Sanitas La Rivista 1/23: La giusta misura

Il suo nome è Bond

Un cane da assistenza che apre letteralmente le porte

La giusta misura

Alla ricerca del buon equilibrio

Bagni di ghiaccio

Perché questo gelido rituale

è così amato

redaktion@sanitas.com

I pisolini ristoratori danno superpoteri

È già capitato a tutti di sentire la necessità di ricaricare le batterie con un piccolo sonnellino dopo pranzo. Degli studi confermano che dopo un pisolino ci sentiamo più in equilibrio, ci concentriamo meglio e produciamo di più. Meglio però non sprofondare nel mondo dei sogni.

Se si sente spesso la necessità di fare un sonnellino per compensare

2 È vero o non è vero?

3 Editoriale

La giusta misura

8 Con una volontà di ferro

11 App della salute: 4 compagne intelligenti

12 I pro e contro del telelavoro

Meditazione: la forza è nella calma

«Chi cucina con prodotti stagionali, non sbaglia»

Un oggetto, una storia

19 Mi chiamo Devin

Condividere momenti

20 Il suo nome è Bond

23 Cosa aiuta contro il singhiozzo?

Essere attivi Sottozero

Perché devo rispondere alle domande sullo stato di salute?

Sani ed Elina

27 ... banchettano

Care lettrici, cari lettori,

capita anche a voi di osservare come praticamente tutto è a nostra disposizione 24 ore su 24? Cibo, beni voluttuari, intrattenimento, media, contatti sociali e molto altro ancora. Quando si ha così tanto da cui attingere, a volte non è così facile trovare un sano equilibrio per sé stessi e per la comunità. In questa rivista abbiamo raccolto alcune testimonianze al riguardo.

Per noi di Sanitas, il giusto equilibrio è un tema impor-

prendendoci cura del benessere dei nostri collaboratori e

in modo consapevole le risorse del nostro pianeta. Oppure assumendoci la responsabilità di contribuire positivamente aunsistema sanitario orientato al futuro.

Il nostro obiettivo: il giusto mix tra il miglior servizio

la possibilità di trovare il giusto equilibrio per voi stessi, di rimanere in salute o di ristabilirvi presto. In qualità

insieme per la vostra salute!

Vi piace la rivista Sanitas? Se volete

Pubblicazione

COLOFONE: Editrice Sanitas Management SA, Jägergasse 3, 8021 Zurigo, sanitas.com/rivista| Contatto Responsabile generale Claudia Sebald | Redazione Irène Maria Schäppi (caporedattrice), Helwi Braunmiller, Julie Freudiger, Traduzioni Servizio traduzioni Sanitas | Art Direction Festland AG | Detail AG| Stampa swissprinters.ch | Tutte le immagini senza indicazione copertina: Yves Bachmann, pag. 12/13: Tiratura

Dr. Andreas Schönenberger

A proposito Vi diamo il benvenuto da Sanitas!

Lo sapevate?

Lavarsi le mani ...

... non è solo igienico,ma

studio dell’Università di Toronto. «Quando ci laviamo le mani, eliminiamo di stress. Inoltre, il tocco delle nostre mani, combinatocon l’acqua calda, ha un

il responsabile dello studio.

Un caloroso benvenuto ai nostrinuoviclienti e alle nostre nuove clienti! Grazie per la-

Chi è Sanitas sanitas.com/consigli

Stress, ansie, preoccupazioni?

I problemi mentali non dovrebbero più essere un tabù. Per questo motivo, con la nuova guida alla

per il vostro benessere mentale.Adesempio, unaterapiaadatta, un coaching orientato agli obiettivi o sconti interessanti.

App del portale Sanitas

L’app

Sweepy, Programma Pulizie

L’app Sweepy potrebbe -

potrete raccogliere e competere per il primo

più urgenti e ad assegnarle a chi vive con voi. Disponibile sia per Android che per iOS.

15 microgrammi di vitamina

D al giorno: è quanto raccomanda

Vai alla guida alla salute mentale: sanitas.com/ health-navigator-it

Fonte: Sanitas Health Forecast 2022

La giusta misura

Non sempre ascoltiamo il nostro corpo o prestiamo attenzione a ciò che ci fa davvero bene: che si tratti di mangiare, fare sport o lavorare. Invece è molto importante trovare un buon equilibrio, sentire i nostri limiti e gestire bene la nostra energia. Non solo psiche forte.

