schau relax

schaurelax

KÖRPER – GEIST – SEELE REDAKTION: GABRIELA TRAUTENBERG

Ganzheitliches Wohlfühlen im Posthotel Achenkirch (posthotel.at)

KRAFTRITUAL SPAnnendes Relaxen mit dem SPAbc

Eine Vielzahl alter und neuer Methoden der Wellness-Welle mit zum Teil unbekannten Namen und Ausdrücken sorgt fürs ultimative Wohlbefinden. Das schau-Magazin hat ein kleines Lexikon der häufigsten Treatments zusammengestellt.

SHIRODHARA

Stirnguss im Ayurveda Refugium des Hotels Krallerhof (krallerhof.com)

A Abhyanga

Der Körper wird mit warmem Öl einfühlsam massiert. Tiefenentspannung und Stressreduktion tritt ein und das Körpergewebe wird durch die Ölmassage straff, geschmeidig und widerstandsfähig.

B Bio-Kräutersauna

Ein milder Kräuteraufguss bei 50–60°C und hoher Luftfeuchtigkeit entfaltet einen herrlich entspannenden Duft. Damit ist die kreislaufschonende Prozedur eine wahre Wohltat für Körper und Seele.

C Chocolate Ceremonies

Kakaobutter ist schon seit Langem ein Geheimtipp punkto Pfege und Verjüngung der Haut. Speziell für das SPA im Hotel Sacher wurden Produkte entwickelt, die für wohltuende Entspannung sorgen und die Haut weicher und zarter als je zuvor machen.

D Dorn-Breuss-Wirbelsäulentherapie

Durch sanfte Korrektur der Wirbel werden Energieblockaden im Körper gelöst. Diese Behandlung wirkt insbesondere bei einer Fehlstellung des Beckens, bei Rückenschmerzen sowie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und aller Gelenke.

E Eisgrotte

Nach der Sauna verlangt der Körper nach Abkühlung. In der Eisgrotte wird dazu kein Wasser, sondern Eis verwendet. Durch die schockartige Abkühlung wird auch der Kreislauf trainiert.

F Finnische Sauna

Der Dauerbrenner für Gesundheit und Wohlbefnden: Die klassische fnnische Sauna erreicht Temperaturen von 80–100°C. Die Haut wird bis 41 °C aufgeheizt. Dadurch setzt der Körper einen schweißtreibenden Abkühlmechanismus in Gang. Dieser soll Krankheiten vorbeugen und den Kreislauf stärken.

G Ganzkörpermassage

Hierbei wird der gesamte Körper nach der klassischen Massagetechnik massiert, die eine tiefe Entspannung bewirkt. Sie schenkt ein neues Lebensgefühl und mehr Vitalität – genau das Richtige nach einem stressreichen Tag.

H Hamam

Als Hamam wird das klassische türkische Dampfbad bezeichnet. Es besteht aus einem Heißluftraum (50°C), einem Warmluftraum (ca. 40°C) sowie Kaltund Ruheräumen. Zu einem Hamam-Besuch gehören auch Seifen-Massagen durch den Tellack (Bademeister).

I Iontophorese

Gut für Cellulite-Behandlungen. Dabei wird das Gewebe nach dem Auftragen eines füssigen Wirkstoffs mit Niedrigfrequenzstrom angeregt. Die Pfegesubstanzen können dadurch besonders tief in die Haut eindringen.

J Java Lulur

Unter Java Lulur versteht man ein indonesisches Reinigungsritual mit Gewebemassage, bei dem asiatische Kräuter, Gewürze, Joghurt sowie Öle mit verschiedenen Duftessenzen eingesetzt werden. Die Haut wird entschlackt und gleichzeitig gepfegt.

K Kraftritual

Nach einem sanften Einschwingen und Wiegen des Körpers, widmet sich die Therapeutin dem Kopf-, Schulter- und Nackenbereich. Entspannende Griffe werden mit verschiedenen Vitalpunkten kombiniert. Die hochwertigen und intensiven Wirkstoffe der AlpenkräuterEmulsion schenken Entspannung und Lebensfreude.

L Laconium

In diesem Trockenschwitzbad bei ca. 50°C wird durch milde Strahlungswärme die Körpermuskulatur gelockert, die Durchblutung der Haut gefördert und der Stoffwechsel angeregt.

M Mukabhyanga

Zur Entspannung, Beruhigung und auch zur Hautpfege wird diese ayurvedische Gesichtsmassage eingesetzt. Stress und Sorgen werden gelindert und beseitigt. Zusätzlich werden auch Kopf, Brustbereich und Nacken massiert.

