunos ficaram encantados com o recebimento de belíssimos cartões postais de vários países contendo respostas às perguntas sobre as Olimpíadas. Através dessa atividade, eles exercitaram a prática da redação e da interpretação e tiveram algum aprendizado sobre lugares que desconheciam ou sabiam pouco a respeito. A atividade seguinte, que fez parte da nossa gincana deste ano, foi o soletrando (spelling bee) onde os alunos soletraram os esportes olímpicos. A atividade ocorreu no dia 1° de outubro, e contou com pontos somados às outras tarefas que se estenderão até o mês de novembro. As demais tarefas da gincana incluirão a confecção de um instrumento musical com sucata, a elaboração de um video clip com uma música escolhida por cada equipe, o desfile e escolha da fantasia mais criativa na Festa Halloween, no dia 29 de outubro, e finalmente, a arrecadação de roupas e alimentos não perecíveis para doação às diferentes entidades. Tais ações pedagógicas terão como objetivo central o envolvimento dos alunos na elaboração das atividades, e estas irão despertar para a importância do trabalho em equipe, do senso de responsabilidade, da oportunidade de criar, do engajar-se para questões sociais, da aquisição de novo vocabulário e da prática da pronúncia. Acreditamos que toda a escola de idiomas deve ter uma preocupação constante em proporcionar um ensino de qualidade, ao mesmo tempo prazeroso. Por isso, consideramos importante buscar propostas diferenciadas e dinâmicas para uma interação maior entre os alunos, entre os professores e alunos, professores e pais, e também dos alunos e seus pais, já que deles parte o apoio e o incentivo para o aprendizado e o crescimento de seus filhos, em todos os aspectos. * Diretora da Cliff Idiomas.

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Aparecida de Fátima Rodriguês Pedagoga e educadora do Kumon NH

O Despertar da Alfabetização

s crianças estão se alfabetizando cada vez mais cedo, mesmo que ainda não saibam ler, percebem a importância dos símbolos gráficos e desenhos. Antes da alfabetização, é muito importante despertar a consciência fonológica nas crianças. As pequenas unidades da fala que correspondem a letras de um sistema de escrita alfabética são chamados de fonemas. Sendo assim, a consciência de que a língua é composta desses pequenos sons se chama consciência fonológica. É de suma importância o despertar dos pais para com os filhos em cima desta oralidade assim como o saber ouvir, deixar a criança expressar o que necessita, expressar a sua vontade sem ser interrompida; ouvir sons diferenciados, aumentar o vocabulário para que se possa determinar se a criança aprende bem ou mal. O ambiente estimulante e encorajador em casa produz estudantes adaptáveis e muito dispostos a aprender. Incentivar na criança a autonomia nos estudos, buscar fortalecer o potencial de aprendizado de cada um. Por meio de um processo de aprendizagem onde a criança se torna confiante e capaz de enfrentar sozinha o desafio da conquista do conhecimento. A influência do elemento lúdico na educação é mais uma ferramenta com propósitos pedagógicos dentro das diretrizes educacionais vigentes. Por meio de recursos como nas artes cênicas, artes visuais, música, teatro, dança e contação de histórias, onde as brincadeiras trabalhadas têm como objetivo potencializar o processo de aprendizagem, tornando o desenvolvimento infantil mais completo. Cabe a cada pai/professor a ação de facilitar e estar sempre atento às necessidades que surgem no dia a dia de todo o processo, tendo em vista os resultados positivos a serem colhidos na aprendizagem. Para isso, é importante propiciar às crianças momentos prazerosos, orientar para que adquiram a capacidade de se expressarem livremente, estimular o desenvolvimento do conhecimento cognitivo e linguístico utilizando de diversos recursos lúdicos que favoreçam a construção de um cidadão mais humano, participativo, consciente de si e de seu papel no mundo.

Na casinha de brinquedos: De baixo para cima: Natália Giovana Goetz, 9; Dienifer de Oliveira, 9; Maria Eduarda Pointevin Fraçon, 9; Pedro Landevoigt Bühler, 6 e Isabele Bühler Meirelles, 9. Todos de Estância Velha.

