schaurelax KÖRPER – GEIST – SEELE
REDAKTION: GABRIELA TRAUTENBERG
Ganzheitliches Wohlfühlen im Posthotel Achenkirch (posthotel.at)
SPAnnendes Relaxen mit dem SPAbc Eine Vielzahl alter und neuer Methoden der Wellness-Welle mit zum Teil unbekannten Namen und Ausdrücken sorgt fürs ultimative Wohlbefinden. Das schau-Magazin hat ein kleines Lexikon der häufigsten Treatments zusammengestellt.
SHIRODHARA Stirnguss im Ayurveda Refugium des Hotels Krallerhof (krallerhof.com)
A Abhyanga
Der Körper wird mit warmem Öl einfühl sam massiert. Tiefenentspannung und Stressreduktion tritt ein und das Körper gewebe wird durch die Ölmassage straff, geschmeidig und widerstands fähig.
B Bio-Kräutersauna
Ein milder Kräuteraufguss bei 50–60 °C und hoher Luftfeuchtigkeit entfaltet einen herrlich entspannenden Duft. Damit ist die kreislaufschonende Prozedur eine wahre Wohltat für Körper und Seele.
C Chocolate Ceremonies
Kakaobutter ist schon seit Langem ein Geheimtipp punkto Pflege und Verjün gung der Haut. Speziell für das SPA im Hotel Sacher wurden Produkte entwi ckelt, die für wohltuende Entspannung sorgen und die Haut weicher und zarter als je zuvor machen.
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D Dorn-Breuss-Wirbelsäulen therapie
Durch sanfte Korrektur der Wirbel wer den Energieblockaden im Körper gelöst. Diese Behandlung wirkt insbesondere bei einer Fehlstellung des Beckens, bei Rückenschmerzen sowie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und aller Gelenke.
G Ganzkörpermassage
Hierbei wird der gesamte Körper nach der klassischen Massagetechnik mas siert, die eine tiefe Entspannung bewirkt. Sie schenkt ein neues Lebensgefühl und mehr Vitalität – genau das Richtige nach einem stressreichen Tag.
H Hamam
E Eisgrotte
Nach der Sauna verlangt der Körper nach Abkühlung. In der Eisgrotte wird dazu kein Wasser, sondern Eis verwen det. Durch die schockartige Abkühlung wird auch der Kreislauf trainiert.
Als Hamam wird das klassische türki sche Dampfbad bezeichnet. Es besteht aus einem Heißluftraum (50 °C), einem Warmluftraum (ca. 40 °C) sowie Kaltund Ruheräumen. Zu einem Hamam- Besuch gehören auch Seifen-Massagen durch den Tellack (Bademeister).
F Finnische Sauna
I Iontophorese
Der Dauerbrenner für Gesundheit und Wohlbefinden: Die klassische finnische Sauna erreicht Temperaturen von 80– 100 °C. Die Haut wird bis 41 °C aufge heizt. Dadurch setzt der Körper einen schweißtreibenden Abkühlmechanis mus in Gang. Dieser soll Krankheiten vorbeugen und den Kreislauf stärken.
Gut für Cellulite-Behandlungen. Dabei wird das Gewebe nach dem Auftragen eines flüssigen Wirkstoffs mit Niedrig frequenzstrom angeregt. Die Pflege substanzen können dadurch besonders tief in die Haut eindringen.
heft 4|2020
FOTOS: POSTHOTEL ACHENKIRCH, HOTEL KRALLERHOF, DANIELA JAKOB/DACHSTEINKÖNIG FAMILUX RESORT, HOTEL NIDUM
KRAF TRITUAL