N Nuad-Thai-Massage

Mit verschiedenen Druckausübungen und Dehnungen werden Blockaden gelöst und die Energie im Körper wird wieder zum Fließen gebracht. So wird eine tiefgreifende Entspannung bewirkt.

O Ohrkerzenbehandlung

Eine traditionelle Methode in der indianischen Heilkunde ist das Abbrennen von Ohrkerzen. Dadurch entsteht ein leichter Unterdruck, der eine sanfte Trommelfellmassage bewirkt. Durch die

FINNISCHE SAUNA

Cooler Lifestyle trifft auf Natur pur und heiße Aufgüsse (Hotel Nidum, www.nidum-hotel.com). Wärme wird die Durchblutung angeregt und die Lymphzirkulation intensiviert. Gut zum Stressabbau, bei Schlafstörungen und Tinnitus.

P Padabhyanga

Die Fußmassage der ayurvedischen Heilkunde wird zur Harmonisierung des gesamten Organismus eingesetzt. Sie stärkt das Immunsystem, die Sehkraft und die Fußmuskulatur und wird gerne bei Schlafosigkeit, Stress, Übermüdung, brennenden Fußsohlen und kalten Füßen angewendet.

Q Qigong

Dabei handelt es sich um eine meditative Gymnastikart aus China, bei der sich Atmung, Bewegung und Haltung miteinander verbinden. Mit Qigong soll die Lebensenergie Qi durch Atmen in den Körper gelenkt werden.

R Rosenquarz-Dampfbad

Der Rosenquarz sorgt für Harmonie und baut aufgestaute Ängste ab. Durch den angenehm warmen Dampf bei 42–45°C werden sanft die Hautporen geöffnet, die hohe Luftfeuchtigkeit ist zudem wohltuend bei Atemwegserkrankungen.

S Shirodhara

Der Stirnguss mit warmem Öl ist eine der bekanntesten und zugleich intensivsten Behandlungen des Ayurveda. Der warme Sesamölstrahl, der über die Stirn fießt, schenkt einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille. Gut bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Nervenleiden.

T Tepidarium

Bei trockener Luft und höchstens 39°C wird der Körper zum Entschlacken und Entgiften angeregt. Zudem wird das Immunsystem gestärkt. Ergonomisch geformte Liegen und meditative Bilder sorgen zusätzlich für totale Entspannung.

Mutter-Tochter-Yoga am Pool im Hotel Dachsteinkönig/ Familux-Resort (dachsteinkoenig.at)

U Unterwassermassagen

Sie werden zumeist gegen starke Verspannungen eingesetzt und in einer speziellen Wanne durchgeführt, die einen Schlauch mit Düse und eine spezielle Pumpvorrichtung besitzt.

V Vino-Therapie

Ihren Ursprung hat diese Kur in Frankreich. Sie wirkt positiv auf Kreislauf, Durchblutung, Immunsystem und Fettstoffwechsel. Mithilfe von Bädern, Tresterpackungen, Massagen mit Traubenkernöl und kosmetischen Behandlungen wird der Körper in Topform gebracht.

W Watsu

Mit Wasser-Shiatsu kann die totale Entspannung erreicht werden. Da die Wirbelsäule im Wasser vom Körpergewicht entlastet wird, kann sie in einer Weise bewegt werden, wie es an Land nicht möglich wäre. Dadurch wird die Atmung vertieft, Stress, Ängste und auch Blockaden werden abgebaut.

X XXL-Wellness-Dusche

Bei der fast tellergroßen Regenbrause umströmen Wasserperlen aus mehr als 100 feinen Düsen den Körper. Und das noch dazu sanft wie ein tropischer Sommerregen – vitalisierend und wohltuend zugleich.

Y Yoga

Durch ein ausgeklügeltes System von Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken wird der Körper regeneriert. Yoga-Übungen bringen nicht nur Kraft, sondern führen nach einiger Zeit auch zu einer Erneuerung des Gewebes und des muskulären und knöchernen Stütz- und Bewegungsapparats.

Z Zen-Zeremonie

Durch Meditation soll das bewusste Denken hinter sich gelassen und die absolute Harmonie mit dem Universum erreicht werden. Dadurch gelangt der Meditierende zu einer neuen Bewusstseinsebene, die ihm eine Übersicht über die Zusammenhänge des Seins erlaubt.