Con una volontà di ferro

In genere, lo sport dovrebbe aiutare a restare in salute. Per Vanessa Mamie invece ha avuto da sport. Oggi si impegna per infrangere questo tabù.

Testo Immagine Colin Frei

Una ragazza in carne? Impensabile!

Dipendenza: cos’è in realtà? Le risposte nell’intervista: sanitas.com/ dipendenza

Dall’anoressia alla dipendenza da sport-

A volte andavo in palestra tre volte al giorno o correvo una mezza maratona di notte.

Vanessa Mamie

Quali sono i sintomi dell’anoressia o della dipendenza da sport?

Perdita di peso o mancato aumento di peso nei bambini e negli adolescenti. Inoltre, modelli comportamentali come un’alimentazione rigidamente regolata o

Cosa possono fare le persone colpite?

La normalizzazione del peso e del comportamento alimentare è centrale, ovvero: iniziare di nuovo una dieta equilibrata e aumentare la quantità di calorie. Inoltre, lo sport deve essere adattato al peso e allo stato di salute attuale.

Quali sono le possibilità di cura?cile e può richiedere diversi anni. Di solito è possibile solo con un supporto professionale. La collaborazione multidisciplinare tra medicina, consulenza nutrizionale e psicoterapia si è dimostrata

Trovare il giusto equilibrio in fatto di alimentazione fa ormai parte della vita quotidiana di Vanessa Mamie, sia in cucina che nei suoi studi di psicologia nutrizionale.

Michèle Blank Gebre, psicoterapista FSP studio Ceptade, Friburgo

Lo sport è ancora importante per Vanessa, ma è diventato un piacere e non un’ossessione.

La dipendenza da sport viene spesso riconosciuta quando è già tardi

Aiutare gli altri con la propria esperienza

La piattaforma Aepsy vi aiuta nei possibile trovare le psicologhe e gli psicologi adatti e gli strumenti per il sostegno mentale.

sanitas.com/ sostegno

Testo Irène Schäppi Illustrazione Joël Roth

App della salute: 4 compagne intelligenti Oggigiornoesistono numerosi aiuti intelligenti che cisupportano tramiteappper tenere sotto controllo la nostra salute.

Aqualert: avete bevuto abbastanza?

Con questa app saprete facilmente se state bevendo abbastanza. Aqualert vi ricorda con dei messaggi di bere abbastanza acqua. L’app determina la quantità esatta in base alle informa-

Clue: per tenere d’occhio il ciclo

L’app Clue è uno strumento per il monitoraggio delle mestruazioni, avverte dell’arrivo della fase SPM e informa sui giorni fertili. Inoltre: più spesso immettete dati in Clue come il dolore, l’umore o il peso, più precise saranno le previsioni del ciclo e più accurati i consigli di questo calendario mestruale digitale.

Sanitas Coach: l’app tuttofare della salute

una tuttofare digitale che facilita molte cose relative alla salute. Tra l’altro, vi aiuta a tenere sotto controllo la salute del vostro cuore o il rischio di diabete; vi ricorda di prendere le vostre medicine e con la funzione diario, vi aiuta a misurare la qualità del vostro sonno.

Pollini-News: il sistema di allarme rapido per le allergie

La stagione dei pollini ricomincia al più tardi a marzo. Grazie all’app Pollini-News del Centro Allergie Svizzera, con un rapido sguardo al cel-asi momento dove e quanti pollini ci e cosa si può fare per evitare che una gita nel verde diventi una tortura.

Guardate bene prima di registrarvi a un’app per la salute. Per un uso sicuro, devono essere rispettati come minimo i seguenti criteri.

ganizzazione, un team o degli specialisti e riporta possibilità di contatto?

-Da dove provengono i dati alla base dell’app (comitati di esperti, specialisti, e ha anche un sigillo di qualità?

-Controllate l’informativa sulla protezione dei dati dell’app. L’ultimo aggiornamento risale a non più di sei mesi fa? E quante valutazioni positive ha?

-State alla larga dalle app con raccomandazioni terapeutiche o diagnosi a distanza. Nessuna app è in grado di sostituire personale medico.

Sweet Home Pro

Claudia Giorgetti Del Monte, co-presidente dell’Iniziativa Work Smart, non ama gli estremi e si impegna invece per un sano equilibrio:

«Sono una grande sostenitrice delle forme di lavoro

Il telelavoro rende i posti di lavoro più interessanti

«La distanza può fare miracoli»

Contro

Is My Castle

Diana Roth, esperta di risorse umane e conduttrice di un podcast sulle risorse umane nonché autrice di libri, viene confrontata regolarmente con il tema del telelavoro:

È quasi impossibile coltivare lo spirito di squadra virtualmente

Cinque semplici sanitas.com/

«Al telelavoro manca l’anima»

La forza è nella calma

La meditazione può fare molto di più che calmare i pensieri e creare equilibrio. Se praticata con regolarità, rivela il suo pieno potenziale.