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Wilson Corrêa Vieira Psicólogo - CRP 07/25933

Será que preciso de um(a) psicólogo(a)?

espondendo a mim mesmo digo que não. Não é assim com você? Experiência própria, quando pela primeira vez fui ao

consultório de uma psicóloga porque precisava, então começando

o curso de psicologia. Ao ser entrevistado sobre a razão de estar ali, respondi, não tenho nenhum problema, vim porque estou estudando psicologia. Notei uma risadinha, como quem diz, já ouvi história parecida. E assim foi, um dia outro dia, e fui falando, falando, quando me dei conta, muitos problemas apareceram e foram tratados.A psicologia parte do princípio de que precisamos primeiro nos autoconhecer, a partir daí, entender o outro. Nós somos herdeiros de uma cultura de que psicologia trata de loucos. Esse tempo passou. A modernidade nos coloca diante de tantas situações ou problemas que muitas vezes não sabemos como resolver. Nossas resistências são oriundas de fatos que ignoramos. A dor psíquica é diferente da dor física. Psiquicamente nós sentimos desconfortos que não sabemos explicar. Todos nós herdamos e adquirimos problemas, que se não tratados nos levam ao adoecimento físico. O preço é alto que pagamos pelas facilidades que a modernidade nos proporciona. Vivemos muito estressados, as tecnologias de tantas facilidades, são causadoras de muitos problemas já comprovados. Problemas familiares, isolamento social, desatenção, acidentes, o diálogo está deixando de existir e por aí vai. A psicologia e uma ciência que trata dos males não físicos, desconfortos, (a dor que não dói). Precisamos saber identificar esses momentos, talvez essa seja a hora para procurar atendimento psicológico.

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27 anos de Galeria Luisa Catharina Cassel Espaço com 13 lojas, 26 salas comerciais e 18 apartamentos está localizado na rua Presidente Lucena, 3569, no Centro de Estância Velha. CONHEÇA OS SERVIÇOS:

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Acesso pela rua Presidente Lucena

em no coração de Estância Velha está localizada a Galeria Luisa Catharina Cassel, construção concluída em 1989 e que passou a ser o endereço de milhares de pessoas para morar, trabalhar, comprar ou buscar serviços. Com dois acessos, é possível percorrê-la tanto a partir da Rua Presidente Lucena, a 50 metros da Rua Portão, ou pelo Calçadão Emílio Cristiano Weber. São 13 lojas dispostas lado a lado no térreo e mais 26 salas comerciais nos dois pavimentos superiores. A primeira a ocupar um espaço na área comercial foi a cabeleireira Leci Araújo, que, há 6 anos foi sucedida pela filha Elisete Araujo Lazzarotto. Ela cresceu acompanhando a mãe no trabalho e hoje, é esteticista e

A Galeria possui uma diversidade de loja rua Presidente Lucena, 3569, Aqui, você encont

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Acesso pelo Calçadão Emílio Cristiano Weber

podóloga de “mão cheia” (foto abaixo). Mais tarde, viriam outras lojas e prestadores de serviços que movimentariam o espaço, realizando, inclusive, desfiles de moda. No outro lado da área central está o acesso para a ala residencial. Ao todo, são 18 apartamentos, seis por andar. A primeira família a ocupar a ala foi Marqit Bauermann, que se tornou síndica por longo período. Ao longo destes 27 anos, a cidade cresceu e se modificou à sua volta. E a galeria continua forte e servindo de ponto de parada de milhares de pessoas da cidade e da região.

as e vários profissionais que atendem na no Centro de Estância Velha. tra estes espaços:

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Fernanda Carvalho Marcondes Escritora do Blog Mamás Modernas