HOTEL LARIMAR****SUPERIOR IM SÜDBURGENLAND

Den Sommer verlängern

Nach der uralten indischen Gesundheitslehre Ayurveda wird jeder Mensch von drei Lebensenergien bestimmt: Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Kräfte in Balance zu halten, ist das Ziel ayurvedischer Behandlungen. Ins Larimar statt ans Meer: Acht Pools mit Thermal-, Süß- und Meerwasser laden zum exklusiven

Im Hotel Larimar ist der Sommer noch lange nicht vorbei. Mehr als 300 Sonnentage im Jahr und das mediterrane Klima ermöglichen sommerlichen Schwimmgenuss bis November.

MEERWASSER, Palmen und grenzenloses Badevergnügen lassen im Larimar auch dann noch Sommergefühle aufkommen, wenn anderswo bereits der Herbst an die Türe klopft. Mit über 300 Sonnentagen im Jahr dauert der WellnessSommer hier bis November.

Wellnessparadies auf 6.500 Quadratmetern

Acht Pools mit Termal-, Süß- und Meerwasser garantieren in der Larimar Thermen-, Wasser- und Saunawelt abwechslungsreichen Schwimmgenuss. Das Gefühl, in die Unendlichkeit zu schwimmen, vermittelt der neue 20-Meter-Infnity-Sportpool mit Palmen und Sandstrand. Für das authentische Meerwassererlebnis sorgen zwei Meerwasserpools. Das neue NacktSchwimmbecken im Sauna-Panoramahof ermöglicht ein befreites Schwimmerlebnis sowie nahtlose Bräune. Exklusives Badevergnügen versprechen zudem drei Termalbe

Urlaubsgenuss ein.

cken und eine Kaltwassergrotte. Viel Raum für Erholung und Entspannung bieten sieben Saunen, acht Ruhebereiche sowie das großzügige Gartenparadies auf 8.000m².

Ayurveda mit dem Spitzenteam aus Indien

Bereits seit mehr als zehn Jahren können Gäste im Larimar Ayurveda mit Topspezialisten aus Indien erleben. Authentische Ayurveda-Behandlungen, Hatha Yoga sowie ayurvedische Ernährung bilden ein ganzheitliches Konzept, um die Gesundheit zu stärken und die Lebensenergien in Balance zu bringen.

F.-X.-Mayr-Kur für starke Abwehrkräfte

Die Gesundheit des Darms ist der wichtigste Baustein für ein starkes Immunsystem. Das Hotel Larimar bietet die europaweit einzigartige Kombination aus F.-X.-Mayr-Kur und Ayurveda. Der Körper kann durch diese besondere Verbindung nicht nur von innen durch die F.-X.-Mayr-Kur, sondern mit Hilfe von Ayurveda auch von außen entgiften. Krankheiten können ausgeheilt und die Darmgesundheit wiederhergestellt werden. Achtsamkeit und Ausgeglichenheit stehen dabei zentral im Fokus. ///

SPEZIELLE ANGEBOTE „Den Sommer verlängern“

Genießen Sie einen Wellnessurlaub der Extraklasse Top-Wellness mit allen Larimar-Inklusivleistungen, erweiterter Halbpension, 8 Pools, 7 Saunen u.v.m. 3 Nächte ab 441 € p. P. im DZ 5 Nächte (So.–Fr.) ab 700 € p. P. im DZ Gültig bis 21. 12. 2020

Ayurveda zum Kennenlernen

3 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen, 1 ayurvedische PulsAnalyse mit Gesundheitsberatung, 2 ayurvedische Behandlungen, Yoga mit dem indischen Yogi Ab 598 € p. P. im DZ Gültig bis 20. 12. 2020

F.-X.-Mayr-Kur mit Ayurveda

7 Nächte mit allen Larimar-Inklusivleistungen, 1 ärztliche Erstuntersuchung und Kuraufnahme, Diäteinstellung, 3 ärztliche Bauchbehandlungen, F.-X.-MayrVortrag, 1 Bioimpedanzmessung, 3 ayurvedische Behandlungen mit indischen Therapeuten, Heu- und Leberwickel, täglich Yoga mit dem indischen Yogi, 1 ärztliche Enduntersuchung mit Strategie für den Alltag u.v.m. 7 Nächte ab 1.890 € p. P. Gültig von 6. bis 20. 9. und von

1. bis 15. 11. 2020

info

Hotel Larimar****Superior

Panoramaweg 2 7551 Stegersbach Tel.: 03326/551 00 E-Mail: urlaub@larimarhotel.at www.larimarhotel.at

WIEN HOLDING

Hol dir die Stadt zurück und entdecke dein Wien!