Ricordare meglio

del cervello responsabili per la nostra memoria. Si trovano nella corteccia cerebrale prefrontale, la cui densità diminuisce con l’età. La meditazione a lungo termine rallenta questo processo e la nostra capacità di memoria migliora.

Dormire meglio Meditare ogni giorno respirando profondamente per 13 minuti favorisce la produzione dell’ormone del riposo, la melatonina. Questo ci aiuta ad addormentarci più facilmente e a non svegliarci di continuo.

Rispondere meglio allo stress

Quando siamo sotto pressione psicologica, le nostre ghiandole surrenali secernono l’ormone dello stress, il cortisolo. È stato dimostrato che gli esercizi di mindfulness e l’amigdala, cosicché diventiamo più calmi e riusciamo a respirare di nuovo profondamente.

Più pazienza

Fermare il carosello di pensieri in testa aiuta a essere più consapevoli e presenti nel momento. Questo, a sua volta, protegge da reazioni incontrollate, grazie all’aumento della densità della corteccia orbitofrontale, che controlla i processi di apprendimento emotivi e ci aiuta a diventare più pazienti.

Testo Illustrazione Pia Bublies

Meno dolore

Quando meditiamo, il nostro cervello rilascia il dolore, serotonina e ossitocina, i cosiddetti ormoni del benessere. Così ci concentriamo meno sui dolori e siamo meno tesi.

Più salute Lo stress rende più suscettibili al Il rilassamento fa aumentare nel sangue il numero di anticorpi che combattono le infezioni.

Proteggere meglio il cuore

Quando si medita, la frequenza cardiaca e la respirazione rallentano. I vasi sanguigni costretti a causa dello stress si dilatano, il rischio di pressione alta, infarto o ictus diminuisce.

Serotonin Endorphin

Oxytocin

Un’alimentazione corretta tiene in forma il nostro cervello: sanitas.com/ rendimentodelcervello

Stagionale, fantasiosa e fresca: queste sono le caratteristiche principali di una dieta sana.

«Chi cucina con prodotti stagionali, non sbaglia»

I trend nutrizionali si susseguono, le diete miracolose

con

Signor Jauch, che consiglio dà a chi vuole nutrirsi in modo sano?

Dipende dall’età, dallo stile di vita e dalle esigenze speciali della persona. Ma chi cucina in modo stagionale e fresco e segue una dieta varia e gustosa, non può sbagliare.

Patrik Jauch, dietista ipnoterapeuta,

Dal 2022, il cuoco dietetico e nutrizionista ospedaliero di lunga data ha uno studio dove aiuta le persone a cambiare la loro alimentazione. Inoltre, è docente presso Prävensana, una scuola specialistica superiore per professioni sanitarie e supervisiona progetti di promozione della salute e di gastronomia.

Ciononostante, sempre più persone adottano una dieta vegetariana. L’assunzione di molta carne può avere un impatto negativo sulla salute, ad esempio a causa delle grandi quantità di acidi grassi saturi e di acido arachidonico, oltre a favorire l’obesità e le patologie associate, come le malattie cardiovascolari e il diabete. Una dieta vegetariana equilibrata può migliorare i livelli di glicemia nel sangue e abbassare la pressione sanguigna.

Questo vale anche per la dieta vegana?

Per chi segue una dieta vegana è ancora più importante nutrirsi in modo equilibrato. L’organismo assorbe più facilmente ferro, calcio o B12 dagli alimenti di origine animale che da quelli vegetali. Le persone che si nutrono in modo vegano dovrebbero

di alimenti ricchi di ferro come noci, semi o legumi come lenticchie, fagioli e piselli. Gli integratori vitaminici possono

Sì, ad esempio quello dalla vitamina B12, che si trova solo negli alimenti di origine animale. Chi non segue una dieta vegana ed è in salute non ne ha invece bisogno.

In caso di patologie, gravidanza o forte stress, invece, possono essere utili integratori alimentari come il magnesio, così come la vitamina D per i neonati o gli anziani. Se aumenta il fabbisogno o si sospetta una carenza, è indispensabile consultare uno specialista o una specialista.