Filhos bilíngues: mitos e verdades - Mãe, tem “ten” (10) coisas para fazer na escola e sextas-feiras apenas “nine” (9). Entrar na minha casa e ouvir uma conversa em família é algo interessante. Com o meu marido sempre falamos em Português, mas com as crianças é uma mistura engraçada entre Português e Espanhol, e dizer “Colombiano” que estão aprendendo recentemente. (Ha ha há) Ter uma família bilíngue é um grande desafio. JC decidiu que a língua oficial da casa seria o Português, para que as crianças pudessem se comunicar sempre com a família e amigos no Brasil, mas, às vezes, é um pouco complicado porque, por respeito, quando estamos com amigos, sempre falamos a língua local, e as crianças definitivamente se sentem mais confortáveis falando a língua espanhola, que é a sua língua paterna. Espero que depois de ler este texto de Roxana A. Soto, jornalista e co-fundadora do site SpanglishBaby.com, se sintam incentivados e motivados: Mito 1: Criar um filho em mais de uma língua confunde Nova pesquisa mostra que, pelo contrário, ser bilíngüe tem muitas vantagens, incluindo a capacidade de pensar de forma mais flexível. Por exemplo, bilíngües têm duas ou mais palavras para cada conceito, que fornece mais de uma maneira de resolver problemas. Mito 2: Criar uma criança bilíngue provoca atrasos na fala É verdade que algumas crianças bilíngües demoram um pouco mais para começar a falar do que aqueles criados em apenas um idioma. O atraso, no entanto, é temporário e, de acordo com especialistas, isso não é nem mesmo

uma regra. Mesmo que seu filho foi diagnosticado com algum tipo de atraso na fala, criá-lo de forma bilingue não aumentará nem diminuirá o atraso. Mito 3: As crianças bilíngües acabam misturando as duas línguas Misturar idiomas é inevitável e inofensivo. A maioria das crianças bilíngües misturam as duas línguas até que aprendem a distinguir um do outro. Na verdade, as pessoas bilíngues de todas as idades misturam suas línguas, o que é um efeito conhecido como troca de códigos. Um exemplo perfeito é o uso generalizado de Spanglish (uma mistura de Inglês e Espanhol) pelos latinos nos Estados Unidos. Lembre-se que as crianças copiam o que veem e ouvem, por isso, se vocês vivem em um ambiente onde a mistura de linguagem é a regra, esperar o contrário seria pouco realista. Mito 4: É tarde demais para aumentar a sua bilingue criança O melhor período parece ser entre o nascimento e 3 anos de idade, justamente quando uma criança está aprendendo sua primeira língua. Depois, até os 7 anos, porque eles ainda são capazes de processar várias línguas em caminhos paralelos. Isto significa que desenvolvem um segundo sistema de linguagem junto ao primeiro, como se cada um deles fosse a sua língua materna. O terceiro período para aprender uma segunda língua é antes da puberdade, entre 10 e 13 anos. Após a puberdade, os estudos mostram que os novos idiomas são processados em uma área diferente do cérebro, de modo que têm de traduzir ou utilizar a sua língua materna como um caminho para o novo idioma. Mito 5: As crianças são como esponjas e serão bilíngues sem esforço e em pouco tempo É irreal esperar que o seu filho aprenda espanhol sentado na frente da TV assistindo a um episódio de Dora a Exploradora. Você não tem que tornar uma tarefa, mas deve haver algum tipo de estrutura e muita perseverança, seja através de conversas diárias ou da educação formal. A ideia é ajudá-los a aprender a língua de forma eficaz e interessante, com estratégias relacionadas com o dia a dia.

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Luciana de Souza Brentano Mestre em Letras, especialista em Ensino e Aprendizagem de Língua Estrangeira

Currículo Bilíngue e tecnologia ajudam na formação das crianças

fato que as sociedades evoluíram, a quantidade de conhecimento a ser ensinado aumentou e a informação está mais acessível do que nunca. Da mesma forma, o crescente interesse das famílias pelo aprendizado bilíngue tornou-se mais evidente, principalmente após o crescimento no número de estudos mostrando benefícios sociais e cognitivos no aprendizado de línguas na infância. Com isso, o trabalho pedagógico frente a esses novos paradigmas tornou-se mais complexo. Há instituições que se apresentam com um fazer pedagógico diferenciado, bilíngue e multicultural, buscando aliar tecnologias, colaboratividade, pesquisa, competências linguísticas e o bem estar emocional e físico dos seus alunos. A Instituição Evangélica de Novo Hamburgo oferece o currículo Português-Inglês há 11 anos. A proposta inicia na Educação Infantil, quando o aluno tem contato com a Língua Inglesa através das vivências do dia a dia, cantando, interagindo, brincando e descobrindo o mundo também na segunda língua. A construção linguística se dá no desenvolvimento da oralidade e o aprendizado ocorre de forma natural e intuitiva. No Ensino Fundamental, a Língua Inglesa começa a ser