Summer in the City: Es gibt viele Möglichkeiten, den Sommer in der Stadt zu genießen. Kunst und Kultur in den vier Wien-Holding-Museen erleben, den Schlosspark in Laxenburg durchstreifen, heiße Sommertage entspannt im Stadionbad, im Wiener Stadthallenbad oder in der Therme Wien verbringen, mit den Schiffen der DDSG Blue Danube oder dem Twin City Liner sanft auf Donauwellen schaukeln oder ab September mit den Vereinigten Bühnen Wien wieder Musical und Oper der Extraklasse erleben.

Jüdisches Museum Wien Einblick in die Facetten des Judentums

Das Jüdische Museum Wien bietet Ausstellungen zur österreichisch-jüdischen Geschichte, zu Religion und Tradition. Derzeit ist in der Dorotheergasse die Ausstellung „Die Ephrussis. Eine Zeitreise“ zu sehen. Die Schau widmet sich einer der bedeutendsten europäischjüdischen Familien des 19. und 20. Jahrhunderts, unter anderem bekannt geworden durch den „Hasen mit den Bernsteinaugen“. Im Museum Judenplatz greift die Ausstellung „Lady Bluetooth. Hedy Lamarr“ die verschiedenen Aspekte der facettenreichen Biografe Hedy Lamarrs auf.

Dorotheergasse 11, 1010 Wien, www.jmw.at

Kunst Haus Wien Hundertwasser und Fotografe im Fokus

Das Kunst Haus Wien ist Wiens erste Adresse für künstlerische Fotografe und beherbergt das Museum Hundertwasser mit der Dauerausstellung des Mitbegründers, Öko-Pioniers und Künstlers Friedensreich Hundertwasser. Es ist das erste grüne Museum in Österreich, das Kunst und Ökologie in Verbindung setzt. Derzeit präsentiert das Kunst Haus Wien erstmals eine umfassende Personale des großen amerikanischen Magnum-Fotografen Alec Soth. Ab 16. September 2020 zeigt die neue Ausstellung „Nach uns die Sintfut“ die Auswirkungen des Klimawandels auf das Ökosystem. Jüdisches Museum Wien,

Kunst Haus Wien, Untere Weißgerberstraße 13, 1030 Wien, www.kunsthauswien.com

Musical und Oper erleben

Die Vereinigten Bühnen Wien (VBW) nehmen im September 2020 wieder ihren Spielbetrieb auf. Im Theater an der Wien startet die Opernsaison mit der Premiere von „Zazà“ am 16. September 2020. Die Musicalsparte zeigt ab 24. September wieder Andrew Lloyd Webbers Meisterwerk „Cats“ im Ronacher. In der Kammeroper fndet am 26. September die Premiere von „Bajazet“ statt und am 28. Jänner 2021 feiert die Musical-Sensation „Miss Saigon“ im Raimund Theater Premiere.

Mozarthaus Vienna In Mozarts Welt eintauchen

Im Mozarthaus Vienna befndet sich die einzige Wiener Wohnung Mozarts, die bis heute erhalten ist. Derzeit spürt die neue Sonderausstellung „Die Trias der Wiener Klassik: Haydn – Mozart – Beethoven. Gemeinsamkeiten – Parallelen – Gegensätze“, in Kooperation mit der Internationalen Joseph Haydn Privatstiftung Eisenstadt, anhand von ausgewählten Themenbereichen sowie Objekten und Texten diesen drei Giganten der Musikwelt nach.

Mozarthaus Vienna, Domgasse 5, 1010 Wien, www.mozarthausvienna.at

Haus der Musik Das Klangmuseum erleben

Das Haus der Musik ist ein modernes, interaktives Erlebnismuseum. Hier präsentiert sich auf vier Etagen die faszinierende Welt der Musik und Klänge. Neuer Höhepunkt ist das „Sonotopia Universe“, ein beindruckendes VirtualReality-Klanglabor, in dem man ein Klangwesen erschaffen kann. Anlässlich des Beethovenjahres 2020 bietet das Haus der Musik auch einige „Beethoven-Specials“. Ab 10. September 2020 ist u.a. die neue Sonderausstellung „Hommage à Beethoven“ im Innenhof des Museums zu sehen.