Da qualche anno, lo zucchero e il sale

Chi prepara cibi freschi e non elaborati consuma automaticamente meno sale e zucchero. In cambio, può gustarsi con piacere un pezzetto di cioccolato o una fetta di torta.

Un po’ sì. Viviamo in tempi frenetici, mangiamo in fretta e furia e spesso senza

negativo sul modo in cui il nostro corpo assimila il cibo. Una dieta sana funziona solo se ci prendiamo consapevolmente il tempo di masticare ogni boccone con gusto, senza distrazioni.

L’app del portale Sanitas è preziosa per tutto ciò che riguarda la nostra salute, con una guida per una pronta guarigione, l’assistente virtuale Alva o messaggi push di motivazione.

sanitas.com/ insalute

emergono

la stessa rapidità con cui scompaiono, gli integratori alimentari aiutano sempre. Cosa è vero e

Testo Michelle de Oliveira

Ottimi voti nella soddisfazione dei clienti

«Semplice e veloce»

Vogliamo il meglio per voi: nei sondaggi sulla soddisfazione dei clienti, Sanitas è da anni uno degli assicuratori malattia preferiti in Svizzera.

Mi chiamo Devin

Devin lavora presso Sanitas come channel manager web/mobile. Trasmette il suo entusiasmo per il mondo digitale anche nella sua vita privata: quando tiene corsi per le persone anziane.

Acquistare un biglietto del treno con l’app delle FFS,

di volta in volta.

Trasmettere le mie conoscenze

sanitas.com/semplice

con pazienza.

Uno scambio arricchente

Oppure ai nuovi collaboratori e alle nuove collabora

Intervista di Immagine Karin Heer

Il suo nome è Bond

autonoma: Bond le apre le porte, nel vero senso della parola.

Testo Julie Freudiger Immagine Dylan Lanfranchi

Il labrador nero accoglie l’ospite sconosciuto scodinzolando felice e gli presenta orgoglioso la sua tigre di peluche. A prima vista, Bond sembra un cane normale. Ma si distingue dai suoi simili: apre e chiude le porte a Tanja Zentriegen, le toglie le scarpe e i calzini, raccoglie gli spiccioli o la frutta caduta a terra e carica addirittura la lavatrice. Bond è un cane da assistenza. Aiuta Tanja che è in sedia a rotelle a svolgere le attività quotidiane. A casa, al lavoro o quando

sua cosa preferita è raccogliere gli oggetti da terra e portarmeli. Lo fa quasi automaticamente», così Tanja descrive la convivenza con Bond.

Una questione di feeling

Circa sei anni fa, a causa di gravi problemi alla spalla, ha dovuto passare da una sedia a rotelle manuale a una sedia a rotelle elettrica e da allora Tanja può sollevare solo un massimo di due chili e mezzo.

il bucato, dovevo chiedere aiuto agli amici. Grazie a Bond, ho ritrovato la mia autonomia e gliene sono

riesce a spostare la sua padrona dalla sedia a rotelle elettrica a una sedia normale con l’ausilio di una corda e di una tavola di trasferimento. Allo stesso

teriali che erano importanti per Tanja Zentriegen

molta compagnia», ammette. I due sono molto più di una comunità di interessi.

Il fatto che tra lei e Bond ci sia uno stretto legame non è una coincidenza. La fondazione Scuola per cani guida per ciechi di Allschwil, dal cui allevamento proviene Bond, esamina attentamente ogni piazzamento dei suoi cani. L’animale e il suo padrone o la sua padrona devono andare d’accordo e provare simpatia l’uno per l’altra. Nel caso di Tanja e Bond l’intesa è stata immediata. Ma prima che Tanja potesse portarsi a casa il cane, ci sono voluti un lungo periodo di ambientamento e un addestramento congiunto con viene a controllare che tutto sia a posto.

Il labrador Bond assiste Tanja Zentriegen nella sua vita quotidiana in sedia a rotelle. Il cane da assistenza non è solo il suo fedele compagno e amico, ma grazie a lui è anche

Il cane da assistenza Bond aiuta Tanja Zentriegen persino a togliersi la giacca.