aprimorada nas habilidades de falar, ler, escrever e compreender. Através de uma metodologia que permite a construção do conhecimento em duas línguas, as crianças desenvolvem seu potencial cognitivo. O componente curricular Programming (programação) ministrado na Língua Inglesa inicia no 1º ano, assim como a alfabetização nas duas línguas, que ocorre praticamente ao mesmo tempo. A partir do 4º ano há a inserção do espanhol como língua adicional no currículo. Do 5º ano ao 9º ano é oferecida uma proposta com professores especialistas para cada componente curricular. Neste nível de ensino há o aprofundamento das habilidades linguísticas na segunda língua e o desenvolvimento de uma competência leitora e escritora muito grande em ambas as línguas do currículo. O currículo permite ao aluno transitar pelas diversas áreas do conhecimento, garantindo uma formação multilíngue e multicultural. É importante considerar instituições que auxiliem seus estudantes a desenvolver maior autonomia, protagonismo, raciocínio criativo e, principalmente, a tomada de decisões, tão necessária para o mundo atual. * Coordenadora do Currículo Bilíngue e Supervisora Pedagógica na IENH.

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Bruna Ruebenich Educadora Física CREF 19963 Instrutora de Pilates na Pluma

Os benefícios do pilates na melhor idade

s mudanças no corpo são inevitáveis. Sendo assim envelhecer não significa uma vida menos saudável, é necessário adaptar-se a elas durante toda a vida. E fazer exercício físico é com certeza a melhor opção, pois se manter ativo é essencial para continuar com o organismo saudável. E uma das melhores opções é a prática do Pilates. Ao envelhecer o corpo vai perdendo força muscular e óssea tornando a pessoa mais vulnerável a inúmeras doenças na coluna, outras articulações e também no coração. E como essas mudanças não são só físicas, fica difícil manter o ritmo de vida quando o corpo já não provém de tanta disposição. E como o pilates pode contribuir? Uma das principais vantagens do Pilates é o fato dele poder ser praticado por pessoas de qualquer idade, qualquer gênero e qualquer grupo especial e promovem inúmeros benefícios para esse grupo, pois são exercícios com poucas repetições e de baixo impacto. Os princípios do método podem ajudar em diversos aspectos como os problemas respiratórios e cardíacos. Amenizam as dores, pois promovem um realinhamento da coluna e um fortalecimento da musculatura abdominal deixando de forçar as costas ao realizarmos algum esforço físico.

O Pilates na melhor idade também auxilia na melhora do bem-estar dessas pessoas, aumentando sua autoestima e a sensação de serem capazes de realizar as atividades regulares do dia a dia, estimulando a mente, a coordenação motora e a memória. Fugir da rotina ajuda a desenvolver áreas do cérebro que são menos utilizadas. Benefícios do Pilates para idosos: o Alívio das dores o Maior equilíbrio e coordenação o Fortalecimento muscular o Aumento da flexibilidade, reduzindo a rigidez das articulações. o Melhora da autoestima e controle muscular o Melhora da capacidade respiratória e saúde das articulações o Melhora da circulação, postura e consciência corporal o Musculatura mais alongada, tonificada e definida O Pilates oferece um atendimento personalizado para idosos, realizando um trabalho corporal direcionado às pessoas com limitações físicas de acordo com a idade, envolvendo sempre os princípios de controle, precisão, concentração e respiração.