Haus der Musik, Seilerstätte 30, 1010 Wien, www.hausdermusik.com

Schiff ahoi am Twin City Liner

Freitags, samstags und sonntags verbindet der Twin City Liner der Central Danube wieder Wien mit Bratislava. Mit dem „Red Ticket“, dem „Treuebonus“ und dem „Super-Freitag“ ist man jetzt noch günstiger unterwegs. Mit dem auf 22 Stück pro Fahrt limitierten „Red Ticket“ reist man um nur 22 Euro pro Strecke in der Kategorie Economy Plus. Mit dem „Treuebonus“ gibt es zehn Prozent Ermäßigung auf den regulären Ticketpreis – egal in welcher Kategorie. Am „Super-Freitag“ erhalten SeniorInnen (ab 60 Jahre), Studierende, Präsenzdiener, Zivildiener und Personen mit besonderen Bedürfnissen jeden Freitag 50 Prozent Ermäßigung auf das Twin-City-LinerTicket. Zwei Kinder (bis zum vollendeten 18. Lebensjahr) reisen in der gesamten Saison in Begleitung eines Erwachsenen kostenlos.

www.twincityliner.com

„Endlich können wir unseren Gästen wieder ein abwechslungsreiKultur auf höchstem und Freizeitspaß im Stadionbad und Wiener Stadthallenbad“ Kurt Gollowitzer, Geschäftsführer der Wien Holding

info

Sommerurlaub in der Therme Wien

Die Therme Wien mit ihrem weitläufgen Garten mit großzügigen Liegebereichen ist im Sommer der beste Ort für einen Kurzurlaub. Die Thermenlandschaft im Innenbereich ist via Durchschwimmkanal von den jeweiligen Außenbecken schnell erreichbar und dem Badevergnügen steht daher auch bei schlechterem Wetter nichts im Wege. Noch bis 31. August 2020 gilt der beliebte Sommertarif, bei dem die Therme Wien zum reduzierten Tageskarten-Preis von 23,90 Euro besucht werden kann.

Therme Wien, Kurbadstraße 14, 1100 Wien, www.therme-wien.at

Leinen los bei der DDSG

Die DDSG Blue Danube sorgt mit ihren Linien- und Themenfahrten für „Glücksmomente am Schiff“. In Wien und der Wachau wartet ein abwechslungsreiches Programm auf die PassagierInnen. Bei den Fahrten auf dem Donaukanal lässt sich Wien von einer neuen Seite entdecken – ob bei der City Cruise, der Großen Donau- oder der Abendrundfahrt. Zahlreiche Themenfahrten sorgen für gute Laune am Wasser. Die WachauSchifffahrt punktet mit Highlights entlang des Flusstales wie dem Stift Melk, Schloss Schönbühel und dem blauen Kirchturm in Dürnstein.

www.ddsg-blue-danube.at

Freizeitspaß im Stadionbad und Wiener Stadthallenbad

Das Stadionbad und das Wiener Stadthallenbad stehen im Sommer wieder für ins kühle Nass zur Verfügung. Das Stadionbad, eines von Wiens größten Sport- und Freizeitbädern, sorgt für Abkühlung an heißen Tagen und bietet viel Platz für Erholung und Bewegung. Den Badegästen stehen insgesamt acht Becken zur Verfügung. Zwei weitläufge Liegewiesen laden zum Sonnetanken ein. Im Wiener Stadthallenbad bieten drei Schwimmbecken ideale Trainingsbedingungen für AnfängerInnen, Fortgeschrittene und Profs.

Naturerlebnis Schlosspark Laxenburg

Im Schlosspark Laxenburg verbrachte schon die legendäre „Sisi“ mit ihrem Gatten Kaiser Franz Joseph gerne ihre Zeit und fand Erholung bei einem Spaziergang in der weitläufgen Parklandschaft. Diese lädt gerade im Sommer zum Lustwandeln ein. In der Franzensburg, dem Highlight des Schlossparks, fnden wieder regelmäßig Führungen statt, bei denen Interessierte in die Geschichte der Habsburgerdynastie eintauchen können. Auch der Fährbetrieb, der Bootsverleih, die Spielplätze sowie die Gastronomie im Schlosspark sind geöffnet.

ches Programm bieten: Niveau in unseren vier Wien-Holding-Museen und bei den VBW, erlebnisreiche Schifffahrten bei der DDSG und dem Twin City Liner, Naturgenuss im Schlosspark Laxenburg, Entspannung pur in der Therme Wien

sportliche Aktivitäten und den Sprung

Wien Holding GmbH

Universitätsstraße 11 1010 Wien www.wienholding.at