Un allarme a quattro zampe

I cani come Bond, ad eccezione dei cani guida per -

zera. A seconda del talento del cane, può essere addestrato per esigenze speciali: oltre ai cani guida e ai cani da assistenza per persone con disabilità, la Scuola per cani guida di Allschwil addestra anche

che sono collegati al bambino con una cintura e che

stradale. I cani d’allerta di epilessia e diabete hanno un talento speciale: riconoscono un imminente attacco epilettico o un’ipoglicemia sulla base dell’odore e dei più piccoli cambiamenti comportamentali e del linguaggio del corpo della loro padrona o del loro

padrone e l’avvertono per tempo. I cani d’assistenza post-traumatico da stress, ad esempio accendendo la luce quando la persona che assistono ha un in-

stenza si occupano di compiti concreti nella vita di tutti i giorni.

Bond, il mediatore

Se un cane d’assistenza sta lavorando, non deve essere accarezzato da persone estranee o avvicinato da

passeggiate quotidiane. Ma quando è in servizio, si concentra su di me: se altre persone o animali lo distraggono, gli costa molta energia», spiega Tanja Zentriegen. Le piace svolgere un lavoro educativo in questo senso. Grazie a Bond entra in contatto con altre persone molto più facilmente rispetto a prima. L’incertezza su come rivolgersi a una persona in sedia a rotelle svanisce grazie al cane.

Molte persone vogliono sapere se il lavoro non è

cane sta bene quando è stimolato nella giusta miAltrimenti si annoia.» Ma compiti come mettere e

molto faticosi per Bond. Tanja sta attenta a concedere molte pause al suo assistente a quattro zampecare o per le coccole. E naturalmente fanno una

nella natura non fa bene solo al cane», ammette -

rebbe mai a Bond!

Dal bucato a raccogliere gli spiccioli da terra: Bond è sempre disponibile a dare una zampa.

«Grazie a Bond sono di nuovo autonoma e gliene sono molto grata.»

Tanja Zentriegen

CONSIGLIO DELL’ESPERTA

Dr.ssa med. Jemima

Hegermann, medica dell’equipe e Medical Supervisor presso Medgate

quando il diaframma, una parete di muscoli che separa il torace dalla cavità addominale, è irritato da determinati fattori scatenanti. Se si blocca improvvisamente, la glottide tra le corde vocali si chiude di rientra in gola. Questo crea il tipico rumore. Il singhiozzo non è pericoloso e di solito scompare rapidamente. Se dura più di 48 ore o si

settimana, è bene rivolgersi a un medico o una medica.»

Testo Katharina Rilling

Cosa aiuta contro il singhiozzo?

Il fastidioso singhiozzo capita a tutti di tanto in tanto. Inizia sempre nel momento peggiore, ad esempio quando dobbiamo fare una presentazione importante e siamo già sotto stress. Non c’è da stupirsi: l’eccitazione e il nervosismo possono favorire il singhiozzo. Altri fattori scatenanti sono il mangiare frettolosamente, cibi piccanti, freddi o caldi e le bevande gassate, ma anche l’eccesso di alcol, come alcuni di noi hanno sperimentato in prima persona. Per farlo passare, i consigli sono numerosi e a volte bizzarri, come spaventare la persona interessata o trattenere il respiro. Il modo migliore per fermare il singhiozzo, tuttavia, è succhiare una caramella o mangiare un gelato. Questo stimola il nervo vago nella gola, che controlla anche il diaframma. Anche un cucchiaio di zucchero puro o cibi molto freddi, come il gelato, inibiscono l’impulso al singhiozzo. Per chi non ha voglia di dolci, una buona soluzione è un bicchiere di acqua fredda dal frigorifero, da bere rapidamente.

In quali altri casi aiutano i rimedi fai da te: sanitas.com/ rimedifaidate

Sottozero

Alcuni rabbrividiscono solo all’idea, altri non vedono l’ora di immergersi: stiamo parlando del bagno di ghiaccio. Cosa si cela dietro questo gelido rituale? Perché molti ritengono che sia un toccasana per corpo e mente?

Testo Immagine Patrizia Schmid

Sono passati sette anni da quando Dave Dubach ha provato per la prima volta, per un minuto circa, quella sensazione di gelo

di sport e personal trainer è un fan del

alla settimana nel lago gelido, anche a temperature inferiori allo zero. È convinto che il regolare shock termico lo renda più sano. «Sono spesso iperattivo. Ma questi

enormemente e rallentano il carosello di Euforia e freschezza

questo provoca la costrizione dei vasi sanguigni e un breve aumento della pressione arteriosa. Grazie a questa variazione

dal congelamento gli organi vitali come il cervello e il cuore. Inoltre, durante il bagno di ghiaccio vengono rilasciati adrenalina e altri ormoni dello stress. Questi forniscono una sensazione di euforia

dimostrato che i bagni in acqua gelida rendono più sani a lungo termine, numerosi studi dimostrano che i bagni di sulla mente e sul corpo, almeno a breve termine. I ricercatori della University of South Australia, ad esempio, hanno scoperto che il bagno di ghiaccio dopo un allenamento intenso ha aiutato i partecipanti allo studio a sentirsi più riposati e ad avere meno indolenzimento muscolare. Altri esperti riferiscono che il bagnomazione e allevia il dolore.