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Camila Camargo Raimundo Nutricionista Coach de Emagrecimento e Qualidade de vida

Fit, light, diet, zero... Afinal, o que é saudável?

ocê quer começar a se alimentar de maneira mais saudável... daí chega no supermercado e encontra uma série de produtos fit, light, diet, zero lactose, sem glúten... Milhares de produtos e marcas, e aí você se pergunta, qual é mais saudável? Qual eu devo comprar? O que é mais indicado para mim? É comum ficar perdido em meio a tantas opções, em meio a tanta propaganda que a indústria alimentícia faz, para nos convencer a comprar. Mas saber o que realmente é saudável pode ser mais fácil do que imaginamos. Pense há quanto tempo habitamos este planeta? Há quanto tempo o homem existe? Faz tempo né... Milhares de anos. E há quanto tempo existe agricultura? E indústria alimentícia? Há pouquíssimo tempo, se comparado com todo o tempo em que existimos. Se formos comparar a história da evolução humana em uma escala de 12 meses, de janeiro a metade de dezembro, nós teríamos vivido sem a agricultura. E o que comíamos antes? O que a natureza nos ofertava... vegetais, folhas, raízes, frutos, peixes e outros animais que eram caçados. Aliás, o homem era nômade, ele se exercitava muito, corria, saltava, escalava, caçava, ia atrás de comida. E o que aconteceu depois? Sem dúvida, o desenvolvimento da agricultura foi benéfico e fundamental para o desenvolvimento de toda a humanidade. Mas

para o indivíduo não. Trigo (também o glúten), soja, arroz e todos os seus derivados (massas, bolos, biscoitos, pães) não existiam. Também não haviam tantas pessoas com intolerâncias e alergias alimentares, tantos casos de obesidade, diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia, entre tantos outros problemas. E como vivíamos sem todos esses alimentos que encontramos hoje no supermercado? Como hoje isso virou a base da nossa alimentação? Como hoje pensamos que não teríamos energia sem todos esses alimentos? Como hoje comprar um pão, um biscoito, ou qualquer outro alimento integral, que dura 6 meses intacto, na prateleira de um supermercado, virou sinônimo de “saudável”, simplesmente por ser integral, fit, light ou zero? Quer saber o que é saudável? Pense no que o nosso organismo foi programado geneticamente para ingerir, o que vem direto da natureza, sofrendo o menor processamento possível, tendo o menor número de aditivos químicos, indo pelo caminho mais curto, da natureza até o seu prato. Evite se impressionar pelas “alegações fit” da indústria, afinal eles querem vender. Coma menos carboidratos (farináceos e derivados), coma apenas quando tem fome... Porque? Ah isso já é assunto para outra matéria... *Sócia-proprietária da Pluma Estação de bem estar

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Raquel Rothen Quiropraxista - ABQ 759

Trate as dores do corpo com a Quiropraxia

e repente, a sua rotina é alterada por causa de uma dor de cabeça constante, que nem analgésico resolve. Ou as costas começam a incomodar a ponto de limitar sua movimentação. As principais causas destes problemas, na maioria das vezes, estão relacionadas com a má postura, com o esforço em excesso, ou provocada por um trauma em determinada região do corpo. Quando o remédio não resolve a situação, está na hora de procurar a quiropraxia. O quiropraxista é um profissional da saúde especializado no tratamento e prevenção das desordens dos sistemas nervoso, muscular e ósseo; e dos efeitos delas no corpo humano. Através do uso das mãos, o quiropraxista trabalha no combate a dores nas costas, braços, pernas e quadris, nervo ciático, enxaquecas, dentre outras. Com isso, é possível evitar que os pacientes recorram a tratamentos prolongados com remédios ou partam para a cirurgia. A Quiropraxia não é só indicada para quem tem dores. Aqueles que desejam prevenir futuros problemas, seja pelo esforço ou pela idade, podem contar com o apoio de um profissional quiropraxista.

Luana Dhein Nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica - CRN-2 11699

Prevenção de doenças: “Você é o que você come!”

oenças como diabetes, hipertensão arterial e obesidade são reflexos da má alimentação, que são cada vez mais frequentes não só em adultos e idosos, mas também em crianças. A prevenção destas doenças já inicia na barriga da mãe. Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável. A alimentação deve ser balanceada, com alimentos variados e em quantidades adequadas. A qualidade da alimentação é de extrema importância, estamos trocando alimentos por produtos alimentícios, ou seja, esquecemos de alimentos in natura, que são fornecidos pela natureza e adquirimos produtos alimentícios industrializados. Podemos começar adotando hábitos simples, como evitar o consumo excessivo de sal, gorduras e açúcares e incluir diariamente frutas, verduras e grãos integrais na alimentação. Além de fazer atividades físicas regularmente, com orientação profissional. Lembre-se: Os bons hábitos alimentares funcionam como fator protetor, mas devem ser adotados ao longo da vida! TEM MAIS ALGUMA DÚVIDA? Envie a pergunta para o e-mail contato@zmultieditora.net.