Attenzione alle controindicazioni

ghiacciato, il fan dei bagni in acqua gelida Dubach consiglia di iniziare prima con docce alternate: «In questo modo ci

bagno di ghiaccio bisogna essere in buona salute. Per le persone con pressione sanguigna instabile, gravi problemi cardiovascolari o vascolari, il bagno di ghiaccio non è consigliabile. Nel peggiore dei casi, potrebbe portare a uno shock

di tali patologie dovrebbe quindi assolutamente farsi controllare da un medico prima di fare un bagno di ghiaccio.

Allenare la resistenza al freddo

Il corpo deve abituarsi all’acqua fredda, ad esempio facendo una doccia fredda per 30 secondi al mattino dopo una doccia calda. Poi aumentare gradualmente la durata della doccia fredda a uno, due, tre minuti.

Respirare consapevolmente

Sia che si faccia una doccia fredda o un bagno di ghiaccio: inspirate ed espirate lentamente e in modo regolare. La respirazione consapevole può rendere meno doloroso il bagno nell’acqua ghiacciata.

Non fate mai il bagno in acqua gelida da soli Fatelo sempre insieme a un’altra persona, perché l’acqua ghiacciata mette il corpo in uno stato di shock; e il modo in cui il corpo reagisce varia da persona a persona.

Proteggere la testa e le mani

Il 30% del calore corporeo viene disperso attraverso la testa. E le nostre mani tendono a congelarsi molto rapidamente. Per questo motivo, durante il bagno di ghiaccio è bene indossare un berretto e, se possibile, tenere le mani fuori dall’acqua.

alla settimana.

Crioterapia & co.: come sanitas.com/ freddo

A cosa serve rispondere alle domande sullo stato di salute?

Le assicurazioni devono calcolare i costi della salute futuri di tutte le persone assicurate per garantirne la copertura in qualsiasi momento. L’esame del rischio che si svolge in base alle domande sullo stato di salute permette che i premi restino accessibili nel lungo periodo, perché le risposte forniscono informazioni su eventuali problemi di salute. L’assicurazione malattia riconosce così il rischio futuro e decide se una persona può essere ammessa all’assicurazione complementare o se c’è bisogno di una riserva per una malattia pregressa.

Come si presentano le domande sullo stato di salute e cosa devo considerare?

Le domande sullo stato di salute si riferiscono tra l’altro alle malattie e alle cure degli ultimi cinque anni. Le assicurazioni decidono quali domande porre. È utile sapere che le casse malati possono escludere prestazioni che riguardano malattie preesistenti o le conseguenze di infortuni dalla copertura assicurativa. Questo è quello che si chiama una riserva. Le assicurazioni hanno il diritto addirittura di premi di tutte le persone assicurate.

Perché devo rispondere alle domande sullo stato di salute per le assicurazioni complementari?

Il settore assicurativo non potrebbe funzionare senza calcoli costanti e previsioni matematiche future. Perché ogni assicurazione deve sapere quale rischio si sta assumendo quando accetta una proposta d’assicura zione, sia sul momento che a lungo termine. Una delle componenti sono le domande sullo stato di salute.

Chi ci capisce è bravo?

Il nostro Assicurabolario spiega importanti termini tecnici: sanitas.com/ curiosita

Sani ed Elina banchettano

Le feste di compleanno sono divertenti! Soprattutto quando ci sono tante golosità. A volte però può essere anche troppo: Sani ha smesso di mangiare in tempo, Elina invece ha esagerato.

Concorso

Sani ha solo un piatto di torta davanti a sé. Ma se guardi bene, quanti piatti ha già mangiato Elina? Invia la tua risposta a: redaktion@sanitas.com Tra tutte le risposte esatte estrarremo 3 peluche riscaldanti contro il mal di pancia. Il termine di invio è il 13 marzo 2023.

I vincitori saranno informati per iscritto. Non si tiene corrispondenza in merito al concorso. Sono escluse le vie legali e il pagamento in contanti.

Immagine: Michael Meister