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Gisele Costa Krug Graduanda em Enfermagem, Técnica em enfermagem

O assunto é higiene pessoal

oje o banho em pessoas acamadas, internadas em hospitais, clínicas, lares geriátricos e até mesmo nas nossas próprias residências é algo que demanda muito tempo dos profissionais da saúde e familiares. Existe no mercado um produto inovador que chegou para facilitar e tornar ágil o cuidado com a higiene pessoal, principalmente de pessoas acamadas. O banho é uma necessidade humana básica; sabemos que necessitamos da higiene corporal diária, tanto para o nosso bem estar físico como para evitar a colonização de microrganismos oportunistas. Como profissional, conheci o Banho Fácil, que auxilia a otimizar este procedimento evitando a remoção da pessoa acamada, diminuindo assim o tempo do banho e o número de profissionais para a realização do procedimento, não ocorrendo derrame de água sobre os colchões e lençóis, pois não necessita enxágue após o seu uso. Um aspecto favorável é a redução significativa das infecções cruzadas, pois as toalhas são descartáveis e de fácil manuseio. Por ser um banho via espuma, diminui a colonização bacteriana e com a fricção na pele realizada com a toalha higienizadora estimula a circulação sanguínea das pessoas que estão de certa forma limitadas de suas atividades, trazendo grandes benefícios para a recuperação e bemestar. Pensando nas famílias e nos espaços especializados de saúde, é uma satisfação identificar no mercado um produto que melhore a qualidade de vida realizando a limpeza completa de uma maneira rápida e eficaz, deixando a pele higienizada e hidratada.

NO SUPERMERCADO: A mãe Jéssica da Veiga com os filhos Mateus Cândido da Veiga (na frente), Nicolas Cândido da Veiga e Julia da Veiga (atrás).

Outubro/Novembro-2016

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Daniela Vieira Roehe

Oftalmologista; Médica do Corpo Clínico do Hospital Banco de Olhos e do Hospital Ernesto Dorneles; Professora em glaucoma no programa de residência médica em oftalmologia do HBO-POA

Coceira e o ceratocone

hábito aparentemente inofensivo de coçar os olhos com frequência pode esconder um problema sério de visão: o Ceratocone. Apesar de não haver comprovação direta, a pressão que o dedo faz nos olhos pode comprometer a estrutura ocular e colaborar no desenvolvimento mais rápido da doença. Pouco conhecido da população, esse distúrbio é caracterizado pelo afinamento e deformação progressiva da córnea, estrutura transparente que protege o olho e ajuda na focalização das imagens. Essa distorção leva ao aparecimento de miopia e astigmatismo irregular e acentuada baixa da acuidade visual. A córnea de uma pessoa com Ceratocone possui aumento irregular da curvatura, em formato de cone. A enfermidade acomete, geralmente, os dois olhos, e possui incidência que varia de 4 a 600 casos por 100.000 indivíduos. O aparecimento mais comum ocorre na puberdade, geralmente entre os 13 e 18 anos. Após uma progressão que dura de 6 a 8 anos, a doença estabiliza. Apesar de possuir um componente genético importante, pode acometer pessoas que não têm histórico familiar relacionado. O principal sintoma é o embaçamento e distorção da visão. A piora da miopia ou do astigmatismo e a troca constante dos óculos ou lentes podem indicar Ceratocone. No entanto, somente a avaliação detalhada mostrará se há relação ou não. O ideal é sempre investigar essas alterações através de exames como a topografia.

Esse exame avalia a curvatura da córnea e ajuda no diagnóstico, em fase inicial. Além deste, outros testes como a tomografia e o estudo biomecânico auxiliam o médico a avaliar o caso. Uma vez diagnosticada a doença, a principal forma de tratamento é a utilização de óculos ou lentes de contato (dependendo do grau do distúrbio). Caso o Ceratocone não melhore com o uso destes acessórios, o médico pode indicar o Cross-link, que consiste na aplicação de vitamina, associada a raios ultravioletas para aumentar a resistência da córnea. Outra possibilidade é a implantação com anéis de Ferrara, técnica cirúrgica de implantação de um meio anel feito de material rígido na estrutura ocular. Se nenhum desses procedimentos der resultado ou o distúrbio estiver em estágio avançado, o paciente é indicado para o transplante de córnea. Uma das maiores causas desse tipo de transplante é justamente o Ceratocone. No entanto, é importante ressaltar que raramente a doença leva à cegueira. Caso a pessoa não trate o problema, terá como sintoma mais grave a baixa de acuidade visual progressiva. Apesar de não haver prevenção para o Ceratocone, a principal recomendação é fazer uma avaliação frequente da saúde ocular, caso exista histórico na família. O uso incorreto de lentes de contato e o já mencionado hábito de coçar os olhos também podem acelerar a progressão da doença.

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Vicente Fleck Advogado - OAB 73.662

Os números também mentem

governo apresentou proposta de reforma da previdência. A principal mudança é a fixação de idade mínima aos 65 anos para homens e mulheres, quem tiver 50 ou mais poderá se aposentar pelas regras vigentes, porém terá que trabalhar um pouco mais, chamado de pedágio. As mudanças são anunciadas como necessárias, pois presumem que as pessoas se aposentam muito cedo no Brasil e, portanto, aumentar a idade resolveria esse problema. Será? Vejamos o exemplo dos servidores públicos. O governo do RS dá aos seus servidores um acréscimo quando os mesmos atingem o tempo para se aposentar, mas continuam trabalhando, estranhamente, a imensa maioria pede a sua aposentadoria. Será que é porque os servidores públicos são ricos ou não gostam de dinheiro? A resposta é simples e está na ponta da língua de todos os servidores que pedem a sua aposentadoria, o principal motivo para não continuarem trabalhando são as péssimas condições de trabalho. A reforma proposta terá consequências imediatas, primeiro uma grande queda na arrecadação, pois muitos perderão a expectativa de se aposentar. Segundo um aumento do desemprego, pois mais pessoas estarão no mercado de trabalho, algo preocupante quando o país bate recordes de desemprego. Sejam os aposentados do Regime Geral ou os servidores públicos os números não traduzem os motivos que levam as pessoas a se aposentarem mais cedo do que poderiam. Quem se aposenta mais cedo busca a segurança de ter um dinheiro garantido, o estímulo para continuar trabalhando não é apenas financeiro, mas principalmente a garantia de um futuro com tranquilidade. Pergunto se o SUS está preparado para atender as pessoas que continuarão no mercado de trabalho e em consequência disso terão mais doenças decorrentes do trabalho? Será feito algum programa para que pessoas acima de 60 anos consigam trabalho, quando hoje pessoas com mais de 50 já não conseguem colocação profissional? Que a resposta do governo não seja com números, mas com atitudes que visem o bem-estar do povo brasileiro, ao invés de planilhas coloridas a verdadeira garantia de uma aposentadoria digna.

Outubro/Novembro-2016

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A Z Multi Editora teve a honra de integrar a comissão avaliadora da Olimpíada de Língua Portuguesa Escrevendo o Futuro, em Estância Velha. Acompanhada da diretora de ensino da Semec, Maria Luzia Foscarini, da diretora da Biblioteca Municipal, Marcia Wrasse, e da professora Marisa Eliane Sonnemann Osvald, e à convite da secretária de Educação Terezinha Roque, pudemos avaliar o material produzido pelos alunos da rede pública. Em nível municipal, a Revista MultiFamília convidou os 3 selecionados para compartilharem a escrita com os leitores.

Leonardo Marques Marholt 6º ano, EMEF Fernando Ferrari

Minha cidade querida

Categoria: Poema

O lugar onde eu vivo é minha casa querida com muitas pessoas que eu gosto e uma delas, aquele que me deu a vida. O lugar onde vivo também é minha cidade. A minha Estância Velha. Aqui sim, eu vivo de verdade! O lugar onde vivo é muito especial. É onde eu aprendo a viver e onde eu vivo feliz pra valer!

Greice Luana da Costa Pereira, 8º ano, da EMEF Anita Garibaldi

Lembranças da Escola

Categoria: Memórias Literárias

inha dinda não teve uma vida muito fácil, principalmente no que diz respeito aos estudos. Tudo começou em 1992, quando estudava na mesma escola em que estudo hoje, a escola Anita. Nesta escola, além de aprender o fundamental, ela tinha também aulas de alemão, das quais gostava muito. Foi também nesse período que ela descobriu o seu talento para poesias, tendo até escrito um livro em conjunto com suas colegas, que recorda com muito carinho. Um dos sonhos da minha dinda era usar uniforme na escola, mas naquela época só os colégios particulares usavam. A caminhada dela não foi fácil, pois só estudou até a 7ª série e teve que largar o meus estudos para começar a trabalhar aos quatorze anos, ajudando assim, em casa no sustento da família que era composta por 10 pessoas. Outra boa recordação que ela tem da escola foi quando houve um concurso de desenho e ela ganhou o primeiro prêmio, que era um passeio a Porto Alegre para conhecer a casa de cultura Mario Quintana. Ela ficou muito feliz. Quando chegou em casa contou para sua mãe e a mesma falou que ela não poderia ir, pois não tinha dinheiro para lhe dar. Minha madrinha teve que oferecer a viagem para outra colega, o que a deixou triste. Apesar da tristeza ela sempre lembrava o quanto alguns de seus colegas passavam fome, e isso nunca a fez desistir, tornando-se uma pessoa trabalhadora, respeitável e amiga. Minha dinda não teve a oportunidade de concluir seus estudos, mas sabe da importância que eles têm na vida das pessoas, tanto que estimula sempre sua filha e eu a estudarmos, a fim de termos um futuro melhor e sempre diz: “Tudo que aconteceu talvez aconteceu para me deixar mais forte, então não deixe nada derrubar você que um dia você vai ver o resultado.”

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Outubro/Novembro-2016

Bruna Pereira da Silva 15 anos, 9º ano, da EMEF Nicolau Anselmo Wecker

Ajudar às vezes dói

Categoria: Crônica

m uma sexta-feira, já no fim de uma tarde de sol, tudo parecia rotineiro como sempre, mais um dia que se encerrava. As crianças voltando de mais uma tarde de aula, e claro, os trabalhadores do bairro voltando de seus empregos já com aquele sorriso os rosto. Afinal, era sexta-feira, para muitos significa descanso, pois no sábado era dia de churrasco e no domingo aquele sono gostoso, sem ninguém para perturbar, esquecendo da segundafeira, dia mais odiado por qualquer trabalhador e estudante, mas como eu disse... parecia um dia como todos os outros. Ao menos não para um morador do bairro que, também como os outros, retornava de seu trabalho, talvez super cansado, já se imaginando em sua casa com banho tomado, algo bom para comer, uma tv, o programa que mais gosta e, depois claro, ir para sua tão desejada cama. Mas não imaginava esse cidadão e morador do bairro que iria se deparar com um ringue de briga em plena rua. Em seu caminho havia duas mulheres muito zangadas e quase descendo a mão uma na outra; ele vendo que isso ia acontecer decidiu intervir. Mas foi ai que se deu mal, muito mal, porque não sabia ele que elas eram boas de briga e foi então que elas começaram o primeiro round. Ele então, no intuito de separá-las, se meteu no meio. O coitado levava cada sopapo das duas que nem sabia qual das lutadoras eram. E foram tapas, chutes e socos no coitado, até que caiu no chão, no meio das duas, e quem passava, só via aquele par de 42 no meio das senhoritas. No fim, depois de uns vinte minutos de luta, elas já cansadas de brigar, ops, no caso de bater naquele coitado, forma cada uma para um lado, deixando lá um corpo esticado no chão. Moral da história: ‘Às vezes, ajudar dói”.

FUNCIONAL: Mara Lenhardt, Lidiane Becker, Bruna Immig, Michele Bohn, Natalia Martins em aula com Diego de Oliveira Quevedo.

Outubro/Novembro-2016

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